Стадии насморка у ребенка


Стадии насморка у детей и виды насморка

Воспаление слизистой носовой полости – достаточно распространенная патология среди детей.

В большинстве случаев насморк имеет инфекционную причину: его вызывают вирусы или бактерии.

Иногда ринит провоцируют аллергены, инородные тела или факторы окружающей среды – пыль, вещества с резким запахом. Стадии течения заболевания напрямую связаны с его причиной.

Стадии инфекционного насморка у детей

В развитии ринита, вызванного инфекцией, выделяют три этапа:
  1. рефлекторный,
  2. катаральный,
  3. выздоровления или присоединения патогенной микрофлоры.

Длительность первой стадии составляет обычно несколько часов, но иногда она продолжается один или два дня. В процесс вовлекаются оба носовых хода.

В результате рефлекторного сужения сосудов наблюдается бледность слизистой оболочки. Неспособность эпителия вырабатывать слизь приводит к сухости носовой полости.

Ребенок начинает часто чихать, жалуется на чувство жжения и зуд в носу. На данном этапе насморк может сопровождаться головной болью, першением в горле, общей слабостью.

Катаральная стадия ринита длится 2-3 дня. Сосуды слизистой расширяются, что приводит к отечности носовых раковин. При вирусной этиологии болезни появляются обильные выделения, прозрачные и водянистые. Визуально наблюдается ярко-красная разбухшая слизистая.

Маленький ребенок скажет, что носик не дышит; дети старшего возраста пожалуются на ощущение заложенности, затрудненное дыхание и снижение обоняния. На этом этапе заболевания возможно слезотечение, когда воспалительный процесс из носоглотки распространяется на слизистую оболочку глаз. В этот период насморка часто возникает заложенность в ушах, гнусавость голоса, субфебрильная температура тела (до 38 ºС).

На последней стадии течения ринита возможны два варианта:

  1. происходит выздоровление;
  2. присоединяется вторичная инфекция.

В первом случае восстанавливается функция эпителия, нормализуется выделение слизи.

Носовое дыхание улучшается, ребенок становится более активным.

При развитии бактериального воспаления общее состояние малыша вначале также меняется к лучшему, но выделения приобретают гнойный характер: становятся густыми, вязкими, желто-зеленого цвета.

Если ринит прогрессирует, возникает опасность таких осложнений, как:

  • бронхит,
  • острый средний отит,
  • синусит – воспаление околоносовых пазух.

Неосложненный насморк длится от 7 до 10 дней. Иногда некоторые стадии ринита отсутствуют или выражены слабо, особенно при отсутствии бактериального фактора. Ребенок, обладающий хорошим иммунитетом, может выздороветь за 2-3 дня. При поздно начатом и неадекватном лечении, а также при ослаблении защитных сил организма ринит затягивается до месяца или переходит в хроническую форму.

Особенности протекания насморка у грудного ребенка

Родителям детей первого года жизни распознать ринит в начальной стадии затруднительно.

Малыши еще не в состоянии сами рассказать маме о неприятных ощущениях в носу.

Озабоченность должны вызывать такие симптомы, как частое чихание, беспокойство; родители могут обратить внимание на бледность и сухость слизистой.

Промывание носоглотки 0,9-процентным раствором натрия хлорида или препаратами на основе морской воды в рефлекторную стадию ринита дает хороший результат и часто помогает победить заболевание в самом начале. Правильным будет также контролировать влажность воздуха в помещении, где находится малыш, при необходимости использовать увлажнитель.

В катаральный период насморка, когда слизистая носа отекает, дыхание грудничка сильно затруднено, оно становится частым и поверхностным. Это объясняется физиологическими особенностями данного возраста: носовые проходы у деток до года очень узкие. Малыш отказывается от груди или от бутылочки со смесью, теряет в весе. Может откидывать назад головку, чтобы было легче дышать.

При ротовом дыхании он заглатывает воздух, что может спровоцировать кишечные колики, метеоризм. Ребенок начинает часто просыпаться, капризничать. Иногда только в разгар заболевания, когда состояние грудничка заметно ухудшается, родители обращаются за помощью к педиатру или отоларингологу.

Лечение на данном этапе насморка необходимо, в противном случае велика возможность осложнений.

ЛОР-врач назначает сосудосуживающие капли и антигистаминные препараты для снятия отека и улучшения дыхания, дает рекомендации по промыванию носовой полости.

Самостоятельное применение лекарственных средств недопустимо, так как неправильно подобранная дозировка способна отрицательно воздействовать на нежную слизистую носа и усугубить состояние грудничка.

На последней стадии насморка, если малыш не выздоравливает, происходит присоединение патогенной микрофлоры. У детей первого года жизни любые воспалительные процессы имеют склонность к генерализации.

Инфицированная слизь скапливается преимущественно в задних отделах носа, что объясняется анатомическими особенностями строения хоан у грудничков. Увеличиваются затылочные и шейные лимфатические узлы.

Ринит зачастую сопровождается фарингитом. На мягком небе заметны закупоренные слизистые железы – гиперемированные бугорки, выдающиеся кпереди. При отсутствии правильного лечения ринофарингит осложняется трахеобронхитом, отитом, этмоидитом (воспалением решетчатых пазух). Характерно развитие дерматита преддверия носа и носогубной области.

Чтобы остановить воспалительный процесс и избежать осложнений, необходима консультация специалиста для назначения грамотного лечения.

Стадии аллергического насморка у детей

Развитие аллергического ринита отличается от течения насморка, вызванного инфекционной причиной.

В данном заболевании выделяют следующие периоды:

  1. вазотонический,
  2. вазодилатации,
  3. хронического отека.

На первой стадии происходит изменение сосудистого тонуса. У ребенка периодически возникает заложенность носа, сопровождающаяся многократным чиханием, зудом и першением в носоглотке. На время ухудшается обоняние. Может присоединиться покраснение склер и слезотечение.

При второй стадии сосуды слизистой расширяются. Довольно часто закладывает нос, что приводит к постоянному использованию лекарственных препаратов. Ослабление обоняния носит стойкий характер.

На третьей стадии аллергического ринита отоларинголог замечает синюшную, сильно отечную слизистую носовой полости, склонную к разрастанию. Ребенок жалуется на постоянную заложенность носа, неэффективность сосудосуживающих капель. В результате общей аллергизации организма наблюдается слабость, сонливость, повышенная утомляемость.

Ребенку становится труднее справляться со школьной программой. Возможно появление полипов, вовлечение в воспалительный процесс околоносовых пазух, глаз. Характерна также заложенность в ушах, может снижаться слух. Проявления заболевания не прекращаются вовсе, в лучшем случае возникает нестойкая ремиссия.

Длительность данного вида ринита зависит от времени воздействия аллергена, а также от своевременности и рациональности лечения. Требуется консультация детского отоларинголога и аллерголога.

Чужеродный предмет в носовой полости

Насморк, вызванный наличием инородного тела в носу – не редкость в детском возрасте. Малыши склонны во время игры помещать в носовые ходы небольшие предметы.

Можно выделить следующие стадии насморка, вызванного такой причиной:
  • Начальная, проявляющаяся раздражением слизистой носа. Характерно чихание и водянисто-слизистое отделяемое, преимущественно из одной ноздри.
  • Воспалительная, возникающая вследствие хронического травмирования слизистой. Наблюдается гнойное отделяемое с той половины носа, где развивается патологический процесс. Возникает отек и болезненность.
  • Заключительная стадия наступает после удаления инородного тела из полости носа.

Если пребывание чужеродного предмета затягивается надолго, возникают осложнения: гнойный риносинусит, дисфункция слезопроводящих путей, остеомиелит костей носа и другие.

Заключение

На продолжительность и течение насморка у детей влияют его причины, а также соблюдение родителями врачебных рекомендаций. Профилактика заболевания и начатое на первых стадиях лечение заметно улучшают самочувствие ребенка и позволяют избежать осложнений и хронических форм ринита.

Простуда: стадия за стадией

Простуда обычно имеет несколько узнаваемых стадий. Знание этих стадий может помочь человеку определить, простуда он или нет.

Умение распознавать стадию простуды также может помочь людям узнать, как лучше всего лечить симптомы на каждой стадии и как долго ждать простуды.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о стадиях симптомов простуды у детей и взрослых, вариантах лечения и времени обращения к врачу.

Поделиться на Pinterest На ранних стадиях простуды у человека могут появиться насморк и усталость.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство людей обычно выздоравливают от простуды в течение 7–10 дней.

Симптомы простуды обычно появляются постепенно, достигают пика, а затем постепенно исчезают.

Разделы ниже содержат более подробную информацию о каждой стадии простуды.

Стадия 1

Одна из первых стадий простуды - обычно ангина.Люди также могут испытывать:

  • усталость
  • усталость
  • легкий насморк или заложенность носа с выделением прозрачной слизи

Симптомы обычно легкие на первой стадии простуды, а затем достигают своего пика в следующие несколько дней.

2 стадия

Симптомы могут усиливаться и ухудшаться во время второй стадии простуды. Люди могут испытывать:

  • насморк
  • заложенность
  • легкие боли
  • чихание
  • боль в горле
  • усталость
  • усталость
  • кашель

Это пик простуды.Обычно это происходит в течение 2–3 дней после появления первых симптомов простуды. Люди также могут заметить, что слизь из носа становится белой, зеленой или желтой на этой стадии.

Стадия 3

В течение 7–10 дней люди обычно начинают поправляться после простуды. Симптомы уменьшаются, и люди начинают чувствовать себя лучше. Люди также могут обнаружить, что у них больше энергии и они более способны выполнять обычные задачи.

Некоторые симптомы могут длиться немного дольше, до 14 дней, хотя в течение этого времени они должны улучшаться.Эти более продолжительные симптомы могут включать:

  • насморк
  • заложенный нос
  • кашель

У младенцев и детей младшего возраста симптомы простуды могут немного отличаться. У младенцев могут быть следующие симптомы:

  • трудности со сном
  • беспокойство
  • заложенность носа
  • рвота и диарея
  • лихорадка

Симптомы у детей младшего возраста или более старшего возраста могут быть похожи на симптомы у взрослых. Однако они могут также испытывать:

  • слезотечение
  • головные боли
  • субфебрильная температура
  • озноб
  • сильная усталость
  • першение в горле

Достаточный отдых может помочь организму быстрее оправиться от простуды .Люди также могут попробовать следующее, чтобы помочь своему телу бороться с простудой и облегчить симптомы:

  • пить много жидкости
  • пить горячую воду с медом и лимоном, чтобы успокоить боль в горле или кашель
  • рассосать леденцы от горла, чтобы успокойте горло
  • примите лекарство от кашля, чтобы помочь с щекочущим кашлем
  • используйте увлажнитель воздуха
  • используйте солевой назальный спрей или назальные капли, чтобы помочь устранить заложенность

Люди также могут обнаружить, что вдыхание пара из миски с водой может помогают очистить носовые пазухи.Добавление капель ментола и накрыв головы полотенцем может помочь сделать это более эффективным.

Узнайте больше об эффективных средствах от простуды здесь.

Люди также могут обнаружить, что лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), могут помочь облегчить симптомы. Эти лекарства могут включать:

  • ибупрофен для снятия боли
  • лекарства от кашля
  • лекарства, разработанные специально для облегчения симптомов простуды

Родители и лица, осуществляющие уход, всегда должны проверять лекарство, чтобы убедиться, что оно подходит для детей или младенцев, и им следует всегда следуйте инструкциям по дозировке.Фармацевт может посоветовать, какое лекарство лучше всего подходит для маленьких детей.

Лечение детей раннего возраста

Центр контроля заболеваний дает следующие рекомендации по лечению простуды для детей определенного возраста:

  • Не давайте леденцы детям до 4 лет.
  • Избегайте давать мед младенцам в возрасте до 1 года.
  • Детям старше 6 месяцев можно принимать парацетамол или ибупрофен.
  • Детям до 6 месяцев подходит только ацетаминофен.
  • Не давайте аспирин детям, так как он может вызвать редкое заболевание, называемое синдромом Рея.
  • Если не следовать совету врача, избегайте давать лекарства от кашля или простуды детям в возрасте до 4 лет из-за потенциального риска побочных эффектов.
  • Для детей старше 4 лет проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, безопасно ли использовать определенные лекарства от кашля или простуды.

Обычно людям не нужно обращаться к врачу, если они простудились.

Большинство людей смогут облегчить симптомы с помощью домашних средств.Часто организм может самостоятельно бороться с простудой в течение 7–10 дней.

Тем не менее, человек должен обратиться к врачу, если он простужен, а также испытывает любое из следующего:

  • учащенное или затрудненное дыхание
  • лихорадка более 4 дней
  • симптомы, которые сохраняются более 10 дней без улучшение
  • симптомы, которые проходят и усиливаются
  • любые существующие медицинские условия ухудшают
  • обезвоживание
  • любые серьезные или необычные симптомы

Ребенку следует обратиться к врачу, если он испытывает любое из следующего:

Если у человека наличие любого из следующих симптомов может быть признаком гриппа, а не простуды:

  • лихорадка
  • озноб
  • головные боли
  • усталость
  • дискомфорт в груди и кашель

Симптомы гриппа имеют тенденцию к усилению внезапно, чем симптомы простуды.

Если люди с риском осложнений гриппа замечают какие-либо его симптомы, им следует немедленно обратиться к врачу. По данным CDC, в группы риска входят:

  • беременных женщин
  • взрослых в возрасте 65 лет и старше
  • детей до 5 лет
  • человек с хроническими заболеваниями, включая астму, диабет и болезни сердца

Общие холод обычно длится около 7–10 дней. Первым признаком простуды обычно является боль в горле, за которой следуют заложенность носа, чихание и кашель.У людей обычно низкий уровень энергии, и у них могут быть легкие боли.

Симптомы обычно достигают максимума в течение первых нескольких дней, а затем постепенно улучшаются. Если у человека симптомы простуды сохраняются более 10 дней без улучшения, ему следует обратиться к врачу.

Человек должен также обратиться к врачу при любых серьезных или необычных симптомах. Если у ребенка жар или симптомы гриппа, ему необходимо обратиться к врачу.

.

Дети и простуда - HealthyChildren.org

Ваш ребенок, вероятно, будет чаще болеть простудными заболеваниями или так называемыми «инфекциями верхних дыхательных путей», чем любое другое заболевание. Только в первые два года жизни у большинства детей бывает от восьми до десяти простудных заболеваний. А если в вашем доме есть дети старшего школьного возраста, вы можете увидеть даже больше, поскольку простуды легко переходят от одного ребенка к другому.

Это плохие новости, но есть и хорошие новости: большинство простуд проходят сами по себе и не приводят ни к чему худшему.

Как распространяются простуды

Простуды вызывают вирусы (они намного меньше бактерий). Чихание или кашель зараженного вирусом человека может затем вдохнуть другой человек, вызывая у него заболевание. Вирус также может передаваться от одного человека к другому следующим образом:

  1. Дети или взрослые, инфицированные вирусом, могут кашлять, чихать или дотронуться до носа, и часть вируса попадет на руки.
  2. Затем они касаются руки здорового человека.
  3. Затем здоровый человек прикасается к своему носу, и вирус растет в носу или горле здорового человека.Тогда может развиться простуда.
  4. Это может происходить снова и снова, когда вирус передается от недавно заболевшего ребенка или взрослого другому человеку.

Как определить, что у ребенка простуда (признаки и симптомы)

Как только вирус попадает в организм и вырастает все больше и больше вирусов, у вашего ребенка появляются некоторые из этих симптомов:

  • Насморк (сначала, выходит прозрачная жидкость; позже - более густая, часто окрашенная слизь)
  • Чихание
  • Низкое лихорадка (101–102 градуса по Фаренгейту [38.3–38,9 градусов Цельсия]), особенно ночью
  • Нежелание есть
  • Боль в горле и, возможно, затрудненное глотание
  • Кашель
  • Возникающая и исчезающая суетливость
  • Слегка отек железы
  • Гной на миндалинах, особенно у детей от трех лет и старше, может означать, что у вашего ребенка инфекция, называемая стрептококк.

Если у вашего ребенка обычная простуда без серьезных проблем, симптомы должны постепенно исчезнуть через семь-десять дней.

Когда обращаться к педиатру

Простуженные дети старшего возраста обычно не нуждаются в обращении к врачу, если только они не выглядят очень больными. Если ребенок тем не менее, в возрасте трех месяцев или младше позвоните педиатру при первых признаках болезни. У маленьких детей может быть трудно определить, когда они сильно заболели. Простуда может быстро стать опасной проблемой, например: бронхиолит, круп, или пневмония.

Если ребенок старше трех месяцев, вызовите педиатра, если:

  • Отверстия носа (ноздри) увеличиваются с каждым вдохом, кожа над или под ребрами втягивается при каждом вдохе (втягивание) или ваш ребенок часто дышит или у него проблемы с дыханием.
  • Синеют губы или ногти.
  • Слизь из носа держится более 10–14 дней.
  • Кашель просто не проходит (длится больше недели).
  • У нее болит ухо.
  • Ее температура превышает 102 градуса по Фаренгейту (38,9 градуса по Цельсию).
  • Она слишком сонная или капризная.

Врач вашего ребенка может захотеть увидеть вашего ребенка или может попросить вас внимательно следить за ним и сообщать, если ему не становится лучше каждый день и не станет полностью лучше в течение одной недели после начала болезни.

Лечение

К сожалению, от насморка нет лекарства. Антибиотики могут использоваться для борьбы с инфекциями, вызванными бактериями, но они не действуют на вирусы. Лучшее, что вы можете сделать, - это сделать так, чтобы вашему ребенку было комфортно, он много отдыхал и пил дополнительное количество жидкости.

См. Уход за вашим ребенком при простуде или гриппе для получения дополнительной информации о вариантах лечения.

Профилактика

Для детей младше трех месяцев лучшая профилактика простуды - держать их подальше от людей, у которых она простудна.Это особенно актуально зимой, когда больше людей болеют вирусами. Вирус, вызывающий легкое заболевание у ребенка старшего возраста или взрослого, может вызвать более серьезное заболевание у младенца.

Дети в детских дошкольных учреждениях и в школе должны научиться прикрывать рот и нос салфеткой при кашле или чихании (а затем сразу же выбросить салфетку в мусорное ведро). Всем следует рекомендовать мыть руки водой с мылом или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Это может помочь остановить распространение простуды и других вирусов.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

.

Кашель, простуда и ушные инфекции у детей

Маленькие дети часто получают странный кашель, простуду или ушную инфекцию. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих распространенных детских недугах.

Кашляет

У детей кашель - частый симптом, обычно вызываемый простудой. Обычно кашель проходит сам по себе и не является серьезным. Если ваш ребенок ест, пьет, ест и дышит нормально и не хрипит, кашель обычно не о чем беспокоиться.

Если у вашего ребенка сильный кашель, который не проходит, обратитесь к врачу. Причины более серьезного кашля у детей могут включать:

Признаки более серьезной причины кашля у детей могут включать:

  • высокая температура
  • Постоянный (более 2 недель) или необычный кашель
  • затрудненное дыхание
  • Кашель возникает ночью
  • Ребенок вялый, чрезмерно усталый или испытывает дискомфорт
  • Кожа вашего ребенка меняет цвет и становится синей или очень бледной

Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов.Если кажется, что у вашего ребенка проблемы с дыханием, срочно обратитесь за медицинской помощью или вызовите скорую помощь, даже если сейчас посреди ночи.

Хотя слышать кашель ребенка неприятно, кашель помогает избавиться от мокроты из грудной клетки или слизи из задней части глотки.

Ангина

Самая частая причина боли в горле - вирусное заболевание, такое как простуда или грипп. Горло вашего ребенка может быть сухим и болезненным в течение дня или двух до начала простуды.Для уменьшения боли можно давать младенцам или детям парацетамол или ибупрофен.

Большинство болей в горле проходят сами по себе через несколько дней. Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка проблемы с дыханием или глотанием, слюнотечение больше, чем обычно, жесткая или опухшая шея или температура.

Простуда

Ребенок дошкольного возраста болеет как минимум 6 или более простудных заболеваний в год. Это связано с тем, что существуют сотни различных вирусов простуды, и маленькие дети не имеют иммунитета ни к одному из них, как никогда раньше.Постепенно у них вырабатывается иммунитет, и они реже болеют простудными заболеваниями.

Антибиотики не помогают при простуде, так как это вирусное заболевание. Большинство простудных заболеваний проходят через 5-7 дней. Вот несколько советов, как облегчить симптомы у вашего ребенка:

  • Увеличьте количество жидкости, которую ребенок обычно пьет.
  • Физиологические капли для носа могут помочь разжижить засохшие выделения из носа и облегчить заложенность носа. Спросите о них своего фармацевта, врача или медсестру.
  • Если у вашего ребенка жар, боль или дискомфорт, могут помочь парацетамол или ибупрофен.Есть детские и детские товары, на упаковке которых будет указано, сколько вы должны давать детям разного возраста.
  • Призовите всю семью регулярно мыть руки, чтобы предотвратить распространение холода.
  • Избегайте назальных деконгестантов. Они не помогают при простуде и могут вызывать побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение, нервозность и бессонница.

Инфекции уха

Ушные инфекции часто встречаются у младенцев и маленьких детей. Они часто следуют за простудой и иногда вызывают температуру.Ребенок может тянуть или тереть ухо, но младенцы не всегда могут сказать, откуда исходит боль, и могут просто плакать и казаться неудобными.

Если у вашего ребенка болит ухо, но в остальном он здоров, дайте ему младенческую или детскую дозу парацетамола или ибупрофена в течение 12-24 часов. Не кладите ребенку масло, ушные капли или ватные палочки в ухо, если только врач не посоветует вам это сделать. Большинство ушных инфекций вызывается вирусами, которые нельзя вылечить антибиотиками. Они просто поправятся сами по себе.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка ушная инфекция, покажите его терапевту.

Клей для ушей

Повторяющиеся инфекции среднего уха (средний отит) могут привести к появлению «клеевого уха» (отита с выпотом), где скапливается липкая жидкость, что может повлиять на слух вашего ребенка. Это может привести к нечеткой речи или поведенческим проблемам.

Ваш врач посоветует вам, как лечить клеевое ухо.

.

Взгляд на жизненный цикл холода

Обзор

Можно подумать, что холодный сезон активен только зимой, но это не так. По данным клиники Майо, хотя у вас больше шансов простудиться осенью и зимой, вы можете простудиться в любое время в течение года.

CDC сообщает, что взрослые в среднем болеют от двух до трех простуд в год, а дети могут болеть еще больше.

И хотя вы, возможно, знакомы с симптомами и последствиями простуды, есть вероятность, что вы не знаете:

  • , как прогрессирует этот вирус верхних дыхательных путей
  • как его лечить
  • когда вызывать врача

Хотя вы не можете вылечить простуду, можно многое сказать о профилактике и советах по уходу за собой, поскольку ваше тело работает, чтобы избавиться от вируса.

Если вы беспокоитесь, что можете подхватить простуду или уже заболели простудой, мы поможем вам. Ниже мы собрали обзор всего: от стадий и симптомов до советов по выздоровлению.

Щекотание надвигающейся простуды слишком знакомо и может вызвать отчаянную потребность выпить стакан апельсинового сока и использовать много дезинфицирующего средства для рук.

К сожалению, если у вас уже покалывает или чешется горло, вероятно, один из 200 штаммов вируса простуды - чаще всего риновируса - уже прижился в течение следующих 7-10 дней.

Наиболее частые симптомы, на которые следует обратить внимание на этой стадии:

  • покалывание или першение в горле
  • ломота в теле
  • усталость или утомляемость

Доктор Дуг Нунамейкер, семейный врач и главный врач Атласского медицинского центра, объясняет, что именно в эти первые дни простуды большинство людей недостаточно заботятся о своих симптомах.

Хотя существует ряд безрецептурных методов лечения и средств, которые могут облегчить симптомы простуды на этой стадии, Нунамакер также предлагает попробовать одно из самых распространенных блюд для людей с простудой или гриппом: куриный суп с лапшой.

«Легко для желудка, успокаивает горло и дает жидкость для увлажнения», - объясняет он. Он добавляет, что если у вас жар или вы потеете, куриный суп также может помочь восполнить часть соли, которую ваше тело может потерять.

Что касается уровней заражения, Нунамакер говорит, что ваша простуда заразна, если у вас есть «активные симптомы». Итак, першение в горле, насморк, ломота в теле и даже невысокая температура означают, что вы рискуете заразить всех окружающих.

Советы по выздоровлению

  • Принимайте противоотечные средства и сироп от кашля, но избегайте смешивания комбинированных лекарств (например,g., не принимайте ибупрофен отдельно, если он также включен в ваше лекарство от простуды).
  • Высыпайтесь и отдыхайте.
  • Избегайте обезвоживания.
  • OTC Добавки или леденцы с цинком, как было показано, уменьшают продолжительность и тяжесть симптомов, если их принимать вскоре после их появления. Однако побочным эффектом может стать неприятный вкус или тошнота.

Способы избежать распространения вируса простуды, пока вы все еще заразны:

  • По возможности избегайте публичных контактов, не выходя на работу и в школу.
  • Избегайте физического контакта с другими людьми, например поцелуев или рукопожатий.
  • Часто мойте руки водой с мылом.
  • Полностью прикрывайте кашель и чихайте локтем или платком. Немедленно выбросьте салфетку и вымойте руки.

Это период максимальной активности вируса. В это время вы можете обнаружить, что все болит, и ваше лицо похоже на бегущий кран. У вас может даже подняться температура, что может настораживать.

Поскольку у вас есть вирус, у вас ослаблена иммунная система. Лихорадка, объясняет Нунамакер, - это способ вашего организма защитить свою иммунную систему.

«[Лихорадка] - природный антибиотик. Пусть идет, - объясняет он.

Нунамейкер добавляет, что температура не вызывает беспокойства, пока она не опустится до 102–103 ° F (38–39 ° C). Фактически, до 100,4 ° F (38 ° C) считается, что у вас «повышенная температура», а не лихорадка.

Лихорадку при простуде легко спутать с гриппом.Вы должны помнить, что у гриппа совершенно другие и гораздо более серьезные симптомы, которые проявляются быстро, быстро и обычно включают головную боль.

Наиболее частые симптомы, на которые следует обратить внимание на этой стадии простуды:

  • боль в горле
  • кашель
  • заложенность или насморк
  • усталость
  • боли
  • озноб или субфебрильная температура

As было на стадии 1, если ваши симптомы все еще активны, вы все еще заразны.В течение этого времени вы должны продолжать внимательно относиться к окружающим и избегать физического взаимодействия.

Советы по выздоровлению

  • Не курите, если вы курите, так как это парализует реснички в легких и требует больше времени для заживления.
  • Не спрашивайте у своего врача антибиотик. Это вирусная инфекция, и антибиотики здесь не помогут. На самом деле, это могло усугубить ситуацию.
  • Используйте средство от кашля, если вам трудно заснуть.
  • Принять ибупрофен от болей в теле.
  • Получайте дневную дозу витамина С (1-2 грамма в день) из свежих фруктов или пищевых добавок.
  • Полоскать горло соленой водой.
  • Используйте увлажнитель воздуха, примите паровую баню или душ.
  • Используйте леденцы Chloraseptic или Cepacol. Бензокаин является местным обезболивающим и может успокоить боль в горле.
  • Продолжайте принимать добавки с цинком или леденцы.

Пока ваше тело борется с вирусом простуды, жизненно важно поддерживать водный баланс на всех трех этапах простуды.

Обычно около 10-го дня проходит простуда. Есть, конечно, исключения. Если вы все еще чувствуете последствия, симптомы ухудшаются или повышается температура, пора пересмотреть свою оценку и подумать о другом курсе лечения.

Когда мне следует вызывать врача?

  1. Хотя заманчиво позвонить врачу, когда вы чувствуете себя плохо в течение пары дней, лучше не делать этого до тех пор, пока симптомы не продлятся более 10 лет. Если симптомы ухудшатся по истечении этого времени, обратитесь к врачу. .

Некоторые люди могут также испытывать так называемый постинфекционный кашель, который представляет собой тянущий кашель, который может длиться в среднем 18 дней после того, как простуда утихнет. Однако, если все остальные симптомы исчезли, вы можете считать себя свободным и очищенным.

Если другие «активные» симптомы все еще присутствуют, вы все еще заразны и должны продолжать следовать советам, чтобы предотвратить распространение вируса.

Наиболее частые симптомы, на которые следует обращать внимание на этой стадии, следующие:

  • кашель
  • заложенность
  • насморк
  • усталость

Советы по выздоровлению

  • Продолжайте прикрывать кашель рукавом до локтя или салфеткой и вымойте руки.
  • Продолжайте принимать безрецептурный ибупрофен, противоотечное средство, средство от кашля или антигистаминный препарат, если необходимо.

Вот список средств от простуды, которые вы можете купить сейчас:

Вы также можете купить в Интернете увлажнители и дезинфицирующие средства для рук.

Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять какие-либо варианты лечения к вашему текущему режиму лечения, чтобы избежать любых потенциальных негативных взаимодействий.

Когда дело доходит до простуды, нужно смириться с тем, что это происходит, и пережить это.Лучшее, что вы можете сделать, это принять меры по предотвращению простуды:

  • часто мыть руки с мылом
  • избегать любого ненужного физического контакта, при котором вы можете заразиться вирусом
  • оставаться гидратированным и хорошо отдохнувшим

Наконец, помните, как ваше здоровье влияет на других людей, особенно на людей с ослабленной иммунной системой, и оставайтесь дома, когда вы заразны.


Брэнди Коски - основатель компании Banter Strategy, где она работает контент-стратегом и журналистом по вопросам здоровья для динамичных клиентов.Она страстно любит путешествовать, верит в силу доброты, работает и играет в предгорьях Денвера со своей семьей.

.

Смотрите также