Прогревание ног горчицей ребенку при насморке


Как правильно парить ноги ребенку

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу рассказать как парить ноги детям с горчицей, как все подготовить и что для этого нужно, учитывая свой опыт и опыт моей мамы, поделюсь советами, секретами и нюансами. Отмечу меры предосторожности и противопоказания. Уверена, вы возьмете их на заметку и информация вам будет очень полезна. Согласитесь, что любую болезнь проще предотвратить, чем лечить ее. Но, если первого сделать не удалось — не расстраивайтесь. Есть много способов и средств, которые позволяют избавиться от подавляющего большинства недугов. Кто-то, при их проявлении, спешит в аптеку, другие — доверяют исключительно народным методам борьбы с заболеваниями, а есть и такие люди, которые пытаются совместить традиционную медицину с народными рецептами.

Ярчайшим примером здесь является процедура, при которой парят ноги. Очень помогает она при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем, заложенностью носа, болью в горле и так далее. Как правильно парить ноги ребенку — это вопрос, который беспокоит большинство родителей, решивших прибегнуть к такому методу лечения. Поэтому, не волнуйтесь, все нюансы данной процедуры вы сегодня узнаете.

Как парить ноги с горчицей детям при насморке, кашле, простуде

Можно с полной уверенностью сказать, что лидером, среди всех прочих веществ, которые могут быть использованы для приготовления ванночек для ног, является горчица. Ее свойства — поражают, а эффективность — доказана на практике десятками тысяч пациентов.

Горчица — это уникальная жгучая специя. Она очень широко используется в кулинарии. Но, не менее ценной она является и для фармакологии, как и для нетрадиционной медицины.

Практически каждому известны горчичники (они, кто не знает, изготавливаются именно на основе данной специи), которые показаны при простудных и вирусных заболеваниях, сопровождающихся кашлем.

Благодаря своему согревающему воздействию на организм, горчичники способствуют скорейшему выздоровлению, оказывая противовоспалительный эффект, бактерицидный, разжижающий (способствуют отхождению мокроты) и так далее.

А последние исследования доказали, что горчичники, о которых, к сожалению, многие уже начали забывать, способствуют насыщению тех участков тела, с которыми соприкасаются, и теми витаминами, минералами, на которых богата горчица, что помогает укрепить местный иммунитет и наносит мощный удар по недугу.

Аналогичные функции выполняет горчица и при процедуре, при которой парят ноги с горчицей. Очень часто, при самых первых признаках простуды, знающие люди рекомендуют хорошо прогревать ноги в воде именно с горчицей.

Какую пользу для здоровья приносят такие ванночки? Дело в том, что в ногах сконцентрировано множество больших и мелких кровеносных сосудов, а также — важнейших нервных окончаний, на которые горчица и воздействует, оказывая влияние на весь организм:

Антисептическое

Горчица — мощный антисептик. И при правильном ее применении это свойство проявляется даже больше, остальных;

Согревающее

Этот эффект (согревающий) достигается не только благодаря теплой воде, а и благодаря воздействию этой специи, такой для нас привычной, но такой необычной;

Противовоспалительное

При помощи горчицы, особенно — на начальных этапах простудных и вирусных заболеваний, можно предотвратить развитие воспалительных очагов в организме, что не только существенно ускорит процесс выздоровления, но и практически гарантированно позволит избежать серьезных осложнений;

Общеукрепляющее

Тонизирует деятельность иммунной системы, укрепляет ее, питает организм полезными для него витаминами и минералами. Поскольку горчица содержит в своем составе редкие эфирные масла, она может проникать прямо в кровеносное русло, именно благодаря их размягчающему воздействию;

Успокаивающее

Горчичные ванночки, как было установлено, оказывают успокаивающий эффект на психику, что, во многих случаях, связанных с простудными заболеваниями у детей, весьма уместно;

Противогрибковое, противовирусное, противобактериальное

Если организм подвергся вторжению вирусов или бактерий, а также — грибов, горчица позволит дать им достойный отпор и сподвигнет иммунитет на скорую контратаку. Болезнь будет побеждена.

Уникальное свойство данной процедуры заключается в том, что горчица действительно, воздействуя, непосредственно, на стопы ног, оказывает свое целебное влияние на весь организм в целом.

При каких заболеваниях можно парить ноги?

Существует перечень заболеваний, при которых можно парить ноги с горчицей, травами или эфирными маслами.

Переохлаждение организма

Не ждите, пока болезнь даст о себе знать. Если вы, или же ваш ребенок, подверглись сильному переохлаждению и знаете, что заболеть при этом можете легко, сразу же парьте ноги с горчицей.

А после этой процедуры, примерно через 20-25 минут по ее завершению, нужно выпить теплого чая с лимоном и натуральным пчелиным медом.

Простудные заболевания

Простудные заболевания. Если же вы уже заболели — не беда. Как уже было отмечено, при простуде, как у взрослых, так и у детей, горчица помогает просто колоссально!

Кашель, бронхит

Недуги, сопровождающиеся сухим или мокрым кашлем. Горчица, помогая разредить и вывести мокроту наружу, естественными путями, поможет справиться и с этой проблемой.

Боль в горле и ОРВИ

ОРВИ, недуги бактериальной природы, вызывающие симптомы, практически аналогичные тем, которые наблюдаются при простуде. Целебный эффект от процедуры распаривания ног с горчицей не заставит себя долго ждать.

Другие заболевания

Она может быть применена и в других случаях: при бессоннице, при мозолях и трещинах на ступнях, при проблемах с суставами и так далее.

Во всех этих, а также — некоторых других, случаях, горчица проявляет свое положительное влияние на здоровье. Но, ванночки не только с ней могут помочь в перечисленных выше случаях. Что еще можно использовать в качестве действующего вещества при аналогичных процедурах?

Чем парить ноги кроме горчицы?

Если вдруг оказалось, что попарить ноги с горчицей у вас нет возможности: не оказалось горчичного порошка дома, у вас аллергия на эту специю и так далее, очень полезными окажутся лечебные травы.

Мята, ромашка, шалфей

Травы. Особенно выделить здесь следует: шалфей, ромашку, перечную мяту. Их можно использовать как отдельно друг от друга, так и в сочетании, в примерно одинаковых, равных, пропорциях. Для того, чтобы попарить ноги с этими травами, необходимо предварительно приготовить отвар из них.

Приготовление. Для приготовления отвара, на 1 литр воды надо брать по ложке каждой из трав, или около 3 ложек одной, какой-либо, из перечисленных выше, травы. Залить траву кипятком и настоять ее под крышкой 10 минут, затем, на водяной бане томить 20-25 минут, снять с огня и, остудив немного, процедить. Одного литра отвара хватает на 4-4,5 литра воды.

Эффект. То есть, в совокупности с отваром получится более 5 литров целебной жидкости, которая будет воздействовать на ступни в качестве ванночки. Следует отметить, что кроме всех полезных эффектов (непосредственного воздействия на ноги), отвары данных трав оказывают и целебный аромаэффект, влияя, в положительном ключе, на носоглотку, легкие, бронхи. Но, что касается ароматерапии, то с эфирными натуральными маслами здесь очень трудно соревноваться.

Эфирные масла

Эфирные масла — вот прекрасная альтернатива горчичным или фито-ванночкам. Если добавить в теплую воду всего по нескольку капель эфирных масел эвкалипта, можжевельника, пихты либо же мяты, то это даст дополнительный аромаэффект, позволив быстрее справиться с простудным или вирусным заболеванием. На 1 литр теплой воды берите от 2 до 4 капель масла.

С какого возраста ребенку можно парить ноги — сколько по времени?

Парить ноги – это чрезвычайно простой, но весьма эффективный, действенный способ борьбы с хроническими простудами и случайно попавшими в организм инфекциями. Особенно хорошо помогает он на ранних этапах.

Главное — это вовремя заметить начальные признаки простудного заболевания и купировать развивающийся воспалительный процесс. И не стоит сомневаться, можно ли, или нельзя, парить ноги. Безусловно, это делать можно. Естественно, соблюдая меры предосторожности и учитывая все противопоказания.

Парить ножки можно даже маленьким детям — грудничкам, если соблюдаются выше перечисленные условия. 1-2 месяца — это тот возраст, с которого данная процедура вполне разрешена. Но, обратите внимание: не стоит выполнять процедуру свыше 15-20 минут.

А если ребенок, при ее выполнении, чувствует себя неважно, то ее следует тут же прекратить. Существуют и другие важные правила. Но, начнем с противопоказаний. Это чрезвычайно важно.

Противопоказания и меры предосторожности

Парить ноги с горчицей можно и нужно, но важно знать меры предосторожности и противопоказания, при которых, парить ноги не следует.

Высокая температура тела

Не следует парить ноги ни горчицей, ни с использованием трав или натуральных эфирных масел, если у ребенка температура тела повышена, и при этом он чувствует себя плохо. Если парить ноги при температуре даже 37.5, то эта цифра может сильно повыситься, особенно на ночь. Поэтому при температуре у ребенка, парить ноги строго запрещено. Если температура тела в норме, то процедуру проводить можно.

Индивидуальная непереносимость и аллергия

Индивидуальные аллергические реакции на то вещество, которое использовано в качестве действующего ингредиента в процессе приготовления ванночки для ног. Это — редкое явление, но такие ситуации тоже не исключены на 100%.

Раны, порезы, травмы ног

Травмы ног, которые предполагают отсутствие возможности выполнения процедуры принятия теплых ванночек. Особенно это актуально для ванночек с горчицей, когда порезы или, скажем, потертости, не оставляют шансов использовать горчицу для того, чтобы попарить ноги, так как эта специя — слишком жгучая.

К мерам предосторожности, в первую очередь, следует отнести: соблюдение всех рекомендаций выполнения процедуры (как парить ноги ребенку правильно и безопасно — будет рассказано ниже), применения ванночек для детей только под контролем и присмотром взрослых, использование исключительно качественных составляющих для приготовления средств, если есть какие-либо сомнения — консультация у  врача-педиатра.

Как правильно парить ноги ребенку — как все подготовить

Это совершенно несложно. Но, крайне важно — соблюдать эти немногочисленные правила, которые здесь будут приведены. Тогда положительный эффект от процедуры — практически гарантирован.

  1. Для приготовления ванночек используется чистая вода, горчичный порошок, либо травы, либо эфирные масла.
  1. Температура воды должна быть комфортной для больного, но не должна превышать 55 градусов по шкале Цельсия.
  1. Проводить ее можно в течение 15-25 минут. Примерный курс должен составлять около 1 недели.
  1. Чтобы все сделать правильно, нужно подготовить таз или миску, в которые поместится достаточное количество жидкости. Идеально, если это будет металлическая эмалированная посуда.
  1. Непосредственно после принятия ванночки, ноги следует протереть чистым полотенцем, надеть теплые, лучше — шерстяные, носки.
  2. Не надо выходить из дома после этого в течение, как минимум, 2 часов. Очень хорошо, если после процедуры ребенок сможет выпить теплого чая с лимоном и медом, укрыться одеялом(пледом) и уснуть.

Наряду с ванночками для ног, может применяться и дополнительное лечение. Об этом тоже следует рассказать.

Дополнительное лечение при насморке, боли в горле и кашле

Травяные чаи — прекрасный помощник в борьбе с простудой и ОРВИ, бактериальными инфекциями. Прежде всего, следует вспомнить о мать-и-мачехе, ромашке, чае с имбирным корнем и лимоном, имбире с лимоном и медом, чае с добавлением сушеной мяты, мелиссы или чабреца.

В большинство отваров и чаев можно добавлять натуральный пчелиный мед, он очень положительно воздействует на здоровье и помогает в борьбе с недугом.

Ягоды при простуде — отдельная категория природных лекарств. Малина, калина и, конечно же, смородина. Вот то трио, которое способно очень эффективно поддержать организм, который подвергся вторжению вирусов или патологическому воздействию вредоносных бактерий.

Аромалампа с эфирными маслами — жирная точка в победе организма над простудой. Ароматерапия – это вообще отличное средство для борьбы с инфекциями, и очень эффективный способ повышения защитных сил организма.

Разбитость, насморк, головная боль и заложенный нос — это далеко не полный перечень тех негативных моментов, которыми сопровождается простуда. Но она не сможет влиять на вас долго, если вы используете данную информацию.

Самые эффективные эфирные масла для аромаламп от простуды: эфирное масло лаванды, эвкалипта, шалфея, розмарина и чайного дерева, пихты, ели, сосны, кедра, можжевельника.

Будьте здоровы, укрепляйте свой иммунитет и чаще пользуйтесь средствами народной медицины. Природа всегда стоит на страже вашего здоровья.

от чего ванночки помогают и почему, ванны с горчичным порошком для ребенка и взрослого при кашле, насморке и простуде, польза и вред

Парить ноги с горчицей в домашних условиях просто. Благодаря низкой цене действующего компонента, процедура доступна каждому. С помощью ножных ванночек можно быстро и эффективно ускорить выздоровление или удалить натоптыши (сухие мозоли).

Показания для ножных ванн с горчицей

Любое лечение предполагает воздействие на организм. Поэтому для него должны быть определенные показания. Парить ноги с горчицей можно:

  • при простуде, в том числе – затянувшейся;
  • насморке;
  • сухом или влажном кашле;
  • боли в горле;
  • чувстве недомогания, ломоте в теле, снижении работоспособности;
  • сухих мозолях.

В прошлом веке горячие ножные ванны с горчичным порошком использовались для снятия приступа бронхиальной астмы. Это можно использовать и в XXI веке, но не как основной метод, а в качестве вспомогательного средства на фоне базовой терапии заболевания.

Польза метода

Воздействие теплом и раздражающими веществами, особенно содержащими эфирные масла, очень полезно во многих ситуациях. Горчица оказывает лечебное воздействие на организм:

  • улучшает кровоток, насыщаемость тканей кислородом;
  • снимает болевые ощущения;
  • помогает прогреть мышцы локально и организм в целом;
  • обладает отхаркивающим эффектом;
  • повышает иммунитет;
  • способствует выведению токсинов;
  • размягчает огрубевшую кожу.

Прогревание ног в горячей воде с горчицей помогает при многих проблемах, потому что процедура способна:

  • расширять сосуды;
  • оказывать местное раздражающее действие;
  • локально обезболивать;
  • расслаблять мышцы;
  • стимулировать работу бронхов;
  • активировать клетки иммунной защиты.

Противопоказания

Парить ноги можно не всем. Ограничение к применению метода:

  • температура тела выше 37,3 °С – нагревание даст еще большую гипертермию;
  • гипотония (цифры давления менее 110/70 мм рт. ст.) – в горячей воде расширяются сосуды, что может спровоцировать падение артериального давления вплоть до потери сознания;
  • гипертония – у некоторых людей ванночки способны, напротив, повысить давление и спровоцировать гипертонический криз;
  • хроническая ишемическая болезнь сердца, миокардит – воздействие может принести вред;
  • язвы на голенях, стопах, варикоз – процедура даст болевые ощущения, усугубит болезнь;
  • онкологические болезни – улучшение кровотока способствует росту опухоли;
  • обострение хронических заболеваний (кроме бронхолегочной системы).

С осторожностью – беременность, детский возраст до 5 лет.

Как правильно парить ноги с горчицей

Что нужно, чтобы парить ноги с горчицей:

  • таз, лучше – пластмассовый;
  • горчичный порошок;
  • вода температурой 40 °С;
  • полотенце;
  • теплые носки, лучше из шерсти;
  • термометр для воды (по необходимости).

Как взрослому человеку парить ноги с горчицей при простуде:

  1. Подогреть воду до температуры 40 °С. Налить в подготовленный заранее таз.
  2. Объем воды должен быть такой, чтобы скрыл ступни и был на уровне лодыжек. Для широкого таза нужно больше воды.
  3. Добавить 3 ст. л. горчичного порошка. Перемешать для растворения.
  4. Постепенно опустить ноги. Если кожа отличается повышенной чувствительностью, то температуру воды можно снизить до 37 °С или уменьшить количество горчицы до 2 ст. л.
  5. Время прогревания – полчаса. Вода будет остывать, поэтому периодически нужно подливать горячую.
  6. После окончания процедуры следует вытереть ноги насухо, надеть хлопчатобумажные носки, сверху – шерстяные.
  7. Далее выпить травяной чай (с ромашкой, зверобоем, земляничным листом). Можно добавить мед или ягодное варенье.

При температуре более 40 °С можно получить термический ожог кожи, при превышении концентрации горчицы – химический.

Усилить лечебный эффект можно с помощью добавления в ванночку:

  • 150 мл отвара шиповника или липы;
  • эфирных масел пихты, эвкалипта, цитрусовых из расчета 3 капли на каждый литр воды;
  • соды – 1 ст. л.

Воздействие будет происходить не только через кожу, но и путем вдыхания полезных паров.

Рекомендуемый курс лечения при простудных заболеваниях – 2 прогревания в день на протяжении 3–4 дней. Если парить ноги при натоптышах, то это нужно делать 1–2 раза в неделю. После распаривания отмершую кожу удаляют пемзой, густо наносят смягчающий крем, надевают хлопчатобумажные носки.

Дополнительно смотрите видео как делать ванну для ног:

Традиционный способ

Наиболее распространенный способ использования горчицы для прогревания – это смешивание ее с горячей водой. Может использоваться как горчичный порошок, так и готовая к употреблению приправа.

Чтобы правильно заварить горчицу из горчичного порошка, нужно:

  • 2 ст. л. сухой горчицы;
  • 30 мл кипятка.

Порошок заливают водой, перемешивают, дают настояться 2 часа. Затем можно использовать для ванночек в тех же пропорциях, что и сухую горчицу (3 ст. л. на таз воды до лодыжек).

Сухой способ

Если мучает кашель, и при этом нет возможности или желания греть ноги с горчицей традиционно в тазу, то можно прибегнуть к сухому способу:

  • надеть пару чистых хлопковых носков;
  • во вторую пару насыпать сухой горчичный порошок – по 2 ст. л. в каждый носок;
  • надеть носки с порошком, оставить на ночь.

За счет раздражающего действия приправы и 2 слоев носков ноги хорошо прогреваются, что помогает быстрее излечиться. Обязательное условие – носков должно быть по 2 на каждой ноге, иначе можно получить ожог кожи.

Горчичные ванны для детей

При отсутствии противопоказаний парить ноги с горчицей можно детям любого возраста. До возраста 5 лет нужно быть особенно осторожными – не перепутать концентрации, температуру, не передерживать дольше положенного.

Как правильно парить ноги с горчицей ребенку при сухом кашле и насморке:

  • подготовить воду температурой 38 °С;
  • налить в тазик;
  • на 3–4 литра воды требуется ¼ ст. сухого горчичного порошка;
  • время воздействия – 10–15 минут;
  • процедуру нужно проводить перед сном;
  • нужный объем воды определяется по тому же принципу, что и для взрослых – ноги должны скрыться до уровня лодыжек.

Чтобы ускорить выздоровление при простуде, можно парить ноги с горчицей, эфирными маслами и отварами трав. Для получения пользы важно соблюдать концентрацию действующих веществ и не превышать время воздействия.

Приходилось ли вам парить ноги с горчицей? При каких заболеваниях процедура оказала положительное действие? Что еще можно добавить в ванночку? Поделитесь информацией с друзьями и знакомыми – она может оказаться полезной.

Парить ноги с горчицей от простуды

Здравствуйте, мои друзья и читатели! Поговорим о том, как парить ноги с горчицей правильно.

Сейчас уже начинается сезон простуд и самое время поговорить о простых и доступных способах борьбы сними.

Врачи рекомендуют парить ноги с горчицей, когда у пациента развиваются первые признаки простуды, ОРЗ, ОРВИ, гриппа.

Процедура отличается высокой эффективностью и позволяет избавиться от боли в горле, насморка, блокируя прогрессирование болезни. 

И это очень действенный метод, я его использую уже много лет для себя и своих домочадцев.

Из этой статьи вы узнаете:

Как парить ноги с горчицей правильно — полезные советы

Преимущества процедуры и показания к применению

Горчица – это уникальный продукт, который характеризуется высоким бактерицидным эффектом. Проникая в поры, она способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов и грибков.

Теплая ванночка для ног провоцирует приток крови к коже, за счет стимуляции кровообращения реализуется глубокое прогревание.

Если больной кашляет, у него облегчается отхождение мокроты.

Горчица всегда использовалась в народных методах лечения.

Ее полезные свойства были признаны даже официальной медициной, в результате чего появился такой фармакологический продукт, как горчичники.

Жгучая специя глубоко прогревает организм и стимулирует выздоровление.

Показания к проведению процедуры:

  • ощущение першения, боли в горле, сухой кашель;
  • поднятие температуры до субфебрильных показателей не выше 37.5°С;
  • ощущение разбитости, слабости;
  • при насморке

Таким образом, каждый человек может воспользоваться ножными ванночками для купирования первых признаков простуды.

Кроме того, реализуется не только симптоматическое, но и лечебное действие, что обусловлено свойствами самой горчицы.

Чем раньше будут предприняты терапевтические меры, тем выше шанс блокировать развитие заболевания.

Общие рекомендации по прогреванию

Как парить ноги в горчице правильно :

  1. В емкость наливается горячая вода.
  2. Следует проследить, чтобы температурный уровень жидкости соответствовал показателю 38-40°С.
  3. Затем в тазик вводится сухой горчичный порошок в объеме, равном 2-3 ст.л.
  4. Продолжительность сеанса прогревания составляет 30-35 минут.
  5. Горячая жидкость быстро теряет нагрев, поэтому на всем протяжении процедуры в нее следует добавлять подогретую воду, чтобы температура сохранялась на должном уровне.
  6. Когда воздействие закончено, ноги насухо растираются теплым махровым полотенцем и на них надеваются шерстяные носки.
  7. После ванночки рекомендовано лечь в постель под одеяло и выпить теплого травяного чая.
  8. Несколько сеансов позволят избежать развития заболевания и сохранят здоровье, в чем можно не сомневаться.
  9. Рекомендовано проводить по 2-3 процедуры в день на протяжении 3-4 суток подряд.

Как повысить эффективность народного метода?

Врачи рекомендуют не ограничиваться одним горчичным порошком и вводить в состав ванночек дополнительные компоненты, которые усиливают оздоровительный эффект:

  • Отвары лекарственных трав и растений, таких как шиповник, ромашка. На ванночку следует приготовить 100-150 мл отвара.
  • Горчичный порошок с содой характеризуются более глубоким прогревающим действием.
  • Эфирные цитрусовые, хвойные масла, эвкалипт – достаточно ввести 2-3 капли препарата на 1.0 лир воды.

Специальные добавки позволяют провести не только более эффективное прогревание, но обладают ингаляционным эффектом.

Пары эвкалипта, пихты, ромашкового отвара благотворно воздействуют на всю дыхательную систему, что показано при кашле, блокируют развитие патогенной микрофлоры, избавляют от сухости слизистой, улучшают отхождение мокроты и лечат от насморка.

Ванны для ног с горчицей, если заболел ребенок

Если обратиться к опыту педиатров, они отмечают, что горчичные ванночки можно проводить тем детям, возраст которых достиг пять лет.

Родителям следует учитывать показания и противопоказания к проведению процедуры. В воду можно вводить эфирные масла со строгим соблюдением дозировки.

  • Сколько парить ножки ребенку?

Домашняя физиотерапия не должна длится более 10 минут. Учитывая особенности детского организма, сеанс лучше проводить в вечерние часы, когда малыш готовится к отходу ко сну.

Во время процедуры нельзя оставлять ребенка одного, вполне возможно, что ему не понравится легкое жжение и он будет вынимать ноги, что негативно скажется на качестве прогревания.

Следует объяснить малышу, что теплая вода – это полезно и ему нечего бояться. Можно погрузить в тазик с водой игрушки, с которыми кроха играет в ванне, и превратить лечебную процедуру в веселое занятие.

Показания и противопоказания к проведению сеанса у детей такие же, как у взрослых.

Кроме сугубо оздоровительного действия получается еще и косметический эффект. Сухой порошок, действуя совместно с эфирными маслами, способствует смягчению ороговевших частичек кожи и легкому их отхождению. Достаточно обработать пяточки жесткой щеткой, и они будут гладкими и красивыми.

Меры предосторожности

Прогревание ног категорически противопоказано при наличии следующих состояний:

  • сеанс противопоказан при температуре от 37.5 и выше;
  • высокое давление – прогревание может спровоцировать развитие приступа гипертонии;
  • наличие онкологических заболеваний;
  • ожидание малыша – при беременности любое подобное воздействие может обернуться серьезными последствиями;
  • острые фазы хронических болезней;
  • нарушения кровеносной системы;
  • варикоз;
  • трофические язвы.

Для контроля температуры воды необходимо использовать специальный термометр.

Когда в ванночку добавляется новая порция кипятка, ноги необходимо вытащить.

После завершения сеанса желательно надеть теплые носки из натуральной шерсти, изделие из других материалов не удержит накопленное тепло.

Четкое следование представленным рекомендациям позволит простимулировать капиллярное кровообращение, получить глубокий прогревающий эффект и быстрое выздоровление.

С учетом показания и противопоказаний можно смело использовать горчичные ванночки для ног для лечения детей и взрослых.

Вам могут полезны эти статьи о лечении простудных заболеваний:

Буду рада, если моя статья принесет пользу и поможет легче пережить простудный сезон.

Очень советую не забыть подписаться на блог, дабы своевременно узнавать новую полезную информацию.

С вами была Алена Яснева, будьте здоровы!!!

Фото

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Парить ноги с горчицей при насморке ребенку: суть и тонкости процедуры

Простуда у ребёнка всегда доставляет маме и папе немало хлопот. Чтобы поскорее избавить малыша от недуга, одни родители предпочитают обращаться к традиционной медицине, другие прибегают к народным методам, а третьи сочетают домашнее лечение и приём лекарственных препаратов. Если вы относитесь к числу последних, попробуйте использовать в комплексной терапии простуды простой, безопасный и проверенный годами способ – ножные ванны с добавлением горчицы.

Чем полезны ванны для ног при простуде?

О том, что паренье ног при простуде может принести значительное облегчение больному и ускорить процесс выздоровления, было известно уже много веков назад. Лечебный эффект ножных ванн достигается в первую очередь благодаря согревающему эффекту: тепло расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение, тем самым снижая воспаление и устраняя отёчность тканей. При простудных заболеваниях возникает насморк, сопровождающийся заложенностью носа.

Заложенность, в свою очередь, провоцируется именно отёком, который можно устранить с помощью пропаривания ног в горячей воде. Благодаря этому облегчается дыхание и значительно улучшается самочувствие.

Улучшение кровообращения позволяет повысить естественную защиту организма, так как активирует работу лимфоцитов – клеток крови, которые борются с болезнетворными бактериями. Вместе с током крови защитные кровяные тельца быстро добираются до источников воспаления и начинают устранять возбудителей болезни.

Чтобы понять, чем же так полезна ножная ванна во время простуды взрослым и детям, следует вспомнить о том, что на стопе имеются особые рефлексогенные зоны, связанные с дыхательной системой. Учёные доказали, что стимуляция нервных окончаний в этих точках положительно влияет на работу органов дыхания и может оказывать лечебный эффект в терапии простуды и других респираторных заболеваний. Речь, как правило, идёт о точечном массаже, но горячая вода справляется с этой задачей ничуть не хуже, помогая вылечить насморк, кашель и боль в горле.

Ножные ванны полезны уже сами по себе, но если добавить в них активные растительные компоненты, действенность этой процедуры увеличится в несколько раз. Одной из самых лучших добавок для пропаривания ног является горчица. Горчичный порошок обладает местнораздражающим и согревающим эффектом, оказывает дополнительное иммуностимулирующее и противовоспалительное действие. Кроме того, ванночка для ног с горчицей может использоваться как потогонное средство. Во время простуды это позволит вывести токсины из организма и ускорит выздоровление.

Правила проведения процедуры

Чтобы лечение принесло ожидаемые результаты, нужно знать, как правильно парить ноги ребенку при кашле и насморке. Существует несколько важных рекомендаций, которые помогут родителям провести процедуры безопасно и эффективно:

  1. Тщательно следите за температурой воды. Оптимальными для детей считаются ножные ванны с температурой 38-40°С. Едва тёплая жидкость не принесёт пользы, а слишком горячая может только ухудшить состояние ребёнка и к тому же грозит ожогом нежной детской коже. Чтобы точно определить, насколько горяча вода, используйте водный термометр.
  2. Категорически запрещается проводить лечение простуды пропариванием ног, если у ребёнка жар. При показаниях градусника свыше 37,5°С процедуры придётся отложить.
  3. При любого рода аллергии, трамвах кожного покрова и дерматологических заболеваниях парить ноги с горчицей ребенку противопоказано. Это может вызвать обострение раздражения и спровоцировать сильное воспаление кожи.
  4. Горчица и сама по себе является сильным аллергеном, поэтому перед началом процедуры обязательно убедитесь, что у крохи нет непереносимости горчичного порошка. Лёгкое жжение во время принятия ножных ванн с согревающим веществом – это вполне нормально, но если ступня ребёнка очень сильно покраснела, покрылась сыпью и начала чесаться, немедленно остановите процедуру и вымойте ноги чистой водой.
  5. Если вы собираетесь проводить подобное лечение впервые, обязательно объясните малышу, для чего это нужно. Расскажите в игровой форме о пользе ванночек и постарайтесь убедить его в том, что это совсем не страшно. Так дети переносят новую процедуру гораздо легче.
  6. Рекомендуется делать ножные ванны на ночь, так как после них требуется сохранять ноги в тепле, а детки зачастую игнорируют все правила и стремятся бегать по дому без носков, сводя к нулю весь эффект водно-горчичной терапии.
  7. Держать ноги в тёплой воде нужно не более 10 минут. Обычно малышам трудно усидеть на одном месте даже непродолжительное время, поэтому ребёнка надо отвлечь, поиграв с ним или почитав книжку.

Парить ноги с горчицей при насморке ребенку нужно не менее 3-4 дней. При этом ножные ванночки надо совмещать с дополнительными терапевтическими мерами – например, закапыванием капель в нос или ингаляциями. Если ринит сопровождается и другими признаками простуды (кашлем, болью в горле), их тоже нужно лечить, предварительно получив консультацию педиатра.

Как сделать горчичную ванночку для ног?

Рецепт того, как парить ноги с горчицей от простуды, не отличается особой сложностью. Для процедуры понадобится пластиковый таз или небольшое ведро, на дне которого свободно поместятся ступни ребёнка. Ёмкость нужно обязательно очистить при помощи соды, затем сполоснуть и налить в неё воду для ванночки, не забывая следить за температурой жидкости. В воду добавляется горчичный порошок – на 1 л приходится 1 ст. л. горчицы.

Попросите ребёнка опустить ноги в ванночку. Желательно, чтобы он делал это постепенно: так ему будет легче привыкнуть к горячей жидкости.

По мере остывания воды можно аккуратно подливать новые порции, но температура ножной ванны всё равно не должна превышать 40°С. Во время лечения можно проводить крохе лёгкий массаж стопы. Это усилит эффективность терапии.

В горчичные ванночки можно также добавлять эвкалиптовое масло, тогда пары, поднимающиеся от воды, будут содержать эфирные вещества. Попадая на слизистые носа, горла и бронхов, они способствуют облегчению дыхания и устранению воспаления, помогая быстрее вылечить насморк и кашель.

Через 5-10 минут необходимо закончить процедуру, вытереть ножки малыша насухо и сразу же надеть на них носки, сначала хлопковые, а сверху – шерстяные. Рекомендуется уложить ребёнка спать, но если он ещё не расположен к ночному отдыху, допускается отложить сон, но при этом обязательно следить за тем, чтобы чадо не сняло носочки раньше времени.

Ножные ванны с добавлением горчицы – отличный способ облегчить проявления простуды, который подойдёт и детям, и взрослым. Обязательно соблюдайте рекомендации по проведению процедуры и учитывайте возможные противопоказания, чтобы эффект от лечения был максимальным.

Как правильно парить ноги с горчицей при кашле ребенку и взрослому

Респираторные заболевания снижают качество жизни и лишают людей возможности заниматься повседневными делами. Врачи советуют парить ноги с горчицей при кашле, насморке и прочих симптомах простуды. Горчица — это кладезь целебных масел, витаминов, микроэлементов, обладающих лечебным действием. Чтобы терапевтический эффект от ванночек с горчицей был максимальным, делать их нужно правильно.

Как правильно парить ноги с горчицей?

Провести данную процедуру очень просто. Но стоит учесть, что она может оказаться неприятной и даже болезненной. Однако нужно потерпеть, чтобы завтра чувствовать себя намного лучше.

  1. Налейте в таз воду, имеющую температуру 38—40 градусов.
  2. Засыпьте туда сухой горчичный порошок в пропорции 2—3 ст. л. на 10 литров воды.
  3. Поместите ноги в таз и оставьте их там на 30—35 минут.
  4. Вода имеет свойство быстро остывать, поэтому желательно подливать горячую воду во время процедуры.
  5. После проведения ванночек ноги следует хорошенько вытереть махровым полотенцем.
  6. Рекомендуется проводить ежедневно по 2—3 процедуры в течение 3—4 суток.

Полезные рекомендации

  1. Сразу после процедуры наденьте шерстяные носки, лягте в постель и укройтесь одеялом. Так вы сможете дольше сохранить термический эффект.
  2. Во время и после процедуры рекомендуется принимать теплое питье: чай, морсы, травяные отвары.
  3. Если вы добавите к горчице целебные эфирные масла (лаванду, цитрус, ментол), то процедура станет более приятной и полезной.
  4. Если в течение долгого времени у вас сохраняется сильный жар, проводить процедуру не стоит!

Какая польза от ванночек с горчицей?

Горчица — прекрасное лекарство, она обладает большим количеством полезных свойств. Прежде всего она оказывает бактерицидное влияние, убивает микробы.

Порошок горчицы часто используется как в народной, так и в нетрадиционной медицине. Да и квалифицированные врачи не обделяют его вниманием. Горчица содержит в себе целебные эфирные масла и фитонциды, которые образуют ярко выраженный аромат. Это лечебное средство расширяет сосуды и улучшает кровообращение не только за счет тепла, но и за счет раздражения кожи. Т. е. горчичные ванночки — это еще и рефлексотерапия. На стопах находятся биологически активные точки, оказывая влияние на которые можно облегчать состояние больного. Так, воздействие на стопы теплом восстанавливает дыхание.

Растворяясь в горячей воде, порошок горчицы начинает наполнять своим запахом помещение. Этот аромат оказывает положительное влияние на организм, он стимулирует отхождение мокроты при влажном кашле.

Простуда и насморк делают дыхание затруднительным, способствуют образованию отеков слизистой оболочки носоглотки. Теплая вода с горчицей улучшает циркуляцию крови, снижает воспаление и облегчает дыхание. Активируется собственная защита организма.

Используя такой простой народный рецепт, можно быстро устранить первые признаки простуды и перестать кашлять.

Противопоказания

Несмотря на то что горчичный порошок является эффективным средством от простуды, не во всех случаях при кашле можно парить ноги.

У данной процедуры есть свои противопоказания:

  1. высокая температура;
  2. наличие ранок на коже;
  3. аллергические реакции на горчицу;
  4. период менструации;
  5. сыпь, аллергия на коже;
  6. наличие раковых опухолей;
  7. хроническая гипертония;
  8. заболевания сердца и сосудов;
  9. обострение патологий внутренних органов;
  10. варикозное расширение вен;
  11. трофические язвы;
  12. беременность;
  13. детский возраст до 5 лет.

Индивидуальная непереносимость — часто встречающееся явление. Так что, если вы первый раз решили попарить ноги с помощью горчицы, добавьте в воду совсем немного горчичного порошка. Посмотрите, какая у вас будет реакция. Если все пройдет нормально, можете продолжить процедуру. Вдыхание горчичных паров раздражает слизистую оболочку гортани. Поэтому возможно появление спазмов бронхов и гортани, аллергический отек дыхательных путей. Если имеется бронхиальная астма, обструктивный бронхит, ларинготрахеит и некоторые другие заболевания, использовать горчичные ванночки не следует! (1)

Когда можно парить ноги с горчицей и можно ли делать это ребенку?

Парить ноги с горчицей следует при появившихся симптомах простуды: насморке, кашле, ухудшении общего самочувствия. Горчичные ванночки оказываются особенно полезны, если использовать их в комплексе с другим лечением.

Теплая ванна для ног оказывает помощь не только при простуде, она позволяет устранить усталость ног.

Греть ноги в воде с горчицей можно не только взрослым, но и детям. Однако не рекомендуется проводить подобную процедуру малышам, которым не исполнилось 5 лет.

Показания и противопоказания к проведению ножных ванночек у детей такие же, как и у взрослых. Ребёнок является очень подвижным, поэтому лучше делать домашнюю физиотерапию перед сном. Ни в коем случае не стоит греть ножки ребенку перед выходом на улицу.

Как парить ноги ребенку при кашле? Алгоритм проведения процедуры будет таким же, как у взрослых. Однако стоит учесть, что ребенку ванночка может не понравиться, поэтому желательно, чтобы родители все время находились около него, иначе он будет вынимать ножки, что негативно скажется на качестве процедуры.

Перед тем как греть ноги ребенку при кашле, следует посоветоваться с врачом. Самолечение может негативно сказаться на детском организме. Не рекомендуется парить ноги с горчицей ребенку при кашле дольше 10—15 минут. После манипуляции необходимо вытереть ножки малыша сухим полотенцем и надеть ему шерстяные носки.

Заключение

Ванночки с горчицей — эффективное домашнее средство, которое поможет при первых симптомах простуды: кашле, насморке, невысокой температуре. Такая процедура оказывает бактерицидный эффект, ускоряет кровообращение, улучшает отхождение мокроты при кашле. Чтобы ванночки с горчицей оказались полезными и не навредили, стоит знать, какие есть противопоказания к их проведению. Многие врачи положительно относятся к такому виду домашней физиотерапии.

Как парить ноги с горчицей при насморке ребенку и взрослому

Препарат

Автор На чтение 26 мин. Опубликовано

Горчичники

Одним из наиболее популярных видов лечения можно назвать горчичники. Их накладывают на область груди, спины, а также на лопатки и ступни ног.

Область применения горчичников детям при кашле

Способ применения:

  • горчичники смачивают в теплой воде;
  • накладывают ребенку на кожу и фиксируют пеленкой;
  • малыша укрывают одеялом;
  • время действия средства зависит от возраста ребенка (до 12 месяцев – это 3 мин, от года до 6 лет – 5 мин, с 6 лет – 10 мин).
  • по истечении времени горчичник убирают и кожу протирают теплой водой;
  • малыша заворачивают в теплый плед и укладывают отдыхать на час (хорошо делать лечебную манипуляцию перед сном).

12 тостов, как согреться в холодную погоду

Воспользовавшись этими советами, вы сможете согреться независимо от того, насколько ужасны холода на улице.

1. Когда приближаются холода, сначала согрейтесь.

Изменить температуру тела проще, чем комнатную, не говоря уже о более экологичной. Вместо того, чтобы увеличивать огонь, наденьте еще один слой одежды.

2. Носите шапку для холодной погоды.

Ваша мама могла сказать, что вы теряете 80 процентов тепла тела через голову, но на самом деле это не так.Если вы одеты иначе, вы потеряете тепло с любой поверхности, открытой в холодную погоду. Так что наденьте шляпу, даже если вы внутри.

3. Включите потолочный вентилятор.

Теплый воздух поднимается к потолку. Включите вентилятор на минимальном уровне по часовой стрелке, чтобы направить теплый воздух обратно туда, где вы его чувствуете.

4. Переключайтесь между горячим и холодным душем.

Горячий душ сразу согревает, а холодный душ улучшает кровообращение между кожей и органами.

5. Заблокируйте сквозняки пуловой лапшой.

Сохраняйте тепло внутри и холод, разрезав лапшу пополам вдоль, завернув ее в ткань и вставив под дверь. Он будет оставаться на месте всю зиму, а летом вы сможете повторно использовать его в бассейне. (Но мы рекомендуем вам купить новую.)

6. Два слова: программируемый термостат.

Еще два слова: Очевидно, правда? Держите поджарки по расписанию, чтобы никогда не пойти домой в гостиную, где холоднее, чем на улице.Вы даже можете сделать это со своим смартфоном.

7. Обмануть заблокированный термостат.

Не у всех есть доступ к настройке термостата в квартире или офисном здании. В этом случае вам, возможно, придется перехитрить устройство, заставив его «думать», что в комнате холоднее, чем есть на самом деле. Часто помогает положить рядом лед.

8. Одевайте окна теплее.

Если вы не носите майку или без рукавов, ваши окна тоже не должны.Зимой заменяйте тонкие шторы более тяжелыми шерстяными или флисовыми портьерами. Но обязательно открывайте их в солнечные дни для бесплатного тепла.

9. Вперед, выпекайте весь день.

Духовка нагревает весь дом. Вы почувствуете себя еще уютнее, если пригласите друзей - и все их тепло - съесть четыре дюжины печенья.

10. Начните компостирование.

Если вы уже заинтересованы в компостировании, вот еще одна причина для этого: микробное разложение органического материала производит тепло.Некоторые используют его для обогрева душевых и теплиц, но даже мелкие люди в квартирах-студиях могут почувствовать разницу.

11. Сверху укладывайте самые тонкие и плотные покрытия.

Это интуитивно понятно, но пушистые одеяла должны быть ближе к вашей коже. Сверху должны быть тонкие плотные одеяла, чтобы предотвратить конвективные потери тепла. Дополнительный совет: не ставьте кровать прямо у внешней стены. Вам будет теплее, если вы оставите немного места.

12. Набейте карманы пальто грелками для рук своими руками.

Можно просто купить грелки для рук, но вы излучаете гордость и самодостаточность, если сделаете их сами. Все, что для этого нужно, - это два пакета Ziploc, вода и гранулы талого льда с хлоридом кальция из хозяйственного магазина.

.

Упражнение 101: Не пропускайте разминку или заминку

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
    • Питание детское
.

Веселые загадки на английском -


:
Recovery фото
Обзоры российского рынка

е-Смета

  1. Что часто падает и никогда не травмируется? (снег -)
  2. Это ребенок ваших родителей. Это не твой брат. Это не твоя сестра. Это кто? (Я -)
  3. Когда я ем, я живу, но когда я пью, я умираю. Что я? (огонь -)
  4. Что это у тебя над головой, кроме как под шапкой? (твои волосы -)
  5. Сколько яиц гигант может съесть натощак? (один -)
  6. В каком месяце дети меньше всего разговаривают? (в феврале -)
  7. Когда у лошадей восемь ног? (когда их двое -)
  8. Что такое белое, когда оно грязное, и черное, когда оно чистое? (школьная доска -)
  9. Где растут лучшие в мире апельсины? (на деревьях -)
  10. Что есть в вашем доме, на что вы должны посмотреть? (зеркало-)
  11. Что лучше: левой или правой рукой помешивать чай? (используйте ложку -)
  12. Что происходит, когда идет дождь? (зонт -)
  13. Маленькая старушка с двенадцатью детьми: некоторые короткие, некоторые длинные, некоторые холодные, некоторые теплые.Что это такое? (год -)
  14. У чего две руки и четыре ноги? (кресло -)
  15. Какой мужчина не может жить в доме? (снеговик -)
  16. Что бежит, но не ходит? (река -)
  17. Двери открыты утром, но закрываются на ночь. Если вы посмотрите в них, вы увидите себя внутри. (глаза -)
  18. Какие зубы нельзя прикусить? (зубья расчески -)
  19. Чисто, но без воды. Белый, но не снег. Сладкое, но не медовое.Что это такое? (молоко -)
  20. Четыре ноги, но не животное. (кровать -)
  21. Что вы слышите, но не видите? (ветер -)
  22. Есть вопрос, на который мы не можем ответить «да». Какой это вопрос? (Ты спишь? -?)
: | 14335 |



5!


Давайте посчитаем Овец

.

Вот почему женские ноги и руки всегда холодные! ... Все дело в гормонах

Так вот почему женские ноги и руки всегда холодные! Почему они рабы своих гормонов

Хлоя Ламберт для Daily Mail

Опубликовано: | Обновлено:

Моя жалоба на здоровье начинает влиять на мою личную жизнь.

Когда я ложусь спать ночью, мой парень извивается на другую сторону и закутывается в одеяло, чтобы создать между нами барьер.

Проблема? Мои ледяные руки и ноги.

Холодные руки и ноги отражают совершенно естественный процесс, благодаря которому тело сохраняет ваши жизненно важные органы в безопасности и согревает

«Уберите их от меня!» - вопит он, когда я пытаюсь согреть пальцы ног на его поджаренных икрах.

«Почему у вас такие холодные ноги?»

Это то, о чем я начал задумываться. С детства у меня всегда были холодные руки и ноги, что объяснялось плохим кровообращением.

Но недавнее похолодание сделало их настолько оцепеневшими, что, снимая перчатки и ботинки, я почти беспокоюсь, что они останутся позади.

В этом году кажется хуже, чем когда-либо, и никакие шерстяные носки, тапочки или горячие ванны не избавят от холода.

На самом деле, единственный раз, когда я могу сказать, что мне действительно тепло, - это когда я просыпаюсь по утрам, но уже через несколько минут после стягивания одеяла мои ноги онемели.

Я решил провести небольшое расследование, и у экспертов есть обнадеживающие новости: холодные руки и ноги отражают совершенно естественный процесс, благодаря которому тело сохраняет ваши жизненно важные органы в безопасности и в тепле.

Проблема в том, что если вы женщина, это происходит гораздо легче и драматичнее - мы действительно больше чувствуем холод, и все дело в гормонах.

Всем нам, мужчинам и женщинам, холодно, когда становится холодно кожа.

Терморецепторные клетки, находящиеся на глубине менее миллиметра под поверхностью кожи, заставляют нас испытывать изменения температуры, говорит Майкл Типтон, профессор человеческой и прикладной физиологии в Портсмутском университете.

Обычно кожа поддерживается при комфортной температуре благодаря перекачке крови через капилляры - крошечные ветвистые кровеносные сосуды, которые составляют нашу микроциркуляцию.

Температура женщины будет меняться во время ее менструального цикла по мере повышения и понижения уровня эстрогена

Но когда терморецепторы обнаруживают холод, они реагируют, заставляя капилляры закрыться, отводя кровоток и тепло к сердцу. , легкие и другие внутренние органы. Этот процесс называется сужением сосудов.

Невероятно, но когда нам холодно, количество крови, попадающей в кожу конечностей, может упасть до 0,02 литра в минуту (максимальная скорость составляет два-три литра в минуту).

«Это немного похоже на наложение манжеты для измерения кровяного давления на руку», - говорит профессор Типтон.

«Наиболее холодными являются руки, лицо и ступни, отчасти потому, что они обнажены, но также потому, что тело жертвует этими конечностями, чтобы согреть внутренние органы».

Вот почему наши руки становятся белыми и даже синими на морозе, и почему те, кто выживает в очень холодных условиях, теряют пальцы рук и ног от обморожений.

Однако у некоторых людей, обычно у женщин, этот процесс может пойти наперекосяк, в результате чего их кровеносные сосуды закрываются даже при минимальном переохлаждении.

«Из исследований мы знаем, что если снизить температуру людей, поместив их на холодный воздух, сужение сосудов у женщин произойдет быстрее», - говорит профессор Типтон.

«Приток крови к коже прекращается раньше и интенсивнее, чем у мужчин, и впоследствии женщинам требуется больше времени, чтобы согреться».

Таким образом, даже если женщины могут чувствовать холод больше, чем мужчины, это температура их кожи. - не их внутренняя температура тела - это холоднее.

Действительно, исследование 219 человек, опубликованное в The Lancet в 1998 году, показало, что в то время как температура тела исследуемых женщин была в среднем 0.На 4 фута горячее мужчин, их руки были на 2,8 фута холоднее.

Отчасти это связано с гормонами.

У женщин женский гормон эстроген регулирует периферические кровеносные сосуды; высокий уровень этого гормона делает их более чувствительными к температуре.

В результате температура женщины будет меняться во время менструального цикла, поскольку уровень эстрогена повышается и понижается.

Предполагается, что этот механизм позволяет беременной женщине защитить своего ребенка от холода, но причины до сих пор неясны.

Есть также тот факт, что у женщин на 10 процентов больше жира, чем у мужчин.

«Изоляция работает в обоих направлениях», - говорит профессор Типтон.

«Чем больше у вас жира, тем больше вы защищаете внутренние органы, но это также означает, что вы не позволяете теплу достигать кожи.

«А у более толстых людей температура кожи обычно ниже».

Это явление также объясняет, почему женщины в пять раз чаще страдают синдромом Рейно, заболеванием, которым, как считается, в той или иной степени страдает 10 процентов женщин в Великобритании.

Для него характерны очень холодные руки и ноги при воздействии холода - даже при прикосновении к чему-то холодному, например, при попадании в морозильную камеру.

«Патология Рейно относится к широкому спектру состояний, известных как вазоспастические расстройства, что означает, что ваша система микроциркуляции очень чувствительна», - говорит Ян Франклин, сосудистый хирург из Imperial NHS Trust и председатель Circulation Foundation.

Это означает, что естественная реакция сужения сосудов на холод преувеличена.

«Он выходит за пределы допустимого диапазона, поэтому только умеренный холод вызывает его отключение», - говорит он.

Помимо наслоения, как лучше всего оставаться в тепле? Легкое упражнение

Точная причина болезни Рейно неизвестна, но она может передаваться в семьях.

Проблема также может быть вызвана аутоиммунными заболеваниями, такими как артрит и волчанка, когда они известны как вторичные болезни Рейно.

При приступе Рейно капилляры временно приходят в спазм, а кровоснабжение конечностей настолько сильно прерывается, что пальцы меняют цвет, становясь белыми, а затем синими, поскольку поступление насыщенной кислородом крови прекращается.

Когда тепло восстанавливается, руки могут опухать и становиться красными и болезненными, поскольку кровоток возвращается.

«Холод вызывает его, но он может быть вызван многими вещами, такими как курение - потому что никотин останавливает кровообращение - и эмоции или беспокойство, потому что адреналин направляет кровь к мышцам», - говорит Франклин.

Профессор Типтон добавляет, что процесс вазоконстрикции также в некоторой степени объясняет, почему частота сердечных приступов увеличивается в зимние месяцы.

Ранее считалось, что это происходит из-за того, что холод создает дополнительную нагрузку на сердце, но более поздние исследования показали, что это связано с изменениями кровотока.

«Если вам становится холодно, и кровоток смещается от периферии тела к центру, организм реагирует, избавляясь от жидкости, чтобы освободить место для увеличенного объема крови.

«Вот почему вы обнаружите, что, постояв некоторое время на морозе, вам не терпится пойти в туалет.

«Однако все эти перемещения жидкости также увеличивают вероятность образования тромбов, и мы думаем, что это может привести к увеличению сердечных проблем, которые мы наблюдаем каждую зиму».

Холодные руки и ноги иногда могут быть признаком чего-то более зловещего. - кровоток в вашем теле может быть прерван из-за того, что вена или артерия на ноге покрылись жировыми отложениями, состояние, известное как заболевание периферических артерий.

Но здесь холодные ноги, как правило, сопровождаются другими симптомами, такими как боль в руках или ногах во время упражнений (поскольку в мышцы поступает недостаточно крови и кислорода), говорит сосудистый хирург Джонатан Эрншоу из Королевской больницы Глостершира.

«Когда к нам обращаются с холодными руками и ногами, это, как правило, болезнь Рейно или недостаточное кровообращение из-за суженных артерий и вен», - говорит он.

«Но эта группа, как правило, пожилые, курильщики или диабетики.

«Если вы молоды и у вас просто мерзнут ноги, вы, вероятно, находитесь в очень умеренном конце спектра Рейно».

Итак, помимо наслоения, как лучше всего согреться?

Эксперты единодушны в своем ответе: легкие упражнения.Это восстанавливает приток крови к мышцам и коже.

«У большинства людей зимой возникают проблемы из-за того, что они перестают заниматься спортом», - говорит профессор Типтон.

«Если вы едете на работу на велосипеде или бегаете трусцой, пока холодно, вам потребуется четыре или пять минут, чтобы начать разогрев».

Это действительно работает. Я закутываюсь в шляпу и перчатки и еду на велосипеде по местному парку. Через несколько минут я начинаю чувствовать то, чего не чувствовал долгое время: свои ноги.

К сожалению, эффект длится лишь короткое время после того, как вы закончите тренировку, поэтому, если я не выйду на спринт перед сном, моему многострадальному парню не уйти от моей ледяной хватки ночью.

Все, что я могу сделать, это успокоить его: «Холодные руки, горячее сердце».

.

Симптомы, лекарства, лечение и многое другое

В чем разница между простудой и гриппом?

Поначалу простуда и грипп могут показаться очень похожими. Это действительно респираторные заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы. Однако разные вирусы вызывают эти два состояния, и ваши симптомы постепенно помогут вам различать эти два состояния.

И простуда, и грипп имеют несколько общих симптомов. Люди с любым заболеванием часто испытывают:

  • насморк или заложенность носа
  • чихание
  • ломоту в теле
  • общая усталость.

Как правило, симптомы гриппа тяжелее, чем симптомы простуды.

Еще одно существенное различие между ними - насколько они серьезны. Простуда редко вызывает дополнительные проблемы со здоровьем или проблемы. Однако грипп может привести к инфекциям носовых пазух и ушей, пневмонии и сепсису.

Чтобы определить, связаны ли ваши симптомы с простудой или гриппом, вам необходимо обратиться к врачу. Ваш врач проведет тесты, которые помогут определить, что стоит за вашими симптомами.

Если ваш врач диагностирует простуду, вам, скорее всего, нужно будет лечить только симптомы, пока вирус не начнет свое действие.Эти методы лечения могут включать в себя прием безрецептурных лекарств от простуды, поддержание водного баланса и много отдыха.

Если у вас грипп, вам может быть полезно принимать безрецептурные лекарства от гриппа на ранних этапах вирусного цикла. Отдых и гидратация также очень полезны для больных гриппом. Как и при обычной простуде, гриппу просто нужно время, чтобы пройти через ваше тело.

Если вам кажется, что у вас симптомы гриппа, узнайте больше о гриппе »

Обычно симптомы простуды проявляются через несколько дней.Симптомы простуды редко появляются внезапно. Знание разницы между симптомами простуды и гриппа может помочь вам решить, как лечить ваше состояние и нужно ли вам обращаться к врачу.

Назальные симптомы включают:

  • заложенность
  • давление в пазухах
  • насморк
  • заложенность носа
  • потеря запаха или вкуса
  • чихание
  • водянистые выделения из носа
  • постназальные выделения или выделения из горла

Головные симптомы включают:

  • слезотечение
  • головная боль
  • боль в горле
  • кашель
  • опухшие лимфатические узлы

симптомы всего тела включают:

  • усталость или общую усталость
  • боли в теле
  • боли в теле
  • субфебрильная температура
  • дискомфорт в груди
  • затрудненное глубокое дыхание

Узнайте больше о симптомах простуды »

Если вы испытываете симптомы простуды, вы, вероятно, ищете облегчения.Лекарства от простуды делятся на две основные категории:

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)

К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам, используемым при простуде, относятся противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства. Обычные лекарства от простуды иногда включают комбинацию этих лекарств. Если вы принимаете один из них, обязательно прочтите этикетку и поймите, что вы принимаете, чтобы случайно не принять больше, чем следует, любого одного класса наркотиков.

Домашние средства

Наиболее эффективные и распространенные домашние средства от простуды включают полоскание горла соленой водой, отдых и поддержание водного баланса.Некоторые исследования также показывают, что травы, такие как эхинацея, могут быть эффективными при уменьшении симптомов простуды. Эти методы лечения не излечивают простуду. Вместо этого они могут просто сделать симптомы менее серьезными и легче поддаются лечению.

Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта. Большинство людей с высоким кровяным давлением могут без проблем принимать эти лекарства. Однако некоторые противоотечные препараты действуют путем сужения кровеносных сосудов. Это может повысить ваше кровяное давление, и, если у вас уже есть проблемы с кровяным давлением, лекарство может осложнить ваше состояние.

Подробнее о домашних средствах от симптомов простуды »

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует детям в возрасте до 4 лет принимать безрецептурные лекарства от простуды. Некоторые врачи распространяют эту рекомендацию на возраст до 6 лет. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите с врачом вашего ребенка.

Облегчите симптомы простуды с помощью следующих домашних средств:

Отдых : Дети, у которых простуда, могут быть более вялыми и раздражительными, чем обычно. Пусть они не ходят в школу дома и отдыхают, пока не пройдут холода.

Гидратация : Очень важно, чтобы дети, страдающие простудой, получали много жидкости. Простуда может быстро их обезвоживать. Убедитесь, что они пьют регулярно. Вода отличная. Горячие напитки, такие как чай, могут действовать вдвойне как успокоительное при боли в горле.

Еда : Дети, болеющие простудой, могут не чувствовать голод, как обычно, поэтому ищите способы дать им калории и жидкости. Смузи и супы - два отличных варианта.

Солевые полоскания : Это не самое приятное занятие, но полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле.Спреи для носа с солевым раствором также могут помочь устранить заложенность носа.

Теплые ванны: Теплая ванна иногда может помочь снизить жар и облегчить легкие боли, характерные для простуды.

Ознакомьтесь с этими советами по лечению простудных детей »

К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам от простуды для взрослых и детей старше 6 лет относятся деконгестанты, антигистаминные и болеутоляющие средства.

Противоотечные средства помогают уменьшить заложенность носа и заложенность носа. Антигистаминные препараты предотвращают чихание и облегчают насморк.Обезболивающие облегчают общие боли в теле, которые иногда сопровождают простуду.

Наиболее частые побочные эффекты от безрецептурных препаратов от простуды включают:

  • головокружение
  • обезвоживание
  • сухость во рту
  • сонливость
  • тошнота
  • головная боль

Хотя эти лекарства могут помочь вам найти облегчение симптомов, они не помогут лечить или сократить продолжительность простуды.

Если у вас ранее диагностировалось высокое кровяное давление, вам следует проконсультироваться с врачом перед применением любых безрецептурных препаратов от простуды.Некоторые лекарства помогают облегчить симптомы, сужая кровеносные сосуды и уменьшая кровоток. Если у вас высокое кровяное давление, это может повлиять на кровоток по всему телу.

Дети младшего возраста не должны получать эти лекарства. Чрезмерное употребление и побочные эффекты лекарств от простуды могут вызвать серьезные проблемы у детей младшего возраста.

Узнайте больше о лекарствах, применяемых для лечения простуды »

Для диагностики простуды редко требуется посещение врача. Часто для постановки диагноза достаточно распознать симптомы простуды.Конечно, если симптомы ухудшаются или сохраняются примерно через неделю, вам может потребоваться обратиться к врачу. На самом деле у вас могут быть симптомы другой проблемы, например, гриппа или ангины.

Если вы простудились, вы можете рассчитывать, что вирус выйдет из строя примерно через неделю - 10 дней. Если у вас грипп, этому вирусу может потребоваться столько же времени, чтобы полностью исчезнуть, но если вы заметите, что симптомы ухудшаются на пятый день или если они не исчезли в течение недели, возможно, у вас развилось другое заболевание.

Единственный способ окончательно узнать, являются ли ваши симптомы результатом простуды или гриппа, - это попросить врача провести серию анализов. Поскольку симптомы и методы лечения простуды и гриппа очень похожи, диагноз только поможет вам убедиться, что вы уделяете больше внимания своему выздоровлению.

Подробнее о диагностике простуды »

Простуда - это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Вирусы нельзя лечить антибиотиками. В большинстве случаев вирусы, подобные простуде, просто должны пройти свой курс.Вы можете лечить симптомы инфекции, но на самом деле вы не можете лечить саму инфекцию.

Обычная простуда длится от семи до 10 дней. В зависимости от вашего общего состояния здоровья симптомы могут проявляться более или менее долго. Например, у курящих или больных астмой симптомы могут длиться дольше.

Если ваши симптомы не уменьшатся или не исчезнут в течение семи-десяти дней, вам следует записаться на прием к врачу. Не исчезающие симптомы могут быть признаком более серьезной проблемы, например гриппа или ангины.

Узнайте больше о том, чего можно ожидать на протяжении всего периода простуды »

Сказки старых жен, такие как« Накормите простуду, морите голодом », передаются из поколения в поколение. Это высказывание исходит из идеи XVI века о том, что голодание своего тела энергией, когда оно больно, на самом деле может помочь ему «согреться». Согласно той же философии, отказ от еды может помочь вашему телу остыть, если у него высокая температура.

Сегодняшние медицинские исследования показывают, что вместо этого следует поговорка «кормить простуду, кормить лихорадку.«Когда ваше тело борется с инфекцией, например с простудой, оно расходует гораздо больше энергии, чем когда вы здоровы. Следовательно, ему нужно больше энергии.

Энергия поступает из пищи. Поэтому логично, что вам нужно кормить простуду, чтобы у вашего тела было достаточно энергии, чтобы помочь избавиться от вируса как можно быстрее. Однако у вас может возникнуть соблазн пропустить прием пищи, потому что простуда может ухудшить ваше чувство вкуса. Но убедитесь, что вы продолжаете есть, чтобы у вашего тела было достаточно энергии.

Не следует отказываться от еды и при высокой температуре.Повышенная температура - это признак того, что иммунная система вашего организма борется с насекомыми. Повышенная температура повышает естественную температуру вашего тела, что также увеличивает метаболизм. Более быстрый метаболизм сжигает больше калорий. Чем выше поднимается температура, тем больше энергии требуется вашему организму. Однако, как и при простуде, не используйте лихорадку как предлог для переедания. Вам просто нужно нормально питаться, чтобы ваше тело получало достаточно энергии для борьбы с насекомыми.

Когда вы заболели, вы, возможно, совсем не хотите есть, но ваше тело по-прежнему нуждается в энергии, которую дает пища.Следующие продукты могут быть особенно полезны для вашего выздоровления от простуды:

Суп с курицей и лапшой

Соленый суп - это классическое «лечение» от всех болезней. Особенно хорошо помогает при простуде. Теплые жидкости помогают раскрыть носовые пазухи, чтобы вам было легче дышать, а соль из супа успокаивает раздраженные ткани горла.

Горячий чай

Горячие напитки, например чай, отлично помогают от простуды. Добавьте мед для облегчения кашля. Ломтики имбиря также могут уменьшить воспаление и облегчить заложенность носа.Но кофе пить не стоит. Кофеин может влиять на прием лекарств и повышать риск обезвоживания.

Йогурт

Йогурты содержат миллиарды полезных бактерий, которые могут улучшить здоровье кишечника. Наличие здорового микробиома в кишечнике может помочь вашему организму бороться с любым количеством болезней и состояний, включая простуду.

Фруктовое мороженое

Как и горячий чай, фруктовое мороженое может помочь обезболить и облегчить боль в горле. Выбирайте сорта с низким содержанием сахара или готовьте собственный коктейль из йогурта, фруктов и натуральных соков.

Самое важное, что нужно помнить при простуде, - это избегать обезвоживания. Регулярно пейте воду или теплый чай. Избегайте кофеина и алкоголя, пока вы восстанавливаетесь после простуды. Оба могут усугубить симптомы простуды.

Узнайте больше о том, что вам следует есть и пить, чтобы успокоить боль в горле »

Простуда очень легкая, но она доставляет неудобства и, безусловно, может вызывать неприятные ощущения. Вы не можете получить вакцину от простуды, как от гриппа. Но вы можете сделать несколько важных вещей в холодное время года, чтобы избежать заражения одним из вирусов.

Вот четыре совета по предотвращению простуды:

Мойте руки. Старомодное мыло и вода - лучший способ остановить распространение микробов. Используйте антибактериальные гели и спреи только в крайнем случае, когда вы не можете добраться до раковины.

Позаботьтесь о своем кишечнике. Ешьте много продуктов, богатых бактериями, например йогурт, или ежедневно принимайте пробиотические добавки. Поддержание здоровья сообщества кишечных бактерий может помочь вашему здоровью в целом.

Избегайте больных людей. Это причина, по которой больные люди номер один не должны приходить на работу или в школу. Микробы очень легко распространять в тесноте, например, в офисе или классе. Если вы заметили, что кто-то плохо себя чувствует, старайтесь избегать его. Обязательно вымойте руки после контакта с ними.

Прикрывайте кашель. Точно так же, если вы плохо себя чувствуете, не продолжайте заражать людей вокруг вас. Прикройте свой кашель салфеткой или кашляйте и чихайте в локоть, чтобы не распылить микробы в окружающую среду.

Ознакомьтесь с дополнительными советами по профилактике простуды »

Вирусы, часто риновирусы простуды, могут передаваться от человека к человеку или от поверхности к человеку. Вирус может жить на поверхности несколько дней. Если кто-то с вирусом коснется дверной ручки, люди, которые будут дотрагиваться до этой ручки в течение нескольких дней после этого, могут подхватить вирус.

Наличие вируса на коже не означает, что вы заболеете. Чтобы заболеть, вы должны передать вирус в глаза, нос или рот.

Узнайте больше о причинах простуды »

Определенные условия повышают риск простуды.К ним относятся:

Время года: Простуды могут возникать в любое время года, но чаще встречаются осенью и зимой.

Возраст: Дети в возрасте до 6 лет чаще болеют простудными заболеваниями. Их риск еще выше, если они находятся в дневном или детском учреждении с другими детьми.

Окружающая среда: Если вы находитесь рядом с большим количеством людей, например в самолете или на концерте, вы с большей вероятностью столкнетесь с риновирусами.

Нарушенная иммунная система: Если вы страдаете хроническим заболеванием или недавно заболели, у вас может быть больше шансов заразиться вирусом простуды.

Курение: Курящие люди имеют повышенный риск простудиться. Их простуды также имеют тенденцию быть более серьезными, когда они есть.

Узнайте больше о факторах риска простуды »

.

НЕ используйте для лечения простуды посуду с горячей водой, предупреждают врачи

НЕ используйте паровые емкости с горячей водой для лечения простуды: врачи предупреждают, что традиционное средство «не работает и оставляет детей с тяжелыми ожогами»

  • Дети, попавшие в больницу после опрокидывания горячей воды
  • Врачи и медсестры «должны прекратить рекомендовать эту практику пациентам»
  • Также нет доказательств того, что она помогает лечить простуду, говорят ведущие врачи.

Анна Ходжкисс для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Врачи предупредили, что домашнее средство от простуды с использованием пара не работает - и сопряжено с риском получения серьезных ожогов.

Они обеспокоены тем, что среди детей, получающих лечение от ожогов из-за пролитой горячей воды, есть восьмимесячные дети.

Хирурги ожогового отделения в больнице Морристон, Суонси, выразили обеспокоенность после того, как в госпиталь поступили дети после того, как они опрокинули миски с кипящей водой.

За последние пять лет в отделении прошли лечение 17 детей, получивших травмы.

8-летняя Финли Денли-Анси была доставлена ​​в больницу Морристон в Суонси в июле после того, как пролила миску с кипящей водой при попытке избавиться от простуды.У него были ожоги от 15 до 20 процентов нижней части живота, паха и ног

Врачи обеспокоены тем, что дети в возрасте восьми месяцев находятся среди детей, получающих лечение от ожогов из-за пролитой горячей воды во время парения (изображение из файла)

В статье в Британском журнале врачей общей практики хирурги Валлийского центра ожогов и пластической хирургии обратились к врачам и медсестрам с призывом прекратить рекомендовать эту практику пациентам.

Пластический хирург-консультант Сара Хемингтон-Горс сказала, что травмы «предотвратимы».

Она сказала: «То, что рекомендовано медицинскими учреждениями или рассказами старых жен, бабушек и дедушек, на самом деле причиняет травмы детям, которые болеют.

«И мы могли бы вообще этого избежать, если бы эта практика была прекращена».

Восьмилетний Финли Денли-Ансен был доставлен в больницу Морристон в Суонси в июле после того, как во время борьбы с простудой пролил таз кипятка.

Он получил ожоги от 15 до 20 процентов нижней части живота, паха и ног.

Несмотря на то, что он лечился в отделении интенсивной терапии, после выписки у него развился сепсис, и его пришлось повторно положить в больницу.Однако с тех пор он полностью выздоровел.

Его мать Рэйчел сказала: «Я бы посоветовал родителям никогда не использовать паровые ингаляции.

«Я бы никогда больше не стал ставить детям горячую воду и никому не рекомендовал бы это делать».

Кроме того, нет никаких доказательств того, что таз с кипящей водой может вылечить заложенный нос, говорят эксперты.

Несмотря на то, что Финли лечился в отделении интенсивной терапии, сильные ожоги привели к тому, что после выписки у него развился сепсис, и его пришлось повторно положить в больницу.С тех пор он полностью выздоровел.

Председатель Королевского колледжа врачей общей практики в Уэльсе доктор Ребекка Пейн сказала: «Даже когда я училась на врача общей практики, меня учили, что вы помещаете ребенка в комнату, вы кладете чайник, и вы держите его рукой с кухонным полотенцем над термостатом чайника, чтобы он продолжал кипеть.

«Но на самом деле в последние несколько лет было проведено больше исследований, и похоже, что это просто не работает».

Ранее специалисты рекомендовали пациентам использовать паровые ингаляции в качестве домашнего средства от крупа и лающего кашля.

Исследование хирургов показало, что врачи общей практики и практикующие медсестры «часто рекомендовали родителям паровые ингаляции», когда нет никаких доказательств, свидетельствующих о реальной пользе.

Педиатр-консультант Дай Нгуен сказал: «Сидение в парной, например в ванной с душем, принесет некоторое краткосрочное облегчение симптомов.

'Но это не сокращает продолжительность холода и не имеет долгосрочного значения. Нет выгоды, но есть потенциальный вред.

«Родители присутствовали и наблюдали за вдыханием пара во всех рассмотренных нами случаях.

«Вы не сможете поймать таз с горячей водой, если он начнет опрокидываться».

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Смотрите также