Как вылечить вегето сосудистую дистонию в домашних условиях


Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами

Вегетососудистая дистония – диагноз, который часто ставят как взрослым, так и детям. В США и странах Европы этого диагноз ставить не принято, поскольку это тот случай, когда симптоматика явно не выражена и можно принять какие-либо быстрые меры, чтобы помочь пациенту значительно улучшить состояние. К тому же, симптомов различного характера слишком много, и их сложно объединить в одно общее заболевание по какому-то конкретному признаку.

Это недуг, при котором человек из-за общего состояния (самочувствия) считает, что его жизни угрожает что-то серьёзное. Скорее это состояние, являющееся совокупностью психосоматических и сосудистых изменений, происходящих в организме.

При вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонии происходят нарушения функций вегетативной нервной системы, которая отвечает за сбалансированность и постоянство внутреннего состояния организма (частота сердечных сокращений, обмен веществ, потоотделение и т.п.), а также за способность организма приспособиться к изменениям внешней среды – перемена погоды, реакция на стрессовую ситуацию, акклиматизация и т. п.

Нарушения затрагивают сердечно сосудистую, лимфатическую, кровеносную систему и вплоть до тревожных состояний и панических атак. Для лечения используются как традиционные медикаменты, так и народные методы, которые также являются высокоэффективными.

Типы ВСД

В зависимости от конкретных симптомов, выделяют несколько типов ВСД. Их принято классифицировать в зависимости от вероятной причины заболевания, и самая распространённая – гемодинамическая:

  • по гипертоническому типу; с повышенным артериальным давлением, учащенным сердцебиением, перевозбуждением и частыми головными болями;
  • по гипотоническому типу; с понижением артериального давления, болями в области сердца, общей слабостью, потливостью;
  • по нормотоническому типу; проявляется вегетативными расстройствами на фоне стабильно нормального артериального давления;
  • смешанного типа; когда могут чередоваться признаки различных типов ВСД.

Лечение вегето сосудистой дистонии зависит от степени тяжести заболевания. Лёгкая форма хорошо излечивается народными средствами, при средней степени помимо нетрадиционных методов требуется медикаментозное лечение. Тяжёлая стадия заболевания требует комплексного подхода: помимо медикаментозного и народного способа лечения понадобится помощь психотерапевта, массажиста, ЛФК, физиотерапия и т.п.

Причины, вызывающие вегетососудистую дистонию

Что провоцирует ВСД, сказать сложно, поскольку точную причину медики так и не смогли установить. Можно лишь выделить факторы, провоцирующие его:

  • перенесённая черепно-мозговая травма;
  • употребление наркотиков, алкоголя, курение;
  • заболевания эндокринной системы;
  • малоподвижный/сидячий образ жизни;
  • постоянные эмоциональные нагрузки, частые стрессовые ситуации;
  • хроническое недосыпание;
  • заболевания шейного отдела позвоночника;
  • болезни центральной нервной системы.

Основной причиной развития ВСД считается снижение тонуса сосудов головного мозга, которое приводит к неспособности контролировать сужение и расширение артерий вегетативной нервной системы. Чаще всего ВСД диагностируют у подростков, во время гормональной перестройки организма, когда нервная система наиболее ослаблена.

Диагностика ВСД

Диагноз вегето сосудистая дистония устанавливают после прохождения ряда обследований, направленных на исключение более сложных заболеваний. Назначается ряд УЗИ: щитовидной железы, органов брюшной полости, сердца; проводятся лабораторные исследования крови – ОАК, кровь на сахар, биохимический анализ; проводится исследование мочи. В случае необходимости проводится МРТ, ЭКГ, КТ и т.д.

Для правильной диагностики необходимо исключить вероятность опухолей в головном мозге, сахарный диабет, гипертонию, миокардит, порок сердца или ишемическую болезнь сердца.

При исключении предполагаемых диагнозов и уверившись в том, что работа всех органов проходит нормально, пациент должен проконсультироваться с психотерапевтом, для выяснения психологического фактора, который мог спровоцировать вегето сосудистую дистонию.

Лечение врач подбирает в индивидуальном порядке. В некоторых случаях упор делается на нормализацию артериального давления, общее улучшение состояния. В других – на получение успокоительного эффекта, снятие стресса.

Народные средства при лечении ВСД при повышенном давлении

Лечение травами при повышенном давлении заключается не только в приёме отваров, настоев, настоек. Полезно принимать тёплые ванны с отварами трав, фитокомпрессы, рекомендована ароматерапия.

Из наиболее действенных народных средств полезны:

  • при гипертонии – травы, которые помогут нормализовать давление: лаванда, семена укропа, мята перечная, календула, омела белая, семена льна и т.д.
  • рекомендовано пить чайные сборы с успокоительным и мочегонным эффектом: мятой, мелиссой, липовым цветом, мелиссой, зверобоем, цикорием, ромашкой и т.п.;
  • для нормализации сердечной деятельности используйте отвары мяты, календулы, шишек хмеля. Полезен клюквенный сок, смородина, арония;
  • при головных болях важно применение народных средств с использованием корицы, листьев клевера, подорожника, земляничника, душицы;
  • наиболее полезным при вегето сосудистой дистонии по гипертоническому типу считается свежий свекольный сок. Он укрепляет нервную систему, предотвращает гипертонический криз. Применять лучше на ночь, предварительно продержав в холодильнике около двух часов. Для лучшего эффекта можно смешать со свежевыжатым морковным соком, в соотношении 1:3;
  • полезен травяной сбор из плодов боярышника(25 гр.), мелиссы, мяты перечной, астрагала (по 15 гр.), корня солодки и листьев подорожника (по 20 гр.). 1 ст. л. сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 15 мин и принимают по ½ стакана;
  • разнообразные фиточаи с добавлением настоек пиона, боярышника, пустырника: добавлять по 20-30 капель на чашку чая;
  • незаменимое средство – голубика. Употреблять можно ягоды в любом виде и добавлять в чай сушеные листья;
  • в течение дня можно пить чай с мелиссой – он поможет успокоить нервную систему, окажет благотворное влияние на организм.
  • На пользу пойдут фиточаи с седативным и гипотензивным действием, они помогут улучшить общее состояние и быстро уснуть.

Как лечить ВСД с пониженным давлением

При пониженном давлении больной страдает от частых головокружений, сонливости, быстрой утомляемости. Для значительного улучшения состояния необходимо незначительно повысить давление и улучшить общий тонус организма.

  • прекрасно подойдет употребление вытяжки элеутерококка (1,5 ст. л. За 20 минут до еды), прием левзеи, настойки из заманихи, китайского лимонника (по 1 ст. л. 3 р/день).
  • настойки из корня женьшеня, китайского лимонника, левзеи и элеутерококка можно приготовить самостоятельно: 100-120 гр. сырья залить 0,5 л спирта (70%) и настаивать 2 недели, после чего принимать по 1-1,5 ст. л. в течение месяца.
  • пантокрин – биостимулятор, производимый из пантов – рогов молодых оленей. Это тонизирующий и общеукрепляющий препарат, который рекомендуется принимать по 2-3 раза в день не позднее, чем за 3 часа до сна.

Правильно подобранные рецепты настоев помогут значительно улучшить самочувствие и повысить работоспособность, что немаловажно.

Смешаный тип вегето сосудистой дистонии

Этот тип самый сложный, поскольку могут наблюдаться резкие перепады артериального давления, учащение сердцебиения, нарушения сна.

  • рекомендовано употребление настоек из конского каштана, боярышника, валерианы, мяты, обладающих общеукрепляющим и успокоительным действием.
  • травяные настои из ромашки, зверобоя, бессмертника, берёзовых почек, взятых в равных долях. 1 ст. л. смеси заливают 2 ст. воды и настаивают в термосе. Принимать один стакан на ночь, в тёплом виде, с добавлением мёда. Вторую часть выпить утром, до еды. Курс продолжать в течение 3-х месяцев;
  • паста Амосова: в смесь из лимонов, очищенных грецких орехов, кураги, изюма, пропущенных через мясорубку, добавляют мёд. Всё хорошо перемешивают и принимают по 1 ст.л.3 р в/д;
  • травяной сбор из цветков гречихи, мяты перечной, корня валерианы, софоры японской, плодов конского каштана в равных долях принимают в течение месяца.

Помощь сосудам при ВСД

Для улучшения эластичности сосудов и нормализации давления в целях профилактики можно принимать отвар из листьев крапивы. Столовую ложку листьев заваривают в 0,75 л. воды. Предварительно нужно дважды обдать сырьё кипятком. Употреблять в течение дня.

Свежевыжатый сок из плодов калины и клюквы поможет быстро избавиться от головной боли. Для улучшения вкуса можно добавить небольшое количество мёда.

Неоценимо для организма употребление зелёного чая с мёдом. В тёплом виде он не только обладает тонизирующим средством, но и содержит большое количество тиамина (витамина В 1). Его старое название – аневрин, указывает на то, что он способствует нормальному функционированию всей нервной системы, благотворно влияет на нервную систему вцелом.

Питание при вегето сосудистой дистонии

Для поддержания организма в тонусе нужно внимательно относиться к питанию: не переедать, питаться часто и дробно, включая в рацион много зелени, овощей, фруктов.

Организму важно получать полноценное количество витаминов и минералов: калия, кальция, магния, фосфора, натрия. Особенно значимо получение витаминов группы В, витаминов А, С. Особое внимание следует уделить витамину D, недостаток которого может спровоцировать депрессию. Для получения дневной нормы достаточно двадцатиминутного пребывания на солнце.

Большое количество необходимого организму калия содержится в запечённом картофеле и компоте из сухофруктов. Магний и другие микроэлементы, полезные для сосудов головного мозга, содержатся в шпинате, брокколи, бананах, кураге, сушеных абрикосах. Хорошо включать в рацион свежевыжатые соки, компоты.

Важно включать в рацион мясо и рыбу, яйца, творог и кисломолочные продукты. При правильном и сбалансированном питании организм меньше реагирует на внешние раздражители, не настолько подвержен стрессу, как при недостатке или избытке веса.

Лечение заболевания

Как правило, постоянными спутниками вегето сосудистой дистонии являются депрессии, тревожное состояние, напряжённость, страхи вплоть до панической атаки. Избежать этих состояний поможет ряд консультаций психолога. В некоторых случаях требуется прием лекарственных препаратов, таких как, феназепам, реланиум и т.д. Дозировку и продолжительность лечения врач подбирает в индивидуальном порядке.

Полезными при лечении вегето сосудистой дистонии будут консультации психотерапевта. По их мнению, причина вегето сосудистой дистонии кроется в психосоматике, поэтому назначение препаратов способно избавить от болезни. Но исцелившиеся пациенты этого не подтверждают. Назначенные препараты только снимают симптомы, но не решают проблему.

Беседы с психотерапевтом помогут выяснить настоящую причину, по которой возникло заболевание. Он научит справляться со стрессовыми ситуациями, паническими атаками, поможет правильно выходить из стрессовых ситуаций и не допускать их повторения.

Дополнительные рекомендации

Полное излечение от вегето сосудистой дистонии возможно только в тех случаях, когда больной научится правильно управлять своими эмоциями и быть в гармонии с собой.

Частые прогулки на свежем воздухе, плавание, занятия йогой – надёжные помощники для восстановления нервной системы и приведения организма к спокойному состоянию. Ведите размеренный образ жизни, подчините его хотя бы на время режиму. Откажитесь от вредных привычек, создайте свои традиции и ритуалы – размеренное чаепитие, аромалампа с полезными маслами, чтение книги перед сном или ведение дневника. Постепенно, день за днём, организм придёт в норму и болезнь отступит навсегда.

Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами Ссылка на основную публикацию

onevrologii.ru

Как лечить вегетососудистую дистонию в домашних условиях: лечение всд, симптомы, избавиться навсегда, чем, самостоятельно, победить, справиться, своими силами

ВСД — нарушение работы вегетативной нервной системы. Такая дисфункция влечет за собой проблемы с теплообменом, кровеносной системой, а также органами пищеварения.

Вегетососудистая дистония не является самостоятельным заболеванием. Это вторичное явление, возникающее на фоне различных патологий:

  • болезней сердца;
  • нарушений работы органов пищеварения;
  • травм позвоночника;
  • гормональных расстройств;
  • стрессов;
  • алкоголизма;
  • хронических интоксикаций.

Бывают случаи, когда ВСД становится следствием депрессии, неврозов или переутомления. В связи с этим лечить заболевание народными средствами можно лишь после консультации со специалистом и диагностики причины появления патологии.

Подходы к терапии

Лечение ВСД в домашних условиях можно разделить на два блока:

  • Психологические методики, нацеленные на улучшение общего состояния организма пациента. Их применение уместно тогда, когда вегетососудистая дистония — следствие невроза, депрессии.
  • Использование отваров трав, настоев и других народных средств.

Кроме этого, улучшить общее состояние организма при ВСД помогают такие приемы:

  • лечебные массажи;
  • контрастный душ;
  • физические нагрузки.

В рамках первого блока особой популярностью пользуется терапия ВСД по Курпатову — это аутотренинг, суть которого состоит в поиске способов выхода из порочного круга неуверенности в себе.

По мнению автора, чтобы решить проблему, следует прекратить воспринимать ее как таковую.

Этот аутотренинг применяется с целью лечения вегетососудистой дистонии у подростков: у них такое состояние в большинстве случаев имеет психологическую подоплеку.

Действенные рецепты

Справиться с распространенной причиной ВСД — нарушением мозгового кровообращения — поможет такое народное средство:

  • 2 ст. л. светлого меда.
  • 25 г порошка прополиса.
  • 1 ст. л. сливочного масла.

Все компоненты смешивают, в результате должна получиться однородная масса. Мазь втирают перед сном в кожу головы и ног (область икр). Такое лечение вегетососудистой дистонии проводят в течение 2 недель.

Избавиться от проявлений заболевания поможет другой эффективный состав:

  • ромашка аптечная;
  • березовые почки;
  • корень девясила;
  • зверобой;
  • ягоды шиповника;
  • мед.

100 граммов трав смешивают в сухом виде, засыпают в емкость и заливают 2 стаканами кипятка. Состав варят в течение минуты, остужают, процеживают, добавляют 1 ст. л. меда и перемешивают.

Хранить народное средство рекомендуется в холодильнике. Способ применения: по половине стакана лекарства с утра натощак и столько же перед сном (не ранее, чем через 1,5 часа после ужина).

Избавиться от бессонницы с нарушениями сердечного ритма — явными симптомами вегетососудистой дистонии — поможет такое народное средство:

  1. Настойки валерианы, боярышника, пустырника.
  2. Корвалол.

Компоненты в равных частях (по 15 капель) вливают в 1/2 стакана воды. Способ применения: средство принимают утром натощак и перед сном в течение 12 дней.

Навсегда избавиться от синдрома хронической усталости поможет такой общеукрепляющий состав:

  • 1 стакан овсяных зерен.
  • Литр воды.
  • 5 ст. л. меда.
  • Парное молоко (подойдет и свежее).

Овес заливают водой, проваривают до тех пор, пока смесь не загустеет. Далее народное средство против вегетососудистой дистонии процеживают, добавляют мед и молоко (1:1), перемешивают. Состав хранят в холодильнике не дольше 2 суток.

Способ применения: чтобы навсегда избавиться от ВСД, рекомендуется принимать по полстакана смеси 3-4 раза в сутки, в течение 2 месяцев.

Повысить эластичность сосудов и вывести холестерин можно с помощью такого состава:

  • Семена укропа (1 стакан).
  • 2 ст. л. корня валерианы (его предварительно измельчают).

Ингредиенты заливают литром кипятка, закрывают тару и оставляют настаиваться на 24 часа. Настой процеживают и смешивают с 2 стаканами цветочного меда. Полученный состав хранят в холодильнике.

Способ применения: по 1 ст. л. средства за полчаса до еды.

Для улучшения кровообращения при вегетососудистой дистонии смешивают плоды конского каштана, побеги и листья лесного ореха, сухую мяту. Столовую ложку полученной смеси заливают 0,5 стакана кипятка, оставляют на час. Каждый день перед сном следует выпивать по половине стакана этого народного средства.

Справиться с головными болями при ВСД поможет следующий рецепт:

  • 1 сырой тертый картофель;
  • 50 мл свежего молока.

Смесь отжимают с помощью марли и раскладывают на натуральной ткани. Используют в качестве компресса (прикладывают к голове на 1–1,5 часа). Процедуру повторяют ежедневно, перед сном.

Избавиться от симптомов ВСД можно и с помощью такого рецепта:

  • 4 лимона;
  • 4 головки чеснока.

Ингредиенты измельчают, заливают 2,5 л кипятка. Далее смесь настаивают в течение 3 дней, процеживают. Лечение проводят так: выпивают по полстакана средства дважды в день (пока не закончится настойка).

Дополнительные рекомендации

Помимо использования народных рецептов, домашняя терапия вегетососудистой дистонии включает использование препаратов, действие которых направлено против основного заболевания:

  • антидепрессантов растительного происхождения (Новопассита, Персена);
  • средств, нормализующих мозговое кровообращение (Сербиона);
  • витаминно-минеральных комплексов.

Навсегда избавиться от проявлений ВСД невозможно без соблюдения определенных правил:

  • отказ от вредных привычек (никотин обладает сосудосуживающим эффектом, алкоголь, наоборот, расширяет сосуды, это опасно при гипертоническом и смешанном типах вегетососудистой дистонии);
  • прогулки на свежем воздухе;
  • соблюдение режима дня, здоровый ночной сон;
  • коррекция рациона: приемы пищи должны осуществляться в одно и то же время, рекомендуется снизить количество продуктов с высоким содержанием холестерина, увеличить потребление клетчатки, отказаться от жареного и сладкого.

При смешанном и гипотензивном типах ВСД следует употреблять больше продуктов, содержащих калий (болгарского перца, печеного картофеля, кураги, баклажанов).

Пациентам с гипотоническим типом заболевания стоит отдавать предпочтение овощам и фруктам, повышающим эластичность сосудов (свекле). Полезными будут и продукты, в составе которых много витамина С (шиповник, черная смородина, апельсины, брюква).

Немедикаментозное лечение дополняют иглотерапией и массажем. Хороший клинический эффект демонстрируют бальнеологические процедуры (проводятся с использованием минеральной воды).

Лучшие упражнения при вегетососудистой дистонии:

  • «велосипед», «ножницы», подъемы ног из положения лежа на спине, сгибание рук с отягощением (гантелями);
  • отжимания от пола, приседания;
  • аэробная нагрузка (прыжки, бег);
  • занятия йогой.

Несмотря на то что ВСД не является самостоятельной патологией, это не повод игнорировать ее симптомы.

Консультация со специалистом поможет выявить и устранить первопричину заболевания (таковой может оказаться нарушение работы органов пищеварения, нервной системы, гормональный дисбаланс и т. д.).

Источник:

Как вылечить вегето сосудистую дистонию навсегда

ВСД — хроническое заболевание, при котором нарушаются компенсаторные процессы в организме.

Для лечения вегето-сосудистой дистонии, в частности,симптомов самым эффективным является комплексная терапия, которая включает как прием лекарственных препаратов, так и лечение народными средствами.

Оглавление:

В соответствии с мкб 10 вегето-сосудистая дистония классифицируется, как проявление вегетативного расстройства сердечно-сосудистой системы, которая объединяет несколько диагнозов.

Причины, которые влияют на появление вегето-сосудистой дистонии:

  • Повышенная утомляемость;
  • Курение;
  • Кофе (часто употребляемый);
  • Алкоголь (в большом количестве);
  • Частые стрессы;
  • Вирусные инфекции;
  • Перемена климата;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Черепно-мозговые травмы;
  • Травмы позвонков;
  • Сердечные нарушения;
  • Гормональные изменения в организме.

ВСД не угрожает жизни человека, однако протекают проявляющиеся симптомы тяжело.

ВСД не угрожает жизни человека, однако протекают проявляющиеся симптомы тяжело

Признаки вегето-сосудистой дистонии:

  • боль в области грудной клетки;
  • нехватка воздуха;
  • медленное или ускоренное сердцебиение;
  • головные боли, головокружение;
  • повышенное потоотделение;
  • артериальное давление может повышаться или понижаться;
  • раздраженность;
  • чрезмерная утомляемость;
  • сонливость;
  • могут появляться фобии;
  • в некоторых случаях потеря сознания;
  • появляется метеозависимость.

Чтобы избавиться от вегето-сосудистой дистония навсегда применяют народные лекарственные средства, физические упражнения в домашних условиях, также эмоциональное и психическое спокойствие.

В данной статье речь пойдет о том, как лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении ВСД отвары трав и настойки, на растительной основе. Данное лечение не имеет побочных эффектов.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении ВСД отвары трав и настойки, на растительной основе

Для лечения вегетососудистой дистонии используют сборы растений, таких как мята, пустырник, мелиса, боярышник, зверобой. Их используют для приготовления отваров или настаивают на спирту. Мяту и мелису добавляют в чай. Данные растения можно употреблять постоянно без вреда для здоровья.

Чаи из таких растений считаются легкими, если они не помогают избавится от проявлений ВСД, тогда выбирают травы для лечения определенного признака данного заболевания.

Вегето-сосудистая дистония, избавиться навсегда в домашних условиях

Для лечения симптомов вегетососудистой дистонии, связанных с сердечными проявлениями, используют специальную настойку, которую готовят из таких трав:

  • Настойка валерианы (100 мл);
  • Боярышника (100 мл);
  • Пиона (100 мл);
  • Пустырника (100 мл);
  • Настойка эвкалипта (50 мл);
  • Мятная настойка (25 мл).

Выше перечисленные готовые настойки (приобрести их можно в аптеке) смешивают, добавляют 5-9 соцветий гвоздики пряной. Готовую настойку ставят в темное, прохладное место на 14 дней, после чего травяной препарат готов к применению. Принимают настой три раза в день за пол часа до еды по 25 капель. Курс лечения длится около месяца.

Для общетонизирующего действия на организм употребляют настой используя эхинацею, хмель и родиолу (золотой корень). Чтобы изготовить данное средство потребуется:

Смешивают в пропорции 2:2:1 и добавляют горячую воду с расчета стакан воды на одну ст.л. сбора. Когда настой остынет, нужно добавить одну ст. л. меда. Настоявшееся травяное средство выпивают в течении дня в три приема. Употребляют это средство каждый день в течении месяца. Такое лечение желательно проводить раз в год.

Причинами головных болей при вегето-сосудистой дистонии может стать недостаточное кровообращение в мозгу. Справиться с причинами поможет такое средство:

  • 2 ст. л. меда(жидкого, светлого);
  • 1 ст. л. сливочного масла;
  • 25 г прополиса (порошка).

Все ингредиенты смешивают, чтобы получилась единородная масса. Мазь втирают на ночь в икры, а также в область висков, лба, и волосистую часть головы. Курс данного лечения длится около двух недель.

Рецепт народного средства в лечении вегето-сосудистой дистонии, который позволяет стабилизировать общее состояние после первого курса применения.

Берется по 100 г сухих трав:

  • Ромашка;
  • Корень девясила;
  • Зверобой;
  • Почки березовые;
  • Шиповник;
  • Также понадобится два стакана воды, и 1 ст.л. светлого меда.

Прополис при ВСД

Смешав все травяные компоненты в эмалированной посуде, заливают их водой и ставят на огонь. После закипания отвара, через минуту выключают. Готовый отвар остается процедить и добавить одну ст.л. меда.

Пить травяное лекарственное средство следует по утрам за 30 минут до завтрака, а также на ночь через час после еды.

Все растительные лекарственные средства применяют при отсутствии гиперчувствительности к травам и меду.

Справиться с симптомами вегето-сосудистой дистонии можно и таким средством:

Каждую из настоек смешивают в равных пропорциях. Принимают разведя по 15 капель на ½ стакана кипяченой воды утром (за 20 мин до завтрака) и на ночь. Курс длится до двух недель.

Лечение вегето-сосудистой дистонии ниже описанным средством полезно применять беременным, потому как отвар повышает жизненный тонус и борется с усталостью.

Настойка боярышника при ВСД

Овес заливают водой и ставят на огонь, после кипения варят до густого состояния. Процеживают и добавляют молоко в соотношении 1:1 и мед, хорошенько перемешивают.

Такое средство хранится в холодильнике, и годно до двух суток. Принимают по ½ стакана 3-4 раза в течении дня, не зависимо от еды.

Результат будет заметно уже через 3-4 недели после применения.

Еще несколько рецептов, которые используют дома:

  • Трава тысячелистника (2 части);
  • Трава спорыша (2 части);
  • Плоды боярышника (3 части);
  • Плоды рябины (2 части);
  • Корень аралии (1 часть);
  • Корень солодки (2 части);
  • Трава очитки (2 части);
  • Соцветия пижмы (2 части);
  • Корень мордовника (1часть).

Мед с овсяными зернами для лечения ВСД

Или в другом составе:

  • Корень мордовника (2 ч.);
  • Солодки корень (3 ч.);
  • Трава льнянки (2 ч.);
  • Можжевельник (1 ч.);
  • Корень цикория (2 ч.);
  • Одуванчика корень (2 ч.);
  • Велерианы корень (3 ч.)
  • Зверобой (3 части).

Эти два сбора готовят таким способом: 2 столовых ложки смешанных трав, заранее измельченных, заливают 1 л горячей воды, ставят на огонь и после закипания следует прокипятить около десяти минут под крышкой.

Отвар залить в термос, не процеживая и оставить на ночь. Настоявшийся отвар выпить в течении дня, разделив по 150 мл для разовой дозы. Принимают перед едой за 20 минут. Для лучшего усвоения добавляют мед или сахар.

Данное средство принимают в течение около четырех месяцев ежедневно.

Существенно облегчить состояние поможет так называемое народное средство “семи стаканов”:

  1. Вино кагор (200 мл);
  2. Чесночный сок (примерно из пятнадцати головок);
  3. Морковный сок;
  4. Сок из свеклы;
  5. Сок из лимонов;
  6. Сок из редьки;
  7. Жидкий мед (200 мл);

Принимают данную смесь три раза в течении дня за пол часа до еды. Очень хорошо такое средство действует на сосуды и кровь, очищая их, омолаживает организм и приводит в тонус общее состояние здоровья. Хранить следует приготовленную смесь в холодильнике. Курс длится 45 дней.

Также хорошим эффектом обладают ягоды можжевельника. Есть ягоды необходимо каждый день, начиная с одной штуки, и каждый день добавляя еще по одной. Дойдя до двенадцати ягод снижаем опять по одной в день.

Простой рецепт настоя для очистки сосудов:

Взять 1 стакан семян укропа, 2 столовых ложки валерианы корня. Это все заливают кипяченной горячей водой и заливают в термос. Настаивать необходимо в течении трех суток. После этого процеживают и добавляют 2 стакана меда. Очень хорошо все размешав, ставят в холодильник. Пить такое средство нужно по одной столовой ложке трижды в день, перед едой, за 30 минут.

Самолечение, а также самодиагностика могут принести вред вашему здоровью!

необходим здоровый сон (не менее 8-ми часов)

Чтобы избавиться полностью от ВСД необходимо, помимо вышеописанного лечения народными средствами, укрепить иммунитет, и всего организма в целом: утро начинать с зарядки, закаляться, необходим здоровый сон (не менее 8-ми часов), хорошо помогает расслабляющий массаж, занятия плаванием, йога. Очень важно наладить психоэмоциональное состояние: при депрессии или неврозах необходимо обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Отметим также, что при гипертоническом типе ВСД нужно проводить лечение ни в коем случае не повышая давление, действуя только на понижение АД. И наоборот при гипертоническом типе ВСД лечение направленно на повышение давления.

Вегетососудистой дистонией страдают и дети. Для проведения лечения у детей необходима консультация педиатра и осмотр, чтобы диагностировать вегетососудистую дистонию и добраться до ее причин.

Можно сделать вывод, что лечение ВСД возможно, но наиболее эффективно — комплексно. Травяные настои и отвары действуют успокаивающе и имеют спазмолитический, болеутоляющий эффект, помогают справиться с депрессивными состояниями. Физические упражнения укрепляют сосуды и мышцы, улучшая кровообращение, помогая снизить симптомы ВСД.

Питание при ВСД

Во время ВСД нарушается тонус сосудов, поэтому нужно включить в дневной рацион пищу содержащую кальций, магний и калий. Это такие продукты, как: гречневая и овсяная каши, бобовые, творог, кефир, йогурт, мед, курага, чернослив, грецкие орехи, петрушка, укроп. Использовать в приготовлении пищи лучше всего оливковое масло и подсолнечное (нерафинированное).

Необходимо употреблять больше свежевыжатых соков, разные компоты (из сухофруктов или свежих фруктов и ягод). За день выпивать около двух литров воды. Кушать в течении дня необходимо 3-5 раз.

В комплексе с правильным питанием, народными средствами, здоровым образом жизни можно навсегда избавиться от вегето-сосудистой дистонии.

Необходимо употреблять больше свежевыжатых соков

Также назначают для реабилитации отдых в санатории. Хорошо действует климатотерапия. Очень полезно санаторно-курортное лечение, в которое входят бальнеотерапия, массаж, ЛФК, а также процедуры с применением физиотерапии.

Чаще всего из физиотерапевтических процедур назначают электрофорез с лекарственными препаратами (с содержанием кальция, магния, брома, новокаина, кофеина), электросон, различные ванны, лечение грязями, некоторым пациентам — иглоукалывание.

Если лечение в домашних условиях народными средствами не дает ожидаемого результата, лечащий специалист назначает лекарственные препараты для лечения вегетососудистой дистонии.

Медикаменты подбирают для каждого пациента индивидуально, дозировку назначают минимальную, увеличивая до положительного эффекта.

Препараты при вегетососудистой дистонии: глицин, пантогам, комплексы витаминов и микроэлементов. Чтобы улучшить периферическое и церебральное кровообращение назначают циннаризин, никотиновую кислоту.

Самым важным является проконсультироваться у врача-терапевта и пройти осмотр для определения первопричины ВСД. В комплексе с лечением травами, ЛФК, правильным питанием избавиться от вегето-сосудистой дистонии можно навсегда.

Читайте также по данной теме:

Копирование информации разрешено только с указанием ссылки на источник.

Источник: http://antirodinka.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya-izbavitsya-navsegda-v-domashnich-usloviyach

Как вылечить ВСД раз и навсегда?

Вегето-сосудистая дистония беспокоит многих людей, независимо от полового признака и возрастных данных. Вылечить ВСД раз и навсегда сложно, процесс реабилитации займет продолжительный срок. Дистония поражает жизненно важные органы и системы в человеческом организме, негативно действует на психическое здоровье больного.

Что такое ВСД?

Вегето-сосудистая дистония — появление комплекса разных симптомов, в связи с нарушением работы вегетативной нервной системы.

Эта нервная система разделяется на симпатическую и парасимпатическую, они отвечают за работоспособность внутренних органов.

Дистония характеризуется сбоями в этих системах, они проявляются в нарушениях физического состояния организма и психического здоровья человека.

При ВСД, из-за приступа вегетативного криза больной ощущает сильный панический страх, ускорение биения сердца, нарастающую головную боль.

В момент обострения увеличивается потоотделение, больного бросает в жар или в холодный пот, также возникает слабость всего организма и увеличивается рис обморока.

Как проявляется?

Вегетососудистая дистония имеет несколько типов:

  1. гипертонический, сопровождается скачками в давлении систолы и диастолы, зачастую увеличивается систолическое АД;
  2. гипотонический, наблюдается резкое падение артериального давления;
  3. нормотензивный, сопровождается болезненными ощущениями в области грудной клетки, сбоев в АД не наблюдается;
  4. смешанный, совмещает симптомы всех типов ВСД.

Симптомы проявляются зависимо от того, какая система организма дала сбои в работе (нервная, дыхательная, пищеварительная и другие) и какой тип вегетативной дисфункции преобладает.

Симптомы ВСД негативно влияют на жизнь человека .

Эти нарушения дают о себе знать в виде таких проявлений:

  • панические атаки;
  • головокружения;
  • снижение работоспособности организма, утомляемость;
  • бессонница;
  • увеличение температуры тела;
  • боли в области живота;
  • тошнотворные ощущения;
  • ухудшения в работе кишечника;
  • сбои в систолическом и диастолическом АД;
  • боли в сердце.

Источник:

Как правильно лечить ВСД

Вопрос, как лечить ВСД, чтобы навсегда забыть о неприятных проявлениях, интересует всех больных с этим диагнозом. Самостоятельно бороться с вегето сосудистой дистонией сложно. Вылечить недуг можно только при помощи комплексного подхода.

Что нужно сделать

Точный ответ на вопрос, как избавиться от ВСД, даст врач. После обнаружения специфических симптомов, нужно идти не на тематический форум, а к «своему» терапевту. В зависимости от того, как проявляется НЦД, врач дает направление к:

  1. Неврологу.
  2. Психологу.
  3. Психотерапевту.
  4. Кардиологу.

Специалист узкого профиля назначает комплекс мероприятий, позволяющих избавиться от ВСД навсегда.

Уточнение диагноза

Для избавления от вегетативно сосудистой дистонии навсегда нужно уточнить первопричину. Пациенту назначается:

  • прохождение кардиограммы;
  • МРТ головного мозга;
  • общий анализ крови;
  • доплерография мозговых сосудов;
  • биохимический анализ крови.

В лечении этого состояния используется только индивидуальный подход.

Если не найдено никакой серьезной органной патологии, то вылечить ВСД можно ТОЛЬКО психотерапией и работой над собой. Важно «докопаться» до реальной причины внутреннего напряжения, которое спровоцировало появление симптомов дистонии. Подробнее об этом можно почитать в статье Алгоритм лечения.

Как можно помочь

Борьба с ВСД предполагает нормализацию центров головного мозга, контролирующих функционирование сердечно сосудистой системы. Как победить ВСД? Для того чтобы вылечить вегето сосудистую дистонию, больному обычно назначается психотерапия. Но если при ВСД появляются тяжелые симптомы, то в самом начале лечения помочь могут только сильнодействующие препараты.

Прохождение медикаментозной терапии

Как бороться с ВСД при помощи лекарственных средств, нужно уточнить у врача. Важно помнить, что такое серьезное состояние, как вегето сосудистая дистония у взрослых не предполагает бесконтрольного приема медикаментов. Иначе ситуация только усугубится.

Обычно побороть ВСД помогают:

  1. Ноотропные медикаменты.
  2. Успокоительные лекарства.
  3. Антидепрессанты.
  4. Транквилизаторы.
  5. Витамины.

Применение ноотропов

Отзывы многих пациентов, коими изобилует тематический форум, гласят, что недуг успешно лечится ноотропами. Эти лекарства помогают улучшить кровоснабжение головного мозга и нормализовать его деятельность.

Многие избавляются от неприятной симптоматики при помощи Фенибута. Это лекарство улучшает внимание и укрепляет память.

Применение успокоительных средств

Такие неприятные симптомы ВСД, как бессонница и нервный тик, лечатся успокоительными препаратами. Если почитать тематический форум, то можно узнать, что некоторым больным удается справляться с этими проявлениями недуга при помощи настойки Пустырника, Барбовала и Валидола.

Применение антидепрессантов

Вегетососудистую дистонию часто сопровождают депрессивные проявления, а также апатия, ипохондрия. Для купирования этих симптомов больному назначается применение:

  • Ремерона;
  • Вальдоксана;
  • Селектры;
  • Пароксетина;
  • Пиразидола.

Можно ли избавиться от специфических симптомов навсегда? Ответ на этот вопрос однозначен: антидепрессанты только купируют симптоматику, что помогает временно облегчить состояние больного.

Применение иных лекарств

Для нормализации сердечно сосудистой системы назначаются такие препараты, как Мексидол и Тенотен.

Мексидол снимает тревогу, хорошо влияет на сосуды головного мозга. Уровень дофамина увеличивается, устойчивость пациента к шоку повышается.

Хорошо влияет на сердечно сосудистую систему Тенотен. Тревога снижается, головокружение проходит.

Для нормализации сердечно сосудистой системы назначаются и такие препараты, как Фенибут и Феназепам.

Проведение сеансов психотерапии

Как вылечить ВСД раз и навсегда? Об этом больному расскажут на сеансах психотерапии. Если недуг характеризуется относительно легким протеканием, то пациенту могут помочь советы психолога.

Установив точную причину, специалист даст рекомендации, как справиться с ВСД. Когда психологическое состояние будет нормализовано, дистония как появилась, так и отступит.

Главными целями психотерапии следует считать:

  • борьбу с фобиями;
  • избавление от стресса;
  • избавление от ПА.

Некоторым больным назначаются групповые тренинги. На них пациенты совместно борются с дистонией. Сколько конкретно нужно сеансов психотерапии, зависит от выраженности клинической картины.

Особенности домашнего лечения

ВСД в домашних условиях лечится при помощи фитотерапии. Хорошо помогают травяные сборы.

Разрешается принимать Панангин, Аспаркам. Их можно сочетать с другими магниевыми и калиевыми препаратами.

Навсегда избавиться от вегето сосудистой дистонии можно, пересмотрев свой режим дня. Если организм хорошо справляется со стрессом, разрешено заниматься спортом. От силовых тренировок следует отказаться в пользу плавания и бега.

Человек, у которого была диагностирована вегетососудистая дистония, сможет избавиться от нее навсегда в домашних условиях в том случае, если будет придерживаться диеты.

Нетрадиционное лечение

Как еще можно лечить вегето сосудистую дистонию? Часто традиционная медицина сочетается с:

  1. Иглорефлексотерапией.
  2. Физиотерапией.
  3. Массажными манипуляциями.

Как побороть боль? Для избавления от дискомфорта пациенту часто назначается иглоукалывание. Эта процедура способствует снятию болевого синдрома, успокоению и улучшению микроциркуляции. Дискомфорт обычно проходит после 1-2 сеанса.

Если диагностировали ВСД, то как бороться с отдельными неприятными проявлениями недуга? Больному назначается похождение электрофореза и магнитотерапии.

С целью восстановления когнитивных функций, больному назначается массаж воротниковой зоны. Его можно делать себе самостоятельно. То, сколько сеансов может понадобиться, зависит от состояния больного.

Применение народных средств

Если почитать тематический форум, можно увидеть, что некоторым больным помогают народные средства. «Я избавилась от неприятной симптоматики при помощи корня женьшеня» — говорят многие пациентки.

Отвечая на вопрос, как избавиться навсегда от гипотонической формы недуга, врач может рекомендовать прием настоек:

  1. Заманихи.
  2. Китайского лимонника.
  3. Песчаного бессмертника.

В вопросе дозировки не следует ориентироваться на форум. Она подбирается индивидуально.

Методика Месника

Каждому больному ВСД рекомендуется прочесть книгу Николай Месник «вегетососудистая дистония избавиться навсегда». Здесь доктор отвечает на вопрос, можно ли вылечить ВСД навсегда, и как это сделать самостоятельно.

У Месника, однажды победившего этот недуг, имеется уникальная методика. Он полагает, что спасение от ВСД заложено в скрытых возможностях самого пациента.

Также Месник рекомендует уделять внимание психофизическим разгрузкам. Как избавиться от вегето сосудистой дистонии с их помощью? Главной целью тренинга является максимальное расслабление организма.

Помощь при атаках

Убрать симптоматику приступа вегето сосудистой дистонии можно самостоятельно. Больному необходимо обеспечить максимальный покой. Для того чтобы помочь ему избавиться от неприятных ощущений, нужно поместить его в полутемное помещение.

С ПА хорошо борется настойка валерианы. Ее разрешается заменить Корвалолом, Валокорлином, или настойкой пиона. Если справиться с симптомами не удается, следует вызвать скорую.

Врач может назначить средство, улучшающее кровообращение головного мозга, или благотворно влияющее на сердечно сосудистую систему.

Напоследок

Лечить вегето сосудистую дистонию в домашних условиях можно только под контролем врача. Нельзя избавляться от симптомов недуга при помощи сомнительных методик.

Источник:

Как избавиться от всд самостоятельно навсегда

Лечением и профилактикой заболевания необходимо заниматься с самого детства. Если с малых лет вегето-сосудостое заболевание было обнаружено, и оно не лечилось, то это в дальнейшем может стать причиной возникновения многих более серьезных заболеваний.

Оглавление:

Правильное питание при ВСД

ВСД — это скорее не болезнь, а стрессовое состояние человека, побороть которое самостоятельно помогает правильный образ жизни и определенные полезные привычки. Очень важно, чтобы лечение было комплексное, потому что один метод сам по себе часто не срабатывает.

Для того чтобы избавиться от этого неприятного недуга самостоятельно, в первую очередь, необходимо наладить правильный рацион питания. Очень важно, чтобы питание было сбалансировано.

Людям, страдающим вегето-сосудистой, необходимо употреблять в пищу злаки и крупы, фрукты и овощи, обязателен прием рыбы или мяса.

Потребляемые продукты в обязательном порядке должны быть насыщены магнием и калием, которые улучшают работу сосудов и сердца, восстанавливают полноценную работу нервной системы, помогают передавать импульсы в нервные окончания. В свой рацион стоит включить баклажаны, зелень, орехи, морковь и сухофрукты.

Что касается напитков, рекомендованных больным вегето-сосудистой дистонией, это молоко, зеленый чай, натуральный кофе. Эти продукты повышают тонус сосудов. Данные рекомендации подходят тем, кто страдает пониженным давлением. При повышенном давлении от крепких напитков стоит отказаться.

Ведем правильный образ жизни

Важную роль играет правильный образ жизни. Необходимо бросить курить, прием спиртного сократить до минимума. При застольях лучше выпить немного хорошего красного вина.

Очень важно, чтобы в течение дня присутствовал полноценный отдых и нормальной продолжительности сон. Стоит обратить свое внимания на условия сна: в комнате должно быть прохладно, необходима регулярная влажная уборка в спальне.

Кровать должна быть удобной, а подушку и матрас лучше всего выбрать ортопедические.

Больным вегето-состодистой дистонией периоды труда и отдыха должны быть оптимизированы по максимуму. Не стоит весь день проводить сидя за монитором компьютера, обязательно делать перерывы и не забывать о чередовании физического и умственного труда. При напряженной работе хорошо помогает гимнастика для глаз и разминка для мышц спины, которые рекомендуется делать каждый час.

Периодически стоит позволять себе выезд за город, оптимально отдыхать в санаториях, где можно пройти курс процедур, которые позволят значительно облегчить состояние и забыть навсегда об этом неприятном заболевании.

Важно, чтобы в семье царила спокойная и благоприятная обстановка. Не нужно нервничать, свободное время стоит проводить за просмотром позитивных фильмов, слушать приятную музыку, получать только положительную информацию.

Физические нагрузки при ВСД

Очень эффективны при ВСД занятия йогой. Упражнения помогают избавиться от стрессового состояния и постепенно и мягко воздействуют на многие заболевания. При этом сосудам и сердцу не наносится никакого вреда, так как физическая нагрузка минимальна и организм не переутомляется.

Оптимальны занятия, которые проводятся в воде или на свежем воздухе. Для больных, страдающих вегето-сосудистой дистонией, прекрасно подойдут занятия акваэробикой, плаванье, катание на лыжах, коньках, танцы. При таких занятиях сердце тренируется без лишней нагрузки, а психоэмоциональное состояние приходит в норму.

В то же время при ВСД стоит отказаться от видов спорта, предполагающих совершение прыжков в высоту, резкие движения, продолжительное пребывание в статическом напряжении. Стоит избегать занятий на тренажерах, когда грудь находится выше головы, так как в этом случае происходит большое воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Свое предпочтение лучше отдать игровым видам спорта, от которых можно получить не только пользу, но и колоссальное удовольствие.

Дыхательная гимнастика является прекрасным способом лечения вс. Больному необходимо сделать низом живота плавный вдох, который переходит в середину живота, затем в грудь и плечи. После этого делается следующий плавный вдох, только уже в обратной последовательности. Каждый день рекомендуется делать по пять-шесть подходов.

Физиопроцедуры

Физиотерапия позволяет оказать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему за счет того, что приходят в норму взаимодействия всех отделов нервной системы. Благодаря этим процедурам кровообращение в тканях и органах нормализуется, процессы обмена веществ значительно улучшаются. При ВСД используются следующие процедуры:

  • аппликации парафина или озокерита на воротниковой области;
  • электрофорез с использованием лекарственных средств на шейном отделе позвоночника;
  • магнитотерапия в комплексе с лазерным облучением.

При ВСД рекомендуется принимать контрастный душ, однако не всем это под силу, поэтому будет достаточно делать контрастные ванночки для ног и рук. При этом необязательна резкая смена температуры, для достижения положительного эффекта достаточно перепада в один-два градуса. Очень важно, чтобы данная процедура заканчивалась не теплой, а именно холодной водой.

При вегето-сосудистой дистонии хорошо помогает массаж. Мало кто имеет возможность регулярно посещать профессионального массажиста, учитывая довольно высокую стоимость на данную процедуру.

Поэтому можно прибегнуть к самомассажу: необходимо массировать биологически активные точки, расположенные на конечностях.

В продаже есть шарики, предназначенные для су-джок терапии, который нужно перекатывать между ладонями несколько минут в течении дня.

Также для релаксации проводится иглотерапия, которая позволяет избавиться от тревожности, восстановить сон и нормализовать артериальное давление навсегда. Гипотоникам рекомендуется интенсивный массаж в ускоренном ритме. Гипертоникам, напротив, подходит медленный массаж с особым воздействием на шейную область.

Народная медицина и психотерапия

Можно прибегнуть к помощи народных средств. На сосуды хорошо воздействует аромотерапия. Для этого в аромолампу добавляют немного эфирного масла розмарина, также можно носить аромаколуны с добавлением этого масла.

Если у больного ВСД низкое давление, то рекомендуется прием женьшеня или элеутерококка целым курсом. В том случае, если давление повышено, то принимают пустырник, валериану или боярышник.

Народные средства помогают не хуже антидепрессантов, которые обычно выписывают специалисты при вегето-сосудистой дистонии.

Важно научиться слышать свое тело. В том случае, если симптомы ВСД ухудшаются, прежде всего, необходимо успокоиться и сказать самому себе что все хорошо. Если самостоятельно справиться с возникающими паническими атаками не удается, то имеет смысл обратиться к психологу, который за короткий срок научит больного контролировать свои эмоции и постепенно избавиться от недуга навсегда.

Лекарственные препараты

В том случае, если все перечисленные методы не помогают навсегда избавиться от ВСД или просто облегчить состояние, то стоит прибегнуть к лекарственным препаратам:

  1. Прежде всего, это магний и калий, о которых мы уже упоминали. Данные препараты приводят тонус сосудов в норму.
  2. Транквилизаторы, к которым относится диазепам и фенозипам. Эти средства имеют выраженное седативное действие, они помогают избавиться от тревожного состояния и паники, которые зачастую случаются у больных вегето-сосудистой дистонией.
  3. Ноотропы (пирацетам, фезам, пироцезин) помогают улучшить кровообращение в нервной системе, активизируют обменные процессы, а также участвуют в восстановлении равновесия многих органов.
  4. Бета-адреноблокаторы (атенопол, анаприлин, метапролол) используются для снижения артериального давления.
  5. Антидепрессанты регулируют работы ЦНС, а также помогают избавиться от симптомов депрессии, которые сопровождают больных ВСД. Рекомендуется принимать перивон, амитриптилин, прозак, ципралекс и леривон.

Успешное избавление от заболевания навсегда по большей части зависит от стараний самого больного. Очень важно вовремя заметить у себя признаки вегето-сосудистой дистонии и после консультации с врачом, заняться лечением. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, нервных перенапряжений и не забывайте про отдых.

Видео: советы по лечению ВСД

Еще в этой категории

Гениальное изобретение для самомассажа спины!

Гениальное изобретение для самомассажа спины!

Источник: http://myvsd.ru/vsd/izbavlyaemsya-ot-vsd-poshagovaya-incstrukciya/

Как избавиться от ВСД навсегда: способы лечения

Вегето-сосудистая дистония беспокоит многих людей, независимо от полового признака и возрастных данных. Вылечить ВСД раз и навсегда сложно, процесс реабилитации займет продолжительный срок. Дистония поражает жизненно важные органы и системы в человеческом организме, негативно действует на психическое здоровье больного.

Что такое ВСД?

Вегето-сосудистая дистония — появление комплекса разных симптомов, в связи с нарушением работы вегетативной нервной системы.

Эта нервная система разделяется на симпатическую и парасимпатическую, они отвечают за работоспособность внутренних органов.

Дистония характеризуется сбоями в этих системах, они проявляются в нарушениях физического состояния организма и психического здоровья человека.

При ВСД, из-за приступа вегетативного криза больной ощущает сильный панический страх, ускорение биения сердца, нарастающую головную боль.

В момент обострения увеличивается потоотделение, больного бросает в жар или в холодный пот, также возникает слабость всего организма и увеличивается рис обморока.

Как проявляется?

Вегетососудистая дистония имеет несколько типов:

  1. гипертонический, сопровождается скачками в давлении систолы и диастолы, зачастую увеличивается систолическое АД;
  2. гипотонический, наблюдается резкое падение артериального давления;
  3. нормотензивный, сопровождается болезненными ощущениями в области грудной клетки, сбоев в АД не наблюдается;
  4. смешанный, совмещает симптомы всех типов ВСД.

Симптомы проявляются зависимо от того, какая система организма дала сбои в работе (нервная, дыхательная, пищеварительная и другие) и какой тип вегетативной дисфункции преобладает.

Симптомы ВСД негативно влияют на жизнь человека .

Эти нарушения дают о себе знать в виде таких проявлений:

  • панические атаки;
  • головокружения;
  • снижение работоспособности организма, утомляемость;
  • бессонница;
  • увеличение температуры тела;
  • боли в области живота;
  • тошнотворные ощущения;
  • ухудшения в работе кишечника;
  • сбои в систолическом и диастолическом АД;
  • боли в сердце.

Источник:

Как можно избавиться от вегетососудистой дистонии навсегда?

Хотя это заболевание не считается серьезным, многие люди хотят знать, как избавиться от вегетососудистой дистонии, поскольку она как минимум приносит дискомфорт, а кроме того, является сигналом организма о том, что ему необходима помощь. Еще сравнительно недавно считалось, что такого заболевания не существует, поскольку на Западе от него никто не лечит, а отечественные медики ставят такой диагноз от безграмотности.

На самом деле это не так — заболевание известно и за рубежом. Просто подходы к тому, как лечить вегето сосудистую дистонию, будут разными. В России и странах СНГ специалисты обычно назначают медикаментозное лечение.

Чтобы вылечить вегето-сосудистую дистонию, используются и успокоительные препараты, и нейролептики, и различные средства для сосудов. В то время как на Западе предлагают избавляться от ВСД путем коррекции режима дня.

Но какой из подходов является более правильным?

Симптомы этого заболевания хорошо известны — это апатия, головные боли или частые головокружения, депрессия, сонливость, ухудшение памяти и снижение концентрации внимания, иногда — подташнивание и общая слабость. Кроме того, люди, страдающие ВСД, чувствительны к перепадам температуры, скачкам атмосферного давления, к сокращению светового дня. Поэтому осенью и весной наблюдается обострение заболевания.

Любопытно, что чаще всего ВСД встречается у жителей больших городов — постоянный шум, плохая экология и высокий уровень стресса делают свое дело. Однако вышеперечисленные симптомы необязательно свидетельствуют о наличии ВСД.

Они могут быть проявлением другого заболевания. Кроме того, ВСД сама по себе может говорить о риске инсульта.

Поэтому перед тем как принимать какие-либо таблетки или вносить коррективы в распорядок дня, нужно обязательно посетить врача, чтобы он подтвердил или опроверг этот диагноз.

Можно ли избавиться навсегда от ВСД? Ответ на этот вопрос зависит от того, чем она была вызвана и насколько далеко все зашло. Например, развитию вегето-сосудистой дистонии может способствовать гормональная перестройка в подростковом возрасте или при беременности.

Уйдет причина заболевания, удастся наладить режим работы и отдыха, обеспечить сбалансированное питание — можно избавиться от ВСД навсегда.

Но вегетососудистая дистония может быть вызвана и другими причинами, в том числе истощением организма, иногда из-за перенесенных острых заболеваний, иногда — от хронических инфекций. Кроме того, это заболевание может сопровождать классическую депрессию.

В таком случае вопрос, как избавиться от вегето сосудистой дистонии, будет сложнее. Но все равно это возможно, нужно только обратиться к правильному специалисту — в некоторых случаях это невролог, а в других — эндокринолог или инфекционист.

Почему именно к неврологу? Дело в том, что само слово «вегетативный» в данном случае обозначает периферическую нервную систему, а при этом заболевании нарушается как работа сосудов, так и функция нервных волокон.

Главное — нельзя недооценивать серьезность этого нарушения. С возрастом оно будет только усиливаться, ведь кровообращение со временем ухудшается. И если на раннем этапе здоровый сон, умеренные физические нагрузки и правильное питание творят чудеса, потом придется принимать медикаментозные средства.

Это заболевание может существовать в разных формах. Но на практике очень часто все сводится всего к 2 видам реакций.

Первый вариант — это паническая атака, при которой повышаются и артериальное давление, и температура тела, во рту пересыхает, кожа становится бледной.

Человек испытывает чувство тревоги, его может бить дрожь, его мучает сильная жажда. Такой приступ чаще всего длится несколько часов.

Лечение ВСД в домашних условиях в таком случае означает обеспечение больному максимального покоя. Шум, яркий свет, громкие голоса могут только ухудшить его состояние. В идеале лучше, чтобы человек какое-то время полежал в постели в полутемной комнате.

Нужно выпить успокоительное средство — например, настойку валерианы или пиона, обычный корвалол. Если в течение часа приступ не проходит, нужно вызывать скорую помощь.

Врач может прописать препарат, который улучшит мозговое кровообращение, либо благотворно повлияет на сердечный тонус.

Второй вариант приступа ВСД — это классический упадок сил. Сердцебиение замедляется, давление снижается, человеку может быть трудно дышать, иногда клонит в сон. Нужно обеспечить постельный режим, покой, никаких источников шума. Врачи советуют в этих случаях принимать препараты, снижающие возбудимость.

Для того чтобы навсегда избавиться от вегето-сосудистой дистонии, врачи советуют использовать комплексный подход. Для начала нужно пересмотреть образ жизни. От курения и употребления алкоголя нужно отказаться. Физическую нагрузку придется ограничить — не должно быть повышенной активности и стрессовых ситуаций. Но и про спорт забывать не стоит.

Просто физические упражнения должны соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Очень важно выбрать вид спорта, при котором не нужно резко менять положение туловища — высокие прыжки, например, при этом заболевании запрещены, так же, как и низкое положение головы. Лучшими видами спорта считаются йога, пилатес, плавание, лыжные и пешие прогулки.

Особенно полезно гулять перед сном.

Очень хорошо зарекомендовали себя методы физиотерапии, поскольку они направлены на нормализацию взаимодействия различных участков нервной системы, а также на улучшение сосудистого тонуса. Любые физиотерапевтические процедуры благотворно влияют на кровообращение и ускоряют процессы метаболизма.

Среди наиболее эффективных процедур следует выделить электрофорез с использованием лекарственных растворов — он воздействует на шейный отдел позвоночника. На воротниковую область ставят аппликации парафина. Хорошо зарекомендовали себя методы магнитотерапии. Но самое главное — это водные процедуры.

Это и контрастный душ, и гидромассаж, и аквааэробика, и плавание.

Неплохие результаты дает фитотерапия. Но выписывать травяные сборы может прописать только врач. Из общедоступных препаратов, которые можно употреблять в домашних условиях, стоит выделить Аспаркам, Панангин и другие препараты калия и магния. Они направлены на нормализацию сосудистого тонуса и улучшение проводимости нервных импульсов.

Лечением ВСД занимаются чаще неврологи, а не кардиологи. Врачи прописывают ноотропные препараты, в том числе Пирацетам и Фезам, улучшающие кровообращение ЦНС.

Могут использоваться и транквилизаторы, то есть успокоительные средства, предотвращающие панические атаки, и антидепрессанты, если ВСД является сопутствующим депрессии заболеванием.

Курс любого препарата прописывается индивидуально, исходя из состояния здоровья пациента, его возраста и образа жизни. Самостоятельно такие лекарства применять нельзя, особенно с учетом того, что почти все препараты имеют серьезные противопоказания.

Из медикаментозных препаратов хорошо себя зарекомендовал Вазобрал.

Считается, что у него нет серьезных противопоказаний, и в то же время он оказывает комплексное воздействие, благотворно влияет на эмоциональное состояние, улучшает память, повышает концентрацию, помогает бороться с синдромом хронической усталости. Важно и то, что он расширяет сосуды, но при этом без резких скачков артериального давления.

Профилактика ВСД в домашних условиях

Для того чтобы не столкнуться с приступом ВСД, нужно очень внимательно отнестись к своему здоровью, особенно если есть наследственная предрасположенность к такому заболеванию, как вегето-сосудистая дистония. Надо прислушиваться к своим ощущениям.

Если при наклонах есть ощущение резкого прилива крови к голове, тошнота и головокружение, если в ярко освещенном помещении человек чувствует, что у него резко ухудшается настроение, нужно непременно обратиться к врачу.

А пока следует соблюдать такие профилактические меры.

Каждый день нужно начинать и заканчивать водными процедурами. Контрастный ежедневный душ может избавить от не слишком запущенных случаев ВСД. В отличие от закаливания, не нужно плавно понижать температуру воды.

Наоборот, стоит под конец процедуры с головой окатить себя холодной водой. И после этого не сразу вытираться полотенцем, а какое-то время подождать, пока не почувствуется прилив тепла к коже.

Такую процедуру следует проводить по утрам, а по вечерам рекомендуются ванны с хвойно-солевым экстрактом — они оказывают успокаивающее действие.

Чтобы избавиться от ВСД навсегда в домашних условиях, нужно научиться расслабляться. Для этого существуют различные методики самоконтроля, в том числе можно осваивать и йогу.

Важно также обеспечить полноценный отдых. Организм нуждается в ночном сне, только так можно восстановить растраченные за день силы.

Кроме того, ночной сон — это настройка взаимосвязей между всеми звеньями нервной системы.

Важно пересмотреть свои нагрузки. Вегето-сосудистая дистония зачастую является заболеванием трудоголиков. Ни в коем случае нельзя переносить простуду и тем более грипп на ногах. Такой героизм заканчивается весьма печально — как минимум приступом ВСД, а то и осложнениями инфекционного заболевания.

Наконец, профилактика ВСД предполагает умеренные физические нагрузки. Лучше всего пешие прогулки на свежем воздухе. Стоит обязательно купить шагомер. Этот прибор поможет проконтролировать нагрузку. В день нужно непременно делать не менее 12 тысяч шагов.

Правильное питание

Обязательно пересматривают питание. Для того чтобы укрепить нервную систему и улучшить работу сосудов, нужно увеличить количество солей магния и калия в ежедневном рационе.

Эти элементы в больших количествах содержатся в гречневой и овсяной крупе, в кураге и изюме, в шиповнике, практически во всех бобовых, в зеленых листовых овощах, в орехах и т.д. Улучшает кровообращение употребление оливкового масла и некоторых специй — они расширяют сосуды и уменьшают риск спазмирования.

Однако употреблять специи можно только после консультации с гастроэнтерологом. Кроме того, во многих случаях ВСД сопровождается гастритом. Так что необходимо еще и грамотное лечение сопутствующего заболевания.

Серьезные диеты при ВСД запрещены. Питание должно быть полноценным, чтобы обеспечивать организм и витаминами, и минералами, и клетчаткой.

Кроме того, при ВСД очень часто наблюдается нарушение артериального давления. Но оно может как повышаться, так и понижаться.

Если давление снижено, то рекомендуется употреблять зеленый чай, кофе с молоком, молочные продукты. При повышенном давлении, наоборот, любые напитки, содержащие кофеин, будут запрещены.

Их можно заменить на травяные чаи, соки, компоты. Употребление поваренной соли при этом нужно сократить.

Источник:

depfsurg.ru

Как вылечить ВСД. Мой опыт. Часть 1

Как вылечить ВСД. Этот вопрос задает каждый человек заболевший этой коварной болезнью. У нее много имен: Вегетососудистая дистония (ВСД), Нейроциркуляторная дистония (НЦД), иногда ее называют невроз, в МКБ-10 обозначается шифром F45.3. Человеку, заболевшему, все равно как она называется, главное, как ее вылечить.

Ровно три года ушло у меня на то, чтобы выздороветь. В этой статье в форме дневника  я подробно расскажу, какие симптомы у меня были и что я делал, чтобы опять стать здоровым.

Сейчас, когда болезнь уже позади я вижу что стало ее причиной. Нужно понимать, что стало причиной ВСД, чтобы в дальнейшем не допустить ее появления.

Как ни странно, но причиной моей болезни стал здоровый образ жизни (ЗОЖ). Я чересчур стал ему поклоняться, эксплуатируя свое тело.

Друзья, все что вы здесь узнаете, исходит из моего личного опыта и моего мнения по поводу лечения ВСД. Мой рассказ это голая правда и не всем она понравится.

Здесь не будет информации, как быстро избавиться от ВСД. Я не сказочник и обманывать вас не стану. Тут вы не прочтете про спасительную таблетку. Я не знаю такой.

Для того чтобы вылечить ВСД, нужны ваши усилия и время, чтобы организм смог восстановить себя после болезни. Если вы не готовы работать с самим собой, чтобы вылечить себя, а доверяете только аллопатической медицине, то я не смогу вам в этом помочь.

Моя история для тех, кто побывал в руках современной медицины и не получил никакой реальной помощи. Для тех, у кого не опустились руки, и кто ищет пути избавления от болезни.

Надеюсь, мой опыт поддержит вас в трудный период вашей жизни и придаст силы избавиться от напасти под названием ВСД.

Вячеслав Желудков автор сайта «Путь к здоровью».

Первый год ВСД

Начало болезни

Ничто в жизни не предвещало беды. Я вел здоровый образ жизни, бросил пить, нормализовал вес и только что женился. Все шло по моему жизненному плану. Я совсем не был готов к тому, что со мной произойдет. Казалось для этого, не было никаких предпосылок.

Приехав с юга из свадебного путешествия, мы с женой заболели какой-то вирусной инфекцией. Был июль месяц, жара, а у нас температура 37,5. Первый раз в жизни я подхватил инфекцию летом, для меня это было в диковинку.

Подумаешь, какая-то температура, я ее и не чувствовал совсем. Уже год я занимался бегом, и пропускать тренировки из-за какой-то ерунды мне не хотелось. Ждать когда она пройдет, нет уж тренировки важнее.

Эта южная инфекция была стойкой, температура держалась месяца полтора. Чтобы не потерять форму все это время я бегал, игнорируя ее. В конце августа она спала, и я даже умудрился поставить личный рекорд при забеге на 10 км. Правда, из-за сильной физической нагрузки две недели я потом отходил.

Затем начались какие-то странности с организмом. Если раньше после бега я чувствовал энергетический прилив, который длился пару суток, то теперь не было ничего кроме усталости. Так прошел сентябрь, „ласточка” прилетела в октябре.

Все началось во время сна. Проснувшись среди ночи я сначала не понял того что стало происходить со мной. Это была первая паническая атака (ПА), но тогда я этого не знал. То, что пришлось испытать, трудно передать словами, наверное, что-то похожее испытывает человек перед казнью. Паническая атака была сильной, я не знал, что делать и как ее пережить. Казалось, что тело не мое и было сильное желание из него выпрыгнуть.

За все время болезни у меня их было три и все ночью. Потом я научился с ними справляться. Самое плохое, что это происходило во время сна, когда ты беззащитен.

Панические атаки не самое страшное, что происходит на ВСД, они длятся недолго. Самое страшное, что твое самочувствие постоянно ухудшается, пока не дойдет до крайней точки. Только потом маятник болезни отклонится в противоположную сторону и начнется выздоровление.

Однако до этого мне было еще, очень далеко. Все только начиналось…

Мое состояние становится хуже

Я всю жизнь спал на боку, и только сбросив вес, мое тело само стало переворачиваться на спину. Заснуть на спине я не мог, это всегда происходило на боку, а просыпался на спине.

Я  просыпался в странном положении — тело лежит на спине, а голова на боку. Почему-то голова не хотела поворачиваться. В таком положении я просыпался очень часто.

На ВСД это сыграло со мной злую шутку…

Это случилось через месяц, в ноябре, после первой панической атаки. Я проснулся среди ночи с жутким головокружением, такого мне в жизни еще не приходилось испытывать. Казалось, сейчас мозг вылетит из головы прочь от тела. Ощущения были просто кошмарные. Еще не совсем успев прийти в себя, мне удалось усилием воли прекратить головокружение. Открыв глаза, я опять увидел себя в положение голова на боку, а тело на спине. Не знаю как, но мне удалось прийти в себя и заснуть. После этого случая начались головокружения при повороте головы.

Утром сев на велосипед я поехал на море. У меня была запланированная тренировка — бег на 10 км.

Вера в физические упражнения в начале болезни была во мне сильна. В то время я занимался: бегом, гирями, подтягивался дома на перекладине, качал пресс, отжимался, а также делал упражнения хатха-йоги по два-три часа.

После пробежки я сел завтракать любимой пастой с сыром. Съев половину обычной порции, с удивлением заметил, что вторая половина в меня просто не лезет. С того раза я потерял аппетит, каждый прием пищи стал вызывать обострение в виде ухудшения состояния и учащения сердцебиения.

Я по-прежнему не знал, что со мной происходит, казалось это временный сбой организма, который должен скоро закончиться. Температура стала держаться всегда за 37. Поначалу я ее мерил, но потом забросил. Ночью стало потеть лицо и шея. Я часто просыпался на мокрой подушке. Но все это были мелочи, самое тяжелое ждало меня впереди.

Чтобы ускорить процесс выздоровления от неизвестной болезни я стал больше заниматься упражнениями, особенно йогой. Вначале мне казалось, что это помогает, но это было заблуждение. Спустя неделю самочувствие стало ухудшаться.

От упражнений  становилось только хуже, и я стал постепенно от них отказываться. Первое, что перестал делать, была хатха-йога. От различных асан и растяжек начиналось обострение.

Полностью отказываться от физической нагрузки не хотелось. Во мне все еще была вера, что именно она поможет мне вернуть здоровье.

Затем у меня появилась тревога, она исходила из района солнечного сплетения. Чтобы избавиться от нее, я вынужден был долго гулять на улице. Иногда часа через три меня отпускало. Помню, в один осенний вечер я шел с этой тревогой, не зная как от нее избавиться. И тут включили уличный свет, тревога прошла и меня отпустило.

Часто после этого, по вечерам, я стал зажигать возле себя свечу, ее свет каким-то образом помогал мне.

Если есть на свете порча, то наверно именно так и чувствует себя человек. При ВСД начинаешь верить во все что угодно, настолько это состояние отвратно жизни. Но я все еще не знал имя своего „врага”, казалось неделя другая и все будет как прежде.

Я много лет занимался медитацией. Из-за начавшейся болезни мне пришлось отказаться от духовной практики. Если раньше расслабляясь, я медленно погружался в транс, то теперь у меня стала появляться тревога, которая не давала расслабиться. Чем больше я расслаблялся, тем сильнее она становилась. Практику медитации пришлось прекратить до начала ремиссии.

Я созрел. Иду к доктору

Я начал искать информацию о своей болезни. К сожалению,  меня занесло не туда. Первое что подходило под мой случай это синдром позвоночной артерии (СПА). Я стал искать любую информацию и все, что с этим связано.

СПА это следствие, а не главная причина. Моя проблема была ВСД, но я еще не знал этого.

После нового года неожиданно заболело сердце. У человека, который полтора года занимается бегом! Я просто не мог в это поверить. Это, наконец, подтолкнуло меня к тому, что нужно обратиться к врачу.

Последний раз я был в поликлинике 15 лет назад, когда получил осложнение после гриппа в виде тупой боли в боку. Тогда медицина мне не помогла. Я сам решил свою проблему, когда сбросил лишний вес. Но сейчас у меня не было выбора, ЗОЖ мне не помогал и я не знал, что со мной происходит.

Доктор, выслушав мои жалобы, отправил на обследования. Чего там только не было, от всевозможных анализов крови до разных обследований, включая компьютерную томографию для проверки шейного отдела позвоночника.

Как потом оказалось, все они были не нужны. Почти все анализы были в норме. Но это сейчас я такой умный. Тогда я этого не знал и верил, что вот еще один анализ, еще одно обследование, и я буду знать имя своего „врага”. Затем доктор выпишет мне лекарство, и я снова стану здоровым, как прежде. Святая наивность…

Сейчас, когда мы живем во времена капитализма, на многие обследования  стоит большая очередь. Чтобы медицине на нас заработать, к эскулапам можно попасть, минуя ее, нужно только больше заплатить. Так как я был стеснен в деньгах, то пришлось ждать в порядке общей очереди. Чтобы попасть на компьютерную томографию нужно было ждать три месяца. Только потом меня должны были направить к следующему врачу.

Ждать три месяца, когда тебя „колбасит” каждый день! Когда тебе плохо днем и ночью. Ждать обследования, которое было мне просто не нужно. Интуиция подсказывала, что это ничего не даст.

Спасение утопающего дело рук самого утопающего

Из лекарств мне были выписаны только витамины группы В и D. Еще персонально В12, анализ крови показал, что он немного не дотягивает до нормы. И все. Потом ждать обследование и тогда мне назначат какое-то лечение.

— Нет уж, извините, — сказал я себе, — нужно лечиться как-то самому. Ждать и мучиться, желания не было. Так как я не знал свой диагноз, то пришлось действовать „вслепую”.

Поиски в сети привели меня к книге «Ваше тело просит воды». Занимаясь ЗОЖ я очень мало пил жидкости, всего лишь литр в день, так как не чувствовал в ней потребности. После прочтения книги увеличил количество воды до двух литров.

Эта первая методика, которая мне принесла хоть какую-то помощь. К сожалению, вода не может вылечить ВСД. Она может только способствовать излечению, а это один из факторов. Вода действует как плацебо. Каждый раз при обострении мой организм всегда хотел выпить больше жидкости.

На ВСД начинаешь верить во всевозможные средства лечения, чем охотно пользуются специалисты всех мастей — ты же сам к ним идешь, никто тебя не заставляет. Мне рекомендовали одного мануальщика. Я решил сходить, в надежде, что это поможет.

Лучше бы не ходил, мясник оказался еще тот. Весь метод сводился к сильному надавливанию на спину, пока ты не закричишь от боли. Если терпишь, давит еще сильнее. Вот такое „прогрессивное” лечение.

Через пару дней решил позаниматься с гирями (16кг). Сначала я обычно разогревал мышцы одной, взяв в две руки. Не успел я ее поднять и двух раз, как у меня защемило позвонок в грудном отделе. Про упражнения с гирями, отжимания и пресс пришлось забыть.

Хорошо, что „мануальщик” меня не сильно травмировал, при ВСД это сделать легко. Я потом читал о случаях, когда люди получали сильнейшие обострения, вплоть до летального исхода. О вреде мануальной терапии — читать здесь.

В марте я полностью отказываюсь от бега. Это было тяжелое решение, так как я сильно на него подсел. Регулярно занимаясь бегом я чувствовал себя так как не чувствовал в двадцать лет. Но сейчас этого не было, только усталость. Каждый раз после пробежки было ощущение что позвоночник „проседает”. Приходилось делать его растяжку, чего раньше никогда не требовалось.

Потом началась новая напасть, через десять минут после ходьбы у меня стала болеть спина. Где-то вычитал про импульсный массаж. Стал периодически напрягать мышцы спины, затем расслаблять и так на протяжении всей прогулки. Это на время отвлекало, но спина не проходила.

Прочитал о пользе контрастного душа для восстановления организма. Решил попробовать. Во время третьей процедуры мышцы шеи сильно разболелись и их спазмировало. Если потрогать руками, то по ощущению как броня. Для моей ВСД контрастный душ не подошел.

Им я не пользуюсь до сих пор.

Для спазмированных мышц я нашел неплохое решение. По вечерам мы с женой смотрели сериал «Остаться в живых» (США) этот фильм сильно отвлекал меня от болезненного состояния. Я стелил на кресло электрическую грелку, а на шею резиновую, завернутую в полотенце. Тепло расслабляло мышцы и снимало боль. Уже через полчаса прогрева, я начинал чувствовать, что болезнь отступает. Еще мне помогали съеденные вечером 2-3 апельсина, состояние улучшалось буквально через 10 минут. Все это длилось недолго и не всегда помогало. Но эти моменты здоровья нужны при ВСД.

Самое плохое начиналось потом, когда после фильма нужно было идти спать. Я словно спускался с небес на землю. Нервная система начинала шалить, включалась тревога — я не знал, как пережить ночь. Лежа в постели прислушивался к себе, какие еще сюрпризы ждать от своего организма. Самое трудное нужно было, как-то заснуть.

В середине апреля со мной происходит то, во что трудно поверить. Я получаю помощь из Духовного мира.Об этом вы можете прочитать здесь Духовная помощь при болезни. Нельзя терять веру.

Наконец я узнал свой диагноз — ВСД!

В начале мая, после подтягиваний  на домашнем турнике, я снова травмирую себя в шейном отделе позвоночника.

Ночью просыпаюсь с сильным головокружением на спине с повернутой на бок головой. Это вызывает у меня новое обострение.

От повернутой на бок головы нужно было избавляться. У меня ушел целый месяц, чтобы отучить свое тело переворачиваться на другой бок, не через спину, а через живот. Каждый раз, просыпаясь, я ловил себя на моменте, когда тело хочет повернуться и поворачивал его через живот. Этот навык остался со мной до сих пор.

Последнее, что перестаю делать это подтягивание на турнике.

(Если у вас имеются проблемы с шеей (головокружения или СПА) подтягивания нужно исключить обязательно)!

Все упражнения, которые я делал, будучи здоровым, сейчас вызывают только обострение. Остается только ходьба.

Наконец, я узнаю имя своего „врага”. Оказывается это слово из трех букв — ВСД. Думаете, я это узнал от своего доктора, которого просто достал своими постоянными приходами? Нет. Спасибо интернету! Теперь я знал куда „копать” и где искать ответы на свои вопросы о лечении и выздоровлении.

Узнав, что у меня ВСД я открываю для себя дыхательную гимнастику Стрельниковой (ДГС). В сети нашел комментарии людей, которым она помогла при вегетососудистой дистонии. Начинаю заниматься с середины мая. Именно гимнастика мне больше всего помогла. Она сильно способствовала выздоровлению. При занятии, примерно процентов на 50, проходит тревожное состояние и улучшается самочувствие. Когда заканчиваешь тренировку (она длиться примерно полчаса — на большее нет сил), все симптомы возвращаются опять. Но эти полчаса дорогого стоят, ты опять чувствуешь себя человеком! Я стал заниматься ДГС два раза в день.

(Смотрите видеоролик здесь — Как вылечить ВСД. Дыхательная гимнастика Стрельниковой).

Вначале занимался под видеозапись. Первую тренировку я так увлекся, что чуть не травмировал себя. Когда делал упражнения для шеи, шейный отдел позвоночника сместился в сторону, и я машинально поставил рукой его на место. Никогда бы не подумал, что такое может случиться, я даже не успел испугаться. С тех пор стал брать шею руками в замок и ограничил амплитуду движений.

Потом вычитал, что не одинок, такое происходит и у других. На ВСД мышцы совсем слабо держат позвоночник. Нужно быть очень осторожным, чтобы не травмировать себя.

Иногда, мне приходилось отменять тренировку ДГС, из-за сильного сердцебиения и плохого самочувствия. Тогда я шел на улицу, гулял каких-то полчаса, приходил домой, ложился не в силах что-то делать. Лежал и слушал, как стучит сердце. Часто ненадолго засыпал, но всегда просыпался в разбитом состоянии. Этот дневной отдых длился примерно полгода, пока ремиссия не набрала силу.

Перед летом я пару раз съездил на море, на велосипеде. Дорога занимала примерно полчаса туда и обратно. После этого у меня сильно разболелась спина. Пришлось продать велосипед. Самое плохое, это когда приходиться отказываться от простых элементарных вещей, для которых у тебя нет здоровья.

В общественном транспорте я не могу больше сидеть, каждая незначительная тряска вызывает боль в позвоночнике. Приходиться либо стоять, тогда я не чувствую тряски, либо напрягать мышцы спины ловя моменты когда колесо на что-то наедет.

Самое „смешное”, мое тело стало чувствительным как у принцессы на горошине. Я не могу больше спать на кровати. Ночью просыпаюсь и начинаю ворочаться, кровать кажется такой жесткой, что я не могу расслабиться и заснуть. Эту проблему решаю просто, сворачиваю четыре одеяла пополам и стелю их под простынь. После этого уже можно нормально спать.

Разобравшись с постелью, пришлось решать новую проблему. Теперь я не могу спать на своей подушке. Ночью начинает болеть шея. Дома есть две ортопедические подушки, пробую спать на них. Но они еще хуже, чем на той, что я сплю. Проблема решилась покупкой небольшой пухо-перьевой подушки.

(Главное, если есть проблема с шеей, подушка должна быть такой, чтобы во время сна позвоночник и шея были на одной линии. Голова не должна быть выше или ниже позвоночника).

В конце мая, наконец-то, подошла моя очередь на компьютерную томографию (КТ). За три дня позвонили из регистратуры и предупредили, что цена будет в три раза дороже, чем было при записи. Оказывается, в бюджете страны закончились деньги для больных.

Здравствуй капитализм, как нам тебя не хватало.

Сначала думал отказаться, но все, же решил пойти. Рентген показал, что шейные диски у меня в не очень хорошем состоянии. Да и случай на дыхательной гимнастике навевал грустные мысли.

Прихожу в медицинский центр, поднимаюсь в регистратуру, оплатил, сижу, жду. Подходит к регистратуре человек, спрашивает про запись на компьютерную томографию. Ему начинают вешать на уши лапшу, что КП сейчас оплачивается большей частью государством и называют цену, которая была изначально и у меня тоже. Он с радостью записывается. И как это называется?

Одно слово- капитализм.

Мне становится еще хуже

С наступлением лета мое состояние еще сильнее ухудшается. Казалось бы, лето все вокруг цветет, солнце, природа оживает и радуется. Но я чувствую себя еще хуже.

Наступает утро, и я не знаю, что мне делать, как прожить день, настолько мне плохо. Затем наступает ночь, и я опять не знаю, как ее пережить.

Днем у меня постоянно тревожно-депрессивное состояние. Я не могу от него никак избавиться. Ночью, помимо тревоги, у меня началась тахикардия, которая не дает спать. Для сердца я стал заваривать и пить плоды боярышника. Честно сказать, не знаю, нужно ли было это делать. Но мне надо было хоть чем-то себя лечить. Помощь была скорее как плацебо, но чем больше таких плацебо, тем лучше на ВСД. Главное, чтобы это не вызывало обострения.

Жена в положении, осенью у нас будет долгожданный ребенок. Но я уже начинаю сомневаться, что доживу до этого дня. Надо же было так заболеть, когда я в первый раз должен стать отцом. Какая может быть помощь от человека, который не знает, как прожить день?

В голову постоянно лезут тревожно-суицидальные мысли. Я никак не могу от них избавиться. Такое чувство, что мозг подключили к нижнему астралу и все что там есть негативное хочет поселиться в моей голове. Недели через две негативные мысли проходят сами, как будто их кто-то выключил.

Часто мне сниться, что я брожу по кладбищу, разглядываю могилы, пытаюсь прочитать надписи на памятниках. Однажды ко мне во сне приходит бывшая подруга и говорит, что отец с матерью живут вместе в духовном мире (в жизни они были в разводе). Я пытаюсь ее догнать, чтобы расспросить, но она от меня ускользает…

Сон у меня становится поверхностным, пропадает обычная для него глубина.

После получения результатов компьютерной томографии семейный врач направляет меня к неврологу. После того как я обратился к нему четыре месяца назад. В нашей поликлинике иногда принимает хороший специалист в этой области. Все хотят попасть к нему. Решил записаться тоже. Ждать надо почти два месяца…

Чтобы как-то сократить срок ожидания я по-прежнему пытаюсь сделать что-то со своим здоровьем. Сейчас лето, солнце. Дома я не могу находиться  долго, от стен мне плохо. Еду на природу, на море, благо оно рядом. Чувствую себя полной развалиной, как будто мне больше ста лет (да простят меня долгожители). Это чувство, вместе с тревогой не покидает меня почти все лето.

На море иду как на каторгу. Нахожу укромное место, пытаюсь загорать. Если раньше это было в удовольствие, то сейчас похоже на пытку. Но я должен что-то делать, нужно как-то выкарабкиваться из болезни. Первый раз на пляже еле выдерживаю полчаса, в другие дни стараюсь быть по часу. Все время, кажется, когда находишься на солнце что так и останешься здесь навсегда. Стараюсь быть ближе к людям, чтобы если что, меня смогли найти…

Если подхожу к воде, мне становится еще хуже. Кажется, что сердце вылетит из груди, настолько сильно оно начинает стучать. Дальше ступней в воду зайти не могу.

С позвоночником начались новые проблемы. Приходиться отказываться от обуви, которую я раньше носил. Каждый шаг больно отдает в спину. На море хожу по рыхлому  песку, ходьба по твердому это уже не для меня. В домашних тапках то же самое, больно ступать по полу.

Не могу нигде купить „нормальную” обувь для улицы. Все что примеряю, создает ощущение, что я хожу босиком по асфальту. Единственное что могу носить это кроссовки с протектором, купленные для бега. Так в них все время и хожу.

В июне еду к зубному врачу. Дорога занимает минут сорок, но это становится настоящим испытанием. Весь путь мне так плохо, что хочется вызвать скорую помощь. Рядом сидят люди пенсионного возраста, я смотрю на них и заставляю себя терпеть.

Летом нахожу еще одно средство улучшения состояния перед сном, это полкилограмма клубники. На какое-то время это снимает симптомы ВСД.

Июль месяц, у жены день рождения, едем на море. Здоровье позволяет мне быстро окунуться в первый раз. Выхожу из моря и целую минуту чувствую себя здоровым. Незабываемые ощущения! Затем все симптомы ВСД возвращаются снова.

За год болезни можно сосчитать по пальцам одной руки, когда я чувствовал себя просто нормально, как обычный здоровый человек. Все остальные дни было либо плохо, либо очень плохо.

Помощь современной медицины

В самом конце июля у меня появляются первые признаки ремиссии. Все симптомы ВСД по-прежнему со мной, но я начинаю меньше испытывать депрессивно-тревожное состояние. Это дает мне надежду, что выздоровление должно произойти.

Некоторые улучшения моего состояния совсем смешные, я начинаю чихать и зевать! Не могу вспомнить, чтобы это было у меня за прошедший год. Появляется аппетит. На улице иногда чувствую, как будто легкие снова стали дышать. Все это длится несколько дней и вселяет уверенность вновь обрести здоровье.

В начале августа я наконец-то попадаю к неврологу. Через шесть месяцев после первого прихода к врачу. Невролог, женщина в возрасте, сразу ставит мне диагноз, после двух минут моего рассказа о болезни. Так и говорит, у вас ВСД.

(Вот, почему важно вовремя попасть к нужному врачу, чтобы узнать свой правильный диагноз — вегетососудистая дистония, а не ходить на разные и ненужные обследования).

Самое интересное было, когда она посмотрела результаты компьютерной томографии. Сказала, те симптомы, что есть у меня, не могут быть из-за шейного отдела позвоночника.

Потом спросила, нужно ли мне что-то выписать из лекарств, имея в виду антидепрессанты и транквилизаторы. Я отказался, так как видел, что делают с человеком эти таблетки.

Не хочу геройствовать и кого-то осуждать, если бы тревожно-депрессивное состояние затянулось на длительное время, то мне бы пришлось принимать эти препараты.

Мне выписали витамины группы В и ампулы уколов по десять штук Актовегина и Церебролизина. Ничего особенного я от них не ждал, разве что эффекта плацебо. Однако реальность оказалась совсем другой.

Первые дни ничего не происходило, затем моя начавшаяся ремиссия стала куда-то пропадать. То, что произошло потом, было для меня полной неожиданностью. На пятый день после уколов я проснулся среди ночи от жуткой тахикардии. Та, что была у меня до этого, казалась просто „детской”. Сердце хотело выскочить из груди. Никогда в своей жизни я не испытывал такого, даже когда быстро бегал. Надо было вызывать скорую помощь. Мне никогда еще не приходилось делать это для себя. Рядом спала беременная жена, для нее это был бы нежелательный стресс. Полночи я лежал и не знал, что мне предпринять, потом меня вырубило, очнулся уже утром.

Так прошло несколько дней. Днем я был в возбужденном состоянии, как после нескольких чашек кофе. Ночью стук в груди не давал спать. Я лежал и думал, что нужно вызывать скорую помощь, но терпел и доживал до утра.

После девятого укола меня наконец-то осенило, кто виновник жуткого обострения! Я не мог поверить, что эти маленькие ампулы принесли мне столько вреда.

Эти препараты (Актовегин и Церебролизин) применяют даже для детей. В Википедии написано, что один делается на основе крови теленка, в другом используется мозг свиньи. Запрещены в США и Канаде, но повсеместно применяются на постсоветском пространстве. Видно, здесь живут особенные люди…

Через несколько дней после этих „чудо” уколов я стал постепенно отходить. Семейный врач был сильно удивлен, узнав, что выписал мне невролог, когда я пришел к нему со своим новым обострением. Он сказал, что такие уколы мне нельзя было делать. Современная медицина похожа на лотерею, неизвестно повезет тебе или нет.

Невролог сказала мне, что если мое состояние будет ухудшаться, то семейный может положить меня в больницу. Интересуюсь на этот счет у него. Говорит, мы подумаем насчет этого. У семейных врачей сейчас квоты, нужно быть совсем плохим, чтобы тебя определили в больницу. А тут я сам хожу на своих ногах.

Как я благодарен, что из-за квот пролетел! Пришлось потом читать, что на ВСД в больнице с нашим братом происходит.

Мне попадается информация о лошадином бальзаме. Средство широко рекламируется, как натуральное и эффективное. Решаюсь попробовать для шеи. Покупаю немецкую мазь, чтобы быть уверенным в качестве продукта. На третий день, как стал мазать, шея сильно разболелась. Ночью по ней ручьями льется пот, организм исторгает из себя все чужеродное. С утра подушка вся мокрая. Эксперимент с мазью приходиться прекратить.

Для шеи я нахожу хорошее средство. Это йод, разбавленный наполовину соком лимона. Вечером капаю на вату и втираю в шею. Это помогает снять боль. Если использовать еще и теплую грелку эффект становится сильнее.

В сентябре мой семейный врач уходит в отпуск, а у меня, как назло, обостряется тахикардия. Вместо него принимает другой врач. Иду к нему на прием, не могу больше терпеть. Хочу, чтобы мне выписали таблетки, чтобы я мог спать по ночам. Тот без проблем выписывает мне два лекарства для сердца, которые я ему называю. Мой почему-то хотел меня сначала направить к кардиологу, чтобы тот выписал мне их сам. Для этого надо пройти кардиотест на велосипеде или холтер-мониторинг, но там тоже очередь, нужно ждать.

Через несколько дней тахикардия ночью меня отпускает, начинается аритмия, но с ней уже можно жить. Рецепты я держу на черный день. На досуге я начитался про то, как потом трудно слезть с сердечных таблеток. Все симптомы, когда перестаешь принимать лекарства, возвращаются опять.

В итоге рецептами я так и не воспользовался. (Продолжение здесь).

Поделиться ссылкой:

Как вылечить ВСД. Мой опыт. Часть 1

putkzdorovyu.ru

Вегетососудистая дистония: избавиться навсегда в домашних условиях - подробная информация

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это комплекс симптомов, сопровождающих нарушения в функционировании центральной нервной системы, сердца и сосудов. Патология может возникать под влиянием негативных факторов или быть результатом генетической предрасположенности. Статистика показывает, что дети, чьи матери во время беременности страдали проявлениями ВСД, в 63 % случаев сталкиваются с клинической симптоматикой патологии.

Справиться с вегетососудистой дистонией можно в домашних условиях, но для этого важно понимать, почему она возникает, и по каким признакам можно заподозрить нарушения в работе нервной системы.

Вегетососудистая дистония избавиться навсегда в домашних условиях

Причины вегетососудистой дистонии

Группа пациентовПричины возникновения ВСД
ДетиГенетическая предрасположенность, эмоциональное состояние матери во время вынашивания ребёнка, психологическая обстановка в семье
ПодросткиГормональные изменения, происходящие в период полового созревания, повышенные умственные нагрузки, стрессы в период сдачи выпускных и вступительных экзаменов
Беременные женщины, женщины в послеродовом периодеИзменение гормонального баланса, отсутствие здорового сна из-за болевых ощущений в последние месяцы беременности, недосып в период кишечных колик у новорожденного, послеродовая депрессия
Взрослые людиНеправильный образ жизни, злоупотребление алкоголем, отсутствие физической нагрузки, неполноценное или обильное питание, хронические заболевания сердца, сосудов и других внутренних органов
Пожилые пациентыВозрастные изменения, заболевания сердца и сосудов, слабость костей и суставов, приводящая к повышенным нагрузкам на организм, сниженная стрессоустойчивость

Одним из главных провоцирующих факторов при появлении симптомов вегетососудистой дистонии является ожирение. Избыточная масса тела приводит к увеличению нагрузки на все органы. Особенно страдают сердце и сосуды, в результате чего внутренние органы не получают достаточного количества крови, обогащённой кислородом.

Причины вегето-сосудистой дистонии

У полных людей склонность к депрессивным расстройствам и стрессовым потрясениям выше по сравнению с обычными людьми, поэтому лечение ВСД у данной группы пациентов начинается с коррекции пищевого рациона и принятия мер по избавлению от лишнего веса.

Можно ли избавиться от ВСД навсегда в домашних условиях?

Лечение симптомов вегетососудистой дистонии – длительная задача, требующая от больного максимальной ответственности и строго выполнения рекомендаций по режиму и образу жизни. Большое значение имеет коррекция трудового режима. Если больной будет правильно питаться, откажется от вредных привычек, но при этом будет работать до полуночи шесть дней в неделю, ни о каком выздоровлении можно не думать.

Важно! Оптимальной является рабочая неделя продолжительностью 40 рабочих часов (для женщин норма составляет 36 часов). Если больной работает по сменному графику, важно, чтобы общее количество рабочих часов в неделю не превышало установленные нормы.

Как проявляется вегето-сосудистая дистония

Клиническая картина любых форм вегетососудистой дистонии хорошо поддаётся коррекции в домашних условиях, но для этого нужно соблюдать режим и выполнять рекомендации специалистов по питанию, дополнительным процедурам и методикам лечения.

Питание при ВСД

Правильное и полноценное питание – обязательная часть комплексной терапии, направленной на устранение симптомов вегетососудистой дистонии и оздоровление организма. Рацион больного в обязательном порядке должен содержать продукты, богатые витаминами и минеральными элементами, а также грубоволокнистые пищевые компоненты. Это необходимо для поднятия тонуса, устранения синдрома постоянной усталости, укрепления иммунитета. В меню больного должны входить следующие продукты:

  • куриные и перепелиные яйца (особенно перепелиные – в них в несколько раз больше магния, необходимого для здорового функционирования нервной системы);
  • овощи (морковь, баклажаны, кабачки, томаты, редис, огурцы);
  • зелень (кинза, укроп, базилик, петрушка, все виды листовых салатов);
  • все виды фруктов;
  • орехи (кешью, бразильские, кедровые);
  • мясо (особенно полезны телятина, кролик, баранина);
  • птица (перепела, индейка, цыплёнок);
  • молочные продукты;
  • ягоды (малина, вишня, облепиха);
  • сухофрукты (чернослив и курага богаты калием, необходимых для здоровья сосудов и нормальной работы сердца);
  • рыба (лосось, тунец, семга, треска, хек).

При вегето-сосудистой дистонии необходимо употреблять натуральные соки

Из напитков предпочтение стоит отдавать натуральным сокам, приём количество овощного сока в суточном рационе должно быть примерно таким же, как и объём фруктовых соков. Компоты, морсы, отвары ягод и трав – все эти напитки обладают успокаивающим, витаминизирующим и тонизирующим действием, поэтому должны входить в ежедневное меню больным с различными формами ВСД.

Важно! Если у пациента гипотония (пониженное артериальное давление), можно включать в меню натуральный кофе хорошего качества и крепкий зелёный чай. Кофеин, содержащийся в этих напитках, тонизирует сосуды и повышает их эластичность, что позволяет справиться с головными болями, слабостью и постоянной сонливостью.

Лечение физкультурой

Физические нагрузки – важный этап домашней терапии вегето-сосудистых расстройств. Для лечения прекрасно подойдут водные занятия или игры на свежем воздухе. Важно выбирать именно игровые виды спорта, так как цель лечения – стабилизация эмоционального состояния, а не увеличение мышечной массы.

Подвижные игры, танцы, водное поло, плаванье – эти виды спорта помогут улучшить выносливость, укрепить сердечную мышцу, усилить ток крови и нормализовать психоэмоциональное состояние пациента.

Комплекс упражнений при вегето-сосудистой дистонии

Людям, страдающим ожирением, врачи рекомендуют начинать с занятий в воде, так как сопротивление жидкости позволяет прикладывать меньше сил для выполнения упражнений, при этом нагрузка на мышечную и сердечную систему при таких занятиях такая же, как и при других видах спорта. Ещё один отличный вариант для пациентов с ВСД – йога. Все упражнения там выполняются в замедленном темпе, ударная нагрузка на позвоночник и суставы отсутствует, поэтому такие занятия подойдут даже людям с низкой физической подготовкой или хроническими заболеваниями.

Важно! При выборе подходящего вида физической нагрузки не стоит отдавать предпочтение занятиям на тренажёре, так как положение тела, при котором голова находится ниже органов грудной клетки, может усугубить течение патологии и увеличить выраженность симптомов.

Лечение ВСД по методу Курпатова

Вегето-сосудистые нарушения, которые возникли в результате затяжной депрессии или невротического расстройства, успешно поддаются коррекции с помощью аудио-тренингов. Их можно приобрести в магазинах или скачать с интернета. Слушать записи рекомендуется регулярно, в вечернее время, когда организм расслаблен. Больному рекомендуется выделить такой промежуток времени, когда его никто не будет отвлекать.

Избавиться от вегето-сосудистых нарушений, которые возникли в результате затяжной депрессии помогут тренинги доктора Курпатова

Отличным вариантом станет совмещение аудио-тренинга с приёмом релаксирующей ванны. Приготовить её просто: в готовую ванну нужно добавить несколько капель эфирного масла пачули, шалфея или розового дерева (можно использовать любой другой аромат, который позволяет расслабиться, кроме бодрящих цитрусовых и хвойных ароматов).

Травяной сбор для быстрого лечения ВСД

Одним из эффективных методов борьбы с проявлениями вегето-сосудистой дистонии является употребление специального травяного сбора с добавлением натурального меда. Этот рецепт используется несколько десятилетий. Первые результаты от его применения появляются уже к концу первой недели лечения. Для приготовления натурального лекарства понадобится (все травы берутся в равных пропорциях – 100 г сухого сырья):

  • светлый натуральный мед (гречишный и другие темные сорта не подойдут) – 1 большая ложка;
  • ромашка аптечная;
  • почки березы;
  • ягоды шиповника;
  • зверобой;
  • корень девясила.

Травянной сбор с медом помогает быстро избавиться от вегето-сосудистой дистонии

Растительные компоненты необходимо смешать для получения сухой смеси, после чего пересыпать травы в глубокую кастрюлю и добавить 2 кружки кипятка. Поставить емкость на плиту и довести до кипения. После того, как смесь закипит, оставить кастрюлю еще на 2-3 минуты и снять с плиты.

Отвар процедить через марлю или сито, добавить большую ложку меда, перемешать и убрать в темное место на 24 часа. Готовое лекарство нужно употреблять по 50-70 мл 2 раза в день – утром на голодный желудок и вечером после последнего приёма пищи. Длительность лечения – 1 месяц. Если видимых улучшений за этот период не наступит, необходимо обратиться к невропатологу или кардиологу.

Лечение травами

Лечение травами и плодами даёт хорошие результаты, но для безопасного использования важно знать тип патологии. Это необходимо, так как некоторые растения обладают лечебными свойствами и могут влиять на показатели артериального давления. При гипертонии пациентам рекомендуется использование следующих лекарств:

  • пустырник;
  • валериана;
  • боярышник.

Пустырника в фильтр-пакетиках для лечения вегето-сосудистой дистонии

Пустырник продаётся в форме фильтр-пакетов, но в некоторых аптеках можно купить пастилки на основе варёного сгущённого молока с добавлением экстракта пустырника и витаминов группы B, а также магния, которые необходимы для нормального функционирования и здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем. Такие пастилки можно использовать вместо кондитерских изделий для чаепития, а если заменить обычный чай травяным отваром, польза от мероприятия будет двойной.

Валериану можно приобрести в виде настойки или драже. Например, драже «Вечернее» содержит в составе хмель и мяту и отлично подходит для лечения вегето-сосудистых расстройств. Принимать его нужно согласно вложенной инструкции.

Пациентам с пониженным давлением рекомендуется курсовое лечение с элеутерококком или женьшенем. Настой этих растений хорошо обладает повышенными тонизирующими свойствами и стимулирует повышение кровяного давления до нормальных показателей.

Видео —  Как лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях

Другие рецепты

  1. Смешать ягоды шиповника, барбариса сушёного и черной смородины (в равном количестве – по 20 г). При сильных головных болях и головокружениях можно добавить к составу немного мелко порезанных листьев крапивы и мелиссы. 2 ложки смеси залить 0,5 л кипящей воды и настаивать в течение 5 часов. Принимать средство нужно по 100-120 мл 3 раза в день. Для значительного улучшения обычно хватает двухнедельного лечения, но в запущенных случаях может понадобиться более длительный приём. Максимальный срок терапии составляет 30 дней.
  2. 15 г корня валерианы залить кружкой кипятка и варить на медленном огне в течение 3-5 минут. Из полученного отвара удалить всё сырьё и добавить в него 1 ложку меда. Лекарство готово. Разовая дозировка средства составляет 25 мл. Если симптомы ВСД сильно выражены, можно увеличить дозу до 50 мл. Принимать отвар нужно 3 раза в день во время или после еды. Длительность терапии – 3 недели.

Важно! Перед использованием любого народного рецепта необходимо проконсультироваться с врачом, так как могут быть индивидуальные противопоказания для домашнего лечения.

Правильный режим – залог здоровья

Сон

Продолжительность сна при вегето-сосудистой дистонии не должна быть меньше 8 часов

Соблюдение рекомендаций по режиму обязательно для любой формы дистонии. Повышенное значение врачи уделяют здоровому сну. Его продолжительность не должна быть меньше 8 часов. В некоторых изданиях можно встретить данные о том, что нормальным считается шестичасовой сон, но специалисты пришли к выводу, то снижение длительности ночного сна даже на 30 минут приводит к ухудшению самочувствия, повышенной нервозности, возбудимости и другим проявлениям вегето-сосудистой дистонии.

Перед отходом ко сну важно исключить влияние любых провоцирующих факторов: выключить компьютер и телевизор за час до отхода ко сну, приглушить свет в комнате. Важно расслабиться любым доступным способом, например:

  • принять ванну или душ;
  • послушать тихую спокойную музыку (можно заменить звуками природы);
  • выпить чашечку травяного чая с медом;
  • попросить родственников сделать расслабляющий массаж стоп или спины.

Постельное и нижнее бельё должны быть натуральными и комфортными, чтобы во время сна испытывать максимальное расслабление и не отвлекаться на мелочи в виде жёстких катышков на простыне или натирающих лямок у пижамы.

Прогулки

Прогулки при вегето-сосудистой дистонии на свежем воздухе должны быть ежедневными

Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными. Взрослый человек может гулять в любую погоду. В сильный ветер или снегопад можно выходить на улицу ненадолго – хотя бы на 30-40 минут – и не отходить далеко от дома, но бывать на свежем воздухе нужно обязательно.

Отлично, если во время прогулки человек не стоит на месте (или сидит на лавочке возле дома), а интенсивно двигается. Физическая активность на свежем воздухе очень благотворно сказывается на здоровье человеческого организма и улучшает снабжение всех органов и тканей кислородом, необходимых людям с признаками ВСД.

Если больной по каким-то причинам не может активно двигаться, можно прогуливаться пешком в медленном темпе. Это в любом случае лучше, чем сидение в одной позе на протяжении 1-2 часов. Даже такая прогулка улучшит настроение, разогреет мышцы и усилит приток крови к жизненно важным органам.

Вегето-сосудистая дистония не относится к заболеваниям, но при игнорировании признаков патологии она может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Какого-то специфического лечения ВСД не существует – бороться с симптомами можно только комплексным подходом, который предполагает изменение образа жизни, коррекцию пищевого поведения и контроль эмоционального состояния. Только при использовании всех методов можно доиться выраженного терапевтического эффекта и избавиться от патологии навсегда, не прибегая к применению медикаментозных средств.

med-explorer.ru

Лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях

Вегетососудистая дистония – это не отдельное заболевание, а симптомокомплекс, который возникает при нарушении функционирования вегетативной нервной системы.

Симпатическая и парасимпатическая нервная система отвечают за общую регуляцию работы внутренних органов, тонус сосудов, секрецию гормонов и множество других функций. Нарушение работы ВСД может вызвать появление симптомы различных заболеваний – при их полном физическом здоровье.

Вегетососудистая дистония может возникнуть из-за самых разнообразных причин. Часто точно установить этиологию возникновения синдрома не удается, так как на больного действует несколько факторов риска одновременно. По мнению ученых – увеличение частоты встречаемости заболевания в последние десятилетия напрямую связаны с изменением образа жизни человека, стремительностью темпа жизни и объемом информационной нагрузки.

Выделяют следующие факторы риска развития синдрома:

  • наследственная предрасположенность;
  • травмы и заболевания нервной системы;
  • хронические соматические заболевания;
  • гормональный дисбаланс;
  • стресс;
  • переутомление;
  • употребление алкоголя, наркотических веществ и курение.

Симптомы

Вегетососудистая дистония может проявляться симптомами заболеваний разных органов:

  1. Кардиологический тип — больные жалуются на боли в сердце, сердцебиение, одышку.
  2. Респираторный тип – жалобы на одышку, нехватку воздуха, кашель.
  3. Неврологический тип – головные боли, головокружение, потливость, дрожь в конечностях.
  4. Сосудистый тип – основными жалобами становятся перепады артериального давления.
  5. Желудочно-кишечный тип – у больных наблюдается ухудшение аппетита, тошнота, рвота, нарушаются процессы пищеварения.
  6. Смешанный тип – присутствуют симптомы функциональных нарушений работы нескольких органов.

При всех типах ВСД больные жалуются на усталость, головные боли, нарушения аппетита, общее ухудшение состояния.

Лечение в домашних условиях

Лечение ВСД в домашних условиях обязательно должно быть комплексным. Справиться с симптомами патологии только с помощью диеты, занятий спортом или приема медикаментов невозможно.

Для полного избавления от симптомов ВСД рекомендуется обязательно пройти полное обследование у невропатолога, исключить соматические, неврологические и эндокринные нарушения и лечиться под контролем специалиста.

В домашних условиях нужно:

  • изменить режим сна и отдыха;
  • изменить рацион питания;
  • заняться спортом или лечебной физкультурой;
  • изучить методы избавления от стресса и методики релаксации.

Режим сна и отдыха

Основная причина возникновения ВСД – это стрессы и переутомление. Избавиться от большинства симптомов заболевания можно просто изменив свой образ жизни.

Нужно составить четкий график работы, сна, отдыха и питания и соблюдать его постоянно – не только во время лечения, но в последующем.

  1. Спать не менее 8 часов в сутки – это важнейшее условие лечения ВСД. Только за это время нервная система успевает полноценно восстановиться, поэтому в период лечения рекомендуется ложиться спать в 21-22 часа и спать до 6-7 часов утра. Если это невозможно, то спать еще 1-2 часа в течение дня.
  2. Работать не больше 8-9 часов в сутки – на время лечения нужно полностью отказаться от любых переработок, дополнительной работы и так далее.
  3. Ежедневно отдыхать в течение 1-2 часов – каждый день нужно находить время на полноценный отдых – прогулку на свежем воздухе, занятия любимым спортом или просто отдыхом на диване или кровати. В это время нельзя пользоваться любыми гаджетами или смотреть телевизор – так как это возбуждает нервную систему и не дает ей отдохнуть.
  4. Сократить время просмотра телепередач, социальных сетей, компьютерных игр и так далее – это еще один важнейший фактор терапии ВСД. Перед экраном компьютера, смартфона или телевизора можно проводить не более 1 часа в день.
  5. Ежедневно проводить на свежем воздухе не менее 1 часа – наиболее полезно гулять перед сном или вечерами.
  6. Заниматься спортом или физическими упражнениями – это поможет укрепить нервную систему, сосуды и организм в целом. Заниматься спортом нужно ежедневно, хотя бы делая зарядку или разминку в течение 15-30 минут и 2-3 раза в неделю занимаясь каким-либо видом спорта или физическими упражнениями.
  7. Избегать переохлаждения и перегрева – при вегетососудистой дистонии важно носить удобную, достаточно теплую одежду, которая поможет избежать как перегревания, так и переохлаждения. Обязательно ежедневно проветривать помещение, особенно полезно проветривание перед сном или сон при открытых окнах.

Изменить рацион питания

Коррекция рациона питания не менее важна при ВСД. Недостаток витаминов и минеральных веществ в рационе приводит к ослаблению и истощению нервной системы. Для ее нормального функционирования нужно:

  1. Отказаться от полуфабрикатов. В их состав входит много специй, различных добавок и консервантов, которые вызывают перевозбуждение нервной системы.
  2. Уменьшить потребление соли. Не только «недосаливать» блюда, но и отказаться от продуктов, которые содержат много натрия хлорида: соленья, копченная рыба или мясо, чипсы, картофель фри и так далее.
  3. Исключить из рациона острую, копченную и жирную пищу. Такие продукты увеличивают нагрузку на печень и пищеварительную систему.
  4. Уменьшить потребление сахара, сдобы и сладостей. В рационе также не должно быть продуктов, которые содержат много легкоусвояемых углеводов.
  5. Полностью отказаться от кофе, крепкого чая и специй. Все эти вещества вызывают возбуждение нервной системы, не позволяя ей полноценно отдыхать и восстанавливаться.

Рацион питания больного ВСД должен состоять из каш, нежирного мяса и рыбы, овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Также рекомендованы такие продукты, как бананы, гречка, неочищенные злаки, проросшая пшеница, орехи, бобовые и зелень.

Обязательно выпивать по 1-2 л чистой негазированной воды в день и питаться дробно – 4-6 раз в день. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.

Спорт и лечебная физкультура

Регулярные физические упражнения и умеренная нагрузка помогают укрепить сосуды, сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Они обязательно входят в стандартную программу лечения ВСД любого типа.

Заниматься спортом или лечебной физкультурой можно только после консультации и под контролем врача, так как необходимо определить объем допускаемых нагрузок и контролировать артериальное давление, пульс и другие важные показатели после таких занятий.

Оптимальными видами спорта при ВСД считаются:

  1. Плаванье – считается наиболее безопасным и эффективным видом спорта при ВСД. Плаванье показано всем больным без исключения – нужную программу можно подобрать для больных с любым уровнем здоровья, не зависимо от тяжести состояния и возраста.
  2. Бег – больные с ВСД, которые только начали заниматься спортом, рекомендуется спортивная или скандинавская ходьба или медленный бег. Нагрузку следует увеличивать постепенно, начиная тренировки с 15-20 минут.
  3. Велоспорт – езда на велосипеде не только укрепляет мышцы, но и помогает избавиться от нервного напряжения и эмоциональной перегрузки.
  4. Коньки или лыжи – регулярные занятия также благотворно сказываются на состоянии нервной системы. Эти сезонные виды спорта можно совмещать с ходьбой или плаваньем.
  5. Лечебная физкультура – рекомендована тем больным, симптомы ВСД у которых ярко выражены или пациентам с сопутствующей соматической патологией. Для каждого больного составляется индивидуальная программа занятий, в зависимости от его состояния и общей физической подготовки.
  6. Йога – занятия йогой способствуют укреплению мышц, а также избавлению от стресса и нервного напряжения.
  7. Дыхательная гимнастика – очень эффективная методика лечения ВСД. Но для достижения эффекта необходимы тренировки под руководством опытного специалиста.

Избавление от стресса и методики релаксации

Стресс и нервное напряжение присутствуют в жизни каждого больного с ВСД. Избавление от негативных эмоций помогает нормализовать состояние нервной системы даже без приема медикаментов.

Уменьшить влияние стрессовых факторов можно с помощью психотерапевта или самостоятельно – для этого рекомендуется принимать седативные препараты, постараться пересмотреть свое отношение к ситуации или научиться методам релаксации.

Для этого в домашних условиях можно заниматься арттерапией, пескотерапией, медитацией или любым другим занятием, которое помогает сбросить нервное напряжение.

Если такие способы расслабления больному на подходят, можно попробовать следующие:

  • теплая ванна;
  • прогулка на свежем воздухе;
  • ароматерапия;
  • массаж.

Причины ВСД

Существует целый ряд факторов, которые предрасполагают к развитию ВСД:

  • Наследственная предрасположенность;
  • Вредные привычки (курение и алкоголь);
  • Эндокринные  заболевания (чаще связанные с проблемами щитовидной железы);
  • Хроническая усталость;
  • Стрессы;
  • Перемена климатического пояса;
  • Травмы головы;
  • Гормональный сбой.

Как лечить вегето-сосудистую дистонию

Для того чтобы правильно лечить ВСД,  для начала важно выяснить,  какой тип дистонии у пациента. Ведь в зависимости от клинических проявлений, лечение будет значительно отличаться.

Адреналовый тип

В основе его лежит приступ повышении уровня адреналина в крови, а клинически это будет проявляться такими симптомами:

  • Приступ учащенного сердцебиения;
  • Тремор рук;
  • Возбужденность и нервозность;
  • Сильная, порой пульсирующая головная боль;
  • Повышенное давление;
  • Похолодание конечностей;
  • Панический страх.

Как снять такие неприятные симптомы во время приступа? Для этого человеку нужно активировать блуждающий  нерв. Для этого нужно использовать рефлекторные приемы:

  1. Сделать глубокий вдох и на несколько секунд задержать дыхание, выдохнуть максимально плавно и медленно, повторить несколько раз;
  2. Выполнить легкие надавливающие движения на глазные яблоки;
  3. Помассировать места над ключицами.

В случае неэффективности этих методов, можно переходить к медикаментам и принять валидол, корвалол, валерианку, пропранолол. В крайнем случае – диазепам.

Вагоинсулярный тип

Проявляться такой тип приступа будет такими признаками:

  • Головокружение;
  • Слабость;
  • Потемнение в глазах;
  • Диарея;
  • Низкое давление вплоть до потери сознания.

Чтобы избавиться от такого вегетативного криза, нужно:

  1. Выполнить интенсивный массаж точек на стопах;
  2. Растереть уши;
  3. Выпить чай с сахаром;
  4. Принять корвалол.

Если возник приступ сосудистой дистонии по смешанному типу (когда в клинике есть симптомы, характерные для обоих типов), лечение нужно выполнять в соответствии с преобладающими жалобами.

Как лечить ВСД в домашних условиях

ВСД лечится только дома и процесс этот длительный, а результат от такого лечения целиком зависит от пациента.

Не медикаментозная терапия

Такое лечение подразумевает следующие мероприятия:

Нормализация режима труда и отдыха

Пациенту нужно выделить время для сна не менее 8 часов в день. Причем сон должен быть полноценным. Создайте для этого все условия: невысокие подушки, достаточно жесткий матрас, отсутствие посторонних шумов, а также прогулки перед сном позволят вам в полной мере отдохнуть. Кроме того, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.

Избегайте влияния стрессов

Почаще занимайтесь любимым делом, найдите для себя хобби. Старайтесь реагировать спокойно на любые провоцирующие факторы.

Избавьтесь от вредных привычек

Алкоголь, курение и кофе в больших количествах пагубно влияют на нервную систему, вызывая ее чрезмерное раздражение и перевозбуждение. А курение и вовсе ужасно повреждает стенки сосудов, делая их ломкими и не способными адекватно отвечать на изменение уровня гормонов в крови.

Питайтесь рационально

Увеличьте в вашем рационе количество овощей и фруктов, так как они содержат большое количество полезных витаминов и минералов. Ограничьте употребление жареного, жирного и чрезмерно соленого и острого в вашей еде.

Занимайтесь спортом

Ходите на тренировки. Они улучшают нервное состояние и работу вашей сердечно-сосудистой системы. Лучше всего подходят для расслабления ума и тела йога и пилатес.

Лечение лекарственными средствами

Используются следующие группы медикаментов:

  • Антидепрессанты (например, персен, ново-пассит);
  • При низком давлении показаны препараты, содержащие кофеин;
  • При гипертонии целесообразно назначать адреноблокаторы, которые снижают давление и нормализуют пульс;
  • При выраженной головной боли можно использовать НПВС (ибупрофен, нимесулид);
  • Витамины и минеральные комплексы.

Лечение ВСД народными средствами

Народная медицина проверена не одним веком, а потому также может применяться с целью лечения сосудистой дистонии.

Курс лечения займет около 4 недель, после перерыва в неделю его можно повторить. Рецепт 1

Ингредиенты:

  • Листья брусники и толокнянки – по 20 г.;
  • Лепестки роз – 10 г.;
  • Плоды шиповника – 40 г.;
  • Хвощ  и земляника – 60 г.

Все составляющие перемешать и добавить пол-литра кипятка. Этот отвар варить (без кипения) полчаса. Отстоять и процедить при помощи марли. Выпивать по 150 мл в день. Рецепт 2

Ингредиенты:

  • Шишки хмеля, пустырник, душица, тмин, мята, мелисса, соцветия боярышника – все по 0,5 ч.л.;
  • Омела, зверобой, ромашка, донник, календула, валериана, зерна укропа, тысячелистник, полынь – по 2 ч.л.

Все эти составляющие перемешать. Одну ложку такой смеси залить полулитром кипятка. Настоять в течение 30 минут, процедить. Выпивать по 1 стакану 3 раза в день в течение 20 дней. Нужно запастись терпением, так как этот курс надо повторять 4 раза с перерывами в 1 неделю. На  3 и 4 курсе лечения нужно заваривать 2 ложки смеси.

Рецепт 3

Ингредиенты:

  • Плоды шиповника – 40 г.;
  • Барбарис;
  • Черная смородина – 20 г.;
  • Крапива и медуница – по 30 г.

После того, как перемешаете все составляющие, 2 ложки смеси нужно залить 400 мл кипятка. Дать настояться в течение четырех часов, предварительно плотно закрыв сосуд. Процедить напиток, принимать до еды по 100 мл трижды в день.

Помимо рецептов, которые вы можете приготовить дома самостоятельно,  народному лечению дистонии относятся готовые настойки, которые можно приобрести в аптеке: пустырник, валериана, боярышник.

Какое бы народное средство вы не выбрали, чтобы лечить ВСД, нужно обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Как распознать болезнь

Чаще всего дисфункция возникает в сердечно-сосудистой системе, но жалобы пациента не свидетельствуют о нарушениях в работе сердца. ЭКГ, ЭхоКГ и прочие методы инструментальной диагностики не показывают каких-либо отклонений. По этой причине ВСД не признается современной медициной, как заболевание.

Но дискомфорт, возникающий на фоне этого синдрома, может быть настолько сильным, что пациент попросту утрачивает возможность ведения привычной жизнедеятельности. В подобных случаях необходимо лечение ВСД в домашних условиях, для чего применяются средства народной медицины.

Вегетососудистая дистония выявляется преимущественно у женщин, в жизни которых присутствуют стрессовые ситуации и нервные перенапряжения. Приступы сопровождаются следующей симптоматикой:

  • высокая утомляемость и сонливость (но возможны расстройства сна);
  • пониженная работоспособность;
  • депрессивное состояние;
  • перепады давления;
  • возникновение «кома в горле» на фоне нехватки воздуха;
  • чувствительность к изменениям погодных условий;
  • головокружения и приступы тошноты;
  • перепады настроения;
  • повышенная потливость.

Некоторые из вышеописанных симптомов способны крайне негативно влиять на физическое и эмоциональное состояние пациента. Снизить дискомфортные ощущения позволяет лечение ВСД народными средствами в домашних условиях.

Травяной сбор

Это эффективный способ для лечения вегетососудистой дистонии народными средствами. Рецепт приготовления очень прост:

  1. В емкость засыпается по полторы столовых ложки следующих трав: цветки боярышника, душица, пустырник, мелисса лекарственная, хмелевые шишки, перечная мята, тимьян.
  2. Смесь тщательно перемешивается.
  3. Одна столовая ложка травяного сбора заливается 500 мл кипятка.
  4. Средство настаивается в течение получаса, после чего фильтруется и может использоваться для лечения ВСД.

Принимать травяной сбор следует трижды в день по стакану. Хранить готовый настой можно в холодильнике, не более двух дней. Курс лечения составляет 20 дней, после чего делается перерыв, продолжительностью в одну неделю. Всего необходимо выполнить 4 цикла.

Не меньшей эффективностью в устранении симптомов ВСД обладает настой пустырника. Готовится он очень просто: необходимо залить стаканом воды одну столовую ложку сушеной травы. Через полчаса средство процеживается и пьется в течение дня (лучше всего выпить настой за 4 приема).

Ягодный сбор

Чтобы приготовить данное лекарство, необходимо использовать следующие ингредиенты:

  • 30 г листьев крапивы;
  • 20 г черной смородины;
  • 30 г ягод шиповника коричневого;
  • 20 г ягод барбариса;
  • 30 г медуницы.

Ингредиенты перемешиваются, после чего готовится настой:

  1. Берется 2 столовых ложки смеси и заливается двумя стаканами крутого кипятка.
  2. Емкость плотно закрывается и настаивается четыре часа в темном месте.
  3. Настой процеживается и является полностью готовым к употреблению. Лекарство употребляется до еды три раза в день. Разовая порция составляет 100 мл.

Чай из валерианы

Будучи известным успокоительным средством, валериана отлично устраняет проявления вегето-сосудистой дистонии, быстро нормализуя состояние пациента. Рецепт приготовления очень прост:

  1. Необходимо подготовить 200 мл воды и 15 грамм сушеного корня валерианы.
  2. Трава измельчается, после чего заливается крутым кипятком.
  3. Посуда плотно закрывается (можно использовать термос), после чего оставляется на 12 часов в теплом месте.
  4. Чай следует процедить, после чего принимать три раза в день. При обострении ВСД можно использовать двойную дозу.

Такое средство является абсолютно безвредным для здоровья, потому может приниматься в течение длительного времени. Однако при его систематическом использовании способен развиваться эффект привыкания со стороны организма, из-за чего он утратит восприимчивость к стандартной дозе. Чтобы этого не произошло, необходимо делать периодические перерывы в приеме средства, составляющие 14-30 дней.

Как лечить ВСД при повышенном давлении

Изменение давления на фоне дистонии – не редкость. Если его уровень повышается, то необходимо применять следующие лекарства:

  1. Ягоды боярышника (10 г) заливаются стаканом воды комнатной температуры. После этого необходимо поставить средство на водяную баню на четверть часа и охладить. После фильтрации принимать по столовой ложке три раза в день.
  2. Хорошим эффектом при лечении проявлений гипертонического ВСД обладает витаминный чай, заваренный из сушеных ягод барбариса, черноплодной рябины, черники, черной смородины. Для этого нужно взять 2 чайных ложки смеси, залив ее стаканом воды. Употреблять как обычный чай.
  3. Столовая ложка листьев магнолии измельчается, после чего заливается спиртом. Далее нужно настаивать средство в течение двух недель, отправив его в темное место. После этого оно процеживается. Прием осуществляется три раза в день следующих образом: 20 капель лекарства разводится в 50 мл воды. Настойка позволяет купировать приступы тахикардии, снижая дискомфорт в сердечной области.

Как лечить ВСД с пониженным давлением

Низкое давление способно значительно снизить продуктивность пациента. Для нормализации состояния необходимо использовать один из следующих рецептов:

  1. Берется по 20 г листьев березы и ежевики, 10 г одуванчика лекарственного и 30 г крапивы. Смесь заливается 250 г кипятка и держится на огне в течение минуты. Далее нужно настоять средство около часа, процедить. Прием осуществляется перед едой, трижды в день по 2 столовых ложки.
  2. 100 г корней родиолы розовой заливаются 0,5 л водки и на неделю отправляются в темное место. После этого принимать по 10 капель настойки, разведенной в воде, в течение трех раз в день. Курс лечения составляет 2 недели, но может быть увеличен в зависимости от самочувствия пациента.
  3. Если при ВСД обнаружена гипотония, то специалисты рекомендуют заваривать чай из дягиля и зверобоя, который отлично тонизирует и снимает неприятные симптомы заболевания. Для этого сушеная трава дягиля и зверобоя берется в пропорции 1 к 10 и используется в качестве заварки. Максимальное количество приема – дважды в день. Курс лечения не ограничен.

При нормальном давлении

ВСД может протекать без изменений нормальных показателей тонометра. В этом случае, для лечения желательно использовать такие рецепты:

  • Берется столовая ложка травы бессмертника и заливается стаканом кипятка. Настоявшись 15 минут, средство процеживается и используется для лечения по 100 мл три раза в день. Стандартный курс терапии составляет 4 дня.
  • Морковный свежевыжатый сок и шиповниковый чай – отличные напитки, позволяющие избавиться от проявлений ВСД.
  • 30 граммов сушеного корня девясила (предварительно измельченного) заливается литром кипятка. После этого отвар следует прокипятить четверть часа, а затем остудить и процедить. Прием осуществляется по две столовых ложки четырежды в день. Продолжительность – месяц.

Прочие рецепты

Существует целый ряд народных средств для лечения ВСД, оказывающих общее положительное воздействие на организм пациента:

  1. Чай с коньяком. Средство отлично помогает при головных болях, головокружениях, возникающих на фоне дистонии. Способствуя тонизации сосудистых стенок, такое лекарство принимается утром после еды. Для его приготовления заваривается крепкий черный чай, в который добавляется чайная ложка коньяка.
  2. Лечение свеклой. Необходимо взять средних размеров корнеплод, разрезать на две половинки и приложить к вискам. Удерживать в течение нескольких минут.
  3. Овощной сок. Хорош не только при ВСД, но и полезен для всего организма. Напиток состоит из комбинации соков моркови, свеклы и огурцов в соотношении 3:1:1.

Медикаментозное лечение

Вегето-сосудистая дистония является неоднозначным заболеванием, включающим в себя целый спектр патологий вегетативной нервной системы. На основе симптоматики принято выделять три вида заболевания.

  1. Кардиальный.
  2. Васкулярный.
  3. Смешанный.

Даже если лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях, выбирать препараты необходимо в зависимости от вида заболевания. При дистонии кардиального вида наблюдается нарушения сердечного ритма (тахикардия, экстрасистолия). Васкулярному типу свойственны скачки артериального давления. При смешанном типе, соответственно, присутствуют проявления первого и второго типа. При любом виде заболевания назначается курс лечения с использованием комплекса препаратов разной направленности.

Успокоительные средства, известные всем и продаваемые без рецепта могут помочь при легком течении болезни. К ним относятся такие средства растительного происхождения, как пустырник и валериана. Взрослым пациентам также назначается персен и ново-пассит. К более сильным относятся средства с добавлением барбитуратов:

  • барбовал;
  • корвалол;
  • валокардин.

Лечение транквилизаторами оправдано при более заметных расстройствах нервной системы. Для снятия навязчивой тревоги и беспокойства применяются:

  • афобазол;
  • адаптол;
  • буспирон.

Нейролептики способны не только успокоить нервы, но и нормализовать работу сердца. К ним относятся:

  • ридазин;
  • нейриспин;
  • сульпирид.

Часто заболевание вызывает хроническое нарушения сна. Назначаемые снотворные препараты позволяют пациенту не только хорошо выспаться, но и избавиться от головных болей и других неприятных симптомов при ВСД. Рекомендуемые средства:

  • зопиклон;
  • донормил;
  • золпидем.

Антидепрессанты призваны пробудить у пациентов интерес к жизни, чего им так часто не хватает. Справиться с депрессией и апатией помогут такие препараты:

  • пароксетин;
  • сертралин;
  • амитриптилин.

Болезнь приводит к таким неприятным симптомам, как нарушение памяти и концентрации внимания. Для восстановления этих функций назначаются препараты ноотропы:

  • пирацетам;
  • глицин;
  • пантогам.

Вылечить заболевание невозможно без стабильной работы мозгового кровообращения. Можно выделить следующие лекарственные средства для улучшения кровоснабжения мозга:

  • стугерон;
  • кавинтон;
  • оксибрал.

Препарат кавинтон способен как укреплять сосуды, так и слегка понижать давление. Также эффективны при гипертоническом виде ВСД следующие препараты:

  • бисопролол;
  • анаприлин;
  • метопролол.

Но если болезнь связана с гипотонией, давление следует повышать. Для этой цели отлично подойдут натуральные настойки:

  • женьшеня;
  • лимонника;
  • родиолы розовой.

Также для лечения применяются антиоксиданты, вегетотропные препараты и витаминные комплексы. Нейролептики и транквилизаторы не рекомендуется принимать продолжительное время. В любом случае, лекарственные средства должны назначаться лечащим врачом, даже если они продаются без рецепта.

Физиотерапия в домашних условиях

Существуют различные аппаратные методы лечения ВСД, но в домашних условиях выбор процедур также весьма широк. Существуют техники массажа и самомассажа, разработанные специально для разных типов заболеваний. Эффективны и водные процедуры.

Лечение водой

Контрастный душ является одной из самых эффективных физиотерапевтических процедур при лечении ВСД. Лечебное действие этой процедуры основано на активной выработке организмом стимулирующих гормонов, происходящей при поочередном воздействии горячей и холодной водой. При применении контрастного душа усиливается сокращение сердечной мышцы и ускоряется кровоток. На этом фоне усиливается обмен веществ. Сужение и расширение сосудов повышает их тонус и делает менее хрупкими. Применение контрастного душа не вызовет больших затруднений, но нескольких правил все же нужно придерживаться.

  1. Начинать процедуру нужно всегда с теплой воды, а заканчивать – холодной.
  2. Смена воды с теплой на холодную должна происходить каждые 30-60 секунд, при этом время приема горячей воды всегда должно быть дольше, чем прохладной.
  3. Всего нужно делать 3 цикла, то есть 3 приема теплой воды должны 3 раза смениться на холодную воду.
  4. Не нужно делать слишком большой температурный контраст, особенно при первых процедурах.
  5. Обливать нужно все тело, кроме головы.

Сеанс контрастного душа должен приносить удовольствие. Если этого не происходит, то что-то делается не так и на пользу от процедуры рассчитывать не приходится. После каждого месяца применения такой процедуры необходимо делать двухнедельный перерыв. С осторожностью принимать контрастный душ нужно пациентам с пониженным давлением.

Оздоровительные упражнения

Двигательная активность очень важна при лечении ВСД, но делать это следует правильно. Физические нагрузки не должны быть интенсивными, особенно для начинающих. Занятия проводить желательно на свежем воздухе, а если дома – то помещение не должно быть душным. В комплекс не должно входить упражнений, где пациент находится в положении ногами, а при повышенном давлении голова не должна опускаться ниже уровня груди. Лучшим вариантом будет плавание, легкий бег на средние дистанции, настольный теннис и подобные игры.

Натуральные средства

Вегето-сосудитсая дистония существовала всегда, поэтому существуют и народные средства лечения этого недуга.

При повышенном давлении

Для приготовления отвара потребуется:

  • семян тмина и травы донника – по 1 ст. ложке;
  • зерен овса, сушеных ягод черной смородины и плодов шиповника – по 2 ст. ложки;
  • бессмертника, мелиссы и боярышника – по 4 ст. ложки;
  • болотной сушеницы – 6 ст. ложек;
  • календулы и пустырника – по 3 ст. ложки;
  • пахучей руты – 1,5 ст. ложки.

Все компоненты нужно залить 0,5 л. кипятка и дать настояться. Принимать 6 раз в день, по 30 г. Состав может показаться большим, но это самый оптимальный вариант при гипертонической форме ВСД.

Если давление пониженное

В этом случае состав отвара будет таков:

  • татарника колючего и листьев березы – по 1 ст. ложки;
  • листьев спорыша, земляники, девясила и крапивы – по 2 ст. ложки;
  • плодов шиповника – 2 ст. ложки.

Смешать вместе все травы и взять 3 ст. ложки полученной смеси, высыпать в отдельную посуду и заварить кипятком в количестве 0,5 л. Принимать трижды в день, за 40 минут до еды, по 50 г. Нужно помнить, что любой травяной отвар нужно хранить в холодильнике, и не более 3 суток.

Ароматерапия

Такой рецепт рекомендуется, если болезнь сопровождается бессонницей. Сначала нужно сшить мешочек из марли в 3 слоя. В готовый мешочек следует положить компоненты в таких пропорциях:

  • шишек хмеля – 3 части;
  • папоротника – 2 части;
  • лавровых листьев – 1 часть.

Повесить мешочек нужно не просто в спальне, а прямо над головой. Исходящий аромат будет постоянно действовать успокаивающе. Для усиления действия можно выпить ромашкового чая.

Признаки вегето-сосудистой дистонии:

  • боль в области грудной клетки;
  • нехватка воздуха;
  • медленное или ускоренное сердцебиение;
  • головные боли, головокружение;
  • повышенное потоотделение;
  • артериальное давление может повышаться или понижаться;
  • раздраженность;
  • чрезмерная утомляемость;
  • сонливость;
  • могут появляться фобии;
  • в некоторых случаях потеря сознания;
  • появляется метеозависимость.
Читайте также:  Гемофилия: симптомы, признаки, лечение у детей

Чтобы избавиться от вегето-сосудистой дистония навсегда применяют народные лекарственные средства, физические упражнения в домашних условиях, также эмоциональное и психическое спокойствие.

В данной статье речь пойдет о том, как лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении ВСД отвары трав и настойки, на растительной основе. Данное лечение не имеет побочных эффектов.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении ВСД отвары трав и настойки, на растительной основе

Для лечения вегетососудистой дистонии используют сборы растений, таких как мята, пустырник, мелиса, боярышник, зверобой. Их используют для приготовления отваров или настаивают на спирту. Мяту и мелису добавляют в чай. Данные растения можно употреблять постоянно без вреда для здоровья.

 Чаи из таких растений считаются легкими, если они не помогают избавится от проявлений ВСД, тогда выбирают травы для лечения определенного признака данного заболевания.

Вегето-сосудистая дистония, избавиться навсегда в домашних условиях

Для лечения симптомов вегетососудистой дистонии, связанных с сердечными проявлениями, используют специальную настойку, которую готовят из таких трав:

  • Настойка валерианы (100 мл);
  • Боярышника (100 мл);
  • Пиона (100 мл);
  • Пустырника (100 мл);
  • Настойка эвкалипта (50 мл);
  • Мятная настойка (25 мл).

Выше перечисленные готовые настойки (приобрести их можно в аптеке) смешивают, добавляют 5-9 соцветий гвоздики пряной. Готовую настойку ставят в темное, прохладное место на 14 дней, после чего травяной препарат готов к применению. Принимают настой три раза в день за пол часа до еды по 25 капель. Курс лечения длится около месяца.

Для общетонизирующего действия на организм употребляют настой используя эхинацею, хмель и родиолу (золотой корень). Чтобы изготовить данное средство потребуется:

  • Соцветия эхинацеи;
  • Корень родиолы розовой;
  • Шишки хмеля.

Настой эхинацеи

Смешивают в пропорции 2:2:1 и добавляют горячую воду с расчета стакан воды на одну ст.л. сбора. Когда настой остынет, нужно добавить одну ст. л. меда. Настоявшееся травяное средство выпивают в течении дня в три приема. Употребляют это средство каждый день в течении месяца. Такое лечение желательно проводить раз в год.

Причинами головных болей при вегето-сосудистой дистонии может стать недостаточное кровообращение в мозгу. Справиться с причинами поможет такое средство:

  • 2 ст. л. меда(жидкого, светлого);
  • 1 ст. л. сливочного масла;
  • 25 г прополиса (порошка).

Все ингредиенты смешивают, чтобы получилась единородная масса. Мазь втирают на ночь в икры, а также в область висков, лба, и волосистую часть головы. Курс данного лечения длится около двух недель.

Рецепт народного средства в лечении вегето-сосудистой дистонии, который позволяет стабилизировать общее состояние после первого курса применения.

Берется по 100 г сухих трав:

  • Ромашка;
  • Корень девясила;
  • Зверобой;
  • Почки березовые;
  • Шиповник;
  • Также понадобится два стакана воды, и 1 ст.л. светлого меда.

Прополис при ВСД

Смешав все травяные компоненты в эмалированной посуде, заливают их водой и ставят на огонь. После закипания отвара, через минуту выключают. Готовый отвар остается процедить и добавить одну ст.л. меда.

Пить травяное лекарственное средство следует по утрам за 30 минут до завтрака, а также на ночь через час после еды.

Все растительные лекарственные средства применяют при отсутствии гиперчувствительности к травам и меду.

Справиться с симптомами вегето-сосудистой дистонии можно и таким средством:

  • Настой валерианы;
  • Пустырника настойка;
  • Корвалол;
  • Настойка боярышника.

Каждую из настоек смешивают в равных пропорциях. Принимают разведя по 15 капель на ½ стакана кипяченой воды утром (за 20 мин до завтрака) и на ночь. Курс длится до двух недель. 

 Лечение вегето-сосудистой дистонии ниже описанным средством полезно применять беременным, потому как отвар повышает жизненный тонус и борется с усталостью.

Настойка боярышника при ВСД

Необходимо взять:

  • Овсяные зерна (1 стакан);
  • 1 л очищенной воды;
  • Молоко;
  • Светлый мед (5 ст. л.).

Овес заливают водой и ставят на огонь, после кипения варят до густого состояния. Процеживают и добавляют молоко в соотношении 1:1 и мед, хорошенько перемешивают.

Такое средство хранится в холодильнике, и годно до двух суток. Принимают по ½ стакана 3-4 раза в течении дня, не зависимо от еды.

Результат будет заметно уже через 3-4 недели после применения.

Еще несколько рецептов, которые используют дома:

  • Трава тысячелистника (2 части);
  • Трава спорыша (2 части);
  • Плоды боярышника (3 части);
  • Плоды рябины (2 части);
  • Корень аралии (1 часть);
  • Корень солодки (2 части);
  • Трава очитки (2 части);
  • Соцветия пижмы (2 части);
  • Корень мордовника (1часть).

Мед с овсяными зернами для лечения ВСД

Или в другом составе:

  • Корень мордовника (2 ч.);
  • Солодки корень (3 ч.);
  • Трава льнянки (2 ч.);
  • Можжевельник (1 ч.);
  • Корень цикория (2 ч.);
  • Одуванчика корень (2 ч.);
  • Велерианы корень (3 ч.)
  • Зверобой (3 части).

 Эти два сбора готовят таким способом: 2 столовых ложки смешанных трав, заранее измельченных, заливают 1 л горячей воды, ставят на огонь и после закипания следует прокипятить около десяти минут под крышкой. Отвар залить в термос, не процеживая и оставить на ночь. Настоявшийся отвар выпить в течении дня, разделив по 150 мл для разовой дозы. Принимают перед едой за 20 минут. Для лучшего усвоения добавляют мед или сахар. Данное средство принимают в течение около четырех месяцев ежедневно.

Существенно облегчить состояние поможет так называемое народное средство “семи стаканов”:

  1. Вино кагор (200 мл);
  2. Чесночный сок (примерно из пятнадцати головок);
  3. Морковный сок;
  4. Сок из свеклы;
  5. Сок из лимонов;
  6. Сок из редьки;
  7. Жидкий мед (200 мл);

Сок из свеклы

Принимают данную смесь три раза в течении дня за пол часа до еды. Очень хорошо такое средство действует на сосуды и кровь, очищая их, омолаживает организм и приводит в тонус общее состояние здоровья. Хранить следует приготовленную смесь в холодильнике. Курс длится 45 дней.

Также хорошим эффектом обладают ягоды можжевельника. Есть ягоды необходимо каждый день, начиная с одной штуки, и каждый день добавляя еще по одной. Дойдя до двенадцати ягод снижаем опять по одной в день.

Простой рецепт настоя для очистки сосудов:

Взять 1 стакан семян укропа, 2 столовых ложки валерианы корня. Это все заливают кипяченной горячей водой и заливают в термос. Настаивать необходимо в течении трех суток. После этого процеживают и добавляют 2 стакана меда. Очень хорошо все размешав, ставят в холодильник. Пить такое средство нужно по одной столовой ложке трижды в день, перед едой, за 30 минут.

Все народные средства, при вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях, можно использовать только посоветовавшись с специалистом и пройдя осмотр, чтобы выявить первоначальную причину возникновения ВСД.

Самолечение, а также самодиагностика могут принести вред вашему здоровью!

необходим здоровый сон (не менее 8-ми часов)

Чтобы избавиться полностью от ВСД необходимо, помимо вышеописанного лечения народными средствами, укрепить иммунитет, и всего организма в целом: утро начинать с зарядки, закаляться, необходим здоровый сон (не менее 8-ми часов), хорошо помогает расслабляющий массаж, занятия плаванием, йога. Очень важно наладить психоэмоциональное состояние: при депрессии или неврозах необходимо обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Отметим также, что при гипертоническом типе ВСД нужно проводить лечение ни в коем случае не повышая давление, действуя только на понижение АД. И наоборот при гипертоническом типе ВСД лечение направленно на повышение давления.

Вегетососудистой дистонией страдают и дети. Для проведения лечения у детей необходима консультация педиатра и осмотр, чтобы диагностировать вегетососудистую дистонию и добраться до ее причин.

Можно сделать вывод, что лечение ВСД возможно, но наиболее эффективно — комплексно. Травяные настои и отвары действуют успокаивающе и имеют спазмолитический, болеутоляющий эффект, помогают справиться с депрессивными состояниями. Физические упражнения укрепляют сосуды и мышцы, улучшая кровообращение, помогая снизить симптомы ВСД.

Питание при ВСД

 Во время ВСД нарушается тонус сосудов, поэтому нужно включить в дневной рацион пищу содержащую кальций, магний и калий. Это такие продукты, как: гречневая и овсяная каши, бобовые, творог, кефир, йогурт, мед, курага, чернослив, грецкие орехи, петрушка, укроп. Использовать в приготовлении пищи лучше всего оливковое масло и подсолнечное (нерафинированное).

Необходимо употреблять больше свежевыжатых соков, разные компоты (из сухофруктов или свежих фруктов и ягод). За день выпивать около двух литров воды. Кушать в течении дня необходимо 3-5 раз.

В комплексе с правильным питанием, народными средствами, здоровым образом жизни можно навсегда избавиться от вегето-сосудистой дистонии.

Необходимо употреблять больше свежевыжатых соков

Также назначают для реабилитации отдых в санатории. Хорошо действует климатотерапия. Очень полезно санаторно-курортное лечение, в которое входят бальнеотерапия, массаж, ЛФК, а также процедуры с применением физиотерапии.

Чаще всего из физиотерапевтических процедур назначают электрофорез с лекарственными препаратами (с содержанием кальция, магния, брома, новокаина, кофеина), электросон, различные ванны, лечение грязями, некоторым пациентам — иглоукалывание.

Если лечение в домашних условиях народными средствами не дает ожидаемого результата, лечащий специалист назначает лекарственные препараты для лечения вегетососудистой дистонии.

Медикаменты подбирают для каждого пациента индивидуально, дозировку назначают минимальную, увеличивая до положительного эффекта.

Препараты при вегетососудистой дистонии: глицин, пантогам, комплексы витаминов и микроэлементов. Чтобы улучшить периферическое и церебральное кровообращение назначают циннаризин, никотиновую кислоту.

Самым важным является проконсультироваться у врача-терапевта и пройти осмотр для определения первопричины ВСД. В комплексе с лечением травами, ЛФК, правильным питанием избавиться от вегето-сосудистой дистонии можно навсегда.

antirodinka.ru

Медикаментозное лечение

Вегето-сосудистая дистония является неоднозначным заболеванием, включающим в себя целый спектр патологий вегетативной нервной системы. На основе симптоматики принято выделять три вида заболевания.

  1. Кардиальный.
  2. Васкулярный.
  3. Смешанный.

Даже если лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях, выбирать препараты необходимо в зависимости от вида заболевания. При дистонии кардиального вида наблюдается нарушения сердечного ритма (тахикардия, экстрасистолия). Васкулярному типу свойственны скачки артериального давления. При смешанном типе, соответственно, присутствуют проявления первого и второго типа. При любом виде заболевания назначается курс лечения с использованием комплекса препаратов разной направленности.

Успокоительные средства, известные всем и продаваемые без рецепта могут помочь при легком течении болезни. К ним относятся такие средства растительного происхождения, как пустырник и валериана. Взрослым пациентам также назначается персен и ново-пассит. К более сильным относятся средства с добавлением барбитуратов:

  • барбовал;
  • корвалол;
  • валокардин.

Лечение транквилизаторами оправдано при более заметных расстройствах нервной системы. Для снятия навязчивой тревоги и беспокойства применяются:

  • афобазол;
  • адаптол;
  • буспирон.

Нейролептики способны не только успокоить нервы, но и нормализовать работу сердца. К ним относятся:

  • ридазин;
  • нейриспин;
  • сульпирид.

Часто заболевание вызывает хроническое нарушения сна. Назначаемые снотворные препараты позволяют пациенту не только хорошо выспаться, но и избавиться от головных болей и других неприятных симптомов при ВСД. Рекомендуемые средства:

  • зопиклон;
  • донормил;
  • золпидем.

Антидепрессанты призваны пробудить у пациентов интерес к жизни, чего им так часто не хватает. Справиться с депрессией и апатией помогут такие препараты:

  • пароксетин;
  • сертралин;
  • амитриптилин.

Болезнь приводит к таким неприятным симптомам, как нарушение памяти и концентрации внимания. Для восстановления этих функций назначаются препараты ноотропы:

  • пирацетам;
  • глицин;
  • пантогам.

Вылечить заболевание невозможно без стабильной работы мозгового кровообращения. Можно выделить следующие лекарственные средства для улучшения кровоснабжения мозга:

  • стугерон;
  • кавинтон;
  • оксибрал.

Препарат кавинтон способен как укреплять сосуды, так и слегка понижать давление. Также эффективны при гипертоническом виде ВСД следующие препараты:

  • бисопролол;
  • анаприлин;
  • метопролол.

Но если болезнь связана с гипотонией, давление следует повышать. Для этой цели отлично подойдут натуральные настойки:

  • женьшеня;
  • лимонника;
  • родиолы розовой.

Также для лечения применяются антиоксиданты, вегетотропные препараты и витаминные комплексы. Нейролептики и транквилизаторы не рекомендуется принимать продолжительное время. В любом случае, лекарственные средства должны назначаться лечащим врачом, даже если они продаются без рецепта.

Физиотерапия в домашних условиях

Существуют различные аппаратные методы лечения ВСД, но в домашних условиях выбор процедур также весьма широк. Существуют техники массажа и самомассажа, разработанные специально для разных типов заболеваний. Эффективны и водные процедуры.

Лечение водой

Контрастный душ является одной из самых эффективных физиотерапевтических процедур при лечении ВСД. Лечебное действие этой процедуры основано на активной выработке организмом стимулирующих гормонов, происходящей при поочередном воздействии горячей и холодной водой. При применении контрастного душа усиливается сокращение сердечной мышцы и ускоряется кровоток. На этом фоне усиливается обмен веществ. Сужение и расширение сосудов повышает их тонус и делает менее хрупкими. Применение контрастного душа не вызовет больших затруднений, но нескольких правил все же нужно придерживаться.

  1. Начинать процедуру нужно всегда с теплой воды, а заканчивать – холодной.
  2. Смена воды с теплой на холодную должна происходить каждые 30-60 секунд, при этом время приема горячей воды всегда должно быть дольше, чем прохладной.
  3. Всего нужно делать 3 цикла, то есть 3 приема теплой воды должны 3 раза смениться на холодную воду.
  4. Не нужно делать слишком большой температурный контраст, особенно при первых процедурах.
  5. Обливать нужно все тело, кроме головы.

Сеанс контрастного душа должен приносить удовольствие. Если этого не происходит, то что-то делается не так и на пользу от процедуры рассчитывать не приходится. После каждого месяца применения такой процедуры необходимо делать двухнедельный перерыв. С осторожностью принимать контрастный душ нужно пациентам с пониженным давлением.

Оздоровительные упражнения

Двигательная активность очень важна при лечении ВСД, но делать это следует правильно. Физические нагрузки не должны быть интенсивными, особенно для начинающих. Занятия проводить желательно на свежем воздухе, а если дома – то помещение не должно быть душным. В комплекс не должно входить упражнений, где пациент находится в положении ногами, а при повышенном давлении голова не должна опускаться ниже уровня груди. Лучшим вариантом будет плавание, легкий бег на средние дистанции, настольный теннис и подобные игры.

Читайте также:  Кордиамин, цена в Санкт-Петербурге от 68 руб

Натуральные средства

Вегето-сосудитсая дистония существовала всегда, поэтому существуют и народные средства лечения этого недуга.

При повышенном давлении

Для приготовления отвара потребуется:

  • семян тмина и травы донника – по 1 ст. ложке;
  • зерен овса, сушеных ягод черной смородины и плодов шиповника – по 2 ст. ложки;
  • бессмертника, мелиссы и боярышника – по 4 ст. ложки;
  • болотной сушеницы – 6 ст. ложек;
  • календулы и пустырника – по 3 ст. ложки;
  • пахучей руты – 1,5 ст. ложки.

Все компоненты нужно залить 0,5 л. кипятка и дать настояться. Принимать 6 раз в день, по 30 г. Состав может показаться большим, но это самый оптимальный вариант при гипертонической форме ВСД.

Если давление пониженное

В этом случае состав отвара будет таков:

  • татарника колючего и листьев березы – по 1 ст. ложки;
  • листьев спорыша, земляники, девясила и крапивы – по 2 ст. ложки;
  • плодов шиповника – 2 ст. ложки.

Смешать вместе все травы и взять 3 ст. ложки полученной смеси, высыпать в отдельную посуду и заварить кипятком в количестве 0,5 л. Принимать трижды в день, за 40 минут до еды, по 50 г. Нужно помнить, что любой травяной отвар нужно хранить в холодильнике, и не более 3 суток.

Ароматерапия

Такой рецепт рекомендуется, если болезнь сопровождается бессонницей. Сначала нужно сшить мешочек из марли в 3 слоя. В готовый мешочек следует положить компоненты в таких пропорциях:

  • шишек хмеля – 3 части;
  • папоротника – 2 части;
  • лавровых листьев – 1 часть.

Повесить мешочек нужно не просто в спальне, а прямо над головой. Исходящий аромат будет постоянно действовать успокаивающе. Для усиления действия можно выпить ромашкового чая.

Выбор правильного образа жизни

Такое неоднозначное заболевание, как вегето-сосудистая дистония, нельзя победить без контроля над своим образом жизни. При этом заболевании недопустимо курить и принимать алкоголь в значительных дозах. Каждое из этих увлечений влияет на артериальное давление, что при гепертоническом или смешанном типе синдрома связано с риском обострения. Существует еще несколько простых, но важных правил.

  1. Необходимо проводить достаточно времени на свежем воздухе. Места для прогулок нужно выбирать наиболее тихие, чтобы можно было полноценно расслабиться.
  2. Недосыпания усугубляют болезнь, поэтому нужно создать комфортные условия для сна. Также нужно соблюдать режим дня и не засиживаться допоздна.
  3. Найти себе увлечение, которое могло бы отвлекать от забот и укреплять нервную систему. Такое увлечение для каждого свое, лишь бы оно было в радость.
  4. Существуют некоторые рекомендации к питанию. Полезными при ВСД являются орехи, курага, бобовые, шиповник и баклажаны. Усугубить болезнь может жирная и чрезмерна соленая пища.

В повседневной жизни необходимо следить за своими эмоциями. Проявления гнева, отчаяния, тревоги не должны доминировать в сознании. Однако не нужно и постоянно жестко контролировать свои эмоции, это может привести к обратному эффекту. Об этом нужно заботиться, не настаивая. Не обращать внимания на мелочи – это искусство, которому можно и нужно научиться.

cardiogid.ru

Основные принципы лечения ВСД

В независимости от формы заболевания и возраста пациента в первую очередь рекомендуется:

  1. Нормализовать распорядок дня, чередовать время труда и отдыха.
  2. Высыпаться, ночной сон должен быть длительным не меньше 8 часов, детям желательно спать в дневное время.
  3. Избегать стрессовых ситуаций на работе, в школе и дома.
  4. Правильно и полноценно питаться.
  5. Заниматься легкими разновидностями спорта (ходьба, плавание, йога) или использовать специально разработанные методы лечебной гимнастики.
  6. Применять методы аутотренинга, которые способствуют расслаблению и успокоению во время стресса и при панических атаках.

Питание при вегето-сосудистой дистонии

При ВСД не назначается специальная диета с большим количеством ограничений. Основной рекомендацией является полноценное питание, способное обеспечить организм всеми ценными витаминами и микроэлементами. Желательно ограничить в питании использование полуфабрикатов, копченостей и консервированных продуктов. При гипертонической форме ВСД стоит уменьшить в рационе количество соли, крепких и кофеин содержащих напитков. При признаках ВСД с нарушением деятельности пищеварительного тракта необходимо избегать чрезмерно острой, пряной и жирной пищи, которая дополнительно нагружает желудок и кишечник.

Наиболее полезными при вегето-сосудистой дистонии считаются продукты содержащие витамины группы «B». Витамины этой группы содержат:

  • разнообразные сорта мяса и рыбы;
  • молочные продукты – творог, сыр;
  • овощи – картофель, помидоры, капуста, шпинат;
  • цельные злаки, бобовые, крупы (овсяная, гречневая, рисовая);
  • яйца;
  • фрукты и орехи – яблоки, бананы, апельсины, дыня, арахис, фундук.

Физиотерапия при вегето-сосудистой дистонии

Основной целью физиотерапевтических процедур при ВСД является нормализация сосудистого тонуса и коррекция вегетативной регуляции. Широко применяются следующие методы физиотерапии:

  1. Расслабляющие – хвойные, йодобромные ванны, электросон, фитоароматерапия, фотохромотерапия, аппликации парафина на шейно-воротниковую зону.
  2. Тонизирующие – циркулярный душ, контрастные ванны, общее СУФ облучение, суховоздушные и жемчужные ванны.
  3. Сосудорасширяющие при симпатикотонии – скипидарные, хлоридно-натриевые ванны, дарсонвализация, электрофорез с папаверином, бромом, эуфиллином, магнием.
  4. Сосудосуживающие при ваготонии – электрофорез с кофеином, кальцием, мезатоном.
  5. Антиаритмические – электрофорез лидокаина, хлорида калия, прокаинамида.

Также для коррекции вегетативной нервной регуляции применяются различные методики массажа:

  • точечный массаж;
  • сегментарно-рефлекторный;
  • лечебный массаж воротниковой зоны и верхней трети спины при гипертонической форме ВСД, поясничной области и ног при гипотонической форме, общий при форме ВСД по смешанному типу.

Лечебная физкультура при ВСД

Комплекс ЛФК при вегето-сосудистой дистонии разрабатывается индивидуально во взаимозависимости от формы заболевания. При хорошем самочувствии разрешаются занятия спортивной ходьбой, баскетболом, волейболом, катанием на коньках, плаванием, ходьбой на лыжах. Не рекомендуются занятия боксом, различными единоборствами, гимнастикой, атлетикой легкой и тяжелой.

При гипертонической форме рекомендуются общеукрепляющие упражнения, ходьба, дыхательная гимнастика, медленный бег, плавание. Исключаются прыжки, бег с ускорением и кардио упражнения. Занятия проводятся с постоянным контролем пульса и артериального давления.

При гипотонической форме разрешаются силовые, кардиотонизирующие, общеукрепляющие упражнения, направленные на укрепление общего тонуса организма. Во избежание высоких нагрузок и расслабления мышц в комплекс широко включают упражнения на координацию и растяжку.

Лечение народными средствами в домашних условиях

Различные рецепты фитотерапии широко используются при всех формах вегето-сосудистой дистонии, особенно в процессе лечения ВСД у подростков и детей. Дома можно приготовить различные отвары и настои на основе лекарственных растений или приобрести готовые настойки в аптеки. При применении фитотерапии следует учитывать, что данный вид лечения не оказывает быстрого эффекта и требуется длительного курсового лечения.

Фитопрепараты для лечения гипертонической и смешанной формы ВСД:

  • настойка валерианы применяется по 25-30 капель;
  • настойка пустырника принимается по 35-40 капелек до четырех раз в день;
  • настойка пиона назначается по 30-35 капель на стакан воды до трех раз в сутки, перед приемом пищи за 15 минут;
  • настойка боярышника принимается по 20-25 капель до трех раз в сутки;
  • отвар из плодов боярышника готовится из расчета 15 г сухих плодов на 250 мл кипятка, отстаивать 2-3 часа. Перед приемом процедить, употреблять по 15 мл до 3 раз в день;
  • травяной лекарственный сбор – залить стаканом кипятка смесь из 20г корня валерьяны, боярышника, 15 г фенхеля и мяты, 10г цветков ландыша. Прокипятить отвар в течение нескольких минут, отфильтровать. Принимать 3 раза в сутки по 50-75 мл.

Фитопрепараты для лечения гипотонической формы ВСД:

  • бессмертник песчаный 15 г покрыть крутым кипятком 250 мл, настаивать около получаса. Принимать по трети стакана трехкратно;
  • лимонника китайского 25 г покрыть 250 мл кипятка, подержать на огне около 3-5 минут. Употреблять по 1 столовой ложке (15 мл) до трех раз в сутки перед приемом пищи;
  • 15 г смеси трав из 20г молотого корня родиолы розовой, 20 г цветов эхинацеи и 15 г хмеля покрыть 250 мл кипятка, настаивать около 40 минут, добавить 10 г меда. Пить по 15 мл перед едой;
  • настойка корня женьшеня употреблять по 1-2 мл (20-30 капель);
  • настойка заманихи использовать для приема внутрь по 2-3 мл (25-30 капель) до трех раз в сутки.

Медикаментозное лечение

Фармацевтические препараты при ВСД назначаются, в крайнем случае, при неэффективности немедикаментозных способов лечения, а также при выраженных симптомах и частых вегетативных приступах. При лечении ВСД у детей и подростков стараются избегать назначения тяжелых фармакологических препаратов, чаще назначают витамины, ноотропные препараты (юкамен, фезам) и седативные средства на основе лекарственных растений.

При лечении ВСД у взрослых часто прибегают к симптоматическому назначению фармацевтических препаратов. При гипертонической форме ВСД и выраженных кардиальных проявлениях назначают β- адреноблокаторы (анаприлин, бисопролол,обзидан). Частые панические атаки, стресс неустойчивость, повышенная тревожность купируются назначением антидепрессантов (амитриптилин, паксил) и транквилизаторов (седуксен, валиум).

Также широко используются корректоры мозгового кровообращения — танакан, пиканоил, кавинтон, винкамин, оксибрал. Стоит отметить, что снятие приступов панических атак таблетками, вызывает быстрое привыкание. Поэтому необходимо сочетать медикаментозное лечение с психотерапией, которая поможет справляться с приступами без таблеток.

www.infmedserv.ru

Как лечат ВСД в домашних условиях?

Перед принятием решения об использовании народной медицине стоит проконсультироваться у врача. Тщательное обследование при сосудистой дистонии крайне необходимо для того, чтобы исключить более серьезные заболевания с подобными симптомами. Неправильно назначенное лечение может стать причиной возникновения осложнений и перехода заболевания на более серьезную стадию.

Существует множество средств народной медицины, которые помогают избавиться от клинических проявлений ВСД, а некоторые средства позволяют излечиться от заболевания полностью. Кроме применения народных рецептов и лечения травами, пациенту стоит изменить образ жизни, контролировать режим работы и отдыха и отказаться от вредных привычек, а в сложных случаях не отказываться от медикаментозных препаратов.

От вегетососудистой дистонии избавиться навсегда в домашних условиях возможно. Для получения максимального эффекта нужно составить план домашнего лечения и придерживаться его в течение всего курса терапии. Он может выглядеть следующим образом:

  1. Физическая активность. Недостаточная активность является одной из основных причин развития заболевания, поэтому лечение вегетососудистой дистонии следует начинать именно с этого пункта. Не следует сразу сильно нагружать организм, для первых дней будет достаточно совершить прогулку в течение 10-15 минут на свежем воздухе. Со временем организм начнет привыкать к нагрузкам, после чего следует увеличить скорость шага или вообще перейти на легкий бег.
  2. Упражнения дома. При ВСД разработана специальная гимнастика, позволяющая расслабить мышцы и привести их в тонус, улучшить кровоснабжение и общее состояние больного. При благоприятном течении заболевания полностью избавиться от него можно даже только с использованием лечебной физкультуры. Особое внимание обращается на дыхание, от его правильности будет зависеть эффективность лечения.
  3. Отказ от вредных привычек и правильное питание.
  4. Народные средства против ВСД.

Все этапы должны проходить под контролем лечащего врача, в случае изменения состояния здоровья в худшую сторону лечение нужно прекратить и провести дополнительные исследования для определения подходящего лечения.

Лечить ВСД можно в течение длительного промежутка времени в зависимости от стадии заболевания, поэтому следует использовать приемы, позволяющие снять болевые симптомы и усталость без применения лекарственных средств. К таким приемам можно отнести:

  • душ;
  • массаж;
  • физические упражнения.

Для улучшения состояния рекомендуется принимать душ с чередованием холодных и горячих потоков. Для снятия головных болей также массажируют область висков, можно делать классический массаж спины и конечностей.

Средства для улучшения состояния сосудов головного мозга и кровообращения

В зависимости от интенсивности и характера течения заболевания народная медицина предлагает рецепты, позволяющие купировать симптомы, и улучшать состояние больного. Известно, что ВСД характеризуется нарушениями в работе вегетативной нервной системы. При сосудистой недостаточности, вызываемой ВСД, больше всего страдают клетки коры головного мозга. Для приготовления эффективного препарата для улучшения мозгового кровообращения необходимо взять по 20 г:

  • ромашки аптечной;
  • сухих ягод шиповника (при использовании свежих ягод их количество следует увеличить);
  • корня девясила;
  • зверобоя;
  • березовых почек.

Все ингредиенты мелко измельчаются, заливаются холодной кипяченой водой и кипятятся 1 минуту, затем средство процеживается. К отвару добавляется одна столовая ложка меда и холодная вода до объема, равного 1,5 стакана.

Прием препарата проводят дважды в день, утром средство следует выпивать перед едой, а вечером перед уходом ко сну по половине стакана. Эффект наблюдается уже после одного месяца. Чувствительность к компонентам препарата является одним из противопоказаний к применению. При проявлении первых признаков аллергии прием необходимо прекратить.

Применяется также мазь для улучшения мозгового кровообращения. Для приготовления средства необходимо взять:

  • сливочное масло;
  • прополис;
  • мед.

Смешиваем между собой 2 ложки меда и одну ложку масла, затем в смесь засыпается 20-25 г измельченного прополиса. Для достижения лечебного эффекта следует втирать мазь в голову и кожу икр ног перед сном. Видимый результат появляется через несколько дней после применения, курс лечения составляет около 10-14 дней. Противопоказанием к применению может быть аллергическая реакция на мед.

Для нормализации кровообращения показана чистка организма глиной.

Для этого столовую ложку глины растворяют в стакане воды и пьют раз в день перед сном. Средство помогает избавиться от токсинов, улучшает общее состояние. Вокруг целесообразности применения ходит множество споров, однако она – частый ингредиент народных средств, так как обладает массой позитивных свойств (выведение токсинов, купирование воспаления).

Для принятия рекомендуется использовать готовую глину, которая продается в аптеках. Необработанная глина может стать источником глистных и инфекционных инвазий.

  • http://depressio.ru/nevrozy/vsd/319-vegetososudistaya-distoniya-izbavitsya-navsegda-v-domashnix-usloviyax.html
  • https://NeuroExpert.ru/vsd/vegetososudistaya-distoniya-v-domashnih-usloviyah.html
  • https://MirKardio.ru/bolezni/nevroz/lechenie-vsd-narodnymi-sredstvami.html
  • http://CardioGid.ru/distoniya/izbavitsya-navsegda-v-domashnih-usloviyah.html
  • https://serdce5.ru/zabolevaniya/vsd/kak-lechit-vsd-v-domashnih-usloviyah.html
Помогла статья? Оцените её Загрузка...

yazdorov.win

Вегетососудистая дистония: избавиться навсегда в домашних условиях

ВСД представляет собой перечень симптомов, сопровождающих проблемы с работой ЦНС, сердечной мышцы, кровеносных сосудов. Болезнь может развиваться под воздействием вредных факторов или в результате генетической предрасположенности.

Статистика позволяет понять, что дети, у которых матери при беременности сталкивались с ВСД, в большинстве примеров имеют проблемы с патологическими признаками.

В бытовых условиях можно преодолеть вегетососудистую дистонию. Для этого необходимо понимать, по какой причина она появляется и каковы признаки подозрения нарушений в деятельности ЦНС.

Причины ВСД

Рассмотрим, по каким причинам возникает заболевание в зависимости от возрастной категории:

  • У детей может быть наследственная предрасположенность, эмоциональное состояние матери в процессе внутриутробного развития малыша, негативная психологическая обстановка в кругу семьи.
  • Подростки. Гормональные преобразования, возникающие во время полового созревания, усиленные интеллектуальные нагрузки на организм, стрессовые ситуации во время экзаменов.
  • Беременность и период лактации. Меняется гормональный баланс, ухудшается качество сна по причине болевых ощущений в последние сроки беременности. Плохой сон во время кишечных колик у младенцев, депрессия после родов.
  • Взрослые пациенты ведут нездоровый образ жизни, злоупотребляют спиртным, у них мало физической нагрузки, питаются недостаточно или переедают, у них возникают проблемы с кровеносной системой, нарушается целостность других органов.
  • Пожилые пациенты. Возрастные изменения, болезни, хрупкость костных тканей и суставов, подверженность стрессам.

Ожирение считается одним из основных провоцирующих факторов при возникновении признаков ВСД. Слишком большой вес провоцирует серьезные нагрузки на внутренние органы. Больше всего проблем возникает с системой кровообращения. Во внутренние органы поступает слишком мало крови, содержащей кислород.

У полных людей есть склонность к депрессиям и стрессам, подверженности шоку в сравнении с другими людьми. Поэтому терапия ВСД у этой группы пациентов начинается с изменения рациона и обеспечению эффективной борьбы с лишним весом.

Симптоматика

Кроме специфических проявлений, присутствует определенный перечень симптомов, наблюдаемых у всех пациентов с ВСД. Он дает возможность идентифицировать нервное происхождение расстройства.

К таким симптомам ВСД имеют отношение:

  • Слишком большая тревожность, сильные панические атаки, с которыми тяжело справиться без посторонней помощи.
  • Постоянно кружится голова.
  • Появляется общая слабость в организме.
  • Проблемы с АД.
  • Частые обмороки.
  • Повышается и спадает температура.
  • Нестабильный сердечный ритм.

При наличии нескольких симптомов специалист назначает дополнительные анализы для более точной диагностики.

Как распознать заболевание

Часто расстройство проявляется в виде проблем с работой системы кровоснабжения, но по жалобам пациентов нельзя определить, что у них что-то с сердцем. ЭКГ, ЭхоКГ и другие способы инструментальной диагностики не позволяют выявлять отклонения. Поэтому современная медицинская наука не признает ВСД.

Чувство дискомфорта, появляющегося на основе этого синдрома, может быть таким сильным, что врач теряет способность ведения обычной жизни. В таких ситуациях нужно бороться с ВСД в бытовых условиях. Для этого используется народная медицина.

ВСД проявляется в большинстве примеров у женской половины населения, в их жизни много стресса и нервных потрясений.

К какому специалисту обратиться

Список врачей:

  • Терапевт.
  • Невропатолог.
  • Кардиолог.
  • Гастроэнтеролог.

Часто пациентов консультирует больше двух врачей для определения наличия и отсутствия сложных болезней и разработки самой эффективной методики борьбы с заболеванием.

Удастся ли вылечить болезнь навсегда

Пациентов с таким диагнозом интересует, удастся ли устранить ВСД полноценно, насколько продолжительной может быть борьба с патологическим процессом. Скорость лечения не определит ни один специалист.

Результативность терапии обуславливается формой болезни и характером проявления симптомов. Психологическое состояние пациента и его намерения в отношении лечения тоже меняются.

Многие врачи удивляются, почему им сразу не удастся прописать несколько препаратов, которым удалось бы в кратчайшие сроки справиться с ВСД. Медикаментозная терапия используется только в ситуации, когда другие методы не могли побороть болезнь.

Какой должен быть образ жизни

Начало лечения подразумевает корректировку образа жизни пациента. Сначала нужно избавиться от вредных привычек. Зачастую пациенты приходят на прием к специалисту с просьбой о помощи, но не осознают, что до подобного состояния довели сами себя, а терапию придется проводит под наблюдением специалистов.

Несбалансированный рацион, плохой сон, ограничение продолжительности сна, регулярные стрессы и опасения – этих вещей нужно избегать. Основная задача, поставленная перед специалистами в ходе лечения – поспособствовать устранению вредных факторов.

Приблизительно в 70% случаев пациентам удается избавиться от признаков ВСД без дополнительных процедур, когда он уделяет больше внимания отдыху и улучшению образа жизни.

Для этого потребуется:

  • Соблюдать установленный режим дня, время отхода ко сну и подъема каждый день должно быть одинаковое, нельзя подвергать организм продолжительному голоданию. Это главный залог успешной терапии ВСД.
  • Хорошо спать, укладываться не позже 23 часов, высыпаться в течение 7-8 часов в день, за 1-1,5 часа до сна не смотреть телевизор, не использовать цифровые гаджеты, чтобы не возникали проблемы со сном. Такие вещи вызывают бессонницу, бороться с которой будет сложно.
  • Чаще нужно совершать пешие прогулки. Физические нагрузки можно допускать, когда позволяет состояние пациента. Упражнения в бассейне помогают справиться с вегетососудистой дистонией. Улучшается дыхание пациентов, уменьшается избыток калорий, устраняются мышечные спазмы, стабилизируется эмоциональное состояние.
  • Нужно избегать стрессовых ситуаций, стараться поменьше нервничать. Нежелательно увлекаться успокоительными средствами. Чашка чая может снизить тревожность, вред здоровью при этом не причиняется.

Терапия ВСД при высоком давлении

Изменение давления на основе дистонии происходят часто. При повышении его уровня нужно использовать такие медикаменты:

  • Заваренный боярышник ставится на паровую баню на 15 минут, затем охлаждается. После фильтрации нужно употреблять по 1 ст. лож. 3 раза в сутки.
  • Витаминный чай с барбарисом, рябиной, черникой, смородиной помогает лечить гипертоническую форму ВСД. Травяной сбор заваривается, пьется, как чай.
  • Листья магнолии мелко крошатся, заливаются водкой. После этого лекарство настаивается 2 недели, отправляется в темное место, процеживается. Употреблять нужно 3 раза в день, разбавлять водой. Благодаря настойке, устраняются припадки тахикардии, устраняя дискомфорт в грудине.

Занятия спортом и ЛФК

Постоянные физические упражнения способствуют укреплению кровеносных сосудов, сердца и легких. Они всегда включены в обыденную программу борьбы с разными видами ВСД.

Занятия спортом и ЛФК допускаются только после обследования у специалиста, поскольку требуется определение количества допустимых нагрузок и контроля за показателями АД, пульсом и другими важными данными.

Рекомендованными видами спорта при ВСД являются:

  • Плаванье – отличается эффективностью и безопасностью. Водные процедуры рекомендуют всем категориям пациентов. Необходимая программа подбирается для пациентов с разными показателями здоровья, независимо от сложности самочувствия и возрастной категории.
  • Бег, спортивная ходьба с постепенным повышением нагрузки за счет продолжительности тренировок.
  • Велосипед помогает укрепить мышечные структуры, снизить нервное перенапряжение и эмоциональную перегрузку.
  • Лыжи или коньки, постоянные упражнения положительно сказываются на состоянии ЦНС. Такие сезонные виды спорта комбинируются с плаваньем или ходьбой.
  • ЛФК рекомендуется пациентам, признаки ВСД у которых отчетливо выражены или тем, у кого есть соматические расстройства.

Избавление от стресса и способы релаксации

Стресс и нервозность присутствуют в жизни многих людей с ВСД. Устранение негативной эмоциональной составляющей у пациента помогает стабилизировать состояние нервной системы без употребления лекарств.

Снизить воздействие стрессовых факторов получится с помощью психотерапевта или без его участия посредством употребления седативных средств. Нужно попытаться пересмотреть отношение к ситуации, изучить несколько способов релаксации.

С этой целью в бытовых условиях люди занимаются арттерапией, пескотерапией, медитацией для устранения нервного напряжения. Если указанные методы пациенту не подходят, нужно пробовать такие:

  • Принять теплую ванну.
  • Прогуливаться на свежем воздухе.
  • Посещать сеансы массажа.
  • Ароматерапия.

Устранить ВСД в бытовых условиях удастся только с помощью продолжительной комплексной терапии с обязательной консультацией у специалиста. Если следовать всем советам и вести ЗОЖ, можно избавиться от любых видов ВСД за период от 6 месяцев до 2 лет. Чтобы исключить рецидив заболевания, пациенту нужно соблюдать здоровый образ жизни.

Медикаментозная терапия

Врачи прописывают такие группы препаратов:

  • Антидепрессанты.
  • При пониженном давлении употребляются средства, в состав которых входит кофеин.
  • При гипертонии разумно будет назначить адреноблокаторы, уменьшающие показатель давления, стабилизируют сердцебиение.
  • При характерной головной боли необходимо применять НПВС.
  • Витамины.

Средства народной медицины

Народные рецепты используются не одно столетие. Курс терапии составляет примерно 4 недели, после семидневного перерыва можно начать употреблять повторно.

  • Листья брусники, роз, ягоды шиповника, землянику нужно кипятить примерно полчаса. Затем немного настоять, процедить жидкость через марлю. Употреблять по 150 мл в день.
  • Плоды хмеля, душицы, мяты, боярышника залить кипятком, заваривать полчаса, затем процедить. Употреблять по 1 ст. 3 раза в день на протяжении 20 суток. Количество курсов лечения с промежутком в неделю соответствует четырем.
  • Шиповник, барбарис, смородину, крапиву заливают кипятком, потом настаивают 4 часа, емкость с жидкостью крепко закрывается, напиток процеживается, употреблять до еды по 100 мл ежедневно.

Кроме самостоятельно приготовленных лекарств, можно воспользоваться готовыми настойками, доступными в аптечных киосках:

  • Боярышник.
  • Валериана.
  • Пустырник.

Перед употреблением обязательно нужно консультироваться со специалистами.

Терапия ВСД допускается в домашних условиях, ничего сложного в этом нет, врачи дают свои рекомендации по этому поводу. Болезнь может развиваться под воздействием вредных внешних факторов или в результате наследственной предрасположенности. Способ лечения определяет врач после консультации и ознакомления с причинами расстройства и индивидуальными особенностями организма пациентов.

Как навсегда избавиться от вегетососудистой дистонии в домашних условиях Ссылка на основную публикацию

nevrology.net


Смотрите также