Прогревание при насморке


Как греть нос солью при насморке, показания и противопоказания

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Ринит, или в простонародье насморк, является самым распространенным заболеванием. Особенно часто возникает в детском возрасте. Люди настолько привыкли к этому заболеванию, что по большей части, не обращают на него внимания. Не обращаются за медицинской помощью. Нет такой мамы или бабушки, которая бы не считала себя экспертом в лечении насморка. Они знают все о прогревании носа. Где-то слышали об использовании синей лампы.
Но часто такое отношение приводит к тому, что лечение проводится не эффективно, и приводит к возникновению осложнений таких как: риниты, гаймориты, этмоидиты, фронтиты и другие. Только в этих случаях люди понимают что надо идти к врачу.

Так как же правильно греть нос солью при насморке? Существуют периоды болезни, в которые прогревать нос нельзя. А когда можно?

Периоды болезни

В течении болезни выделяется несколько периодов:

  1. Инкубационный. Он, как правило, не определяется человеком. О его существовании может понять из анамнеза врач. Нет никаких симптомов заболевания я в это время. Общее самочувствие пациента не страдает. Условно этот период является промежутком от начала внедрения болезнетворного агента до начала появления первых симптомов. Поскольку иммунная система у каждого человека индивидуальна, то латентный или инкубационный период может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. Недаром этот период называют ещё скрытым.
  2. Продромальный. В этом периоде нет четких проявление симптомов заболевания. Но у человека начинается ухудшение общего самочувствия, головная боль, ощущение усталости, разбитости, незначительное повышение температуры тела, снижение аппетита, снижение умственной и физической работоспособности.
  3. Клинические проявления. Характеризуется он появлением симптомов конкретного заболевания: ринита, гайморита, гастрита, фарингита и других заболеваний.
  4. Выздоровление или выход из болезни. Характеризуется нормализацией показателей состояния организма. В этот период приходят в норму показатели крови. Человека возвращается к работоспособному состоянию.
    От того, в каком периоде болезни находится человек, зависит какие процедуры ему можно использовать.

Показания и противопоказания

Существуют определенные показания и противопоказания к согревающим процедурам в области лица.

Показания

  • Такие процедуры можно использовать в продромальном периоде. Человек находится в самом начале болезни. Температуры нет.
  • При отсутствии гнойного отделяемого. Если выделения из носа есть, но они прозрачные и легко отделяются, то в таких случаях прогревание способствует улучшению отделения слизи из носа и улучшению общего самочувствия.

Противопоказания

  • Если из носа выходит слизь желто-зеленого цвета, плохо отделяется, то это говорит об усугублении воспалительного процесса. Это может привести к большому распространению инфекции в окружающие ткани по межфасциальным пространствам. Способствовать повышению температуры тела.
  • При высокой температуре тела. Так как согревающие процедуры приведут к еще большему ее повышению и, как результат, к возникновению неотложного состояния.
  • При появлении осложнений ринита. Это могут быть гайморит и воспаление других пазух.

Прогревание носа солью

При прогревании носа солью положительные эффекты очевидны:

  • При местной тепловой процедуре расширяются кровеносные сосуды, улучшается приток и отток крови, улучшается циркуляция крови, улучшается теплообмен в тканях
  • Нормализуется обмен веществ в этой области
  • Уменьшаются застойные явления в слизистой оболочки полости носа
  • Снижается уровень отечности тканей слизистой оболочки полости носа
  • Происходит регуляция кислотно-щелочного баланса в тканях
  • Все эти процессы вместе позволяют раздышать носовые ходы и улучшить циркуляцию воздуха в легких
  • Устраняется ротовое дыхание
  • Не позволяет возникнуть воспалению органов ротоглотки: миндалин, лимфоузлов, слизистой оболочки полости рта.

Как греть нос при насморке

Методика прогревания солью

Необходимо взять крупную соль, насыпать ее на сухую сковородку, медленно нагревать сковородку. Не имеет значение какую соль использовать. Морскую или простую поваренную. В данном случае соль играет роль накопителя тепла. Ее химический состав не имеет никакого значения. Когда при тактильном определении она будет нагрета до терпимой температуры (до нужной температуры), ее высыпают в два мешочка из марли. Можно использовать тонкие детские хлопчатобумажные носки. Можно сшить специально для этой цели два мешочка из хлопчатобумажной ткани нужного размера или формы в виде буквы «П». Насыпают в емкости подогретую соль и помещают на область носа, пазух, в области лба. Месторасположение будет зависеть от клинической ситуации в конкретном случае. В этих областях находятся пазухи. Рефлекторно боль может отдавать в область переносицы. Держать нагретую соль до тех пор пока она не остынет. Часто такую процедуру используют перед сном. Длительность ее может быть от десяти до тридцати минут.

Что еще можно использовать кроме соли?

  1. Крупа. Хорошо подойдет любая крупа, но не мелкая.
  2. Отварная картошка. После того, как ее достанут из воды, ее необходимо сразу положить в нужное количество слоёв хлопчатобумажной ткани. Держать в области носа до тех пор, пока она не остынет. Чаще такие процедуры используются в походных условиях. Там, где нет цивилизованных способов прогревания носовых пазух или области носа.
  3. Речной песок.
  4. Прогревающий компресс. Помимо тепла он даст и хорошее лечебное воздействие на зону воздействия.
  5. Йод. Очень хорошо использовать йодную сетку в области крыльев носа, спинки носа, в области гайморовых пазух. Это — отличная отвлекающая процедура. Она обладает еще и лечебным воздействием.
  6. Мед с мукой. Делают тесто очень густой консистенции. Формируют из него лепешки. Их прикрепляются любым способом в области спинки носа и гайморовых пазух.
  7. Мед с прополисом. Опять получают лепешки и прикрепляет их пластырем или любым другим средством безопасным для лица области носа и пазух.
  8. В аптеке есть специальные емкости в форме буквы «П», предназначенные для согревающих процедур.

Прогревание носа детям

Стоит ли греть нос ребенку? Этим вопросом задаются все мамы и, особенно, бабушки. Дети часто болеют простудными заболеваниями. Это связано с анатомическими и физиологическими особенностями детского организма.
В первую очередь отметим, что гайморовы пазухи у ребенка формируются к трем годам. Поэтому до трех лет опасаться гайморита у любимого «чада» совершенно безосновательно.

Фронтальные пазухи формируется не ранее 7 лет у детей. Поэтому до трех лет опасаться за такие осложнения, как синуситы у ребенка не стоит.

Поскольку организм ребенка развивается, иммунная система не сформирована, то такие заболевания, как риниты, у детей возникают очень часто. Согласитесь, неприятно видеть, когда мама ведет ребенка, а у него без остановки «льют сопли» из носа.

Такие процедуры, как прогревание носа солью ребенку будут эффективны в продромальном периоде. Ребенок с удовольствием сам будет пересыпать соль в мешочке из смело «отлежит» на мягкой постели положенное время. Главное, его заинтересовать. Подать все эти манипуляции в виде детской игры.

С большим удовольствием он прогреет свой носик сваренными яйцами. А потом с аппетитом съест их за ужином или за завтраком.

Существует хороший прибор для прогревания — синяя лампа. Все эти процедуры подразумевают полное отсутствие опасности обжечь слизистую и кожу у ребенка и обеспечивают:

  • Хорошее проникновение тепла в глубокие слои кожи
  • Эффективное лечение в продромальном периоде.

Многие родители пытаются греть носики своих малюток, когда у них поднялась температура тела до 39*С. Этого делать не стоит. Так как местные процедуры в момент, когда отреагировал целый организм, совершенно не эффективны. Они даже не будут отвлекающим. Более того могут нанести вред детскому организму. Температура тела может подняться еще выше. Это надо знать.

Советы специалистов

Несколько советов специалистов, которые повысят эффективность процедуры согревания:

  • При проведении процедуры важно, чтобы воздух в комнате был теплый, не сухой.
  • Важно, чтобы отсутствовали сквозняки.
  • Совмещать и проведение согревающих процедуры. Например: при прогревании носа будет полезно согревающие процедуры для ног.
  • Полезно одновременно воздействовать на акупунктурные точки используют массаж или бальзам «Звездочка».

Похожие статьи:

Отопление, 10 дешевых способов обогрева холодного помещения

Закрытый регистр

Открыть реестр

Змеевик печи (HVAC) загрязнен и забит

Очистите фильтр и проверьте катушку переменного тока на предмет загрязнения с помощью фонарика; при необходимости вызовите профессионала для очистки катушки.

Тепловой поток штор и мебельного блока

Добавьте пластиковый дефлектор за 6 долларов (можно найти в магазинах товаров для дома) и переставьте мебель.

Забиты воздуховоды

Вычищайте мусор как можно дальше.

Заслонки закрыты

Отрегулируйте заслонки для лучшего (более высокого) воздушного потока

Термостат в теплом месте

Закройте регистры вокруг термостата; используйте термометр для сравнения комнатной температуры.

Сквозные окна

Заклейте окна и уплотнители или, если позволяет бюджет, замените окна более плотными и эффективными.

Плохая изоляция чердака или стен

Увеличьте изоляцию чердака или стен, когда и если возможно.

Холодный подвал

Изолировать балки обода и подвал; добавить регистры в подвале.

Тепловые потери из-за протечек

Герметизируйте утечки вокруг водопроводных труб, фонарей и дымоходов.

.

Как согреть холодные руки и ноги

Растирание рук для согрева - обычная зимняя сцена. Так же, как и надевать на ноги шерстяные носки и пушистые тапочки, чтобы они не замерзли. Но для некоторых несчастных эта испытанная тактика с треском не согреет холодные руки и ноги.

Если вы отталкиваете людей своими ледяными руками и ногами, читайте дальше, чтобы найти решение.

Проконсультируйтесь с врачом, если в пораженной области появилось онемение или покалывание, если кожа стала стянутой или затвердевшей, а также если цвет кожи изменился на синий или белый.

Причины холодных рук и ног

  • Когда температура вашего окружения падает, кровеносные сосуды и капилляры открытых частей тела сужаются, и кровоток вместе с теплом тела перенаправляется к жизненно важным органам тела . Это часто связано с отводом тепла от конечностей, в результате чего руки и ноги остаются холодными. (1)
  • Помимо воздействия сильного холода, такие факторы, как плохое кровообращение, стресс, болезни сердца, диабет, болезнь Рейно, обморожение, побочные эффекты лекарств и продолжительная работа с вибрирующим оборудованием, таким как отбойные молотки, также могут вызывать холодные руки и ноги.
  • Женщины более восприимчивы к холоду рук и ног из-за нарушения щитовидной железы и других гормональных дисбалансов и колебаний.
  • Генетические факторы также могут определять вашу предрасположенность к холоду рук и ног.

Профилактические советы

Избегайте курения, кофеина и алкоголя. Курение ухудшает кровообращение, а кофеин сужает кровеносные сосуды. Что касается алкоголя, то его согревающее действие носит временный характер.

Домашнее средство для холодных рук и ног

Если наслоение носков и перчаток или замачивание в горячей воде не помогло уменьшить холодные руки и ноги, попробуйте несколько простых естественных средств, чтобы вернуть тепло в конечности.

Имейте в виду, что то, что работает для одного человека, может быть неэффективным для другого. Поэтому пробуйте каждое из них, пока не найдете хорошее средство, которое соответствует вашим потребностям и комфорту.

Вот четыре простых домашних средства, которые согреют холодные руки и ноги за 2 минуты.

Метод 1: Использование женьшеня

В недавнем исследовании изучалась способность корейского красного женьшеня, или женьшеня Panax, лечить гиперчувствительность рук и ног к холоду.

Было показано, что женьшень приводит к расширению кровеносных сосудов в руках и ногах, что вызывает значительно более высокую температуру кожи в соответствующих областях.( 3 )

Если вы можете достать настоящий корень женьшеня Panax, его можно превратить в чай ​​следующим образом:

  • Натереть корень женьшеня.
  • Поместите тертый корень в кастрюлю с водой и доведите до кипения.
  • Дайте настояться 7-10 минут.
  • Чай из тертого корня процедить и пить пока теплый.

В качестве альтернативы вы также можете использовать корейский красный женьшень Panax в капсулах. Эту добавку можно приобрести в местном магазине диетических продуктов / пищевых добавок или в Интернете.Принимайте ежедневно, как указано, после того, как пропустите его один раз у врача.

Метод 2: Используйте имбирь

Согласно традиционной китайской медицине, имбирь считается согревающей пищей - одна из причин, по которой он так широко используется для лечения симптомов простуды и гриппа. Имбирь также очень полезен для разжижения крови и улучшения кровообращения. (2)

Таким образом, включение имбиря в рацион очень полезно для предотвращения холода рук и ног. Добавляйте сырой корень имбиря в салаты или используйте его в кулинарии.Еще один простой способ воспользоваться преимуществами имбиря - выпить имбирный чай.

Шаг 1. Отварить ломтики имбиря в воде

  • Налейте 1 стакан воды в кастрюлю, поставленную на огонь.
  • Добавьте очищенные ломтики имбиря от 1 до 2 дюймов сырого корня имбиря.
  • Доведите до кипения и дайте покипеть на слабом огне около 5 минут.
Шаг 2. Процедите имбирный чай и пейте его 3 раза в день

  • Процедите имбирный чай в чашку.
  • Пейте имбирный отвар 3 раза в день, чтобы улучшить кровообращение и быстро согреть холодные руки и ноги.
  • Вы также можете добавить немного меда, чтобы улучшить вкус и увеличить полезные свойства чая.

Принимайте ежедневно по мере необходимости.

Метод 3: Используйте кайенский перец

Кайенский перец обычно используется как синоним тепла. Это красный острый перец чили, от которого в мгновение ока можно закурить уши, покраснеть лицо и потечет насморк. Его также можно использовать для обогрева холодных снегом ног.

Капсаицин, содержащийся в кайенском перце, придает ему характерный жар. Было показано, что он увеличивает приток крови к участкам местного нанесения на кожу. ( 4 )

Кайенский перец от холодных ног - очень популярное средство, у которого есть только одна загвоздка - на ногах не должно быть порезов или ран. Вы легко догадываетесь, что будет, если положить кайенский перец на сломанную кожицу - большой и стойкий ОЙ!

Так что это средство - категорическое «нет», если у вас серьезные трещины на пятках.Вы также не должны использовать это средство, если ваша кожа чувствительна к капсаицину или если вы склонны получать ожоги от перца чили на руках.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Порошок кайенского перца (помогает улучшить кровообращение)
  • Хлопковые носки
Шаг 1. Насыпьте порошок кайенского перца внутрь носков

  • Включите хлопковые носки наизнанку.
  • Посыпьте кайенский перец в местах, где он будет соприкасаться с подошвами пальцев ног, подушечками и пятками.Используйте только 1 чайную ложку кайенского перца на пару носков.
Шаг 2. Наденьте носки с кайенским перцем.

  • Просто наденьте носки так, чтобы перец соприкасался с подошвой ваших ног, и позвольте средству творить чудеса. Перец может окрасить ступни в красный или розовый цвет.
  • Если вы не хотите, чтобы ваша кожа напрямую контактировала с перцем, накройте ноги тонкими носками и наденьте на них перцовые носки.
  • Вы также можете заменить перцовые носки свежей парой, когда ваши ноги нагреются.

Повторяйте ежедневно, чтобы избавиться от холода рук и ног.

Метод 4: Используйте нагретый мешок для риса

Ничто так не приносит утешения, как старый добрый мешок для риса. Сделать мешок для риса в домашних условиях очень просто. Но если вы не любите шить и вас не волнует, как выглядит ваш мешок для риса, просто используйте одинокий старый носок, чтобы сделать самодельную грелку для риса.

Обязательно используйте носки из ткани, пригодной для микроволновой печи, предпочтительно из хлопка. Залейте его любым видом белого риса и закрепите открытый конец узлом.Все, что вам нужно сделать, это поставить ядерную бомбу на 2–3 минуты в микроволновке.

Пакеты со свежим рисом нагреваются быстрее. Старый рис на грелке нагревается дольше, так как рис теряет часть своей теплоемкости за несколько месяцев использования.

Одношаговое лечение: согрейте руки и ноги пакетом для горячего риса.

  • Просто прижмитесь к теплому пакету с рисом и используйте его, чтобы мгновенно согреть холодные руки и ноги.
  • Перед сном вы также можете положить его под одеяло, чтобы согреть ноги во время сна.

Делайте это ежедневно, чтобы согреть холодные руки и ноги в течение 2 минут.

Советы по разогреву холодных рук и ног

  • Эфирные масла могут быть очень полезными для улучшения кровообращения и, таким образом, предотвращения холодных ног. Лучше всего использовать их в качестве массажа с горячим маслом. Комбинированное воздействие масла и тепла может дать заметные результаты.
  • Вы можете заменить оливковое масло кокосовым или касторовым маслом, чтобы использовать его в качестве масла-носителя для эфирных масел по вашему выбору.В крайнем случае, вы также можете использовать эфирное масло в лосьоне.
  • Если вы собираетесь использовать больше 1 чайной ложки порошка кайенского перца в носках, сначала смешайте его с основой из талька или кукурузного крахмала.
  • При приготовлении средства от кайенских носков можно надеть перчатку, чтобы защитить руку от ожогов перцем чили. При обращении с кайенским перцем голыми руками вымойте руки водой с мылом.
  • Вы также можете использовать песок, пшеницу, ячмень, овсянку, фасоль или вишневые косточки вместо риса, чтобы сделать грелку для носков.
  • Если у вас есть электрическая грелка, вы можете использовать и ее.

Ресурсы:

  1. Bae K-H, Jeong Y-S, Go H-Y и др. Определение и диагностика гиперчувствительности рук и ног к холоду: выводы экспертного опроса. Исследования интегративной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29629292. Опубликовано в марте 2018 г.
  2. Hirsch GE, Viecili PRN, de Almeida AS, et al. Натуральные продукты с антиагрегантным действием. Текущий фармацевтический дизайн.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27881059. Опубликовано в 2017 г.
  3. Park K-S, Park K-I, Kim J-W, et al. Эффективность и безопасность корейского красного женьшеня при гиперчувствительности рук и ног к холоду: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Журнал этнофармакологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25284751. Опубликовано 2 декабря 2014 г.
  4. Ghiţă MA, Căruntu C, Rosca AE, et al. Исследование в режиме реального времени изменений кровотока в коже, вызванных местным капсаицином. Acta dermatovenerologica Croatica: ADC.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29252175. Опубликовано в октябре 2017 г.

Краткое изложение того, как согреть холодные руки и ноги

Загрузите эту инфографику.

.

советов по холодному отдыху 🔥 Вот как согреться в палатке

Всегда дрожит в палатке, когда вы идете в поход? Читайте дальше, этот пост для вас! У нас есть 13 замечательных советов, которые помогут вам согреться в палатке, и мы рекомендуем отличное походное снаряжение, которое поможет вам согреться во время следующего похода.


Pssst…. Прокрутите вниз, если хотите сразу перейти к нашим советам…

Чтобы согреться, я сплю на мягкой кровати для ловли карпа с флисовыми одеялами сверху и спальным мешком Robens Crevasse II

Счастливый кемпинг начинается с тепла!

Раньше я отдыхал в Великобритании в ноябре и, поверьте, было холодно.Настолько холодно, что я поставила чайник, чтобы сварить кофе в отчаянной надежде согреться. Через 10 минут я понял, что все еще жду, пока закипит чайник. Я выключил его и проверил газовый баллон, который был полон. Снова поехал и через 5 минут все еще ничего.

Я высунул голову из навеса и спросил товарища по лагерю, знают ли они, почему мой чайник не закипает. Мне весело сообщили, что из-за того, что температура изо всех сил пытается выразить однозначные числа, тип баллона с газом, который я использовал, был слишком холодным, чтобы работать эффективно, и что мне нужно сначала его нагреть.

Когда тебе уже холодно, баллончик с бензином, засунутый тебе под мышку (единственная часть меня, которая в тот момент не замерзла), не для меня.

Холодно ночью в кемпинге - отстой, к счастью, в Robens Crevasse II мне всегда тепло

К счастью, с годами я узнал, что работает для меня с точки зрения ночного комфорта, и теперь у меня есть установка, которая, наконец, к счастью, не заставляет меня дрожать всю ночь и желать, чтобы я был дома.

Один из самых важных уроков, который я усвоил, заключается в том, что вам не нужно чрезмерно упаковывать вещи, чтобы согреться. Вложения в несколько хорошо подобранных вещей, специально разработанных для обеспечения комфорта в кемпинге, действительно того стоят.

Точно так же, как у вашего домашнего одеяла есть рейтинг спальных мешков, у спальных мешков есть собственный рейтинг, который говорит вам, насколько хорошо оно утеплено и насколько тепло оно, вероятно, сохранит вас. Спальный мешок на 1 сезон очень легкий и вряд ли согреет вас в палатке, поэтому ищите сумку на 3 или 4 сезона, чтобы чувствовать себя уютно.

Вот как мне согреться в кемпинге в холодную погоду

У меня есть несколько вариантов сна в зависимости от того, нахожусь ли я в кемпинге самостоятельно и как долго. Для коротких походов я использую либо мою одиночную Vango Comfort 10 SIM, либо, если в походе с моим партнером, мы используем двойную SIM-карту Outwell Dreamboat. Обе SIM-карты имеют отличное качество и достаточно толстые, чтобы обеспечить достаточную набивку и изоляцию для комфортного сна в любую погоду.

Я всегда беру в поход грелку, мне лучше быть слишком теплым, чем слишком холодным!

У меня также есть двуспальная складная кровать, и я часто использую SIM-карту Dreamboat сверху, что делает ее более удобной, и мне нравится, когда я сплю в палатке, приподнимаясь над землей.Однако, если я иду в кемпинг самостоятельно, и это более длительная поездка на несколько дней, я всегда использую свою супер удобную односпальную кровать для ловли карпа.

Когда дело доходит до спальных мешков, в течение многих лет я мерзла по ночам в кемпинге, даже с множеством дополнительных слоев и пуховым одеялом сверху. Но потом я обнаружил спальный мешок Robens Crevasse II. Это высококачественный трехсезонный спальный мешок, который, несомненно, лучший из тех, что я когда-либо использовал, и часто согревает меня, что мне нужно снимать слои даже в походе, когда очень холодно (около нуля градусов).

Собираясь в поход в теплую погоду, я перехожу на спальный мешок Vango Harmony Deluxe.

Надувные матрасы двойной высоты могут быть соблазнительными для людей с ограниченными физическими возможностями, но на них может быть холодно спать весной и осенью

Что носить в постели в походе

В походе я всегда ношу пижаму. Пижамы из флиса не выглядят стильно, но согреют вас! Зимой в походе я ношу толстовку на молнии поверх пижам и пару толстых шерстяных носков.Когда дело доходит до того, чтобы одеваться в постель, выглядеть стильно не в моем списке приоритетов, потому что, честно говоря, я предпочитаю быть теплым!

Последнее, что мне нужно, чтобы согреться в постели, - это грелка, и я никогда не хожу в поход, не взяв ее. Даже в середине лета, когда вы сидите на улице ночью, легко простудиться, и прижаться к бутылке с горячей водой - идеальный способ быстро согреться, и, кроме того, если на улице достаточно жарко, чтобы в ней не было необходимости, отлично, но Девушка-Гид во мне подсказывает, что я должна взять ее с собой на всякий случай!

Наконец-то добился этого с моей нынешней системой сна, которая является самой теплой и самой удобной из всех, которые у меня когда-либо были.

Как согреться в палатке Советы по кемпингу

Обратите внимание, что мои советы предназначены для семейных и автомобильных туристов, а не для туристов и диких туристов, которым нужно путешествовать налегке!

1.Не ждите, пока вам станет холодно, чтобы уложить слой

Как только вечером начнет падать температура, возьмите дополнительный слой - не ждите, пока вам уже не станет холодно, чтобы наклеить слой, к тому времени будет уже слишком поздно и вам понадобится гораздо больше времени, чтобы снова согреться.

2. Тепловики большие и умные

Thermals может вызывать в воображении образы вашей бабушки, но приличный комплект длинных брюк или леггинсов и термобелья с длинными рукавами абсолютно необходимы, если вы собираетесь в поход ранней весной, осенью или, если вы безумны, в разгар зимы. .

3. Всегда берите с собой грелку.

Возьмите грелку (и, конечно, плиту и чайник), даже если вы обычно не пользуетесь ею дома или думаете, что апрельская погода будет достаточно теплой, все равно возьмите ее.

Как вариант, попробуйте что-нибудь вроде 3-х сезонов, спального мешка 10 Tog Vango Radiate, частично спального мешка, частично электрического одеяла, и он работает от любого USB-блока питания, обещая тепло в любую погоду!

4. Не ложиться холодно

Если вы простудитесь в спальном мешке, даже с дополнительным постельным бельем, вы, скорее всего, не замерзнете.Перед тем как лечь в постель, сделайте теплый напиток, сделайте быструю прогулку или бегите в туалет или просто сделайте несколько прыжков со звездой, чтобы немного поднять температуру тела, прежде чем прижаться к себе на ночь.

5. Подкладка спального мешка может помочь

Подумайте о покупке шелковой подкладки для спального мешка, она, как говорят, добавляет дополнительный «сезон» тепла, однако тот, в который я вложил деньги, порвался почти сразу. Возможно, вы захотите рассмотреть альтернативу флису, он поможет удерживать тепло и будет не таким нежным, как шелковая подкладка.

6. Инвестируйте в пуховую изоляцию

Помните, что утеплитель из пуха сохранит тепло и тепло, и это стоит вложений, если вы планируете разбить лагерь в холодную погоду, однако существует множество инновационных синтетических наполнителей для спальных мешков, которые очень эффективно удерживают тепло, поэтому сначала проведите исследование. .

7. Утеплите палатку ковриком или ковриками.

Используйте подогнанный ковер и / или коврики на полу палатки; они действуют как изолирующий слой и предотвращают проникновение холода через пол.Если у вас нет красивого ковра для палатки, коврики для пикника и недорогие тряпичные коврики также полезны для изоляции и означают, что если вам все-таки придется вставать с постели ночью, вы не ступите на холодную простыню.

8. Приобретите одноразовые тепловые пакеты

Одноразовые тепловые пакеты действительно полезны, убедитесь, что они у вас есть с собой, когда вы разбиваете лагерь, как будто вам действительно холодно. Если положить пару в карман толстовки или спального мешка, это может иметь большое значение.

9. Не используйте массивную палатку

Большая палатка, в которой всего несколько тел, будет означать, что в ней будет прохладнее, чем в палатке гораздо меньшего размера. Спальные отсеки в большей палатке обычно легче согреть, чем большие жилые помещения, поэтому, если это всего лишь короткий поход для пары человек, подумайте о том, чтобы уменьшить размер палатки или перейти на брезентовую или поликоттоновую палатку, поскольку они часто лучше минимизация потерь тепла.

10. Переносные обогреватели следует использовать с особой осторожностью!

Если вы путешествуете с EHU в кемпинге, имеет смысл взять переносной электрический обогреватель.Однако, как и в случае с портативными газовыми обогревателями, вам все равно придется проявлять особую осторожность и следовать советам по безопасности. Ни один обогреватель нельзя оставлять включенным, пока вы спите или продолжительное время.

Доступны портативные газовые обогреватели, которые могут показаться соблазнительными для отдыхающих, но их следует использовать с большой осторожностью. Газовые обогреватели ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать в замкнутом пространстве, таком как спальня в палатке, и у вас должно быть много вентиляции. Пожалуйста, руководствуйтесь здравым смыслом и следуйте советам производителя по безопасности, никогда не оставляйте газовый обогреватель без присмотра, не используйте его в палатке в непроветриваемом помещении, а также убедитесь, что вы используете сигнализатор угарного газа.

11. Используйте правильный спальный мешок

Убедитесь, что вы не пытаетесь спать в холодную погоду, используя дешевый спальный мешок или мешок, предназначенный только для летнего использования (проверьте сезонный рейтинг, вы ищете сумку на 3 сезона). Помните также, что плотно прилегающая сумка для мумие - ваш лучший способ согреться. Хотя может показаться соблазнительным взять одеяло поверх более дешевого или менее ограниченного спального мешка, оно не согреет вас так же тепло, как технический спальный мешок, предназначенный для согрева.

12. Возьмите дополнительные одеяла

Летом в ночное время в Великобритании все еще может быть холодно - не думайте, что, поскольку сейчас июль, вам понадобится только спальный мешок, всегда берите несколько дополнительных одеял на всякий случай, особенно если у вас маленькие люди. Толстые ворсистые термоодеяла могут иметь большое значение в очень холодные ночи.

13. Откажитесь от надувной кровати двойной высоты

Спать на надувной кровати с двойной высотой очень удобно с точки зрения комфорта для людей с ограниченными физическими возможностями, так как их так легко вставать и снимать, но, черт возьми, им холодно! Я работал с одним более года и всегда было холодно, сколько бы ковриков из овчины я не клал поверх него.

Переход на SIM-карту хорошего качества значительно улучшит ваше тепло в ночное время. SIM-карту также можно разместить на складной раскладной кровати, поэтому, если мобильность является проблемой, она является отличной альтернативой. SIM-карта хорошего качества включает в себя набивку и изоляцию, которые помогут вам сохранить больше тепла тела и согреться.

Снаряжение для кемпинга, чтобы не замерзнуть

Цены верны на момент публикации обновления 29.01.2020

Спальный мешок Vango Radiate Heated, 3 сезона
Спальный мешок RAB Morpheus 3 - На улицу £ 200
Толстовка с капюшоном «Йоги» от Питера Сторма - 25 фунтов стерлингов.00
Цена по состоянию на 18.05.2020 £ 161,95
Outwell Dreamboat Single Self Inflating Matt - Проверить цену на Amanzon.ru
Двойной спальный мешок Robens Coulle 2 - Проверить цену на Amazon.co.uk
Patagonia Better Sweater Quarter Zip Fleece - Surfdome £ 100
Спальный мешок Berghaus Intrepid 1000 - черный £ 55
Цена на 29.01.2020 31 £
Подкладка для спального мешка из 100% чистого органического шелка Nod-Pod - Проверить цену на Amazon.co.uk
Цена по состоянию на 29.01.2020 64,99 £
Vango Comfort 10 Single SIM - Проверить цену на Amazon.co.uk
Цена на 29.01.2020 £ 45
Outwell Collaps Camping Kettle - проверьте цену на Amazon.co.uk
Цена на 29.01.2020 7,98 £
Грелка для рук Hot Hands - проверьте цену на Amazon.co.uk
Мужской базовый слой из мериносовой шерсти Bula Camo - Surfdome £ 51.95
RAB Толстовка с капюшоном Amy Fleece - выходите на улицу £ 72.00
Носки с подогревом - на улицу £ 4,00
Вязаный комплект с подогревом для рук - Go Outdoors £ 5.00
Серая бутылка с горячей водой - Узнать цену на Amazon.co.uk
Мужские тапочки The North Face Tent - Проверить цену на Amazon.co.uk

Чтобы узнать больше о теплых вещах для кемпинга и потрясающих находках, посетите мою доску Pinterest здесь. Ознакомьтесь с нашей новой статьей, в которой вы найдете еще больше полезных советов, как согреться в палатке.

Как вам согреется в походе? Какой самый холодный или худший опыт кемпинга у вас когда-либо был? Я хотел бы услышать ваши собственные советы и истории, так что оставьте комментарий ниже!

Куда дальше?

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Camping with Style не одобряет и не рекомендует использовать какие-либо газовые приборы внутри вашей палатки. Все газовые приборы следует использовать с большой осторожностью и всегда следовать рекомендациям производителя. Даже при использовании переносных газовых приборов в хорошо проветриваемом помещении мы настоятельно рекомендуем вам принять дополнительные меры безопасности, в том числе использовать сигнализатор угарного газа.

Последние сообщения от ShellyWelly (посмотреть все).

Действительно ли алкоголь согревает, когда на улице холодно?

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

Коктейли - это искусство. У каждого напитка уникальная история. Почему в маргарите есть соль? Как подбирается гарнир для каждого напитка, особенно если вы создаете его спонтанно? Как лучше всего сделать старомодное? Если в вашей жизни есть кто-то, у кого есть ответы на эти вопросы, вероятно, он любитель коктейлей.В этот праздничный сезон угостите этого человека вкусностями, которые помогут улучшить его ремесло.

1. Набор шейкер для коктейлей; $ 18

Любят ли они коктейли встряхивать или перемешивать, миксологи-любители могут приготовить любые коктейли с помощью этого набора. Он включает в себя все необходимые инструменты: маддлер, джиггер, шейкер и многое другое. Они мгновенно почувствуют себя экспертами.

Купить: Amazon

2. Коктейльный набор ручной клади - старомодный; $ 24

Для путешественников, которые хотят хорошо выпить, эти наборы идут со всем, кроме выпивки.Но если они собираются упаковывать свои собственные мини-бутылки, напомните им, чтобы они проверяли правила авиакомпании - правила различаются в зависимости от того, разрешено ли пить собственную выпивку в полете. Также доступен в вариантах Moscow Mule, Champagne Cocktail и Gin & Tonic.

Купить: Amazon

3. Набор для вливания спирта; $ 42

Одна из лучших особенностей приготовления коктейлей - это то, что эксперименты вознаграждаются. Этот набор для настаивания, включающий инструкцию и книгу рецептов, бутылку, ситечко и многое другое, поможет вашему любителю коктейлей превратить обычную водку в ягодный взрыв или вывести текилу на новый уровень, добавив в нее перец халапеньо.

Купить: Amazon

4. Формы для льда Tovolo Sphere; $ 10

Вместо того, чтобы наполнять свой стакан простыми кубиками, любители коктейлей могут использовать этот набор из двух форм для льда для изготовления сферических кубиков. Каждый кусочек медленно тает в напитке и добавит изюминку домашнему бару.

Купить: Amazon

5. Набор путешественников «Горькая правда»; $ 20

Любой ценитель коктейлей должен иметь несколько бутылок биттера. Чтобы оживить их, дайте им этот набор сэмплеров, который включает пять сложных вкусов: горькие настойки из сельдерея, классические ароматические горькие настойки, апельсиновые биттеры, креольские биттеры и биттеры Джерри Томаса.

Купить: Amazon

6. Набор домашнего джина; $ 50

Хотя у некоторых домашних барменов есть домашний коктейль, мало кто может сказать, что они делают свой джин самостоятельно. Помогите любимому человеку смешать его и приготовить 750 мл домашнего джина с помощью этой коллекции, которая включает одну банку ягод можжевельника, одну банку секретной ботанической смеси компании, одну воронку из нержавеющей стали, одно тонкое ситечко из нержавеющей стали и два 375-мл стеклянные бутылки. Все, чего не хватает, - это ярлык вашего дарителя - пора им освежить свои навыки в Photoshop.

Купить: Amazon

7. Коктейльные хроники: Путешествие по эпохе Возрождения коктейлей с джиггером, шейкером и стаканом ; $ 15

Будь то опытный бармен или новичок в коктейлях, в книге редактора Imbibe Пола Кларка найдется что-то для всех. Снимки в этой 200-страничной книге, от современных коктейлей до малоизвестной классики, показывают, как далеко зашла коктейльная сцена и куда она идет.

Купить: Amazon

8.Набор бокалов для виски Glencairn; $ 30

Любители виски знают, что тип стакана может резко изменить запах, вкус и восприятие напитка. Этот набор из четырех отмеченных наградами бокалов заставит любого любителя коктейлей упасть в обморок.

Купить: Amazon

9. Необычные бумажные соломинки; $ 5

Почти любой напиток выглядит красивее с добавлением бумажной соломки с рисунком. Gussy украсит бары своих близких коробкой этих красоток. Набивки для чулок биоразлагаемы, компостируются, печатаются пищевыми чернилами и доступны в различных цветах и ​​узорах.

Купить: Amazon

10. Жидкий интеллект: искусство и наука идеального коктейля ; $ 25

Эта 416-страничная книга должна стать предпосылкой для всех ботаников, которые хотят делать коктейли лучше. Дэйв Арнольд из Booker & Dax разбирает факты и рецепты, чтобы сделать любой бар более интересным.

Купить: Amazon

11. Набор коктейльных бокалов Libbey Mixologist из 18 предметов; $ 39

Если ваш любитель коктейлей любит экспериментировать с разными напитками, им нужны стаканы, которые идут к ним.В конце концов, они не могут ни пить мартини в стакане маргариты, ни пить текилу из шарика для виски. Набор Либби мгновенно улучшит их тележку для бара.

Купить: Amazon

Бонус: винтажный плакат Fernet; $ 50

Бармены называют снимок Фернета «рукопожатием». Горький мятный ликер - это приобретенный вкус, но его можно по достоинству оценить. Украсьте стену поклонника Fernet в своей жизни этой репродукцией винтажной рекламы.

Купить: Amazon

Зарегистрируйтесь сегодня: Получите эксклюзивные предложения, новости о продуктах, обзоры и многое другое с информационным бюллетенем Mental Floss Smart Shopping!

.

Смотрите также