Согревающий компресс при насморке


Компресс и прогревания при насморке

Способов избавиться от насморка существует огромное количество. Кто-то промывает нос, кто-то закапывает лекарство, а кто-то делает компрессы.

Другие физиотерапевтические процедуры:

Прогревание – это хороший способ избавиться от насморка, но у него имеются противопоказания. Компрессы нельзя делать при сильных болях, острых ринитах и синуситах. Если у человека поднялась температура и появились боли в области носа, возможно, у него начинается гайморит. Здесь без врача не обойтись.

Как прогреть нос?

Для того чтобы избавиться от насморка используют сухое тепло, которое чередуется с компрессами. Компрессы облегчают дыхание и значительно улучшают общее состояние человека. Однако желательно бороться с насморком не одним, а сразу несколькими способами: прогреванием, промыванием и медикаментозно.

Некоторые греют нос при помощи варёного куриного яйца, завёрнутого в носовой платок. В ткань заворачивать обязательно, потому что только так можно и нос прогреть, и ожог не получить.

Ещё можно в тканевый мешочек или платок насыпать раскалённой на сковороде соли или гречки. Только прогревание нужно проводить грамотно, делая акцент на конкретных участках носа и учитывая время.

Прогревать носовые пазухи при допускается только в первые несколько дней после начала заболевания, когда только происходит начало развития процесса воспаления. О том, насколько запущено заболевание можно судить по цвету выделений из носовой полости. Если они жидкие, прозрачные и не содержат гнойных примесей, следовательно, болезнь ещё не запущена. Непринятие этого правила в расчет приводит к усугублению болезненного состояния, усилению процесса воспаления и дальнейшему распространению инфекции.

Греем нос при насморке

Из чего делать компрессы? 

Некоторые для компрессов используют чёрную редьку. Нужно сложить в шесть слоёв бинт и отжать сок из редьки, потом добавить тёплого растительного масла. Далее другой бинт смачивается в полученной смеси и прикладывается на гайморовы или лобные пазухи. Потом всё это накрывается плёнкой и сверху укладывается мешочек с прогретой крупной солью. Детям компресс делают 30 минут, а взрослым – 1 час. 

Отлично с насморком справляется прополис и мёд. Для того чтобы сделать компресс, надо натереть на тёрке прополис, так чтобы получилась одна чайная ложка стружки, и смешать его с одной чайной ложкой мёда. Масса хорошо перемешивается, и изготавливаются лепёшки, которые при помощи пластыря закрепляются на гайморовых пазухах. Такой компресс желательно делать на ночь. Утром остатки пластыря удаляются при помощи спирта или водки. 

Ещё можно на переносицу и гайморовы пазухи нанести йодовую сетку, сложить бинт в несколько слоёв и смочить его минеральной водой. Накладывается данный компресс на йодные сеточки, потом всё это накрывается плёнкой и ватой. Длительность процедуры – 40 минут.

Прогревание 

Прекрасный эффект даёт прогревание носа ржаными лепёшками. Для того чтобы их приготовить, надо смешать чайную ложку ржаной муки с чайной ложкой мёда, а затем подогреть полученную смесь на водяной бане. Далее формируются небольшие лепёшки и укладываются на лобные и гайморовы пазухи. Затем на 30 минут всё это накрывается плёнкой. В конце нужно убрать лепёшки и накрыть место прогревания тёплой тканью до тех пор, пока кожа не остынет. Этот метод эффективен, а главное – безвреден.

Ещё можно на водяной бане прогреть камфорное масло и растереть переносицу, область под носом, пазухи и стопы. После растирания нужно надеть шерстяные носки, а на нос положить вату.

Отлично прогревает перцовый пластырь. Перед его использованием на кожу наносят детский крем. Между бровями приклеивают кусочек размером 1х1, а на гайморовы пазухи – 3х3. Прогревают нос, таким образом, всю ночь. Перед процедурой надо проверить, как кожа реагирует на пластырь. Не всем подходит такой способ прогревания. У детей кожа очень нежная и перцовый пластырь легко может нанести ожог.

Каждый человек самостоятельно выбирает способ лечения от насморка. Кому-то помогает одно, кому-то другое, не стоит бояться экспериментов, возможно, самый верный способ находится рядом. Главное – на зацикливаться на чём-то одном.

Похожие статьи:

Как защититься от простуды и гриппа

Средство от заложенности носа

Горчичники при насморке

Народные средства для лечения насморка

Нетрадиционный метод лечения заложенности носа


  • < Назад
  • Вперёд >

Как вылечить насморк народными средствами быстро. 20 лучших средств

Каждый человек периодически сталкивается с насморком. Его появление можно объяснить несколькими причинами, которые разделяются на инфекционные и неинфекционные. Последний случай считается более серьезным и требует помощи опытных специалистов, в то время как слабое вирусное заражение не несет серьезной угрозы для человека и может вылечиться простыми народными средствами в домашних условиях. На сегодняшний день выявлено немало народных рецептов, способных побороть простуду. Их действие направлено на очистку носовой полости от слизистых выделений и устранения воспалительных процессов.

Какими народными средствами можно вылечить насморк — самые действенные народные средства

Народная медицина предлагает несколько эффективных способов избавиться от насморка.

Промывание солевым раствором

Этот способ известен еще с давних времен и взят во внимание даже профессиональными врачами. Для получения раствора понадобиться 300 мл очищенной воды.

Ее нужно нагреть до 80 С, и растворить в ней 8 гр. соли и соды, 3 капли йода. Оставить раствор остывать до комнатной температуры, после чего можно использовать его по назначению.

Соль можно использовать поваренную или морскую. В последнем случае йод и сода не нужны.

Прогревания носа

Особенно эффективным и не раз проверенным способом лечения насморка является прогревание носа.

Для этого подойдут:

  1. Отваренные теплые яйца. Обернуть в полотенце и приложить к носу.
  2. Йод. За кратчайшее время это средство поможет распрощаться с дискомфортными ощущениями. Йодом нужно намазать крылья носа и сделать полоску сверху бровей. Улучшение самочувствия можно заметить уже на утро следующего дня, слизистых выделений станет намного меньше.
  3. Соль. Разогреть на сковороде, насыпать в тканевый мешочек, если такого не имеется, то подойдет чистый теплый носок. Главное чтобы соль не была очень горячей. Стоит аккуратно прикладывать мешочек к носу, чтобы не спровоцировать ожог.

Компресс и прогревание ног

Считается не менее популярным способом в борьбе с насморком. Чтобы добиться наибольшего результата, лучше использовать этот способом вечером перед сном.

Для прогревания и компресса ног потребуется:

  1. Горчичный порошок для натирания стоп или сами горчичники. Сверху натянуть теплые вязаные носочки. Компресс помогает не только устранить насморк, но и чихание, если таково имеется всего за одну-две ночи.
  2. Йод. Для лечения соплей нужно хорошо натереть стопы ног йодом, надеть теплые носки и укутаться в одеяло. Уже наутро дышать станет намного легче.
  3. Керосин. Перед сном растереть стопы керосином, сверху перемотать марлевой повязкой или тканью, которые предварительно стоит промокнуть в керосине. Для создания теплового эффекта, надеть носки. Стоит учитывать, что несмотря на действенность этого метода, керосин имеет неприятный запах, с которым не каждый сможет смириться.

Ванночки для ног

Существует несколько способов приготовления ванночек для ног:

  1. Поставить ноги по щиколотки в тазик с водой.
  2. Ноги до колен погрузить в ванну. Считается более эффективным вариантом.

Главное что стоит учитывать – вода должна быть теплой, не слишком горячей. Подходящая температура – 45градусов.

Среди распространенных методов приготовления таких ванночек, можно выделить:

  1. В нагретую воду насыпать горчичного порошка. Оставить ноги прогреваться на 20 минут. 2-3 таких процедуры помогут полностью снять насморк.
  2. В ванночку с нагретой водой добавить морской соли. Ноги также пропарить 20 минут и потом залезть под одеяло.

Лечение простуды домашними каплями

Не всем известен способ борьбы с насморком при помощи домашних капель. Но чаще всего именно такие капли быстро справляются с заложенностью носа, так как действие оказывается на сам источник проблемы.

Такие капли можно приготовить на основе:

  1. Сока свеклы. Взять 3 ст.л. свекольного сока и смешать с 1 ст.л. меда. Мешать до полного растворения меда. После можно пользоваться каплями. Нужно каждые 5 часов капать 2-3 капли в каждую ноздрю.
  2. Ментолового масла. В 100 мл теплой очищенной воды добавить 1 ч.л. меда и 10 мл масла ментола, хорошенько помешать. Каждые 4 часа в каждую ноздрю капать 3 капли. Такие капли могут применять только взрослые.
  3. Меда и сока алоэ. Взять по 1 ложке сока алоэ и меда, хорошо размешать. Получив однородный состав, можно капать нос по 3 капли 2 раза на день. Такие капли отлично подойдут как для взрослых, так и детей.

Примечание! Если капли готовятся ребенку, сока алоэ нужно брать в два раза меньше.

  1. Чесночного и морковного сока. Перемешать сок моркови и чеснока в пропорции 1:1. Через каждые 3-4 часа закапывать по 3 капли. Капли помогут устранить насморк у взрослого человека всего за пару дней.
  2. Сока каланхоэ. Сок каланхоэ используется в чистом виде. 4 раза в день капать по 2 капли.

Как вылечить насморк народными средствами быстро — лечение насморка чаем

Чай является отличным способом терапии насморка. Так как чаи готовятся на основе сборных трав, то кроме избавления от насморка, такой чай способствует общему укреплению иммунитета человека и препятствует распространению вирусов и инфекций в организме.

Липовый чай

Такой чай особенно полезен при различных простудах. Запастись соцветиями липы можно самому или купить в аптеке уже в готовом виде.

Для приготовления понадобиться взять 1 ч.л. липы и залить 200 мл горячей воды. Оставить настаиваться на 5-7 минут.

Пить чай нужно 2-3 раза в день. Последнюю кружку обязательно выпивать перед сеном.

Чай из шиповника с добавлением меда

Снимает все симптомы простуды, в том числе и насморк. Добавить в 1 л воды 150 гр. ягод шиповника и поставить кипятиться.

После чего оставить на 1 час настаиваться. Мед добавлять по желанию и вкусу. Выпивать стоит утром и вечером. Стоит учитывать, что такой час обладает мочегонным действием.

Смородиновый чай

При обычном насморке поможет чай из смородины (можно использовать клюкву). Понадобиться 70-80 г замороженных или свежих ягод, потолочь в миске.

Залить теплой очищенной водой, хорошо размешать. Оставить настояться в течение 30 минут, после чего нужно пить каждые 4-5 часов. Для большего эффекта чай также полезен перед сном.

Чай из мяты

Этот метод известен еще с давних времен. Брали 50 гр. Водки и держали во рту 5-7 минут, после выплевывали, выпивали горячий мятный чай и ложились под теплое одеяло.

При этом голова также должна находиться в тепле.

Ингаляционная терапия насморка

Ингаляция признана очень эффективным способом борьбы с насморком. Для этого желательно иметь специальный прибор – небулайзер. Если такой отсутствует, можно заменить его обычным чайником для заварки. В носик чайника нужно вставить картонную воронку.

Для ингаляций используют следующие народные средства против насморка:

  • Нагреть 250 мл воды до 45 градусов, добавить 4 капли пихтового масла, мяты, шалфея.
  • Взять пол-литра теплой кипяченой воды и размешать в ней 1ст.л. соды, оставить остывать до 40 градусов.
  • В 0,5 теплой очищенной воды добавить 1 ст.л. почек сосны, оставить на 10 минут на водяной бане. После накрыть крышкой и ждать пока остынет до 40 градусов.
  • По 1 ст.л. сухой ромашки и шалфея растворить в 400 мл теплой кипяченой воде, накрыть крышкой и отсавить остывать до 40 градусов.

При насморке прибегают не только к влажным ингаляциям, но еще и сухим. К примеру, в пустой чайник положить 1 порезанный лук и 7 измельченных чесночных зубков .Дышать этим нужно долго, моментами высмаркивать нос.

Когда народные средства противопоказаны?

Как говорилось в начале, прибегать к народным средствам можно лишь в случаях обычной простуды либо переохлаждения.

При других обстоятельствах такие способы не принесут должного эффекта, а иногда и вовсе небезопасны. Среди таких обстоятельств можно выделить:

  • прогревающие ванночки и компрессы при высокой температуре тела;
  • любые народные методы при гнойных или зеленых выделений из носа;
  • использовать травяные настои, мед и масла эфиров, если больной имеет на них аллергию или точно не уверен в ее отсутствии;
  • прибегать к паровому прогреванию при осложнениях отитом;
  • делать домашние капли на основе грудного молока;
  • делать ингаляции при обнаружении в слизистых выделениях кровеносных частиц.

Лечить насморк можно любым из рассмотренных способов. Соблюдая меры предосторожности и рекомендации по приготовлению, можно быть уверенным в их эффективности, а о насморке и его последствиях можно будет забыть уже через пару дней.

Похожие статьи из рубрики:

Растворы для ингаляции от насморка, применяемые в ингаляторах

Как промыть нос при гайморите, насморке, простуде 

Ингаляции над картошкой, при сухом кашле и насморке

Причины, вызывающие насморк 

Таблетки от насморка, капли, народные средства — что лучше

Автор статьи: А. Касатова.

Как греть нос солью при насморке, показания и противопоказания

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Ринит, или в простонародье насморк, является самым распространенным заболеванием. Особенно часто возникает в детском возрасте. Люди настолько привыкли к этому заболеванию, что по большей части, не обращают на него внимания. Не обращаются за медицинской помощью. Нет такой мамы или бабушки, которая бы не считала себя экспертом в лечении насморка. Они знают все о прогревании носа. Где-то слышали об использовании синей лампы.
Но часто такое отношение приводит к тому, что лечение проводится не эффективно, и приводит к возникновению осложнений таких как: риниты, гаймориты, этмоидиты, фронтиты и другие. Только в этих случаях люди понимают что надо идти к врачу.

Так как же правильно греть нос солью при насморке? Существуют периоды болезни, в которые прогревать нос нельзя. А когда можно?

Периоды болезни

В течении болезни выделяется несколько периодов:

  1. Инкубационный. Он, как правило, не определяется человеком. О его существовании может понять из анамнеза врач. Нет никаких симптомов заболевания я в это время. Общее самочувствие пациента не страдает. Условно этот период является промежутком от начала внедрения болезнетворного агента до начала появления первых симптомов. Поскольку иммунная система у каждого человека индивидуальна, то латентный или инкубационный период может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. Недаром этот период называют ещё скрытым.
  2. Продромальный. В этом периоде нет четких проявление симптомов заболевания. Но у человека начинается ухудшение общего самочувствия, головная боль, ощущение усталости, разбитости, незначительное повышение температуры тела, снижение аппетита, снижение умственной и физической работоспособности.
  3. Клинические проявления. Характеризуется он появлением симптомов конкретного заболевания: ринита, гайморита, гастрита, фарингита и других заболеваний.
  4. Выздоровление или выход из болезни. Характеризуется нормализацией показателей состояния организма. В этот период приходят в норму показатели крови. Человека возвращается к работоспособному состоянию.
    От того, в каком периоде болезни находится человек, зависит какие процедуры ему можно использовать.

Показания и противопоказания

Существуют определенные показания и противопоказания к согревающим процедурам в области лица.

Показания

  • Такие процедуры можно использовать в продромальном периоде. Человек находится в самом начале болезни. Температуры нет.
  • При отсутствии гнойного отделяемого. Если выделения из носа есть, но они прозрачные и легко отделяются, то в таких случаях прогревание способствует улучшению отделения слизи из носа и улучшению общего самочувствия.

Противопоказания

  • Если из носа выходит слизь желто-зеленого цвета, плохо отделяется, то это говорит об усугублении воспалительного процесса. Это может привести к большому распространению инфекции в окружающие ткани по межфасциальным пространствам. Способствовать повышению температуры тела.
  • При высокой температуре тела. Так как согревающие процедуры приведут к еще большему ее повышению и, как результат, к возникновению неотложного состояния.
  • При появлении осложнений ринита. Это могут быть гайморит и воспаление других пазух.

Прогревание носа солью

При прогревании носа солью положительные эффекты очевидны:

  • При местной тепловой процедуре расширяются кровеносные сосуды, улучшается приток и отток крови, улучшается циркуляция крови, улучшается теплообмен в тканях
  • Нормализуется обмен веществ в этой области
  • Уменьшаются застойные явления в слизистой оболочки полости носа
  • Снижается уровень отечности тканей слизистой оболочки полости носа
  • Происходит регуляция кислотно-щелочного баланса в тканях
  • Все эти процессы вместе позволяют раздышать носовые ходы и улучшить циркуляцию воздуха в легких
  • Устраняется ротовое дыхание
  • Не позволяет возникнуть воспалению органов ротоглотки: миндалин, лимфоузлов, слизистой оболочки полости рта.

Как греть нос при насморке

Методика прогревания солью

Необходимо взять крупную соль, насыпать ее на сухую сковородку, медленно нагревать сковородку. Не имеет значение какую соль использовать. Морскую или простую поваренную. В данном случае соль играет роль накопителя тепла. Ее химический состав не имеет никакого значения. Когда при тактильном определении она будет нагрета до терпимой температуры (до нужной температуры), ее высыпают в два мешочка из марли. Можно использовать тонкие детские хлопчатобумажные носки. Можно сшить специально для этой цели два мешочка из хлопчатобумажной ткани нужного размера или формы в виде буквы «П». Насыпают в емкости подогретую соль и помещают на область носа, пазух, в области лба. Месторасположение будет зависеть от клинической ситуации в конкретном случае. В этих областях находятся пазухи. Рефлекторно боль может отдавать в область переносицы. Держать нагретую соль до тех пор пока она не остынет. Часто такую процедуру используют перед сном. Длительность ее может быть от десяти до тридцати минут.

Что еще можно использовать кроме соли?

  1. Крупа. Хорошо подойдет любая крупа, но не мелкая.
  2. Отварная картошка. После того, как ее достанут из воды, ее необходимо сразу положить в нужное количество слоёв хлопчатобумажной ткани. Держать в области носа до тех пор, пока она не остынет. Чаще такие процедуры используются в походных условиях. Там, где нет цивилизованных способов прогревания носовых пазух или области носа.
  3. Речной песок.
  4. Прогревающий компресс. Помимо тепла он даст и хорошее лечебное воздействие на зону воздействия.
  5. Йод. Очень хорошо использовать йодную сетку в области крыльев носа, спинки носа, в области гайморовых пазух. Это — отличная отвлекающая процедура. Она обладает еще и лечебным воздействием.
  6. Мед с мукой. Делают тесто очень густой консистенции. Формируют из него лепешки. Их прикрепляются любым способом в области спинки носа и гайморовых пазух.
  7. Мед с прополисом. Опять получают лепешки и прикрепляет их пластырем или любым другим средством безопасным для лица области носа и пазух.
  8. В аптеке есть специальные емкости в форме буквы «П», предназначенные для согревающих процедур.

Прогревание носа детям

Стоит ли греть нос ребенку? Этим вопросом задаются все мамы и, особенно, бабушки. Дети часто болеют простудными заболеваниями. Это связано с анатомическими и физиологическими особенностями детского организма.
В первую очередь отметим, что гайморовы пазухи у ребенка формируются к трем годам. Поэтому до трех лет опасаться гайморита у любимого «чада» совершенно безосновательно.

Фронтальные пазухи формируется не ранее 7 лет у детей. Поэтому до трех лет опасаться за такие осложнения, как синуситы у ребенка не стоит.

Поскольку организм ребенка развивается, иммунная система не сформирована, то такие заболевания, как риниты, у детей возникают очень часто. Согласитесь, неприятно видеть, когда мама ведет ребенка, а у него без остановки «льют сопли» из носа.

Такие процедуры, как прогревание носа солью ребенку будут эффективны в продромальном периоде. Ребенок с удовольствием сам будет пересыпать соль в мешочке из смело «отлежит» на мягкой постели положенное время. Главное, его заинтересовать. Подать все эти манипуляции в виде детской игры.

С большим удовольствием он прогреет свой носик сваренными яйцами. А потом с аппетитом съест их за ужином или за завтраком.

Существует хороший прибор для прогревания — синяя лампа. Все эти процедуры подразумевают полное отсутствие опасности обжечь слизистую и кожу у ребенка и обеспечивают:

  • Хорошее проникновение тепла в глубокие слои кожи
  • Эффективное лечение в продромальном периоде.

Многие родители пытаются греть носики своих малюток, когда у них поднялась температура тела до 39*С. Этого делать не стоит. Так как местные процедуры в момент, когда отреагировал целый организм, совершенно не эффективны. Они даже не будут отвлекающим. Более того могут нанести вред детскому организму. Температура тела может подняться еще выше. Это надо знать.

Советы специалистов

Несколько советов специалистов, которые повысят эффективность процедуры согревания:

  • При проведении процедуры важно, чтобы воздух в комнате был теплый, не сухой.
  • Важно, чтобы отсутствовали сквозняки.
  • Совмещать и проведение согревающих процедуры. Например: при прогревании носа будет полезно согревающие процедуры для ног.
  • Полезно одновременно воздействовать на акупунктурные точки используют массаж или бальзам «Звездочка».

Похожие статьи:

Компрессы при кашле: основные рецепты

Компрессы от кашля для детей – эффективное средство для лечения даже малышей. Особенностью их является безопасность, ведь не приходится ничего принимать внутрь. Компрессы делаются из разных веществ, оказывающих целебное свойство на бронхи. Но для этого способа лечения кашля есть свои показания, противопоказания, которые необходимо обсудить с лечащим врачом.

Действие компресса

Компресс от кашля для ребенка является согревающим способом воздействия на бронхи. Это повязка, наложенная определенным образом, для излечения раны, органа под кожным покровом. Считается, что компрессы при кашле – это физиотерапевтическое средство. Они бывают разного действия: сухие, мокрые, горячие, холодные, согревающие. При симптоматическом лечении бронхита применяются преимущественно согревающие.

Под действием тепла происходит ускорение кровообращения, улучшение выведения слизи из бронхов. Лечебная повязка оказывает бактерицидное, противовоспалительное и противовирусное действие.

Противопоказания к использованию

  1. Педиатры сходятся во мнении, что нельзя использовать компресс малышам до 1 года. В этом возрасте, даже если мокрота будет отходить, физиологически ребеночек не сможет от нее освободиться.
  2. При температуре нельзя делать согревающий компресс, так как она может подняться еще на несколько делений.
  3. При дерматологических проблемах не рекомендуется накладывать согревающую повязку.
  4. Тепловые компрессы и некоторые другие нельзя использовать при проблемах с сердцем, а также во время принятия антибиотиков.

Механизм изготовления лечебной повязки

Компресс ребенку делается не сложно, он состоит из нескольких слоев. Как сделать согревающий компресс от кашля ребенку?

  1. На первом слое располагается лекарство. Ткань пропитывается лекарственным раствором или на нее накладывается основное действующее вещество.
  2. Второй слой необходим для изолирования действующего вещества от одежды и постельного белья, для его изготовления используется полиэтилен или другой вид бумаги.
  3. Третий слой необходим для согревания, для него используется теплая ткань: шарф, вата, платок и так далее.

Как правильно ставить компрессы?

Компрессы детям нужно делать по определенному алгоритму.

    • Сначала нужно определиться, какие ингредиенты использовать для лечения. Можно ли делать спиртовые компрессы, нужно спросить у врача.
    • Перед накладыванием повязки кожные покровы малыша подвергаются специальной обработке – растительное масло или масло для массажа.
    • Приготовить компресс, накладывать нужно на спину, грудную клетку. Но необходимо проследить, чтобы не затрагивалась область сердца.
    • Проследить за правильно наложенным изоляционным слоем, затем укутать ребенка теплым.
    • Компресс с медом, уксусом, спиртом – это экспресс-методы, которые можно использовать 30-40 минут. В основном такие повязки от кашля делаются на ночь.
    • После снятия компресса кожу малыша нужно протереть от остатков действующих веществ повязки, затем смазать кожу увлажняющим кремом.
    • После процедуры ребёнок не должен выходить на улицу, не стоять на сквозняках, его необходимо одеть в сухую одежду, а в месте компресса надеть что-то теплое.

Рецепты для составления компрессов

Основным компонентом большинства согревающих повязок является мед. Но у многих деток бывает на него аллергическая реакция. Чтобы знать, можно делать медовый компресс от кашля ребенку или нет, нужно проверить на кисти. Для этого необходимо нанести пятнышко мёда, подождать минут 10-15, если сразу кожа покраснела, значит, аллергическая реакция на него присутствует.

Медовые компрессы

Лечебные повязки с медом от кашля применяются при бронхите, фарингите, трахеите. Существует несколько рецептов их приготовления.

  1. На водяной бане разогреть мед (температура должна быть не больше 60 градусов, так как потом мед утрачивает свои свойства). Взять для компресса нужно 1-2 ст.л. Промочить этим медом марлю, наложить на грудную клетку ребенку на 30 минут. Потом кожу очистить, нанести крем. Эту повязку врачи разрешают даже детям до года при отсутствии аллергической реакции.
  2. Взять капустный лист, опустить в горячую воду для того, чтобы он стал теплым, гибким и стерильным. На него намазать мед, приложить к спине, спереди на грудную клетку, избегать область сердца. Такой компресс можно оставлять на всю ночь.

В компрессы из меда от кашля для детей можно добавлять несколько капель сока черной редьки, хрена или немного соли. Эти вещества повышают всасывание меда, следовательно, и эффект от компресса также возрастает. Но также увеличивается риск возникновения аллергии.

Картофельный компресс при бронхите

Улучшают откашливание после перенесенного вирусного заболевания картофельные компрессы.

  • Приблизительно 3 средних картофеля отварить в кожуре. Положить их в пакетик или марлю, прижать к твердой поверхности, чтобы получился пласт из картофеля. Приготовить полотенце из хлопка, лепешку положить на грудную клетку, избегая левой стороны, где сердце. Укутать ребенка, держать до тез пор, пока картофель не остынет.
  • Приготовить отваренный картофель (2 шт), спирт или водку (2 ст.л.), мед (2 ст.л.), растительное масло нерафинированное (1 ст.л.). Растолочь картофель и смешать остальные ингредиенты до получения однородной массы. Некоторые добавляют в нее ее и столовую ложку горчичного порошка. Нанести массу теплой на ткань равномерно. Держать до остывания массы. Такой компресс при кашле очень эффективный, если нет аллергии на мед.

Творожная повязка

Отметим сразу: творожный компресс от кашля детям нельзя применять вместе с антибактериальными препаратами!

Подогреть творог, отцедить. Теплую массу завернуть в пищевую пленку, положить на грудную клетку малышу. Затем наложить оставшихся 2 слоя. Держать такую повязку следует до 1,5 часа, затем снять. Кашель станет более продуктивным, а мокрота не такой вязкой.

После лечебной процедуры лучше укутать ребенка чем-то теплым и уложить спать.

Лечение маслом

При кашле ребенку можно сделать компресс из масла. Он считается самым безобидным, простым но действенным при затяжном кашле. Необходимо разогреть сливочное масло на водяной бане, обмокнуть в него ткань или салфетку, сделать изолирующий и теплый слой. Такую лечебную повязку лучше оставить на ночь. Если нет возможности сделать его ночью, днем он должен находиться на спине не менее 3-х часов.

Компресс на основе спирта

С этой лечебной повязкой нужно быть аккуратным, особенно при использовании детям. Если есть проблемы с работой щитовидной железы, ребенку меньше 2 лет, применять этот рецепт нельзя.

Для лечения необходимо взять водку или спирт, смешать в пропорциях: водку и воду 3:1, спирт и воду 1:1. Нагреть раствор до температуры не больше 38 градусов. В этом растворе промокнуть ткань, отжать немного, положить на спину. Длительность такого лечения не более 30 минут, так как спиртовая основа опасна ожогами для нежной кожи детей.

Соль в компрессе от кашля

Эффективен при осложнениях после вирусной инфекции солевой раствор в повязке. Для его приготовления потребуется: 1 литр теплой воды, 90 грамм соли. Развести соль, смочить в полученном растворе ткань или полотенце, отжать и положить на спинку. Такой раствор можно продержать всю ночь, затем утром встать.

После такого лечения кожу малыша необходимо смазать увлажняющим кремом или детским маслом. Соль может раздражать и пересушивать кожные покровы ребенка, поэтому после нее требуется уход за кожей.

Лечебная повязка из черной редьки

Черная редька при кашле может применяться и внутрь и снаружи. Для этого необходимо отжать сок из овоща, смочить ткань в теплом подсолнечном масле, затем в соке. Держать компресс не более 20 минут из-за жжения.

Загрузка...

Компресс солевой от насморка. Полезные свойства

  1. Компресс солевой от насморка. Полезные свойства
  2. Солевой раствор - ингредиенты
  3. Горячая соль от насморка. Лечение солью: 20 эффективных рецептов
  4. Солевой компресс от кашля. Способы приготовления
  5. Солевые повязки от насморка. Как применять солевые повязки для лечения различных заболеваний
    • От белой смерти к светлой жизни
    • Свойства соли, которые способствуют лечению
    • Как приготовить солевой раствор для лечения повязками
    • Лечение солевыми повязками
    • Воспаление кишечника, отравление, колит, аппендицит
    • Заболевания печени, желчного пузыря, гастрит
    • Головная боль, насморк, повышенное давление
    • Грипп, ОРЗ, кашель
    • Солевой компресс на колено
  6. Солевой компресс от отека. Механизм действия

Компресс солевой от насморка. Полезные свойства

Соль оказывает благотворное влияние на организм человека. Она обладает легким антисептическим действием, устраняет отечность и помогает справиться с головной болью. Максимальный эффект удается достичь, используя морскую соль при насморке, но при ее отсутствии подойдет и обычная поваренная. Морской вариант более полезен, поскольку в его состав входит не только хлорид натрия, но также йод и другие микроэлементы, оказывающие благотворное влияние на организм.

Лечение насморка солью обладает комплексным воздействием и позволяет решить сразу несколько проблем:

  • Сделать скопившуюся в носу слизь более жидкой и облегчить процесс ее выведения.
  • Восстановить физиологически правильное носовое дыхание и избавить от гипоксии.
  • Снять отечность слизистой оболочки.
  • Размягчить корочки и облегчить их выведение.
  • Частично уничтожить патогенную микрофлору. Морская соль обладает легким бактерицидным эффектом.

При отсутствии дорогостоящих лекарственных препаратов для промывания следует использовать соль. Она доступна по цене, а эффективностью не хуже патентованных средств от известных фармацевтических компаний. Народные рецепты оказывают благотворное влияние на организм. А сосудосуживающие препараты после проведения процедуры существенно облегчают состояние пациента.

Хорошо зарекомендовали себя прогревания с применением горячей соли от насморка. Ее необходимо раскалить на сухой сковороде, а затем пересыпать в чистый мешочек или носок из х/б ткани. Компресс укладывают на область носа. При отсутствии поваренной соли можно воспользоваться морской.

Солевой раствор - ингредиенты

  • Для приготовления солевого раствора используйте обычную поваренную или морскую соль без каких-либо добавок (йод, консерванты и т. д.). Добавки в солевом растворе могут вызвать раздражение.
  • Вода должна быть чистая, максимально свободная от примесей. Подойдет дистиллированная, талая, дождевая вода. Может подойти кипяченая вода из-под крана, если в вашем регионе вода из-под крана хорошего качества.

 

2:806

Солевой раствор - пропорции

Идеальная концентрация соли в растворе - 9% - как в человеческой слезе.

2:994
  • Для повязок и полосканий используйте концентрацию соли от 8 до 10 процентов. 8-10-процентный солевой раствор является оптимальным. Более концентрированный раствор может повредить капилляры, а менее концентрированный раствор будет неэффективен.
  • Для получения 9-процентного раствора следует растворить 90 гр столовой соли (то есть 3 столовых ложки без верха) в 1-ом литре воды.
  • Можно приготовить меньшее количество раствора, но точность концентрации легче соблюдать при большем количестве. Вы можете использовать часть раствора сразу, а другую часть использовать в следующий раз, предварительно разогрев. Но хранить солевой раствор нужно в герметичном сосуде, не дольше 24 часов. Если Вы не использовали раствор за 24 часа, его лучше вылить и приготовить новый.

 

2:2388

Солевой раствор - температура

Соль можно растворять как в горячей, так и в холодной воде. Перед применением, раствор необходимо разогреть в кастрюле, на плите. Раствор должен быть горячим, но не обжигающим.

2:384

Внимание! Солевой раствор не следует готовить или разогревать в микроволновой печи - структура воды в микроволновке изменяется.

2:624

 

2:629

Как приготовить солевую повязку?

Горячая соль от насморка. Лечение солью: 20 эффективных рецептов

помочь в исцелении разных заболеваний.

Это 2 статья из цикла статей о соли и ее целебных свойствах.

  • Часть 1 —  Соль — убийца или дар Богов?
  • Часть 2 —  Лечение солью: 20 эффективных рецептов.

Благодаря богатому минеральному составу соль можно использовать как внутренне, так и наружно.

Пожалуй, самое популярное использование соли, хотя многими недооцененное — это повязки из гипертонического раствора соли.

Он был первым средством для лечения ран во время Великой Отечественной Войны. В настоящее время 10% соляной раствор также доказал эффективность в лечение многих недугов , от насморка, гипертонии, ожогов до излечения от болей в суставах и даже раковых опухолей груди.

Есть и другие способы лечения солью.

Итак, берите рецепты в домашнюю аптечку для скорой помощи.

1. Токсикоз и сильная рвота.

Растворите 1 ч.л. обычной поваренной соли в литре теплой кипяченой воды и принимайте по 1 ст.л. через небольшие промежутки времени.

2. Сильная диарея.

Разведите две чайные ложки соли в литре кипяченой воды и пейте этот раствор для восполнения потери жидкости организмом и предотвращения обезвоживания. Пить надо маленькими глотками через небольшой промежуток времени.

3. Пищевое отравление.

Взяв 2 ст.л. соли, разведите их в литре теплой кипяченой воды и выпейте 2-3 стакана этого средства. Уже после второго стакана вы ощутите сильные позывы к рвоте и без труда сможете избавиться от содержимого желудка, а значит и от токсинов.

4. Тонзиллит, простуда и «першение» в горле.

Разведя 1 ч.л. соли в стакане с теплой водой, полощите горло таким раствором минимум 6 раз в день. Рекомендуется также добавить в жидкость 2 капли йода.

5. Сухая экзема головы.

Возьмите горсть соли и без нажима втирайте ее в пораженные участки кожи головы в течение 10–15 минут. Смойте остатки соли теплой водой.

Проводите такие процедуры дважды в неделю на протяжении месяца, и данная проблема вас больше не побеспокоит. В период лечения воздержитесь от мытья головы шампунем, укладок и пользования феном.

6. Грибковое поражение ступней ног.

Просто растворите в стакане воды 1 ст.л. соли и ежедневно на ночь мойте ноги таким раствором.

Или рецепт военно-полевых медиков ВОВ: растворить в воде комнатной температуры по 1 ст.л. 3% перекиси водорода, хлорида натрия, питьевой соды. Держать в тазу стопы несколько минут, после вымыть прохладной водой. Применять процедуры до излечения.

7. Грибок ногтей (онихомикоз).

Разведите соль как описано в предыдущем рецепте, затем смочите в этой жидкости кусочек марли и прикладывайте его к пораженному ногтю, удерживая до высыхания марли.

Или в 4 л горячей воды добавить 2 стакана соли, 1/2 стакана яблочного уксуса, 5 капель йода. Держать кисти или стопы до остывания воды. После вытереть ногти, смазать их йодом. В первые дни могут возникнуть болезненные ощущения. Лечиться до выздоровления.

8. Нагноение пальца у ногтя.

2 ст.л поваренной соли разведите в стакане с кипятком. Опустите воспаленный палец в горячий раствор и держите 20 минут. Повторяйте процедуры каждый день до полного выздоровления.

9. Простудный насморк.

Разогрейте соль в сковороде в течение нескольких минут, а затем наполните хлопчатобумажный мешочек горстью такой соли и прикладывайте его в горячем виде к крыльям носа.

Кстати, полезно прикладывать горячую соль в мешочке к ступням ног. А также промывайте ноздри и пазухи 1– 2 раза в день слабым соляным раствором (1 ч.л. на 1 стакан воды).

10. Лишний вес.

Наполните водой ванну наполовину. Разводите в ней 0,5 кг поваренной соли и постепенно наполняйте ванну до оптимального уровня. Температура воды должна быть в районе 25–30°C.

Проводите водные процедуры по 15 минут за час до сна по 2-3 раза в неделю. Полный курс терапии составит 8–12 процедур.

11. Лечение геморроя.

Для лечения геморроя и избавления от боли смогут помочь горячие ванночки. Их следует делать в течение 3-х дней подряд перед сном. Для приготовления ванночки понадобится 2-3 литра воды, в которую добавлено 0,5 кг хлорида натрия.

Закипятить раствор, остудить до температуры, какую можно терпеть, вылить в таз и принимать ванночку на протяжении 15-20 минут. Принимать теплую соленую ванну незадолго до сна до полного остывания воды, курс три дня.

1) Растворить 1 часть хлорида натрия в 2 частях яблочного уксуса (по объему).

2) Растворить 2 ч.л. смеси в стакане теплой воды.

Солевой компресс от кашля. Способы приготовления

Солевой компресс помогает справиться с сильным кашлем и другими симптомами, вызванными простудой. Результат можно получить только при условии, что процедуру применяют совместно с медикаментозной терапией. Даже малыша можно вылечить таким способом, не опасаясь за его здоровье.

Для приготовления компрессов требуется бинт, марля, вата, соль, вода и другие ингредиенты, рекомендованные лечащим врачом. Существует несколько вариантов рецептов, но в основе каждого применяется раствор соли с водой определенной температуры и концентрации.

Для получения соляного раствора требуется 2 ч. ложки соли растворить в 200 мл воды. Детям готовят менее концентрированное средство, разбавляя указанное количество соли в 250 мл жидкости. В получившемся растворе смачивают бинт, сложенный в несколько слоев. Он должен быть слегка влажным, поэтому его обязательно выжимают. Если отжать его слишком сильно, повязка пользы не принесет, и соль не проявит свои лечебные свойства.

Такую повязку, при отсутствии противопоказаний, разрешается оставлять на ночь, для чего ее фиксируют бинтом. Количество покашливаний у больного после процедуры заметно уменьшается. Для выздоровления требуется провести минимум 4 сеанса.

Готовый солевой раствор может храниться в течение 24 часов после приготовления. Для этого его обязательно помещают в герметично закрытую банку. Перед каждым применением средство следует нагреть.

От кашля помогают также солевые повязки, которые делают таким способом:

  • соль нагревают до 80 градусов, после чего засыпают в шерстяной носок;
  • после остывания носок прикладывают к груди.

Компресс с медом и солью на груди

Чтобы больной лучше отхаркивал, рекомендуется соль смешать с аналогичным количеством меда. Получившуюся смесь выкладывают на марлю и оставляют на груди на ночь. Утром вытирают оставшуюся на коже соль и смазывают ее кремом.

Прогревания солью при кашле улучшают циркуляцию крови и снимают отечность, облегчая, таким образом, дыхание. Для лучшего эффекта практикуется смачивание шерстяной одежды больного в растворе соли, после чего он должен надеть ее и хорошо укутаться. Необходимо полностью высохнуть, прежде чем переодеваться.

Практикуются в лечении кашля и обтирания, после чего приступают к обливанию холодной водой. Для процедуры необходимо смочить в соляном растворе простынь, после чего накинуть ее на тело. После этого тело поверх простыни растирают руками.

Солевые повязки от насморка. Как применять солевые повязки для лечения различных заболеваний

Казалось бы, самая обычная соль, чем она может помочь нашему организму, кроме как вкусовыми качествами? Оказывается, медицине давно уже известно лечение солью и солевыми повязками очень многих заболеваний. Это стоит того, чтобы ознакомиться с таким способом лечения.

От белой смерти к светлой жизни

Мы часто недооцениваем влияние соли на организм человека. Ведь недостаток хлорида натрия, имеет такие серьезные последствия, как обезвоживание организма и нарушение баланса микроорганизмов.

Широкое применение, как абсорбент, соль получила во времена Второй Мировой войны. Тогда у советских полевых врачей не хватало антисептиков, обеззараживающих лекарств и прочего. Но спасать жизни людей нужно было, поэтому врачи широко применяли солевой раствор.

После накладывания на раны повязок с солью, уже через три дня

  • раны полностью очищались,
  • проходило нагноение,
  • температура тела приходила в норму

и человек чувствовал себя лучше. Именно такие действия хирургов и природной соли спасли тысячи жизней и множество солдат от гангрены.

После окончания военных действий, применение соли в медицины получило более широкий характер. И в настоящее время солью лечат множество иных, но не менее опасных недугов.

Свойства соли, которые способствуют лечению

К большому удивлению, натрий хлорид обладает уникальными свойствами, которые не уступают по своей силе и эффективности дорогим препаратам.

К таким свойствам относятся следующие характеристики:

  1. Поглощение токсинов, микробов, бактерий.
  2. Очищение тканей, а также их восстановление.
  3. Точечное воздействие повязки на приложенное место.
  4. Уничтожение только неблагоприятных бактерий и вирусов.

Как приготовить солевой раствор для лечения повязками

Чтобы получить 9% состав, нужно взять 90 гр. соли и размешать в 1 литре кипяченой воды. Следовательно, если возьмете 80 грамм соли, то получите 8% раствор, 100 грамм соли – 10% раствор

Чаще всего используют 8-ми и 9-ти процентный состав.

Лучшая повязка получится из льняного полотенца, много раз стиранного, перестиранного. Можно применить 8 слоев марли. На повязку нельзя накладывать целлофан, только бинтовать бинтом или закреплять пластырем.

При лечении раствор берется горячим, а марля хорошо увлажненная.

Лечение солевыми повязками

В современном мире лечение солью применяется при многих заболеваниях и болезнях организма человека. Каким образом и что можно лечить, применяя солевой раствор, мы расскажем ниже.

Воспаление кишечника, отравление, колит, аппендицит

Накладывается солевая повязка на живот. Смачивают хлопчатобумажную ткань в растворе, складывают в четыре слоя, накладывают на живот и оставляют на ночь. Лечение одна неделя. При отравлении достаточно две процедуры для выведения токсинов.

Заболевания печени, желчного пузыря, гастрит

Накладываем смоченное в соляном растворе вафельное полотенце на область от основания груди и до пупка. Закрепляем повязку бинтами и оставляем на 10 часов. Лечение проводим 10 дней.

Обратите внимание!
При проведение процедуры для печени, из за скопления желчи в подложечке, могут появиться неприятные ощущения. Поэтому утром, как снимите повязку, положите на область подложечки горячую грелку и лягте на нее лицом вниз. Это поможет очистить печень и желчные протоки.

Головная боль, насморк, повышенное давление

Готовим 8% соляной раствор, для этого растворим 80 грамм соли в литре воды. Смачиваем ткань раствором, отжимаем и оборачиваем повязку вокруг головы, закрепляем бинтами. Оставляем до улучшения состояния.

Грипп, ОРЗ, кашель

При начинающемся гриппе или ОРЗ солевая повязка из 8% раствора ставится на голову. Если болит горло и есть кашель, то повязка накладывается еще на спину и область шеи.

От сильного кашля избавит повязка на спину, смоченная в 10% растворе соли — два полотенца смочить в растворе, положить на спину, сверху сухое полотенце и закрепить бинтом. Оставить на ночь.

Солевой компресс на колено

Данный вид воздействия соли на колено эффективен при артрозе, варикозе, при ревматических болях. Также такой компресс способен «рассосать» гематомы и обеззаразить раны, тем самым, ускорить процесс заживления.

Для получения желаемого эффекта можно приготовить один из типов компрессов, а именно:

Горячий Компресс: В одном литре воды развести 2 столовые ложки соли, и в данном растворе нужно смочить махровое полотенце. Все это необходимо наложить на суставы колена и держать в течение 30—40 минут. Такой вид процедуры позволит насытить ткани микроэлементами, расслабить коленные связки, улучшить кровообращение.

Простой компресс: Для этого в литре теплой воды, необходимо растворить 100 грамм соли. Получив насыщенный солевой раствор, необходимо смочить бинт или хлопчатобумажную ткань, и обмотать колено.

Солевой компресс от отека. Механизм действия

Терапия солью, а вернее раствором стала популярной благодаря медсестре — Анне Горбачевой, работающей в военное время с хирургом Иваном Щегловым. Благодаря солевому раствору, доктору удалось помочь многим солдатам. Медсестра же, в послевоенное время, применяла повязки для терапии различных заболеваний, в частности суставных.

Для того, чтобы понять терапевтический эффект натрия хлорида, необходимо ознакомиться с ее составом и принципом воздействия. Основным активным компонентом, как морской, так и поваренной соли является хлористый натрий.

Поваренная соль имеет в своем составе 100% этого вещества, а вот морская богата не только хлористым натрием, но и иными микроэлементами: кальцием (помогает в укреплении соединительной ткани), магнием (способствует защите нервных клеток от повреждений), марганцем (способствует повышению защитных свойств организма), железом (помогает в улучшении трофики суставов), селеном (способствует угнетению развития опухолевых клеток).

Применение солевых повязок на суставы способствует:

  • высасыванию токсических веществ;
  • минимизации болезненности;
  • устранению припухлости и отечности;
  • подавлению воспалительных процессов;
  • ускорению регенерации;
  • стимулированию микроциркуляции;
  • нормализации обменных процессов;
  • улучшению кровообращения в области суставов.

Известно об антибактериальном, противомикробном, абсорбирующем, противовоспалительном, противоотечном и болеутоляющем воздействии соли.

Согревающие компрессы - один из методов китайской медицины — Российская газета

Специалисты традиционной китайской медицины считают, что тепло улучшает кровообращение, чем помогает избавиться от боли. Поэтому в китайской медицине широко используются согревающие компрессы. Здесь не требуется сложных правил или особых приготовлений - нужны обычная горячая вода и полотенце.

Чем же хороши теплые компрессы? При простуде или насморке можно сделать согревающий компресс для носа и хорошенько продышаться теплым паром - через несколько минут заложенность носа пройдет. Компресс согревает и увлажняет носовую полость, облегчает носовое дыхание.

Темные круги под глазами, появляющиеся после бессонной ночи, образуются из-за плохого кровообращения. Конечно, чтобы избавиться от них, можно пользоваться дорогостоящим кремом для области вокруг глаз, но куда проще сделать обычный компресс. Тепло улучшит кровообращение в зоне вокруг глаз. Лучше всего делать такой компресс в течение 15 минут перед сном. Он поможет не просто устранить круги под глазами, но и избавиться от синдрома сухих глаз.

А для улучшения сна положите полотенце в теплую воду, немного отожмите и разотрите спину вдоль позвоночника, при этом уделяйте особое внимание шейному и грудному отделу. Растирайтесь в течение пяти минут. Это поможет снять напряжение, спазм мышц и мягких тканей, вы расслабитесь и будете крепко спать всю ночь.

Фото: Медиакорпорация Китая

Долгое время, проведенное за компьютером, влечет за собой ноющие боли в шейном отделе. Рекомендуется прогревать эти места горячим полотенцем. Следует охватить и боковые зоны между ухом и ключицей, такой компресс нужно держать в течение 10 минут.

Прогревание горячим полотенцем помогает и при растяжении сухожилий шейного отдела позвоночника. Положите горячее полотенце на больное место, при этом делайте медленные вращательные движения шеей.

Прогревание горячим полотенцем поясничной области также облегчит боль, расслабит мышцы поясничного отдела. Страдающим от болей в пояснице лучше отказаться от мягких диванов и спать на жесткой постели. При поясничной боли рекомендуется сначала сделать холодную примочку, а потом согревающий компресс. Однако постоянно поясницу лучше держать в тепле.

При менструальных болях китайские врачи советуют наложить согревающий компресс на низ живота - он поможет избавиться от застоя крови и утолит боль.

Конечно, согревающий компресс - это не панацея. И поможет он далеко не во всех случаях и не каждому. Людям с чувствительной кожей, престарелым, детям, страдающим от диабета или паралича, согревающие компрессы лучше не делать без специальной рекомендации врача. Особое внимание нужно уделять температуре полотенца: оно не должно быть слишком горячим. Температура должна быть в пределах 40-50 градусов. Процесс нагревания длится около 20 минут. Если согревающий компресс прикладывают к чувствительной или болезненной поверхности, компресс должен быть прохладнее. Во время прогревания необходимо все время следить за состоянием кожи на месте нагрева. Страдающим от кожных заболеваний и тем, у кого на коже есть воспаления, горячие компрессы противопоказаны, так как тепло обостряет симптомы и способствует размножению бактерий.

Не всякую боль можно снять прогреванием. Оно используется в основном при "болезнях холода", обычными симптомами которых является избыток "внутреннего жара", боязнь жары, плохой запах изо рта, запоры. А вот после повреждения мягких тканей, например, при растяжении мышц, горячие компрессы не рекомендуются в течение первых 24-48 часов.

Согревающий компресс поможет при дискомфорте и боли, но это далеко не чудодейственное средство. Он играет при лечении вспомогательную, а не основную роль.

Как их приготовить и использовать

Горячие и холодные методы лечения являются одними из наиболее часто используемых немедикаментозных вмешательств при различных воспалительных и связанных с болью состояниях. (1)

Горячая терапия, или термотерапия, заключается в наложении теплого компресса на пораженный участок для стимуляции кровотока, улучшения кровообращения и расслабления основных мышц.

Холодная терапия, или криотерапия, с другой стороны, снижает приток крови к пораженному участку и вызывает онемение подлежащих тканей.Оба этих метода лечения обеспечивают быстрое, но временное облегчение боли.

Преимущества использования теплого компресса

Теплые компрессы могут помочь облегчить боль, вызванную травмами или чрезмерной нагрузкой на мышцы и жесткие суставы.

Фактически, этот вид тепловой терапии является одним из наиболее часто рекомендуемых врачами-ортопедами дополнительного лечения для ослабления жесткости спины и мышечных спазмов, возникающих в результате хронических травм.

Когда вы прикладываете компресс к болезненному участку, тепло проникает в нижележащие мышцы и увеличивает приток крови к этому месту.

Приток насыщенной кислородом крови приносит больше питательных веществ в пораженные мышцы и суставы, помогая восстанавливать поврежденные ткани и тем самым уменьшая дискомфорт.

Используйте теплый компресс для лечения:

  • Застой и боль, связанная с инфекцией верхних дыхательных путей, такой как синусит и грипп
  • Спазм / растяжение мышц или суставов
  • Боль, вызванная инфекцией уха
  • Инфекция глаз
  • Боль, связанная с закрытым кожным абсцессом (не используйте теплый компресс на открытые раны)
  • Ячмень
  • Боль от вросшего ногтя на ноге
  • Зубная боль
  • Головные боли напряжения или сокращения мышц
  • Артрит (2 )
  • Заблокирован носослезный канал (слезный проток)
  • Тендинозная боль после исчезновения воспаления
  • Менструальные спазмы

Создание сухого или влажного теплого компресса в домашних условиях

Для снятия боли и снятия боли можно использовать целый ряд теплых компрессов. они делятся на две категории: влажные и сухие.

а. Сухой теплый компресс

К сухим теплым компрессам относятся резиновые бутылки с горячей водой, грелки, мешки для соли, мешочки для риса и другие подобные грелки, передающие сухое тепло пораженному участку.

1. Мешок для риса

Зерна риса - идеальный выбор для домашнего домашнего компресса, так как они могут сохранять тепло в течение длительного времени. Такой сухой теплый компресс особенно помогает при боли в спине.

Все, что вам нужно, - это тканевый мешок или чистый хлопковый носок и горсть риса.Убедитесь, что рис, который вы используете, полностью лишен влаги.

  1. Наполните мешок или носок рисом и плотно завяжите его сверху.
  2. Нагрейте пакет с рисом в микроволновой печи около 1 минуты.
  3. Проверьте температуру пакета, чтобы убедиться, что он достаточно теплый, но не настолько, чтобы обжечь кожу.
  4. Поместите мешок с рисом на пораженный участок на срок до 20 минут и повторяйте нанесение каждые пару часов, пока не почувствуете облегчение.
2.Мешочек для соли

Соль - еще один ингредиент, который может надолго сохранить тепло при использовании в компрессе. Как и рис, крошечные крупные гранулы соли с трудом отдают тепло после нагревания.

Вы можете завернуть немного соли в тканевый буфер, чтобы сделать крошечный теплый компресс, который можно использовать, чтобы успокоить боль в ухе, зубную боль, а также жесткие и ноющие мышцы.

  1. Насыпьте немного соли в чистую ткань и соберите ее концы, чтобы получился мешочек.
  2. Плотно закрепите горловину мешочка шнурком или резинкой.
  3. Нагрейте пакет для соли в микроволновой печи в течение 2–3 минут.
  4. Убедитесь, что сверток полностью запечатан, чтобы горячая соль не пролилась на кожу.
  5. Проверьте температуру пакета, чтобы убедиться, что он достаточно теплый, но не настолько, чтобы обжечь кожу.
  6. Приложите солевой мешок к пораженному месту для облегчения боли.

б. Влажный теплый компресс

Для влажного теплого компресса, например чистой мочалки, кухонного полотенца или марли, используется влажное тепло.Тепло проникает в ткани глубже, чем сухое тепло при той же температуре.

Эта форма тепловой терапии может быть немного беспорядочной, но она дает двойное преимущество - более глубокое проникновение тепла и увлажнение пораженного участка. (3)

Влажный компресс лучше всего подходит для снятия мышечной болезненности и может быть легко исправлен в домашних условиях.

1. Замочите в теплой воде.
  1. Возьмите чистое хлопчатобумажное полотенце и смочите его в горячей воде.
  2. Выжмите лишнюю воду.
  3. Накройте больную мышцу влажным теплым полотенцем.Удалите его, когда он остынет.
  4. Снова смочите полотенце в горячей воде и повторяйте нанесение, пока не почувствуете облегчение.
2. Теплая вода и английская соль

Английская соль - водорастворимое соединение, которое определяется как «соль» из-за его химической структуры. Основные компоненты английской соли включают магний, серу и кислород.

Хотя нет никаких исследований, подтверждающих, как соль Эпсома помогает в лечении боли, по некоторым данным, это хорошо принятый вариант лечения для облегчения боли.

  1. Положите 1 столовую ложку английской соли в 2 стакана горячей воды.
  2. Хорошо перемешайте смесь до полного растворения соли.
  3. Погрузите фланелевую ткань в физиологический раствор.
  4. Выдавите лишнюю воду из смоченной ткани.
  5. Накройте болезненный участок теплой влажной тканью.
  6. Оставьте на 15–20 минут, чтобы ткани поглотили все тепло.
  7. Повторите весь процесс несколько раз, пока не почувствуете облегчение.
Необходимые меры предосторожности

Будьте осторожны при использовании тепловой терапии, чтобы избежать ожогов и повреждения кожи.Примите следующие меры предосторожности:

  • Перед наложением компресса убедитесь, что он не слишком горячий для вашей кожи, иначе вы можете повредить кожные ткани и получить ожоги.
  • Если приложить к болезненному участку очень горячий компресс, может возникнуть спазм подлежащих мышц.
  • Тепловая терапия не рекомендуется для снятия боли, вызванной внезапной травмой или открытыми ранами.
  • Теплый компресс предназначен для использования в процессе восстановления, а не сразу после травмы.Вы должны подождать не менее 48 часов после травмы, прежде чем прикладывать теплый компресс к пораженному месту.
  • Не засыпайте с грелкой на коже; длительное тепловое воздействие может усилить боль и отек, а также вызвать ожоги.

Преимущества использования холодного компресса

Холодная терапия обычно используется для лечения острых травм, возникающих в результате внезапной или резкой травмы костей, тканей, связок или мышц. Эти травмы обычно сопровождаются болью, нежностью, покраснением, теплом кожи и припухлостью в пораженной области.

Обледенение острой травмы в течение 48 часов с момента ее возникновения может помочь обеспечить мгновенное облегчение, но часто бывает кратковременным. Холодная терапия часто используется в сочетании с другими терапевтическими мерами, такими как сжатие, возвышение, фиксация и / или поддержка.

Когда вы прикладываете пакет со льдом к поврежденной области, холод проникает под кожу и сужает нижележащие кровеносные сосуды.

Это, в свою очередь, снижает приток крови к обрабатываемому участку, уменьшая отек и подавляя нервную активность для временного эффекта онемения.Потеря чувствительности в этой области означает, что вы чувствуете меньше боли.

Боль, связанная с такими хроническими травмами, обычно усиливается после физических упражнений. Применение холодовой терапии после тренировки может помочь уменьшить отек и боль. (4)

Эффекты холодовой терапии в значительной степени поверхностны и вряд ли проникнут достаточно глубоко, чтобы достичь сустава и мышц.

Несмотря на то, что после процедуры ваша кожа кажется очень холодной, внутренняя температура вашего тела остается неизменной благодаря внутреннему механизму терморегуляции.

Используйте холодный компресс, чтобы управлять:

Как применять холодную терапию

Обледенение, как и любая другая терапия, эффективно только при правильном и умеренном применении.

  • Вы можете приложить холодный компресс к пораженному участку или помассировать его легким давлением.
  • Обязательно протяните тонкое полотенце между пакетом со льдом и кожей. Непосредственное воздействие сильного холода в течение длительного времени может вызвать повреждение тканей и обморожение.
  • Если слишком долго оставлять пакет со льдом на коже, это только усугубит вашу травму.
  • Хотя не существует установленного графика для длительного применения льда, рекомендуется замораживать травму сразу после ее возникновения в течение не более 20 минут подряд.
  • Дайте коже как минимум 20 минут, чтобы она потеряла онемение и вернулась в нормальное состояние, прежде чем снова наложить холодный компресс.
  • Продолжайте цикл, пока дискомфорт не исчезнет.

Различные типы боли требуют различных видов лечения холодом:

  • Вы можете использовать холодные обертывания для глаз, лба и висков, чтобы уменьшить интенсивность мигрени.
  • Вы можете заполнить герметичный пакет кубиками льда, чтобы сделать пакет со льдом, который обычно используется для быстрого лечения спортивных травм.
  • Вы можете сделать домашний компресс из замороженных продуктов, заморозив пакет с нарезанными овощами или горохом, а затем приложив его к поврежденному месту.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Ледяная терапия: когда и как правильно ее использовать

Как сделать холодный компресс дома

Вот несколько простых способов сделать свой собственный холодный компресс из вещей, которые легко найти на кухне.

1. Мыло для посуды

Жидкое мыло для посуды - обычный домашний ингредиент, который можно использовать для изготовления холодных компрессов. Когда вы замораживаете эту жидкость, она приобретает гелеобразную консистенцию и остается нерастворенной гораздо дольше, чем другие жидкости.

  1. Возьмите обычное жидкое мыло для посуды и перелейте его в пакет Ziploc или пакет для морозильной камеры с вакуумным уплотнением.
  2. Поместите пакет в морозильную камеру, чтобы мыло замерзло до полужидкого состояния.
  3. Намотайте тонкое полотенце на опухшее место и наложите на него холодный компресс с жидким мылом.
  4. Можно также обернуть компресс полотенцем и нежно помассировать им пораженный участок.

2. Каменная соль

Вы можете заморозить раствор каменной соли и воды, чтобы сделать очень гибкий холодный компресс, который можно скрутить и обернуть вокруг запястья или лодыжки. Физиологический раствор остается замороженным дольше, чем обычная вода.

  1. Налейте в кувшин воды и добавьте в нее каменную соль.
  2. Перемешайте раствор некоторое время, а затем перелейте в герметичный пакет.
  3. Поместите пакет в морозильную камеру, пока жидкость не превратится в мягкий желеобразный материал.
  4. Поместите полотенце на опухшее место, а затем положите на него пакет с замороженной соленой водой или заверните его в полотенце и приложите к поврежденному месту.

3. Рис

Мешок для риса можно использовать как для лечения теплом, так и для лечения холода. Замороженные рисовые гранулы могут удерживать холод в течение относительно длительного времени, что делает их эффективным материалом для холодного компресса.

  1. Возьмите старый носок и наполните его сырым рисом.
  2. Плотно завяжите носок узлом.
  3. Поместите запечатанный мешок с рисом в морозильную камеру на 2–3 часа или пока он не остынет.
  4. Приложите пакет с холодным рисом к опухшей или травмированной области.

Примечание: Вам не нужно использовать тканевый амортизатор в этом виде холодного компресса, поскольку он уже завернут в ткань.

4. Холодная ложка

Охлажденная ложка служит прекрасным холодным компрессом для снятия отека и боли, связанных с синяком под глазом.Приложите холодную ложку к ушибам вокруг глаз.

  1. Возьмите чистую ложку и положите на некоторое время в морозильную камеру.
  2. Приложите холодную ложку к глазам.

Комбинация горячего и холодного лечения

Хотя терапия теплом и холодом служит индивидуальным целям для снятия боли и воспаления, существуют определенные состояния или травмы, которые лучше всего лечить сочетанием того и другого.

Комбинированная терапия заключается в чередовании холодных и теплых компрессов на место повреждения.Его часто рекомендуют при болях в спине, но только после надлежащего медицинского осмотра. (5)

Травмы спины могут быть довольно серьезными и при неправильном лечении могут привести к долгосрочным осложнениям. Таким образом, вы должны сначала проверить травму у ортопеда, чтобы определить, является ли комбинированная терапия правильным вариантом.

Ваш врач определит, какая терапия будет предшествовать другой, а также продолжительность всего процесса в зависимости от основной причины или типа боли.

Когда обращаться к врачу

Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу:

  • Какая терапия лучше всего подходит для вашей боли
  • Как долго вы должны использовать терапию
  • Нужны ли вам другие обезболивающие или физиотерапия для лечите свое состояние

Вам также следует обратиться к врачу, если:

  • Боль не уменьшится при использовании домашних средств, таких как терапия теплом и холодом, а также лекарств, отпускаемых без рецепта.
  • Болезненная область становится красной и опухшей, или у вас поднимается температура, поскольку все это может быть признаком инфекции.

Final Word

Тепловая и холодовая терапия предлагают индивидуальные преимущества для облегчения боли и отека, но они также могут хорошо работать вместе.

Вы должны различать разные типы боли, чтобы определить, какая терапия лучше всего подходит для вашего конкретного случая. Эти обезболивающие относительно безопасны и просты и часто используются в качестве немедленной терапии распространенных травм.

Несмотря на то, что теплый или холодный компресс является дополнительным лечением, которое может обеспечить только временное облегчение боли, они могут помочь уменьшить вашу зависимость от обезболивающих, особенно если вы страдаете хроническим заболеванием, связанным с болью.

Список литературы
  1. Маланга Г.А., Ян N, Stark J. Механизмы и эффективность тепла и холода для лечения опорно-двигательного аппарата травмы. Последипломная медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25526231. Опубликовано в январе 2015 г.
  2. Лим К-О, Ли Д-И, Шин В-С.Влияние теплой гидромассажной ванны на боль и скованность у пациентов с хроническим инсультом, вызванным остеоартритом коленного сустава. Журнал физиотерапевтической науки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3820387/. Опубликовано в июле 2013 г.
  3. Петрофски Дж., Берк Л., Бейнс Дж. И др. Влажное тепло или сухое тепло при отсроченной болезненности мышц. Журнал исследований клинической медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3808259/. Опубликовано в декабре 2013 года.
  4. Block JE. Холодная и сжатие в управлении опорно-двигательного аппарата травм и ортопедических оперативных процедур: повествовательный обзор.Журнал спортивной медицины в открытом доступе. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/. Опубликовано 7 июля 2010 г.
  5. Денегар CR, Догерти Д. Р., Фридман Дж. Э. и др. Предпочтение тепла, холода или контрастирования у пациентов с остеоартритом коленного сустава влияет на реакцию на лечение. Клинические вмешательства при старении. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2920200/. Опубликовано 9 августа 2010 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Теплый компресс против холода при незначительной боли в мышцах

Тепловая и холодовая терапия - это два немедикаментозных вмешательства, которые обычно используются для облегчения боли и отека (1), часто в сочетании с другими методами лечения.

У каждого метода есть свой механизм оказания помощи. Учитывая, что оба этих метода лечения работают по-разному, решение о том, какой из них лучше подходит для вас, зависит от происхождения и типа вашей боли.

Теплый компресс

Термотерапия (2) включает применение мягкого тепла для стимуляции кровотока и кровообращения в целевой области, что помогает уменьшить мышечное напряжение и связанную с этим боль.

Тепловая терапия может использоваться при не воспаленной, не острой боли в теле. (3) Как и в случае с холодовой терапией, есть несколько способов приложить тепло к травме.

1. Горячие пакеты с гелем

Горячие пакеты с гелем удобны и могут быть активированы при необходимости, но температура не сильно нагревается и сохраняется недолго. Однако из-за своего удобства горячие гелевые компрессы по-прежнему являются хорошим вариантом.

Совет: Не кладите горячие компрессы с гелем прямо на кожу. Накройте их полотенцем, чтобы более эффективно удерживать тепло.

2. Другие методы

Другими методами применения тепловой терапии являются погружение в теплую воду, использование электрогрелки и нагретые обертывания. Эти методы позволяют теплу глубже проникать в ткани.

Не существует стандартной температуры или продолжительности тепловой терапии. В большинстве литературных источников рекомендуется «переносимый» уровень тепла и применение тепловой терапии до достижения облегчения.

Основная мера предосторожности связана с длительным использованием тепла и риском ожога.(Не засыпайте на грелке!)

Холодный компресс

Криотерапия или лечение холодом включает в себя воздействие низких температур на поврежденное место, что приводит к сужению нижележащих кровеносных сосудов. Это ограничивает кровоснабжение и нервную активность локализованным образом, что приводит к временному онемению области.

Таким образом, холодовая терапия дает кратковременный анестезирующий эффект, благодаря которому вы чувствуете меньше боли.

Холодную терапию можно применять с использованием сырого льда, пакетов со льдом и местных холодных спреев.У каждого метода есть свои преимущества.

1. Прикладывание сырого льда непосредственно к поврежденной области

Прикладывание сырого льда непосредственно к поврежденной области очень эффективно, потому что по мере таяния льда холодная вода распространяется по морщинам кожи, отводя тепло. Держите лед в движении, чтобы не обжечься.

Совет: Попробуйте заморозить воду в маленькие стаканчики из пенополистирола. Когда необходима ледяная терапия, оторвите часть пенополистирола и нанесите ее.

2. Холодные спреи для местного применения

Холодные спреи для местного применения - удобный способ применить холодную терапию к травмам.Эти спреи содержат хладагент, который испаряется с кожи почти сразу после опрыскивания.

Только обученный персонал должен наносить холодные спреи, поскольку при неправильном распылении существует риск ожога от холода.

3. Пакеты со льдом

Пакеты со льдом могут обеспечивать длительное и более глубокое охлаждение тканей (4) в отличие от сырого льда или холодных брызг. Лучше всего его использовать при травмах мышц.

Если требуется эффект глубокого охлаждения, накройте кожу полотенцем, а затем накройте пакет, чтобы не допустить холода.Холодный компресс можно оставить на месте до тех пор, пока он не онемеет, а затем удалить.

Применяя холодовую терапию, помните следующие правила:

  • Начните холодовую терапию как можно скорее после травмы или в течение 48 часов после травмы для достижения наилучших результатов.
  • Держите лед в движении при нанесении на голую кожу.
  • Закройте кожу, если используете пакет со льдом.
  • Применяйте холодную терапию только до тех пор, пока область не онемеет.
  • Повторно нанесите холодную терапию, когда боль вернется.
  • Продолжайте циклы лечения до улучшения симптомов.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Ледяная терапия: когда и как правильно ее использовать

Теплые и холодные компрессы при мышечной боли

Существуют определенные сценарии, в которых холодная терапия (криотерапия) предпочтительнее горячей, и наоборот для облегчения мышечные боли.

Боль, возникающая после физических нагрузок, вызвана высвобождением медиаторов воспаления из поврежденной мышцы.(5) Это активирует болевые рецепторы (проприорецепторы) около кровеносных сосудов мышцы, вызывая таким образом болевое ощущение.

Учитывая, как возникает мышечная боль, становится ясно, почему лечение холодом рекомендуется сразу после травмы.

Холодный компресс

Холод сужает кровеносные сосуды, которые переносят химические вещества воспаления к их болевым рецепторам.

Низкая температура также вызывает онемение травмированного участка и предотвращает образование синяков, то есть крови, вытекшей из крошечных сломанных кровеносных сосудов (капилляров) у поверхности кожи.

Лечение холодом - это безопасный немедикаментозный способ лечения незначительной локализованной боли. Лучше всего применять его сразу после травмы и в течение 48 часов после нее.

Теплый компресс

Если травма подострая (> 48 часов) или хроническая (> 6 недель), тепло является лучшим вариантом обезболивания.

Тепло расширяет кровеносные сосуды, позволяя большему потоку крови выводить медиаторы воспаления из области, уменьшая боль. Тепло также может улучшить мышечную напряженность, жесткость и спазмы, вызывающие боль.

Поскольку тепло увеличивает кровообращение в этой области, его не следует использовать для лечения новой травмы. В противном случае будет больше отек, боль и замедленное заживление.

Контрастная терапия холодными и теплыми компрессами

Чередование горячих и холодных компрессов называется контрастной терапией. (6) Эта техника стимулирует мышцы, улучшает кровоток и снимает напряжение, тем самым проявляя обезболивающий эффект.

Боль, связанная с травмами старше 48 часов или во время фазы выздоровления, должна улучшаться от чередования теплых и холодных компрессов.

Какой вид терапии лучше всего подходит при боли в спине?

Боль в спине чаще всего возникает из-за мышечных спазмов, стеснения и скованности. Поэтому обычно рекомендуется тепловая терапия.

Даже при острой боли в спине использование ледяной терапии для поясницы может усилить боль. Триггеры холода усиливают мышечное напряжение, а тепло помогает расслабить напряженные мышцы.

Ни тепло, ни лед не доказали свою эффективность в облегчении боли в спине. (7) Суть в том, чтобы делать любой метод, улучшающий симптом!

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль сильная или связана с другими симптомами, такими как онемение или слабость в ногах, внезапное затруднение с контролем мочевого пузыря или другие неврологические симптомы.

Холодный компресс при лихорадке

Холодный компресс может использоваться для временного снижения температуры как у детей, так и у взрослых, но не должен применяться у младенцев.

Возьмите полотенце, смоченное в ледяной ванне, удалите излишки воды и промокните полотенцем кожу. Немедленно высушите кожу отдельным полотенцем.

Не погружайте больного в ледяную ванну, потому что экстремально низкие температуры вызывают дрожь и еще больше повышают температуру тела.При стойкой температуре всегда обращайтесь к врачу!

Меры предосторожности

Продолжительное воздействие на голую кожу экстремальных температур может быть опасным и привести к повреждению тканей.

  • Будьте осторожны, особенно если наблюдается снижение чувствительности в обрабатываемой области (например, в случаях диабетической невропатии и феномена Рейно).
  • Избегайте использования горячего или холодного лечения на участках, которые кажутся инфицированными (болезненными, красными, горячими, опухшими, сочными).
  • Горячая и холодная терапия рекомендуется при незначительной боли или травме, но не при сильной травме, истирании или открытых участках кожи, а также при тяжелых или продолжительных симптомах.Обратитесь за медицинской помощью в случае серьезной или беспокоящей боли.

Final Word

Холодные и теплые компрессы являются эффективными методами лечения, обычно используемыми для облегчения боли. Однако выбор между ними во время лечения может вызывать затруднения.

Важно помнить, что тепло увеличивает кровоток и, следовательно, помогает уменьшить жесткость суставов и мышечный спазм. С другой стороны, холодовая терапия обезболивает и уменьшает отек.

Ссылки
  1. J; МГАЙНС.Механизмы и эффективность тепла и холода для лечения опорно-двигательного аппарата травмы. Последипломная медицина. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25526231/. Опубликовано в 2015 г.
  2. Очиаи С., Ватанабе А., Ода Х, Икеда Х. Эффективность термотерапии с использованием тепло- и парогенератора для хрящевой ткани при остеоартрозе коленного сустава. Журнал физиотерапевтической науки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3944306/. Опубликовано в феврале 2014 года.
  3. H; YNFUMB. Влияние теплового воздействия на боль, скованность, физические функции и качество жизни у пациентов с остеоартритом коленного сустава.Журнал клинического сестринского дела. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20492056/. Опубликовано в 2010 году.
  4. Block JE. Холодная и сжатие в управлении опорно-двигательного аппарата травм и ортопедических оперативных процедур: повествовательный обзор. Журнал спортивной медицины в открытом доступе. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/. Опубликовано 7 июля 2010 г.
  5. Maroon JC, Bost JW, Maroon A. Натуральные противовоспалительные средства для снятия боли. Международная хирургическая неврология. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3011108/. Опубликовано 13 декабря 2010 г.
  6. Бьюзен Ф, Бликли С.М., Костелло Дж. Т.. Контрастная водная терапия и повреждение мышц, вызванное упражнениями: систематический обзор и метаанализ. PloS один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633882/. Опубликовано 23 апреля 2013 г.
  7. Дехган М., Фарабод Ф. Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, клиническое испытание. Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4225921/. Опубликовано в сентябре 2014 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Как сделать холодный компресс, дополнительные возможности и многое другое

Преимущества

Лед может уменьшить отек и воспаление, а также остановить кровотечение. Холод ограничивает кровообращение, что, в свою очередь, притупляет боль. Это также поможет уменьшить образование синяков.

Холодные компрессы быстрого приготовления можно хранить в домашней аптечке или в машине на случай возникновения чрезвычайной ситуации. Холодные компрессы быстрого приготовления содержат химические вещества, которые активируются, когда вы сжимаете упаковку.

Вы также можете делать холодные компрессы из материалов, найденных прямо у вас дома.Даже если вы не любите лед в своих напитках, неплохо было бы хранить дополнительный лед в морозильной камере. Это потому, что лед помогает сделать холодный компресс быстро, легко и недорого.

Читайте дальше, чтобы узнать все о том, когда использовать холодный компресс, как его делать и как долго его использовать.

Чтобы сделать холодный компресс самостоятельно, вам понадобятся:

  • лед (или замороженные овощи)
  • мочалка
  • вода
  • полиэтиленовый пакет
  • полотенце

Шаг 1: Поместите кубики льда в пластик. сумка.Вы также можете заменить лед пакетом замороженных продуктов. Лучше использовать овощи меньшего размера, чтобы пакет хорошо ложился на кожу. Если вам все же нужно использовать пакет с замороженными продуктами, тем временем заполняйте лотки для кубиков льда. Таким образом, у вас будет подстраховка, когда пакет с замороженными продуктами растает.

Вы также можете использовать полотенце, чтобы сделать холодный компресс, если у вас нет льда. :

  • Смочите полотенце холодной водой и поместите его в герметичный пластиковый пакет.
  • Поместите пакет в морозильную камеру на 15 минут.

Холодные компрессы из влажных полотенец могут быть более удобными для чувствительных участков, таких как глаза.

Шаг 2: Смочите тряпку холодной водой и оберните ею пластиковый пакет со льдом. Вы также можете окунуть тряпку в ледяную ванну, если вам не кажется, что она слишком холодная для вашей кожи.

Шаг 3: Приложите домашний компресс к коже на 20 минут.

Шаг 4: После того, как закончите, вытрите пораженный участок полотенцем.Вы также можете промокнуть кожу, когда держите пакет со льдом на себе. Лед может начать таять довольно быстро.

Нанесите повторно: При отеке наложите компресс повторно через два часа. Продолжайте делать это, пока опухоль не исчезнет.

Помогает заморозить травму в течение первых 48 часов. Немедленное лечение лучше.

Избегайте использования холодных компрессов более 20 минут за раз. Лучше чередовать 20 минут включения и 20 минут отдыха. При необходимости глазурь можно хранить несколько дней.Нет установленного количества времени, в течение которого вам нужно остановиться. Однако подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу, если вы не заметите улучшения в течение 48-72 часов.

Кроме того, не забудьте выполнить другие шаги в системе RICE, если у вас есть травма:

Вы можете приложить холодный компресс к любому участку тела, включая глаза, поясницу, лоб и многое другое. При травмах, которые не опасны для жизни, часто можно лечить холодный компресс. Лед может облегчить боль от:

Холодные компрессы можно использовать как взрослым, так и детям.Однако будьте осторожны при использовании пакетов со льдом для младенцев. Они могут не переносить такие низкие температуры. Вы можете промыть тряпку холодной водой и использовать ее.

Подробнее: Растяжения и растяжения »

Холодные компрессы - один из самых простых способов лечения травм. Тем не менее, если вы не используете компресс должным образом, могут возникнуть непредвиденные побочные эффекты.

Нельзя

  • Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Он может прилипнуть к вам и обжечься, что приведет к дальнейшим травмам.
  • Не замораживайте один участок слишком долго. Это может привести к обморожению.
  • Не используйте холодный компресс при серьезных травмах. Ваше тело может претерпеть слишком много изменений, и лед не принесет никакой пользы.
  • Не кладите лед на участки со сниженной чувствительностью, например, от диабета или синдрома Рейно.

При длительных травмах, таких как артрит, хроническое раздражение и постоянная скованность суставов, лучше всего использовать тепло. Помните «правило шести недель»: при любой травме, которая длилась более шести недель, придерживайтесь тепла, чтобы увеличить кровоток.

Каждый человек время от времени сталкивается с травмами и болями в мышцах. Чтобы сделать холодный компресс, нужно всего несколько минут, и он часто приносит мгновенное облегчение. Вы можете сделать компресс из предметов домашнего обихода, в том числе льда, замороженных овощей в мешках или даже замороженного полотенца. Также неплохо иметь в аптечке холодные компрессы на случай чрезвычайной ситуации.

Продолжайте читать: Лечение боли с помощью тепла и холода »

.

Как сделать теплый компресс дома и когда его использовать

Теплый компресс - это простой способ увеличить приток крови к больным участкам тела. Этот увеличенный кровоток может уменьшить боль и ускорить процесс заживления.

Теплый компресс можно использовать для различных условий, в том числе:

Существует два основных типа теплого компресса:

  • Влажный теплый компресс. Этот тип использует теплую жидкость, чтобы нагреть область. Пример влажного теплого компресса - полотенце, смоченное горячей водой.
  • Сухой теплый компресс. Этот тип использует сухую поверхность для передачи тепла. Примеры включают резиновую бутылку с горячей водой или грелку.

Прочтите, чтобы узнать, как делать оба типа теплых компрессов и когда их использовать.

Как сухой, так и влажный теплый компресс нагревает кожу. Но влажное тепло обычно более эффективно, чем сухое, особенно при боли в глубоких мышцах.

Например, исследование 2013 года показало, что влажное тепло помогает уменьшить болезненность мышц за четверть времени, которое требовалось для компресса с использованием сухого тепла.Влажное тепло можно использовать для лечения головных болей в носовых пазухах, заложенности носа и болезненности мышц.

Но если вас нет дома или вам нужно что-то удобное и не требующее очистки, сухой компресс может быть хорошим вариантом.

Вы можете легко сделать влажный теплый компресс дома несколькими способами.

Метод 1

Возьмите небольшое полотенце и большую миску, а затем выполните следующие действия:

  1. Наполните миску водой, которая на ощупь кажется горячей, но не обжигающей.
  2. Намочите полотенце в горячей воде, отжимая излишки.
  3. Сложите полотенце в виде квадрата и приложите к больному месту.
  4. Прижимайте полотенце к коже не более 20 минут за раз.

Метод второй

Если у вас есть микроволновая печь, вы также можете попробовать сделать свою собственную влажную грелку. Просто возьмите дополнительное полотенце и пакет с застежкой-молнией и выполните следующие действия:

  1. Намочите оба полотенца водой. Выдавите излишки воды, пока они не станут влажными.
  2. Положите одно полотенце в сумку с застежкой-молнией, следя за тем, чтобы сумка оставалась открытой. Поместите пакет в микроволновую печь примерно на 2 минуты.
  3. Достаньте пакет из микроволновой печи. Будьте осторожны, пакет будет горячим. Закройте пакет на молнии и оберните его другим влажным полотенцем.
  4. Приложите самодельную грелку к больному месту. Нагрев должен длиться около 20 минут.

Вы также можете легко сделать сухой теплый компресс из материалов, которые есть у вас дома.

Вместо полотенца возьмите немного сырого риса и чистый длинный носок.Если под рукой нет риса, можно использовать соль. Вам также понадобится источник тепла, например микроволновая печь.

Когда у вас будут все материалы, выполните следующие действия:

  1. Заполните нижнюю часть носка сырым рисом.
  2. Завяжите верх носка.
  3. Поместите полный носок риса в микроволновую печь на 30 секунд. Продолжайте нагревать его с шагом 15 секунд, пока он не станет теплым, но не горячим на ощупь.
  4. Прикладывайте носок к болезненному участку на срок до 20 минут за раз.

Если вам нужно использовать тепло только на небольшом участке, вы также можете подержать металлическую ложку под горячей проточной водой примерно 10 секунд или пока она не нагреется. Высушите ложку и поднесите к болезненному участку до 20 минут. Просто убедитесь, что он не слишком горячий, прежде чем наносить его на кожу.

Теплые компрессы, как правило, безопасны, но их лучше отложить, если у вас свежая травма, например порез или растяжение мышц. При недавних травмах применение холодного компресса может быть более полезным для уменьшения боли и воспаления.

Теплый компресс - одно из самых полезных домашних средств. Вы можете использовать его для чего угодно, от успокоения напряженных мышц до дренирования болезненных кист. Только не используйте его при свежих травмах.

.

Для травм, головных болей и т. Д.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Холодный компресс - это замороженный или охлажденный материал, например пакет со льдом или прохладная влажная мочалка. При правильном использовании они могут помочь облегчить боль и отек или снизить температуру. Холодные компрессы бывают самых разных форм, включая имеющиеся в продаже продукты и домашние растворы.

Холодный компресс может помочь в лечении:

Различные виды компрессов помогут при различных травмах.Например, мешок со льдом может быть слишком холодным, чтобы его можно было удобно положить на область вокруг глаз, а прохладная ткань не поможет при серьезной травме.

Прочтите, чтобы узнать больше о пользе холодных компрессов и о том, какие типы следует использовать при различных заболеваниях.

Несколько холодных компрессов можно приобрести в местной аптеке и других магазинах. Например, есть специально разработанные пакеты, которые можно наполнить льдом дома, чтобы сделать быстрый холодный компресс.

Существуют также химические пакеты, которые при разрыве замерзают подобно льду.Их легко включить в аптечку.

Холодные компрессы также легко сделать дома, а лед часто является ключевым ингредиентом. Рекомендуется хранить в морозильной камере лишний лед или даже пакеты с замороженными овощами на случай чрезвычайной ситуации.

Лед наиболее эффективен сразу после травмы. Человек должен прикладывать и снимать ледяной компресс с интервалами столько, сколько необходимо. Если симптомы не улучшаются, обратитесь к врачу.

Чтобы сделать компресс на основе льда:

  • Найдите чистый герметичный пакет.
  • Наполните пакет льдом или замороженными овощами.
  • Оберните сумку в тонкую ткань, чтобы защитить кожу, прежде чем прикладывать ее к травме.

Можно также заморозить мокрую мочалку или полотенце. Для этого:

  • Смочите ткань.
  • Выжмите лишнюю влагу.
  • Положите ткань в пакет.
  • Заморозьте пакет, пока он не станет твердым или жестким.
  • Оберните сумку легкой тканью и приложите ее к травме.

Человек должен также рассмотреть возможность использования метода RICE.Это включает в себя отдых для травмированного участка, поддержание его на высоте и наложение прохладного компресса.

В большинстве случаев холодный компресс не обязательно должен включать лед для облегчения головной боли. Вместо этого можно обернуть всю голову или место боли холодным влажным полотенцем.

Человек может создать прохладный компресс следующим образом:

  • Выбрав полотенце, закрывающее голову
  • Намочив полотенце прохладной водой
  • Выдавив лишнюю воду, чтобы полотенце было влажным
  • оставив его в холодильнике пока не станет совсем холодно
  • обернуть им голову

Если ощущение влажной ткани неприятно, положите полотенце в пакет.

Такой же компресс помогает снизить температуру. Попробуйте приложить компресс к голове, шее или груди и обратитесь к врачу, если температура не спадает.

Холодный или прохладный компресс может помочь уменьшить симптомы различных состояний, в том числе:

Избегайте прикладывать ледяные компрессы к области глаз или младенцам. В противном случае эффекты могут принести пользу и детям, и взрослым.

Поделиться на PinterestПриложение холодного компресса ограничивает приток крови к травмированной области, что может уменьшить боль и отек.

Холодный компресс может помочь снизить температуру в определенной части тела, уменьшив боль и отек.

Прикладывание льда к травме ограничивает кровоток в этой области, что может привести к:

  • замедлению или остановке кровотечения
  • уменьшению отека и воспаления
  • предотвращению или ограничению образования синяков
  • облегчению боли

Холодным компрессам обычно безопасно. Однако некоторые недуги, например артрит, лучше поддаются теплу.В целом, травмы, которые сохраняются в течение длительного времени, лучше переносятся теплыми компрессами.

Чтобы уменьшить риск холодного компресса:

  • Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может привести к ожогу.
  • Никогда не используйте холодный компресс при серьезной травме.
  • Никогда не прикладывайте лед на длительное время, так как это может привести к обморожению.

Холодные компрессы легко сделать и использовать дома.

В аптечку первой помощи человек может захотеть включить химический пакет, имитирующий действие льда.Несколько видов готовых компрессов можно купить в Интернете.

Если самопомощь малоэффективен или при серьезных травмах, обратитесь за медицинской помощью.

.

Теплый компресс или замачивание - что вам нужно знать

  1. CareNotes
  2. Теплый компресс или замачивание

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что мне нужно знать о теплом компрессе или замачивании?

Теплый компресс или замачивание помогает улучшить приток крови к тканям и уменьшить боль и отек. Это поможет вам излечиться от травмы или болезни.Вам может понадобиться теплый компресс или замачивание, чтобы справиться с любым из следующего:

  • Инфекция носовых пазух или инфекция верхних дыхательных путей
  • Закупорка слезного протока, глазная инфекция или ячмень
  • Кожный абсцесс или инфекция
  • Вросший ноготь на ноге
  • Инфекция уха
  • Травма мягких или глубоких тканей
  • Травма мышцы или сустава, например растяжение связок

Как приготовить и использовать влажный теплый компресс?

Ваш лечащий врач скажет вам, как часто прикладывать теплый компресс:

  • Вымойте руки.
  • В качестве компресса используйте мочалку, небольшое полотенце или марлю.
  • Компресс можно поместить под проточную воду или поместить в таз с теплой водой. Проверьте температуру воды термометром. Температура воды не должна быть выше 100 ° F для младенцев, 105 ° F для детей и 120 ° F для взрослых. Взрослым следует использовать воду с температурой 105 ° F, если они будут прикладывать компресс к глазу.
  • Если указано, добавьте в воду 1 столовую ложку соли. Выдавите из компресса лишнюю воду.
  • Поместите компресс прямо на пораженную область. Если указано, аккуратно помассируйте область компрессом. Через 2 минуты проверьте свою кожу на наличие волдырей или ярко-красной кожи. Ваша кожа должна выглядеть от розовой до светло-красной.
  • Возможно, вам придется согревать компресс каждые 5 минут.
  • Снимите компресс через 15–30 минут или когда компресс станет холодным. Осторожно промокните кожу чистым полотенцем.
  • Вымой руки.
  • Применяйте компресс каждый день столько раз, сколько указано в инструкции. Каждый раз используйте чистый компресс.

Как использовать сухой теплый компресс?

Сухой компресс может представлять собой грелку или грелку. Также можно купить приготовленную горячую упаковку. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы узнать, как использовать эти устройства. Накройте бутылку или горячий пакет полотенцем, прежде чем прикладывать его к коже. Не оставляйте сухой компресс на коже более 20 минут или в соответствии с указаниями. Не засыпайте с сухим компрессом на коже. Сухой компресс может обжечь кожу, если оставить его слишком долго.

Как приготовить и использовать теплый раствор?

  • Наполните чистую емкость или ванну теплой водой с мылом. Емкость должна быть достаточно глубокой, чтобы полностью покрыть эту область.
  • Проверьте температуру воды термометром. Температура воды не должна быть выше 100 ° F для детей и младенцев и 110 ° F для взрослых.
  • Если указано, добавьте в воду 1 столовую ложку соли.
  • Снимите повязки.
  • Замочите кожу на 30 минут или столько, сколько указано в инструкции.После замачивания осторожно промокните кожу досуха.
  • Замените повязки, как указано.
  • По завершении очистите контейнер или бак.
  • Вымой руки.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

  • Ваши симптомы не улучшаются или у вас появляются новые симптомы.
  • Вы видите волдыри на том месте, куда вы приложили компресс или впитывание.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

.

Смотрите также