Как применять пихтовое масло при насморке


как быстро избавиться от заложенности

Одним из наиболее распространенных симптомов простуды является насморк. Его наличие доставляет огромное количество неудобств: вы не можете нормально дышать, жить. А после сморкания кожа вокруг носа становится красной и воспаленной.

С одной стороны, наличие насморка означает, что наш организм борется с инфекцией и избавляется от нее с помощью слизи. Но вот, с другой стороны, постоянно заложенный нос доставляет массу неприятных моментов. Как же избавиться от насморка? Отличным средством является пихтовое масло.

Пихтовое масло – это продукт, получаемый с помощью паровой перегонки из хвои пихт. Это средство обладает успокаивающим и тонизирующим эффектом, снимает нервное напряжение и тревогу. Рекомендуют использовать его и при хроническом стрессе.

Что касается лечения вирусных и простудных заболеваний, то пихтовое средство оказывает на организм общеукрепляющее влияние, ускоряет обмен веществ в организме и улучшает кровообращение.

В результате все вирусы исчезают из организма намного быстрее и наступает выздоровление.

Стоит отметить и тот факт, что пихта считается природным антибиотиком. И если вы боитесь, что вирус подхватит кто-нибудь из вашей семьи, то можете капнуть несколько капель этого средства в аромалампу. И в этом случае все микробы в помещении будут ликвидированы. Правда, для того чтобы полностью обезопасить своих близких от микробов, то повторять такую процедуру нужно, как минимум, два – три раза в день.

Средство из пихты является эффективным средством от насморка. При его систематическом применении исчезают все симптомы хронического и острого ринита. При этом уменьшается количество слизи. Через два – три дня вы заметите, что вам стало легче дышать, поскольку отек в носовых проходах стал намного меньше. Кстати, даже если вы начнете использовать пихту непосредственно после начала заболевания, то сможете обезопасить себя от развития гайморита.

О пользе мы уже говорили много. Стоит еще раз подчеркнуть, что пихта обладает уникальным антибактериальным и противовоспалительным эффектом. При систематическом применении сужаются сосуды и исчезает заложенность носа.

Теперь что касается вреда.

Ни в коем случае не стоит использовать это народное средство, если вы страдаете:

  1. болями в суставах или мышцах;
  2. заболеваниями, связанных с мочеполовой системой;
  3. аллергическими реакциями.

Не рекомендуют применять это средство и в том случае, если вы беременны. Ведь ни один врач не сможет предугадать, как повлияет применение такого народного средства на развитие плода.

И еще одно: ни в коем случае не нужно смазывать кожу под носом. Так вы можете получить химический ожог. И избавиться от него будет довольно сложно. А если вы хотите постоянно вдыхать запах пихты, то рекомендуется капнуть несколько капель на вату и положить ее недалеко от себя.

Внутреннее применение не рекомендуется тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Помните, что любые эфирные масла, даже разбавленные, при попадании в желудок начинают раздражать его стенки. И если вы страдаете от гастрита или язвы, то последствия могут быть серьезными. Ни в коем случае не стоит комбинировать использование пихтового масла и спирта. Появление аллергической реакции при таком сочетании увеличивается в разы.

Помните! Перед применением такого средства лучше проконсультироваться со своим терапевтом. Самолечение может стать причиной существенного ухудшения состояния. Поэтому не стоит рисковать!

Способов использования пихтового масла много. Для облегчения дыхания при насморке вы можете капать по нескольку капель в каждый носовой ход.

Внимание! Использовать в этом случае концентрированный продукт не стоит, поскольку вы можете получить ожог слизистой. Перед применением чистый продукт нужно разбавить следующим образом: две —  три капли средства разводим в ста миллилитрах кипяченой воды. Перемешивать ингредиенты нужно тщательно, чтобы они полностью растворились. Обратите внимание на тот факт, что детям до десяти лет закапывать в нос такую смесь не рекомендуется. Ведь даже такой слабый раствор может спровоцировать усиление воспаления слизистой.

Также пихтовое масло можно смешивать и с растительным. Делать это нужно следующим образом: две – три капли эфирного масла добавляем в столовую ложку растительного. Составляющие смеси тщательно перемешиваем и закапываем по одной – две капли три – четыре раза в день.

Если вы уже долго мучаетесь от ринита, а он все не проходит, то рекомендуем вам смешать равное количество пихтового и облепихового масел. Затем закапываем несколько капель смеси в каждую ноздрю. Внимание! Сразу после закапывания не стоит слишком сильно втягивать воздух, поскольку таким образом смесь может попасть в слезные каналы и стать причиной покраснения глаз. Но если это все же произойдет, то не стоит переживать. Примерно через час покраснение глаз пройдет.

Эффективной является и ванна с добавлением пихтового масла. Приготовить ее просто: десять миллилитров продукта добавляем в горячую воду. Обратите внимание на то, что температура воды не должна быть ниже тридцати девяти градусов. Продолжительность процедуры в этом случае составляет десять – пятнадцать минут. Помните, что горячие ванны не рекомендуется принимать людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний.

Помогает от насморка и ингаляция с пихтой.

Для того чтобы ее провести, вам нужно добавить десять – двенадцать капель масла в три литра горячей воды. Затем накрываем голову полотенцем и вдыхаем пары в течение десяти минут.

Избавиться от насморка с помощью пихтового масла возможно. Но для этого нужно соблюдать все правила. Помните, что не стоит использовать неразбавленное масло. Что касается результатов использования такого средства, то уже через два – три дня вы заметите, что дышать стало намного легче. Удачи!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как использовать эфирные масла при простуде

Большинство людей знают о простуде и делают все возможное, чтобы найти лекарства. Если лекарство от простуды не приносит облегчения, подумайте об использовании альтернативных методов для лечения симптомов. Эфирные масла могут лечить такие симптомы, как заложенность носа, и даже сокращать продолжительность простуды.

Преимущества

  1. Эфирные масла могут служить альтернативой лекарствам.
  2. Некоторые масла могут помочь вам уснуть, что снижает риск простуды.
  3. Некоторые масла могут помочь в лечении вирусных инфекций, а другие - снизить температуру.

Эфирные масла являются альтернативой лекарствам, отпускаемым по рецепту и без рецепта. Некоторые эфирные масла могут помочь вам заснуть. Достаточный сон может помочь предотвратить простуду.

Исследования показывают, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют в четыре раза больше риска простудиться, чем люди, которые спят семь часов в сутки и более.

К эфирным маслам, которые способствуют расслаблению и сну, относятся:

  • лаванда
  • ромашка
  • бергамот
  • сандаловое дерево

Хотя эфирные масла веками использовались в качестве народных средств, научных исследований, подтверждающих это, не так много. их эффективность против простуды.Однако некоторые исследования подтверждают их использование.

Одно исследование 2010 года показало, что вдыхание пара с эфирным маслом ромашки помогает облегчить симптомы простуды. Отдельное исследование 2010 года показало, что масло мелалеуки, также известное как масло чайного дерева, обладает противовирусными свойствами.

Сильная простуда иногда может перерасти в неприятный бронхит. Согласно обзору 2010 года, масло эвкалипта обладает противовирусными и антимикробными свойствами. Эти свойства исторически использовались для лечения простуды. Масло эвкалипта и его основной компонент, 1,8-цинеол, могут безопасно бороться с вирусами и респираторными проблемами, такими как бронхит, при вдыхании или пероральном приеме.Эвкалипт также используется для создания прохладных компрессов для снижения температуры.

Масло мяты перечной используется как естественное противозастойное средство и жаропонижающее средство. Он содержит ментол, ингредиент, который содержится в растирании для местного применения, который помогает уменьшить заложенность носа. Исследование in vitro в 2003 году продемонстрировало вирусную активность масла мяты перечной. Ментол также используется во многих каплях от кашля, чтобы успокоить боль в горле и успокоить кашель.

Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует несколько методов использования эфирных масел.

Вдыхание паром похоже на сауну с эфирными маслами. Для достижения наилучших результатов выполните следующие действия:

  • Добавьте до семи капель эфирного масла в большую кастрюлю или миску с кипящей водой.
  • Наклонитесь над миской (держитесь на расстоянии около десяти дюймов, иначе вы можете получить ожог паром) и накройте голову полотенцем, чтобы создать палатку.
  • Закройте глаза и дышите через нос не более двух минут за раз.

Чтобы вдохнуть эфирные масла напрямую, понюхайте их прямо из бутылки или добавьте до трех капель на ватный диск или носовой платок и вдохните.Вы также можете добавить несколько капель на подушку перед сном.

Расслабляющий и менее интенсивный способ использования эфирных масел - это ванна. Размешайте от двух до 12 капель в одной столовой ложке масла-носителя и добавьте смесь в воду в ванне.

Чтобы облегчить головную боль, нанесите каплю разбавленного масла перечной мяты на виски.

Ароматерапевтические диффузоры - менее прямой метод вдыхания эфирных масел. Электрические и свечные диффузоры обеспечивают рассеивание легкого масла; испарители обеспечивают более интенсивную диффузию.

Риски

  1. Нанесение неразбавленных эфирных масел на кожу может вызвать ожоги или раздражение.
  2. Вдыхание запаха в больших количествах или в течение продолжительного времени может вызвать головокружение.
  3. Многие эфирные масла могут быть небезопасны для детей.

Эфирные масла, как правило, безопасны при использовании в низких дозах, но они обладают сильным действием, и их следует использовать с осторожностью. Не принимайте эфирные масла внутрь. При нанесении на кожу в неразбавленном виде эфирные масла могут вызвать ожоги, воспаление, зуд и сыпь.Чтобы снизить риск раздражения, разбавьте эфирные масла маслом-носителем, например:

  • масло жожоба
  • масло сладкого миндаля
  • оливковое масло
  • кокосовое масло
  • масло виноградных косточек

Перед использованием эфирных масел для детей или младенцам лучше проконсультироваться с врачом или опытным ароматерапевтом. Для детей NAHA рекомендует использовать три капли эфирного масла на 30 грамм масла-носителя. Взрослым NAHA рекомендует использовать от 15 до 30 капель эфирного масла на одну унцию масла-носителя.

Масло мяты перечной нельзя давать детям младше шести лет. Согласно исследованию 2007 года, из-за ментола у маленьких детей перестает дышать, а у младенцев развивается желтуха.

Вдыхание эфирных масел в больших количествах или в течение длительного времени может вызвать головокружение, головную боль и тошноту.

Если вы беременны или имеете серьезное заболевание, вам не следует использовать эфирные масла без консультации с врачом.

Отъезд: быстрые советы по лечению детей, больных простудой или гриппом »

Не существует известного лекарства от насморка.Это означает, что если вы простудились, единственное, что вы можете сделать, - это дать ей пойти своим чередом. Наряду с эфирными маслами вы также можете облегчить симптомы с помощью:

  • ацетаминофена или ибупрофена от лихорадки, головной боли и незначительных болей и болей
  • противозастойных препаратов для снятия заложенности и очищения носовых проходов
  • полоскания соленой водой для успокоения боль в горле и кашель
  • горячий чай с лимоном, медом и корицей для облегчения боли в горле
  • жидкости, чтобы избежать обезвоживания

Если ваша мама кормила вас куриным супом, когда вы простужались, она что-то знала.Исследование 2000 года предполагает, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить тяжесть респираторных инфекций. Куриный суп и другие теплые жидкости, например горячий чай, помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание.

Согласно обзору 2007 года, эхинацея может помочь предотвратить простуду и сократить ее продолжительность. Пастилки с цинком, принятые в течение 24 часов после появления симптомов, также могут сократить продолжительность простуды.

Если вы простудились, попробуйте вдыхать эфирные масла паром, чтобы уменьшить заложенность носа.Пейте много жидкости и как можно больше отдыхайте. Большинство простуд проходят в течение недели. Если у вас задержка или у вас постоянная температура, кашель или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу.

Лучший способ предотвратить простуду в будущем - сохранить здоровье своей иммунной системы. Вы можете сделать это, соблюдая сбалансированную диету, достаточно спать и регулярно занимаясь спортом. Не время узнавать об эфирных маслах и покупать необходимые вам принадлежности - это не время, когда вы больны. Изучите все, что вы можете сейчас, чтобы быть готовыми использовать их при первых признаках симптомов.Начните с нескольких базовых масел, таких как масло лаванды, мяты перечной и чайного дерева.

Продолжайте читать: 11 домашних средств от простуды и гриппа »

.

Как использовать от кашля и простуды

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторые эфирные масла могут облегчить симптомы кашля или простуды, успокаивая горло, борясь с бактериями и уменьшая воспаление.

Исследования показали, что использование назального спрея, содержащего смесь экстрактов эвкалипта, мяты перечной, орегано и розмарина, может облегчить боль в горле, охриплость голоса и другие симптомы, связанные с кашлем.

В этой статье мы рассмотрим доказательства, подтверждающие использование 12 эфирных масел для лечения кашля. Мы также обсуждаем лучшие способы использования этих масел, риски и время обращения к врачу.

Поделиться на PinterestРяд эфирных масел можно использовать в качестве дополнительной терапии, чтобы облегчить симптомы кашля.

Есть много причин для кашля, включая простуду, грипп или инфекцию грудной клетки. Эфирные масла успокаивают горло, снимают воспаление и выводят слизь.

Медицинское сообщество склонно рассматривать эфирные масла как дополнительную альтернативную терапию, а не как лечение. Эти масла следует использовать с осторожностью, поскольку нет утвержденных рекомендаций относительно дозировки или силы действия.

Однако есть инструкции, и если человек будет следовать им, любое из 12 эфирных масел, перечисленных ниже, может помочь облегчить кашель.

1. Эфирное масло эвкалипта

Многие люди используют это масло, даже не подозревая об этом. Безрецептурные пары или средства для массажа грудной клетки, продаваемые для подавления кашля, часто содержат масло эвкалипта.Или они могут включать ключевое соединение масла, называемое эвкалиптолом или цинеолом.

Исследование, опубликованное в журнале Alternative Medicine Review , показало, что эвкалиптол обладает антимикробным действием и может бороться с бактериями, вызывающими болезни. Эвкалиптол также может помочь уменьшить воспаление, облегчить боль и снять мышечное напряжение, которое может возникнуть в результате простуды или гриппа.

Эфирное масло эвкалипта можно использовать для успокоения кашля несколькими способами. Человек может захотеть попробовать:

  • добавить несколько капель эвкалиптового масла к 1 унции масла-носителя и втирать смесь в грудь и горло
  • разводить эвкалиптовое масло в кипящей воде и вдыхать пар

Растирание груди, содержащее эвкалиптовое масло можно купить в Интернете.

2. Эфирное масло розмарина

Розмарин - обычная садовая трава. Как и эвкалипт, он содержит цинеол.

Исследование, опубликованное в журнале Cough , показало, что цинеол может помочь разрушить слизь и уменьшить воспаление.

3. Эфирное масло мяты перечной

Натуральные средства для ухода за респираторными заболеваниями часто содержат это масло.

Ментол - это экстракт мяты перечной. При вдыхании он создает ощущение охлаждения, которое может успокоить или обезболить першение в горле.

Исследование 2013 года показало, что когда здоровый человек использует масло перечной мяты, оно может помочь расслабить мышцы дыхательного горла, известные как мышцы бронхов. Это может объяснить, почему масло может облегчить дыхание людям с кашлем.

Эфирное масло мяты перечной можно использовать:

  • разбавляя масло кипящей водой и вдыхая пар
  • добавляя масло в диффузор
  • используя его в смеси масел для местного применения

Использование эфирного масла мяты перечной нельзя рекомендуется детям младше 8 лет или беременным.

4. Эфирное масло ладана

Ладан получают из деревьев рода Boswellia и часто используют в благовониях и парфюмерии.

Он традиционно ценился за его влияние на дыхательную систему и использовался для лечения кашля, катара, бронхита и астмы.

5. Эфирное масло душицы

Эфирное масло душицы содержит высокий уровень сильнодействующего соединения под названием карвакрол.

Авторы исследования 2014 года обнаружили, что карвакрол является полезным противомикробным средством, которое может бороться со многими типами микробов.

Таким образом, это масло может помочь в лечении вирусных или бактериальных причин кашля.

6. Эфирное масло тимьяна

Эфирное масло тимьяна также содержит высокий уровень карвакрола. Это может быть полезно для устранения или защиты от вирусов и бактерий.

7–9. Эфирные масла бергамота, мускатного ореха и кипариса

Эфирные масла мускатного ореха, бергамота и кипариса содержат камфен, соединение, подобное камфоре.

При вдыхании камфен может иметь охлаждающий, освежающий эффект.Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и предотвратить появление вредных микробов.

10. Эфирное масло герани

Обзор исследований, опубликованных в Complementary Medicine Research , показал, что экстракт герани под названием Pelargonium sidoides является эффективным лекарственным средством от кашля на травах.

Эфирное масло герани также имеет освежающий цветочный аромат. Человек может захотеть добавить его в диффузор или в теплую ванну.

11.Эфирное масло корицы

Хотя человек может не связывать эту специю с лечебными свойствами, авторы исследования 2017 года обнаружили, что корица может защитить от микробов, вызывающих респираторные проблемы.

Добавление нескольких капель эфирного масла корицы в диффузор или включение масла в смесь для местного применения может облегчить кашель.

12. Эфирное масло чайного дерева

Масло чайного дерева ( Melaleuca ) может подавлять рост вредных бактерий, вызывающих инфекции носовых пазух и респираторные заболевания.

Измельченные листья чайного дерева вдыхали австралийские аборигены для лечения кашля и простуды, а вдыхание масла чайного дерева также может помочь облегчить последствия кашля.

Поделиться на Pinterest Может быть полезным добавление эфирных масел в горячую воду и вдыхание пара.

По большей части ароматерапия включает вдыхание эфирных масел через нос и рот.

Эфирные масла обладают сильным действием. Используйте их осторожно. Их следует разбавить в диффузоре или в сочетании с другим маслом для местного применения, чтобы избежать реакций или осложнений.Не принимайте эфирное масло внутрь.

В зависимости от предпочтений и тяжести симптомов человек может использовать эфирное масло по-разному.

Диффузор


Паровая баня

Добавьте несколько капель эфирного масла в емкость с кипящей водой и вдохните пар.

Масло-носитель

Разбавьте эфирное масло в масле-носителе и нанесите его на кожу. Эфирные масла могут хорошо смешиваться с любым количеством натуральных масел-носителей, включая:

  • кокосовое масло
  • оливковое масло
  • аргановое масло
  • масло косточек абрикоса
  • масло виноградных косточек
  • кунжутное масло
  • подсолнечное масло

Теплый компресс

Добавьте несколько капель эфирного масла и небольшое количество жидкого мыла в таз с теплой водой.Смочите в этой смеси полотенце и накройте им голову или грудь.

Носовой платок или салфетка

Нанесите одну или две капли эфирного масла на носовой платок или салфетку. Вдохните, прижимая его ко рту и носу. Это может облегчить симптомы, даже когда человек находится на улице.

.

Использование и преимущества эфирного масла пихты Дугласа

Эфирное масло пихты Дугласа предлагает несколько более сладкий и более сложный аромат по сравнению с ароматом других масел хвои. Я считаю, что он древесный и характерно хвойный, но в нем также есть цитрусовые и цветочные ноты. Это, безусловно, прекрасное масло хвойных пород, которое можно использовать во время отпуска, но я пользуюсь его преимуществами круглый год. Мне нравится, как Нерилс Пурчон и Лора Кантеле описывают это: «Представьте, что вы идете в цветочный магазин на Рождество и вдыхаете коллективный аромат выставленных сосновых веток вместе со всеми цветами - это пихта Дугласа."[Ссылка: Neryls Purchon и Lora Cantele, Complete Aromatherapy & Essential Oils Handbook for Everyday Wellness (Toronto ON: Robert Rose, 2014), 57.]

Судя по обзору различных отчетов ГХ / МС, масло пихты Дугласа действительно различается по составу, но, как правило, оно состоит примерно из 70-80% монотерпенов, особенно альфа и бета пинена, сабинена и терпинолена. Он также обычно состоит из приблизительно 5-15% сложных эфиров, в частности цитронеллилацетата и геранилацетата.Эфиры способствуют его легкому фруктовому, цветочному аромату.

В ароматическом отношении я считаю, что он хорошо сочетается с другими эфирными маслами хвойных и древесных растений, такими как сибирская пихта, серебряная пихта и виргинский кедр. Я также люблю смешивать его с маслами цитрусовых, особенно сладкого апельсина, бергамота и грейпфрута. Он также прекрасно пахнет в сочетании с лавандой. В преддверии Рождества его прекрасно сочетать с нотками мяты перечной и других эфирных масел хвойных пород.

Штеффен Арктандер указывает, что он считает, что масло пихты Дугласа заслуживает изучения в качестве естественного фиксатора, и описывает масло пихты Дугласа как обладающее «очень богатым телесным оттенком и отличной стойкостью к запаху... "[Ссылка: Стеффен Арктандер, Духи и ароматизаторы природного происхождения (Перепечатка. Элизабет, штат Нью-Джерси: Pathfinder., 2017), 217.]

Дугласская пихта также известна как Орегонская сосна. Дерево не относится к традиционному роду пихты Abies и не считается настоящей пихтой. Вы можете увидеть дерево, которое иногда пишется через дефис, как в Douglas-fir , и я считаю, что причина в том, чтобы отличить его от традиционных елей из рода Abies , таких как сибирская ель ( Abies sibirica ) и Серебряная ель ( Abies). alba ).

Я считаю, что эфирное масло пихты Дугласа, как и большинство масел для хвои, поднимает настроение, стимулирует и успокаивает.

Для получения дополнительной информации о пихтовом и хвойном маслах прочтите «Руководство AromaWeb по хвойным эфирным маслам».

Ботаническое название эфирного масла пихты Дугласа

Псевдоцуга menziesii

Семейство растений

Pinaceae

Общий метод извлечения

Паровой дистилляции

Типовая часть завода

Иголки и веточки

Цвет

От прозрачного до бледно-желтого

Последовательность

Тонкий

Парфюмерная нота

Верх

Сила исходного аромата

Средний - сильный

Описание ароматических веществ

Хвойно-древесный с цветочными и цитрусовыми нотами.

Использование эфирного масла пихты Дугласа

  • Диарея
  • Цистит
  • Колит
  • Простуда / грипп
  • Эмоционально поднимает настроение

Ссылка: Neryls Purchon and Lora Cantele, Complete Aromatherapy & Essential Oils Handbook for Everyday Wellness (Toronto ON: Robert Rose, 2014), 57.

Статус устойчивости и сохранения

Не вызывает беспокойства
Источник: https: // www.iucnredlist.org/species/42429/2979531

Чтобы узнать больше о статусе сохранности эфиромасличных растений и о том, как пользоваться Красным списком исчезающих видов МСОП, см. Руководство AromaWeb по эфирным маслам и устойчивости.

Основные компоненты

  • Камфен
  • а-пинен
  • Б-Пинен
  • Борнилацетат
  • Терпинолен
  • Сабинен
  • Терпинен-4-ол

Артикул: K.Х. Кубечка, В. Шульце. Биология и химия хвойных масел. (Журнал Flavor & Fragrance 2, 1987), 137-148. Источник, цитируемый в Роберте Тиссеранде и Родни Янге, Безопасность эфирных масел (Второе издание. Соединенное Королевство: Черчилль Ливингстон Эльзевьер, 2014), 281.

Информация по безопасности эфирного масла пихты Дугласа

Tisserand and Young не указывает каких-либо специальных мер предосторожности при использовании эфирного масла пихты Дугласа. Однако они предостерегают от использования масла, если оно окислилось.Рекомендуется прочитать полный профиль Tisserand and Young. [Ссылка: Роберт Тиссеран и Родни Янг, Безопасность эфирных масел (второе издание. Соединенное Королевство: Черчилль Ливингстон Эльзевьер, 2014 г.), 282.]

Общая информация по безопасности

Не принимайте масла внутрь и не наносите неразбавленные эфирные масла, абсолюты, CO2 или другие концентрированные эссенции на кожу без передовых знаний эфирных масел или консультации с квалифицированным практикующим специалистом по ароматерапии.Для получения общей информации о разбавлении см. Руководство AromaWeb по разбавлению эфирных масел. Если вы беременны, страдаете эпилепсией, имеете повреждение печени, рак или имеете какие-либо другие проблемы со здоровьем, используйте масла только под надлежащим руководством квалифицированного специалиста по ароматерапии. Соблюдайте особую осторожность при использовании масел для детей и обязательно сначала ознакомьтесь с рекомендуемыми пропорциями разведения для детей. Проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом по ароматерапии, прежде чем использовать масла для детей, пожилых людей, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства.Перед использованием этого или любого эфирного масла внимательно прочтите страницу с информацией о безопасности эфирных масел AromaWeb. Для получения более подробной информации по вопросам безопасности масла прочтите статью Роберта Тиссерана и Родни Янга о безопасности эфирных масел.

Срок годности

Просмотр информации о сроке годности

Важная информация о профилях

Информация об эфирных маслах, представленная на AromaWeb, предназначена только для образовательных целей. Ссылки на информацию по безопасности, составляющие и процентные содержания являются обобщенной информацией.Данные не обязательно полные, и их точность не гарантируется. Фотографии эфирного масла предназначены для того, чтобы обозначить типичный и приблизительный цвет каждого эфирного масла. Однако цвет эфирного масла может варьироваться в зависимости от урожая, дистилляции, возраста эфирного масла и других факторов. Профили для нескольких абсолютов включены в каталог и обозначены как таковые.

.

10 Эфирные масла для борьбы с гриппом

Обзор

В большинстве случаев наличие гриппа означает усиление заботы о себе, пока вы ждете, пока инфекция не пройдет. Один из эффективных методов ухода за собой - использование эфирных масел в качестве втирания для местного применения или для ароматерапии. Эти масла с сильным запахом могут помочь облегчить симптомы гриппа, особенно за счет очистки носового прохода и уменьшения головных болей. Некоторые масла могут даже иметь противовирусные свойства, помогая лечить инфекции и снижать температуру.Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать эти масла и какие из них использовать при гриппе.

Ингаляция - самый эффективный способ использования эфирных масел при гриппе. Вы можете вдохнуть эфирные масла, понюхав бутылку или добавив несколько капель масла на ватный диск или носовой платок. Этот метод помогает очистить носовые проходы, чтобы вы могли лучше дышать. Масла также могут помочь вам лучше спать и снять стресс.

Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел в:

  • диффузор для очистки воздуха
  • разбавить маслом-носителем и добавить в паровую воду в ванне
  • масло-носитель для массажа головы, шеи или ступней
  • большая емкость с горячей водой, для паровых ингаляций
  • горячие или холодные компрессы

Преимущества зависят от области применения и типа масла.Например, ментол и охлаждающие эффекты масла мяты перечной могут лучше работать при растирании груди, чем при использовании диффузора. При местном применении обязательно разбавьте масло перед нанесением на кожу. Вы можете использовать 30 грамм масла-носителя, такого как кокосовое масло, на каждые несколько капель эфирного масла.

Активность: Эфирные масла чрезвычайно сильнодействующие. Избегайте приема эфирных масел внутрь. Также не следует употреблять концентрированное количество. Если не разбавлять масла, они могут вызвать раздражение кожи, глаз и легких.Вы можете разбавить эфирные масла маслами-носителями, такими как кокосовое масло, масло авокадо, касторовое масло или другие. Разведите несколько капель эфирного масла в 30 мл масла-носителя. В зависимости от эфирного масла соотношение может варьироваться. Проведите пластырь на внутренней стороне предплечья, чтобы проверить чувствительность кожи.

Качество: Обязательно покупайте эфирные масла в надежных источниках. Они должны отправлять ваши масла в стеклянных бутылках. Пластиковые бутылки увеличивают риск загрязнения и сокращают срок хранения масла.

Беременность: Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования эфирных масел. Если вы беременны или кормите грудью, возможно, вам стоит избегать использования эфирных масел. Нет достаточного количества исследований о безопасности эфирных масел для детей и беременных женщин. В больших дозах он может быть токсичным.

Исследования эфирных масел и гриппа, особенно у людей, ограничены. Некоторые исследования показывают, что эфирное масло обладает свойствами, которые могут бороться с вирусами, облегчать симптомы гриппа и повышать комфорт во время болезни.

В исследовании 2010 года изучалась коммерческая смесь эфирных масел гвоздики, дикого апельсина и корицы. Его применение уменьшило количество вирусных частиц in vitro на 90 процентов. Смесь масел также уменьшила инфекцию.

Обзор эфирных масел, проведенный в 2014 году, признал пользу эфирных масел для здоровья. Они также отметили антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и другие свойства, которые могут иметь применение в медицине.

Хотя эфирные масла могут помочь бороться с гриппом и уменьшить симптомы, вам не следует полагаться на них как на единственное средство лечения.Лекарства, отпускаемые без рецепта, работают лучше и могут даже сократить время восстановления. Большинство этих лекарств имеют побочные эффекты, такие как сонливость или настороженность, но вы можете попробовать:

  • противоотечные средства, которые следует использовать только в течение нескольких дней, чтобы избежать каких-либо симптомов отскока.
  • антигистаминные препараты, которые блокируют типичные симптомы гриппа, такие как чихание, зуд и насморк
  • ацетаминофен, снимающий жар и другие боли, связанные с гриппом
  • леденцы от горла, которые можно рассасывать, чтобы облегчить першение в горле

Ограничьте количество лекарств, которые вы принимаете, чтобы избежать перегрузки вашего организма.Обратитесь к врачу, если симптомы сохраняются более трех дней или они ухудшаются.

Подробнее: Лекарства и лечение от гриппа »

Изучите симптомы гриппа, чтобы знать, когда начинать лечение эфирными маслами. Вы можете начать использовать эфирные масла сразу же, как только почувствуете появление симптомов гриппа. Добавьте несколько капель в ванну, разотрите их в воздухе или смешайте с маслом-носителем для растирания.

Вы можете найти эфирные масла в Интернете или в магазине товаров для здоровья.Сохранение нескольких базовых масел, таких как масло чайного дерева, мяты перечной и лаванды, может быть полезным, даже если вы не больны. Они также могут помочь при стрессе или боли.

Чтобы не заболеть гриппом, укрепляйте свою иммунную систему, придерживаясь здоровой диеты и делая ежегодные прививки от гриппа.

.

Смотрите также