Сок красной свеклы от насморка


лучшие рецепты и правила применения

Для лечения насморка на рынке фармацевтики существует огромный выбор препаратов от насморка. Большинство из них имеют некоторые ограничения к применению и побочные действия. Более безопасными считаются методы альтернативной медицины. Одним из эффективных средств от насморка является сок свеклы.

Когда используется сок свеклы от насморка

Сок свеклы – это одно из лучших народных средств от всех видов насморка

Поскольку это средство альтернативной медицины является максимально безопасным, оно может использоваться, чтобы вылечить насморк не только у взрослых пациентов, а также у беременных женщин и маленьких деток.

Свекольный сок применяется при насморке для лечения таких видов синуситов (заболеваний носовых пазух и полости):

Показаниями к использованию лекарства является насморк, который является симптомом следующих заболеваний:

Сок свеклы – эффективное средство лечения заложенности проходов носа, слизистых выделений из них различной густоты и цвета, затрудненного носового дыхания.

Кроме того, народное лекарство широко используется при аденоидах, которые сопровождаются хроническим насморком. Иногда применяется при насморке аллергическом.

Действие средства на слизистую носа

Сок свеклы способствует улучшению носового дыхания и облегчению состояния больного

Сок свеклы не провоцирует аллергических реакций и не вызывает привыкание, поэтому им можно капать нос и взрослым, и деткам.

В свекле содержится огромное количество полезных элементов:

  • Железо
  • Йод
  • Калий
  • Магний
  • Фосфор
  • Медь
  • Цинк
  • Фолиевая кислота
  • Клетчатка
  • Аскорбиновая кислота
  • Витамин Е, В и А

Благодаря такому составу на слизистую носа свекольный сок действует следующим образом:

  • Уменьшает отечность
  • Препятствует распространению инфекции в носоглотке
  • Разжижает густую слизь
  • Предотвращает тромбообразование
  • Способствует лучшему выведению слизи из носовых пазух
  • Расширяет сосуды носовой слизистой

Естественно, при наличии таких свойств сок свеклы быстро устраняет насморк и значительно ускоряет выздоровление.

Рецепты приготовления лекарства

Чтобы приготовить капли из свеклы, лучше взять овощ сорта «Цилиндра». Он должен быть ярко-бордового насыщенного цвета. Свеклу нужно хорошо промыть и очистить от верхнего слоя.

После такой санитарной обработки корнеплод следует натереть на меленькой терке. Для этого может применяться и соковыжималка. Натертую свеклу необходимо отжать, используя марлю.

Иногда для приготовления средства от насморка используют вареный овощ. Действия выполняют те же, однако важно заметить, что сок из вареной свеклы является менее эффективным.

Для лечения насморка могут использоваться такие рецепты приготовления капель из свеклы:

  • Раствор свекольного сока. Приготовленный концентрат смешивают с теплой водой в равных пропорциях. Чтобы лечить деток от насморка, соотношение воды и сока для приготовления капель должно быть 3:2.
  • Медово-свекольные капли. Для приготовления лекарства берут свекольный сок и мед в соотношении 3:1.
  • Средство на основе двух соков – морковного и свекольного, взятых в равных частях. В смесь вливают растительное масло – в два раза больше, чем одного сока. Также для уничтожения патогенных организмов в слизистой носа в раствор нужно добавить пару капель чесночного сока.
  • Морковно-свекольные капли с добавлением меда. Соки из моркови и свеклы берут в одинаковых пропорциях. Меда добавляют в три раза меньше.
  • Свекольно-морковное средство с добавлением настойки прополиса. Соотношение сока свеклы, морковного сока и настойки прополиса (десятипроцентного) – 2:2:1. Такие капли считаются отличным средством для лечения ринита в хронической форме.
  • Консервированный сок свеклы. Приготовленный сок в чистом виде разливают в простерилизованные банки и закатывают.

От правильности действий и соблюдения указанных пропорций средства увеличивается его терапевтический эффект.

Правила использования средства

Правильное применение свекольного сока при насморке – залог быстрого выздоровления

Существуют некоторые особенности применения свекольного сока для закапывания носа. К ним относятся:

  • Свежеприготовленным соком нельзя закапывать носовые проходы. Для начала средство должно несколько часов перед использованием постоять в холодильнике, чтобы устранить из него различные патогенные микроорганизмы.
  • Чистый концентрат может провоцировать ожог носовых оболочек и болезненность носовых проходов. Поэтому средство не рекомендуется применять в чистом виде.
  • Для лучшего эффекта желательно не только закапывать нос, но и полоскать горло этим народным средством.
  • Капли можно использовать после тщательного очищения носовых проходов – для этого больному нужно промыть нос. Для этой цели пригодится раствор соли обычной, а лучше – морской.
  • Дозировка любых капель из свеклы: для взрослых – от одной до трех капель в каждую ноздрю, для детей – по одной капельке с помощью пипетки в каждый носовой проход.
  • Кроме закапывания носа, вышеуказанными лекарствами смачивают ватные турунды и вставляют их в нос минут на двадцать.
  • Также может применяться и такой метод при насморке – промывание носа отваром плода.

Перед применением капель при беременности и для лечения детей необходимо сначала получить одобрение специалиста.

Подробнее о том, как лечить насморк свекольным соком можно узнать из видео:

При лечении свекольными каплями важно придерживаться необходимых условий для скорейшего выздоровления, а именно:

  • Частое проветривание комнаты
  • Увлажнение воздуха

При соблюдении этих правил эффективность от лечения увеличивается в несколько раз, а процесс выздоровления ускоряется.

Противопоказания и побочные реакции

Преимущества свекольного сока в том, что он практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочные эффекты

Ограничений к применению назальных капель из свеклы немного. К единственному противопоказанию относится индивидуальная непереносимость (идиосинкразия) этого корнеплода.

Использование средств с добавлением меда противопоказано людям со склонностью к аллергическим реакциям и гиперчувствительности к данному ингредиенту.

Существует и небольшой перечень побочных явлений при использовании свекольного сока в лечении насморка:

  • Аллергия в виде отечности, зуда, чихания, покраснения кожных покровов.
  • Ощущение жжения в носовых проходах.
  • Увеличение слизистых выделений из носа.
  • Усиление симптомов заболевания.

Список противопоказаний и побочных действий сводится к минимуму, однако лучше посоветоваться со специалистом о возможности лечения насморка свекольным соком.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Свекольный сок при насморке - как правильно закапывать, рецепты

Как помогает свекла от насморка

Корнеплод свекла был известен человеку еще в древности, причем применялся он как в пищу, так и для терапевтических целей. Из арабских стран овощ распространился в Индию, Рим, Грецию и другие страны, а потом добрался и до Руси. В наше время в нетрадиционном врачевании сок этого корнеплода используется очень широко, и, преимущественно, для лечения ЛОР-заболеваний.

Огромным достоинством терапии свеклой является не только ее натуральность, но и экономичность, а также доступность в любое время года. Свекольный сок будет сохранять свои целебные свойства круглогодично, а таковых у овоща очень много. Так, при насморке, гайморите, аденоидите и других проблемах носа и носоглотки сок и капли из него окажут такие действия:

  • улучшение носового дыхания;
  • разжижение гноя и слизи, которые находятся в пазухах носа;
  • сокращение количества выделяемой слизи;
  • заживление ранок, микротрещин слизистой оболочки;
  • работа в качестве антисептика;
  • противовоспалительное действие по причине сокращения интенсивности инфекционного процесса.

Все указанные свойства обусловлены богатейшим составом свеклы, в которой есть витамины А, РР, К, С, группа В, йод, кальций, железо, калий, цинк, магний и много других минералов. Кроме того, сок свеклы будет прекрасным иммуномодулятором, укрепляя защиту организма на местном уровне. Присутствующие в свекле антоцианы и бетаин являются ценными для сосудистой сетки, повышая прочность и эластичность капилляров носа и не допуская излишней их проницаемости, а, следовательно, отека и заложенности.

Таким образом, от простуды и вирусных инфекций свеклу можно активно использовать, готовя из нее различные средства. Как только человек почувствовал первые признаки болезни, а из носа начались обильные выделения, появилось чихание, меры должны быть предприняты незамедлительно. Кроме того, сок свеклы можно применять при каждом обострении гайморита или хронического ринита, ведь он не вызывает привыкания.

Какое полезное воздействие окажет свекла

Джеймс А. Дюк в своем справочнике по медицинским растениям указал 18 целебных качеств корнеплода. Из них для борьбы с простудными заболеваниями применяются три:

  1. Антибактериальное.
  2. Противовоспалительное.
  3. Антисептическое.

Лечение насморка соком свеклы позволяет эффективно бороться с недугом взрослому человеку и ребенку. Самой полезной считается культура сорта Цилиндра, она не имеет белых полосок и прожилок. Для приготовления лечебного средства свеклу можно предварительно испечь, отварить или же использовать в сыром виде (является наиболее полезной, так как сохраняются все витамины и микроэлементы).

Свекла в своем составе имеет большой перечень полезных веществ: витамины В, РР, минералы. И за счет этого обладает довольно сильным антибактериальным действием. Помогает при заболеваниях, имеющих инфекционную природу. Пектины, которыми богат овощ, тормозят развитие вредоносных микроорганизмов. Это народное средство оказывает разжижающее действие на муконазальный секрет, и благодаря этому носовые ходы прекрасно очищаются. Снимает отечность слизистых оболочек и способствует расширению кровеносных сосудов.

Сок свеклы от насморка не способен вызвать эффект привыкания, в отличие от медицинских препаратов. Поэтому им можно пользоваться длительное время. Также сок не обладает эффектом отмены препарата.

Именно сок свеклы способен стать идеальным средством от образования тромбов и атеросклероза сосудов. Когда он закапывается в носовую полость, идет воздействие на сосуды головы.

При различных заболеваниях безопасно и эффективно проводить лечение соками, что показывает хорошую динамику на выздоровление. При насморке положительное действие оказывает сок алоэ и каланхоэ. Отлично зарекомендовала себя смесь свеклы с . Также его применяют в комплексе с соками других овощей и растений, которые имеют целебные свойства.

Свекольный сок от насморка

Корнеплоды красной столовой свеклы содержат массу витаминов, других целебных веществ.

Применение сока корнеплода с таким химическим составом не только помогает быстро избавиться от ринита, но и укрепляет организм. Свекольный сок эффективен от насморка при гриппе, острых респираторных, вирусных болезнях. Но при присоединении бактериальной формы болезни (о чем может свидетельствовать желто-зеленый цвет выделений из носа) такое лечение будет бесполезным – свекла неспособна бороться с болезнетворными бактериями.

Популярно его применение при лечении насморка у деток (особенно в  хронической форме при аденоидах). Это хорошее лекарство, но перед началом использования проконсультируйтесь с педиатром, проведите тест на аллергию вашему ребенку (пару капель капните в нос и внимательно понаблюдайте – если переносимость хорошая – можете смело применять его для лечения). Сок свеклы от насморка у детей эффективен тем, что не вызывая аллергических эффектов и привыкания, помогает:

  • Снимать заложенность носа, уменьшая отечность носовых ходов.
  • Разжижать скопившуюся слизь, способствуя лучшему ее выводу.
  • Увлажнять носовые ходы, защищать их от мелких травм при очистке носа.

Приготовить его не сложно:

  1. Промойте небольшой корнеплод (лучше темно-бордовый цилиндрической формы), очистите, натрите на мелкой терке, отожмите. Можете использовать соковыжималку.
  2. Дайте отстояться в открытой посуде в холодильнике 2 – 3 часа.
  3. Разбавьте остывшей кипяченой водой (в неразбавленном виде применять не рекомендуется, он может вызвать ожог слизистой носа) в соотношении 1:1 (для детей 1:2).

Сок свеклы от насморка – рецепты лечения

Готовьте средства для закапывания носа по любому из приведенных рецептов.

  • Самый простой, наиболее популярный. Смешайте с двумя частями питьевой воды. Раствор эффективен при простуде с очень сильным насморком.
  • Рецепт с медом (средство отлично помогает, но применять его можно только при отсутствии у больного аллергии на пчелиный мед). Смешайте разбавленный сок с медом (3:1), дайте настояться несколько часов.
  • С морковью:
    1. Смешайте свекольный и морковный соки с растительным маслом и медом (соотношение 2:2:3:1).
    2. Смешайте соки свеклы и моркови с 10% настойкой прополиса (соотношение 2:2:1). Такое средство хорошо помогает при хроническом насморке.

Приготовленные по этим рецептам средства закапывайте взрослым людям 3 – 4 раза на день, деткам – дважды. Взрослым – по 4 – 5 капель, детям от 3 лет – по 1 капельке, после 6 лет – по 3 капли. Курс лечения 5 – 6 дней.

Также в носовые ходы, предварительно освобожденные от слизи, дважды на день (ребенку на 10 мин, взрослому не больше 20) вводите жгутики из ваты, смоченные раствором сока. Дополнительно можете применять целебный раствор для промывания ноздрей, полоскания горла.

Не сомневайтесь в действенности этих простых свекольных рецептов, они проверены многими поколениями.

Рекомендации

Для того чтобы такое лечение имело больший терапевтический эффект, рекомендуется придерживаться советов и рекомендаций специалистов.

  • После приготовления сока из корнеплодов оставьте его на некоторое время для настаивания. Закапывать только что отжатый сок не стоит, так как это может привести к ощущению сильного жжения в носу. Лучше применять такое натуральное лекарство после того, как оно настоится в течение 5–7 часов в прохладном месте.
  • При высокой чувствительности слизистых оболочек не используйте концентрированный сок из свеклы. В таком случае риск появления неблагоприятных симптомов после закапывания возрастает в несколько раз. Перед закапыванием концентрированный сок лучше разбавить небольшим количеством кипяченой воды. Это поможет уменьшить вероятность появления неблагоприятных симптомов.
  • Для приготовления домашнего лекарства лучше выбирайте некрупные корнеплоды, имеющие продолговатую форму. В только что выкопанных из грунта овощах содержится больше активных компонентов, оказывающих противовоспалительное действие.
  • Обращайте внимание на цвет мякоти. Так, в корнеплодах, имеющих темный, насыщенный цвет, содержится больше полезных веществ, способствующих уменьшению насморка. Такие корнеплоды как нельзя лучше подходят для приготовления целебного «эликсира».
  • Храните приготовленный сок в холодильнике, но перед тем, как закапывать его в носовые ходы, обязательно подогрейте. Кипятить при этом сок не следует, так как это может привести к потере его лечебных свойств.

Сок, полученный из корнеплодов, можно сочетать с другими добавками, что придаст смеси больше полезных свойств. Такие смеси также отлично подходят для лечения насморка. Отзывы многих людей, которые прибегали к такому лечению во время простуды, свидетельствуют о том, что уже после пары дней терапии они почувствовали уменьшение неблагоприятных симптомов.

Так, для приготовления домашних капель от насморка можно сочетать свекольный и морковный сок. Для приготовления натурального средства соки следует смешать в равных пропорциях. Людям, которые хорошо переносят чеснок, в готовую овощную смесь можно добавить пару капель чесночного сока.

Закапывать такие капли следует 3–4 раза в сутки. В каждый носовой ход следует капать по четыре капли. Перед закапыванием нос лучше промыть солевым раствором. Такое средство можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке.

Интересно, что сок свеклы подходит не только для приготовления лечебных капель для устранения насморка. Его можно также применять и для проведения промываний носа. Свекольный сок в сочетании с солевым раствором оказывает выраженное воздействие на воспаленную слизистую носа.

Промывать нос таким средством можно не только с целью лечения, но и для профилактики появления неблагоприятных симптомов. Так, проводить такие процедуры можно и во время сезона гриппа. В холодное время года риск заболеть простудой или катаральной инфекцией возрастает в несколько раз. Промывание носа при помощи солевого раствора с добавлением в него свекольного сока помогает уменьшить риск появления насморка.

При помощи свекольного сока можно лечить не только взрослых, но и малышей. Применять такой способ лечения у грудничков без предварительной консультации с педиатром все-таки не стоит. Для минимизации появления возможных неблагоприятных симптомов прибегать к такой терапии лучше после того, как ребенку исполнится три года.

Родители малышей, которые хотя бы раз в жизни сталкивались с появлением насморка у их крох, точно знают, как трудно бывает закапать лечебные капли в носик малышу. Для того чтобы ребенок не сопротивлялся и не капризничал во время проведения такой процедуры, лучше просто превратить ее в увлекательную игру.

При закапывании сока из свеклы ребенку следует помнить о том, что перед проведением этой лечебной процедуры натуральный «эликсир» следует обязательно разводить водой. При этом соотношение исходных составляющих должно быть 1: 1. Если свекольный сок малышу раньше никогда не закапывали, то в таком случае количество воды для разбавления лучше увеличить вдвое.

При проведении лечения посредством свекольного сока у ребенка его родителям следует обязательно оценивать динамику развития заболевания. Так, если, несмотря на проведение такой домашней терапии, малыш продолжает чувствовать себя плохо, а его носовое дыхание не улучшается, то в таком случае требуется обязательно проконсультироваться с детским отоларингологом. Насморк опасен развитием многочисленных осложнений, выявить которые может только опытный специалист.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Специалисты считают, что у свекольного сока не существует противопоказаний. Единственное, его нельзя применять при наличии повышенной восприимчивости к компонентам средства.

Его назначают для лечения насморка детям, взрослым, женщинам в период вынашивания и кормления грудью. Но все же стоит быть немного аккуратными, так как может проявиться побочная симптоматика в виде:

  • аллергической реакции в виде отечности слизистой, сыпи, покраснения, чихания и зуда;
  • увеличения объема выделяемой слизи;
  • ухудшения общего самочувствия;
  • развития обморочного состояния при наличии низкого внутричерепного давления.

Если такие симптомы возникли, то необходимо в срочном порядке отметить средство и обратиться за помощью к врачу. Свекольный сок для лечения ринита в острой и хронической форме является прекрасным средством. Но стоит помнить о том, что его нельзя использовать свежим, так как может возникнуть сильное жжение и ожог слизистой оболочки. Если заболевание имеет запущенный характер, не нужно забывать об основном лечении, которое требует предварительной консультации у специалиста.

Для избавления от симптомов ринита в аптечных сетях предлагается множество различных медикаментозных препаратов. Каждый из них имеет свое ограниченное действие и массу побочных эффектов. Альтернативная медицина считается более безвредной, чем официальная, поэтому сок свеклы от насморка – широко распространенный неофициальный медикамент.

Доказанная многими поколениями пользовавшихся этим средством (красной свеклой) пациентов эффективность и минимальное количество побочных явлений позволяет его использовать при ринотических явлениях у малышей, взрослых и в периоде беременности.

Побочные действия при применении лечебной свекольной жидкости

Нежелательные эффекты возникают, если детям дают неправильно приготовленный свекольный сок, т.е. с нарушением технологии его изготовления, или при несоблюдении рекомендованной врачом дозы. Если использована слишком концентрированная жидкость, то у малыша может развиться аллергия или непереносимость корнеплода.

Аллергические явления могут вызвать покраснение носовых пазух и спровоцировать сыпь вокруг носа. Неправильная дозировка лекарства способна увеличить количество выходящей из носа слизи.

У малыша начинает болеть нос, он жалуется на сильное жжение внутри носовых каналов. Иногда возможно резкое ухудшение состояния пациента, могут возникнуть трудности с дыханием. При неправильной дозировке маленькие дети становятся вялыми, у них поднимается температура. В некоторых случаях возможны обмороки.

Если при лечении младенца описываемым средством симптомы заболевания не проходят на протяжении 72-48 часов, то надо срочно отвезти больного к врачу, т.к. у ребенка может быть инфекция, замаскированная под насморк.

Если сок будет принимать беременная женщина, то его надо перед употреблением подержать в холодильнике. Посуда с жидкостью должна быть открытой. Если этого не сделать, то некоторые вещества в корнеплоде при соприкосновении с воздухом выделят агрессивные компоненты, которые могут навредить развивающемуся в утробе матери плоду. Необходимо помнить о том, что свекольный сок при беременности необходимо применять аккуратно, чтобы не навредить самочувствию будущей матери и здоровью малыша.

При грудном вскармливании женщине лучше не есть сырой корнеплод. Для устранения запора или тромба надо употребить вареный корнеплод или сок из этого овоща. Во время кормления малыша грудным молоком после употребления корнеплода мать должна внимательно следить за состоянием ребенка. Маленькими детьми овощ чаще всего воспринимается хорошо, но только в том случае, если женщина ест корнеплод маленькими дозами. При нарушении этого правила у детей развивается аллергия.

Свекольный сок для новорожденных дают малышам при запоре. Опасно для грудничка применение этого лекарства при поносе. Надо учитывать и тот факт, что этот препарат может сильно увеличить кислотность желудка. Поэтому свекольный сок грудничку от запора нельзя давать в количествах, превышающих рекомендованную педиатром дозу.

При аденоидах у младенцев лекарство надо применять на протяжении 12 часов. Если этот срок не выдержать, то у детей может развиться аллергия.

Свекольный сок от насморка 6 эффективных рецептов

Сперва корнеплод необходимо правильно подготовить. Его тщательно моют, желательно — под проточной водой (чтобы удалить весь грунт и песок). Затем свеклу обдают кипятком — это является дополнительной очисткой плода. После этого снимают кожицу тонким слоем. Можно делать это ножом, но удобнее овощечисткой. Именно в наружных слоях свеклы содержится больше всего пользы, потому в большинстве лечебных рецептов со свеклой ставится акцент на то, что снимать с нее следует как можно более тонкий слой кожуры.

Для приготовления лечебных капель свеклу натирают на мелкой терке (после этого ее необходимо отжимать через марлю, чтобы собрать жидкость) либо же используют соковыжималку. Это и есть основа лекарства. Вводят свекольные капли в носовые ходы при помощи стерильной пипетки.

Рецепт №1: чистый свекольный сок

Свежевыжатую жидкость разбавляют чистой теплой водой в пропорции 1:1, поскольку в чистом виде средство будет слишком агрессивно. К 150 мл жидкости добавляют 1 ч. л. уксуса 9%. Закапывают детям в нос трижды в день по 2 капли в каждую ноздрю. Взрослым (в том числе и беременным) — трижды в день по 4-5 капель.


Применять такое лечение можно как при острой, так и при хронической заложенности носа.

Рецепт №2: свекла с медом

Базовый ингредиент развести водой в пропорции 1:1 и на 150 мл раствора добавить 1 ч. л. жидкого меда. Применяют его так же: капают в нос детям 3 р. в день по 2 капли, взрослым — 3 р. в день по 4-5 капель.

Это лекарство особенно эффективно при хроническом рините. Не стоит применять данное средство тем, кто имеет аллергию на мед и продукты пчеловодства. Беременным также следует выбрать альтернативный метод, чтобы вылечиться от ринита.

Рецепт №3: лечебные тампоны

Свежевыжатый сок разбавляют теплой водой, затем в полученном растворе смачивают ватные тампоны и вставляют их в носовые ходы. Используют тампоны 4 р. в день по 20 минут — не больше. Такое лечение помогает при острой форме ринита, оно не опасно ни для малышей, ни для беременных.

Рецепт №4: забродивший свекольный сок

Многие ошибочно считают, что забродивший сок теряет пользу, а потому становится непригоден к применению. Но в случае со свеклой это утверждение не верно: полезные свойства данного корнеплода сохраняются даже после длительного температурного воздействия (варки, запекания). А после брожения жидкость становится даже лучше — она более мягко воздействует на слизистую, нисколько не раздражая ее. Закапывают свекольный сок в носовые ходы так же, как и свежий. Особо рекомендовано применение забродившего сока от насморка для детей и беременных женщин.

Рецепт №5: Свекольно-морковная смесь с маслом и соком чеснока

Свежевыжатый свекольный сок смешивают со свежевыжатым морковным, на 150 мл смеси добавляют 1 ч. л. любого растительного масла (подсолнечное, льняное, кунжутное, оливковое), 2-3 капли чесночного сока и закапывают 4 р. в день по 3 капли детям и беременным, по 4-5 капель взрослым. Этот метод хорош не только против насморка острой формы, но и в качестве профилактического средства в осенне-зимний период года.

Рецепт №6: Свекольно-морковное лекарство на меду

В равных пропорциях смешиваются свекольный и морковный соки, на 1 ст. жидкости добавляется 1 ст. л. не густого меда. Раствор применяется для закапывания (3 р. в день по 4-5 капель) либо для тампонов (3-4 р. в день по 15 минут). Особенно эффективно применение такого свекольного сока от хронического насморка. А вот беременным и детям от использования данного лекарства стоит воздержаться, поскольку мед может вызвать аллергию.

Свекольный сок при насморке в каких случаях он наиболее эффективен

Благодаря наличию растительных гликозидов (бетанина и бетаина) и витаминно-минерального комплекса свекольный сок обладает мощным антибактериальным действием, позволяющим результативно использовать его для борьбы с патогенной микрофлорой носоглотки и носовой полости.

Его применяют для лечения:

  • Ринита.
  • Гайморита.
  • Насморка, отягощенного аденоидами.
  • Хронических форм насморка.
  • Хронического тонзиллита.
  • Аллергического ринита (хотя при аллергической этиологии овощ используют не слишком часто, это всегда дает определенные результаты).

Поскольку корнеплод обладает отличным антисептическим действием и эффективно устраняет очаги инфекции, ему нет равных в лечении насморка, имеющего инфекционную природу.

 В чем состоит полезное действие бурачного лекарства?

  • Благодаря тому, что сладкий корень оказывает разжижающее воздействие на густые носовые выделения, происходит быстрое очищение носовых пазух от скопившейся в них слизи.
  • Бурак способен значительно снизить отек слизистых оболочек носа.
  • Благодаря воздействию “назальных капель” происходит расширение носовых кровеносных сосудов.
  • Большое значение имеет тщательная санитарная обработка сырых корнеплодов. Свеклу следует тщательно помыть, а затем при помощи овощечистки снять с нее очень тонкий слой кожуры (поскольку именно в ней содержится самое большое количество полезных компонентов).

 Как правильно приготовить назальные капли из корнеплода?

Чтобы быть полностью уверенным в том, что на свекле не осталось микроорганизмов, можно обдать ее крутым кипятком.

  • Для лечения насморка иногда используют сок, отжатый из вареной свеклы, но в этом случае его действие может быть не столь эффективным, как при использовании сырых корнеплодов.
  • Для получения “капель” свежие (или вареные) корнеплоды натирают на мелкой терке. Можно использовать соковыжималку. В случае применения терки сок выжимают при помощи лоскута чистой хлопчатобумажной материи или куска медицинской марли.
  • Свежеприготовленный овощной концентрат нельзя сразу же использовать для закапывания в нос: необходимо на 3-4 часа поместить его в холодильник. За это время из него исчезнут вредные для человеческого организма вещества (их разложение происходит благодаря воздействию воздуха).
  • Свекольный сок для лечения насморка ни в коем случае нельзя брать в чистом виде: это может вызвать сильные болевые ощущения и ожог слизистых оболочек носа. Обычно его наполовину разбавляют теплой кипяченой водой.
  • При часто повторяющемся рините можно законсервировать продукт. Для этого он должен пройти пастеризацию (не более 2 минут, при температуре, не превышающей 90 градусов).

Пастеризованный сочок разливают в стерильные банки и закатывают стерилизованными крышками. Срок хранения консервированного “лекарства” не должен превышать 12 месяцев.

Рецепты приготовления лекарства

Чтобы приготовить капли из свеклы, лучше взять овощ сорта «Цилиндра». Он должен быть ярко-бордового насыщенного цвета. Свеклу нужно хорошо промыть и очистить от верхнего слоя.

После такой санитарной обработки корнеплод следует натереть на меленькой терке. Для этого может применяться и соковыжималка. Натертую свеклу необходимо отжать, используя марлю.

Иногда для приготовления средства от насморка используют вареный овощ.

Действия выполняют те же, однако важно заметить, что сок из вареной свеклы является менее эффективным.

Для лечения насморка могут использоваться такие рецепты приготовления капель из свеклы:

  • Раствор свекольного сока. Приготовленный концентрат смешивают с теплой водой в равных пропорциях. Чтобы лечить деток от насморка, соотношение воды и сока для приготовления капель должно быть 3:2.
  • Медово-свекольные капли. Для приготовления лекарства берут свекольный сок и мед в соотношении 3:1.
  • Средство на основе двух соков – морковного и свекольного, взятых в равных частях. В смесь вливают растительное масло – в два раза больше, чем одного сока. Также для уничтожения патогенных организмов в слизистой носа в раствор нужно добавить пару капель чесночного сока.
  • Морковно-свекольные капли с добавлением меда. Соки из моркови и свеклы берут в одинаковых пропорциях. Меда добавляют в три раза меньше.
  • Свекольно-морковное средство с добавлением настойки прополиса. Соотношение сока свеклы, морковного сока и настойки прополиса (десятипроцентного) – 2:2:1. Такие капли считаются отличным средством для лечения ринита в хронической форме.
  • Консервированный сок свеклы. Приготовленный сок в чистом виде разливают в простерилизованные банки и закатывают.

От правильности действий и соблюдения указанных пропорций средства увеличивается его терапевтический эффект.

Правила использования средства

Правильное применение свекольного сока при насморке – залог быстрого выздоровления.

Существуют некоторые особенности применения свекольного сока для закапывания носа. К ним относятся:

  • Свежеприготовленным соком нельзя закапывать носовые проходы. Для начала средство должно несколько часов перед использованием постоять в холодильнике, чтобы устранить из него различные патогенные микроорганизмы.
  • Чистый концентрат может провоцировать ожог носовых оболочек и болезненность носовых проходов. Поэтому средство не рекомендуется применять в чистом виде.
  • Для лучшего эффекта желательно не только закапывать нос, но и полоскать горло этим народным средством.
  • Капли можно использовать после тщательного очищения носовых проходов – для этого больному нужно промыть нос. Для этой цели пригодится раствор соли обычной, а лучше – морской.
  • Дозировка любых капель из свеклы: для взрослых – от одной до трех капель в каждую ноздрю, для детей – по одной капельке с помощью пипетки в каждый носовой проход.
  • Кроме закапывания носа, вышеуказанными лекарствами смачивают ватные турунды и вставляют их в нос минут на двадцать.
  • Также может применяться и такой метод при насморке – промывание носа отваром плода.

Перед применением капель при беременности и для лечения детей необходимо сначала получить одобрение специалиста.

При лечении свекольными каплями важно придерживаться необходимых условий для скорейшего выздоровления, а именно:

  • Частое проветривание комнаты
  • Увлажнение воздуха

При соблюдении этих правил эффективность от лечения увеличивается в несколько раз, а процесс выздоровления ускоряется.

Противопоказания и побочные реакции

Преимущества свекольного сока в том, что он практически не имеет противопоказаний и не вызывает побочные эффекты.

Ограничений к применению назальных капель из свеклы немного. К единственному противопоказанию относится индивидуальная непереносимость (идиосинкразия) этого корнеплода.

Использование средств с добавлением меда противопоказано людям со склонностью к аллергическим реакциям и гиперчувствительности к данному ингредиенту.

Существует и небольшой перечень побочных явлений при использовании свекольного сока в лечении насморка:

  • Аллергия в виде отечности, зуда, чихания, покраснения кожных покровов.
  • Ощущение жжения в носовых проходах.
  • Увеличение слизистых выделений из носа.
  • Усиление симптомов заболевания.

Список противопоказаний и побочных действий сводится к минимуму, однако лучше посоветоваться со специалистом о возможности лечения насморка свекольным соком.

Как правильно закапывать

При проведении лечебных процедур следует обязательно учитывать возраст. Так, дозировки народного средства для малышей и взрослых различаются. Также присутствуют и некоторые другие особенности.

Взрослым

Приготовить средство для лечения насморка довольно просто. Для этого потребуется лишь сочная свекла, которую необходимо очистить от кожуры. Получить сок из корнеплодов можно посредством соковыжималки или обычной терки. Полученный натуральный «эликсир» следует перелить в емкость (лучше взять стеклянную или керамическую) и оставить на несколько часов для настаивания.

После того как народное средство отстоится, его следует разбавить небольшим количеством кипяченой воды, и препарат готов к использованию. Для устранения отделяемого из носа в каждый носовой ход следует закапать по 4–5 капель домашнего лекарства. Проводить закапывания следует каждые четыре часа.

Малышам

При лечении крохи в каждую ноздрю ему необходимо закапывать по паре капель разбавленного водой сока, полученного из корнеплодов. Подобная дозировка подходит для малышей старше пяти лет. Для деток более раннего возраста для закапывания следует использовать не больше одной капли народного средства. Данные процедуры следует проводить до четырех раз в сутки.

Перед проведением закапывания следует обязательно проверить индивидуальную чувствительность малыша к такому лекарству. Сделать это довольно просто: несколько капель приготовленного народного средства следует нанести на область возле локтевого сгиба и подождать 15–20 минут. После этого свекольную жидкость следует как следует смыть и оценить состояние кожи.

Если на ней появилось сильное покраснение, шелушение или зуд, то от проведения процедуры закапывания лучше отказаться. Появление таких симптомов могло стать следствием развития аллергии или гиперчувствительности организма к свекле.

При наличии этих симптомов проводить лечение посредством свекольного сока не следует — лучше отдать свое предпочтение альтернативным методам терапии. Если же никаких неблагоприятных симптомов не появилось, то в таком случае закапывать народное средство можно.

Беременным

Заболеть простудой или «подхватить» насморк может практически каждая женщина, вынашивающего малыша. Во время беременности физиологически снижается способность организма сопротивляться инфекциям. Такое снижение иммунитета в женском организме происходит практически сразу же после прикрепления плодного яйца к маточной стенке.

Лечить насморк будущей маме бывает нелегко. Во многом это обусловлено тем, что большинство лекарственных препаратов для беременных просто противопоказано. На помощь в таком случае «приходят» народные средства. Так, избавиться от изнуряющего насморка можно при помощи использования капель, приготовленных из сока корнеплодов свеклы.

Закапывать такие капли во время лечения насморка следует каждые три часа. При этом в каждую ноздрю следует капать по 3–4 капли. При проведении такой лечебной процедуры следует обязательно помнить о том, что концентрированный свекольный сок следует разбавлять кипяченой водой. При наличии противопоказаний от данного способа течения лучше отказаться.

Свекольный сок от насморка: 5 лучших рецептов

Насморк исчезнет за считанные дни. Попробуйте это средство...

Читать далее...

Для избавления от симптомов ринита в аптечных сетях предлагается множество различных медикаментозных препаратов. Каждый из них имеет свое ограниченное действие и массу побочных эффектов. Альтернативная медицина считается более безвредной, чем официальная, поэтому сок свеклы от насморка – широко распространенный неофициальный медикамент.

Доказанная многими поколениями пользовавшихся этим средством (красной свеклой) пациентов эффективность и минимальное количество побочных явлений позволяет его использовать при ринотических явлениях у малышей, взрослых и в периоде беременности.

Показания к использованию


Лечение насморка свекольным соком разрешается при поражениях полости и пазух носа:

  • гайморите;
  • этмоидите;
  • фронтите;
  • сфеноидите.

Основными показаниями для применения данного средства считаются заболевания, одним из симптомов которых является острая форма ринита:

  • грипп;
  • ринофарингит;
  • ангина;
  • острые респираторные и вирусные заболевания;
  • трахеит;
  • ларингит;
  • хроническая форма тонзиллита;
  • бронхит.

Соком свеклы можно эффективно лечить заложенность носовых ходов, уменьшить количество слизистого секрета, выделяемого при простудных заболеваниях. Лекарство используется при хронической форме аденоидов, сопровождающихся постоянным насморком, в отдельных вариантах разрешено для снятия симптоматики аллергического ринита.

Действие медикаментозного вещества


Свекольный сок содержит много витаминов и сочетает в себе многие полезные свойства, в том числе способен снять отек

Свекольный сок не способен вызывать привыкание при применении и не имеет аллергических эффектов, что позволяет его использовать как в детском, так и во взрослом периодах. Сок свеклы при насморке у детей оказывает специфическое влияние на слизистые носа:

  1. Противоотечном – снижает уровень возникшего отека при респираторных болезнях.
  2. Разжижающем – скопившийся слизистый секрет имеет вязкую форму и плохо выводится из организма.
  3. Увлажняющем – любой вид насморка высушивает слизистые поверхности носовых ходов, при воздействии свекольного сока на подсохшие слизистые, происходит их увлажнение и защита от мелких травм (вызываемых прочисткой носа).
  4. Сосудорасширяющем – при увеличении объема кровеносных сосудов производится быстрый обмен питательных и защитных веществ, в связи с этим выздоровление наступает быстрее стандартных сроков излечения.

В основном составе корнеплода содержится масса полезных витаминов и вспомогательных веществ:

  • железо;
  • калий;
  • магний;
  • клетчатка;
  • фосфор;
  • цинк;
  • медь;
  • кислота фолиевая;
  • витамины групп Е, В, А, С.

Подобный витаминно-минеральный комплекс ускоряет процесс лечения и восполняет потери полезных веществ, отданных на борьбу с источником заболевания. Свекольный сок от насморка детям не только вылечит ринотические явления, но и дополнительно оздоровит организм полезными минералами и витаминами.

Народная рецептура


Перед приготовлением лекарственного вещества необходимо тщательно промыть корнеплод и очистить его от кожуры. После вторичного промывания свеклу натереть на мелкой терке (или растереть в блендере) и отжать. Готовый сок отстаивается в холодильном шкафу не менее 3 часов, после чего разводится питьевой водой (на ложку сока две ложки воды). Разрешается использовать сок вареного овоща, как капли в нос, но эффективность его действия снижается практически вдвое.

Важно: все методики, где указан свекольный сок при насморке у детей, подразумевают уже разбавленный водой настой. В неразбавленном варианте свекольный сок не применяется.

Рецепт No 1

Раствор сока свеклы готовится в пропорциональности 3 к 2. Три части подогретой (до температуры тела) питьевой воды смешиваются с двумя частями свежевыжатого сока. Используются как капли для носовых ходов, помогает при простуде с сильным насморком.

Рецепт No 2

Капли из свеклы и моркови с медом – на три части свекольного и морковного сока (по 1, 5) берется одна часть натурального меда. После перемешивания в смесь добавляется очищенное растительное масло (количество равно взятому соку). При желании в готовый продукт можно добавить пару капель чесночного сока.

Рецепт No 3

Свекольно-морковные капли с прополисом – 10% настой прополиса перемешивается с соком свеклы и моркови в соотношении 1:2:2. Готовый продукт разрешен к применению при хронических вариантах насморка.

Рецепт No 4

Свекольный неразбавленный сок смешивается с натуральным медом в соотношении 3 к 1. Применяется с повышенной осторожностью – может вызвать ожоги слизистой и появление личностной аллергической реакции.

Рецепт No 5

Использование аппликаций – разбавленным раствором смачиваются ватные жгутики, которые вводятся в носовые ходы. Время лечебных манипуляций – не более 20 минут. Частота использования – дважды в течение суток.

Дополнительно можно применять промывание ноздрей разбавленным соком. Лечение насморка соком свеклы (турундами) ребенку не должно превышать 10 минут. Каждый носовой канал предварительно очищают от скопления слизистого секрета – это способствует прямому воздействию лекарственного вещества на слизистые поверхности.

Рекомендации по использованию

Для повышения терапевтического действия (приготовленными каплями) необходимо не только закапывать носовые ходы, но и полоскать горло. Перед употреблением нос нужно промыть (с целью очистки от скопившейся слизи) раствором соли (желательно морской). Рекомендуемые дозировки:

  • взрослым – в разбавленном виде до 5 капель в каждую ноздрю, в концентрированном – не более трех;
  • в периоде беременности – в неконцентрированном варианте до трех раз в течение 24 часов по 3 капли;
  • свекла от насморка детям – от 3 лет – по одной капле, после шести – по три.

Продолжительность терапевтических мероприятий не должна превышать одну неделю, в случае отсутствия необходимого действия меняется использовавшийся вариант.

Свекольный сок от насморка для детей полезен при хронических формах насморка, при этой форме болезни медикаментозные средства имеют слабое влияние на пораженные слизистые оболочки, организм привык к любым фармакологическим препаратам. Ребенку при рините необходимо действительно помогающее средство, а сок свеклы способствует восстановлению функциональности носовых ходов (при атрофических изменениях их поверхностей).

Ошибки в применении


Обращайте внимание на цвет слизи перед выбором лечения

Основные ошибки заключаются в попытках использовать свекольные капли при поражении организма бактериальной инфекцией. Свекла не способна бороться с патогенными бактериями, ее основная цель – вирусы.

При появлении в детском или взрослом периоде зеленых (желтовато-зеленых) слизистых выделений лечение свекольным соком не рекомендуется. Цветовой окрас слизи сообщает о присоединившейся бактериальной форме заболевания.

В этом случае необходима консультация специалиста и назначение аптечных средств, содержащих в своем составе препараты группы антибиотиков. Противовирусная терапия в данном случае бесполезна, а игнорирование явных признаков бактериологической атаки на организм приведет к серьезным осложнениям и дальнейшим хроническим формам насморка.

Побочные явления и противопоказания


Свекольный сок от насморка нежелательно использовать при наличие индивидуальной непереносимости – аллергической реакции на корнеплод. Побочные проявления при использовании готового медикамента могут обозначаться:

  • повышенной отечностью слизистых оболочек;
  • ощущением зуда;
  • постоянным чиханием;
  • гиперемией кожных покровов;
  • постоянным жжением в носовых ходах;
  • увеличением выделений – водянистых, прозрачных;
  • ухудшением общего состояния заболевшего;
  • слезотечением.

Перед использованием любых препаратов народной медицины необходима консультация специалиста. Народные рецепты желательно применять в качестве комбинированного лечения – использование только капель из свекольного сока может привести к развитию осложнений имеющегося заболевания и его дальнейшего перехода в хроническую форму.

Повышенный уровень аллергических проявлений может привести больного к развитию анафилактического шока и отека Квинке. Перед употреблением лекарства необходимо сделать первичный тест на возможные реакции, в присутствии членов семьи (для вызова медицинской помощи в случае осложнений).

Свекольный сок от насморка для детей — эффективное средство, но перед его использованием также необходим тест на аллергию и предварительная консультация с врачом – педиатром. Исключительно с одобрения лечащего врача можно использовать любые народные рецепты.

Лечение этой методикой часто отрицается детьми – им не нравиться ни запах, ни вкусовые ощущения. Поэтому в чистом виде малышам его не дают – только в смеси с морковным.

Лечение насморка свекольным соком: рецепты, противопоказания

Если Вы заболеваете, и нос перестаёт дышать, то необходимо сразу начинать лечение. Одним из самых безопасных натуральных лекарств от ринита является свекла. Она используется для лечения детей, беременных женщин и взрослых, не вызывает привыкания, и быстро облегчает дыхание.

На сайте vsemrt.ru вы можете подобрать клинику для проведения КТ щитовидной железы в СПБ. Подберем для вас лучшие цены среди медицинских центров.

Свойства свеклы против насморка

Свекла – это не только основа для борща, но и природное лекарство от насморка.

Она содержит йод, калий, цинк и медь. А благодаря содержанию комплекса антиоксидантов – витаминов А, С, Е и клетчатки этот корнеплод обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действиями.

Свекольный сок при насморке для закапывания используют в чистом виде, либо в сочетании с медом или растительным маслом. Овощ обладает сильными бактерицидными свойствами.

Он не вызывает привыкания и не травмирует слизистую. Свекла от насморка детям применяется с самого раннего возраста, но разбавленная водой.


Применение свеклы

Этот корнеплод применяют при лечении:

  • Острого и хронического ринита при простуде или ОРВИ;
  • Гайморита;
  • Аденоидов;
  • Других заболеваний полости носа и рта.

Предпочтительнее выбирать овощ вытянутой формы, темноокрашенный без белых прожилок. Рекомендуется срезать корнеплод со стороны ботвы на треть.

Для избавления от ринита используют:

  • Свежеотжатый сок в виде свекольных капель в нос;
  • Отвар;
  • Сок из вареной свеклы.

В первом случае разбавляется водой в соотношении 1 к 1, во избежание ожогов носовой полости.


Противопоказания

Противопоказаний свекольные капли не имеют, исключение составляет только индивидуальная непереносимость. Свекольный сок при насморке у детей применяют с раннего возраста, но не в чистом виде, а в сочетании с водой в соотношении 2 к 1. А настои с медом используются только при отсутствии на него аллергии и только детям старшего возраста.


Народные рецепты

Как же лечить насморк свекольным соком?

  • Чаще всего свеклу от насморка применяют в чистом виде. Очищенный корнеплод натереть на мелкой терке или пропустить через соковыжималку, из кашицы отжать жидкость с помощью марли, разбавить водой наполовину и закапывать в носовые пазухи. Применяют по 2-3 капли свекольного сока от насморка до 4 раз в день.
  • Свекла от насморка с медом дает еще больший эффект. Мед обладает иммуностимулирующими и бактерицидными свойствами, является противовоспалительным, отхаркивающим и обезболивающим средством.

Его употребление снижает период продолжительности болезни, и усиливает сопротивляемость организма к инфекциям. Взять 3 ложки сока и одну ложку меда. Настоять несколько часов, и капать 3-4 раза в день.

  • В сочетании с морковью этот корнеплод дает лучший результат. Берут по 2 столовые ложки свекольного, морковного сока и растительного масла. Добавляют 2-3 капли сока чеснока. Настаивают, капают по 2-3 капли в нос до 4 раз в сутки.
  • При простудном рините помогает следующий рецепт. Отварить овощ небольшого размера, натереть на терке, отжать жидкость. Затем смочить тампон и вставить в носовые ходы.
  • При хроническом рините или насморке с густыми выделениями советуют закапывать перебродивший свекольный сок по 2-3 капли.
  • При лечении гайморита применяют капли из отварного корнеплода до 3 раз в сутки.
  • Не лишним будут и промывания пазух отваром из этого овоща. Берут 1 кг свеклы, не снимая кожуры, и варят в 2 литровой кастрюле в течение часа. Хранится отвар в холодильнике сроком до 4 дней. Перед применением разбавить горячей водой.


Заключение

Свекла издавна применяется при лечении ринита, гайморита и аденоидов у детей и взрослых. Это 100% безопасный продукт, не имеющий побочных эффектов. А в сочетании с медом лечение будет еще более эффективным и менее продолжительным.



Свекольный сок от насморка и гайморита

При простуде общее состояние пациента оставляет желать лучшего, а первый признак надвигающегося заболевания – неожиданно появившийся ринит. Лечить насморк можно консервативными методами, однако многие пациенты выбирают проверенные временем рецепты альтернативной медицины. Особенно эффективен при таком симптоме свекольный сок, от насморка – это лучшее средство во все времена.

Прежде чем его приготовить и использовать, по медицинским показаниям рекомендуется проконсультироваться с врачом, выбрать правильный рецепт.

Польза свекольного сока

Чтобы избавиться от ринита, можно в домашних условиях приготовить свекольные капли от насморка. Средство простое, но эффективное, особенно если правильно подобрать сорт свеклы, учитывать пропорции каждого ингредиента в самодельном лекарстве. Корнеплод должен быть насыщенно бурого цвета, поскольку присутствие светлых прожилок только снижает целебные свойства домашних капель. К тому же, свеклу желательно выбирать цилиндрической формы.

Если пациент решил капать в нос именно свекольный сок, то должен понимать, в чем польза такой процедуры. Сам корнеплод является неисчерпаемым источником минералов и витаминов, которые быстро устаиваются организмом, повышают иммунный ответ, выносливость. Полезные свойства свеклы в отношении функций дыхательной системы следующие:

  • быстрое устранение спазмов и расширение сосудов;
  • укрепление сосудистых стенок за счет присутствия калия в натуральном составе;
  • разжижающее воздействие на слизистые выделения из носа;
  • снижение отека слизистой носовой полости;
  • поддержание уровня гемоглобина на допустимом уровне;
  • усиление отделения секрета;
  • повышение иммунного ответа организма.

Отдельно стоит отметить, что в натуральном составе капель из свекольного сока содержатся витамины А, С и Е, которые укрепляют иммунитет, обладают противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами. Наличие клетчатки способствует быстрому выведению свободных радикалов, облегчает общее самочувствие. Если появились первые признаки насморка, поможет свекольный сок. Отзывы врачей дают надежду на полное выздоровление уже через 2-3 дня.

Учитывая такие преимущества народного лекарства, лечение насморка свекольным соком считается максимально эффективным, оно разрешено к применению взрослыми пациентами и маленькими детьми. Поскольку корнеплод имеет насыщенно красный цвет, возможно появление на коже аллергической реакции. Поэтому перед началом домашней терапии не лишним будет дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом, исключить риск осложнений.

Статья в тему – как вылечить насморк в домашних условиях за 1 день.

Врачебные рекомендации

Насморк – это понятие собирательное, поэтому врачи четко оговаривают те диагнозы, которые можно успешно лечить свекольным соком. Это:

  • гайморит,
  • ринит,
  • аллергический ринит,
  • тонзиллит и хронический насморк. 

Свекла является природным антисептиком, быстро убирает патогенную флору из носовых проходов, способствует скорому выздоровлению. Задействуют ее при простуде, инфекционных и вирусных заболеваниях.

Лечение гайморита соком из свеклы

Лечение гайморита свекольным соком имеет свои особенности, поэтому при отсутствии консультации специалиста можно лишь усложнить клиническую картину заболевания. В идеале, жидкость из свеклы пробивает гайморовы пазухи, разжижает вязкий секрет и способствует его быстрому выведению через носовые проходы. Одновременно повышает иммунитет, то есть исключает риск повторного инфицирования.

Противопоказания отсутствуют, исключение – повышенная чувствительность организма к красным корнеплодам, ягодам, овощам. Возрастных ограничений не наблюдается, поэтому можно смело использовать свекольный сок от насморка детям. Женщинам в «интересном положении» такое народное лекарство от прогрессирующего ринита тоже не повредит.

Правила и способы применения свекольного сока от насморка

Итак, если пациент определился с лечащим средством, а лечащий врач поддерживает такое решение, самое время преступить к интенсивной терапии. Свекольные капли от насморка необходимо использовать в разбавленном виде, поскольку концентрированная жидкость может только пожечь слизистую оболочку.

Водный раствор закапывать в каждый носовой проход утром и вечером, не чаще.

Если это не капли, можно ставить свекольные тампоны, предварительно смачивать их в целебной жидкости и закладывать в каждый носовой проход на несколько минут. Раствор концентрированный, поэтому выполнять один сеанс ограниченный промежуток времени – не более 7 минут.

Если болезнь склонна к хроническому течению, а положительная динамика отсутствует более 7-10 дней, необходимо в одной емкости соединить морковный или свекольный сок от насморка. Такие капли обеспечивают усиленный эффект, высушивают носовые проходы, облегчают дыхание, помогают нормализовать стадию сна.

Для приготовления домашнего лекарства можно использовать сырую или отварную свеклу, однако в последнем случае полученная жидкость теряет ряд полезных свойств, а терапевтический эффект посредственный. Капли из такого корнеплода лучше использовать для повседневной профилактики насморка.

Перед началом лечения свекольным соком требуется изучить противопоказания, чтобы после первой процедуры не осложнить свое состояние. Если пациент имеет склонность к пищевой аллергии, лучше выбрать другое, не менее эффективное средство от ринита и других признаков простуды.

Доктор Комаровский про лечение насморка свекольным соком – видео

Самые эффективные рецепты от насморка со свекольным соком

Если противопоказаний не наблюдается, а побочные явления полностью исключены, самое время приготовить свекольный сок от насморка. Рецептов в интернете можно найти много, но какой среди них самый эффективный, действительно обеспечит положительную динамику характерного недуга. Ниже представлено несколько продуктивных способов, как избавить себя от мучений при заложенности носа.

Рецепт первый. Для приготовления классических капель требуется соединить 2 ст. л. бурячного сока и 1 ч. л. кипяченой воды, чтобы несколько разбавить готовый концентрат. Перемешать, слить в стеклянную емкость, закапывать в каждую ноздрю по 2 капли. Процедуру проводить утром и вечером, причем во втором случае лучше это делать перед сном. Через 3-4 дня от насморка и следа не останется, а пациент почувствует долгожданное облегчение.

Рецепт второй. Если ринит преобладает уже в запущенной стадии, дополнить свекольный сок рекомендуется медом. Для этого в одной емкости соединить 3 ст. л. концентрата и 1 ст. л. продуктов жизнедеятельности пчел. Перемешать до состояния однородности, закапывать в нос или вставлять тампоны в каждую ноздрю. Курс такого лечения – не более 7 дней по 2 подхода за сутки. 

Полная статья про лечение насморка медом.

Как приготовить народное средство на основе меда и свекольного сока

Рецепт третий. Свекольные капли могут сочетать несколько ингредиентов. Что обеспечивает усиленное воздействие непосредственно на очаг патологии. Соединить по 1 ст. л. морковного и свекольного сока, добавить 2 ст. л. масла растительного и несколько капель чесночного концентрата. Перемешать, настоять несколько часов, использовать для закапывания каждого носового прохода. Длительность терапии – до 7 дней, потом сменить лечащее средство.

Полная статья про лечение насморка морковным соком.

Рецепт четвертый. Три части свекольно-морковного сока перемешать с 1 ч. л. жидкого меда. Использовать в качестве капель при насморке, но предварительно убедиться, что у пациента отсутствует аллергическая реакция на мед и свеклу. Использовать средство не более 5 7 дней, а при отсутствии положительной динамики обязательно его заменить.

Рецепт пятый. Соединить в пропорциях 2:2:1 свекольный, морковный сок и спиртовую настойку прополиса. Перемешать, использовать в качестве назальных капель. Важно контролировать дозу спирта, иначе можно пожечь слизистую носовой полости.

Статья в тему – Применение прополиса от кашля.

Свекольные капли от насморка детям

Если родители при лечении малыша выбирают альтернативные методы, лучшее средство от ринита – свекольные капли. Прежде чем приготовить лекарство в домашних условиях, стоит акцентировать внимание, что в рецепте не должно присутствовать аллергенов, спирта, токсических веществ. Только в этом случае благоприятные перемены в общем самочувствии будут, обеспечат маленькому пациенту долгожданное облегчение.

Сразу возникает главный вопрос, как капать свекольный сок в нос ребенку, чтобы не навредить? Прежде чем начать лечение, родители должны помнить следующие правила:

Приготовленный свекольный сок должен настояться в холодильнике 3-4 часа, после чего его требуется довести до комнатной температуры.

В нос детям свекольный сок закапывать, согласно возрасту. Так, для малышей до 3 лет от роду разовая доза составляет 1 каплю, после 6 лет можно вливать по 3-4 капли за раз.

Длительность выбранного лечения –  5-6 дней, после чего предстоит отказаться от выбранного рецепта и выбрать более эффективный аналог.

Правила применения свекольных капель для взрослых

Очень сложно переоценить колоссальную пользу этого натурального продукта. Для взрослых разовые дозы при закапывании можно увеличивать до 5 капель, однако врачи рекомендуют сохранить порцию 3 капли, но при этом не разбавлять концентрат водой.

Если после использования капель по медицинским показаниям у пациента появились побочные явления, дальнейшую терапию требуется в срочном порядке остановить. Из возможных аномалий следует выделить усиление выделений из слизистой носа, чувство жжения в носовой полости, аллергия, реже – обмороки и потеря сознания. На практике такие клинические картины встречаются крайне редко.

Перед использованием любого рецепта требуется проконсультироваться с лечащим врачом. Народное лекарство может не только ухудшить общее состояние, но и запустить саму патологию. Чтобы этого не произошло, подход к проблеме должен быть комплексным. Поверхностное самолечение полностью исключено.

Свекольный сок от насморка при беременности

Когда женщина носит под сердцем ребенка, ей требуется ограничить прием медицинских препаратов. Однако это не означает, что насморк останется без своевременного лечения. Можно выбрать проверенный временем народный рецепт, согласовать его с врачом и активно принимать для подавления тревожной симптоматики. Таким спасением становятся свекольные капли, которые не запрещены для лечения на всех сроках беременности.

Свекольный сок при беременности отлично борется с насморком, при этом повышает ослабленный иммунитет, усиливает выносливость организма. Женщина в «интересном положении» может пить его в период сезонного авитаминоза в целях профилактики, чтобы снизить риск развития вирусных и респираторных заболеваний. Главное – не злоупотреблять с суточными дозами.

Положено не более 1 стакана перорально, по 3-4 капли в нос до 3 раз за сутки.

Полная инструкция по приготовлению и применению свекольного сока

Выводы

Остается только добавить, что этот корнеплод пользуется популярностью в современной медицине уже не первый год. Он нашел свое применения во многих областях, активно применяется как лечащий и оздоровительный продукт. Разрешено использовать свекольный сок от насморка для детей 1 года и старше, поскольку возрастные ограничения полностью отсутствуют. Даже младенцы могут воспользоваться таким эффективным лечением дома.

Естественно, начинать лечение можно только после разрешения лечащего врача.

Взрослым тоже подойдет выбранное лечение. Как показывает практика, свекольные капли становятся лишь вспомогательным лекарством в составе комплексной терапии. Лекарственное взаимодействие с медикаментами всех фармакологических групп полностью отсутствует, поэтому можно не опасаться за свое здоровье.

Если выдерживать правила приготовления свеклы и рекомендованные суточные дозы, то полное выздоровление пациента может наступить уже через 4 дня. Заметные перемены в общем самочувствии наблюдаются уже на следующее утро, однако все зависит от стадии и характера патологического процесса. В любом случае, реальные шансы имеются!

Лечение насморка свекольным соком

Для лечения ринита фармацевтическая промышленность предлагает большое количество сосудосуживающих лечебных средств. Некоторые из них имеют серьезные побочные эффекты. Лечение же насморка с помощью свекольного снадобья дешево, просто и главное – безопасно.  В статье читатель узнает, можно ли капать в нос сок свеклы и какую пользу приносят эти процедуры.

Содержание:

Лечение насморка свекольным соком

С помощью лечебного красного фреша можно быстро вылечить заложенность носа у всех пациентов, в том числе у маленьких детей и беременных женщин. Домашнее лекарство имеет показания также при:

  • гайморитах;
  • фронтитах;
  • сфеноидитах;
  • этмоидитах;
  • гриппе;
  • острых респираторных заболеваниях;
  • ангине;
  • ринофарингите;
  • ларингите;
  • трахеите;
  • бронхите;
  • хроническом тонзиллите.

При этих заболеваниях сок можно также и пить.

С помощью полезных свойств сока свеклы можно эффективно лечить заложенность проходов носа и избавить больного от выделений слизи различной степени густоты, цвета. При этом нормальное носовое дыхание у человека быстро возобновляется. Народное лекарство может применяться и при аллергических видах ринита. Оно не провоцирует нежелательных реакций и не вызывает привыкание, как это делают много медикаментозных препаратов.

Положительное действие на слизистую носа обусловлено наличием в свекле большого количества полезных веществ – железа, йода, калия, магния, фосфора, цинка, фолиевой и аскорбиновой кислоты, витаминов Е, А и группы В. Благодаря этому свойству достигается:

  • значительное уменьшение отечности слизистой оболочки носа;
  • препятствие распространения инфекции на носоглотку;
  • разжижение вязких сопель;
  • разжижение крови, что не допускает образования тромбов;
  • улучшение выделения слизи из носа, что дает положительный эффект;
  • расширение капиллярных сосудов слизистой носа.

Как сделать лекарство для носа из сока свеклы

Чтобы приготовить свекольные капли для лечения ринита, лучше всего взять свеклу сорта Цилиндра. Корнеплод должен быть насыщенного бордового цвета. Его следует тщательно помыть и очистить от кожуры.

Далее свеклу нужно натереть на мелкой терке. Для получения сока можно пользоваться и соковыжималкой. Полученный сок прямого отжима нужно тщательно отфильтровать, применяя марлю.

Существует большое количество рецептов приготовления лекарства, подходящего и взрослым, и детям.

  1. Раствор свекольного сока. Для этого свежевыжатый концентрированный фреш разбавляется водой в равных пропорциях.
  2. Капли с медом. На 3 части свекольного напитка нужно взять одну часть меда. Все компоненты нужно тщательно перемешать.
  3. Морковно-свекольные капли готовятся путем смешивания свежеотжатых соков в равных концентрациях. Для повышения пользы в приготавливаемое лекарство следует добавить несколько капель сока чеснока.
  4. Средство с добавлением прополисовой настойки. Нужно взять по 2 части сока свеклы и моркови и одну часть 10-процентной настойки прополиса. Это домашнее лекарство является эффективным в лечении хронического, задавненного насморка.

Интересно, что для получения эффективного лекарства фреш можно консервировать, закатав его в заранее простерилизированные банки.

От того, насколько будет правильно приготовлено лекарство, зависит его полезность и терапевтический эффект.

Как правильно закапать нос свекольным соком

Существуют определенные правила закапывания свекольного сока. Их нужно придерживаться для достижения максимального эффекта и недопущения развития осложнений.

  1. Самое важное правило состоит в том, что ноздри нельзя закапывать свежим соком из корнеплода. Лекарство должно побыть несколько часов в холодильнике.
  2. Концентрированное лекарство может вызвать вред — ожог слизистых. Вот почему его нужно разводить водой или другими овощными фрешами (в равных пропорциях).
  3. Лучший эффект в лечении насморка будет тогда, когда человек будет не только закапывать нос, но и полоскать горло.
  4. Капли можно регулярно применять и для промывания носовых ходов.
  5. Лекарственным средством можно смачивать ватные турундочки и вставлять их в носовые ходы примерно на 20 минут.

Прежде чем капать фреш из свеклы новорожденным грудничкам, нужно проконсультироваться с врачом.

Как капать свекольное средство в нос детям

Закапывать его в нос детям нужно в течение 5 или 6 дней. Периодичность закапывания – от 3 до 4 раз в день. Младенцам до достижения им трехлетнего возраста достаточно капать по одной капле в каждую ноздрю.

Ребенку от 3 до 6 лет можно закапать по 2 капли натурального лекарства. Наконец, ребенку после 6-летнего возраста разрешается вводить в нос до 4 капелек (обычная взрослая суточная норма).

Как капать свекольный сок в нос взрослым

Взрослому можно закапывать до 4 капель свекольного сока в каждую ноздрю 4 раза в день. Продолжительность по времени домашнего лечения ринита может составлять до одной недели (на время лечения влияет состояние носовых ходов).

Как правильно полоскать горло соком свеклы

Корнеплодом можно эффективно лечить ангину и прочие заболевания горла. При ангине лекарство полезно и имеет такое влияние на организм:

  • уничтожает источник инфекции;
  • снижает отек;
  • устраняет воспаление;
  • снижает выраженность болевых ощущений;
  • повышает активность местного иммунитета, отчего выздоровление наступает значительно быстрее;
  • укрепляет сосудистые стенки, пораженные в результате воспалительного процесса;
  • размягчает пробки и выводит гной при наличии лакун.

Наиболее популярный и эффективный рецепт для лечения больного горла простой. Нужно смешать 200 мл свежего фреша и одну столовую ложку 6-процентного уксуса. Если уксус имеет другую концентрацию, то следует соответственно изменить его количество. Уксус помогает избавиться от многих вирусов. Не стоит увеличивать дозу уксуса, чтобы не вызвать ожог слизистых оболочек, которые и так раздражены из-за воспалительного процесса.

Перед тем, как полоскать горло, раствор следует обязательно подогреть до температуры тела. Нельзя проводить полоскания горячим раствором. В первые дни заболевания нужно делать процедуры каждые два часа. После стабилизации состояния здоровья надо проводить полоскания до трех раз.

Полоскать горло можно и такими эффективными домашними средствами.

  1. Можно полоскать горло смесью соков свеклы и лука. Смесь делается из стакана свекольного фреша и столовой ложки сока лука. Лекарство поможет при гнойной ангине.
  2. Можно также полоскать горло настойкой из свежей свеклы. Для этого корнеплод нужно почистить, разрезать на небольшие кусочки и обдать кипятком. Настаивать лекарство в прохладном месте в течение шести часов.
  3. Для борьбы с вирусной ангиной нужно добавить в пол стакана чистого свекольного лекарства небольшое количество лимонной кислоты.

Горло при болях полощут каждые 3 или 4 часа. После процедуры нужно не есть и не пить на протяжении примерно получаса. Также можно делать полоскания и при ангине, сопровождающейся приступами кашля. Рекомендуется выпить немного свекольно-морковного напитка.

Лечение аденоидов свекольным соком

Перед тем, как начинать промывание носовой полости и небных гланд, фреш нужно подогреть до температуры не выше 35 градусов. Воспаленные аденоиды и полипы лучше будут впитывать активные компоненты свекольного сока.

Лечение необходимо проводить непрерывно в течение не менее 10 дней. Делать процедуры рекомендуется каждое утро и вечер. Для промывания каждого носового канала потребуется по 150 мл свежеотжатого фреша. А на полоскание горла нужно запастить еще дополнительно стаканом этого же лекарства.

Голову малыша надо повернуть влево, промыть с помощью лейки для носа правый носовой канал. То же сделать и для левого носового канала, повернув голову вправо. По окончанию этой процедуры следует прополоскать горло.

Когда нельзя лечить насморк с помощью свеклы

Этот корнеплод имеет немного противопоказаний. Однако главное из них – это наличие склонности к аллергической реакции. Не рекомендовано применение средств на основе меда людям с аллергией на продукты пчеловодства. Это же актуально и при аллергии во время беременности.

Употребление свекольного сока как лекарства от насморка показано во всех случаях ринита, а также заболеваний горла. Как и любое лекарство, употреблять его нужно правильно.  Принимать процедуры желательно до полного выздоровления в обычных дозировках.

Побочные эффекты свекольного сока включают эрекцию и красную мочу

Когда вы росли, вы, вероятно, презирали идею есть эту красную твердую вещь.

Теперь надо съесть , , чтобы получить твердого .

По крайней мере, так утверждают многие мужчины. Это один из наименее известных побочных эффектов (или преимуществ, в зависимости от обстоятельств) употребления красного свекольного сока. SuperBeets не делает никаких заявлений о здоровье, но выполняет поиск по ключевому слову «ED» и тому подобному на странице продукта Amazon, чтобы узнать, что говорят отзывы.

Как все начиналось

Если вы поищете на PubMed.gov клинические исследования свекольного сока, вы найдете их десятки. Но большинство из них - только за последние несколько лет.

Ажиотаж начался около десяти лет назад . До того, как SuperBeets и другие добавки стали мейнстримом, Американская кардиологическая ассоциация опубликовала исследование в своем журнале Hypertension (1).

  • Участвовали здоровые мужчины и женщины
  • Они были рандомизированы для получения 500 мл (около 17 унций) воды или красного свекольного сока.
  • Артериальное давление контролировали, начиная с 1 часа до и до 24 часов после.

Сообщалось, что через 3 часа у тех, кто получал корневой напиток, кровяное давление «существенно снизилось» примерно на 10 пунктов. Как работает свекольный сок? Вот их теория:

«Этот биоактивный нитрит существенно снижает АД [артериальное давление], подавляет агрегацию тромбоцитов и предотвращает эндотелиальную дисфункцию у здоровых добровольцев».

На простом английском…

Биоактивный нитрит = Хорошие нитриты из овощей .Не путать с консервантом нитрита натрия в мясных продуктах, таких как хот-доги и бекон. Как и табак, эти продукты относятся к группе 1 канцерогенов по данным Всемирной организации здравоохранения (2).

Агрегация тромбоцитов = свертывание крови . Некоторые полезны для вас, но не слишком много.

Эндотелиальная дисфункция = Ваши кровеносные сосуды выстланы эндотелиальными клетками . Дисфункциональные - это когда они не расширяются так, как должны. Это хороший предиктор сердечных приступов и инсультов.Это также сильно коррелирует с частотой эректильной дисфункции у мужчин (3).

Дополнительные исследования, дополнительные вопросы

Снижение артериального давления было у здоровых людей, как насчет тех, кто не в идеальном состоянии здоровья?

Исследование 2015 года показало, что среди «пожилых людей с избыточным весом и ожирением» человек, эндотелиальная функция не улучшилась, (4). В нем участвовали только 7 мужчин и 3 женщины, средний возраст которых составлял 62 года, а индекс массы тела - 30,5.

Хотя более раннее исследование 2013 года показало, что действительно положительно влияет на биодоступность оксида азота и улучшает функцию эндотелия (5). Однако разница заключалась в том, что 20 мужчин с избыточным весом в этом исследовании пили красную свеклу с едой, содержащей 56,6 грамма жира.

Это предполагает, что некоторые полезные соединения в соке могут быть жирорастворимыми и, следовательно, лучше усваиваются при употреблении с пищей, а не сами по себе.

В исследовании 2015 года употребление сока в течение 7 дней не повлияло на артериальное давление так или иначе у пожилых людей с избыточным весом (6).

Однако исследование артериального давления австралийского свекольного сока в 2012 году показало, что оно действительно снизило его на , но на менее впечатляющую величину, чем исследование 2008 года… снижение систолического давления на 4–5 мм рт. Ст. (7). Аналогичное исследование 2014 г. обнаружило пользу, но «незначительные изменения» (8).

У пациентов с ХОБЛ исследование 2015 года показало, что систолическое артериальное давление d в покое было «значительно снижено» на 8,2 мм рт.ст. по сравнению с плацебо (9).

Одно из крупнейших исследований было опубликовано в 2016 году American Journal of Clinical Nutrition .В нем участвовало больше людей (всего 69), и они были здоровы, за исключением высокого уровня холестерина (10).

После приема богатого нитратами свекольного сока в течение 6 недель наблюдалось небольшое снижение на несколько пунктов как систолического, так и диастолического артериального давления, но этого было недостаточно, чтобы быть статистически значимым .

Чем полезнее свекольный сок?

Не заблуждайтесь, очень важно иметь здоровое артериальное давление. Однако, учитывая имеющиеся на сегодняшний день данные, нет достаточных доказательств того, что это происходит со свеклой, особенно с теми, кто в ней больше всего нуждается (нездоровые люди).Даже если это происходит, улучшение будет минимальным, если вы усредните результаты.

Возможно, более существенное преимущество имеет функция сосудов .

Хотя в исследовании 2016 года не утверждалось, что оно улучшает артериальное давление, в нем утверждалось:

«Диетические нитраты вызвали 7,7-кратное увеличение концентрации нитратов в крови через 3 часа с таким же увеличением через 6 недель»

Некоторые функции, связанные со здоровьем сосудов, были улучшены. , включая скорость распространения пульсовой волны в аорте, снижение агрегатов тромбоцитов и моноцитов и экспрессии Р-селектина.Побочных эффектов не выявлено.

Но зачем пить свеклу вместо нитратов?

Поскольку он выглядит как , сок приносит пользу вашим полезным бактериям полости рта . Это - не ваш пищеварительный тракт ниже - это первый шаг к снижению уровня нитратов.

Нам нужен не нитрат , а нитрит . Бактерии во рту превращают нитрат в нитрит, а затем в оксид азота (NO). Наше тело использует это НЕТ, и это связано с пользой для здоровья.

Не только исследование 2016 года сообщило о более здоровых бактериях полости рта. В других исследованиях, в которых измеряли этот параметр, они тоже сообщили об этом.

Что касается бактерий полости рта, то вот почему листерин может быть вам вреден . Или, точнее говоря, это может быть полезно для вас в нужное время, но вы можете не использовать ополаскиватель для рта перед тренировкой или сексом (по крайней мере, если вы мужчина, которому нужна помощь с ЭД).

Посмотрите, что происходит при использовании антибактериальной жидкости для полоскания рта два раза в день в течение недели (11).

Уровень нитритов резко упал в образцах слюны (график A), крови (B) и мочи (C).

Марка жидкости для полоскания рта, используемой в этом исследовании Лондонского университета, не была идентифицирована, но, вероятно, в любом случае это не будет иметь никакого значения. Проблема, похоже, связана с использованием антисептической жидкости для полоскания рта в целом .

А теперь еще интереснее. В том же исследовании измеряли артериальное давление в течение 7-дневного периода.

Посмотрите на взаимосвязь между систолическим артериальным давлением и использованием жидкости для полоскания рта!

Но это было в течение недели. Некоторые исследования короче или длиннее. Каков эффект полоскания рта в краткосрочной перспективе?

Для этого обратимся к шведскому исследованию, которое, насколько нам известно, было первым, связанным с этой темой. (12) Как показано в этой таблице, антибактериальная жидкость для полоскания рта снижает уровень нитратов в плазме даже через 3 часа! Они заключили…

«Удаление этих бактерий с помощью антибактериального средства для полоскания рта, скорее всего, ослабит NO-зависимые биологические эффекты пищевых нитратов.”

Снижает ли свекольный сок артериальное давление? Кажется, слишком рано окончательно исключать это преимущество.

Да, как уже упоминалось, усреднение исследований показывает, что оно практически не влияет на систолическое или диастолическое давление, однако эти исследования могут быть ошибочными, если они не обращают внимания на эту переменную для полоскания рта . Мы не заметили, чтобы кто-либо из них упомянул жидкость для полоскания рта, что говорит о том, что они не знали, что это может повлиять на результаты.

Им необходимо либо запретить использование антибактериальной жидкости для полоскания рта во время исследования, либо потребовать, чтобы каждый использовал его.Ничего среднего.

Насколько важно НЕТ для вашего здоровья? Хорошо подумайте… Нобелевская премия в 1998 году была присуждена за исследования, показывающие его важную роль как сигнальной молекулы в здоровье сердечно-сосудистой системы (13).

ДА, может понадобиться больше НЕТ

Хотя данные по снижению артериального давления неоднозначны, существует гораздо больше свидетельств того, как свекла естественным образом повышает уровень оксида азота.

Физические характеристики

Прежде чем говорить о другом типе физической работоспособности (эректильная дисфункция), давайте поговорим о том, как он может помочь вам в тренировках в тренажерном зале.На трассе. Или вашу доску для серфинга в Тихом океане.

Бег

Опережая тенденцию, еще в 1985 году было рандомизированное двойное слепое исследование, в котором 9 здоровых мужчин прошли тест на беговой дорожке (15). В течение 6 дней они получали добавку из свекольного сока, но только в течение последних 3 из этих дней проводились тесты; медленная ходьба, умеренная ходьба, бег «тяжелой интенсивности» (75% VO2 max) и упражнения на разгибание колен.

  • Повышен уровень нитрита в плазме на 105%.
  • VO2 max снизился на 7% во время бега средней и высокой интенсивности.
  • Время до отказа увеличилось на 15% для бега с высокой интенсивностью и 5% для упражнений на разгибание колен.
  • Стоимость прогулки 02 снижена на 12–14%.
  • Значительно снизилось систолическое артериальное давление на 4% по сравнению с плацебо (129 против 124), при этом диастолическое изменение было незначительным.

Но это было более 30 лет назад, как насчет более свежих данных о бегунах, употребляющих свекольный сок?

Исследование 2012 года утверждает, что «резко улучшает беговые характеристики» (16)

Другие не рисуют такую ​​лестную картину.

Исследование 2014 года показало, что «не улучшает результативность» для восьми бегунов-мужчин, которых они тестировали в гонке на время на 1500 метров (17). Не было различий VO2 с плацебо. Только 2 из 8 бегунов, получивших сок, показали улучшение во времени.

Исследование 2015 года пришло к выводу, что добавки из красной свеклы «не улучшают работу на высоте» (18). Другой в том же году сравнивал свеклу с фосфатом натрия и фактически обнаружил , и именно последний помог бегунам больше (19).

Гребля

Исследование 2014 г. с участием 10 высококвалифицированных гребцов-мужчин (20). За два часа до проведения теста на 2000 метров им давали однократную или двукратную дозу сока или версию плацебо, из которой были удалены нитраты.

Сколько нужно пить свекольного сока? Результаты здесь предполагают зависимость от дозировки; чем больше вы возьмете, тем больше он поможет силе и выносливости . Это связано с тем, что однократная доза (около 2 унций) была незначительной, а у тех, кто принимал двойную дозу (около 4 унций), время гребли немного сократилось.

Каякинг

Еще одна с участием профессиональных спортсменов. В этом исследовании 2015 года использовались каякеры из Австралии, соревнующиеся на национальном и международном уровнях (21).

Им были предложены различные тесты, и за 2 часа до каждого они получили купленные в магазине порции свекольного сока (около 2,4 унции каждый) или плацебо.

Для мужчин улучшения были наиболее заметными в тестах, в которых использовалась аэробная энергия .

Для женщин, получивших двойную дозу, дало лучшее время .

Велоспорт

Среди всех видов спорта этот вид спорта изучен больше всего.

В одном исследовании всего лишь однократная доза свекольного сока снизила VO2 max и улучшила время у тренированных велосипедистов на имитируемой высоте 2500 метров (8 200 футов) (22).

Другое исследование показало, что, хотя он может увеличить оксигенацию мышц, преимущества были заметны только при более высоких скоростях вращения педалей (23). Их испытывали на скоростях от 35 до 115 об / мин.

Между тем, есть два других исследования циклических нагрузок , которые показали, что однократная доза не дала «улучшений» в условиях выносливости или в условиях большой высоты (24) (25). Они поливают холодной водой теорию о пользе свекольного сока для спортсменов. Другой даже говорит о том, что продукты с высоким содержанием нитритов, такие как свекла, «слишком много хороши», потому что они могут вызывать плохие побочные эффекты, такие как ангиогенез и расширение сосудов, если потреблять их в избытке (26).

Так помогает это или нет?

Жюри еще не принято.Изучив все исследования, вы получите картину, аналогичную исследованиям по снижению артериального давления. Общие результаты предполагают либо небольшое улучшение, либо отсутствие эффекта.

Действительно, вы могли бы выбрать исследования, которые цитируете, в поддержку или против свеклы.

Более точной картиной может быть метаанализ 2016 года 1038 исследований диетических нитратов , проведенный Университетом Квинсленда в Австралии (27). Из них 47 (76 испытаний) были сочтены подходящими для включения в их анализ.

Речь шла о диетических нитратах, а не о только об этом овоще. Однако для ключевых слов, которые они использовали для поиска этих исследований, 4 из 8 включали слово свекла (свекла, столовая свекла, садовая свекла, красная свекла). Другими ключевыми словами были упражнения, производительность, нитраты и нитраты (так что никакие другие источники пищи не выделялись).

После объединения результатов и анализа был сделан вывод:

«Добавка NO3 с пищей, вероятно, даст положительный результат при тестировании на выносливость, в то время как добавка NO3 с пищей с меньшей вероятностью будет эффективна для результатов испытаний на время.”

Если сок помогает тренировкам на выносливость и силу, это объясняет, почему бодибилдеры, употребляющие свекольный сок перед тренировкой, становятся все более популярными.

Когда пить сок перед тренировкой? Согласно исследованиям, большинству спортсменов давали за 2 часа до тестирования . Это говорит о том, что ученые полагали, что это было оптимальное время для приема добавки из свеклы.

Проблема с сырым соком, купленным в магазине, в том, что он очень дорогой.Одна бутылка в день может стоить 300 долларов в месяц, то есть 3600 долларов в год! Вы можете сэкономить много денег, смешав собственное.

Но не только бодибилдеры используют его как часть своего режима питания для укрепления здоровья. Для некоторых бегунов добавление этого сока стало практически новым Gatorade.

Но они, вероятно, не покупают сок в бутылках в Walmart, поскольку продукты из супермаркетов часто пастеризованы и содержат меньше питательных веществ.

Многие спортсмены предпочитают использовать что-то вроде блендера Vitamix 5300 для измельчения свежей свеклы в жидкость.Трудно сделать лучше, чем это, в сырой форме.

Другие могут не иметь склонности или времени для смешивания и вместо этого используют добавки. Один из самых примечательных был разработан доктором Джоном Айви, который работал с Майклом Фелпсом во время Олимпийских игр. Компания Айви, ранее известная как Neogensis Labs, сегодня носит название HumanN и продает популярный активатор оксида азота BeetElite.

Диабет

Какие суперпродукты лучше всего подходят для диабетиков? Многие скажут корицу, потому что несколько исследований показывают, что она может снизить уровень сахара в крови.

После этого продукты, богатые альфа-липоевой кислотой, занимают 2-е место.

Почему? Помимо того, что он является мощным антиоксидантом, растворимым как в воде, так и в жирах, есть данные, позволяющие предположить, что он может повышать чувствительность к инсулину в крови.

Свекла - богатый его источник. Однако в 10 лучших альфа-липоидных продуктах их еще больше. Эти другие природные источники могут быть предпочтительнее, если у вас диабет 1 или 2 типа, поскольку красная свекла относительно богата сахаром.

Деменция и снижение когнитивных функций

Недостаточный приток крови к какой-либо части тела может создать проблемы.В случае возрастного когнитивного снижения, это также может иметь значение, по крайней мере, в некоторых случаях.

Университет Уэйк-Форест опубликовал в 2010 году исследование, которое основывалось не только на свекольном соке, но и 500 мл (17 унций) было включено как часть «диеты с высоким содержанием нитратов», которую давали участникам (14).

Они получали сок на завтрак, а на обед они ели салат из шпината и цельной свеклы. В другие дни для сравнения они получали диету с низким содержанием нитратов.

Это были 14 пожилых людей, которым было почти в среднем 75 лет . Те, кто принимали нитратные препараты, применяемые при стенокардии, или силденафил (Виагра) были исключены из-за побочных реакций, которые могут иметь избыточное потребление нитратов.

Как видно из диаграммы выше, уровни содержания в крови значительно выше в диете, которая включала употребление свеклы и ее употребление, а также другие природные источники нитратов.

Сканирование мозга показывает карты кровотока.Области со «статистически значимым увеличением» помечены перекрестием, которые являются одинаковыми в каждой для сравнения.

Лучше поток через серое вещество лобной доли, серо-белое соединение и белое вещество (это синие и фиолетовые области).

Итак, хотя вы мало что об этом слышали, употребление свеклы может принести пользу для мозга.

«Эти результаты показывают, что диетические нитраты могут быть полезны для улучшения регионарной перфузии головного мозга у пожилых людей в критических областях мозга, которые, как известно, участвуют в исполнительном функционировании.”

Это хорошо для вас?

Отложив на мгновение в сторону предполагаемые преимущества для здоровья, вы можете проанализировать фактическую пищевую ценность того, что вам может предложить стакан сока объемом 8 унций холодного отжима.

Пищевая ценность свекольного сока

Размер порции: 240 мл (8 жидких унций)
калорий 100
калорий из жиров 0
% дневной нормы * % дневное значение
Всего жиров 0 г 0 Витамин E 2%
Холестерин 0 г 0 Витамин К 2%
Натрий 190 мг 8% Тиамин (витамин B1) 4%
Калий 620 мг 18% Рибофлавин (витамин B2) 4%
Всего углеводов 23 г 8% Ниацин 4%
Пищевые волокна 2 г 8% Витамин B6 4%
Сахар 20 г Фолиевая кислота 40%
Белок 3 г Пантотеновая кислота 2%
Витамин А 2% фосфор 8%
Витамин C 15% Магний 10%
Кальций 4% цинк 4%
Утюг 10% Марганец 30%
Источник: Lakewood Organic Super Beet Juice (холодного отжима, не из концентрата) **
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий
** Содержит 1% лимонного сока в качестве консерванта, который может незначительно повлиять на определенные питательные ценности

Это хороший источник некоторых витаминов и минералов.Обратной стороной является то, что сок может быть вреден для вас в больших порциях.

Вы слышали о том, что многие люди выпивают 16 унций за один раз, что приравнивается к удвоению вышеуказанной пищевой ценности для здоровья, а также для улучшения спортивных результатов. Это всего 200 калорий, что неплохо, однако 40 граммов сахара могут быть слишком много для некоторых, особенно для диабетиков.

В нем меньше сахара и калорий, чем во многих фруктовых соках . Сравните свекольный сок с апельсиновым соком, в котором на 5% больше сахара и на 12% больше калорий при равном весе.Еще хуже яблочный сок - на 20% больше сахара и на 13% больше калорий. В ананасовом соке на 25% больше сахара и на 32% больше калорий.

Если вы хотите снизить содержание сахара, лучше всего подойдет пудра. .

Свекольный порошок так же хорош, как свекольный сок? Некоторые утверждают, что это не так, потому что это переработанное, а не свежее или сырое. Однако если порошок изготовлен из лиофилизированного концентрата, который не нагревается или не пастеризуется, антиоксиданты и фитонутриенты будут хорошо сохранены.

SuperBeets и аналогичные продукты могут быть полезнее для здоровья, чем сырые соки. Потому что часто активные ингредиенты концентрируются в порошкообразной форме, а часть сахара выбрасывается вместе с водой.

Может ли свекла сделать вашу мочу красной?

Это не миф . Да, независимо от того, съедены ли они целиком или в жидком виде, они могут изменить цвет вашей мочи и / или стула и придать им слегка красноватый оттенок. Это просто из-за большого количества темных каротинов в овощах, а не из крови.

Бетацианины придают овощам характерный цвет. Фактически, концентрация этих пигментов настолько велика, что обычно из них делают натуральные пищевые красители; свекла красная или Е162. Вы часто увидите, что это используется в натуральных и органических пищевых продуктах.

Скорее всего, свекла не изменит цвет вашей мочи. Примерно от 86% до 90% популярных цветов заметно не изменились. Для остальных 10–14% наблюдается красный цвет, и, хотя причина этого не до конца понятна, считается, что это связано с более высоким pH кислоты желудочного сока (28).

В результате, основной виновник обесцвечивания - , соединение бетанин - не разрушается в желудке. Он безвредно проходит через пищеварительный тракт, но вызывает побочный эффект красной мочи, который официально называется свеклурией.

Есть ли вредных побочных эффектов?

Обесцвеченная моча или кал безвредны, но есть еще кое-что, что может быть очень вредным .

Оксалаты, которые иногда называют щавелевой кислотой, представляют собой встречающиеся в природе соединения, содержащиеся во многих пищевых продуктах, как растительного, так и животного происхождения.

Тем, кто более подвержен развитию камней в почках, обычно рекомендуется соблюдать диету с низким содержанием оксалатов. . Примеры продуктов с высоким содержанием оксалатов:

  • гайки
  • шоколад
  • ревень
  • шпинат
  • чипсы
  • картофель фри
  • и свекла

Причина, по которой их следует избегать / сводить к минимуму, заключается в том, что в двух словах:

кальций + оксалаты = камни в почках

Примерно 8.У 8% населения США камни в почках, поэтому они не влияют на большинство людей (29). Однако считается, что для тех, кто их получает, оксалаты играют роль в 80% случаев.

Это 7% населения (80% от 8,8% американцев). Для них их пищеварительный тракт поглощает слишком много оксалата , и это может привести к его избытку в почках, которые выводят его с мочой.

Это может стать проблемой в связи с кальцием в почках.Вместе со временем они могут образовывать то, что буквально выглядит и ощущается как камни.

Продукты питания ответственны только за 20-40% оксалатов в нашем организме . Наши клетки крови создают их. Наша печень производит их путем обработки белка. Его также создает наш метаболизм витамина С (30).

Таким образом, даже если прямое потребление оксалатов не может быть самой большой проблемой, тем, кто подвержен риску, есть их больше, если они могут этого избежать.

Вот почему вы должны проконсультироваться с врачом перед употреблением свекольного сока, если вы подвержены риску образования камней в почках. Регулярное и частое употребление может вызвать образование камней или ускорить их образование.

Другая опасность - это вмешательство в рецептурные лекарства . Если сок использовался вместе с нитроглицерином или аналогичными препаратами, применяемыми для лечения стенокардии, может произойти опасное падение артериального давления. Использование его с лекарствами от ЭД также может быть проблематичным. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем пить сок, принимать добавки или даже есть слишком много свеклы, поскольку она может вызывать повышение уровня оксида азота в крови.

Справка по ED?

Возможно, вы слышали об этом преимуществе арбузного сока, о котором заявляют некоторые мужчины. В некоторых исследованиях было обнаружено, что содержащаяся в нем аминокислота, L-цитруллин, имеет эффект, подобный виагре.

Теперь этот эффект может быть хорошим или плохим, в зависимости от ваших обстоятельств.

Для мужчин без эректильной дисфункции

Что-то съесть, а затем встать, на самом деле может быть неблагоприятным побочным эффектом. Сегодня любой взрослый мужчина помнит, что в годы полового созревания такое случайное поднятие флагштока совершенно неудобно.

Для мужчин с эректильной дисфункцией

Очевидно, что все, что поможет поднять флагшток, будет считаться преимуществом. Если вы подпадаете под эту категорию, то, возможно, вас еще больше заинтересует польза свекольного сока для здоровья, о которой некоторые утверждают. Доказательства, подтверждающие это, очень слабы, поскольку буквально не проводилось исследований по этой теме .

Поиск на PubMed слов «свекла» и «эректильная дисфункция» дает только 1 результат, и только косвенно относятся к теме.Эта статья была опубликована в 2006 г .: Роль оксида азота в эректильной дисфункции: значение для медицинской терапии (31)

Слова «свекла» нет даже в тексте статьи, поэтому тот факт, что оно даже появилось как совпадение, является странным. В нем говорится о том, что подразумевает название ... низкий уровень оксида азота иногда может играть роль в проблеме. Самое первое предложение заключения:

«NO является важным медиатором эректильной функции, а нарушение биоактивности NO связано с ЭД.”

После этого рассказывается о том, что ингибиторы ФДЭ-5 (такие как Виагра, Сиалис и т. Д.) Являются «основными ингибиторами первой линии», потому что они блокируют фермент, который может вызывать ЭД. Хотя далее говорится, что некоторым мужчинам могут потребоваться альтернативные методы лечения, которые включают «доноров NO, которые способствуют NO-зависимому расслаблению гладких мышц кавернозных тел» (кавернозная ткань - это губчатая ткань, которая наполняется кровью).

Так подходит ли свекольный сок для этого? До тех пор, пока не будет проведено достаточное количество исследований, заявлять о преимуществах преждевременно.

Как использовать для ED? Те, кто следят за этим лечением травами, должны выпивать один или два стакана (от 8 до 16 унций) за два-три часа до секса. Конечно, прежде чем пробовать это бездоказательное средство, получите благословение врача.

В качестве диетической добавки нам нравится эта марка органического порошка из свеклы.


Эти утверждения не были проверены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний..

Свекольный сок для лечения эректильной дисфункции (ED): работает ли он?

Обзор

Эректильная дисфункция, также называемая ЭД или импотенцией, вызывает у мужчин трудности с достижением эрекции или ее поддержанием во время секса. Это обычное явление у пожилых мужчин. Периодическая ЭД обычно не повод для беспокойства. Хроническая ЭД может вызвать сильное беспокойство и побудить вас обратиться за лечением.

Возможно, вы слышали, что свекольный сок - естественное средство от ЭД, но действительно ли это помогает? Ответ может быть. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Любые доказательства, подтверждающие использование свекольного сока при ЭД, являются анекдотическими. Нет никаких научных исследований свекольного сока при ЭД.

Одной из причин ЭД является высокое кровяное давление, поскольку оно может повредить кровеносные сосуды и нарушить приток крови к половому члену. Это нарушение кровотока может вызвать ЭД.

Некоторые исследования показали, что свекольный сок снижает кровяное давление. Согласно исследованию 2014 года, употребление одной чашки свекольного сока в день снижает кровяное давление, а также некоторые виды лекарств от кровяного давления.Теоретически, если ЭД вызвана высоким кровяным давлением, регулярное употребление свекольного сока может улучшить симптомы.

Высокое кровяное давление влияет не только на мужчин в спальне. Это может вызвать снижение полового влечения у женщин. Это также может уменьшить приток крови к влагалищу и повлиять на реакцию организма женщины на секс. Гипотетически женщины, которые пьют свекольный сок, также могут испытывать улучшение либидо.

Свекольный сок с высоким содержанием нитратов. Ваше тело превращает нитраты в оксид азота. Оксид азота, газ, вырабатываемый организмом естественным путем, может помочь предотвратить ЭД.Фактически, оксид азота продается как пищевая добавка для лечения этого состояния.

Исследования показали, что оксид азота служит сосудорасширяющим средством для открытия кровеносных сосудов и помогает поддерживать давление в пещеристых телах для поддержания эрекции. Кавернозное тело представляет собой губчатую эректильную ткань, богатую кровеносными сосудами. Когда возникает эрекция, мозг и нервные сигналы заставляют пещеристое тело расслабляться и наполняться кровью. Кровь застревает и вызывает эрекцию.

Лучший способ получить свекольный сок - приготовить его самостоятельно, обработав свежую свеклу, включая зелень, с помощью соковыжималки.Вы также можете купить сок свеклы в бутылках в большинстве магазинов натуральных продуктов или соков. В некоторых магазинах также продают стопки свежего свекольного сока.

Свекла сладкая от природы, поэтому вам не нужно добавлять подсластитель, чтобы свекольный сок был приятным на вкус. Чтобы уменьшить сладость, добавьте сок из моркови или стебля сельдерея со свеклой. Свекла также хорошо сочетается с имбирем, яблоками и апельсинами.

Нет утвержденной рекомендованной суточной нормы свекольного сока. Если у вас есть заболевание, на которое может повлиять употребление свекольного сока, поговорите со своим врачом, чтобы определить, сколько вам безопасно пить.

Свекольный сок не только снижает кровяное давление, но и полезен для здоровья. Свекла содержит небольшое количество важнейших витаминов и минералов, таких как:

Одна маленькая свекла обеспечивает почти четверть рекомендуемой суточной нормы фолиевой кислоты. Фолиевая кислота - это витамин B, который помогает предотвратить дефекты нервной трубки у будущего ребенка.

Цельная свекла содержит небольшое количество витамина С. Однако свекольный сок не является хорошим источником. Витамин C теряется во время приготовления сока и хранения.

Цельная свекла также является хорошим источником клетчатки.Клетчатка в вашем рационе помогает поддерживать работу кишечника в нормальном состоянии, способствует снижению веса, дольше сохраняет чувство сытости, и может снизить уровень холестерина.

Некоторые исследования показали, что экстракт свеклы разрушает некоторые типы линий раковых клеток человека. Однако необходимы дополнительные исследования.

Употребление порции свекольного сока перед тренировкой или интенсивной физической нагрузкой часто называют верным способом улучшить выносливость и повысить выносливость. Говорят, что он расширяет кровеносные сосуды во время упражнений и улучшает приток крови к мышцам.Но исследования не нашли доказательств того, что это правда, несмотря на сосудорасширяющее действие свеклы на кровеносные сосуды во время отдыха.

Большинство людей могут употреблять свекольный сок в умеренных количествах без побочных эффектов. У некоторых людей может наблюдаться красная моча - состояние, называемое свеклой, - после употребления даже небольшого количества свеклы. Состояние безвредно и исчезнет после того, как вы перестанете их есть.

Если у вас в анамнезе были камни из оксалата кальция в почках, вы можете ограничить потребление свеклы. Свекла богата оксалатами, которые содержатся во многих продуктах питания.

Тем не менее, по данным Национального фонда почек, вы не должны полностью отказываться от свеклы или других продуктов с высоким содержанием оксалатов, поскольку большинство из них очень питательны. Вместо этого они предлагают есть и пить продукты с кальцием и оксалатами одновременно, чтобы повысить вероятность их связывания в пищеварительной системе до того, как они достигнут ваших почек.

Нитраты расширяют кровеносные сосуды и снижают кровяное давление, поэтому пейте свекольный сок экономно, если вы принимаете лекарства или пищевые добавки от высокого кровяного давления.

Свекла с высоким содержанием сахара. Ешьте их осторожно, если у вас диабет.

Если вы время от времени испытываете ЭД, нет причин для беспокойства. Скорее всего, это нормальный побочный эффект старения или стрессового дня. Это также может быть связано с вашими лекарствами. Если ЭД происходит регулярно или сопровождается другими симптомами, такими как боль, затрудненное мочеиспускание, преждевременная или отсроченная эякуляция, поговорите со своим врачом.

Здоровый образ жизни - ваша лучшая защита от ЭД. Вы не можете контролировать все факторы, которые могут его вызвать, но можете контролировать некоторые, например курение или чрезмерное употребление алкоголя.Если вы курите, слишком много пьете или принимаете запрещенные препараты, поговорите со своим врачом или найдите программу лечения, которая поможет вам остановиться. Сигареты, алкоголь и наркотики напрямую влияют на ЭД.

Вот некоторые другие изменения в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить риск развития ЭД:

  • Похудейте, если у вас избыточный вес.
  • Оставайтесь активными и регулярно занимайтесь спортом.
  • Соблюдайте здоровую диету.
  • Работайте со своим врачом, чтобы держать под контролем другие заболевания, такие как сердечные заболевания, высокое кровяное давление и диабет.
  • Найдите способы справиться со стрессом и тревогой. При необходимости проконсультируйтесь с психотерапевтом.

Если у вас ЭД, важно поддерживать связь с вашим партнером. Помните, что ЭД - это заболевание, и нечего стыдиться. Если вы не решите проблему с партнером, вы можете испытать больший стресс и беспокойство, а также ухудшить или продлить симптомы.

.

Может ли свекольный сок действительно снизить кровяное давление?

Неважно, пьете ли вы этот яркий тоник рано утром или в качестве перекуса поздно вечером - свекла может использоваться в ваших латте, смузи и даже коктейлях. Наш простой и натуральный сладкий свекольный сок богат питательными веществами и его легко приготовить.

Свекла не только богата витаминами, минералами и лекарственными растительными соединениями, но и отличается низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки, фолиевой кислоты, марганца и пищевых нитратов.

Преимущества свеклы

  • может значительно снизить артериальное давление уже через несколько часов потребления
  • низкокалорийный и богатый витаминами и минералами
  • улучшает спортивные результаты
  • улучшает когнитивные функции

Плюс, они великолепны для артериального давления! Ну и нитраты в свекле есть. Исследования показали, что свекла может значительно снизить кровяное давление уже через несколько часов после употребления. Было обнаружено, что как сырой свекольный сок, так и вареная свекла эффективны для снижения кровяного давления и уменьшения воспаления.Однако больший эффект имел сок сырой свеклы.

У спортсменов одни и те же нитраты могут напрямую влиять на выработку энергии клетками. Исследования показали, что ежедневное употребление 17 унций свекольного сока повышает спортивную выносливость и может увеличить потребление кислорода. Чтобы свекольный сок максимально влиял на спортивные результаты, лучше всего употреблять свекольный сок за два-три часа до тренировки или физических упражнений.

Кроме того, нитраты могут улучшить приток крови к мозгу. Плохой приток крови к мозгу способствует возникновению многих заболеваний и снижению когнитивных функций.Свекла может поддерживать ваш мозг в тонусе, поскольку улучшение кровотока в лобной доле связано с повышением когнитивной активности и времени реакции.

Ингредиенты

  • 1 крупная свекла, порезанная и нарезанная
  • 1 яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное
  • 1/2 лимона

Указания

  1. Обработайте все ингредиенты с помощью соковыжималки. При желании подавайте сок со льдом.

Совет от профессионала: Если у вас нет соковыжималки, вы можете использовать вместо нее блендер.Просто смешайте свеклу, яблоко и лимон с половиной стакана воды, плюс-минус, и взбивайте на самом высоком уровне примерно 60 секунд. Затем вылейте смешанное содержимое через ситечко или марлю.

Дозировка: Одна из замечательных особенностей свекольного сока заключается в том, что вы можете почувствовать эффект всего за три часа. Для достижения наилучшего результата выпейте одну-две чашки. А если вы хотите устойчивого снижения артериального давления, пейте хотя бы столько же ежедневно.

Возможные побочные эффекты

Свекла, как правило, безопасна для употребления, но из-за высокого уровня содержания оксалатов в ней существует риск образования камней в почках.Люди с чувствительным желудком или синдромом раздраженного кишечника (СРК) также должны есть осторожно, так как свекла может вызвать дискомфорт при пищеварении.


Тиффани Ла Форж (Tiffany La Forge) - профессиональный повар, разработчик рецептов и писатель, ведущий блог Parsnips and Pastries. Ее блог посвящен настоящей еде для сбалансированной жизни, сезонным рецептам и доступным советам по здоровью. Когда Тиффани не на кухне, она любит заниматься йогой, ходить в походы, путешествовать, заниматься органическим садоводством и гулять со своим корги Какао.Посетите ее в ее блоге или в Instagram.

.

Свекольный сок для лечения эректильной дисфункции (ED): преимущества и применение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Эректильная дисфункция возникает, когда у мужчины возникают проблемы с достижением или сохранением эрекции во время сексуальной активности. Может ли свекольный сок помочь мужчине получить и сохранить эрекцию?

Соединения в свекольном соке действительно приносят много пользы человеческому организму, и некоторые из них могут объяснить, почему многие мужчины говорят, что свекольный сок помогает им избежать ЭД.

В настоящее время нет убедительных научных доказательств, подтверждающих, что свекольный сок полезен при ЭД.

Несмотря на это, многие мужчины говорят, что регулярное употребление свекольного сока помогает им получить или сохранить эрекцию. Для этого может быть несколько причин.

Оксид азота

Свекольный сок помогает организму вырабатывать оксид азота. Оксид азота часто используется для открытия кровеносных сосудов и продается как пищевая добавка при ЭД. Оксид азота помогает поддерживать давление в кавернозном теле, необходимое для поддержания эрекции.

Кавернозное тело представляет собой губчатую ткань, которая наполняется кровью во время эрекции. В тканях должно быть достаточное давление, чтобы удерживать кровь и поддерживать эрекцию. Оксид азота помогает поддерживать это давление.

Свекольный сок может способствовать этому, потому что он богат нитратами, и организм превращает эти нитраты в оксид азота.

Пониженное кровяное давление

Свекла также влияет на другие факторы циркуляции ЭД.

Высокое кровяное давление может влиять на ЭД, так как оно может затруднять приток крови к половому члену для обеспечения эрекции.

Исследования показали, что такие продукты, как свекла с высоким содержанием нитратов, могут снизить кровяное давление у людей с гипертонией. Чтобы ощутить это преимущество, может быть достаточно пить одной чашки свекольного сока каждый день.

В случаях, когда ЭД вызвана высоким кровяным давлением, теоретически это может облегчить симптомы ЭД.

cGMP

Циклический гуанозинмонофосфат или цГМФ помогает артериям расслабиться, что может увеличить приток крови к половому члену.Многие лекарства от ЭД работают, заставляя организм перерабатывать цГМФ.

Недавнее исследование показало, что продукты с высоким содержанием нитратов могут также увеличить количество цГМФ в мужском организме. Это может означать, что такие продукты, как свекла, потенциально могут помочь мужчинам сохранить эрекцию.

Как и многие другие соки, свекольный сок лучше всего подавать в свежем виде. Обработка корня и стебля свежей свеклы в соковыжималке позволяет очень быстро получить сок из свеклы. Во многих продуктовых магазинах и барах также продают свекольный сок.

Свекольный сок имеет землистый вкус, который может быть неприятен некоторым людям.Его можно разбавить соком сельдерея, имбирем, яблоками или апельсинами, чтобы сделать его слаще.

Свекольный сок можно принимать отдельно или с другими соками. Многие батончики смешивают свеклу с другими корнеплодами, такими как морковь, редис и имбирь.

Нет никаких руководящих принципов или утвержденной рекомендуемой суточной дозы свекольного сока. Однако умеренное употребление свекольного сока обычно безопасно.

Человеку целесообразно поговорить с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион обычный свекольный сок, если у него есть какие-либо заболевания или он принимает лекарства, которые могут быть затронуты.

Свекла очень питательна и приносит много пользы организму, помимо помощи при ЭД. В частности, свекла содержит:

Свекла также содержит клетчатку и немного белка, поэтому добавление цельной свеклы в рацион - это здоровый выбор. Большая часть этой клетчатки удаляется в процессе приготовления сока, но свеклу можно жарить, добавлять в супы или готовить другими способами.

Беталаины, содержащиеся в свекле, также оказывают полезное воздействие на организм. Как отмечается в одном исследовании, эти соединения могут быть полезными антиоксидантами и противовоспалительными средствами.Они могут даже помочь защитить от некоторых видов рака, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Свекольный сок можно купить во многих магазинах здорового питания и в Интернете.

При умеренном приеме большинство людей могут безопасно и регулярно употреблять свекольный сок без риска побочных эффектов.

Наиболее частым побочным эффектом является состояние, называемое свеклой, при котором моча приобретает красноватый цвет после того, как человек ест свеклу. Это нормально и пройдет, как только человек перестанет есть свеклу.

Нитраты могут расширять кровеносные сосуды в организме и снижать кровяное давление, поэтому любой, кто принимает лекарства от высокого кровяного давления, может захотеть поговорить со своим врачом, прежде чем включать свекольный сок в свой рацион.

Недавнее исследование показало, что диета с высоким содержанием свеклы не снижает кровяное давление у людей, принимающих лекарства от высокого кровяного давления, но лучше принять меры предосторожности.

Людям с диабетом также следует знать, что свекла богата сахаром. Когда они выжимаются, большая часть клетчатки удаляется, поэтому сахар может вызвать скачки глюкозы в кровотоке.Лучше всего контролировать уровень сахара в крови во время приема пищи и вносить необходимые изменения в инсулин.

Любой, у кого в анамнезе были камни в моче, вызванные оксалатом кальция, может захотеть поговорить со своим врачом, прежде чем регулярно пить свекольный сок. Свекла богата оксалатами, которые могут связываться с кальцием в почках и образовывать эти камни.

Врачи могут посоветовать способ употребления свеклы, например пить сок с источником кальция, чтобы избежать накопления в почках.

Поделиться на PinterestИзменения образа жизни, такие как упражнения и медитация, могут улучшить симптомы ЭД.

Выбор образа жизни - важные факторы, способствующие развитию ЭД. Внесение некоторых здоровых изменений в диету и повседневную деятельность может в некоторых случаях помочь предотвратить ЭД.

Некоторые изменения привычек могут помочь с ЭД, например, сокращение чрезмерного употребления алкоголя или курения. Другие изменения в образе жизни, которые могут улучшить симптомы ЭД, включают:

  • привычек, снижающих стресс, включая медитацию или консультирование
  • физические упражнения и ведение более активного образа жизни
  • поддержание здорового веса
  • разговор с сексуальным партнером, чтобы избежать беспокойства и незащищенности

Эпизодическая ЭД - это нормально и обычно не вызывает беспокойства.Выбор образа жизни, отсутствие физических упражнений и даже напряженный день могут повлиять на либидо и затруднить настроение для секса.

Поддержание здорового образа жизни может быть лучшим способом предотвратить ЭД, а добавление в рацион свекольного сока или цельной свеклы может быть шагом в правильном направлении. Использование свекольного сока для лечения ЭД кажется многообещающим, но еще не доказано.

Другие случаи ЭД могут быть не такими простыми. Любой, кто испытывает ЭД с другими симптомами, такими как затрудненное мочеиспускание или преждевременная эякуляция, должен поговорить со своим врачом для постановки правильного диагноза.

.

Смотрите также