Ночью насморк у ребенка


Как избавиться от насморка во сне (ночной) у ребенка: эффективные методы лечения

Многие люди наблюдают у себя появление признаков ринита в ночное время. Человек просыпается от того, что ему становится трудно дышать. Это появляется из-за заложенности носа. Особенно часто это наблюдается у детей. Когда ребенок спит, то он издает специфические звуки посапывания, качество сна нарушается. Отоларинголог, осмотрев носовые полости и расспросив о характере насморка, поставит диагноз. В большинстве случаев – это аллергический ринит. Его проявления чаще встречается у малышей, так как их иммунитет не может противостоять аллергенам.

Нос – это наш фильтр воздуха, поэтому его основная функция очистить вдыхаемый поток. Появление соплей – реакция нашего организма на некий раздражитель, поступающий вместе с вдохом. В этом случае это могут быть аллергены, вирусы, бактерии, патогенные микроорганизмы. Если насморк и заложенность носа наблюдается только по ночам, а в течение дня не беспокоит, то речь идет об определённом раздражителе в спальне. И, как правило, этот ринит носит аллергический характер.

Причины ночного ринита у детей

Если родители замечают беспокойный ночной сон у малыша и при этом его дыхание затруднено, то это явные признаки, что у ребенка аллергический ринит. Зачастую он проявляется только ночью, а наутро ребенок не испытывает никакого дискомфорта. Это объясняется тем, что раздражитель слизистой носа, располагается именно в комнате, где малыш спит. Именно поэтому их действие проявляется только в ночное время суток. Аллергологи называют следующие аллергены, которые вызывают раздражение слизистой носа во время сна:

  • ароматизаторы, отдушки и другие активные компоненты стирального порошка или кондиционера для белья;
  • пуховые постельные принадлежности;
  • клещи;
  • пыль;
  • шерсть домашних животных;
  • клетки эпидермиса самого человека;
  • освежители воздуха, ароматические эфирные масла.

Аллергологи утверждают, что чаще всего у ребенка развивается аллергия на домашнюю пыль или клеща. Это наиболее неприятная форма заболевания. Она требует переменны обстановки в помещении. Симптомы аллергии на пыль и пылевого клеща проявляются ночью и утром после пробуждения.

  1. Раздражение слизистых. Проявляется в виде зуда, покраснения, воспаления, отекание.
  2. Головные боли.
  3. Трудное дыхание с характерным посвистыванием. Оно возникает в результате видоизменения бронхов.
  4. Слезоточивость глаз.
  5. Возможны высыпания на коже.

Если аллерген не убран из комнаты, то к заложенности носа, добавляются и другие проявления – сухой кашель, обильное закисание глазок у малышей, чихание. Если обнаруживается, что в семье кто-то страдает от аллергии на пыль, то для уборки лучше использовать пылесос с водяным фильтром. Все мелкие частицы задерживаются в воде.

Распознать аллергический насморк у ребенка можно, понаблюдав за выделениями из носа. При вирусном или бактериальном насморке они постепенно будут менять свою консистенцию и оттенок, а при аллергии эти показатели неизменны. Кроме того, днем во время бодрствования насморк не так выражен, а в период сна слизистая сильно отекает и повышается количество выделяемой слизи.

Но не только аллергия становится причиной отекания носовой слизистой. Ночной насморк у грудничка часто возникает из-за пересушенного воздуха в помещении, где спит малыш. Чтобы этого не произошло, соблюдайте нормальные показатели влажности воздуха. Проводите влажные уборки, проветривайте помещение. Приобретите приборы для измерения влажности воздуха. Это позволит вам контролировать этот показатель.

Прибор для измерения влажности воздуха


Чем опасен ночной насморк

Любой насморк во сне несет в себе опасность развития хронических заболеваний или осложнений. Ночной ринит аллергического характера может быть только частью общего воспалительного процесса у ребенка. Поэтому избавиться от насморка необходимо как можно скорее. Нередко ночной ринит сопрягается с такими заболеваниями:

  • бронхиальная астма;
  • конъюнктивит;
  • синусит;
  • аденоиды.

Со временем хронические воспалительные процессы в носоглотке приводят к неправильному развитию нижней челюсти и других физиологических изменений.

Но самый опасный исход ночного насморка – это удушье. Не леченный аллергический приступ приводит к оттеку всех слизистых и дыхание становится невозможным.

Кроме того, не забывайте, что непрекращающийся насморк у ребенка аллергического характера несет за собой повреждение слизистой оболочки носовых ходов. А это открытые двери для разнообразных инфекций и патогенных микроорганизмов.

Нелеченый насморк у грудничка аллергического характера очень скоро перерастает в инфекционный, так как его иммунитет еще неокрепший и не в силах противостоять бактериям вирусам.

Способы лечения

Первое что рекомендуют врачи – это выявить аллерген и удалить его из спальни или детской. Это лучший способ избавится от насморка у ребенка. Осмотрите внимательно помещение. Удалите комнатные растения, ковровые покрытия, книги, отдайте в химчистку пуховые постельные изделия. Также из детской комнаты уберите все мягкие игрушки. Проведите влажную уборку без применения средств и проветрите помещение. Если ночной сон малыша улучшился, то вам удалось добиться, и вы освободили комнату от аллергена.

Если наблюдается ночной насморк у грудничка, то можно необходимо также привести в нормы показатели влажности в помещении. Контролировать их можно при помощи специальных приборов.

От ночного насморка помогают также избавиться и аэрозоли на основе морской воды и сосудосуживающие капли. Последними пользоваться бесконтрольно не рекомендуют, так как они вызывают привыкание слизистой.

Лечение аллергического ринита также подразумевает применение антигистаминных препаратов.

Аллергенспецифическая иммунотерапия – способ лечения аллергического ринита у взрослых. Она подразумевает специфическую тренировку организма, путем введения аллергенов с постоянным их увеличением. Этот метод помогает избавиться от ночного насморка на долгий период.

Лучшее средство от насморка у детей

Как партнер Amazon мы можем получать небольшую комиссию за соответствующие покупки. Эта комиссия не влияет на стоимость товаров.

Насморк - очень частая проблема у детей. Это происходит, когда полость носа заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Цвет слизи может варьироваться от прозрачного до белого или от желтого до зеленого.

Часто это симптом простуды. Тем не менее, у детей насморк также может быть результатом плача или прямого воздействия низких температур и возможных раздражителей.

Насморк может вызвать раздражение, жар, кашель, боль в горле, чихание, расстройство желудка, нарушение сна и аппетита. Закупорка носа может сопровождать насморк, а может и не сопровождать его.

При лечении насморка у детей родителям нужно проявить настойчивость. Обычно он проходит без лечения. Лекарства не могут лечить эту проблему, и вы не можете избавиться от нее за день.

Тем не менее, вы можете попробовать некоторые домашние средства, чтобы уменьшить дискомфорт и ускорить выздоровление.

Ополаскивание солевым раствором

Для взрослого или ребенка полоскание физиологическим раствором - одно из лучших домашних средств от насморка. Полоскание солевым раствором помогает разжижить слизь, делая ее удаление намного проще и удобнее.

Он даже очищает носовые ходы от раздражителей и помогает вашему ребенку дышать через нос.

  1. Сделайте солевой раствор, смешав 1/4 чайной ложки поваренной соли в стакане воды, охлажденной до комнатной температуры.
  2. Капните несколько капель раствора в одну из ноздрей, наклоняя голову ребенка наоборот.
  3. Немедленно высосите излишки слизи с помощью шприца с грушей, закрыв вторую ноздрю пальцами.
  4. Повторите процедуру с другой ноздрей.
  5. Используйте это средство примерно 3 раза в день, но не чаще.

Если вам трудно, не думайте дважды, чтобы получить помощь от других.

Пар

Вдыхание пара помогает облегчить боль при насморке. Он очищает лишнюю слизь, которая вызывает капание и чихание.Это также поможет вашему ребенку лучше спать, что очень важно для более быстрого восстановления.

  • Для настоящих детей превратите ванную комнату в парную, закрыв дверь и включив душ на полную. Отведите ребенка в ванную и посидите там с ребенком 10–15 минут. Делайте это 2–3 раза в день.
  • Для детей старшего возраста вы можете выбрать средство для чистки лица. Сядьте с ребенком на колени и наклонитесь над тазом с теплой водой с полотенцем во время посещения, чтобы уловить пар.Попросите ребенка расслабиться в течение 5–10 минут, а затем попросите его высморкаться. Делайте это несколько раз в день.

Эвкалиптовое масло

Эвкалипт также может помочь уменьшить насморк и связанные с ним симптомы у детей. Он действует как противозастойное средство, помогая вашему ребенку избавиться от слизи.

  • Добавьте 4 или 5 капель эвкалиптового масла в теплую ванну для вашего ребенка. Позвольте вашему ребенку насладиться купанием в течение 10 минут. Повторяйте два раза в день.
  • Дополнительно смешайте 10 капель эфирного масла эвкалипта с 1/2 стакана теплого оливкового масла первого холодного отжима. Предложите ребенку сделать легкий массаж груди с этим ароматным маслом, особенно перед сном.

Василий

Еще одно хорошее органическое средство от насморка у детей - базилик. В нем есть антибактериальные, противогрибковые и противовирусные препараты, которые помогают бороться с причиной насморка.

Он даже укрепляет иммунитет вашего ребенка.

  • Детям: дать немного базилика и немного пальмового сахара, чтобы есть 2 раза в день.
  • Детям постарше: давайте немного пережевывать свежий базилик перед завтраком каждое утро и перед сном.
  • Или извлеките 1 столовую ложку сока из свежих листьев базилика. Смешайте сок базилика с равным количеством имбирного сока, лимонного сока и меда. Давайте ребенку эту смесь 2 или 3 раза в день.

Мед

Мед - еще одно эффективное средство от насморка у детей от 2 лет. Детям нельзя использовать мед, так как он может вызвать бактерии, вызывающие ботулизм.

Расслабляющий, антибактериальный и противовирусный домашний мед помогает уменьшить различные симптомы насморка. Он даже помогает при кашле и боли в горле.

  • Смешайте 1-2 чайные ложки сырого меда в стакане теплой воды. Предложите это своему ребенку принимать два раза в день.
  • Дополнительно смешайте 1 столовую ложку меда и 1/2 чайной ложки свежего лимонного сока в стакане теплой воды. Дайте его ребенку съесть, пока он еще теплый. Повторяйте дважды в день.

Ромашка

Для младенцев в возрасте от 1 года трава ромашки может облегчить симптомы и дискомфорт при насморке. Эта трава - усилитель иммунитета.

Он также сводит к минимуму чихание благодаря своим выдающимся антигистаминным свойствам.

  1. Положите 1 чайную ложку сушеных цветков ромашки в 2 стакана кипятка.
  2. Накрыть крышкой и дать настояться 5 минут.
  3. Добавьте немного меда для вкуса.
  4. Предлагайте этот мягкий чай больному ребенку два раза в день.

Горячий куриный суп

Детям старше 1 года куриный суп поможет уменьшить боль при насморке. Куриный суп улучшает работу иммунной системы организма.

Плюс куриный суп - легкий и полезный для больного ребенка.

Приготовьте домашний куриный суп из натуральной курицы и овощей, таких как морковь, свекла и шпинат. Этот суп можно предлагать больному ребенку 2–3 раза в день.

Губчатая ванна

Если у вашего ребенка низкая температура и насморк, предложите ему или ей ванну с прохладной водой или губкой, чтобы помочь контролировать температуру тела.

Ванна с губкой также поможет расслабить ребенка и улучшить сон, что важно для более быстрого восстановления.

  • Маленьким детям младше 1 года обтирать губку 2 или 3 раза в день. Смочите тряпку в воде комнатной температуры, отожмите лишнюю воду, а затем протрите губкой подмышки, ступни, руки и пах.
  • Детям старшего возраста можно принимать прохладную ванну один или два раза в день.

Помните: Избегайте использования очень холодной воды, поскольку это может вызвать повышение внутренней температуры тела.

Повышенное потребление жидкости

Давайте ребенку много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Крайне важно, чтобы ваш ребенок был правильно гидратирован, чтобы способствовать оттоку выделений из носа и успокоить носовые полости. Это значительно облегчает кашель и высморкаться.

  • Если ваш ребенок все еще кормит грудью, кормление грудью - отличный вариант. Вы также можете дать им детскую смесь или простое молоко.
  • Детям старшего возраста давайте простую детскую воду, разбавленные фруктовые соки или воду со вкусом желатина.

Увлажнитель Cool-Mist

Вы должны использовать увлажнитель с прохладным туманом в спальне вашего ребенка, чтобы уменьшить влажность воздуха. Это поможет охладить слизь и облегчить ее стекание. Это даже уменьшит затрудненное дыхание, чтобы он или она могли нормально спать.

Включите увлажнитель с прохладным туманом в помещении вашего ребенка на ночь, чтобы помочь больному ребенку, наконец, получить так необходимый отдых и быстро выздороветь.

Никогда не оставляйте воду в неработающем увлажнителе.Кроме того, регулярно очищайте и дезинфицируйте резервуар увлажнителя, чтобы избежать распространения бактерий.

Советы по здоровью
  • Пусть ваш ребенок сморкается через определенные промежутки времени, чтобы избавиться от лишней слизи.
  • Всегда очищайте нос ребенка мягкой тканью, чтобы предотвратить раздражение кожи.
  • Нанесите немного вазелина или оливкового масла под нос ребенка, чтобы предотвратить появление трещин и покраснение кожи.
  • Не подвергайте вашего ребенка воздействию каких-либо предполагаемых аллергенов и раздражителей, таких как шерсть домашних животных, пыль и аллерген, химические пары и сигаретный дым.
  • Держите голову ребенка немного приподнятой, пока он или она спит. Однако не используйте подушки. Например, вы можете использовать свернутую футболку.
  • Не давайте ребенку жирную или трудно перевариваемую пищу.
  • Обеспечьте удобное тепло в пространстве вашего ребенка и легко оденьте его или ее.
  • Также попробуйте прижать ребенка к креслу-качалке, чтобы он или она почувствовали себя намного лучше.

.

Насморк Причины: симптомы, методы лечения и многое другое

Насморк - симптом многих заболеваний. Он характеризуется оттоком или капанием слизи из ноздри.

Слизь - это защитное вещество, вырабатываемое слизистой оболочкой, типом тканей, выстилающих носовую полость. Слизь увлажняет воздух, которым вы дышите, и действует как барьер, не позволяющий пыли, пыльце и бактериям попадать в легкие.

Из вашего носа каждый день выделяется слизь, но вы, вероятно, не замечаете, потому что она смешивается со слюной и стекает по задней стенке горла.

Иногда раздражение или воспаление носового прохода может привести к увеличению выработки слизи. Когда это происходит, избыток слизи может стекать или капать из носа.

Вот 15 распространенных причин насморка.

Аллергия в помещении и на открытом воздухе может вызвать аллергическую реакцию. К аллергенам относятся:

  • пыль
  • пыльца
  • амброзия
  • перхоть домашних животных

Аллергены вызывают такие симптомы, как чихание, головная боль или боль в горле.Эти вдыхаемые частицы также могут раздражать носовой ход, вызывая избыток слизи и насморк.

Чтобы справиться с аллергией и уменьшить выделения из носа, ограничьте воздействие веществ, вызывающих реакцию. Многие антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта (OTC), могут блокировать гистамин и останавливать аллергическую реакцию.

Если эти лекарства не работают, спросите своего врача о рецептурных антигистаминных препаратах.

Простуда или инфекция верхних дыхательных путей вызывает воспаление слизистой оболочки носа, в результате чего выделяется слишком много слизи.Помимо насморка, простуда может иногда вызывать заложенность носа.

Другие симптомы включают кашель, боль в горле и утомляемость. От простуды нет лекарства, но безрецептурные лекарства от простуды могут помочь облегчить симптомы. Достаточно отдыхать, принимать витамин С и пить горячие жидкости могут помочь вам быстрее почувствовать себя лучше.

Многие люди ошибочно полагают, что антибиотики необходимы для лечения симптомов простуды. Это не так. Антибиотики следует использовать только для лечения бактериальных инфекций, таких как инфекция носовых пазух.Они неэффективны при лечении вирусных инфекций.

Синусит (инфекция носовых пазух) является осложнением простуды. Это происходит, когда воспаляются полости вокруг носа. Это воспаление также вызывает увеличение выработки слизи в носу.

Другие симптомы синусита включают головную боль, заложенность носа и лицевую боль.

Лечение может включать обезболивающие, назальные кортикостероиды для остановки воспаления или антибиотики для уничтожения бактериальной инфекции.

В этом состоянии стена между носовыми проходами смещается или искривляется с одной стороны. Некоторые люди рождаются с искривленной перегородкой, но это также может быть следствием травмы носа.

Искривление перегородки может привести к повторным инфекциям носовых пазух и воспалению вокруг носового прохода, вызывая насморк.

Ваш врач может порекомендовать антигистаминный препарат или назальный стероидный спрей для лечения этого симптома. Если это не сработает, искривление перегородки можно исправить хирургическим путем.

Вирус гриппа также вызывает воспаление слизистой оболочки носа. Грипп очень заразен, и другие симптомы могут включать:

  • лихорадка
  • мышечные боли
  • озноб
  • головная боль
  • заложенность
  • усталость

безрецептурные лекарства от простуды или гриппа могут помочь облегчить симптомы и уменьшить боль. В состав этих лекарств обычно входят противозастойное средство, жаропонижающее и болеутоляющее.

Симптомы гриппа могут улучшиться в течение одной-двух недель.

Несмотря на то, что существуют лекарства, помогающие уменьшить избыточное выделение слизи, некоторые из них могут вызвать у некоторых людей насморк.

Возможные виновники:

Прочтите этикетку на лекарствах, чтобы узнать список общих побочных эффектов. Когда лекарство вызывает насморк, это связано с неаллергическим ринитом.

Неаллергический ринит (вазомоторный ринит) также характеризуется воспалением носовых ходов и имитирует сенную лихорадку (насморк и чихание). Однако эти симптомы возникают по неизвестной причине и не вызваны гистамином или аллергеном.

Помимо неаллергического ринита, вызванного лекарствами, другие факторы, которые могут вызвать эту форму ринита, включают изменение температуры, яркий солнечный свет или проблемы со здоровьем.

Пероральные антигистаминные препараты неэффективны при неаллергическом рините, но вы можете найти облегчение с помощью назальных антигистаминных препаратов или назального спрея с солевым раствором.

Гормональный дисбаланс также может вызывать воспаление и расширение носовых кровеносных сосудов, что приводит к неаллергическому риниту. Это может произойти в период полового созревания, если вы принимаете противозачаточные таблетки или заместительную гормональную терапию.

Назальный антигистаминный препарат или назальный спрей с солевым раствором могут облегчить симптомы.

Сухой воздух сушит не только кожу, но и носовой ход. Это нарушает баланс жидкости внутри носа, вызывая воспалительную реакцию и вызывая насморк.

Это может произойти в холодную погоду или когда в вашем доме сухой воздух из-за жары. Чтобы помочь контролировать сухой воздух в доме, используйте увлажнитель, чтобы вернуть в воздух влагу. Вы также должны носить шарф, чтобы закрыть рот и нос, когда выходите на улицу зимой.

Эти доброкачественные образования на слизистой оболочке носа возникают из-за воспаления слизистой оболочки. Когда слизистая оболочка воспаляется, чрезмерное выделение слизи вызывает насморк и постназальное выделение.

Другие симптомы назального полипа включают:

  • потеря обоняния
  • давление в носовых пазухах
  • храп
  • головная боль

Ваш врач может назначить назальный спрей с кортикостероидами для уменьшения полипа. Они также могут назначить антибиотики для лечения сопутствующей инфекции носовых пазух.

В зависимости от степени тяжести полипа операция на пазухах может удалить новообразование.

Несмотря на то, что спреи для носа могут уменьшить воспаление в носу, чрезмерное использование может иметь обратный эффект и ухудшить назальные симптомы.

Как правило, не рекомендуется использовать назальный спрей, отпускаемый без рецепта, более пяти дней подряд. Длительное использование назального спрея может привести к хроническим инфекциям носовых пазух, которые могут вызвать насморк. После прекращения использования назального спрея симптомы со стороны носа могут улучшиться в течение нескольких дней или недель.

Это вирус, который вызывает симптомы простуды и вызывает инфекции в легких и дыхательных путях. Это может произойти у детей и взрослых. Инфекция дыхательных путей может привести к воспалению носовых ходов и насморку.

Другие общие симптомы включают:

  • заложенность
  • сухой кашель
  • субфебрильная температура
  • боль в горле
  • головная боль

Лечение включает:

  • большое количество жидкости
  • средство для снижения температуры
  • солевые капли для носа
  • антибиотик, если есть бактериальная инфекция

Тяжелые инфекции могут потребовать госпитализации.

Острая пища также может вызывать насморк из-за формы неаллергического ринита, известного как вкусовой ринит. Это вызвано не гистамином или аллергеном, а чрезмерной стимуляцией нервов в носовых пазухах, когда вы едите или вдыхаете что-то острое.

Слизистая оболочка ошибочно принимает пряность за раздражитель и переходит в защитный режим, заставляя ваш носовой ход производить дополнительную слизь для удаления раздражителя. Это временная реакция, и насморк прекращается вскоре после еды.

Употребление продуктов с меньшим количеством специй может помочь остановить эту реакцию.

Дым является раздражителем, который также может вызвать выделение слизистой на слизистой оболочке. Насморк может появиться, если вы находитесь среди курильщиков или в задымленном помещении.

В большинстве случаев, если вы выйдете из задымленного места, эта реакция обратится.

Гормональные изменения во время беременности также могут привести к избытку слизи и вызвать насморк. По оценкам, неаллергический ринит поражает около 20 процентов беременных женщин.На самом деле, это обычная проблема среди женщин во время беременности.

Насморк может появиться на любом этапе беременности, но обычно симптомы исчезают после родов. Поднятие изголовья кровати примерно на 30 градусов и выполнение легких или умеренных упражнений могут помочь улучшить симптомы со стороны носа.

Спросите своего врача или фармацевта об антигистаминных препаратах, которые безопасны для использования во время беременности.

Распространенные причины насморка включают простуду и аллергию, но могут возникать и другие причины.

Насморк часто проходит сам по себе. Однако обратитесь к врачу, если выделения из носа желтого или зеленого цвета или сопровождаются болью.

.

Что вызывает заложенность носа по ночам?

8 распространенных причин заложенности носа на ночь

Заложен нос не только доставляет дискомфорт, но и, если вы страдаете от этой проблемы ночью, может нарушить сон. Поскольку недостаток сна может повлиять на все, от нашей концентрации до настроения, очень важно выяснить, что вызывает заложенность, а затем бороться с ней.

Есть несколько вещей, которые часто вызывают заложенность носа ночью, в том числе:

  1. Аллергия
  2. Синусит
  3. Сухой и запыленный воздух
  4. Физическое препятствие
  5. Беременность
  6. Вирусная инфекция
  7. Осанка
  8. Изжога / кислотный рефлюкс.

В этой статье я объясню, почему эти вещи могут вызвать заложенность носа ночью, а также дам несколько общих советов, которые помогут облегчить заложенность носа и улучшить сон.

1. Аллергия

Аллергия на пыльцу, шерсть животных, пыль и споры плесени может вызвать скопление в ночное время. Аллергия на эти вещества может развиться во взрослом возрасте, что может объяснить внезапное появление симптомов. Помимо заложенности носа, к другим симптомам аллергии относятся зуд в глазах, насморк и кожная сыпь.

Есть несколько причин, по которым аллергия может усиливаться ночью. Например, позволяя домашним животным бродить по спальне, перхоть накапливается на одежде, постельном белье и коврах.

Любой человек, чувствительный к пылевым клещам, также может испытывать скопление в ночное время, поскольку пылевые клещи размножаются в теплых чистых местах, таких как матрас или подушка.

Когда к вечеру становится прохладно, частицы пыльцы падают на землю. На этом уровне они легко вдыхаются через нос и рот.Это может вызвать развитие симптомов у любого человека с сезонной аллергией на пыльцу. Пыльца также скапливается на нашей одежде и волосах, поэтому к ночи ее уровни достигают своего пика.

2. Синусит

Пазухи - это полости лица, заполненные воздухом. Мы не до конца понимаем, почему они существуют, но одна из возможных причин заключается в том, что они делают наши голоса звучными и громкими. Синусит возникает, когда эти полости воспаляются - это может возникнуть как временный симптом простуды или гриппа, но может стать более длительным или хроническим.

Воспаление носовых пазух приводит к увеличению количества выделяемой слизи, и, поскольку она собирается в верхних носовых ходах, может развиться заложенность носа. Симптомы могут усиливаться ночью и могут зависеть от осанки или положения во сне.

Нормальный приступ синусита длится около недели и должен пройти самостоятельно без помощи антибиотиков или терапевта.

3. Сухой, пыльный воздух

Воздух с небольшим содержанием влаги или без нее может быть причиной заложенности носа, особенно ночью.По мере того, как ваши носовые ходы становятся все более сухими, ткани носа чрезмерно вырабатывают слизь, чтобы сохранить влажность, что приводит к заложенности носа.

Сухой или пыльный воздух не является большой проблемой для тех из нас, кто живет в Великобритании, но это может быть проблемой, если вы проводите много времени в помещении с кондиционером или если вы живете в другой стране, особенно в пустынные или засушливые земли.

4. Физическое препятствие

Носовые полипы - это небольшие разрастания ткани в носовых ходах.Они могут возникнуть в результате хронического воспаления, например, при аллергическом рините или синусите.

Искривление перегородки также может вызывать заложенность носа в ночное время. По сути, это означает, что кости в носу находятся не в нужном месте. Это может возникнуть как врожденный порок развития или травма (обычно травма в регби) и приводит к закупорке носовых ходов.

В целом, долгосрочным «лекарством» от этих двух типов физической обструкции является операция.

5. Гормональные изменения

Во время беременности уровень эстрогена и прогестерона повышается, что может увеличить приток крови к различным частям тела.В носовых ходах нежные ткани более склонны к набуханию, поэтому это усиление кровотока может ограничивать поток воздуха и вызывать заложенность носа.

Поскольку осанка может ухудшить ситуацию, многие симптомы могут ухудшиться ночью. Кроме того, если вы страдаете астмой, заложенный нос во время беременности станет чем-то лишним.

Как и при любом заболевании, которое возникает во время беременности, использование любых безрецептурных средств без предварительной консультации с акушеркой или терапевтом не рекомендуется.

Кроме того, гормональные изменения, происходящие во время менопаузы и менструации, также могут повышать вероятность заложенного носа.

6. Вирусная инфекция

Вирусные инфекции - наиболее частая причина заложенности носа в ночное время, особенно у детей.

Дети с гораздо большей вероятностью заразятся насекомыми, поскольку их иммунная система все еще развивается и, следовательно, их устойчивость к инфекции низкая. Кроме того, носовые ходы у ребенка узкие и легко закупориваются, поэтому любой отек тканей носа повышает вероятность заложенности носа.

Во время вирусной инфекции, такой как простуда или грипп, увеличивается выработка слизи для улавливания и вымывания патогенов (включая вирусы и бактерии). В то же время может развиться воспаление, и вместе эти факторы затрудняют дренирование носа. Это приводит к ощущению заложенности носа. Эта проблема может сохраняться даже после того, как первичная жизненно важная инфекция прошла, что делает нас более уязвимыми для вторичных инфекций, таких как инфекции среднего уха. Они также могут вызвать заложенность в ушах, носу и горле.

7. Плотность

Небольшое увеличение выработки слизи может быть незаметно, пока вы стоите, поскольку нос может дренировать сам себя, однако он, несомненно, станет заметным ночью, когда нормальная функция дренажа будет отключена. Вы также можете заметить, что заложенный нос ухудшается вечером, если вы проводите время, лежа на диване.

Когда мы ложимся, тело больше не может выводить слизь из носа через горло - сила тяжести больше не работает в правильном направлении.В результате заложенный нос может внезапно ухудшиться ночью, когда вы ложитесь в постель.

Изменения артериального давления, особенно в голове, также происходят, когда мы ложимся. Чем сильнее давление на тонкие кровеносные сосуды носовых ходов, тем сильнее мы ощущаем закупорку.

8. Изжога / кислотный рефлюкс

Кроме того, заложенный нос могут усугубить другие симптомы, возникающие в результате изменения силы тяжести. Кислотный рефлюкс и изжога, например, могут усиливаться ночью, если у нас плохие пищеварительные функции.Это, в свою очередь, может повредить слизистую оболочку горла и окружающие области (уши, нос и горло тесно связаны) и сделать вас более уязвимыми для инфекций. Апноэ во сне также может способствовать все большей закупорке носовых и дыхательных путей.

Лучшее положение для сна при заложенном носу

Если держать голову приподнятой во время сна, слизь будет вытекать из носа и это поможет снять часть избыточного давления с головы. Просто добавьте для этого одну или две дополнительные подушки.Если вы страдаете от симптомов кислотного рефлюкса и беспокоитесь, что это также может усугубить ваши проблемы с заложенностью, этот совет также поможет в решении этой проблемы!

Наряду с этим старайтесь спать на боку, а не на спине. Сон на спине способствует накоплению слизи, которая не только затрудняет сон, но и может способствовать храпу.

Как облегчить заложенный нос перед сном

1. Определите и удалите все аллергены

Если вы можете распознать, что аллерген, такой как шерсть животных или пыльца, вызывает заложенность носа ночью, вы можете начать принимать меры по удалению этих вещей из спальни.

Если пыльца вызывает ваши симптомы, закройте окна в спальне на ночь и примите душ или ванну перед сном, чтобы удалить пыльцу, которая накопилась на ваших волосах и теле в течение дня.

Если причиной является животное, не допускайте домашних животных в спальни.

Пылевые клещи - распространенный аллерген, но о них часто забывают как о причине заложенности носа в ночное время. Если это проблема, важно регулярно стирать покрывала и простыни. Вы также можете использовать на матрасе протектор от пылевых клещей.

Наш спрей для носа Luffa промывает и очищает носовые проходы от аллергенов, а также помогает уменьшить чувствительность находящихся там нежных тканей. Это поможет очистить кожу и сделает ее менее раздраженной. Это еще один хороший способ облегчить заложенность носа, вызванную аллергией.

2. Промыть раствором соленой воды

Промывание носа раствором соленой воды способствует разжижению слизи и, таким образом, помогает облегчить заложенность носа. Для этого добавьте ½ чайной ложки соли в два стакана воды.Небольшой шприц может помочь промыть этот раствор через нос. Их можно приобрести в аптеке.

3. Используйте назальный спрей

Наш спрей для носа Sinuforce облегчает заложенность носа и катар.

Этот продукт содержит полностью натуральные ингредиенты, такие как ромашка, мята перечная и масло эвкалипта, которые вместе оказывают успокаивающее действие на нос. Продукт уменьшает отек слизистых оболочек, но сохраняет их естественную защитную функцию.

Алкоголь расслабляет (расширяет) кровеносные сосуды и, следовательно, вызывает набухание тканей верхних носовых ходов. Это не то, что вам нужно, если у вас заложенный нос, поэтому старайтесь избегать алкоголя за несколько часов до сна.

4. Рассмотрите свои напитки

Диетолог Эмма Торнтон говорит:

"Другие напитки, которых стоит избегать, включают молочные продукты, такие как молоко, которое, как считается, выделяет слизь, и напитки с кофеином, которые действуют как стимуляторы и могут усугубить симптомы.«

Далее она добавляет, что:

«Хотя алкоголь определенно следует избегать, вы можете подумать о других напитках, которые могут помочь вашему состоянию. Сохранение гидратации важно, поэтому не забывайте пить немного воды перед сном. Если вы подозреваете, что в основе вирусной инфекции по этой причине наш успокаивающий горячий напиток с эхинацеей также может способствовать вашему выздоровлению и является прекрасным вариантом на вечер ».

Если вы хотите узнать больше о заложенном носу и пищевых триггерах, загляните в наш блог «Может ли то, что вы едите и пить, влияет на заложенный нос?».

5. Примите душ или ванну

Пар от горячей ванны или душа также поможет облегчить симптомы - это особенно хороший вариант для детей, которым трудно заснуть из-за заложенного носа.

Вдыхание пара после горячего душа способствует разжижению слизи и, в свою очередь, открывает носовые проходы.

6. Наложите теплый компресс

Тепло помогает открыть носовые ходы и может быть еще одним способом временного облегчения заложенного носа.Вопреки распространенному мнению, постоянное сморкание может только усугубить заложенный нос, поскольку может способствовать увеличению давления во всех носовых проходах.

7. Попробуйте масло Po-Ho

Нанесите несколько капель масла По-Хо на салфетку и осторожно вдохните. Пары эфирных масел, включая мяту, эвкалипт и можжевельник, будут вдыхаться, и это поможет уменьшить заложенность носа.

У многих детей с заложенным носом сон будет нарушен, поэтому поддержание влажности в спальне поможет облегчить их дискомфорт.Один из простых способов сделать это - поставить несколько мисок с горячей водой в безопасное место рядом с ребенком перед сном. Опять же, можно добавить в воду несколько капель масла По-Хо.

8. Используйте масло чайного дерева

Эфирное масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, поэтому оно может успокоить любой отек в носу и, в свою очередь, уменьшить заложенность носа.

Масло чайного дерева можно добавить в диффузор за несколько часов до отхода ко сну - просто не забудьте выключить диффузор перед сном, иначе наутро запах будет очень сильным!

9.Полоскание с помощью нети-пота
Нети-пот промывает нос от слизи и любого мусора, поэтому может быть полезен любому, кто страдает заложенностью. Горшочки Neti можно приобрести в местной аптеке, и они будут поставляться с инструкциями по их безопасному использованию.

10. Выпейте травяной чай

Чай из перечной мяты - хороший вариант, поскольку известно, что он действует как противоотечное средство. Вдобавок ко всему, это может быть хорошим способом облегчить головную боль, а также полезно для здоровья пищеварительной системы.


Как избавиться от заложенного носа во время сна?

1.Используйте увлажнитель

Увлажнитель может сделать заложенный нос более управляемым, поскольку он увеличивает влажность воздуха. Это успокаивает ткани носа и разжижает слизь, благодаря чему она плавно вытекает из носа.

Положите один из них в спальню, чтобы увидеть, почувствуете ли вы разницу ночью.

2. Нанести назальные полоски

Назальные полоски позволяют немного открывать проходы, тем самым помогая дыханию и заложенности. Это хороший вариант для тех, кто длительное время страдает от заложенности носа, возможно, в результате аллергии.

Что быстро избавляет от заложенного носа?

1. Попробуйте противозастойное средство

Противоотечные средства, принимаемые перорально, могут облегчить заложенность носа. Однако важно помнить, что многие из этих продуктов содержат кофеин или другие стимуляторы, которые могут не дать вам уснуть.

2. Избегайте обезвоживания

Как и многие другие недуги, полезно пить много жидкости. Это помогает разжижать слизь и уменьшить отек пазух.

3. Используйте солевые капли

Они сохраняют носовые проходы влажными, а также помогают удалить слизь, которая может скопиться.

Когда обратиться к врачу

Заложенный нос обычно не является поводом для серьезного беспокойства; вместо этого он может быть связан с такими вещами, как грипп или простуда. Их можно лечить дома, используя некоторые из методов, описанных выше.

Однако есть несколько случаев, когда необходимо обратиться за медицинской помощью по поводу заложенного носа:

  • Если заложенный нос постоянно нарушает сон
  • Если ограничивает дыхание
  • Если проблема сохраняется более двух недель
  • Если появляются дополнительные симптомы, включая высокую температуру, боль в носовых пазухах и кровянистые, желтые или гнойные выделения.

Первоначально опубликовано 25 октября 2018 г. (обновлено 27 января 2020 г.).

Результаты: Часто ли вы страдаете от заложенности носа по ночам?

.

У детей с насморком нет коронавируса, считает эксперт

Руководство профессора Спектора противоречит руководству Министерства здравоохранения, которое по-прежнему заявляет, что если у ребенка возник новый непрерывный кашель, высокая температура или изменение или потеря вкуса или запаха, он должен быть проверен на коронавирус.

В письме, разосланном во все школы в начале семестра, описывается тот же набор симптомов, что и основание для сдачи теста.

Система отслеживания симптомов, которой пользуются четыре миллиона человек, показала, что большинство детей с положительным результатом на Covid-19 страдают от усталости и головной боли.Примерно у половины из них поднимается температура, а у более чем трети страдает боль в горле и потеря аппетита.

У каждого шестого ребенка наблюдается необычная кожная сыпь, а у третьего нет ни одного из 20 возможных симптомов, перечисленных в приложении, что позволяет предположить, что они протекают бессимптомно.

Для сравнения: почти 90 процентов взрослых людей сообщают об усталости, в то время как почти три четверти страдают головной болью и около половины - постоянным кашлем и болью в горле.

Проф Спектор написал в Твиттере, что правительство, похоже, не желает расширять «скудный» список симптомов в случае увеличения спроса на тестирование, даже если оно «не подходит для детей».”

Он сказал, что требуется больше ясности, чтобы удержать людей от попыток пройти тест, подчеркнув, что даже три основных симптома для взрослых - постоянный кашель, лихорадка и потеря обоняния - должны быть серьезными, чтобы быть Covid.

«Это постоянная головная боль, которая длится несколько дней, усталость заключается не только в том, что вам нужно сесть, но и в том, что вы не можете встать с постели», - сказал он в интервью Telegraph.

Он сказал, что, по его мнению, правительство было слишком обеспокоено введением в заблуждение общественности, чтобы изменить сообщения, но что мы закончили с «большой паникой и почти не было случаев в некоторых областях», таких как юго-запад и юго-восток.

.

Смотрите также