Как вылечить насморк в домашних условиях у взрослого


10 советов для взрослых и детей

Если першит горло, а нос заложен, избавиться от первых симптомов простуды и насморка в домашних условиях помогут паровые ингаляции. Горячий пар от отвара лекарственных трав проникает в самые отдаленные уголки носоглотки, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены, смягчает горло и бронхи, избавляя от изнурительного кашля, укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние.

Хорошо при лечении насморка в домашних условиях помогает ингаляция с аптечной ромашкой. Сначала приготовим отвар ромашки: столовую ложку сухих цветов нужно залить парой стаканов кипятка и дать настояться, потом постепенно нагревать и вдыхать горячий пар. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции с хвоей: можно запарить как свежую хвою сосны или ели, так и добавить в горячую воду пару капель эфирного масла эвкалипта, кедра или сосны.

Паровые ингаляции нужно проводить хотя бы через час после еды. Пар следует вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После процедуры желательно не выходить на улицу как минимум 2-3 часа.

- А можно дышать просто над горячей картошкой. Между прочим, это один из самых давних и популярных способов лечения насморка. Картофель варится в мундире, потом вода сливается, а дышать нужно паром, исходящим от горячих клубней, прикрывшись сверху полотенцем. Нос пробивает на раз-два, - советует доктор.

Но даже у такого простого метода лечения насморка есть противопоказания. Паровые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

7 домашних средств, которые работают

Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, существует множество вариантов, которые могут вам помочь. Изучите следующие домашние процедуры, чтобы узнать, работают ли они для вас и вашего насморка.

1. Пейте много жидкости

Пейте жидкость и избегайте обезвоживания при насморке, если у вас также есть симптомы заложенности носа.

Это гарантирует, что слизь в пазухах разжижается до жидкой консистенции и ее легко вывести.В противном случае он может быть густым и липким, что еще больше засоряет нос.

Избегайте напитков, которые обезвоживают, а не гидратируют. Сюда входят такие напитки, как кофе и алкогольные напитки.

2. Горячие чаи

С другой стороны, горячие напитки, такие как чай, иногда могут быть более полезными, чем холодные. Это из-за их тепла и пара, которые помогают открывать и разгружать дыхательные пути.

Некоторые травяные чаи могут содержать травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Ищите чаи, которые содержат противовоспалительные и антигистаминные травы, такие как ромашка, имбирь, мята или крапива.

Сделайте чашку горячего травяного чая (желательно без кофеина) и вдохните пар перед тем, как пить. Боль в горле часто сопровождает насморк - горячий травяной чай также может помочь облегчить боль в горле.

3. Пар для лица

Было показано, что вдыхание горячего пара помогает избавиться от насморка. Исследование, проведенное в 2015 году среди людей с простудой, показало, что паровые ингаляции были достаточно эффективными. Это сократило время выздоровления примерно на одну неделю по сравнению с отсутствием паровых ингаляций.

В дополнение к вдыханию пара из чашки горячего чая попробуйте пар для лица. Вот как:

  1. Нагрейте чистую воду в чистой кастрюле на плите. Нагрейте его ровно настолько, чтобы образовался пар - НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения.
  2. Расположите лицо над паром на 20–30 минут за раз. Сделайте глубокий вдох через нос. Делайте перерывы, если вам становится слишком жарко.
  3. После этого высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи.

При желании добавьте несколько капель противоотечных эфирных масел в паровую воду для лица.Достаточно около двух капель на унцию воды.

Масла эвкалипта, мяты, сосны, розмарина, шалфея, мяты, чайного дерева (melaleuca) и тимьяна - отличные варианты. Соединения этих растений (например, ментол и тимол) также содержатся во многих противоотечных средствах, отпускаемых без рецепта.

Если у вас нет этих эфирных масел, используйте вместо них сушеные травы. Превратите свой пар для лица в травяной чай и вдыхайте пары - вы получите те же преимущества.

Найдите стартовые наборы эфирных масел в Интернете.

4. Горячий душ

Нужна помощь? Попробуйте принять горячий душ. Как и горячий чай или пар для лица, спрей для душа может помочь облегчить насморк и заложенность носа.

Положите лицо и носовые пазухи прямо в пар и струю душа для достижения наилучших результатов.

5. Нети-горшок

Использование нети-пота для орошения носа (также называемого носовым лаважем) - распространенный подход к проблемам носовых пазух. Сюда входят проблемы с насморком и дискомфорт.

Горшки Neti - это небольшие емкости, похожие на чайники с носиком.Вы добавляете в кастрюлю теплый физиологический раствор или раствор соленой воды. Затем вы используете горшок, чтобы вылить раствор через одну ноздрю и вылить через другую. Это позволит тщательно промыть носовые пазухи.

Купите набор для нети-пота в местной аптеке, магазине или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям для вашего нети-пота. Неправильное использование нети-горшков может, хотя и редко, усугубить насморк или вызвать инфекции носовых пазух.

Обязательно используйте стерильную и дистиллированную воду, а не водопроводную.

6.Употребление острой пищи

Острая пища может усугубить насморк. Однако, если у вас также есть симптомы заложенности носа, может помочь острая пища.

Если вы можете переносить слишком много тепла в еде, попробуйте. Если вы не привыкли к остроте, попробуйте сначала немного острых приправ, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Горячие специи, такие как кайенский перец, призрачный перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь, - отличные варианты. Эти специи, хотя и создают ощущение тепла при употреблении в пищу, расширяют проходы в организме и могут облегчить проблемы с носовыми пазухами.

7. Капсаицин

Капсаицин - это химическое вещество, которое делает перец чили острым. Его использовали для лечения нервной боли и псориаза, но если нанести его на нос, он может помочь при насморке, вызванном заложенностью носа.

Несколько исследований показали, что капсаицин более эффективен при лечении насморка, чем лекарство будесонид, отпускаемое без рецепта.

.

5 натуральных и домашних средств

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Насморк может быть одним из самых неприятных симптомов простуды. К счастью, есть несколько натуральных и домашних средств, которые можно попробовать.

В этой статье мы рассмотрим следующие способы остановить насморк:

  • горячие напитки
  • ингаляции горячим паром
  • горячие ванны
  • нети-горшки
  • капсаицин

Мы также смотрим на доказательства, подтверждающие это средства и перечислите несколько советов, как справиться с насморком.

1. Горячий напиток

Горячий напиток - традиционное, хорошо известное средство от простуды. На самом деле, есть некоторые научные подтверждения этого домашнего лечения.

Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Rhinology , показало, что употребление горячего напитка помогает уменьшить симптомы простуды.

В исследовании отмечалось, что эффект мог быть в основном психологическим, но также определялась физическая реакция. Горячий напиток стимулировал нерв, связанный с ротовой и носовой полостями, что может объяснить облегчение симптомов простуды.

2. Ингаляции горячим паром

Существуют разные способы ингаляции горячим паром, но основная идея та же. Человек добавляет травы или эфирные масла в горячую воду, наклоняется над водой и вдыхает пар.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Dental and Medical Sciences , было рассмотрено, как паровые ингаляции, содержащие различные добавки, помогают лечить симптомы простуды.

Исследование показало, что симптомы улучшаются быстрее и эффективнее с помощью ингаляций, чем без них.

3. Горячая ванна

Человек, вероятно, может получить некоторые из преимуществ паровых ингаляций, принимая горячую ванну.

Отдых в горячей ванне естественным образом приводит к вдыханию пара, а также помогает расслабить мышцы тела.

4. Нети-пот

Поделиться на Pinterest Нети-пот - более сложный метод облегчения насморка, хотя исследования показали, что он может быть эффективным.

Нети-горшок - это устройство, похожее на небольшой чайник. Люди используют его для промывания носа и носовых пазух.

Чтобы использовать нети-горшок, человек должен наклониться над раковиной, наклонить голову набок и налить воду из горшка в одну ноздрю, пока горшок не станет пустым.

Если все сделано правильно, вода будет выходить из противоположной ноздри. Затем человек должен снова наполнить горшок и повторить процесс с другой стороны.

Нети-горшочки могут показаться странной концепцией, и они немного грязнее, чем назальные спреи. Однако они могут быть эффективными при избавлении от насморка. Различные бренды доступны для покупки в Интернете.

Исследование, проведенное в 2009 г. в журнале The Journal of Family Practice , показало, что «ирригация большого объема при низком давлении», например, с использованием нети-пота, была более эффективной, чем назальный спрей для улучшения исследуемых симптомов носового синусита, включая насморк.

5. Спрей для носа с чили или острая пища

Обзор 2016 года, опубликованный в журнале Current Allergy and Asthma Reports , показал, что назальный спрей, содержащий капсаицин - соединение, которое придает перцу чили жар, - может эффективно лечить неаллергический ринит.Среди других симптомов это состояние вызывает насморк.

Острая пища может ухудшить насморк. Однако авторы отметили, что капсаицин является уникальным среди естественных раздражителей, потому что за легким раздражением, которое он вызывает, следует длительный период, в течение которого симптомы значительно улучшаются.

Хотя назальный спрей с капсаицином доказал свою эффективность, людям не рекомендуется делать его дома, используя порошок чили. Протестированные бренды доступны для покупки в Интернете.

Человеку с насморком полезно есть самую острую пищу, с которой он может справиться.Насморк, вероятно, усиливается во время еды, но заложенность носовых пазух может исчезнуть вскоре после его окончания.

.

Причины и способы их устранения

Что-то раздражающее или воспламеняющее носовую ткань носа вызывает насморк. Чтобы остановить насморк, человеку нужно либо прекратить раздражение или воспаление носа, либо принять лекарства, которые помогут уменьшить воспаление и выработку слизи.

Насморк - это способ организма избавиться от микробов, которые могут его раздражать или вызывать воспаление. Из носа выделяется прозрачная слизь, которая через несколько дней может стать желтой или зеленой.

В медицинской литературе профессионалы называют насморк ринореей. У человека может быть насморк из-за аллергии на что-то, вирусной или бактериальной инфекции или в результате воздействия факторов окружающей среды, например температуры.

Ниже мы рассмотрим некоторые из распространенных причин насморка.

По данным Американского фонда астмы и аллергии (AAFA), аллергия возникает из-за того, что иммунная система человека реагирует на определенное вещество или аллерген.

Некоторые общие аллергены включают пыльцу, шерсть животных и пыль.

Эта реакция может вызвать развитие нескольких симптомов, включая насморк, чихание, зуд в глазах, першение в горле или кашель.

По данным Национального института здоровья (NIH), типичные варианты лечения аллергии включают использование:

  • антигистаминных препаратов
  • противоотечных средств
  • назальных стероидов

Антигистаминные препараты действуют, блокируя рецепторы в организме человека, вызывающие воспаление.Согласно статье в журнале Advances in Dermatology and Allergology , человек может принимать антигистаминные препараты второго поколения до четырехкратного превышения рекомендуемой дозы, если рекомендуемая доза не помогает по прошествии определенного периода времени.

Согласно AAFA, противоотечные средства действуют, уменьшая отек в носу, который вызывает заложенность носа.

Назальные стероиды также уменьшают отек носа, но делают это с помощью другого механизма.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), многие вирусы могут вызывать простуду, но наиболее распространенным является риновирус.

Простуда может вызвать насморк. Другие симптомы простуды могут включать:

Простуда обычно усиливается на второй или третий день и в некоторых случаях может длиться до 2 недель.

Простуда не требует лечения. По данным CDC, простуда вылечит сама по себе.

Однако, чтобы почувствовать себя лучше, человек должен «отдыхать и пить много жидкости».

Синусит - это инфекция носовых пазух. Синусит возникает, когда жидкость не может покинуть пазухи человека, что способствует развитию микробов.

Обычно причиной является вирус, но иногда это может быть бактериальная инфекция.

По мнению некоторых экспертов, у большинства простуженных людей также есть инфекция носовых пазух.

Помимо насморка, синусит имеет другие симптомы, похожие на симптомы простуды.

Медицинский работник может определить, вызван ли синусит у человека бактериальной инфекцией или вирусом. Если это связано с бактериальной инфекцией, они могут назначить антибиотики.

Если синусит у человека вызван вирусом, для лечения инфекции должно быть достаточно отдыха дома.

Насморк можно предотвратить, решив первопричину или приняв лекарства для уменьшения симптомов.

Например, если у кого-то насморк из-за аллергии на кошек, избегайте кошек, принимайте антигистаминные препараты или и то и другое, чтобы предотвратить развитие насморка в будущем.

В качестве альтернативы, если их насморк случается из-за простуды, отдых, пока их иммунная система не справится с инфекцией, поможет избавиться от симптомов.

Прогноз для насморка зависит от основной причины.

Однако, как только человек определил причину, обычно есть простые шаги, которые он может предпринять, включая отдых, поддержание водного баланса или прием антигистаминных препаратов, чтобы заставить его нос перестать течь.

Если эти действия не помогли, возможно, потребуется обратиться к медицинскому работнику.

Когда обращаться к врачу

Если человек избавился от первопричины насморка, но его нос все еще течет, ему следует поговорить с врачом.

Насморк - это обычное дело.

Этот симптом возникает из-за раздражения или воспаления тканей носа человека. После того, как они установили причину, обычно легко вылечить насморк с помощью самолечения и лекарств, отпускаемых без рецепта.

.

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях?

Как вылечить насморк в домашних условиях? Это не так уж и сложно, если действовать по плану. Для избавления от насморка традиционно используется определенный набор методов и приемов, с помощью которых можно быстро вылечить себя и поймать сопли малыша. К ним относятся:

  • Лекарства, сужающие сосуды носа;
  • Капли с растительными ингредиентами;
  • Растворы для промывания носовых пазух;
  • Прогревание носа, ног и тела;
  • Ингаляции;
  • Противовирусные препараты.

Сосудорасширяющие капли

Их задача - быстро снять отек слизистой оболочки носовых пазух и тем самым увеличить доступ воздуха к легким. При правильном применении капель пациенту становится легче дышать, а слизь, накопившаяся за счет действия вирусов, лучше выводится из носовых ходов. Соответственно ускоряется процесс восстановления.

Кроме того, применение таких препаратов помогает остановить развитие осложнений, которые во время ринита (медицинское название простуды) могут образовываться из-за того, что в носовых пазухах скапливается много слизи.

К этим препаратам относятся все известные:

  • Називин;
  • Насол;
  • Нокспрей;
  • Несопин.

Для ребенка лучше использовать капли на основе фенилэфрина:

Сосудорасширяющие капли не могут полностью избавить вас от болезни, но лечить насморк в домашних условиях с их помощью намного проще и быстрее, чем без них.

Растительные компоненты

Капли для носа, содержащие различные растительные масла, обладают лечебным действием.Наиболее популярные ингредиенты в таких продуктах:

  • Thuya;
  • Облепиха;
  • Черный тмин.
Считается, что эти капли могут использоваться всеми , включая детей и женщин во время беременности. Главное, чтобы на действующее вещество не было аллергии.

Некоторые специалисты советуют лечить простуду с помощью гомеопатических средств. А есть пациенты, которые помогают им избавиться от заложенности носа.Но выбор таких препаратов и их концентрация настолько различны и индивидуальны, что подобрать подходящий препарат можно только после личной консультации с врачом-гомеопатом.

Лекарства от насморка

Для начала поговорим о том, как избавиться от насморка в домашних условиях простыми и дешевыми средствами из ближайшей аптеки. А чуть ниже вы можете прочитать об эффективных народных методах, которые успешно применялись, когда медицина не была так развита, как сейчас.Препараты первого выбора:

Аквамарис.

Препарат, который продается в аптеках, хорошо размягчает слизистые оболочки и очищает носовую полость от выделений. При лечении ребенка после промывания носа Аквамарисом можно использовать Протаргол. Во многих случаях этого достаточно, чтобы избавиться от простуды.

Пиносол.

Эффективное средство для лечения ринита Пиносол содержит ароматные масла эвкалипта, мяты, сосны в правильной пропорции. Лекарство можно закапывать в нос и добавлять в раствор для ингаляций.

Раствор фурацилина.

Старый добрый фурацилин, который продается в форме таблеток для растворения или готовых аптечных растворов. Второй предпочтительнее, но несколько дороже.

Используется для промывания носа и полоскания горла при простуде и простуде. Качественно очищает носовые ходы, не позволяя микробам закрепиться на слизистой оболочке.

Противовирусные препараты

При вирусном рините, который очень часто встречается в холодное время года, стоит использовать противовирусные препараты.Некоторые из популярных противовирусных средств:

Эффективность этих препаратов основана на том, что они способны воздействовать на иммунную систему, заставляя ее более активно бороться с вирусами. Интерферон, особый белок, входящий в состав большинства противовирусных препаратов, похож на тот, который вырабатывается самим человеческим организмом. Он главный противник вирусов.

Однако иногда собственного интерферона не хватает, особенно в детском возрасте.Тогда на помощь приходят препараты, содержащие аналог человеческого интерферона. Он быстро укрепляет защитные силы организма и помогает избавиться от вирусов и продуктов их жизнедеятельности.

Противовирусные препараты рекомендуется применять, как только простуда заявила о себе первыми признаками - чиханием и небольшим отделением слизи. Обычно закапывают капли, для скорейшего эффекта, но можно и таблетки.

Ингаляции с холодным паром.

Горячий пар.

Паровые ингаляции - популярное домашнее средство от насморка.Самый известный способ - подышать паромом из свежесваренной картошки.

Не секрет, что ингаляции из картофеля обладают мощным сосудосуживающим действием. Это чувствуется практически с первой минуты процедуры. А полезные вещества, которые есть в клубнях, вместе с паром оседают на стенках носа, не давая бактериям и вирусам распространяться.

Способ подготовки к ингаляции в домашних условиях предельно прост. Возьмите несколько мелких плодов картофеля, вымойте, выложите в небольшую кастрюлю.Залейте водой. Варить до готовности, примерно 40-45 минут.

Снять с огня, слить воду, чтобы верхние клубни были сухими, а нижние были в воде. Слегка нарежьте несколько верхних картофелин, чтобы они придали еще больше аромата. Вы можете добавить чайную ложку соды и накрыть толстым полотенцем, чтобы приступить к ингаляции.

Вместо картофеля можно взять эфирное масло лаванды, эвкалипта, мяты или кипариса. Если добавить несколько капель в горячую воду, получится отличный раствор для паровых ингаляций, снимающий заложенность носа.В этом случае нет необходимости использовать дополнительные инструменты или какое-либо специальное сырье.

! Основные условия, при которых возможно

ингаляции. Температура тела не должна превышать 38 градусов. Если у вас поднялась температура, то от таких ингаляций лучше воздержаться.

Детям до трех лет ингаляции с использованием эфирных масел делать нельзя: масло можно заменить соком лука или чеснока или травяным сбором.

Также нужно соблюдать определенный режим.Делайте ингаляции через полтора часа после еды, не меньше. Если процедура проводится над кастрюлей с горячей водой или картошкой, подождите немного, вынув кастрюлю из огня, чтобы не обжечь слизистые оболочки. «Дышать» не есть, пить и покупать хотя бы час.

Использование небулайзера.

Помимо народных методов можно использовать современную медицину. Это специальные компрессорные или ультразвуковые ингаляторы - небулайзеры.

Просто и удобно - подключили к розетке, надели маску, ничего лишнего.Частицы лечебного пара, в том числе масла или сок лекарственных растений, быстро достигают очагов воспаления, разжижают слизь и уменьшают отек.

В последнее время все большую популярность у мам набирает этот метод лечения. Педиатры все чаще рекомендуют лечить ребенка именно этим устройством. Но внимательный родитель должен знать, что обычные паровые ингаляторы не уступают по эффективности небулайзерам, гораздо меньше и больше ориентированы на лечение ринита.

Промывание носа

Еще один эффективный способ лечения насморка в домашних условиях - промывание носа.Прекрасно подходят для этой процедуры отвары и настои из трав ромашки , календулы, шалфея или эхинацеи . Но это не единственное, чем можно промывать нос. Также уже есть готовый раствор на основе лечебных трав - малавит.

В аптеке представлен широкий ассортимент товаров, таких как Aqua Maris, Dolphin или Saline . Они изготовлены на основе морской воды. Аптечные препараты уже разливают в специальную упаковку, с носиками или насадками, которые создают поток препарата или делают «душ» в виде спрея.

Моющее средство можно приготовить самостоятельно, используя обычную соль. Одну чайную ложку соли нужно растворить в литре воды и добавить пару капель йода.

Но при приготовлении раствора нужно заранее продумать прибор, которым вы будете промывать нос. Это может быть шприц, резиновая груша, обычный шприц без иглы или что-то более удобное, например чайник jala neti.

Согревание носа при насморке

Не всегда можно согреть нос, ноги или все тело при насморке.

  • Повышение температуры запрещено;
  • Согревание противопоказано при гайморите и гнойных выделениях из носа;
  • Не разминаться, если у человека высокое кровяное давление.

Во всех остальных случаях можно и нужно прогреться. Один из вариантов - сухой жар. Применяется в виде сухих компрессов, прикладываемых к области носа: по бокам или на переносице.

Для этого можно взять просто сваренное куриное яйцо или пакет, наполненный гречкой, солью или песком, разогретый на сковороде.Можно в куртку к носу положить горячий картофель. Лучшее решение - сделать это перед сном.

Ноги во время насморка можно согреть в горячей воде, добавив в нее немного сухой горчицы. Можно использовать специальный прибор: рефлектор Минина, который еще называют синей лампой.

Простые рецепты из удобных инструментов

Вы можете бороться с простудой и простудой разными способами. Однако среди подобранного нами разнообразия средств в первую очередь стоит позаботиться о таких:

Горячее молоко с медом и лимоном.

Это, пожалуй, лучшее домашнее средство от простуды и вряд ли будет изобретено что-то более эффективное. Ингредиенты можно сочетать с горячим чаем или молоком и пить 4-5 раз в день .

Домашняя дезинфекция.

Чтобы вирусы и бактерии не распространялись по комнате, мелко нарежьте лук и чеснок, поставьте несколько блюдцев и разложите их по разным комнатам.

Постель.

Не лишним будет соблюдать постельный режим и по возможности избегать мест скопления, чтобы избежать повторного заражения и распространения инфекции.

Витамины.

После этого следует восполнить ослабленный организм витамином «С». Этот витамин отвечает за многие обменные процессы, которые связаны с защитой человека от вирусных заболеваний. 500 мг аскорбиновой кислоты в одной дозе в первый день лечения и 100 мг. -200 мг в следующем.

Капли чеснока и лука.

Домашние средства от насморка предполагают употребление сока различных растений. Не последнее место в списке лекарств занимает сок чеснока и лука.Обладает уникальными лечебными свойствами, содержит фитонциды, губительно влияющие на патогенные микроорганизмы. Но жидкость очень едкая, поэтому перед применением в виде капель в нос ее следует разбавить 1: 1 кипяченой водой. Закапывать по 2-3 капли 3-4 раза в день .

Свекольные капли.

Эффективное лечение ринита можно проводить с помощью сока красной свеклы, который закапывают в каждый носовой ход по 4 капли каждые 4 часа в течение дня. Он немного пригорает, поэтому его можно немного разбавить водой.

Сжать.

Быстро вылечить простуду поможет компресс из черной редьки. Необходимо клубень мелко нарезать, обернуть марлей и перед сном на 40 минут приложить к участкам с каждой стороны носа и лба.

Помните! Насморк - лишь один из симптомов вирусной или бактериальной инфекции. Борясь с простудой, вы в первую очередь боретесь с микроорганизмами, поселившимися в носовых ходах, а главное ваше оружие - иммунная система, которую нужно всячески стимулировать во время болезни..

Смотрите также