Средство от насморка своими руками


8 рецептов, как сделать с йодом своими руками, самодельные сосудосуживающие народные средства от насморка, чем закапать

Проблема насморка встречается часто. Он возникает в осенне-зимний период, во время обострения вируса гриппа и простудных заболеваний. Во время ринита появляется слабость, обильные выделения из носа, заложенность носовых ходов. Несмотря на то, что существует множество медикаментозных препаратов по устранению симптомов и признаков насморка, особой эффективностью обладают народные рецепты: капли в нос, которые можно сделать в домашних условиях.

Приготовление средств от заложенности носа можно производить в домашних условиях из растительных компонентов, а также продуктов питания (свекла, морковь, лук, чеснок). Насморк является защитным барьером у организма, который сопровождается воспалительными процессами в области слизистой носа, а также проявляется в виде выделений и чихания. Посредством ринита из носовых ходов вымываются патогенные микроорганизмы во внешнюю среду.

Лечение насморка дома: от чего помогают избавиться народные средства

В период начала течения заболевания прозрачный секрет, который выделяется из носа, считается нормальным состоянием. Подобное указывает на то, что организм пытается бороться с бактериями и вирусами. Поэтому необходимо использовать средства, которые способствуют вымыванию данных микроорганизмов из полости носа (например, солевой раствор). Также следует потреблять большое количество воды, учитывать уровень влажности в помещении. Делается это для того, что выделяемая слизь не засохла, и не стала следствием более серьезного заболевания.

При следующих осложнениях насморка, использование капель считается необходимостью:

  • чрезмерная заложенность носовых ходов;
  • загустевший секрет в пазухах;
  • выделяющаяся слизь имеет нехарактерный оттенок (желтый, зеленый) и специфический запах;
  • ринит длится более 10 дней;
  • наличие болей в височно-лобной частях, в носу, мигрень.

Как быстро вылечить народными средствами насморк у взрослого читайте тут.

При развитии последнего из перечисленных осложнений, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Использование приготовленных в домашних условиях средств против насморка при наличии болей, могут нанести вред здоровью.

Как сделать капли в нос в домашних условиях: рецепты приготовления

Чтобы приготовить капли для носа в домашних условиях нужно использовать только проверенные рецепты и не превышать допустимую дозировку по ним. В случае осложнений необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Сосудосуживающие капли с каланхоэ своими руками, не вызывающие привыкания

Использование каланхоэ считается одним из лучших способов. Он оказывает противоотечное действие, снимает воспаление со слизистой оболочки, устраняет «забитость» носовых путей. При закапывании сока из этого растения возникает обильное чихание, отделение слизи. Подобным образом пути освобождаются от микробов.

В качестве одного из действующих способов по устранению ринита с помощью каланхоэ, можно назвать рецепт, при приготовлении которого понадобится сок от растения и вода. Для приготовления капель своими руками смешивается в равных пропорциях (для детей объем воды чуть больше, чем сока каланхоэ). Полученное средство необходимо закапывать в каждую ноздрю несколько раз в день.

Как приготовить из алоэ

В связи с тем, что слизистая оболочка носа имеет большое количество кровеносных сосудов, то при использовании алоэ позволяет быстро и эффективно устранить заложенность, является сосудосуживающим средством. Кроме того, при его применении снимается отек со слизистой, восстанавливаются поврежденные области, дыхание становится заметно свободным. Несмотря на то, что на вкус лекарственное средство достаточно горькое, при его использовании не возникает раздражения.

В качестве действенного рецепта от насморка можно назвать раствор, приготовленный из сока алоэ и меда. Для этого следует смешать 100 мл воды, 250 гр меда и сок от 2-3 стеблей алоэ. Далее поставить на медленный огонь и варить на протяжении 2-3 часов. Остудить и убрать в защищенное от солнечных лучей место на 2-3 дня. Употреблять внутрь по одной столовой ложке трижды в сутки. Благодаря совокупности полезных свойств алоэ и меда восстанавливается иммунитет и устраняются признаки заложенности носа.

Чем лечить зеленые сопли читайте по ссылке.

Для приготовления сока необходимо использовать старые и мясистые листья (возраст не менее трех лет). Также подходят нижние отростки. Чтобы сохранить полезные свойства листьев, которые не понадобились в процессе приготовления средства, можно убрать их в холодильник, но на срок не более суток.

Как заменить аптечные препараты домашними каплями из лука

Лук содержит в себе витамины и минералы, а также ферменты и эфирные масла, которые активно вступают в борьбу с возбудителями простуды и гриппы. В качестве противопоказаний при его применении можно выделить состояние беременности и грудное вскармливание, гепатит С, цирроз печени и прочие заболевания.

В качестве действенного рецепта лука можно назвать следующий:

Измельчить лук и залить его 250 мл горячего подсолнечного масла. Затем раствор охладить и поставить в темное место, примерно на 10-12 часов. Процедив его, использовать по 2 капли два раза в сутки.

Свекла или морковь

При приготовлении домашних средств против насморка могут использоваться овощи (например, морковь и свекла). Эти продукты действуют в качестве бактерицидного средства, позволяют улучшить кровообращение сосудов в носовой полости, уменьшают заложенность.

Рецепт по приготовлению капель:

  1. Необходимо очистить от кожуры и натереть на терке. Отжать полученную кашицу и использовать сок, разбавив его напополам с кипяченой водой. Дозировка: 2 капли три раза в день.
  2. Если в носовых ходах имеются корочки, то воду следует заменить на растительное масло.

Эфирные масла

Данные вещества используются для лечения насморка (исключением является аллергическая природа ринита). Масла применяют в качестве средств, которые увлажняют слизистую, повышают иммунитет, снимают отек и являются противовоспалительными препаратами. Эффект накопительный. Курс терапии должен составлять не менее 10 дней.

Для того чтобы приготовить капли, в основе которых лежат эфирные масла, необходимо:

  • взять по одной чайной ложке оливкового или масла подсолнечника;
  • добавить 2 капли масла чайного дерева, герани и бергамота;
  • дополнительно включить в состав три капли масла эвкалипта и кедра. Тщательно смешать и использовать по 1 капле два раза в сутки.


Второй рецепт: 5 капель масла мяты, эвкалипта, чайного дерева. Полученный раствор взболтать и вводить по одной капле два раза в день.

С особенностями лечения вирусного ринита можете ознакомиться в данном материале.

Перед использованием масляных капель следует очистить носовые проходы от слизи и корочек.

Чеснок

Данный природный компонент капель для носа считается активным средством, которое способно бороться с вирусами и бактериями, а также при его использовании можно разжижить образовавшуюся слизь, справиться с заложенностью носа.

Среди рецептов, в которых фигурирует чеснок, против насморка можно назвать следующий: мелко порубить (или пропустить через давилку) несколько зубчиков чеснока и смешать с двумя столовыми ложками стерилизованного растительного масла. Спустя два часа раствор пропустить через марлю и вводить по 2 капли три раза в день в каждую ноздрю.

В случае, когда после использования капель, в состав которых включен чеснок, наблюдается чувство жжения, необходимо промыть носовые ходы физиологическим раствором и употребить противоаллергический медикаментозный препарат (Супрастин, Фенистил).

Соль

Морскую соль используют в качестве компонента для приготовления растворов, которым промываются носовые ходы. С ее помощью можно избавиться от некоторого количества секрета и бактерий, которые способны создать воспалительный процесс.

Процедура по промыванию полости носа следующая:

  1. Приготовить солевой раствор (смешав 1 чайную ложку соли и стакан теплой воды) и втянуть одной ноздрей данное средство.
  2. Высморкаться и повторить процедуру с помощью другой ноздри.
  3. Проводить манипуляцию необходимо каждые 2 часа.

Освобождение носоглотки с использованием спринцовки. Суть метода заключается в том, что попадая в носовой проход вымываются патогенные бактерии и выходят через горло.

Как правильно делать промывание перекисью водорода читайте здесь.

Йод

Йодовый раствор используют для смягчения корочек, очищения носовой полости от образовавшего секрета, а также для дезинфекции и увлажнения.

Способ приготовления раствора на основе йода:

  1. Смешать половину чайной ложки соли и 3 капли йода.
  2. Добавить в стакан с кипяченой водой.
  3. Раствор используют три раза в сутки.

Способ применения – как закапать нос

Закапать приготовленные растворы можно с использованием пипеток, кружки Эсмарха, специального шприца. При проведении процедуры необходимо зажимать одну из ноздрей, в которую не вводится средство. Подробная инструкция к применению лекарственных растворов дана выше.
Профилактика

Для недопущения развития ринита и осложнений под его воздействием, необходимо:

  1. Поддерживать иммунитет в хорошем состоянии , употребляя полезные продукты, витамины.
  2. В период обострения ОРВИ носить марлевую повязку.
  3. Регулярно промывать носовые ходы.

Как использовать Звездочку читайте в этой статье.

Видео

Данное видео расскажет как сделать капли в нос в домашних условиях.

Выводы

  1. Лекарственные капли, которые делаются в домашних условиях из природных компонентов, следует использовать в комплексе с другими препаратами от насморка.
  2. При первых побочных явлениях от их применения необходимо ограничить использование домашних капель.
  3. Среди основных элементов домашних капель выделяют сок алоэ, каланхоэ, лук и чеснок.
  4. Под наблюдением врача можно закапывать домашние средства от насморка при лечении детей.
  5. Не вызывают привыкания.

Средства от простуды: что работает, что нет, что не может навредить

Средства от простуды: что работает, а что нет, что не может навредить

От простуды нет лекарства. Но как насчет средств от простуды, которые, как утверждают, ускоряют ваше самочувствие? Узнайте, что эффективно, а что нет.

Персонал клиники Мэйо

Средства от простуды почти так же распространены, как и простуда, но эффективны ли они? Ничто не может вылечить простуду. Но некоторые средства могут помочь облегчить ваши симптомы и избавить вас от ощущения такого несчастья.Вот некоторые из распространенных средств от простуды и что о них известно.

Эффективные средства от простуды

Если вы простудитесь, вы можете заболеть в течение одной-двух недель. Это не значит, что вам нужно быть несчастным. Эти средства помогут вам почувствовать себя лучше:

  • Оставайтесь гидратированными. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном и медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. Избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание.
  • Остальное. Ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы выздороветь.
  • Успокаивает боль в горле. Полоскание соленой водой - от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды на 8 унций - может временно облегчить боль или першение в горле. Дети младше 6 лет вряд ли смогут правильно полоскать горло.

    Вы также можете попробовать ледяные чипсы, спреи от боли в горле, леденцы или леденцы. Будьте осторожны, давая детям леденцы или леденцы, потому что они могут подавиться ими.Не давайте леденцы или леденцы детям младше 6 лет.

  • Боевая духота. Солевые капли и спреи для носа, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить заложенность носа и заложенность носа.

    Младенцам специалисты рекомендуют закапать несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, а затем осторожно отсосать из нее шприцем с грушей. Для этого сожмите грушу, осторожно поместите кончик шприца в ноздрю на расстояние от 1/4 до 1/2 дюйма (примерно от 6 до 12 миллиметров) и медленно отпустите грушу.Назальные спреи с солевым раствором можно использовать у детей старшего возраста.

  • Снимает боль. Детям в возрасте 6 месяцев и младше давайте только ацетаминофен. Детям старше 6 месяцев давайте ацетаминофен или ибупрофен. Спросите у врача вашего ребенка о дозе, соответствующей возрасту и весу вашего ребенка.

    Взрослые могут принимать ацетаминофен (Тайленол и др.), Ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) Или аспирин.

    Соблюдайте осторожность при назначении аспирина детям или подросткам.Хотя аспирин разрешен к применению у детей старше 3 лет, детям и подросткам, выздоравливающим после ветрянки или гриппоподобных симптомов, нельзя принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни состоянием у таких детей.

  • Пейте теплые жидкости. Средство от простуды, используемое во многих культурах, в том числе теплые жидкости, такие как куриный суп, чай или теплый яблочный сок, может успокаивать и облегчать заложенность носа за счет увеличения оттока слизи.
  • Попробуй мед. Мед помогает от кашля у взрослых и детей старше 1 года. Попробуйте приготовить его в горячем чае.
  • Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с охлаждающим туманом могут добавить влаги в ваш дом, что может помочь уменьшить скопление. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.
  • Попробуйте лекарства от простуды и кашля, отпускаемые без рецепта. Для взрослых и детей в возрасте от 5 лет и старше OTC противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства могут облегчить симптомы.Однако они не предотвратят простуду и не уменьшат ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты.

    Эксперты сходятся во мнении, что их нельзя давать детям младшего возраста. Чрезмерное и неправильное использование этих лекарств может нанести серьезный ущерб. Прежде чем давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

    Принимайте лекарства только по назначению. Некоторые средства от простуды содержат несколько ингредиентов, например противозастойное и болеутоляющее, поэтому читайте этикетки принимаемых вами лекарств от простуды, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много лекарств.

Неэффективные средства от простуды

Список неэффективных средств от простуды длинный. Вот некоторые из наиболее распространенных, которые не работают:

  • Антибиотики. Они атакуют бактерии, но не помогают от вирусов простуды. Не спрашивайте у врача антибиотики от простуды или не используйте старые антибиотики, которые у вас есть под рукой. Вы не поправитесь быстрее, а неправильное использование антибиотиков усугубляет серьезную и растущую проблему устойчивых к антибиотикам бактерий.
  • Лекарства от простуды и от кашля, отпускаемые без рецепта для детей раннего возраста. OTC Лекарства от простуды и кашля могут вызывать серьезные и даже опасные для жизни побочные эффекты у детей. Прежде чем давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

Средства от простуды с противоречивыми доказательствами

Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не принято в отношении некоторых популярных средств от простуды, таких как витамин С и эхинацея. Вот обновленная информация о некоторых распространенных альтернативных средствах правовой защиты:

  • Витамин С. Похоже, что прием витамина С обычно не помогает обычному человеку предотвратить простуду.

    Однако некоторые исследования показали, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность появления симптомов. Витамин C может принести пользу людям с высоким риском простуды из-за частого воздействия - например, детям, которые посещают групповые детские сады зимой.

  • Эхинацея. Результаты исследования о том, предотвращает ли эхинацея или сокращает простуду, неоднозначны.Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Другие показывают некоторое уменьшение выраженности и продолжительности симптомов простуды при приеме на ранних стадиях простуды. Различные типы эхинацеи, использованные в разных исследованиях, могли способствовать неоднозначным результатам.

    Эхинацея кажется наиболее эффективной, если вы принимаете ее, когда заметили симптомы простуды, и продолжаете принимать ее в течение семи-десяти дней. Кажется, что он безопасен для здоровых взрослых, но может взаимодействовать со многими лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эхинацею или любую другую добавку.

  • Цинк. Несколько исследований показали, что добавки с цинком могут уменьшить продолжительность простуды. Но исследования показали неоднозначные результаты о цинке и простуде.

    Некоторые исследования показывают, что леденцы или сироп с цинком сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно при приеме в течение 24-48 часов после появления первых признаков и симптомов простуды.

    Цинк также имеет потенциально вредные побочные эффекты. Поговорите со своим врачом, прежде чем рассматривать возможность употребления цинка для предотвращения или уменьшения продолжительности простуды.

Береги себя

Простуда, как правило, незначительная, но может сделать вас несчастным. Заманчиво попробовать последнее средство, но лучшее, что вы можете сделать, - это позаботиться о себе. Отдыхайте, пейте жидкость и поддерживайте влажный воздух вокруг. Не забывайте часто мыть руки.

27 июня 2020 г. Показать ссылки
  1. Простуда. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illness/colds.html. Доступ 20 февраля 2020 г.
  2. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 20 февраля 2020 г.
  3. Saper RJ. Клиническое применение эхинацеи. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 20 февраля 2020 г.
  4. Pappas DE. Простуда у детей: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 20 февраля 2020 г.
  5. AskMayoExpert. Инфекция верхних дыхательных путей.Клиника Майо; 2020.
  6. Эхинацея. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
  7. Витамин С. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
  8. Цинк. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
  9. Drutz JE. Острый фарингит у детей и подростков: симптоматическое лечение. https://www.uptodate.com/contents/search.Проверено 21 февраля 2020 г.
  10. Комитет по инфекционным болезням AAP. Рекомендации по профилактике и борьбе с гриппом у детей, 2017-2018 гг. Педиатрия. 2017; DOI: 10.1542 / peds.2017-2550.
  11. Sullivan JE, et al. Клинический отчет - Повышение температуры тела и применение жаропонижающих средств у детей. Педиатрия. 2011; DOI: 10.1542 / peds.2010-3852. Подтверждено в июле 2016 г.
  12. 314 маркировка лекарственных препаратов, содержащих салицилаты. Электронный свод федеральных правил. https: //www.ecfr.gov / cgi-bin / text-idx? SID = 76be002fc0488562bf61609b21a6b11e & mc = true & node = se21.4.201_1314 & rgn = div8. Проверено 22 февраля 2018 г.
  13. Renaud DL (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 27 февраля 2018 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
  2. Книга: Книга домашних средств правовой защиты в клинике Мейо

.

.

8 натуральных средств от простуды, которые действительно работают

по: Юрий Элькаим


Это снова то время года, когда насморк и кашель подстерегают вас за каждым углом. Будь то кто-то больной на работе или ваши дети, которые приводят их домой после игры с больным другом в школе, болезнь подстерегает вас. Вот почему вам нужны эффективные средства от простуды.

Хотя нет известного лекарства от простуды или гриппа, есть вещи, которые вы можете предпринять дома, чтобы справиться с симптомами, если вы или один из членов вашей семьи заболеете.

И я не говорю о той чуши в вашей аптечке; большинство из них, вероятно, полно искусственных красителей, ароматизаторов и ингредиентов.

Если вы стараетесь избегать попадания этих химических веществ в свой организм, когда чувствуете себя хорошо, то зачем вам дозировать их, когда вы больны?

Попробуйте эти 8 натуральных средств от простуды

Есть большая вероятность, что эти природные средства помогут вам почувствовать себя намного лучше - как в плане избавления от симптомов, так и в отношении того, что вы вкладываете в свое тело.

1. Эхинацея

Эхинацея издавна использовалась коренными американцами для лечения симптомов простуды. Однако здесь необходимо сделать важное различие: эти различные племена использовали его для лечения всего, от боли в горле до кашля и даже головной боли, но не как панацею.

Есть некоторые споры относительно того, какой препарат из эхинацеи наиболее эффективен, так как некоторые добавки используют сок растения, а другие полагаются на его корень.

Есть даже дальнейшие споры об эффективности травы в целом.

Одно известное исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine в 2005 году, пришло к выводу, что эхинацея не влияет на скорость инфекции, тяжесть симптомов или воспаление у людей, инфицированных риновирусом (одним из вирусов, вызывающих простуду)…

В то время как метаанализ, проведенный в Университете Коннектикута, показал, что добавление эхинацеи снижает шансы субъектов заболеть простудой на 50%. Также было отмечено, что симптомы простуды уменьшились на несколько дней.

Наука не может быть убедительным относительно того, эффективна ли эхинацея и какова ее эффективность, но она остается популярным народным средством и фактически является наиболее широко используемой травяной добавкой в ​​США. Для многих людей это остается одним из самых популярных средств от простуды, когда они чувствуют надвигающийся насморк.

2. Женьшень

Женьшень - одна из самых популярных травяных добавок в мире, и ее используют по многим причинам: одни принимают ее для повышения силы, а другие - для повышения уровня энергии и сексуальной активности.Исследователи связали это мощное растение с симптомами простуды.

В канадском исследовании исследователи обнаружили, что употребление 550 мг североамериканского женьшеня значительно уменьшило тяжесть и продолжительность симптомов простуды, а также помогло предотвратить простуду у некоторых субъектов.

Этот вид женьшеня относительно дешев, и его довольно легко найти в большинстве магазинов товаров для здоровья. Однако обратите внимание: существует ограниченное количество доказательств того, что панакс и сибирский женьшень помогают облегчить некоторые симптомы простуды.

Попробуйте это:

Рецепт чая с женьшенем от Noob Cook

3. Витамин C

Когда большинство людей чувствуют приближение простуды, первое, чего они добиваются, - это витамин С, будь то в форме таблеток или в стакане апельсинового сока. Это одно из самых популярных средств от простуды, если не самое популярное.

При этом витамин С, вероятно, является наиболее изученным альтернативным средством от простуды на рынке. Результаты исследований были неоднозначными, однако общее мнение заключается в том, что витамин С более мощный, чем многие из доступных без рецепта средств от простуды.

Мы знаем, что витамин С является мощным усилителем иммунной функции, поэтому вы увидите его во многих искусственных средствах в виде аскорбиновой кислоты или аскорбата натрия.

Рекомендуется ежедневно потреблять 2000 мг витамина С; поскольку это водорастворимый витамин, и организм не может его накапливать.

Большинство людей не осознают, сколько его можно получить с пищей; Другими хорошими естественными источниками витамина С являются ягоды, вишня, помидоры и брокколи.

4. Цинк

Ваше тело использует цинк для поддержки здоровой иммунной системы, для заживления ран и для синтеза белка, поэтому логично предположить, что это популярное средство от симптомов простуды.

Вашему организму для оптимального функционирования требуется лишь небольшое количество цинка, и вы можете найти его в больших количествах в устрицах, говядине, бобах и овсянке.

Многие производители также используют цинк в качестве активного ингредиента во многих своих средствах от простуды.

Как и в случае со многими альтернативными средствами, доказательства использования цинка в качестве средства от простуды неоднозначны, однако есть некоторые свидетельства того, что ежедневный прием 50 мг цинка может сократить продолжительность простуды с 8 дней. до 4 дней.

5. Пеларгония Sidoides / Герань африканская

Хотя это относительно малоизвестно по сравнению с большинством более популярных средств от простуды, эта маленькая трава действительно обладает мощным эффектом.

Было доказано, что экстракты, полученные из Pelargonium sidoides, уменьшают симптомы инфекций грудной клетки, которые часто возникают у людей с простудой.

В одном исследовании изучалось влияние Pelargonium sidoides на большую группу взрослых, страдающих инфекциями грудной клетки.

Они отметили, что у группы, получавшей Pelargonium sidoides, симптомы исчезли быстрее, и она вернулась к работе быстрее, чем группа плацебо.

6. Куриный суп

Куриный суп уже давно стал отличным средством от простуды. Ваша бабушка, вероятно, поклялась, что это лучшее из естественных средств от простуды, которое вы можете попробовать, и наука теперь также начинает поддерживать это мнение.

Возможно, этому есть очень простая причина: все это тепло, соль и вода могут помочь вашему телу избежать обезвоживания.Кроме того, куриный суп содержит аминокислоту цистеин, которая является мощным противовоспалительным средством, которое помогает вырабатывать антитела, борющиеся с болезнями.

Не меньше, чем Национальный институт здравоохранения сообщил, что куриный суп с овощами может убить и остановить восстановление вирусных клеток. Кроме того, было указано, что куриный суп может оказывать противовоспалительное действие в горле и верхних дыхательных путях. Ваша бабушка была права!

Попробуйте это:

Рецепт лечебного куриного супа от Stupid Easy Paleo

7.Носовое орошение

Хотя орошение носа (или горшки нети) недавно стало популярным в крупных супермаркетах, орошение носа на самом деле является древней техникой, уходящей корнями в аюрведическую медицину.

Во время этого процесса из чайника, похожего на контейнер, вливают теплый раствор соленой воды через ноздрю за раз, чтобы промыть носовые пазухи.

Народная мудрость гласит, что это уменьшает воспаление слизистых оболочек, что, в свою очередь, облегчает симптомы простуды.

Большая часть исследований, проведенных по орошению носа, показала, что оно является эффективным средством борьбы с симптомами простуды:

  • Эффективно снимает симптомы синусита
  • Это помогло людям быстрее вернуться к работе и сократить употребление антибиотиков
  • Помогает при симптомах простуды
  • Считается безопасным для использования как детьми, так и беременными

Поначалу орошение носа может быть немного неудобным, но как только вы почувствуете облегчение, которое оно может вам принести, вы станете новообращенным!

Попробуйте это:

NeilMed Sinus Rinse через Amazon

8.Приправить его

Если у вас когда-либо появлялся насморк после того, как вы поели острой тайской или индийской еды, тогда вы знаете, к чему я клоню.

Существует множество анекдотических свидетельств того, что острая пища, такая как имбирь, перец чили и острая горчица, может быть эффективным естественным средством от простуды.

Вероятной причиной этого является наличие капсаицина , , соединения, содержащегося в перце, которое эффективно для разжижения носовой слизи и разжижения заложенности.

Есть еще один малоизвестный факт: перец чили богат витамином С и может помочь укрепить вашу иммунную функцию.

Попробуйте это:

Смузи для повышения иммунитета

Нравится эта статья?

Вам понравилась эта статья о природных средствах от простуды? Вам также может понравиться мой справочник по домашним средствам . Чтобы получить мои 10 самых безопасных и эффективных натуральных домашних средств, которые просто работают - БЕСПЛАТНО - нажмите на баннер ниже.

Источники
http: // www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa044441
Shah SA1, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Оценка эхинацеи для профилактики и лечения простуды: метаанализ. Lancet Infect Dis. 2007 июл; 7 (7): 473-80.
Джеральд Н. Перди. Эффективность экстракта североамериканского женьшеня, содержащего полифуранозил-пиранозил-сахариды, для предотвращения инфекций верхних дыхательных путей: рандомизированное контролируемое исследование CMAJ. 2005 Oct 25; 173 (9): 1043–1048.
http: // www.altmedrev.com/publications/12/1/25.pdf
H. Mathys 2009 Препарат Pelargonium sidoides в лечении острого бронхита у взрослых и детей Фитомедицина Том 14, Приложение 1, 5 марта 2007 г., страницы 69–73
Rennard BO 1 , Ertl RF, Gossman GL, Robbins RA, Rennard SI Куриный суп ингибирует хемотаксис нейтрофилов in vitro. Сундук. 2000 Октябрь; 118 (4): 1150-7.
Khianey R1, Oppenheimer J. Неужели ирригация носа физиологическим раствором - это все, что нужно? Ann Allergy Asthma Immunol.2012 июль; 109 (1):
.

15 натуральных домашних средств от простуды на осень и после

Пришла осень, и мы чувствуем ее все вокруг. Под этим мы подразумеваем не только то, что мы чувствуем запах листьев и что в воздухе чувствуется немного холода (хотя мы и это подразумеваем). Мы действительно знаем, что здесь осень, потому что каждый год мы простужаемся, когда времена года меняются, а температура даже немного падает! Однако странность этой сезонной простуды заключается в том, что она обычно не выбивает нас из колеи. Мы достаточно плохо себя чувствуем, чтобы чувствовать себя нездоровой, но не настолько, чтобы отвлекать нас от работы.Это означает, что нам не всегда нужны лекарства от простуды, купленные в аптеке, но мы определенно можем использовать некоторое облегчение симптомов, сидя за своим столом весь день.

Вот где в игру вступают натуральные, домашние и домашние средства от простуды! Они достаточно мягкие, чтобы не дать вам почувствовать сонливость из-за лекарств от простуды, но они все же достаточно мощные, чтобы провести вас в течение дня, пока вы не сможете пойти домой и выспаться. Ознакомьтесь с этими 15 потрясающими домашними средствами от простуды , которые помогут вам этой осенью!

1.Средство от простуды с медом и имбирем

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

Этот тоник с медом и имбирем лучше всего пить с небольшим количеством лимонного сока, выжатого в стакан и смешанного с теплой водой, пока он не растворится. Нам нравится эта смесь, потому что она нежна при боли в горле, но при этом достаточно антибактериальна, чтобы быть эффективной. Однако лучшая часть этого тоника заключается в том, что он достаточно естественен, чтобы вы могли его переделывать и снова наслаждаться, когда вам нужно, если от этого вы почувствуете себя лучше. Подробно ознакомьтесь со всем рецептом на Cure Joy.

2. Средство от простуды с медом и корицей

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

Вам нравится идея обычного тонизирующего средства, которое вы можете принимать периодически, чтобы укрепить вашу иммунную систему, когда захотите, но вы просто не можете переваривать лимон или имбирь? Что ж, время от времени мы сталкиваемся с чем-то, что нам не нравится, если это помогает нам чувствовать себя лучше, но мы полностью понимаем, что некоторые неприязни - это слишком много. Вместо этого попробуйте эту версию с медовой корицей! Он так же эффективен благодаря различным свойствам натуральных ингредиентов, и вы можете узнать, как это делается на Ol ’Women.

3. Домашнее средство от боли в горле пепси

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

Когда дело доходит до домашних средств, которые помогут вам снова почувствовать себя здоровым, газировка - не первое, что приходит на ум для укрепления иммунной системы. Тем не менее, чайный дом Lin находится здесь, чтобы показать вам, что могут действительно помочь! Они показывают вам, как смешивать имбирь, лимон, мед и - хотите верьте, хотите нет - пепси, чтобы приготовить странно успокаивающий напиток, который покроет ваше горло и успокоит его, пока вы пьете.

4. Огненный сидр

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

Вы пришли из старой школы мысли о том, что лучший способ избавиться от простуды - это выпить чего-нибудь с добавлением натурального укуса ? Не волнуйтесь, мы не говорим о чистом виски, который сжигает микробы. Речь идет о традиционном «огненном» сидре! Spiraea Herbs научит вас, как приготовить его из лука, чеснока, имбиря, корня хрена, сушеного розмарина, жареной куркумы, кайенского перца, цедры лимона, яблочного уксуса и меда.Возможно, это не лучшая дегустация, но мы пробовали это бесчисленное количество раз и обещаем вам, что оно того стоит.

5. Средство для удаления слизи из апельсина, лимона и меда

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

Нам всем с детства говорили, что апельсиновый сок полезен для вас, потому что он полон витамина С, который укрепляет вашу иммунную систему, но что, если вы уже заболели и уже слишком поздно? Что ж, пить больше апельсинового сока не повредит, но иногда вам просто нужно что-то немного крепкое.Вот почему Dark Brown Hairs предлагает попробовать этот напиток для снятия слизи. Они смешивают его из свежевыжатого апельсинового и лимонного сока с медом, чтобы он не был слишком кислым (а также для усиления его антибактериальных свойств).

6. Домашний сироп от кашля с пряным яблочным уксусом

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

Вам нравится идея избавиться от простуды прямо в задницу, сделав себе что-нибудь, что само по себе будет немного, но у вас аллергия на лук или чеснок в сидре? Тогда, возможно, этот острый домашний сироп от кашля - лучшее средство для вас! «Босоногие на кухне» покажет вам, как приготовить его из яблочного уксуса и кайенского перца, и, опять же, поможет избавиться от кашля, даже если он не самый вкусный.

7. Фруктово-овощной смузи для приготовления холодных продуктов

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

Вы все за то, что делаете себе натуральное лекарство, но лучше пытаетесь укрепить свою иммунную систему с помощью фруктовых питательных веществ и вещей со вкусом, а не только с помощью острых и горьких вещей? Тогда мы чувствуем, что вам будет легче приготовить этот фруктовый смузи, чем некоторые другие продукты из этого списка. На самом деле он тайно полон всевозможных полезных, укрепляющих иммунитет ингредиентов, которые вы просто не почувствуете так сильно, как вкусные ягоды.Good Health Diva предлагает включить лимон, апельсин, морковь, петрушку, чеснок, яблочный уксус, банан, чернику, семена льна, мед, орегано, куркуму и фенхель. Это звучит как довольно длинный список, но у каждого ингредиента есть свои полезные свойства!

8. Натуральное средство от простуды, безопасное для детей и беременных

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

Вы оказались в неблагоприятной ситуации, в которой оказались многие молодые семьи, когда один ребенок подхватывает несколько микробов простуды в школе или детском саду и приносит их домой, чтобы поделиться со всеми своими братьями и сестрами, а, возможно, и с вами? Тогда острые средства точно для вас! Вместо этого попробуйте этот холодный тоник, который безопасен как для маленьких детей, так и для беременных мам.У него все еще не самый лучший вкус, поскольку на самом деле это сироп из мелко нарезанного лука, оставленного для маринада в меде, но он определенно эффективен, если вы можете убедить всех принять его! Mum Balance покажет вам, как приготовить сироп, а затем пропустить его через сито, чтобы избавиться от кусочков лука, из-за которых ваши дети не захотят его попробовать.

9. Домашние травяные капли для горла

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

На данный момент самая большая проблема с простудой заключается в том, что у вас болит или жжет горло весь день, и это отвлекает вас на работе, даже если вы почти избавились от других симптомов? Что ж, вы всегда можете купить себе пакетик леденцов от кашля, но мы обнаруживаем, что многие купленные в магазине бренды просто частично обезболивают горло, не обращая внимания на все боли, а затем перестают работать.Мы также знаем многих людей, которые действительно страдают аллергией на ингредиенты, которые содержат многие торговые марки леденцов от кашля. Вместо этого попробуйте сделать сами эти натуральные леденцы от кашля! Помимо того, что они лучше обезболивают, чтобы помочь вам справиться с болью, они также содержат ингредиенты, которые обладают естественными антибактериальными свойствами, которые фактически устраняют причину, по которой ваше горло продолжает болеть. Cook With Esh проведет вас через процесс приготовления их из меда, лимонного сока, куркумы, имбиря, корицы и сахара в качестве покрытия, чтобы сделать их вкус немного менее горьким.

10. Мед, лимон, имбирь, леденцы от кашля

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

Что делать, если вам очень нравится сделать себе натуральные леденцы от кашля своими руками, но вы не уверены в рецепте, который мы вам только что показали, потому что вы беспокоитесь, что у вас может быть небольшая аллергия на корицу, и вы будете предпочитаете избегать этого? В таком случае безопаснее попробовать эту упрощенную версию от Thank your Body! Они покажут вам, как приготовить «леденцы» от кашля, используя только мед, лимон и имбирь.

11. Домашние леденцы от кашля

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

Убеждены ли вы, что боль в горле ваших детей хотя бы немного уменьшится, но, возможно, вылечится быстрее, если бы вы могли убедить их попробовать леденцы от кашля, но вы либо беспокоитесь о том, чтобы дать им твердую каплю, чтобы они могли сосать, либо вы просто не можете заставить их съесть одну? Тогда Mamabee определенно найдет для вас лучший компромисс! Они покажут вам, как сделать немного более сладкую версию леденцов от кашля, которые мы показали вам выше, а также как слепить их в форме для леденцов, прежде чем они остынут, чтобы из них можно было сделать удобные для детей присоски в форме плюшевого мишки!

12.Сироп с чесноком и медом

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

Если вы дошли до конца, когда дело доходит до терпения со своим телом, и вы действительно готовы дать этой простуде хороший удар в штаны, то чеснок - одна из лучших вещей, к которой вы могли бы обратиться. . Он обладает целым списком потрясающих антибактериальных свойств и свойств, повышающих иммунитет, и является одним из самых сильных и эффективных натуральных ингредиентов, с которыми вы столкнетесь. Этот особый сироп, сделанный из лимонов, молотого чеснока и молотого перца, оставленных для маринада с медом, поможет при особенно неприятных болях в горле, как указано в разделе «Вопросы чеснока».

13. Простой чай от простуды и гриппа

ВИД В ГАЛЕРЕЕ

.

обычных домашних средств от простуды для естественного облегчения: жидкости, нети-горшки, пар и многое другое

Оказывается, ваша бабушка что-то знала. Успокоить простуду можно так же просто, как полоскать горло соленой водой и проглотить куриный суп. Вот 10 средств от простуды, которые можно попробовать дома, от которых вы почувствуете себя лучше, прежде чем вы об этом узнаете.

1. Пейте много жидкости

Хорошая гидратация помогает увлажнять слизистую оболочку носа и горла, что облегчает удаление слизи.Старайтесь пить больше жидкости, чем обычно. Но обязательно избегайте напитков с кофеином или алкогольных напитков, так как они могут вызвать обезвоживание.

2. Используйте увлажнитель воздуха

Вы также можете поддерживать влажность носовых и горловых проходов с помощью увлажнителя воздуха, особенно в зимние месяцы, когда отопление делает воздух в доме очень сухим. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы содержать его в чистоте, если вы используете его нечасто.

Еще один способ предотвратить сухость носа - использовать нети-пот, устройство для полоскания носа, которое можно найти в магазинах лекарств и диетических продуктов (просто убедитесь, что устройство чистое и вы правильно его используете, чтобы убедиться, что оно безопасно и эффективно, согласно FDA).Эти горшки наполняются физиологическим раствором (соленой водой) и вставляются в одну ноздрю, в то время как пользователь наклоняет голову в сторону, чтобы раствор мог стекать по носовому проходу и выходить из другой ноздри.

4. Ешьте куриный суп

Поговорка о том, что куриный суп полезен при простуде, практически так же стара, как и сама простуда. И есть доля правды в том, что ваша бабушка говорила вам все эти годы. «Куриный суп хорош при простуде, потому что он разжижает вашу слизь», - говорит Норман Эдельман, доктор медицины, профессор профилактической медицины, внутренней медицины, физиологии и биофизики в Государственном университете Нью-Йорка в Стоуни-Брук и старший научный сотрудник. советник Американской ассоциации легких.

5. Примите эхинацею

Данные о влиянии эхинацеи на простуду неоднозначны, но некоторые эксперты говорят, что это может быть полезно. «Эхинацея не предотвращает инфекцию, но несколько исследований показали, что эхинацея помогает сократить продолжительность симптомов инфекции верхних дыхательных путей», - говорит Адриан Фуг-Берман, доктор медицины, профессор фармакологии и физиологии Медицинского центра Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

6. Получите некоторые леденцы с цинком

Как и эхинацея, минеральный цинк получает неоднозначные оценки при оценке его эффективности против простуды.«Я не видел никаких доказательств профилактики, - говорит д-р Фуг-Берман, - но есть некоторые доказательства - согласно обзорной статье, опубликованной в июньском выпуске Кокрановской базы данных систематических обзоров за 2013 год, - что цинк содержится в форма леденцов может уменьшить симптомы простуды ».

Это там с куриным супом, что касается легендарных средств от простуды, и, возможно, есть доля правды в том, что витамин С полезен. Принимайте его в качестве добавки или увеличивая потребление продуктов, богатых витамином C, таких как цитрусовые, зеленый перец, темная листовая зелень и киви.Согласно исследованию, опубликованному в январе 2013 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , несколько исследований показывают, что он может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды.

8. Сделайте массаж носу

Попробуйте массировать акупунктурную точку, известную как иньсян, расположенную у нижней границы ноздри. Научные исследования эффективности этой техники ограничены, но более раннее небольшое исследование, опубликованное в журнале American Journal of Rhinology , действительно показало, что этот тип массажа носа может облегчить заложенность носа.

9. Полоскание водой

Исследования показывают, что полоскание горла водой три раза в день действительно может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Так что прополоскайте горло, пока простуда не усугубилась.

10. Запаситесь аптечкой

Не совсем домашнее средство в традиционном смысле, но нельзя отрицать, что отпускаемые без рецепта (OTC) средства от простуды, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Муцинекс (гвайфенезин) - может обеспечить временное облегчение.Американская ассоциация легких рекомендует принимать эти лекарства при появлении симптомов простуды. Однако, если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о безрецептурных лекарствах от простуды, которых следует избегать.

И, конечно же, ничто не заменит правильное питание и много отдыха, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной, чтобы вы были в отличной форме, чтобы предотвратить простуду!

Просто чтобы вы знали, Everyday Health может получать комиссию за покупки по ссылкам, указанным в этой статье.

.

Смотрите также