Лимон при насморке


Если одолел насморк. Лечение народными средствами

Насморк – это локальная простуда, при которой слизистые оболочки носа воспаляются, развивается отек. Обычно вызывается различными вирусами и микробами.
Виды насморка:

1. Острый ринит, обычный насморк при ОРЗ.

2. Аллергический ринит, облегчить который можно тоже с помощью народных средств (рецепты от аллергического насморка в этом разделе).

3. Гайморит — воспаление околоносовых пазух, который в 80% случаев возникает после насморка, простуды, как осложнение после ОРВИ.

Лечение насморка народными средствами:

Соляные промывания носа для лечения и профилактики насморка.
Избавиться от хронического насморка помогут соляные промывания носа. Купите в аптеке для этого специальное приспособление. В комплекте соль и флакон для промывания. Очень хорошее средство.

Лимон от насморка.

Очень эффективно при первых симптомах заболевания. Нужно сок лимона смешать пополам с водой и втягивать его в нос, тут же выдувая обратно. Проделать это придется несколько раз, превозмогая неприятные ощущения, а потом сразу же развести в половине стакана теплой кипяченой воды пол чайной ложки поваренной соли, намочить в этом растворе ватный тампон и ввести его поочередно в каждую ноздрю. Лимон справляется с микробами, а соль хорошо снимает отек слизистой оболочки носа. Если эту малоприятную процедуру проделать несколько раз в течение дня, насморк пройдет очень быстро. И, конечно, в дополнение можно по старинному народному способу дышать над натертым луком или чесноком. Это особенно полезно делать во время эпидемии гриппа.

Отзыв редактора: делала так себе. Самое главное — сделать так сразу, как только чувствуете, что закладывает нос. Я просто закапывала нос лимонным соком и все. Насморка нет. Но детям такой способ не подходит, очень больно от лимона в носу.

Свекла остановит течь из носа.

Из куска свеклы надо отжать немного сока, около 3 столовых ложек добавить 1 чайную ложку натурального меда. Очень хорошо размешать, чтобы мед растворился. Вот и все, капли готовы. Закапывать их по несколько капель в каждую ноздрю 4 раза в день. Насморк быстро проходит. Но учтите: средство это довольно терпкое и сильнодействующее. К этому лекарству надо привыкнуть. Капайте по чуть-чуть, а если чувствуете, что все нормально, тогда уж увеличивайте дозу.

Йод от насморка.

На ночь намазать ступни йодом. Надеть шерстяные носки и в постель. Несколько процедур и насморк пройдет

Отзыв редактора: мой любимый рецепт для лечения насморка у детей. Только я еще смазываю больному крылья носа. А на лбу, над бровями, провожу полоску толщиной в 1см. На утро течь из носа прекращается. Состояние улучшается.

Лук от насморка.

Очистите луковицу, снимите прозрачную пленку и вложите в ноздри, не глубоко. Меняйте пленку каждые 2 часа. Так делать 2 дня. На ночь закладывать ничего не нужно. Насморк пройдет обязательно.

Чесночные фитонциды снимут заложенность носа.

Заполнить баночку, с плотно закрывающейся крышкой, мелко порезанным чесноком. Суть лечения — вдыхать лечебные пары. Подставив к одной ноздре пузырек, вторую закрыть пальцем и медленно глубоко вдыхать, но осторожно, чтобы ненароком не втянуть содержимое. И так— поочерёдно, постепенно увеличивая время процедуры. Сначала такие сеансы повторять 3-4 раза в течение каждого часа, затем интенсивность можно сбавить до 1-2 раз в час. Как правило, насморк к концу дня прекращается, температура спадает. На следующий день вдыхание чесночного запаха для профилактики несколько раз повторить. Этот рецепт хорош при первых признаках насморка.

Ингаляции от насморка.

Натрите хрен на терке, сложите его в банку и плотно закройте крышкой. Через 15 мин. откройте, вдохните ртом полнее, задержите дыхание на 3 сек и выдохните через нос. Повторяйте столько раз, сколько можете без усилий. После таких ингаляций никакой насморк или гайморит вам не страшен.

Масло при рините.

Берем 50 мл растительного масла, наливаем в какую-нибудь стеклянную посуду, которую можно поставить на водяную баню. Держим масло на кипящей водяной бане минут 40. За это время масло должно потерять все вредные вещества. Через 40 минут ставим масло охлаждаться. А сами берем 4 дольки чеснока и четвертинку головки лука. Измельчаем чеснок и лук и заливаем эту смесь охлажденным растительным маслом. Пусть настаивается часа два. В масло перейдут все полезные качества лука и чеснока. Потом просто процедите масло и смазывайте им слизистые оболочки в носу. Делайте это по мере надобности, когда нос перестает дышать. Эффект увидите сразу. Дышать станет легче, заложенность пройдет, сопли понемногу перестанут течь.

Отзыв редактора: Благодаря этому рецепту, за 5 дней вылечила ребенку насморк, который не проходил месяц.

Мазь от насморка.

Эта мазь отлично лечит насморк. Взять по 0,5 ст. меда и растительного масла, по 2 таблетки мумие и стрептоцида, 2 ст.л. сока каланхоэ (или алоэ), по 2 г прополиса и пчелиного воска (половина спичечного коробка). Масло, воск и мед разогреть,постоянно помешивая на маленьком огне. Когда воск растает, снять с огня. В чашке измельчить в порошок таблетки стрептоцида, прополис и мумие, потом залить все это теплой смесью.В конце добавить сок алоэ. Хорошенько все размешать. Хранить мазь в холодильнике. Смазывать нос по 2-3 раза в день и грудь на ночь (если мучает кашель), утеплив шарфом. Моментально начинает дышать нос и кашель не мучает ночью.

Зверобойное масло от насморка.

Приготовьте зверобойное масло. 20—30 г свежих измельченных цветков зверобоя залить 1 стаканом рафинированного растительного масла. Настаивать 3 недели в темном месте, периодически встряхивая. Потом процедить через несколько слоев марли. Хранить масло нужно в холодильнике. Закапывать теплое зверобойное масло в нос по 3—5 капель несколько раз в день.

Корень лопуха отлично лечит насморк и гайморит.

Осенью, до заморозков, выкопать корень лопуха, очистить от грязи и нарезать (только не очень мелко). В бутылку из темного (коричневого) стекла, засыпать нарезанные корни лопуха и залить подсолнечным маслом (только обязательно тем, которое с запахом). Всё это плотно закрыть пробкой. Бутылку поставить в темное место для того, чтобы настоялось (примерно 2 недели). Готовую смесь перед каждым использованием надо хорошенько встряхивать. Брать ватные турундочки, смачивать этой смесью и вставлять в каждую ноздрю на 10-15 минут. Процедуру можно повторять до пяти раз в день. Даже после первой процедуры вы заметите улучшение состояния. Вылечивается насморк, гайморит.

Порошок из ландышей от насморка.

Приготовьте очень простое лекарство от насморка из цветов ландышей. Надо высушить цветы и побеги ландышей, затем мелко истолочь. Поместить в маленькую стеклянную баночку, закрыть крышкой. Хранить в темном месте. Использовать как нюхательный порошок при насморке. Все очень просто и действенно от насморка.

Мед с соком алоэ помогут вылечить насморк у ребенка.

В сухую чайную ложку набрать на треть мед и выдавить туда же сок алоэ по капле на каждый полный год ребенка (3 года — 3 капли и т.д.). Аккуратно перемешивая, держа над огнем, пока жидкость не станет однородной. Остывшее лекарство закапывать ребенку по 2-3 капли в каждую ноздрю несколько раз в день. Капать только свежеприготовленное снадобье. Это замечательное «детское» средство от насморка.

Как за пять минут вылечить насморк

Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.

Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.

Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.

Источник

Безопасно ли пить лимонную воду во время беременности?

Известно, что освежающий вкус и аромат лимона успокаивают живот и помогают избавиться от утреннего недомогания. Согласно Lemon Health Benefits Криса Шоу, один сырой лимон без кожуры содержит почти 17 калорий и богат витаминами и минералами, такими как ниацин, кальций, магний, фолиевая кислота, витамин C, B 6 и рибофлавин.

MomJunction расскажет, насколько безопасно употреблять лимон во время беременности и сколько можно принимать.

Безопасно ли пить лимонную воду во время беременности?

Лимонный сок или вода в большинстве случаев безопасны, если принимать их в умеренных количествах во время беременности. Предпочитайте свежевыжатую воду с лимоном консервированной или бутилированной. Чрезмерное употребление лимона может привести к быстрой детоксикации.

[Прочитать: Сок лайма во время беременности ]

Доктора

1. Жаждут ли женщины во время беременности лимонной воды?

В течение первого триместра женщины часто страдают тошнотой, которая приводит к тяге к чему-нибудь лимонному или кислому.Лимон - самый распространенный выбор.

2. Приведет ли лимонный сок к выкидышу?

Нет, это миф. Лимонный сок абсолютно безопасен для беременных и не вызовет выкидыша. Вы можете употреблять его на протяжении всей беременности.

Ответил: Dt. Сандхья Гугнани

Консультант - диетология
Paras Bliss, Нью-Дели

Преимущества лимонной воды во время беременности

1. Гидратация

Лимонный сок может помочь вам избежать обезвоживания во время беременности, чтобы предотвратить такие состояния, как тошнота, головные боли, отек, судороги и головокружение.

[Прочитано: Утреннее недомогание во время беременности ]

2. Утреннее недомогание

Согласно журналу, опубликованному Американским колледжем медсестер-акушерок, сосание лимона может помочь облегчить тошноту и рвоту (1 ). Еще одно рандомизированное исследование показало, что вдыхание запаха лимона может уменьшить тошноту и рвоту (2).

3. Артериальное давление

Одно исследование, проведенное на небольшой группе беременных женщин, показало, что лимонный сок с его содержанием витамина С снижает гипертонию, вызванную беременностью (3).Содержание витамина С в лимонах может укреплять кровеносные сосуды и играть роль в снижении высокого кровяного давления.

4. Пищеварение

Проблемы с пищеварением во время беременности - это нормально. Лимонная вода - старое средство, помогающее при расстройстве желудка.

5. Запор

Согласно «Поваренной книге по естественной беременности» Сонали Рудер, ежедневное употребление одного стакана лимонного сока помогает предотвратить запор.

6.Иммунитет

Считается, что лимонная вода помогает предотвратить распространенные инфекции, такие как простуда, грипп и некоторые виды лихорадки. Содержание витамина С в лимоне может помочь улучшить естественный защитный механизм вашего тела и бороться с бактериями и вирусами (4).

7. Здоровье костей

Нормативная суточная доза (РСНП) кальция и магния во время беременности составляет 1000 и 350 миллиграммов в день соответственно (5). Лимонная вода содержит около 26 мг кальция и 8 мг магния на 100 грамм (6).Это может улучшить здоровье и развитие костей у вас и вашего ребенка.

8. Мочегонное средство

Лимонная вода известна своим мочегонным свойством (7). Это может помочь поддерживать здоровую функцию почек.

[Прочитано: Грейпфрут во время беременности ]

9. Уменьшает опухшие ноги

Некоторые считают, что прием ложки лимонного сока с теплой водой облегчает боль и может уменьшить отек.

10. Антиоксидант

Лимоны считаются естественными очищающими средствами, согласно данным книги Фионы Уилкок «Супер Напитки для беременных».Лимонная вода может помочь вывести токсины из организма и защитить вас от инфекций во время беременности.

11. Может облегчить роды

Люди верят, что употребление лимонного сока с медом может облегчить роды. Однако нет никаких научных доказательств. Вы можете попробовать это после консультации с врачом.

Возможные побочные эффекты лимонной воды во время беременности

Хотя считается, что лимоны обладают некоторыми преимуществами во время беременности, также известно, что они вызывают побочные эффекты.Поэтому всегда лучше проконсультироваться с гинекологом, прежде чем планировать включать его в свой рацион.

1. Изжога или дискомфорт желудочно-кишечного тракта

На поздних сроках беременности большинство беременных женщин могут страдать изжогой или другими желудочно-кишечными расстройствами. Высокое содержание кислоты в лимонах (8) может усугубить или вызвать эти состояния. Если вы страдаете от вышеперечисленного, лучше не употреблять лимоны, пока симптомы не исчезнут.

[Прочтите: изжога во время беременности ]

2. Стоматологические проблемы

Ваши кости и зубы очень склонны к декальцификации во время беременности. Лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, может действовать как спусковой механизм, повреждая зубную эмаль. Это также может привести к проблемам с зубами (9). Вам следует избегать регулярного употребления большого количества лимонной воды и проконсультироваться со стоматологом, если вы заметили изменения в цвете или текстуре ваших зубов.

3.Избегайте ледяного лимонного сока.

Питье холодной лимонной воды может вызвать простуду и кашель во время беременности. Идеально использовать лимонную воду комнатной температуры или слегка теплую лимонную воду, особенно в холодное время года.

Здоровые способы приготовления лимонной воды

Вы можете предпочесть пастеризованный лимонный сок или свежий лимонный сок, чтобы избежать вредных бактерий.

1. Лимон с водой:

  • Разрежьте лимон на две половинки и используйте половину для извлечения сока.
  • Добавьте сок в один стакан воды.
  • Можно добавить натуральный подсластитель, например мед.
  • Немедленно выпейте воду с лимоном.
Примечание:
  • Вы можете использовать вторую половину, чтобы сделать лимонную воду более концентрированной, или хранить ее в герметичном контейнере в холодильнике, чтобы приготовить еще один стакан.

[Читать: Сладкий сок лайма во время беременности ]

2. Чай с лимоном и имбирем

  • Кипятите один стакан воды.
  • Возьмите один дюйм имбиря, очистите его и натрите на терке.
  • Возьмите два ломтика лимона. Добавьте имбирь и лимон в воду.
  • Дайте ему настояться десять минут, а затем процедите чай.
Примечание:
  • Вы также можете использовать одну чайную ложку имбирного чая вместо корня имбиря.
  1. Вы также можете добавить в готовку лимон. Вы можете выжать свежий лимонный сок над нежирными белками, салатом, пастой, курицей или рыбой. Он добавляет аромат и оставляет ощущение свежести и легкости.

[Читать: Преимущества имбирного чая во время беременности ]

Несколько советов, которым вы должны следовать

  • Кислая природа лимона может повлиять на эмаль ваших зубов. Поэтому после употребления воды с лимоном вы должны полоскать горло и полоскать ротовую полость, чтобы уменьшить проблемы с зубами.
  • Когда вы начинаете принимать лимон в диете для беременных, вам следует начинать с небольших количеств, чтобы проверить, не испытываете ли вы изжогу или желудочно-кишечный дискомфорт.
  • Убедитесь, что вы используете свежий лимон и свежевыжатый лимонный сок.
  • Одного полного лимона для некоторых женщин будет слишком много. Поэтому активная концентрация лимонной воды не рекомендуется.
  • Лучше добавлять лимонный сок в теплую воду, а не в кипящую воду, поскольку в кипящей воде его воздействие может быть незначительным.

Лимонная вода вряд ли взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем включать лимонную воду в свой обычный рацион.

Часто задаваемые вопросы:

1. Полезен ли лимонад при беременности?

Лимонад - это освежающий напиток, который может облегчить утреннее недомогание во время беременности ( 10 ), а также содержит большое количество витамина C. Однако чрезмерное употребление сладкого лимонада может вызвать дополнительную прибавку в весе. К счастью, есть некоторые искусственные подсластители, одобренные Федеральным управлением лекарственных средств (FDA) для использования в умеренных количествах во время беременности. Лимонад, содержащий искусственные подсластители, такие как стевия (Ребаудиозид А), Equal или Nutrasweet (аспартам), Sunett (ацесульфам калия) и Splenda (сукралоза), можно принимать, не беспокоясь.Беременным женщинам не следует принимать аспартам, если у них высокий уровень фенилаланина в крови (11).

2. Можно ли пить лимонную соду во время беременности?

Лимонные газированные напитки часто содержат добавленный кофеин и подсластители, и то и другое не годится при употреблении в больших количествах. Искусственно подслащенные напитки также могут повысить риск преждевременных родов. Кроме того, потребление кофеина должно быть менее 200 миллиграммов в день (12). Обычная газировка может содержать от 35 до 55 миллиграммов кофеина. Поэтому вы должны быть осторожны, рассматривая другие источники кофеина в вашем повседневном рационе (чай, кофе, шоколад и другие энергетические напитки).

3. Безопасен ли чай с лимоном во время беременности?

Вы можете предпочесть небольшую чашку домашнего чая, чем чай с лимоном в бутылках, поскольку эти напитки содержат большое количество сахаров и могут повысить риск гестационного диабета.

4. Можно ли пить воду с лимоном и огурцом во время беременности?

Вода с лимоном и огурцом и несколькими веточками мяты - это освежающий напиток, который можно пить во время беременности. Лимоны являются натуральными очищающими средствами и полезны для пищеварения, огурцы усиливают гидратацию, а мята придает свежий вкус.Вы можете приготовить напиток, смешав только что нарезанный огурец с водой, лимонным соком и мятой. Вы можете наслаждаться этим напитком в течение дня.

5. Безопасен ли мед-лимон во время беременности?

Мед-лимон - ароматизированное лекарство от простуды и гриппа. Его нельзя принимать во время беременности, особенно в первом и третьем триместрах, кроме как под наблюдением гинеколога.

6. Можно ли использовать лимонное масло во время беременности?

Лимонное масло можно использовать в качестве ароматерапевтического масла во время беременности, если вы используете его в разбавленных и умеренных количествах.

7. Полезен ли лимон от прыщей во время беременности?

Кислая природа лимона помогает избавиться от прыщей во время беременности. Вы можете нанести немного лимонного сока на пораженный прыщами участок кожи, оставить на пять минут, а затем смыть водой. Ежедневное применение может удалить грязь, которая забивает прыщи, а также смягчает скопившийся кожный жир.

Вам следует с осторожностью относиться к тому, что принимать во время беременности. То же самое и с лимоном при беременности. Слишком большое его количество может быть опасным, да и о его преимуществах мало свидетельств.Поэтому рекомендуется обсудить с вашим лечащим врачом вопрос о его включении.

Как вы включили лимонную воду в свой рацион при беременности? Поделитесь своими мыслями и идеями в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
.

15 преимуществ употребления лимонной воды при пустом желудке

Лимон - один из самых популярных и универсальных цитрусовых. Его популярность обязана освежающему вкусу и запаху, что делает его популярным для ароматизации многих рецептов и духов. Лимон также широко используется во всевозможных напитках, от чая и коктейлей до соков. Лимон с давних пор используется не только в качестве ароматизатора, но и из-за его лечебной ценности. Богатый источник витамина С, лимон обладает огромной пользой для здоровья, начиная от антибактериальных и противовирусных свойств и заканчивая способностью повышать иммунитет.Один из наиболее распространенных способов получить пользу от лимона для здоровья - приготовить из него сок. Лимонный сок действует как пищеварительный и детоксифицирующий агент, а также помогает очистить печень, улучшая пищеварение.

Лимонный сок также является эффективным способом снижения веса, поскольку он увеличивает скорость метаболизма в организме. Для людей, которые хотят использовать лимон для похудания, употребление лимонного сока с теплой водой натощак каждое утро может дать потрясающие результаты. Помимо пользы для похудения, питье теплой воды с лимоном каждое утро также имеет множество других преимуществ.Эксперты по питанию из Института питания Эдисона перечислили некоторые из самых эффективных преимуществ для здоровья питья лимонного сока с теплой водой каждое утро. Добавьте половину свежевыжатого лимона в 8 унций прохладной, теплой или горячей воды, наслаждайтесь вкусом и пользой!

  1. Лимонный сок, являясь богатым источником витамина С, защищает организм от недостатков иммунной системы.
  2. Употребление лимонного сока с теплой водой каждое утро помогает поддерживать баланс pH в организме.
  3. Обладая мощными антибактериальными свойствами, лимонный сок помогает бороться с инфекциями
  4. Действует как детоксифицирующий агент.
  5. Помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы.
  6. Наряду с витамином С лимоны также являются богатым источником калия, кальция, фосфора, магния и т. Д.
  7. Помогает бороться с простудой
  8. Лимонная вода также является популярным средством от многих проблем с кожей, от прыщей, сыпи и морщин до темных пятен.
  9. Лимонный сок с теплой водой помогает быстро похудеть, так как способствует пищеварению и увеличивает скорость обмена веществ.
  10. Лимонный сок также очень эффективен при очищении печени, так как способствует выведению из нее токсинов.
  11. Противовоспалительные свойства лимона помогают бороться с инфекциями дыхательных путей, болью в горле и воспалением миндалин.
  12. Лимонный сок с теплой водой помогает поддерживать организм гидратированным, так как обеспечивает организм электролитами.
  13. Употребление лимонного сока с теплой водой также помогает уменьшить боль в суставах и мышцах.
  14. Лимонный сок с теплой водой также полезен для здоровья зубов, так как помогает при зубной боли и предотвращает гингивит.
  15. Лимонный сок с теплой водой помогает пищеварению и, следовательно, помогает регулировать естественное опорожнение кишечника.

Общие вопросы и ответы

Что такое лимонная вода?

Лимонная вода - это смесь свежевыжатого лимонного сока и теплой воды. Иногда для получения дополнительных преимуществ могут быть добавлены другие ингредиенты, например имбирь или мед.

Что лимонная вода делает с вашим телом?

Лимонная вода помогает увеличить выработку мочи, помогает бороться с вздутием живота и предлагает преимущества для детоксикации.Он также содержит много полезного витамина С, который укрепляет вашу иммунную систему. Он помогает вывести токсины из организма, очистить печень и улучшить пищеварение.

Как пить лимонную воду?

Выжмите сок лимона в стакан. Выбросьте все семена, которые могут упасть. Добавьте теплую воду, перемешайте и выпейте.

Сколько лимонной воды нужно пить в день?

Чашки или двух утром будет достаточно, чтобы восполнить потерю воды за ночь и улучшить работу пищеварительной системы перед завтраком.

.

Я пил лимонную воду каждый день в течение недели, и вот что случилось.

На протяжении всего колледжа у меня была бутылка с водой CamelBak цвета радуги, которая служила почти повседневным аксессуаром для моих школьных ансамблей. Звук плещущейся воды преследовал меня из класса в класс, предупреждая друзей и профессоров о моем приезде.

Вода - центральная часть моей жизни. У меня почти павловская реакция на воду, которую наливают в мой стакан в ресторанах. Я буду пить, сколько бы воды я ни выпил.Я однажды где-то читал, что, поскольку кофе обезвоживает, на каждую выпитую чашку нужно выпивать стакан воды - а я выпиваю много, кофе, поэтому я выпиваю много, воды. Я также ем много фруктов и овощей с высоким содержанием воды, таких как огурцов , арбузов и ананасов .

Я полностью поддерживаю культуру «пить воду» , которая захватила бьюти-блоги, Instagrams и Twitters.Его рекламировали как лекарство от всех проблем с кожей, головных болей, вздутия живота и проблем со сном, и я заметил, что, когда я пью то, что я считаю большим количеством воды, моя кожа выглядит лучше, у меня меньше головных болей, и я сплю глубже.

Итак, когда мой редактор предложил мне принять вызов увлажнения - пить лимонную воду каждый день в течение недели - я подумал: Круто, я могу это сделать! В конце концов, Кэмерон Диаз добавляет лимон ко всему , и она мой второй любимый ангел Чарли! Почему бы не последовать их примеру?

День 1
Мой прекрасный коллега купил лимонов через Instacart от моего имени для этого проекта.Он купил мне шесть огромных лимонов.

Тем не менее, я волновался, что этого может быть недостаточно. Но, к счастью, я живу в Лос-Анджелесе, и у меня на заднем дворе растут лимонные деревья. Я определенно мог бы выбрать несколько сочных, если бы они у меня закончились.

Я небрежно разрезал одну пополам на своем столе и выдавил ее в воду уже в своей ярко-розовой бутылке S'well. У меня есть лимон на столе и на полу, но мне нравится запах цитрусовых, так что да ладно . Моя единственная проблема - не то чтобы это очень большая проблема - заключается в том, что теперь в моей воде плавают семена лимона, и я действительно не хочу их глотать.

Я делаю глоток из бутылки, и это вкусно. Использование половинки лимона придает воде желаемый уровень терпкости. Вы спросите, какой у меня желаемый уровень? Где-то между кусочком лимона и очень терпким лимонада . Мой рот освежился, моя жажда утолилась.

Я наполняю бутылку с водой еще раз во второй половине дня и выжимаю вторую половину. Эта лимонная вода по-прежнему освежает даже с водой из полураскадного фонтана. Во всяком случае, это притупляет вкус фонтана.Считаю это личным успехом.

Я приношу лимоны домой и храню их на башне для торта у себя на кухне. Они не только восхитительны, но и эстетичны! Теперь все, кто меня посещает, будут думать, что я крутая женщина , которая готовит с лимоном (что вроде меня, если лимонная вода в счет). Я выжимаю еще половину лимона в воду во время ужина.

День 2
Я выпиваю половину своей лимонной воды по дороге на работу на машине, поэтому мне приходится снова наполнять свою бутылку водой из фонтана.Он разбавляет вкус лимона, что мне не нравится. На этот раз я режу лимон на кухне и выжимаю сок через раковину. Четыре семечки лимона опускаются на дно моей бутылки.

Сегодня я трижды наполняю свою бутылку с водой из фонтана и израсходую весь лимон, который принес на работу, выбрасывая надоедливые семена, когда заканчиваю. Я должен купить ситечко или крошечную ложку, чтобы выудить их.

Дома я снова паникую, что у меня кончатся лимоны до того, как это задание закончится.Я выхожу на улицу и беру несколько сочных на вид с лимонного дерева на заднем дворе. Я пью стакан воды с лимоном, пока смотрю старую серию Настоящие домохозяйки Нью-Йорка и чувствую себя невероятно шикарно и здорово. Когда Рамона и Соня тосты с бокалами pinot grigio , я поднимаю чашку лимонной воды в знак солидарности. Нам!

День 3
Проснувшись, я сразу чувствую жажду и хочу стакан воды с лимоном. Я обычно не испытываю такой жажды, когда просыпаюсь, не так ли? Я делаю себе стакан воды и готовлюсь к работе.Думаю, это своего рода юмористический поступок, что я должен сделать самому себе стакан воды, а не просто вылить его из своей бриты, но в целом, потребление исключительно лимонной воды, похоже, согласуется с моей эстетикой, требующей высокого ухода.

Я принесла сегодня на работу двух лимонов, так как они мне нужны. Я не ошибаюсь. Я пью много лимонной воды за своим столом. Я пытаюсь убедить себя, что пить всю эту воду стоит каждые 20 минут вставать в туалет.

У меня стакан воды с лимоном на обед и еще один вечером.

День 4
Снова на работе, с лимонной водой в моем S’well. Я понимаю, что мне, вероятно, следует изучить пользу для здоровья от лимонной воды, чтобы знать, на что обращать внимание при оценке своего статуса. Согласно моей библии мод и популярному журналу Glamour , питьевая вода с лимоном, когда вы впервые просыпаетесь, помогает ферментам вашего тела функционировать, стимулирует печень и помогает ей выводить токсины. Он также обеспечивает увлажнение и увеличивает энергию. Они сообщают, что мои сверстники Миранда Керр, Лорен Конрад и Дженнифер Энистон также пьют лимонную воду, так что я в отличной компании.

Хотя обычно мне достаточно одобрения Джен Энистон, мне также нужно мнение сайта, основанного на научных, медицинских или, по крайней мере, основанном на здоровье человека. После небольшого просмотра в Интернете я обнаружил себя на веб-сайте HealthLine.com , на котором перечислены преимущества лимонной воды, а именно: содействие гидратации, обеспечение витамином С, улучшение качества кожи, поддержка потери веса, помощь пищеварению, освежение дыхания и профилактика. камни в почках.

Я сторонник свежего дыхания, так что это отличные новости! Я также боюсь, что однажды у меня появятся камни в почках, так что это меня безмерно радует.Меня не шокирует лимонной воды, улучшающей качество моей кожи . У меня и так неделя хорошей кожи (вероятно, потому, что я пью всю эту воду), но сегодня утром я заметила, что выгляжу особенно отчетливо под влиянием лимонного сока.

День 5
Я заметил, что из-за того, что моя вода имеет аромат, мне хочется ее вкуса. Я забываю принести сегодня на работу лимоны и держу только бутылку с водой с лимоном, чтобы избавиться от жажды.Думаю, может, я смогу это ограничить?

Я выпиваю всю бутылку воды до полудня.

Я сейчас пью грязную воду из фонтана. Это противно.

Это так противно, что я спускаюсь в офисное здание и покупаю в торговом автомате бутылку Aquafina . Он восхитительно холодный, но отсутствие лимона так удручает!

Дома я делаю стакан воды с лимоном и ем за ужином. У меня также есть стакан белого вина и я помню, что гламур сказал о лимонной воде, очищающей вашу печень, поэтому я запиваю ее еще одним стаканом лимонной воды.У меня во рту вкус белого вина со вкусом лимона, чего я теперь хочу.

День 6
Я решаю начать свой день с горячей лимонной воды . Я знаю, что актеры и музыканты часто так поступают, когда у них болит горло, и хотя я этого не делаю, мне нужен теплый напиток, а не кофе - это шокирует, я знаю. Но сейчас выходные. Мне не нужен кофеин !

Во-первых, теплая лимонная вода - это не лучший вариант. Это прискорбно. Я решаю не выпускать его зря и кладу в него пакетик чая Эрл Грей .Сейчас пью чай с лимоном, и это хорошо. Я не уверен, что не так с лимонной водой, кроме того, что впервые она была невероятно мягкой. Я обнаружил, что мне нужна только холодная вода с лимоном , потому что она освежает, в отличие от теплой воды с лимоном, которая на вкус похожа на… воду для посуды.

Я иду обедать с бабушкой и заказываю воду с «большим количеством лимонов». Мне дают воды с двумя дольками лимона, которые я выжимаю в стакан.

Я продолжаю пить холодной лимонной воды только до конца дня.Я решаю не пользоваться тональной основой, потому что моя кожа очень счастлива. Возможно, стоило того, чтобы 800 раз отойти от моего стола, чтобы пописать!

День 7
Мой последний день! Или это? У меня на заднем дворе еще не кончились лимоны. Хотя у меня , а не , заметил увеличение энергии, потерю веса или улучшение пищеварения, у меня заметил, что моя кожа выглядит довольно здорово, и если бы я мог видеть свои внутренности, я бы поспорил, что моя печень действительно сверкает.

Меня слегка беспокоит, что кислота в лимонах разъедает эмаль на моих зубах, но я использую защитную жидкость для полоскания рта, так что, надеюсь, со мной все в порядке.

Я пью лимонную воду за завтраком и выпиваю еще стакан перед тем, как бежать по воскресным делам. Как человек, который всегда прилежно относился к питьевой воде, я думаю, что мой главный вывод из этого эксперимента состоит в том, что я хочу пить воду даже на больше , когда она имеет вкусный вкус.

Это заставляет меня думать о моей тете, женщине, которая ненавидит пить воду, если в ней нет капельки ароматного Mio .Раньше я думал, что тот факт, что она пила только ароматизированную воду, был безумием, но теперь я думаю, что она может что-то понять.

Разве чистая кожа и надлежащее увлажнение - это недостаточная причина для питья лимонной воды? Вот еще одна причина , почему добавление лимона в воду изменит вашу жизнь .

Лили Роуз - редактор The Daily Meal's West Coast. Вы можете следить за ее приключениями с лимонной едой на Twitter и следить за всем ее контентом на The Daily Meal здесь .

.

Смотрите также