От насморка геломиртол


ГЕЛОМИРТОЛ капсулы - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания

Действующее вещество

- миртол

Состав и форма выпуска препарата

Капсулы кишечнорастворимые 1 капс.
миртол 120 мг,
 стандартизированный на минимальное содержание:
 лимонена 30 мг
 цинеола 30 мг
 альфа-пинена 8 мг

10 шт. - блистеры (2) - пачки картонные.

Фармакологическое действие

Препарат растительного происхождения, оказывает отхаркивающее, муколитическое, противомикробное, фунгицидное, антиоксидантное, дезодорирующее действие. Активируя ресничную активность, повышает мукоцилиарный клиренс. Снижает вязкость бронхиального секрета за счет изменения pH, облегчает выведение мокроты путем активизации деятельности мерцательного эпителия.

Новости по теме

Фармакокинетика

Хорошо всасывается в тонком кишечнике. Время достижения Cmax - 2 ч. Выводится легкими.

Показания

Острый и хронический бронхит; синусит.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

С осторожностью следует применять препарата в I триместре беременности.

Дозировка

Внутрь. Взрослым и детям старше 10 лет: за 30 мин до еды, по 300 мг 3-4 раза/сут - при остром воспалении, 2 раза/сут - при хроническом. Для облегчения утреннего отхождения мокроты при хроническом бронхите принимают дополнительно 300 мг перед сном.

Детям младше 10 лет - по 120 мг 4-5 раз/сут или по 300 мг 2 раза/сут - при остром воспалении и по 120 мг 3 раза/сут или 300 мг 1 раз/сути - при хроническом воспалении.

Продолжительность лечения определяется клинической картиной заболевания.

Побочные действия

Гастралгия, боль в животе, диспепсия, повышение подвижности камней в почках и желчном пузыре, аллергические реакции.

Беременность и лактация

С осторожностью следует применять препарата в I триместре беременности.

Применение в детском возрасте

Назначют детям по показаниям.

Описание препарата ГЕЛОМИРТОЛ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Простуда - симптомы и причины

Обзор

Простуда - это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно это безвредно, хотя может показаться иначе. Простуду могут вызывать многие типы вирусов.

Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, но здоровые взрослые также могут ожидать двух или трех простуд в год.

Большинство людей выздоравливают от простуды за неделю или 10 дней.Симптомы могут длиться дольше у курящих людей. Если симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.

Симптомы

Симптомы простуды обычно появляются через 1-2 дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду. Признаки и симптомы, которые могут варьироваться от человека к человеку, могут включать:

  • Насморк или заложенность носа
  • Боль в горле
  • Кашель
  • Перегрузка
  • Слабая боль в теле или легкая головная боль
  • Чихание
  • Субфебрильная температура
  • Общее недомогание (недомогание)

Выделения из носа могут стать гуще и желтовато-зеленого цвета по мере того, как протекает простуда.Это не признак бактериальной инфекции.

Когда обращаться к врачу

Для взрослых - обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

  • Температура выше 101,3 F (38,5 C)
  • Лихорадка, продолжающаяся пять дней и более или возвращающаяся после периода без лихорадки
  • Одышка
  • Свистящее дыхание
  • Сильная ангина, головная боль или боль в носовых пазухах

Для детей - как правило, ребенку не нужно обращаться к врачу при насморке.Но немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть одно из следующего:

  • Температура 100,4 F (38 C) у новорожденных до 12 недель
  • Повышение температуры тела или повышение температуры продолжительностью более двух дней у ребенка любого возраста
  • Симптомы, которые усиливаются или не исчезают
  • Тяжелые симптомы, такие как головная боль или кашель
  • Свистящее дыхание
  • Боль в ухе
  • Чрезвычайная суетливость
  • Необычная сонливость
  • Отсутствие аппетита

Причины

Хотя простуду могут вызывать многие типы вирусов, наиболее частыми виновниками являются риновирусы.

Вирус простуды попадает в ваш организм через рот, глаза или нос. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, когда больной кашляет, чихает или разговаривает.

Он также распространяется при непосредственном контакте с больными или при совместном использовании зараженных предметов, таких как посуда, полотенца, игрушки или телефоны. Если вы дотронетесь до глаз, носа или рта после такого контакта или воздействия, вы, вероятно, простудитесь.

Факторы риска

Эти факторы могут увеличить ваши шансы простудиться:

  • Возраст. Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, особенно если они проводят время в детских учреждениях.
  • Ослабленная иммунная система. Наличие хронического заболевания или иного ослабления иммунной системы увеличивает ваш риск.
  • Время года. И дети, и взрослые более восприимчивы к холоду осенью и зимой, но простудиться можно в любое время.
  • Курение. Вы с большей вероятностью простудитесь или сильно простудитесь, если подвергнетесь воздействию сигаретного дыма.
  • Экспозиция. Если вас окружает много людей, например, в школе или в самолете, вы, вероятно, подвергнетесь воздействию вирусов, вызывающих простуду.

Осложнения

  • Острая инфекция уха (средний отит). Это происходит, когда бактерии или вирусы попадают в пространство за барабанной перепонкой. Типичные признаки и симптомы включают боль в ухе и, в некоторых случаях, зеленые или желтые выделения из носа или возвращение лихорадки после простуды.
  • Астма. Простуда может вызвать приступ астмы.
  • Острый синусит. У взрослых или детей простуда, которая не проходит, может привести к воспалению и инфекции носовых пазух (синусит).
  • Другие вторичные инфекции. К ним относятся ангина (стрептококковый фарингит), пневмония и круп или бронхиолит у детей. Эти инфекции нужно лечить у врача.

Профилактика

Вакцины от простуды не существует, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды:

  • Вымойте руки. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом и научите детей, как важно мыть руки. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Продезинфицируйте свои вещи. Вымойте столешницы на кухне и в ванной дезинфицирующим средством, особенно если кто-то из членов вашей семьи простудился. Периодически мойте детские игрушки.
  • Используйте салфетки. Чихание и кашель в ткани. Немедленно выбросьте использованные салфетки, а затем тщательно вымойте руки.

    Научите детей чихать или кашлять в сгиб локтя, когда у них нет салфетки. Таким образом они закрывают рот, не используя руки.

  • Не сообщать. Не делитесь стаканами или посудой с другими членами семьи. Если вы или кто-то заболел, используйте свои собственные стеклянные или одноразовые стаканчики. Наклейте на чашку или стакан имя человека, больного простудой.
  • Держитесь подальше от простуд. Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.
  • Выбирайте детский сад с умом. Найдите место для ухода за детьми с хорошими правилами гигиены и четкой политикой содержания больных детей дома.
  • Береги себя. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, а также борьба со стрессом могут помочь вам избежать простуды.

.

Простуда - причины, симптомы и лечение

п{ семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 17 пикселей! важно; высота строки: 1,5! важно; вес шрифта: 400! важно; } .tdi_91_1ab h2 { семейство шрифтов: Roboto! important; font-weight: 700! important; } .tdi_91_1ab h3 { семейство шрифтов: Roboto! important; font-weight: 700! important; } .tdi_91_1ab h4 { семейство шрифтов: Roboto! important; font-weight: 700! important; } .tdi_91_1ab h5 { семейство шрифтов: Roboto! important; font-weight: 700! important; }.tdi_91_1ab li { семейство шрифтов: Roboto! important; } .tdi_91_1ab .tdb-block-inner blockquote p { семейство шрифтов: Roboto! important; высота строки: 1! важно; стиль шрифта: нормальный! важный; } .tdi_91_1ab .wp-caption-text, .tdi_91_1ab figcaption { семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 13 пикселей! важно; высота строки: 1,2! важно; стиль шрифта: нормальный! важный; } .tdi_91_1ab, .tdi_91_1ab p { цвет: # 000000; } / * портрет * / @media (min-width: 768px) и (max-width: 1018px) { .tdi_91_1ab, .tdi_91_1ab> p { семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 15 пикселей! важно; высота строки: 1,5! важно; вес шрифта: 400! важно; } .tdi_91_1ab .tdb-block-inner blockquote p { семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 24 пикселя! важно; высота строки: 1! важно; стиль шрифта: нормальный! важный; } } /* Телефон */ @media (max-width: 767 пикселей) { .tdi_91_1ab, .tdi_91_1ab> p { семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 15 пикселей! important; высота строки: 1.5! Important; font-weight: 400! Important; } .tdi_91_1ab .tdb-block-inner blockquote p { семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 20 пикселей! важно; высота строки: 1! важно; стиль шрифта: нормальный! важный; } .tdi_91_1ab .wp-caption-text, .tdi_91_1ab figcaption { семейство шрифтов: Roboto! important; размер шрифта: 11 пикселей! важно; высота строки: 1,2! важно; стиль шрифта: нормальный! важный; } } ]]>

Простуда - это вирусное заболевание дыхательных путей, которое поражает в основном нос, горло, носовые пазухи и гортань.Симптомы заболевания могут включать кашель, боль в горле, насморк, чихание, головную боль и жар.

- Реклама -

.

гомеопатических лекарств от простуды - Homeopathic.com

Дана Ульман, MPH, CCH

(из Гомеопатическое лекарство для детей и младенцев , Tarcher / Putnam)

ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ: Все гомеопатические лекарства перечислены под их латинскими названиями, чтобы производители и пользователи были как можно точнее в отношении оригинального источника лекарства. Обратите внимание, что гомеопатические лекарства юридически признаны лекарствами (обычно «лекарствами, отпускаемыми без рецепта», то есть лекарствами, которые не требуют рецепта врача из-за их широко признанной безопасности).Гомеопатические лекарства наиболее эффективны, когда они назначаются в связи с уникальным синдромом симптомов, который есть у больного человека, а не только с названием болезни, которая у него / нее. Из-за необходимости такой степени точности, чем больше у пользователя знаний о том, как выбрать индивидуально определенное лекарство, тем лучше будут результаты с гомеопатическими лекарствами.

Чтобы определить наилучшую дозу и эффективность, лучше всего получить руководство по гомеопатии, подобное тому, что указано выше, как первоисточник этой информации.Самым популярным гомеопатическим справочником является «Справочник по гомеопатическим лекарствам для всех », но мы продаем его и многие другие здесь. Мы также продаем очень практичные домашние гомеопатические лекарства со скидкой! Нажмите здесь , чтобы увидеть варианты аптечек, или ПОЗВОНИТЕ нам, чтобы заказать их (или задать вопросы).

Для приобретения ИНДИВИДУАЛЬНЫХ средств вам необходимо позвонить нам по телефону 510-649-0294 или заказать их ЗДЕСЬ. Мы представляем несколько ведущих американских, британских и европейских гомеопатических аптек.Сообщите нам, предпочитаете ли вы лекарства от Hahnemann Labs, Helios, Boiron или Standard. Сообщите нам, какую дозировку или размер флакона вы хотите (обычно мы рекомендуем 6C или 30C для тех людей, которые относительно плохо знакомы с гомеопатией)… и вам нужно будет сообщить нам, хотите ли вы таблетки / гранулы или «жидкое разведение» (Пожалуйста, знайте, что жидкие разведения продаются только в некоторых гомеопатических аптеках). Мы можем помочь вам принять некоторые из этих решений по телефону, хотя мы не можем дать совет о том, какое средство правовой защиты следует получить, если только вы не хотите оплатить короткую или длительную консультацию с нашим владельцем, Даной Ульман, MPH, CCH.Мы сделаем все возможное, чтобы служить вам.

Информация, представленная здесь, применима не только к детям, но и к большинству людей, страдающих простудой.

ПРАВОВЫЕ СРЕДСТВА, ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ЗАГЛАВНЫМИ БУКВАМИ, ПРЕДСТАВЛЯЮТ БОЛЬШЕ ЧАСТО УКАЗАННЫХ СРЕДСТВ СРЕДСТВ

Не всякую простуду нужно лечить, поскольку естественная реакция организма на вирус простуды - это здоровая реакция. Подумайте о лечении простуды, если симптомы значительно беспокоят ребенка, если заболевание сохраняется или ребенку необходимо посетить специальное мероприятие, не испытывая затруднений с дыханием.

ACONITUM: Это средство полезно в первую очередь в течение первых 24 часов после простуды. Обычно у ребенка возникает простуда или кашель после пребывания на сухой холодной погоде. Она просыпается ото сна с сухим, хриплым, крупообразным кашлем, особенно хуже ночью и после полуночи. У нее сухость во рту, одышка и небольшое отхаркивание. Кашель усиливается от холода, питья холодной воды, табачного дыма, лежа на боку и ночью.

ALLIUM CEPA: Это распространенное средство от простуды эффективно, когда у ребенка выделяются обильные, жидкие, жгучие выделения из носа, которые хуже в теплой комнате и лучше на открытом воздухе.Выделения из носа раздражают ноздри ребенка, вызывая боль, если просто вытереть нос. У него также могут быть обильные мягкие (не жгучие) слезы из глаз. У него покрасневшие глаза и он склонен их тереть. У него также часто бывает ощущение саднения в носу с покалыванием и сильным чиханием. Иногда выделения начинаются из левой ноздри и переходят вправо. Время от времени у ребенка может возникать застойная головная боль в передней части головы.

Anas barbariae: Хотя это лекарство (обычно продаваемое как «Oscillococcinum») в первую очередь эффективно при лечении гриппа, гомеопаты также обнаружили, что оно также может быть полезным при лечении простуды.Нет известных симптомов, от которых можно было бы индивидуализировать лечение, хотя было обнаружено, что оно очень эффективно при использовании в течение 48 часов с момента появления симптомов. Подумайте о том, чтобы дать его, если вы не знаете, какое другое лекарство дать.

Arsenicum: У этих детей жгучие выделения из носа, раздражающие ноздри и верхнюю губу. Они очень зябкие и чувствительны к сквознякам или холодному воздуху. На самом деле они могут чихать от любого изменения температуры. Как правило, простуда начинается в носу и переходит к горлу (как только он переходит в грудную клетку, обычно требуется другое лекарство).У них также есть сухость во рту, которая приводит к сильной жажде, но пить воду нужно только глотками.

Belladonna: Это лекарство следует рассматривать, когда происходит внезапное прекращение выделений из носа, и они заменяются застойными, обычно пульсирующими, головными болями и высокой температурой.

Bryonia: Как и у детей, которым нужна Belladonna, у детей, которым требуется это лекарство, выделения из носа незначительны или совсем не имеют, но имеют более выраженную головную боль над лбом. Однако у этих детей боль не пульсирует, а тупо.Они часто чихают, что может вызвать колющую боль в верхней части головы. Чем меньше выделений из носа, тем болезненнее становится головная боль. У них сухо во рту, в горле и может быть сухой кашель. Они очень хотят холодных напитков. В теплой комнате им хуже.

Calcarea carb: Это средство предназначено для младенцев и детей, которые часто простужаются и которые соответствуют типичному синдрому Calc carb. Эти дети зябкие и очень чувствительны ко всему холодному, хотя предпочитают пить ледяные напитки.После охлаждения у них может развиться простуда. Они обильно потеют и имеют кислый пот. Точно так же их стул имеет кислый запах. Как правило, это светлокожие дети, толстые, с плохим мышечным тонусом. У них может одновременно возникнуть ангина с опуханием миндалин и лимфатических узлов. У них густые желтоватые выделения из носа и хрипящее дыхание из-за рыхлой слизи в горле и груди.

ЭВФРАЗИЯ: У детей, нуждающихся в Евфразии, из глаз появляются обильные жгучие слезы и мягкие выделения из носа.Белки глаз и щеки краснеют от горящих слез. Глазные симптомы ухудшаются на свежем воздухе. Обильные мягкие выделения из носа, часто сопровождающиеся чиханием, усиливаются ночью, в положении лежа и в ветреную погоду. Через день или два таких обильных выделений холод переходит на ларникс, вызывая сильный кашель и хриплый голос. Кашель усиливается днем ​​и уменьшается в положении лежа.

Феррум фос: это средство эффективно для детей, у которых простуда с носовым кровотечением или у которых есть кровь в выделениях из носа.

Gelsemium: У детей, которым требуется это лекарство, наблюдаются водянистые выделения из носа, чихание и ощущение полноты у корня носа. Одновременно с этой простудой может быть лихорадка, ломота в теле, общая утомляемость, боли в задней части головы, а иногда и боль в горле.

Hepar сера: Это средство показано детям, которые чихают от малейшего контакта с холодным воздухом. Их выделения из носа густые и желтые, а ноздри и кости носа очень болезненны. Носовые ходы чувствительны к холодному воздуху.Иногда у этих детей одновременно болит голова. Обычно они чувствительны к прикосновениям и обычно раздражительны.

Kali bic: Тягучая, вязкая, желтая слизь характерна для детей, нуждающихся в этом лекарстве. Когда у детей появляются густые вязкие выделения из носа, это лекарство неоценимо. Они также могут испытывать постназальные выделения с вязкой слизью и боль в корне носа, которая облегчается при надавливании на них. Может быть постоянное желание высморкаться.Выделения вместе с чиханием усиливаются от холода или на свежем воздухе. Иногда у этих детей отекает горло, которое облегчается от теплых жидкостей. Одновременно может возникать кашель.

Natrum mur: это средство чаще всего назначают детям, которые болеют рецидивирующими простудными заболеваниями и чьи симптомы соответствуют определенным характеристикам Natrum mur. У этих детей симптомы проявляются после эмоционального переживания, особенно после горя. Смерть, развод, безответная любовь или тоска по дому могут вызвать невыраженное горе, что в конечном итоге приведет к различным физическим жалобам.У них частое чихание и обильные водянистые выделения из носа и глаз, потеря вкуса и запаха. В конце концов, выделения из носа могут привести к состоянию хронической заложенности носа и густой белой слизи. Их симптомы усиливаются по утрам, когда они обычно откашливаются. Сухие и потрескавшиеся губы или герпес могут сопровождать простуду.

Nux vomica: У этих детей простуда возникает после чрезмерного переедания жирной пищи или после длительного умственного или эмоционального стресса.Из носа чередуются обильные выделения и сухость и заложенность носа. Выделения обычно текут днем ​​и затрудняются ночью. Это лекарство также является распространенным средством от насморка у новорожденных.

ПУЛЬСАТИЛЯ: Это лекарство обычно назначают детям, страдающим острой или хронической простудой. Обычно они имеют густую желтую или зеленоватую слизь и мягкие выделения (выделения, которые не раздражают и не обжигают ноздри или кожу лица). У них заложенность носа, которая усиливается ночью, особенно в положении лежа, что приводит к дыханию через рот во время сна.Заложенность носа имеет тенденцию к смене сторон. Этот застой усиливается в теплой комнате и более протекает на свежем воздухе. Иногда они простужаются после чрезмерного употребления жирной или жирной пищи. Несмотря на сухость во рту, они не испытывают жажды. Pulsatilla - очень распространенное средство от насморка у новорожденных, особенно если у них выделения из носа желтого или зеленого цвета. Дети, которым чаще всего соответствует синдром Pulsatilla, эмоциональны, чувствительны и легко травмируются. Они капризны и легко плачут.Они жаждут любви и сочувствия и не могут насытиться им. Они настолько впечатляющи, что если родители беспокоятся о здоровье своего ребенка, ребенку будет становиться хуже, а если родители уверены, что ребенку станет лучше, то ребенок обычно поправляется.

.

COVID 19 и простуда: различные признаки и лучшее лечение симптомов

Было бы совершенно понятно связать симптомы простуды с COVID-19. Оба очень заразны, начинаются в верхних дыхательных путях и могут передаваться через воздух или от прикосновения к поверхностям. Они также могут иметь схожие физические симптомы, такие как повышение температуры, ломота в теле, головная боль и кашель.

{% = o.title%}

Но, по словам доктора Джарвиса, есть три признака, которые могут проявляться при простуде, которые менее распространены при COVID-19.

Она рассказала: «Насморк, заложенность носа или боль в горле при COVID-19 встречаются реже, чем при простуде.

«Если у вас есть эти симптомы, но нет лихорадки, новый непрерывный кашель (кашель продолжительностью более часа или, по крайней мере, три значительных приступа кашля за 24 часа) или потеря (или изменение) вашего чувства запах или вкус, вам не нужно самоизолироваться и проходить тестирование на COVID-19 ».

Врач общей практики и медицинский телеведущий сообщили, что у большинства людей, у которых появляются симптомы COVID-19, разовьется хотя бы один из этих трех ключевых симптомов, хотя не обязательно все и, конечно, не все одновременно.

Она продолжила: «Среднее время развития симптомов COVID-19 составляет 5 дней после контакта с вирусом, хотя это может варьироваться от 2 до 12 дней после заражения».

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Два ранних симптома COVID, которые могут быть «темными лошадками» - головная боль и усталость

Есть три признака того, что у вас простуда, а не COVID-19 (Изображение: GETTY)

Многие люди с По словам доктора Джарвиса, COVID-19 также испытывает сильную усталость и проблемы с дыханием, которые гораздо реже встречаются при простуде.

Она добавила: «В целом заложенность носа, чихание и насморк более типичны для простуды, и симптомы могут появиться через 2-3 дня после заражения, длятся всего несколько дней и обычно более легкие по степени тяжести.

«Если симптомы не начнут улучшаться в течение нескольких дней или ухудшаться, воспользуйтесь онлайн-инструментом по адресу https://111.nhs.uk/service/COVID-19/ для получения совета».

Национальная служба здравоохранения заявляет, что вы можете уменьшить распространение коронавируса, часто мыть руки с мылом и надев маску для лица в местах общего пользования.

Но когда дело доходит до зимнего сезона простуды и вируса гриппа, доктор Джарвис говорит, что укрепление иммунной системы - лучшая линия защиты.

НЕ ПРОПУСТИТЕ

Это особенно важно в темные дни, когда люди получают меньше солнечного света.

Доктор Джарвис посоветовал: Употребление большого количества фруктов и овощей, особенно ярких цветов, даст вам хорошую дозу витаминов: витамин С и антиоксиданты, которые они содержат, являются отличными маленькими борцами с простудой.

«Приготовление овощей в теплых полезных супах может подарить вам ощущение особого уюта и в то же время дать вашему телу необходимые питательные вещества. Прием витаминных добавок, таких как витамин D и цинк, также поможет поддерживать иммунную систему.

«Некоторые продукты, такие как ColdZyme, могут помочь защитить или сократить продолжительность простуды при использовании на ранней стадии, воздействуя на сам вирус. Он работает, образуя быстродействующий защитный барьер во рту и горле, где развиваются простуды и грипп.”

COVID-19 и простуда: насморк обычно ассоциируется с простудой (Изображение: GETTY)

Всегда важно соблюдать водный баланс, но когда вы простужены, вы можете обезвоживаться.

Доктор Джарвис сказал: «Я советую пить много безалкогольных жидкостей и ограничить потребление кофеина примерно до 400 мг (что эквивалентно примерно 4 чашкам заваренного кофе или восьми чашкам чая) в день: при уровнях выше этого, кофеин останавливает регидратацию и может действовать как мочегонное средство, заставляя вас мочиться больше жидкости.Также стоит избегать сладких напитков, которые могут дать вам кратковременный прилив энергии, но которые приведут к быстрому падению уровня сахара в крови, что приведет к усталости ».

Также важно выспаться, особенно когда мы больны.

«Это когда организм изо всех сил пытается бороться с инфекциями и воспалениями», - сказал д-р Джарвис.

COVID-19 и простуда: Усталость обычно связана с коронавирусом (Изображение: GETTY)

COVID-19 и простудой: ColdZyme может помочь предотвратить симптомы простуды (Изображение: ColdZyme)

«Тем не менее , когда у вас все заложено и душно, может быть труднее заснуть.А если слизь стекает по задней стенке глотки на мягкое небо, это может вызвать кашель.

«Попробуйте спать, подложив под подушку, чтобы слизь стекала. Прикладывание горячего (не слишком горячего!) Полотенца к верхней части лица может успокаивать, но также расширяет носовые проходы, давая вам небольшую передышку от заложенности носа и позволяя расслабиться. Точно так же увлажнитель или миска с водой в спальне создают влагу, позволяющую вам легче дышать ».

Теплая ванна перед сном может очень успокоить вас, когда вы простужены, и может вызвать у вас комфортную сонливость и улучшить сон.

И доктор Джарвис добавил: «Хотя может показаться странным предлагать упражнения, когда вы чувствуете себя плохо, удивительно, насколько всего 20-минутная прогулка на свежем воздухе может помочь вашему дыханию, повысить уровень энергии и облегчить ваше дыхание. симптомы. "

ColdZyme (20 мл 17,50 фунтов стерлингов) (7 мл на одно холодное приложение 9,89 фунтов стерлингов) можно приобрести в Amazon, независимых аптеках и магазинах Boots по всей стране. Используйте ColdZyme, направив насадку в сторону горла, и распыляйте 2 вдоха (1 доза) каждые два часа, чтобы защитить себя от инфекции или пока симптомы не исчезнут.

.

Смотрите также