Соленая вода от насморка


Соленая вода от насморка: промывание, лечение и рецепты

Насморк исчезнет за считанные дни. Попробуйте это средство...

Читать далее...

Лечебные свойства обычной поваренной соли давно известны врачам и целителям. Ее использование эффективно при многих процедурах. Прежде всего, используется соленая вода от насморка, а также выведения шлаков из организма. С помощью соли также избавляются от пародонтоза, вирусов, сопровожденных ринитом.

Хлорид натрия это естественное антисептическое средство, которое предотвращает распространение микробов. Лечение насморка поваренной солью дает возможность убрать объем слизи, накопившейся в носоглотке. Промывание носа солью выполняется довольно длительный период, он не раздражает носоглотку.

Опасность нарушения носового дыхания


Помимо физического дискомфорта при нарушении дыхания носом, со временем могут наступить следующие нежелательные последствия:

  • Бессонница и плохой аппетит,
  • Упадок сил,
  • Рассеянность,
  • Замедление роста у детей,
  • Нарушение работы нервной системы,
  • Аллергические проявления,
  • Проблемы с речью,
  • Патологии дыхательной системы,
  • Ухудшение зрения,
  • Увеличение аденоидов.

Следить за носовым дыханием необходимо с раннего детства. Часто люди задаются вопросом, как лечить насморк. Выделения из носа нужно останавливать на самой первой стадии, важно замечать признаки смешанного или ротового дыхания.

В чем польза поваренной соли


Вещество имеет массу полезных характеристик и эффектов. Среди основных:

  • Снятие отека и облегчение дыхания,
  • Разжижение слизи,
  • Снижение объема выделений из носовой полости,
  • Размягчение корочки,
  • Увлажнение слизистых оболочек,
  • Решение проблемы иссушения,
  • Улучшение работы иммунной системы,
  • Защита от сезонных вирусов и ОРВИ.

Морская соль ликвидирует болезнетворные микробы, а также имеет противоаллергический эффект.

Промывание носа солевым раствором допускается использовать только с трех лет. Если ребенок не достиг этого возраста, то врачи рекомендуют применять готовые растворы из аптек. При насморке подойдет и пищевая, и морская соль. Однако, у последней есть собственное преимущество, помимо хлорида натрия в ней есть йод и минеральные вещества.

Морской солью легко обзавестись, посетив магазин или аптеку. Нужно выбирать средние или крупные кристаллы, но строго без ароматических добавок. Подобные продукты можно добавлять в различные блюда. Эффективны также капли с океанической водой. Врачи часто рекомендуют использовать препараты Аквамарис либо Салин.

Преимущества морской соли


Чтобы лечение было результативным, нужно знать, как сделать солевой раствор с морской солью. Одну десертную ложку хлорида натрия растворяют в стакане воды. Полоскание носа или горла приводит к сужению сосудов и убирает отеки на слизистых оболочках. При рините и простуде в 500 мл жидкости можно добавить 2-5 капель эвкалиптового масла либо настойки календулы.

Врачи рекомендуют промывать носовую полость такими растворами при:

  • Фронтите,
  • Простудах,
  • Гайморите.

Если применять средства с морской солью при ежегодных вспышках гриппа, удастся не допустить ухудшения здоровья. При правильном выполнении промываний, эффект заметен через непродолжительное время. В частности, восстанавливается дыхание и снижается объем выделяемой вязкой жидкости.

Особенности использования


Приготовить раствор не составляет труда. Понадобится: теплая вода и ложка соли

Соленую воду от насморка готовят довольно быстро и просто. В 500 мл теплой воды требуется хорошо развести десертную ложку соли, и добавить туда пару капель йода. Приготовленное средство можно перелить в чашку. По своей пользе средство, созданное собственными силами, не уступает фармацевтическим средствам для промывания носоглотки.

Промывание носа соленой водой удобно выполнять в ванной комнате. Предварительно полезно закапать нос сосудосуживающим средством. Нос нужно зажать с одной стороны, а второй ноздрей втянуть жидкость. Она должна вытекать через ротовую полость.

Соляные растворы с йодом это эффективный способ ликвидации насморка, они также помогают при постоянных головных болях. Промывание показано при любых заболеваниях, связанных с выделениями и воспалениями, для восстановления обоняния и очищения носовой полости.

Лечить насморк можно также раствором с лимонным соком, где есть много витаминов. Таким образом, будет улучшаться состояние стенок капилляров. Кроме этого, метод даст возможность ликвидировать отеки слизистых. Для приготовления жидкости, сок выжимают из лимона, добавляют 50 мл воды и маленькую ложку соли. Все ингредиенты хорошо перемешать и начать закапывание сделанным средством.

Дыхание, при выполнении процедуры промывание соляными растворами, должно быть только ротовым.

Как проводится процедура


Один из самых популярных способов, как промывать нос соленой водой, такой:

  • Одна ноздря зажимается, в другую вводится выбранное лечебное средство,
  • Средство в носу должно пройти через ходы и вылиться в рот,
  • Слизь высмаркивается.

Есть индийский способ избавления от микробов и слизи, он называется «Джала-нэти». Потребуется небольшой чайник с тонким носиком. Его вставляют в одну ноздрю, наклонив голову. Жидкость вливается таким образом, чтобы она выливалась через другую ноздрю. Аналогичные действия повторяются с другой ноздрей. Хорошо, если в носоглотку попадет жидкость. Промывание носа раствором с солью выполняется несколько раз в сутки до восстановления.

Лечение насморка часто выполняется спринцовкой или маленьким шприцом. Голова наклоняется набок, жидкость вливается одним из выбранных инструментов в обе пазухи по очереди. Далее происходит полное высмаркивание выделений. При большой заложенности, примерно за десять минут до процедуры, его закапывают сосудосуживающим средством.

Для достаточного количества людей промывание солёной жидкостью крайне неприятно, поэтому они не хотят использовать этот метод лечения. В этом случае вылечит насморк обычное закапывание носа. Выбранное средство закапывается в носовые ходы по 6-7 капель, через 30 секунд нужно хорошо высморкаться. Такое лечение требует больших временных затрат. Если имеются постоянные отиты, закапывание носа не является допустимой процедурой.

Промывание носовой полости водой с солью широко используется и в традиционной, и в народной медицине. При терапии насморка врачи часто назначают спреи с морской солью, которые можно купить в аптечной сети. Перед покупкой того или иного средства важно предварительно провести консультацию с врачом.

Частота промываний


Как правило, очищение носовой полости нужно выполнять несколько раз в неделю с помощью соляных растворов. Необходимо выяснить, насколько часто полость нуждается в очищении, и в какое время удобнее всего проводить процедуру.

Очищение носоглотки может осуществляться вечером, днем и утром, даже при отсутствии выраженного воспаления. Растворы должны подбираться индивидуально, эффект зависит от того, насколько человеку подходит та или иная методика. Как правило, объем жидкости в один прием составляет от 100 до 150 мл.

Если необходимо ликвидировать острое воспаление, которое наблюдается в носоглотке или носовой полости, используется несколько другой подход. Врачи советуют на протяжении 10-15 дней промывать полость носа соляным раствором 4-5 раз в день, иногда и еще чаще.

Применять тот или иной рецепт соляного раствора при ОРВИ можно до нескольких недель. Для синусита период лечения будет несколько дольше – до трех недель. При аденоиде терапия продолжается от 4 до 6 недель.

Если применяется такая известная методика, как носовой душ, то при острых воспалительных процессах в носовой полости его достаточно проводить раз в сутки. Терапевтический курс состоит из 5-7 промываний. Для людей, которые страдают хроническими недугами верхних дыхательных путей и полости носа, а также для тех, кто постоянно работает в условиях грязи и пыли – такие промывания нужны на регулярной основе.

Несмотря на выраженный терапевтический эффект от соляных промываний, имеются следующие противопоказания:

  • Регулярные воспаления ушей,
  • Грипп,
  • Кровотечения из носа,
  • Индивидуальные особенности носовых ходов,
  • Различные формирования в носовой полости,
  • Высокая чувствительность к составляющим лекарственного средства.

Полоскание горла соленой водой может вылечить простуду, потому что организм «производит противовирусный отбеливатель».

Простуду можно вылечить с помощью соленой воды, потому что организм использует ее для выработки противовирусного отбеливателя, говорят ученые.

В исследовании было показано, что капли в нос и полоскание соленой водой сокращают среднюю продолжительность вируса на срок до двух дней.

Участники, которые использовали этот метод, реже нуждались в лекарствах, отпускаемых без рецепта, и реже передавали простуду членам семьи по сравнению с теми, кто этого не делал.

Клетки в организме используют хлорид в виде соли для производства хлорноватистой кислоты (HOCI), которая является активным ингредиентом отбеливателя.

Исследователи из Эдинбургского университета стремились найти недорогой вариант лечения неизлечимой простуды.

Сейчас они изучают, можно ли использовать домашнее средство как жизнеспособный метод лечения вируса у детей.

Простуду можно вылечить с помощью соленой воды, поскольку организм использует ее для производства противовирусного отбеливателя, считают ученые.Капли для носа и полоскание горла соленой водой - метод, который называется методом, сокращает среднюю продолжительность вируса до двух дней в исследовании. холодный.

Исследователи попросили 30 больных простудой добавить три грамма корнуоллской морской соли в 100-миллилитровую миску с кипящей водой.

Дождавшись остывания, они заблокировали одну ноздрю и вдохнули воду через другую, повторяя это для обеих ноздрей по три раза каждую.Затем участники исследования трижды полоскали горло оставшейся соленой водой.

Этих людей сравнивали с 31 человеком, которые ничего не делали для лечения простуды, и оба ежедневно отвечали на вопросы о своих симптомах в течение двух дней после того, как им стало лучше.

У тех, кто использовал солевой раствор, простуда закончилась на 1,9 дня раньше, а заложенный нос прочистился на 2,7 дня раньше, чем у тех, кто позволил простуде пройти своим курсом. Чихание прекратилось на 1,5 дня раньше, а кашель стал на 2,4 дня быстрее.

Среди 57 человек, заполнивших анкеты после того, как их болезнь закончилась, на 35 процентов меньше людей, употреблявших солевой раствор, сказали, что кто-то еще в их доме простудился и страдал от аналогичных симптомов.

Вирус простуды передается по воздуху при разговоре и дыхании, и вероятность этого можно измерить на основании чьей-либо «вирусной нагрузки».

Для этого исследователи изучили за пять дней мазки из носа, взятые ранним утром у участников исследования.

Результаты показывают, что люди, употреблявшие соленую воду, оказались менее заразными. У них на 30% больше шансов увидеть значительное снижение количества вируса в своем организме.

Доктор Сандип Рамалингам, вирусолог, руководивший исследованием, сказал: «Это чрезвычайно простая мера для тех, кто борется с простудой».

В среднем взрослый человек простужается три раза в год, что само по себе достаточно неприятно, но может также привести к респираторным заболеваниям, таким как пневмония.

Нет лекарства, потому что очень много разных вирусов вызывают простуду, из-за чего пациенты отчаянно нуждаются в способах, чтобы сократить свою болезнь и облегчить симптомы.

Доктор Рамалингам Шотландец: «Я понимаю, что полоскание горла соленой водой обычно рекомендовалось терапевтами в Великобритании до Первой мировой войны.

'Вероятно, это стало «сказкой старых жен» после того, как были изобретены антибиотики ».

Средство, называемое гипертоническим солевым раствором для орошения носа и полоскания горла, или HSNIG, также известно как Jalaneti.

Джаланети - это древняя практика из Индии, рекомендованная в древних текстах, которым тысячи лет.

В исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, говорится: «В этом пилотном проекте HSNIG значительно сократил продолжительность инфекций верхних дыхательных путей, количество лекарств, отпускаемых без рецепта, и количество болезней в семье.

Основываясь на успехе этого исследования, его авторы запускают другое, чтобы сосредоточить внимание на детях, желая привлечь 480 детей и их родителей.

КАК ПРИГОТОВИТЬ Солевой раствор для лечения простуды

Согласно исследованию вирусных интервенций Эдинбурга и Лотиана (ELVIS), вот как можно приготовить гипертонический раствор для лечения простуды в домашних условиях:

Используйте самую высокую концентрацию гипертонического раствора, которая вам нравится. Чтобы определиться с концентрацией, попробуйте. Он должен быть соленым, но не вызывающим дискомфорта. Если неприятный на вкус, разбавьте его до более низкой концентрации, которая вам удобна.

Всегда сначала кипятите воду (так как в воде может быть свободно живущая амеба, и поэтому важно быть в безопасности).

Добавьте соль, перемешайте и подождите, пока она остынет, прежде чем использовать.

Если у вас нет граммовой ложки:

1 мера чайной ложки с горкой = примерно 5-6 г морской соли

(Может варьироваться в зависимости от производителя / типа и партии содержания соли / воды и т. д.)

И 1 чашка = примерно 200 мл.

Итак, 100 мл = 1/2 чашки прибл.

Вы можете сделать это оптом во фляжке, чтобы использовать в течение дня. В таком случае делайте свежий раствор каждый день и следите за чистотой колбы.

Вы можете рассчитать необходимую концентрацию соли в зависимости от концентрации гипертонического раствора, который вы предпочитаете, и размера колбы.

Что касается колбы, используйте стеклянную колбу. Колбы из нержавеющей стали для этого не годятся, поскольку со временем они разъедают (соленая вода и сталь обычного качества несовместимы).

Как выполнить промывание носа и полоскание горла гипертоническим раствором (HSNIG)

Используйте небольшую чистую миску, чтобы слить немного раствора.Наклонитесь над раковиной и закройте правую ноздрю. Поднесите миску к левой ноздре и вдохните раствор к носу.

Пойдет к задней стенке глотки, но раствор не проглотит.

Раствор выйдет из носа и рта - держитесь, наклонившись над раковиной.

Повторите процедуру дважды для каждой ноздри или больше, пока раствор не станет прозрачным. Затем полоскать горло оставшимся раствором.

По завершении процедуры осторожно высморкайтесь, чтобы удалить всю воду, которая могла попасть в пазухи.Возможно, вам придется повторить это несколько раз, слегка наклонившись подбородком к груди.

После HSNIG вы должны почувствовать, что ваши симптомы стихают на несколько часов. И тогда вы заметите, что симптомы возвращаются. Вот тогда нужно повторить процедуру еще раз.

Сколько раз в день вы принимаете HSNIG, зависит от тяжести ваших симптомов.

.

Работает ли он против COVID-19 или других состояний

Создано для Greatist экспертами Healthline. Подробнее

Полоскание соленой водой (SWG) - это простое, безопасное и дешевое самостоятельное средство от многих распространенных заболеваний горла. SWG были популярны на протяжении веков, потому что они работают и доступны для большинства людей.

Обычно люди обращаются к полосканию с соленой водой, когда у них болит горло или у них появляется неприятный маленький жук, например, простуда или инфекция носовых пазух. Многие люди с аллергией или другими легкими респираторными заболеваниями также могут найти облегчение с помощью SWG.

Более того, SWG могут даже предотвратить ухудшение аллергии и болезней (или, по крайней мере, их симптомов).

Сделать полоскание соленой водой почти слишком просто. Вам понадобится всего два легкодоступных ингредиента. Вы угадали: соль и вода. ( Quelle Surprise! ) За несколько коротких мгновений вы можете на скорую руку приготовить партию и приступить к работе.

Поскольку SWG изготовлены из полностью натуральных ингредиентов, они обычно считаются безопасными для детей (конечно, под присмотром).Насколько эффективным может быть полоскание горла для конкретного человека или жалоба на его здоровье, могут варьироваться, но на самом деле нет никаких недостатков, если оно выполняется правильно.

COVID-19 (Коронавирусная болезнь)

Да, давайте поговорим об этом слоне в комнате (тот, который, надеюсь, замаскирован и находится на расстоянии не менее 6 футов от вас). Проще говоря: полоскание горла соленой водой не предотвратит и не вылечит это заболевание. Это не простуда или грипп, fo sho . Итак, пора перестать желать этого мифа.

По данным Всемирной организации здравоохранения, «нет лекарств, лицензированных для лечения или профилактики COVID-19.Несколько источников четко и определенно заявляют, что нет никаких доказательств того, что полоскание горла теплой, горячей, с добавлением уксуса и / или соленой водой каким-либо образом влияет на новый коронавирус.

Тем не менее, боль в горле может быть признаком болезни. Промывание солевым раствором может облегчить этот симптом и немного улучшить самочувствие. Итак, SWG: все еще инструмент в вашем наборе для лечения симптомов коронавируса.

Полоскание с соленой водой - это уже проверено. Вот почему они выдержали испытание временем и продолжают оставаться лучшим выбором.Люди могут спокойно полагаться на полоскание соленой водой, чтобы избавиться от незначительных жалоб на горло.

SWG также принимаются в культурном отношении. Множество исследований показывают, что полоскание горла - широко используемое лечение полости рта. Кажется, он особенно популярен в Азии и Африке, а также среди афроамериканцев и белых пожилых людей в Соединенных Штатах.

Людей привлекают SWG, потому что они естественны, легко доступны и эффективны. (Есть причина, по которой эта традиционная медицина имеет стойкость!)

Медицинское сообщество даже изучает, как включить методы дополнительной и альтернативной медицины (CAM), такие как полоскание соленой водой, в обычные планы ухода.Опрос 2015 года, проведенный в Пакистане, показал, что 62,8% поставщиков медицинских услуг использовали методы CAM для лечения боли в горле.

Вся эта справочная информация хороша и хороша. Но почему вы должны полоскать горло соленой водой в час сильной боли?

Множество доказательств указывает на то, что SWG решают некоторые умеренные проблемы со здоровьем. Соль - могущественный минерал. Он наносит один-два удара, высушивая ткани во рту, а также блокирует проникновение вирусов и бактерий в ваш организм.

Полоскание горла соленой водой может помочь:

  • минимизировать ваши шансы на инфекцию во рту и горле
  • уменьшить воспаление
  • облегчить боль и боли

Вот некоторые недуги, которые могут помочь из старого доброго бульканья:

Боль в горле или першение в горле

Врачи по-прежнему рекомендуют полоскание горла соленой водой в качестве успокаивающего средства при некоторых проблемах с горлом.Хотя SWG не подавляет вирус, вызывающий боль, он может успокоить раздражение. И это кое-что.

SWG особенно полезны, если у вас легкая ангина из-за простуды или гриппа.

Инфекции носовых пазух и дыхательные пути

Соленая вода может сделать некоторые инфекции менее серьезными, в том числе:

Одно небольшое исследование 2015 года показало, что SWG сделала больше, чем просто уменьшила количество вируса в организме человека (за счет остановки репликации вируса) . Фактически это увеличило способность некоторых клеток бороться с вирусами.Представьте себе счастливое, улыбающееся горло и носовые ходы. Так мило.

Аллергия

Аллергия на такие вещи, как перхоть домашних животных или пыльца, иногда может ухудшить состояние горла. Наш герой, SWG, мастерски справляется с воспалениями и дискомфортом, вызванными аллергическими реакциями.

Здоровье полости рта

Вам не нужно полагаться только на смазку для локтей, чтобы бороться с вредными веществами, которые пытаются гнить ваши зубы. Полоскание соленой водой может облегчить вам чистку зубов щеткой и зубной нитью.

Помимо борьбы с зубным налетом, гингивитом и пародонтитом, SWG могут помочь уменьшить воспаление десен.А поскольку они натуральные и не содержат алкоголь, SWG подходят для детей и тех, кто хочет развивать свой голос.

Теплые полоскания солевым раствором также могут помочь предотвратить осложнения (например, инфекции) после хирургической операции на полости рта или после удаления зуба.

Более стоматологи, вероятно, порекомендовали бы полоскание горла соленой водой, а не жевательную резинку.

Язвы во рту

Язвы во рту сосут. К счастью, полоскание соленой водой может уменьшить боль и воспаление, связанные с этими язвами.

Статья 2016 года включала полоскание горла соленой водой как часть рекомендованного курса лечения для детей с различными проблемами полости рта.Эксперты также предлагают полоскание (не обязательно полоскание) как часть бережного ухода за собой при язвах во рту, вызванных лечением рака.

Подготовить и использовать полоскание соленой водой в домашних условиях очень быстро и легко. SWG подходят для всех возрастов, но вам нужно следить за детьми, чтобы убедиться, что они делают это правильно.

Соль + вода = соленая вода

На самом деле вам не нужен рецепт для приготовления SWG. Это буквально просто соль и вода. Но в качестве ориентира попробуйте смешать от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями воды.Вы можете использовать любую соль для полоскания горла.

Лучше всего подойдет теплая вода. Соль растворится быстрее, и вы можете себе представить, как немного тепла будет уютно для вашего больного горла. (Если вы предпочитаете холодную воду, это тоже нормально. Это не повлияет на эффективность SWG.)

Не любите соленую воду на вкус? Скорее всего, вы не одиноки. Чтобы улучшить вкус, вы можете поэкспериментировать, добавив:

Чутье, которое вы добавляете, может придать вашему SWG больше целебной силы, а может и нет.Не так много достоверной информации о том, повлияют ли добавленные ароматизаторы на полоскание соленой водой. (В конце концов, это не «Дикий рис дяди Бена», для которого нужно , его 23 травы и приправы!)

Глотать, вертеть, плевать

Вы собираетесь стать чемпионом по полосканию горла соленой водой! Впрочем, никаких медалей или лент за первое место. Очень жаль. 🤷

Вот как полоскать горло, как мастер:

  1. Сделайте большой глоток своего зелья с соленой водой. Вам нужно достаточно, чтобы вы могли перемещать его вокруг своего рта и творить магию, но не настолько, чтобы вы давились, задыхались или заставляли его бегать или распылять повсюду.
  2. Полощите горло морской водой у задней стенки горла, пока можете ее выдержать. (Цельтесь как минимум на несколько секунд.) Это может помочь немного запрокинуть голову.
  3. Оберните соленый коктейль вокруг рта и между зубами.
  4. В конце концов, вылейте раствор, когда закончите.
  5. Повторяйте в течение дня или в соответствии с рекомендациями врача.

Нет никакого вреда, если вы проглотите воду, которой только что ополоснулись.Но для борьбы с инфекциями лучше выплевывать использованную соленую воду. Кроме того, потребление слишком большого количества соли может отрицательно повлиять на другие факторы здоровья, такие как уровень кальция и кровяное давление.

Полоскание с соленой водой - отличное домашнее средство. Они дешевы, просты в изготовлении, эффективны, натуральны и безопасны. Когда все сделано правильно, у этого лечения действительно нет никаких недостатков.

Полоскание соленой водой не предотвращает и не лечит коронавирусную болезнь (COVID-19). Но SWG могут быть полезны при общих проблемах полости рта и горла, таких как аллергия, язвы и боли в горле.Хотя полоскание горла не обязательно предотвращает болезни, оно может облегчить неприятные симптомы.

Полоскание горла соленой водой уже несколько поколений практикуется людьми во всем мире. Врачи часто включают SWG в планы ухода за пациентами наряду с современными подходами, такими как антибиотики. Полоскание соленой водой, скорее всего, останется. Попытайся!

.

Болезнь горла, инструкции, рецепт и многое другое

Что такое полоскание соленой водой?

Полоскание с соленой водой - простое, безопасное и экономное домашнее средство.

Чаще всего их применяют при ангине, респираторных вирусных инфекциях, таких как простуда, или инфекциях носовых пазух. Они также могут помочь при аллергии или других легких нарушениях здоровья. Полоскание с соленой водой может быть эффективным как для облегчения инфекций, так и для предотвращения их ухудшения.

Сделать полоскание соленой водой довольно просто.Для его приготовления и нанесения требуется всего два ингредиента - вода и соль. Он также полностью безопасен для детей старше 6 лет и для тех, кто легко полоскает горло.

Поскольку это также довольно естественное, доступное и удобное средство, оно считается стандартным средством лечения некоторых заболеваний в домашних условиях.

Полоскания с соленой водой стали популярным средством от некоторых несерьезных неудобств. Они также успешно использовались в качестве альтернативного лечения еще до появления современной медицины.

Фактически, исследования и современная медицина до сих пор поддерживают полоскание с соленой водой в качестве эффективного метода решения некоторых легких проблем со здоровьем. Научно доказано, что соль помогает вытягивать воду из тканей ротовой полости, создавая солевой барьер, который блокирует попадание воды и вредных патогенов внутрь.

Это делает полоскания с соленой водой ценными для блокирования вирусов и бактерий, снижения вероятности инфекций во рту и горле и снятия воспалений при определенных нарушениях здоровья.К ним относятся:

Боль в горле

Хотя это очень старые домашние средства, полоскания с соленой водой по-прежнему рекомендуются врачами в клинических условиях при боли в горле, как было отмечено в клиническом исследовании 2011 года.

Они особенно эффективны при простуде или гриппе, вызывающем легкую боль в горле, но они могут облегчить сильную боль в горле с помощью парацетамола (тайленола) или ибупрофена (адвил).

Инфекции носовых пазух и дыхательные пути

Исследования также показывают, что соленая вода может помочь снизить тяжесть инфекции, будь то вирусная или бактериальная инфекция.Сюда входят:

Исследование немедицинских методов профилактики гриппа, проведенное в 2013 году, показало, что полоскание с соленой водой, возможно, даже более эффективно для предотвращения повторного заражения, чем вакцинация от гриппа. То есть, когда испытуемые контактировали с довольно большим количеством людей.

Аллергия

Поскольку воспаление горла также может возникать при определенных аллергиях, таких как пыльца или шерсть собак и кошек, полоскание соленой водой также может помочь при неприятных симптомах боли в горле, вызванных аллергическими реакциями.

Здоровье зубов

Соленая вода может вытягивать воду и бактерии, защищая десны, поэтому полоскание может быть эффективным для улучшения здоровья десен и зубов. Они также могут помочь предотвратить гингивит, пародонтит и кариес.

Оценка 2010 года показала, что ежедневное полоскание соленой водой помогает снизить количество вредных бактерий, обнаруживаемых в слюне.

Язвы

Как и при ангинах, полоскания с соленой водой могут облегчить язвы во рту, также известные как язвы во рту.Они могут сделать это, ослабив боль и воспаление, которые вызывают эти язвы.

Полоскание с соленой водой было главной рекомендацией для детей с язвами во рту в обзоре 2016 года.

Сделать полоскание соленой водой в домашних условиях очень легко и просто. Им могут пользоваться дети и взрослые любого возраста. Однако, как правило, это не рекомендуется детям в возрасте до 6 лет и тем, кому трудно полоскать горло.

Как это делается

Клиника Майо рекомендует смешивать от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли на каждые 8 ​​унций воды.

Лучше всего теплая вода, так как тепло при боли в горле облегчает боль, чем холод. К тому же в целом приятнее. Но если вы предпочитаете холодную воду, это не повлияет на эффективность средства.

Теплая вода также может способствовать более легкому растворению соли в воде. Лучшее растворение соли может быть идеальным, если вы используете грубую морскую соль или кошерные соли вместо более тонкой йодированной или столовой соли. Для полоскания соленой водой можно использовать любую соль.

Как это делается

Полощите горло водой, пока сможете.Затем прополощите рот и зубы. Когда вы закончите, рекомендуется выплюнуть его в раковину. Однако его можно проглотить.

В случае инфекций считается, что выплевывание соленой воды лучше сдерживает инфекцию. Будьте осторожны, если делаете несколько полосканий в день и глотаете слишком много соленой воды, так как она может обезвожить вас. Употребление слишком большого количества соленой воды также может иметь риски для здоровья, такие как дефицит кальция и высокое кровяное давление.

Рекомендуется полоскание горла не реже двух раз в день.Вы также можете спокойно полоскать горло гораздо чаще.

Если вы хотите улучшить вкус, попробуйте добавить:

Их можно добавлять в виде чая, настоек или эфирных масел. Имейте в виду, что исследований того, как эти добавки повышают эффективность полосканий с соленой водой, не так много.

Для детей и взрослых, которые чувствуют себя комфортно с ними, полоскание соленой водой может быть отличным и эффективным домашним средством.

Они получают особую поддержку со стороны врачей и клиницистов, чтобы помочь с болью и воспалением при ангине.Кроме того, они могут помочь предотвратить и облегчить некоторые бактериальные и вирусные инфекции полости рта, простуду, грипп и стрептококковый фарингит.

В некоторых случаях полоскания с соленой водой также могут быть полезны при аллергии, язвах и улучшении здоровья полости рта. Лучше всего то, что полоскание с соленой водой оказалось очень безопасным и проверенным временем методом лечения. Их также очень легко приготовить дома.

.

Полезна ли морская / соленая вода для волос?

Было проведено исследование, чтобы определить влияние морской воды на пациентов с атопической экземой и синдромом дерматита. Это два серьезных состояния волос, которые вызывают зуд, покраснение и иногда опухание кожи, в том числе кожи головы.

Зуд может вызвать выпадение волос, в частности, из-за постоянного расчесывания кожи головы пострадавшими.

В общей сложности 33 пациента со средним возрастом 26 лет были подвергнуты предварительным тестам на волосы, которые выявили дисбаланс основных минералов.

После употребления морской воды в течение шести месяцев уровни основных минералов, включая калий и селен, значительно повысились. В то же время употребление морской воды значительно снизило уровень ртути и свинца, которые считаются опасными.

К концу исследования у 27 из 33 пациентов симптомы этих состояний улучшились.

Оказывается, морская вода очень полезна для волос. Некоторые другие исследования и эксперты, похоже, поддерживают эту позицию.

Общие преимущества соленой воды

Как показывают результаты вышеупомянутого исследования, соленая вода имеет высокую концентрацию минералов и витаминов, что делает ее лечебной. Он содержит калий и селен, которые особенно важны для роста волос.

Эти минералы всасываются в кожу и кожу головы, вызывая антибиотический эффект, который может смягчить общие проблемы кожи головы, такие как экзема и псориаз.

Соленая вода также смывает элементы, которые вредны для волос, например, ртуть.Другие преимущества соленой воды:

  • Морская вода / Соленая вода - натуральный шампунь. Если у вас жирная кожа головы, то морская вода поможет избавиться от тяжелых масел. Морская вода впитывает излишки жира на ваших локонах, делая их гладкими.
  • Действует как отшелушивающее средство для кожи головы. Вытягивая всю влагу с кожи головы, которая способствует росту грибка, вы, вероятно, предотвратите появление перхоти. Узнайте здесь о грибковых инфекциях, вызывающих выпадение волос.

Почему для вас может быть лучше посетить пляж, чем ваш любимый бассейн

Морская вода подвергается опреснению перед тем, как попасть в дом или бассейн.Во время опреснения в морскую воду добавляют хлор и известь, чтобы убить любые вредные бактерии.

Повышенное загрязнение морской воды привело только к увеличению количества химикатов, добавляемых в морскую воду во время опреснения.

Однако эти химические вещества, особенно хлор, могут быть вредны для ваших волос, особенно если их добавлять в воду в больших количествах.

По мнению экспертов, скопление хлора в устье волосяного фолликула может привести к ломкости волос с последующим покрытием кожи головы, тем самым блокируя рост новых волос.

Активный хлор в волосах также может вызывать ощущение липкости во влажных волосах и соломенного цвета в сухом.

Таким образом, вы можете регулировать количество хлора, используемого в вашем бассейне, но помните, что вы не можете контролировать очистку воды в частных учреждениях.

Лучшим вариантом будет посещение пляжа. Маловероятно, что морская вода будет загрязнена большим количеством хлора, не говоря уже о других ее преимуществах, о которых мы говорили выше.

Несмотря на более высокую начальную стоимость, некоторые люди используют бассейны с соленой водой вместо бассейнов с хлором, потому что соленая вода намного лучше для вашей кожи и волос, чем хлор.

Что делать, если вы не можете получить доступ к океану или морю?

Ну, не каждый из нас может посещать пляж так часто, как ему хотелось бы, вероятно, из-за плотного графика работы. К счастью, вы можете извлечь максимум пользы из соленой воды, отдыхая в собственной гостиной!

В следующий раз, когда вы посетите пляж, вам не придется приносить домой немного морской воды. Вот как:

Рецепт домашней соли для волос

Состав:

  • 2 части жидкого кастильского мыла
  • 3 части крупной морской соли

Направление:

  1. Налейте две части кастильского мыла в емкость
  2. Добавьте три части морской соли
  3. Тщательно перемешайте смесь
  4. Вымойте волосы полученной смесью примерно 15 минут
  5. Промыть холодной водой для удаления всех остатков

В качестве альтернативы вы можете использовать морскую соль, не смешивая ее с коммерческим шампунем, и при этом извлечь максимальную пользу из морской соли.Вот как:

  1. Нагрейте воду в кастрюле
  2. Добавьте в воду три столовые ложки морской соли.
  3. Как только раствор остынет до нормальной температуры, промойте им кожу головы и помассируйте в течение 6-8 минут.
  4. Теперь тщательно промойте волосы холодной водой.

Эти домашние рецепты помогут удалить с волос омертвевшие клетки кожи, а также остатки старых продуктов и грязь.

Однако не мойте волосы этими домашними растворами чаще, чем раз в месяц, так как из-за слишком частого мытья, особенно грубого материала (в данном случае морской соли), ваши волосяные фолликулы могут оказаться слишком оголенными и расшататься у основания.

Узнайте, как восстановить поврежденные волосяные фолликулы.

Меры предосторожности:

Слишком долгое насыщение волос соленой водой может нанести вред. Это может сделать кожу головы слишком сухой и сделать волосы ломкими.

Итак, специалисты советуют перед погружением в воду обработать волосы увлажняющим кремом или кондиционером глубокого действия. Вернувшись домой, обязательно вымойте голову шампунем.

Вы также можете избежать попадания в морскую воду, если подпадаете под одну из следующих категорий:

  • Если вы прошли курс кератинового выпрямления волос.Соленая вода может снизить эффективность лечения, вынуждая вас повторить все заново
  • Если у вас есть волосы для наращивания, морская соль и наращивание могут не работать вместе.

Заключительное слово

Преимущества морской воды явно перевешивают ее недостатки. Приняв меры предосторожности, у вас не должно быть никаких причин, по которым вы не должны с нетерпением ждать следующего визита на пляж.

.

Смотрите также