Можно ли при насморке промывать нос соленой водой


За и против: промываем нос водой с солью

Душ для носа с солевым раствором уже признан медициной как оптимальный способ профилактики и лечения насморка без побочных эффектов. Особенно этот метод становится актуальным осенью, когда и дети, и взрослые начинают болеть сезонными простудами.

Покупное средство или домашний раствор

«Зачем ты покупаешь эту дорогую водичку?» — удивилась моя подруга, когда увидела у меня в ванной на полочке очень популярный разрекламированный препарат с морской водой для промывания носа.

Надо сказать, что это средство у нас в семье используется регулярно, потому что у сына и дочери осенью начинаются постоянные насморки.

«Разведи обычную соль в воде — и эффект будет такой же», — убеждала меня подруга.

Согласна, дешевле будет точно, но вот удобнее ли?

И пошла шерстить интернет. А еще проконсультировалась с врачом-иммунологом. Оказалось, что промывание носа, или носовой душ, — это целая наука.

«Я рекомендую использовать только аптечные средства для промывания носа, — советует аллерголог-иммунолог детской поликлиники № 1 Ольга Белоусова. — Они и стерильны, и по концентрации соли оптимальны, и более удобны в использовании. Да, дороговато, но какой раствор у вас получится дома — неизвестно. Использование интраназальных спреев с морской водой — это хорошая профилактика и лечение ОРВИ. Для профилактики достаточно промывать нос вечером после детского сада или школы. Есть спреи для носа, которые создают барьерную защиту, то есть формируют на слизистой защитную пленку, и вирусы не оседают в носу.»

Тем не менее у домашнего солевого раствора тоже много сторонников. Судя по количеству советов в Интернете, информация
об этом способе борьбы с вирусами и насморком очень востребована.

«Если все-таки решили готовить раствор дома сами, то разводить нужно очень осторожно — на стакан кипяченой воды добавляют соль на кончике чайной ложки, — говорит Ольга Белоусова. — Детям промывать нос сильным напором струи нельзя — это провоцирует отиты. Малышам подойдет так называемый мягкий душ, то есть орошение носовых проходов. Направлять наконечник спрея нужно в сторону внутреннего уголка глаза, чтобы раствор обволакивал всю слизистую».

В чем польза солевого промывания

Основная цель процедуры — удаление слизи из полости носа, а также увлажнение слизистой. Простое вбрызгивание солевого раствора в нос увлажнит носоглотку. Промывание — увлажнит и очистит.

Можно использовать для приготовления раствора обычную или йодированную пищевую соль, но больше преимуществ у морской соли: в ней содержится множество полезных минеральных веществ. Промывание помогает удалить со слизистой носа вирусы, бактерии, а также частички пыли и другие вещества-раздражители, которые могут стать причиной аллергического ринита. А еще носовой душ очищает нос от накопившейся слизи и вымывает патогенную микрофлору, помогает укрепить стенки мелких капилляров слизистой, что приводит к усилению местного иммунитета.

Причиной насморка или дискомфорта в носу может стать и сухой воздух в квартире. Когда начинается отопительный сезон, влажность воздуха в наших домах резко снижается, и слизистая в носу и носоглотке пересушивается. Поэтому очень важно увлажнять помещение. Но еще важнее увлажнять слизистую носа. Если вы будете делать это ежедневно, вам не придется пить таблетки: ваш нос сам справится с вирусами.

Если насморк уже начался

Тогда промывание носа просто необходимо. С его помощью можно вылечить ринит любой этиологии. Насморк — неприятный симптом при ОРВИ, но он является защитным механизмом человеческого организма. Железы слизистой поверхности в носу производят секрет. Он обволакивает частички пыли, различные аллергены, является барьером для вирусов и микробов, предупреждая их проникновение в нижние отделы системы дыхания. Но когда этой слизи становится слишком много, защита перестает правильно работать, и начинается воспаление, затрудняющее дыхание.

Благодаря промыванию солевым раствором уменьшается воспалительный процесс и отек слизистой, и в результате нормализуется дыхание через нос. Для промывания при насморке также можно использовать растворы лекарств с антибактериальными компонентами (фурацилин, мирамистин, физраствор, хлоргексидин), что позволит усилить лечебный эффект.

В каких случаях можно промывать нос

Промывание носа солевым раствором рекомендуется как для профилактики в периоды сезонного роста ОРВИ, так и при комплексной терапии гриппа и ОРВИ, при синуситах, гайморитах, при аллергическом или вазомоторном рините. Также применение морской соли для промывания может быть показано при искривлении носовой перегородки. Такая процедура поможет подготовиться к хирургическому вмешательству. Не обойтись без промывания и после операции, перенесенной на полости носа или придаточных пазухах.
 
Противопоказания

Нельзя промывать нос во время острого отита, при наличии новообразований в носовой полости, если имеется индивидуальная непереносимость данного раствора, если бывают частые носовые кровотечения. Также не рекомендуется делать промывания при сильной заложенности носа и перед выходом на улицу. Противопоказанием может быть и возраст до 2 лет.

Рецепт солевого раствора

Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент растворов для промывания носа. Но это всегда достаточно дорогостоящие препараты, потому что продаются они в одноразовых системах, созданных для комфортного проведения процедуры.

Но раствор можно приготовить и дома. Для профилактики используют изотонический (или физиологический) раствор соли: на 1 литр кипяченой воды — 2 чайные ложки обычной поваренной или морской соли. Для детей лучше сделать концентрацию поменьше: четверть чайной ложки соли на стакан воды.

Важно не переусердствовать, так как при повышенной концентрации соли возможен даже ожог слизистой.

Как правильно промывать нос

Промывания солевым раствором делаются над раковиной или другой удобной емкостью. Перед началом нужно тщательно высморкаться, грудным детям отсасывают сопли специальным устройством или спринцовкой. Раствор набирается в шприц (без иглы), спринцовку, специальный флакон для промывания носа или флакон из-под капель. Ребенок должен набрать воздух ртом, закрыть его и не дышать.

Есть способ, когда нос промывается сильной струей, при этом раствор должен вытекать из другой ноздри. Но детям можно просто обильно орошать слизистую при наклоне головы вперед. Излишки раствора сами вытекут из носа. После завершения промывания не рекомендуется сразу выходить на улицу. Положительный результат будет достигнут только в том случае, если процедура проведена правильно. Поэтому предварительно лучше проконсультироваться с лор-врачом.

Жанна Газзаева

Как промыть нос. 9 растворов. Правильное промывание носа ребенку и взрослому

Здравствуйте, дорогие читатели. Приближение зимы нам напоминает о том, что уже совсем скоро сезон простудных заболеваний будет открыт. Даже если вам удалось избежать серьезных инфекционных болезней, то насморк вряд ли обойдет вас стороной. Мы чаще всего игнорируем этот симптом, потому что он кажется нам наиболее безобидным. Конечно, вам крупно повезло, если вы не подхватили какую-нибудь инфекцию этой зимой. Но, это не означает, что лечить нужно только серьезные простудные заболевания. Даже простой насморк может принести не самые приятные последствия, которые обязательно выльются в хроническую болезнь, если его запустить. Для того, чтобы воспалительные процессы носоглотки не переросли в хроническую форму гайморита или бронхита, необходимо срочно заняться лечением надоедливого насморка. Аптечные капли дают лишь временный эффект, к тому же, они способны вызывать привыкание.

Поэтому, избавиться от такого симптома поможет промывание носа различными растворами. Но, лучшим из них считается именно раствор на основе соли, желательно — морской. А вот как именно проводится данная процедура, нам и следует разобраться.

Как промыть нос ребенку и взрослому в домашних условиях

Справиться с заложенностью носа, или обильными выделениями из его полости, поможет солевой раствор.

Он не только избавляет от основных проявлений, но еще устраняет саму причину насморка, которая заключается в попадании инфекции в организм.

Некоторые люди проводят данную процедуру ежедневно, особенно — в зимний период. Таким образом, они пытаются предупредить наступающий недуг.

Но, увлекаться этим все же не стоит, ведь соль частично нарушает структуру слизистой оболочки носа. Это сделает организм более уязвимым для проникновения инфекции.

Если же вы промываете нос регулярно, то перед выходом на свежий воздух лучше смазать внутреннюю часть носа оксолиновой мазью. Так, вы устраните уже существующий насморк, а также — защитите свой организм от новых заболеваний.

Все болезнетворные бактерии, попавшие в полость носа, задержит мазь. Таким образом, они не смогут проникнуть в наш организм, а это означает, что вам удалось избежать очередной простуды. Но, по приходу домой, нужно сразу же извлечь из носа мазь. А делается это с помощью теплой воды.

Приготовленное средство помогает:

✔  Вывести застои слизи, как в гайморовых пазухах, так и в самой полости носа. А при гайморите такой раствор поможет извлечь застоявшийся в пазухах гной.

✔  Восстановить правильное дыхание, ведь часто заложенность носа мешает нам спать.

✔  Устранить отек слизистой оболочки, который также препятствует нормальному дыханию.

✔  Значительно уменьшить количество выделений, которые вырабатываются слизистой при воспалительном процессе.

Количество повторений процедуры будет напрямую зависеть от состояния здоровья человека. Если промывание проводится в качестве профилактики, то достаточно будет и одного раза в день, к примеру, с самого утра.

А вот при каких-либо болезнях носа, которые сопровождаются обильными выделениями, лучше промывать нос около 4 раз в сутки.

Такие процедуры окажутся полезными и при заболеваниях горла, ведь раствор попадет и в глотку. Так, вам удастся избежать тяжелых последствий ангины, которые могут проявиться в качестве почечной или сердечной недостаточности.

  1. Спринцовка. Данное приспособление считается самым удобным для проведения действий такого рода. Она дает возможность жидкости равномерно распространяться в полости носа. Поэтому лучше выбрать резиновую спринцовку.

Наклоните голову вперед как можно сильнее и слегка поверните ее набок. Итак, влейте средство в верхнюю ноздрю и сразу высморкайтесь, после чего — поверните голову и проделайте те же действия с другой ноздрей.

Давить на резиновую часть спринцовки нужно аккуратно, чтобы избежать попадания раствора в среднее ухо. Ведь вместе с жидкостью распространится и вся инфекция, что может привести даже к отиту.

Если же вы страдаете сильной заложенностью носа, то минут за 15 лучше всего закапать нос специальными каплями, которые способствуют расширению сосудов.

  1. Шприц. Такой инструмент также используется для промывания носа, но учтите, что распространение раствора будет неравномерным. К тому же, есть риск выпрыснуть всю жидкость сразу. Используется шприц без иглы, так что лучше сразу отложить ее в сторону!

Заливаем жидкость сначала в одну ноздрю, при этом, наклоняем голову вперед как можно сильнее. Успешность процедуры заключается в вытекании жидкость уже из другой ноздри, поэтому торопиться не стоит.

Вода должна пройти через носоглотку, при этом ее попадание в ротовую полость считается вполне нормальным. Но, в таком случае, следует срочно прополоскать рот с помощью теплой кипяченой воды.

  1. Сосуд для промывания. Для домашних промываний носа продаются специальные небольшие чайники. Их главная особенность — длинный носик, который как раз и поможет осуществить правильное промывание.

Такой чайник получил название «нети-пот», а изготавливается он из разного материала: металл, керамика, пластик и даже резина.

Если же у вас нет возможности приобрести такой сосуд, то можно купить простую пластиковую лейку (только маленькую).

Нельзя пользоваться одним приспособлением для промывания носа, ведь это может привести к заражению инфекцией здоровых людей. Поэтому разумным будет приобретение отдельного сосуда для каждого члена семьи.

Как правильно промыть нос с помощью приготовленного раствора

Качество средства зависит от правильности пропорций ингредиентов, которые образуют его. Конечно, вы можете не заморачиваться и отправиться в аптеку за уже готовым раствором.

Это не только избавит вас от нюансов приготовления, но еще и обеспечит полную стерильность.

Но, такой чудо-раствор не каждому по карману, к тому же, домашнее средство окажется куда дешевле.

И не забывайте, что даже перед проведением такой безопасной процедуры, необходимо посоветоваться с врачом.

Рецептов приготовления солевых растворов существует достаточно много, но мы ознакомимся только с наиболее эффективными.

1. Солевой раствор на воде

Считается одним из наиболее простых растворов, ведь его главные ингредиенты — очищенная вода и простая соль.

Таким образом, мы получаем классический вид физиологического раствора, который по своей концентрации хлорида натрия будет приближаться к составу плазмы крови.

Что же касается пропорций, то для одного литра воды будет достаточно всего 9 г соли. Ну а если вы задались целью готовить каждый раз свежий раствор, то на один стакан воды понадобится половина чайной ложки соли.

Обязательно придерживайтесь пропорций, ведь большое количество соли может спровоцировать ожог слизистой оболочки. По мимо этого важно знать, как промыть нос ребенку правильно солевым раствором.

2. Раствор соли с содой

Такое средство окажется в два раза сильнее предыдущего, ведь бороться с инфекцией будут целых два компонента. На один стакан воды приходится половина чайной ложки соли и столько же, по количеству, соды.

Приготовленным средством производится промывание, которое осуществляется при помощи наиболее удобного для вас прибора.

Но, у этого способа имеются свои минусы, ведь высокое содержание соды может нарушить структуру слизистой оболочки. Поэтому, промывать нос содово-солевым раствором лучше всего не чаще двух раз в неделю.

3. Несколько капель йода (как дополнение)

При постоянной заложенности носа может помочь именно йодовый раствор. Основой, как всегда, послужит раствор соли, к которому мы добавляем чайную ложку соды, после чего можно сразу дополнить его несколькими каплями йода.

Промываем носовые ходы несколько раз в день, но курс лечения не должен превышать трех дней. Но, лечение на этом не заканчивается, лучшим решением будет продолжить промывания носа, но уже простым солевым раствором на воде!

4. С добавлением морской соли

Такая соль является более концентрированной, поэтому добавлять ее в воду нужно в меньших количествах. Купить ее можно в любой аптеке, главное, чтобы она была натуральная и не содержала каких-либо добавок.

Для приготовления понадобится половина литра очищенной воды. В таком количестве жидкости разводится одна чайная ложка крупной соли.

Важно придерживаться пропорций, ведь даже небольшое превышение количества соли может вызвать ожог тканей. В результате, слизистые оболочки пересушиваются, а это вряд ли поможет в процессе лечения.

Раствор окажется намного эффективнее, если в него добавить несколько капель настойки эвкалипта. Обычную воду можно заменить некрепким зеленым чаем.

Раствор для промывания носа — медикаментозные средства 

Такие средства хороши тем, что они не требуют никакой обработки, ведь они уже подготовлены к использованию. Наиболее популярными средствами для промывания носа считаются следующие аптечные препараты.

1. Аква Марис

Изготавливается на основе стерильной морской воды, поэтому обычно его применяют в качестве заменителя физраствора. Морская вода здесь выступает антисептиком, который борется с инфекцией, что способствует снятию воспалительного процесса.

К тому же, его активные вещества снимают отечность слизистой оболочки носа.

Его назначают при обострениях хронических заболеваний, причиной которых является воспалительный процесс. Кроме того, он применяется как для беременных женщин, так и для новорожденных детей.

2. Аквалор

В его основе — натуральная морская вода. Отдельно выпускается как для грудных детей и мамы, так и для всей семьи.

Выпускается средство в форме капель, спрея, а также — специального устройства для промываний носовых ходов. При этом, для каждой возрастной категории существует своя форма выпуска.

3. Маример

Также изготавливается на основе морской воды. Такой раствор помогает справиться как с обострениями насморка, так и с хроническим течением болезни. Устраняет заложенность носа, а также — нормализует дыхание.

Его также назначают при обострениях аллергических реакций. К тому же, он является безопасным для маленьких детей.

4. Хьюмер

Препарат выпускается в форме раствора на основе морской воды. Флакон оснащен специальной насадкой, которая обеспечивает комфортное применение. Предназначается для детей от одного месяца, а также — для беременных женщин.

5. Но-Соль

Успокаивает дыхание путем разжижения слизи и выведения ее из носовых ходов. Выпускается в форме капель, которые устраняют пересушивание слизистой носа. Кроме того, они размягчают сгустки слизи, благодаря чему она выводится самостоятельно.

Промывание носа при гайморите, насморке, простуде 

Некоторые предпочитают промывать нос в качестве профилактики инфекционных болезней, ну а для других проведение такой процедурой является необходимостью. Так вот, если вы хотите именно предупредить болезнь, то лучше проводить такие действия не чаще двух раз в день.

Но, если насморк «образовался» на фоне развития какого-то заболевания, то проводим промывания до четырех раз в сутки.

После промывания лучше не выходить на свежий воздух еще где-то час. Ведь в пазухах обязательно останется немного воды, которая, при взаимодействии с холодом, только усугубит общее состояние организма.

«Образовавшийся» насморк может иметь несколько причин, каждая из которых будет менять особенности течения болезни. Поэтому, для каждого заболевания будет свое индивидуальное лечение. А это означает, что не стоит лечить насморк первыми попавшимися назальными каплями.

1. Гайморит

Подходящий препарат и курс лечения назначит вам только лечащий врач. Обычно прописывают специальные средства для промывания, которые помогут избежать неприятной процедуры, часто применяемой в лечении гайморита — пробивания носа.

Такие процедуры помогут не только устранить насморк, но и вывести гнойные отложения из пазух.

Наиболее эффективными средствами являются:

Раствор фурацилина.

Хьюмер.

Долфин.

Вот такими простыми средствами можно сделать промывание носа при гайморите.

2. Насморк

Промывание носа способствует устранению образовавшейся слизи, облегчению дыхания и снятию заложенности. Когда нос дышит правильно, тогда и человек спит спокойно.

Избавиться от насморка помогут следующие средства:

✔  Физраствор наливаем в специальное блюдце, наклоняемся, и медленно поочередно втягиваем раствор ноздрями. После проведенной процедуры следует сразу высморкаться, а также — прополоскать рот. Рекомендуется повторять процедуру через каждые два часа.

✔  Солевой раствор с добавлением йода поможет справиться с воспалением миндалин, которое происходит при ангине. Итак, наполняем спринцовку раствором и наклоняемся над ванной. Нужно обязательно широко открыть рот и высунуть язык. Одновременно с этим, медленно впрыскиваем средство в ноздрю так, чтобы в итоге оно вылилось через рот.

✔  При насморке можно использовать раствор, приготовленный из настойки календулы.

✔  Раствор фурацилина поможет справиться с ринитом, если процедура будет проводиться около трех раз в сутки на протяжении недели.

3. Заложенность носа

Промывание носовых ходов способствует нормализации дыхания, которой невозможно добиться при помощи простых капель. В основном, врачи рекомендуют проводить процедуры дома.

Поэтому, на помощь вам могут прийти следующие средства:

— Раствор заливают в специальный чайник, после чего проводится промывание сначала одной ноздри, а потом — другой.

— Физиологический раствор.

— Содово-солевой раствор.

Промывание носа в домашних условиях делается просто, можно промывать нос как детям, так и взрослым. Главное знать, как правильно промывать нос.

4. Простуда

Справиться с воспалительными процессами помогут антисептические средства:

✔  Солевой раствор наливается в ладони, после чего — поочередно втягивается ноздрями.

✔  Физиологический раствор заливается в специальное блюдце, после чего, таким же образом, втягивается. Именно таким образом и происходит процесс промывания.

Как промыть нос ребенку правильно солевым раствором 

Данная процедура является далеко не приятной даже для взрослого, что уже говорить о ребенке. К тому же, дети достаточно сложно переносят подобные процедуры, поэтому ответственность ложится на плечи родителей. Они должны научить свое чадо, как самостоятельно промывать нос.

  1. Если ребенок уже относительно взрослый, то достаточно будет просто показать методику на себе.
  1. Грудным детям закапывать нос должны только родители. Положите малыша на спину, при этом, голову нужно повернуть набок, и закапайте по 3 капли раствора в каждую ноздрю. После чего приподнимите головку и дайте остаткам раствора вытечь.

Такое проявление, как насморк, нельзя игнорировать, даже если он не мешает нормальной жизни человека.

Рано или поздно даже такое безобидное заболевание приобретет хроническую форму, а то и вовсе перерастет в другой, более серьезный, недуг.

Поэтому, лучше не затягивать, а сразу приняться за лечение. В данном случае идеальным вариантом будет промывание носа при помощи домашнего раствора, которое будет полезным для избавления от проблем с носом.

Но, не стоит забывать и о том, что перед тем, как серьезно заняться самолечением, лучше посоветоваться с доктором.

Особенно, когда речь идет о здоровье маленького ребенка. Ведь его организм и так слаб, поэтому вычислять пропорции составляющих назначенного средства должен исключительно педиатр.

Правильное промывание носа взрослым

  1. Если оба носовых прохода «не дышат» и вам попросту нечем дышать, то необходимо опустить голову на бок, и в верхнюю ноздрю влить жидкость. Нужно протянуть звук «и» для того, чтобы избежать попадания жидкости в глотку.
  1. В кружку Эсмарха наливаем половину литра воды и подвешиваем над раковиной на определенном расстоянии. Как бы вдыхаем раствор так, чтобы он смог вытечь через другой выход.
Читайте интересные статьи на блоге: 

Причины вызывающие насморк. 

Таблетки от насморка, капли, или народные средства — что лучше. 

Каланхоэ от насморка. 

Ингаляции при кашле и насморке. 

Будьте здоровы!

Промывание носа солью : показания и методика проведения

Какие пропорции соли и воды для промывания носа?

Для ежедневного гигиенического промывания готовится 0,9%-й изотонический раствор натрия хлорида: 9 г хлорида натрия растворяют в одном литре воды. Если надо провести промывание носа солью при гайморите или в случаях острого бактериального синусита, то нужен 5-10%-й гипертонический раствор: 5 г соли (половина чайной ложки) или 10 г соли (чайная ложка) на 100 мл воды.

При обильных выделениях из носа помогает промывание носа содой и солью: 1/3 часть пищевой соды и 2/3 поваренной соли или 1:1. Сода подсушивает слизистую, поэтому чаще одного раза в день (в течение 4-5 дней) такие процедуры делать не рекомендуется. Отоларингологи советуют в раствор для лаважа добавлять три капли йода на стакан: такое промывание носа йодом и солью подходит для хронического синусита, назофарингита и гайморита с наличием в выделениях из носа примеси гноя.

Также используется морская соль для промывания носа (надо брать пищевую, а не для ванн). Содержание йода усиливает ее антибактериальное действие. К тому же, кроме NaCl, в составе морской соли имеются сульфаты натрия, хлориды и сульфаты калия, кальция и магния. Калиевые соединения регулируют уровень кислотности слизистых оболочек, кальций укрепляет мембраны клеток слизистого эпителия в полости носа, а магний способствует восстановлению цилиарных клеток слизистой.

И последнее о том, какую соль для промывания можно использовать. Компания Jadran Galenski Laboratorij (Хорватия) выпускает серию назальных средств из воды Адриатического моря – Aqua Maris, в том числе Аквамарис соль для промывания носа. Специалисты отмечают, что соленость воды Адриатического моря ниже, чем в Средиземном, поскольку происходит ее разбавление пресной водой нескольких впадающих рек.

А соль Ахиллес для промывания носа, выпускаемая в Соликамске (РФ) и заявленная как «морская соль древнего Пермского моря», представляет собой ископаемую каменную соль (галит), образовавшуюся в Пермский геологический период палеозоя (252-298 млн. лет назад) на месте древнего океана. Имея морское происхождение, вся употребляемая нами каменная (она же поваренная) соль за сотни миллионов лет сохранила в своем составе только NaCl.

Техника промывания носа солью

Промывание носа солью при насморке проводится для каждого носового прохода поочередно (втягивать или вливать раствор одновременно в обе ноздри нельзя).

Самая простая техника промывания носа солью: набрать в пригоршню немного раствора (температурой +35-37°С), зажать пальцем одну ноздрю, наклониться над раковиной, поднести раствор к свободной ноздре и на вдохе втянуть его в нос. Рот при этом следует держать приоткрытым, чтобы вода свободно вытекала. Затем делается выдох через ноздрю. Аналогично промывается и второй носовой проход.

Промывать нос удобно с помощью маленькой спринцовки или шприца, в которые набирается раствор и так же поочередно вводится в носовые проходы (вода тоже должна выливаться через рот). Следует иметь в виду, что струя подаваемой жидкости должна быть несильной – чтобы раствор не попал в соединяющие носоглотку и среднее ухо слуховые (евстахиевы) трубы, отверстия которых расположены на боковых стенках носоглотки.

Рекомендуется проводить промывание носа солью при гайморите с использование заварочного чайника, в который набирается раствор. Стоя перед раковиной, голова наклоняется вперед и поворачивается чуть в сторону: при промывании правого носового прохода – в левую сторону, для левого – вправо (то есть промываемая ноздря должна находиться выше). При вдохе и задержке дыхания раствор через носик чайника наливается в верхнюю ноздрю, а из противоположной выливается самотеком. Удаление остатка раствора производится путем высмаркивания: сначала с наклоненной головой, а затем выпрямив шею. Второй носовой проход промывается аналогичным путем.

Лор-врачи предупреждают: после данной процедуры нельзя сразу же покидать помещение. В холодное время года нужно выждать не менее двух-трех часов, если на улице тепло – минимум 40-45 минут.

Кроме того, если промывание носа солью проводится неправильно, могут быть осложнения, которые выражаются в развитии воспаления среднего уха – отита.

Сколько раз в день можно промывать нос соленой водой при насморке

Соль снимает воспаление, отечность, укрепляет тонус сосудов носа.
Обычно людей интересует, как часто необходимо проводить процедуру, и не вредна ли она для слизистой носа. Если знать, как правильно промывать нос соленой водой и придерживаться всех правил, процедура даст положительный результат.
Регулярное проделывание процедуры при гайморите, рините и синусите сокращает время лечения заболеваний и ускоряет процесс выздоровления. К тому же, промывание носоглотки соленым раствором помогает избежать развития осложнений при запущенном насморке.

В стакане теплой кипяченой воды растворите 2 ч. л. соли. Если соль растворилась не полностью, раствор процедите, так как попадание ее в носовую полость может повредить слизистую.

В получившийся соляной раствор можно добавить капельку йода, он оказывает на слизистую противовоспалительное действие.
В процессе приготовления раствора вместо пищевой соли можно применять морскую соль, так как она насыщена различными полезными минералами, и оказывает лечебное воздействие.

Для промывания носа соляным раствором можно применять наиболее удобный способ среди всех известных. Одну ноздрю зажмите, а через вторую вдохните раствор из соли для промывания носа. Важно, чтобы вода, втянутая в носовую пазуху проникла в носовые ходы и затем попала в рот. При необходимости остатки слизи можно высморкать.

Из Индии к нам пришел способ очищения носоглотки от слизи, названный «Джала-нэти». Для его проделывания возьмите небольшой чайничек. Вставьте его в одну ноздрю, наклонив голову, и вливайте в жидкость, чтобы она выходила через вторую ноздрю. Данную процедуру повторите и со второй ноздрей. Проводите этот процесс 3 раза в день до полного выздоровления.

С целью очищения носа можете использовать и шприц или маленькую спринцовку. Для этого голову наклоните набок и влейте поочередно жидкость в обе пазухи, после чего хорошо высморкайтесь. Если нос заложен сильно, за 15 минут до процедуры закапайте в него капли.

Для определенных людей данная процедура настолько неприятна, что они отказываются от нее. В качестве альтернативы можете закапывать нос раствором из соли. Для этого закапывайте в носовые ходы по 4-6 капель и через полминуты тщательно высморкайтесь. Конечно, глубокое промывание даст больший эффект нежели закапывания, но все же, оно также может принести значительное облегчение человеку.

Промывание носа солёной водой – как не навредить

Как много надежд возложено на подорожник, и как много разочарований он приносит в реальности. Бабушкины методы не обязательно оказываются настолько действенными, как о них говорится в легендах. Но не всегда и не со всеми. Предлагаем развеять мифы о промывании носа солевым раствором. Правда ли, что метод спасает, и как не навредить?

Существует ли опасность при промывке носа солью?

Существует! И это самый главный минус народных методов – четкого рецепта нет. Кто-то кладет чайную ложку на 1 литр, а кто-то столовую на стакан.

Чем опасна соль? Ожогом! Слизистая очень нежная, а соль – химический элемент, обладающий определенными свойствами. Высокая концентрация соли в воде выжжет, как напалм, не сопли, а слизистую. К забитому носу вы получите боли и чудовищный дискомфорт в носу, а использование капель станет адской мукой. И если взрослый человек будет в состоянии вытерпеть, то для ребенка это превратится в кошмар.

Кроме того, промывание носа опасно попаданием жидкости в ухо. А это, в свою очередь, приводит к его воспалению, падению слуха и т. д. Случай редкий, но, покуда есть на свете таланты, способные сломать ногу, просто стоя на ровной площадке, забывать о нем не следует.

Зачем промывать нос и какова консистенция?

Промывка носа солевым раствором несет в себе сразу несколько задач:

  1. Уничтожение бактерий. Да, соль обладает дезинфицирующим средством, но слабым, если у вас уже зеленые сопли, то скорее всего уже есть осложнение насморка.
  2. Разжижение масс. Сопли густые, и высмаркивать их очень сложно. Кроме того, они не пропускают лекарство.
  3. Вымывание труднодоступных мест. При правильном промывании, солевой раствор поступает даже в самые отдаленные уголки вашего носа и вымывает оттуда сопли, которые вы не в состоянии высморкать.

Подытожив, делаем вывод: промывание вычищает носовые полости, проводит легкую дезинфекцию и облегчает высмаркивание. Лекарства становятся действенней, а эффект от Нафтизина получается момен

Соленая вода от насморка: промывание, лечение и рецепты

Насморк исчезнет за считанные дни. Попробуйте это средство...

Читать далее...

Лечебные свойства обычной поваренной соли давно известны врачам и целителям. Ее использование эффективно при многих процедурах. Прежде всего, используется соленая вода от насморка, а также выведения шлаков из организма. С помощью соли также избавляются от пародонтоза, вирусов, сопровожденных ринитом.

Хлорид натрия это естественное антисептическое средство, которое предотвращает распространение микробов. Лечение насморка поваренной солью дает возможность убрать объем слизи, накопившейся в носоглотке. Промывание носа солью выполняется довольно длительный период, он не раздражает носоглотку.

Опасность нарушения носового дыхания


Помимо физического дискомфорта при нарушении дыхания носом, со временем могут наступить следующие нежелательные последствия:

  • Бессонница и плохой аппетит,
  • Упадок сил,
  • Рассеянность,
  • Замедление роста у детей,
  • Нарушение работы нервной системы,
  • Аллергические проявления,
  • Проблемы с речью,
  • Патологии дыхательной системы,
  • Ухудшение зрения,
  • Увеличение аденоидов.

Следить за носовым дыханием необходимо с раннего детства. Часто люди задаются вопросом, как лечить насморк. Выделения из носа нужно останавливать на самой первой стадии, важно замечать признаки смешанного или ротового дыхания.

В чем польза поваренной соли


Вещество имеет массу полезных характеристик и эффектов. Среди основных:

  • Снятие отека и облегчение дыхания,
  • Разжижение слизи,
  • Снижение объема выделений из носовой полости,
  • Размягчение корочки,
  • Увлажнение слизистых оболочек,
  • Решение проблемы иссушения,
  • Улучшение работы иммунной системы,
  • Защита от сезонных вирусов и ОРВИ.

Морская соль ликвидирует болезнетворные микробы, а также имеет противоаллергический эффект.

Промывание носа солевым раствором допускается использовать только с трех лет. Если ребенок не достиг этого возраста, то врачи рекомендуют применять готовые растворы из аптек. При насморке подойдет и пищевая, и морская соль. Однако, у последней есть собственное преимущество, помимо хлорида натрия в ней есть йод и минеральные вещества.

Морской солью легко обзавестись, посетив магазин или аптеку. Нужно выбирать средние или крупные кристаллы, но строго без ароматических добавок. Подобные продукты можно добавлять в различные блюда. Эффективны также капли с океанической водой. Врачи часто рекомендуют использовать препараты Аквамарис либо Салин.

Преимущества морской соли


Чтобы лечение было результативным, нужно знать, как сделать солевой раствор с морской солью. Одну десертную ложку хлорида натрия растворяют в стакане воды. Полоскание носа или горла приводит к сужению сосудов и убирает отеки на слизистых оболочках. При рините и простуде в 500 мл жидкости можно добавить 2-5 капель эвкалиптового масла либо настойки календулы.

Врачи рекомендуют промывать носовую полость такими растворами при:

  • Фронтите,
  • Простудах,
  • Гайморите.

Если применять средства с морской солью при ежегодных вспышках гриппа, удастся не допустить ухудшения здоровья. При правильном выполнении промываний, эффект заметен через непродолжительное время. В частности, восстанавливается дыхание и снижается объем выделяемой вязкой жидкости.

Особенности использования


Приготовить раствор не составляет труда. Понадобится: теплая вода и ложка соли

Соленую воду от насморка готовят довольно быстро и просто. В 500 мл теплой воды требуется хорошо развести десертную ложку соли, и добавить туда пару капель йода. Приготовленное средство можно перелить в чашку. По своей пользе средство, созданное собственными силами, не уступает фармацевтическим средствам для промывания носоглотки.

Промывание носа соленой водой удобно выполнять в ванной комнате. Предварительно полезно закапать нос сосудосуживающим средством. Нос нужно зажать с одной стороны, а второй ноздрей втянуть жидкость. Она должна вытекать через ротовую полость.

Соляные растворы с йодом это эффективный способ ликвидации насморка, они также помогают при постоянных головных болях. Промывание показано при любых заболеваниях, связанных с выделениями и воспалениями, для восстановления обоняния и очищения носовой полости.

Лечить насморк можно также раствором с лимонным соком, где есть много витаминов. Таким образом, будет улучшаться состояние стенок капилляров. Кроме этого, метод даст возможность ликвидировать отеки слизистых. Для приготовления жидкости, сок выжимают из лимона, добавляют 50 мл воды и маленькую ложку соли. Все ингредиенты хорошо перемешать и начать закапывание сделанным средством.

Дыхание, при выполнении процедуры промывание соляными растворами, должно быть только ротовым.

Как проводится процедура


Один из самых популярных способов, как промывать нос соленой водой, такой:

  • Одна ноздря зажимается, в другую вводится выбранное лечебное средство,
  • Средство в носу должно пройти через ходы и вылиться в рот,
  • Слизь высмаркивается.

Есть индийский способ избавления от микробов и слизи, он называется «Джала-нэти». Потребуется небольшой чайник с тонким носиком. Его вставляют в одну ноздрю, наклонив голову. Жидкость вливается таким образом, чтобы она выливалась через другую ноздрю. Аналогичные действия повторяются с другой ноздрей. Хорошо, если в носоглотку попадет жидкость. Промывание носа раствором с солью выполняется несколько раз в сутки до восстановления.

Лечение насморка часто выполняется спринцовкой или маленьким шприцом. Голова наклоняется набок, жидкость вливается одним из выбранных инструментов в обе пазухи по очереди. Далее происходит полное высмаркивание выделений. При большой заложенности, примерно за десять минут до процедуры, его закапывают сосудосуживающим средством.

Для достаточного количества людей промывание солёной жидкостью крайне неприятно, поэтому они не хотят использовать этот метод лечения. В этом случае вылечит насморк обычное закапывание носа. Выбранное средство закапывается в носовые ходы по 6-7 капель, через 30 секунд нужно хорошо высморкаться. Такое лечение требует больших временных затрат. Если имеются постоянные отиты, закапывание носа не является допустимой процедурой.

Промывание носовой полости водой с солью широко используется и в традиционной, и в народной медицине. При терапии насморка врачи часто назначают спреи с морской солью, которые можно купить в аптечной сети. Перед покупкой того или иного средства важно предварительно провести консультацию с врачом.

Частота промываний


Как правило, очищение носовой полости нужно выполнять несколько раз в неделю с помощью соляных растворов. Необходимо выяснить, насколько часто полость нуждается в очищении, и в какое время удобнее всего проводить процедуру.

Очищение носоглотки может осуществляться вечером, днем и утром, даже при отсутствии выраженного воспаления. Растворы должны подбираться индивидуально, эффект зависит от того, насколько человеку подходит та или иная методика. Как правило, объем жидкости в один прием составляет от 100 до 150 мл.

Если необходимо ликвидировать острое воспаление, которое наблюдается в носоглотке или носовой полости, используется несколько другой подход. Врачи советуют на протяжении 10-15 дней промывать полость носа соляным раствором 4-5 раз в день, иногда и еще чаще.

Применять тот или иной рецепт соляного раствора при ОРВИ можно до нескольких недель. Для синусита период лечения будет несколько дольше – до трех недель. При аденоиде терапия продолжается от 4 до 6 недель.

Если применяется такая известная методика, как носовой душ, то при острых воспалительных процессах в носовой полости его достаточно проводить раз в сутки. Терапевтический курс состоит из 5-7 промываний. Для людей, которые страдают хроническими недугами верхних дыхательных путей и полости носа, а также для тех, кто постоянно работает в условиях грязи и пыли – такие промывания нужны на регулярной основе.

Несмотря на выраженный терапевтический эффект от соляных промываний, имеются следующие противопоказания:

  • Регулярные воспаления ушей,
  • Грипп,
  • Кровотечения из носа,
  • Индивидуальные особенности носовых ходов,
  • Различные формирования в носовой полости,
  • Высокая чувствительность к составляющим лекарственного средства.

Coronavirus UK: поможет ли промывание носа соленой водой предотвратить распространение коронавируса?

Премьер-министр Борис Джонсон ввел блокировку в марте на первоначальный период в три недели, но теперь этот срок был продлен на три недели до 7 мая.

Даунинг-стрит заявила, что, если блокировка будет снята слишком быстро, «вирус может начать распространяться. снова экспоненциально распространяется ".

Представитель премьер-министра сказал, что слишком быстрое ослабление ограничений «в конечном итоге нанесет наибольший ущерб здоровью и наибольший ущерб» экономике.

«Если вы будете действовать слишком быстро, вирус может снова начать экспоненциально распространяться.

« Общественность будет ожидать, что мы сделаем все возможное, чтобы остановить распространение вируса и защитить жизни ».

Однако промывки соленой водой имеют в прошлом не было доказано, что предотвращает респираторные инфекции.

Национальная служба здравоохранения заявила: «Нет никаких доказательств того, что регулярное полоскание носа соленой водой защищает вас от коронавируса».

Ведущий китайский респираторный эксперт посоветовал людям полоскать рот соленая вода для предотвращения инфекции.

Это «лекарство» широко распространялось в социальных сетях.

Однако его опровергли другие эксперты.

Эксперт Чжун Наньшань сказал CTV News: «Нет данных, свидетельствующих о том, что соленая вода может убить новый коронавирус».

.

Симптомы простуды, которые не смываются с помощью орошения носа

Промывание носа спреем или струей соленой воды безопасно и даже может вернуть вас к работе раньше после простуды или острой инфекции носовых пазух. Однако, согласно новому обзору исследований, недостаточно доказательств того, что он может значительно уменьшить ваши симптомы.

Три исследования в обзоре включали небольшое количество пациентов и сильно различались по деталям, «что означает, что небольшие положительные эффекты могут быть упущены», - сказал ведущий автор Дэвид Кинг, M.D. из Университета Квинсленда в Австралии.

Одно исследование показало, что люди с большей вероятностью вернутся к работе раньше после промывания носа, и были некоторые интригующие доказательства того, что промывание носа может снизить количество назначений антибиотиков среди тех, кто обращается за лечением соленой водой.

«Орошение носа физиологическим раствором является безопасным лечением, которое может быть умеренно полезным для некоторых пациентов, хотя имеющиеся данные слишком ограничены, чтобы рекомендовать его в качестве стандартного лечения», - сказал Кинг.

«Удивительно, что такое обычное лечение очень распространенного заболевания не имеет большого количества доказательств в пользу или против его использования», - добавил он.

Обзор появляется в текущем выпуске Кокрановской библиотеки, публикации Кокрановского сотрудничества, международной организации, которая оценивает исследования во всех аспектах здравоохранения. Систематические обзоры делают основанные на фактах выводы о медицинской практике после рассмотрения как содержания, так и качества существующих исследований по определенной теме.

Промывание соленой водой давно стало частью аюрведической медицины, традиционной медицины, используемой на Индийском субконтиненте. Теперь солевые спреи и ирригаторы для носа, такие как нети-пот? небольшой горшок с носиком, из которого через ноздри поливают воду? стали чаще появляться в западной культуре, появляясь везде, от «Опры» до клиники Мэйо.

Солевые растворы для носа могут вымывать излишки слизи и инфекционных материалов, а также могут усилить собственную систему фильтрации носа за счет взмахов волосковых ресничек, как показали некоторые исследования.

Если солевые промывания подействуют, по словам Кокрейновских обозревателей, они могут уменьшить количество деконгестантов, обезболивающих и неправильно прописанных антибиотиков, используемых для лечения инфекций верхних дыхательных путей, одновременно сократив время простоя из-за этих болезней.

«Экономическое воздействие одной только простуды на невыход на работу оценивается в миллиарды долларов», - сказали они.

Исследования, рассмотренные Кокрановской командой, включали 618 участников из США и Чешской Республики, включая детей и младенцев.Многие участники жаловались, что промывание носа было неудобным, но исследователи не обнаружили серьезных побочных эффектов в ходе исследований.

Другие исследования показали, что люди с хроническими симптомами носовых пазух и, возможно, некоторые страдающие аллергией могут предотвратить обострения с помощью регулярных промываний физиологическим раствором, по словам Дэвида Рабаго, доктора медицины, доцента семейной медицины в Университете Висконсина. , который предоставил авторам отзыв о проекте обзора.

Некоторая ключевая информация об орошении носа все еще отсутствует, сказал он: Как лучше всего промывать нос?

«Прямых сравнений по объему, солености, температуре, pH или средству доставки не проводилось - вы используете, например, бутылку для выжимания или нети-пот?» - сказал Рабаго.

Он сказал, что большинство промывок, в которых используется теплая вода и 0,9–3-процентный солевой раствор, «могут принести пользу».


Солевой раствор для промывания носа помогает облегчить симптомы простуды у детей

Дополнительная информация: Кассель Дж. К., Кинг Д., Сперлинг ГКП.(2009) Орошение носа солевым раствором при острых инфекциях верхних дыхательных путей. Кокрановская база данных систематических обзоров 2010 г., выпуск 3.

Предоставлено Служба новостей о поведении в отношении здоровья

Цитата : Симптомы простуды не смываются промыванием носа (17 марта 2010 г.) получено 7 ноября 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2010-03-обычные-симптомы-простуды-нос-irrigation.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

.

Полоскание горла соленой водой может вылечить простуду, потому что организм «производит противовирусный отбеливатель».

Простуду можно вылечить с помощью соленой воды, потому что организм использует ее для производства противовирусного отбеливателя, говорят ученые.

В исследовании было показано, что капли в нос и полоскание соленой водой сокращают среднюю продолжительность вируса на срок до двух дней.

Участники, которые использовали этот метод, реже нуждались в лекарствах, отпускаемых без рецепта, и реже передавали простуду членам семьи по сравнению с теми, кто этого не делал.

Клетки в организме используют хлорид в виде соли для производства хлорноватистой кислоты (HOCI), которая является активным ингредиентом отбеливателя.

Исследователи из Эдинбургского университета стремились найти недорогой вариант лечения неизлечимой простуды.

Сейчас они изучают, можно ли использовать домашнее средство как жизнеспособный метод лечения вируса у детей.

Простуду можно вылечить с помощью соленой воды, поскольку организм использует ее для производства противовирусного отбеливателя, считают ученые.Капли для носа и полоскание горла соленой водой - метод, который называется методом, сокращает среднюю продолжительность распространения вируса до двух дней в исследовании. холодный.

Исследователи попросили 30 больных простудой добавить три грамма корнуоллской морской соли в 100-миллилитровую миску с кипящей водой.

Дождавшись остывания, они заблокировали одну ноздрю и вдохнули воду через другую, повторяя это для обеих ноздрей по три раза каждую.Затем участники исследования трижды полоскали горло оставшейся соленой водой.

Этих людей сравнивали с 31 человеком, который ничего не делал для лечения простуды, и оба ежедневно отвечали на вопросы о своих симптомах в течение двух дней после того, как им стало лучше.

У тех, кто использовал солевой раствор, простуда закончилась на 1,9 дня раньше, а заложенный нос прочистился на 2,7 дня раньше, чем у тех, кто позволил простуде пройти своим курсом. Чихание прекратилось на 1,5 дня раньше, а кашель стал на 2,4 дня быстрее.

Среди 57 человек, заполнивших анкеты после того, как их болезнь закончилась, на 35 процентов меньше людей, употреблявших солевой раствор, сказали, что кто-то еще в их доме простудился и страдал от аналогичных симптомов.

Вирус простуды передается по воздуху при разговоре и дыхании, и вероятность этого можно измерить на основании чьей-либо «вирусной нагрузки».

Для этого исследователи изучили за пять дней мазки из носа, взятые ранним утром у участников исследования.

Результаты показывают, что люди, употреблявшие соленую воду, оказались менее заразными. У них на 30% больше шансов увидеть значительное снижение количества вируса в своем организме.

Доктор Сандип Рамалингам, вирусолог, руководивший исследованием, сказал: «Это чрезвычайно простая мера для тех, кто борется с простудой».

В среднем взрослый человек простужается три раза в год, что само по себе достаточно неприятно, но может также привести к респираторным заболеваниям, таким как пневмония.

Нет лекарства, потому что очень много разных вирусов вызывают простуду, из-за чего больные отчаянно нуждаются в способах, чтобы сократить свою болезнь и облегчить симптомы.

Д-р Рамалингам Шотландец: «Я понимаю, что полоскание горла соленой водой обычно рекомендовалось терапевтами в Великобритании до Первой мировой войны.

'Вероятно, это стало «сказкой старых жен» после того, как были изобретены антибиотики ».

Средство, называемое гипертоническим солевым раствором для орошения носа и полоскания горла, или HSNIG, также известно как Jalaneti.

Джаланети - древний обычай из Индии, рекомендованный в древних текстах, которым тысячи лет.

В исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, говорится: «В этом пилотном проекте HSNIG значительно сократил продолжительность инфекций верхних дыхательных путей, количество лекарств, отпускаемых без рецепта, и количество болезней в семье.

Основываясь на успехе этого исследования, его авторы запускают другое, чтобы сосредоточить внимание на детях, желая привлечь 480 детей и их родителей.

КАК ПРИГОТОВИТЬ Солевой раствор для лечения простуды

Согласно исследованию вирусных интервенций Эдинбурга и Лотиана (ELVIS), вот как можно приготовить гипертонический раствор для лечения простуды в домашних условиях:

Используйте самую высокую концентрацию гипертонического раствора, которая вам нравится. Чтобы определиться с концентрацией, попробуйте. Он должен быть соленым, но не вызывающим дискомфорта. Если неприятный на вкус, разбавьте его до более низкой концентрации, которая вам удобна.

Всегда сначала кипятите воду (так как в воде может быть свободно живущая амеба, и поэтому важно быть в безопасности).

Добавьте соль, перемешайте и подождите, пока она остынет, прежде чем использовать.

Если у вас нет граммовой ложки:

1 мера чайной ложки с горкой = примерно 5-6 г морской соли

(Может варьироваться в зависимости от производителя / типа и партии содержания соли / воды и т. д.)

И 1 чашка = примерно 200 мл.

Итак, 100 мл = 1/2 чашки прибл.

Вы можете сделать это оптом во фляжке для использования в течение дня. В таком случае делайте свежий раствор каждый день и следите за чистотой колбы.

Вы можете рассчитать необходимую концентрацию соли в зависимости от концентрации гипертонического раствора, который вы предпочитаете, и размера колбы.

Что касается колбы, используйте стеклянную колбу. Колбы из нержавеющей стали для этого не годятся, поскольку со временем они разъедают (соленая вода и сталь обычного качества несовместимы).

Как выполнить промывание носа и полоскание горла гипертоническим раствором (HSNIG)

Используйте небольшую чистую миску, чтобы слить немного раствора.Наклонитесь над раковиной и закройте правую ноздрю. Поднесите миску к левой ноздре и вдохните раствор к носу.

Пойдет к задней стенке глотки, но раствор не проглотит.

Раствор выйдет из носа и рта - держитесь, наклонившись над раковиной.

Повторите процедуру дважды для каждой ноздри или больше, пока раствор не станет прозрачным. Затем полоскать горло оставшимся раствором.

По завершении процедуры осторожно высморкайтесь, чтобы удалить всю воду, которая могла попасть в пазухи.Возможно, вам придется повторить это несколько раз, слегка наклонившись подбородком к груди.

После HSNIG вы должны почувствовать, что ваши симптомы стихают на несколько часов. И тогда вы заметите, что симптомы возвращаются. Вот тогда нужно повторить процедуру еще раз.

Сколько раз в день вы принимаете HSNIG, зависит от тяжести ваших симптомов.

.

Все, что вам нужно знать о мытье рук для защиты от коронавируса (COVID-19)

5. Нужно ли мыть руки теплой водой?

Нет, для мытья рук можно использовать воду любой температуры. Холодная и теплая вода одинаково эффективны при уничтожении микробов и вирусов - если вы используете мыло!


6. Нужно ли вытирать руки полотенцем?

Микробы легче распространяются по влажной коже, чем по сухой, поэтому важно полностью высушить руки.Бумажные полотенца или чистая ткань - наиболее эффективный способ удалить микробы, не распространяя их на другие поверхности.


7. Что лучше: мыть руки водой с мылом или использовать дезинфицирующее средство для рук?

В целом, мытье рук с мылом и водой и дезинфицирующее средство для рук при правильном применении / использовании очень эффективны в уничтожении большинства микробов и патогенов.

Мыло убивает коронавирус, разрушая внешнюю оболочку, которая его защищает.

Если ваши руки выглядят грязными, вымойте их водой с мылом.Дезинфицирующее средство для рук менее эффективно для заметно загрязненных рук. Дезинфицирующее средство для рук часто более удобно, когда вы находитесь вне дома, но оно может быть дорогим или труднодоступным в экстренных случаях. Кроме того, дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе убивает коронавирус, но не убивает все виды бактерий и вирусов, например, норовирус и ротавирус, вызывающие диарею. Он также может быть токсичным при проглатывании, поэтому его следует хранить в недоступном для детей месте и использовать только под наблюдением взрослых.


8.Что делать, если у меня нет мыла?

При отсутствии мыла и проточной воды лучшим вторым вариантом является использование дезинфицирующего средства для рук, содержащего не менее 60 процентов спирта. Мыльная вода или зола могут помочь удалить бактерии, хотя и не так эффективно. Если используются эти методы, важно вымыть руки как можно скорее, когда у вас есть доступ к средствам для мытья рук, и тем временем избегать контакта с людьми и поверхностями.


9. Как еще я могу помочь остановить распространение коронавируса?
  • Практикуйте физическое дистанцирование: держитесь на расстоянии не менее одного метра (трех футов) от других, часто проветривайте комнаты или оставляйте окна открытыми, избегая рукопожатий, объятий или поцелуев, совместное использование еды, посуды, чашек и полотенец
  • Носите маску, когда вы не можете поддерживать физическую дистанцию, особенно в помещении
  • Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете, и избегайте тесного контакта с людьми, у которых есть симптомы простуды или гриппа; Обратитесь за медицинской помощью как можно раньше, если у вас или у вашего ребенка жар, кашель или затрудненное дыхание
  • Соблюдайте надлежащий этикет при чихании и кашле: прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой во время кашля или чихания; Немедленно утилизируйте использованные салфетки и вымойте руки
  • Не прикасайтесь к лицу (рту, носу, глазам)
  • Очищайте поверхности, которые могли контактировать с вирусом, и обычно очищайте поверхности чаще (особенно в общественных местах)
  • Будьте в курсе последней информации от местных органов здравоохранения или на веб-сайте ВОЗ

Чтобы ознакомиться со всем руководством ЮНИСЕФ по COVID-19, щелкните здесь.

<Вернуться на портал UNICEF COVID-19

<Назад к справочнику ЮНИСЕФ по родительским вопросам COVID-19 для родителей


Эта статья изначально была опубликована 13 марта 2020 г. Последний раз она обновлялась 17 сентября 2020 г.

.

Простуда - NHS

Часто можно лечить простуду, не обращаясь к врачу. Вы должны почувствовать себя лучше примерно через неделю или 2.

Проверьте, не простужены ли вы

Симптомы простуды появляются постепенно и могут включать:

  • заложенность или насморк
  • боль в горле
  • головные боли
  • мышечные боли
  • кашель
  • чихание
  • повышенную температуру
  • давление в ушах и лице
  • потеря вкуса и запаха

Симптомы одинаковы у взрослых и детей.Иногда симптомы длятся дольше у детей.

Различия между простудой и гриппом

Симптомы простуды и гриппа похожи, но грипп обычно протекает тяжелее.

Разница между простудой и гриппом
Холодный Грипп
Появляется постепенно Появляется быстро в течение нескольких часов
В основном влияет на нос и горло Поражает не только нос и горло
Вы чувствуете недомогание, но можете вести себя как обычно (например, идти на работу) Вы чувствуете усталость и недомогание, чтобы продолжать нормальную жизнь

Как лечить простуду самостоятельно

Чтобы помочь вам быстрее поправиться:

  • отдых и сон
  • согреться
  • выпить много воды (фруктовый сок или тыква, смешанные с водой, можно), чтобы избежать обезвоживания
  • полоскать горло соленой водой, чтобы успокоить боль в горле

Фармацевт может помочь с лекарствами от простуды

Вы можете купить лекарства от кашля и простуды в аптеках или супермаркетах.Фармацевт посоветует вам лучшее лекарство.

Вы можете:

  • облегчить заложенность носа с помощью спреев или таблеток с противозастойным средством
  • облегчить боль или снизить температуру с помощью обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен

Будьте осторожны, не используйте лекарства от кашля и простуды, если вы принимаете парацетамол и таблетки ибупрофена, так как их легко принять больше рекомендованной дозы.

Некоторые из них не подходят для детей, младенцев и беременных женщин.

Существует мало доказательств того, что добавки (такие как витамин С, эхинацея или чеснок) предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.

Информация:

Позвоните в аптеку или свяжитесь с ними через Интернет, прежде чем идти лично. Вы можете заказать доставку лекарств или попросить кого-нибудь забрать их.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

  • ваши симптомы не улучшаются через 3 недели
  • ваши симптомы внезапно ухудшаются
  • ваша температура очень высокая или вы чувствуете жар и дрожь
  • вы беспокоитесь о симптомах вашего ребенка
  • вам трудно дышать или у вас возникла боль в груди
  • у вас длительное заболевание - например, диабет, или болезнь сердца, легких, почек или неврологическое заболевание
  • у вас ослабленная иммунная система - например, из-за химиотерапии

Антибиотики

Врачи общей практики не рекомендуют антибиотики при простуде, потому что они не облегчат ваши симптомы и не ускорит ваше выздоровление.

Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций, а простуда вызывается вирусами.

Как избежать простуды

Простуда вызывается вирусами и легко передается другим людям. Вы заразны, пока не исчезнут все симптомы. Обычно это занимает неделю или 2.

Простуда распространяется микробами при кашле и чихании, которые могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.

Чтобы снизить риск распространения простуды:

  • Часто мойте руки теплой водой с мылом
  • Используйте салфетки для улавливания микробов при кашле или чихании
  • Используйте салфетки как можно быстрее

Как предотвратить простуду

Больной может распространять простуду за несколько дней до появления симптомов и до исчезновения симптомов.

Лучшие способы избежать простуды:

  • Мытье рук теплой водой с мылом
  • Не пользоваться полотенцами или предметами домашнего обихода (например, чашками) с человеком, у которого простуда
  • не прикасаться к глазам или носу в случае контакта с вирусом - таким образом он может заразить организм
  • оставаться в форме и быть здоровым

Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.

Посмотрите, как правильно мыть руки

Последний раз просмотр СМИ: 30 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 30 марта 2023 г.

Последняя проверка страницы: 19 декабря 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 19 декабря 2020 г.

.

Собачьи носы - План урока ESL

1. ПОИСК СЛОВ: Посмотрите в своем словаре / компьютере, чтобы найти словосочетания, другие значения, информацию, синонимы ... для слов ...

'собака'

  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • и «нос» .

  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • • Поделитесь своими открытиями с партнерами.

    • Задавайте вопросы, используя найденные слова.

    • Задавайте вопросы партнеру / группе.

    2.ВОПРОСЫ ПО СТАТЬЕ: Вернитесь к статье и запишите несколько вопросов, которые вы хотели бы задать классу по тексту.

    • Поделитесь своими вопросами с другими одноклассниками / группами. • Задавайте вопросы партнеру / группе.

    3. ЗАПОЛНЕНИЕ ПРОБЕЛОВ: В парах / группах сравните свои ответы на это упражнение. Проверить ответы. Обсудите слова из упражнения. Были ли они новыми, интересными, заслуживающими изучения…?

    4. СЛОВАРЬ: Обведите любые слова, которые вы не понимаете.В группах объединяйте неизвестные слова и используйте словари, чтобы найти их значения.

    5. ТЕСТИРУЙТЕ ДРУГА: Посмотрите на слова ниже. Вместе со своим партнером попробуйте вспомнить, как они использовались в тексте:

    • наука
    • тайна
    • тепло
    • холодно
    • изменить
    • температура
    • экспериментов
    • объектов
    • мозг
    • кузова
    • слабый
    • трек
    .

    Смотрите также