Куркума от насморка


Куркума от насморка и заложенности носа

 

Куркума является очень сильным целебным средством созданным природой. Уже не одно столетие в восточных странах ее традиционно используют при инфекциях дыхательных путей и насморке.

Проведенные клинические исследования доказали ее лечебные свойства, как антибиотика и антисептика при лечении бактериальных и вирусных заболеваний. Благодаря своему химическому составу эфирным маслам, макроэлементам, минералам и ценному веществу куркумин она оказывает комплексное воздействие на оздоровление всего организма и является хорошей профилактикой весенней простуды и аллергии.

Даже самый легкий насморк явление не приятное и вызывает дискомфорт. Используя специю при первых симптомах, вы сможете быстро решить эту проблему и облегчить общее состояние.

Насморк

Что такое насморк и нужно ли его лечить?

Часто встречающееся заболевание верхних дыхательных путей ринит или насморк возникает в результате переохлаждения или попадания инфекции в полость носа. Проявляется такими симптомами как заложенность и выделения из носа, нарушение обоняния, головные боли и небольшая температура. Опасен осложнениями в виде синусита и гайморита, а у детей чаще всего средним отитом. Чтобы этого не произошло надо начать лечение с первых дней. К сожалению применение медицинских препаратов не всегда дает положительный результат. Применение капель может вызвать сухость слизистой и потом надо будет ее восстанавливать. Кроме этого к ним происходит привыкание, и тогда они не дадут нужного результата. Мазевые и лекарственные препараты дают слабый эффект и не всегда достигают очага воспаления.

В последнее время стали чаще принимать более безлопастное натуральное лечение, но оно принесет положительный результат только при правильном диагнозе причины заболевания и какой у вас вид насморка.

Помогает ли куркума от насморка?

В куркуме содержится высокая концентрация эфирных масел, обладающих антибактериальными и антивирусными свойствами. С их помощью усиливается целенаправленное движение клеток иммунной системы к очагу воспаления для захвата и расщепления болезнетворных агентов.

Специя является прекрасным антисептиком при лор заболеваниях и уничтожает микробы бактериального происхождения при насморке и заложенности носа. Она смягчает начало воспалительного процесса в ротовой полости, разжижает и выводит слизь из полости носа. Куркумин защищает от поражения слизистую носоглотки и препятствует ее пересыханию.

Применение куркумы от насморка

Как закапывать куркуму в нос?

Для того чтобы, остановить размножение инфекции в носу и горле надо чаще промывать носоглотку. Таким образом вы дезинфицируете полость носа, разжижаете густую слизь, ускоряете процессы ее выведения, восстанавливаете носовое дыхание и уменьшаете отек слизистой. Для промывания или закапывания надо брать стерильную или кипяченную воду, а добавляя в нее специю вы быстрее получите нужный результат.

Закапывать надо при первых симптомах заболевания. В первый день 2­-4 раза каждый час, а затем постепенно уменьшаем. На стакан теплой воды положить 1 ч. л. соли (желательно морской) и ½ ч. л. куркумы и хорошо перемешивать раствор перед каждой процедурой.

Для детей дозу пряности брать меньше.

Смесь с куркумой от насморка.

В две столовые ложки слегка подогретого растительного масла добавляем 1ч. л. специи и все тщательно перемешиваем. Даем настояться ей 30 минут и каждые два часа смазываем нос.

Можно ли промывать нос куркумой?

Все микробы и вирусы попадают в организм через нос и начинают очень быстро, распространятся по всему организму. Мы начинаем ощущать первые признаки недомогания по заложенности носа, слабости, или резкому скачку температуры. В этом случае самое главное не дать инфекции спустится ниже и при первых симптомах начать лечение, чтобы остановить или ликвидировать болезнь.

Промывание носа считается одной из лучших лечебно-профилактическая процедур.

Последнее время часто врачи предлагают при простуде взрослым и детям использовать соленую воду, например, «Аквамарис». Всем хорошо известно, что соленая вода хорошо очищает полости носа от болезнетворных бактерий и позволяет предотвратить дальнейшее развитие болезни.

Людям, проживающим в больших городах и там, где плохая экология йоги советуют проводить ее регулярно в целях поддержания здоровья. В отличие от медицинских средств этот способ считается совершенно безвредным и его можно выполнять абсолютно всем, но вы можете рассчитывать на хороший результат только при правильном его проведении и приготовлении раствора. Солевой раствор не должен вызывать дискомфорт внутри носоглотки, и вы должны найти такое соотношение, при котором вода не будет ощущается.

Промывание носа с помощью клизмы Промывание носа с помощью чайника

Есть несколько способов промывания носа:

  1. Надо закрыть одну ноздрю, а другой втягивать воду и выплевывать. При таком способе промывается вся носоглотка и горло. Этот метод быстрее удобнее остальных.
  2. С помощью шприца, клизмы, или специальной бутылочки для промывания.
  3. «Джала-Нэти-Крийя» — традиционная йоговская техника промывание носоглотки и придаточных полостей давно используется в Индии. Ее используют при заложенности носа, насморке, гайморите, синусите, рините и фронтите. При запущенном заболевании поможет избежать осложнений, а также можно применять в профилактических целях. Она проводиться при помощи обычного заварочного чайника, на носик которого желательно одеть кусочек мягкой резиновой трубки, чтобы не поранить слизистую. Начните освоение на практике с обычной или соленой водой и не расстраивайтесь если вначале у вас не все будет получаться.
    Наливаем в чайник солевой раствор из 400 мл воды и 1 ч. л. соли (можно использовать морскую) и вставляем носик в одну ноздрю, при этом голову надо наклонить набок так, чтобы вода стала вытекать из другой. Таким же объемом промываем вторую ноздрю и в течении всей процедуры стараемся по чуть-чуть втягивать ртом и сплевывать воду. В результате происходит промывание и массаж всех проходов носоглотки.
    По окончании процедуры наклонитесь вперед и медленно выдыхая вернитесь в положение стоя. Повторите несколько раз, для того чтобы вышел остаток воды из лобных пазух и придаточных полостей, но не следует делать резкий выдох во избежание попадания жидкости в уши. Считается нормальным, что в течение дня остатки воды, могут выходить из носа в небольшом количестве и поэтому желательно при себе иметь носовой платок.

В Индии при любых проблемах с дыханием вызванных простудой или вирусом проводят такую процедуру с добавлением куркумы. Это значительно повышает целебные свойства раствора и помогает быстрее уменьшить отечность слизистой оболочки, снизить распространение инфекции, укрепить сосуды, промыть полости носа и облегчить дыхание.

При лечении сильного, хронического насморка и гайморита на 400 мл теплой воды добавьте ½ ч. л. молотой куркумы, для профилактики вода должна быть еле теплой.

Промывание надо проводить в спокойном и расслабленном состоянии. Если вы напряжены и напуганы вы не сможете провести его правильно и это может привести к осложнению и развитию целого ряда болезней.

Запрещается проводить такой метод лечения детям до 6 лет.

После таких процедур нельзя выходить на улицу в течении двух часов, особенно в холодное время года.

Такое промывание нельзя проводить при:

  • отите,
  • искривление носовой перегородки,
  • непроходимости носовых каналов,
  • носовых кровотечениях,
  • грибковых и одонтогенных инфекциях верхнечелюстного синусита,
  • полипах и других новообразования на слизистой носовой полости.
Воспаление гайморовых пазух

Куркума при гайморите

Гайморит происходит за счет воспаления гайморовых пазух и является одной из разновидностей синусита. Чаще всего возникает из-за вирусных инфекций и имеет бактериальную природу. Очень важно начать вовремя его лечение, пока он не перешел в более тяжелую или хроническую форму.

При лечении гайморита куркумой чаще всего используют промывание носа и паровые ингаляции. Обычно инфекция распространяется и на другие участки дыхательной системы, поэтому дополнительно применяется полоскания горла, напитки и смеси с медом и с пряностью. Можно просто добавлять ее как приправу к горячим блюдам.

Два натуральных антибиотика куркума и ним (маргоза) в сочетании дают хороший результат при лечении гайморита. Порошок нима 1 ч. л и специи 1 ч. л. заливают теплой кипяченной водой и принимают 2 раза в день.

Куркума от синусита

Чаще всего синусит возникает при ОРВИ или гриппе из-за попадания вредных микроорганизмов в пазухи носа и при неправильном лечении может перейти в острую или хроническую форму. Может вызвать боль и тяжесть в около носовой или лобной области и густые выделения из носа. У детей чаще всего диагностируется в возрасте от 3-15 лет. Как правило, что после снижения температуры через несколько дней она опять появляется и при этом появляются густые выделения из носа.

Категорически запрещается греть носовые пазухи, когда болезнь протекает в острой форме или с гнойными воспалениями. Это может вызвать еще больший воспалительный процесс и дальнейшее его распространение. Использовать ингаляции можно только, когда нет высокой температуры и серьезных выделений.

Эффективно применять при лечении синуситов промывание носоглотки с куркумой при помощи йоговской техники «Джала-Нэти-Крийя»

При синуситах, гайморитах и других видах насморка обратите внимание на природные антибиотики. Для улучшения выведения слизи полезно принимать такие специи как куркума и имбирь.

Мед и куркума от насморка

Рецепты:

  1. Свежевыжатый сок имбиря 1ч.л., ½ ч. л. приправы и 1 ч. л. меда. Все хорошо перемешиваем и принимаем по ½ ч. л. в течение дня.
  2. Налейте ¼ стакана воды и положите туда 1 ч. л натертого имбиря ½ ч. л. порошка куркумы. Все хорошо перемешать и долить в стакан молока. Перелейте содержимое в посуду и нагрейте. Дайте настояться 5 минут под крышкой, процедите и пейте в теплом виде. Для улучшения результата можно добавить немного кардамона или шафрана и лимон.
  3. Растереть в небольшой емкости ¼ ч. л. специи и щепотку корицы до однородной пасты. Отдельно натираем ½ ч. л. свежего имбиря и заливаем его 300 мл горячей воды. Настаиваем 5 минут и процеживаем. Жидкость соединяем с пастой и добавляем по ½ ч. л. меда, яблочного уксуса и 1 ч. л. лимонного сока. Корица, имбирь и куркума совмещают в себе противовоспалительные и антивирусные свойства. С помощью лимона и яблочного уксуса пополняется необходимый при простуде витамин С.
  4. Натереть небольшой кусочек имбиря добавить несколько листочков мяты и черного перца на кончике ножа. Залить горячей водой и через 5 минут процедить. Выдавливаем сок лимона и пьем в теплом виде в течение дня. Напиток быстро снимет заложенность носа и быстро вылечит от соплей.

Чай запускает защитные силы для борьбы организма с болезнью. Его полезно пить от синусита с куркумой и имбирем для разжижения слизи и вывода ее с организма. Кроме пользы для носа и горла, он окажет стимулирующее действие на пищеварение и зарядит вас энергией на весь день. Если у вас появился кашель, дополните лечение приемом чая со специей. Эти напитки помогут избавиться от лишней слизи и облегчат дыхание.

См. рецепт Чай с куркумой от кашля и при простуде

Аллергический ринит

Лечение аллергического ринита куркумой

Аллергия – повышенная агрессивность иммунной системы, которая при контакте с определенным веществом выдает неоправданно бурную реакцию. Проявления аллергии разнообразны и проявляются симптомами в виде насморка, чихания, заложенности носа и слезящихся глаз.

Существуют народные средства, которые помогают устранить проявления болезни и облегчить самочувствие. Одно из них таких лекарственных растений считается куркума. Ее успешно применяют, как натуральное средство для лечения аллергического ринита в острой и хронической форме. Сначала убедитесь, что у вас нет на нее реакции и обязательно попробуйте, особенно в весеннее время, когда происходит обострение. Она обладает свойствами способными победить и значительно снизить различные симптомы сопровождающие данное заболевание – частый насморк и отек слизистой носа.

В профилактических целях чаще используйте ее в своем дневном рационе во время еды и приготовлении блюд. Она практически не имеет запаха и вкуса, поэтому ее можно добавлять в любые блюда и даже десерты.

Как принимать:

  • Дымовые ингаляции порошка. Разогреть сковородку, насыпать 1 ч. л. специи и вдыхать пары. Поможет снять воспаление верхних дыхательных путей.
  • Взять 4 ч. л. топленого масла и добавить 2 щепотки приправы. Все хорошо перемешать. Тонким слоем нанесите смесь в нос перед выходом на улицу. Хорошо помогает при аллергии на цветение и пыль.
  • В стакан горячего молока положить ½ ч. л. специи, щепотку черного перца и 1 ч. л. меда. Размешать до полного растворения всех ингредиентов. Выпить перед сном или утром за полчаса до еды. Пропить можно несколько дней до исчезновения симптомов.
  • Если у вас аллергия на молоко, смешайте ½ ч. л. пряности с теплой водой и пейте утром на натощак.
  • Возьмите небольшую емкость и добавите в нее 1 ст. л. молотой куркумы, 2 ст. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. цедры лимона, 1 – 2 ст. л. жидкого меда и по желанию черного перца на кончике ножа. Перемешать пока не получится однородная паста. Можно пить по 1 столовой ложке целебного состава размешав в стакане теплой воды или просто 1 ст. л. смеси ежедневно по утрам, пока не почувствуете себя лучше. В холодильнике хранится неделю.

Причины вызывающие аллергическую реакцию могут быть разные, но при любом ее проявлении нужно очень осторожно пользоваться любой бытовой химией. Постарайтесь применять натуральные шампуни, гели для тела и мыло. Старайтесь использовать минимальное количество порошка при стирке и моющего средства для мытья посуды. В продуктах питания содержится большое количество консервантов и химии, которые тоже могут быть аллергенами и снижать иммунитет. Людям страдающим этим заболеванием желательно полностью отказаться от таких продуктов как: чипсы, консервы, любые копчёности, колбасные изделия, колы и фанты. Снизить количество сахара, чая и кофе. Полезно принимать напитки из ромашки и иван-чая.    

Ингаляция с куркумой

Как правильно проводить ингаляцию с куркумой

Ингаляция – лечебная процедура, которая применяется при лечении насморка и простуды. Этот метод известен давно и традиционная медицина признает его эффективным и продуктивным при заболеваниях носа. С его помощью происходит доставка лечебных веществ в зону инфекции любого отдела дыхательной системы.

В домашних условиях можно провести следующие виды ингаляций:

  1. Против заложенности носа. На сухой сковородке подогреть молотую приправу и вдыхать образующие при этом испарения.
  2. Аромаингаляция при насморке считается одним из безопасных, безвредных и надежных способов лечения. На литр горячей воды добавляют 3 – 4 капли эфирного масла куркумы. При вдыхании пары эфирного масла попадают в передние и задние отделы полости носа. Доходят до носоглотки и оказывают на них местное действие. За счет этого уменьшится отек слизистой, включаются антибактериальные и защитные функции. Такой метод принесет быстрое облегчение при скоплении слизи, затрудненном дыхании и поможет быстро справиться с микробами. Проводить процедуру можно также с помощью специальных паровых и компрессионных ингаляторов.
  3. Паровая ингаляция с порошком специи проводится не только взрослым, но и детям с 7 лет. Ее рекомендуют не только против насморка, но и при лечении кашля. На миску горячей воды положить 2 – 3 ч. л. молотой куркумы. При вдыхании влажный пар стимулирует приток крови к воспаленным органам и помогает разжижать и вывести мокроту, образующуюся при насморке. Помогает справиться с застойными явлениями в носовых пазухах.

Общие правила паровых ингаляций от насморка и при простуде

Перед тем как проводить ингаляцию внимательно ознакомится с правилами и противопоказаниям:

  1. Должна проводится в течение 10 – 15 минут.
  2. Температура воды должна быть 50 – 60 °C для взрослых и 30 – 40 °C для детей.
  3. При различных заболеваниях носа дышать нужно через нос, при кашле через рот и чередовать дыхание если лечите насморк и кашель – сделать вдох ртом, задержать на несколько секунд и выдох носом.
  4. Ингаляцию надо проводить только сидя.
  5. Нельзя осуществлять при наличии повышенной температуры выше 37,5 °C.
  6. Нельзя разговаривать во время ее проведения.
  7. Нужно проводить либо за час до приема пищи, либо через час после.
  8. После сеанса в течении двух часов не желательно выходить на улицу, особенно в холодное время года.
  9. Не принимайте перед процедурой отхаркивающие средства.
  10. Куркума считается очень сильным препаратом, поэтому начните применение с минимального времени 4–5 минут и постепенно увеличивайте продолжительность сеанса.
  11. Если у вас начался приступ кашля, остановите процедуру, прокашляйтесь и продолжайте дальше.
  12. Пары нужно вдыхать, наклонившись над миской на расстоянии 30 см, чтобы не получить ожог гортани и носоглотки. Для лучшего эффекта накройте голову полотенцем.
  13. Нельзя курить за два часа и после сеанса.
Насморк у ребенка

Как проводить ингаляции детям

Необходимо помнить, что сеанс можно проводить при отсутствии противопоказаний и соблюдении мер предосторожности.

Еще раз повторю, что паровую ингаляцию с куркумой надо проводить детям с 7 лет. Запрещено детям до 3 лет вообще, а старше только в отдельных случаях после консультации с врачом.

Во время сеанса происходит увлажнение накопившейся вязкой слизи. Отхождение ее у детей происходит значительно сложнее, чем у взрослых и может спровоцировать инструктивный синдром (затруднение вдоха). Чем младше ребенок, тем больше риск.

Общие правила проведения, как и у взрослых только при меньшей дозе пряности и температура воды 30 – 40 °C. Начините процедуру с 1– 2 минуты, если нет побочных эффектов постепенно увеличьте до 5 минут.

Во время лечения для ускорения выздоровления ребенка соблюдайте следующие правила:

  • для уменьшения вязкости слизи, увлажняйте воздух в помещении,
  • обильное питье способствует отслоению и выводу мокрот,
  • регулярная влажная уборка,
  • умеренные прогулки на свежем воздухе, при отсутствии температуры, препятствуют застойным процессам и ускоряют выздоровление.

Очень часто насморк сопровождается кашлем и першением в горле. В таком случае можно добавить чай или медовые смеси с куркумой. Их можно принимать 1 раз в день, но дозировку специи и меда уменьшить в два раза. Если появляются признаки аллергии прием надо прекратить.

Для подростков можно применить рецепты:

  • в кастрюлю налить полтора стакана воды и добавить по 1 ст. л сушеного порошка эвкалипта и порошка куркумы. Довести до кипения, выключить и накрыть крышкой. Настаиваем в течение часа, процеживаем. Поласкаем горло теплым настоем до 8-10 раз в день,
  • в литр кипящей воды насыпать 2 ст. л. порошка специи и выключить огонь. Настаивать под крышкой надо примерно час, а затем процедить. Добавить в смесь по 40 г меда и лимонного сока. Пить по ½ стакана 4 раза в день.

Кому нельзя проводить ингаляцию

Лучше не рисковать своим здоровьем и отказаться от лечения таким способом при:

  • заболеваниях сердечно – сосудистой системы (категорически при диагнозе инфаркт),
  • повышенном давлении,
  • церебральным атеросклерозе,
  • кровотечение из носа или легких,
  • гнойной ангине и выделение гноя из ЛОР-органов,
  • дыхательной недостаточности,
  • воспаление легких.

Если во время сеанса вы почувствовали ухудшение состояния или появились высыпания на коже лечение надо прекратить и обратиться к врачу. Не рекомендуется выполнять в домашних условиях при тяжелых и осложненных формах заболеваниях, лучше обратиться к врачу и пройти терапию в стационаре.

Промывание носа шприцом и бытылочкой

Джала-нети - промывание носа

Дыхательная гимнастика при насморке

Это – метод который поможет вам быстрее, справится с проблемами и конечно лучше ее начинать при первых признаках заболевания. При нарушении носового дыхания легкие не заполняются полностью воздухом и за счет этого снижается обогащение крови во всем организме. Особенно негативно это сказывается на детском организме. У них замедляется и разлаживается работа всех органов и систем. Существует много различных методик, одна из них Стрельниковская гимнастика. Это одна из лучших дыхательных гимнастик, которая решает много проблем и поможет вернуть здоровье.

Заключение

Еще одно важное правило при лечении насморка и любого простудного заболевания. Измените свой образ жизни и питание.

Чтобы снизить образование слизи при любых видах болезней носоглотки надо исключить из питания полностью рафинированный сахар и блюда с ним, особенно у маленьких детей. В этот перечень так же входят мучные изделия, консервированные продукты, копчёности. Полезно есть больше фруктов, особенно с вяжущим вкусом, которые хорошо борются со шлаками и в которых содержится витамин С. Пить натуральные свежевыжатые соки, а также обильное теплое питье со смородиной, клюквой, брусникой, калиной и малиной.

При любых простудных заболеваниях необходимо поднять иммунитет –ключевой момент, который надо обязательно учитывать. При сильном иммунитете организм быстро реагирует на патоген и уничтожает его.

Можно ли бороться с простудой с помощью куркумы?

Куркума от холода? Это работает? Куркума - действительно одно из самых замечательных веществ в природе. Куркума и полученные из нее специи использовались в течение тысячелетий в культурах Юго-Восточной Азии и Ближнего Востока и содержат мощные антиоксиданты, а также сильные антибактериальные, противовирусные и противовоспалительные свойства. Это близкий родственник имбиря, еще одного мощного борца с холода.

Одно из многих заболеваний и состояний, при которых куркума эффективна, - это простуда (или риновирус).Это особенно полезно при кашле, вызванном простудой, а также при лечении других симптомов простуды (например, связанных с воспалением, таких как опухшие пазухи и боль в горле).

Почему куркума так полезна?

Это из-за одного из его компонентов, соединения под названием куркумин. Куркума содержит три типа куркумина: диферулоилметан, бисдеметоксикуркумин и деметоксикуркумин. Диферулоилметан - самый важный компонент куркумы.Именно благодаря этому компоненту вещество обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием. Наличие высоких концентраций диферулоилметана также придает куркуме характерный ярко-желтый цвет.

Одна из причин эффективности куркумы - это высокая концентрация антиоксидантов. Вашему организму нужны антиоксиданты для укрепления иммунной системы и борьбы с болезнями, и они могут быть очень полезны при большом количестве распространенных проблем со здоровьем человека.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем значительно увеличивать потребление куркумы, если вы принимаете какие-либо антикоагулянты, если у вас диабет, если у вас проблемы с желчным пузырем или если вы беременны.Это особенно важно, если вы планируете принимать добавки с куркумой, а не просто принимать ее в виде обычных специй. Это потому, что трава намного более мощная в форме добавок. Добавки с куркумой можно легко найти в большинстве магазинов здорового питания.

Если вы уже простужены или чувствуете приближение простуды, ежедневный прием куркумы будет большим подспорьем. В этой статье мы рассмотрим различные способы включения куркумы в свой распорядок дня. Вы будете поражены, насколько эффективны эти средства на самом деле!

Как использовать куркуму от простуды

Молоко с куркумой

Молоко с куркумой считается одним из наиболее эффективных способов приема куркумы.Это связано с тем, что жир в молоке (это может быть любой вид молока, включая коровье, соевое, миндальное, конопляное, рисовое и кокосовое) помогает организму более эффективно усваивать куркуму и использовать ее преимущества.

Один рецепт молока с куркумой включает одну чашку молока (любого молока, содержащего жир), половину чайной ложки корицы, одну столовую ложку сырого дикого меда, одну столовую ложку куркумы и одну щепотку черного перца. Черный перец очень важен, так как он также способствует усвоению.

Вам нужно нагреть молоко на плите или в микроволновой печи, а затем взбить венчиком куркуму. Как только вы это сделаете, добавьте корицу и мед, а затем черный перец. Вы должны пить это не реже одного раза в день, пока симптомы не исчезнут. Многие люди также пьют это ежедневно в качестве профилактической меры. Некоторые люди называют молоко с куркумой «золотым молоком». Это уместно не только из-за цвета раствора, но и из-за его эффективности. Это средство использовалось бесчисленными поколениями в странах Азии и Ближнего Востока.

Вдыхать пары куркумы

Приготовьте миску с очень горячей кипящей водой и добавьте порошок куркумы. Вы должны вдыхать образующиеся пары не менее десяти минут. Рекомендуется накрыть голову полотенцем, чтобы пары не выходили. Пары куркумы помогут очистить носовые ходы и успокоить верхние дыхательные пути.

Куркума, яичные желтки и кокосовое масло

Смешайте две чайные ложки кокосового масла с двумя яичными желтками и одной столовой ложкой порошка куркумы.Вы можете принимать это ежедневно. Возможно, вы не захотите использовать это конкретное средство, если чувствуете дискомфорт при употреблении сырого яйца.

Добавьте куркуму в еду

Добавляйте куркуму в свой ежедневный прием пищи. Приготовьте карри с куркумой или добавьте специи в рагу или суп.

Порошок куркумы, имбиря и кайенского перца

В кастрюле вскипятите одну чашку воды. После этого добавьте четверть чайной ложки тертой сырой куркумы, одну столовую ложку меда манука, четверть чайной ложки кайенского порошка и четверть чайной ложки тертого сырого имбиря.Дайте всему этому покипеть около десяти минут, а затем перемешайте. Как только смесь немного остынет, процедите и выпейте. Вы должны делать это каждый день, пока симптомы не исчезнут. Если хотите, можете принять это как профилактическое средство.

Куркума, имбирь и мед

Смешайте две чайные ложки куркумы, две щепотки молотого черного перца, четыре столовые ложки имбиря (недавно натертого), полстакана меда (если возможно, сырого и органического) и свежую цедру лимона (из натурального невощеного лимона). миска.В зависимости от того, насколько сильным должен быть аромат, добавьте от трех чайных ложек к одной чашке воды. Вы можете хранить эту смесь в холодильнике (в стеклянной посуде). Несколько раз в день добавляйте по три чайные ложки этой смеси в горячую воду или чай.

Что мы узнали?

Совершенно очевидно, что куркума имеет фантастические преимущества для здоровья в плане профилактики и борьбы с простудой. Вы должны знать, что куркума может помочь вам и в других отношениях.

Эта невероятная специя может помочь при расстройстве желудка, печени, сердце, мозге, холестерине, артрите, депрессии иммунной системы, угрях, головной боли и многих других распространенных проблемах.Сделайте себе одолжение и включите куркуму в свой ежедневный рацион и распорядок дня!

Если вам нужно больше способов избавиться от простуды, ознакомьтесь с другой нашей подробной статьей: 32 домашних средства от простуды.

Артикул:

«Молоко с куркумой, а не чай с куркумой - это лекарство, которое вам нужно», https://www.honeycolony.com/article/turmeric-milk-cold-remedy

«Куркума», http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-662-turmeric.aspx? activeingredientid = 662

«Почему куркума полезна для меня?» http://www.webmd.com/food-recipes/features/why-ls-turmeric-good-for-me

«Использование куркумы от кашля», http://www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/using-turmeric-for-cough

«Эликсир от холода и гриппа с имбирем и куркумой», http://freshly-grown.com/ginger-turmeric-cold-flu-elixir

«Истории о зеленой кухне», http://www.greenkitchenstories.com/ginger-turmeric-honey-bomb

«Оставайтесь здоровыми в сезон простуд и гриппа», http: // homegrownandhealthy.ru / оставайся здоровым во время сезона простудного гриппа

«30 удивительных преимуществ куркумы и ее применение», http://www.healthbeckon.com/turmeric-benefits

.

Я пил молоко с куркумой, чтобы посмотреть, помогает ли оно избавиться от простуды

Снова наступило то время года. Температура падает, а насморк слышен сильнее, чем когда-либо. Зимой я всегда оказываюсь одним из многих, кто болеет простудой. Обычно это просто насморк и кашель, но бывает и хуже. Пытаясь облегчить простуду, я провел небольшое исследование и обнаружил преимущества молока с куркумой. Я сделал это с нуля и попробовал на себе.Кэти Дэвидсон

Куркума Молоко - это простой рецепт из 5 ингредиентов, который, как утверждается, обладает рядом преимуществ, включая противовоспалительные, антибактериальные и противовирусные элементы. Большая часть этих преимуществ обеспечивается самой куркумой, однако исследования показывают, что добавление черного перца (при приеме куркумы в организм) помогает ее всасыванию в кровоток.

Желая воспользоваться преимуществами этого напитка, я решил попробовать пить его один раз в день в течение 4 дней.Первое, что я заметил, это то, что он очень мощный. Гав. Однако это нападение на ваши чувства на самом деле помогает , если ваш нос заложен и ваши носовые пазухи заблокированы.

Кэти Дэвидсон

Хотя я понимаю, что от насморка нет лекарства, элементы этого напитка (например, мед) могут оказывать успокаивающее действие, снимая боль в горле и кашель. Исследования показали, что употребление куркумы с молоком помогает успокоить тянущее першение в горле и помогает уснуть эти драгоценные восемь часов сна.

Вердикт:

Кэти Дэвидсон

Я не думаю, что после четырехдневного употребления молока с куркумой оно действительно вылечило мою простуду. Тем не менее, это принесло некоторые интересные преимущества. К концу 4 дней мой кашель полностью исчез, мои носовые пазухи (по большей части) очистились, и я мог снова дышать. Для тех, кто ищет альтернативу приему лекарств от простуды в течение всего дня, я рекомендую добавить куркуму в свой распорядок дня.Просто предупреждаю, что этот материал - удар по вашему поддону.

Ниже приведен рецепт молока с куркумой, которое я выпила. Я использовал миндальное молоко вместо коровьего, но любое его разнообразие должно приносить те же преимущества.

Молоко с куркумой

  • Время на подготовку: 5 минут
  • Время приготовления: 3 мин.
  • Общее время: 8 минут
  • Порций: 1
  • Легко

    Состав

  • 1 стакан молока - можно использовать коровье - миндальное - кокосовое - соевое - или любую другую немолочную альтернативу
  • 1 чайная ложка куркумы
  • 1 столовая ложка сырого меда
  • 1/2 чайной ложки корицы
  • Щепотка черного перца
Кэти Дэвидсон
  • Шаг 1

    Нагрейте молоко в кастрюле над плитой или в микроволновой печи.

    Кэти Дэвидсон
  • Шаг 2

    Добавьте куркуму и взбейте. Добавьте мед и корицу и хорошо перемешайте. Добавьте черный перец и перемешайте. Перелейте в кружку по вашему выбору и наслаждайтесь!

    Кэти Дэвидсон
.

Может ли куркума облегчить симптомы простуды? - Хроники Таймс-сквер

Еда и мода - не единственное, на что влияют тенденции. В наши дни стали модными даже напитки для здоровья. Можете ли вы еще вспомнить, когда кокосовая вода стала популярной среди энтузиастов здоровья? Несомненно, тенденции смягчились, но в этом районе появился новый ребенок, которого стоит внимательно изучить. Если вы подписаны на велнес-аккаунты в социальных сетях, возможно, вы уже сталкивались с латте, чаями и напитками с куркумой.Некоторые утверждают, что куркуму можно пить при простуде, в то время как другие пьют ее регулярно, чтобы облегчить мышечную боль, вызванную тяжелой физической активностью.

Куркуме уделяется огромное внимание, утверждая, что она имеет множество медицинских преимуществ. Но важно помнить, что эти упомянутые исследования являются лишь небольшими клиническими испытаниями, а куркума не подвергалась значительным исследованиям, подтверждающим более ранние утверждения. Тем не менее, давайте поближе познакомимся с куркумой и выясним, может ли она помочь при лечении простудных заболеваний.

Как куркума помогает при простуде?

Может быть сложно понять реальную пользу куркумы для здоровья, если вы не проведете обширных исследований. Однако легче разгадать загадку, сосредоточившись на куркумине, веществе, которое придает куркуме яркий желтый цвет. Согласно исследованиям, куркумин обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, но ключом к обеспечению эффекта куркумина в организме является оптимальное потребление.

Было обнаружено, что если вы пьете только куркумин или куркуму, ваш организм не будет в достаточной мере усваивать это вещество. Таким образом, если вы ищете положительный эффект в возможном облегчении симптомов простуды, вам нужно будет принять напиток с куркумой, который содержит другие ингредиенты, такие как перец, который помогает в качестве средства доставки куркумина.

Предлагаемые природные средства от насморка

Если употребление куркумы не приносит облегчения, на которое вы надеетесь, существуют другие природные средства от простуды, которые вы можете приготовить дома.Большинство из этих предложений направлено на повышение иммунитета, что восходит к пословице о том, что «профилактика лучше лечения».

  • Если вы страдаете простудой, вы можете приготовить чай и напитки с имбирем, лимонным соком, тимьяном, эхинацеей и медом, чтобы помочь вашей иммунной системе бороться с вирусом.
  • Чеснок, добавленный в пищу, помогает избавиться от слизи. Чеснок также известен своими антибактериальными свойствами.
  • Имбирный чай с небольшим количеством перца согревает дыхательные пути и разжижает слизь.
  • Еще одно лечебное средство от простуды - тимьян. Вы можете добавить эту траву в некоторые блюда, чтобы удалить слизь из легких.
  • Употребление большого количества жидкости и соков, богатых витамином С, также поможет облегчить симптомы простуды. Теплая миска с бульоном также оказывает успокаивающее действие, позволяя иммунной системе функционировать должным образом.

Не существует известного лекарства от простуды, но добавки, такие как куркума и другие натуральные средства, могут помочь уменьшить симптомы.Действительно, причуды здоровья приходят и уходят, и в дополнение к этим натуральным средствам вам все еще нужно много отдыха, чтобы ускорить процесс заживления организма.

Изображение: https://pixabay.com/photos/drink-beverage-cup-glass-cafe-3492107/

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19594223

.

Стакан молока с куркумой поможет вылечить простуду вашего ребенка

Автор HomeVeda | Нью-Дели | Обновлено: 25 августа 2015 г., 17:57:40 По мнению аюрведических экспертов, куркума - отличное растение, которое помогает лечить простуду у детей (Источник: Thinkstock Images)

Простуда очень часто встречается у детей в дождливую погоду. Простуда у ребенка обычно сопровождается головными болями, жаром и насморком.Это может вызвать у вашего ребенка раздражительность и дискомфорт. Хотя обычные аллопатические препараты могут вылечить простуду мгновенно, лучше избегать чрезмерного использования химических препаратов. От такой распространенной болезни, как простуда, можно смело выбирать натуральные альтернативные методы лечения, чтобы получить желаемый результат.

По мнению аюрведических экспертов, куркума - прекрасная трава, которая может помочь в лечении простуды у детей, и ее можно регулярно принимать без каких-либо побочных эффектов.

Смотреть видео (пользователи приложения нажимают здесь)

Куркума, которая в науке известна как curcuma longa, представляет собой рибозому (корень) и принадлежит к семейству Zingiberaceae (семейству растений).С древних времен куркума широко использовалась в аюрведической и китайской медицине благодаря своим универсальным лечебным свойствам. Молоко с куркумой при простуде - популярное старинное домашнее средство.

Основная лечебная ценность и польза куркумы для здоровья обусловлены ее основным ингредиентом куркумином. Куркумин действует как противовоспалительное средство, а также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Эти свойства делают его мощным лечебным средством при таких состояниях, как простуда.Противовоспалительное действие куркумина помогает облегчить заложенность грудной клетки, которая обычно сопровождает простуду. Куркумин также помогает повысить иммунитет и, следовательно, делает детей менее восприимчивыми к таким инфекциям.

При приеме с молоком всасывание куркумина в организме значительно усиливается, что приводит к быстрому избавлению от простуды.

Итак, в следующий раз, когда у вас будет чихающий хриплый ребенок, вы знаете, что ему или ей нужен стакан молока с куркумой.

Чтобы увидеть больше статей, войдите на http: // www.homeveda.com

📣 Индийский экспресс теперь в Telegram. Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашему каналу (@indianexpress) и оставаться в курсе последних новостей

Чтобы получить все последние новости образа жизни, загрузите приложение Indian Express.

© IE Online Media Services Pvt Ltd

.

Смотрите также