Постоянно закладывает нос без насморка причины


15 причин и лечение у взрослых

Вялотекущий ринит, который беспокоит человека на протяжении нескольких недель или даже месяцев подряд, говорит не о банальной простуде, а о серьезной хронической патологии носоглотки, требующей комплексной терапии.

Если из носа постоянно текут сопли, врач может поставить предварительный диагноз, оценивая консистенцию и цвет выделений, а также сопутствующие признаки, может взять анализ слизи и выявить возбудителя, вызвавшего проблему. А как быть в ситуации, когда в течение длительного времени наблюдается заложенность носа без насморка?

Сегодня будут рассмотрены причины тревожного симптома, способы выявления первопричины сухой заложенности и предложены способы избавления от недуга.

Формы заложенности

Состояние, во время которого заложен нос без соплей, не назовешь приятным – постоянный отек слизистой ткани вызывает нарушение дыхания, а этот симптом уже способен спровоцировать более серьезные проблемы.

К ним относят снижение работоспособности, концентрации и внимания, усталость, невозможность полноценно выспаться – человек чувствует себя утомленным, хуже запоминает необходимую информацию и не может сконцентрироваться на работе и домашних обязанностях.

Происходит это из-за кислородного голодания мозга, вызванного недостаточной вентиляцией легких. Дыхание ртом не спасает ситуацию, поскольку не создает достаточное давление в легочных альвеолах и кислород хуже всасывается в кровь.

Заложенность носа без соплей сопровождается теми же признаками, что и обычный ринит, за исключением слизистых выделений из носа:

  • сухость, жжение и зуд в носовых ходах;
  • постоянное чихание;
  • головные боли, головокружения;
  • слезотечение;
  • дискомфорт в области мягких тканей лица.

Формы сухой заложенности носа также могут быть различными:

  • Постоянная (хроническая).

Состояние постоянной заложенности без насморка относится к числу наиболее неприятных для человека, поскольку даже регулярное высмаркивание не приносит облегчения. В большинстве случаев симптоматика длится до нескольких месяцев подряд, пока пациент наконец не обращается к врачу для обследования и выявления причин недуга. Провоцирующими факторами здесь могут выступать искривление костной перегородки, полипозные разрастания в носовых ходах и пазухах, патологии эндокринной системы, хронический вазомоторный ринит.

С какой регулярностью будет происходить закладывание носа – напрямую зависит от провоцирующего фактора. Периоды обострения обычно сменяются фазами стойкой ремиссии, именно поэтому пациент может долгое время страдать от периодической заложенности и не обращаться к врачу – такая картина характерна для аллергического ринита и хронического синусита.

Сухая заложенность носа, которая появляется исключительно по ночам, что доставляет человеку максимальный дискомфорт. Вызывать ее могут как физиологические, так и патологические причины. Возникает преимущественно при вялотекущих воспалениях носоглотки и синдроме постназального затека. 

Если нос закладывает только по утрам, при этом слизистых выделений не наблюдается, есть смысл пройти обследование, для выявления причин такого состояния. Факторы, вызывающие утреннюю заложенность, могут быть различными – от аллергии на материал постельного белья или пуховые подушки до синусита (воспаления околоносовых пазух).

Поскольку длительное состояние, когда нос заложен, а соплей нет, является признаком протекающей в организме хронической патологии, каждому пациенту рекомендуется как можно скорее обратиться за врачебной помощью.

Физиологические причины

Сухая заложенность носа не обязательно служит признаком опасного хронического заболевания, поскольку в некоторых случаях она имеет физиологические (преходящие и не представляющие опасности для здоровья) причины.

К ним можно отнести:

  • Недостаточная увлажненность воздуха в помещении. Если воздух пересушен, особенно часто это случается в зимний период, при интенсивной работе отопительных приборов, уровень относительной влажности может опуститься до отметки в 35-40%, что негативно сказывается на состоянии эпителия носа. Слизистая оболочка становится сухой и тонкой, что вынуждает организм включать защитные механизмы по ее самостоятельному увлажнению – бокаловидные клетки выделют определенное количество слизи (это и вызывает отечность эпителия и ощущение заложенности носа).
  • Неправильное питание. Если человек злоупотребляет жирной пищей, ест много мучного и сладкого, тем более при повышенной массе тела, в крови наблюдается избыток сахара. В результате гормонального дисбаланса появляется отечность носового эпителия и, как следствие, нос частично перестает дышать.
  • Побочный эффект от приема лекарств. Если пациент проходит длительное лечение какого либо хронического заболевания, а особенно, если оно сопровождается использованием назальных препаратов системного действия – побочным эффектом может стать сухая заложенность носа. Обычно такое состояние проходит само после окончания терапии и не требует лечения.
  • Недостаточное кровообращение в области головы и шеи. Может наблюдаться, если человек редко бывает на свежем воздухе, неправильно питается, слишком много курит и злоупотребляет спиртным. Обычно для нормализации состояния достаточно подкорректировать образ жизни, чаще гулять, отказаться от вредных привычек и заниматься спортом.

Неожиданную заложенность носа у здорового человека может спровоцировать переохлаждение.

Зайдя с мороза, человек может ощущать скопление слизи в носу, которое вызвано резким сужением сосудов. Подобное состояние может длиться на протяжении всей ночи, но утром недышащий нос откладывает.

Патологические причины

Помимо физиологических причин, не представляющих угрозы для здоровья человека, существуют различные патологии, в том числе и хронического характера, которые могут спровоцировать длительную сухую заложенность носа. 

Что происходит в носу?

Иммунные клетки вырабатывает тимус (вилочковая железа) а перемещаются они по организму с кровотоком и лимфотоком.

Если в носу начинается размножение бактерий или вирусов, ответ нашей защитной системы очень прост: организм расширяет сосуды, благодаря чему усиливается приток крови к очагу воспаления, а вместе с кровью и приток иммунных клеток. Именно таким образом начинается борьба с патогенными микроорганизмами.

Слизистая носа пронизана огромным количеством капилляров. Вследствии их расширения и набухания, слизистая оболочка становится толще и частично или полностью перекрывает носовой канал — вот почему закладывает нос без насморка.

Этот алгоритм защиты, наиболее заметен на начальной стадии заболевания, когда слизь еще не выработалась, а иммунный ответ уже запустился.

При хроническом течении болезни, такой цикл повторяется вновь и вновь, поскольку уничтожить патогенные микроорганизмы до конца только силами своего иммунитета (без лечения) не всегда возможно. Как только его защитные силы слабнут, бактерии начинают активное размножение и происходит новый иммунный ответ.

Инфекционные заболевания

Наиболее распространенной причиной затрудненного носового дыхания считается разлитой воспалительный процесс в полости околоносовых пазух – синусит или гайморит.

Когда пазухи полностью забиваются серозно-гнойным содержимым, слизистая носа становится воспаленной и отечной, перекрывая соустья (отверстия, соединяющие пазухи с носовыми ходами).  

По характеру течения процесс может быть:

  1. острым, с яркой клинической картиной: головными болями, повышением температуры и постоянной заложенностью носа, без слизистых выделений;
  2. хроническим. Вышеописанная симптоматика будет отсутствовать, а закладывать нос будет периодически, когда иммунная система слабнет. Например вследствии переохлаждения, когда сосуды сужаются и кровоток замедляется, что снижает концентрацию иммунных клеток и дает новый шанс бактериям для размножения.

Еще одной причиной инфекционного характера считается озена – это так называемый зловонный насморк, вызванный размножением в полости носа патогенных бактерий. При этом слизь редко вытекает наружу, образуя в носовых ходах засохшие корки с резким неприятным запахом.

Причиной того, что закладывает нос без насморка часто становятся бактериальные поражения гортани. Если у человека воспалено горло в результате тонзиллита, фарингита, ларингита, эти заболевания могут спровоцировать отек тканей носоглотки, при этом слизистых выделений из носа не наблюдается.

Аллергические реакции

Второй по частоте причиной длительной заложенности носа, диагностируемой у пациентов, является аллергия. Вызвать ее могут разные факторы – пыльца цветущих растений, домашняя и книжная пыль, синтетический материал, из которого сшито постельное белье, шерсть питомцев, живущих дома, запах цветов, продукты питания, бытовые химикаты, лекарства и прочие раздражители. 

Причиной того, что нос закладывает по ночам могут стать споры плесневых грибов, которые находятся в местах, не видимых человеческим глазом – под полом, на стенах и потолке. Даже сигаретный дым, если кто-то из жильцов дома курит, может вызвать слезотечение, чихание и заложенность носа без соплей. Чтобы подтвердить этот диагноз, необходимо пройти тест на аллергены у врача-аллерголога.

Синдром постназального затекания

Особенно ярко проявляются признаки этого синдрома по утрам – человеку тяжело дышать носом, поскольку в горизонтальном положении тела слизь плохо стекает и залепляет хоаны (внутренние отверстия носа) он ощущает ком в горле, его беспокоит сухой раздражающий кашель. Постназальное затекание (Drip синдром postnasal drip англ.) возникает как последствие воспалительных процессов в верхних дыхательных путях. 

При этом слизистые и гнойные выделения из носовых ходов и пазух во время ночного сна скапливаются на задней гортанной стенке, и человек не догадывается о наличии соплей.

Особенно характерно такое проявления при отите (воспаление среднего уха), когда слизь из евстахиевой трубки вытекает напрямую в гортань, минуя нос. И при этмоидите (воспаление в ячейках решетчатого лабиринта) из-за их анатомического расположения, слизь вытекает не в носовую полость, а в горло. 

Помимо ночной заложенности носа, взрослого пациента могут беспокоить головные боли (признаки интоксикации при гнойном поражении пазух), повышение температуры, покраснение задней гортанной стенки, общая слабость.

Drip синдром опасен тем, что стекающие слизистые выделения в большом количестве попадают в желудок, что может вызвать расстройство пищеварительной системы.

Новообразования в носоглотке

Разрастание полипов и аденоидов в полости носоглотки также может стать причиной того, что не дышит нос но соплей при этом нет. Аденоиды – это увеличенные нёбные миндалины, которые разрастаются по причине хронических инфекций верхних дыхательных путей. Их рост обусловлен частыми простудами, снижением иммунитета, нарушениями в работе лимфатической системы. 


Опасен полипоз тем, что назальная слизь, не найдя выхода, застаивается и накапливается в пазухах, образуя прекрасную среду для развития патогенной флоры. Результатом становится воспаление околоносовых синусов ( гайморит, сфеноидит, этмоидит).

Полипы – это несколько другое заболевание. Эти разрастания представляют собой доброкачественные образования, которые могут появиться на поверхности эпителия носовых ходов и пазух вследствие частых гайморитов и нарушений в работе иммунной системы.

Таким образом слизистая пытается восполнить утерянные функции путем утолщения соединительного эпителия. Патология всегда сопровождается нарушением обонятельной функции, заложенностью носа ( частичной или полной), чиханием, головными болями и появлением гнусавости голоса.

Диагностика

Для того чтобы выбрать наиболее подходящий способ лечения заложенности носа, необходимо пройти комплексное обследование, позволяющее установить истинную причину неприятного синдрома.

Диагностическая процедура включает в себя следующие этапы:

  • Осмотр ЛОР врача, опрос пациента о давности появления симптома и ее характере – заложенность может быть одно — или двухсторонней, появляться периодически или беспокоить постоянно. Также врач уточнит, страдает ли человек хроническими заболеваниями, чем лечится и есть ли эффект от терапии.
  • Осмотр носа с помощью риноскопа. Во время процедуры выявляются дефекты перегородки носа, отек эпителия, наличие слизистых выделений.
  • Проведение эндоскопии. Позволяет исследовать носоглотку более детально, выявить симптомы воспаления пазух, увидеть новообразования и анатомические дефекты.
  • Компьютерная или магнитно-резонансная томография. Позволяет установить точную локализацию полипозных разрастаний, их размер и характер.

 

Альтернативой МРТ и КТ может стать рентгенография полости носа в двух проекциях, это позволяет выявлять синуситы, полипы и аденоиды. При подозрении на аллергическую природу синдрома требуется консультация аллерголога.

Медикаментозное лечение

Лечение заложенности носа без соплей производится только после проведения диагностики, ведь каждый из провоцирующих факторов требует собственной индивидуальной терапии. 

Аллергическая природа заложенности лечится следующим образом:

  • больному назначаются антигистаминные препараты – Зиртек, Кларитин, Супрастин, Тавегил;
  • показано использование спреев системного действия, содержащего гормональные или антигистаминные вещества – Фликсоназе, Насобек, Ринофлуимуцил, Виброцил, Изофра, Полидекса;
  • рекомендуется ограничить контакт с раздражителями (веществами или факторами, вызывающими аллергическую реакцию, будь то лекарства, пыль, шерсть, продукты питания или пыльца растений).

 

Все эти меры подбираются индивидуально, после проведения кожных тестов, выявляющих тип раздражителя.

Если заложенность возникла из-за острого или хронического воспаления околоносовых пазух, в первую очередь, больному показано лечение антибиотиками. Врач подбирает препараты с учетом типа возбудителя и его устойчивости к медикаментам (для этого берется мазок из носа). Чаще всего применяют препараты из групп цефалоспоринов, пенициллинов или макролидов.

Для снижения уровня отечности и воспаления пациенту показан прием антигистаминных препаратов и спреи системного действия с противовоспалительным и сосудосуживающим эффектом – Протаргол, Изофра, Полидекса, Биопарокс, Ринофлуимуцил, Синуфорте.

Перед тем, как вводить в нос препараты местного действия, следует провести промывание солевым раствором или изотоническим препаратом из серии Долфин или Маример. Это поможет предварительно вымыть слизь из носовых ходов и усилить эффективность воздействия последующих лекарственных средств.

При большом количестве густого или гнойного экссудата больному проводят промывание ЯМИК катетером, промывание Кукушка или прокол околоносовой пазухи с последующей обработкой ее изнутри антисептическим раствором.

После этого пациент может делать процедуру дома с помощью содово-солевого раствора, отвара лечебных трав или препаратов-антисептиков, например, Фурацилина.

Новообразования в носоглотке, особенно если они достигли максимальных размеров, удаляются только хирургическим путем – для этого есть несколько способов, таких как лазеротерапия, криотерапия, удаление петлей и прочие методы лечения.

Для предотвращения повторного образования полипов, врач назначает антибактериальное лечение местно и внутренний прием препаратов из группы иммуномодуляторов.

Нетрадиционная медицина

Рецепты народной медицины можно использовать в качестве дополнения к лечению, назначенному доктором, но использовать их как способ монотерапии не рекомендуется. Их эффективность не сравнится с синтетическими медикаментами, и первопричину проблем с дыханием вылечить не удастся. Средства домашнего приготовления могут лишь облегчить симтом на короткий промежуток времени.

Какие нетрадиционные способы являются наиболее эффективными:

  • Сок листьев алоэ или каланхоэ. Сок листьев алоэ или каланхоэ.Эти растения славятся своими противовоспалительными и антимикробными свойствами, свежевыжатый из листьев сок помогает облегчить дыхание, сузить капилляры в носу, остановить размножение патогенных микробов и очистить забитый нос. Необходимо выжать сок, разбавить его водой 1:3 и проводить закапывание по 3-4 капли несколько раз в сутки.
  • Чеснок. Этот корнеплод содержит кладезь фитонцидов и полезных веществ, способных бороться с вредными микроорганизмами. Необходимо взять зубок чеснока, измельчить его и поместить в стакан. Посуду поставить на водяную баню, затем приготовить картонную воронку. Широкой стороной воронки накрыть чеснок, а через узкую вдыхать его пары около 5 минут.
  • Мед. Это мощное противовоспалительное средство поможет избавиться от длительной заложенности носа, если сделать небольшие ватные тампоны, окунуть их в свежий жидкий мед и держать в носу около 15 минут.
  • Свекольно-морковный состав. Нужно натереть по одному плоду среднего размера, отжать получившийся сок и закапывать трижды в сутки по несколько капель. Можно развести его напополам с водой.
  • Листья подорожника. 1 ст. л. сырья заливают 250 мл кипятка и дают настояться. Остывший до 35-38 градусов состав закапывают в нос при заложенности, вызванной аллергией или бактериальной инфекцией.

 

Хороший эффект дает вдыхание паров эфирных масел эвкалипта, пихты, сосны, мяты, лаванды. Можно размешать несколько капель любимого эфироля в горячей воде и подышать 10-15 минут над паром. Можно сделать сухую ингаляцию – несколько капель нанести на платок или салфетку, положить на стол или прикроватную тумбочку и вдыхать пары.

Возможные осложнения

В списке возможных неприятных последствий находятся атрофические изменения слизистого эпителия носа. Когда ткань не может полноценно выполнять свои функции (очищать и увлажнять вдыхаемый воздух), это приводит к легкому проникновению инфекций в организм через нос. Из-за атрофического насморка носоглотка становится беззащитной перед атакой вирусов, аллергенов и бактерий, что сказывается на частоте простудных заболеваний и аллергических реакций.

Вторым осложнением является патологическое изменение структуры раковин носа. Чтобы компенсировать нехватку воздуха и повышенную нагрузку на ноздри, полости становятся более широкими, порой для решения этой проблемы требуется хирургическое вмешательство.

Осложнением постоянного аллергического ринита может стать развитие бронхиальной астмы, избавиться от которой будет нелегко. Длительное же воспаление в околоносовых пазухах может спровоцировать развитие менингита, частые ангины, синуситы и прочие воспалительные процессы, со временем приобретающие хронический характер.

Подытожим

Как видно, заложенность носа, которая возникла, казалось бы, без видимых причин, может стать толчком к развитию серьезных осложнений и хронизации бактериальных инфекций. Если нос закладывает периодически, но ощущение проходит после пары процедур промывания или ингаляций – беспокоиться не стоит. Бить тревогу нужно тогда, когда способность дышать не возвращается на протяжении нескольких недель или месяцев – такое состояние требует срочного визита к ЛОР врачу и обследования.

Жить здорово! Три теста при заложенном носе. (09.03.2016)

Лечение заложенности носа

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Мой мир

Насморка нет, но нос заложен — что это значит и что делать?

Насморк – крайне неприятное состояние, которое обычно проходит в течение 2 недель. Но иногда человек жалуется на заложенный нос и трудности с носовым дыханием при отсутствии других признаков, характерных для «классического» насморка.

Такое состояние требует своевременного прохождения диагностики и назначения адекватного лечения, потому что может указывать на наличие аллергической реакции, вялотекущих воспалительных процессов, опухолей и деформаций носовых костей и хрящей, других нарушений. Эти дефекты и заболевания требуют коррекции и лечения, потому что проблемы с носовым дыханием могут оказаться причиной возникновения заболеваний других органов.

О чем говорит заложенность носа без насморка?

Заложенность носа без насморка может быть вызвана разными причинами и факторами

Если насморка нет, но нос заложен, то причиной такого состояния не всегда бывает заболевание:

  • Сухость и заложенность носа может проявляться из-за внешних воздействий, например, излишне сухого и запыленного воздуха, наличия в нем взвешенных раздражающих частиц или химических веществ, при вдыхании табачного дыма и у самих курильщиков.
  • Причиной такого состояния может стать употребление алкоголя. Он сначала резко расширяет сосуды, а затем столь же интенсивно их сужает, к тому же сильно обезвоживает организм, что может вызвать негативную реакцию со стороны слизистых оболочек носа.
  • Отреагировать организм может и на изменение температуры и влажности воздуха, например, при выходе из помещения на улицу при холодной и влажной погоде, или же при входе с улицы в помещение с теплым и сухим воздухом, особенно если в нем используются искусственные ароматизаторы, аэрозоли или освежители воздуха.
  • Сухость и отечность слизистых может появиться и вследствие приема некоторых лекарственных препаратов. Обычно такие побочные действия сопровождаются и другими проявлениями, чаще всего кожной реакцией.
  • Иногда причиной нарушения дыхания и возникновения отечности бывают проблемы со строением костей и хрящей носа, например, искривление носовой перегородки или последствия травмы, неудачной хирургической операции – лицевой или пластической хирургии.

Проблемы с носовым дыханием могут быть обусловлены наличием инородного тела в носовых ходах, образованием опухолей разного типа, от обычных полипов до злокачественных новообразований. 

Видео ознакомит с лучшими народными рецептами от заложенности носа:

В некоторых случаях причиной нарушения дыхания носом может быть осложнение после перенесенного инфекционного заболевания, например, после гриппа или другой вирусной инфекции. Бывает так, что типичные признаки насморка проходят, выделений уже нет, но заложенность носа по-прежнему остается. Такое хроническое течение может стать причиной развития множества осложнений, некоторые из которых способны представлять угрозу для здоровья больного.

Наиболее часто встречающейся причиной сильной заложенности носа становится аллергическая реакция. Она не всегда сопровождается выделениями, часто слизистые оболочки просто сильно отекают и воспаляются. Аллергии сопровождаются и другими признаками – опуханием и воспалением глаз, развитием конъюнктивита, высыпаниями на коже и слизистых оболочках, сильным зудом, гиперемией, даже ростом температуры тела в тяжелых случаях.

Возможные дополнительные симптомы

Дополнительные симптомы помогут выявить причину заложенности носа

Заложенность носа без насморка может сопровождаться дополнительными признаками, которые указывают на причину заболевания. При воспалительных процессах и аллергии больной часто жалуется на головную боль, сильную слабость, вялость, сонливость.

При аллергической реакции пациент страдает от зуда и крапивницы, у него может появиться сильная сыпь не только на лице и теле, но и на любых слизистых оболочках.

В том случае, если насморка нет, но нос заложен из-за инородного тела или полипов, опухоли носовых ходов или пазух, человек дышит ртом, у него появляется характерное выражение лица. Он может страдать от повышенной сухости оболочек носоглотки из-за неправильного дыхания, часто появляется сильный налет во рту и на зубах, неприятный запах изо рта.

Если заложенный нос вызван хроническим течением воспалительного заболевания, состояние может сопровождаться поражениями других органов: глаз, ушей, мягких тканей, зубов, горла.

При реакции на химические вещества, пыль, клещей, сухой воздух и другие раздражители, проникающие в организм при вдыхании через нос, больного может мучить сильное чихание, которое может длиться очень долго, «залпами». Оно мучительно и заставляет больного избегать общения, так как может возмущать окружающих. Нередко чихание сопровождается сухим удушливым кашлем.

Медикаментозное лечение заложенности носа

Терапия направлена на устранение причины, вызвавшую заложенность носа

Лечение состояния напрямую связано с устранением основной причины, вызвавшей отечность носа:

  • В основном применяются антигистаминные препараты для уменьшения и снятия отечности, даже если у больного нет аллергии.
  • Если причиной состояния был затяжной воспалительный процесс, лечение будет комплексным, с использованием противовоспалительных препаратов, антибиотиков, сосудосуживающих капель и других препаратов по назначению врача.
  • Если дыхание очень затруднено, может помочь ингаляция. Можно воспользоваться простым и доступным в любой ситуации средством – вдыханием паров раствора обычной пищевой соды. Такой пар быстро снимает отечность, открывает носовые ходы и позволяет избавиться от неприятного состояния.
  • Когда причиной закрытия носовых ходов является слишком сухой воздух, для избавления от неприятных ощущений бывает достаточно использовать увлажнитель воздуха или применить домашний способ – развешивание мокрых полотенец и простыней, а также размещение емкостей с водой на радиаторах центрального отопления.
  • Одним из самых простых и доступных способов избавления от заложенности носа является использование промывания. Для этих целей применяется специальный чайничек, крупная спринцовка или одноразовый шприц большого размера, без иглы.
  • При наличии инородного тела его необходимо срочно извлечь. Если отек спровоцировала опухоль, больному предстоит оперативное вмешательство, равно как и при наличии травмы костей черепа и искривления носовой перегородки.

Использовать промывание можно во всех случаях, когда насморка нет, но нос заложен, кроме наличия инородных тел, полипов или других новообразований. В качестве основы для раствора чаще всего используют соль, лучше всего морскую. Соленая вода действует двояко, способствуя механическому удалению пыли и других аллергенов, снятию воспаления и уменьшению отека. В аптеках можно приобрести готовые препараты типа Аква Марис или Долфин.

Лучшие народные методы

Ингаляции помогут устранить заложенность и нормализовать носовое дыхание

При ситуации, когда насморка нет, но нос заложен, можно применить простые народные способы, но лучше все-таки предварительно посоветоваться с лечащим врачом:

  • Самый доступный способ – ингаляции. Для них можно использовать питьевую соду, отвар ромашки, эвкалипта, череды и других трав с противовоспалительным и противоотечным эффектом.
  • Для снятия отека слизистой можно сделать горячий влажный компресс на лицо, который смягчит дыхание и немного поможет. Хорошо действует влажная баня или принятие ванны – воздух там влажный, хорошо действующий на сухие слизистые оболочки.
  • При отечной и сухой слизистой народные целители советуют пить больше воды, а также употреблять горячий чай, отвар плодов шиповника, куриный бульон – прекрасное средство при простудных заболеваниях, даже если они не сопровождаются «классическим» насморком.

Считается, что «открыть» нос можно употреблением острой пищи, например, с добавлением куркумы или традиционного мексиканского перца халапеньо. С этими средствами нужно быть осторожнее – при аллергии они могут быть противопоказаны, а также могут спровоцировать приступ болей в животе у людей, страдающих проблемами с пищеварением.

Опасные симптомы и возможные осложнения

Заложенность носа долго не проходит? – Нужен врач!

Если состояние сопровождается повышением температуры, сильными головными болями, головокружением, удушьем, одышкой, слабостью, продолжается очень долго, больному необходимо срочно обратиться к врачу.

Затяжное нарушение дыхания может стать причиной присоединения вторичной инфекции, что способствует развитию бронхитов, воспаления легких, отитов, фарингитов, ларингитов и других поражений. Особой опасностью обладает развитие инфекции носовых пазух – гайморита, который может вызывать тяжелое заболевание – менингит, воспаление мозговых оболочек.

Проблемы с носовым дыханием приводят к кислородной недостаточности, которая негативно влияет на работу органов дыхания, мозга, сердечно-сосудистой системы. Если это будет продолжаться достаточно долго, больной может приобрести хронические заболевания, вылечить которые может оказаться очень сложно.

Заложенность носа без насморка у взрослых: причины и лечение

Постоянная заложенность носа без насморка – неприятное явление, возникающее на фоне воспаления отечности слизистой оболочки носовой полости. Данную патологию в медицинской практике называют «сухой заложенностью». При отсутствии адекватной и своевременной терапии заложенность носа без соплей приведет к развитию хронических воспалений и прочих осложнений.

Факторы риска у взрослых

Почему закладывает нос? У взрослых повлиять на развитие патологического процесса могут следующие причины:

  1. Деформация носовой пластины. Может принимать врожденный и приобретенный характер. При этом формируются продольные гребни, которые контактируют с внутренней слизистой оболочкой полости органа обоняния, способствуя ее отёчности, из-за чего часто закладывает нос.
  2. Пересушенный воздух в комнате. Если дышать носом трудно становится только в закрытой комнате, то скорее всего причина кроется в микроклимате. Повышенная сухость воздуха не может спровоцировать патологию, но если снижается местный иммунитет слизистой, то это приводит к развитию симптоматики ринита. Воздух иссушает слизистую, из-за чего нос забивается. Гайморит и синусит, протекающие в условиях пересушенного воздуха, также создают чувство заложенности.
  3. Если отсутствуют хронические недуги ЛОР-органов, то затянувшаяся заложенность носа без насморка формируется по причине присутствия инородного тела в носовой полости. Взрослые не всегда подозревают об этом факте. Предметы, которые сосредоточены в полости носа, оказывают раздражающее влияние на слизистую, что способствует ее отеку.

Факторы риска у детей

У детей причины заложенности носа без насморка сводятся к следующему:

  • деформация носовой пластины;
  • полипы;
  • аденоиды;
  • аллергическая реакция;
  • инородное тело.

Нарушение дыхания у малыша до года может возникать из-за физиологического состояния слизистой оболочки. После рождения оно формируется на протяжении 2-3 месяцев. Слизь и повышенная сухость воздуха в комнате влияет на развитие корочек. Из-за этого дыхание у грудничка затрудняется, он капризничает, отказывается от еды и плохо спит.

Какие заболевания могут быть причиной заложенности?

Если постоянно закладывает нос без насморка, то способствовать этому могут конкретные заболевания. Выделяют:

  1. Вазомоторный ринит. Если тяжело дышать, но соплей нет — то это может быть результатом гормональной или нервной перестройки организма. Подобное явление часто диагностируется во время вынашивания ребенка (по причине скачков уровня стероидных гормонов). Никакой опасности для здоровья это не несет. Недуг чаще поражает подростков и женщин в ожидании климакса.
  2. Медикаментозный ринит. Когда дышать носом тяжело, а насморка нет — то это может быть результатом неправильного применения капель с сосудосуживающим эффектом.
  3. Задний ринит. Если нос заложен — то это может быть симптомом классического насморка, при котором воспаление поражает отдельные участки слизистой. При этом формируется жидкий секрет, который стекает по задней стеке горла, а соплей у взрослых нет.
  4. Полипы. Они развиваются на фоне аденоидита, воспаления носоглотки, активного употребления алкоголя, патологий сердца и сосудов. Полипы возникают после травмирования носа и носовой перегородки.

Возможные осложнения

Если не дышит нос в течение длительного времени, то подобное явление может осложниться атрофией на слизистой оболочке носовой полости. Из-за этого она не способна полноценно выполнять свои функции, в результате чего повышается вероятность поражения инфекцией и проникновения патогенной микрофлоры в дыхательные пути. Из-за атрофического ринита носоглотка остается без защиты, и инфекция может поразить ее в любой момент. Это повышает частоту простуды и ОРЗ.

Важно! Если нос постоянно заложен, а соплей нет  и так продолжается более 2 недель, то нужно немедленно обратиться к врачу. Это позволит быстрее решить возникшую проблему и избежать осложнений.

Когда нет соплей, а нос закладывает, то с течением времени, в таком состоянии полости в носовых раковинах — разрастаются, компенсируя повышенную нагрузку на носовые ходы. Данный процесс можно сравнить с образованием мозоли на коже в местах трения. Решить такую проблему можно только оперативным путем.

Что будет если не лечить?

Когда заложен нос, а соплей нет долгое время, нужно срочно приступить к лечению. При отсутствии адекватной терапии возникает ряд негативных последствий:

  • нарушение обоняния;
  • головные боли, возникающие из-за нехватки кислорода;
  • храп;
  • депрессивное состояние;
  • отит, гайморит;
  • патологии в головном мозге.

Диагностика

Заложенность носа без насморка, его причины и лечение невозможно определить без диагностики. Для этого в медицине используется эндоскоп. Благодаря ему можно обнаружить наличие посторонних предметов в носовых ходах. Процедура называется — эндоскопия.

Энодоскопия

Чтобы определить, почему постоянно заложен нос без насморка, необходимо сделать анализ крови на наличие антител. Также потребуется исследование слизи на содержимое иммунных клеток и гноя. На основании полученных результатов удается предположить наличие ринита аллергического или инфекционного характера.

Иногда нос забит, но насморка нет по целому ряду причин. Для полноценной терапии нужно понять, какие именно факторы привели к развитию патологии, и ликвидировать их. Сделать это можно только при помощи полноценной диагностики, провести которую сможет ЛОР-врач.

Варианты лечения

Что делать, при заложенности носа? Терапия проводится несколькими способами, в зависимости от причин, которые привели к отёку слизистой.

Симптоматические препараты

Для ликвидации такого симптома, как забитый нос без выделения соплей, используют следующие медикаменты:

  1. Сосудосуживающие капли или спрей. Эффективно использовать «Називин», «Отривин», «Виброцил», «Тизин».
  2. Антигистамины – «Зодак», «Цетрин», «Эриус». Использовать эти препараты необходимо, когда сложности с дыханием возникают на фоне аллергии.
  3. Препараты на основе физраствора или морской воды – «Аква Марис», «Салин», «Маример». Их действие сводится к увлажнению пересохшей слизистой.

Лечить заложенность носа без насморка сосудосуживающими каплями не рекомендовано дольше 5 дней. Подобные препараты не назначают при повышенном внутриглазном давлении.

Когда у человека плохо дышит нос, но насморка нет, врач подбирает схему лечения в индивидуальном порядке.

Структурные деформации

Причиной заложенности, когда нет выраженного насморка, а нос заложен долго, может стать деформация носовой перегородки (бывают внешне незаметные деформации). Ликвидировать затрудненное дыхание можно только оперативным путем. Выполняется операция под анестезией, а реабилитация длится до 7 дней.

Искривление носовой перегородки

Если причина — вазомоторный ринит

Вылечить вазомоторный ринит гормонального происхождения очень сложно. Для лечения применяют гормональные медикаменты общего действия. Их задача сводится к нормализации функции желез внутренней секреции, а после окончания терапии удается полностью избавиться от заложенности.

Заложенность из-за пересыхания слизистой

Когда возникла заложенность носа без насморка, а причины кроются в инфекционном и аллергическом рините, то лечение сводится к устранению пересыхания слизистой и воспаления.

Что делать для увлажнения слизистой при хронической заложенности носа без насморка? Применяют такие варианты терапии:

  1. Промывание физраствором. Солевые растворы можно готовить в домашних условиях. Они служат для нормализации выделения слизи.
  2. Употребление жидкости в большом количестве.
  3. Увлажнение воздуха. Для этого можно задействовать специальные увлажнители или же установить в комнате емкости с водой, развесить влажные полотенца по комнате.

Промывание носа

После того, как выделение слизи у взрослого нормализуется, важно устранить причину и сам насморк. Для этого используют такие средства:

  • антибактериальные — «Амоксициллин», «Кларитромицин», «Азитромицин», «Цефаклор», «Ко-тримоксазол», «Цефпрозил»;
  • противовирусные — «Виферон», «Тамифлю», «Кипферон», «Арбидол»;
  • антигистаминные — «Цетрин», «Супрастин», «Зиртек», «Аллертек», «Дезлоратадин»;
  • кортикостероидные — «Дексаметазон», «Преднизолон», «Синалар», «Триамцинолон».

Если причина неприятного симптома – гайморит, то специалисты назначают антибактериальные препараты, а в запущенных случаях – прокол гайморовой пазухи (для удаления гнойного содержимого).

Если причина заложенности — медикаментозный ринит


Как лечить заложенность носа, возникшую на фоне медикаментозного ринита? Для этого задействуют капли с сосудосуживающим эффектом. Если заложен нос, то медикаменты можно применять одномоментно или постепенно, понижая дозировку и кратность использования. Через некоторое время слизистая начинает нормально функционировать и дыхание через нос возобновляется.

Народные средства

Когда насморк отсутствует, а нос не дышит, то кроме медикаментов и больничных процедур лечить патологию можно в домашних условиях, применяя народные средства. Самыми эффективными остаются:

  1. Воздействие тепла. Приложить яйца по обоим сторонам, прижимая как можно ближе к гайморовым пазухам. Держать 10-15 минут. Выполнять на протяжении 10 дней. Это позволит купировать отек, улучшить дыхание. Нельзя проводить манипуляцию на фоне не вылеченного гайморита.
  2. Массаж. Протирать крылья носа и переносицу, выполняя круговые движения. Длительность массажа занимает 10 минут.
  3. Сок каланхоэ. Если сопли отсутствуют, но нос не дышит, можно капать свежевыжатый сок каланхоэ. Капать по 1-2 капли 3 раза в день.
  4. Картофельная ингаляция. Когда нос свободно не дышит, а соплей нет, можно сварить картофель, наклониться над емкостью, накрыться одеялом и вдыхать пары 10-15 минут.
  5. Травяные компрессы. Прикладывать ватные диски, смоченные в отваре. Для получения отвара подойдет ромашка, зверобой. Взять 20 г сырья и 200 мл кипятка. Варить 20 минут, отфильтровать, смочить тампон и установить в носовую полость.
  6. Луковые капли. Когда забит нос, можно очистить одну луковицу, поделить на 4 части, пропустить через чеснокодавку. Разбавить с водой в соотношении 1:2. Капать нос по 2 капли в каждый носовой ход 2 раза в сутки на протяжении 5 дней.
  7. Вода с морской солью. Если насморка нет, а нос постоянно заложен, можно взять 200 мл воды, каплю йода и немного соли. Капать в обе ноздри 2-3 дня. Этот народный продукт подходит для купирования отека.
  8. Морковь. Порезать морковку на брусочки, установить в носовые ходы на 10-15 минут.

Продолжительная заложенность носа без насморка – это распространённое явление, развиться которое может по различным причинам. Человек может долгое время болеть, не обращаясь к доктору, в результате чего возникают тяжелые осложнения, избавиться от которых уже гораздо сложнее, а иногда невозможно без использования оперативного вмешательства.

как избавиться от хронической заложенности

Заложенность носа, затруднение дыхания – неприятные состояния. Если отсутствует насморк, то таковые настораживают. Существует несколько причин, которые могут спровоцировать подобное явление.

Существует несколько вероятных причин дискомфорта.

Стоит выделить основные из таковых:

  1. Ранние этапы развития простуды. Заложенность носа – один из первых симптомов недомогания. Этот признак сопровождается вялостью, слабостью и головной болью. Еще до наступления насморка возникает отек слизистой оболочки и, соответственно, затруднение дыхания;
  2. Аллергическая реакция – один из поводов для отека. Аллергия, как известно, может быть спровоцирована любым веществом. Чаще всего раздражающими факторами выступают продукты питания, цветы, животные, пыль. В результате наблюдается постоянная заложенность, но насморк отсутствует;
  3. Гормональные сбои, включая период беременности. Как правило, после восстановления гормонального фона все неприятные явления исчезают;
  4. Сухой воздух. Особенно остро подобное ощущается в отопительный сезон. Если в жилых помещениях или на работе воздух очень сухой, то нос будет заложен, но без насморка;
  5. Злоупотребление сосудосуживающими препаратами для назального применениями. Такие капли вызывают привыкание, которое сопровождается дискомфортом после их отмены;
  6. Плохая экологическая обстановка. Нос может быть заложен без насморка при проживании в загрязненной среде. В данном случае он не успевает выполнять свои функции, вследствие чего и закладывается;
  7. Искривление носовой перегородки. Патология может быть врожденной и приобретенной. Второе часто происходит при родах, ударе и падении. Полная заложенность, как правило, формируется медленно, на протяжении нескольких лет;
  8. Полипы носовой полости. Таковые имеют свойство разрастаться, занимая полость носа. Растут они медленно, так что нос становится полностью заложен только через несколько лет.

Вид напрямую зависит от того, почему возникло патологическое состояние:

  • Постоянная заложенность (хроническая), когда нет соплей – самое неприятное состояние: орган не участвует в дыхании, что вызывает дискомфорт. Поставить такой диагноз можно спустя несколько месяцев постоянной заложенности. Основные причины хронической патологии – это полипы, искривление перегородки, гормональный сбой и плохая экология;
  • Частый дискомфорт. Подобное не столь неприятно, как в предыдущем случае, но сказывается на самочувствии. Насколько часто это происходит, определяет причина. Затруднение дыхания без насморка наблюдается циклично, может не беспокоить долгое время;
  • Ночной дискомфорт. Если подобное происходит только ночью, то причины скрываются в чрезмерной сухости воздуха. Избавиться от неприятного состояния можно с помощью увлажнителя воздуха, развесив по спальне мокрые полотенца или поставив в комнате открытую кастрюлю с горячей водой. Перед сном рекомендуется выпить стакан воды. Стоит отметить, что именно сухость воздуха становится причиной появления проблем с дыханием у новорожденных;
  • Утренний дискомфорт. Подобное состояние наблюдается у многих, но в норме оно не должно быть постоянным. Если нос заложен по утрам без насморка длительное время, требуется осмотр специалистом. Причины могут скрываться в чрезмерной сухости воздуха, аллергии, а также начальных этапах гайморита.

Если заложен нос без насморка: как же избавиться от дискомфорта? При постоянном или эпизодическом недуге вылечить его можно несколькими способами. В ряде случаев достаточно курсамедикаментов, иногда требуется хирургическое вмешательство.

Даже если нет насморка, могут быть назначены сосудорасширяющие капли. К примеру, Тизин, Отрифин, Длянос, Ксилен, Ринорус, Галазолин. Лучше брать те, что имеют в составе масла. Это обусловлено тем, что вещества этой группы провоцируют сухость слизистой.

Также пользуются средствами в форме мазей, которые наносят на слизистую или крылья. К таковым относится известный бальзам «Звездочка», Эваменол, мазь Флеминга, Доктор Мом.

Временно смогут помочь средства в форме леденцов.

К примеру, Граммидин, Трависил, Стрепсилс, Холлс, Спетолете, Аджи Септ и аналогичные.

В домашних условиях вылечить заложенность без соплей помогут ингаляции небулайзером или традиционные паровые. В небулайзере рекомендуется использовать физраствор, минеральную воду. Паровые можно делать с отварами лечебных трав, например, ромашкой, шалфеем, мятой.

Применяя капли для носа, нужно учитывать, что они вызывают привыкание. В таком случае их отмена ухудшит состояние. Поэтому нужно строго следовать инструкции и указаниям врача. Мази, леденцы и ингаляции даже при отсутствии соплей помогают не всегда.

Дополнить комплекс лечения можно народными средствами. Таковых существует большое количество, но они, как и медикаменты, помогут далеко не во всех случаях.

Прогревание носа вареными яйцами

Два еще теплых яйца прикладывают по обеим сторонам, прижимают к крыльям носа. Рекомендуется проводить процедуру на ночь. Лицо прогревают в течение четверти часа. Процедуру делают ежедневно на протяжении 10 суток. Тепло снижает отечность. Такими народными средствами запрещено пользоваться при наличии гноя, например, при гайморите.

Массаж

Крылья и переносицу потирают круговыми движениями до появления тепла в коже. После этого легко постукивают подушечками пальцев еще четверть часа. Такой массаж помогает быстро избавиться от временных затруднений дыхания.

Сок каланхоэ в виде капель

С растения срывают листы, промывают их и измельчают. Из массы через марлю выдавливают сок. Последний используют в чистом виде для закапывания. Делают процедуру дважды в сутки ежедневно. Спустя несколько насморк без соплей должен пройти.

Ингаляции с картофелем

Эта процедура знакома многим еще с детства. Нужно сварить картофель в мундире, слить с него воду. Затем садятся над кастрюлькой и накрываются одеялом. Время ингаляции – 5-10 минут.

Травяные примочки

Для процедуры понадобится отвар трав. Берут по чайной ложке липы, ромашки и зверобоя. Травы заливают стаканом воды и ставят на огонь, где они томятся 20 минут. Когда отвар остынет, в нем смачивают марлевый тампон и поочередно вводят в ноздри, где оставляют на 5 минут.

Солевой раствор

Вода с морской солью эффективно снимает отечность. На стакан кипяченой воды добавляют каплю йода и щепотку соли. Полученное средство используют для закапывания носа.

Можно использовать как морскую соль без добавок, так и поваренную.

Если отоларинголог обнаружил искривление носовой перегородки или полипы, необходимо делать операцию. В таких ситуациях одними народными рецептами и медикаментами не обойтись. Прежде чем назначать операцию, врач направляет на обширное исследование, включающее эндоскопию носа, компьютерную томографию, рентген, анализы крови и пр.

Если заложен нос и нет насморка, а виной тому гормональный сбой, врач назначает топические кортикостероиды. Таковые облегчают самочувствие. Однако применение столь сильных препаратов должно быть взвешенным. К их использованию прибегают только в крайних случаях.

Если долгое время не обращать внимания на недуг, то вскоре он даст о себе знать другими путями. Дыхание – жизненно важная функция организма, которая должна осуществляться через нос.

При отсутствии лечения человек может вовсе потерять обоняние. Причем восстановить его уже будет невозможно даже после лечения. Из-за нехватки кислорода могут возникнуть головные боли. Также не исключаются регулярные отиты и гаймориты. Ночью способен докучать храп. Тот же недостаток кислорода снижает продуктивность труда, активность, возникает постоянная усталость и даже депрессия. Кроме того, могут наступить патологические изменения в головном мозге. Если дискомфорт трудности с дыханием есть, но насморка нет, необходимо обратиться к отоларингологу.

Проблему легко устранить на ранних стадиях, исключив ее причину. В любом случае не стоит принимать медикаменты без назначения доктора. Врач, назначая лекарство, учитывает много моментов, так что самолечение недопустимо.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

причины и лечение постоянно заложенного носа у взрослого

Нос человека каждую секунду фильтрует поступающий воздух, увлажняет его, служит защитой от проникновения вирусов. Разные обстоятельства могут нарушить функционирование носовой полости, приводя к заложенности. Почему возникает заложенность без симптомов насморка, и как она лечится?

Содержание статьи

Закладывает нос без насморка: причины

Если постоянно заложен нос, но насморка нет, то это признак развивающейся патологии в носовых путях. Когда нос заложен без видимых на то причин, многим может показаться, что все пройдет само. С течением времени нарушенное дыхание сильно сказывается на общем здоровье и жизни человека.

Он начинает дышать через рот, что грозит воспалениями нижних дыхательных путей. Защитная функция носа отключена, воздух не увлажняется, не санируется от бактерий и не прогревается. Сухой, холодный и грязный воздух легко поражает незащищенные бронхи, гортань и трахеи. Начинают развиваться ларингиты и фарингиты, вплоть до бронхиальной астмы.

Причин бессимптомной заложенности может быть несколько:

  1. Вазомоторный ринит – он же насморк. Болезнь, при которой возникает чувство заложенности носа, но без соплей и других признаков насморка. Забивается то одна, то другая ноздря попеременно. Такой вид ринита может возникнуть на фоне эмоциональных и физических нагрузок, гормонального дисбаланса, как реакция на аллергены. Вещества, раздражающие слизистую (химические вещества, выхлопные газы, пыль и мех), вызывают отек, который, расширяясь, мешает движению воздуха.
  2. Аллергия, характеризующаяся заложенностью носа, – частый недуг жителей городов. Цветение весной, выбросы производства и машин, домашние животные, пищевые агенты могут вызвать аллергическую реакцию. Аллергены воздействуют и проникают в организм постоянно (дома, на работе) или временно. Заложенность возникает из-за отека носоглотки без выделения слизи. Часто сопровождается кашлем. Симптоматика в первые дни похожа на грипп, но не наблюдается недомогания или повышения температуры.
  3. В жизни случается всякое, особенно с детьми, поэтому причиной постоянной заложенности носа может быть чужеродный объект. Случайно в нос попадает семечка, бусинка, мелкое насекомое и так далее. Присутствие предмета бывает бессимптомным, а, бывает, сопровождается болью в пораженной ноздре. Чужеродное тело способно вызвать воспаление, изъязвление внутренней поверхности носа. В ряде случаев формируются полипозные новообразования, некроз тканей, гной в глазном мешке и слезопроводящих каналах. Заражение инфекцией в данный период грозит риносинусита до воспаления костных тканей.
  4. Полипы и аденоиды, разрастаясь, перекрывают носовой проход. Полипы ‒ это доброкачественные опухоли, обычно небольших размеров, сами по себе не опасны. Аденоиды ‒ это миндалины в носоглотке, которые воспаляются. Аллергия, хронические воспаления, искривление носовой перегородки способствуют увеличению в размерах аденоидов и полипов. Разросшиеся новообразования ощущаются как распирание ноздри.
  5. Неправильное функционирование сосудов из-за бесконтрольного использования капель и спреев для носа. Слизистая не справляется с отеком без препаратов, сужающих сосуды, начинается привыкание.
  6. Искривленная носовая перегородка – это не болезнь, это особенность анатомии человека. Почти каждый имеет искривление в той или иной степени. Оно появляется в процессе физиологического развития организма, вследствие травмы либо неправильной анатомии. Если перегородка мешает дыханию, то проводится манипуляция по ее исправлению – операция. Искривление часто сопровождается осложнениями в виде хронического ринита.
  7. Недостаточная увлажненность воздуха и опасная для здоровья экологическая ситуация, характеризующиеся ощущением сухости.
  8. Патологии внутренних органов – сердца и кровеносных сосудов. Отечность носа сопровождается кровотечением и перепадами давления.
  9. Воспалительные процессы в пазухах – синуситы, фронтиты ‒ характеризуются закладыванием носовой полости без выделений.
  10. Восстановление после хирургических вмешательств. После них некоторое время сохраняется заложенность, которая проходит через пару дней. Лечащий специалист объясняет, с чем это связано и сколько будет длиться.

Помните! Полипы в носу могут переродиться в злокачественные новообразования. Поэтому они требуют серьезного к себе отношения. Перерождение происходит из-за плохой экологии, воспалительных процессов (синуситы, грипп), особенно это касается хронических болезней. Раковая опухоль может появиться из-за вдыхания химически опасных веществ, сажи, газов. Раковое новообразование больше по массе и форме доброкачественной, поэтому при заложении носа нужно сразу обратиться к врачу и следовать его указаниям неукоснительно.

Для того чтобы точно выявить причину заложения, лучше всего обратиться к специалисту. Он проведет осмотр, диагностику, которые дадут ясную картину болезни.

Появившийся отек слизистой носа без насморка, причины и лечение которого разнообразны, лучше доверить специалисту. Неправильное самолечение может привести к ухудшению состояния больного, качества его жизни.

Диагностика

Для того чтобы поставить точный диагноз, установить причину и методику лечения, нужно провести комплексную диагностику. Есть виды заложенности, которые способен определить лишь врач посредством осмотра. Пациент не может физически увидеть, если у него вдруг появились полипы или воспалились миндалины в носоглотке.

Но в некоторых случаях методом исключения диагностику частичную можно провести самостоятельно.

Будьте внимательны! Домашняя диагностика ‒ это не гарантированно правильный результат. Неправильный диагноз вместе с лечением ухудшат состояние полости носа. Поэтому следует обратиться к специалисту, который подберет грамотную тактику лечения и эффективно справится с недугом.

При длительном лечении простудного заболевания с использованием сосудосуживающих средств можно понаблюдать за реакцией организма на капли, чтобы исключить хронический ринит. Если после закапывания дыхание не облегчается в течение 15 минут, то это может быть признаком ринита. Затруднение дыхания только в одной ноздре может говорить о наличии инородного тела в носу или развитии ринита из-за травмы.

Появление заложенности у беременных связано с вазомоторным ринитом, это характерное явление и не требует лечения. При наличии инфекционного ринита отекает носоглотка, выделяется слизь, заложенность сопровождается повышением температуры. Тогда организму необходимо обильное употребление жидкости и увлажнение воздуха. Периодически появляющаяся заложенность – симптом аллергии.

При затрудненном дыхании с головными болями нужна обязательная консультация врача. Это могут быть полипы или проблемы с сердечно-сосудистой системой. В последнем случае грозит серьезная опасность для жизни больного.

Профессиональная диагностика

Обследование под руководством специалиста включает в себя:

  1. Осмотр и опрос о длительности появления симптома и ее особенностях, привычках и жизни пациента, были ли травмы. Также важно, есть ли у больного хронические патологии, давность перенесенных операций и болезней.
  2. Анализ крови и мазка из носа при подозрении на инфекционное воспаление. Так, можно узнать, какой именно тип инфекции попал в носовую полость и начал воспаление.
  3. Визуальный осмотр с помощью инструментов. Это позволяет понять, есть ли отек, инородные тела, дефекты анатомии носа.
  4. Эндоскопическое исследование рассматривает носоглотку детально для определения воспаления пазух, новообразований и особенностей анатомии.
  5. МРТ устанавливает местонахождение полипов, их особенности и размер. Альтернативой данному исследованию становится рентген носа. Выполняется он в 2 проекциях и обнаруживает синуситы и новообразования.
  6. При возможном наличии аллергического ринита нужна дополнительная консультация у аллерголога.

Как лечить заложенный нос при отсутствии насморка

Медикаментозный способ

После проведения обследования и обнаружения причины заложенности назначается соответствующее лечение:

  • аллергическая природа симптома вылечивается антигистаминными средствами, иногда содержащими гормональные вещества. Контакты с аллергенами следует ограничить по возможности. Аллергический агент выявляется в ходе тестов, это может быть лекарство, ворсинки с шерстяной одежды или мех домашних питомцев;
  • терапия антибиотиками необходима, когда дело касается воспаления околоносовых пазух. Подбор врачом антибиотиков очень важен, так как определенный штамм вирусов имеет устойчивость к тому или иному препарату;
  • Внимание! Самостоятельные попытки подбирать и принимать антибиотики могут быть не только бесполезны, но и вредны. Неконтролируемый прием таблеток может нарушить баланс бактерий в организме и привести к проблемам с ЖКТ и иммунитетом.

  • для уменьшения степени отечности и борьбы с воспалением прописываются противовоспалительные лекарства с сосудосуживающим действием.

Перед применением назальных средств лучше промыть нос спреями с добавлением солей. Они очищают носовые ходы от загрязнений и слизи, вымывают ее. Благодаря таким растворам, последующие средства лучше работают. Промывание очищает ресничный покров в носу, помогая ему выводить микробы и защищать организм.

Для эвакуации больших скоплений гноя, имеющего густую структуру, делают промывание Кукушкой, катетером ЯМИК. При синуситах можно сделать прокол околоносовой пазухи с антисептической обработкой. После чего дома больной промывает нос раствором соль‒сода, отварами лечебных растений или готовыми антисептическими спреями.

Полипы, заграждающие носовые проходы, удаляются хирургически. Существует несколько способов удаления новообразований, сейчас предпочтение отдается лазерной хирургии. Операция занимает всего 15 минут без ощущений дискомфорта и боли. На второй-третий день восстановление заканчивается, и носовое дыхание становится полностью свободным.

Важная информация! При обнаружении полипозных тканей в носу нужно регулярно 2 раза в год наблюдаться у отоларинголога. Из-за влияния окружающей среды и других факторов опухоль может превратиться в злокачественную.

Чтобы предотвратить еще одно разрастание полипов, используются антибактериальные средства и иммуномодуляторы.

Народные средства

Избавиться от заложенности, применяя только народную медицину, невозможно. Она на время может облегчить симптомы и помочь действию лекарств. При неправильной терапии народными средствами к имеющейся патологии присоединяются осложнения.

Лечиться, засовывая в нос чеснок, мед и масла не рекомендуется. Вещества в чесноке сильно раздражают поверхность слизистой, что может привести к дополнительному инфицированию. Мед и масла лишь мешают работе слоя эпителия, не давая вывести микробы. Закапывание соком растений малоэффективно.

Действенным методом будет промывать нос растворами домашнего приготовления – с солью, содой, целебными растениями. Солевые спреи свободно продаются в готовом виде:

  1. Промыть нос.
  2. Приняв горизонтальное положение, использовать лечебные спреи, которые назначил врач.
  3. После чего нужно полежать 15 минут и использовать следующий препарат (мазь, капли), если он прописан. Если нет, то нужно просто подождать, чтобы средство проникло лучше.

Как избавиться от хронической заложенности носа

  1. Отек слизистой можно снять, сделав горячую ванночку для ног или подложив горчичник в носки. Аналогичное действие имеет употребление горячих напитков с ягодами, малиной, медом и согревающие процедуры.
  2. Массаж крыльев носа и переносицы улучшает кровообращение.
  3. Вдыхание эфирных масел – сосны, мяты, пихты.
  4. Промывание морской солью, физиологическим раствором или отваром трав.

На ранней стадии воспаления можно использовать прогревание мешочками с солью или песком. Но данная процедура опасна и не рекомендована, так как прогревание может привести к распространению инфекции в другие отделы головы.

Профилактика

Для того чтобы полипы не разрастались снова и снова, даже после хирургических вмешательств и не только, нужно соблюдать диету. Употребление соленых, острых продуктов и кофе усиливает рост полипов. Спорт и активный образ жизни устраняют гиподинамию, которая также способствует размножению полипозных клеток. Также полезно:

  • пересмотреть свой рацион и питаться правильно;
  • принимать витамины;
  • соблюдение правил гигиены и влажная уборка;
  • создать хорошую вентиляцию помещений, предотвращать развитие плесени и грибков;
  • не переохлаждаться, соблюдать режим отдыха.

Если организм часто простужается, подвергается воспалениям, нужно обратиться к иммунологу или отоларингологу. Укрепление иммунитета предотвратит появление новых проблем со здоровьем не только носа.

Внимательное отношение к простудным заболеваниям, их профилактика, устранение витаминной недостаточности не дадут новообразованиям развиваться. Заметив заложенность носа без причины, обследование и лечение следует начать быстро.

Запущенная заложенность носа может привести к осложнениям в виде хронических воспалений. Такое состояние ведет к нарушению сна ночью, возникновению храпа, что приводит к усталости и потере работоспособности. У детей и взрослых продолжительная затрудненность дыхания может изменить форму лица. Человек начинает дышать ртом все время, такое лицо даже называется аденоидным. Внимательность к своему здоровью позволяет быстро и навсегда избавиться от проблем с дыханием.

Синусит, аллергии и еще 13 причин, почему закладывает нос без насморка


Страх летать на самолетах, попасть в замкнутое пространство – почти у каждого есть фобия, боязнь чего-либо. Рациональные опасения – нормальное чувство, основанное на инстинкте самосохранения, но иногда оно переходит в патологию.

Фобия – это иррациональный страх перед объектом, ситуацией или обстановкой. Ожидаемые или встречающиеся в реальности объекты вызывают сильную эмоциональную реакцию: беспокойство или даже панику. Человек делает все возможное, чтобы избежать ситуации.

В худшем случае эти расстройства могут спровоцировать сильное беспокойство, депрессию и паническую атаку. Этот стресс провоцирует хроническую боль, СДВГ, нарушения сна, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами и синдром раздраженного кишечника (СРК).

Симптомы панической атаки

  • Затрудненное дыхание
  • Тошнота
  • Головная боль
  • Сухость во рту
  • Учащенное сердцебиение
  • Онемение
  • Озноб
  • Дрожь
  • Потливость.

Виды фобий

Они есть примерно у 30 миллионов взрослых в стране, что составляет почти 20% населения.

3 категории

  1. Конкретные –  связанны с объектом, животным или ситуацией.
  2. Агорафобия – немотивированный страх и тревога по поводу незнакомой среды, открытого пространства или толпы.
  3. Социальные  – страх социальных взаимодействий.

Как определить, что это фобия

Это состояние выходит за рамки обычного страха. Например, человек может испугаться, когда гуляет по лесу и видит медведя. Это нормальная адаптивная реакция, часть стрессовой реакции организма «бей или беги».

Фобия – это иррациональный страх. Например, человек может смертельно бояться собак и стараться избегать их любым способом. При этом, скорее всего, опасной ситуации не возникнет.

По данным Американской психиатрической ассоциации, симптомы должны проявляться в течение 6 месяцев или дольше, ограничивать жизнь, вызывать изменения в поведении или крайний дистресс, не должны быть вызваны другим расстройством.

Люди годами испытывают ужас перед одной и той же ситуацией. Они отдают себе отчет в необоснованности страха, но ничего не могут поделать. В этом случае нужна помощь профессионала, так как кроме психологических расстройств они могут сопровождаться разнообразными вегетативными симптомами: учащенным сердцебиением, потливостью, покраснением лица, дрожью в теле, сухостью во рту, тошнотой, неприятными ощущениями в животе, нарушением дыхания и даже удушьем.

Специалисты выявили десятки фобий. В список входят странные и абсурдные – страх цветов и бороды – а также более понятные: боязнь дантиста или болезни. Расскажем, как называется каждая фобия.

1. Трискаидекафобия

В список фобий входит страх числа 13. В западной культуре оно считается настолько несчастливым, что строители зданий пропускают его при обозначении этажей и этажа под этим номером не существует. Примерно 10% европейцев суеверно относятся к числу 13, и некоторые из них слишком сильно опасаются этого числа, отказываются выходить из дома или даже вставать с постели.

2. Клаустрофобия

Это страх находиться в закрытых помещениях. Если человек регулярно испытывает сильное беспокойство или приступ паники в переполненном помещении или в небольшом замкнутом пространстве, у него может быть эта фобия. К другим специфическим признакам клаустрофобии относятся поиски выхода или остановка возле выходов, избегание лифтов и мест интенсивного движения. Если фобия выражена сильно, панику может вызвать закрытая дверь в жилой комнате.  

3. Акрофобия


По оценкам, около 5% страдают от фобии высоты. Определенный страх при подъеме естественен, но для акрофобов он зашкаливает. Даже нахождение на невысокой лестнице или на высоком этаже офисного здания может вызвать сильное беспокойство.  Общие симптомы – головокружение и озноб. 

4. Никтофобия

Одна из самых страшных фобий. Большинство детей боится темноты, но многие взрослые тоже. Около 11% населения страдает от панического страха темноты. С ним обычно связан плохой сон. Другие симптомы включают тошноту, сухость во рту и одышку. 

5. Кинофобия


Это крайняя степень боязни собак, она характерна примерно для 5% населения. Часто это результат травмирующего контакта в детстве. Человека могла преследовать или укусить собака, и в результате этого инцидента сохраняется тревога и страх. Как и другие фобии, связанные с животными, кинофобию чаще испытывают женщины.

6. Астрафобия

Это страх грома и молнии. Люди с этой фобией часто смотрят прогноз погоды и могут пойти на крайние меры, чтобы изменить свои планы, когда надвигается шторм.

Во время грома и молний человек может спрятаться или свернуться клубком. Боль в груди и потные ладони – обычные симптомы. Исследования показывают, что эта фобия– третья по распространенности. Многие собаки и кошки также страдают этой фобией.

7. Аэрофобия


Страх летать на самолетах, вертолетах или других воздушных судах называется аэрофобией. По оценкам, ей страдают около 25% тех, кто летает. Симптомы включают дезориентацию, головокружение и очень сильную тревогу.

8. Мизофобия

Люди, страдающие мизофобией, также известной как гермофобия, слишком сильно опасаются микробов, бактерий, инфекции и любой грязи. Отказ от контактов с другими, постоянное мытье рук и частая и очень тщательная уборка –признаки мизофобии. 

Те, у кого есть навязчиво-компульсивные склонности к порядку, с большей вероятностью страдают ей. Если обнаружите, что чрезмерно беспокоитесь о микробах, и это отрицательно влияет на качество вашей жизни, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. 

9. Агорафобия

По оценкам, агорафобией страдает около 1% взрослых. Этот тип тревожного расстройства, относящийся к отдельной категории фобий, вызывает панику, когда человек сталкивается с определенными местами или ситуациями. Он чувствует, что не может контролировать ситуацию, и выход из нее может быть затруднен. Распространенный тип – страх одиночества, или монофобия.

Чего они боятся

  • Толпы;
  • остаться дома в одиночестве;
  • открытых пространств;
  • общественного транспорта;
  • замкнутых пространств.

10. Арахнофобия


Пауки могут быть пугающими и отвратительными для большинства людей, но у арахнофоба будет сильно преувеличенная, паническая реакция при встрече даже с самым маленьким из этих восьминогих существ. Если вы так боитесь пауков, что избегаете посещать места, где, по вашему мнению, они могут быть, или вам нужно покинуть дом, когда вы их видите, вы можете быть одним из примерно 5% людей, страдающих этой фобией.

11. Трипанофобия

Это боязнь игл, используемых во время медицинских процедур. Эта распространенная фобия также связана со страхом перед другими медицинскими процедурами. Беспокойство может быть настолько сильными, что человек не обращается за необходимой медицинской помощью (тем более к стоматологу). Подсчитано, что 10% взрослых могут страдать этим расстройством.

12. Офиофобия

Интенсивный иррациональный страх перед змеями испытывает примерно 1/3 взрослого населения. Для людей вполне типично опасаться змей.

13. Социальные

Они выходят за рамки простой «застенчивости», связаны с постоянным страхом и тревогой из-за того, что за человеком наблюдают другие и судят его. Могут даже вызывать вполне реальные проблемы со здоровьем.

Симптомы

  1. Отказ работать в коллективе.
  2. Сильное беспокойство по поводу общественной деятельности, например, публичных выступлений.
  3. Страх при общении с незнакомцами.
  4. Беспокойство о том, что запнется речь или будет сделан неправильный вывод.
  5. Тревога от ожидания опасного события или действия.
  6. Слишком глубокий анализ своего социального взаимодействия с людьми.

Еще несколько интересных фобий

Метро

В мегаполисах гораздо больше раздражителей, которые могут стать объектом фобии. К примеру, после взрывов в спальных районах столицы у жителей появился страх перед терактами, а трагедии в метро привели к метрофобии. 

И хотя по статистике самый опасный для жизни – автомобильный транспорт, 60 % москвичей боятся именно подземки, особенно эскалаторов и переходов. По мнению специалистов, уже сам факт спуска ассоциируется с повышенной опасностью, которую подкрепляет недостаток воздуха и давка раздраженных людей, нарушающих личное пространство друг друга. Кстати, боязнь метро связана не столько с беспорядками, сколько с длительным пребыванием под землей, как правило от 40 минут до часа.

Рабочие

На фоне социальных катаклизмов — экономического кризиса и сокращения штатов — наиболее распространенным становится страх потерять работу. Специалисты считают это совершенно нормальным явлением, к тому же теоретически — именно теоретически! — ситуация может стать явью. Поэтому человек примеряет ее на себя и чем больше думает об этом, обсуждает с родными и друзьями, тем более реальным становится этот образ в его сознании. А дальше формируется очаг возбуждения, и очередное упоминание о сокращении вызывает появление навязчивого патологического страха.

Стрессы, напряженные графики и ответственная работа изнуряют психику, открывая доступ для эргофобии — боязни не справиться со своей работой, гелленологофобии — не понять научные термины, кайрофобии — страха перед новыми ситуациями, интернетофобии — боязни выходить в Интернет.

Городские

Популярный источник страхов жителей мегаполиса — вероятность подцепить инфекцию – молизмофобия (особенно в разгар пандемии). 

По мнению врачей, этот типичный городской страх связан с тем, что каждый вынужден ежедневно контактировать со многими людьми, от которых он потенциально рискует чем-нибудь заразиться. Произойти это может не только на улице, в магазине или в метро, но и на вечеринке. 

Масла в огонь подливает и массовая реклама препаратов, постоянно напомина­ющая о всевозможных инфекциях и заболеваниях, передающихся в быту. Фобии, вызванные средствами массовой информации, встречаются весьма часто. 

Их проявление спровоцировано не только криминальными хрониками, но и аналитическими программами о глобальном потеплении, таянии айсбергов в Антарктиде, возможных наводнениях. Кстати, масштабное изменение климата может привести к еще одной — погодофобии (это – одна из самых странных фобий).

Лечение фобий


Обращение к специалисту по психическому здоровью – это первый шаг. Психиатр или психолог может порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), лекарства или их комбинацию. Некоторые специалисты предлагают методики самогипноза, акупунктуры, дыхательной гимнастики, аутотренингов (все они не имеют доказанной эффективности). 

Другие популярные методы – нагнетание, противодействие и моделирование

  • Нагнетание подразумевает полное воздействие фобии до тех пор, пока тревога не пройдет.
  • Противодействие постепенно подвергает человека фобии.
  • Моделирование – это пассивное лечение, которое включает наблюдение за тем, как другие противостоят фобии без вреда для себя.

Курс «интенсивной терапии»

С помощью воображения снижается острота патологического страха и вырабатывается привычка к реальному или теоретическому присутствию объекта фобии в жизни. Затем начинается «практика» — человек пробует столкнуться с этим самым объектом.

Если это метрофобия, придется постепенно погружаться в атмосферу подземки: сначала пройти в вестибюль, немного постоять там и выйти, на следующий день попробовать прокатиться на эскалаторе. Адаптировавшись, можно совершить и первую поездку на поезде, но лучше в сопровождении близкого.

Что говорят эксперты

Аведисова Алла, доктор медицинских наук‚ профессор‚ руководитель отделения новых средств и методов терапии Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского.

«Люди‚ страдающие фобиями‚ связанными с мегаполисом‚ по-разному справляются со своими страхами. Одни просто избегают ситуации‚ например не ездят в метро или включают ночью свет. Другие заглушают боязнь спиртными напитками. Особенно часто к этому средству прибегают те‚ кто боится летать самолетами. Это яркий пример неадекватных путей решения проблемы. 

Это — симптом‚ который требует тщательного анализа с оценкой причин его возникновения‚ а следовательно и возможных методов устранения. Одной из психотерапевтических методик лечения фобий является погружение в фобическую ситуацию. Однако самостоятельно пользоваться этой методикой я не рекомендую. Лечение фобий требует помощи психотерапевта или психиатра».


Ахапкин Роман, кандидат медицинских наук‚ старший научный сотрудник отделения новых средств и методов терапии Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского.

«Грань‚ разделяющая нормальную и патологическую тревогу‚ весьма прозрачна. Поэтому за помощью к профессионалам обращаются‚ когда фобия уже мешает учебе‚ работе‚ семейной жизни‚ когда сформировано "избегающее" поведение или защитные "ритуалы" (определенные действия‚ призванные‚ по мнению пациента‚ оградить его от разрушительного влияния раздражителя). 

Безусловно‚ справиться с фобией в начальной стадии развития гораздо проще‚ но и застарелые страхи поддаются лечению‚ хотя и не всегда быстрому. Требуется применение лекарств: транквилизаторов и антидепрессантов‚ психотерапевтических методик и постоянное наблюдение специалиста‚ что возможно только в медицинском учреждении».

8 способов прочистить заложенный нос: дышать лучше

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Заложен нос

Заложенный нос может раздражать. У тебя из носа капает. Когда говоришь, ты говоришь смешно. И как только вы хотите высморкаться, чтобы наконец снова вздохнуть, ничего не выходит. Многие думают, что заложенный нос - это результат слишком большого количества слизи в носовых проходах.Тем не менее, заложенный нос на самом деле вызван воспалением кровеносных сосудов в носовых пазухах. Эти раздраженные сосуды обычно возникают при простуде, гриппе, аллергии или инфекции носовых пазух.

Независимо от причины заложенного носа есть простые способы его облегчить. Вот восемь вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы лучше чувствовать и дышать.

Увлажнитель обеспечивает быстрый и легкий способ уменьшить боль в носовых пазухах и облегчить заложенность носа. Машина превращает воду во влагу, которая медленно наполняет воздух, повышая влажность в комнате.Вдыхание влажного воздуха успокаивает раздраженные ткани и опухшие кровеносные сосуды в носу и носовых пазухах. Увлажнители также разжижают слизь в носовых пазухах. Это поможет избавиться от жидкости из носа и восстановить нормальное дыхание. Поставьте в комнату увлажнитель, чтобы облегчить воспаление, вызывающее заложенность носа.

Купите увлажнитель холодного тумана Amir сегодня.

Вы когда-нибудь чувствовали заложенность носа и обнаруживали, что после горячего душа можете дышать намного лучше? Для этого есть веская причина.Пар от душа помогает разжижить слизь в носу и уменьшить воспаление. Принятие горячего душа может помочь вашему дыханию вернуться в норму, по крайней мере, на некоторое время.

Вы можете получить тот же эффект, вдыхая пар от горячей воды в раковине. Вот как: включите горячую воду в раковине в ванной. Как только температура станет подходящей, накройте голову полотенцем и положите голову над раковиной. Позвольте пару образоваться и сделайте глубокий вдох. Будьте осторожны, чтобы не обжечь лицо горячей водой или паром.

Поддерживайте поток жидкости, когда у вас заложен нос. Почти все жидкости, включая воду, спортивные напитки и даже сок, помогают поддерживать водный баланс во время болезни. Они помогают разжижать слизь в носовых проходах, выталкивая жидкость из носа и снижая давление в пазухах. Меньшее давление означает меньше воспалений и раздражений.

Если заложенный нос сопровождается болью в горле, теплый чай и суп также уменьшат дискомфорт в горле.

Сделайте еще один шаг к гидратации с солевым раствором.Использование солевого раствора для носа может увеличить влажность ноздрей. Спрей разжижает слизь в носовых проходах. Это уменьшает воспаление кровеносных сосудов и помогает вывести жидкость из носа. Многочисленные спреи с солевым раствором доступны без рецепта.

Некоторые спреи с солевым раствором также содержат противоотечные препараты. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать использовать солевые спреи с противоотечными средствами. Они могут даже усугубить заложенность носа, если использовать их более трех дней. Они также могут вызывать побочные эффекты при использовании вместе с другими лекарствами.

Купите назальный спрей для взрослых Simply Saline сегодня.

Это не самая гламурная задача, но вы можете промыть забитые ноздри с помощью нети-пота. Нети-пот - это контейнер, предназначенный для смывания слизи и жидкостей из носовых проходов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует использовать дистиллированную или стерильную воду вместо водопроводной.

Вот как пользоваться нети-горшком: встаньте, наклонив голову над раковиной. Вставьте носик нети-пота в одну ноздрю. Наклоняйте нети-горшок, пока вода не попадет в носовой проход.Как только вода войдет в вашу ноздрю, она выйдет через другую ноздрю и стечет в раковину. Делайте это примерно одну минуту, а затем поменяйте сторону.

Купите фарфоровый горшок для нети Himalayan Chandra сегодня.

Теплый компресс может помочь прочистить заложенный нос, открыв носовые ходы снаружи. Чтобы сделать теплый компресс, сначала намочите полотенце в теплой воде. Выдавите воду из полотенца, затем сложите его и нанесите на нос и лоб. Тепло успокаивает любую боль и снимает воспаление в ноздрях.Повторяйте это столько раз, сколько необходимо.

Купите сегодня вязаный холодный / горячий компресс Ace.

Противозастойное средство может помочь уменьшить отек и облегчить боль, связанную с раздражением носовых ходов. Многие противоотечные средства доступны без рецепта врача. Они бывают двух видов: назальный спрей и таблетки. Распространенные противоотечные назальные спреи включают оксиметазолин (Африн) и фенилэфрин (Синекс). Обычные противозастойные таблетки включают псевдоэфедрин (Судафед, Судогест). Многие из этих лекарств хранятся за прилавком в аптеке, поэтому вам нужно будет получить их у фармацевта.

Подробнее: Что нужно знать о Судафеде »

Правильно и безопасно используйте все деконгестанты. Не следует принимать противозастойное средство более трех дней без наблюдения врача. Спустя три дня противозастойное средство из носа может усугубить заложенность носа и заложенность носа.

Купите сегодня назальное противозастойное средство GoodSense.

Вы можете принять антигистаминное средство или лекарство от аллергии, если ваш заложенный нос является результатом аллергической реакции.Оба типа лекарств могут уменьшить отек носовых ходов, помогая прочистить заложенный нос. Комбинированные лекарства, содержащие как антигистаминные, так и противоотечные средства, могут уменьшить давление в носовых пазухах и уменьшить отек, вызванные аллергическими реакциями.

Тщательно следуйте инструкциям по применению этих лекарств. Если вы этого не сделаете, ваше состояние может ухудшиться. Также следует отметить, что антигистаминные препараты могут вызывать сонливость. Если вы не знаете, как антигистаминный препарат повлияет на вас, не принимайте лекарство, когда вам нужно быть активным или продуктивным.

Купите таблетки Benadryl Allergy Ultratab сегодня.

Заложенный нос может доставлять дискомфорт, но некоторые домашние средства могут очистить носовые проходы и принести облегчение. Несколько лекарств, отпускаемых без рецепта, также могут помочь, но вы должны использовать их осторожно. Обязательно проконсультируйтесь с фармацевтом при выборе противозастойного, антигистаминного или лекарственного средства от аллергии. Фармацевт также может ответить на любые ваши вопросы о конкретном лекарстве. Позвоните своему врачу, если ваш заложенный нос не улучшится после приема лекарств в течение более трех дней или если у вас также поднялась температура.

.

7 домашних средств, которые работают

Насморк

Насморк случается со всеми, и с этим заболеванием мы можем легко справиться дома.

Есть несколько причин, по которым у вас может быть насморк. Самым распространенным является вирусная инфекция носовых пазух, обычно простуда.

В других случаях насморк может быть вызван аллергией, сенной лихорадкой или другими причинами.

Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, существует множество вариантов, которые могут вам помочь.Изучите следующие домашние процедуры, чтобы узнать, подействуют ли они на вас и ваш насморк.

1. Пейте много жидкости

Пейте жидкость и избегайте обезвоживания при насморке, если у вас также есть симптомы заложенности носа.

Это гарантирует, что слизь в пазухах разжижается до жидкой консистенции и ее легко вывести. В противном случае он может быть густым и липким, что приведет к еще большей заложенности носа.

Избегайте напитков, которые обезвоживают, а не гидратируют.Сюда входят такие напитки, как кофе и алкогольные напитки.

2. Горячие чаи

С другой стороны, горячие напитки, такие как чай, иногда могут быть более полезными, чем холодные. Это из-за их тепла и пара, которые помогают открывать и разгружать дыхательные пути.

Некоторые травяные чаи могут содержать травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Ищите чаи, которые содержат противовоспалительные и антигистаминные травы, такие как ромашка, имбирь, мята или крапива.

Сделайте чашку горячего травяного чая (желательно без кофеина) и вдохните пар перед тем, как пить.Боль в горле часто сопровождает насморк - горячий травяной чай также может помочь облегчить боль в горле.

3. Пар для лица

Было показано, что вдыхание горячего пара помогает лечить насморк. Исследование, проведенное в 2015 году среди людей с простудой, показало, что паровые ингаляции были достаточно эффективными. Это сократило время выздоровления примерно на одну неделю по сравнению с отсутствием паровых ингаляций.

В дополнение к вдыханию пара из чашки горячего чая попробуйте пар для лица. Вот как:

  1. Нагрейте чистую воду в чистой кастрюле на плите.Нагрейте его ровно настолько, чтобы образовался пар - НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения.
  2. Расположите лицо над паром на 20–30 минут за раз. Сделайте глубокий вдох через нос. Делайте перерывы, если становится слишком жарко.
  3. После этого высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи.

При желании добавьте несколько капель противоотечных эфирных масел в паровую воду для лица. Достаточно примерно двух капель на унцию воды.

Масла эвкалипта, мяты, сосны, розмарина, шалфея, мяты, чайного дерева (melaleuca) и тимьяна - отличные варианты.Соединения этих растений (например, ментол и тимол) также содержатся во многих противоотечных средствах, отпускаемых без рецепта.

Если у вас нет этих эфирных масел, используйте вместо них сушеные травы. Превратите свой пар для лица в травяной чай и вдыхайте пары - вы получите те же преимущества.

Найдите стартовые наборы эфирных масел в Интернете.

4. Горячий душ

Нужна помощь? Попробуйте принять горячий душ. Так же, как горячий чай или пар для лица, спрей для душа может облегчить насморк и заложенность носа.

Положите лицо и носовые пазухи прямо в пар и струю душа для достижения наилучших результатов.

5. Нети-горшок

Использование нети-пота для орошения носа (также называемого носовым лаважем) - распространенный подход к проблемам носовых пазух. Сюда входят проблемы с насморком и дискомфорт.

Горшки Neti - это небольшие емкости, похожие на чайники с носиком. Вы добавляете в кастрюлю теплый физиологический раствор или раствор соленой воды. Затем вы используете горшок, чтобы вылить раствор через одну ноздрю и вылить через другую.Это позволит тщательно промыть носовые пазухи.

Купите набор для нети-пота в местной аптеке, магазине или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям для вашего нети-пота. Неправильное использование нети-горшков может, хотя и редко, усугубить насморк или вызвать инфекции носовых пазух.

Обязательно используйте стерильную и дистиллированную воду, а не водопроводную.

6. Употребление острой пищи

Острая пища может усилить насморк. Однако, если у вас также есть симптомы заложенности носа, может помочь острая пища.

Если вы можете переносить слишком много тепла в еде, попробуйте. Если вы не привыкли к остроте, попробуйте сначала немного острых приправ, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Горячие специи, такие как кайенский перец, призрачный перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь, - отличные варианты. Эти специи, хотя и создают ощущение тепла при употреблении в пищу, расширяют проходы в организме и могут облегчить проблемы с носовыми пазухами.

7. Капсаицин

Капсаицин - это химическое вещество, которое делает перец чили острым.Его использовали для лечения нервной боли и псориаза, но если нанести его на нос, он может помочь при насморке, вызванном заложенностью носа.

Несколько исследований показали, что капсаицин более эффективен при лечении насморка, чем лекарство будесонид, отпускаемое без рецепта.

.

Как избавиться от заложенного носа: 10 возможных методов лечения

Заложенность носа - очень распространенное заболевание. Фактически, у большинства людей время от времени бывает заложенный нос. Хотя это и раздражает, это редко бывает серьезным.

Заложенность носа может развиться, когда кровеносные сосуды внутри носа воспаляются и ткани носа опухают. Избыточный отток слизи также может происходить при заложенном носу.

В этой статье будут рассмотрены возможные методы лечения заложенного носа.

Люди могут чувствовать себя ужасно из-за заложенного носа.Те, кто все чучело, хотят побыстрее облегчения, чтобы они снова могли легко дышать. К счастью, существует множество методов лечения заложенного носа - от домашних средств до лекарств.

Во многих случаях заложенность носа - это временная проблема. Так что же вызывает это чувство заложенности? Некоторые из следующих состояний могут привести к заложенности носа:

Вирусные инфекции

Простуда, вызванная вирусной инфекцией, является одной из наиболее частых причин заложенности носа.Существует несколько вирусов, вызывающих простуду, из которых наиболее распространен риновирус.

Помимо заложенности носа, простуда может вызывать чихание, боль в горле и кашель.

Аллергический ринит

Аллергический ринит очень распространен. По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, от 40 до 60 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают этим заболеванием.

Аллергический ринит возникает, когда иммунная система организма чрезмерно реагирует на вещество, которое обычно не является вредным.Общие триггеры аллергического ринита включают пыльцу, пыль и перхоть домашних животных.

Помимо заложенного носа, симптомы могут включать чихание, насморк и зуд в глазах. Непонятно, почему у некоторых людей развивается аллергический ринит, но наличие аллергии в семейном анамнезе является фактором риска.

Профессиональный ринит

Профессиональный ринит похож на аллергический ринит. Это может развиться, когда кто-то реагирует на какое-либо вещество в своей рабочей среде. Симптомы могут включать заложенность носа, зуд в глазах и кашель.Люди, которые работают с химическими веществами, древесной пылью и зерном, могут подвергаться повышенному риску развития профессионального ринита.

Беременный ринит

Беременность поражает многие части тела, в том числе нос. Во время беременности повышается уровень гормонов, включая прогестерон и эстроген. Повышение уровня гормонов вместе с усилением кровотока может вызвать отек слизистых оболочек внутри носа. Симптомы могут включать заложенность носа и чихание.

Беременный ринит может возникнуть на любом сроке беременности.Симптомы обычно проходят вскоре после родов.

Атрофический ринит

Атрофический ринит возникает при истончении и уплотнении слизистых оболочек внутри носа. Истончение тканей облегчает рост бактерий и приводит к инфекции. Корки также могут образовываться внутри носа.

Заболевание чаще всего встречается у людей, перенесших несколько операций на носу.

Заложенный нос может сопровождаться другими симптомами. Также часто бывает чихание и мокнутие из носа.У некоторых людей заложенность носа может вызывать головную боль.

Несмотря на то, что заложенный нос может быть неудобным, в большинстве случаев не о чем беспокоиться. Тем не менее, бывают случаи, когда лучше обратиться к врачу, например, если симптомы не проходят.

Время, необходимое для улучшения симптомов, может зависеть от причины, но большинство людей выздоравливают после простуды примерно за 10 дней. Если симптомы сохраняются более 10 дней, возможно, пора обратиться к врачу.

Осложнения заложенности носа могут развиться в зависимости от причины.Если заложенный нос вызван вирусной инфекцией, возможные осложнения включают инфекцию уха, бронхит и синусит.

Дополнительные симптомы, на которые следует обратить внимание, могут указывать на нечто более серьезное, чем заложенный нос, включают:

  • зеленая слизь, вытекающая из носа
  • боль в лице
  • боль в ухе
  • головная боль
  • лихорадка
  • кашель
  • грудь герметичность

Люди, у которых развиваются какие-либо из вышеперечисленных симптомов, могут захотеть обратиться к врачу, чтобы исключить бактериальную инфекцию или любое другое осложнение.

.

Насморк или заложенный нос - для взрослых Информация | Гора Синай

Bachert C, Zhang N, Gevaert P. Риносинусит и полипы носа. В: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Аллергия Миддлтона: принципы и практика . 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 41.

Коррен Дж., Баруди Ф.М., Тогиас А. Аллергический и неаллергический ринит. В: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Аллергия Миддлтона: принципы и практика .9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 40.

Cohen YZ. Простуда. В: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Принципы и практика инфекционных заболеваний Манделла, Дугласа и Беннета . 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 58.

Последнее обновление: 7/11/2019

Отзыв: Linda J.Форвик, доктор медицинских наук, доцент кафедры семейной медицины, Медицинский факультет Университета Вашингтона, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конавей, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.

.

10 советов по облегчению симптомов насморка или заложенности носа

У вас есть случай насморка? Скорее всего, ваш нос бежит быстрее, чем водопад. Или, может быть, вы чувствуете заложенность носа, что заставляет вас дышать через рот. Или того хуже - оба. Насморк и заложенность носа - это неприятные симптомы со стороны верхних дыхательных путей, которые имеют свои причины. Но как только они начнутся, вам нужно как можно скорее.

Насморк - это выделение слизи из ноздрей. Это результат чрезмерного выделения слизи из носа.Избыток носовой слизи приводит к водянистых выделений из носа , которые вытекают из ваших ноздрей или стекают в горло.

Заложенность носа возникает из-за воспаления слизистой оболочки носовой полости. Распухшие носовые ходы сужают поток воздуха, затрудняет дыхание через нос . Воспаление также затрудняет вывод слизи из носа, поэтому у вас также может быть скопление густой сухой слизи. Это вызывает ощущение заложенности носа, поэтому его еще называют заложенным носом.

Простуда и грипп часто являются виновниками насморка и / или заложенности носа, 1 , но оба они могут быть вызваны и аллергией.

Это не единственный симптом простуды или гриппа. Вы также можете испытывать другие сопутствующие симптомы, такие как чихание, кашель, заложенность груди, боль в горле, головные боли и ломота в теле.

.

25 советов от боли и заторов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Возможно облегчение

Заложенный нос может не дать вам уснуть по ночам, но это не обязательно. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете делать днем, вечером и перед сном, чтобы облегчить симптомы, чтобы вы могли выспаться, чтобы ваше тело восстановилось.

Решающее значение имеет принятие мер по уменьшению назальных симптомов.Некоторые из этих советов можно использовать в любое время, в том числе перед сном. Вам решать, какие методы и средства лучше всего подходят для ваших нужд.

1. Не поддавайтесь желанию высморкаться

При заложенном носу дотянуться до тканей - это нормально. Но сморкаться не рекомендуется. Зачем?

Исследования показали, что он создает избыточное давление в носовых полостях, что может привести к попаданию жидкости из носа в пазухи.

Вместо того чтобы сморкаться, промокните насморк салфеткой.Если вам абсолютно необходимо высморкаться, выбирайте одну ноздрю за раз и аккуратно продувайте.

2. Используйте точечный массаж

Точечный массаж включает использование рук для активации определенных точек давления. Хотя точечный массаж не вылечит простуду, он может помочь уменьшить давление в носовых пазухах.

Для достижения целевого давления в носовых пазухах надавите левым и правым указательными пальцами на основание с обеих сторон носа. Держите около трех минут.

При головных болях в носовых пазухах прижмите пальцы к внутреннему уголку любой брови на три минуты.

3. Сохраняйте водный баланс

Когда слизь слишком густая, она может застревать в носу, усугубляя заложенность. Употребление достаточного количества жидкости разжижает слизь, что способствует дренированию носовых пазух.

Если вы простужены, вам следует стремиться к минимальному суточному потреблению жидкости от 11,5 стакана (для женщин) до 15,5 стакана (для мужчин). Возможно, вам придется пить больше, если у вас жар, рвота или диарея.

4. Съешьте что-нибудь острое

Капсаицин - химическое соединение, содержащееся в перце чили.Разжижает слизь. Продукты, содержащие капсаицин, могут предложить легкое временное облегчение заложенности носа. Однако капсаицин также стимулирует секрецию слизи, из-за которой из носа может стать сильнее.

Горячие соусы, карри и сальса обычно содержат капсаицин. Следует избегать острой пищи, если у вас уже есть расстройство желудка.

5. Примите противозастойное средство.

Противоотечные средства - это разновидность лекарств. Они снимают заложенность носа, уменьшая отек кровеносных сосудов в носу.

Противоотечные средства продаются без рецепта в виде назальных спреев и пероральных препаратов. Чтобы их купить, вам не нужен рецепт, хотя вы можете проконсультироваться с фармацевтом или врачом, если у вас другое заболевание или вы принимаете другие лекарства.

Противоотечные средства часто сочетаются с обезболивающими (анальгетиками) и антигистаминными средствами для достижения максимального эффекта. Некоторые дневные сорта содержат кофеин, который мешает вам уснуть.

6. Примите НПВП.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) снимают воспаление и боль.

Нет доказательств того, что НПВП могут эффективно лечить симптомы кашля, связанные с насморком. Однако исследования показали, что НПВП могут быть эффективны при лечении других симптомов простуды, таких как:

  • чихание
  • головные боли
  • ушные боли
  • суставные и мышечные боли
  • лихорадка

Некоторые НПВП отпускаются без рецепта. Общие типы включают ибупрофен (мотрин, адвил), напроксен (алев) и аспирин. Боль из-за кислоты в желудке - частый побочный эффект.

7. Используйте леденцы с ментолом.

При срабатывании рецепторы ментола в носу создают ощущение, будто воздух проходит через них. Хотя на самом деле ментол не снимает заложенность носа, он может облегчить дыхание.

Ментол может помочь при других симптомах простуды, таких как кашель или боль в горле. Пастилки с ментолом продаются без рецепта и имеют мало побочных эффектов.

8. Скажите нет алкоголю - особенно после 14:00.

Если у вас уже заложен нос, питье может усугубить ситуацию.Примерно у 3,4% людей употребление алкоголя вызывает симптомы со стороны верхних дыхательных путей, такие как чихание, заложенность носа или насморк.

Алкоголь - мочегонное средство, что означает, что он увеличивает выработку мочи. Когда вы пьете, поддерживать водный баланс труднее. Когда вы обезвожены, слизь становится гуще и не может так легко стекать.

Алкоголь также может оказывать негативное влияние на сон. Если вы заболели, лучше вообще отказаться от алкоголя.

9. Избегайте кофеина после 2 р.м.

Кофеин - стимулятор, содержащийся в чае, кофе и газированных напитках. Он может дать вам заряд энергии, когда вы чувствуете себя плохо, но может иметь легкий мочегонный эффект.

Итак, если у вас проблемы с обезвоживанием с помощью жидкости, вы не должны рисковать чем-либо, что может увеличить вероятность обезвоживания и образования густой слизи.

Кофеин и сон несовместимы. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической медицины сна, употребление кофеина за шесть часов до сна может привести к нарушению сна.

10. Не подпускайте домашних животных в спальню

Какими бы милыми и любящими они ни были, они могут отрицательно сказаться на качестве воздуха в вашей спальне. Перхоть кошек и собак - распространенные аллергены, которые могут вызывать симптомы аллергии, включая заложенность носа.

Хотя может потребоваться усилие, чтобы держать домашних животных подальше от вашей комнаты, это может помочь вам легче дышать ночью.

Эти проверенные временем средства помогут уменьшить заложенность носа и расслабиться на ночь.

11. Съешьте куриный суп с лапшой.

У бабушкиного лекарства от простуды есть что-то особенное.Исследования показывают, что куриный суп может иметь лечебные свойства, в том числе легкий противовоспалительный эффект.

Хотя результаты не являются окончательными, куриный суп действительно содержит важные питательные вещества и улучшает гидратацию. Другими словами, тарелка куриного супа вечером не повредит.

12. Пейте горячий чай.

Чай обладает противовирусными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Хотя нет никаких доказательств того, что чай снимает заложенность носа, исследования показали, что горячие напитки могут улучшить то, как люди относятся к симптомам простуды .

Добавление меда или лимона в чай ​​может принести дополнительное облегчение. Мед успокаивает кашель, а лимон помогает бороться с инфекциями. Вечером выберите чай без кофеина.

13. Полощите горло соленой водой.

Врачи рекомендуют полоскать горло соленой водой, чтобы уменьшить боль в горле. Хотя это не лекарство, оно может помочь избавиться от вируса.

Полоскание горла соленой водой недорогое и простое в применении. Просто смешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в 8 унциях теплой воды и при необходимости полощите горло.

14. Попробуйте пар для лица

Пар разжижает слизь в носовых проходах, уменьшая заложенность носа. Самый простой способ приготовить пар для лица - запустить горячую воду на кухне или в ванной.

Для этого наполните раковину теплой водой. Накиньте полотенце на голову (чтобы улавливать пар) и наклонитесь над раковиной. По мере накопления пара глубоко вдохните. Будьте осторожны, чтобы не ошпарить лицо водой или паром.

15. Или примите горячий душ.

Горячий душ также может временно облегчить застойные явления, разжижая слизь.Установите в душе горячую, но все же комфортную температуру.

Не забудьте закрыть дверь в ванную, чтобы мог скапливаться пар. Когда пар соберется, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы очистить носовые пазухи.

16. Используйте полоскание солевым раствором.

Есть данные, что полоскание солевым раствором, иногда известное как орошение носа, может уменьшить заложенность носа и связанные с ним симптомы.

Нети-пот - это небольшой контейнер с раствором соленой воды для смывания слизи из носа и носовых пазух.В других полосканиях солевым раствором используются шприцы с шариками, бутылочки для выжимания или устройства с батарейным питанием, которые пропускают воду через нос.

Купите нети-пот сейчас.

При полоскании солевым раствором важно использовать только дистиллированную воду. Также можно вскипятить воду и дать ей остыть до комнатной температуры. Всегда следуйте предоставленным инструкциям.

17. Используйте назальный спрей с кортикостероидами.

Кортикостероиды - это лекарство, уменьшающее воспаление. Назальные спреи с кортикостероидами (также называемые интраназальными спреями с кортикостероидами) используются для лечения заложенности носа, насморка и чихания, связанных с воспалением.

Это одни из самых эффективных лекарств от назальных симптомов с легкими побочными эффектами, которые могут включать сухость и носовое кровотечение. Их можно купить без рецепта.

Перед сном примите меры для расслабления и создания более комфортных условий для сна. Лекарства, полоски для носа и растирание грудной клетки могут помочь с вашими симптомами.

18. Примите антигистаминный препарат.

Гистамин - это гормон, играющий важную роль в аллергических реакциях. Антигистаминные препараты блокируют действие гистамина, облегчая чихание, заложенность носа и другие симптомы аллергии.

В большинстве аптек продаются антигистаминные препараты. Сонливость - частый побочный эффект некоторых типов антигистаминных препаратов, поэтому их лучше всего принимать перед отдыхом. Если вас беспокоят побочные эффекты, обратитесь к фармацевту.

19. Распространите эфирное масло в своей спальне.

Эфирные масла могут помочь уменьшить заложенность носовых пазух, но достоверных исследований, чтобы знать наверняка, недостаточно.

Обзор показал, что масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, что позволяет предположить, что оно может помочь при заложенности носа.

В другом исследовании изучалось влияние основного компонента эвкалиптового масла, называемого «1,8-цинеол». Было обнаружено, что прием цинеола в форме капсул улучшает симптомы носовых пазух.

Масло мяты перечной содержит ментол, благодаря которому вам становится легче дышать.

Вы можете использовать диффузор для распыления эфирных масел в спальне.

20. Используйте увлажнитель воздуха в спальне.

Увлажнители добавляют влагу (а некоторые также добавляют тепло) воздуху. Хотя они не продемонстрировали стабильных преимуществ в лечении симптомов простуды, они могут облегчить дыхание.

Сухой воздух может раздражать горло и носовые ходы. Если воздух в вашей спальне слишком сухой, вам может помочь увлажнитель. Вам необходимо регулярно чистить его, чтобы избежать роста бактерий и плесени.

21. Следите за тем, чтобы в спальне было прохладно и темно.

Когда вы заболели, мелочи могут помешать вам высыпаться. Например, вы можете чувствовать себя более чувствительным к колебаниям света или температуры.

Сохраняйте прохладу в спальне и выбирайте легкие покрывала. Используйте плотные шторы, чтобы внешний свет не влиял на ваш сон.

22. Нанесите полоску для носа.

Полоски для носа помогают открыть носовые ходы и улучшить дыхание. Они также могут улучшить дыхание, если нос заложен из-за заложенности носа.

Полоски для носа можно купить в большинстве аптек. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы приложить полоску для носа к носу перед сном.

23. Нанесите эфирное масло на грудь. Втирайте грудь.

Считается, что эфирные масла помогают облегчить симптомы простуды и способствуют засыпанию. Хотя их эффективность мало изучена, в целом они безопасны.

Вы можете использовать эфирные масла, чтобы натереть себе грудь. Эвкалипт, мята перечная и масло чайного дерева - вот несколько примеров эфирных масел, которые, как считается, обладают свойствами борьбы с простудой. Обязательно разбавьте смесь эфирных масел маслом-носителем, чтобы предотвратить раздражение кожи.

24. Нанесите ментоловую салфетку на грудь.

Наносите безрецептурные средства на грудь или паровые мази на шею и грудь. Они часто содержат ментол, камфору и / или масло эвкалипта. Растирание грудной клетки не избавляет от назальных симптомов, но может улучшить ваш сон.

25. Подоприте голову так, чтобы оставаться в приподнятом состоянии.

Сон с приподнятой головой может помочь отвести слизь и уменьшить давление в носовых пазухах. Лягте на спину и используйте дополнительную подушку, чтобы подпереть голову.

Заложенный нос обычно не повод для беспокойства. Обычно это вызвано сезонной аллергией или временными приступами простуды, гриппа или синусита.

Хотя большинство людей могут лечить заложенный нос дома, некоторым группам следует обратиться к врачу для постановки диагноза. Сюда входят:

  • младенцы
  • взрослые в возрасте 65 лет и старше
  • люди с ослабленной иммунной системой

Даже если вы не относитесь к одной из этих групп, вам следует обратиться к врачу, если ваши симптомы длятся более в неделю или становится все хуже.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас возникли:

.

Смотрите также