Можно ли с насморком купаться в проруби


Купание в проруби избавит от насморка

«Пойду согрею воду», — шутит бухгалтер Эльваского самоуправления Антонина Уфферт (55), у которой сейчас обе­денный перерыв, и уверен­но шагает к проруби по протоптанной в снегу дорожке.

На Антонине симпатичный купальник в горошек и черные тапки. «Ноги замерзают больше всего, — поясняет она, спускаясь в прорубь. — В тапках можно дольше пробыть в воде». Через мгновение отважная женщина погружается в воду, температура которой всего один градус, по плечи. «Ох, какое блаженство», — доносится из проруби. Женщина стоит на лестнице и спокойно поливает себя водой.

Заниматься моржеванием Антонина начала по совету знакомых четыре года назад. «Обычно во время купаний я не болтаю, а просто наслаждаюсь», — говорит она. Женщина приподнимается над водой, и видно, что ее тело порозовело. Никаких признаков гусиной кожи. «Здесь вовсе не холодно», — заверят она.


Диктует сам организм

Через пару минут Антонина выходит из проруби. «Как хорошо! Это непередаваемое ощущение, — говорит она радостно и растирается большим махровым полотенцем. — Тело само требует этого. Ходить зимой в баню не так приятно, как моржевать».

Вице-мэр Тарту Владимир Шокман (61) почти каждое утро погружается в прорубь в Эмайыги недалеко от лодочных гаражей. По его словам, тело само стремится в прорубь и само заставляет выйти оттуда, поэтому время пребывания в ледяной воде организм диктует сам.

«Никогда нельзя заставлять себя погружаться, — поясняет он. — Это желание должно исходить от самого организма, должен быть толчок».

Владимир Шокман моржует в Эмайыги уже четыре зимы. С 1986 года он купался в реке со второй половины апреля до середины октября. «Нет, я не сам до этого додумался, — смеется вице-мэр. — У меня была уважительная причина: купаться в холодной воде мне посоветовал врач, чтобы избавиться от аллергии». Конечно, холодная вода не может служить панацеей от всех бед, но Владимиру моржевание помогло.

Мешает только ветер

По его словам, он знает в Тарту дюжину мужчин и одну женщину, которые тоже ходят купаться в проруби на Эмайыги. Нынешней зимой к проруби регулярно приходила компания из трех мужчин, чтобы до работы окунуться в ледяную воду, и Владимир был одним из них. Мужчины пенсионного возраста, у которых времени больше, приходят позже.

«Холодная вода дарит пре­к­расное самочувствие, — уве­ря­­ет Шокман. — К тому же мне кажется, что течение реки уносит отрица­тель­ную энер­­гию и дает положительную».

После Антонины Уфферт к проруби приходит финансовый инспектор Эльваского самоуправления Инна Ребане (44). «Погружаться в воду тяже­ло, — замечает Инна, которая начала заниматься моржеванием этой зимой. — Поначалу даже дух захватывает».

Антонина добавляет, что после долгого перерыва трудно опять заходить в воду. Они с коллегой ходят сюда в обеденный перерыв примерно четыре раза в неделю. «Однажды после долгого перерыва я сразу подхватила насморк», — вспоминает она.

ICE HOLE - Древний ритуал викингов для оживления тела

Бодрит тело через огонь и лед. Узнайте, что на этот раз придумали сумасшедшие финны.

W Мы арендовали машину, подобрали 3 самых мерзких мужчин на улицах и за 4 часа ехали в глушь до летней хижины у большого озера, чтобы принять участие в древнем ритуале викингов.

Ритуал называется прорубь. Дыра во льду.

Вы прыгаете в яму. Вы наслаждаетесь ледяной водой столько, сколько можете.Выйдя из норы, вы переродитесь воином викингов.

Вот как все произошло.

Поскольку у нас не было оптимальных инструментов, чтобы разрезать лед самым простым способом, мы решили использовать для этого все имеющиеся у нас инструменты.

Оказалось, что ледяной бур - лучший инструмент, который у нас был. Обычно вы используете это только для того, чтобы проделывать небольшие лунки во льду для подледной рыбалки (очень популярное хобби в Скандинавии).

Проблема, с которой мы столкнулись, заключалась в том, что нам нужно было проделать БОЛЬШУЮ ДЫРУ во льду, чтобы она была достаточно большой, чтобы мы могли в нее окунуться.

Если вы когда-либо использовали ледяной шнек, это непросто. Пробурить яму - серьезная тренировка для любого, даже для самых сильных парней, если лед толстый (а он был). Ожидайте, что ваши плечи, трицепсы и бицепсы заболят.

Пришлось проделать во льду десятки лунок и соединить их лопатой и топором. У нас была бензопила, но, к сожалению, она перестала работать.

Были ли у викингов электрические бензопилы? Нет, не сделали, так что все пошло на пользу. Мы сделали дыру по старинке.Настоящим способом, путем грубого принуждения.

В конце концов, дыра была готова, и все получилось великолепно. Мы бросили в отверстие длинные алюминиевые лестницы, и у нас было почти профессионально сделанное отверстие для плавания.

Плавание в ледяной воде на самом деле является очень популярным развлечением в Финляндии, хотя в это трудно поверить, потому что в этом нет ничего удобного.

Если вы хотите испытать это, есть множество коммерческих сайтов с саунами и местами для купания, многие из которых находятся в столице Хельсинки.На самом деле, это очень популярное занятие среди туристов зимой.

Вот как работает ледяное плавание:

Во-первых, вы обычно наслаждаетесь горячей сауной до тех пор, пока не перестанете ее терпеть. Сауна - это финское изобретение, финское слово, которое существует около 4000 лет назад.

Если вы когда-нибудь будете в Финляндии, то сауны есть буквально в каждом доме и в большинстве квартир. Финны просто не могут жить или даже наслаждаться жизнью без него. У финнов и русских даже есть соревнования в банях, где умирают люди.Без шуток.

Во-вторых, вы прыгаете в прорубь и развлекаетесь столько, сколько можете. Новички обычно просто окунаются в воду, понимают, что это как в аду, и сразу же встают. Это все хорошо.

Что делать в ледяной воде? Расслабьтесь и дышите. Дыхание жизненно необходимо, и оно сделает плавание более комфортным. Дыхание - это также сила, которая фактически очищает тело и разум.

Когда вы встанете, вам станет холодно (особенно в руках и ногах), но не паникуйте.Каждую минуту, когда вы встаете, вы будете чувствовать себя теплее, энергичнее и сильнее. Это похоже на чудодейственный препарат.

Чтобы не замерзнуть, вы вернетесь в сауну и устроитесь поудобнее. Теперь вы заметите, что в сауне больше не так жарко, и на самом деле это очень удобное место, чтобы проводить в ней долгое время.

Вы повторяете это столько раз, сколько хотите (для большинства людей достаточно одного раза ... ).

В настоящее время популярны контрастные души (горячий и холодный душ).Сауны популярны во всем мире.

Криотерапия также становится популярной. Суви прошла и криотерапию, и ледяное плавание, и, по ее словам, в ледяном плавании ей на хуже.

Большинство людей делают это для улучшения здоровья. Если вы хотите узнать больше о пользе для здоровья, Вим Хоф и Ронда Патрик (доктор философии) могут кое-чему научить.

По сути, вы можете рассчитывать на увеличение продолжительности жизни, уменьшение воспаления, улучшение иммунной системы, повышение уровня выработки гормона роста и множество других преимуществ.

Другими словами, огонь и лед могут превратить вас в сверхчеловека.

Но есть и другие преимущества. Преимущества, которых действительно хотели викинги.

Зимнее плавание - это сложно, и выполнение тяжелых дел повысит вашу психологическую стойкость. Психическая стойкость - ключ к успеху в любой сфере человеческой деятельности, а плавание в ледяной воде - один из способов ее повысить.

Надеюсь, вам понравилось видео и приключения. Если вы хотите стать сильным, как викинг, ознакомьтесь с нашим БЕСПЛАТНЫМ классом мобильности ниже.

Оставайся сильным.

.

Симптомы коронавируса: насморк - признак COVID-19? Эксперт обнаруживает определяющие симптомы

Коронавирусные симптомы перечислены NHS как высокая температура - ощущение жара при прикосновении к груди или спине - и новый непрерывный кашель - сильный кашель в течение более часа или три или более приступов кашля в 24 часа. Но за последние несколько недель выявилось множество других симптомов.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы связали потерю обоняния с коронавирусом, Американская академия офтальмологии сообщила, что COVID-19 может вызывать конъюнктивит, а Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что одним из наиболее распространенных симптомов вируса является усталость.

Так что насчет насморка?

Катрина Херрен, главный клинический директор компании Doctorlink, сказала, что насморк встречается примерно у 5 процентов людей с COVID-19.

Но она посоветовала: «Невозможно определить разницу без лабораторных тестов на вирусы, вызывающие COVID-19 и простуду.

ПОДРОБНЕЕ: Название коронавируса: Что означает COVID-19? Название коронавируса означает

Симптомы коронавируса: является ли насморк признаком COVID-19? (Изображение: GETTY)

«Однако, если у вас нет температуры или постоянного кашля, это скорее обычная простуда, чем COVID-19.

Симптомы сенной лихорадки также можно принять за коронавирус.

Сенная лихорадка обычно усиливается с конца марта по сентябрь, особенно в теплое время года.

Человек, страдающий сенной лихорадкой, может чихать и кашлять, насморк или заложенность носа, а также зуд, красные или слезящиеся глаза - признаки, связанные с COVID-19.

НЕ ПРОПУСТИТЕ

Но Катрина посоветовала: «Большинство людей, страдающих сенной лихорадкой, хорошо знают свои симптомы. У людей с высокой температурой нет сенной лихорадки.

«Хотя непрерывный кашель может возникнуть при сенной лихорадке, если он новый и у вас ранее не было сенной лихорадки, вы должны самоизолироваться, и если симптомы все еще присутствуют через семь дней, свяжитесь со 111 для получения дальнейших рекомендаций».

Что делать, если вы считаете, что у вас есть симптомы коронавируса

Если вы считаете, что у вас есть симптомы коронавируса, вы можете воспользоваться онлайн-службой 111 коронавируса, чтобы узнать, что делать.

Если у вас есть симптомы или вы живете с кем-то, у кого есть симптомы, вам не следует выходить из дома.Это называется самоизоляцией.

Симптомы коронавируса: у 5 процентов людей с COVID-19 насморк (Изображение: GETTY)

Национальная служба здравоохранения рекомендует: «Если вы занимаетесь самоизоляцией, вы не должны покидать свой дом ни по какой причине, кроме делайте упражнения один раз в день, но держитесь на расстоянии не менее двух метров (трех шагов) от других людей.

«Вы не должны выходить, чтобы купить еду или забрать лекарства - заказывайте их по телефону или через Интернет или просите кого-нибудь оставить их у вас дома.

«И у вас не должно быть гостей, таких как друзья и семья, в вашем доме.

Если вы занимаетесь самоизоляцией с симптомами коронавируса, вам нужно будет делать это в течение семи дней.

Если вы живете с кем-то, у кого есть симптомы, вам нужно будет самоизолироваться в течение 14 дней со дня появления у них симптомов.

Национальная служба здравоохранения утверждает, что это связано с тем, что симптомы могут проявиться в течение 14 дней.

В настоящее время нет лекарства от коронавируса, но эксперты в области здравоохранения советуют лечить симптомы с помощью отдыха и сна, пить много воды, чтобы избежать обезвоживания, и принимать парацетамол для снижения температуры.Избегайте ибупрофена.

Если вы чувствуете, что не можете справиться с симптомами или ваше состояние ухудшается, вы можете узнать, что делать, с помощью службы 111 коронавируса.

Если вы не можете получить помощь онлайн, позвоните по номеру 111.

.

Могу ли я отправить ребенка в школу, если у него простуда или насморк?

Маски для лица теперь стали обычным явлением в школах (фото: Reuters)

По мере того, как Великобритания постепенно возвращается к некоторой форме нормальности после Covid-19, школы по всей стране снова открывают свои двери, и большинство учеников возвращаются в впервые за несколько месяцев.

Школы были закрыты в результате пандемии еще в марте для всех, кроме детей ключевых сотрудников и тех, кто считается уязвимым, но повторное открытие принесло с собой строгие правила безопасности, при этом во многих школах требуется закрывать лицо в определенных областях. а также группы по годам, хранящиеся в «пузырях».

И, конечно же, люди должны следить за потенциальными симптомами Covid у своих детей - и не пускать их в школу, если у них появляются какие-либо признаки вируса.

Но с приближением холодного времени года и насморком, который собирается вернуться в классы, следует ли держать ребенка в школе, если он простудился?

Следите за последними обновлениями в нашем блоге в прямом эфире Новости о коронавирусе в прямом эфире

Следует ли мне отправлять ребенка в школу с простудой?

В настоящее время родителям рекомендуется забирать своего ребенка из школы только в том случае, если он страдает одним из трех основных симптомов Covid-19, а именно новым или постоянным кашлем, высокой температурой и потерей вкусовых ощущений или запах.

Однако типичные симптомы простуды, такие как насморк, не считаются симптомами Covid - и поэтому, если у вашего ребенка есть эти симптомы, общий совет заключается в том, что он может ходить в школу, если он чувствует себя хорошо. довольно.

Однако, если ваш ребенок действительно плохо себя чувствует из-за простуды или у него высокая температура, NHS рекомендует не пускать его в школу, пока он не почувствует себя лучше.

Если ваш ребенок заболел простудой, не пускайте его в школу, пока он не почувствует себя лучше (Изображение: Getty Images).

Вот почему у нас появляется насморк после острой пищи?

Разве это не раздражает, когда вы наслаждаетесь своей любимой едой в хорошем ресторане, и внезапно вы кусаете чили, и ваш нос становится красным и жидким, глаза становятся водянистыми, от чего весь ваш макияж скатывается по щекам и, конечно же, это ужасное жжение ощущение, которое полностью разрушает весь пищевой опыт.
Такое случается с большинством из нас, но это не мешает нам есть острое, верно? Всем нравится какое-то количество специй, которые добавляют души любой скучной пище, несмотря на раздражающий насморк.Но знаете ли вы, почему вы начинаете тереть глаза и нос, когда едите острую пищу? Продолжайте прокручивать, чтобы узнать.

Горячие и острые блюда в основном содержат различные специи, а также перец чили. Будь то обычный тост с хлопьями чили или зеленый перец чили в нашем любимом фаст-фуде! Мы любим их всех, не так ли? Но это также факт, что употребление острой пищи имеет свои собственные последствия, которые вызывают сезоны жжения, красный насморк и слезотечение. Люди с низкой толерантностью к специям довольно сильно страдают во время встречи с неизвестными пряностями.Такие симптомы вызваны внутренней реакцией, которая происходит в нашем организме из-за химического вещества, присутствующего в острой пище.

Капсаицин - это химическое соединение, которое в основном содержится в растениях, принадлежащих к роду стручкового перца. Это активный компонент перца чили или любых других пряных ингредиентов, которые вы употребляете. Этот капсаицин является основной причиной раздражения вашего тела.

Капсаицин на самом деле является защитным механизмом растения чили, который защищает его от хищников и предотвращает любую грибковую или бактериальную активность, которая может вызвать повреждение плода.Но это активное соединение вступает в реакцию с защитным механизмом нашего организма, когда мы потребляем продукты, богатые пряностями; Наша система пытается бороться с раздражителем, что вызывает чувство жжения, насморк и слезотечение. Это химическое вещество вызывает воспаление слизистых оболочек, вызывающее насморк, а также раздражение оболочек глаз, вызывающее слезотечение или слезотечение.
Все эти симптомы являются результатом внутреннего механизма, при котором ваше тело пытается вывести из организма нежелательный раздражающий капсаицин.


Но это химическое вещество неплохо для нашего организма, острая пища действительно эффективна для ускорения нашего метаболизма. Продукты, в которых есть умеренное количество перца чили, полезны для здоровья. Он сохраняет чувство сытости на долгое время и, таким образом, эффективно помогает контролировать вес. Кроме того, острая пища может очистить глаза и нос. Людям с проблемами пазухи следует время от времени есть перец чили, чтобы избавиться от слизи в носу. Кроме того, некоторые люди не переносят жжения и часто пьют воду, чтобы его успокоить, но это не лучшее решение.Лучшее и эффективное решение - пить холодное молоко. Это самый быстрый метод избавления от жжения, который также принесет облегчение вашей системе. Итак, в следующий раз, когда вы пойдете перекусить любимой острой пищей, вы знаете, что делать!
.

Смотрите также