Как вылечить начинающийся насморк


10 советов для взрослых и детей

Если першит горло, а нос заложен, избавиться от первых симптомов простуды и насморка в домашних условиях помогут паровые ингаляции. Горячий пар от отвара лекарственных трав проникает в самые отдаленные уголки носоглотки, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены, смягчает горло и бронхи, избавляя от изнурительного кашля, укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние.

Хорошо при лечении насморка в домашних условиях помогает ингаляция с аптечной ромашкой. Сначала приготовим отвар ромашки: столовую ложку сухих цветов нужно залить парой стаканов кипятка и дать настояться, потом постепенно нагревать и вдыхать горячий пар. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции с хвоей: можно запарить как свежую хвою сосны или ели, так и добавить в горячую воду пару капель эфирного масла эвкалипта, кедра или сосны.

Паровые ингаляции нужно проводить хотя бы через час после еды. Пар следует вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После процедуры желательно не выходить на улицу как минимум 2-3 часа.

- А можно дышать просто над горячей картошкой. Между прочим, это один из самых давних и популярных способов лечения насморка. Картофель варится в мундире, потом вода сливается, а дышать нужно паром, исходящим от горячих клубней, прикрывшись сверху полотенцем. Нос пробивает на раз-два, - советует доктор.

Но даже у такого простого метода лечения насморка есть противопоказания. Паровые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

7 домашних средств, которые работают

Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, существует множество вариантов, которые могут вам помочь. Изучите следующие домашние процедуры, чтобы узнать, работают ли они для вас и вашего насморка.

1. Пейте много жидкости

Пейте жидкость и избегайте обезвоживания при насморке, если у вас также есть симптомы заложенности носа.

Это гарантирует, что слизь в пазухах разжижается до жидкой консистенции и ее легко вывести.В противном случае он может быть густым и липким, что еще больше засоряет нос.

Избегайте напитков, которые обезвоживают, а не гидратируют. Сюда входят такие напитки, как кофе и алкогольные напитки.

2. Горячие чаи

С другой стороны, горячие напитки, такие как чай, иногда могут быть более полезными, чем холодные. Это из-за их тепла и пара, которые помогают открывать и разгружать дыхательные пути.

Некоторые травяные чаи могут содержать травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Ищите чаи, содержащие противовоспалительные и антигистаминные травы, такие как ромашка, имбирь, мята или крапива.

Сделайте чашку горячего травяного чая (желательно без кофеина) и вдохните пар перед тем, как пить. Боль в горле часто сопровождает насморк - горячий травяной чай также может помочь облегчить боль в горле.

3. Пар для лица

Было показано, что вдыхание горячего пара помогает избавиться от насморка. Исследование, проведенное в 2015 году среди людей с простудой, показало, что паровые ингаляции были достаточно эффективными. Это сократило время выздоровления примерно на одну неделю по сравнению с отсутствием паровых ингаляций.

В дополнение к вдыханию пара из чашки горячего чая попробуйте пар для лица. Вот как:

  1. Нагрейте чистую воду в чистой кастрюле на плите. Нагрейте его ровно настолько, чтобы образовался пар - НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения.
  2. Расположите лицо над паром на 20–30 минут за раз. Сделайте глубокий вдох через нос. Делайте перерывы, если вам становится слишком жарко.
  3. После этого высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи.

При желании добавьте несколько капель противоотечных эфирных масел в паровую воду для лица.Достаточно примерно двух капель на унцию воды.

Масла эвкалипта, мяты, сосны, розмарина, шалфея, мяты, чайного дерева (melaleuca) и тимьяна - отличные варианты. Соединения этих растений (например, ментол и тимол) также содержатся во многих противоотечных средствах, отпускаемых без рецепта.

Если у вас нет этих эфирных масел, используйте вместо них сушеные травы. Превратите пар для лица в травяной чай и вдыхайте пары - вы получите те же преимущества.

Найдите стартовые наборы эфирных масел в Интернете.

4. Горячий душ

Нужна помощь? Попробуйте принять горячий душ. Так же, как горячий чай или пар для лица, спрей для душа может облегчить насморк и заложенность носа.

Положите лицо и носовые пазухи прямо в пар и струю душа для достижения наилучших результатов.

5. Нети-горшок

Использование нети-пота для орошения носа (также называемого носовым лаважем) - распространенный подход к проблемам носовых пазух. Сюда входят проблемы с насморком и дискомфорт.

Горшки Neti - это небольшие емкости, похожие на чайники с носиком.Вы добавляете в кастрюлю теплый физиологический раствор или раствор соленой воды. Затем вы используете горшок, чтобы вылить раствор через одну ноздрю и вылить через другую. Это позволит тщательно промыть носовые пазухи.

Купите набор для нети-пота в местной аптеке, магазине или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям для вашего нети-пота. Неправильное использование нети-горшков может, хотя и редко, усугубить насморк или вызвать инфекции носовых пазух.

Обязательно используйте стерильную и дистиллированную воду, а не водопроводную.

6.Употребление острой пищи

Острая пища может усугубить насморк. Однако, если у вас также есть симптомы заложенности носа, может помочь острая пища.

Если вы можете переносить слишком много тепла в еде, попробуйте. Если вы не привыкли к остроте, попробуйте сначала немного острых приправ, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Горячие специи, такие как кайенский перец, призрачный перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь, - отличные варианты. Эти специи, хотя и создают ощущение тепла при употреблении в пищу, расширяют проходы в организме и могут облегчить проблемы с носовыми пазухами.

7. Капсаицин

Капсаицин - это химическое вещество, которое делает перец чили острым. Его использовали для лечения нервной боли и псориаза, но если нанести его на нос, он может помочь при насморке, вызванном заложенностью носа.

Несколько исследований показали, что капсаицин более эффективен при лечении насморка, чем лекарство будесонид, отпускаемое без рецепта.

.

Причин, лечение и домашние средства

Домашние блоги Природные лекарства от насморка

Патрисия | 12 июня 2009 г.

Насморк с медицинской точки зрения называется ринореей. Слово ринорея происходит от греческих слов «rhin», что означает «из носа или из носа», и «rhia», что означает «поток или выделение». Насморк - это не повод для беспокойства. Хотя насморк может быть вызван рядом причин, наиболее распространенными являются вирусные инфекции. По данным Центра по контролю за заболеваниями (CDC), более 200 вирусов могут вызывать простуду, основным симптомом которой является насморк.

Хотя многие из нас хотят быстрого избавления от этой очень раздражающей, но не такой серьезной проблемы, факт остается фактом: от насморка, вызванного простудой, нет лекарства. Хорошая новость заключается в том, что эти инфекции проходят сами по себе через несколько дней, и основных домашних средств достаточно, чтобы справиться с дискомфортом, связанным с насморком.

Причины:

Когда что-либо попадает в полость носа, будь то инфекционный патоген или пыль, полость носа заполняется прозрачной слизью.Эта слизистая оболочка является первой линией защиты организма, предотвращающей попадание в организм бактерий, вирусов и других инородных тел. Это приводит к тому, что мы называем насморком. Обычно, если жидкость выдувается, она очищает ноздрю.

Насморк также может быть симптомом или результатом различных проблем или инфекций. Ниже перечислены некоторые из распространенных причин насморка.

  • Инфекции: Одной из наиболее частых причин насморка или капания из носа является инфекция, вызванная бактериями и вирусами.Вирусы, вызывающие простуду, обычно вызывают насморк.
  • Аллергические реакции: Аллергия на определенные пищевые продукты, такие как арахис, моллюски и молоко, или внешние факторы, такие как пыль, пыльца, клещи, могут привести к насморку.
  • Холодная погода: Вы часто задавались вопросом, почему насморк чаще бывает в холодную погоду, чем в теплую? Это происходит главным образом потому, что тело производит слизь, чтобы нагреть внешний воздух, прежде чем он попадет в организм. В условиях сухого холода носовые ходы пересыхают, поэтому выделяется больше слизи, выстилающей носовую полость и согревающей поступающий воздух.
  • Плач: плач также вызывает насморк. Это потому, что, когда мы плачем, лишние слезы выходят через угловой проток глаза в полость носа, что приводит к насморку.

Другие причины:

  • Травма головы (тяжелое состояние)
  • Муковисцидоз
  • Коклюш
  • Опухоли в носу
  • Гормональный дисбаланс

Как вылечить насморк?

Лечение насморка зависит от того, что в первую очередь вызывает насморк.Ниже перечислены некоторые из распространенных вариантов лечения насморка.

  • Если насморк вызван вирусной инфекцией, антибиотики не нужны. Фактически, простой отдых в течение нескольких дней поможет бороться с инфекцией более эффективно, чем любые лекарства.
  • Насморк, вызванный бактериальными инфекциями, обычно лечат антибиотиками. Однако не принимайте антибиотики, если врач не посоветует вам это сделать; чрезмерное употребление антибиотиков может позволить устойчивым бактериям оставаться в вашем теле.
  • Когда аллергия вызывает насморк, обычно назначают антигистаминные и противовоспалительные препараты.
  • Домашние средства, например промывание носа физиологическим раствором, могут помочь прочистить нос. Кроме того, просто выдуйте слизь, а не вдыхайте ее, это поможет быстрее избавиться от инфекции.

Есть еще немало естественных лекарств.

  • Имбирный чай: для начала начните курс с имбирного чая. Имбирь - одно из самых эффективных противовоспалительных средств, его следует употреблять в качестве добавки к чаю или зеленому чаю и всегда пить горячим.
  • Острая диета: Затем придерживайтесь острой диеты, богатой перцем чили. Опять же, это очень хорошее противозастойное средство, как вы могли заметить, когда ели острую пищу.
  • Тамаринд и перец: деликатесный расам из Южной Индии, приготовленный с использованием тамаринда и перца, является очень древним средством от насморка для малышей. Кипятят около 250 мл воды и добавляют к ней 50 мг тамаринда. Затем его оставляют кипеть в течение трех-пяти минут. Затем в смесь добавляют половину чайной ложки мелко измельченного перца и чайную ложку сливочного масла.Ингредиенты смеси очищают нос и горло. Насморк после еды - это признак улучшения, поскольку из носа выходят выделения.
  • Витамин C: своевременное употребление 75 мг витамина C для взрослых и 35 мг для детей позволит избежать обычного кашля и простуды
  • Куркума: Куркума - эффективное средство от насморка для младенцев. Немного меньше чайной ложки порошка куркумы, смешанного с горячим молоком, - очень хорошее средство от насморка для детей.Порошок куркумы следует предварительно нагреть в мерной ложке около минуты. Куркума - эффективное средство от насморка для младенцев. Немного меньше чайной ложки порошка куркумы, смешанного с горячим молоком, - очень хорошее средство от насморка для детей. Порошок куркумы следует предварительно нагреть в мерной ложке около минуты.
  • Горькая тыква: корни растения горькой тыквы можно очень успешно использовать для лечения насморка и простуды.
  • Женские пальцы: женские пальцы содержат большое количество слизи, которая помогает уменьшить отек и раздражение в горле.

Насморк сам по себе не является серьезной проблемой. Однако, если они сочетаются с одним или несколькими из этих симптомов, необходимо связаться с врачом.

  • Высокая температура, более 100,4 градуса.
  • Насморк, продолжающийся более 10 дней.
  • Лихорадка и насморк, не поддающиеся лечению.
.

10 советов по облегчению симптомов насморка или заложенности носа

У вас есть случай насморка? Скорее всего, ваш нос бежит быстрее водопада. Или, может быть, вы чувствуете заложенность носа, что заставляет вас дышать через рот. Или того хуже - оба. Насморк и заложенность носа - это неприятные симптомы со стороны верхних дыхательных путей, имеющие свои причины. Но как только они начнутся, вам нужно как можно скорее.

Насморк - это выделение слизи из ноздрей. Это результат чрезмерного выделения слизи из носа.Избыток носовой слизи приводит к водянистых выделений из носа , которые вытекают из ваших ноздрей или стекают в горло.

Заложенность носа возникает из-за воспаления слизистой оболочки носовой полости. Распухшие носовые ходы сужают поток воздуха, затрудняет дыхание через нос . Воспаление также затрудняет выведение слизи из носа, поэтому у вас также может быть скопление густой сухой слизи. Это вызывает ощущение заложенности носа, поэтому его еще называют заложенным носом.

Простуда и грипп часто являются виновниками насморка и / или заложенности носа, 1 , но и то, и другое может быть вызвано аллергией.

Это не единственный симптом простуды или гриппа. Вы также можете испытывать другие сопутствующие симптомы, такие как чихание, кашель, заложенность груди, боль в горле, головные боли и ломота в теле.

.

Причины и способы их устранения

Что-то раздражающее или воспламеняющее носовую ткань носа вызывает насморк. Чтобы остановить насморк, человеку нужно либо прекратить раздражение или воспаление носа, либо принять лекарства, которые помогут уменьшить воспаление и выработку слизи.

Насморк - это способ организма избавиться от микробов, которые могут его раздражать или вызывать воспаление. Из носа выделяется прозрачная слизь, которая через несколько дней может стать желтой или зеленой.

В медицинской литературе профессионалы называют насморк ринореей. У человека может быть насморк из-за аллергии на что-то, вирусной или бактериальной инфекции или в результате воздействия факторов окружающей среды, например температуры.

Ниже мы рассмотрим некоторые из распространенных причин насморка.

По данным Американского фонда астмы и аллергии (AAFA), аллергия возникает из-за того, что иммунная система человека реагирует на определенное вещество или аллерген.

Некоторые распространенные аллергены включают пыльцу, шерсть животных и пыль.

Эта реакция может вызвать развитие нескольких симптомов, включая насморк, чихание, зуд в глазах, першение в горле или кашель.

По данным Национального института здоровья (NIH), типичные варианты лечения аллергии включают использование:

  • антигистаминных препаратов
  • противоотечных средств
  • назальных стероидов

Антигистаминные препараты действуют, блокируя рецепторы в организме человека, вызывающие воспаление.Согласно статье в журнале Advances in Dermatology and Allergology , человек может принимать антигистаминные препараты второго поколения до четырехкратного превышения рекомендуемой дозы, если рекомендуемая доза не помогает по прошествии определенного периода времени.

Согласно AAFA, противоотечные средства действуют, уменьшая отек в носу, который вызывает заложенность носа.

Назальные стероиды также уменьшают отек носа, но делают это с помощью другого механизма.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), многие вирусы могут вызывать простуду, но наиболее распространенным является риновирус.

Простуда может вызвать насморк. Другие симптомы простуды могут включать:

Простуда обычно усиливается на второй или третий день и в некоторых случаях может длиться до 2 недель.

Простуда не требует лечения. По данным CDC, простуда вылечит сама по себе.

Однако, чтобы почувствовать себя лучше, человек должен «отдыхать и пить много жидкости».

Синусит - это инфекция носовых пазух. Синусит возникает, когда жидкость не может покинуть пазухи человека, что способствует развитию микробов.

Обычно причиной является вирус, но иногда это может быть бактериальная инфекция.

По мнению некоторых экспертов, у большинства простуженных людей также есть инфекция носовых пазух.

Помимо насморка, синусит имеет другие симптомы, похожие на симптомы простуды.

Медицинский работник может определить, вызван ли синусит у человека бактериальной инфекцией или вирусом. Если это связано с бактериальной инфекцией, они могут назначить антибиотики.

Если синусит у человека вызван вирусом, для лечения инфекции должно быть достаточно отдыха дома.

Насморк можно предотвратить, устраняя причину его возникновения или принимая лекарства для уменьшения симптомов.

Например, если у кого-то насморк из-за аллергии на кошек, избегайте кошек, принимайте антигистаминные препараты или и то и другое, чтобы предотвратить развитие насморка в будущем.

В качестве альтернативы, если их насморк случается из-за простуды, отдых, пока их иммунная система не справится с инфекцией, поможет избавиться от симптомов.

Прогноз для насморка зависит от основной причины.

Однако, как только человек определил причину, обычно есть простые шаги, которые он может предпринять, включая отдых, поддержание водного баланса или прием антигистаминных препаратов, чтобы заставить его нос перестать течь.

Если эти действия не помогли, возможно, потребуется обратиться к медицинскому работнику.

Когда обращаться к врачу

Если человек избавился от первопричины насморка, но его нос все еще течет, ему следует поговорить с врачом.

Насморк - это обычное дело.

Этот симптом появляется из-за раздражения или воспаления носовых тканей человека. После того, как они установили причину, обычно легко вылечить насморк с помощью самолечения и приема лекарств, отпускаемых без рецепта.

.

Смотрите также