От насморка и заложенности в домашних условиях


10 советов для взрослых и детей

Если першит горло, а нос заложен, избавиться от первых симптомов простуды и насморка в домашних условиях помогут паровые ингаляции. Горячий пар от отвара лекарственных трав проникает в самые отдаленные уголки носоглотки, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены, смягчает горло и бронхи, избавляя от изнурительного кашля, укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние.

Хорошо при лечении насморка в домашних условиях помогает ингаляция с аптечной ромашкой. Сначала приготовим отвар ромашки: столовую ложку сухих цветов нужно залить парой стаканов кипятка и дать настояться, потом постепенно нагревать и вдыхать горячий пар. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции с хвоей: можно запарить как свежую хвою сосны или ели, так и добавить в горячую воду пару капель эфирного масла эвкалипта, кедра или сосны.

Паровые ингаляции нужно проводить хотя бы через час после еды. Пар следует вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После процедуры желательно не выходить на улицу как минимум 2-3 часа.

- А можно дышать просто над горячей картошкой. Между прочим, это один из самых давних и популярных способов лечения насморка. Картофель варится в мундире, потом вода сливается, а дышать нужно паром, исходящим от горячих клубней, прикрывшись сверху полотенцем. Нос пробивает на раз-два, - советует доктор.

Но даже у такого простого метода лечения насморка есть противопоказания. Паровые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

Как остановить насморк: домашние средства и уход за собой

Насморк характеризуется чрезмерным выделением или выделением из носа. Обычно это вызвано инфекциями или наличием инородных частиц в носу.

Этой распространенной проблемой можно легко справиться с помощью домашних средств и средств ухода за собой. Однако, если состояние не проходит через неделю, необходимо обратиться к врачу.

Домашние средства от насморка

Следующие домашние средства могут помочь справиться с насморком.

1. Попробуйте промывание носа

Орошение носа с помощью физиологического раствора и нети-пота может помочь очистить полость носа и пазухи от лишней слизи.

Как использовать: Используйте нети-горшок (чайник с длинным носиком), чтобы вылить раствор в одну ноздрю. Дайте раствору вытечь через носовую полость и из другой ноздри.

2. Используйте солевые спреи.

Используйте солевой раствор для промывания носа три-четыре раза в день, чтобы очистить нос от слизи.(1) (2)

Как использовать:

  • Используйте безрецептурный физиологический спрей, как указано.
  • Сделайте дома солевой спрей, смешав ½ чайной ложки (3 грамма) соли и щепотку пищевой соды в 1 стакане (240 мл) теплой воды.

3. Употребляйте горячие напитки

Пейте горячие напитки, например супы, чтобы получить немедленное облегчение от насморка и других симптомов гриппа и простуды, таких как боль в горле, усталость, озноб, чихание и кашель.Это также может помочь облегчить носовой воздушный поток. (3)

Попробуйте травы в виде настоек или чаев, такие как крапива, тысячелистник, куркума и шалфей.

4. Приложите теплый компресс

Прикладывание теплого компресса ко лбу и носу несколько раз в день помогает уменьшить заложенность носа и уменьшить давление в носовых пазухах.

Как использовать: Смочите тряпку теплой водой и используйте ее как компресс.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Теплый и холодный компресс: как их приготовить и использовать

5.Съешьте имбирный отвар.

Имбирь - популярное лекарство, которое уже не звучит. Имбирь обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить кашель, насморк и заложенность носа. Однако этому лекарству не хватает научной поддержки.

Способ применения:

  1. Отварите вместе измельченный имбирь и лимон.
  2. Процедите смесь и добавьте 1 чайную ложку меда.
  3. Пейте эту смесь три раза в день (утром, днем ​​и вечером перед сном) (4) (5)

Осторожно: Не давайте мед детям младше 1 года.(6)

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Имбирь: польза для здоровья, питание и рецепты

6. Принимайте безрецептурные лекарства.

Некоторые безрецептурные лекарства можно использовать для детей старше 4 лет. К ним относятся:

  • Назальные стероидные спреи
  • Антигистаминные препараты, такие как Бенадрил и хлорфенирамин

Однако использование таких лекарств зависит от причины насморка.

Примечание: Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как принимать безрецептурные препараты, поскольку они могут взаимодействовать с другими лекарствами или вызывать побочные эффекты.

Меры самообслуживания при насморке

Следующие советы по уходу за собой могут помочь облегчить проблему насморка:

  • Пейте много воды.
  • Отдыхайте телом.
  • Примите теплый душ.
  • Используйте резиновую присоску, чтобы выдавить слизь из носа у маленьких детей.
  • Паровые ингаляции могут быть полезны взрослым и детям старшего возраста.
  • Используйте испаритель или увлажнитель холодного тумана для поддержания уровня влажности в помещении.

Предотвращение насморка

Избегание факторов, вызывающих насморк, может помочь в предотвращении этого состояния. Эти триггеры включают:

  • Аллергены, такие как пыль, шерсть животных, пыльца, плесень
  • Раздражители, такие как сигаретный дым и резкие перепады влажности
  • Тесный контакт с людьми, страдающими инфекциями верхних дыхательных путей, такими как простуда
  • Чрезмерное использование носа противоотечные средства, так как это может усугубить ваши симптомы.

Наиболее часто задаваемые вопросы о насморке

Когда насморк вызывает беспокойство?

Ринорея или насморк часто проходит сама по себе.Однако если симптомы сохраняются в течение длительного времени, это может указывать на серьезные заболевания, такие как полипы носа, кисты, опухоли и атрезия хоан.

Проконсультируйтесь с врачом как можно раньше, если симптомы не исчезнут в течение 10 дней или сопровождаются лихорадкой.

В чем разница между ринореей и ринитом?

Ринорея и ринит взаимозаменяемы, когда речь идет о насморке. Однако ринит относится к воспалению тканей носа, которое часто вызывает насморк.

С другой стороны, ринорея - это медицинский термин, обозначающий насморк, обозначающий выделение жидкой и прозрачной носовой жидкости.

Может ли беспокойство вызвать насморк?

Насморк обычно является следствием продолжающегося иммунного ответа или подготовки организма к реакции на патоген.

Беспокойство и длительный стресс могут ослабить иммунную систему, что приведет к ринореи. Хотя насморк не вызывает серьезного беспокойства, он усугубляет страдания человека из-за беспокойства.

Как лечить насморк, вызванный тревогой?

По словам врачей, лечение насморка, вызванного тревогой, аналогично лечению насморка от аллергии. Следовательно, можно использовать лекарства от аллергии или натуральные средства, такие как мед.

Тем не менее, по-прежнему важно принимать меры по снижению вашего беспокойства, чтобы справиться с ринореей, а также улучшить качество своей жизни.

Можно ли лечить насморк антибиотиками?

В то время как зеленые сопли могут указывать на бактериальную инфекцию, насморк часто является симптомом простуды, вызываемой риновирусами , на которые антибиотики не действуют.

Врач может назначить некоторые другие лекарства для облегчения таких симптомов, как кашель и жар.

Насморк бывает у детей при прорезывании зубов?

Исследование показало, что насморк - частое явление при прорезывании зубов. Другие симптомы, включая потерю аппетита, сыпь, повышенное слюноотделение, раздражительность, диарею и нарушение сна, также могут быть связаны с прорезыванием молочных зубов. (7)

Как можно выспаться при насморке?

Насморк может нарушить ваш сон и, таким образом, повлиять на ваше общее состояние здоровья и настроение.Чтобы облегчить проблему, рекомендуется перед сном использовать эффективные лечебные средства и скорректировать осанку.

Например, лежание на спине может помочь решить проблему, поскольку слизь будет перемещаться в глотку, а не выходить из носа.

Final Word

Ринорея, широко известная как насморк, возникает в результате раздражения или воспаления тканей носа.

Хотя проблема обычно решается сама по себе, домашние средства и меры по уходу за собой могут быстро помочь.Если насморк продолжается долго, это может указывать на серьезную проблему.

Продолжить чтение причин, почему у вас постоянный насморк Ссылки
  1. Кинг Д., Митчелл Б., Уильямс С.П., Сперлинг ГКП. Орошение носа солевым раствором при острых инфекциях верхних дыхательных путей. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25892369. Опубликовано 20 апреля 2015 г.
  2. Ramalingam S, Graham C, Dove J, Morrice L., Sheikh A. Пилотное открытое рандомизированное контролируемое исследование орошения носа гипертоническим солевым раствором и полоскания горла при простуде.Научные отчеты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6355924/. Опубликовано 31 января 2019 г.
  3. Сану А., Экклс Р. Влияние горячего напитка на носовой воздушный поток и симптомы простуды и гриппа. Researchgate. https://www.researchgate.net/publication/237

    . Опубликовано в январе 2009 г.
  4. Райан Дж. Л., Морроу Г. Р.. Имбирь. Издание медсестры онкологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5008850/. Опубликовано в феврале 2010 г.
  5. Waris A, Macharia M, Njeru EK, Essajee F.Случайное двойное слепое исследование для сравнения эффективности меда, сальбутамола и плацебо при лечении кашля у детей с обычной простудой. Восточноафриканский медицинский журнал. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26859020. Опубликовано в феврале 2014 г.
  6. Allan GM, Arroll B. Профилактика и лечение простуды: анализ доказательств. CMAJ: журнал Канадской медицинской ассоциации = journal de l’Association medicale canadienne. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/. Опубликовано 18 февраля 2014 г.
  7. Рамос-Хорхе Дж., Пордеус И.А., Рамос-Хорхе М.Л., Пайва С.М. Проспективное продольное исследование признаков и симптомов, связанных с прорезыванием молочного зуба. Педиатрия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21824888. Опубликовано в сентябре 2011 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Какие домашние средства от насморка? (с иллюстрациями)

Насморк может быть результатом простуды, аллергии или даже острой пищи. Вне зависимости от причины состояние может быть как отягчающим, так и неудобным. Существует множество домашних средств, которые можно использовать для лечения проблемы или, по крайней мере, для облегчения обострения. Важно помнить, что насморк отличается от заложенности носа и не следует лечить противоотечными средствами, если это не рекомендует врач.

Легкое сморкание может облегчить насморк.

Насморк - это результат повышенной выработки слизи в пазухах и носовых проходах. Повышенное производство слизи обычно является результатом того, что организм пытается вывести из организма вирусы простуды или гриппа, раздражители и аллергены.Всегда присутствует нормальное количество слизи, которая смазывает слизистую оболочку носовых проходов и защищает от микробов. Повышенная продуктивность обычно вызывает насморк и даже может вызвать постназальное выделение, что может вызывать раздражение.

Поваренную соль можно растворить в дистиллированной воде, чтобы получить физиологический раствор, который можно использовать для очистки носовых пазух и облегчения насморка.

Лучшее средство от насморка - это помочь организму осторожно сморкаться через определенные промежутки времени. Однако чрезмерное сморкание может вызвать раздражение внешней стороны носа и сделать его болезненным и болезненным. При сильном насморке, вызванном сезонной аллергией или аллергией на окружающую среду, попробуйте антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта. При проблемах, вызванных простудой или гриппом, антигистаминные препараты могут помочь облегчить симптомы, но, поскольку они замедляют выработку слизи, они могут заставить микробы задерживаться в носовой полости дольше.

Может оказаться эффективным назальный спрей.

Солевые спреи или полоскания - еще один способ облегчить раздражение, сопровождающее насморк.Спреи для носа с солевым раствором, доступные без рецепта, помогают разжижать слизь, облегчая и облегчая ее изгнание. Солевые спреи также помогают избавить носовые ходы от раздражителей. Вы также можете приготовить солевой раствор, растворив четверть чайной ложки соли в 2 стаканах теплой воды. Используя резиновую присоску, капните по несколько капель в каждую ноздрю. Также подумайте об использовании увлажнителя, если воздух в вашем доме сухой, так как сухой воздух также сгущает слизь.

Насморк, сопровождающийся повышением температуры тела, должен диагностировать врач.

В большинстве случаев проблема разрешается сама по себе в течение трех-пяти дней. Если состояние сопровождается другими симптомами, включая лихорадку, не исчезает в течение двух недель или выделения слизи становятся зелеными, меняют цвет или содержат кровь, вам следует позвонить своему врачу. Вылечить насморк у детей может быть сложно, если они слишком маленькие, чтобы сморкаться. Чтобы получить возможное безрецептурное облегчение для детей, вам следует сначала проконсультироваться с педиатром или семейным врачом.

Родители должны проконсультироваться с педиатром, прежде чем давать ребенку лекарства от насморка, отпускаемые без рецепта. Если воздух в доме или комнате сухой, увлажнитель поможет разжижить слизь. Солевые спреи для носа, которые в основном состоят из раствора соленой воды, могут помочь устранить заложенность носа.Регулярно осторожно сморкайтесь, чтобы избавиться от насморка. .

Как очистить заложенный нос (заложенность носа)

Ключевые моменты

  • Воспаление кровеносных сосудов в области носа вызывает отек внутренней оболочки носа. Припухлость блокирует носовой ход, что называется заложенностью носа.
  • Заложенный нос обычно связан с простудой, гриппом и аллергическими реакциями, но также может быть результатом некоторых серьезных заболеваний.
  • Заложенность носа может повлиять на вашу речь и слух и даже нарушить ваш сон в долгосрочной перспективе.
  • Избегание аллергенов, вызывающих скопление, наряду с надлежащими мерами по уходу за собой может помочь контролировать состояние.
  • Заложенность носа имеет тенденцию сохраняться от нескольких дней до недель, пока не будет устранена основная причина.

Заложенный нос с медицинской точки зрения известен как заложенность носа. Заложенность носа проявляется закупоркой носа из-за набухания тканей внутри носовых ходов.

Этот отек возникает в результате воспаления (ринита) кровеносных сосудов.Это вызывает скопление слизи и, как следствие, затрудненное дыхание.

Заложенность носа может быть связана с чрезмерным выделением слизи, обычно известным как насморк. Вытекание слизи в горло (постназальное выделение) может вызвать болезненность в горле и кашель.

Различные люди по-разному воспринимают заложенность носа. К ним относятся ощущение заложенности носа или уменьшение потока воздуха. Важно понимать, как пациент воспринимает любой диагноз, касающийся заложенности.(1)

Заложенность носа может быть острой или стойкой (хронической). Продолжительность проблемы зависит от ее причин.

У младенцев заложенный нос может затруднять дыхание и кормление.

Однако у детей и взрослых это не всегда вызывает серьезные проблемы, но, тем не менее, может вызывать дискомфорт.

Причины заложенности носа

Заложенность носа может быть вызвана различными причинами, включая следующие:

  • Аллергия, такая как сенная лихорадка
  • Грипп
  • Простуда
  • Воздействие раздражителей, таких как дым или пары
  • Аллергический ринит
  • Вазомоторный ринит
  • Инфекция носовых пазух
  • Чрезвычайно сухая или холодная среда
  • Кластерные головные боли
  • Мигрень
  • Гормональный дисбаланс
  • Острая пища
  • Стресс
  • Давление на щитовидной железе
  • депрессия, увеличение простаты, эректильная дисфункция и др.
  • Неоправданное употребление безрецептурных препаратов, таких как противоотечные назальные спреи или капли (медикаментозный ринит)
  • Беременность
  • Потребление алкоголя
  • Структурные аномалии, такие как полипы носа или искривление перегородки
  • Использование рекреационных препаратов
  • Опухоли в полости носа
  • Увеличение лимфоидной ткани
  • Врожденное сужение носа (грушевидный стеноз отверстия и атрезия хоан) у новорожденных
  • Средний отит и астма также вызывают заложенность носа, которая может вызывать временную заложенность носа (
  • )

Хотя это общие причины, вызывающие заложенность носа, рекомендуется посетить врача для постановки правильного и правильного диагноза.

Признаки и симптомы заложенности носа

Заложенность носа может проявляться как симптом основного заболевания.

Заложенность носа и чрезмерное выделение жидкой и прозрачной слизи - частые симптомы заложенности носа.

Слизистые выделения зеленого или желтого цвета, возможно, указывают на бактериальную инфекцию. В таком случае вам необходимо посетить врача, чтобы он назначил соответствующие антибиотики.

Вторичные симптомы могут помочь в эффективной диагностике основной причины заложенности носа.Эти симптомы включают:

Диагностика заложенности носа

Обычно причину (-ы) заложенности носа можно определить по симптомам и простому осмотру внутренней части носа.

Иногда для постановки диагноза требуются другие тесты, такие как посев из носа, мазок из носа на эозинофилы и интраназальная биопсия.

Если проблема носит хронический характер (когда симптомы сохраняются более 6 недель), возможно, вам придется обратиться к ЛОР-специалисту. Им может потребоваться дополнительное тестирование, которое может включать:

  • Тесты на аллергию (кожные пробы)
  • Анализы крови
  • Назальная эндоскопия (использование гибкого телескопа для осмотра носа)

Изменение образа жизни для облегчения Заложенность носа

Эти изменения образа жизни могут облегчить заложенность носа:

  • Держите голову приподнятой, сядьте прямо и спите с приподнятой головой.Дискомфорт из-за заложенности носа увеличивается, когда вы ложитесь.
  • Включите в свой рацион продукты, богатые витамином С, чтобы повысить иммунитет.
  • Пейте теплый куриный суп, так как он помогает разжижать слизь и уменьшать воспаление тканей, вызывающее скопление.
  • Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот, так как они помогают уменьшить воспаление.
  • Избегайте аллергенов, которые могут усугубить заложенность носа.
  • Не употребляйте зерновые, сахар, молочные продукты и крахмалистые овощи, так как они могут увеличить выработку слизи и вызвать заложенность носа.
  • Используйте полоски для носа, чтобы облегчить открытие носовых ходов, тем самым облегчая заложенность носа и улучшая качество сна.
  • Не плавайте в хлорированных бассейнах, так как хлор может раздражать носовой ход.
  • Отдохните несколько дней, чтобы ускорить восстановление.
  • Уменьшите или избегайте употребления алкоголя.

Домашние средства для облегчения заложенности носа

Заложенность носа можно вылечить с помощью следующих домашних средств:

1.Увлажняйте свое тело

Увеличьте потребление жидкости, чтобы помочь разжижить слизь, облегчить ее отхождение и не дать ей заблокировать носовой ход. Удаление чрезмерного количества слизи важно, потому что ваши пазухи могут заполниться, вызывая постназальный подтек и другие проблемы.

2. Приложите теплый компресс

Чтобы избавиться от заложенности носа, приложите теплое полотенце или компресс к носу и лбу.

3. Вдыхание пара

Вдыхание пара помогает разжижить слизь, чтобы ее можно было легко удалить.Снимает заложенность в груди и носу. Это также может помочь в смазке дыхательных путей.

Выполняйте паровые ингаляции два раза в день. Паровая ингаляция также может быть достигнута с помощью паровой бани.

Соблюдайте меры предосторожности при вдыхании пара, чтобы избежать ожогов. Рекомендуется, чтобы дети младше 12 лет, беременные женщины и пациенты, страдающие высоким кровяным давлением, сердечными проблемами или расстройствами нервной системы, не использовали паровые ингаляции.

4.Используйте увлажнитель воздуха

Используйте испаритель или увлажнитель с прохладным туманом в помещении, особенно ночью, для повышения уровня влажности. Это помогает разжижать слизь, облегчая дыхание.

Избегайте использования испарителей с горячей водой, особенно рядом с детьми, так как горячая вода может обжечь кожу.

5. Избегайте курения

Воздействие табачного дыма отрицательно сказывается на заложенности носа. Табачный дым действует как раздражитель и усиливает воспаление нервов. Это приводит к чрезмерному выделению слизи, что еще больше блокирует нос.

6. Используйте солевые назальные спреи / аэрозоли / капли

Солевые составы в форме спреев, туманов или капель можно вводить через регулярные промежутки времени, чтобы уменьшить заложенность носа. Они уменьшают воспаление и разжижают слизь.

Солевые спреи можно купить без рецепта или приготовить дома. Используйте эти спреи с солевым раствором три-четыре раза в день в течение 3 дней, а затем на 3 дня не используйте спрей.

Используйте безрецептурные спреи в соответствии с указаниями. Не рекомендуется использовать эти спреи для детей младше двух лет.

7. Вдыхайте эфирные масла

Использование эфирных масел в качестве паровых ингаляторов или добавление их в паровую баню может помочь уменьшить заложенность носа. Эфирные масла, которые можно использовать, включают:

Эфирное масло эвкалипта

Цинеол, активный ингредиент эфирного масла эвкалипта, помогает облегчить застойные явления за счет устранения основной причины. Он использовался для лечения респираторных заболеваний, таких как астма, риносинусит и ХОБЛ.(3)

Двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование показало, что цинеол можно использовать для лечения пациентов, страдающих острым бронхитом. Значительно снижает частоту кашля через 4 дня. (4)

Масло перечной мяты

Листья перечной мяты используются для экстракции эфирного масла перечной мяты с помощью паровой дистилляции. Это масло может помочь облегчить кашель, снизить уровень слизи и лечить астму, простуду, грипп и бронхит.

Масло обладает спазмолитическими и антисептическими свойствами и может использоваться в качестве ингалянта с паром, местного применения или смешивания с водой в ванне.(5)

8. Используйте паровую смазку

Паровая мазь очень популярна среди родителей, поскольку она помогает детям избавиться от заложенности, кашля и нарушений сна из-за инфекций верхних дыхательных путей.

При сравнении втирания паром, петролатума и отсутствия лечения было обнаружено, что втирание паром является наиболее эффективным в обеспечении облегчения и, в конечном счете, непрерывного спокойного сна. (6)

9. Потребляйте лекарственные растения

Имбирь и чеснок могут использоваться из-за их спазмолитических и противовирусных свойств для снятия заложенности.Они также используются для лечения простуды, которая вызывает такие симптомы, как заложенность носа, кашель и боль в горле.

Употребление имбиря и чеснока в качестве лечебных средств является анекдотическим и не подтверждается достаточными научными данными.

10. Используйте назальные противовоспалительные спреи

Многие безрецептурные противовоспалительные спреи, отпускаемые без рецепта, могут быть рассмотрены, если назальный солевой раствор и другие немедикаментозные средства не обеспечивают достаточного облегчения. Эти спреи безопасны, не вызывают привыкания и намного более эффективны, чем только физиологический раствор для носа.

Однако противовоспалительные спреи действуют медленно и могут потребовать 4-6 недель регулярного использования для оптимального облегчения.

11. Используйте безрецептурные препараты

Противоотечные и антигистаминные препараты могут уменьшить заложенность носа. Противоотечные средства уменьшают отек тканей носа, а также могут сужать кровеносные сосуды, которые способствуют отеку.

Антигистаминные препараты могут помочь подавить выработку слизи, а в течение более длительного периода также могут уменьшить отек.

Эти лекарства полезны только в том случае, если воспаление и отек носа являются результатом истинной аллергии.Комбинация противоотечных и антигистаминных препаратов может дать наилучшие результаты.

Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь к врачу. Избегайте чрезмерного использования безрецептурных препаратов.

Осложнения, связанные с заложенностью носа

  • Заложенность носа ухудшается ночью и может вызвать проблемы с дыханием, которые могут нарушить ваш сон.
  • Может ухудшить вашу речь и слух.
  • Отток слизи может повлиять на ваши уши и вызвать инфекцию при закупорке евстахиевой трубы.
  • Синусит может развиться из-за закупорки носовых ходов и носовых пазух.

Как долго длится заложенность носа?

Продолжительность заложенности носа зависит от ее причины. Если это вызвано бактериальной или вирусной инфекцией, заложенность носа исчезнет вместе с инфекцией через 5-10 дней. Если это связано с аллергией, заложенность может сохраняться дольше.

Почему заложенность носа чаще встречается в ночное время?

Когда вы ложитесь спать, поток крови к носу и голове увеличивается, вызывая дальнейший отек кровеносных сосудов и тканей внутри носового прохода.Воспаление тканей носа и сосудов приводит к заложенности носа.

В положении стоя приток крови к этим кровеносным сосудам снижается из-за силы тяжести.

Ночное ухудшение заложенности носа также может быть вызвано кислотным рефлюксом. Кислотный рефлюкс чаще встречается у младенцев, маленьких детей и взрослых с избыточным весом.

Люди с кислотным рефлюксом часто страдают обратным потоком желудочных кислот в пищевую трубу, когда они лежат, из-за обратного воздействия силы тяжести. Кислота раздражает заднюю часть горла, и дискомфорт может ощущаться в носовых проходах, потому что они связаны.

Чтобы уменьшить эту проблему, кормите младенцев и детей раннего возраста, подняв голову вверх. У взрослых следует избегать еды как минимум за 2 часа до сна.

Эффективно ли орошение носа при заложенном носу?

Орошение носа - это практика промывания носовой полости. Это помогает разжижать слизь и удалять белки, раздражители, бактерии и аллергены, вызывающие воспаление, из носового прохода. (7)

Орошение носа, наряду с другими методами лечения, является аюрведической практикой, которая часто используется для лечения инфекций верхних дыхательных путей.Его также часто рекомендуют в клинической практике. Это может помочь в лечении аллергии, простуды и инфекций носовых пазух.

Однако орошение носа упоминается очень кратко в руководствах по лечению инфекций дыхательных путей, составленных экспертами. (8)

Орошение носа было отмечено Управлением США по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов как безопасная практика, но устройства для полоскания носа, такие как выдавливающие бутылки и шприцы с грушей, следует использовать с осторожностью, чтобы предотвратить риск инфекций. Перед использованием оборудование необходимо простерилизовать.

Во избежание раздражения рекомендуется использовать соленую воду. Убедитесь, что смесь имеет соответствующий солевой баланс.

Многие безрецептурные продукты предварительно изготовлены с соответствующим солевым балансом. Другие безрецептурные продукты содержат пакеты с нужным количеством соли для смешивания с нужным количеством стерильной воды; направления всегда включены в пакет продукта. Ни в коем случае нельзя использовать водопроводную воду, если она не кипячется и не охлаждается.

Проконсультируйтесь с врачом перед промыванием носа, особенно если у вас слабая иммунная система.(9)

Как предотвратить заложенность носа?

Заложенность носа можно предотвратить, поддерживая гигиеничный образ жизни. Не вступайте в тесный контакт с инфицированными людьми и не делитесь с ними едой или напитками.

Тщательно вымойте и продезинфицируйте руки. Это помогает защитить вас от патогенных микробов.

Избегайте аллергенов, которые могут вызвать скопление жидкости, и используйте увлажнители воздуха в сухую погоду.

Связан ли заложенный нос с беременностью?

Распространенная проблема заложенного носа во время беременности известна как беременный ринит (rhinitis gravidarum).Это может быть связано с гормональными колебаниями, возникающими во время беременности.

Заболеваемость ринитом во время беременности не связана с уже существовавшей астмой или аллергией. Эта проблема обычно усугубляется в третьем триместре.

Закупорка может длиться несколько недель после родов, а затем обычно проходит сама по себе.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь за медицинской помощью, если заложенность носа сопровождается:

  • Отек глаз, лица или лба
  • Нечеткое зрение
  • Боль в горле
  • Желтые или белые пятна на миндалинах
  • Цветные слизистые выделения
  • Неприятный запах в слизистых выделениях или из носа
  • Высокая температура
  • Свистящее дыхание
  • Затруднение дыхания
  • Кровянистая слизь
  • Кожа с синим оттенком
  • Головная боль
  • Боль вокруг глаз, щек или верхней челюсти

Вам следует обратиться к врачу, если после травмы головы у вас появятся явные выделения или боли в пазухах.Это может быть признаком серьезных проблем, таких как утечка мозговой жидкости (CSF), сотрясение мозга и перелом лицевой кости / черепа.

Младенцы не могут нормально дышать через рот. Они обязаны дышать через нос в течение первых 2 месяцев жизни. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка младше 2 месяцев заложенность носа и проблемы с дыханием или кормлением.

Что может спросить ваш врач:

  • Как давно у вас были эти проблемы?
  • Какие у вас симптомы?
  • Употребляли ли вы какие-либо безрецептурные препараты, какие и как долго?
  • У вас есть нарушения сна?

Что вы можете спросить у своего врача:

  • Как долго будет сохраняться проблема?
  • Каковы причины моего затора?
  • Могу ли я принимать безрецептурные препараты или использовать домашние средства для лечения?
  • Какие средства можно безопасно использовать для моего ребенка с заложенностью носа?

Final Word

Заложенность носа часто является симптомом таких заболеваний, как синусит или простуда, и она проходит после лечения инфекции.Стойкая заложенность носа должна быть проверена врачом, чтобы определить причину и лечить ее соответствующим образом.

Ссылки
  1. Стюарт М., Фергюсон Б., Фромер Л. Эпидемиология и бремя заложенности носа. Международный журнал общей медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866547/. Опубликовано 8 апреля 2010 г.
  2. Наклерио Р.М., Бахерт К., Баранюк Ю.Н. Патофизиология заложенности носа. Международный журнал общей медицины. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC2866558 /. Опубликовано 8 апреля 2010 г.
  3. Worth H, Dethlefsen U. Пациентам с астмой помогает сопутствующая терапия цинеолом: плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Журнал астмы: официальный журнал Ассоциации по лечению астмы. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22978309/. Опубликовано в октябре 2012 г.
  4. Фишер Дж., Детлефсен У. Эффективность цинеола у пациентов, страдающих острым бронхитом: плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Кашель (Лондон, Англия).https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/. Опубликовано 21 ноября 2013 г.
  5. Тосар Н., Басак С., Бахадуре Р.Н., Раджуркар М. Противомикробная эффективность пяти эфирных масел против патогенов полости рта: исследование in vitro. Европейский журнал стоматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/. Опубликовано в сентябре 2013 г.
  6. Пол И.М., Бейлер Дж.С., Кинг Т.С., Клапп Э.Р., Валлати Дж., Берлин CM. Втирание пара, вазелин и отсутствие лечения для детей с ночным кашлем и симптомами простуды.Педиатрия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3600823/. Опубликовано в декабре 2010 г.
  7. Stokken JK. Орошение солевым раствором и местные стероиды для носа. JAMA Отоларингология - хирургия головы и шеи. https://jamanetwork.com/journals/jamaotolaryngology/article-abstract/2738432. Опубликовано 1 сентября 2019 г.
  8. Principi N, Esposito S. Орошение носа: неточно определенная медицинская процедура. Международный журнал исследований окружающей среды и общественного здоровья. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5451967/. Опубликовано 11 мая 2017 г.
  9. Комиссар Оф. Безопасно ли промывать носовые пазухи с помощью нети-потов? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/rinsing-your-sinuses-neti-pots-safe.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Как остановить насморк с помощью 5 простых домашних средств

Прихлебывание соплей отвратительно и стыдно на публике, независимо от того, от кого они исходят. Но когда у вас насморк, довольно сложно избежать этого самостоятельно.

Насморк сам по себе в большинстве случаев доставляет неудобство, но он может доставлять немало неприятностей в сочетании с другими симптомами простуды или гриппа, такими как кашель, чихание, заложенность носа, боль в горле и тому подобное. Со временем из-за частого вытирания нос может стать красным, болезненным и болезненным.

Считается, что слизь из любой части тела является нашим другом и защитником, но избыток чего-либо почти никогда не считается хорошим. Давайте посмотрим, что вызывает этот избыток слизи и как остановить насморк с помощью домашних средств.

Причины и симптомы насморка

  • Когда носовые и прилегающие ткани и кровеносные сосуды производят избыток жидкости, это приводит к постоянным выделениям через носовые ходы. Эти симптомы называются симптомами «насморка».
  • Симптомы насморка возникают при раздражении или воспалении тканей носа, обычно в результате инфекции или аллергии. Вирусные инфекции, такие как простуда, инфекция носовых пазух и грипп, являются наиболее распространенными инфекциями, вызывающими насморк. (1)
  • Сухой воздух, табачный дым, наркомания, лекарства и гормоны также могут привести к насморку.
  • Чрезмерно острая пища также может вызвать насморк. (1)

Как предотвратить насморк

  • По возможности держитесь подальше от известных триггеров аллергии.При необходимости принимайте антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, в сезон аллергии. (1)
  • Рассмотрите возможность регулярного орошения носа, если вы проводите много времени на очень сухом воздухе. Регулярное орошение соленой водой также промывает носовые ходы от пыльцы или пыли, предотвращая, таким образом, насморк, вызванный аллергией. (1)
  • Часто мойте руки и соблюдайте правила личной гигиены, когда вокруг распространяются вирусы.
  • Если вы заболели гриппом, много отдыхайте и пейте много жидкости, чтобы ваше тело быстрее заживало.

Домашнее лечение насморка

Попытки избавиться от таких симптомов простуды, как насморк, с помощью антибиотиков - не лучший выбор. Мало того, что в таких случаях антибиотики редко бывают эффективными, вы также можете легко получить хорошие результаты с помощью некоторых естественных средств. При своевременном использовании натуральные средства могут успокоить и поддержать ваше тело, пока ваша иммунная система борется с инфекцией.

Вот 5 домашних средств, которые помогут остановить насморк.

Метод 1: Используйте имбирь

Имбирь согревает и улучшает кровообращение в организме, что делает его одним из самых эффективных естественных средств от гриппа.

Он особенно хорош при насморке, вызванном аллергией, благодаря 6-гингеролу, компоненту имбиря, который подавляет иммунный ответ, вызывающий аллергические симптомы. ( 2 )

Этот лекарственный корень легко доступен, из него можно приготовить вкусный чай, который не только поможет регулировать выделения из носа, но и сохранит водный баланс организма.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Сырой имбирь, очищенный и нарезанный (генерирует тепло) - от 1 до 2 дюймов
  • Лимонный сок, свежий (улучшает иммунитет) - 2 чайные ложки
  • Сырой мед (содержит противовирусные и антибактериальные свойства) - 3 чайные ложки
  • Вода - 1 стакан
Шаг 1.Сделайте имбирный чай

  • Налейте 1 стакан воды в кастрюлю, поставленную на огонь.
  • Добавьте к нему ломтики сырого имбиря толщиной от 1 до 2 дюймов.
  • Доведите до кипения и дайте покипеть на слабом огне около 5 минут.
  • Процедите имбирный чай в чашку.
Шаг 2. Добавьте лимонный сок и мед.

  • Добавьте к нему 2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока.
  • Добавьте еще 3 чайные ложки сырого меда.
Шаг 3. Хорошо перемешайте и ежедневно пейте имбирный отвар.

  • Тщательно перемешайте ингредиенты.
  • Пейте имбирный отвар 3 раза в день, пока не избавитесь от насморка.

Метод 2: Используйте эфирное масло

Эфирные масла могут быть очень полезны для облегчения симптомов, вызванных раздражением носа, включая насморк. ( 3 )

Некоторые эфирные масла, такие как лаванда, даже обладают антибактериальными свойствами, которые могут воздействовать на бактерии, которые могут вызывать симптомы.( 4 ) Однако использование неразбавленного эфирного масла у некоторых людей может вызвать раздражение.

Лучший способ использовать эфирные масла при заболеваниях носа - будь то насморк или заложенность носа - с паром. Пар эффективно переносит пары эфирного масла через носовые проходы, обеспечивая быстрое облегчение.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Эфирное масло эвкалипта (отличное противоотечное средство) - 7 капель
  • Эфирное масло лаванды (помогает высушить избыточные выделения из носа) - 4 капли
  • Эфирное масло мяты перечной (лечит насморк) нос) - 4 капли
Шаг 1.Добавьте эфирные масла в горячую воду

  • Наполните миску горячей водой.
  • Добавьте в него 7 капель эфирного масла эвкалипта.
  • Добавьте по 4 капли эфирного масла лаванды и мяты перечной.
Шаг 2. Вдохните пар эфирного масла, чтобы вылечить насморк.

  • Наклонитесь над чашей и держите полотенце над головой, чтобы образовалась палатка для улавливания пара.
  • Вдыхайте пары эфирного масла, пока вода не остынет и пара не пропадет.

Повторяйте это средство два раза в день, пока оно не избавит от насморка.

Метод 3: Используйте соленую воду

Ирригация солевым раствором - популярный и эффективный способ очистки носовых пазух. (1) Если вы находите использование нети-пота сложным и пугающим, достаточно простого ополаскивания физиологическим раствором.

Соленая вода эффективно разрушает густую жидкость, скапливающуюся вдоль слизистой оболочки носовых ходов, которую вы легко сможете удалить. Регулярное выполнение этой процедуры позволит избавить носовые проходы от старой и инфицированной слизи, что будет способствовать естественному процессу заживления.(1)

Шаг 1. Приготовьте физиологический раствор.

  • Налейте в миску 1 стакан дистиллированной воды.
  • Добавьте к нему 1 чайную ложку соли.
Шаг 2. Растворите соль и промойте нос раствором

  • Полностью растворите соль в воде.
  • Наберите несколько капель физиологического раствора в стерильную пипетку.
  • Встаньте над умывальником и запрокиньте голову.
  • Капните по паре капель физиологического раствора в каждую ноздрю, одновременно вдыхая для втягивания.
  • Наклоните голову вперед и высморкайтесь через нос, чтобы удалить разрыхленную слизь.
  • Сделайте это 4 или 5 раз за один сеанс.

Повторяйте дважды в день, пока ваши носовые ходы не очистятся.

Метод 4: Используйте Vicks VapoRub

Vicks VapoRub - классическое средство для лечения симптомов простуды. Обычно он используется для лечения заложенности носа, но также может вылечить насморк. (1) Эвкалиптовое масло, скипидарное масло и камфора являются активными ингредиентами популярной формулы.

Прямое нанесение Vicks VapoRub может помочь разжижить слизь, скопившуюся в носовых проходах. Избавление от скопившейся жидкости может облегчить насморк.

Одношаговое лечение: нанесите Vicks VapoRub на грудь и горло.

  • Нанесите Vicks VapoRub на грудь и горло, чтобы разжижить мокроту.
  • Накройте это место полотенцем или плотной тканью как можно дольше.

Повторяйте это 2-3 раза в день, особенно перед сном.

Вы также можете нанести VapoRub на ступни и надеть толстые носки, чтобы быстро избавиться от насморка.

Примечание: Обычный состав Викса не подходит для детей младше 2 лет.

Метод 5: Масло черного тмина (Nigella sativa)

Было доказано, что масло черного тмина является эффективным для лечения насморка и другие симптомы ринита, вызванные аллергическими причинами. Фактически, он настолько эффективен, что его можно использовать даже тогда, когда нужно избегать других противоаллергических препаратов.(5) (6)

  • Добавьте 1 чайную ложку масла в кастрюлю с теплой водой и ежедневно вдыхайте. Убедитесь, что вода не слишком горячая, так как это может вызвать ожоги.
  • Вы также можете добавить масло черного тмина в испаритель и вдохнуть.
  • Вы также можете ежедневно капать по 3-4 капли масла черного тмина в каждую ноздрю.

Советы по избавлению от насморка

  • Будьте осторожны при втягивании физиологического раствора в нос.
  • Вместо пипетки или нети-пота вы можете использовать стерильный шприц (без иглы) для промывания ноздрей.
  • Добавляйте чеснок в бульоны, супы, бульоны и рагу в больших количествах, чтобы бороться с множественными симптомами гриппа, включая насморк.
  • Лук можно использовать для лечения насморка аналогично чесноку.
  • Вы также можете употреблять шалфей с медом для облегчения насморка.
  • Вы также можете использовать вики, чтобы избавиться от симптомов гриппа. Просто поместите каплю Vicks VapoRub в миску с горячей водой и вдохните пар.

Ресурсы:

  1. Тран Н.П., Викери Дж., Блейсс М.С.Лечение ринита: аллергическое и неаллергическое. Исследования аллергии, астмы и иммунологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121056/. Опубликовано в июле 2011 г.
  2. Кавамото Ю., Уэно Ю., Накахаши Е. и др. Профилактика аллергического ринита имбирем и молекулярная основа иммуносупрессии 6-гингеролом путем инактивации Т-клеток. Журнал пищевой биохимии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26403321. Опубликовано в январе 2016 г.
  3. Song MR, Kim EK. Влияние ароматерапии эвкалиптом на аллергиков... Корейский журнал по уходу за взрослыми. https://www.researchgate.net/publication/287706933. Опубликовано в августе 2015 г.
  4. H L, H L, XL L, AG Z. Химический состав эфирного масла лаванды, его антиоксидантная активность и ингибирование в отношении бактерий, связанных с ринитом. ООО «Ароматикасайенс». http://www.aromaticscience.com/chemical-composition-of-lavender-essential-oil-and-its-antioxidant-activity-and-inhibition-against-rhinitis-related-bacteria-2/. Опубликовано 30 мая 2014 г.
  5. Никахлаг С., Рахим Ф., Арьяни ФХН, Сяхпуш А., Броугердня М.Г., Саки Н.Лечение травами аллергического ринита: применение чернушки сативы. Американский журнал отоларингологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20947211. Опубликовано в 2011 году.
  6. Alsamarai AM, Abdulsatar M, Ahmed Alobaidi AH. Оценка местного масла черного тмина при лечении аллергического ринита. Противовоспалительные и противоаллергические средства в медицинской химии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23855426. Опубликовано в марте 2014 г.

Краткое изложение того, как остановить насморк

Загрузите эту инфографику.

.

Смотрите также