Лечение насморка прогреванием


Прогревание носа при насморке - более 10 рецептов

Как правило, насморк является признаком вирусных заболеваний. Также насморк может быть причиной каких-либо хронических болезней. Протекание насморка характеризуется выделением в носу большого количества слизи, содержащей в своем составе вещества, нейтрализующие вирусы. Организм таким образом препятствует распространению вируса. Причинами заложенности носа и затрудненного дыхания могут служить также воспаление аденоидов, полипоз носа, хронические заболевание, а также воспаление зубных каналов. Поэтому, прежде, чем приступать к любому лечению, следует поставить точный диагноз у врача.

Прогревание носа при насморке

Содержание материала

Основные приемы лечения насморка

Как и любое заболевание, насморк не следует игнорировать и при первых симптомах стоит обратиться к врачу. После постановки диагноза и назначения лечения, можно использовать для скорейшего выздоровления следующие рекомендации:

  1. Все врачи рекомендуют пройти полный курс лечения дома, ведя постельный режим. Это позволит избежать возможных осложнений, таких как гайморит, отит, бронхит и многих других.
  2. Применение промывания носа и удаления продуктов воспаления. Для этого используется слабый солевой раствор.
  3. В доме желательно использовать увлажнитель воздуха. Если его нет, то можно открыть дверь в ванную и напустить в комнату теплый пар. Влажный воздух способствует увлажнению слизи и лучшему ее отходу из носовых пазух.
  4. Легкий массаж лица над гайморовыми пазухами – область переносицы и области под глазами вдоль скулы по направлению от носа к уху. Также массируется область между бровями. Это приводит к спаду отека и лучшему оттоку слизистой из носа.
  5. Сухое прогревание и прогревание паром. Это одни из наиболее эффективных методов, позволяющих ускорить выздоровление и снять неприятные симптомы. Однако, прогревание показано далеко не во всех случаях.

Для скорейшего выздоровления от насморка в доме желательно использовать увлажнитель воздуха

Польза прогревания

Сухое прогревание приводит к тому, что кровяные сосуды в носовых пазухах расширяются и улучшается кровообращение. Это приводит к снятию отека, лучшему отходу слизи и нормализации дыхания. При этом важно соблюсти курс и повторять манипуляции регулярно.

Когда можно греть нос

  1. Данную процедуру возможно проводить только в самой начальной стадии заболевания – на 1-3 раза в день после первых признаков появления насморка.
  2. Метод прогревания также подходит для стадии выздоровления, когда больной находится на терапии антибиотиками. В этом случае прогревания будут разжижать гной и облегчать дыхание. Прогревание следует добавлять не ранее, чем на 4-5 сутки после начала приема антибиотиков.

Противопоказания

Противопоказания к прогреванию носа

  1. Процедура противопоказана при повышенной температуре тела.
  2. Если заболевание приобрело затяжной характер.
  3. Из носа не должно быть гнойных выделений. Экссудат не должен иметь зеленоватого оттенка и кисловатый запах.
  4. Также прогревания противопоказаны при острой стадии насморка, особенно, когда насморк перешел в гайморит. Если начать прогревать гайморит на той стадии, когда в носовых пазухах очень много гноя, то это может закончится очень плохо. Гной может выйти не через нос, а пойти вверх по среднему носовому ходу в лобную пазуху.

Возможные способы сухих прогреваний носа

Использование йодированной соли

Прогревание солью длится 10-15 минут и повторяется ежедневно

Обычную соль из магазина сначала прокаляют на сковороде. После пару столовых ложек соли плотно заворачивают в мягкую ткань. Можно использовать хлопок или фланель. Во время процедуры больному необходимо принять горизонтальное положение. Под голову не желательно подкладывать подушку. Можно положить небольшой валик под шею. Мешочек с солью укладывается на носовые пазухи. Чтобы не обжечь кожу, сначала можно подложить кусок ткани, который по мере остывания соляной грелки убирается. Процедура длится 10-15 минут и повторяется ежедневно по 3-5 раз в день до полного выздоровления. По окончании в течении получаса следует соблюдать постельный режим. Также важно обеспечить тепло больному, проследить, чтобы в помещении не было сквозняков.

Прогревание гречневой крупой

По большому счету, этот метод полностью копирует предыдущий, с тем лишь исключением, что вместо соли используется гречневая крупа.

Использование куриных яиц

Прогревать нос можно вареными куриными яйцами

Яйца варятся вкрутую, после заворачиваются в ткань из натурального волокна и прикладываются к носовым перегородкам на 10-15 минут. Вместо яиц можно использовать вареный картофель. В этом случае варится картофелина в мундире, после разрезается пополам. Чтобы картофель удобно было держать, можно использовать ткань. Во избежание ожогов к носовым городкам прикладывается слегка остывший картофель разрезанной частью.

Лечение синей лампой

Официальное название этого прибора – рефлектор Минина. В отличие от других видов прогревания этот метод хорош тем, что не происходит контакта источника тепла с кожей. Это позволяет избежать ожогов. Лампа устанавливается на расстоянии от 20 до 60 см от лица. При более дальнем расположении прибора лечебный эффект не наступит. Для достижения максимального эффекта лучи от лампы должны попадать на кожу под углом 45 градусов. Глаза при этом остаются закрытыми. Длительность такого способа лечения составляет 15 минут с однократным повтором в течение дня.

Рефлектор Минина для прогревания носа при насморке

Наложение йодной сетки

Это один из самых простых, но не менее эффективных способов. На переносицу и крылья носа накладывается йодная сетка. Больной принимает горизонтальное положение на 40 минут, сохраняя тело в тепле. Переносица накрывается сложенным в несколько раз бинтом или марлей, предварительно смоченной в минеральной воде. Сверху кладется небольшой кусочек полиэтилена и слой ваты. Процедуру можно повторять не ранее, чем через 12 часов.

Использование перцового пластыря

Прежде всего следует убедиться, что у человека отсутствует аллергическая реакция на пластырь. Для этого небольшой кусочек пластыря наклеивают на тыльную сторону предплечья. Если по истечении 5-10 минут не появилось покраснения, то пластырь можно смело использовать. Он клеится на переносицу и крылья носа на полчаса. Повторное использование пластыря производится не ранее, чем через 12 часов.

Перед применением перцового пластыря обязательно пройдите тест на аллергию

Компрессы

Компресс можно приготовить из сока редьки. Для это корнеплод натирается на мелкой терке и из полученной массы выжимается сок. В сок добавляется 5 гр. подогретого подсолнечного масла. Кусок марли смачивается в полученном растворе и накладывается на нос. Больной при этом лежит на ровной поверхности, подушка под голову не подкладывается. Сверху на марлю накладывается кусок полиэтилена и слой ваты или теплой ткани из натурального волокна. Длительность прогревания составляет 40 минут для взрослого и 20 минут для ребенка.

Солевая грелка

В аптеке можно приобрести специальную грелку для прогревания различных участков тела, в том числе и носа. Она выполнена из плотных герметичных материалов в виде полой емкости. Внутри залит перенасыщенный раствор хлорида натрия. На грелке также установлен аппликатор. Перед применением его следует надломить. После этого происходит изменение концентрации раствора и жидкость образует кристаллы вокруг аппликатора. Во время этого процесса выделяется тепло. Процедура длится 15 минут и повторяется регулярно пару раз в день до полного выздоровления. После использования грелку следует положить в теплую воду. Кристаллы начнут поглощать тепло, возвращаясь в первоначальное жидкое состояние.

Солевая грелка для прогревания носа

Прогревание горячим паром

Преимущество этого метода состоит в том, что полезные вещества проникают напрямую в пазухи носа. В отличие от таблеток, ингаляции не оказывают негативного воздействия на работу внутренних органов. Также улучшается кровообращение, снижается отечность носовых пазух, что позволяет нормализовать дыхание и вывести слизь из носа. Ингаляции проводятся после еды по прошествии полутора-двух часов после последнего приема пищи. Вода для ингаляций должна быть не более 70 градусов. Вдыхать пар следует осторожно, чтобы не обжечь носоглотку. Показания и противопоказания для применения ингаляции те же самые, что и при использовании сухих способов прогревания.

Картофель

Самым распространенным продуктом для приготовления раствора для ингаляций является картофель. Дело в том, что этот корнеплод содержит такие вещества, как тетрадекан, дипропиленгликоль и этиловый спирт. Вдыхая их, у человека нормализуются обменные процессы, спадает отек носовых пазух. Можно просто подышать над паром сваренного картофеля в мундире. А можно в кастрюлю с водой и картошкой добавить по 5 гр. соли или соды, или все вместе. Во время ингаляции больной обязательно должен накрыться сверху теплым одеялом или пледом. При этом не стоит сильно близко наклоняться к кастрюле, чтобы не обжечь носоглотку. Есть правило дыхания во время ингаляции. Сначала следует сделать 8-10 вдохов через нос, выдыхая при этом через рот. После такое же количество вдохов делается через рот, а выдохи через нос. Этот способ позволит максимально эффективно снять отек и очистить носовые пазухи.

Правильное проведение прогревания картофелем

Травы

Для приготовления раствора можно использовать ромашку, тысячелистник, шалфей, календулу, листья малины. Сухая трава берется из расчета 10-15 гр. на литр воды. Трава заливается кипятком и настаивается от получаса до часа. После смесь подогревается, но не доводится до кипения. Настой для ингаляции готов.

Настой эвкалипта

Спиртовой настой эвкалипта продается в аптеке. Необходимо подогреть пол-литра воды и добавить туда 20-30 капель настоя. Масло эвкалипта способствует отходу слизи, оказывает противомикробное воздействие. Если ингаляция делается ребенку, то применение эвкалипта возможно с трехлетнего возраста.

Прогревание с помощью настоя эвкалипта способствует оттоку слизи

Эфирные масла

Для ингаляций подходят масла сосны, пихты, эвкалипта, чайного дерева, облепихи. На 1 литр воды добавляется 1—3 капли эфирного масла. Также можно использовать готовые растворы, которые продаются в аптеках и содержат в своем составе комплекс различных эфирных масел.

Соки и выжимки лекарственных растений

Чаще всего используется сок лука и чеснока. Однако, стоит быть осторожным при использовании такого вида ингаляций, т.к. чрезмерное количество сока этих овощей может вызвать раздражение слизистой носа. На 1 литр горячей воды добавляется несколько капель свежего лука или чеснока. Эти овощи в своем составе содержат фитонциды, которые оказывают противомикробное действие. Также можно использовать сок каланхоэ. Он оказывает противовирусное воздействие. Для ингаляции вам потребует 15-20 гр. сока этого растения.

Видео — Как лечить насморк народными средствами

Лекарственные средства

Препараты для проведения ингаляции можно купить в аптеке. Препарат в обязательном порядке должен быть одобрен лечащим врачом. В этом случае добавление препарата осуществляется в специальный аппарат – небулайзер, т.к. добавление лекарств в обычную воду мало что даст. Небулайзер доставляет лекарственный препарат в организм в виде аэрозоля. В отличие от проведения ингаляции над кастрюлей с горячей жидкостью, при использовании небулайзера обжечь слизистую носа невозможно.

После ингаляции больной должен соблюдать покой и находится в тепле. Очень эффективно делать ингаляции на ночь. При этом в тепле важно сохранять еще и ноги, одев теплые носки.

Самым лучшим вариантов лечения насморка – это использования комплексных процедур. Возможно сочетать промывания носовых пазух, прогревание, массаж, лечение антибиотиками, прописанными врачом. При этом следует соблюдать регулярность – повторять процедуры 3-5 раз в день. Ну и конечно, соблюдать постельный режим до полного выздоровления во избежание осложнений.

польза, противопоказания и различные способы

Прогревание — процедура, которая основана на воздействии высокими температурами на слизистую носа. При правильном проведении и отсутствии противопоказаний она помогает восстановить нормальное дыхание и убрать заложенность. Использование ее на ранних этапах болезни ускоряет выздоровление и снижает риск осложнений.

Противопоказания

Нежелательно прибегать к этой методике при высокой температуре тела и гнойных выделениях из носа, аденоидах, рините. Если появились плотные корки, сгустки слизи или кровяные вкрапления, лучше не рисковать. Также использование других терапевтических методик предполагает лечение гайморита в гнойной и полипозной форме.

Можно ли греть нос взрослым и детям

Этот метод лечения эффективен при появлении первых признаков болезни. Как правило, прогревать нос начинают на 4-5 сутки. В целом прогревание носа солью или продуктами, специальными приборами советуют, когда:

  • температура тела не выше 37,0 градусов;
  • нет аллергических проявлений и склонности к ним;
  • из носа выделяется прозрачная слизь;
  • ЛОР врач при обследовании не обнаружил аденоиды и полипы.

Наибольшую пользу процедура приносит, когда ринит из острой формы перерастает в хроническую. Но в любом случае желательно заранее посоветоваться с докторами, особенно, если лечите ребенка.

Для детей часто рекомендуют применять синюю лампу, которая исключает контакт с кожей. Она укрепляет стенки кровеносных сосудов, убивает болезнетворные микроорганизмы. Клетки быстрее восстанавливаются, а болезненные процессы уходят.

Для беременных же прогревание носа солью при насморке вообще становится спасением. Оно заменяет нежелательное употребление медикаментов и не вредит здоровью. С помощью народного метода удается быстро снять заложенность. Домашнюю терапию дополняют промывание носа солевыми растворами и закапывание — масляными каплями.

Самые популярные способы прогревания носа

Солевое и гречневое прогревание

Поваренную соль раскаляют на сковороде и затем насыпают в мешочек из ткани. Хорошенько завязывают и на 10 минут прикладывают к переносице. После лечебного сеанса спокойно лежат минут 30, чтобы средство лучше подействовало. В качестве альтернативы соли применяют гречку либо морской, речной песок. Прогревать нос солью нужно дважды в день.

С помощью яиц, картошки

Варят вкрутую несколько яиц. Заворачивают в ткань и на 15-30 минут прикладывают к носовым пазухам. Аналогично можно поступать и с небольшими картофелинами.

Воздействие паром

С помощью пара полезные вещества попадают прямо в пазухи носа. Ингаляция не влияет на внутренние органы. Она лишь улучшает кровообращение и уменьшает отечность носа, но этого достаточно, чтобы вывести слизь и улучшить дыхание. Можно использовать подходящие травы, эфирные масла. Главное, осторожно вдыхать пар, чтобы не обжечься, и следить за самочувствием.

Использование синей лампы

Суть заключается в применении инфракрасного излучения: кожа его поглощает и преобразует в тепловую энергию. Рефлектор Минина (второе название синей лампы) помещается на расстоянии 20 см от лица, поэтому нет риска обжечься.

Инфракрасное излучение не только согревает, оно убивает скопившиеся на слизистой бактерии и снимает воспаление. Под действием синей лампы регенерируются поврежденные участки, снижается отечность слизистой, восстанавливается иммунитет.

Другие аппаратные методики

При насморке прогревать нос можно и с помощью УВЧ, лазера, Дарсонваля. Используют в этих целях и такие медицинские аппараты, как «Чудопар», «Фея», «Солнышко». У каждого вида есть свои преимущества и недостатки, специфика работы. Перед применением обязательно надо консультироваться с врачом.

Использование Аквалора в дополнение к прогреванию

Только лишь благодаря тепловому воздействию заложенность, обильные выделения из носа и другие неприятные симптомы не побороть. Важна комплексная терапия. В ЛОР-практике орошение и промывание играет особую роль. Очень важно применять удобные средства. К таким как раз относится Аквалор, который выпускается в различных вариантах.

Благодаря Аквалору Норм или Софт размягчаются корочки в носу, очищаются и увлажняются ткани. Аквалор Форте либо Экстра Форте помогают при сложно отходящих, густых соплях. Есть специальные решения и для маленьких детей и новорожденных. У раствора Аквалор Бэби, например, мягкое распыление и носик с ограничительным кольцом, позволяющий легко контролировать глубину введения. Если малыш боится распылителя, можно использовать капли Аквалор беби.

Прогревание носа при насморке и других ЛОР-заболеваниях дает хороший эффект, если соблюдать все условия. Соль, пар, специальные приборы важно использовать в начале болезни и только при отсутствии противопоказаний. Тепловые процедуры должны дополняться приемом лекарств, промыванием носа и полноценным отдыхом.

Как греть нос солью при насморке, показания и противопоказания

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Ринит, или в простонародье насморк, является самым распространенным заболеванием. Особенно часто возникает в детском возрасте. Люди настолько привыкли к этому заболеванию, что по большей части, не обращают на него внимания. Не обращаются за медицинской помощью. Нет такой мамы или бабушки, которая бы не считала себя экспертом в лечении насморка. Они знают все о прогревании носа. Где-то слышали об использовании синей лампы.
Но часто такое отношение приводит к тому, что лечение проводится не эффективно, и приводит к возникновению осложнений таких как: риниты, гаймориты, этмоидиты, фронтиты и другие. Только в этих случаях люди понимают что надо идти к врачу.

Так как же правильно греть нос солью при насморке? Существуют периоды болезни, в которые прогревать нос нельзя. А когда можно?

Периоды болезни

В течении болезни выделяется несколько периодов:

  1. Инкубационный. Он, как правило, не определяется человеком. О его существовании может понять из анамнеза врач. Нет никаких симптомов заболевания я в это время. Общее самочувствие пациента не страдает. Условно этот период является промежутком от начала внедрения болезнетворного агента до начала появления первых симптомов. Поскольку иммунная система у каждого человека индивидуальна, то латентный или инкубационный период может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. Недаром этот период называют ещё скрытым.
  2. Продромальный. В этом периоде нет четких проявление симптомов заболевания. Но у человека начинается ухудшение общего самочувствия, головная боль, ощущение усталости, разбитости, незначительное повышение температуры тела, снижение аппетита, снижение умственной и физической работоспособности.
  3. Клинические проявления. Характеризуется он появлением симптомов конкретного заболевания: ринита, гайморита, гастрита, фарингита и других заболеваний.
  4. Выздоровление или выход из болезни. Характеризуется нормализацией показателей состояния организма. В этот период приходят в норму показатели крови. Человека возвращается к работоспособному состоянию.
    От того, в каком периоде болезни находится человек, зависит какие процедуры ему можно использовать.

Показания и противопоказания

Существуют определенные показания и противопоказания к согревающим процедурам в области лица.

Показания

  • Такие процедуры можно использовать в продромальном периоде. Человек находится в самом начале болезни. Температуры нет.
  • При отсутствии гнойного отделяемого. Если выделения из носа есть, но они прозрачные и легко отделяются, то в таких случаях прогревание способствует улучшению отделения слизи из носа и улучшению общего самочувствия.

Противопоказания

  • Если из носа выходит слизь желто-зеленого цвета, плохо отделяется, то это говорит об усугублении воспалительного процесса. Это может привести к большому распространению инфекции в окружающие ткани по межфасциальным пространствам. Способствовать повышению температуры тела.
  • При высокой температуре тела. Так как согревающие процедуры приведут к еще большему ее повышению и, как результат, к возникновению неотложного состояния.
  • При появлении осложнений ринита. Это могут быть гайморит и воспаление других пазух.

Прогревание носа солью

При прогревании носа солью положительные эффекты очевидны:

  • При местной тепловой процедуре расширяются кровеносные сосуды, улучшается приток и отток крови, улучшается циркуляция крови, улучшается теплообмен в тканях
  • Нормализуется обмен веществ в этой области
  • Уменьшаются застойные явления в слизистой оболочки полости носа
  • Снижается уровень отечности тканей слизистой оболочки полости носа
  • Происходит регуляция кислотно-щелочного баланса в тканях
  • Все эти процессы вместе позволяют раздышать носовые ходы и улучшить циркуляцию воздуха в легких
  • Устраняется ротовое дыхание
  • Не позволяет возникнуть воспалению органов ротоглотки: миндалин, лимфоузлов, слизистой оболочки полости рта.

Как греть нос при насморке

Методика прогревания солью

Необходимо взять крупную соль, насыпать ее на сухую сковородку, медленно нагревать сковородку. Не имеет значение какую соль использовать. Морскую или простую поваренную. В данном случае соль играет роль накопителя тепла. Ее химический состав не имеет никакого значения. Когда при тактильном определении она будет нагрета до терпимой температуры (до нужной температуры), ее высыпают в два мешочка из марли. Можно использовать тонкие детские хлопчатобумажные носки. Можно сшить специально для этой цели два мешочка из хлопчатобумажной ткани нужного размера или формы в виде буквы «П». Насыпают в емкости подогретую соль и помещают на область носа, пазух, в области лба. Месторасположение будет зависеть от клинической ситуации в конкретном случае. В этих областях находятся пазухи. Рефлекторно боль может отдавать в область переносицы. Держать нагретую соль до тех пор пока она не остынет. Часто такую процедуру используют перед сном. Длительность ее может быть от десяти до тридцати минут.

Что еще можно использовать кроме соли?

  1. Крупа. Хорошо подойдет любая крупа, но не мелкая.
  2. Отварная картошка. После того, как ее достанут из воды, ее необходимо сразу положить в нужное количество слоёв хлопчатобумажной ткани. Держать в области носа до тех пор, пока она не остынет. Чаще такие процедуры используются в походных условиях. Там, где нет цивилизованных способов прогревания носовых пазух или области носа.
  3. Речной песок.
  4. Прогревающий компресс. Помимо тепла он даст и хорошее лечебное воздействие на зону воздействия.
  5. Йод. Очень хорошо использовать йодную сетку в области крыльев носа, спинки носа, в области гайморовых пазух. Это — отличная отвлекающая процедура. Она обладает еще и лечебным воздействием.
  6. Мед с мукой. Делают тесто очень густой консистенции. Формируют из него лепешки. Их прикрепляются любым способом в области спинки носа и гайморовых пазух.
  7. Мед с прополисом. Опять получают лепешки и прикрепляет их пластырем или любым другим средством безопасным для лица области носа и пазух.
  8. В аптеке есть специальные емкости в форме буквы «П», предназначенные для согревающих процедур.

Прогревание носа детям

Стоит ли греть нос ребенку? Этим вопросом задаются все мамы и, особенно, бабушки. Дети часто болеют простудными заболеваниями. Это связано с анатомическими и физиологическими особенностями детского организма.
В первую очередь отметим, что гайморовы пазухи у ребенка формируются к трем годам. Поэтому до трех лет опасаться гайморита у любимого «чада» совершенно безосновательно.

Фронтальные пазухи формируется не ранее 7 лет у детей. Поэтому до трех лет опасаться за такие осложнения, как синуситы у ребенка не стоит.

Поскольку организм ребенка развивается, иммунная система не сформирована, то такие заболевания, как риниты, у детей возникают очень часто. Согласитесь, неприятно видеть, когда мама ведет ребенка, а у него без остановки «льют сопли» из носа.

Такие процедуры, как прогревание носа солью ребенку будут эффективны в продромальном периоде. Ребенок с удовольствием сам будет пересыпать соль в мешочке из смело «отлежит» на мягкой постели положенное время. Главное, его заинтересовать. Подать все эти манипуляции в виде детской игры.

С большим удовольствием он прогреет свой носик сваренными яйцами. А потом с аппетитом съест их за ужином или за завтраком.

Существует хороший прибор для прогревания — синяя лампа. Все эти процедуры подразумевают полное отсутствие опасности обжечь слизистую и кожу у ребенка и обеспечивают:

  • Хорошее проникновение тепла в глубокие слои кожи
  • Эффективное лечение в продромальном периоде.

Многие родители пытаются греть носики своих малюток, когда у них поднялась температура тела до 39*С. Этого делать не стоит. Так как местные процедуры в момент, когда отреагировал целый организм, совершенно не эффективны. Они даже не будут отвлекающим. Более того могут нанести вред детскому организму. Температура тела может подняться еще выше. Это надо знать.

Советы специалистов

Несколько советов специалистов, которые повысят эффективность процедуры согревания:

  • При проведении процедуры важно, чтобы воздух в комнате был теплый, не сухой.
  • Важно, чтобы отсутствовали сквозняки.
  • Совмещать и проведение согревающих процедуры. Например: при прогревании носа будет полезно согревающие процедуры для ног.
  • Полезно одновременно воздействовать на акупунктурные точки используют массаж или бальзам «Звездочка».

Похожие статьи:

Как вылечить насморк народными средствами быстро. 20 лучших средств

Каждый человек периодически сталкивается с насморком. Его появление можно объяснить несколькими причинами, которые разделяются на инфекционные и неинфекционные. Последний случай считается более серьезным и требует помощи опытных специалистов, в то время как слабое вирусное заражение не несет серьезной угрозы для человека и может вылечиться простыми народными средствами в домашних условиях. На сегодняшний день выявлено немало народных рецептов, способных побороть простуду. Их действие направлено на очистку носовой полости от слизистых выделений и устранения воспалительных процессов.

Какими народными средствами можно вылечить насморк — самые действенные народные средства

Народная медицина предлагает несколько эффективных способов избавиться от насморка.

Промывание солевым раствором

Этот способ известен еще с давних времен и взят во внимание даже профессиональными врачами. Для получения раствора понадобиться 300 мл очищенной воды.

Ее нужно нагреть до 80 С, и растворить в ней 8 гр. соли и соды, 3 капли йода. Оставить раствор остывать до комнатной температуры, после чего можно использовать его по назначению.

Соль можно использовать поваренную или морскую. В последнем случае йод и сода не нужны.

Прогревания носа

Особенно эффективным и не раз проверенным способом лечения насморка является прогревание носа.

Для этого подойдут:

  1. Отваренные теплые яйца. Обернуть в полотенце и приложить к носу.
  2. Йод. За кратчайшее время это средство поможет распрощаться с дискомфортными ощущениями. Йодом нужно намазать крылья носа и сделать полоску сверху бровей. Улучшение самочувствия можно заметить уже на утро следующего дня, слизистых выделений станет намного меньше.
  3. Соль. Разогреть на сковороде, насыпать в тканевый мешочек, если такого не имеется, то подойдет чистый теплый носок. Главное чтобы соль не была очень горячей. Стоит аккуратно прикладывать мешочек к носу, чтобы не спровоцировать ожог.

Компресс и прогревание ног

Считается не менее популярным способом в борьбе с насморком. Чтобы добиться наибольшего результата, лучше использовать этот способом вечером перед сном.

Для прогревания и компресса ног потребуется:

  1. Горчичный порошок для натирания стоп или сами горчичники. Сверху натянуть теплые вязаные носочки. Компресс помогает не только устранить насморк, но и чихание, если таково имеется всего за одну-две ночи.
  2. Йод. Для лечения соплей нужно хорошо натереть стопы ног йодом, надеть теплые носки и укутаться в одеяло. Уже наутро дышать станет намного легче.
  3. Керосин. Перед сном растереть стопы керосином, сверху перемотать марлевой повязкой или тканью, которые предварительно стоит промокнуть в керосине. Для создания теплового эффекта, надеть носки. Стоит учитывать, что несмотря на действенность этого метода, керосин имеет неприятный запах, с которым не каждый сможет смириться.

Ванночки для ног

Существует несколько способов приготовления ванночек для ног:

  1. Поставить ноги по щиколотки в тазик с водой.
  2. Ноги до колен погрузить в ванну. Считается более эффективным вариантом.

Главное что стоит учитывать – вода должна быть теплой, не слишком горячей. Подходящая температура – 45градусов.

Среди распространенных методов приготовления таких ванночек, можно выделить:

  1. В нагретую воду насыпать горчичного порошка. Оставить ноги прогреваться на 20 минут. 2-3 таких процедуры помогут полностью снять насморк.
  2. В ванночку с нагретой водой добавить морской соли. Ноги также пропарить 20 минут и потом залезть под одеяло.

Лечение простуды домашними каплями

Не всем известен способ борьбы с насморком при помощи домашних капель. Но чаще всего именно такие капли быстро справляются с заложенностью носа, так как действие оказывается на сам источник проблемы.

Такие капли можно приготовить на основе:

  1. Сока свеклы. Взять 3 ст.л. свекольного сока и смешать с 1 ст.л. меда. Мешать до полного растворения меда. После можно пользоваться каплями. Нужно каждые 5 часов капать 2-3 капли в каждую ноздрю.
  2. Ментолового масла. В 100 мл теплой очищенной воды добавить 1 ч.л. меда и 10 мл масла ментола, хорошенько помешать. Каждые 4 часа в каждую ноздрю капать 3 капли. Такие капли могут применять только взрослые.
  3. Меда и сока алоэ. Взять по 1 ложке сока алоэ и меда, хорошо размешать. Получив однородный состав, можно капать нос по 3 капли 2 раза на день. Такие капли отлично подойдут как для взрослых, так и детей.

Примечание! Если капли готовятся ребенку, сока алоэ нужно брать в два раза меньше.

  1. Чесночного и морковного сока. Перемешать сок моркови и чеснока в пропорции 1:1. Через каждые 3-4 часа закапывать по 3 капли. Капли помогут устранить насморк у взрослого человека всего за пару дней.
  2. Сока каланхоэ. Сок каланхоэ используется в чистом виде. 4 раза в день капать по 2 капли.

Как вылечить насморк народными средствами быстро — лечение насморка чаем

Чай является отличным способом терапии насморка. Так как чаи готовятся на основе сборных трав, то кроме избавления от насморка, такой чай способствует общему укреплению иммунитета человека и препятствует распространению вирусов и инфекций в организме.

Липовый чай

Такой чай особенно полезен при различных простудах. Запастись соцветиями липы можно самому или купить в аптеке уже в готовом виде.

Для приготовления понадобиться взять 1 ч.л. липы и залить 200 мл горячей воды. Оставить настаиваться на 5-7 минут.

Пить чай нужно 2-3 раза в день. Последнюю кружку обязательно выпивать перед сеном.

Чай из шиповника с добавлением меда

Снимает все симптомы простуды, в том числе и насморк. Добавить в 1 л воды 150 гр. ягод шиповника и поставить кипятиться.

После чего оставить на 1 час настаиваться. Мед добавлять по желанию и вкусу. Выпивать стоит утром и вечером. Стоит учитывать, что такой час обладает мочегонным действием.

Смородиновый чай

При обычном насморке поможет чай из смородины (можно использовать клюкву). Понадобиться 70-80 г замороженных или свежих ягод, потолочь в миске.

Залить теплой очищенной водой, хорошо размешать. Оставить настояться в течение 30 минут, после чего нужно пить каждые 4-5 часов. Для большего эффекта чай также полезен перед сном.

Чай из мяты

Этот метод известен еще с давних времен. Брали 50 гр. Водки и держали во рту 5-7 минут, после выплевывали, выпивали горячий мятный чай и ложились под теплое одеяло.

При этом голова также должна находиться в тепле.

Ингаляционная терапия насморка

Ингаляция признана очень эффективным способом борьбы с насморком. Для этого желательно иметь специальный прибор – небулайзер. Если такой отсутствует, можно заменить его обычным чайником для заварки. В носик чайника нужно вставить картонную воронку.

Для ингаляций используют следующие народные средства против насморка:

  • Нагреть 250 мл воды до 45 градусов, добавить 4 капли пихтового масла, мяты, шалфея.
  • Взять пол-литра теплой кипяченой воды и размешать в ней 1ст.л. соды, оставить остывать до 40 градусов.
  • В 0,5 теплой очищенной воды добавить 1 ст.л. почек сосны, оставить на 10 минут на водяной бане. После накрыть крышкой и ждать пока остынет до 40 градусов.
  • По 1 ст.л. сухой ромашки и шалфея растворить в 400 мл теплой кипяченой воде, накрыть крышкой и отсавить остывать до 40 градусов.

При насморке прибегают не только к влажным ингаляциям, но еще и сухим. К примеру, в пустой чайник положить 1 порезанный лук и 7 измельченных чесночных зубков .Дышать этим нужно долго, моментами высмаркивать нос.

Когда народные средства противопоказаны?

Как говорилось в начале, прибегать к народным средствам можно лишь в случаях обычной простуды либо переохлаждения.

При других обстоятельствах такие способы не принесут должного эффекта, а иногда и вовсе небезопасны. Среди таких обстоятельств можно выделить:

  • прогревающие ванночки и компрессы при высокой температуре тела;
  • любые народные методы при гнойных или зеленых выделений из носа;
  • использовать травяные настои, мед и масла эфиров, если больной имеет на них аллергию или точно не уверен в ее отсутствии;
  • прибегать к паровому прогреванию при осложнениях отитом;
  • делать домашние капли на основе грудного молока;
  • делать ингаляции при обнаружении в слизистых выделениях кровеносных частиц.

Лечить насморк можно любым из рассмотренных способов. Соблюдая меры предосторожности и рекомендации по приготовлению, можно быть уверенным в их эффективности, а о насморке и его последствиях можно будет забыть уже через пару дней.

Похожие статьи из рубрики:

Растворы для ингаляции от насморка, применяемые в ингаляторах

Как промыть нос при гайморите, насморке, простуде 

Ингаляции над картошкой, при сухом кашле и насморке

Причины, вызывающие насморк 

Таблетки от насморка, капли, народные средства — что лучше

Автор статьи: А. Касатова.

Как прогреть нос при насморке? В домашних условиях

Насморк — неприятное следствие простудных заболеваний, которое лечится промыванием, спринцеванием, смазыванием и прогреванием. Последнее включает в себя немалое количество нюансов. Прогревание носа при насморке допустимо в том случае, если ангина, гайморит или синусит не носят тяжелого характера: насморк и сопли не сопровождаются кровью, гнойными выделениями и отсутствует повышенная температура тела. На вопрос, можно ли греть гайморит, медики отвечают отрицательно — в число последствий входит усугубление заболевания. Однако, если острая стадия болезни прошла, прогревание делать можно и нужно.

Принцип действия прогревания сухим теплом прост — он заключается в повышении температуры тканей в том месте, где находиться воспаление, за счет чего происходит усиление прилива крови и ускорение выздоровления.
Процедура безвредная, поэтому противопоказаний у нее мало, а положительных эффектов — масса:

  • расширение кровеносных сосудов
  • ускорение кровообращения
  • устранение застоя
  • ускорение метаболических процессов
  • сведение к минимуму отечности носа

Поэтапное уменьшение патологических процессов приводит к тому, что слизистая носа восстанавливается, возвращается нормальное дыхание. Положительный эффект процедуры на этом не заканчивается: нервная система успокаивается, работа органов дыхания приходит в норму, а иммунитет становится сильнее. Комплекс процедур повышает защитные силы организма и предотвращает следующий насморк.

Народные методы

Для облегчения насморка назначается комплексное лечение выделений из носа и самого заболевания. Для этого используются медикаментозные препараты, соблюдается постельный режим и прогревание с помощью народных рецептов. Ингредиенты для последнего способа лечения встречаются на домашних полках или предлагаются покупателям в аптеке или магазине:

Для прогревания используются на выбор: яйца, картофель, соль и гречневая крупа. Процедура проводится следующим образом: насыпьте в тканевый мешочек поваренную соль (предварительно раскаленную на сковороде). Альтернативой в этом рецепте выступает морская соль или греча. Пакетик с содержимым приложите к переносице на полчаса и еще столько же полежите уже после процедуры.

  • Прогревание с помощью яиц, сваренных вкрутую

Яйца нужно предварительно сварить, после чего завернуть в мешочек и приложить к пазухам носа. Альтернатива — морская или поваренная соль, горячие картофелины, гречневая крупа. Для прогревания достаточно получаса.

Это не менее эффективное средство против насморка. Делается она с помощью двух компонентов, которые перемешиваются между собой, подогреваются на водяной бане и формируются в специфичные лепешки, а затем прикладываются к гайморовым пазухам.

Как уже упоминалось выше, прогревания носа при гайморите или ангине носит комплексный характер, поэтому вместе с носом прогреваются и ноги. Делается это с помощью тазика, наполненного горячей водой.

Чтобы усилить эффект, в тазик высыпаются 2 столовые ложки горчичного порошка. Ноги после процедуры укутываются в теплые носки. Парить ноги желательно на ночь. Единственное противопоказание — высокая температура тела больного.

Прогревание с помощью синей лампы

Рефлектор Минина — устройство для прогревания носа, улучшает кровообращение и делает иммунитет сильным. В народе оно называется синей лампой и отличается интересными свойствами и особенностями эксплуатации:

  • Рефлектор Минина — не ультрафиолетовая лампа, поэтому обеззаразить воздух с помощью этого устройства не получится
  • Отличие синей лампы от стандартной заключается в способе прогрева — первая воздействует не на поверхность кожи, а на глубинные структуры, что предотвращает появление ожогов
  • Преимущество прибора — слабый свет, благодаря которому пациенту не придется щуриться
  • Прогревание проводится на голой поверхности на расстоянии 20-60 см
  • Угол падения лучей — вертикальный
  • На время проведения сеанса влияет возраст пациента
  • При прогревании носа ребенку лампа держится таким образом, чтобы избежать перегрева. Делать это лучше во время сна, прикрывая прибор рукой. В противном случае вы разбудите малыша

Помните — эффективность лечения определяется этапом, когда терапия была начата. Насморк — не исключение. Не лишним будет посещение врача, во время которого он назначит подходящие методы лечения. Врач подберет способ прогревания — картофель, яйца, гречка или соль и подробно расскажет о методах прогревания и ингаляции.

Если же вы решили лечиться дома, соблюдайте осторожность — держите лицо над паром так, чтобы избежать ожога и других малоприятных последствий.

 

Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа без капель народными средствами?

Главная » Здоровье » Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа без капель народными средствами?

Бороться с заложенностью носа можно и без использования традиционных лекарств и сосудосуживающих капель.

Лечение народными средствами не менее эффективно. Широкий выбор лекарственных трав позволяет подобрать наиболее подходящий вариант.

Перечень лечебных трав и способов, позволяющих избавиться от насморка и заложенности носа:

  1. Ромашка. Сухие цветы заливают водой комнатной температуры и дают настояться несколько часов. Полученный настой закапывают в нос.
     
    Еще теплым отваром ромашки выполняют промывания носовых пазух. Манипуляции быстро приносят облегчение, успокаивая раздраженную слизистую.
  2. Липа. Цветки липы настаивают в горячей, но не кипящей, воде. Делают ингаляции, закапывают, промывают с помощью шприца.
     
    В домашних условиях просто приготовить отвар или настой, заранее заготавливая липу. Цветки этого растения можно приобрести и в аптеке.
  3. Зверобой. Полезное растение, которое растет на вырубках, лесных опушках, солнечных местах. Полезны именно цветки зверобоя.
     
    Их собирают в период цветения. Желтые цветочки заваривают в чай в качестве общеукрепляющего средства. Зверобой повышает иммунитет.
  4. Шалфей. Это растение заваривают в кастрюльке с горячей водой, ставят на огонь, не доводя до кипения. Спустя 2-3 минут дышат паром над кастрюлькой.
  5. Календула. Настаивают в течение нескольких часов в теплой воде. Настой закапывают в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю.
     
    Процедуру повторяют до пяти раз в сутки. При лечении насморка у ребенка, в нос закапывают по 1-2 капли.
  6. Душица. Отвар душицы употребляют внутрь вместо чая. Из настоя приготавливают капли для лечения насморка.
  7. Подорожник. Отваром подорожника промывают нос по 3-4 раза в день. Снижается отечность слизистых оболочек носа. Укрепляются сосуды носоглотки.
  8. Алоэ. Сок алоэ против заложенности носа особенно показан при беременности. В период вынашивания ребенка женщина нуждается в большем объеме кислорода.
     
    Заложенность носа – серьезная проблема. Эфирные масла, содержащиеся в листьях алоэ, хорошо борются с заложенностью носа, устраняют насморк.

Все растения обладают успокаивающими и целебными свойствами. В народе готовят отвары, делают настои и выжимают сок. Есть и другие способы бороться с насморком и заложенностью носа.

Точечный массаж носовых пазух. Две точки зеркально расположены около крыльев носа недалеко от глаз. Еще две точки зеркально отражают друг друга у ноздревых проходов.

Массаж выполняют теплыми пальцами рук – совершают медленные вращательные движения с небольшим нажимом. Массаж улучшает циркуляцию крови, помогая отделяться скопившейся слизи.

Важно! Нельзя делать ингаляции при температуре тела выше 37 градусов Цельсия.

Навсегда избавиться от заложенности носа помогут регулярные промывания. Желательно эту процедуру выполнять утром после сна, очищая носовые проходы от скопившейся за ночь слизи.

Как бороться с хронической заложенностью носа при беременности?

Постоянная заложенность носа особенно при беременности плохо сказывается на маме и плоде. Заложенность носа без насморка может иметь аллергический характер.

В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом, подобрать подходящие в этот период антигистаминные препараты.

Частые промывания носа с морской солью снизят отечность, расширяя носовые пути. Быстро поможет горячий чай со зверобоем и медом.

Причина хронической заложенности носа может быть физиологической. Поможет только хирургическое вмешательство. Это может быть искривление носового хряща или особенности строения носа.

Методика борьбы с хронической заложенностью
Утро Промывание носа с морской солью. Травяной чай с душицей и зверобоем
Закапать в нос несколько капель морковного сока
День Промывание носа
Активная прогулка на свежем воздухе
Ингаляция с отваром лечебных трав
Вечер Промывание
Чай с медом
Лук нарезать маленькими кусочками и положить в тарелку. Дышать испарениями

Обратите внимание! Зверобой обладает мощным тонизирующим эффектом. В период беременности зверобой можно употреблять не чаще трех раз в неделю.

Хроническая заложенность носа при беременности может негативно сказаться на будущем ребенке. Поэтому ее необходимо лечить.

Лечение народными средствами

Самым распространенным средством лечения и предупреждения насморка в народе является лук и чеснок.
 
В межсезонный период повышенной опасности заражения люди часто вешают на шею зубчик чеснока. Постоянно вдыхая его аромат, человек снижает риск заражения.

Чеснок режут на мелкие кусочки и раскладывают по всему помещению в маленьких тарелочках. Лук также режут и используют в качестве обеззараживающего воздух средства.

Из лука выжимают сок и смешивают с кипяченой водой. Полученный раствор закапывают в нос. Лук хорошо борется с насморком и заложенностью носа благодаря своему уникальному составу.

Важно! Сок лука нельзя закапывать в нос в чистом виде. Это может привести к ожогу слизистых оболочек носа.

Для профилактики простудных заболеваний используют масла:

  • Эвкалипт.
  • Облепиха.
  • Хвойные растения.

Несколько капель масла капают в аромалампу. Мельчайшие частицы масла, испаряясь, наполняют собой воздух помещения.

Хорошо помогают промывания с содой и обычной солью. Соль действует как раздражающий фактор, помогая отделяться слизи, расширяя носовые пути. Сода успокаивает слизистую оболочку, снижая отек.

Сок моркови и свеклы смешивают в равных пропорциях и закапывают в нос трижды в день, как взрослым, так и детям. Процедура эта неприятная, но эффективная.

Каротиноиды, содержащиеся в моркови, повышают иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям и вирусам. Спустя два-три дня насморк проходит.

Регулярные ингаляции с помощью специальных аппаратов или над кастрюлькой благотворно влияют на процесс дыхания.

Для улучшения отделения слизи и снижения отека часто применяют обычное отварное яйцо, которое еще горячим заворачивают в полотенце и прикладывают к носовым пазухам.
 
Для этих целей подойдет соль, подогретая на сковороде и завёрнутая в мешочек.

Полезное видео

Лечение простуды - Центр простуды и гриппа

Хотя простуда обычно является относительно легким заболеванием, она является одной из основных причин пропуска занятий и работы. Существуют сотни вирусов, которые могут вызывать простуду, и, хотя ученым еще предстоит найти лекарство, существуют методы лечения, которые помогут вам почувствовать себя лучше и справиться с симптомами.

Лечение простуды начинается дома

Первым шагом к лечению симптомов простуды является забота о себе.Меры по уходу за собой при простуде включают:

  • Больше отдыхайте. По возможности, при простуде отдыхайте в постели. Вашему организму нужна энергия для борьбы с инфекцией, поэтому достаточный отдых может ускорить ваше восстановление. Особенно важно отдыхать, если у вас жар.
  • Полощите горло теплой соленой водой. Если простуда вызывает у вас першение или боль в горле, полоскание горла смесью теплой воды и поваренной соли несколько раз в день может принести некоторое облегчение.Спреи для горла и леденцы также могут помочь облегчить боль в горле.
  • Пейте много жидкости. Увеличьте потребление жидкости при простуде, выпивая воду, сок, прозрачные жидкости и супы в течение дня. Увеличение количества потребляемой жидкости может разжижить слизь и предотвратить обезвоживание.
  • Попробуйте солевые капли для носа и вазелин. При заложенности или болезненности носа использование солевых капель и спрея для носа может помочь разжижить слизь и избавить от раздражения носовых проходов.Кроме того, вазелин помогает успокоить огрубевшую кожу вокруг носа.
  • Избегайте употребления алкоголя. Употребление алкоголя может вызвать обезвоживание и ухудшить самочувствие при простуде.

Лекарства для снятия симптомов простуды

В зависимости от ваших конкретных симптомов простуды отпускаемые без рецепта лекарства могут помочь вам почувствовать себя лучше. Однако это лекарство не может вылечить или уменьшить продолжительность простуды. Безрецептурные препараты, которые могут помочь облегчить состояние, включают:

  • Анальгетики. Анальгетики - это лекарства, уменьшающие боль и жар. Аспирин (Байер), ибупрофен (Адвил) и ацетаминофен (Тайленол) могут помочь облегчить симптомы простуды, такие как мышечные боли, головная боль или лихорадка. Не давайте аспирин детям или подросткам, страдающим вирусными инфекциями, такими как простуда, поскольку аспирин был связан с синдромом Рея - заболеванием, которое внезапно поражает почки, мозг и печень детей.
  • Противоотечные средства. Противозастойные средства сужают кровеносные сосуды в носу, чтобы воздух мог проходить через них, облегчая дыхание.
  • Средства от кашля. Средства для подавления кашля или противокашлевые средства останавливают рефлекс на кашель, но их следует использовать только при сухом кашле (без слизи). Детям младше 4 лет нельзя принимать лекарства от кашля.
  • Отхаркивающие средства. Отхаркивающее средство разжижает слизь, облегчая ее откашливание.
  • Антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты могут помочь облегчить некоторые симптомы простуды, включая насморк и слезотечение.

С осторожностью принимайте безрецептурные препараты от простуды, поскольку они обычно связаны с такими побочными эффектами, как головокружение и расстройство желудка.Если вы не уверены, безопасно ли какое-либо лекарство, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Из соображений безопасности Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует детям в возрасте до 6 лет не принимать эти безрецептурные препараты для лечения простуды.

Каждый человек время от времени простужается - знание основ поможет вам и вашей семье пережить это.

Перейти к справочнику по сезонным простудам и гриппу.

.

Простуда - Диагностика и лечение

Диагноз

У большинства людей простуда может быть диагностирована по ее признакам и симптомам. Если ваш врач подозревает, что у вас бактериальная инфекция или другое заболевание, он может назначить рентген грудной клетки или другие тесты, чтобы исключить другие причины ваших симптомов.

Лечение

От простуды нет лекарства. Антибиотики бесполезны против вирусов простуды и не должны использоваться, если нет бактериальной инфекции.Лечение направлено на облегчение признаков и симптомов.

Плюсы и минусы широко используемых средств от простуды:

  • Обезболивающие. При лихорадке, боли в горле и головной боли многие люди обращаются к ацетаминофену (тайленол и др.) Или другим легким болеутоляющим средствам. Используйте ацетаминофен как можно быстрее и следуйте инструкциям на этикетке, чтобы избежать побочных эффектов.

    Будьте осторожны при назначении аспирина детям или подросткам. Детям и подросткам, выздоравливающим после ветрянки или симптомов гриппа, нельзя принимать аспирин.Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни состоянием у таких детей.

    Подумайте о том, чтобы дать вашему ребенку безрецептурные обезболивающие, предназначенные для младенцев или детей. К ним относятся ацетаминофен (детский тайленол, FeverAll, другие) или ибупрофен (детский адвил, детский мотрин и другие) для облегчения симптомов.

  • Противозастойные спреи для носа. Взрослые могут использовать противозастойные капли или спреи до пяти дней.Продолжительное использование может вызвать симптомы отскока. Детям младше 6 лет нельзя использовать противозастойные капли или спреи.
  • Сиропы от кашля. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Американская академия педиатрии настоятельно не рекомендуют давать безрецептурные лекарства от кашля и простуды детям младше 4 лет, поскольку они могут быть опасными. Нет убедительных доказательств того, что эти средства полезны или безопасны для детей.

    Обычно не рекомендуется давать лекарства от кашля или простуды старшему ребенку, но если вы это сделаете, следуйте инструкциям на этикетке.Не давайте ребенку два лекарства с одним и тем же активным ингредиентом, например антигистаминное, противоотечное или болеутоляющее. Слишком большое количество одного ингредиента может привести к случайной передозировке.

Образ жизни и домашние средства

Чтобы чувствовать себя максимально комфортно во время простуды, попробуйте:

  • Обильное питье. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном - хороший выбор.Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать вас.
  • Ем куриный суп. Куриный суп и другие теплые жидкости успокаивают и уменьшают заложенность.
  • Отдых. Если возможно, не ходите на работу или в школу дома, если у вас жар, сильный кашель или сонливость после приема лекарств. Это даст вам возможность отдохнуть, а также снизит вероятность заражения других.
  • Регулировка температуры и влажности в комнате. Держите комнату в тепле, но не перегревайте. Если воздух сухой, увлажнитель с прохладным туманом или испаритель могут увлажнить воздух и помочь облегчить заложенность носа и кашель. Содержите увлажнитель воздуха в чистоте, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.
  • Успокаивает горло. Полоскание соленой водой - от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды от 4 до 8 унций - может временно облегчить боль или першение в горле.
  • Использование физиологических капель для носа. Чтобы уменьшить заложенность носа, попробуйте назальные капли с солевым раствором. Вы можете купить эти капли без рецепта, и они могут помочь облегчить симптомы даже у детей.

    У младенцев после нанесения капель физиологического раствора осторожно втяните ноздри шприцем с баллончиком (вставьте шприц с баллончиком на расстояние от 1/4 до 1/2 дюйма или от 6 до 12 миллиметров).

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Альтернативная медицина

Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не придерживается распространенных альтернативных средств от простуды, таких как витамин С и эхинацея.Вот обновленная информация о некоторых популярных вариантах:

  • Витамин C. Похоже, что по большей части прием витамина C не поможет обычному человеку предотвратить простуду.
  • Эхинацея. Исследования эффективности эхинацеи в предотвращении или сокращении простуды неоднозначны. Однако, если ваша иммунная система здорова, вы не принимаете лекарства по рецепту и у вас нет аллергии на эхинацею, использование добавок эхинацеи вряд ли нанесет вред.
  • Цинк. Репутация цинка как хладнокровного бойца имела свои взлеты и падения. Это потому, что многие исследования цинка - как те, которые находят полезный минерал, так и те, которые не делают, - ошибочны. В исследованиях с положительными результатами, таблетки цинка казались наиболее эффективными, если принимать их в течение 24-48 часов после появления симптомов.

    Побочные эффекты цинка включают неприятный вкус и тошноту. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку цинка.

    Цинк при интраназальном введении может вызвать необратимое нарушение обоняния.В июне 2009 года FDA выпустило предупреждение против использования трех цинксодержащих средств от простуды, потому что они были связаны с длительной или постоянной потерей обоняния (аносмией).

Подготовка к приему

Если вы или ваш ребенок простудились, а симптомы не исчезли, ухудшились или стали серьезными, запишитесь на прием к вашему лечащему врачу или педиатру вашего ребенка. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Составьте список:

  • Симптомы у вас или вашего ребенка и когда они появились
  • Ключевая личная информация, , включая серьезные стрессы и воздействие на людей, которые были больны
  • Лекарства, витамины или добавки Вы или ваш ребенок принимаете
  • Вопросы задать врачу

При простуде вам следует задать врачу следующие вопросы:

  • Что, вероятно, вызывает эти симптомы?
  • Есть ли другие возможные причины?
  • Нужны ли тесты?
  • Какой подход к лечению вы рекомендуете?
  • Какого лечения следует избегать?
  • Как скоро вы ожидаете улучшения симптомов?
  • Я или мой ребенок заразны? Когда безопасно вернуться в школу или на работу?
  • Какие шаги по уходу за собой могут помочь?
  • У меня или моего ребенка есть другие заболевания.Как мы можем управлять ими вместе?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам вопросы, например:

  • Продолжались ли симптомы?
  • Насколько серьезны симптомы?
  • Симптомы улучшились, а затем ухудшились?
  • Что может улучшить симптомы?
  • Что ухудшает симптомы?

Что вы можете сделать за это время

Пока вы ждете приема, много отдыхайте и пейте много жидкости.

20 апреля 2019 г.,

Показать ссылки
  1. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: диагностика и клиника. https://www.uptodate.com/home. Проверено 5 февраля 2016 г.
  2. Pappas DE, et al. Простуда у детей: клиника и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 5 февраля 2016 г.
  3. Простуда: защитите себя и других. Центры по контролю и профилактике заболеваний.http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/. Проверено 5 февраля 2016 г.
  4. Pappas DE, et al. Простуда у детей: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 5 февраля 2016 г.
  5. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 5 февраля 2016 г.
  6. Спросите эксперта Мэйо. Инфекция верхних дыхательных путей. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017 г.
  7. Это простуда или грипп? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm092805.htm. По состоянию на 15 марта 2019 г.
  8. Витамин С. Обширная база данных натуральных лекарств. https://www.naturaldatabase.com. По состоянию на 15 марта 2019 г.
  9. Эхинацея. Полная база данных по натуральным лекарствам. https://www.naturaldatabase.com. По состоянию на 15 марта 2019 г.
  10. Цинк. Полная база данных по натуральным лекарствам. https: // www.naturaldatabase.com. По состоянию на 15 марта 2019 г.
  11. Ангина. Американская академия отоларингологии - хирургия головы и шеи. https://www.enthealth.org/conditions/sore-throats/. По состоянию на 15 марта 2019 г.
  12. Lowry JA, et al. Лекарства, отпускаемые без рецепта: обновленная информация о препаратах от кашля и простуды. Педиатрия в обзоре. 2015; 36: 286.

Связанные

Показать больше похожего контента .

Лечение простуды

1. Вудвелл Д.А., Cherry DK. Национальное обследование амбулаторной медицинской помощи: сводка за 2002 год. Дополнительные данные . 2004; 346: 1–44 ....

2. McCaig LF, Берт CW. Обследование амбулаторной медицинской помощи республиканских больниц: сводка отделения неотложной помощи за 2002 год. Дополнительные данные . 2004; 340: 1–34.

3. Кауфман Д.В., Келли JP, Розенберг Л, Андерсон Т.Э., Митчелл А.А. Последние модели использования лекарств среди амбулаторного взрослого населения США: опрос Slone. JAMA . 2002; 287: 337–44.

4. Коган М.Д., Папас Г, Ю СМ, Котельчук М. Использование безрецептурных лекарств детьми дошкольного возраста в США. JAMA . 1994; 272: 1025–30.

5. Шредер К., Фэи Т. Лекарства от острого кашля у детей и взрослых в амбулаторных условиях, отпускаемые без рецепта. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; (4): CD001831.

6. Саттер А.И., Lemiengre M, Кэмпбелл Х, Mackinnon HF.Антигистаминные препараты от насморка. Кокрановская база данных Syst Rev . 2003; (3): CD001267.

7. Тавернер Д., Латте J, Дрейпер М. Противоотечные средства для носа при насморке. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; (3): CD001953.

8. Экклс Р., Джавад М.С., Джавад СС, Ангелло JT, Druce HM. Эффективность и безопасность однократных и многократных доз псевдоэфедрина при лечении заложенности носа, связанной с простудой. Am J Rhinol . 2005; 19: 25–31.

9. Хайден Ф.Г., Алмазный L, Древесина ПБ, Корц ДК, Wecker MT. Эффективность и безопасность интраназального ипратропия бромида при простудных заболеваниях. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Энн Интерн Мед. . 1996; 125: 89–97.

10. Пол И.М., Йодер К.Э., Кроуэлл К.Р., Шаффер М.Л., Макмиллан Х.С., Карлсон Л.К. и др. Влияние декстрометорфана, дифенгидрамина и плацебо на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей.Педиатрия 2004; 114: E85–90. По состоянию на 25 июля 2006 г., по адресу: http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/full/114/1/e85.

11. Montauk SL. Надлежащее использование обычных безрецептурных анальгетиков и лекарств от кашля и простуды. Leawood, Kan .: Американская академия семейных врачей, 2002. По состоянию на 24 июля 2006 г., по адресу: https://www.aafp.org/afp/otcmonograph/index.html.

12. Хейккинен Т, Ярвинен А. Простуда. Ланцет . 2003; 361: 51–9.

13. Американская академия педиатрии.Подкомитет по лечению синусита и Комитет по повышению качества. Руководство по клинической практике: ведение синусита [Опубликованные исправления появляются в Pediatrics 2001; 108: A24, Pediatrics 2002; 109: 40]. Педиатрия . 2001; 108: 798–808.

14. Arroll B, Кинили Т. Антибиотики от насморка и острого гнойного ринита. Кокрановская база данных Syst Rev . 2005; (3): CD000247.

15. Фэи Т., Акции N, Томас Т.Систематический обзор лечения инфекций верхних дыхательных путей. Арч Дис Детский . 1998. 79: 225–30.

16. Шредер К., Фэи Т. Систематический обзор рандомизированных контролируемых испытаний безрецептурных лекарств от кашля у взрослых. BMJ . 2002. 324: 329–31.

17. Шредер К, Фэи Т. Следует ли посоветовать родителям принимать лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, при остром кашле? Систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Арч Дис Детский . 2002; 86: 170–5.

18. Ирвин Р.С., Бауманн М.Х., Болсер DC, Буле LP, Браман СС, Брайтлинг CE, и другие. Американский колледж грудных врачей. Диагностика и лечение кашля. Краткое изложение: клинические рекомендации ACCP, основанные на фактических данных. Сундук . 2006; 129 (1 доп.): 1С – 23С.

19. Павеси Л, Суббурадж С, Портер-Шоу К. Применение и проверка компьютеризированной системы регистрации кашля для объективного мониторинга острого кашля: метаанализ. Сундук . 2001; 120: 1121–8.

20. Келли Л.Ф. Детские препараты от кашля и простуды. Педиатр Ред. . 2004. 25: 115–23.

21. Гадомский А. Рациональное использование безрецептурных лекарств у детей раннего возраста. JAMA . 1994; 272: 1063–4.

22. Гадомский А, Хортон Л. Необходимость рациональной терапии при использовании лекарств от кашля и простуды у младенцев. Педиатрия . 1992. 89 (4 пт 2): 774–6.

23. Ганн В.Л., Таха С.Х., Либельт Е.Л., Сервинт-младший. Токсичность лекарств от кашля и простуды, отпускаемых без рецепта. Педиатрия 2001; 108: E52. По состоянию на 25 июля 2006 г., по адресу: http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/full/108/3/e52.

24. Американская академия педиатрии. Комитет по лекарствам. Применение у детей средств от кашля, содержащих кодеин и декстрометорфан. Педиатрия . 1997; 99: 918–20.

25. Тейлор Дж. А., Новак А.Х., Альмквист-младший, Роджерс Дж. Э.Эффективность подавления кашля у детей. Дж Педиатр . 1993; 122 (5 пт 1): 799–802.

26. Экклс Р., Моррис С, Джавад М. Отсутствие эффекта кодеина при лечении кашля, связанного с острой инфекцией верхних дыхательных путей. Дж. Клин Фарм Тер . 1992; 17: 175–80.

27. Фристоун С, Экклс Р. Оценка противокашлевой эффективности кодеина при кашле, связанном с простудой. Дж Фарм Фармакол .1997; 49: 1045–9.

28. Хомси Дж., Уолш Д., Нельсон К.А., Сархилл Н, Рыбицкий Л, Legrand SB, и другие. Фаза II исследования гидрокодона при кашле на поздних стадиях рака. Am J Hosp Palliat Care . 2002; 19: 49–56.

29. Штольц Д, Чхаджед П.Н., Леуппи Дж. Д., Brutsche M, Пфлимлин Е, Тамм М. Подавление кашля во время гибкой бронхоскопии с использованием комбинированной седации с мидазоламом и гидрокодоном: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Грудь . 2004. 59: 773–6.

30. Del Mar C, Гласзиу П. Инфекция верхних дыхательных путей. Клин Эвид . 2003. 10: 1747–56.

31. Linde K, Барретт Б, Wölkart K, Бауэр Р, Мелхарт Д. Эхинацея для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2006; (1): CD000530.

32. Тернер РБ, Бауэр Р, Woelkart K, Халси ТК, Gangemi JD.Оценка Echinacea angustifolia при экспериментальных риновирусных инфекциях. N Engl J Med . 2005; 353: 341–8.

33. Yale SH, Лю К. Терапия эхинацеей пурпурной для лечения простуды: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Arch Intern Med . 2004. 164: 1237–41.

34. Дуглас Р.М., Хемила Х, D'Souza R, Чалкер Э.Б., Трейси Б. Витамин С для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; (4): CD000980.

35. Еби Г.А., Дэвис Д.Р., Halcomb WW. Сокращение продолжительности простудных заболеваний с помощью леденцов с глюконатом цинка в двойном слепом исследовании. Антимикробные агенты Chemother . 1984; 25: 20–4.

36. Маршалл И. Цинк от насморка. Кокрановская база данных Syst Rev . 1999; (2): CD001364.

37. Сингх М. Горячий увлажненный воздух при простуде. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; (2): CD001728.

38. Гуппи М.П., Микан С.М., Del Mar CB. «Пейте много жидкости»: систематический обзор доказательств этой рекомендации при острых респираторных инфекциях ». BMJ . 2004. 328: 499–500.

.

Симптомы, лекарства, лечение и многое другое

В чем разница между простудой и гриппом?

Поначалу простуда и грипп могут показаться очень похожими. Это действительно респираторные заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы. Однако разные вирусы вызывают эти два состояния, и ваши симптомы постепенно помогут вам различать эти два состояния.

И простуда, и грипп имеют несколько общих симптомов. Люди с любым заболеванием часто испытывают:

  • насморк или заложенность носа
  • чихание
  • ломоту в теле
  • общая усталость.

Как правило, симптомы гриппа тяжелее, чем симптомы простуды.

Еще одно существенное различие между ними - насколько они серьезны. Простуда редко вызывает дополнительные проблемы со здоровьем или проблемы. Однако грипп может привести к инфекциям носовых пазух и ушей, пневмонии и сепсису.

Чтобы определить, связаны ли ваши симптомы с простудой или гриппом, вам необходимо обратиться к врачу. Ваш врач проведет тесты, которые помогут определить, что стоит за вашими симптомами.

Если ваш врач диагностирует простуду, вам, скорее всего, нужно будет лечить только симптомы, пока вирус не начнет свое действие.Эти методы лечения могут включать в себя прием безрецептурных лекарств от простуды, поддержание водного баланса и много отдыха.

Если у вас грипп, вам может быть полезно принимать безрецептурные лекарства от гриппа на ранних этапах вирусного цикла. Отдых и гидратация также очень полезны для больных гриппом. Как и при обычной простуде, гриппу просто нужно время, чтобы пройти через ваше тело.

Если вам кажется, что у вас симптомы гриппа, узнайте больше о гриппе »

Обычно симптомы простуды проявляются через несколько дней.Симптомы простуды редко появляются внезапно. Знание разницы между симптомами простуды и гриппа может помочь вам решить, как лечить ваше состояние и нужно ли вам обращаться к врачу.

Назальные симптомы включают:

  • заложенность
  • давление в пазухах
  • насморк
  • заложенность носа
  • потеря запаха или вкуса
  • чихание
  • водянистые выделения из носа
  • постназальные выделения или выделения из горла

Головные симптомы включают:

  • слезотечение
  • головная боль
  • боль в горле
  • кашель
  • опухшие лимфатические узлы

симптомы всего тела включают:

  • усталость или общую усталость
  • боли в теле
  • боли в теле
  • субфебрильная температура
  • дискомфорт в груди
  • затрудненное дыхание глубоко

Узнайте больше о симптомах простуды »

Если вы испытываете симптомы простуды, вы, вероятно, ищете облегчения.Лечение простуды делится на две основные категории:

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)

К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам, используемым при простуде, относятся противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства. Обычные лекарства от простуды иногда включают комбинацию этих лекарств. Если вы принимаете один из них, обязательно прочтите этикетку и поймите, что вы принимаете, чтобы случайно не принять больше, чем нужно, любого одного класса наркотиков.

Домашние средства

Самыми эффективными и распространенными домашними средствами от простуды являются полоскание соленой водой, отдых и поддержание водного баланса.Некоторые исследования также показывают, что травы, такие как эхинацея, могут быть эффективными при уменьшении симптомов простуды. Эти методы лечения не излечивают простуду. Вместо этого они могут просто сделать симптомы менее серьезными и легче поддаются лечению.

Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта. Большинство людей с высоким кровяным давлением могут без проблем принимать эти лекарства. Однако некоторые противоотечные препараты действуют путем сужения кровеносных сосудов. Это может повысить ваше кровяное давление, и, если у вас уже есть проблемы с кровяным давлением, лекарство может осложнить ваше состояние.

Узнайте о других домашних средствах от симптомов простуды »

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует детям младше 4 лет принимать безрецептурные лекарства от простуды. Некоторые врачи распространяют эту рекомендацию на возраст до 6 лет. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите с врачом вашего ребенка.

Облегчите симптомы простуды с помощью следующих домашних средств:

Отдых : Дети, у которых простуда, могут быть более вялыми и раздражительными, чем обычно. Пусть они не ходят в школу дома и отдыхают, пока не пройдут холода.

Гидратация : Очень важно, чтобы дети, страдающие простудой, получали много жидкости. Простуда может быстро их обезвоживать. Убедитесь, что они пьют регулярно. Вода отличная. Горячие напитки, такие как чай, могут действовать вдвойне, как успокаивающее средство от боли в горле.

Еда : Дети, болеющие простудой, могут не чувствовать голод, как обычно, поэтому ищите способы дать им калории и жидкости. Смузи и супы - два отличных варианта.

Солевые полоскания : Это не самое приятное занятие, но полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле.Спреи для носа с солевым раствором также могут помочь устранить заложенность носа.

Теплые ванны: Теплая ванна иногда может помочь снизить жар и облегчить легкие боли, характерные для простуды.

Ознакомьтесь с этими советами по лечению простудных детей »

К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам от простуды для взрослых и детей старше 6 лет относятся деконгестанты, антигистаминные и болеутоляющие средства.

Противоотечные средства помогают уменьшить заложенность носа и заложенность носа. Антигистаминные препараты предотвращают чихание и облегчают насморк.Обезболивающие облегчают общие боли в теле, которые иногда сопровождают простуду.

Наиболее частые побочные эффекты от безрецептурных препаратов от простуды включают:

  • головокружение
  • обезвоживание
  • сухость во рту
  • сонливость
  • тошнота
  • головная боль

Хотя эти лекарства могут помочь вам найти облегчение симптомов, они не помогут лечить или сократить продолжительность простуды.

Если у вас ранее диагностировалось высокое кровяное давление, вам следует проконсультироваться с врачом перед применением любых безрецептурных препаратов от простуды.Некоторые лекарства помогают облегчить симптомы, сужая кровеносные сосуды и уменьшая кровоток. Если у вас высокое кровяное давление, это может повлиять на кровоток по всему телу.

Дети младшего возраста не должны получать эти лекарства. Чрезмерное употребление и побочные эффекты лекарств от простуды могут вызвать серьезные проблемы у детей младшего возраста.

Узнайте больше о лекарствах, используемых для лечения простуды »

Чтобы диагностировать простуду, редко нужно ехать к врачу. Часто для постановки диагноза достаточно распознать симптомы простуды.Конечно, если симптомы ухудшаются или сохраняются примерно через неделю, вам может потребоваться обратиться к врачу. На самом деле у вас могут быть симптомы другой проблемы, например, гриппа или ангины.

Если у вас простуда, можно ожидать, что вирус выйдет из строя примерно за неделю до 10 дней. Если у вас грипп, этому вирусу может потребоваться столько же времени, чтобы полностью исчезнуть, но если вы заметите, что симптомы ухудшаются на пятый день или если они не исчезли в течение недели, возможно, у вас развилось другое заболевание.

Единственный способ точно определить, являются ли ваши симптомы результатом простуды или гриппа, - это попросить вашего врача провести серию анализов. Поскольку симптомы и методы лечения простуды и гриппа очень похожи, диагноз только помогает вам убедиться, что вы уделяете больше внимания своему выздоровлению.

Подробнее о диагностике простуды »

Простуда - это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Вирусы нельзя лечить антибиотиками. В большинстве случаев вирусы, подобные простуде, просто должны пройти свой курс.Вы можете лечить симптомы инфекции, но не лечите саму инфекцию.

Обычная простуда длится от семи до 10 дней. В зависимости от вашего общего состояния здоровья симптомы могут проявляться более или менее долго. Например, у людей, которые курят или страдают астмой, симптомы могут длиться дольше.

Если ваши симптомы не уменьшатся или не исчезнут в течение семи-десяти дней, вам следует записаться на прием к врачу. Не исчезающие симптомы могут быть признаком более серьезной проблемы, например гриппа или ангины.

Узнайте больше о том, чего можно ожидать на протяжении всего периода простуды »

Сказки старых жен, такие как« Накормите простуду, морите голодом », передаются из поколения в поколение. Это высказывание исходит из идеи XVI века о том, что голодание своего тела энергией, когда оно больно, на самом деле может помочь ему «согреться». Согласно той же философии, отказ от еды может помочь вашему телу остыть, если у него высокая температура.

Сегодня медицинские исследования показывают, что вместо этого следует поговорка «кормить простуду, кормить лихорадку.«Когда ваше тело борется с инфекцией, например с простудой, оно расходует гораздо больше энергии, чем когда вы здоровы. Следовательно, ему нужно больше энергии.

Энергия поступает из пищи. Поэтому логично, что вам нужно кормить простуду, чтобы у вашего тела было достаточно энергии, чтобы помочь избавиться от вируса как можно быстрее. Однако у вас может возникнуть соблазн пропустить прием пищи, потому что простуда может ухудшить ваше чувство вкуса. Но убедитесь, что вы продолжаете есть, чтобы у вашего тела было достаточно энергии.

Не следует отказываться от еды и при высокой температуре.Повышенная температура - это признак того, что иммунная система вашего организма борется с насекомыми. Повышенная температура повышает естественную температуру вашего тела, что также увеличивает метаболизм. Более быстрый метаболизм сжигает больше калорий. Чем выше поднимается температура, тем больше энергии требуется вашему организму. Однако, как и при простуде, не используйте лихорадку как предлог для переедания. Вам просто нужно нормально питаться, чтобы ваше тело получало достаточно энергии для борьбы с насекомыми.

Когда вы заболели, вы, возможно, совсем не хотите есть, но ваше тело по-прежнему нуждается в энергии, которую дает пища.Следующие продукты могут быть особенно полезны для вашего выздоровления от простуды:

Суп с курицей и лапшой

Соленый суп - это классическое «лекарство» от всех видов болезней. Особенно хорошо помогает при простуде. Теплые жидкости открывают пазухи и облегчают дыхание, а соль из супа облегчает раздражение тканей горла.

Горячий чай

Горячие напитки, например чай, отлично помогают от простуды. Добавьте мед для облегчения кашля. Ломтики имбиря также могут уменьшить воспаление и облегчить заложенность носа.Но кофе пить не стоит. Кофеин может влиять на прием лекарств и повышать риск обезвоживания.

Йогурт

Йогурты содержат миллиарды полезных бактерий, которые могут улучшить здоровье кишечника. Наличие здорового микробиома в кишечнике может помочь вашему организму бороться с любым количеством болезней и состояний, включая простуду.

Фруктовое мороженое

Как и горячий чай, фруктовое мороженое помогает обезболивать и облегчает боль в горле. Поищите варианты с низким содержанием сахара или приготовьте свой собственный коктейль из йогурта, фруктов и натуральных соков.

Самое важное, что нужно помнить при простуде, - это избегать обезвоживания. Регулярно пейте воду или теплый чай. Избегайте кофеина и алкоголя, пока вы восстанавливаетесь после простуды. Оба могут усугубить симптомы простуды.

Узнайте больше о том, что вам следует есть и пить, чтобы успокоить боль в горле »

Простуда очень легкая, но она доставляет неудобства и, безусловно, может вызывать неприятные ощущения. Вы не можете получить вакцину от простуды, как от гриппа. Но вы можете сделать несколько важных вещей в холодное время года, чтобы избежать заражения одним из вирусов.

Вот четыре совета по предотвращению простуды:

Мойте руки. Старомодное мыло и вода - лучший способ остановить распространение микробов. Используйте антибактериальные гели и спреи только в крайнем случае, когда вы не можете добраться до раковины.

Позаботьтесь о своем кишечнике. Ешьте много продуктов, богатых бактериями, например йогурт, или ежедневно принимайте пробиотические добавки. Поддержание здоровья сообщества кишечных бактерий может помочь вашему здоровью в целом.

Избегайте больных людей. Это причина, по которой больные люди номер один не должны приходить на работу или в школу. Микробы очень легко распространяться в тесноте, например, в офисе или классе. Если вы заметили, что кто-то плохо себя чувствует, старайтесь избегать его. Обязательно вымойте руки после контакта с ними.

Прикрывайте кашель. Точно так же, если вы плохо себя чувствуете, не продолжайте заражать людей вокруг вас. Прикрывайте кашель салфеткой или кашляйте и чихайте в локоть, чтобы не распылять микробы в окружающую среду.

Ознакомьтесь с дополнительными советами по профилактике простуды »

Вирусы, часто риновирусы простуды, могут передаваться от человека к человеку или от поверхности к человеку. Вирус может жить на поверхности несколько дней. Если кто-то с вирусом коснется дверной ручки, люди, которые дотронутся до этой ручки в течение нескольких дней после этого, могут подхватить вирус.

Наличие вируса на коже не означает, что вы заболеете. Чтобы заболеть, вы должны передать вирус в глаза, нос или рот.

Узнайте больше о причинах простуды »

Определенные условия повышают риск простуды.К ним относятся:

Время года: Простуды могут возникать в любое время года, но чаще встречаются осенью и зимой.

Возраст: Дети в возрасте до 6 лет чаще болеют простудными заболеваниями. Их риск еще выше, если они находятся в дневном или детском учреждении с другими детьми.

Окружающая среда: Если вы находитесь рядом с большим количеством людей, например в самолете или на концерте, вы с большей вероятностью столкнетесь с риновирусами.

Нарушенная иммунная система: Если вы страдаете хроническим заболеванием или недавно заболели, у вас может быть больше шансов заразиться вирусом простуды.

Курение: Курящие люди имеют повышенный риск простуды. Их простуды также имеют тенденцию быть более серьезными, когда они есть.

Узнайте больше о факторах риска простуды »

.

Простуда - NHS

Часто можно лечить простуду, не обращаясь к врачу. Вы должны почувствовать себя лучше примерно через неделю или 2.

Проверьте, не простужены ли вы

Симптомы простуды появляются постепенно и могут включать:

  • заложенность или насморк
  • боль в горле
  • головные боли
  • мышечные боли
  • кашель
  • чихание
  • повышенную температуру
  • давление в ушах и лице
  • потеря вкуса и запаха

Симптомы одинаковы у взрослых и детей.Иногда симптомы длятся дольше у детей.

Различия между простудой и гриппом

Симптомы простуды и гриппа похожи, но грипп обычно протекает тяжелее.

Разница между простудой и гриппом
Холодный Грипп
Появляется постепенно Появляется быстро в течение нескольких часов
В основном влияет на нос и горло Поражает не только нос и горло
Вы чувствуете недомогание, но можете вести себя как обычно (например, идти на работу) Вы чувствуете усталость и недомогание, чтобы продолжать нормальную жизнь

Как лечить простуду самостоятельно

Чтобы помочь вам быстрее поправиться:

  • отдых и сон
  • согреться
  • выпить много воды (фруктовый сок или тыква, смешанные с водой, можно), чтобы избежать обезвоживания
  • полоскать горло соленой водой, чтобы успокоить боль в горле

Фармацевт может помочь с лекарствами от простуды

Вы можете купить лекарства от кашля и простуды в аптеках или супермаркетах.Фармацевт посоветует вам лучшее лекарство.

Вы можете:

  • облегчить заложенность носа с помощью спреев или таблеток с противозастойным средством
  • облегчить боль или снизить температуру с помощью обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен

Будьте осторожны, не используйте лекарства от кашля и простуды, если вы принимаете парацетамол и таблетки ибупрофена, так как их легко принять больше рекомендованной дозы.

Некоторые из них не подходят для детей, младенцев и беременных женщин.

Существует мало доказательств того, что добавки (такие как витамин С, эхинацея или чеснок) предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.

Информация:

Позвоните в аптеку или свяжитесь с ними через Интернет, прежде чем идти лично. Вы можете заказать доставку лекарств или попросить кого-нибудь забрать их.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

  • ваши симптомы не улучшаются через 3 недели
  • ваши симптомы внезапно ухудшаются
  • ваша температура очень высокая или вы чувствуете жар и дрожь
  • вы беспокоитесь о симптомах вашего ребенка
  • вам трудно дышать или у вас возникла боль в груди
  • у вас длительное заболевание - например, диабет, сердце, легкие, почки или неврологическое заболевание
  • у вас ослабленная иммунная система - например, из-за химиотерапии

Антибиотики

Врачи общей практики не рекомендуют принимать антибиотики при простуде, потому что они не облегчат ваши симптомы и не ускорят ваше выздоровление.

Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций, а простуда вызывается вирусами.

Как избежать распространения простуды

Простуда вызывается вирусами и легко передается другим людям. Вы заразны, пока не исчезнут все симптомы. Обычно это занимает неделю или 2.

Простуда распространяется микробами при кашле и чихании, которые могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.

Для снижения риска распространения простуды:

  • Часто мойте руки теплой водой с мылом
  • Используйте салфетки для улавливания микробов при кашле или чихании
  • Используйте салфетки как можно быстрее

Как предотвратить простуду

Больной может распространять простуду за несколько дней до появления симптомов и до исчезновения симптомов.

Лучшие способы избежать простуды:

  • Мытье рук теплой водой с мылом
  • Не пользоваться полотенцами или предметами домашнего обихода (например, чашками) с человеком, у которого простуда
  • Не прикасаться к глазам или носу в случае контакта с вирусом - таким образом он может заразить организм
  • оставаться в форме и быть здоровым

Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.

Посмотрите, как правильно мыть руки

Последний раз просмотр СМИ: 30 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 30 марта 2023 г.

Последняя проверка страницы: 19 декабря 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 19 декабря 2020 г.

.

простых способов лечения простуды, которые действительно могут вызвать у вас тошноту!

Обзор

Будь то сказки старых жен или неверно истолкованная наука, существует множество мифов о том, как лечить или избегать простуды.

Проблема? Многие из этих жемчужин мудрости могут сделать вас еще хуже. Давайте отделим хорошие советы от советов, которые могут продлить ваши страдания. Что действительно помогает вам справиться с простудой и каких советов следует избегать?

Горячий пунш - это как раз то, что нужно, чтобы избавиться от насморка. Верно или нет?

Неверно.

Этот горячий пунш (виски, лимон и горячая вода) не избавит вас от простуды. Дезинфицирующие средства для рук с алкоголем могут помочь уничтожить вирус простуды на руках, но употребление алкоголя не делает того же. Алкоголь обезвоживает вас. Он сушит слизистые оболочки, вызывает дискомфорт и затрудняет борьбу с вирусом. Доза алкоголя может сжечь налет в горле, но в результате обезвоживания простуда продлится дольше.

Лучше вариант: Пейте много жидкости, например воду, апельсиновый сок или мятный чай.Поддержание водного баланса поможет вам почувствовать себя лучше. Хорошая гидратация помогает устранить заложенность. Когда вы заболели, убедитесь, что вы пьете восемь стаканов воды в день. Более увлажненное тело помогает иммунной системе остановить симптомы простуды.

«Цинк может сократить продолжительность простуды». Верно или нет?

Верно, но будьте осторожны.

Рекомендуется принимать цинк внутрь. Исследования показали, что прием добавок цинка при первых признаках простуды может сократить продолжительность симптомов у взрослых примерно на полтора дня.Регулярный прием цинка также может иметь некоторые преимущества.

Однако прием добавок цинка может иметь неприятные побочные эффекты. Цинк может оставлять неприятный привкус во рту и вызывать тошноту. У детей не наблюдается положительных эффектов, поэтому им это не помогает.

«Если вы не лечите симптомы, ваше тело будет быстрее бороться с простудой». Верно или нет?

Неверно.

Некоторые люди рекомендуют страдать от насморка, мышечных болей, боли в горле и лихорадки, не принимая никаких лекарств.Однако это не сокращает простуду. Вирус простуды размножается внутри ваших клеток, и слизь насморка не смывает его. Скорее, он просто передает вирус другим людям.

Лучший вариант: Лечите симптомы и отдыхайте. Противовоспалительные препараты могут помочь вам немного отдохнуть и даже предотвратить распространение простуды на других. Принимайте ибупрофен при лихорадке и ломоте в теле, антигистаминные препараты при насморке и средство от кашля при кашле.

«Возьми тонну витамина С.Это вылечит все! » Верно или нет?

Где-то посередине.

Витамин С борется со всем, от простуды до рака. После того, как несколько лет вышли из научной моды, новые исследования, кажется, показывают, что витамин С мало влияет на предотвращение простуды или уменьшение ее симптомов. То же исследование показало, что витамин С может быть полезен, если вы спортсмен, подвергающийся воздействию очень низких температур.

Предупреждение: большие дозы витамина С могут вызвать диарею.У людей с заболеваниями, связанными с железом, витамин С может усиливать абсорбцию железа и вызывать отравление железом.

«Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, совершенно безопасно принимать вместе с другими лекарствами». Верно или нет?

Неверно.

Лекарственные взаимодействия могут происходить даже с лекарствами, отпускаемыми без рецепта (OTC). Если вы принимаете противозастойное средство, которое включает такие препараты, как псевдоэфедрин, фенилэфрин или оксиметазолин в таблетках, жидкости или назальном спрее, могут возникнуть серьезные побочные эффекты.Безрецептурные препараты могут вызывать серьезные взаимодействия, если вы также принимаете определенные антидепрессанты. По данным клиники Майо, любой человек с высоким кровяным давлением также должен быть осторожен с противоотечными средствами.

Лучший вариант: Проверьте предупредительные надписи на лекарствах от простуды, особенно на комбинированных лекарствах. Если вы регулярно принимаете другие лекарства или у вас есть другие проблемы со здоровьем, обязательно спросите фармацевта или своего врача о возможных взаимодействиях.

«Клянусь эхинацеей.Он может избавить меня от простуды каждый раз! » Верно или нет?

Вероятно, правда.

Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Однако более обширный анализ исследований показал, что экстракты растения Echinacea purpura могут сократить продолжительность простуды примерно на 1,4 дня.

Тем не менее, у некоторых людей с аллергией на такие растения, как амброзия, наблюдаются сильные аллергические реакции на эхинацею. Также некоторые препараты могут быть загрязнены плесенью и другими аллергенами. Важно соблюдать осторожность при приеме травяных добавок, особенно если у вас есть аллергия на пыльцу и сорняки.Травы не регулируются государственными органами здравоохранения, поэтому покупайте их в надежных источниках.

«Бабушкин куриный суп - панацея от простуды». Верно или нет?

Верно.

Многие культуры верят в целебную силу куриного супа, и похоже, что этот миф правдив. Исследование 2000 года показывает, что куриный суп может обладать противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить симптомы простуды. Кроме того, теплые жидкости и белок, безусловно, помогут вам избежать обезвоживания. Теплый суп также снимет застойные явления.

Но будьте осторожны. Многие консервированные куриные супы содержат большое количество натрия. Продукты с высоким содержанием соли могут фактически обезвоживать вас, что ухудшает ваше самочувствие, когда вы боретесь с простудой. Попробуйте бренды с низким содержанием соли или попросите кого-нибудь приготовить вам домашний бульон.

Лучшие советы по борьбе с простудой - это пить много жидкости и много отдыхать.

  • Вода, сок, прозрачный бульон и теплая вода с лимоном и медом действительно могут помочь уменьшить заложенность. Чай - это хорошо, но лучше всего без кофеина.
  • Полоскание соленой водой может облегчить боль в горле лучше, чем множество лекарств.
  • Солевые капли могут уменьшить заложенность и заложенность носа без побочных эффектов противоотечных средств.
  • Влажность помогает. Примите горячий душ или используйте хорошо очищенный увлажнитель воздуха небольшими дозами.
.

Смотрите также