Морковный сок при насморке у грудничка


Морковный сок от насморка для детей (грудничков)

орковный сок содержит вещества — фитонциды, способные убивать болезнетворные микробы. Фитонциды также содержаться в луке и чесноке. Преимущество моркови заключается в том, что ее сок не раздражает слизистую, его гиппоаллергенность и отсутствие резкого запаха. Существует лишь ничтожный процент людей, имеющих ее непереносимость. Природные свойства моркови используются в народной медицине. Деликатность свойств позволяется применять морковный сок от насморка для детей, при беременности как действенное вспомогательное средство.

Содержание статьи:

Состав и свойства

Морковь богата каротином, по содержанию витамина А она уступает лишь болгарскому перцу. Морковный сок стимулирует окислительно восстановительные процессы внутри клетки, что очень важно для реабилитации и повышения иммунитета слизистой носа. Для этой цели и также для повышения иммунитета всего организма используют способность этого овоща выводить из организма радионуклиды и токсины. Корнеплод обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим действием. Это позволяет благотворно влиять на процесс кровообращения организма, и на кровообращение кровеносных сосудов слизистой носа, в том числе. Также морковь обладает антисептической, противовоспалительной и ранозаживляющей способностью. Это позволяет использовать ее как средство для борьбы с болезнетворными микробами, вызывающими насморк.

Наконец, это сильное витаминное средство, позволяющее повышать иммунитет организма в целом.

Польза морковного сока в лечении насморка

Итак, подведя итог, можно перечислить полезные свойства морковного сока в лечении насморка:

  1. Дезинфицирует слизистую носа;
  2. Снимает ее отечность;
  3. Размягчает слизистые корки;
  4. Разжижает и выводит слизь;
  5. Восстанавливает слизистую;
  6. Повышает иммунитет слизистой носа и организма в целом;
  7. Деликатность действия: не раздражает слизистую, отсутствие резкого запаха;
  8. Гипоаллергеннный.

Лечение насморка у детей

Все вышеперечисленные достоинства, позволяют использовать морковный сок от насморка для детей. Для грудных детей используют сок, разбавленный пополам с кипяченой водой. Детям более старшего возраста в разбавление нет необходимости. Перед началом процедуры необходимо его протестировать на предмет переносимости организмом. Для этого достаточно нанести каплю средства на нежную детскую кожицу — при отсутствии покраснения можно приступать к лечению.

Последовательность лечения:

  • Вначале осторожно промыть носик ребенка слабым солевым раствором. Эту процедуру нужно делать с помощью пипетки в положении полулежа и поддерживать голову ребенка. Ребенку более старшего возраста для промывания применяют все содержимое пипетки. Для грудного ребенка достаточно 3-4-х капель раствора или можно воспользоваться грудным молоком. После следует очистить носовые проходы от слизи с помощью ватной турунды грудничку или попросить ребенка постарше высморкаться. Высмаркивать слизь из ноздрей нужно поочередно, придерживая при этом свободную;
  • Закапать с помощью пипетки 2-4 капли сока сначала в одну ноздрю. Подождав несколько минут, и освободив носик от слизи, закапать во другую ноздрю. Капать нужно 3-4 раза в день в течение 6-7 дней. Грудничку будет достаточно 1-2 капли или заменить закапывание введением в носик смоченных ватных турунд;
  • Принимать его внутрь в качестве витаминного напитка. Это является великолепным лечебным и профилактическим средством в лечении ринита. Содержащиеся в нем витамины укрепляют и повышают иммунитет детского организма.

Морковную терапию можно сочетать с другими народными методами, например, капать в носик грудным детям материнским молоком. Увеличит эффективность лечения прогревание с помощью горячей соли в мешочке или яйца, сваренного вкрутую. Также полезно делать массаж околоносовой зоны с применением, например, масляной настойки прополиса. Массаж делают осторожными круговыми движениями указательного пальца.

Лечение насморка морковным соком имеет также хорошие отзывы среди беременных женщин, так как он является натуральным и вместе с тем эффективным средством. Во время беременности женщины ограничены в выборе лекарств — медикаментозные препараты могут навредить здоровью будущего ребенка.

Приготовление морковного сока

  1. Для этого берутся сорта ярко-оранжевого цвета, без трещин и темных пятен;
  2. Корнеплоды необходимо тщательно промыть проточной водой и ошпарить кипятком для дезинфекции;
  3. Затем острым ножом или овощечисткой соскоблить верхний слой. Снимать его нужно стараться как можно тоньше, т.к. в верхних слоях овоща содержится наибольшее количество полезных витамин и микроэлементов;
  4. Далее овощ измельчается с помощью терки, соковыжималки или блендера. Через марлю, сложенную в несколько слоев, выжимается сок.

Следует помнить, что его нужно использовать сразу после приготовления. При хранении большая часть содержащихся полезных веществ улетучивается и распадается.

Посуда, используемая в процессе приготовления сока, должна быть тщательно вымыта. Иначе в ценный продукт могут проникнуть вредные микробы и грибки.

Это интересно

Морковь выращивается на протяжении 4 тысяч лет. Родиной ее считается Афганистан. Вначале использовались только листья и семена этого овоща в качестве ароматных специи. Семена еще использовали для лечебных целей — избавления от кишечных паразитов. В I веке н.э. испанцы завезли ее в Европу, где стали употреблять в пищу и корнеплоды. В настоящее время морковь входит в десятку самых востребованных и жизненноважных овощей в мире.

Сок моркови от насморка ребенку

Причинами возникновения насморка могут быть различные патологические состояния организма, связанные с нарушением иммунной защиты, воздействием химикатов, длительным применением сосудосуживающих препаратов и т.д.

Возникновение насморка в детском возрасте чаще всего связано с попаданием инфекции в верхние дыхательные пути, переохлаждением организма, воздействием раздражающих частиц, а также аллергической реакцией.

Так как в этом возрасте иммунитет только формируется, малейшее негативное воздействие может вызвать неприятные симптомы заложенности носа, головной боли, непрерывного выделения слизи. Ситуация осложняется еще и тем, что носовые ходы сужены. А это чревато тяжелыми последствиями в виде полной закупорки.

Во время насморка слизистая полости носа отекает, увеличивается, повышается температура. Происходит это из-за того, что носоглоточные миндалины или аденоиды, состоящие из лимфоидной ткани, начинают реагировать на вторжение возбудителей.

Они должны защищать организм от попадания инородных частиц, вирусов, бактерий в организм и препятствовать возникновению заболевания.

Но, если их работа ослаблена, то бактериям удается поразить ткани, вызывая неприятные симптомы. Если на этом этапе помочь организму, то инфекция не продвинется внутрь носовых ходов и наступит выздоровление. Если запустить процесс, то возбудители будут продвигаться дальше, поражая на своем пути органы и ткани.

Первыми мишенями, как правило, становятся слуховой проход, носовые пазухи. Поэтому очень важно при первых же подозрительных признаках насморка обращаться к врачу. Проведя необходимые исследования, он подскажет наилучший метод борьбы с проблемой, что поможет предотвратить осложнения и будет способствовать скорейшему выздоровлению.

Так как насморк у детей не такое редкое явление, специалисты стараются назначать натуральные эффективные средства, вызывающие наименьшее количество побочных явлений. Одним из таких «лекарств» является морковь. Свойства этого продукта настолько безопасны, что морковный сок может применяться от насморка не только детям, но и взрослым.

Это уникальное растение можно встретить в любом огороде. Его родиной считаются страны Средиземноморья. Вся ценность заключается в оранжево-красных корнеплодах, которые могут достигать 30 см в длину.

В составе плодов содержится огромное количество витаминов, таких как РР, В, С, Е, К. Они богаты витамином А, бета-каротином, органическими кислотами, эфирными маслами. В корнеплодах присутствуют такие макроэлементы как калий, кальций, магний, натрий, фосфор и т.д. Среди микроэлементов выделяют медь, фтор, молибден, бор и т.д.

Благодаря своему составу, продукт полезен не только для питания, его часто используют с лечебной целью. Свежеприготовленный сок моркови обладает уникальными свойствами. Он насыщает организм полезными веществами, повышая тем самым защитные функции организма, убивая микробы, снимая воспаление, боль, уменьшая отек, покраснение. Поэтому морковный сок часто назначают при насморке.

Помимо этого необходимо отметить, что морковный сок благотворно влияет на нервную систему, снимает усталость, сонливость, улучшает зрение.

Он необходим для нормального развития детей. Его часто советуют беременным и кормящим женщинам.

Продукт положительно воздействует на работу печени, почек, поджелудочной железы, кишечника. Сок регулирует минеральный обмен, улучшает пищеварение.

Несмотря на всю пользу, продуктом не рекомендуется злоупотреблять. Передозировка может стать причиной вялости, головной боли, пожелтения кожных покровов, тошноты и т.д. Применение оранжевых плодов противопоказано при язвах желудочно-кишечного тракта, воспалениях кишечника.

Морковный сок для закапывания в нос делается из свежего корнеплода. Его тщательно моют, очищают, затем натирают и выжимают сок. Можно воспользоваться соковыжималкой. Перед использованием обязательно разводят чистой теплой водичкой в пропорции 1:1.

Существуют и другие рецепты от насморка с использованием морковного сока, например:

  • Берут ложку морковного сока, добавляют ложку свекольного сока, 2 ложки водички.
  • Можно взять ложку морковного сока, разбавить ложкой водички и добавить сок чеснока или лука.

Для приготовления сока не рекомендуется брать железную емкость. Свежевыжатое лекарство от насморка не рекомендуется готовить впрок, так как количество полезных веществ уменьшается с каждой минутой. Корнеплоды должны быть свежими, не иметь повреждений или непривычного цвета.

Так как подозрительный вид может свидетельствовать о наличии химикатов. Это чревато появлением аллергических реакций и других нежелательных осложнений.

Перед использованием лекарства, проводят подготовительные процедуры. Сначала ребенку промывают нос с помощью солевого раствора. Для его приготовления 1 чайную ложку морской соли разводят в 1 литре воды. Затем немного наклонив, но, не слишком запрокидывая назад голову, закапывают в каждую ноздрю.

Можно воспользоваться ватными тампонами, смоченными в лекарстве. Их закладывают в каждый носовой ход, затем вынимают.

Курс лечения насморка назначается индивидуально, но чаще он составляет менее 7 дней.

Морковный сок от насморка для детей применяется с грудничкового возраста. Чем младше ребенок, тем меньше концентрация активного вещества и кратность процедур. В этом возрасте не рекомендуется добавлять лук, чеснок или свеклу. Эти продукты оказывают сильное раздражающее действие и могут стать причиной появления аллергии и ухудшения состояния.

Правильное и своевременное лечение насморка удивляет своим эффектом.

Отек уменьшается, исчезает покраснение и заложенность, уменьшается количество отделяемой слизи.

Благодаря этому, головная боль проходит, облегчается дыхание, спадает температура. Общее самочувствие улучшается.

Применение средств народной медицины для лечения насморка у детей оправдано во многих случаях. Их можно применять в достаточно маленьком возрасте. Зачастую лечение лекарственными препаратами допускается только с первого года жизни. К тому же они довольно просты и удобны в применении. Морковный сок в этом плане выигрывает по многим пунктам.

При тяжелых хронических формах насморка он может оказаться бессильным. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением ребенка даже с помощью натуральных продуктов.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Морковный сок от насморка грудничку


орковный сок содержит вещества — фитонциды, способные убивать болезнетворные микробы. Фитонциды также содержаться в луке и чесноке. Преимущество моркови заключается в том, что ее сок не раздражает слизистую, его гиппоаллергенность и отсутствие резкого запаха. Существует лишь ничтожный процент людей, имеющих ее непереносимость. Природные свойства моркови используются в народной медицине. Деликатность свойств позволяется применять морковный сок от насморка для детей, при беременности как действенное вспомогательное средство.

Состав и свойства

Морковь богата каротином, по содержанию витамина А она уступает лишь болгарскому перцу. Морковный сок стимулирует окислительно восстановительные процессы внутри клетки, что очень важно для реабилитации и повышения иммунитета слизистой носа. Для этой цели и также для повышения иммунитета всего организма используют способность этого овоща выводить из организма радионуклиды и токсины. Корнеплод обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим действием. Это позволяет благотворно влиять на процесс кровообращения организма, и на кровообращение кровеносных сосудов слизистой носа, в том числе. Также морковь обладает антисептической, противовоспалительной и ранозаживляющей способностью. Это позволяет использовать ее как средство для борьбы с болезнетворными микробами, вызывающими насморк.

Наконец, это сильное витаминное средство, позволяющее повышать иммунитет организма в целом.

Польза морковного сока в лечении насморка

Итак, подведя итог, можно перечислить полезные свойства морковного сока в лечении насморка:

  1. Дезинфицирует слизистую носа;
  2. Снимает ее отечность;
  3. Размягчает слизистые корки;
  4. Разжижает и выводит слизь;
  5. Восстанавливает слизистую;
  6. Повышает иммунитет слизистой носа и организма в целом;
  7. Деликатность действия: не раздражает слизистую, отсутствие резкого запаха;
  8. Гипоаллергеннный.

Лечение насморка у детей

Все вышеперечисленные достоинства, позволяют использовать морковный сок от насморка для детей. Для грудных детей используют сок, разбавленный пополам с кипяченой водой. Детям более старшего возраста в разбавление нет необходимости. Перед началом процедуры необходимо его протестировать на предмет переносимости организмом. Для этого достаточно нанести каплю средства на нежную детскую кожицу — при отсутствии покраснения можно приступать к лечению.

  • Вначале осторожно промыть носик ребенка слабым солевым раствором. Эту процедуру нужно делать с помощью пипетки в положении полулежа и поддерживать голову ребенка. Ребенку более старшего возраста для промывания применяют все содержимое пипетки. Для грудного ребенка достаточно 3-4-х капель раствора или можно воспользоваться грудным молоком. После следует очистить носовые проходы от слизи с помощью ватной турунды грудничку или попросить ребенка постарше высморкаться. Высмаркивать слизь из ноздрей нужно поочередно, придерживая при этом свободную;
  • Закапать с помощью пипетки 2-4 капли сока сначала в одну ноздрю. Подождав несколько минут, и освободив носик от слизи, закапать во другую ноздрю. Капать нужно 3-4 раза в день в течение 6-7 дней. Грудничку будет достаточно 1-2 капли или заменить закапывание введением в носик смоченных ватных турунд;
  • Принимать его внутрь в качестве витаминного напитка. Это является великолепным лечебным и профилактическим средством в лечении ринита. Содержащиеся в нем витамины укрепляют и повышают иммунитет детского организма.

Морковную терапию можно сочетать с другими народными методами, например, капать в носик грудным детям материнским молоком. Увеличит эффективность лечения прогревание с помощью горячей соли в мешочке или яйца, сваренного вкрутую. Также полезно делать массаж околоносовой зоны с применением, например, масляной настойки прополиса. Массаж делают осторожными круговыми движениями указательного пальца.

Лечение насморка морковным соком имеет также хорошие отзывы среди беременных женщин, так как он является натуральным и вместе с тем эффективным средством. Во время беременности женщины ограничены в выборе лекарств — медикаментозные препараты могут навредить здоровью будущего ребенка.

Приготовление морковного сока

  1. Для этого берутся сорта ярко-оранжевого цвета, без трещин и темных пятен;
  2. Корнеплоды необходимо тщательно промыть проточной водой и ошпарить кипятком для дезинфекции;
  3. Затем острым ножом или овощечисткой соскоблить верхний слой. Снимать его нужно стараться как можно тоньше, т.к. в верхних слоях овоща содержится наибольшее количество полезных витамин и микроэлементов;
  4. Далее овощ измельчается с помощью терки, соковыжималки или блендера. Через марлю, сложенную в несколько слоев, выжимается сок.

Следует помнить, что его нужно использовать сразу после приготовления. При хранении большая часть содержащихся полезных веществ улетучивается и распадается.

Посуда, используемая в процессе приготовления сока, должна быть тщательно вымыта. Иначе в ценный продукт могут проникнуть вредные микробы и грибки.

Это интересно

Морковь выращивается на протяжении 4 тысяч лет. Родиной ее считается Афганистан. Вначале использовались только листья и семена этого овоща в качестве ароматных специи. Семена еще использовали для лечебных целей — избавления от кишечных паразитов. В I веке н.э. испанцы завезли ее в Европу, где стали употреблять в пищу и корнеплоды. В настоящее время морковь входит в десятку самых востребованных и жизненноважных овощей в мире.

Каждая мама сталкивается с насморком у ребёнка. Когда болезнь нужно вылечить, а приём медикаментов вызывает опасения, на помощь приходит морковный сок. О том, как использовать жидкость для лечения воспалительного процесса в носу, и какие рецепты предлагает народная медицина, читайте далее.

Состав и польза сока моркови

Морковь славится положительным влиянием на организм человека. Диетологи советуют как можно чаще добавлять продукт в рацион. Сок, полученный из овоща, не менее полезен.

В его составе содержатся:

Напиток позитивно влияет на здоровье человека:

  • насыщает организм витаминами и микроэлементами;
  • улучшает иммунитет;
  • уничтожает вредоносные микроорганизмы;
  • стабилизирует обмен веществ.


В народной медицине морковный фреш советуют не только пить, но и использовать при рините. Считается, что он уничтожает бактерии, чем и помогает избавиться от насморка.

Показания к применению

Среди показаний к применению морковного сока — насморк в любой форме.

Различают два вида ринита:

  1. Вирусный. Возникает как один из симптомов ОРВИ. Выделения из носа при болезни жидкие, а носоглотка отекает. Максимальная длительность болезни составляет 1,5 недели.
  2. Бактериальный. Густые выделения из носа, которые долго не проходят самостоятельно — явный признак бактериальной инфекции. Такой вид насморка часто развивается как осложнение вирусного ринита.

Сок моркови часто применяют для лечения детей и беременных женщин как натуральный заменитель средств от насморка. Организмы уязвимы, а медикаменты могут вызвать дополнительные проблемы со здоровьем, например, аллергию или нарушение кровообращения.

Как лечить насморк морковным соком?

Для лечения насморка используйте сок только из свежей моркови. В нём сконцентрировано максимальное количество полезных веществ. Напиток изготавливают любым доступным способом — при помощи соковыжималки или выдавливанием жидкости из перетёртого овоща.

В зависимости от протекания болезни, выделяют несколько способов применения средства:

  1. Закапывание. Самый простой способ — закапать препарат из пипетки. Количество капель определяется по возрасту пациента. Чем младше ребёнок, тем меньше средства ему нужно.
  2. Промывание. При сильном насморке ноздри можно промыть соком моркови, разведённым с водой в равных пропорциях. Раствором следует обильно промыть обе ноздри и дать жидкости вытечь. Лечение подходит для взрослых и детей от 3 лет.
  3. Смазывание. При насморке не всегда выделяется жидкость. Возможно пересыхание слизистой и образование корки. Чтобы избавиться от неприятного симптома, фрешем смазывают внутреннюю часть ноздрей. Лучше всего для этого подходит масляная смесь.
  4. Пропитка турунды. Для увлажнения слизистой подходит также лечение при помощи турунды (ватного тампона). Это более эффективный аналог смазывания внутренней части ноздрей. Скрутите из ваты длинный жгут, пропитайте масляной смесью с соком моркови и оставьте в носу на срок не более 20 минут.

Народные средства от насморка на основе морковного сока

Морковный фреш чаще используют в чистом виде или же разбавляют с водой в равных пропорциях. Это самое простое и безопасное средство, однако не единственно возможное. Народная медицина предлагает большой перечень комбинированных препаратов с другими соками, маслами и мёдом.

Для приготовления смешайте:

  • морковный фреш — 5 мл;
  • персиковое, оливковое или облепиховое масло — 5 мл.

Средством смазывают слизистую носа. Также им можно пропитать ватные турунды и оставить в ноздрях на 15–18 минут дважды в сутки. Смесь полезна при пересыхании носа, когда образуется плотная корка.

От заложенности носа помогает разбавленная смесь овощных соков.

Чтобы её приготовить, скомбинируйте:

  • морковный сок — 5 мл;
  • луковый или свекольный сок — 5 мл;
  • воду — 5 мл.

Ежедневно закапывайте смесь в каждую ноздрю по 2–3 капли. Применяйте препарат в течение 5 дней.

От насморка также помогает мёд. В сочетании с соком моркови, продукт быстро вылечивает болезнь.

Соедините:

  • морковный фреш — 20 мл;
  • мёд — 2 мл;
  • воду — 2 мл.

Закапывайте смесь по 3 капли в каждую ноздрю 3–4 раза в сутки.

Следующий рецепт — комбинация наиболее действенных народных средств.

Для получения состава соедините:

  • морковный фреш — 2 мл;
  • свекольный фреш — 2 мл;
  • чесночный сок — 1 мл;
  • сок алоэ — 1 мл.


Ежедневно закапывайте по 2–3 капли в каждую ноздрю. В сутки средство закапывают не чаще 3 раз в день.

Особенности лечения насморка морковным соком у детей и грудничков

При использовании морковного фреша от насморка у детей учитывайте их возраст:

  • до 4 месяцев от средства лучше отказаться;
  • с 4 месяцев до 3 лет применяют только фреш, разбавленный с водой 1:1;
  • с 3 лет препарат можно не разбавлять.

Перед применением нос ребёнка нужно очистить от выделений.

Для этого подготовьте:

  • солевой раствор аптечный или домашнего приготовления;
  • пипетку;
  • аспиратор или небольшую грушу.

Процедуру проводите следующим образом:

  1. Наберите в пипетку солевой раствор и закапайте по 4–5 капель в каждую ноздрю.
  2. Попросите ребёнка подождать 2 минуты.
  3. Вытяните выделения из носа аспиратором или грушей.

Когда нос очищен, можно закапывать сок.

Противопоказания к применению

Врачи утверждают, что сам насморк и есть противопоказанием к закапыванию чего-либо в нос. Вещество образует среду, в которой бактерии могут активно размножаться. Если природа болезни вирусная, возможно бактериальное осложнение. Известный педиатр Комаровский также не советует лечить насморк таким методом. Свежий морковный фреш может обжечь слизистую носа.

По убеждению врача, лучшее средство от ринита — солевой раствор. Чтобы его приготовить, в 1 л кипячёной воды необходимо растворить 1 ч. л. поваренной соли. Этим раствором нужно промывать нос ребёнка по мере необходимости. Народные целители не слушают уверения представителей консервативной медицины. Они уверены: свежий морковный сок способен вылечить насморк.

Среди общих противопоказаний к его применению выделяют:

  1. Возраст до 4 месяцев (до первого возможного срока введения прикорма). Младенцы до 4 месяцев не знакомы с прикормом, поэтому не стоит вмешиваться в организм с продуктами питания.
  2. Аллергию на морковь. При аллергии реакция может быть непредсказуема — от сыпи до затруднения дыхания.
  3. Язвы и ранки на слизистой носа. Если вещество попадёт на ранки, слизистая воспалится, а насморк усугубится.


Специалисты народной и консервативной медицины по-разному относятся к лечению насморка у детей фрешем из моркови. Чьим бы советам вы не доверяли, подходите к использованию средства с осторожностью и чувством меры.


В последнее время растет число семей, которые отказываются от медикаментозных препаратов и используют их только в случае крайней необходимости. Бытует мнение, что продукцию фармацевтической промышленности вполне можно заменить народными рецептами. Не зря их существует великое множество, на все случаи жизни, а эффект подтвержден многими поколениями. Но во всем нужна мера, нельзя полностью отказываться от медикаментов, которые гораздо результативнее народных средств.

Как действует морковный сок при насморке

Поэтому у детей морковные капли не вызывают ни неприятия, ни негатива и используются очень широко. Благодаря противомикробному действию это средство особенно эффективно при лечении ринита инфекционной природы.


Кроме антимикробного, сок моркови обладает небольшим сосудосуживающим действием. Его вполне можно использовать как препарат-вазоконстриктор на начальных этапах ринита у детей. Он никогда не приведет к такому состоянию, как привыкание, и не разрушит эпителиальный слой слизистой носа. Но есть один отрицательный момент, который заключается в повышенном содержании в моркови сахаров.

Морковные капли в нос получаются сладкими, а это превосходная питательная среда для микроорганизмов. Поэтому с применением у детей этого народного средства не нужно очень усердствовать, необходимо строго следовать установленной дозе, кратности закапывания и другим правилам использования.

Морковный сок в нос при рините у детей не является панацеей, он не способен в одиночку вылечить инфекционную патологию.

Он представляется дополнительным и вспомогательным лечебным способом и будет эффективным только в сочетании с другими медикаментозными препаратами. Его можно использовать в комплексе с жаропонижающими средствами или, при сильном отеке слизистой оболочки, с назальными сосудосуживающими лекарствами.

Следует отметить, что сок моркови очень богат витаминами, которые не будут лишними как при лечении насморка, так и после выздоровления. Поэтому детям его можно не только закапывать в носовые ходы при рините, но и употреблять как пищевой продукт. Витаминный комплекс пойдет малышу только на пользу и укрепит иммунитет (при отсутствии на него аллергической настроенности).

Как использовать сок моркови при насморке

Рекомендуется брать для изготовления сока свежие сочные корнеплоды насыщенного оранжевого цвета. Они не должны быть повреждены морковной мухой или другими вредителями. Затем морковь тщательно моется щеткой, высушивается, с каждого конца срезается примерно по 0,5—1,0 см.

Кожура счищается или срезается тонким слоем, чтобы сохранить максимум полезных веществ, и корнеплод помещается в соковыжималку. Так как сок моркови не может храниться в холодильнике и должен быть использован за одни сутки, то целесообразно готовить немного средства каждый день.

Свежевыжатый морковный сок разбавляется чистой кипяченой водой, у детей в соотношении 1:2. Это снижает концентрацию сахаров, не уменьшая эффективности средства в целом. Перед его закапыванием необходимо прочистить нос или осторожным высмаркиванием, или промыванием носовых проходов, что вполне осуществимо в старшем детском возрасте.

Для этого можно воспользоваться кипяченой водой, солевым раствором (1 чайная ложка соли на 1 литр воды), растительными отварами из календулы, ромашки или шалфея. Процедура промывания легко осуществляется с помощью чайника с длинным носиком и должна быть проведена перед каждым закапыванием средства. Маленьким детям эти растворы для промывания закапываются пипеткой по 4-5 капель в каждую ноздрю, и затем содержимое удаляется аспиратором или резиновой грушей.

Сок моркови можно применять каждые 3-4 часа, максимальный курс – 7 дней. Он практически не имеет противопоказаний, кроме имеющейся на него аллергии. Важно, чтобы перед началом применения морковного сока был проведен врачебный осмотр, и лечение насморка в детском возрасте проходило под контролем доктора.

Морковный сок от насморка рецепты, отзывы, противопоказания

Свежий морковный сок считают эликсиром здоровья и молодости. Он прекрасно повышает защитные силы организма, балансирует обмен веществ и регулирует жизненный тонус. Также, можно применять морковный сок от насморка тоже.

В древности морковь и ее сок использовали как лакомство. Светские дамы при помощи морковных масок устраняли дефекты кожи. До сих пор морковный сок считают популярным и эффективным лечебным средством при различных заболеваниях внутренних органов. Немалую популярность сок моркови приобрел и для терапии заболеваний носоглотки: ринита, фарингита, тонзиллита.

Для лечения носоглотки выбирают плоды весом около 150 грамм. Крупная морковь впитывает нитраты, поэтому для лечебных процедур ее не используют. Чем же полезен сок моркови при насморке?

Состав и польза сока моркови

В состав сока входит уникальный кладезь полезных веществ:

  • витамины (А, В, С, Е, D, РР, К),
  • фитонциды (борцы с патогенной микрофлорой),
  • азотистые соединения,
  • биофлавоноиды,
  • кобальт,
  • магний,
  • йод,
  • хром,
  • натрий,
  • селен,
  • фтор,
  • кальций,
  • железо,
  • никель,
  • ферменты,
  • минеральные соли,
  • флавоновые соединения.

Все эти вещества способствуют повышению иммунитета, а для больных страдающих насморком сок моркови может стать отличной альтернативой антибиотикам. Сок проявляет высокую антибактериальную активность и практически не уступает по количеству фитонцидов, которые содержатся в луке и чесноке.

Морковные закапывания уничтожают вирусы и бактерии, увлажняют слизистую, улучшают сосудистую стенку внутри носовых ходов, разжижают густые сопли. Капилляры становятся менее ломкими, слизистая носа восстанавливает свои защитные свойства, устраняется отечность. А дополнительный прием сока моркови внутрь способствует снижению интоксикации организма и сбалансированной работе всего пищеварительного тракта.

Морковный сок от насморка применяется для детей и взрослых. Его используют беременные и кормящие матери, когда многие лекарственные средства в эти периоды жизни женщины противопоказаны.

Показания к применению морковного сока

Все формы ринита лечатся морковным соком. Если насморк осложнился густыми соплями с зеленым оттенком, то тогда морковный сок применяется только как вспомогательная терапия.

При обычном насморке, без осложнений, сок рекомендуют как монотерапию. Он прекрасно подавляет симптомы вазомоторного и простудного насморка, снимает отечность при аллергических соплях, уничтожает бактерии при инфекционном рините.

Морковный сок это удобное противовоспалительное средство для лечения насморка у детей и беременных. Его можно применять без консультации врача, конечно, если сопли прозрачные и температура тела в норме. Во всех остальных случаях консультация доктора необходима.

Противопоказания к применению

Побочные эффекты при морковном лечении практически не наблюдаются. Это очень мягкая и безвредная терапия. Но, как и любой продукт питания, морковь, в очень редких случаях, может стать аллергеном. Поэтому, если наблюдается индивидуальная непереносимость сок употреблять не следует.

В первые три месяца жизни ребенка морковный сок также не рекомендуется к применению, ввиду того, что организм малыша проходит только адаптационный период и пока еще не знаком с прикормами.

Иногда, уже с двухмесячного возраста, мамы начинают вводить в рацион соки для ребенка (такая практика была еще в советские времена). В таких случаях, именного с этого времени, можно закапывать морковный сок грудничкам.

Как лечить насморк морковным соком

Для эффективного лечения, прежде всего, следует подобрать плод среднего размера, имеющий насыщенный оранжевый цвет. Морковь должна быть плотной и сочной. Только такой плод дает качественный сок, богатый фитонцидами и другими полезными веществами. Прогнившие и потрескавшиеся плоды употреблять не следует.

Морковь пропускают через соковыжималку, фильтруют через марлю и закапывают в нос до пяти раз в день. В каждую ноздрю вводят по 13 капли, в зависимости от возраста больного. Сок можно хранить в холодильнике, но лучше перед каждой процедурой готовить свежевыжатую лечебную порцию.

Можно просто натереть морковь на мелкой терке и отжать сок любым удобным способом, так как использование соковыжималки занимает много времени, особенно после ее использования, это мойка, сушка и сборка.

Для носовых инсталляций (закапываний) иногда сок разбавляют водой в пропорции 1:1. Такое разведение чаще используют у самых маленьких пациентов или аллергиков. Детям после трех лет сок можно не разбавлять. Во время лечения принимайте морковный сок и внутрь по 50200 мл. Такой дуэт заставит иммунную систему работать в усиленном режиме.

Чтобы морковное лечение принесло пользу, перед закапыванием обязательно промойте нос любым солевым раствором. Подойдут как аптечные препараты аква марис, квикс, салин, 0,09% NaCl, так и домашние солевые растворы. После промывания носа хорошенько высморкайтесь и через 5 минут закапайте нос соком моркови.

Слизь будет разжижаться, пройдет заложенность, отечность и головная боль. Общее состояние начнет нормализоваться.

Сок моркови применяют в чистом виде или включают в состав других целебных капель и мазей. К вашему вниманию предлагается несколько рецептов, давайте ознакомимся с ними.

Народные средства от насморка с морквой

Морковный сок с оливковым маслом (капли в нос)

Состав:

  • сок моркови 1 мл,
  • оливковое масло 1 мл.

Ингредиенты перемешивают. В этой смеси щедро обмакивают марлевые турунды, и сразу же ставят их глубоко в ноздри на 20 минут. Такую процедуру выполняют два раза в день в течение недели. Для взрослых в смесь рекомендуют добавлять 5 капель чесночного сока.

Морковно-луковые назальные капли

Состав:

  • сок моркови 1 мл,
  • сок лука 1 мл,
  • вода (кипяченая) 1 мл.

Перемешать все составляющие и закапывать по 23 капли в каждую ноздрю до устранения симптомов насморка.

Сок лука также часто применяется отдельно для лечения затяжного и хронического насморка. Он очень эффективен при желтых и зеленых соплях.

Морковно-свекольные капли

Состав:

  • сок моркови 1 мл,
  • сок свеклы 1 мл,
  • вода (кипяченая) 1 мл.

Перемешать все компоненты и закапывать по 13 капли в каждый носовой ход в течение 5 дней.

Морковно-медовые капли

Состав:

  • сок моркови 10 мл,
  • жидкий мед 1 мл,
  • вода (кипяченая) 1 мл.

Ингредиенты перемешать. Смесь инсталлировать в нос по 23 капли до четырех раз в день. Людям склонным к аллергии на продукты пчеловодства морковно-медовые капли не рекомендуются. Также с осторожностью следует применять эти капли в раннем детстве (до трех лет).

Капли Здоровье носа

Состав:

  • сок моркови 1 мл,
  • сок алоэ (или каланхоэ) 6 капель,
  • чесночный сок 5 капель,
  • свекольный сок 1 мл.

Ингредиенты хорошо перемешивают и инсталлируют в носовые ходы по 2 капли трижды в день.

В детской практике и у беременных капли Здоровье носа используют только после консультации с отоларингологом.

Средство эффективно при затяжном насморке с густыми соплями, которые уже приобрели желтый и зеленоватый оттенок.

Морковно-персиковая смесь для носа

Состав:

  • сок моркови 1 мл,
  • персиковое масло 1 мл.

Смесь закапывают трижды в день по 23 капли в каждый носовой ход. Такой состав устраняет засохшую слизь, размягчает корки и увлажнят сухую слизистую. Масло персика можно заменить маслом облепихи.

Морковный сок в сочетании с другими овощами и растениями эффективно борется с патогенными микроорганизмами, вызывающими симптомы насморка. При появлении температуры, боли в горле, ломоты в суставах вызывайте врача на дом. В данном случае терапию расширяют и добавляют антивирусные и противовоспалительные средства. В некоторых случаях назначается местная и системная антибактериальная терапия.

Морковный сок отлично сочетается с любыми лекарственными средствами. При антибактериальной терапии употребляйте морковно-тыквенный сок в соотношении 1:1. Такой напиток очистит печень от токсинов, и организм быстро восстановится после антибиотиков. Сок из моркови и тыквы пейте не менее 7 дней.

Морковный сок от насморка грудничку

Насморк у грудных детей это настоящее испытание для родителей. Ведь ребенок еще не умеет даже самостоятельно высморкать нос. Если у ребенка нет диатеза и других проблем со здоровьем, то уже начиная с трехмесячного возраста можно закапывать носик морковным соком, только сначала следует разбавить его пополам с водой.

Перед процедурой очистите носик при помощи слегка подсоленной воды или солевого раствора, купленного в аптеке. Нужное аптечное назальное средство назначает педиатр. Введите несколько капель солевого раствора в каждую ноздрю и подождите пять минут.

Затем отсасывают выделения аспиратором, предварительно купленным в аптеке. Если нет аспиратора, то подойдет мини-груша.

Дальше закапывают носик разведенным морковным соком в количестве двух капель в каждый носовой ход трижды в день.

Применение морковного сока у беременных

Морковный сок от насморка при беременности применяется точно так же, как и у грудничков, только разводить его не следует. Женский организм прекрасно переносит морковь, поэтому средство совершенно безопасно для матери и плода.

Беременным не рекомендуется использовать комплексные капли с морковью, куда входят другие более активные вещества, например, алоэ или каланхоэ. При появлении густых и зеленых соплей незамедлительно обращайтесь к отоларингологу для корректировки лечебных мероприятий по устранению насморка.

Морковный сок от насморка: отзывы пациентов

Дарьяна

Пробовала лечить насморк морковным соком. На мой взгляд, большого эффекта от чистого сока нет, а вот в смеси со свекольным соком результаты были положительные. Я брала эти два сока в равных частях и капала по три капли в каждую ноздрю 5 раз в день. Насморк был простудным. После применения капель уже через сутки прошла отечность и обильность выделений. Голова стала ясной, прошла вялость. Рекомендую именно такой состав.

Валерия

Сынишке всего 6 месяцев, а насморк посетил нас уже второй раз. Капали носик смесью морковного сока с облепиховым маслом. В результате у малыша улучшилось носовое дыхание, прошло тяжелое сопение, возобновился аппетит. Считаю, что сок обладает выраженным противовоспалительным и противоотечным действием, а также радует его безопасность и хорошая переносимость. Малыш во время процедур не кривится и ведет спокойно.

Жанна

Мой рецепт лечения насморка следующий: ежедневно промываю нос морской водой (покупаю в аптеке), затем закапываю морковно-персиковые капли и пью морковно-яблочный сок натощак. На ночь прогреваю нос синей лампой в течение трех минут.

Раз в день провожу сеанс ароматерапии в домашних условиях с использованием масла эвкалипта или кедра. Нюхаю назальный карандаш с ментолом. Такое комплексное лечение продолжаю три дня. Моя методика никогда еще не подводила. Средство испытано на друзьях и домочадцах. Рекомендую!

Все отзывы взяты с популярных медицинских форумов. Оставляйте и свои отзывы в комментариях, если у вас был опыт применения морковного сока при насморке.

Как еще можно использовать морковный сок видео

 

Морковный сок от насморка, лечение детей: рецепты и противопоказания

Каждая мама сталкивается с насморком у ребёнка. Когда болезнь нужно вылечить, а приём медикаментов вызывает опасения, на помощь приходит морковный сок. О том, как использовать жидкость для лечения воспалительного процесса в носу, и какие рецепты предлагает народная медицина, читайте далее.

ПоказатьСкрыть

Состав и польза сока моркови

Морковь славится положительным влиянием на организм человека. Диетологи советуют как можно чаще добавлять продукт в рацион. Сок, полученный из овоща, не менее полезен.

В его составе содержатся:

  • витамин А;
  • витамины группы В;
  • бета-каротин;
  • медь;
  • железо;
  • магний;
  • фосфор;
  • калий.

Знаете ли вы? Название вещества «бета-каротин» произошло от латинского наименования моркови.

Напиток позитивно влияет на здоровье человека:

  • насыщает организм витаминами и микроэлементами;
  • улучшает иммунитет;
  • уничтожает вредоносные микроорганизмы;
  • стабилизирует обмен веществ.
В народной медицине морковный фреш советуют не только пить, но и использовать при рините. Считается, что он уничтожает бактерии, чем и помогает избавиться от насморка.

Показания к применению

Среди показаний к применению морковного сока — насморк в любой форме.

Различают два вида ринита:

  1. Вирусный. Возникает как один из симптомов ОРВИ. Выделения из носа при болезни жидкие, а носоглотка отекает. Максимальная длительность болезни составляет 1,5 недели.
  2. Бактериальный. Густые выделения из носа, которые долго не проходят самостоятельно — явный признак бактериальной инфекции. Такой вид насморка часто развивается как осложнение вирусного ринита.

Сок моркови часто применяют для лечения детей и беременных женщин как натуральный заменитель средств от насморка. Организмы уязвимы, а медикаменты могут вызвать дополнительные проблемы со здоровьем, например, аллергию или нарушение кровообращения.

Как лечить насморк морковным соком?

Для лечения насморка используйте сок только из свежей моркови. В нём сконцентрировано максимальное количество полезных веществ. Напиток изготавливают любым доступным способом — при помощи соковыжималки или выдавливанием жидкости из перетёртого овоща.

В зависимости от протекания болезни, выделяют несколько способов применения средства:

  1. Закапывание. Самый простой способ — закапать препарат из пипетки. Количество капель определяется по возрасту пациента. Чем младше ребёнок, тем меньше средства ему нужно.
  2. Промывание. При сильном насморке ноздри можно промыть соком моркови, разведённым с водой в равных пропорциях. Раствором следует обильно промыть обе ноздри и дать жидкости вытечь. Лечение подходит для взрослых и детей от 3 лет.
  3. Смазывание. При насморке не всегда выделяется жидкость. Возможно пересыхание слизистой и образование корки. Чтобы избавиться от неприятного симптома, фрешем смазывают внутреннюю часть ноздрей. Лучше всего для этого подходит масляная смесь.
  4. Пропитка турунды. Для увлажнения слизистой подходит также лечение при помощи турунды (ватного тампона). Это более эффективный аналог смазывания внутренней части ноздрей. Скрутите из ваты длинный жгут, пропитайте масляной смесью с соком моркови и оставьте в носу на срок не более 20 минут.

Знаете ли вы? В составе моркови есть жирорастворимые витамины. Чтобы они лучше усваивались, ешьте овощ с жирными продуктами, например, со сметаной или оливковым маслом.

Народные средства от насморка на основе морковного сока

Морковный фреш чаще используют в чистом виде или же разбавляют с водой в равных пропорциях. Это самое простое и безопасное средство, однако не единственно возможное. Народная медицина предлагает большой перечень комбинированных препаратов с другими соками, маслами и мёдом.

Рецепт №1

Для приготовления смешайте:

  • морковный фреш — 5 мл;
  • персиковое, оливковое или облепиховое масло — 5 мл.
Средством смазывают слизистую носа. Также им можно пропитать ватные турунды и оставить в ноздрях на 15–18 минут дважды в сутки. Смесь полезна при пересыхании носа, когда образуется плотная корка.

Рецепт №2

От заложенности носа помогает разбавленная смесь овощных соков.

Чтобы её приготовить, скомбинируйте:

  • морковный сок — 5 мл;
  • луковый или свекольный сок — 5 мл;
  • воду — 5 мл.
Ежедневно закапывайте смесь в каждую ноздрю по 2–3 капли. Применяйте препарат в течение 5 дней.

Рецепт №3

От насморка также помогает мёд. В сочетании с соком моркови, продукт быстро вылечивает болезнь.

Соедините:

  • морковный фреш — 20 мл;
  • мёд — 2 мл;
  • воду — 2 мл.

Закапывайте смесь по 3 капли в каждую ноздрю 3–4 раза в сутки.

Важно! Капли с мёдом нельзя принимать людям с аллергией на пчелиную продукцию и детям до 3 лет.

Рецепт №4

Следующий рецепт — комбинация наиболее действенных народных средств.

Для получения состава соедините:

  • морковный фреш — 2 мл;
  • свекольный фреш — 2 мл;
  • чесночный сок — 1 мл;
  • сок алоэ — 1 мл.
Ежедневно закапывайте по 2–3 капли в каждую ноздрю. В сутки средство закапывают не чаще 3 раз в день.

Особенности лечения насморка морковным соком у детей и грудничков

При использовании морковного фреша от насморка у детей учитывайте их возраст:

  • до 4 месяцев от средства лучше отказаться;
  • с 4 месяцев до 3 лет применяют только фреш, разбавленный с водой 1:1;
  • с 3 лет препарат можно не разбавлять.

Перед применением нос ребёнка нужно очистить от выделений.

Для этого подготовьте:

  • солевой раствор аптечный или домашнего приготовления;
  • пипетку;
  • аспиратор или небольшую грушу.

Процедуру проводите следующим образом:

  1. Наберите в пипетку солевой раствор и закапайте по 4–5 капель в каждую ноздрю.
  2. Попросите ребёнка подождать 2 минуты.
  3. Вытяните выделения из носа аспиратором или грушей.

Когда нос очищен, можно закапывать сок.

Противопоказания к применению

Врачи утверждают, что сам насморк и есть противопоказанием к закапыванию чего-либо в нос. Вещество образует среду, в которой бактерии могут активно размножаться. Если природа болезни вирусная, возможно бактериальное осложнение. Известный педиатр Комаровский также не советует лечить насморк таким методом. Свежий морковный фреш может обжечь слизистую носа.

По убеждению врача, лучшее средство от ринита — солевой раствор. Чтобы его приготовить, в 1 л кипячёной воды необходимо растворить 1 ч. л. поваренной соли. Этим раствором нужно промывать нос ребёнка по мере необходимости. Народные целители не слушают уверения представителей консервативной медицины. Они уверены: свежий морковный сок способен вылечить насморк.

Важно! При аллергической реакции немедленно прекратите лечение и обратитесь к специалисту. Аллергены могут вызывать опасную реакцию, например, отёк Квинке. Если вовремя не обратиться к врачу, возможен летальный исход.

Среди общих противопоказаний к его применению выделяют:

  1. Возраст до 4 месяцев (до первого возможного срока введения прикорма). Младенцы до 4 месяцев не знакомы с прикормом, поэтому не стоит вмешиваться в организм с продуктами питания.
  2. Аллергию на морковь. При аллергии реакция может быть непредсказуема — от сыпи до затруднения дыхания.
  3. Язвы и ранки на слизистой носа. Если вещество попадёт на ранки, слизистая воспалится, а насморк усугубится.
Специалисты народной и консервативной медицины по-разному относятся к лечению насморка у детей фрешем из моркови. Чьим бы советам вы не доверяли, подходите к использованию средства с осторожностью и чувством меры.

Морковный сок от насморка грудничку

Как капать в нос морковный сок

Морковный сок часто применяется от насморка, причем как сам по себе, так и в сочетании с другими компонентами. Сок способствует уменьшению отека слизистой носа, разжижает мокроту, восстанавливает дыхание.

Вам понадобится

  1. Морковный сок, морковь, мед, свекольный сок, сок чеснока, сок алоэ, пипетка.

Инструкция

  1. Морковный сок будет полезен при таких заболеваниях, как насморк, вазомоторный ринит, гайморит различной степени тяжести, аллергия, сопровождающаяся выделением слизи из носа. Морковным соком могут лечить насморк беременные женщины и дети.
  2. Морковный сок содержит фитонциды, которые действуют против различных инфекций и микроорганизмов. Лук и чеснок тоже имеет в составе эти вещества.

10 Соков и напитков холодного боя для вашей иммунной системы

Ваша иммунная система постоянно активна, выясняя, какие клетки принадлежат вашему телу, а какие нет. Это означает, что ему нужна здоровая доза витаминов и минералов, чтобы поддерживать его энергию.

Следующие рецепты содержат необходимые питательные вещества для повседневного здоровья или для борьбы с вирусами, такими как простуда или грипп.

Узнайте, какие питательные вещества, повышающие иммунитет, содержатся в каждом соке, смузи или молоке из семян, чтобы вы могли начать утро с освежающей силы для естественной защиты организма.

Этот взрыв цитрусовых от Happy Foods Tube содержит более чем достаточное количество витамина С от ежедневной рекомендуемой нормы.

Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают ваши клетки от веществ, повреждающих организм.

Дефицит витамина С может привести к замедленному заживлению ран, нарушению иммунного ответа и неспособности должным образом бороться с инфекциями.

В настоящее время нет доказательств того, что пероральный витамин С эффективен для предотвращения передачи нового коронавируса (SARS-CoV-2) или лечения вызываемого им заболевания, COVID-19.

Однако исследования показали перспективность внутривенного (IV) вливания витамина C в качестве лечения COVID-19.

В настоящее время ведутся клинические испытания лечения, а не профилактики, с использованием внутривенной инфузии, а не пероральной терапии.

Однако, если вы простудились, высокие дозы витамина С могут привести к менее серьезным симптомам и более быстрому выздоровлению. Для взрослых допустимый верхний предел составляет 2000 миллиграммов (мг) в день.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • калий из апельсинов
  • витамин A из апельсинов и грейпфрута
  • витамин B-6 из апельсинов
  • витамин B-9 (фолиевая кислота) из апельсинов
  • витамин C из всех цитрусовых
  • цинк из апельсинов

Морковь, яблоки и апельсины - выигрышная комбинация, помогающая вашему телу защитить себя и бороться с инфекциями.

Яблоки и апельсины дают вам витамин C.

Витамин A, который также важен для здоровья иммунной системы, присутствует в моркови в виде антиоксиданта бета-каротина.

Морковь также содержит витамин B-6, который играет важную роль в пролиферации иммунных клеток и выработке антител.

Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт от The Urban Umbrella, который заставит вас сиять и двигаться по утрам. Кислота зеленых яблок действительно пересекает сладость моркови и апельсина.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • калий из моркови
  • витамин A из моркови
  • витамин B-6 из моркови
  • витамин B-9 (фолиевая кислота) из апельсинов
  • витамин C из апельсинов и яблок

Этот укрепляющий сок от Minimalist Baker состоит из трех корнеплодов, которые помогут вашей иммунной системе и уменьшат воспалительные симптомы.

Воспаление часто является иммунным ответом на инфекции, происходящие от вирусов или бактерий. Симптомы простуды или гриппа включают насморк, кашель и ломоту в теле.

Этот сок может оказаться особенно полезным для людей с ревматоидным артритом, так как имбирь обладает противовоспалительным действием.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • калий из моркови, свеклы и яблок
  • витамин A из моркови и свеклы
  • витамин B-6 из моркови
  • витамин B -9 (фолиевая кислота) из свеклы
  • витамин C из яблока

Лучший способ убедиться, что ваш томатный сок свежий и не содержит много добавленных ингредиентов, - это приготовить его самостоятельно.У Simply Recipes есть прекрасный рецепт, для которого нужно всего несколько ингредиентов.

Лучшая часть? Никакой соковыжималки или блендера не требуется, хотя вы можете процедить кусочки и кусочки через сито.

Помидоры богаты витамином B-9, широко известным как фолиевая кислота. Это помогает снизить риск заражения. Помидоры также содержат небольшое количество магния, обладающего противовоспалительным действием.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • магний из томатов
  • калий из томатов
  • витамин A из томатов
  • витамин B-6 из помидоров
  • витамин B-9 (фолат) из томатов
  • витамин C из помидоров
  • витамин K из помидоров и сельдерея

Кале является основным продуктом во многих зеленых соках, но Kale Mary - Tesco берет на себя Кровавая Мэри - поистине единственная в своем роде.

Вместо того, чтобы сокращать вкус капусты сладкими фруктами, в этом рецепте используется томатный сок с добавлением более чем достаточного количества витамина А.

Согласно некоторым исследованиям, добавление в этот рецепт немного острого хрена также может дать противовоспалительное действие. Приготовьте напиток, который пробудит ваши чувства.

Известные питательные вещества (в одной порции)

  • магний из томатного сока
  • марганец из капусты
  • калий из томатного сока
  • витамин A из капусты и томатного сока
  • витамин B-6 из томатного сока
  • витамин B-9 (фолиевая кислота) из томатного сока
  • витамин C из капусты и томатного сока
  • витамин K из томатного сока

Клубника и киви - это еще один полезный выбор, который можно включить в напитки, богатые витамином С.Поскольку для приготовления 1 чашки сока требуется около 4 чашек клубники, вы можете приготовить из этих фруктов смузи, а не сок.

Нам нравится этот рецепт от Well Plated, в который входит обезжиренное молоко. Молоко - хороший источник белка и витамина D, который трудно найти в соках, в которых используются только фрукты или овощи.

Многие люди испытывают дефицит витамина D, который в основном содержится в солнечном свете и в меньших количествах - в продуктах животного происхождения. Здоровый уровень, достигнутый за счет солнечного света, диеты или добавок, снижает риск респираторных инфекций, таких как пневмония или грипп.

Некоторые недавние исследования предполагают связь между дефицитом витамина D и уровнем и тяжестью инфекции. Необходимы клинические испытания, чтобы определить, оказывает ли он такой же эффект на SARS-CoV-2, новый коронавирус.

Чтобы получить дополнительный импульс, замените молоко на несколько унций греческого йогурта, богатого пробиотиками. Прием пробиотиков может помочь вашим клеткам поддерживать противомикробный барьер. Пробиотики обычно содержатся в добавках и ферментированных продуктах.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • кальций из обезжиренного молока
  • марганец из клубники и овса
  • фосфор из овса
  • калий из клубники, банана и апельсина
  • витамин B-1 (тиамин) из овса
  • витамин B-6 из банана
  • витамин B-9 (фолат) из клубники и апельсина
  • витамин B-12 из обезжиренное молоко
  • витамин С из клубники, киви и апельсина
  • витамин D из обезжиренного молока
  • витамин К из киви
  • цинк из обезжиренного молока

Хорошее самочувствие Клубнично-манговый смузи Foodie - это здоровый способ удовлетворить вашу тягу к бездонному бранчу.В этом рецепте используются замороженные фрукты, обладающие той же питательной ценностью, что и свежие фрукты.

Вы также можете использовать все свежие фрукты, если они у вас есть.

Витамин Е из манго и миндального молока добавляет дополнительные антиоксидантные свойства для укрепления иммунной системы, особенно у пожилых людей.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • кальций из миндального молока
  • марганец из клубники
  • калий из клубники
  • витамин A из манго и моркови
  • витамин B-6 из манго
  • витамин B-9 (фолиевая кислота) из клубники и манго
  • витамин C из клубники, манго и апельсина
  • витамин D из миндального молока
  • витамин E из манго и миндального молока

Арбуз не только богат витамином С и аргинином (который может укрепить вашу иммунную систему), но также может помочь уменьшить болезненность мышц.Болезненность мышц - частый симптом гриппа, особенно у пожилых людей.

Высокое содержание воды в этом фрукте также может облегчить получение сока (и это похоже на меньшую потерю фруктов).

Взгляните на рецепт арбузно-мятного сока Дассаны в Veg Recipes of India. Вы также можете смешивать арбузный сок с другими фруктовыми соками без добавок, такими как яблочный или апельсиновый, которые могут не содержать столько витамина А.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • аргинин из арбуза
  • цитруллин из арбуза
  • магния из арбуза
  • витамина A из арбуза
  • витамина C из арбуза

Многие онлайн-рецепты тыквенного сока включают много добавленного сахара или требуют покупки яблочного сока .

Вот почему мы решили включить этот рецепт молока из тыквенных семечек от The Blender Girl. Это один из самых свежих и натуральных рецептов, доступных в Интернете. Он также отлично подходит для фруктовых смузи.

Трудно игнорировать дополнительную пользу для здоровья. Это молоко не только укрепит вашу иммунную систему, но и может помочь вам:

Тыквенные семечки - отличный источник цинка. Цинк уже является распространенным ингредиентом многих средств от простуды из-за его положительного воздействия как на воспаление, так и на иммунную систему.

Австралийские исследователи изучают внутривенное введение цинка как средство лечения респираторных заболеваний, связанных с COVID-19.

Также в разработке находится по крайней мере одно клиническое исследование в США, изучающее влияние цинка (в сочетании с другими методами лечения) на предотвращение инфекции SARS-CoV-2.

Известные питательные вещества (в одной порции)

  • магний из семян тыквы
  • марганец из семян тыквы
  • калий из фиников
  • цинк из семян тыквы

Овощ на основе зеленого сока - это источник питательных веществ, которые способствуют укреплению иммунной системы.

У Show Me the Yummy есть замечательный рецепт, который заставит любого, в том числе детей, выпить их зелень.

Добавьте горсть петрушки или шпината, чтобы получить дополнительные витамины A, C и K.

Важные питательные вещества (в одной порции)

  • железо из капусты
  • марганец из капусты
  • калий из капусты
  • витамин A из капусты и сельдерея
  • витамин B-9 (фолат) из сельдерея
  • витамин C из капусты и лимона
  • витамин K из огурца и сельдерей

Приготовление соков, смузи и пищевых напитков - один из самых вкусных способов сохранить здоровье.Независимо от того, какой из них вам нравится, вы всегда можете добавить другие суперпродукты, такие как семена чиа и зародыши пшеницы, для большей пользы для здоровья.

К другим способам поддержания иммунной системы относятся соблюдение правил гигиены, поддержание водного баланса, хороший сон, снижение стресса и частые упражнения.

Используйте блендер

Если у вас нет соковыжималки, используйте блендер. Добавьте 1 стакан кокосовой воды или орехового молока, чтобы машина заработала. Вы также выиграете от содержания клетчатки в смешанном смузи.

.

16 чудесных преимуществ моркови для здоровья

Последнее обновление

Морковь - один из лучших и универсальных ингредиентов для приготовления сока. У него мягкий вкус, он полезен для здоровья и хорошо сочетается практически с любыми другими фруктами и овощами.

Несмотря на то, что морковь имеет высокое содержание сахара, удивительно, что она также является очень хорошим регулятором сахара в крови.

Морковь очень низкокалорийна, около 28 на 100 грамм. Свежевыжатый морковный сок имеет низкий гликемический индекс - 80.Его потребление поощряется из-за его богатого питания и содержания каротиноидов, которые помогают сбалансировать уровень сахара в крови.

В зависимости от разновидности морковь может быть от двух дюймов до трех футов в длину и от полдюйма до двух дюймов в диаметре.

Данные о питании моркови

Морковь - один из самых лечебных продуктов, который обеспечивает высочайшее качество питательных веществ, особенно при употреблении в виде сока. Это отличный источник провитамина A, витаминов C, D, E, K, B1 и B6.

Он богат биотином, калием, кальцием, магнием, фосфором, органическим натрием и некоторыми микроэлементами.

Зелень / ботва моркови съедобные. Он имеет высокое содержание калия, кальция, магния и белка. Калий является ключевым минералом в нашем организме, поэтому его высокое потребление поддерживает все органы нашего тела в идеальном состоянии.

Известными фитонутриентами моркови являются лютеин, ликопин, антиоксиданты альфа, бета и гамма-каротины, антонцианы, лютеин, зеаксантин и ксантофилл.Вам не нужно запоминать эти причудливые названия, просто помните, что фитонутриенты - это чудесное средство природы для лечения различных болезней.

Каротиноиды и фитохимические вещества в моркови

Бета-каротин придает моркови ярко-оранжевый оттенок, хотя морковь бывает и других цветов, таких как белый, желтый, фиолетовый и красный.

Если у вас есть пурпурная морковь, обязательно добавляйте ее в сок. Фиолетовая морковь имеет дополнительный фитонутриент - антоциан, который придает моркови фиолетовый цвет.Антоцианин - это богатый антиоксидант, который борется с повреждением свободными радикалами и отлично подходит для укрепления вашей иммунной системы.

Красная морковь содержит больше ликопина, чем обычная оранжевая морковь, так как ликопин придает ей цвет. Ликопин - это антиоксидант, который защищает здоровье сердца и артериальное давление, а также имеет множество преимуществ для здоровья.

Более светлая морковь, белая и желтая, содержат меньше бета-каротина, но богаты другими питательными веществами, которые есть у их собратьев.

Каротиноиды играют важную роль в здоровье человека, предотвращая заболевания благодаря своей антиоксидантной способности, а также в качестве провитамина А. Поскольку наш организм не вырабатывает каротиноиды, они должны быть получены из растительной пищи.

Польза морковного сока для здоровья

В лечебных целях я рекомендую пить морковный сок вместо того, чтобы есть их целиком.

Когда вы едите морковь целиком, ваша пищеварительная система может быть не в состоянии усвоить столько питательных веществ, сколько при употреблении морковного сока.И вам придется съесть много фунтов моркови, чтобы получить достаточное количество питательных веществ для лечения болезней. Это было бы непрактично.

С другой стороны, когда вы пьете морковный сок, ваша пищеварительная система способна усвоить почти все питательные вещества, что дает вам дополнительные возможности для исцеления от болезней.

Стакан морковного сока каждый день принесет вам гораздо больше, чем множество бутылочек с таблетками.

Вот 16 чудесных преимуществ употребления морковного сока для здоровья:

Употребление в пищу продуктов с высокой кислотностью сделает вашу кровь кислой, что потенциально снизит вашу иммунную систему и увеличит вероятность развития хронических заболеваний.

Таким образом, ключом к борьбе с болезнями и их профилактике является создание щелочной среды в вашем теле. Морковь образует щелочь, что делает ее отличным продуктом для лечения симптомов ацидоза (повышенной кислотности).

Молекулы моркови наиболее близки к молекулам гемоглобина человека, что делает его очень полезным для кроветворения.

Если вы хотите пить свежевыжатые соки для лечения анемии, это лучшая комбинация для быстрого повышения уровня железа: морковь и свекла (используйте равные количества по весу).

  • Снижает риск эмфиземы

Из-за канцерогенов и свободных радикалов в сигаретах повышается окислительный стресс у курильщиков, тем самым истощая питательные вещества в организме, что в конечном итоге приводит к повреждению ДНК и более высокому риску хронических заболеваний.

В исследовании было обнаружено, что курильщики, которым давали пить свежий морковный сок в течение определенного периода, имели меньшее повреждение ДНК (50% и выше) по сравнению с тем, что было до приема добавок.

Когда им давали слегка сваренную морковь каждый день в течение двух недель, это не влияло на ДНК.Было замечено, что активность бета-каротина снижается при хранении, поэтому предпочтительнее свежий сок.

Исследование пришло к выводу, что добавление морковного сока в пищу, которое содержит достаточное количество антиоксидантных питательных веществ, включая витамин С, может быть использовано для предотвращения заболеваний, вызванных окислительным повреждением, у курильщиков и лиц, вдыхающих вторичный дым.

  • Защита от рака

Морковный сок используется во многих программах детоксикации, таких как терапия Герсона, для борьбы с раком.Чудесная польза морковного сока для здоровья была многократно доказана благодаря его глубоким детоксикационным и очищающим свойствам.

Энн Кэмерон вылечила свой рак 4 стадии только с помощью органического морковного сока, без химиотерапии или радиации. Затем она написала книгу, в которой подробно описаны ее методы лечения морковью и представлены научные доказательства чудесной пользы моркови для здоровья.

Получите здесь ее книгу: «Лечение рака с помощью моркови».

По словам Энн, важным соединением, влияющим на индуцированный рак у лабораторных крыс в экспериментах, был полиактилен, фалькаринол, который не является антиоксидантом.Это соединение содержится в наибольшей концентрации в кожуре моркови и, как сообщается, успешно уменьшает опухоли.

Некоторые недавние исследования показали, что диета с высоким содержанием каротинов защищает от рака простаты, толстой кишки, желудка и груди.

Высокое содержание в морковном соке антиоксидантов из множества фитонутриентов, борется со свободными радикалами и действует как антивозрастной агент, делающий вашу кожу здоровой и яркой.

Когда вы выпиваете стакан морковного сока каждый день, он очень хорошо очищает печень, постепенно выводя токсины.Здоровье вашей печени станет очевидным, когда ваше лицо будет сиять, и пятна начнут исчезать.

Витамин С в морковном соке необходим для синтеза коллагена в организме. Таким образом, ежедневное употребление морковного сока укрепит вашу кожу и предотвратит преждевременное старение.

Еще одним преимуществом моркови для кожи является ее способность восстанавливать ткани, поврежденные ультрафиолетовыми лучами солнца. Он также защищает кожу от резких лучей и лечит воспаление.

  • Защищает от дегенерации желтого пятна и других проблем с глазами

Дефицит витамина А является основной причиной плохого зрения, поэтому верно и обратное: употребление продуктов, богатых провитамином А, обеспечивает особую защиту от астигматизма, дегенерации желтого пятна и катаракты.

Возможно, вы читали, что витамин А токсичен в больших количествах, но это относится только к дополнительным источникам (синтетическим). Диетические источники витамина А (из натуральных продуктов, таких как морковь) вообще не токсичны, так как ваше тело будет вырабатывать витамин А из провитамина только тогда, когда это необходимо.

  • Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Был проведен эксперимент, чтобы оценить влияние морковного сока на здоровье сердечно-сосудистой системы. 17 участникам ежедневно давали 16 жидких унций свежевыжатого морковного сока в течение трех месяцев.

В конце исследования было отмечено значительное повышение антиоксидантного статуса и снижение окисления липидов крови. Также наблюдалось снижение систолического артериального давления на 5%.

Высокий уровень холестерина не является проблемой для здоровья, но окисление холестерина вызывает сердечные заболевания.Употребление морковного сока предотвращает окисление холестерина.

Употребление напитков с высоким содержанием антиоксидантов, таких как морковный сок, обеспечивает отличную защиту артерий, подавляя окисление белка ЛПНП и очищая от старых артериальных отложений. Это укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы, предотвращает атеросклероз, сердечный приступ и инсульты.

  • Защищает органы дыхания

Морковный сок - мой любимый напиток при любых проблемах с дыхательными путями.Было доказано, что он полезен для людей, страдающих астмой, кашлем, синуситом, заложенностью носа, а также отводит слизь / мокроту из области уха, носа и горла.

Вы могли заметить, что когда вы пьете коровье молоко, оно вызывает ощущение заложенности носовых пазух или грудной клетки. Избегайте коровьего молока и пейте вместо него морковный сок - он помогает расщеплять слизь и предотвращает застойные явления.

Употребление морковного сока также может помочь уменьшить храп, поскольку он помогает очистить дыхательные пути и уменьшить заложенность носа, позволяя вам лучше дышать ночью.Если вы храпите, сделайте этот легкий сок, чтобы уменьшить храп.

  • Снимает запор и улучшает здоровье желудочно-кишечного тракта

В книге доктора Нормана Уокера «Свежие овощи и фруктовые соки» он использовал морковь почти в каждом рецепте от любого типа недугов, но каждый из них сочетался с немного разными фруктами или овощами.

Доктор Норман Уокер признал чудодейственную пользу морковного сока для здоровья.

Для лечения хронического запора он предложил просто морковно-яблочный сок.Я пробовал эту комбинацию с несколькими клиентами, и каждый раз она творила чудеса! Употребляйте равное по весу количество моркови и яблок, сок и пейте ежедневно натощак, перед едой.

Мощные фитонутриенты, содержащиеся в моркови, делают морковный сок отличным напитком, который стоит включить в свой рацион, если вы склонны легко простужаться.

Антиоксиданты в огромном количестве - это то, что вам нужно для укрепления вашей иммунной системы. Морковный сок обладает свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами и патогенами (вредными микробами), одновременно питая и исцеляя ваше тело.

Целебные свойства морковного сока полезны для очищения и фильтрации почек. Хотя многие «эксперты» по соку говорят, что людям с почечной недостаточностью нельзя пить соки, эта история многое расскажет о чуде морковного сока для почек.

Польза моркови для мужчин

Хотя мужчины могут пользоваться всеми преимуществами моркови, о которых говорилось выше, две вещи, которые важны для мужчин, когда они выпивают стакан морковного сока каждый день, заключаются в том, что это:

Исследования показали, что морковь снижает риск для здоровья простаты.Ежедневное употребление морковного сока, богатого питательными веществами, предотвращает рак в целом.

  • Улучшает качество и количество сперматозоидов

Витамин С и антиоксиданты являются основными факторами, влияющими на качество и количество мужской спермы. Морковный сок - один из лучших соков при мужском бесплодии.

Преимущества моркови для женщин

  • Повышает качество и количество материнского грудного молока

Если вы кормящая мать, которая не вырабатывает достаточно молока, вы можете легко улучшить выделение грудного молока, выпив морковный сок.Морковный сок не только поможет улучшить количество , но и качество грудного молока.

Для еще лучшего результата используйте равное по весу количество моркови и луковиц фенхеля, сок и выпивайте стакан каждый день, чтобы увеличить лактацию.

  • Для здоровой беременности и ребенка

Во время беременности пейте морковный сок ежедневно, чтобы обеспечить растущий плод всеми необходимыми питательными веществами.

Ешьте только здоровую и питательную пищу для здоровой беременности и здоровья ребенка.

  • Устраняет задержку жидкости

Морковный сок обладает мочегонным действием и помогает выводить лишнюю жидкость из организма, уменьшая задержку воды, особенно у женщин во время месячных менструаций и у беременных.

Получение максимальной отдачи от моркови

  • Что есть - сырую или вареную морковь?

Чтобы насладиться всеми преимуществами моркови для здоровья, лучше есть сырую морковь, а не приготовленную.Хотя фитонутриенты и минералы не разрушаются при приготовлении, сырая морковь содержит ферменты и витамины, которые разрушаются при высокой температуре.

  • Что лучше есть морковь или пить морковный сок?

В лечебных целях лучше всего пить сырой морковный сок, так как он позволяет вашей пищеварительной системе усваивать почти ВСЕ богатые питательными веществами моркови для лечения болезней.

Использование медленной соковыжималки даже помогает удалить из сока большую часть пестицидов и химикатов.Однако для больных раком используйте только органическую морковь.

  • Сколько моркови нужно есть в день?

Сколько хочешь, так и покушать можешь. «Комфортно поесть» - ключ к успеху. Никогда нельзя есть слишком много моркови. Слушайте свое тело, никогда не ешьте больше, чем оно может выдержать - это было бы слишком.

Морковь настолько богата разнообразными питательными веществами, которые необходимы вашему организму.

  • Как выбрать сладкую морковь?

По возможности всегда покупайте органическую морковь на местном фермерском рынке для получения оптимальных питательных веществ и свежести.

Морковь, длина которой не превышает 6 дюймов, обычно слаще. Так что выбирайте более короткий сорт, если вам нравится сладкий, или более длинный, если вы предпочитаете менее сладкий. Конечно, для приготовления сока вы можете выбрать более крупный сорт моркови.

  • Сколько морковного сока нужно пить в день?

Как уже говорилось выше, один стакан морковного сока в день помогает предотвратить многие недуги и болезни. Однако если вы хотите пить морковный сок с лечебной целью, то 3-4 стакана в день - это не много.

Из одного фунта моркови получается около 10-12 унций сока, используя соковыжималку медленного действия, поэтому вы можете покупать морковь соответственно тому количеству, которое вы хотите приготовить.

В «Терапии Герсона» больные раком делают кофейные клизмы пять раз в день для выведения токсинов и пьют до 13 стаканов морковного сока в день (один стакан каждый час).

  • В какое время лучше всего пить морковный сок?

В идеале свежевыжатые соки лучше всего пить утром натощак перед едой.Это лучшее время, когда ваше тело усваивает все питательные вещества, которые вы потребляете.

Если вы пьете сок в течение дня, всегда пейте по крайней мере за 15 минут до еды или через два часа после еды для лучшего усвоения.

Детское питание для моркови

Молодая морковь - это не «настоящая» морковь. Они формируются в эти маленькие размеры из «деформированной», сломанной и несовершенной моркови, чтобы избежать потерь.

Эта морковь имеет такую ​​же питательную ценность, как и полностью выращенная морковь, за исключением того, что два процесса ее приготовления делают ее менее желательной с точки зрения питания:

  • Наибольшая концентрация питательных веществ в моркови находится в ее кожуре

В процессе формовки молодой моркови кожа сбривается, в результате чего на них отсутствует защитная оболочка, предотвращающая преждевременное гниение и бактериальное нападение.

Как мы обсуждали выше, соединение фалькаринол, наибольшая концентрация которого содержится в коже моркови, играет ключевую роль в борьбе с раком и уменьшении размеров опухолей. С сбритой кожицы молодой моркови удаляется и лучшее питательное вещество, защищающее от рака.

  • Молодую морковь погружают в хлор для дезинфекции от бактерий

Поскольку кожица сбрита и морковь лишена защитного слоя, ее необходимо окунуть в хлор для дезинфекции от бактерий.

Некоторые думают, что с хлором нет ничего страшного. Так что, вы попали в воду из-под крана и в бассейне, которые все хлорированы, зачем вам беспокоиться об этом небольшом количестве хлора?

Содержание хлора в питьевой воде и воде плавательных бассейнов составляет около 2-4 частей на миллион. Для макания этой молодой моркови используется около 50–150 частей на миллион хлора. Хлор - стойкое токсичное химическое вещество, которое не разлагается. При попадании внутрь он становится токсином, который в накопленном количестве может вызвать проблемы со здоровьем.

Зная эти факты о молодой моркови, вы, возможно, захотите по возможности не есть ее.

Почему вы становитесь оранжевым от морковного сока?

Возможно, вы слышали о людях, которые «становятся оранжевыми» как «побочный эффект» употребления морковного сока. Будьте уверены, что это не побочный эффект, на самом деле употребление морковного сока имеет много «побочных преимуществ».

Вот объяснение, взятое из книги, написанной гуру сока, покойным доктором Норманом Уокером, « Fresh Vegetable Vegetable and Fruit Juices ». На странице 27 написано:

Заболевания кишечника и печени иногда возникают из-за нехватки определенных элементов, содержащихся в правильно приготовленном сыром морковном соке. В этом случае может произойти заметная очистка печени, и может быть обнаружено, что материал, который забивал ее, растворяется.

Часто он выделяется настолько обильно, что кишечные и мочевыводящие каналы не в состоянии справиться с этим переполнением, и совершенно естественным образом передается в лимфу для вывода из организма через поры кожи.

Этот материал имеет отчетливо оранжевый или желтый пигмент, и при его удалении из организма он иногда обесцвечивает кожу. Всякий раз, когда такое обесцвечивание происходит после употребления морковного или другого сока, это показатель того, что печень проходит необходимое очищение.

Это НЕ морковный сок и не каротин, который проходит через кожу, так как это изменение цвета будет иметь место, даже если сок профильтрован до такой степени, что полностью очистится от цветных пигментов.Пигмент моркови не может проникнуть через кожу так же практично, как красный пигмент свеклы может сделать тело красным или хлорофилл зеленых овощей окрашивать кожу в зеленый цвет изнутри.

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Динг

Сара Динг является основателем Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

.Преимущества морковного сока

| Новое руководство по здоровью

Морковь - это корнеплод ярко-оранжевого цвета со сладким вкусом сока. Если у вас есть соковыжималка, можно приготовить морковный сок самостоятельно дома, но вы также можете найти его готовым в определенных местах, например, в барах сока или в некоторых продуктовых магазинах. Морковный сок очень полезен и имеет большую питательную ценность.

Пищевая ценность морковного сока

1.
калорий

Порция морковного сока (одна чашка) содержит около 80 калорий.Для тех, у кого типичное потребление калорий составляет 2000 калорий в день, это означает, что чашка морковного сока будет составлять около 4 процентов от вашего ежедневного потребления калорий. По этой причине морковный сок является отличной альтернативой воде, а также другим сокам. Если вы сравните морковный сок с другими вариантами, то такое же количество апельсинового сока содержит 113 калорий, а томатный сок - 50 калорий.

2. Витамины и минералы

Каждая чашка морковного сока содержит большое количество витаминов и минералов, которые необходимы вашему организму каждый день.

  • Витамин А. Когда вы выпиваете чашку морковного сока, вы потребляете 340 процентов рекомендуемой суточной дозы витамина А.
  • Калий. В дополнение к этому витамину вы также получите 18 процентов рекомендуемой дозы калия в дополнение к семи процентам рекомендуемой суточной нормы железа.
  • Витамин C. Всего в 100 г морковного сока может содержаться до 3 миллиграммов витамина C, витамина, необходимого для иммунной системы.
  • Витамин E. Вы также получите 0,3 миллиграмма витамина E на каждые 100 г, который необходим для синтеза гормонов и поддержания здоровья клеток.
  • Витамины группы В. Морковный сок также является отличным источником нескольких витаминов группы В. В 100 г свежего морковного сока содержится 0,01 миллиграмма витамина B1, который необходим нервной системе и мозгу для правильного функционирования. Он также содержит 0,02 миллиграмма витамина В2, который необходим для поддержания здорового зрения и обмена веществ.
3. Макроэлементы

Морковный сок также является прекрасным источником здоровых микроэлементов.

  • Жир. Жир является одним из макроэлементов, которых легко потреблять слишком много, и поэтому хорошо, что морковный сок содержит только 0,7 грамма жира на каждую порцию одной чашки сока.
  • Белок . MayoClinic предполагает, что от 10 до 35 процентов суточного потребления калорий приходится на белок, в зависимости от человека.Морковный сок содержит 1,3 грамма протеина в одной порции, поэтому его очень мало.
  • Углеводы. Большинство ежедневных планов питания должны включать от 225 до 325 граммов углеводов, а в одной порции морковного сока их будет 18 граммов.

Преимущества морковного сока

Большая часть преимуществ морковного сока связана с его высоким содержанием каротиноидов.

1. Стимулирует аппетит и улучшает пищеварение

Если вы пьете морковный сок примерно за 20 минут до еды, он поможет стимулировать секрецию пищеварительных соков в организме и послужит отличной закуской.

Растворимая клетчатка моркови может принести пользу вашим органам пищеварения во многих отношениях, тем самым способствуя пищеварению.

Посмотрите это видео, чтобы узнать о полезном рецепте морковного сока, который способствует пищеварению:

2. Улучшение зрения

Большинство людей уже знают, что морковный сок улучшает зрение, но не знают, как он это делает. Это связано с тем, что морковь содержит и бета-каротин, и лютеин, оба из которых являются соединениями, концентрированными в нашей сетчатке.Эти соединения защищают зрение, особенно ночное. Печень превращает бета-каротин в витамин А, а затем это соединение попадает в сетчатку и становится родопсином - веществом, необходимым для здорового ночного зрения.

3. Предотвратить рак

Морковный сок содержит высокий уровень каротиноидов, что снижает риск рака груди в постменопаузе на 20%. Некоторые исследования, изучающие пользу морковного сока, также показали, что на 50% снизилась частота возникновения следующих видов рака: гортани, толстой кишки, простаты, шейки матки и мочевого пузыря.Другие исследования показали аналогичные результаты в отношении рака легких. Исследователи полагают, что эти эффекты связаны с уровнями ксантофиллов, гамма-каротина, ликопина, лютеина и альфа-каротина.

4. Регулировка уровня сахара в крови

Исследователи считают, что морковь также помогает регулировать уровень сахара в крови. Это связано с высоким содержанием каротиноидов, которые обратно связаны с высоким уровнем сахара в крови.

5. Содействие здоровью легких

Морковный сок укрепляет здоровье легких, в том числе защищает дыхательную систему от рисков заражения и помогает бороться с побочными эффектами курения.Это связано с тем, что морковный сок очень богат витамином А, который помогает снизить риск эмфиземы, которая является одним из самых больших рисков для курильщиков.

6. Позаботьтесь о своей коже

Недостаток витамина А может вызвать повреждение и сухость волос, ногтей и кожи. Из-за высокого содержания витамина А морковный сок может помочь при псориазе и других проблемах с сухой кожей.

7. Улучшение лактации

Кормящим матерям также следует учитывать преимущества морковного сока, поскольку он помогает им обогащать молоко.Он также помогает снабжать организм кальцием во время беременности. Морковный сок также является отличным способом обеспечить кормление грудью грудного ребенка витамином А.

8. Улучшение функции печени

Один из самых полезных методов выведения токсинов из печени - ежедневно употреблять от 2 до 3 пинт морковного сока. Это количество может привести к тому, что ваша кожа приобретет оранжевый оттенок из-за токсичной желчи, которая выводится из вашей печени.

9. Прочие льготы

Морковный сок также может помочь сбалансировать кислотность крови, очистить от прыщей, бороться с анемией и помочь при атеросклерозе, астме, холестерине, заложенности, запорах, язвах и задержке воды.

Меры предосторожности

Более темная морковь содержит больше каротина. Большинство людей считают, что морковный сок удивительно сладкий и приятный на вкус, и это связано с высоким содержанием натурального сахара. По этой причине диабетикам следует спросить своих врачей, сколько морковного сока рекомендуется в их рационе.

.

9 Домашние средства от кашля и простуды у младенцев

Некоторые домашние средства от кашля и простуды у младенцев могут включать кормление грудным молоком, солевые капли, комбинацию чеснока и семян сорняков епископа, отвар томатов и чеснока, мед, луковый сок, камфору , чистый чеснок и горчичное масло.

Беззубая ухмылка, которой ваш ребенок лукает, - это все, что вам нужно, чтобы прогнать всю вашу хандру и усталость. Излишне говорить, что ваш новорожденный становится вашим миром, и вы пойдете на все, чтобы уберечь его от вреда.И когда этот комочек радости в груди болит из-за кашля, ваше сердце замирает.

Ваш ребенок может стать капризным и беспокойным, если он кашляет или простужается. Хотя посещение педиатра - это первое, что вам следует сделать, мы также предлагаем список домашних средств, которые можно попробовать и которые почти мгновенно облегчат дискомфорт вашего ребенка.

Источник: Super Baby Online

Младенцы до 6 месяцев:

Это, пожалуй, самый важный и деликатный этап в вашей жизни, когда вы можете бояться внести малейшие изменения в ее распорядок дня с помощью страх, что она заболеет.Помните первую простуду вашего ребенка? Это, пожалуй, самое мучительное время для молодой матери. Еще больше беспокойства вызывают бессонные ночи, проведенные в утешении капризного ребенка от простуды.

Если вашему ребенку меньше 6 месяцев, благоразумно внимательно относиться к тому, что вы делаете для лечения этой неприятной простуды.

Грудное молоко

Большинству детей младше 6 месяцев не нужно ничего, кроме грудного молока, насыщенного антителами, которые вступят в действие и помогут организму вашего ребенка бороться с инфекцией.Грудное молоко также поможет укрепить иммунитет вашего ребенка и увлажнить его, чтобы лучше бороться с микробами.

Солевые капли

Если у вашего ребенка очень заложенный нос, вы можете попробовать солевые капли, которые безвредны и не имеют никаких побочных эффектов. Хотя вы можете купить флакон с физиологическим раствором в ближайшей аптеке, вы также можете приготовить его дома. Стерилизуйте миску и ложку в очень горячей воде. Добавьте ½ чайной ложки соли к 8 чайным ложкам теплой воды. Охладите всю соленую воду и закапайте не более 2 капель в каждую ноздрю, чтобы избавиться от заложенного носа вашего малыша.

Используемые кухонные и домашние ингредиенты:

1. Чеснок и семена сорняков «Бишоп»

Чеснок и семена сорняков «Бишоп» или семена каррома - сильнодействующие средства от простуды, которые можно безопасно использовать для младенцев. Оба этих кухонных ингредиента, известные своими антибактериальными и противовирусными свойствами, могут творить чудеса в успокоении ребенка, который сильно простудился. Все, что вам нужно сделать, это поджарить на сковороде 3 зубчика чеснока среднего размера и горсть семян каррома. Когда они остынут, заверните их в чистую муслиновую ткань.Поместите этот сверток в кроватку, в которой спит ваш ребенок. Пары, исходящие из этого мешочка, помогут избавиться от заложенности носового прохода у младенца, страдающего от простуды или кашля.

2. Отвар из помидоров и чеснока

Если вашему ребенку больше 6 месяцев, вы можете попробовать это средство. Популярное на Индийском субконтиненте лекарство от простуды: помидоры и чеснок сначала готовят на пару, а затем протирают и доводят до кипения. Вы можете добавить немного тмина в качестве приправы, чтобы сделать его более сильным.Но не забудьте отфильтровать тмин, прежде чем давать его ребенку.

3. Мед

Хотя некоторые врачи считают, что мед может быть вреден для младенцев, несколько капель могут творить чудеса в приручении и облегчении простуды, которая не проходит. Просто окуните палец в бутылку с медом и позвольте ребенку слизать его. Он не просто полюбит это, но это уменьшит заложенность носа, вызванную простудой или кашлем.

4. Луковый сок

Многие матери, которые пробовали луковый сок для своих сильно перегруженных детей, скажут вам, что это действительно работает.Лук может не только убрать заложенность носа, но также бороться с простудой и излечить лихорадку у младенца. Просто измельчите лук и разбавьте его, прежде чем давать ребенку несколько чайных ложек.

5. Камфора

Нагрейте несколько чайных ложек кокосового масла в чашке. Добавьте к этому щепотку камфорного порошка. Пока масло еще немного теплое, налейте на ладони 5–6 капель. Теперь аккуратно нанесите его на грудь ребенка и помассируйте. Камфора в сочетании с вашими прикосновениями принесет ребенку огромное облегчение.Помните, что нельзя использовать больше щепотки камфоры, так как кожа вашего ребенка очень чувствительна и слишком много камфоры может вызвать кожную аллергию.

6. Чеснок

Вы пробовали чеснок и семена каррома. Теперь пришло время попробовать просто чеснок, если у вашего ребенка легкая боль в горле и заложенный нос. Погрузите несколько стручков чеснока в 50 мл горячей воды примерно на 15 минут. Когда он остынет, можно давать 2-3 глотка в день, чтобы облегчить симптомы сильной простуды. Обязательно попробуйте это средство на младенцах старше 6 месяцев и не делайте более нескольких глотков в день.

7. Горчичное масло

Смешайте несколько чайных ложек горчичного масла с измельченным чесноком и семенами плодов каррома на сковороде на среднем огне. После того, как он остынет, воспользуйтесь ситечком и процедите смесь. Храните смесь в чистой бутылке. По мере необходимости согрейте несколько капель масла и нежными массирующими движениями нанесите на грудь, лоб и горло ребенка.

Младенцы старше 1 года:

Ваш ребенок считается младенцем до двух лет! И следующие средства могут быть скрытым благословением, если ваш ребенок склонен к простуде и кашлю.

1. Топленое масло или очищенное масло

Это средство, в частности, помогает эффективно лечить сухой кашель. Нагрейте в сковороде 2–3 столовые ложки топленого масла. К этому добавьте несколько горошин перца. Измельчите или измельчите смесь и давайте ребенку немного в течение дня.

2. Корица

Эта трава, которая, как известно, придает пище приятный аромат и вкус, может применяться при хронической простуде. Он обладает антиоксидантными свойствами, а также является хорошо известным антибактериальным средством, что делает его мощным средством от простуды.Смешайте 1 чайную ложку меда с четвертью чайной ложки порошка корицы и давайте эту смесь вашему ребенку каждые 4 часа.

3. Лимонный сок

Лимон, о котором вы, возможно, уже знаете, является богатым источником витамина С и помогает в повышении иммунитета. Для младенцев старше 1 года приготовьте сок из свежевыжатого лимонного сока, воды и чайной ложки меда.

Эти проверенные и проверенные средства, которые помогут вам вылечить ребенка и в мгновение ока избавиться от неприятной простуды и кашля! Попробуйте их и поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

Подробнее: 11 природных средств для лечения коклюша у младенцев

СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ

.

Смотрите также