Самые сильные капли от насморка


Лучшие капли в нос от насморка, ТОП-18 рейтинг на 2020

1

Сиалор-Протаргол

2

Изофра

3

Називин

Причиной возникновения насморка может быть ОРВИ, воспаление, аллергия и др. Сегодня предлагается множество различных лекарств для эффективной борьбы с насморком как у взрослых, так и у детей. Это различные назальные спреи, капли в нос, мази и даже таблетки. Классификация средств: большинство из них являются многокомпонентными и имеют растительное происхождение (различные эфирные масла и вытяжки), есть антиаллергические, сосудосуживающие, антибактериальные, противовирусные, противовоспалительные и др. Так же существуют специальные средства для промывания носа, которые содержат солевые растворы.

Симптомы, причины, осложнения и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Простуда - это вирусное инфекционное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. Он также известен как острый вирусный ринофарингит и острый ринит.

Это наиболее распространенное инфекционное заболевание человека, вызываемое в основном коронавирусами или риновирусами.

Поскольку существует более 200 вирусов, вызывающих простуду, человеческий организм никогда не сможет выработать устойчивость ко всем из них. Вот почему простуды так распространены и часто возвращаются. По данным CDC (Центров по контролю и профилактике заболеваний), взрослые заболевают 2–3 простудными заболеваниями в год, а дети - до 12 в год.

Простуда заразна; он может передаваться воздушно-капельным путем при кашле и чихании, а также при прикосновении к инфицированным поверхностям. Он заразен от 1–2 дней до появления симптомов до исчезновения симптомов.

Краткие сведения о простудных заболеваниях

Вот несколько основных сведений о простудных заболеваниях. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

  • Симптомы простуды включают сухость или боль в горле, заложенность или насморк и чихание.
  • Около четверти людей не испытывают симптомов простуды.
  • До половины простудных заболеваний вызываются группой вирусов, называемых риновирусами.
  • Осложнения простуды включают острый бронхит и пневмонию.
  • Люди с такими заболеваниями легких, как астма и хроническая обструктивная болезнь легких, более уязвимы к простуде, чем другие люди.

Симптомы простуды - это реакция организма на вирус простуды. Он вызывает выделение химических веществ, вызывая утечку кровеносных сосудов, заставляя слизистые железы работать сильнее.

Наиболее частые симптомы простуды:

  • сухость в горле
  • боль в горле
  • кашель
  • умеренная температура
  • чихание
  • хриплый голос
  • заложенный нос
  • легкая головная боль

более редкие симптомы простуды включают:

  • мышечные боли
  • дрожь
  • розовый глаз
  • слабость
  • снижение аппетита
  • крайнее истощение

Некоторые люди не испытывают никаких симптомов при заражении вирусом простуды, возможно, потому что их иммунная система реагирует иначе к вирусу.Иногда бактерии могут инфицировать уши или носовые пазухи во время этой вирусной инфекции - это известно как вторичная бактериальная инфекция - и их можно лечить антибиотиками.

Простуда может быть вызвана более чем 200 различными вирусами. Около 50 процентов простудных заболеваний вызываются риновирусами. К другим простудным вирусам относятся:

Когда вирусу удается подавить иммунную систему организма, возникает инфекция. Первая линия защиты - это слизь, которая продуцируется слизистыми железами в носу и горле.Эта слизь улавливает все, что вдыхается, например, пыль, вирусы и бактерии. Слизь - это скользкая жидкость, которую вырабатывают оболочки носа, рта, горла и влагалища.

Когда вирус проникает в слизь, вирус затем проникает в клетку, вирус берет на себя управление и использует механизмы клетки для производства новых вирусов, а затем эти вирусы атакуют окружающие клетки.

Некоторые люди более восприимчивы к простуде, чем другие, в том числе:

  • детей в возрасте до 6
  • пожилых людей
  • лиц со слабой иммунной системой
  • курильщиков

Любой, кто был рядом с инфицированными людьми, также подвергается риску ; например в самолете или в школе.Также люди более подвержены простудным заболеваниям осенью и зимой, но они могут возникать в любое время года.

Простуда может привести к следующим осложнениям:

Острый бронхит

Это происходит, когда бронхи (маленькие трубки) в легких воспаляются в результате бактериальной или вирусной инфекции.

Антибиотики можно использовать для лечения только в том случае, если инфекция бактериальная; если это вирусная инфекция, обычно просто лечат симптомы, пока инфекция со временем не исчезнет, ​​поскольку антибиотики не действуют на вирус.

Можно взять образец мокроты и исследовать его под микроскопом, чтобы определить уровень бактерий. Симптомы включают свистящее дыхание, одышку, кашель и выделение мокроты.

Пневмония

Это еще одно заболевание, при котором легкие воспаляются, но на этот раз это связано с заполнением жидкостью альвеол (крошечных воздушных мешочков).

Пневмония может быть вызвана бактериями или вирусами. Однако вирус простуды не вызывает пневмонию. Если пневмония возникает как осложнение простуды, скорее всего, она бактериальная.Могут быть назначены антибиотики. Симптомы включают боль в груди, кашель, жар и затрудненное дыхание.

Острый бактериальный синусит

Это когда бактерии поражают носовые пазухи. Для купирования симптомов можно использовать назальные и пероральные деконгестанты; тем не менее, антибиотики необходимы для лечения этого состояния и предотвращения дальнейшей инфекции, которая может привести к другим состояниям, таким как в редких случаях бактериальный менингит.

Симптомы включают головную боль, боли в носовых пазухах и выделения из носа.

Другие осложнения простуды включают:

Люди со следующими состояниями могут быть подвержены простуде:

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - это включает как эмфизему, так и хронический бронхит. Простуда может усугубить симптомы эмфиземы или хронического бронхита, что приведет к усилению кашля и одышке. Иногда может возникнуть бактериальная инфекция, которая приводит к лихорадке; могут быть назначены антибиотики.

Астма - приступы астмы могут быть вызваны простудой, особенно у детей.

Поскольку существует так много вирусов, которые могут вызывать простуду, разработать вакцину сложно.

Однако есть некоторые меры предосторожности, которые помогут избежать простуды. К ним относятся:

  • Избегайте тесного контакта с больными простудой.
  • Ешьте много фруктов и овощей, богатых витаминами, чтобы укрепить иммунную систему.
  • При чихании или кашле убедитесь, что это делается в салфетке. Осторожно выбросьте салфетку и вымойте руки.
  • Если вы чихнули в руки, немедленно вымойте их водой с мылом.
  • Если у вас нет салфеток или носового платка, кашляйте во внутреннюю часть (сгиб) локтя, а не в руки.
  • Регулярно мойте руки; вирусы простуды могут передаваться от человека к человеку через прикосновение. Фактически, от рукопожатия передается больше микробов, чем от поцелуя.
  • Поддерживайте чистоту поверхностей в доме, особенно на кухне или в ванной.
  • Не прикасайтесь к лицу, особенно к носу и рту.

Важно понимать, что и антибиотики, и противовирусные препараты неэффективны против большинства вирусов, вызывающих простуду. Обычно простуда длится до 10 дней; однако некоторые симптомы могут сохраняться до 3 недель.

Хотя настоящего способа лечения или излечения простуды не существует, следующие меры могут помочь облегчить симптомы:

  • Пейте много жидкости и поддерживайте водный баланс организма; обезвоживание при простуде может ухудшить симптомы.
  • Побольше постельного режима; важно как можно больше спать / отдыхать, пока иммунная система борется с вирусом.
  • Примите аспирин, ацетаминофен или ибупрофен для снятия головной боли или лихорадки. Не давайте аспирин детям младше 16 лет.
  • Некоторые люди считают, что вдыхание пара помогает облегчить симптомы заложенности носа.

Аспирин, ацетаминофен и ибупрофен можно приобрести в Интернете.

Узнайте больше о том, как лечить простуду и управлять ею: Как лечить простуду.

Поскольку симптомы иногда могут быть очень похожими, может быть трудно определить, болен ли вы гриппом или простудой. Как правило, симптомы гриппа проявляются раньше, чем симптомы простуды. Симптомы гриппа также более выражены. Больные гриппом чувствуют слабость и усталость на срок до 2–3 недель. По мере того, как лихорадка приходит и уходит, будут периоды озноба и пота (холодный пот). У них будут болеть мышцы, появится насморк или заложенный нос, головная боль и боль в горле.

Часто лечат противовирусными препаратами.Иммунизация (прививка от гриппа или туман от гриппа) доступна для профилактики. См. Дополнительную информацию в разделе «Грипп: причины, симптомы и лечение».

Сравнение симптомов простуды и гриппа

Следующие симптомы характерны для гриппа, но не всегда для простуды.

  • Головная боль : При простуде нечасто, но возможно. Скорее грипп.
  • Усталость и слабость : Иногда, но легче, чем при гриппе.
  • Сильная усталость : Нечасто.
  • Боли и боли : Намного легче, чем при гриппе.
  • Температура / лихорадка : необычная, обычно повышенная температура при гриппе.
  • Чихание : Симптом простуды.
  • Заложенный нос или насморк : Довольно часто.
  • Кашель : Иногда, но не так сильно, как при гриппе.
  • Сухость или боль в горле : часто.

Лечение дает лишь временное облегчение симптомов, а хорошая гигиена - лучшая профилактика.

.

Может ли внезапное падение температуры вызвать болезнь?

  • Зима в этом году на большей части Соединенных Штатов наступает рано, на этой неделе наступают морозы.
  • Исследователи говорят, что быстрое понижение температуры до холода может повысить вероятность заболевания.
  • Но не только потому, что погода прохладнее. Вирусы могут жить дольше при более низких температурах.

На этой неделе Соединенные Штаты охватил сильный арктический холодный фронт, при этом в некоторых районах Среднего Запада уже наблюдаются рекордные температуры для этого времени года.

Поскольку температура колеблется в пределах однозначных цифр, естественно подозревать, что риск заражения простудой или гриппом более актуален, чем когда-либо.

Зима - это, в конце концов, пик болей в горле, кашля и насморка. А внезапное понижение температуры, подобное тому, что мы наблюдаем на этом холодном фронте, повышает вероятность того, что мы заболеем.

Когда температура быстро падает и вместе с ней падает уровень влажности, вирусы становятся сильнее, и наша иммунная система может пострадать.

Однако, по мнению экспертов в области здравоохранения, болезнь вызывает не сама холодная погода - более низкие температуры действительно повышают риск заражения несколькими способами.

«Данные показывают, что вирусы выживают и размножаются более эффективно при более низких температурах, что позволяет им распространяться и заражать большее количество людей при более низких температурах», - сказал доктор Роберт Глаттер, врач скорой помощи больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

«В сочетании с этим более холодная погода может притупить иммунный ответ, увеличивая вероятность того, что вы можете заболеть», - сказал он.

У нас есть веские доказательства того, что риновирусы - причина большинства простудных заболеваний - лучше всего переносятся в сухой, холодный воздух.

В одном исследовании изучалось, как вирусы действуют при различных температурах и уровнях влажности. Исследователи обнаружили, что более холодные температуры и более сухой воздух повышают риск заражения риновирусом.

Когда вирус впервые попадает в организм - в частности, в нос или горло - он размножается и вызывает инфекцию. Когда температура нашего тела падает, как это бывает в холодную погоду, вирусам легче размножаться.

Кроме того, более низкие температуры обеспечивают вирусу гриппа защитный слой, делая его более плотным и менее проницаемым, - объясняет Глаттер.

В теплую влажную погоду вирус теряет твердый слой и становится мягче, что снижает вероятность передачи от человека к человеку.

В то же время более сухой воздух снижает способность нашей иммунной системы бороться с вирусами, по словам доктора Дэвида Катлера, врача семейной медицины в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс.

«Кроме того, более сухой воздух ухудшает местную иммунную реакцию вашего организма на появление вируса.Некоторые предположили, что сильный холод вызывает сужение кровеносных сосудов, что еще больше ухудшает местный иммунный ответ », - сказал Катлер.

Холод существенно затрудняет попадание лейкоцитов на слизистую оболочку - там, где вирус простуды располагается и создает инфекцию, - и начинает атаковать вирус.

Короткие темные зимние дни тоже не помогают. Из-за отсутствия солнечного света и времени, проведенного в помещении, люди, как правило, имеют более низкий уровень витамина D, витамина, который обычно помогает поддерживать нашу иммунную систему в рабочем состоянии.

Вирусы, распространяющие простуду, циркулируют по воздуху при тесном личном контакте. Поэтому понятно, что передача включается, когда мы вместе сидим в помещении в холодную погоду.

«Зимой, особенно в холодную погоду, люди больше собираются в помещении и больше распространяют вирусы», - сказал Катлер.

Простуда и грипп очень заразны. Кашель может изгнать микробы ростом до 6 футов. Большинство микробов могут какое-то время выжить на поверхности.

«Риновирусы и другие вирусы простуды могут выжить до 7 дней на поверхностях в помещении, на столешницах или дверных ручках.Вирусы гриппа обычно выживают только около 24 часов. Все вирусы лучше размножаются на твердых поверхностях - металлических или пластиковых - чем на мягких тканях », - сказал Глаттер.

Катлер рекомендует в первую очередь сосредоточиться на профилактике простудных заболеваний, а не на их лечении, когда вы уже заболели.

«На лечение простуды тратятся большие деньги и энергия. Несколько простых мер по предотвращению простуды дадут гораздо лучшие результаты », - отметил он.

Во-первых, необходимо частое мытье рук.Микробы передаются от человека к человеку, и мытье рук может остановить передачу.

Во-вторых, держите салфетки под рукой. По словам Катлера, исследования показали, что наличие ящиков для салфеток под рукой, особенно в классных комнатах, снижает количество респираторных инфекций.

Вероятно, это связано с тем, что люди кашляют или чихают в ткани, а не в воздух вокруг себя или своих рук, что снижает их шансы на распространение вируса.

Наконец, используйте увлажнитель, чтобы добавить в воздух влаги.Вирусы любят сухой воздух, поэтому более влажный воздух добавляет еще один уровень защиты, когда мы вступаем в сезон простуды и гриппа.

С появлением на этой неделе «холодного фронта», поразившего большую часть Соединенных Штатов, наши шансы заразиться гриппом или простудой резко увеличились.

Хотя сама по себе холодная погода не вызывает простуды или гриппа, вирусы выживают дольше и быстрее распространяются при более низких температурах.

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют сосредоточить внимание на предотвращении инфекций в период холода. Часто мойте руки, кашляйте и чихайте в салфетки и используйте увлажнитель воздуха.

.

Иммунная система - Простуда

Простуда (также известная как ринофарингит, ринофарингит, острый ринит, насморк или просто простуда) - это группа симптомов в верхних дыхательных путях, вызываемых большим количеством различных вирусов. Хотя простуду могут вызвать более 200 вирусов, виновником обычно является риновирус.

Простуда начинается, когда вирус простуды прикрепляется к слизистой оболочке носа или горла. Ваша иммунная система посылает лейкоциты, чтобы атаковать этот микроб.Воспаляются нос и горло, выделяется много слизи.

Вирусные частицы часто попадают в организм, но в большинстве случаев не доставляют никаких проблем, так как клетки иммунной системы утилизируют вирусы до того, как начнется болезнь. Однако, когда иммунная система ослаблена, организм не будет способны эффективно очищать вирусные частицы, позволяя вирусной инвазии распространяться. В результате возникает вирусная инфекция.

Хронологическое течение простуды:

Эхинацея (Echinacea purpurea), вероятно, самая известная из всех трав, используемых для иммунной функции.Самое важное, что нужно понимать с Echinaforce, - это то, что он повышает эффективность иммунной системы. Это сильно отличается от широко распространенного мнения, что он стимулирует иммунную систему.

Большинству людей не нужна стимуляция иммунной системы; часто все, что нужно, - это чтобы иммунная система работала более эффективно.

Ученые, работающие в области фитотерапии, теперь называют эхинацею иммуномодулятором, а не иммуностимулятором.Echinaforce улучшает способ распознавания иммунной системой патогенов. Клетки иммунной системы реагируют быстрее, увеличивая шансы того, что с патогеном будут бороться до того, как он нанесет вред организму. По мере улучшения распознавания патогенов снижается вероятность ошибочного нападения на здоровые клетки.

При первых признаках першения в горле, мышечных болях, ознобе, кашле или заложенности жидкости Echinaforce® Extra приходит на помощь для быстрого облегчения. Клинически доказано, что активные компоненты Echinaforce Extra подавляют репликацию инфекционных агентов и в три раза увеличивают скорость фагоцитоза - «первой защиты» организма.

Горячий напиток A.Vogel Echinaforce® Extra-Strength - это натуральная и эффективная комбинация эхинацеи пурпурной и бузины, разработанная для борьбы с симптомами простуды и гриппа и облегчения инфекций верхних дыхательных путей.

Для облегчения симптомов легкой простуды и гриппа используйте Echinaforce®. Оригинальная формула:
капли отлично подходят для людей с проблемами пищеварения, так как их не нужно переваривать до высвобождения активных ингредиентов. Таблетки также доступны для тех, кто считает планшеты более удобными.

Echinaforce® Junior рекомендован для детей. Обладает приятным натуральным ароматом апельсина. Таблетки безопасны для зубов, а естественная сладость без лактозы не повлияет на диабетиков.

Бронхосан обладает отхаркивающими, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Это особенно полезно при слабом кашле, ларингите, фарингите или общей охриплости голоса.

Спрей для носа Sinna:

  • Быстродействующий
  • Не вызывает привыкания
  • Надежно и эффективно

Когда больно глотать из-за боли в горле, необходимо быстрое облегчение, чтобы уменьшить дискомфорт.A.Vogel Echinaforce® спрей от боли в горле:

  • Быстродействующий
  • Клинически подтверждено
  • Длинное сопло эффективно поражает зону поражения

Эта комбинация эхинацеи, мяты перечной и шалфея обладает быстрым действием, охлаждает и успокаивает горло. Клинически доказано, что он эффективен и обладает таким же сильным анестезирующим действием, как и ведущие фармацевтические препараты от боли в горле в Европе.

В случае простуды нет необходимости обращаться к врачу.Однако, если у вас наблюдаются следующие симптомы, вам следует проконсультироваться:

  • Симптомы острой простуды, влияющие на ваше тело. Например, температура 39,5 ºC (103 ºF) или более, озноб, пот или головная боль.
  • Выделения из носа в течение более 10 дней, которые иногда становятся густыми и желтыми.
  • Постоянная боль в ухе.
  • Кашель, продолжающийся более 7 дней после исчезновения других симптомов.
  • Упорная плаксивость у детей.
  • Свистящее дыхание
  • Учащенное дыхание у детей.
.

простых способов лечения простуды, от которых вы действительно можете заболеть!

Обзор

Будь то сказки старых жен или неверно истолкованная наука, существует множество мифов о том, как вылечить или избежать простуды.

Проблема? Многие из этих жемчужин мудрости могут сделать вас еще хуже. Давайте отделим хорошие советы от советов, которые могут продлить ваши страдания. Что действительно помогает вам справиться с простудой и каких советов следует избегать?

Горячий пунш - это как раз то, что нужно, чтобы избавиться от насморка. Верно или нет?

Неверно.

Этот горячий пунш (виски, лимон и горячая вода) не избавит вас от простуды. Дезинфицирующие средства для рук на спирте могут помочь уничтожить вирус простуды на руках, но употребление алкоголя не делает того же. Алкоголь обезвоживает вас. Он сушит слизистые оболочки, вызывает дискомфорт и затрудняет борьбу с вирусом. Доза алкоголя может сжечь налет в горле, но из-за обезвоживания простуда продлится дольше.

Лучше вариант: Пейте много жидкости, например воду, апельсиновый сок или мятный чай.Поддержание водного баланса поможет вам почувствовать себя лучше. Хорошая гидратация помогает устранить заложенность. Когда вы заболели, убедитесь, что вы пьете восемь стаканов воды в день. Более увлажненное тело помогает иммунной системе остановить симптомы простуды.

«Цинк может сократить продолжительность простуды». Верно или нет?

Верно, но будьте осторожны.

Рекомендуется принимать цинк внутрь. Исследования показали, что прием добавок цинка при первых признаках простуды может сократить продолжительность симптомов у взрослых примерно на полтора дня.Регулярный прием цинка также может иметь некоторые преимущества.

Однако прием добавок цинка может иметь неприятные побочные эффекты. Цинк может оставлять неприятный привкус во рту и вызывать тошноту. У детей не наблюдается положительных эффектов, поэтому им это не помогает.

«Если вы не лечите симптомы, ваше тело будет быстрее бороться с простудой». Верно или нет?

Неверно.

Некоторые люди рекомендуют страдать от насморка, мышечных болей, боли в горле и лихорадки, не принимая никаких лекарств.Однако это не сокращает простуду. Вирус простуды размножается внутри ваших клеток, и слизь насморка не смывает его. Скорее, он просто передает вирус другим людям.

Лучший вариант: Лечите симптомы и отдыхайте. Противовоспалительные препараты могут помочь вам немного отдохнуть и даже предотвратить распространение простуды на других. Принимайте ибупрофен при лихорадке и ломоте в теле, антигистаминные препараты при насморке и средство от кашля при кашле.

«Возьми тонну витамина С.Это вылечит все! " Верно или нет?

Где-то посередине.

Витамин С борется со всем, от простуды до рака. После того, как несколько лет вышли из научной моды, новые исследования, кажется, показывают, что витамин С мало влияет на предотвращение простуды или уменьшение ее симптомов. То же исследование показало, что витамин С может быть полезен, если вы спортсмен, подвергающийся воздействию очень низких температур.

Предупреждение: большие дозы витамина С могут вызвать диарею.У людей с заболеваниями, связанными с железом, витамин С может усиливать абсорбцию железа и вызывать отравление железом.

«Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, совершенно безопасно принимать вместе с другими лекарствами». Верно или нет?

Неверно.

Лекарственные взаимодействия могут происходить даже с лекарствами, отпускаемыми без рецепта (OTC). Если вы принимаете противозастойное средство, которое включает такие препараты, как псевдоэфедрин, фенилэфрин или оксиметазолин в таблетках, жидкости или назальном спрее, могут возникнуть серьезные побочные эффекты.Безрецептурные препараты могут вызывать серьезные взаимодействия, если вы также принимаете определенные антидепрессанты. По данным клиники Майо, любой человек с высоким кровяным давлением также должен быть осторожен с противоотечными средствами.

Лучший вариант: Проверьте предупредительные надписи на лекарствах от простуды, особенно на комбинированных лекарствах. Если вы регулярно принимаете другие лекарства или у вас есть другие проблемы со здоровьем, обязательно спросите фармацевта или своего врача о возможных взаимодействиях.

«Клянусь эхинацеей.Он может избавить меня от простуды каждый раз! » Верно или нет?

Вероятно, правда.

Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Однако более обширный анализ исследований показал, что экстракты растения Echinacea purpura могут сократить продолжительность простуды примерно на 1,4 дня.

Тем не менее, некоторые люди с аллергией на такие растения, как амброзия, проявляют сильные аллергические реакции на эхинацею. Также некоторые препараты могут быть загрязнены плесенью и другими аллергенами. Важно соблюдать осторожность при приеме травяных добавок, особенно если у вас есть аллергия на пыльцу и сорняки.Травы не регулируются государственными органами здравоохранения, поэтому покупайте их в надежных источниках.

«Бабушкин куриный суп - панацея от простуды». Верно или нет?

Верно.

Многие культуры верят в целебную силу куриного супа, и похоже, что этот миф правдив. Исследование 2000 года показывает, что куриный суп может обладать противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить симптомы простуды. Кроме того, теплые жидкости и белок, безусловно, помогут вам избежать обезвоживания. Теплый суп также снимет застойные явления.

Но будьте осторожны. Многие консервированные куриные супы содержат большое количество натрия. Продукты с высоким содержанием соли могут действительно обезвоживать вас, что ухудшает ваше самочувствие, когда вы боретесь с простудой. Попробуйте бренды с низким содержанием соли или попросите кого-нибудь приготовить вам домашний бульон.

Лучшие советы для того, чтобы справиться с простудой, - это пить много жидкости и много отдыхать.

  • Вода, сок, прозрачный бульон и теплая вода с лимоном и медом действительно могут помочь уменьшить заложенность. Чай - это хорошо, но лучше всего без кофеина.
  • Полоскание соленой водой может облегчить боль в горле лучше, чем множество лекарств.
  • Солевые капли могут уменьшить заложенность и заложенность носа без побочных эффектов противоотечных средств.
  • Влажность помогает. Примите горячий душ или используйте хорошо очищенный увлажнитель воздуха небольшими дозами.
.

Смотрите также