Свекла от насморка рецепт


лучшие рецепты и правила применения

Для лечения насморка на рынке фармацевтики существует огромный выбор препаратов от насморка. Большинство из них имеют некоторые ограничения к применению и побочные действия. Более безопасными считаются методы альтернативной медицины. Одним из эффективных средств от насморка является сок свеклы.

Когда используется сок свеклы от насморка

Сок свеклы – это одно из лучших народных средств от всех видов насморка

Поскольку это средство альтернативной медицины является максимально безопасным, оно может использоваться, чтобы вылечить насморк не только у взрослых пациентов, а также у беременных женщин и маленьких деток.

Свекольный сок применяется при насморке для лечения таких видов синуситов (заболеваний носовых пазух и полости):

Показаниями к использованию лекарства является насморк, который является симптомом следующих заболеваний:

Сок свеклы – эффективное средство лечения заложенности проходов носа, слизистых выделений из них различной густоты и цвета, затрудненного носового дыхания.

Кроме того, народное лекарство широко используется при аденоидах, которые сопровождаются хроническим насморком. Иногда применяется при насморке аллергическом.

Действие средства на слизистую носа

Сок свеклы способствует улучшению носового дыхания и облегчению состояния больного

Сок свеклы не провоцирует аллергических реакций и не вызывает привыкание, поэтому им можно капать нос и взрослым, и деткам.

В свекле содержится огромное количество полезных элементов:

  • Железо
  • Йод
  • Калий
  • Магний
  • Фосфор
  • Медь
  • Цинк
  • Фолиевая кислота
  • Клетчатка
  • Аскорбиновая кислота
  • Витамин Е, В и А

Благодаря такому составу на слизистую носа свекольный сок действует следующим образом:

  • Уменьшает отечность
  • Препятствует распространению инфекции в носоглотке
  • Разжижает густую слизь
  • Предотвращает тромбообразование
  • Способствует лучшему выведению слизи из носовых пазух
  • Расширяет сосуды носовой слизистой

Естественно, при наличии таких свойств сок свеклы быстро устраняет насморк и значительно ускоряет выздоровление.

Рецепты приготовления лекарства

Чтобы приготовить капли из свеклы, лучше взять овощ сорта «Цилиндра». Он должен быть ярко-бордового насыщенного цвета. Свеклу нужно хорошо промыть и очистить от верхнего слоя.

После такой санитарной обработки корнеплод следует натереть на меленькой терке. Для этого может применяться и соковыжималка. Натертую свеклу необходимо отжать, используя марлю.

Иногда для приготовления средства от насморка используют вареный овощ. Действия выполняют те же, однако важно заметить, что сок из вареной свеклы является менее эффективным.

Для лечения насморка могут использоваться такие рецепты приготовления капель из свеклы:

  • Раствор свекольного сока. Приготовленный концентрат смешивают с теплой водой в равных пропорциях. Чтобы лечить деток от насморка, соотношение воды и сока для приготовления капель должно быть 3:2.
  • Медово-свекольные капли. Для приготовления лекарства берут свекольный сок и мед в соотношении 3:1.
  • Средство на основе двух соков – морковного и свекольного, взятых в равных частях. В смесь вливают растительное масло – в два раза больше, чем одного сока. Также для уничтожения патогенных организмов в слизистой носа в раствор нужно добавить пару капель чесночного сока.
  • Морковно-свекольные капли с добавлением меда. Соки из моркови и свеклы берут в одинаковых пропорциях. Меда добавляют в три раза меньше.
  • Свекольно-морковное средство с добавлением настойки прополиса. Соотношение сока свеклы, морковного сока и настойки прополиса (десятипроцентного) – 2:2:1. Такие капли считаются отличным средством для лечения ринита в хронической форме.
  • Консервированный сок свеклы. Приготовленный сок в чистом виде разливают в простерилизованные банки и закатывают.

От правильности действий и соблюдения указанных пропорций средства увеличивается его терапевтический эффект.

Правила использования средства

Правильное применение свекольного сока при насморке – залог быстрого выздоровления

Существуют некоторые особенности применения свекольного сока для закапывания носа. К ним относятся:

  • Свежеприготовленным соком нельзя закапывать носовые проходы. Для начала средство должно несколько часов перед использованием постоять в холодильнике, чтобы устранить из него различные патогенные микроорганизмы.
  • Чистый концентрат может провоцировать ожог носовых оболочек и болезненность носовых проходов. Поэтому средство не рекомендуется применять в чистом виде.
  • Для лучшего эффекта желательно не только закапывать нос, но и полоскать горло этим народным средством.
  • Капли можно использовать после тщательного очищения носовых проходов – для этого больному нужно промыть нос. Для этой цели пригодится раствор соли обычной, а лучше – морской.
  • Дозировка любых капель из свеклы: для взрослых – от одной до трех капель в каждую ноздрю, для детей – по одной капельке с помощью пипетки в каждый носовой проход.
  • Кроме закапывания носа, вышеуказанными лекарствами смачивают ватные турунды и вставляют их в нос минут на двадцать.
  • Также может применяться и такой метод при насморке – промывание носа отваром плода.

Перед применением капель при беременности и для лечения детей необходимо сначала получить одобрение специалиста.

Подробнее о том, как лечить насморк свекольным соком можно узнать из видео:

При лечении свекольными каплями важно придерживаться необходимых условий для скорейшего выздоровления, а именно:

  • Частое проветривание комнаты
  • Увлажнение воздуха

При соблюдении этих правил эффективность от лечения увеличивается в несколько раз, а процесс выздоровления ускоряется.

Противопоказания и побочные реакции

Преимущества свекольного сока в том, что он практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочные эффекты

Ограничений к применению назальных капель из свеклы немного. К единственному противопоказанию относится индивидуальная непереносимость (идиосинкразия) этого корнеплода.

Использование средств с добавлением меда противопоказано людям со склонностью к аллергическим реакциям и гиперчувствительности к данному ингредиенту.

Существует и небольшой перечень побочных явлений при использовании свекольного сока в лечении насморка:

  • Аллергия в виде отечности, зуда, чихания, покраснения кожных покровов.
  • Ощущение жжения в носовых проходах.
  • Увеличение слизистых выделений из носа.
  • Усиление симптомов заболевания.

Список противопоказаний и побочных действий сводится к минимуму, однако лучше посоветоваться со специалистом о возможности лечения насморка свекольным соком.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Свекольный сок от насморка: 5 лучших рецептов

Насморк исчезнет за считанные дни. Попробуйте это средство...

Читать далее...

Для избавления от симптомов ринита в аптечных сетях предлагается множество различных медикаментозных препаратов. Каждый из них имеет свое ограниченное действие и массу побочных эффектов. Альтернативная медицина считается более безвредной, чем официальная, поэтому сок свеклы от насморка – широко распространенный неофициальный медикамент.

Доказанная многими поколениями пользовавшихся этим средством (красной свеклой) пациентов эффективность и минимальное количество побочных явлений позволяет его использовать при ринотических явлениях у малышей, взрослых и в периоде беременности.

Показания к использованию


Лечение насморка свекольным соком разрешается при поражениях полости и пазух носа:

  • гайморите;
  • этмоидите;
  • фронтите;
  • сфеноидите.

Основными показаниями для применения данного средства считаются заболевания, одним из симптомов которых является острая форма ринита:

  • грипп;
  • ринофарингит;
  • ангина;
  • острые респираторные и вирусные заболевания;
  • трахеит;
  • ларингит;
  • хроническая форма тонзиллита;
  • бронхит.

Соком свеклы можно эффективно лечить заложенность носовых ходов, уменьшить количество слизистого секрета, выделяемого при простудных заболеваниях. Лекарство используется при хронической форме аденоидов, сопровождающихся постоянным насморком, в отдельных вариантах разрешено для снятия симптоматики аллергического ринита.

Действие медикаментозного вещества


Свекольный сок содержит много витаминов и сочетает в себе многие полезные свойства, в том числе способен снять отек

Свекольный сок не способен вызывать привыкание при применении и не имеет аллергических эффектов, что позволяет его использовать как в детском, так и во взрослом периодах. Сок свеклы при насморке у детей оказывает специфическое влияние на слизистые носа:

  1. Противоотечном – снижает уровень возникшего отека при респираторных болезнях.
  2. Разжижающем – скопившийся слизистый секрет имеет вязкую форму и плохо выводится из организма.
  3. Увлажняющем – любой вид насморка высушивает слизистые поверхности носовых ходов, при воздействии свекольного сока на подсохшие слизистые, происходит их увлажнение и защита от мелких травм (вызываемых прочисткой носа).
  4. Сосудорасширяющем – при увеличении объема кровеносных сосудов производится быстрый обмен питательных и защитных веществ, в связи с этим выздоровление наступает быстрее стандартных сроков излечения.

В основном составе корнеплода содержится масса полезных витаминов и вспомогательных веществ:

  • железо;
  • калий;
  • магний;
  • клетчатка;
  • фосфор;
  • цинк;
  • медь;
  • кислота фолиевая;
  • витамины групп Е, В, А, С.

Подобный витаминно-минеральный комплекс ускоряет процесс лечения и восполняет потери полезных веществ, отданных на борьбу с источником заболевания. Свекольный сок от насморка детям не только вылечит ринотические явления, но и дополнительно оздоровит организм полезными минералами и витаминами.

Народная рецептура


Перед приготовлением лекарственного вещества необходимо тщательно промыть корнеплод и очистить его от кожуры. После вторичного промывания свеклу натереть на мелкой терке (или растереть в блендере) и отжать. Готовый сок отстаивается в холодильном шкафу не менее 3 часов, после чего разводится питьевой водой (на ложку сока две ложки воды). Разрешается использовать сок вареного овоща, как капли в нос, но эффективность его действия снижается практически вдвое.

Важно: все методики, где указан свекольный сок при насморке у детей, подразумевают уже разбавленный водой настой. В неразбавленном варианте свекольный сок не применяется.

Рецепт No 1

Раствор сока свеклы готовится в пропорциональности 3 к 2. Три части подогретой (до температуры тела) питьевой воды смешиваются с двумя частями свежевыжатого сока. Используются как капли для носовых ходов, помогает при простуде с сильным насморком.

Рецепт No 2

Капли из свеклы и моркови с медом – на три части свекольного и морковного сока (по 1, 5) берется одна часть натурального меда. После перемешивания в смесь добавляется очищенное растительное масло (количество равно взятому соку). При желании в готовый продукт можно добавить пару капель чесночного сока.

Рецепт No 3

Свекольно-морковные капли с прополисом – 10% настой прополиса перемешивается с соком свеклы и моркови в соотношении 1:2:2. Готовый продукт разрешен к применению при хронических вариантах насморка.

Рецепт No 4

Свекольный неразбавленный сок смешивается с натуральным медом в соотношении 3 к 1. Применяется с повышенной осторожностью – может вызвать ожоги слизистой и появление личностной аллергической реакции.

Рецепт No 5

Использование аппликаций – разбавленным раствором смачиваются ватные жгутики, которые вводятся в носовые ходы. Время лечебных манипуляций – не более 20 минут. Частота использования – дважды в течение суток.

Дополнительно можно применять промывание ноздрей разбавленным соком. Лечение насморка соком свеклы (турундами) ребенку не должно превышать 10 минут. Каждый носовой канал предварительно очищают от скопления слизистого секрета – это способствует прямому воздействию лекарственного вещества на слизистые поверхности.

Рекомендации по использованию

Для повышения терапевтического действия (приготовленными каплями) необходимо не только закапывать носовые ходы, но и полоскать горло. Перед употреблением нос нужно промыть (с целью очистки от скопившейся слизи) раствором соли (желательно морской). Рекомендуемые дозировки:

  • взрослым – в разбавленном виде до 5 капель в каждую ноздрю, в концентрированном – не более трех;
  • в периоде беременности – в неконцентрированном варианте до трех раз в течение 24 часов по 3 капли;
  • свекла от насморка детям – от 3 лет – по одной капле, после шести – по три.

Продолжительность терапевтических мероприятий не должна превышать одну неделю, в случае отсутствия необходимого действия меняется использовавшийся вариант.

Свекольный сок от насморка для детей полезен при хронических формах насморка, при этой форме болезни медикаментозные средства имеют слабое влияние на пораженные слизистые оболочки, организм привык к любым фармакологическим препаратам. Ребенку при рините необходимо действительно помогающее средство, а сок свеклы способствует восстановлению функциональности носовых ходов (при атрофических изменениях их поверхностей).

Ошибки в применении


Обращайте внимание на цвет слизи перед выбором лечения

Основные ошибки заключаются в попытках использовать свекольные капли при поражении организма бактериальной инфекцией. Свекла не способна бороться с патогенными бактериями, ее основная цель – вирусы.

При появлении в детском или взрослом периоде зеленых (желтовато-зеленых) слизистых выделений лечение свекольным соком не рекомендуется. Цветовой окрас слизи сообщает о присоединившейся бактериальной форме заболевания.

В этом случае необходима консультация специалиста и назначение аптечных средств, содержащих в своем составе препараты группы антибиотиков. Противовирусная терапия в данном случае бесполезна, а игнорирование явных признаков бактериологической атаки на организм приведет к серьезным осложнениям и дальнейшим хроническим формам насморка.

Побочные явления и противопоказания


Свекольный сок от насморка нежелательно использовать при наличие индивидуальной непереносимости – аллергической реакции на корнеплод. Побочные проявления при использовании готового медикамента могут обозначаться:

  • повышенной отечностью слизистых оболочек;
  • ощущением зуда;
  • постоянным чиханием;
  • гиперемией кожных покровов;
  • постоянным жжением в носовых ходах;
  • увеличением выделений – водянистых, прозрачных;
  • ухудшением общего состояния заболевшего;
  • слезотечением.

Перед использованием любых препаратов народной медицины необходима консультация специалиста. Народные рецепты желательно применять в качестве комбинированного лечения – использование только капель из свекольного сока может привести к развитию осложнений имеющегося заболевания и его дальнейшего перехода в хроническую форму.

Повышенный уровень аллергических проявлений может привести больного к развитию анафилактического шока и отека Квинке. Перед употреблением лекарства необходимо сделать первичный тест на возможные реакции, в присутствии членов семьи (для вызова медицинской помощи в случае осложнений).

Свекольный сок от насморка для детей — эффективное средство, но перед его использованием также необходим тест на аллергию и предварительная консультация с врачом – педиатром. Исключительно с одобрения лечащего врача можно использовать любые народные рецепты.

Лечение этой методикой часто отрицается детьми – им не нравиться ни запах, ни вкусовые ощущения. Поэтому в чистом виде малышам его не дают – только в смеси с морковным.

Лечение насморка свекольным соком: рецепты, противопоказания

Если Вы заболеваете, и нос перестаёт дышать, то необходимо сразу начинать лечение. Одним из самых безопасных натуральных лекарств от ринита является свекла. Она используется для лечения детей, беременных женщин и взрослых, не вызывает привыкания, и быстро облегчает дыхание.

На сайте vsemrt.ru вы можете подобрать клинику для проведения КТ щитовидной железы в СПБ. Подберем для вас лучшие цены среди медицинских центров.

Свойства свеклы против насморка

Свекла – это не только основа для борща, но и природное лекарство от насморка.

Она содержит йод, калий, цинк и медь. А благодаря содержанию комплекса антиоксидантов – витаминов А, С, Е и клетчатки этот корнеплод обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действиями.

Свекольный сок при насморке для закапывания используют в чистом виде, либо в сочетании с медом или растительным маслом. Овощ обладает сильными бактерицидными свойствами.

Он не вызывает привыкания и не травмирует слизистую. Свекла от насморка детям применяется с самого раннего возраста, но разбавленная водой.


Применение свеклы

Этот корнеплод применяют при лечении:

  • Острого и хронического ринита при простуде или ОРВИ;
  • Гайморита;
  • Аденоидов;
  • Других заболеваний полости носа и рта.

Предпочтительнее выбирать овощ вытянутой формы, темноокрашенный без белых прожилок. Рекомендуется срезать корнеплод со стороны ботвы на треть.

Для избавления от ринита используют:

  • Свежеотжатый сок в виде свекольных капель в нос;
  • Отвар;
  • Сок из вареной свеклы.

В первом случае разбавляется водой в соотношении 1 к 1, во избежание ожогов носовой полости.


Противопоказания

Противопоказаний свекольные капли не имеют, исключение составляет только индивидуальная непереносимость. Свекольный сок при насморке у детей применяют с раннего возраста, но не в чистом виде, а в сочетании с водой в соотношении 2 к 1. А настои с медом используются только при отсутствии на него аллергии и только детям старшего возраста.


Народные рецепты

Как же лечить насморк свекольным соком?

  • Чаще всего свеклу от насморка применяют в чистом виде. Очищенный корнеплод натереть на мелкой терке или пропустить через соковыжималку, из кашицы отжать жидкость с помощью марли, разбавить водой наполовину и закапывать в носовые пазухи. Применяют по 2-3 капли свекольного сока от насморка до 4 раз в день.
  • Свекла от насморка с медом дает еще больший эффект. Мед обладает иммуностимулирующими и бактерицидными свойствами, является противовоспалительным, отхаркивающим и обезболивающим средством.

Его употребление снижает период продолжительности болезни, и усиливает сопротивляемость организма к инфекциям. Взять 3 ложки сока и одну ложку меда. Настоять несколько часов, и капать 3-4 раза в день.

  • В сочетании с морковью этот корнеплод дает лучший результат. Берут по 2 столовые ложки свекольного, морковного сока и растительного масла. Добавляют 2-3 капли сока чеснока. Настаивают, капают по 2-3 капли в нос до 4 раз в сутки.
  • При простудном рините помогает следующий рецепт. Отварить овощ небольшого размера, натереть на терке, отжать жидкость. Затем смочить тампон и вставить в носовые ходы.
  • При хроническом рините или насморке с густыми выделениями советуют закапывать перебродивший свекольный сок по 2-3 капли.
  • При лечении гайморита применяют капли из отварного корнеплода до 3 раз в сутки.
  • Не лишним будут и промывания пазух отваром из этого овоща. Берут 1 кг свеклы, не снимая кожуры, и варят в 2 литровой кастрюле в течение часа. Хранится отвар в холодильнике сроком до 4 дней. Перед применением разбавить горячей водой.


Заключение

Свекла издавна применяется при лечении ринита, гайморита и аденоидов у детей и взрослых. Это 100% безопасный продукт, не имеющий побочных эффектов. А в сочетании с медом лечение будет еще более эффективным и менее продолжительным.



Свекольный сок при насморке - как правильно закапывать, рецепты

Как помогает свекла от насморка

Корнеплод свекла был известен человеку еще в древности, причем применялся он как в пищу, так и для терапевтических целей. Из арабских стран овощ распространился в Индию, Рим, Грецию и другие страны, а потом добрался и до Руси. В наше время в нетрадиционном врачевании сок этого корнеплода используется очень широко, и, преимущественно, для лечения ЛОР-заболеваний.

Огромным достоинством терапии свеклой является не только ее натуральность, но и экономичность, а также доступность в любое время года. Свекольный сок будет сохранять свои целебные свойства круглогодично, а таковых у овоща очень много. Так, при насморке, гайморите, аденоидите и других проблемах носа и носоглотки сок и капли из него окажут такие действия:

  • улучшение носового дыхания;
  • разжижение гноя и слизи, которые находятся в пазухах носа;
  • сокращение количества выделяемой слизи;
  • заживление ранок, микротрещин слизистой оболочки;
  • работа в качестве антисептика;
  • противовоспалительное действие по причине сокращения интенсивности инфекционного процесса.

Все указанные свойства обусловлены богатейшим составом свеклы, в которой есть витамины А, РР, К, С, группа В, йод, кальций, железо, калий, цинк, магний и много других минералов. Кроме того, сок свеклы будет прекрасным иммуномодулятором, укрепляя защиту организма на местном уровне. Присутствующие в свекле антоцианы и бетаин являются ценными для сосудистой сетки, повышая прочность и эластичность капилляров носа и не допуская излишней их проницаемости, а, следовательно, отека и заложенности.

Таким образом, от простуды и вирусных инфекций свеклу можно активно использовать, готовя из нее различные средства. Как только человек почувствовал первые признаки болезни, а из носа начались обильные выделения, появилось чихание, меры должны быть предприняты незамедлительно. Кроме того, сок свеклы можно применять при каждом обострении гайморита или хронического ринита, ведь он не вызывает привыкания.

Какое полезное воздействие окажет свекла

Джеймс А. Дюк в своем справочнике по медицинским растениям указал 18 целебных качеств корнеплода. Из них для борьбы с простудными заболеваниями применяются три:

  1. Антибактериальное.
  2. Противовоспалительное.
  3. Антисептическое.

Лечение насморка соком свеклы позволяет эффективно бороться с недугом взрослому человеку и ребенку. Самой полезной считается культура сорта Цилиндра, она не имеет белых полосок и прожилок. Для приготовления лечебного средства свеклу можно предварительно испечь, отварить или же использовать в сыром виде (является наиболее полезной, так как сохраняются все витамины и микроэлементы).

Свекла в своем составе имеет большой перечень полезных веществ: витамины В, РР, минералы. И за счет этого обладает довольно сильным антибактериальным действием. Помогает при заболеваниях, имеющих инфекционную природу. Пектины, которыми богат овощ, тормозят развитие вредоносных микроорганизмов. Это народное средство оказывает разжижающее действие на муконазальный секрет, и благодаря этому носовые ходы прекрасно очищаются. Снимает отечность слизистых оболочек и способствует расширению кровеносных сосудов.

Сок свеклы от насморка не способен вызвать эффект привыкания, в отличие от медицинских препаратов. Поэтому им можно пользоваться длительное время. Также сок не обладает эффектом отмены препарата.

Именно сок свеклы способен стать идеальным средством от образования тромбов и атеросклероза сосудов. Когда он закапывается в носовую полость, идет воздействие на сосуды головы.

При различных заболеваниях безопасно и эффективно проводить лечение соками, что показывает хорошую динамику на выздоровление. При насморке положительное действие оказывает сок алоэ и каланхоэ. Отлично зарекомендовала себя смесь свеклы с . Также его применяют в комплексе с соками других овощей и растений, которые имеют целебные свойства.

Свекольный сок от насморка

Корнеплоды красной столовой свеклы содержат массу витаминов, других целебных веществ.

Применение сока корнеплода с таким химическим составом не только помогает быстро избавиться от ринита, но и укрепляет организм. Свекольный сок эффективен от насморка при гриппе, острых респираторных, вирусных болезнях. Но при присоединении бактериальной формы болезни (о чем может свидетельствовать желто-зеленый цвет выделений из носа) такое лечение будет бесполезным – свекла неспособна бороться с болезнетворными бактериями.

Популярно его применение при лечении насморка у деток (особенно в  хронической форме при аденоидах). Это хорошее лекарство, но перед началом использования проконсультируйтесь с педиатром, проведите тест на аллергию вашему ребенку (пару капель капните в нос и внимательно понаблюдайте – если переносимость хорошая – можете смело применять его для лечения). Сок свеклы от насморка у детей эффективен тем, что не вызывая аллергических эффектов и привыкания, помогает:

  • Снимать заложенность носа, уменьшая отечность носовых ходов.
  • Разжижать скопившуюся слизь, способствуя лучшему ее выводу.
  • Увлажнять носовые ходы, защищать их от мелких травм при очистке носа.

Приготовить его не сложно:

  1. Промойте небольшой корнеплод (лучше темно-бордовый цилиндрической формы), очистите, натрите на мелкой терке, отожмите. Можете использовать соковыжималку.
  2. Дайте отстояться в открытой посуде в холодильнике 2 – 3 часа.
  3. Разбавьте остывшей кипяченой водой (в неразбавленном виде применять не рекомендуется, он может вызвать ожог слизистой носа) в соотношении 1:1 (для детей 1:2).

Сок свеклы от насморка – рецепты лечения

Готовьте средства для закапывания носа по любому из приведенных рецептов.

  • Самый простой, наиболее популярный. Смешайте с двумя частями питьевой воды. Раствор эффективен при простуде с очень сильным насморком.
  • Рецепт с медом (средство отлично помогает, но применять его можно только при отсутствии у больного аллергии на пчелиный мед). Смешайте разбавленный сок с медом (3:1), дайте настояться несколько часов.
  • С морковью:
    1. Смешайте свекольный и морковный соки с растительным маслом и медом (соотношение 2:2:3:1).
    2. Смешайте соки свеклы и моркови с 10% настойкой прополиса (соотношение 2:2:1). Такое средство хорошо помогает при хроническом насморке.

Приготовленные по этим рецептам средства закапывайте взрослым людям 3 – 4 раза на день, деткам – дважды. Взрослым – по 4 – 5 капель, детям от 3 лет – по 1 капельке, после 6 лет – по 3 капли. Курс лечения 5 – 6 дней.

Также в носовые ходы, предварительно освобожденные от слизи, дважды на день (ребенку на 10 мин, взрослому не больше 20) вводите жгутики из ваты, смоченные раствором сока. Дополнительно можете применять целебный раствор для промывания ноздрей, полоскания горла.

Не сомневайтесь в действенности этих простых свекольных рецептов, они проверены многими поколениями.

Рекомендации

Для того чтобы такое лечение имело больший терапевтический эффект, рекомендуется придерживаться советов и рекомендаций специалистов.

  • После приготовления сока из корнеплодов оставьте его на некоторое время для настаивания. Закапывать только что отжатый сок не стоит, так как это может привести к ощущению сильного жжения в носу. Лучше применять такое натуральное лекарство после того, как оно настоится в течение 5–7 часов в прохладном месте.
  • При высокой чувствительности слизистых оболочек не используйте концентрированный сок из свеклы. В таком случае риск появления неблагоприятных симптомов после закапывания возрастает в несколько раз. Перед закапыванием концентрированный сок лучше разбавить небольшим количеством кипяченой воды. Это поможет уменьшить вероятность появления неблагоприятных симптомов.
  • Для приготовления домашнего лекарства лучше выбирайте некрупные корнеплоды, имеющие продолговатую форму. В только что выкопанных из грунта овощах содержится больше активных компонентов, оказывающих противовоспалительное действие.
  • Обращайте внимание на цвет мякоти. Так, в корнеплодах, имеющих темный, насыщенный цвет, содержится больше полезных веществ, способствующих уменьшению насморка. Такие корнеплоды как нельзя лучше подходят для приготовления целебного «эликсира».
  • Храните приготовленный сок в холодильнике, но перед тем, как закапывать его в носовые ходы, обязательно подогрейте. Кипятить при этом сок не следует, так как это может привести к потере его лечебных свойств.

Сок, полученный из корнеплодов, можно сочетать с другими добавками, что придаст смеси больше полезных свойств. Такие смеси также отлично подходят для лечения насморка. Отзывы многих людей, которые прибегали к такому лечению во время простуды, свидетельствуют о том, что уже после пары дней терапии они почувствовали уменьшение неблагоприятных симптомов.

Так, для приготовления домашних капель от насморка можно сочетать свекольный и морковный сок. Для приготовления натурального средства соки следует смешать в равных пропорциях. Людям, которые хорошо переносят чеснок, в готовую овощную смесь можно добавить пару капель чесночного сока.

Закапывать такие капли следует 3–4 раза в сутки. В каждый носовой ход следует капать по четыре капли. Перед закапыванием нос лучше промыть солевым раствором. Такое средство можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке.

Интересно, что сок свеклы подходит не только для приготовления лечебных капель для устранения насморка. Его можно также применять и для проведения промываний носа. Свекольный сок в сочетании с солевым раствором оказывает выраженное воздействие на воспаленную слизистую носа.

Промывать нос таким средством можно не только с целью лечения, но и для профилактики появления неблагоприятных симптомов. Так, проводить такие процедуры можно и во время сезона гриппа. В холодное время года риск заболеть простудой или катаральной инфекцией возрастает в несколько раз. Промывание носа при помощи солевого раствора с добавлением в него свекольного сока помогает уменьшить риск появления насморка.

При помощи свекольного сока можно лечить не только взрослых, но и малышей. Применять такой способ лечения у грудничков без предварительной консультации с педиатром все-таки не стоит. Для минимизации появления возможных неблагоприятных симптомов прибегать к такой терапии лучше после того, как ребенку исполнится три года.

Родители малышей, которые хотя бы раз в жизни сталкивались с появлением насморка у их крох, точно знают, как трудно бывает закапать лечебные капли в носик малышу. Для того чтобы ребенок не сопротивлялся и не капризничал во время проведения такой процедуры, лучше просто превратить ее в увлекательную игру.

При закапывании сока из свеклы ребенку следует помнить о том, что перед проведением этой лечебной процедуры натуральный «эликсир» следует обязательно разводить водой. При этом соотношение исходных составляющих должно быть 1: 1. Если свекольный сок малышу раньше никогда не закапывали, то в таком случае количество воды для разбавления лучше увеличить вдвое.

При проведении лечения посредством свекольного сока у ребенка его родителям следует обязательно оценивать динамику развития заболевания. Так, если, несмотря на проведение такой домашней терапии, малыш продолжает чувствовать себя плохо, а его носовое дыхание не улучшается, то в таком случае требуется обязательно проконсультироваться с детским отоларингологом. Насморк опасен развитием многочисленных осложнений, выявить которые может только опытный специалист.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Специалисты считают, что у свекольного сока не существует противопоказаний. Единственное, его нельзя применять при наличии повышенной восприимчивости к компонентам средства.

Его назначают для лечения насморка детям, взрослым, женщинам в период вынашивания и кормления грудью. Но все же стоит быть немного аккуратными, так как может проявиться побочная симптоматика в виде:

  • аллергической реакции в виде отечности слизистой, сыпи, покраснения, чихания и зуда;
  • увеличения объема выделяемой слизи;
  • ухудшения общего самочувствия;
  • развития обморочного состояния при наличии низкого внутричерепного давления.

Если такие симптомы возникли, то необходимо в срочном порядке отметить средство и обратиться за помощью к врачу. Свекольный сок для лечения ринита в острой и хронической форме является прекрасным средством. Но стоит помнить о том, что его нельзя использовать свежим, так как может возникнуть сильное жжение и ожог слизистой оболочки. Если заболевание имеет запущенный характер, не нужно забывать об основном лечении, которое требует предварительной консультации у специалиста.

Для избавления от симптомов ринита в аптечных сетях предлагается множество различных медикаментозных препаратов. Каждый из них имеет свое ограниченное действие и массу побочных эффектов. Альтернативная медицина считается более безвредной, чем официальная, поэтому сок свеклы от насморка – широко распространенный неофициальный медикамент.

Доказанная многими поколениями пользовавшихся этим средством (красной свеклой) пациентов эффективность и минимальное количество побочных явлений позволяет его использовать при ринотических явлениях у малышей, взрослых и в периоде беременности.

Побочные действия при применении лечебной свекольной жидкости

Нежелательные эффекты возникают, если детям дают неправильно приготовленный свекольный сок, т.е. с нарушением технологии его изготовления, или при несоблюдении рекомендованной врачом дозы. Если использована слишком концентрированная жидкость, то у малыша может развиться аллергия или непереносимость корнеплода.

Аллергические явления могут вызвать покраснение носовых пазух и спровоцировать сыпь вокруг носа. Неправильная дозировка лекарства способна увеличить количество выходящей из носа слизи.

У малыша начинает болеть нос, он жалуется на сильное жжение внутри носовых каналов. Иногда возможно резкое ухудшение состояния пациента, могут возникнуть трудности с дыханием. При неправильной дозировке маленькие дети становятся вялыми, у них поднимается температура. В некоторых случаях возможны обмороки.

Если при лечении младенца описываемым средством симптомы заболевания не проходят на протяжении 72-48 часов, то надо срочно отвезти больного к врачу, т.к. у ребенка может быть инфекция, замаскированная под насморк.

Если сок будет принимать беременная женщина, то его надо перед употреблением подержать в холодильнике. Посуда с жидкостью должна быть открытой. Если этого не сделать, то некоторые вещества в корнеплоде при соприкосновении с воздухом выделят агрессивные компоненты, которые могут навредить развивающемуся в утробе матери плоду. Необходимо помнить о том, что свекольный сок при беременности необходимо применять аккуратно, чтобы не навредить самочувствию будущей матери и здоровью малыша.

При грудном вскармливании женщине лучше не есть сырой корнеплод. Для устранения запора или тромба надо употребить вареный корнеплод или сок из этого овоща. Во время кормления малыша грудным молоком после употребления корнеплода мать должна внимательно следить за состоянием ребенка. Маленькими детьми овощ чаще всего воспринимается хорошо, но только в том случае, если женщина ест корнеплод маленькими дозами. При нарушении этого правила у детей развивается аллергия.

Свекольный сок для новорожденных дают малышам при запоре. Опасно для грудничка применение этого лекарства при поносе. Надо учитывать и тот факт, что этот препарат может сильно увеличить кислотность желудка. Поэтому свекольный сок грудничку от запора нельзя давать в количествах, превышающих рекомендованную педиатром дозу.

При аденоидах у младенцев лекарство надо применять на протяжении 12 часов. Если этот срок не выдержать, то у детей может развиться аллергия.

Свекольный сок от насморка 6 эффективных рецептов

Сперва корнеплод необходимо правильно подготовить. Его тщательно моют, желательно — под проточной водой (чтобы удалить весь грунт и песок). Затем свеклу обдают кипятком — это является дополнительной очисткой плода. После этого снимают кожицу тонким слоем. Можно делать это ножом, но удобнее овощечисткой. Именно в наружных слоях свеклы содержится больше всего пользы, потому в большинстве лечебных рецептов со свеклой ставится акцент на то, что снимать с нее следует как можно более тонкий слой кожуры.

Для приготовления лечебных капель свеклу натирают на мелкой терке (после этого ее необходимо отжимать через марлю, чтобы собрать жидкость) либо же используют соковыжималку. Это и есть основа лекарства. Вводят свекольные капли в носовые ходы при помощи стерильной пипетки.

Рецепт №1: чистый свекольный сок

Свежевыжатую жидкость разбавляют чистой теплой водой в пропорции 1:1, поскольку в чистом виде средство будет слишком агрессивно. К 150 мл жидкости добавляют 1 ч. л. уксуса 9%. Закапывают детям в нос трижды в день по 2 капли в каждую ноздрю. Взрослым (в том числе и беременным) — трижды в день по 4-5 капель.


Применять такое лечение можно как при острой, так и при хронической заложенности носа.

Рецепт №2: свекла с медом

Базовый ингредиент развести водой в пропорции 1:1 и на 150 мл раствора добавить 1 ч. л. жидкого меда. Применяют его так же: капают в нос детям 3 р. в день по 2 капли, взрослым — 3 р. в день по 4-5 капель.

Это лекарство особенно эффективно при хроническом рините. Не стоит применять данное средство тем, кто имеет аллергию на мед и продукты пчеловодства. Беременным также следует выбрать альтернативный метод, чтобы вылечиться от ринита.

Рецепт №3: лечебные тампоны

Свежевыжатый сок разбавляют теплой водой, затем в полученном растворе смачивают ватные тампоны и вставляют их в носовые ходы. Используют тампоны 4 р. в день по 20 минут — не больше. Такое лечение помогает при острой форме ринита, оно не опасно ни для малышей, ни для беременных.

Рецепт №4: забродивший свекольный сок

Многие ошибочно считают, что забродивший сок теряет пользу, а потому становится непригоден к применению. Но в случае со свеклой это утверждение не верно: полезные свойства данного корнеплода сохраняются даже после длительного температурного воздействия (варки, запекания). А после брожения жидкость становится даже лучше — она более мягко воздействует на слизистую, нисколько не раздражая ее. Закапывают свекольный сок в носовые ходы так же, как и свежий. Особо рекомендовано применение забродившего сока от насморка для детей и беременных женщин.

Рецепт №5: Свекольно-морковная смесь с маслом и соком чеснока

Свежевыжатый свекольный сок смешивают со свежевыжатым морковным, на 150 мл смеси добавляют 1 ч. л. любого растительного масла (подсолнечное, льняное, кунжутное, оливковое), 2-3 капли чесночного сока и закапывают 4 р. в день по 3 капли детям и беременным, по 4-5 капель взрослым. Этот метод хорош не только против насморка острой формы, но и в качестве профилактического средства в осенне-зимний период года.

Рецепт №6: Свекольно-морковное лекарство на меду

В равных пропорциях смешиваются свекольный и морковный соки, на 1 ст. жидкости добавляется 1 ст. л. не густого меда. Раствор применяется для закапывания (3 р. в день по 4-5 капель) либо для тампонов (3-4 р. в день по 15 минут). Особенно эффективно применение такого свекольного сока от хронического насморка. А вот беременным и детям от использования данного лекарства стоит воздержаться, поскольку мед может вызвать аллергию.

Свекольный сок при насморке в каких случаях он наиболее эффективен

Благодаря наличию растительных гликозидов (бетанина и бетаина) и витаминно-минерального комплекса свекольный сок обладает мощным антибактериальным действием, позволяющим результативно использовать его для борьбы с патогенной микрофлорой носоглотки и носовой полости.

Его применяют для лечения:

  • Ринита.
  • Гайморита.
  • Насморка, отягощенного аденоидами.
  • Хронических форм насморка.
  • Хронического тонзиллита.
  • Аллергического ринита (хотя при аллергической этиологии овощ используют не слишком часто, это всегда дает определенные результаты).

Поскольку корнеплод обладает отличным антисептическим действием и эффективно устраняет очаги инфекции, ему нет равных в лечении насморка, имеющего инфекционную природу.

 В чем состоит полезное действие бурачного лекарства?

  • Благодаря тому, что сладкий корень оказывает разжижающее воздействие на густые носовые выделения, происходит быстрое очищение носовых пазух от скопившейся в них слизи.
  • Бурак способен значительно снизить отек слизистых оболочек носа.
  • Благодаря воздействию “назальных капель” происходит расширение носовых кровеносных сосудов.
  • Большое значение имеет тщательная санитарная обработка сырых корнеплодов. Свеклу следует тщательно помыть, а затем при помощи овощечистки снять с нее очень тонкий слой кожуры (поскольку именно в ней содержится самое большое количество полезных компонентов).

 Как правильно приготовить назальные капли из корнеплода?

Чтобы быть полностью уверенным в том, что на свекле не осталось микроорганизмов, можно обдать ее крутым кипятком.

  • Для лечения насморка иногда используют сок, отжатый из вареной свеклы, но в этом случае его действие может быть не столь эффективным, как при использовании сырых корнеплодов.
  • Для получения “капель” свежие (или вареные) корнеплоды натирают на мелкой терке. Можно использовать соковыжималку. В случае применения терки сок выжимают при помощи лоскута чистой хлопчатобумажной материи или куска медицинской марли.
  • Свежеприготовленный овощной концентрат нельзя сразу же использовать для закапывания в нос: необходимо на 3-4 часа поместить его в холодильник. За это время из него исчезнут вредные для человеческого организма вещества (их разложение происходит благодаря воздействию воздуха).
  • Свекольный сок для лечения насморка ни в коем случае нельзя брать в чистом виде: это может вызвать сильные болевые ощущения и ожог слизистых оболочек носа. Обычно его наполовину разбавляют теплой кипяченой водой.
  • При часто повторяющемся рините можно законсервировать продукт. Для этого он должен пройти пастеризацию (не более 2 минут, при температуре, не превышающей 90 градусов).

Пастеризованный сочок разливают в стерильные банки и закатывают стерилизованными крышками. Срок хранения консервированного “лекарства” не должен превышать 12 месяцев.

Рецепты приготовления лекарства

Чтобы приготовить капли из свеклы, лучше взять овощ сорта «Цилиндра». Он должен быть ярко-бордового насыщенного цвета. Свеклу нужно хорошо промыть и очистить от верхнего слоя.

После такой санитарной обработки корнеплод следует натереть на меленькой терке. Для этого может применяться и соковыжималка. Натертую свеклу необходимо отжать, используя марлю.

Иногда для приготовления средства от насморка используют вареный овощ.

Действия выполняют те же, однако важно заметить, что сок из вареной свеклы является менее эффективным.

Для лечения насморка могут использоваться такие рецепты приготовления капель из свеклы:

  • Раствор свекольного сока. Приготовленный концентрат смешивают с теплой водой в равных пропорциях. Чтобы лечить деток от насморка, соотношение воды и сока для приготовления капель должно быть 3:2.
  • Медово-свекольные капли. Для приготовления лекарства берут свекольный сок и мед в соотношении 3:1.
  • Средство на основе двух соков – морковного и свекольного, взятых в равных частях. В смесь вливают растительное масло – в два раза больше, чем одного сока. Также для уничтожения патогенных организмов в слизистой носа в раствор нужно добавить пару капель чесночного сока.
  • Морковно-свекольные капли с добавлением меда. Соки из моркови и свеклы берут в одинаковых пропорциях. Меда добавляют в три раза меньше.
  • Свекольно-морковное средство с добавлением настойки прополиса. Соотношение сока свеклы, морковного сока и настойки прополиса (десятипроцентного) – 2:2:1. Такие капли считаются отличным средством для лечения ринита в хронической форме.
  • Консервированный сок свеклы. Приготовленный сок в чистом виде разливают в простерилизованные банки и закатывают.

От правильности действий и соблюдения указанных пропорций средства увеличивается его терапевтический эффект.

Правила использования средства

Правильное применение свекольного сока при насморке – залог быстрого выздоровления.

Существуют некоторые особенности применения свекольного сока для закапывания носа. К ним относятся:

  • Свежеприготовленным соком нельзя закапывать носовые проходы. Для начала средство должно несколько часов перед использованием постоять в холодильнике, чтобы устранить из него различные патогенные микроорганизмы.
  • Чистый концентрат может провоцировать ожог носовых оболочек и болезненность носовых проходов. Поэтому средство не рекомендуется применять в чистом виде.
  • Для лучшего эффекта желательно не только закапывать нос, но и полоскать горло этим народным средством.
  • Капли можно использовать после тщательного очищения носовых проходов – для этого больному нужно промыть нос. Для этой цели пригодится раствор соли обычной, а лучше – морской.
  • Дозировка любых капель из свеклы: для взрослых – от одной до трех капель в каждую ноздрю, для детей – по одной капельке с помощью пипетки в каждый носовой проход.
  • Кроме закапывания носа, вышеуказанными лекарствами смачивают ватные турунды и вставляют их в нос минут на двадцать.
  • Также может применяться и такой метод при насморке – промывание носа отваром плода.

Перед применением капель при беременности и для лечения детей необходимо сначала получить одобрение специалиста.

При лечении свекольными каплями важно придерживаться необходимых условий для скорейшего выздоровления, а именно:

  • Частое проветривание комнаты
  • Увлажнение воздуха

При соблюдении этих правил эффективность от лечения увеличивается в несколько раз, а процесс выздоровления ускоряется.

Противопоказания и побочные реакции

Преимущества свекольного сока в том, что он практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочные эффекты.

Ограничений к применению назальных капель из свеклы немного. К единственному противопоказанию относится индивидуальная непереносимость (идиосинкразия) этого корнеплода.

Использование средств с добавлением меда противопоказано людям со склонностью к аллергическим реакциям и гиперчувствительности к данному ингредиенту.

Существует и небольшой перечень побочных явлений при использовании свекольного сока в лечении насморка:

  • Аллергия в виде отечности, зуда, чихания, покраснения кожных покровов.
  • Ощущение жжения в носовых проходах.
  • Увеличение слизистых выделений из носа.
  • Усиление симптомов заболевания.

Список противопоказаний и побочных действий сводится к минимуму, однако лучше посоветоваться со специалистом о возможности лечения насморка свекольным соком.

Как правильно закапывать

При проведении лечебных процедур следует обязательно учитывать возраст. Так, дозировки народного средства для малышей и взрослых различаются. Также присутствуют и некоторые другие особенности.

Взрослым

Приготовить средство для лечения насморка довольно просто. Для этого потребуется лишь сочная свекла, которую необходимо очистить от кожуры. Получить сок из корнеплодов можно посредством соковыжималки или обычной терки. Полученный натуральный «эликсир» следует перелить в емкость (лучше взять стеклянную или керамическую) и оставить на несколько часов для настаивания.

После того как народное средство отстоится, его следует разбавить небольшим количеством кипяченой воды, и препарат готов к использованию. Для устранения отделяемого из носа в каждый носовой ход следует закапать по 4–5 капель домашнего лекарства. Проводить закапывания следует каждые четыре часа.

Малышам

При лечении крохи в каждую ноздрю ему необходимо закапывать по паре капель разбавленного водой сока, полученного из корнеплодов. Подобная дозировка подходит для малышей старше пяти лет. Для деток более раннего возраста для закапывания следует использовать не больше одной капли народного средства. Данные процедуры следует проводить до четырех раз в сутки.

Перед проведением закапывания следует обязательно проверить индивидуальную чувствительность малыша к такому лекарству. Сделать это довольно просто: несколько капель приготовленного народного средства следует нанести на область возле локтевого сгиба и подождать 15–20 минут. После этого свекольную жидкость следует как следует смыть и оценить состояние кожи.

Если на ней появилось сильное покраснение, шелушение или зуд, то от проведения процедуры закапывания лучше отказаться. Появление таких симптомов могло стать следствием развития аллергии или гиперчувствительности организма к свекле.

При наличии этих симптомов проводить лечение посредством свекольного сока не следует — лучше отдать свое предпочтение альтернативным методам терапии. Если же никаких неблагоприятных симптомов не появилось, то в таком случае закапывать народное средство можно.

Беременным

Заболеть простудой или «подхватить» насморк может практически каждая женщина, вынашивающего малыша. Во время беременности физиологически снижается способность организма сопротивляться инфекциям. Такое снижение иммунитета в женском организме происходит практически сразу же после прикрепления плодного яйца к маточной стенке.

Лечить насморк будущей маме бывает нелегко. Во многом это обусловлено тем, что большинство лекарственных препаратов для беременных просто противопоказано. На помощь в таком случае «приходят» народные средства. Так, избавиться от изнуряющего насморка можно при помощи использования капель, приготовленных из сока корнеплодов свеклы.

Закапывать такие капли во время лечения насморка следует каждые три часа. При этом в каждую ноздрю следует капать по 3–4 капли. При проведении такой лечебной процедуры следует обязательно помнить о том, что концентрированный свекольный сок следует разбавлять кипяченой водой. При наличии противопоказаний от данного способа течения лучше отказаться.

Свекольный сок при насморке у детей: натурально и эффективно

Некоторые родители считают, что капать в нос сок свеклы от насморка ребенку бесполезно. Бактерицидные свойства свеклы намного слабее, чем у каланхоэ, алоэ, лука или чеснока, противомикробный эффект тоже.

Но такое предубеждение не очень понятно: пусть антисептическое и противомикробное действие выражено меньше, но это средство увлажняет слизистую, разжижает секрет, выделяемый из носа, и помогает отсморкаться и восстановить носовое дыхание.

Насморк – это воспаление слизистой носа, которое вызывает следующие симптомы:

  • заложенность носа и нарушение носового дыхания;
  • увеличение выработки защитного слизистого секрета – в начале болезни он прозрачный, потом начинает густеть, в нем может появиться гнойное отделяемое при присоединении бактериальной инфекции;
  • повышение температуры.

Температура повышается обычно до субфебрильных значений.

Если насморк не лечить, то он может вызвать тяжелые осложнения.

У детей младшего возраста – до 8 лет – гайморит и синусит бывают редко. Носовые пазухи небольшие – их окончательное формирование завершается в подростковом возрасте. У малышей ринит может вызвать другие осложнения – инфекция опускается в нижние дыхательные пути и вызывает возникновение ларинготрахеита, бронхита и даже пневмонии.

Лечить малышей от насморка достаточно трудно. При заложенном носе они становятся капризными, не могут толком выспаться, сосредоточиться на играх. Сосудосуживающие капли вызывают пересушенность слизистой оболочки носа, что приводит к ее микротравмам. Сосуды у маленьких детей хрупкие, спазмы вызывают носовые кровотечения.

Свекольный сок от насморка, детям не наносит подобные травмы, при его применении кровотечений почти не возникает.

При борьбе с инфекциями носоглотки он:

  • разжижает густой секрет;
  • помогает слизи отделяться;
  • уменьшает отек слизистой;
  • ускоряет лечение насморка.

Кровеносные сосуды при этом не спазмируются, соответственно, не приходится бояться носовых кровотечений.

Побочные эффекты при лечении у детей:

  • сильное жжение в полости носа – при соблюдении «технологии» процедуры, этого действия можно избежать;
  • увеличение отделяемого – это очень хорошо, значит, его будет легче отсморкать;
  • повышение температуры, слабость, полуобморочное состояние, нарушение дыхания.

Последнее может произойти при индивидуальной непереносимости натурального компонента и повышенной чувствительности.

Поэтому родители должны внимательно следить за состоянием детей при первом применении капель из натурального сырья.

Изготавливают лекарство следующим образом:

  1. Моют корнеплод и очищают шкурку, срезая как можно тоньше. Чтобы уменьшить жжение в дальнейшем, овощ можно проварить до полуготовности или испечь.
  2. Для получения конечного ингредиента можно использовать терку или соковыжималку – разницы никакой нет. Получившееся пюре – если натирали свеклу на терке – пережимают через льняную салфетку или несколько слоев марли.
  3. Полученный продукт выдерживают в холодильнике – это активирует его полезные лечебные свойства.
  4. Затем свекольный сок разбавляют – в случае детей следует соблюдать пропорции – 1 часть «лекарства»/3 части воды.

Для разбавления используется кипяченая вода или другой ингредиент, который усиливает действие лекарства.

Детям натуральное лекарство можно капать в чистом виде или составить из него более эффективно действующие капли.

Рецепты капель следующие:

  • свекольный сок разбавляют по обычной схеме, и дополнительно добавляют 1/2 часть – относительно основного ингредиента – жидкого меда;
  • в свекольно-морковный коктейль – пропорции 1/1 – подливают растительное масло – тоже 1 часть;
  • в капли, составленные по предыдущему рецепту, добавляют жидкий мед – 1/2 часть;
  • вместо растительного масла для обогащения свекольно-медового сока добавляют облепиховое.

У детей слизистая оболочка намного нежнее, чем у взрослых, и желательно облепиховым маслом смазать нос изнутри при лечении любыми натуральными лекарственными средствами, вызывающими раздражение ресничного эпителия.

Облепиховое масло не только поможет избежать появления микротравм, но ускорит выздоровления – оно имеет противомикробное, антисептическое и витаминизирующее действие.

Лечебный курс свекольным соком зависит от возраста детей:

  • от 3 до 6 лет – по 1-2 капли в каждую ноздрю в течение недели по 3 раза в день;
  • от 6 до 12 – по 3-4 капли 4 раза в сутки, курс лечения такой же по продолжительности.

Подросткам и взрослым уже разбавляют свекольный сок 1/2. Капают по той же схеме, что и детям от 6 до 12 лет.

Свекольный сок подходит не всем детям – у некоторых он может вызвать негативные реакции или действие его будет незаметным.

Следует учитывать, аллергию могут вызвать дополнительные ингредиенты – мед вообще является сильным аллергеном.

Побочные эффекты уже описывались выше – если они появились, от использования «лекарства» следует отказаться. Если на 2-3 день улучшения не последует, и результатом будет только увеличение капризности малыша в момент проведения процедуры, то следует подыскать иной натуральный продукт, используемый в народной медицине, или вернуться к традиционной терапии.

Лечение свекольным соком стоит совмещать введением этого корнеплода в рацион.

В составе свеклы множество полезных веществ:

  • фитонциды;
  • микро- и макроэлементы – калий, магний, цинк, медь, железо, йод;
  • витамины – бета-каротин, А, С и группа В.

Все эти вещества в полном объеме переходят в сок, но усвояемость их, когда он используется в форме капель, минимальная.

Для витаминизации организма лучше принимать сок свеклы – как говорят медики – перорально.

Только следует знать – его все равно необходимо разводить.

Для детей его смешивают с кипяченой водой (в пропорции 1/2), или в той же пропорции с менее насыщенным витаминами компонентом – яблочным, морковным или огуречным соками.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Свекольный сок от насморка - лучшие рецепты

Народные рецепты для многих являются лучшим методом борьбы с заболеваниями. Применяя их, по меньшей мере, точно понятно, что вводится в организм. Да и рецептов народная медицина собрала немало. В частности, свекла от насморка — давно известное лекарство. Точнее, свекольный сок. Его можно использовать самостоятельно либо с другими, не менее полезными компонентами. Свекольный сок крайне редко оказывает негативное воздействие на организм, он не повреждает слизистую и не вызывает привыкания.


Особенно часто народные рецепты применяют для лечения насморка при беременности, дают сок свеклы от насморка и детям. Самым полезным является плод темного цвета цилиндрической формы: именно в такой свекле содержится максимум полезных витаминов и микроэлементов, а потому такой корнеплод будет наиболее эффективным в качестве лекарства.

Как сок свеклы помогает при насморке?

Замечено, что его применение помогает при инфекционных заболеваниях носовых ходов. Также научно доказаны следующие свойства сока свеклы:

  • разжижает густую слизь;
  • способствует выведению слизи и гноя из носовых пазух;
  • уменьшает воспаление и отек тканей;
  • препятствует формированию тромбов;
  • расширяет кровеносные сосуды.

Свекла при лечении насморка воздействует на заложенные носовые ходы комплексно, именно благодаря этому она обеспечивает скорейшее выздоровление. Улучшения могут наступить не сразу, но уже через 3 дня после начала лечения насморка соком свеклы самочувствие болеющего заметно изменится.

Свекольный сок от насморка — 6 эффективных рецептов

Сперва корнеплод необходимо правильно подготовить. Его тщательно моют, желательно — под проточной водой (чтобы удалить весь грунт и песок). Затем свеклу обдают кипятком — это является дополнительной очисткой плода. После этого снимают кожицу тонким слоем. Можно делать это ножом, но удобнее овощечисткой. Именно в наружных слоях свеклы содержится больше всего пользы, потому в большинстве лечебных рецептов со свеклой ставится акцент на то, что снимать с нее следует как можно более тонкий слой кожуры.

Для приготовления лечебных капель свеклу натирают на мелкой терке (после этого ее необходимо отжимать через марлю, чтобы собрать жидкость) либо же используют соковыжималку. Это и есть основа лекарства. Вводят свекольные капли в носовые ходы при помощи стерильной пипетки.

Рецепт №1: чистый свекольный сок

Свежевыжатую жидкость разбавляют чистой теплой водой в пропорции 1:1, поскольку в чистом виде средство будет слишком агрессивно. К 150 мл жидкости добавляют 1 ч. л. уксуса 9%. Закапывают детям в нос трижды в день по 2 капли в каждую ноздрю. Взрослым (в том числе и беременным) — трижды в день по 4-5 капель.


Применять такое лечение можно как при острой, так и при хронической заложенности носа.

Рецепт №2: свекла с медом

Базовый ингредиент развести водой в пропорции 1:1 и на 150 мл раствора добавить 1 ч. л. жидкого меда. Применяют его так же: капают в нос детям 3 р. в день по 2 капли, взрослым — 3 р. в день по 4-5 капель.

Это лекарство особенно эффективно при хроническом рините. Не стоит применять данное средство тем, кто имеет аллергию на мед и продукты пчеловодства. Беременным также следует выбрать альтернативный метод, чтобы вылечиться от ринита.

Рецепт №3: лечебные тампоны

Свежевыжатый сок разбавляют теплой водой, затем в полученном растворе смачивают ватные тампоны и вставляют их в носовые ходы. Используют тампоны 4 р. в день по 20 минут — не больше. Такое лечение помогает при острой форме ринита, оно не опасно ни для малышей, ни для беременных.

Рецепт №4: забродивший свекольный сок

Многие ошибочно считают, что забродивший сок теряет пользу, а потому становится непригоден к применению. Но в случае со свеклой это утверждение не верно: полезные свойства данного корнеплода сохраняются даже после длительного температурного воздействия (варки, запекания). А после брожения жидкость становится даже лучше — она более мягко воздействует на слизистую, нисколько не раздражая ее. Закапывают свекольный сок в носовые ходы так же, как и свежий. Особо рекомендовано применение забродившего сока от насморка для детей и беременных женщин.

Рецепт №5: Свекольно-морковная смесь с маслом и соком чеснока

Свежевыжатый свекольный сок смешивают со свежевыжатым морковным, на 150 мл смеси добавляют 1 ч. л. любого растительного масла (подсолнечное, льняное, кунжутное, оливковое), 2-3 капли чесночного сока и закапывают 4 р. в день по 3 капли детям и беременным, по 4-5 капель взрослым. Этот метод хорош не только против насморка острой формы, но и в качестве профилактического средства в осенне-зимний период года.

Рецепт №6: Свекольно-морковное лекарство на меду

В равных пропорциях смешиваются свекольный и морковный соки, на 1 ст. жидкости добавляется 1 ст. л. не густого меда. Раствор применяется для закапывания (3 р. в день по 4-5 капель) либо для тампонов (3-4 р. в день по 15 минут). Особенно эффективно применение такого свекольного сока от хронического насморка. А вот беременным и детям от использования данного лекарства стоит воздержаться, поскольку мед может вызвать аллергию.

Противопоказания и побочные реакции

Данный корнеплод редко, но может вызвать индивидуальную негативную реакцию организма. В таком случае нельзя не только употреблять енр в пищу, но и применять наружно: внешний контакт также может спровоцировать развитие данной реакции. Индивидуальная непереносимость — главное противопоказание.

Похожую реакцию может вызвать и слишком высокая концентрация свекольного сока при насморке у малолетних детей либо у людей с очень тонкой и чувствительной слизистой.

Использование этого народного средства необходимо прекратить, если имеет место что-либо из следующих побочных эффектов:

  • увеличение объема выделений из носовых ходов;
  • сильное жжение и дискомфорт в носу;
  • аллергическая сыпь и покраснения;
  • повышение температуры тела;
  • изменение поведения, вялость;
  • затрудненное дыхание;
  • предобморочное состояние.

Каждый из этих симптомов говорит о том, что либо сама свекла, либо ее концентрация не подходят для лечения конкретному больному. В таком случае не стоит надеяться, что организм «свыкнется» — это опасно еще более серьезными осложнениями. Необходимо сразу же прекратить лечить насморк свекольным соком и проконсультироваться с врачом.

Лучшие рецепты супов от простуды и гриппа

Ищете рецепты супов с одними из лучших ингредиентов для повышения иммунитета и против простуды? От традиционного куриного супа до острого супа из чечевицы и чили - впечатляет ассортимент супов от простуды и гриппа. Вот наша подборка лучших рецептов супов для лечения простуды и гриппа своими руками. Наслаждайтесь!


Этот рецепт супа от гриппа состоит из яблок и лука - двух лучших природных источников кверцетина.Кверцетин - это биофлавоноид, который продемонстрировал многообещающий потенциал для подавления риновирусов, которые являются основной причиной простуды.
См. Рецепт Кресс-салат - это супергеройская еда, богатая питательными веществами, и она традиционно использовалась для лечения симптомов простуды, таких как насморк и кашель. Также полезны зеленый горошек и лук в этом супе, так как они помогают укрепить иммунную систему.
См. Рецепт Помидоры полны антиоксидантов, которые укрепляют вашу иммунную систему, но также чеснок, лук-шалот и базилик, используемые для придания аромата этому восхитительному супу, обладают иммуностимулирующими и противогриппозными свойствами.Чеснок является отличным источником аллицина, соединения, которое обладает сильной антибактериальной и противовирусной активностью против инфекций, а базилик и лук-шалот содержат большое количество флавоноидов, обеспечивающих антиоксидантную защиту.
См. Рецепт Этот сытный морковный суп, богатый антиоксидантами, приправлен известными противогриппозными специями, включая имбирь, карри, чеснок и лук.
См. Рецепт Этот восхитительный суп - кладезь питательных веществ, которые помогают предотвратить простуду.Сладкий картофель является отличным источником витамина С и других антиоксидантных соединений, а лук и имбирь помогают очищать слизь и бороться с бактериями.
См. Рецепт Неофициальные данные свидетельствуют о том, что острая пища, такая как этот суп, может победить простуду. Считается, что положительный эффект обусловлен способностью острой пищи устранять застойные явления за счет стимуляции слизистых оболочек. Аллицин, содержащийся в измельченном чесноке в этом супе, обеспечивает дополнительную защиту от простуды и гриппа.
См. Рецепт Евреи уже давно рекламируют преимущества куриного супа при заболеваниях верхних дыхательных путей, таких как простуда, поэтому куриный суп часто называют «еврейским пенициллином».
См. Рецепт В этом рецепте свекла сочетается с морковью, чтобы получился красивый малиновый суп, который также помогает предотвратить простуду и грипп. Несколько исследований показали, что бетацианин - фитохимическое вещество, отвечающее за темно-красный цвет свеклы, - обладает мощными антиоксидантными свойствами.Также морковь богата антиоксидантами и питательными веществами, повышающими иммунитет, включая бета-каротин и витамин С.
См. Рецепт Крапива - звезда этого восхитительного супа - богата антиоксидантами, такими как витамин C, витамин E, бета-каротин, селен и флавоноиды. Известно, что различные антиоксиданты, содержащиеся в крапиве, обладают синергическим действием и защищают друг друга от окисления, тем самым повышая общее антиоксидантное действие этого восхитительного блюда, укрепляющего иммунную систему.Также полезен йогурт, который используется для украшения этого интригующего нефритового зеленого супа, поскольку он содержит пробиотические бактерии, которые, как было показано, уменьшают продолжительность и тяжесть симптомов простуды.
См. Рецепт Лабораторный тест подтвердил то, что бабушки знали годами: куриный суп может облегчить страдания от простуды и гриппа. Исследователи обнаружили, что куриный суп помогает подавить миграцию нейтрофилов - белых кровяных телец, которые поглощают бактерии и вирусы, такие как те, которые вызывают простуду и грипп.Этот эффект проявляли все овощи, присутствующие в тестируемом супе, и курица по отдельности.
См. Рецепт Брокколи богата антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему. Тимьян и майоран, которые используются для придания вкуса этому супу, также могут бороться с гриппом, поскольку содержат урсоловую кислоту, сильное антиоксидантное соединение.
См. Рецепт Слушай Папай и ешь шпинат! Шпинат богат питательными веществами, которые укрепляют иммунную систему и помогают бороться с простудой и гриппом.Также считается, что яйца, содержащиеся в этом восхитительном супе, защищают от простуды и гриппа из-за высокой концентрации витамина D.
См. Рецепт Хотите больше рецептов?

Для получения дополнительных рецептов, помогающих бороться с простудой и гриппом, перейдите в основной каталог рецептов Руководства HealWithFood.org по борьбе с простудой и гриппом.

Возможно, вам также будет интересно ознакомиться с разделом о диете в этом руководстве, в котором представлены лучшие советы по диете для предотвращения простуды и гриппа.Не забудьте также ознакомиться со списком из 10 лучших продуктов для борьбы с простудой или гриппом.

.

44 рецепта, которые просто не свекла

2 из 44

Хойсин-глазированный свекольный хлеб

Для тех понедельников без мяса, этот сладкий и пряный свекольный хлеб наполнен белком, клетчаткой и множеством ароматов.Соедините его с любимыми гарнирами, чтобы приготовить приятный вечерний ужин в будние дни, а затем используйте остатки для вкусных бутербродов на следующий день.

Получите рецепт Хойсин-глазурованного свекольного хлеба < / a>

.

Большая белая свекла Информация, рецепты и факты

Подкасты
Food Buzz: History of Beets Слушайте
Пищевая басня: Свекла Слушайте

Фермер

Описание / вкус


Крупная белая свекла полностью белого цвета и может иметь форму от сферической до длинной и цилиндрической. Белая свекла не имеет такого сильного землистого вкуса, как красная, и не теряет цвет.Белую свеклу можно собирать разных размеров, но она сохраняет свой сладкий, мягкий вкус и твердую текстуру, даже когда вырастает. однако, когда белой свекле дают вырасти слишком большими, текстура может стать жесткой и волокнистой. Также съедобны большие стебли белой свеклы и их длинные, широкие темные листья.

Сезоны / Наличие


Свекла предпочитает богатую, глубокую и влажную почву. Зима и весна - лучшие сезоны для белой свеклы, но ее можно выращивать круглый год.

Актуальные факты


Семейная реликвия свеклы белая относится к виду Beta Vulgaris.В корне свеклы один из самых высоких уровней сахара среди овощей. Верно, что большая белая свекла также носит название сахарная свекла или свекла-альбинос. В саду верхушки больших корнеплодов белой свеклы должны оставаться покрытыми почвой, чтобы они не становились зелеными, а сохранили свой белый цвет. В 1800-х годах Джордж Вашингтон, первый президент США, экспериментировал с перекрестным опылением различных сортов свеклы, мангольда и мангеля в Маунт-Вернон.

Пищевая ценность


В корне свеклы много клетчатки, фолиевой кислоты и марганца.Он также содержит витамин С, калий и магний. Зелень свеклы на самом деле намного более питательна, чем корнеплоды, и содержит вдвое больше калия, большое количество бета-каротина, фолиевой кислоты, клетчатки, витаминов A, C и K, рибофлавина, кальция, железа, магния, меди и марганца. , хотя этот список можно продолжить. Свекла низкокалорийна, с низким содержанием жира и без глютена. Крупная белая свекла не содержит беталаинов, которые являются антиоксидантами, которые отвечают за красный и желтый цвет другой свеклы.

Приложения


Крупную белую свеклу, как и любую другую свеклу, можно есть разными способами.Свеклу можно есть сырой, жареной, вареной, приготовленной на пару, обжаривать, делать чипсы или мариновать. Они хорошо сочетаются с цитрусовыми, орехами и сырами, такими как фета и рикотта. Свекла используется во многих восточноевропейских блюдах, таких как борщ (суп на основе свеклы). Свекольную зелень также можно есть сырой, приготовленной на пару или тушеной, и она является хорошей заменой мангольду или шпинату. Белая свекла особенно хорошо подходит для салатов, потому что не оставляет пятен. Выбирая крупную белую свеклу, она должна казаться тяжелой для своего размера и не иметь кашицеобразных или черных пятен на корне; листья должны быть прямостоячими, не увядшими и без желтых пятен.Свеклу можно хранить в холодильнике до недели, и без стеблей она прослужит дольше. Свеклу также можно хранить в морозильной камере.

Этническая / культурная информация


Крупная белая свекла используется для производства свекольного сахара из-за сладости свеклы и отсутствия цвета. На белую свеклу приходится около 55% производства сахара в США; 95% свеклы, используемой для производства сахара, теперь генетически модифицированы.

География / История


Свекла, похоже, возникла в Средиземноморском регионе, где ее выращивали тысячи лет и использовали для получения листовой зелени.Римляне первыми начали выращивать красную и белую свеклу для получения съедобных корней. Вот почему более распространенную красную свеклу часто называют римской. В 1700-х годах Германия и Голландия начали выращивать свеклу из-за содержания в ней сахара. В то время тростниковый сахар был импортным и дорогим, и свекла стала использоваться для производства сахара. Вскоре после этого появилось много фабрик по производству свекловичного сахара, который выглядит идентично тростниковому, хотя и немного отличается по составу. Свекла попала в Соединенные Штаты где-то в 1800-х годах.Сегодня в Соединенных Штатах от 50% до 55% производства сахара приходится на белую свеклу. свекла опыляется ветром и может перекрестно опыляться с другой свеклой или мангольдом. Говорят, что свекла легко выращивается, но для прорастания предпочитает прохладную погоду; он может выдерживать холод до 25 градусов по Фаренгейту.

Идеи рецептов


Рецепты, включающие крупную белую свеклу. Один проще всего, три сложнее.

.

10 Соков и напитков холодного боя для вашей иммунной системы

Ваша иммунная система постоянно активна, выясняя, какие клетки принадлежат вашему телу, а какие нет. Это означает, что ему нужна здоровая доза витаминов и минералов, чтобы поддерживать его энергию.

Следующие рецепты содержат необходимые питательные вещества для повседневного здоровья или для борьбы с вирусами, такими как простуда или грипп.

Узнайте, какие питательные вещества, повышающие иммунитет, содержатся в каждом соке, смузи или молоке из семян, чтобы вы могли начать утро с освежающей силы для естественной защиты организма.

Этот взрыв цитрусовых от Happy Foods Tube содержит более чем достаточное количество витамина С от ежедневной рекомендуемой нормы.

Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают ваши клетки от веществ, повреждающих организм.

Дефицит витамина C может привести к замедленному заживлению ран, ослаблению иммунного ответа и неспособности должным образом бороться с инфекциями.

В настоящее время нет доказательств того, что пероральный витамин С эффективен для предотвращения передачи нового коронавируса (SARS-CoV-2) или лечения вызываемого им заболевания, COVID-19.

Однако исследования показали перспективность внутривенного (IV) вливания витамина C в качестве лечения COVID-19.

В настоящее время ведутся дополнительные клинические испытания для лечения, а не профилактики, с использованием внутривенной инфузии, а не пероральной терапии.

Однако, если вы простудились, высокие дозы витамина С могут вызвать менее тяжелые симптомы и более быстрое выздоровление. Для взрослых допустимый верхний предел составляет 2000 миллиграммов (мг) в день.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • калий из апельсинов
  • витамин A из апельсинов и грейпфрута
  • витамин B-6 из апельсинов
  • витамин B-9 (фолиевая кислота) из апельсинов
  • витамин C из всех цитрусовых
  • цинк из апельсинов

Морковь, яблоки и апельсины - выигрышная комбинация, помогающая вашему телу защитить себя и бороться с инфекциями.

Яблоки и апельсины дают вам витамин С.

Витамин А, который также важен для здоровья иммунной системы, присутствует в моркови в виде антиоксиданта бета-каротина.

Морковь также содержит витамин B-6, который играет важную роль в пролиферации иммунных клеток и выработке антител.

Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт от The Urban Umbrella, который заставит вас сиять и двигаться по утрам. Кислота зеленых яблок действительно пересекает сладость моркови и апельсина.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • калий из моркови
  • витамин A из моркови
  • витамин B-6 из моркови
  • витамин B-9 (фолиевая кислота) из апельсинов
  • витамин C из апельсинов и яблок

Этот укрепляющий сок от Minimalist Baker состоит из трех корнеплодов, которые помогут вашей иммунной системе и уменьшат воспалительные симптомы.

Воспаление часто является иммунным ответом на инфекции, происходящие от вирусов или бактерий. Симптомы простуды или гриппа включают насморк, кашель и ломоту в теле.

Этот сок может оказаться особенно полезным для людей с ревматоидным артритом, поскольку имбирь обладает противовоспалительным действием.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • калий из моркови, свеклы и яблок
  • витамин A из моркови и свеклы
  • витамин B-6 из моркови
  • витамин B -9 (фолиевая кислота) из свеклы
  • витамин C из яблока

Лучший способ убедиться, что ваш томатный сок свежий и не содержит много добавленных ингредиентов, - это приготовить его самостоятельно.У Simply Recipes есть прекрасный рецепт, для которого нужно всего несколько ингредиентов.

Лучшая часть? Соковыжималка или блендер не требуются, хотя кусочки и кусочки нужно процедить через сито.

Помидоры богаты витамином B-9, широко известным как фолиевая кислота. Это помогает снизить риск заражения. Помидоры также содержат небольшое количество магния, обладающего противовоспалительным действием.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • магний из томатов
  • калий из томатов
  • витамин A из томатов
  • витамин B-6 из помидоров
  • витамин B-9 (фолат) из томатов
  • витамин C из помидоров
  • витамин K из помидоров и сельдерея

Кале является основным продуктом во многих зеленых соках, но Kale Mary - Tesco берет на себя Кровавая Мэри - поистине единственная в своем роде.

Вместо того, чтобы сокращать вкус капусты сладкими фруктами, в этом рецепте используется томатный сок с добавлением более чем достаточного количества витамина А.

Согласно некоторым исследованиям, добавление в этот рецепт немного острого хрена также может дать противовоспалительное действие. Приготовьте напиток, который пробудит ваши чувства.

Известные питательные вещества (в одной порции)

  • магний из томатного сока
  • марганец из капусты
  • калий из томатного сока
  • витамин A из капусты и томатного сока
  • витамин B-6 из томатного сока
  • витамин B-9 (фолиевая кислота) из томатного сока
  • витамин C из капусты и томатного сока
  • витамин K из томатного сока

Клубника и киви - другие полезные продукты, которые можно включить в напитки, богатые витамином С.Поскольку для приготовления 1 чашки сока требуется около 4 стаканов клубники, вы можете приготовить из этих фруктов смузи, а не сок.

Нам нравится этот рецепт от Well Plated, в который входит обезжиренное молоко. Молоко - хороший источник белка и витамина D, который трудно найти в соках, в которых используются только фрукты или овощи.

Многие люди испытывают дефицит витамина D, который в основном содержится в солнечном свете и в меньших количествах - в продуктах животного происхождения. Здоровый уровень, достигнутый за счет солнечного света, диеты или добавок, снижает риск респираторных инфекций, таких как пневмония или грипп.

Некоторые недавние исследования предполагают связь между дефицитом витамина D и уровнем инфицирования и тяжестью. Необходимы клинические испытания, чтобы определить, оказывает ли он такой же эффект на SARS-CoV-2, новый коронавирус.

Чтобы получить дополнительный импульс, замените молоко на несколько унций греческого йогурта, богатого пробиотиками. Прием пробиотиков может помочь вашим клеткам поддерживать противомикробный барьер. Пробиотики обычно содержатся в добавках и ферментированных продуктах.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • кальций из обезжиренного молока
  • марганец из клубники и овса
  • фосфор из овса
  • калий из клубники, банана и апельсина
  • витамин B-1 (тиамин) из овса
  • витамин B-6 из банана
  • витамин B-9 (фолат) из клубники и апельсина
  • витамин B-12 из обезжиренное молоко
  • витамин С из клубники, киви и апельсина
  • витамин D из обезжиренного молока
  • витамин К из киви
  • цинк из обезжиренного молока

Хорошее самочувствие Клубнично-манговый смузи Foodie - это здоровый способ удовлетворить вашу тягу к бездонному бранчу.В этом рецепте используются замороженные фрукты, которые обладают таким же питательным вкусом, как и свежие фрукты.

Вы также можете использовать все свежие фрукты, если они у вас есть.

Витамин Е из манго и миндального молока добавляет дополнительные антиоксидантные свойства для укрепления иммунной системы, особенно у пожилых людей.

Известные питательные вещества (в одной порции)

  • кальций из миндального молока
  • марганец из клубники
  • калий из клубники
  • витамин A из манго и моркови
  • витамин B-6 из манго
  • витамин B-9 (фолиевая кислота) из клубники и манго
  • витамин C из клубники, манго и апельсина
  • витамин D из миндального молока
  • витамин E из манго и миндального молока

Арбуз не только богат витамином С и аргинином (который может укрепить вашу иммунную систему), но также может помочь уменьшить болезненность мышц.Болезненность мышц - частый симптом гриппа, особенно у пожилых людей.

Высокое содержание воды в этом фрукте также может облегчить получение сока (и это похоже на меньшую потерю фруктов).

Взгляните на рецепт арбузно-мятного сока Дассаны в Veg Recipes of India. Вы также можете смешать арбузный сок с другими фруктовыми соками без добавок, такими как яблочный или апельсиновый, в которых может быть меньше витамина А.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • аргинин из арбуза
  • цитруллин из арбуза
  • магния из арбуза
  • витамина A из арбуза
  • витамина C из арбуза

Многие онлайн-рецепты тыквенного сока включают много добавленного сахара или требуют покупки яблочного сока в магазине .

Вот почему мы решили включить этот рецепт молока из тыквенных семечек от The Blender Girl. Это один из самых свежих и натуральных рецептов, доступных в Интернете. Он также отлично подходит для фруктовых смузи.

Трудно игнорировать дополнительную пользу для здоровья. Это молоко не только укрепит вашу иммунную систему, но и может помочь вам:

Тыквенные семечки - отличный источник цинка. Цинк уже является частым ингредиентом многих средств от простуды из-за его положительного воздействия как на воспаление, так и на иммунную систему.

Австралийские исследователи изучают внутривенное введение цинка как средство лечения респираторных заболеваний, связанных с COVID-19.

Также в разработке находится по крайней мере одно клиническое исследование в США, изучающее влияние цинка (в сочетании с другими методами лечения) на предотвращение инфекции SARS-CoV-2.

Известные питательные вещества (в одной порции)

  • магний из семян тыквы
  • марганец из семян тыквы
  • калий из фиников
  • цинк из семян тыквы

Овощ на основе зеленого сока - источник питательных веществ, способствующих укреплению иммунной системы.

У Show Me the Yummy есть замечательный рецепт, который заставит любого, включая детей, выпить их зелень.

Добавьте горсть петрушки или шпината, чтобы получить дополнительные витамины A, C и K.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • железо из капусты
  • марганец из капусты
  • калий из капусты
  • витамин A из капусты и сельдерея
  • витамин B-9 (фолиевая кислота) из сельдерея
  • витамин C из капусты и лимона
  • витамин K из огурца и сельдерей

Приготовление соков, смузи и питательных напитков - один из самых вкусных способов сохранить здоровье.Независимо от того, какой из них вам нравится, вы всегда можете добавить другие суперпродукты, такие как семена чиа и зародыши пшеницы, для большей пользы для здоровья.

К другим способам поддержания иммунной системы относятся соблюдение правил гигиены, поддержание водного баланса, хороший сон, снижение стресса и частые упражнения.

Используйте блендер

Если у вас нет соковыжималки, используйте блендер. Добавьте 1 стакан кокосовой воды или орехового молока, чтобы машина заработала. Вы также выиграете от содержания клетчатки в смешанном смузи.

.

Смотрите также