Минералка от насморка


Лучшие препараты для промывания носа

Сегодня в аптеках можно найти множество растворов для промывания полости носа. Эти средства помогают справиться с насморком и облегчают самочувствие пациента, уменьшив количество выделений. Также препараты для промывания носа борются с отечностью и обеспечивают слизистой оболочке интенсивное увлажнение. 

Содержание:

Сегодня в аптеках можно найти множество растворов для промывания полости носа. Эти средства помогают справиться с насморком и облегчают самочувствие пациента, уменьшив количество выделений. Также препараты для промывания носа борются с отечностью и обеспечивают слизистой оболочке интенсивное увлажнение. 

Что представляют собой данные средства?

Основой подавляющего большинства растворов для промывания носа является морская вода. Этот компонент способен эффективно удалить из носа слизь вместе с находящимися в ней вирусами и бактериями, а также справиться с отеком за счет содержания в составе соли. 

Морская соль естественным образом борется с воспалением, успокаивает раздраженную слизистую, помогает устранить ранки и микротрещины, которые появляются по причине частого сморкания. Кроме того, морская вода содержит полезные микроэлементы, например, йод, обладающий бактерицидным эффектом.

Часто растворы для промывания бывают физиологическими, то есть концентрация соли в них составляет 0,9%, что соответствует внутренним средам организма. Поэтому препараты на основе физраствора абсолютно безопасны и разрешены к применению даже для новорожденных. 

«Долфин»

Это средство от насморка включает в себя порционные порошки для приготовления раствора и специальную емкость для промывания полости носа.

В состав классического «Долфина» включен минеральный комплекс и растительные составляющие: экстракты солодки и шиповника. При разведении порошка водой пациент получает изотонический раствор, который за счет дополнительных компонентов обладает противовоспалительным, антисептическим и иммуномодулирующим действием. 

Для людей, склонных к аллергическим реакциям, был создан специальный «Долфин при аллергии», который содержит только комплекс минералов, без добавления растительных ингредиентов.

«Аквамарис»

Эта линейка средств для промывания полости носа представлена несколькими препаратами, каждый из которых имеет определенные показания к применению:

  • «Аквамарис Стронг» - производится на основе очищенной морской воды и помогает бороться с сильным насморком, в том числе при наличии воспалительных процессов в пазухах носа: гайморита, риносинусита.

  • «Аквамарис Сенс». Препарат, действующими компонентами которого являются морская вода и эктоин, защищающий от повреждений клеточную стенку. Средство предназначено для лечения аллергического ринита.

  • «Аквамарис Плюс» - помимо морской воды содержит заживляющий компонент – декспантенол, который помогает раздраженной слизистой восстановиться в короткие сроки. 

Препараты «Аквамарис» относительно недороги, поэтому пользуются популярностью у пациентов. 

«Аквалор»

Раствор «Аквалор» выпускается в виде спрея с системой непрерывного распыления, которая помогает быстро и эффективно промыть носовую полость. Препарат создан на основе морской воды. Линейка средств включает в себя:

  • «Аквалор Софт», нежно очищающий и увлажняющий слизистую при насморке.

  • «Аквалор Норм», который предназначен для глубокого очищения носовой полости во время ринита.

  • «Аквалор Форте» и «Экстра Форте» - облегчают дыхание при заложенности без развития привыкания.

  • «Аквалор Актив Софт», созданный специально для лечения затяжного насморка.

  • «Аквалор Актив Форте», способный справиться с сильным насморком. 

Для детей производитель выпускает «Аквалор Беби», который можно использовать для промывания носа грудным детям.

«Маример»

Препарат является изотоническим раствором, приготовленным на основе очищенной морской воды. «Маример» содержит микроэлементы, которые оказывают благотворное воздействие на работу мерцательного эпителия полости носа. В результате повышается устойчивость слизистой к инфекционным агентам – вирусам и бактериям.

Лекарственное средство разрешено к применению беременным женщинам и детям в возрасте старше 1 года. Может применяться для облегчения состояния при аллергическом рините. 

«Хьюмер»

Этот изотонический раствор применяется, главным образом, для ежедневной гигиены полости носа, а также профилактики ОРВИ и простуд. Может быть использован и в качестве компонента комплексного лечения простудных заболеваний. Также «Хьюмер» справляется с задачей увлажнения слизистой носа при повышенной сухости воздуха в квартире или офисе. 

Выпускается также «Хьюмер для младенцев и детей», который разрешен к применению в возрасте от 1 месяца. 

Как правильно промыть нос? 

Промывание носовой полости – несложная процедура, однако для ее выполнения требуется знать несколько правил. Сначала необходимым количеством раствора орошается одна ноздря. Голову необходимо наклонить в эту же сторону. После того, как средство поможет сделать слизь более жидкой, следует высморкаться, не прилагая излишних усилий. Затем проделать те же манипуляции с другой стороны. 

Если процедура проводится грудному ребенку, то первой орошается та ноздря, которая оказывается снизу в положении на боку. 

Для промывания носа струей, например, при помощи устройства от «Долфин», от человека требуется определенный навык, который, впрочем, быстро приобретается в процессе практики. Зажав одну ноздрю, следует наклониться над раковиной и влить в другую ноздрю раствор, сжав флакон. Затем дождаться, когда жидкость выйдет из второй ноздри. Повторить эту последовательность действий с противоположной стороны. 

Итак, хотя бы один из препаратов для промывания полости носа стоит хранить в своей домашней аптечке. Эти средства эффективно работают как для профилактики ОРВИ и простуд, так и в качестве компонента лечения этих заболеваний. Спрей на основе морской воды поможет пережить сезонную аллергию. Наконец, растворы стерильны и безопасны, их можно применять для ежедневной гигиены. 



Запей воду водой. Как обойтись без лекарств, используя обычную минералку | Правильное питание | Здоровье

До половины жителей РФ регулярно пьют те или иные лекарства. Между тем, чтобы вылечиться, порой достаточно выпить воды.

Использовать минеральную воду в качестве средства терапии придумали много веков назад. Первые сведения об этом появляются в индийских Ведах, которые относят ещё к XV в. до н. э. Такой ­вариант лечения использовали древние вавилоняне, египтяне, евреи и ассирийцы. В античные времена возле источников строили святилища, в которых ­поклонялись ­богам. Ну и параллельно лечили ­разные хвори.

Привёл к некому единому стандарту систему лечения водой отец медицины Гиппократ. Его методику использовали повсеместно в разных странах, и она остаётся актуальной до сих пор. В XVIII–XIX вв. именно лечение на водах считалось часто последним шансом спасти смертельного больного, например, в случае так часто диаг­ностируемой тогда чахотки или подагры. Рядом с такими источниками даже выросли целые города. Названия Кисловодск и ­Минеральные Воды говорят сами за себя.

Как минералка воздействует на организм человека, рассказывает заведующая отделением, физиотерапевт высшей квалификационной категории клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК­ при МИД России) Елена Дронова.

Целебные свойства

  • Лечебный эффект минеральной воды зависит от её минерального состава.
  • Бикарбонатная минеральная вода (содовая) применяется при хронических заболеваниях почек, при гиперацидных состояниях (повышенной кислотности желудочно-кишечного тракта).
  • Кальциевые минеральные воды используются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (например, остео­порозе), пародонтозе.
  • Железистые – при анемии.
  • Магниевые – при повышенных кардионагрузках у спортсменов, при повышенной нагрузке на скелетную ­мускулатуру.
  • Сульфатные минеральные воды применяются при заболеваниях печени, желчного пузыря, ожирении, диабете, повышенном уровне холестерина и запорах.
  • Применение йодистых минеральных вод показано при дефиците йода в организме, при ­заболеваниях щитовидной ­железы.
  • Бромсодержащие минеральные воды регулируют состояние центральной нервной системы.

Сфера применения

Минеральной водой лечат заболевания желудочно-кишечного тракта, почек, мочевыводящих путей и эндокринной системы, а также нарушение обмена веществ. Вода оказывает лечебное воздействие на такие органы, как желудок, кишечник, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, почки, моче­точники, щитовидная ­железа и бронхи.

Важно учитывать степень минерализации воды. Для лечебного воздействия в основном применяются воды слабой и средней минерализации.

Средние минерализованные воды оказывают выраженное тонизирующее влияние на организм. Воды высокой минерализации применяются реже, в основном как послабляющее средство.

При применении минеральной воды необходимо учитывать также её состав (различные минералы по-разному воздейст­вуют на организм), температуру, кислотность, газированность и способ применения. Так, холодная вода повышает двигательную секреторную активность, усиливает перистальтику ­кишечника и оказывает послабляющее действие. Горячая и тёплая минеральная вода, напротив, снижает моторику, оказывает спазмолитическое и болеутоляющее действие, расслабляет гладкую мускулатуру кишечника и вызывает задержку стула. Что касается способов применения минеральной воды, то их немало: приём внутрь, в виде ванн, компрессов, примочек, орошений, микро­клизм, ингаляций и тюбажей.

Показана не всем

Минеральная вода обладает лечебным действием только при правильном применении: соблюдении режима и диеты, исключении курения и алкоголя, а также выполнении рекомендаций специалиста, назначившего такое лечение. Бесконтрольное самостоятельное употребление минеральной воды может привести к нарушению солевого баланса в организме и обострению хронических заболеваний.

Противопоказаниями для применения минеральных вод в составе лечения являются обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта (с выраженным болевым синдромом, тошнотой, рвотой, кровотечением, нарушением моторной эвакуационной функции желудка), наличие полипов в желудочно-кишечном тракте, обострение желчекаменной болезни, язвенный колит, болезнь Крона, острая почечная недостаточность, а также острые инфекционные заболевания, заболевания ­сердечно-сосудистой и нервной систем.

Кстати

Сегодня есть немало торговых наименований минеральных вод. В любом случае лучше не брать первую попавшуюся с полки магазина. Желательно изучить, к какой категории относится вода, чтобы потом правильно её применять. При неверном выборе минералки можно получить проблемы со здоровьем. Стоит проконсультироваться с врачом для более точного и прицельного использования такой воды. Тогда она пойдёт только на пользу и не окажет никаких негативных ­воздействий.

Целебность воды зависит от химического состава и местонахождения источника. В зависимости от степени минерализации они подразделяются на столовые (до 1 г/л), лечебно-столовые (от 1 до 10 г/л) и лечебные ­(более 10 г/л или высокое содержание биологически активных ­элементов).

Столовую минеральную воду можно пить ежедневно без ограничений и дополнительных рекомендаций врача.

Как приготовить «правильную» воду

Советует врач-диетолог Анжелика Дюваль

Слабощелочная. Это вода, рН которой больше 7,2–8,0. Определить степень кислотности воды можно при помощи специальных тест-полосок. Многие специалисты уверены, что щелочная вода способна принести ощутимую пользу организму. Дело в том, что все жидкости, циркулирующие в нашем теле, в том числе и кровь, имеют щелочной рН, поэтому щелочная вода легко усваивается организмом. Полезной микрофлоре кишечника тоже «по вкусу» щелочная среда. Но увы – мясные продукты, сладости, дрожжевая выпечка, если употреблять их в большом количестве, закисляют организм. На этом фоне начинают размножаться вредные микробы, и полезной микро­флоре становится не под силу выдержать натиск «врага». 

Самый простой способ – купить в магазине минеральную воду, относящуюся к гидрокарбонатной группе («Нарзан», «Ессентуки-4», «Боржоми»). Однако такая вода не подходит для ежедневного применения и в профилактических целях может использоваться несколько раз в месяц (3–4 дня) по 200 мл за приём. 

Второй способ раздобыть щелочную воду – добавить в стакан воды комнатной температуры чайную ложку свежего сока лимона. Несмотря на свой кислый вкус, лимоны не закисляют, а ощелачивают организм. Воду с лимонным соком можно пить 2 раза в день за 15 минут до еды. Такая вода легко усваивается организмом и продлевает ­молодость.

Важно знать!!! Вода должна быть комнатной температуры. Очень важно выпускать из минеральной воды газы – их добавляют для сохранения лечебного состава воды на длительное время. Но нашему организму они не нужны и могут вызвать неприятные эффекты – отрыжку и дискомфорт в области желудка. По­этому налейте воду в стакан и мешайте её ложкой в течение нескольких минут. 

Дистиллированная. Это вода, очищенная практически от всех растворённых в ней минеральных солей. Её можно купить только в аптеке. В профилактических целях такую воду рекомендуется пить 1–2 раза в неделю натощак по 400 мл, подо­грев до комнатной температуры. После приёма воды желательно 2 часа не есть.

Кипячёная. Кипячёная вода усваивается плохо, но способствует промыванию ЖКТ, поэтому можно употреблять её в количестве 2–3 стаканов ­ежедневно. 

Имеются противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом

Можно ли промывать нос минеральной водой ессентуки. Как правильно промывать нос соленым раствором?

Можно ли промывать нос минеральной водой ессентуки. Как правильно промывать нос соленым раствором?

как правильно промывать нос соленным раствором,pixabay.com

Одна из самых неприятных и дискомфортных проблем здоровья – забитый нос.

Всем известно состояние, когда не чувствуешь запаха, вкуса. В висках есть неприятное давление, а глаза выделяют слезы. Нет возможности полноценно вздохнуть, а попытки заканчиваются чиханием или заложенными ушами. Особенно тяжело такое состояние переносят детишки. Они не могут адекватно оценивать и контролировать свои эмоции при затрудненном дыхании. Ребенок начинает плакать и истерить, а родители ищут способы устранить неприятный симптом.

Большинство мам и пап прибегают к традиционному и безвредному методу – промыванию носа соленым раствором. Почему процедура является безвредной? – солевой раствор не является медицинским препаратом. Значит, в его составе нет неизвестных добавок, на которые может возникнуть аллергия, как у детей, так и у взрослых. Плюс универсальность: соль и кипяченая вода – есть в каждом доме.

Но не все умеют проводить процедуру правильно и эффективно. Сегодня мы предлагаем вам изучить подробное руководство, как промывать нос солью. Вы найдете ответы на вопросы:

  • Зачем промывать нос соленой водой?
  • Как часто можно промывать нос?
  • Промывание носа солью: преимущества/ недостатки/ кому можно?
  • При каких заболеваниях проводится промывания носа водой?
  • Полоскать нос соленой водой или аптечными препаратами?
  • Можно ли промывать нос минеральной водой?

Предупреждаем, если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем – вам стоит обратиться к профильному врачу. ЛОР – поможет решить проблемы носоглотки. Поставить диагноз, и назначить лечение. Наша статья является информационным материалом о процедуре.

Зачем, и как часто нужно промывать нос соленой водой?

Промывание носа – не только медицинская процедура, которая обязательна при болезнях носоглотки. Для многих промыть нос с утра, как почистить зубы – непременное действие. К этому приучено большое количество азиатских национальностей, особенно актуально в культуре йогов.

Но никто не отменял оздоровительные свойства солевого раствора для нашей слизистой оболочки. А судя по современному обществу, которое горит желанием быть здоровым, добавить еще одну полезную привычку – было бы неплохо.

Для кого и когда промывать нос будет актуально?

  1. Людям в городах и странах, где есть повышенная сухость и высокие температуры.
  2. В зимний сезон. Резкие падения температур негативно влияют на слизистые оболочки, может возникнуть насморк или заложенность.
  3. В отопительный сезон. Повышенная сухость в квартирах наблюдается, когда включается отопление. Из-за морозов люди проветривают реже, а воздух в помещении становится грязнее и тяжелее. Очистить слизистую – будет хорошей идеей.
  4. При различных заболеваниях носоглотки. Теплая вода с солью, не только увлажнит все внутри, но и сможет убить негативные микроорганизмы. Вследствие чего, не даст развиться вирусу или инфекции в носу.
  5. При ощущении сухости в носу без причин. Если такой симптом возник одноразово – воспользуйтесь солевым раствором. Если же проблема постоянная – обратитесь к врачу.
  6. Из-за аллергической реакции. Часто бывает, что приняв таблетку против аллергических симптомов, в носу все равно остается неприятное чувство. Либо слишком сухо, либо наоборот – насморк. Солевой раствор поможет успокоить воспаленную оболочку.

Можно ли промывать нос минеральной водой ессентуки ребенку. Просмотр полной версии :

SBorisovna

Здравствуйте,уважаемые консультанты!
Хотелось бы получить консультацию ЛОР-врача по поводу лечения длительного насморка у ребенка.
Ребенок, 3 года 5 месяцев, 98 см рост, 15 кг вес. С сентября месяца посещает детский сад. За это время,естественно, несколько раз перенес ОРВИ без температуры ( в виде соплей и кашля). Лечила согласно разделу ЧАВО, т.е. только промывание носа физраствором. Но в этот раз насморк затянулся- уже месяц беспокоят выделения из носа в виде "зеленых" соплей, нос заложен (гундосит), но ночью спит более-менее, дышит носом.
Температура была только один день, три недели назад, после этого еще присоединился стоматит, но за неделю все прошло "само".
Сегодня посетили ЛОР-врача, потому что, все-таки, такая длительность насморка насторожила. Было сказано "очень плохие сопли у вас",был сделан снимок, фото прилагаю. На его основании поставлен диагноз катаральный 2хсторонний синусит,острый гнойный аденоидит. Анализ крови сделать не предложили.
Назначено лечение:
-Внутрь-Суспензия Цефалоксин ( возможно неточно, в назначении неразборчиво) 5/250 5мл/3р в день 5 дней
-Нос - Ринофлуимицил 4р/день, затем промывание "Ессентуки 17", затем диоксидин 5% 1мл 4р/день - 5 дней
утро-вечер
турунды с адреналином 0,1%,затем промывание носа мин.водой,затем турунды с линиментом синтомицина на 10 мин, и снова мин.вода
Ну и запить все это Зиртеком.
Прошу прокомментировать назначенное лечение. Пока что ничего не предпринимаю, продолжаю промывать нос физраствором. Ребенка ничего не беспокоит, кроме соплей,температура нормальная. Привит по возрасту, плюс прививка от гемофильной ифекции и гриппа.

Можно ли промывать нос минеральной водой ессентук. Ессентуки 17: плюсы и минусы

Перед началом курса омоложения или лечения рекомендуется узнать полезные свойства данного продукта и есть ли риск нанесения вреда организму. Возникает вопрос: можно ли пить эту минеральную воду постоянно? Нет. Если злоупотреблять употреблением воды, имеющей повышенную минерализацию, а Ессентуки является именно такой, не исключены негативные последствия. Например, если у человека больные почки , то при постоянном употреблении Ессентуки, в тканях может возникнуть застой жидкости и нарушиться работа почек.

Детям, не достигшим четырнадцати лет, пить этот минеральный продукт без назначения врача не рекомендуется. Если при лечении данной минеральной водой соблюдается мера, то для здоровья она принесёт лишь пользу. Минералка оказывает не только оздоровительное действие на некоторые системы организма человека, но и общеукрепляющее. Многие, кто не имеет возможности пройти курс лечение на бальнеологическом курорте, оздоравливаются, грамотно принимая эту уникальную воду.

Состав минеральной воды Ессентуки

Огромное множество элементов и минералов содержит в себя Ессентуки 17 . Выходит эта вода из недр горячей и пахнет сероводородом. Состав минеральной воды содержит в себе натуральный углекислый газ. Минерализация этой воды составляет от 11 до 13.7 г/л, данные показатели являются повышенными. Ессентуки 17 содержит в своём химическом составе следующие микроэлементы:

  • бром;
  • йод;
  • сера;
  • кремний;
  • магний;
  • хлор;
  • борная кислота;
  • калий;
  • кальций;
  • железо;
  • натрий.

В каких случаях пить Ессентуки 17

Применение данной минеральной воды очень обширное. Её советуют пить при следующих патологиях:

  • заболевания, которые характеризуются ухудшением моторики желудочно-кишечного тракта ;
  • гастрит в хронической форме;
  • различные гепатиты и другие проблемы с печенью;
  • раздражение кишечника ;
  • нарушение жирового и солевого обмена ;
  • панкреатит в хронической стадии;
  • дискенезия желчного и холецистит;
  • диабет первого и второго типа;
  • если нарушен обмен веществ ;
  • наличие дискенезии кишечника ;
  • отравление алкоголем;
  • колит , являющийся хроническим;
  • восстанавливает баланс липидов при ожирении;
  • регулярные запоры;
  • при кашле;
  • если нарушена работа эндокринных желез, а также стимуляция секреции;
  • наличие диатеза .

Количество, которое нужно выпивать за один приём зависит напрямую от того, какое у человека заболевание. Схемы и методы лечения у каждого заболевания свои. Ессентуки является лечебной водой , с сильно выраженными лечебными свойствами, поэтому только все назначения по приёму должны даваться только врачом.

Вода перестанет приносить пользу, если не контролировать её дозы, принимая её в больших количествах. Также данной минеральной водой, судя по отзывам, промывают носовые пазухи при наличии гайморитов и синуситов.

Ессентуки 17 как пить правильно

За один приём, в зависимости от заболевания, рекомендуется выпить от тридцати до двухсот пятидесяти миллилитров. Как нужно пить воду? Исходя из диагноза воду пьют, холодной, тёплой или горячей. Лечебные свойства не теряются при изменении режима температуры. Очень важны размеры глотков, рекомендуют делать либо большие, либо маленькие глотки.

Если человек здоров , он может использовать воду с целью профилактики в течение десяти или четырнадцати дней. В этом случае, воду нужно пить прохладной трижды в день в количестве от ста семидесяти до двухсот шестидесяти грамм, глотки должны быть большими, за один час до еды. Одним из самых важных приёмов является утренний, который должен быть сделан натощак . Газ в воде должен быть средней дозировки или вообще отсутствовать, для этого предварительно открывают бутылку, чтобы он вышел.

Вода очень полезна для спортсменов и людей, которые имеют высокую нагрузку физического характера в обыденной жизни. Исключительно врач назначает воду пожилым и детям, а также даёт рекомендации по приёму минеральной воды беременным. Людям, которые живут в крупных городах рекомендуется два раза в год проходить курсы с целью профилактики.

Противопоказания

Ессентуки 17 имеет противопоказания. Так как вода является лекарством, нужно помнить что заболевание почек, кишечника или желудка, находящееся в острой форме подразумевает категорический отказ от лечения Ессентуки 17. Также без назначения врача вода противопоказана детям и людям, у которых в суставах присутствует отложение солей. Не рекомендуется принимать минеральную воду при серьёзных сердечных заболеваниях или гипертонии.

Видео промывание носа

промывание носа минеральной водой — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Прежде всего, необходимо обратиться к врачу, чтобы он установил истинную причину насморка и назначил соответствующее лечение. Но если поход врачу приходится отложить на какое-то время, воспользуйтесь нижеприведенными рекомендациями, чтобы облегчить свое состояние.

Капли в нос - самое привычное лекарственное средство при рините. Но можно ли их использовать при беременности? Ответ: можно, но не все. Сосудосуживающие капли в нос, которые как раз и способны быстро снять отек и облегчить дыхание, при беременности не рекомендуются.

Дело в том, что их действие распространяется не только на сосуды в носу, но и во всем теле, в том числе и капилляры плаценты. А именно по ним плоду доставляются питательные вещества и кислород. То есть это может привести, например, к длительному кислородному голоданию плода, что негативно отражается на дальнейшем развитии. Особенно опасно их использовать при повышенном артериальном давлении. Но если заложенность настолько сильная, что не помогают никакие другие средства, то можно использовать сосудосуживающие капли однократно в острой фазе. И лучше использовать те, что разрешены детям: Називин, Риназолин, Виброцил, Назик-спрей и др. Использовать их нужно очень осторожно, не превышая дозировку и не применяя их более 3 - 4 дней, так как эти препараты вызывают привыкание

Более безопасны в период беременности капли в нос на растительной основе, например, Пиносол. Однако тут следует учитывать, что он помогает при инфекционном характере насморка и противопоказан при аллергии на эфирные масла, которые входят в его состав (эвкалиптовое, масло мяты и сосны горной).

Есть также ряд гомеопатических препаратов от насморка: Композитум, Эуфорбиум, мазь Эваменол и другие.

Эффективный способ быстро избавиться от ринита - частые промывания носа. Для этого можно применять физраствор (солевой раствор), который продается в любой аптеке, а также специальные спреи и капли на основе морской воды и соли - Салин, Аквамарис, Долфин, Хьюмер. Самостоятельно солевой раствор из воды и поваренной соли для промывания носа лучше не готовить, здесь необходима четкая дозировка соли, при передозировке можно нанести вред слизистой. Также можно промывать нос отварами трав: ромашка, календула, шалфей.

Лечение насморка у беременных народными средствами

Можно попробовать в качестве капель для носа использовать морковный или яблочный сок. Необходимо закапывать нос до 4 раз в день по 6 - 8 капель в каждую ноздрю.

Еще один метод из народной медицины - содово-таниновые капли. Для их приготовления необходимо заварить чайную ложку черного чая стаканом кипятка и выпаривать 15 минут. Далее процедить и добавить чайную ложку пищевой соды. Этим раствором нужно закапывать нос 3 раза в день по 1 - 2 пипетки в каждую ноздрю.

Питье при насморке

Обильное питье при насморке просто необходимо, т.к. вместе со слизью организм теряет большое количество жидкости. А эти потери надо регулярно пополнять.

Лучше всего пить чаи, морсы, компоты, травяные отвары, молоко, минеральную воду без газа. Очень полезен отвар шиповника и компот из смородины, которые содержат большое количество витамина С, необходимого для борьбы с инфекцией. Для правильного приготовления отвара из шиповника с сохранением витаминов нужно прокипятить засушенные соцветия в течение 5 минут с небольшим количеством сахара.

При насморке полезно употреблять настои из листьев земляники, подорожника, коры ивы, травы душицы или зверобоя. Для этого нужно 2 столовые ложки травы залить стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Затем процедить. Пить 2 - 3 раза в день по 0, 5 стакана.

Процедуры для лечения насморка во время беременности

Категорически запрещается во время беременности парить ноги, ставить горчичники. Но есть другие процедуры с использованием местного тепла, которые применять можно.

Необходимо держать ноги в тепле, поэтому лучше надеть шерстяные носки, в которых можно даже ложиться спать. Можно согревать носовые пазухи при помощи сваренных яиц, мешочков с нагретой на сковороде солью или песком, нагретых камешков. Также возможно применять для прогревания синюю лампу (рефлектор Минина).

Полезны и эффективны ингаляции при насморке. Например, можно попробовать луково-чесночную ингаляцию. Для этого необходимо нарезанный лук и чеснок залить кипятком и дышать над этим паром. Также для ингаляций подходят травяные настои, эфирные масла (ментоловое, эвкалиптовое, масло чайного дерева).

Паровые ингаляции необходимо проводить по 3 - 4 раза в день, что позволит существенно облегчить состояние. Однако эту процедуру нельзя проводить при повышенной температуре тела.

Уменьшить заложенность носа поможет точечный массаж. Нужно массировать подушечками указательных пальцев следующие точки: у крыльев носа, над переносицей, под ноздрями. При массаже можно использовать, например, мазь «Доктор Мом», бальзам «Звездочка». Также можно просто наносить эти средства на переносицу, виски, наружные уголки ноздрей.

Создайте благоприятный микроклимат в помещении. Для этого обеспечьте оптимальную влажность (около 60 %), температуру воздуха (18 - 20 °С), чаще проветривайте комнату и проводите влажную уборку. Хорошо зажигать периодически аромалампу с использованием вышеприведенных масел для паровых ингаляций.

Облегчит дыхание в ночное время сон на высокой подушке. Это позволит несколько уменьшить отек слизистой и заложенность носа, следовательно, вы сможете нормально отдохнуть.

Лечить насморк во время беременности, несомненно, нужно. Ведь от вашего дискомфортного состояния страдает также и ребенок. Начинать лучше с самых безопасных средств и народных методов, и только в том случае, если они не приносят эффекта, применять медикаменты.

http://beremennost-po-nedelyam.com/nasmork-pri-beremennosti/

Помогают ли при насморке ингаляции с минеральной водой?

Ингаляции при насморке с Боржоми эффективны так же, как и ингаляции с физраствором.

При их проведении скопившаяся в носу слизь разжижается и легко выводится, а слизистая оболочка носа увлажняется и работает в нормальном режиме.

Показания к применению при насморке ингаляций с минералкой — загустевание соплей, высыхание слизистой оболочки носа, образование в носу корок.

После ингаляций с минеральной водой пациент чувствует себя более комфортно, сухость в носу исчезает, и дышать становится легче. Но не стоит рассчитывать, что после одной или нескольких ингаляций насморк пройдет — он будет длиться столько, сколько нужно организму, чтобы перебороть инфекцию.

Ингаляции с минеральной водой не могут избавить от причин насморка, а лишь облегчают состояние больного и способствуют скорейшему избавлению от симптомов болезни. Для ингаляций минеральной водой при насморке можно использовать Боржоми, Нарзан и другие марки воды. Главное — удостовериться в том, что она натуральная, а не минерализованная искусственным путем.

Ингаляции при насморке с минералкой можно делать, используя только паровой ингалятор. Подробно об этом мы говорили в отдельной статье.

Такие ингаляции можно проводить при лечении любого насморка, кроме бактериального. Если присутствует бактериальная инфекция — выделения имеют зеленый цвет и в них есть гной и кровь, — делать ингаляции категорически запрещено. В данном случае они не помогут, а только поспособствуют развитию инфекции.

Типичный паровой ингалятор с сауной для лица

Важно!

Перед ингаляцией из минеральной воды необходимо выпустить газы.

Минеральная вода является альтернативой традиционно используемому для ингаляций физраствору. Чтобы избавиться от насморка, нужно применять именно паровой ингалятор. Небулайзер, ультразвуковой и компрессорный ингаляторы не смогут помочь при насморке. Не ошибиться с выбором прибора для лечения насморка помогут два простых критерия:

  1. Ингалятор должен выдавать аэрозоль с размером частиц больше 8 мкм. Этот параметр называется дисперсность или MMAD и обязательно указывается в документах к каждому прибору.
  2. В ингаляторе для лечения насморка не должно иметься никаких трубок и шлангов от самого прибора к маске для лица.Проводя ингаляции с минералкой при насморке над кастрюлей, необходимо строго соблюдать правила безопасности, чтобы не допустить опрокидывания кипятка и ожогов.

Узнайте также:

Интересное видео про способы и правила ингаляций

 

Читайте также:

какую выбрать, применение, результаты, отзывы

Ингаляции – метод лечения, который основан на вдыхании лечебных компонентов. Его применяют для устранения кашля, насморка, першения в горле. Эффективна для ингаляций минеральная вода. Отзывы свидетельствуют, что процедуры позволяют ускорить выздоровление. О правилах процедуры и выборе воды рассказано в статье.

Показания

Можно ли делать ингаляции минеральной водой? Данные процедуры являются эффективными. Чем раньше их начать, тем быстрее будет заметен результат. Поэтому при первых признаках простуды надо приступать к ингаляциям по несколько раз в день, и тогда можно не опасаться за появление осложнений.

Процедуры выполняют:

  1. При ОРВИ.
  2. ОРЗ.
  3. Рините.
  4. Бронхиальной астме.
  5. Ларингите.
  6. Трахеите.
  7. Бронхите.
  8. Пневмонии.
  9. Синусите.
  10. Воспалении легких.
  11. Туберкулезе.
  12. Грибковых поражениях дыхательных органов.

Минеральная вода способна лечить не только кашель, но и насморк, а при бронхиальной астме процедуры считаются важной частью успешного лечения. По отзывам, такой метод терапии многим рекомендовали врачи.

Особенности процедуры

В минеральной воде присутствует много минералов, солей и прочих химических компонентов, нужных для организма человека. К ним относят такие нужные микроэлементы, как кальций, магний, натрий и калий. С попаданием в очаги воспаления они позволяют устранить бактерии и вирусы, облегчить дыхание и вывести мокроту. Согласно отзывам, процедуры способны облегчить боль в горле и воспаление в легких, бронхах.

Благодаря ингаляциям с минеральной водой в небулайзере полезные компоненты быстро всасываются в кровь по сравнению с остальными медикаментами, не оказывая негативного воздействия на желудок. Пациент быстро выздоравливает.

У минеральной воды следующие преимущества:

  • доступность цены;
  • безопасность;
  • исключена аллергия;
  • используется в любом возрасте;
  • не приводит к привыканию и побочным эффектам.

У воды есть и терапевтические свойства:

  • смягчение сухого кашля и выведение мокроты;
  • эффективное увлажнение слизистой;
  • снятие раздражения слизистой носа, ускорение лечения насморка;
  • устранение симптомов простуды.

Поступая через устройство, мелкие частички пара проникают в дыхательные пути. Щелочь защищает от развития бактериальной флоры, действуя в виде антисептика.

Выбор воды

В санаториях и пансионатах, находящихся около целебных источников, для разных процедур применяют углекислые, радоновые, сероводородные воды. Каждая из них имеет свои особенности. В домашних условиях применяется следующая минеральная вода для ингаляций:

  1. «Ессентуки» - № 17, № 4.
  2. «Боржоми».
  3. «Нарзан».
  4. Прочие марки с Кавказа, из Карпат, Новгородской области.

При использовании лечебных вод для ингалятора надо удалять углекислый газ. Жидкость переливают в большую емкость и периодически помешивают. Можно оставить бутылку открытой на 1-2 часа. Температура должна составлять 38 градусов.

Какой минеральной водой делать ингаляции лучше? Все указанные марки продукции помогают в лечении. По отзывам, ингаляции минеральной водой «Ессентуки» являются одними из эффективных. Процедуры с любой маркой выполняются одинаково. Результат в любом случае будет положительным.

Типы вод

Ингаляции минеральной водой от кашля, насморка могут выполняться с помощью следующих типов вод:

  1. Углекислых. В них высокая концентрация углекислотных соединений, образованных в жидкости природным методом в течение продолжительного времени, пока вода не будет иметь полезные свойства.
  2. Радоновые. Включает соли редких металлов, которые имеют противовоспалительное действие, подавляют активность бактерий, вирусов, спор плесневых грибков.
  3. Сероводородные. Способствуют расширению бронхов, увлажнению сухой слизистой, восстановлению естественного газообмена.

Некоторые воды используются лишь в стационарах, а другие можно купить в аптеке по доступной цене. По отзывам некоторым пульмонологов, ингаляции с «Боржоми» и «Ессентуками» по терапевтическому действию подобны вдыханию морского воздуха.

Отличие между водами

Разница между ними заключается в составе. Например, у «Боржоми» насыщенная химическая формула с высокой концентрацией щелочных элементов. В «Ессентуках» № 17 и 4 присутствует больше минеральных солей кальция, натрия, калия.

Какая минеральная вода для ингаляций больше подходит, зависит от недуга. При сухом кашле лучше выбирать минеральную воду «Боржоми». А «Ессентуки» отлично подходят для профилактики и насыщения бронхов ценными минералами и микроэлементами. Еще «Боржоми» прекрасно увлажняет пересушенную слизистую оболочку. Ее можно использовать в любом возрасте без серьезных ограничений и противопоказаний.

Что такое небулайзер?

Это специальное устройство, применяемое для выполнения ингаляционной терапии. Его главной задачей считается преображение жидкого лекарства в аэрозольное облако и доставка его к месту воспаления без затрагивания других внутренних органов.

Для выполнения процедур обычно применяют физраствор, воду для инъекций, муколитические и отхаркивающие средства, спазмолитические медикаменты. По отзывам врачей, эффективной является минеральная вода. Назначать средство должен врач. А проводить процедуры можно самостоятельно.

Виды ингаляторов

Прежде чем выполнять ингаляции с минеральной водой в небулайзере, нужно выбрать тип устройства. Они бывают:

  1. Паровыми. Применяются для лечения болезней верхних дыхательных путей, но не могут работать с эфирными маслами.
  2. Ультразвуковыми. Эффективны при хронических недугах, удобны из-за небольших размеров, работают на батарейках, являются бесшумными.
  3. Компрессорными. Помогают при трахеитах, бронхитах.

Во время выполнения процедуры необходимо правильно дышать (делать вдох при процедуре) для максимального проникновения мелких частичек минералов.

Процедура

Как делать ингаляции с минеральной водой? Процедура выполняется по следующим правилам:

  1. Нужно предварительно открыть бутылку и выпустить углекислый газ.
  2. Необходимо соблюдать дозировку, которая предусмотрена с использованием этого типа приспособления.
  3. Нельзя выполнять процедуры при высокой температуре.
  4. Приступать к процедуре нужно через 1,5-2 часа после еды.
  5. Воду надо подогревать до 38 градусов, а максимальный нагрев – 45 градусов. При высоком показателе вероятен ожог.
  6. Если лечится насморк, то вдох делают медленно и глубоко через нос. А для лечения горла вдох делают через рот. Чтобы вылечить ребенка, надо предварительно потренировать его правильно выполнять процедуру.
  7. При ингаляции обеспечивается полный покой дыхательной системы (не говорить, не пить и не есть час).
  8. После каждой процедуры маску требуется дезинфицировать по инструкции. Правильно выполняемые ингаляции обеспечивают положительный эффект, приводящий к выздоровлению.

При кашле

Эффективны ингаляции минеральной водой при кашле детям и взрослым. Лучше выбирать компрессионные и ультразвуковые устройства. Вдыхание частиц воды помогает при кашле, который проявляется при бронхите. Ингаляции с минералкой запрещены при воспалении легких. Для 1 процедуры потребуется около 5 мл щелочной воды. Вдыхать надо ртом. Процедуру выполняют по 5 минут 3 раза в день.

При беременности

Можно делать ингаляции минеральной водой беременным? Этот метод лечения считается безопасным при насморке, болях в горле, кашле. Если у женщины отсутствуют иные противопоказания, ограничивающие выполнение терапии, то минералка не навредит. Наоборот, своевременное лечение увлажняет слизистую, дает ощущение облегчения, останавливает серьезные последствия.

Температура

Эффект от процедуры зависит от температуры раствора. По термической характеристике ингаляции бывают:

  1. Влажными – до 30 градусов.
  2. Тепло-влажными – 30-40 градусов.
  3. Паровыми – от 40.

Если ребенку нет 1 года, то желательно использовать первый вариант. Вода подается небулайзером. От 1 года можно выполнять тепло-влажные ингаляции с «Боржоми». Паровые процедуры для маленьких детей нежелательны, так как есть повышенный риск ожога слизистой дыхательных путей.

Частота и длительность

Сколько длятся ингаляции при насморке, заложенности носа? Щелочные процедуры выполняются каждый час, но нужно выдерживать заданный временной промежуток после еды. Результатом является отказ от капель в нос. Между процедурами нужно выдерживать 2-3 часа. Длительность щелочных ингаляций для взрослых равна 10-15 минутам.

Детям младше 5 лет для процедур нужно уделять 3 минуты, а в старшем возрасте – 7-10 минут. В течение дня требуется 1-2 процедуры. Детям до года желательно выполнять влажные ингаляции (температура до 30 градусов), а старше – тепло-влажные (до 40 градусов). Паровые, как мы уже говорили, лучше не выполнять.

Последствия

Не стоит назначать лечение самостоятельно, разумнее будет слушать врача. Больной не может объективно оценить состояние, а также быть уверенным в отсутствии гнойных очагов. Последствия этой процедуры связаны с этим.

К неблагоприятным явлениям относят несоблюдение температуры воды. С ее нагреванием до кипения вероятны ожоги слизистых оболочек и лица. Учет противопоказаний и выполнение всех правил позволяют не допустить осложнения, которые проявляются в виде сердечных проблем, повышенного давления и нарушений нервной системы.

Ингаляции способствуют расслаблению и успокоению. Необходимо продлить данное состояние, лечь, не пить и не есть. Не стоит сразу выходить на улицу.

Как ухаживать за ингалятором?

За небулайзером, как и за любым медицинским прибором, нужен грамотный уход. Это определяет результат и безопасность терапии. Перед процедурой надо помыть и просушить руки. После этого требуется помыть небулайзер, разобрав на части.

Прибор надо прокипятить или продезинфицировать, если это указано в инструкции. По правилам хранения в устройстве не должно быть воды. Сборка выполняется перед применением.

Горячие ингаляции

При отсутствии небулайзера ингаляции выполняются с кастрюлей или емкостью с широким горлом. Такие процедуры тоже полезные, но их нельзя выполнять маленьким детям по причине опасности ожога верхних дыхательных путей паром (допустимый способ проведения процедуры будет описан ниже). В остальных случаях ингаляции не противопоказаны. Их выполняют по следующим правилам:

  1. Минеральная вода нагревается до 50-60 градусов.
  2. Человеку надо наклониться на емкостью, накрывая голову махровым полотенцем, и можно вдыхать пар.
  3. Продолжительность процедуры - 4-5 минут.

В минеральную воду добавляют травяные отвары – ромашку, шалфей, календулу, подорожник. Для грудных детей горячие ингаляции выполняют так:

  1. Воду подогревают и ставят около кровати.
  2. Кроватку и миску нужно накрыть полотенцем, чтобы вдыхать пар.

Процедура должна проводиться под контролем взрослого. Общим правилом при выполнении ингаляций считается голосовой покой полчаса после сеанса. В помещении нужно оставаться около часа. Ингаляции с минеральной водой являются доступным и эффективным средством, чтобы избавиться от кашля и боли в горле. Важно соблюдать правила процедуры, и тогда ожидается отличный эффект.

Предосторожность

Какая бы ни использовалась минеральная вода для ингаляций, нужно соблюдать меры предосторожности. Важно следовать всем действиям, указанным в инструкции. Еще нужно соблюдать дозировки. У данного метода лечения есть много ограничений:

  1. Нельзя выполнять процедуры при ангине, воспалении и отеках легких.
  2. Запрещены ингаляции при частых кровотечениях из носа, сердечной недостаточности.

Процедуры не выполняют при заболеваниях сердца, сосудов, при ВСД. При беременности нужно получить разрешение врача, прежде чем начинать лечение. Нужно окончить процедуры при учащенном сердцебиении, сильной потливости, потемнении в глазах. Иногда появляется сильная сухость во рту или слюноотделение. Незначительные побочные действия считаются неопасными, но если они доставляют сильный дискомфорт, то выполнять ингаляции не стоит.

После процедуры может обильно отходить мокрота, а кашель - усиливаться, что считается нормальным явлением. Обычно это исчезает через 30-40 минут. Но когда кашель или насморк нарастает в следующие 2-3 дня, то требуется обратиться к врачу. Такие явления могут подтверждать развитие опасных осложнений.

Таким образом, минеральная вода для ингаляций считается эффективным средством лечения. Но все равно нужно проконсультироваться со специалистом. Правильно проведенная терапия позволяет быстро улучшить самочувствие.

Минеральная вода полезнее? Преимущества и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Минеральная вода поступает из подземных резервуаров. В отличие от обычной питьевой воды, минеральная вода не подвергается химической обработке.

Как следует из названия, минеральная вода содержит большое количество минералов, особенно магния, кальция и натрия.Но чем минеральная вода лучше обычной и в чем ее преимущества?

В этой статье обсуждаются некоторые возможные преимущества для здоровья, связанные с употреблением минеральной воды.

Поделиться на Pinterest Люди часто выбирают минеральную воду из-за ее возможных преимуществ для здоровья.

Всем живым организмам для выживания нужна вода. Вода не только поддерживает основные физические функции, но и обеспечивает жизненно важные питательные вещества, которые организм не производит самостоятельно.

Хотя большинство людей в Соединенных Штатах имеют доступ к чистой питьевой воде, многие люди выбирают минеральную воду в бутылках из-за ее кажущейся чистоты и потенциальных преимуществ для здоровья.

Чем минеральная вода отличается от обычной воды? Судя по имеющимся данным, различия не очень значительны.

Оба типа содержат минералы и проходят некоторую обработку. Однако по определению минеральная вода должна содержать определенное количество минералов, а процесс розлива происходит у источника.

Ниже мы обсудим различия между водопроводной и минеральной водой.

Водопроводная вода

Вода в бытовые краны поступает из поверхностных или подземных источников.

В США водопроводная вода должна соответствовать стандартам Закона о безопасной питьевой воде, установленным Агентством по охране окружающей среды (EPA). Эти правила ограничивают количество загрязняющих веществ, присутствующих в воде, подаваемой в дома.

Общественные поставщики воды перемещают воду из источника на очистные сооружения, где она подвергается химической дезинфекции. Чистая вода в конечном итоге доставляется в домохозяйства по системе подземных трубопроводов.

Водопроводная вода содержит добавленные минералы, включая кальций, магний и калий.Жесткая водопроводная вода имеет более высокое содержание минералов, что некоторые считают более полезной для здоровья. Однако минералы в жесткой воде образуют отложения, которые могут разъедать трубы или ограничивать поток.

Также, несмотря на усилия поставщиков коммунальной воды, загрязнители из проржавевших или протекающих труб могут загрязнять питьевую воду.

Минеральная вода

Минеральная вода поступает из естественных подземных резервуаров и минеральных источников, что делает ее более минеральной по сравнению с водопроводной водой.

Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), минеральная вода должна содержать не менее 250 частей на миллион растворенных твердых веществ.FDA запрещает этим производителям добавлять минералы в свою продукцию.

Минералы, которые часто присутствуют в минеральной воде, включают:

  • кальций
  • магний
  • калий
  • натрий
  • бикарбонат
  • железо
  • цинк

В отличие от водопроводной воды, минеральная вода разливается в бутылки прямо у источника. Некоторые люди предпочитают минеральную воду из-за ее кажущейся чистоты и отсутствия химической дезинфекции.

Однако минеральная вода может подвергаться некоторой обработке.Это может включать добавление или удаление углекислого газа (CO 2 ) или удаление токсичных веществ, таких как мышьяк.

CO 2 помогает предотвратить окисление и ограничивает рост бактерий в минеральной воде. Естественно газированная вода получает CO 2 из источника. Производители также могут вводить в воду CO 2 после экстракции.

В следующих разделах обсуждаются пять потенциальных преимуществ питьевой минеральной воды.

Источниками магния могут быть как минеральная вода в бутылках, так и водопроводная вода.Это питательное вещество играет важную роль в регулировании артериального давления, уровня глюкозы в крови и функции нервов.

В некоторых источниках магния больше или меньше, чем в других. Количество магния в воде может варьироваться от 1 миллиграмма на литр (мг / л) до более 120 мг / л, в зависимости от источника.

Рекомендуемая суточная доза магния составляет:

  • 310–320 мг для взрослых женщин
  • 400–420 мг для взрослых мужчин

По данным Управления диетических добавок, большинство людей в США.С. потребляют меньше рекомендованного количества магния.

Ниже приведены некоторые симптомы дефицита магния:

  • потеря аппетита
  • усталость
  • мышечная слабость
  • тошнота и рвота

тяжелый дефицит может вызвать некоторые из следующего:

  • онемение или покалывание
  • мышца судороги
  • низкий уровень кальция или калия
  • изменения настроения
  • нерегулярное сердцебиение
  • судороги

Низкий уровень магния может способствовать повышению артериального давления, застойной сердечной недостаточности и состояниям, вызывающим нерегулярное сердцебиение.

Минеральная вода, богатая магнием, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Небольшое исследование 2004 года с участием 70 взрослых с пограничной гипертонией и низким уровнем магния показало, что употребление 1 литра минеральной воды в день снижает их кровяное давление.

Минеральная вода может содержать большое количество кальция, магния и калия, которые способствуют кровообращению.

Кальций необходим для построения и поддержания крепких костей.Он также регулирует частоту и ритм сердцебиения.

Минеральная вода содержит кальций, который способствует укреплению костей. Когда костная ткань разрушается, на ее месте откладывается новая кость.

В подростковом возрасте новая кость откладывается быстрее, чем старая кость разрушается. Однако после 20 лет потеря костной массы может опережать формирование костной ткани, что может привести к хрупкости и слабости костей.

Регулярные упражнения и диеты, богатые кальцием, могут укрепить кости и предотвратить потерю костной массы.

Авторы исследования 2017 года сравнили, как организм усваивает кальций из молока, добавок кальция и минеральной воды. Они пришли к выводу, что минеральная вода с высоким содержанием кальция может улучшить снабжение организма кальцием.

Магний также поддерживает крепкие кости. Результаты крупномасштабного когортного исследования 2014 года показали, что у пожилых женщин с высоким потреблением магния, более 422,5 мг в день, плотность костей выше, чем у женщин с меньшим потреблением этого минерала.

Достаточное количество магния с пищей может помочь предотвратить запоры и улучшить здоровье пищеварительной системы.

Магний всасывает воду в кишечник, что улучшает консистенцию стула. Он также расслабляет мышцы кишечника, поддерживая регулярную дефекацию.

Согласно результатам рандомизированного контролируемого исследования, употребление минеральной воды, содержащей сульфат магния и сульфат натрия, приводило к более частому опорожнению кишечника и улучшению качества жизни людей, страдающих запорами.

Минеральная вода в целом безопасна для питья. Очень мало исследований указывает на какие-либо непосредственные негативные последствия для здоровья, связанные с употреблением простой минеральной воды.

Газированная минеральная вода содержит угольную кислоту, которая может вызвать икоту или вздутие живота.

Однако минеральная вода и другая вода в бутылках может содержать специфические загрязнители. По определению, минеральная вода должна содержать минимальное количество микробов.

Кроме того, минеральная вода не может пройти тот же процесс дезинфекции, что и водопроводная вода, потому что она разливается в бутылки прямо у источника, поэтому диапазон микробов может варьироваться.

Пластическая токсичность

Многие пластиковые контейнеры содержат бисфенол A или BPA.Это химическое вещество может нарушить нормальную гормональную функцию.

Микропластики, крошечные частицы пластика - еще одна потенциальная проблема. Ученые обнаружили микропластик в продуктах питания и напитках, а также в морепродуктах, пиве и поваренной соли.

В 2018 году исследователи опубликовали систематический обзор текущих данных о токсичности пластика. Хотя они признают необходимость дополнительных исследований, авторы сообщают, что микропластик в бутилированной минеральной воде, по-видимому, не представляет опасности для безопасности.

Газированная вода повреждает зубы

Газированная или газированная вода может повредить зубную эмаль.

Газированная вода имеет более низкий pH, чем обычная вода, что делает ее слегка кислой. Согласно недавнему исследованию, газированная вода, производимая газированной содой, значительно снижает твердость эмали зубов в лабораторных условиях.

Однако газированная вода по-прежнему оказывает меньшее воздействие на зубы, чем питьевая сода. Одно исследование показало, что ароматизированная и простая газированная вода представляют меньший риск для зубной эмали, чем газированная вода.

Экологические проблемы

Одна из основных проблем, связанных с минеральной водой, связана с емкостью. Крупномасштабное производство пластиковых бутылок вызывает загрязнение и имеет серьезные последствия для окружающей среды.

В исследовании 2016 года исследователи изучали различные воздействия на окружающую среду регулярной очистки воды, минеральной воды в пластиковых бутылках и минеральной воды в стеклянных бутылках.

Они обнаружили, что методы обработки водопроводной воды были наиболее предпочтительным вариантом.Ученые также отметили, что при производстве стеклянных бутылок потребляется больше всего сырья и больше всего энергии.

Минеральная вода содержит большое количество магния, кальция, натрия и других полезных минералов.

Исследования показывают, что питьевая минеральная вода может быть полезна для здоровья, хотя мало исследований прямо указывает на то, что она лучше для здоровья человека, чем водопроводная вода.

Люди, которые хотят купить минеральную воду, могут найти ее в супермаркетах или выбрать брендовую воду в Интернете.

Кроме того, в США EPA строго регулирует качество водопроводной воды, чтобы гарантировать, что она не содержит вредных микробов. Водопроводная вода также содержит добавленные минералы, что делает ее более дешевой альтернативой минеральной воде.

Питьевая газированная минеральная вода может вызвать некоторую эрозию зубов, но не в такой степени, как сахаросодержащие напитки, такие как газированные напитки.

Содержание минералов в водопроводной воде зависит от региона. Люди в США могут проверить отчеты EPA о качестве воды по штатам. Эти годовые отчеты содержат информацию об источниках воды, уровнях загрязнения и содержании минералов.

.

Питьевая вода вредна для вас? Риски и преимущества

Сохранение водного баланса жизненно важно для нашего здоровья, но ведутся споры о том, какая вода должна быть оптимальной для питья. Некоторые защитники считают, что пить холодную воду вредно.

Ежедневное употребление достаточного количества воды необходимо для поддержки всех функций организма, включая пищеварение и обмен веществ, избавления от шлаков, поддержания нормальной температуры тела и поддержания здоровья органов и тканей.

В этой статье мы исследуем, вредно ли пить холодная вода для людей. Мы также рассказываем о потенциальных рисках и преимуществах питья холодной воды, а также о том, лучше ли пить теплую или холодную воду.

Согласно индийским традициям аюрведической медицины, холодная вода может вызвать дисбаланс в организме и замедлить процесс пищеварения.

Внутренняя температура тела составляет около 98,6 ° F, и практикующие аюрведы считают, что организму требуется дополнительная энергия для восстановления этой температуры после употребления холодной воды.

В аюрведической традиции холодная вода может погасить «огонь» или Агни, который питает все системы в организме и имеет важное значение для здоровья. Практикующие аюрведу также считают, что теплая или горячая вода помогает облегчить пищеварение.

В западной медицине существует мало научных доказательств того, что холодная вода вредна для организма или пищеварения. Обильное питье может помочь организму вывести токсины, улучшить пищеварение и предотвратить запоры.

В небольшом исследовании, проведенном в 2013 году, изучалось влияние питьевой воды при разных температурах у шести человек, которые обезвоживались после легких физических упражнений в жаркой и влажной камере.

Исследователи обнаружили, что изменение температуры воды влияет на потоотделение участников и на количество выпитой воды. Оптимальная температура воды в исследовании составляла 16 ° C (60,8 ° F), что соответствует температуре прохладной водопроводной воды, потому что участники пили больше воды и меньше пели.

Исследователи пришли к выводу, что питьевая вода с температурой 16 ° C может быть лучшей температурой для регидратации обезвоженных спортсменов.

Некоторые исследования показывают, что людям с заболеваниями пищевода или пищевода, такими как ахалазия, следует избегать употребления холодной воды.Ахалазия - это редкое заболевание, которое может затруднить глотание пищи и питья.

Исследование 2012 года показало, что употребление холодной воды ухудшает симптомы у людей с ахалазией. Однако, когда участники пили горячую воду, это помогало успокоить и расслабить трубку для еды, облегчая глотание еды и питья.

Одно исследование 2001 года с участием 669 женщин показало, что употребление холодной воды может вызывать у некоторых людей головную боль.

Исследователи сообщили, что 7,6% участников испытали головную боль после того, как выпили 150 миллилитров ледяной воды через соломинку.Они также обнаружили, что у участников с активной мигренью в два раза больше шансов получить головную боль после питья холодной воды, чем у тех, у кого никогда не было мигрени.

Некоторые люди утверждают, что употребление холодных напитков и продуктов может вызвать боль в горле или простуду. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Некоторые исследования показывают, что употребление более холодной воды во время упражнений может улучшить работоспособность и выносливость человека.

Например, исследование, проведенное в 2012 году с участием 45 физически здоровых мужчин, показало, что употребление холодной воды во время упражнений значительно снижает повышение внутренней температуры тела по сравнению с питьем воды комнатной температуры.

Исследование, проведенное в 2014 году, изучало влияние различных напитков на велоспорт у 12 тренированных спортсменов-мужчин в тропическом климате.

Исследователи сообщили, что питье ледяного напитка лучше для работоспособности, чем питьевая вода нейтральной температуры. Однако они также пришли к выводу, что спортсмены достигли лучших результатов при употреблении ледяного напитка, который также имел аромат ментола.

Некоторые люди утверждают, что употребление холодной воды может способствовать снижению веса.Хотя некоторые исследования показывают, что употребление большего количества воды может помочь организму сжечь немного больше калорий, похоже, нет большой разницы между питьем холодной воды и воды комнатной температуры.

Питье теплой или горячей воды может успокаивать людей, особенно в холодные месяцы, тогда как прохладная вода может быть более освежающей в более теплую погоду. Питьевая теплая вода может временно улучшить кровообращение, вызывая расширение артерий и вен.

Исследования показывают, что температура воды, которую пьют люди, может влиять на уровень потоотделения и регидратации.Например, исследование армии США в 1989 году показало, что употребление теплой воды (40 ° C), а не прохладной (15 ° C), может заставить людей пить меньше, что может привести к обезвоживанию.

Исследование, проведенное в 2013 году, показывает, что оптимальная температура воды для регидратации после тренировки может составлять 16 ° C, что примерно соответствует температуре холодной водопроводной воды.

Исследователи сообщили, что участники, которые пили воду с такой температурой, добровольно пили больше воды и меньше потели, чем когда они пили воду с другой температурой.

В исследовании 2011 года исследователи пришли к выводу, что употребление холодной воды с температурой 5 ° C «не улучшило состояние добровольного питья и гидратации» у шести спортсменов тхэквондо.

Однако питьевая вода любой температуры необходима для поддержания гидратации, особенно во время тренировок или в жаркой среде.

Существует мало научных доказательств того, что питьевая холодная вода вредна для людей. На самом деле, питье более холодной воды может улучшить физическую работоспособность и улучшить регидратацию во время тренировок, особенно в более жаркой среде.

Однако употребление холодной воды может ухудшить симптомы у людей с ахалазией, которая поражает пищевод. Питье ледяной воды также может вызывать головные боли у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает мигренью.

Люди должны получать достаточно воды каждый день, независимо от ее температуры. Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют женщинам потреблять около 2,7 литров воды в день для удовлетворения своих потребностей в жидкости, а мужчинам - около 3 лет.7 литров. Это может происходить как с продуктами питания, так и с напитками.

.

НЕ * Пейте минеральную воду, пока не прочтете это

  • Дом
  • Здоровье
    • Дистиллированная вода
    • Бренды здоровой воды
    • Соленая вода
    • Фруктовые настои на воде
  • Вода и потеря веса
  • Щелочная вода
    • Машина для ионизации воды Отзывы
  • Фильтры для воды
    • Активированный уголь и уголь
    • Aquasana Water Отзывы
    • Джакузи, бассейн, фильтры для ванны
    • Обратный осмос
    • Фильтры для смесителя для душа
    • Продукты и устройства для фильтрации воды
    • Обзоры фильтров для воды всего дома: мошенничество или закон?
  • Смягчители воды
    • Руководство по смягчению воды
    • Обзоры смягчителя воды

Поиск

Мистер водный компьютерщик
  • Дом
  • здоровья
.

обычных домашних средств от простуды для естественного облегчения: жидкости, нети-горшки, пар и многое другое

Оказывается, ваша бабушка что-то знала. Успокоить простуду можно так же просто, как полоскать горло соленой водой и проглотить куриный суп. Вот 10 средств от простуды, которые можно попробовать дома, от которых вы почувствуете себя лучше, прежде чем вы об этом узнаете.

1. Пейте много жидкости

Хорошая гидратация помогает увлажнять слизистую оболочку носа и горла, что облегчает удаление слизи.Старайтесь пить больше жидкости, чем обычно. Но обязательно избегайте напитков с кофеином или алкогольных напитков, так как они могут вызвать обезвоживание.

2. Используйте увлажнитель воздуха

Вы также можете поддерживать влажность носовых и горловых проходов с помощью увлажнителя воздуха, особенно в зимние месяцы, когда нагревание делает воздух в вашем доме очень сухим. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы содержать его в чистоте, если вы используете его нечасто.

Еще один способ предотвратить сухость носа - использовать нети-пот, устройство для полоскания носа, которое можно найти в магазинах лекарств и диетических продуктов (просто убедитесь, что устройство чистое и вы правильно его используете, чтобы убедиться, что оно безопасно и эффективно, согласно FDA).Эти горшки наполняются физиологическим раствором (соленой водой) и вставляются в одну ноздрю, в то время как пользователь наклоняет голову в сторону, чтобы раствор мог стекать по носовому проходу и выходить из другой ноздри.

4. Ешьте куриный суп

Поговорка о том, что куриный суп полезен при простуде, практически так же стара, как и сама простуда. И есть доля правды в том, что ваша бабушка говорила вам все эти годы. «Куриный суп полезен при простуде, потому что он разжижает слизь», - говорит Норман Эдельман, доктор медицинских наук, профессор профилактической медицины, внутренней медицины, физиологии и биофизики Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук и старший научный сотрудник. советник Американской ассоциации легких.

5. Примите эхинацею

Данные о влиянии эхинацеи на простуду неоднозначны, но некоторые эксперты говорят, что это может быть полезно. «Эхинацея не предотвращает инфекцию, но несколько исследований показали, что эхинацея помогает сократить продолжительность симптомов инфекции верхних дыхательных путей», - говорит Адриан Фуг-Берман, доктор медицины, профессор фармакологии и физиологии Медицинского центра Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

6. Получите некоторые леденцы с цинком

Как и эхинацея, минеральный цинк получает смешанные оценки при оценке его эффективности против простуды.«Я не видел никаких доказательств профилактики, - говорит д-р Фу-Берман, - но есть некоторые доказательства - согласно обзорной статье, опубликованной в июньском выпуске Кокрановской базы данных систематических обзоров за июнь 2013 года, - что цинк содержится в форма леденцов может уменьшить симптомы простуды ».

Он там с куриным супом, что касается легендарных средств от простуды, и, возможно, есть доля правды в том, что витамин С полезен. Принимайте его в качестве добавки или увеличивая потребление продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, зеленый перец, темная листовая зелень и киви.Согласно исследованию, опубликованному в январе 2013 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , несколько исследований показывают, что он может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды.

8. Сделайте массаж носу

Попробуйте массировать акупунктурную точку, известную как иньсян, расположенную у нижней границы ноздри. Научные исследования эффективности этой техники ограничены, но более раннее небольшое исследование, опубликованное в журнале American Journal of Rhinology , действительно показало, что этот тип массажа носа может облегчить заложенность носа.

9. Полоскание водой

Исследования показывают, что полоскание горла водой три раза в день действительно помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Так что прополоскайте горло, пока простуда не усугубилась.

10. Запаситесь аптечкой

Не совсем домашнее средство в традиционном понимании, но нельзя отрицать, что отпускаемые без рецепта (OTC) средства от простуды, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Муцинекс (гвайфенезин) - может обеспечить временное облегчение.Американская ассоциация легких рекомендует принимать эти лекарства при появлении симптомов простуды. Однако если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о безрецептурных лекарствах от простуды, которых следует избегать.

И, конечно же, ничто не заменит правильное питание и достаточный отдых, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной, чтобы вы были в отличной форме, чтобы предотвратить простуду!

Просто чтобы вы знали, Everyday Health может получать комиссию за покупки по ссылкам, указанным в этой статье.

.

Простуда - симптомы и причины

Обзор

Простуда - это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно это безвредно, хотя может показаться иначе. Простуду могут вызывать многие типы вирусов.

Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, но здоровые взрослые также могут ожидать двух или трех простуд в год.

Большинство людей выздоравливают от простуды за неделю или 10 дней.Симптомы могут длиться дольше у курящих людей. Если симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.

Симптомы

Симптомы простуды обычно появляются через 1-2 дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду. Признаки и симптомы, которые могут варьироваться от человека к человеку, могут включать:

  • Насморк или заложенность носа
  • Боль в горле
  • Кашель
  • Перегрузка
  • Слабая боль в теле или легкая головная боль
  • Чихание
  • Субфебрильная температура
  • Общее недомогание (недомогание)

Выделения из носа могут стать более густыми и желтовато-зеленого цвета по мере того, как протекает простуда.Это не признак бактериальной инфекции.

Когда обращаться к врачу

Для взрослых - обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

  • Температура выше 101,3 F (38,5 C)
  • Лихорадка, продолжающаяся пять дней и более или возвращающаяся после периода без лихорадки
  • Одышка
  • Свистящее дыхание
  • Сильная боль в горле, головная боль или боль в носовых пазухах

Для детей - как правило, ребенку не нужно обращаться к врачу при насморке.Но немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть одно из следующего:

  • Температура 100,4 F (38 C) у новорожденных до 12 недель
  • Повышение температуры тела или повышение температуры продолжительностью более двух дней у ребенка любого возраста
  • Симптомы, которые усиливаются или не исчезают
  • Тяжелые симптомы, такие как головная боль или кашель
  • Свистящее дыхание
  • Боль в ухе
  • Чрезвычайная суетливость
  • Необычная сонливость
  • Отсутствие аппетита

Причины

Хотя простуду могут вызывать многие типы вирусов, наиболее частыми виновниками являются риновирусы.

Вирус простуды попадает в ваш организм через рот, глаза или нос. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, когда больной кашляет, чихает или разговаривает.

Он также распространяется при непосредственном контакте с простуженными людьми или при совместном использовании зараженных предметов, таких как посуда, полотенца, игрушки или телефоны. Если вы дотронетесь до глаз, носа или рта после такого контакта или воздействия, вы, вероятно, простудитесь.

Факторы риска

Эти факторы могут увеличить ваши шансы простудиться:

  • Возраст. Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, особенно если они проводят время в детских учреждениях.
  • Ослабленная иммунная система. Наличие хронического заболевания или иного ослабления иммунной системы увеличивает ваш риск.
  • Время года. И дети, и взрослые более восприимчивы к холоду осенью и зимой, но простудиться можно в любое время.
  • Курение. Вы с большей вероятностью простудитесь или заболеете более серьезными простудными заболеваниями, если подвергнетесь воздействию сигаретного дыма.
  • Экспозиция. Если вас окружает много людей, например, в школе или в самолете, вы, вероятно, подвергнетесь воздействию вирусов, вызывающих простуду.

Осложнения

  • Острая инфекция уха (средний отит). Это происходит, когда бактерии или вирусы попадают в пространство за барабанной перепонкой. Типичные признаки и симптомы включают боль в ухе и, в некоторых случаях, зеленые или желтые выделения из носа или возвращение лихорадки после простуды.
  • Астма. Простуда может вызвать приступ астмы.
  • Острый синусит. У взрослых и детей простуда, которая не проходит, может привести к воспалению и инфекции носовых пазух (синусит).
  • Другие вторичные инфекции. К ним относятся ангина (стрептококковый фарингит), пневмония и круп или бронхиолит у детей. Эти инфекции нужно лечить у врача.

Профилактика

Вакцины от простуды нет, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды:

  • Вымойте руки. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом и научите детей, как важно мыть руки. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Продезинфицируйте свои вещи. Вымойте столешницы на кухне и в ванной дезинфицирующим средством, особенно если кто-то из членов вашей семьи простудился. Периодически мойте детские игрушки.
  • Используйте салфетки. Чихание и кашель в ткани. Немедленно выбросьте использованные салфетки, а затем тщательно вымойте руки.

    Научите детей чихать или кашлять в сгиб локтя, когда у них нет салфетки. Таким образом они закрывают рот, не используя руки.

  • Не сообщать. Не делитесь стаканами или посудой с другими членами семьи. Если вы или кто-то заболел, используйте свои собственные стеклянные или одноразовые стаканчики. Наклейте на чашку или стакан имя человека, больного простудой.
  • Держитесь подальше от простуд. Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.
  • Выбирайте детский сад с умом. Найдите место для ухода за детьми с хорошими правилами гигиены и четкой политикой содержания больных детей дома.
  • Береги себя. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, а также борьба со стрессом могут помочь вам избежать простуды.

.

Минеральная вода - Lenntech

На Земле нет такого важного для человечества ресурса, как вода. Водные формы составляют от 50 до 60% веса нашего тела и играют активную роль во всех жизненно важных процессах нашего тела: она способствует пищеварению, переработке пищи и устранению отходов. Каждый день мы пьем воду или едим водянистую пищу, чтобы пополнить метаболический резерв.

Но из чего сделана вода, которую мы пьем? Можем ли мы рассчитывать на питьевую воду из-под крана или лучше покупать воду в бутылках? Какой из представленных в продаже брендов выбрать?

Здесь и на связанных страницах вы найдете все ответы на эти вопросы.

Каков состав воды, которую мы пьем?

Формула воды - H 2 O, два атома водорода и один кислород, но такую ​​структуру имеет только дистиллированная вода. Дождевая вода, снег и лед очень похожи на дистиллированную воду. Присутствующая в природе вода содержит, хотя и в незначительных количествах, очень важные для нашего здоровья минералы: соль и олигоэлементы, растворенные при прохождении через почву или ее течении в каменистых ручьях.
Если вы хотите получить дополнительную информацию о рисках для здоровья от употребления деминерализованной воды, щелкните здесь.

Минеральные соли и олигоэлементы

Кальций (Ca)
Кальций - один из самых распространенных элементов на Земле. Он необходим нашему организму для формирования зубов и костей, свертывания крови, правильного функционирования нашей нервной системы. Ионы кальция содержатся практически во всей родниковой питьевой воде. Воздействие на здоровье жесткой воды, очень богатой кальцием и магнием, неизвестно. Избыток кальция может изменить вкус воды или вызвать образование накипи в трубах и бытовых приборах.Если вы используете устройство для снижения содержания растворенных в воде ионов кальция и магния (смягчитель), важно, чтобы содержание кальция никогда не опускалось ниже 60 мг / л. Всемирная организация здравоохранения рекомендует минимальное суточное потребление кальция около 700 мг. Питьевая вода с низким содержанием кальция считается опасной из-за риска коронарных заболеваний.

Магний (Mg)
Магний, вместе с натрием и кальцием, входит в число катионов, наиболее часто встречающихся в питьевой воде. У человека магний важен для многих метаболических функций, а также для мышечной и нервной деятельности.Рекомендуемая суточная доза составляет 150-500 мг.

Натрий (Na)
Натрий - это элемент, очень широко распространенный на Земле и в биосфере, даже если в природе он почти никогда не бывает в чистом виде, а в основном в форме соли (NaCl). Наш организм содержит в среднем 100 г натрия, который является важным метаболическим регулятором нервной и мышечной стимуляции. Суточная доза хлора натрия составляет 20 мг. Из-за того, что наша диета очень богата солью, рекомендуется пить воду с содержанием натрия ниже 20 мг / л, особенно людям и детям, которые страдают от этого.Считается, что потребление соли в промышленно развитых странах намного выше рекомендованного уровня (в среднем около 3,9 г / день). Выпив 2 литра воды с содержанием натрия 20 мг / л, вы получите 40 мг натрия, что составляет около 5% от общего количества потребляемой жидкости. Чтобы сократить ежедневное потребление натрия, логичнее было бы изменить свое питание: т.е. есть дома только цельную морскую соль, более сбалансированную и богатую минеральными солями, и избегать полуфабрикатов, всегда богатых рафинированной солью.

Хром (Cr)
Хром является важным олигоэлементом для нашего организма при условии, что не превышаются определенные концентрации и этот элемент не содержится в токсичных или канцерогенных комбинациях (всегда из-за промышленного загрязнения).В настоящее время нет рекомендуемой суточной дозы.

Медь (Cu)
Медь является важным элементом для нашего здоровья, но при высокой концентрации она токсична. Рекомендуется ежедневная доза 1,2 мг. Загрязнение воды медью может происходить из-за коррозии медных труб под воздействием мягкой кислой воды.

Железо (Fe)
Пища, богатая железом, очень важна, особенно для детей и женщин фертильного возраста. Рекомендуемая суточная доза составляет 10 мг. Железо обычно содержится в питьевой воде в небольшом количестве.ВОЗ рекомендует максимум 0,3 мг / л, ЕЕС 0,2 мг / л. Возможное повышение (ниже 200 мг / л) не считается вредным, даже если оно делает воду неприятной для питья и дает неприятный красноватый цвет.

Хлор (Cl)
Хлор - важный компонент органической жидкости, поэтому рекомендуется ежедневное потребление 7-15 г NaCl.

Марганец (Mn)
Пища обычно покрывает рекомендуемую суточную дозу 2-3 мг. Чрезмерная концентрация в воде не обязательно вредна, но вызывает те же проблемы, что и железо (неприятный вкус и цвет).

Селен (Se)
Даже если селен считается токсичным элементом, при приеме высоких доз он является важным антиоксидантом. Селен полезен для атаки свободных радикалов и предотвращения старения. Рекомендуемая дневная доза EEC составляет 40 пиког. Возможный недостаток селена может увеличить риск опухолевых и сердечно-сосудистых заболеваний.

Фтор (F)
По мнению некоторых, фтор полезен для здоровья костей и зубов, иногда он даже необходим, по мнению других, он не нужен, когда вы взрослый человек, особенно если он добавляется.
Фтор является галогеном и является наиболее электроотрицательным из всех элементов, поэтому легко вступает в реакцию с большинством элементов. В 1945 году в штате Нью-Йорк, за которым последовали Австралия и некоторые районы Великобритании, начали экспериментировать добавление фтора в питьевую воду с заявленной целью предотвращения кариеса у населения. Фторирование воды запрещено в Бельгии, Дании, Нидерландах и Франции; в Испании и Германии все решения принимаются местными властями, а в Италии нет специального закона по этому поводу.
Полезные для нашего организма значения фтора очень близки к токсическим значениям, поэтому нецелевое и персонализированное дозирование может вызвать высокий риск передозировки и хронического отравления с последующей деформацией скелета, пятнами на зубной эмали, остеосклерозом, неврологическими расстройствами, повреждениями щитовидной железы. и даже опухоли. Согласно некоторым исследованиям, 10% фтора откладывается не в зубах и костях, а в таких организмах, как почки. Фтор отрицательно влияет на центральную нервную систему, определяя изменения поведения, когнитивный дефицит, влияя на развитие плода даже в концентрациях, не вредных для матери.
Фторид кальция, присутствующий в природе, очень отличается от фторида кремния натрия (Na 2 SiF 6 ), добавляемого в питьевую воду, промышленные отходы, которые токсичны и трудно перевариваются.
Люди против фторирования питьевой воды утверждают, что это насилие, которое не учитывает свободу индивидуального выбора, не говоря уже о пределе индивидуальной терпимости.

Другие неорганические токсичные вещества

Многие токсичные минералы содержатся в системах водоснабжения, обычно в больших количествах.Установки для обработки и получения пищевых продуктов работают очень хорошо, снижая содержание этих минералов до безопасного уровня. Минералы могут попадать в поверхностные или грунтовые воды из естественных источников, промышленных сточных вод, вымывания из городских или сельскохозяйственных районов, стен водопроводных труб или даже из бытовых источников.
Список органических веществ, которые вы можете найти в промышленных применениях, велик, ниже приводится краткое описание наиболее распространенных.

Фосфаты
Фосфаты в воде происходят из моющих средств и удобрений, и их уровень выше 0.1 мг / л указывает на загрязнение. Главные жертвы - это флора и фауна, очень чувствительные к присутствию фосфатов.

Сульфаты
Сульфаты представляют собой соли серной кислоты в сочетании с ионами металлов. Вода, естественно, может содержать небольшие количества сульфатов, но в основном они переносятся в водные объекты из атмосферы и в атмосфере из-за дорожного движения, промышленности и производства энергии. Окисленная в воздухе сера может вернуться в почву в виде кислотных дождей, вызывая серьезные экологические проблемы.

Нитраты и нитриты
Нитраты являются основным источником азота для растений и важным компонентом нуклеиновых кислот и аминокислот.
Содержание нитратов в воде около 10 мг / л считается нормальным и естественным. Различная концентрация вызвана деятельностью человека (уборка урожая, загрязнение воздуха транспортом). Проблемы, возникающие из-за чрезмерного присутствия нитратов, связаны с токсичностью нитратов для человеческого организма: нитраты превращаются в нитриты или в канцерогенные нитрозамины.

Алюминий (Al)
Алюминий очень распространен на Земле, но не важен для питания человека. Алюминий может оказывать токсическое действие даже в небольших количествах. Эти эффекты проявляются в нервной системе, но последствия для здоровья, возникающие в результате поступления алюминия через воду, все еще обсуждаются.
Концентрация алюминия в питьевой воде обычно ниже 200 мг / л. Если вы пьете 1,5 литра воды в день, ваше ежедневное потребление с водой будет ниже 300 мг / день, что является ничтожным количеством по сравнению с количеством, потребляемым с пищей (10-20 мг / день).Нет никаких доказательств того, что алюминий, поступающий через воду, более растворим, а затем легче усваивается, чем алюминий, содержащийся в пище. Из-за всех этих неопределенностей в настоящее время нет никаких правил относительно его допустимой концентрации в питьевой воде. ВОЗ рекомендует концентрацию ниже 20 мг / л.

Мышьяк (As)
Мышьяк может быть токсичным даже в небольших количествах. Тем не менее, мышьяк, содержащийся в пище (количество от 0,01 до 1,5 мг / кг сухого веса), имеет другое влияние: он выполняет некоторые положительные метаболические функции для нашего тела.Его токсичность сильно зависит от концентрации.

Свинец (Pb)
Свинец даже в небольших количествах отравляет микроорганизмы, препятствуя образованию гемоглобина и функционированию центральной нервной системы. Свинец особенно вреден для детей, которые могут страдать от длительных неврологических и поведенческих расстройств. Основными источниками свинца являются краски, автомобильные выбросы, продукты питания и вода. Европейская директива о питьевой воде для потребления человеком 98/93 / EC гласит, что максимально допустимая концентрация свинца в питьевой воде должна снизиться с фактических 50 мг / л до 10 мг / л в течение 25 декабря 2013 года.Проблема в Италии заключается в том, что многие трубы содержат свинец и кислую мягкую воду с низким содержанием фосфатов. Если эта вода надолго задерживается в трубах, она может адсорбировать свинец. Для снижения содержания свинца в питьевой воде можно предпринять некоторые меры предосторожности:

  • промойте воду перед употреблением, так как оставшаяся вода в трубах имеет тенденцию накапливать свинец; во избежание рассеивания воды рекомендуется собирать промытую воду в бутылки и емкости для последующего использования;

  • не используйте горячую воду из-под крана для приготовления пищи, так как горячая вода растворяет свинец легче, чем холодная вода;

  • периодически очищать трубы от клинкера и шлака;

  • Использование домашнего фильтра для воды, безусловно, является хорошим способом удаления свинца.

Кадмий (Cd)
Кадмий - высокотоксичный тяжелый металл, считающийся канцерогеном. Его вредное действие аналогично действию свинца, и он может попадать в питьевую воду через оцинкованные железные трубы. Цинк всегда содержит небольшое количество кадмия.

Ртуть (Hg)
Ртуть может быть или не быть токсичной, в зависимости от ее химических связей. ВОЗ рекомендует суточную дозу 0,3 мг в день для человека 60 кг. Ртуть может попадать в грунтовые или поверхностные воды в результате сброса промышленных сточных вод в реки и устья рек, в результате выщелачивания токсичных свалок, выбросов ртути из вулканов, сейсмической подземной активности, сжигания и сжигания ископаемого топлива.Выбрасываемая в атмосферу ртуть очень легкая, поэтому она может достигать больших расстояний от источника и снова падать на почву через дождь, попадая в водоемы.
Однако ртуть обычно не встречается в качестве загрязнителя в нашей питьевой воде.

Асбест
Асбест может попадать в питьевую воду через природные источники, трубы, построенные из бетона и асбеста, а также из атмосферы. Жесткая вода, по-видимому, снижает потери асбеста по сравнению с водой, бедной солями, которая является гораздо более агрессивной.

Хлор (Cl)
В настоящее время хлорирование является наиболее часто используемым методом удаления водных бактерий, которые могут вызвать проблемы со здоровьем. Итальянский закон допускает 30 мг / л хлора, в то время как руководящие принципы Европейской директивы указывают 1 мг / л и указывают, что концентрация должна быть как можно ниже. Согласно международным исследованиям, потребление воды, содержащей соединения, образующиеся в результате реакции между хлором и микроорганизмами (тригалометаны), может способствовать увеличению числа генитальных опухолей.
Если при открытии крана чувствуется запах хлора, типичный для бассейнов, рекомендуется налить воду в большой резервуар и оставить его открытым или полуоткрытым примерно на полчаса. На самом деле хлор очень летуч и имеет тенденцию оставаться на поверхности воды. Чтобы ускорить диспергирование хлора, вы можете повторно переливать воду из одной емкости в другую или очень быстро перемешивать.

Химические органические соединения

Химические органические соединения происходят непосредственно от растений или животных.Например, пластмассы - это химические органические соединения, состоящие из бензина, получаемого из растений и животных.
В настоящее время насчитывается более 100 000 химических органических соединений, включая синтетические удобрения, пестициды, биоциды, гербициды, краски, красители, ароматизаторы и фармацевтические вещества. Большинство этих соединений токсичны, и многие из них были обнаружены в водоемах. Летучие органические соединения (VOC) очень опасны, потому что они адсорбируются кожей при контакте с несущей их водой.Если хлор, используемый для дезинфекции воды, контактирует с этими химическими органическими соединениями, могут образоваться канцерогены тригалометаны.

Фито-фармацевтические препараты
Фито-фармацевтические продукты являются наиболее опасными веществами, вызывающими загрязнение грунтовых вод. Мы не собираемся тратить слишком много времени на описание их использования и злоупотребления, но все должны знать случаи закрытых колодцев. Даже если бы загрязнение грунтовых вод прекратилось немедленно, что было бы невозможным, почве и воде потребовалось бы много времени для восстановления.О составе фитофармацевтических препаратов известно не так много, но метаболиты могут быть гораздо более токсичными, чем вода.

Поверхностно-активные вещества
Поверхностно-активные вещества - это вещества, используемые в моющих средствах для снижения поверхностного натяжения воды, позволяя ей лучше смачивать одежду. Все мы используем вещества, содержащие поверхностно-активные вещества, которые являются причиной загрязнения воды, которую мы пьем. Они также есть в косметике, антифризах, клеях, красителях. Мы можем внести свой вклад в сокращение этого источника загрязнения, используя только минимально необходимое количество или выбирая биоразлагаемые поверхностно-активные вещества.

Микробиологическое загрязнение
Микроорганизмы включают бактерии, вирусы и паразиты.
Бактерии в системе водоснабжения находятся под тщательным наблюдением, поскольку они могут быть причиной серьезных заболеваний, таких как брюшной тиф, холера, гепатит и т. Д., И их присутствие можно легко обнаружить. Бактерии легко уничтожаются добавлением хлора.
Вирусов также очень много в системах водоснабжения. Их гораздо труднее обнаружить. Большинство вирусов погибает при хлорировании, и в любом случае большинство вирусов, переносимых водой, слишком недолговечны, чтобы быть вредными для человека.
Третья группа микроорганизмов, обычно встречающихся в воде, - паразиты, такие как лямблии и криптоспоридиумы. Они очень устойчивы и могут быть обнаружены в водопроводной воде даже при наличии системы очистки.
При транспортировке питьевой воды на большие расстояния возникает проблема возможного загрязнения. Это загрязнение может произойти из-за контакта воды с пористыми поверхностями или синтетическими материалами, которые являются идеальной средой для микроорганизмов. Особым типом инфекции, которая может передаваться через воду, является легионелла.Риск возникает, в частности, в душе или джакузи. Идеальная среда для бактерий Legionella phneumofila находится в диапазоне от 37 до 45 C.

Источник: « Acqua buona, Acqua sana », Gudrun dalla Via, Ed. Il Punto d'incorntro, 2003

Связанные темы

Водопроводная вода

Бутилированная вода

Чистая вода

Альтернативные источники питьевой воды

Часто задаваемые вопросы о питьевой воде

Стандарт питьевой воды

Риски для здоровья от питьевой деминерализованной воды 9 .


Смотрите также