Как не заразиться насморком при контакте с больным


правда и мифы о насморке и его передаче воздушно-капельным путем

Время на чтение: 4 минуты

АА

Насморк – это симптом, сопровождающий простудные заболевания и сопли в большинстве случаев, но под этим термином часто подразумевается и сама простуда.

Многие полагают, что такая болезнь – это исключительно местные воспалительные процессы, и протекают они только в пораженных тканях больного.

На самом деле возбудителями насморка являются инфекции, и в таких случаях насморк может быть заразен.

Реже это явление возникает на фоне аллергии, но в таких случаях опасаться заражения не следует.

Содержание статьи

Что такое насморк?

Имейте в виду! Насморком в просторечии называют простуду или ринит.

Но это также симптоматическое явление, которое проявляется в виде отделения слизи из носовых проходов, воспалениях и отечности слизистых носа, приступах чихания и других специфических симптомов.

В основном такое заболевание развивается в результате переохлаждения организма.

Это приводит к нарушениям в работе иммунитета, а это, в свою очередь, является стимулирующим фактором для активизации и распространения патогенной и условно-патогенной микрофлоры в организме человека.

При заложенности носа поражаются слизистые носовых проходов, и такой симптом характерен для простуд инфекционного (вирусного или бактериального) происхождения, а также для аллергических реакций.

Вероятность заражения насморком

Имейте в виду! Заразиться соплями невозможно, если он протекает в одной из следующих форм:

  • хроническая;
  • аллергическая;
  • гипертрофическая;
  • вазомоторная;
  • насморк, возникший на фоне образования полипов и аденоидов в носовых проходах.

Но если в этих случаях в последующем присоединяется какое-либо инфекционное заболевание носоглотки и дыхательных путей – заболевание становится заразным, как и любые формы бактериальной или вирусной простуды.

Вероятность заразиться соплями не для всех одинакова.

К сведению! Многое зависит от состояния иммунной системы, возраста и восприимчивости к определенным инфекциям у человека, который контактирует с больным.

Также нужно учитывать, насколько тесные и частые контакты возникают между больным и окружающими.

Возбудители заболевания легко передаются воздушно-капельным путем: при чихании и кашле выброс инфекции происходит в радиусе до трех с половиной метров.

Вероятность заразиться в коллективе при постоянном контакте с больным в несколько раз выше, чем случайное кратковременное пребывание рядом с больным.

Заразен ли насморк без температуры?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя: необходимо сначала пройти обследование и выяснить этиологию заложенности носа.

Будьте в курсе! Явление может протекать без температуры при аллергии и при легких формах простуды.

В таких случаях температура отсутствует, и вероятность заражения минимальная или полностью отсутствует.

С другой стороны, заложенность носа без температуры в первые несколько дней может быть признаком вирусного ринита, который передается воздушно-капельным, бытовым и контактным путем.

Сколько дней человек с насморком остается заразным?

Пик развития инфекционного насморка приходится на четвертый или пятый день.

В этот период у больного наблюдаются густые выделения из носа, в которых содержится гной, отмершие клетки слизистой, а также инфекции и продукты их жизнедеятельности.

Все это время больной заразен, но по прошествии этого времени вероятность передачи заболевания окружающим снижается.

И спустя 8-10 дней можно не опасаться заражения, даже если у человека с заложенностью носа все еще наблюдаются остаточные симптомы болезни.

Но при тесном контакте даже в этот период можно заразиться.

Знайте! Обычно это характерно для супружеских пар, семей и людей, которые работают вместе и по работе вынуждены контактировать друг с другом физически или просто находятся рядом в течение рабочего дня.

В худшем случае максимальный срок, в течение которого заразным остается человек с вирусным насморком, составляет две недели.

Если заболевание имеет бактериальное происхождение – опасаться заражения следует вплоть до окончательного устранения симптомов.

В некоторых случаях это может занимать больше двух-трех недель.

Меры профилактики для предотвращения заражения

Если здоровые люди вынуждены по каким-то причинам контактировать с больными – вероятность заражения нельзя полностью исключить, даже неукоснительно соблюдая профилактические рекомендации.

Помните! Их стоит придерживаться, чтобы свести риски к минимуму:

  1. Необходимо уделять повышенное внимание личной гигиене, особенно если больной – член семьи, с которым контакты неизбежны.
    Необходимо чаще мыть руки и принимать профилактические препараты против простуды.
    А больному следует выделить отдельную посуду, постельное белье и принадлежности для умывания.
  2. При контакте с больными рекомендуется использовать медицинскую маску.
    Она должна быть одноразовой, а менять такие маски желательно каждые 4-6 часов.
  3. Нельзя допускать иссушения слизистой носа: в осенне-зимний период, когда возникают эпидемии простудных заболеваний, слизистая активно работает, предотвращая проникновение инфекции в организм.
    При патологических состояниях, приводящих к ее иссушению, слизистая уже не может выполнять защитные функции, и в этих случаях передача насморка более вероятна.

Полезное видео

Из данного видео вы подробнее узнаете про насморк:

Полностью защитить себя от заражения невозможно.

Но если передача инфекции все-таки произошла и появились первые признаки заболевания – необходимо перейти от профилактических мер к полноценному лечению.

Это нужно для того, чтобы искоренить насморк и простуду на начальных этапах.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Рейтинг автора

Автор статьи

Лор (отоларинголог) , Стаж 11 лет

Написано статей

Понравилась статья? Оцените материал и автора! Загрузка... У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.

Как не заразиться насморком при контакте с больным — Простуда

Когда кто-то один из домочадцев простужается, все семейство мгновенно сталкивается сразу с двумя проблемами: как быстро вылечить больного, и как не заразиться всем остальным? Особенно важно защитить детей! Относительно того, как правильно и оперативно лечить ОРВИ, каждая бабушка и мама знает с десяток своих «проверенных рецептов». Мы же, полагаясь на опыт и крепкие знания врачей, подскажем, как максимально уберечь всю семью от заражения.

Чтобы защитить и детей и взрослых от простудных заболеваний (и прежде всего —
от респираторных вирусов), надо обладать в первую очередь двумя «вещами»:
здравым смыслом и элементарными знаниями.

Содержание статьи:

ОРВИ: для кого в семье болезнь наиболее опасна?

Имеет смысл сразу предупредить — не существует никаких мер или средств, которые способны были бы на 100 % уберечь одних людей от заражения вирусной инфекцией в условиях, когда поблизости уже находится заболевший человек. Более того, носителем вируса (и активным его распространителем) может быть не только тот, кто в данный момент с сопливым носом и высокой температурой чихает направо и налево.

В отношении любых ОРВИ процесс передачи вируса от одного человека к другому совершенно не прогнозируемый и спонтанный. Но кое-что о нем все-таки известно. Например то, что дети «охотнее» и с большей вероятностью заражаются ОРВИ, чем взрослые. Тем не менее, среди взрослых существуют категории людей, для кого заражение респираторными вирусами может быть даже опаснее, чем для детей. Это:

  • Беременные барышни и кормящие мамы;
  • Пожилые люди с ослабленным иммунитетом;
  • Люди с хроническими заболеваниями органов дыхания, для которых обычно даже легкая форма «простуды» оборачивается тяжелыми осложнениями;

Вероятность того, что ребенок заболеет ОРВИ, заразившись от взрослого, примерно в 2,5 раза выше, чем наоборот. Причем, чем младше ребенок — тем выше риск заражения. Исключение составляют лишь совсем маленькие крохи — младенцы первых трех месяцев жизни — они находятся под защитой маминого иммунитета.

С другой стороны, совершенно не важно, кто именно «принес заразу» в дом — взрослый или ребенок. Если в семье кто-то «слег с простудой», надо объективно постараться защитить остальных. Даже при условии, что гарантированных мер профилактики гриппа и ОРВИ в этой ситуации не существует.

Меры предосторожности на бытовом уровне: элементарная профилактика ОРВИ у детей

Итак, что можно предпринять, чтобы свести к минимуму риск передачи вируса от одного члена семьи к другому? Во-первых, следует соблюсти некоторые бытовые «формальности»:

  • 1 Изолировать больных от здоровых . По возможности нужно «разделить» больного домочадца и его пока еще здоровых родственников как можно дальше друг от друга. Очевидно, что занять подобную диспозицию в условиях типовой городской «двушки» крайне затруднительно, но если есть такая возможность — используйте ее без промедления.
  • 2 Постельный режим для больного, прогулочный — для здоровых . Это условие часто не принимают в расчет, и очень зря! На самом деле, чем меньше будет бродить по дому больной с ОРВИ, и чем чаще и дольше будут находиться на свежем воздухе те, кто вынужден проживать с ним бок о бок, тем меньше шансов на то, что к концу недели «сляжет» от простуды все семейство. «Лежачее» положение больного уменьшит распространение вируса по квартире, а частые прогулки всех остальных обеспечат здоровым дополнительные шансы в противодействии вирусу.
  • 3 Помещение, где живут и больные и здоровые, нужно часто проветривать и мыть . А также поддерживать оптимальный климат в квартире или доме — это температура воздуха не более 21° С и влажность около 65%. Больному следует выделить отдельный комплект посуды. Как и другие предметы обихода, к которым то и дело притрагивается больной, эту посуду следует не только регулярно мыть, но и протирать дезинфицирующими растворами (в любой аптеке вам предложат с десяток разных дезинфектантов).
  • 4 При близком контакте и общении больного со здоровыми маску желательно надевать на обоих (а не только на больного).
  • 5 Если от ОРВИ пострадала кормящая мама, то всю заботу по уходу за младенцем должен взять на себя какой-то другой член семьи , а мама должна контактировать с малышом исключительно во время кормления (при этом используя одноразовые маски). До и после кормления малышу следует промыть носик физиологическим (солевым) раствором.

Крайне простые, но очень эффективные меры по защите детей от ОРВИ: время от
времени промывайте детские носы солевыми растворами и при любой
возможности — гуляйте с детьми на свежем воздухе
как можно чаще и дольше.

Простые, но эффективные меры профилактики гриппа и ОРВИ у детей

Вышеперечисленные меры «хороши» и полезны в случае, когда один из домочадцев уже заболел и есть большой риск, что ОРВИ (самая частая разновидность которой – грипп) вот-вот атакует и других членов семьи, особенно – детей. Но помимо этого, имеет смысл также знать и о простых, но весьма эффективных способах профилактики ОРВИ – чтобы никто в вашей семье не болел, в то время, когда, возможно, вокруг все болеют поголовно.

Следует понимать, что существует только два стратегических маневра защиты от респираторных вирусов: первый — не встречаться с ними вообще, второй — значительно повысить защитные функции организма при контактах с инфекцией. Первый вариант нам, горожанам, практически недоступен, зато для осуществления второго существует целый ряд различных мер.

  • 1 Не забывайте время от времени в течение дня тщательно мыть руки . И детям напоминайте делать то же самое! Каким бы банальным и простецким ни казался вам этот прием, он реально работает. Ведь один из наиболее распространенных видов передачи вирусных заболеваний – контактный. Когда респираторные вирусы (в том числе и вирус гриппа) попадают на кожу (понятное дело – чаще всего на руки людей), они могут там жить в течение 1-2 суток! Так что любое дружественное рукопожатие с не слишком чистоплотным коллегой или приятелем может обернуться для вас контактным заражением ОРВИ. И уж если мы не можем контролировать тех, кому пожимаем руки, мы уж точно можем контролировать самих себя! Итак, почаще мойте руки себе и деткам – это один из наиболее эффективных способов профилактики гриппа и прочих ОРВИ.
  • 2 Ношение маски (как больным человеком, так и теми, кто вынужден контактировать с больными) – имеет некоторый защитный эффект. Однако, имейте ввиду, что носить маску на улице – бесполезно. Вообще если вы на свежем воздухе никого не трогаете, то вы наверняка не заразитесь, даже если шагающий впереди вас прохожий отчаянно чихает. Вирусы активно передаются от человека к человеку по воздуху лишь в закрытых помещениях, тогда как на открытом воздухе это практически невозможно. Так что гуляйте на улице побольше и почаще и дышите свободно – это само по себе уже профилактика простудных заболеваний.
  • 3 Вакцинация – это один из самых эффективных способов профилактики гриппа и других ОРВИ. А в тех случаях, если заражение все ж таки происходит – болезнь протекает существенно легче и быстрее (во многих случаях вообще – бессимптомно).
  • 4 Раз в день съедайте йогурт с пробиотиками (или любой другой продукт, содержащий, например, бифидо- или лактобактерии). Ряд недавних исследований показал, что пробиотики существенно повышают общие защитные функции организма против респираторных заболеваний за счет укрепления местного иммунитета слизистых оболочек.
  • 5 Раз уж речь зашла о продуктах, нельзя не упомянуть о чесноке. В народе не зрячеснок почитают за главного борца против любой простуды – множественные исследования доказали, что фитонциды чеснока (фитонциды – это летучие вещества, содержащиеся в разных растениях и обладающие свойствами «убивать» некоторые виды бактерий, грибков и даже вирусов) эффективно подавляют активность вирусов гриппа, не позволяя им размножаться. Единственное, на что следует обратить внимание – вопреки народной мудрости в рамках чесночной профилактики против ОРВИ этот продукт следует не есть, а… вдыхать! Ведь фитонциды – летучие вещества. А основное размножение и активность респираторных вирусов происходит отнюдь не в желудке человека, а в дыхательной системе – в носу, в горле, в легких. Так что дабы доставить «убийц» напрямую к своим «жертвам», нам просто нужно вдохнуть фитонциды, да поглубже. А для этого нужно просто порезать дольки чеснока, положить на блюдце и поставить у кровати на 2-3 часа (или на ночь). Таким образом вы и от простуды себя убережете, и свежесть дыхания не испортите. Не секрет, что детям тоже гораздо приятнее чесноком дышать, чем есть его, грызть или глотать не жуя…
  • 6 Некоторые врачи утверждают о прямой связи железодефицитной анемии у детей счастыми ОРВИ. Так что отчасти профилактику железодефицитной анемии можно считать и профилактикой простудных заболеваний.
  • 7 Использование различных иммунотропных средств для профилактики ОРВИ (в частности фитоиммуномодуляторов) может быть и оправданным, и эффективным, и очень полезным. Но следует понимать, что для защиты ребенка подобные препараты должен назначать не родитель, а здравомыслящий и опытный врач.
  • Не контактировать с больным или заходить к нему в маске.
  • Не подходить к больному ближе, чем на 2 метра, или подходить к нему в маске.
  • Мыть руки с мылом после каждого посещения больного, уборки в его комнате, посещения туалета.
  • Обязательно прикрывать нос и рот во время кашля и чихания.
  • Использовать салфетки или носовые платки одноразового употребления.
  • Держать подальше ребенка от больного человека.
  • Постоянно проветривать комнату больного. В холодный сезон достаточно делать это до 4-х раз в день на протяжении четверти часа. В это время больного обязательно нужно вывести из комнаты.
  • Температура воздуха в комнате больного гриппом не должна быть выше 20 градусов Цельсия, но и ниже опускать ее не стоит.
  • Каждый день делать в комнате больного и во всем доме уборку с дезинфицирующими средствами.
  • Полноценно высыпаться и ввести в рацион витамины для повышения иммунитета.

Самое главное – не ходить на работу больными. Ваш патриотизм будет только во вред и вам, и окружающим. После того, как почувствовали первые признаки недомогания, нужно оставаться дома в течение недели со дня заболевания. И, конечно же, соблюдайте рекомендации, написанные выше. Особенно те, которые касаются личной гигиены.

Если врач прописал вам лекарства — противовирусные препараты , уничтожающие вирусы гриппа , или антибактериальные, если грипп сопровождается другой серьезной болезнью, например, воспалением легких, не пренебрегайте этими инструкциями. Не бросайте пить лекарства даже в случае, если вам стало намного лучше. Необходимо пройти полный курс, чтобы добить врага – вирусы и болезнетворные бактерии, иначе грипп может вернуться с более тяжелыми осложнениями .

Особенности ухода за больным гриппом

Нельзя, чтобы за ним ухаживала беременная женщина или ребенок .

Желательно, чтобы за больным ухаживал всего 1 человек из семьи.

Нужно обязательно выделить для больного гриппом отдельную посуду и гигиенические принадлежности – мыло, полотенце, одежду.

Все члены семьи не должны пренебрегать медицинскими масками и мытьем рук.

Нужно обязательно следить за тем, чтобы медицинские маски всех членов семьи менялись с периодичностью в три часа, иначе микробы на них могут заразить здорового человека. Если использовать маску правильно, клинические исследования показывают, что можно снизить риск заражения вирусами гриппа на 80%.

Кроме мер предосторожности против гриппа, можно и нужно использовать в борьбе с ним химиопрофилактику. Прежде всего, это такие средства от гриппа, как арбидол, альфарон, гриппферон и мази с интерфероном в составе. Альфарон и гриппферон – это капли, которые помогают человеку справиться с насморком при гриппе и защитить от вирусов носовые ходы.

Для профилактики гриппа , а также с целью справиться с первыми его симптомами используются такие средства, как кагоцел, циклоферон и амиксин – это препараты, в основе которых лежат индукторы интерферонов.

Фитотерапия в качестве профилактики против гриппа

Есть еще один хороший способ защититься от гриппа или снизить его негативное влияние на организм. Это фитопрепараты. Они эффективно борются против вирусов гриппа и ускоряют процесс выздоровления, если грипп уже охватил организм. Мало кто знает, но еще в Древней Греции врачи использовали как лекарство от гриппа лимон, мед и гвоздику.

Какие средства следует использовать в профилактике гриппа?

Прежде всего, это знаменитые чеснок и лук. Не смотря на их кажущуюся простоту, это действительно эффективные средства от гриппа . В их составе есть специальные вещества – фитонциды, которые борются с гриппом и помогают человеку быстрее выздороветь.

  • Мята – отличное средство для ингаляций. Кроме того, что мята уничтожает вирусы, она еще и приятна на вкус.
  • Напитки из шиповника – отличный иммуностимулятор. В шиповнике много полезных веществ, которые помогают человеку справиться с гриппом и его проявлениями. Только заваривать его желательно не кипятком, а водой с температурой 80 градусов. Так меньше будет разрушаться витамины, которые содержатся в шиповнике.
  • Облепиха – это отличное средство и для заживления ран, и для того, чтобы подарить организму повышенную дозу витаминов. Облепиху можно заваривать в чае, и это прекрасное средство от гриппа.

Профилактика гриппа требует от нас не столько денег, сколько тщательного ухода за собой. Поэтому, если вы заболели, вполне можете уберечь своих домашних от гриппа с помощью нехитрых средств профилактики. А если здоровы, то эти средства помогут вам не заразиться гриппом.

Простуда, сопровождающаяся насморком, конечно же, несет угрозу для окружающих. Если среди домашних есть больные, к ним желательно относиться с некой опаской, чтобы и самому не заболеть. Насморк в большинстве случаев «рождается» после попадания в органы дыхания вируса. Дабы не рисковать и оставаться здоровым, лучше держаться подальше от источника заражения.

Профилактика насморка в домашней обстановке

Чтобы свести к минимуму риск заражения от домашних необходимо придерживаться нескольких советов:

Контакт с больным

  • подходить к больному можно только в маревой маске, либо не ближе чем на два метра;
  • нужно держать подальше маленького ребенка, у которого еще не достаточно стойкий иммунитет, от заболевшего человека.

Гигиена

  • после посещения комнаты больного, общего с ним туалета, проведения влажной уборки в зараженном месте, нужно всегда тщательно мыть руки антибактериальным мылом. Если такого мыла не найдется, подобного эффекта чистоты удастся добиться и с помощью обычного мыла, просто мылить руки нужно подольше, в течение 20 секунд как минимум;
  • необходимо держаться подальше от слизистых выделений из носа и рота больного, когда он чихает и кашляет не прикрываясь;
  • нужно настоять на том, чтобы больной использовал одноразовые салфетки, а не тканевые долговечные аналоги, на них собираются миллионы болезнетворных микробов, которые могут попадать в воздух, а потом и в дыхательные пути здоровых людей.

Важно!!!

Во время простуды больной должен работать над укреплением иммунитета. Для этого нужно хорошенько высыпаться и кушать много фруктов, особенно цитрусовых.

Обстановка в комнате

  • комнату больного нужно регулярно проветривать, не менее 4 раз на день в холодную пору и не менее 2-3 раз в теплую, несезонную пору. На процедуру проветривания должно приходиться около 25 минут, при этом больной не должен пребывать в комнате;
  • во всем доме, в комнате больного в частности, необходимо ежедневно проводить дезинфекцию до полного выздоровления всех членов семьи;
  • комфортная температура для больного – 20 градусов, желательно строго придерживаться этого показателя.

Поведение больного

Не менее важно поведение самого больного, который должен понимать, что подвергать окружающих опасности очень плохо. После констатации факта простуды с сопутствующим обильным насморком нельзя проявлять героизм и вести себя так, как будто ничего не случилось. Нужно отлеживаться дома, а не продолжать ходить на работу. С момента появления первых признаков недомогания — сразу же входную дверь дома на замок и не выходить за ее пределы в течение недели. И обязательно соблюдать упоминаемые выше рекомендации, особенно те, что касаются личной гигиены.

Необходимо сходить к врачу, который выяснит истинную причину насморка, а также выпишет курс лечения. Ни в коем случае нельзя пренебрегать инструкциями, если не лечить простуду она может дать осложнения, например, привести к воспалению легких или к другим серьезным нарушениям.

Категорически нет, даже если вам стало легче, все равно нужно пройти весь курс лечения. Вирусы простуды очень коварные, их нужно полностью «искоренить» иначе уже скоро в один прекрасный момент они могут вернуться, на этот раз с более тяжелыми последствиями.

Уход за больным

В семьях очень часто заболевает один, а потом по цепочной реакции и все остальные члены. Такая тенденция довольно распространена, а все потому, что не предпринимаются должные меры по лечению первого заболевшего.

Функции ухода за больным должен выполнять только один человек из семьи. Беременные женщины и дети на эту роль никак не подходят. На время лечения больному нужно выделить отдельную посуду, и предметы гигиены – мыло, одежду. Здоровые члены семьи должны носить в доме маски и чаще мыть руки. Причем маски нужно менять как минимум два раза на день.

Ресурс эффективности новой маски составляет примерно 3-4 часа. При условии правильного использования, если верить результатам медицинских исследований, с ее помощью удастся снизить риск попадания в дыхательные пути болезненных вирусов на 80 процентов.

Профилактика с помощью аптечных препаратов

Помимо мер предосторожности, организм больного нужно подвергнуть химиопрофилактике. Такие средства как гриппферон и альфатрон в виде капель станут надежным барьером на пути вирусного влияния через носовые ходы. Они отлично справляются насморком, позволяют восстановить дыхательную функцию. Арбидол, амиксин, кагоцел помогут справиться с первыми проявлениями простуды. В их составе есть индукторы интерферонов, которые и оказывают быстрое целебное действие.

Фитопрофилактика

Защитить организм от гриппа помогут фитопрепараты, снижающие влияние болезненных вирусов на организм и способствующие быстрому выздоровлению, если простуда или грипп успели взять человека «в плен». Теплый час с лимоном, медом и гвоздикой за пару дней должен устранить все симптомы болезни. Согласно легендам, его использовали еще жители Древней Греции.


Пути попадания «простудного» вируса в организм

Самые эффективные средства против простуды

На первом месте находятся чеснок и лук. Они содержат фитонциды – специальные вещества, подавляющие развитие бактерий после их попадания в организм. Они активно борются с гриппом и приближают процесс выздоровления. Так что в сезон вирусных заболеваний меньше переживайте за свежее дыхание, лучше позаботьтесь о создании «защитного щита», который обеспечат лук и чеснок.

На втором месте мята, которую часто задействуют в ингаляциях. Она отлично борется с вирусами, и в отличие от лука и чеснока обладает приятными вкусовыми качествами.

Совет

Кипяток разрушает витаминный состав шиповника, поэтому чай из него желательно настаивать на воде температурой в пределах 80 градусов.

Что касается облепихи, то этот плод не только способствует быстрому заживлению ран, но и дарит организму большую витаминную дозу. Ее также можно заваривать в чае, не исключено и сочетание с шиповником.

Насморк. Отчего течет из носа

Вывод:

Чтобы уберечься от насморка, не обязательно тратить большие деньги на профилактические аптечные средства. В большинстве случаев достаточно придерживаться тщательного ухода за собой. Если в вашем доме есть больной, несколько нехитрых профилактических решений помогут не заболеть самому и другим здоровым членам семьи. А некоторые из общедоступных средств обеспечат мощный защитный барьер на пути проникновения в организм болезненных вирусов.

При простудном заболевании мы в первую очередь стремимся поскорее избавиться от злополучных симптомов. Пьём горячий чай, чихаем везде и всюду, рассасываем леденцы от болей в горле. Поэтому забота о здоровье домочадцев зачастую волнует нас косвенно. Это может привести к плачевным последствиям. Подумайте, ведь лечить потом всю семью от бактерий будет намного сложнее, чем соблюдать простые меры предосторожности. Как предотвратить развитие простуды у ваших домочадцев? Что делать, чтобы случайно не заразить свою семью простудой? Ответы на эти вопросы содержатся в данной статье.

Чаще всего источником заразных бактерий и вирусов становятся взрослые. Именно они постоянно посещают места скопления массы людей. Взрослые ходят на работу, в общественные места, используют автобусы и трамваи, катаются в метро. В результате тесных контактов с различными людьми, родители приносят в дом разные болезнетворные бактерии, от которых потом могут пострадать дети. У детишек еще не хорошо развит иммунитет, из — за чего им придется восстанавливаться после болезни намного дольше. И если ребенок заболел, то нужно обязательно вызвать врача и получить справку 095 у Москва это, или любой другой город.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что взрослые должны тщательно соблюдать все правила гигиены, даже если они не ощущают никаких недугов. Специалисты установили, что человек, заболевший простудой, может заразить других в течении недели после появления у него первых симптомов. Даже если человек уже заражен, а симптомы так ещё и не проявились, он может быть заразным. Поэтому, если вы чувствуете недомогание, небольшой жар, старайтесь усерднее выполнять все правила личной гигиены. Также, постарайтесь избежать прямого контакта с людьми.

Но что же делать, если не контактировать со своими домочадцами не получится? Существует несколько правил.
? Тщательное мытье рук.
Даже если вы считаете, что часто моете руки, как только болезнь разыграется, делайте это в несколько раз чаще. Каждый случай, когда вы чихаете, сморкаетесь, притрагиваетесь к лицу, вы оставляете частички вируса остаются на руках. Затем, при контакте с предметами интерьера, они остаются на диване, тумбочках, пульте от телевизора. Там то микробы и дожидаются членов вашей семьи.
? Одноразовые принадлежности. Конечно, не привычно использовать одноразовые тарелки, вилки и ложки на собственной кухне. Однако, если вы не хотите по три раза перемывать посуду и бояться заразить остальных, лучше всего использовать пластиковую посуда хотя бы во время болезни, иногда даже немного дольше.
? Дезинфекция. Учеными доказано, что бактерии ОРВИ могут выжить за пределами человеческого тела около семи часов. Этого времени хватит, чтобы все ваши домочадцы заразились. Существует множество видов простудных вирусов и бактерий, но и не меньше видов дезинфекций. Спирт, сода — наиболее доступные. Наиболее эффективные виды продаются в аптеках.
? Марлевая повязка. Купить эту “выручалочку” можно в любой аптеке. Данное приспособление не позволяет микробам распространяться по всей квартире во время кашля или чихания. Также, маску или повязку могут надеть и ваши родные, чтобы не заразиться.
? Укрепляйте иммунитет членов семьи. Набор витаминов, контрастный душ, цитрусовые и аскорбинки вам в помощь.
? Обеззараживание воздуха. Кварцевание поможет избавить вашу квартиру от микробов. Эфирные масла помогут обеззаразить воздух и помочь всем, кто ими дышит.

У человека есть инстинкты, и один из них это подсознательное желание держаться подальше от чихающего и кашляющего человека. И это неспроста, вирусная инфекция очень стремительно передаётся через наши органы дыхания.

Источником заражения инфекцией является чаще всего больной человек. Вокруг него в воздушном пространстве находится огромное количество вирусов и бактерий, которые сам больной и распространяет посредством кашля и чихания.

Вирусы имеют свойство быстрого перемещения по воздуху, особенно когда они находятся на маленьких частичках мокроты, которую выделяет заболевший человек

Как происходит заражение ОРВИ?

  • Через органы дыхания
  • От больного через физический контакт (рукопожатие или поцелуй)
  • Через предметы и вещи, с которыми больной имел контакт (бельё, посуда, дверные ручки и т. д.)
  • Через еду со стола, за которым сидел больной, источником ОРВИ может стать эта пища.
  • Переносчиками инфекции могут быть животные

Заражение ОРВИ будет не всегда, всё зависит от того, насколько силён у человека иммунитет. Если он ослаблен, то вероятность подхватить инфекцию будет высока.

Осенью, во время стрессов, при недостатке витамин иммунитет человека слабеет, поэтому так важно укреплять его. Препарат полностью натуральный и позволяет за короткое время вылечиться от простудных заболеваний.

Обладает отхаркивающими и бактерицидным качествами. Усиливает защитные функции иммунитета, прекрасно подойдет в качестве профилактического средства. Рекомендую.

Патогенез болезни в инкубационном периоде

Воротами, через которые попадает инфекция в организм человека, являются верхние дыхательные пути.

Вирусы прикрепляются к эпителиальным клеткам, далее проникают в цитоплазму, что приводит к разрушительным изменениям в клетке и воспалению слизистой оболочки носоглотки.

Заражённый вирусом человек, начинает ощущать резь в носу, першение в горле. По ниже перечисленным симптомам можно понять, что человек уже заражен и является носителем инфекции.

Первый этап инфицирования, проявляется как:

  • Резь в носу
  • Першение в горле
  • Насморк
  • Сухой кашель
  • Оттек слизистой оболочки носоглотки

На втором этапе заражения, вирус поступает в кровь и далее при содействии кровеносной системы распространяется по всему организму.

Помимо проявлений первого этапа, начинаются следующие симптомы:

  • Вялость и слабость
  • Головные боли
  • Боли в пояснице тянущего характера
  • Боль в конечностях
  • Повышение температуры

Длительность периода инкубации может быть разной. Например, при гриппе он может длиться несколько часов, а при парагриппе несколько дней

Позаботьтесь о своем здоровье! Укрепите иммунитет!

Иммунитет – естественная реакция, которая защищает наш организм от бактерий, вирусов и т. д. Для повышения тонуса лучше использовать природные адаптогены.

Очень важно поддерживать и укреплять организм не только отсутствием стрессов, полноценным сном, питанием и витаминами, но и при помощи натуральных растительных средств.

Оно обладает следующими свойствами:

  • За 2 дня убивает вирусы и устраняет вторичные признаки гриппа и ОРВИ
  • 24 часа защиты иммунитета в инфекционный период и при эпидемиях
  • Убивает гнилостные бактерии в ЖКТ
  • В состав препарата входят 18 трав и 6 витаминов, вытяжки и концентраты растений
  • Выводит токсины из организма, сокращая период реабилитации после болезни

Особенности инкубационного периода гриппа у детей

Период инкубации гриппа зависит от количества вирусных частиц, попавших в организм в результате заражения. Чем их больше, тем короче длительность.

Так у детей иммунная система слабее, чем у взрослых и инкубационный период протекает быстрее.

Он может длиться всего один день, иногда два, зависит от силы иммунитета, конкретного ребенка, так же зависит от того сколько ему лет.

Истории наших читателей!
«После воспаления легких, пью для поддержания иммунитета. Особенно осенне-зимние периоды, во время эпидемий гриппа и простудных заболеваний.

Капли полностью натуральные и не только из трав, но ещё и с прополисом, и с барсучьим жиром, которые давно известны как хорошие народные средства. Свою главную функцию выполняет на отлично, советую.»

Количество дней, в течение которых больной ОРВИ будет заразным

Человек, подхвативший вирус, становится заразным за сутки до того, как он почувствует первые симптомы, так утверждают специалисты. Соответственно, если признаки болезни появились через три дня, после того, как вирусы внедрились в организм, то заразным больной может стать уже в конце вторых суток после контакта с больным.

Если человек ощутил симптомы спустя день или два после того, как пообщался с разносчиком инфекции, то носителем и распространителем вируса он становится уже через несколько часов.

Для безопасности профилактику лучше всего начинать проводить с самого момента возможного инфицирования. Нет необходимости ждать появления у потенциального больного симптомов болезни, ведь к тому моменту он может уже заразить своих сотрудников по работе или близких.

Всё время, пока у больного сохраняется высокая температура (обычно от трёх до пяти дней), он является распространителем вирусов

Грипп, который также относится к респираторным инфекциям, передается точно так же как и любой вирус ОРВИ, но болеет им человек обычно дольше от 7 до 10 дней, если не возникнет никаких осложнений. За весь этот период больной опасен для окружающих, так как становится разносчиком вируса гриппа.

После того как исчезнут все симптомы болезни, человек остаётся разносчиком инфекции ещё в течение двух дней. Если суммировать все дни, то период когда человек остаётся заразным составляет не менее 6-и дней.

При осложнении болезни, бронхит, трахеит и так далее, человек остаётся разносчиком бактерий до тех пор, пока не перестанет кашлять и сморкаться, то есть выделять в окружающую среду опасные вирусы.

Тогда нужно брать общий период болезни, с протеканием всех симптомов, и добавить 1-2 дня до болезни и 2 дня после. Общий период, когда больной будет заразным, станет 1,5-2 недели.

Одним из самых простых методов заражения ОРВИ — это несоблюдение банальных правил личной гигиены и питания. Даже если у человека сильный иммунитет, который хорошо противостоит вирусам, немытые руки, плохое питание, переохлаждение, всё это может существенно ослабить его иммунитет. Это поспособствует развитию опасных возбудителей, которые начнут динамично размножаться в организме человека.

Основной причиной бронхита, сопровождающегося мокротой, является вирусная инфекция. Заболевание возникает из-за поражения бактериями, а в некоторых случаях – при воздействии аллергенов на организм.

Сейчас можно спокойно приобрести превосходные натуральные препараты, которые облегчают симптомы болезни, а в срок до нескольких недель позволяют полностью избавиться от заболевания.

Риновирусы и аденовирусы: сколько длится период инфицирования?

Количество дней, когда больной является переносчиком инфекции, зависит от того, каким типом вируса он заражен. Приблизительно 40% всех случаев вирусных инфекций респираторного типа составляют риновирусы, они рекордсмены по инфицированию населения.

Риновирусы включают в себя около сотни микроорганизмов разных типов, и все они могут стать причиной заражения. Риновирусы не имеют наружной оболочки, они очень малы, намного меньше вируса гриппа, и поэтому им проще проникнуть в организм и инфицировать человека.

Период инкубации при инфицировании риновирусами будет от двух до пяти суток. После чего появятся все симптомы развития болезни, чихание, насморк, кашель и т. д.

Если причиной заражения явились риновирусы, то период, когда человек будет являться разносчиком заразы, будет более недели. К этому сроку стоит прибавить два дня до появления симптомов и три дня после их исчезновения.

Менее распространены аденовирусы, они составляют около 5% всех случаев заражения ОРВИ. Эти вирусы также весьма разнообразны и сохраняются на предметах быта до двух недель, если температура комнатная. Поэтому когда пациент выздоровел, то есть вероятность повторного заражения.

Период инкубации у таких вирусов разный и может колебаться от 5–7 дней, до двух недель. Если человек заражен аденовирусом, то переносчиком заразы он будет в течение недели как минимум, как максимум в течение одного месяца

После видимого выздоровления больного аденовирусы могут стать причиной появления конъюнктивита, но чаще всего такое осложнение происходит у детей.

Сколько дней должно пройти, чтобы больной перестал быть заразным?

Вирусные инфекции респираторного типа очень распространены и чаще всего передаются через органы дыхания. Подавляющее большинство людей халатно относятся к методам защиты.

У некоторых имеется заблуждение, что контакт с больным ОРВИ опасен в первые несколько дней после заражения, но это не так. Больной является заразным на протяжении всего течения болезни, необходимо прибавить к этому сутки до появления первых симптомов и минимум двое суток после их исчезновения.

После ухода всех симптомов болезни, должно пройти ещё 3–4 дня, чтобы пациента можно было считать полностью здоровым и безвредным для окружающих

Очень непросто полностью избежать общения с больными находящимися на первом этапе инфицирования, при котором признаки болезни ещё не очень проявлены. Самый большой риск — это места огромного скопления людей, такие как общественный транспорт, магазины, автобусные остановки, аэропорты и так далее.

Как защитить себя от инфекции?

  • Существуют препараты, которые усиливают иммунитет и не дают вирусам проникнуть в организм. Например, Форцис, в виде таблеток, помогает защитить слизистую оболочку от проникновения вредоносных бактерий.
    В этом препарате находится экстракт ладанника и аскорбиновая кислота. Его удобно применять в местах скопления людей, а также на работе.
  • Есть рекомендация смазывать нос изнутри оксолиновой мазью или борным вазелином, это также защитит слизистую от вирусов.
  • Находясь в общественном транспорте, целесообразно держать во рту гвоздику, кусочек корня аира, или корочку лимона. Они помогают уничтожить вредоносные частицы, попавшие в носоглотку.
  • А после посещения общественных мест постарайтесь прополоскать горло хлорофиллиптом, прополисом или настойкой календулы.

Общие процедуры необходимые для профилактики простудных заболеваний:

  • Повышенное внимание к личной гигиене, чаще мойте руки после посещения общественных мест
  • Избегайте помещений, в которых много пыли, на неё прикрепляются вирусы
  • Не подносите не мытые руки к носу и ко рту.
  • Откажитесь от употребления еды или напитков, с которыми мог контактировать больной
  • Избегайте переохлаждения
  • Для усиления иммунитета употребляйте чеснок, имбирь

Если есть подозрение, что подцепили инфекцию, то необходимо принять следующие меры предосторожности:

  • Нужно принять таблетку аспирина
  • Перед сном выпить теплое молоко
  • Съесть чайную ложку меда, не запивая, а просто рассасывая его

Если будете использовать профилактические методы, то с большой вероятностью вирусы на вас не подействуют, и если вдруг заболеете, то инфекцию перенесете значительно легче.



Source: spirituality.ru

Читайте также

Врач рассказала, что усиливает риск заразиться COVID-19 от ребенка

Если в семье кто-то подхватил новую коронавирусную инфекцию, как не заболеть всем вместе? В чем сложность наступающего периода гриппа в этом году? И какое главное коварство COVID-19? Эта болезнь развивается стремительно или действует по принципу "отложенного взрыва"? Об этом корреспондент "Российской газеты" расспросила врача-бактериолога Александру Мельцер.

Фото: Из архива Александры Мельцер

В лаборатории Мариинской больницы Санкт-Петербурга она выполняет ПЦР-исследования, которые с высокой точностью диагностируют различные инфекции, в том числе и коронавирус. Доктор Мельцер приступила к лабораторной диагностике COVID-19 в самом начале массового карантина, когда Мариинская - обычный многопрофильный городской стационар - была перепрофилирована под лечение больных с коронавирусом.

Отправьте родных на дачу

Александра Анатольевна, вирус, о котором мы немного подзабыли за лето, снова пошел в атаку. Стандартные меры профилактики известны: маски и прочее. Но что нам делать в семье, если кто-то заболел? Или есть подозрение на коронавирус? Означает ли это, что заразятся все? Обязательно ли госпитализировать больного?

Александра Мельцер: Напомню: если вы подозреваете у себя коронавирусную инфекцию, оставайтесь дома и вызовите врача. Не нужно самому ходить в поликлинику.

На всякий случай приготовьте для доктора маску, перчатки, бахилы, предоставьте возможность вымыть руки и обработать их антисептиком (приобретаете заранее). Наденьте маску сами. Это обезопасит в какой-то мере вас от врача (врачи тоже могут болеть коронавирусом бессимптомно). И врача от вас, независимо от того, коронавирус это, грипп или ОРВИ.

Врач даст рекомендации, скажет, есть ли необходимость в госпитализации. С бессимптомным или легким течением вполне можно оставаться дома. Но в некоторых городах открыты подразделения стационаров, в которых принимают именно такую группу пациентов - чтоб не заразили соседей по коммунальной квартире или близких. Госпитализироваться или нет в таком случае - решайте сами.

А вы что посоветуете?

Александра Мельцер: Важно: потенциального больного лучше сразу же, как только возникло подозрение на заражение, отселить в отдельную комнату.

Если в семье есть люди, страдающие сердечно-сосудистыми, иммунологическими, онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом, или же пожилые, их желательно отселить из квартиры (если есть такая возможность) - на дачу, к родственникам.

Вся семья должна носить маски (и регулярно их менять), мыть руки, обрабатывать контактные поверхности (в том числе дверные ручки, кнопку слива на унитазе, краны смесителей и прочее) антисептиком.

На самом деле, как показал опыт, достаточно часто коронавирус, равно как и грипп, становится "болезнью грязных рук". Носить перчатки дома вы, конечно, не будете, но хотя бы соблюдайте элементарные гигиенические правила. Помещение чаще проветриваем. Еду больному носим в комнату. А посуду лучше сделать "именной".

Бойтесь тех, кто кашляет и чихает

Александра Анатольевна, а что усиливает риск заражения?

Александра Мельцер: Надо помнить, что вероятность заражения зависит от того, чихает ли, кашляет ли больной. Если нет - она меньше. Конечно, при подозрении на то, что кто-то в семье заразился, лучше не ходить на работу, в школу, в детский сад - до выяснения обстоятельств.

Не забываем, что болезнь лично у вас может проходить бессимптомно или в легкой форме. Но при этом вы являетесь источником заражения для других, которые могут заболеть уже очень тяжело, вплоть до летального исхода. Об этом мы все должны помнить и постоянно!

Что делать, если коронавирусом заразился ребенок?

Александра Мельцер: Соблюдать предписания врача! Дети обычно не болеют тяжело. Так что берите больничный по уходу за ребенком и сидите дома! И не забывайте соблюдать правила, о которых я говорила.

Это правда, что вероятность заразиться взрослому от ребенка - минимальна? В интернете были публикации об этом.

Александра Мельцер: Исследований, подтверждающих эту гипотезу, нет. Но, как я уже говорила, если у ребенка нет насморка и кашля, вероятность заразиться, безусловно, ниже.

Когда сдавать анализ

Если все-таки был контакт по коронавирусу, нужно сразу сдавать анализы?

Александра Мельцер: Нет, это бессмысленно. Рекомендуется сдавать анализ на коронавирус только на 8-е и 11-е сутки после контакта. Наиболее информативны анализы ПЦР.

При бессимптомном течении ПЦР - диагностика показывает наличие вируса?

Александра Мельцер: Да. За время работы с пациентами мы увидели еще одну особенность вируса: даже при высоких показателях вирусной нагрузки человек может еще не ощущать недомогания.

Мы обследовали и пациентов, и медиков. Порой видели: анализы показывают уже серьезное развитие заболевания, сообщаем об этом человеку, а тот удивляется: "Как так, я прекрасно себя чувствую. Вы что-то напутали".

А что потом?

Александра Мельцер: Обычно ситуация развивалась следующим образом: буквально через пару дней состояние больного, который вовсе не ощущал себя больным, резко ухудшалось. Причем, настолько, что могла требоваться уже реанимационная помощь.

Коронавирус коварен: буквально за несколько суток могут развиться тяжелейшие осложнения. До 100- процентного поражения легких! Поэтому заразившемуся важно наблюдаться у врача. Чтобы в случае ухудшения госпитализироваться вовремя. Это предотвратит развитие смертельно опасных осложнений.

Коронавирус ассоциируется с развитием пневмонии. Всегда ли она обязательна при серьезном течении?

Александра Мельцер: Нет. Было много случаев, когда у пациентов прежде всего поражалась сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт (вплоть до синдрома "острого живота"). А причиной был коронавирус.

При работе вы пользуетесь тестами российскими или импортными?

Александра Мельцер: В нашей больнице изначально были завезены именно тесты российского производства. Они качественные и результаты нас удовлетворяют.

На прививку становись!

Сейчас началась "вторая волна" или же не прекращалась первая?

Александра Мельцер: В разных регионах ситуация и развивается по-разному. Куда-то коронавирус еще только-только дошел, а где-то его и поныне нет. Я считаю: все-таки второй резкой волны не будет.

Другое важно: начинается подъем сезонной заболеваемости ОРВИ, а следом придет и грипп. Нужно обеспечить четкую диагностику, каким именно вирусом (или вирусами, поскольку еще не очень понятно, как коронавирус будет "совмещаться" в организме с вирусом гриппа) заразился больной. Это нужно, чтобы обеспечить правильное лечение. И чтобы в инфекционных стационарах не было "перекрестного заражения".

Кстати, сейчас идет вакцинация от гриппа: прекрасный повод защитить себя хотя бы от этого вируса (если и заболеете, то заболевание не будет протекать тяжело). Совершенно очевидно: при заболевании и гриппом, и коронавирусом одновременно, одно будет ухудшать течение другого.

Так от гриппа вроде бы не умирают?

Александра Мельцер: В последние годы - практически да. Но это не результат того, что грипп стал добр к нам, а результат увеличения числа вакцинируемых. Если смотреть по Петербургу, то еще несколько лет назад прививки делала четверть населения, в прошлом году - уже 55 процентов. В этом - планируется привить 60 процентов горожан. И это абсолютно правильная политика властей города.

Я сама ежегодно прививаюсь от гриппа, и детей своих прививаю. И мы не болеем.

Бежать ли делать прививку от коронавируса, когда она станет доступна всем? А если уже переболел коронавирусом или думаешь, что переболел?

Александра Мельцер: Массовое вакцинирование повысит коллективный иммунитет. Причем нам обещают, что вакцина станет защитой на два года. От гриппа, напомню, прививаемся ежегодно.

Теперь что касается переболевших. Практика показала: далеко не у всех переболевших формируются высокие титры антител, достаточные для того, чтобы защитить от повторного заражения. К тому же со временем они могут полностью исчезнуть (мы видели, что даже через три недели у некоторых пациентов их уже не было). Поэтому важно количество антител. Если их много (титры высоки) прививку можно отложить. Но посоветуйтесь с врачом.

В любом случае: даже если вы сделаете прививку при высоких титрах, ничего плохого с вами не произойдет. Это все сказки, что прививка "выбивает" естественно сформировавшиеся антитела.

Приходилось работать по 12 часов

Александра Анатольевна, вы сами переболели коронавирусом?

Александра Мельцер: Нет. В лаборатории изначально, еще до карантина соблюдались строгие санитарные правила. Ведь мы работаем с неизвестно какими инфекциями.

У нас уже тогда было обязательно ношение масок, одноразовые халаты, перчатки. Когда больница стала принимать коронавирусных больных, вместо халатов мы стали пользоваться костюмами. Грамотное пользование индивидуальными средствами защиты, прохождение через санпропускники значительно снижает вероятность заражения. На пике эпидемии приходилось работать по 12 часов. Конечно, тяжело.

Как ваши знакомые и родственники отнеслись к тому, что Вы работаете непосредственно с биологическим материалом зараженных?

Александра Мельцер: Я сразу же отправила детей и пожилых на дачу. Это сейчас мы знаем о вирусе достаточно много, а по весне толком никто не знал, чего ожидать, насколько велика опасность. Поэтому страх был и у медиков.

Со стороны знакомых и родственников - да, была некая настороженность. Теперь проще: все знают, что мы регулярно (раз в неделю) проходим обследование на коронавирус, знают, как реально уменьшить вероятность заражения в семье. И поэтому достаточно спокойны.

Все материалы сюжета "COVID-19. Мы справимся!" читайте здесь.

Сколько дней заразен грипп, можно ли инфицироваться после выздоровления больного

Вопрос о том сколько дней заразен грипп, беспокоит всех, кто когда-либо сталкивался с этим заболеванием. Вирусы беспрепятственно проникают в дыхательные пути, поражают человека и, приводят к появлению неприятных симптомов. Но это еще не все, грипп опасен осложнениями, поэтому так важно ограничить контакты с инфицированным человеком и обезопасить себя от неприятной болезни.

Как долго заразен больной гриппом

Чтобы понять сколько по времени человек будет заразен, стоит понять, как происходит инфицирование вирусом и почему.

Болезнетворные агенты проникают в организм при контакте с инфицированным, причем произойти этот «контакт» может в любом месте. Столкнувшись с вирусами, некоторое время, организм сопротивляется, потом появляются первые симптомы заболевания.

Как все происходит:

  1. При контакте с инфицированным, человек вдыхает клетки вируса, которые легко прикрепляются к частичкам пыли или мокроты, выделяющейся из дыхательных путей больного человека.
  2. Буквально 1-2 дня организм сопротивляется, пытается подавить инфекцию, если вирусных клеток много, то заболевание начинает развиваться.
  3. Спустя 2-3 дня появляется основная симптоматика гриппа, болезнь начинает прогрессировать.
  4. Средняя продолжительность инфекции, составляет 7-10 дней, если не возникает осложнений. На протяжении этого периода больной заразен.
  5. Симптоматика спадает на 8-11 день, но даже после ее полного исчезновения, человек представляет серьезную угрозу для родных.
  6. Через 2-3 дня после излечения, угроза спадает и другим людям ничего не угрожает.

Заразным человек становится с момента инфицирования вирусами, еще до появления признаков болезни. То есть, когда грипп проходит через инкубационный период, а больной не подозревает, что заразился – он уже опасен для окружающих.

Полное излечение не гарантирует безопасность, если признаки болезни исчезли и человек сразу отправился на работу, то он легко может заразить коллег, спровоцировать эпидемию гриппа на предприятии.

Когда возникают осложнения, которые появляются по причине присоединения бактериальной инфекции, больной также считается опасным. Контакт с ним может привести к заражению.

Вирусные клетки, приведшие к бронхиту, пневмонии, синуситу или другому осложнению – остаются в организме. Больной человек «выделяет» их, а значит, он потенциально опасен для окружающих. А также для родственников и знакомых, которые пришли его навестить или осуществляют уход.

Способы распространения

Защитить себя от инфекции крайне сложно, поскольку заражение происходит воздушно-капельным путем. Человек вдыхает воздух, который в большом количестве содержит клетки вируса.

Инфицироваться также можно:

  • ухаживая или иным путем контактируя с больным человеком;
  • прикасаясь к предметам, которые ранее трогал или осматривал инфицированный;
  • нарушая правила гигиены, осознанно или нет, пренебрегая ими.

Наиболее опасным считается посещение общественных мест. Скопление людей в транспорте, крупном магазине – значительно увеличивает риск заражения гриппом.

Но нет ничего опаснее чем посещение поликлиники или больницы, в период межсезонья, когда риск столкнуться в этом месте с зараженным гриппом, составляет практически 100%.

Инфицироваться можно, прикасаясь к одежде или другим вещам больного. Так полотенце, которым пользовался человек, буквально «кишит» вирусными клетками. Если оно влажное, то сможет сохранить и продлить жизнь болезнетворным агентам.

Продромальный период

Это время считается самым началом болезни, оно начинается с момента попадания вирусных клеток в организм и продолжается до появления первых признаков инфекции. Поставить диагноз в этот период под силу далеко не каждому врачу. Но если это удастся, то развитие болезни можно купировать, остановить.

Продромальный период гриппа, особенности:

  1. Серьезным образом состояние человека не меняется, признаки болезни отсутствуют полностью.
  2. Но человек замечает, что меняется самочувствие, его может беспокоить сильная слабость, сонливость.
  3. Снижается работоспособность, появляется озноб, хотя показатели температуры в норме.
  4. Начинает беспокоить головная боль, ощущение сухости во рту или носовых ходах, беспокоит повышенное потоотделение.

Описанные выше симптомы считаются условными, они могут отсутствовать полностью или выражены настолько слабо, что человек игнорирует проявления. Связывая свое состояние с чрезмерной активностью, обилием работы или погодными условиями.

Рекомендуем видео:

Но и в этот период, когда больной еще не осознает с чем связанно ухудшение самочувствия, он уже опасен для окружающих.

Симптомы гриппа

Первые признаки болезни появляются через 2-2,5 дня с момента инфицирования, они помогают понять, что начался грипп. Сколько заразен будет человек понять сложно, все зависит от степени тяжести течения заболевания.

Проявления болезни могут беспокоить на протяжении 10 и более дней, до их появления и после, человек может инфицировать окружающих.

Основными признаками гриппа принято считать:

  • повышение температуры тела выше 37,5 градусов;
  • появление интоксикации организма: снижение аппетита, общая слабость, сонливость;
  • насморк, боль в горле, кашель, першение;
  • сильная головная боль, ощущение сдавленности в области висков, лобной части.

Озноб, некорректные восприятие температуры в помещение, также стоит считать проявлением ОРВИ. Человека может морозить, потом резко кидать в жар. Не часто беспокоит тошнота и рвота, но при тяжелой интоксикации, эти признаки могут присутствовать.

Ухаживая за таким больным, находясь с ним в одном помещении и даже, мимолётом столкнувшись на лестничной площадке – есть все шансы заразиться гриппом. Наиболее опасен ОРВИ в середине и начале течения.

В период осложнений также высок риск инфицировать другого человека, но таких больных чаще лечат в стационаре. Поскольку возникновение осложнений- основной повод для госпитализации больного в инфекционное отделение.

Необходимость изоляции и лечение

Лечение гриппа в условиях стационара проходит в нескольких случаях:

  1. Когда заболевание привело к развитию осложнений, стало причиной пневмонии, бронхита или другого, более опасного заболевания, требующего назначения антибактериальной терапии.
  2. Если болезнь протекает в острой форме, симптомы гриппа выражены крайне ярко, что негативным образом сказывается на состоянии человека.
  3. Когда вирус, приведший к развитию инфекции, не удается идентифицировать, симптоматика нарастает, а лечение не приносит желаемого результата.

Если грипп протекает в «штатном режиме», врач контролирует его развитие, назначает препараты, способные облегчить состояние пациента, ускорить выздоровление. Это могут быть как противовирусные средства, так и лекарства, стимулирующие естественные, защитные функции организма.

Все же не стоит заниматься самолечениям, ведь грипп опасен и может обернуться тяжелыми осложнениями.

Если больной получает терапию амбулаторно, то следует:

  • тщательно убирать комнату, в которой он находится;
  • выделить ему отдельную посуду, полотенце;
  • регулярно проветривать квартиру;
  • контактировать с инфицированным ограниченно, надев маску.

Естественно, что изолировать больного человека полностью, получится вряд ли. Поэтому риск заражения остается высоким, даже при выполнении всех описанных выше рекомендаций.

Меры профилактики

Профилактические мероприятия начинают проводить заранее, они заключаются в следующем:

Стоит начать прием препаратов, которые стимулируют работу иммунитета.

Это не спасет от гриппа, зато поможет перенести его легче, избежав развития осложнений.

Минимизировать потенциально опасные контакты.

В период эпидемии гриппа, стоит ограничить посещение общественного транспорта, не гулять по магазинам и торговым центрам. Где собираются толпы людей. В потенциально опасных местах стоит прибегать к помощи маски.

Убирать квартиру.

Регулярная, влажная уборка, борьба с пылью и грязью, поможет в ращении проблемы.

Принимать витамины.

Удастся компенсировать недостаток полезных веществ в организме, который приводит к снижению иммунитета.

Питаться полноценно.

Когда человек отказывает себе в определенных продуктах, в угоду моде или красоте, он теряет вес. В это время организм его слабеет, тратит силы. Поэтому лучше перенести диету на другое время года, не соблюдать ее в период межсезонья, когда вероятность инфицироваться гриппом или простудой крайне высока.

Заниматься спортом, вести правильный образ жизни.

Отказ от вредных привычек и умеренные физические нагрузки помогут оптимизировать работу организма. Они смогут улучшить иммунитет и процессы метаболизма.

Использовать народные способы.

Пить чай с медом и лимоном, заваривать эхинацею, включить в рацион чеснок – несложные профилактические меры, способные снизить риск заражения гриппом или вирусной инфекцией.

Соблюдать правила гигиены.

Не стоит на улице трогать нос или губы руками, после прихода домой лучше помыть их с мылом несколько раз. Эти простые советы помогут в борьбе за здоровье.

Перестает ли быть опасным выздоровевший?

Выздоровление не позволяет считать человека полностью здоровым. Ведь, когда основные признаки болезни исчезают, это говорит о том, что организм «победил» инфекцию, а не о том, что клетки вируса полностью «оставили» его.

Не торопитесь на работу или на учебу, не посещайте родственников или друзей, ограничьте контакт с детьми по следующим причинам:

  1. После исчезновения симптоматики, вирусные агенты остаются в организме.
  2. Болезнетворные агенты активны, а значит, есть риск заразить другого человека гриппом.

Особенно чувствительны к ОРВИ возбудителям дети и старики. Человеку, не так давно перенесшему грипп, стоит подождать пару дней, посидеть дома. После можно будет встречаться с родными и близкими.

Спешка выйти на работу, пропустить важное событие или интересный фильм, опасна для того, кто недавно перенес инфекцию. Организм ослаблен, полностью не восстановился. Контакт с любым другим зараженным человеком может привести к повторному инфицированию, развитию осложнений.

Если выйти на работу все же пришлось, то минимизируйте контакты с коллегами, откажитесь от совместного времяпрепровождения, сославшись на плохое самочувствие. Особенно если среди работников есть те, что «шмыгают носом» или кашляют.

Рекомендуем видео:

В народе говорят: «грипп долго запрыгает и долго едет», так и есть. Симптоматика у болезни развивается медленно, а выздоравливает больной лишь через 8-10 дней. Но даже полное отсутствие признаков инфекции не гарантирует безопасность. Если человек не так давно перенес заболевание, значит, потенциально опасен для окружающих.

Сколько дней заразен гриппующий сказать сложно, этот период может растянуться на 14 и более дней. Если болезнь протекает без осложнений, то средним считается показатель в 10-12 дней. В случае развития осложнений, увеличивается до 2 и более недель.

Как не заразиться простудой от больного человека: профилактические меры

Сначала стоит отметить, что бытует масса мифов о том, как можно простудится, большинство из которых ошибочны. Соблюдая некоторые нелепые и надуманные правила, люди сами не замечают, как загоняют себя в ловушку болезни.

Мифы и реальность

  1. Миф: заболеешь, сидя на сквозняке. Сидя у открытого окна, можно простудить мышцы, чаще всего это происходит со спинными. Но никак выйдет подхватить острую респираторную вирусную инфекцию или грипп. Все «зимние» заболевания не причина переохлаждения как такового. Такие недуги провоцируют вирусы, не обладающие возможностью влетать в открытое окно.

Врачи, опровергая теорию заболевания вызванного сквозняком, утверждают, что к ослабленному переохлаждением организму потом проще прицепиться болезни. Особенно это случается с замерзшим носом, который принято прикрывать шарфом на улице в морозную или ветреную погоду.

Холод не причина недуга, а всего лишь способствующий фактор.

  1. Миф: микробы содействуют плохому самочувствию. В любом случае микроорганизмы, попадающие в тело носителя – человека, сталкиваются с его иммунитетом. Вторжение слабой заразы мы даже не почувствуем, благодаря «щиту». Если недуг более сильный, иммунная система начнет противостояние, что уже отразится на самочувствии человека.

Лейкоциты – белые кровяные тельца, станут вырабатывать особые вещества, подавляющие инфекцию. Пока организм таким образом будет избавляться от возбудителей болезни, человек ощущает:

  • слабость;
  • сонливость;
  • жар;
  • головную боль;
  • порой даже тошноту.

Читайте также: Как не заразить ребенка простудой, если болеет мама

Слизистая тоже очень страдает – вирус своим влиянием раздражает ее клетки, что провоцирует выработку секрета более активно, дабы вымыть инфекцию из организма. Потому и говорят врачи, что самую неприятную температуру от 37 и до 38 нельзя сбивать медикаментозно, потому как это признак борьбы иммунитета с хворью.

Если же температура не падает, а повышается, значит, ресурсы человека истощены или слабы против вторгшегося недуга. В таком случае и необходимы сторонние стимуляторы в виде жаропонижающих и противовирусных препаратов.

  1. Миф: цвет мокроты отражает состояние патологии. На самом деле цвет мокроты скажет многое, но медику, который сможет понять. Но в целом он свидетельствует не об обострении недуга, а про «штатность» режима болезни.

Через 2-3 дня после инфицирования организм начнет отторгать энзимы, которые принимали участие в борьбе с вирусом – переработанные. Преимущественно это содержащие железо элементы, влияющие на цвет слизи, делая ее желтой или даже зеленой.

  1. Миф: простуженный является источником заразы. Отчасти это действительно правда. Но это не значит, что, оградив себя ото всех, точно не заболеешь.

Идеальная среда для жизнедеятельности и размножения микробов – слизистая человека. Потому во время кашля или чихания вместе с ней выталкивается и определенная доза микробов, которые оседают на окружающих объектах. Но они не умирают на сухих и холодных объектах, потому что находятся в остатках слизи, где им вполне комфортно. Таким образом, взявшись за поручень в общественном транспорте, вы можете стать очередным носителем заразы.

  1. Миф: стресс помогает развиваться простуде. Однозначно правда. Стрессовое состояние пагубно влияет на организм человека, и не важно, здоровый тот или больной. Нервные потрясения значительно ослабляют защиту, что позволяет недугам быстрее попадать в организм и укореняться там.

Профилактика ОРВИ знакома всем, кто хоть раз сталкивался с простудой. Главным ее правилом является избежание непосредственного контакта с зараженным. Но как не заразиться простудой, если в семье уже есть зараженные. Нельзя же изолировать родного человека, особенно если это ребенок.

Как обезопасить себя

Далеко не у всех жилищные условия позволяют изолировать больного члена семьи, выделив ему даже персональный санузел. Что делать в таком случае? Больной должен носить специальную медицинскую маску, дабы обезопасить близких от своего недуга.

Ванную комнату необходимо часто дезинфицировать – около 2-х раз в неделю. Потому что личная гигиена приобретает в таком случае небывалую актуальность. При контакте с больным, даже дистанционном, вы продолжаете взаимодействовать с объектами, которые его окружают. А на них могут оказаться микробы, которые заразят вас.

Если говорить серьезно, то даже у здоровых людей должны быть индивидуальные предметы для личной гигиены – это не те вещи, которыми можно делиться даже с самыми близкими. К ним относятся зубная щетка, губка для мытья тела, полотенца для тела и лица и т. п. Но в случае с наличием простуженного человека, не рекомендуется даже одним мылом мыть руки и пользоваться одной зубной пастой. Заразный должен есть исключительно из выделенной ему посуды, дабы не распространять микробы еще и в этой области.  В таких ситуациях ребенка даже легче отделить в плане индивидуальных предметов, чем взрослого.

Прием противовирусных профилактических препаратов не будет лишним. Таким образом, получится усилить свой иммунитет и не позволить коварной инфекции попасть в организм даже после контакта с микробами.

Есть люди, которые подвержены простудным заболеванием сильнее.

К группе риска относятся:

  • дети;
  • беременные;
  • пожилые.

Потому этих людей в первую очередь необходимо отдалить от больного и всячески обезопасить от заражения. Для беременной женщины, особенно в период первого триместра, очень опасна любая болезнь, даже незначительная простуда может негативно сказаться на плоде.

По возможности ухаживать больным должен один и тот же человек, который принимает профилактические меры и обладает сильным иммунитетом. Во время заботы о зараженном близком необходимо надевать защитную медицинскую маску, а потом тщательно помыть руки с мылом и умыться.

За больными детьми чаще всего приглядывают мамы, чтобы обезопасить мужа. Если в семье заболели двое, но один из них ребенок, взрослый может приглядывать за малышом лишь в крайнем случае. В идеале, если недуг сильно прогрессирует, стоит подумать о госпитализации или дополнительной помощи медиков.

Читайте также: Заразна ли простуда на губе

У некоторых одна и та же простуда проявляется по-разному: герпес на губах, хрипота, насморк, головная боль, температура или кашель. Симптомы могут проявиться одновременно или локально, но это не отражает всей степени состояния человека. С легким кашлем и без других проявлений хвори человек может быть сильнее заражен, чем чихающий с насморком и температурой.

Берегите себя и своих близких, соблюдая банальные рекомендации врачей и личную гигиену.

первые признаки болезни, что делать

Ринит — воспаление слизистой оболочки носовой полости различного генеза. Он может протекать, как самостоятельное заболевание или как отдельный симптом. Важно знать, заразен ли насморк и можно ли передать это заболевание другому человеку, поскольку от этого зависят меры профилактики и защиты себя. Насморк не просто доставляет дискомфорт пациенту, а способен трансформироваться в тяжелые осложнения.

Виды насморка и причины

Ринит делиться на две большие группы в зависимости от этиологического фактора его возникновения. Эти виды в свою очередь имеют подвиды:

  • Инфекционный насморк — развивается вследствие проникновения в слизистую носа патогенных возбудителей:
    • вирусный;
    • бактериальный;
    • грибковый.
  • Вазомоторный ринит — основан на органических нарушениях работы структур носовой полости. К ним относятся:
    • аллергический ринит;
    • нейровегетативный насморк.

В зависимости от длительности проявлений симптомов насморка он делится на острый (до 3 недель) и хронический (более месяца). При определении изменений в носовой полости выделяют 3 формы ринита: катаральный, гипертрофический и атрофический. При катаральном выделяется слизистый секрет без структурных изменений стенки. При втором и третьем типе — происходят нарушения во восстановлении эпителиального покрова: он в избытке или его недостает.

Вернуться к оглавлению

Можно ли заразиться?

Воздушно-капельный тип передачи заболевания справедлив только при наличии у человека его вирусной формы.

Для окружающих предоставляют опасность только те пациенты, которые болеют инфекционным видом насморка. Возбудители ринита передаются воздушно-капельным путем — они летучие и устойчивы к условиям окружающей среды, что дает возможность передаваться от больного человека к здоровому. И острая, и хроническая форма подразумевает наличие микроорганизма на слизистой носа, поэтому такие пациенты заразны. У ребенка более высокий риск заражения, потому что его носовые пути полностью не развиты, усиленно кровоснабжаются, что создает питательную среду патогенной флоре.

Аллергический и нейровегетативный насморк не передается от больного человека, поэтому им нельзя заразиться. Это связано с тем, что причиной аллергии являются аллергены и при попадании на слизистую оболочку носа, они связываются со специфическими рецепторами. Образованный комплекс запускает ряд реакций, что и проявляется насморком и нарушением дыхания.

Вернуться к оглавлению

Первые признаки

Симптоматика ринита может сопровождаться нарушение общего состояния или протекать лишь с нарушением носового дыхания. В первом случае ринит начинается головной боль, повышением температуры тела, недомоганием. Далее присоединяются такие симптомы, как заложенность носа, нарушение дыхания, слизистые или серозные выделения. Спустя 2—3 дня экссудат увеличивается в объеме и имеет прозрачный цвет, общее состояние остается нарушенным. Еще через 3 суток выделения скудны, бело-зеленые, температура возвращается к норме, трудоспособность восстанавливается.

Когда ринит протекает без температуры, общее состояние мало нарушено, пациента беспокоит только нарушение дыхания и выделения из носа. Это бывает при аллергическом рините, когда заболевание возникает только при контакте с аллергеном и имеет оборотное течение после изоляции от патогенного воздействия. У ребенка может возникнуть нейровегетативный насморк, связан с незрелостью вегетативного аппарата.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Если у больного нос заложен, то можно воспользоваться каплями Фармазолин или Риназолин.

Если все же произошло заражение от другого человека, нужно принимать все меры, чтобы ринит не превратился в хронический и не возникло осложнений. Носовые ходы необходимо промывать 3—4 раза в день. Для этого используют физиологический или солевой раствор, морскую воду. Если заложенность носа создает сильный дискомфорт и нарушает дыхание, можно применять сосудосуживающие препараты: «Риназолин», «Назол», «Нафтизин», «Фармазолин». Они существуют в форме спрея и капель для локального нанесения. Их назначают 2—3 раза в день на протяжении 3—5 дней. Нельзя злоупотреблять этими средствами, поскольку это может вызвать привыкание и нарушение целостности сосудистой стенки.

Чтобы не заразить других людей, нужно носить ватно-марлевую повязку и менять ее не меньше 3 раз на день.

Если ринит имеет аллергическую природу, меры помощи совсем другие. Прежде всего, нужно изолировать больного от источника аллергенов. Это может быть пыльца растений, шерсть и перья животных, домашняя пыль. Далее нужно применить местные противоаллергические препараты: «Будесонид», «Фликосанзе», «Альдецин». Это мгновенно улучшит дыхательную функцию и общее состояние больного. Для снижения уровня аллергенного комплекса в организме, применяют системные антигистаминные препараты в форме таблеток: «Цетрин», «Зодак», «Эриус», «Парлазин».

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы не заразиться насморком, нужно ежедневно соблюдать гигиену носовых ходов, чтобы слизистая была чистой и постоянно восстанавливалась. Нужно уменьшить контакт с людьми, больных ринитом или использовать ватно-марлевые повязки в очаге заболевания. В холодный сезон года необходимо защищать слизистую носа от воспаления. Для этого используют «Оксолиновую» мазь для местного применения. Если возникли симптомы ринита или дискомфортные ощущение в носу, нужно сразу обращаться к врачу за помощью. Потому что только он способен определить вид насморка и назначить лечение.

В случае аллергического ринита нужно свести к минимуму возможность контакта с аллергенами. Для этого с помощью проб определяют, что именно вызывает аллергию и изолируют этот продукт от пациента. Если невозможно это сделать, нужно иметь при себе капли или спреи для интраназального применения, чтобы в случае развития аллергического насморка, сразу себе помочь.

Как тревога вызывает насморк

Когда у вас течет из носа, это обычно происходит из-за того, что ваше тело реагирует на какой-либо патоген или опасается, что оно может отреагировать на патоген. Слизь - это способ вашего тела поймать микробы до того, как они попадут в нос, и удалить их до того, как вы сильно заболеете. Он также высвобождается в результате гистамина - реакции в организме, вызванной вашим иммунным ответом, которая необходима для поддержания вашего здоровья.

Беспокойство - это, по сути, длительный стресс, и длительный стресс может повлиять на вашу иммунную систему.Вот почему у некоторых тревожных людей насморк является симптомом. Хотя это может быть не один из самых важных моментов, он может быть достаточно неудобным и причинять вам больше страданий, чем вы готовы справиться.

Причины насморка

Некоторые симптомы тревожности вызывают тошноту или страх, что с вашим здоровьем что-то не так. Насморк, как правило, не входит в их число. Беспокойство действительно вызывает насморк, но он никогда не будет единственным симптомом или наиболее проблемным.

Когда у вас течет из носа, это больше раздражает, чем вызывает беспокойство, но для тех, кто испытывает тревогу, каждый раздражитель делает жизнь немного хуже и может усилить самосознание, что вызывает еще большее беспокойство. Поэтому неудивительно, что люди, страдающие тревогой, так сильно заботятся о том, как чувствует себя их нос. Возникает вопрос: что вызывает этот насморк и что можно сделать, чтобы его остановить?

Усталость надпочечников и кортизол

Ваш насморк на самом деле просто аллергия. Даже если вы раньше не думали, что у вас была аллергия, вполне возможно, что у вас была очень легкая аллергия, которая иначе была бы незаметна.Большинство людей страдают аллергией на некоторые виды пыльцы, пыль и т. Д., И у многих людей эта аллергия развивается со временем.

Кортизол - гормон стресса, оказывающий чрезвычайно разрушительное действие на организм - действительно полезен, когда дело доходит до борьбы с аллергией, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами и подавляет иммунную систему.

Другие эффекты беспокойства на слизь

Аллергия всегда будет основным фактором развития насморка при отсутствии других симптомов.Но вряд ли они единственный фактор. Есть несколько других проблем, которые могут иметь значение.

На самом деле, простое ослабление вашей иммунной системы может заставить вас чаще простудиться или бороться с легкими заболеваниями. Ваш насморк может быть признаком того, что вы больны, и вы просто недостаточно больны, чтобы потребовать посещения врача или заметить какие-либо другие симптомы.

Все, что влияет на ваши гормоны и иммунную систему, например, стресс, также может привести к их дисбалансу, а это, в свою очередь, предположительно может вызвать выработку гистамина, который увеличивает носовую слизь.

Но еще нужно иметь в виду, что ваш насморк может быть совершенно нормальным явлением как реакция на холод, аллергию и т.д., а вовсе не вызван тревогой. Однако часто люди с тревогой больше осведомлены о таких вещах, как насморк, потому что они имеют тенденцию сосредотачиваться на негативных чувствах, и это может вызвать у вас ощущение, будто из носа течет чаще, хотя на самом деле это не так.

Решения от насморка от беспокойства

Обычно врачи рекомендуют лечить насморк от беспокойства, как если бы вы лечили насморк от аллергии.Подумайте о лекарствах от аллергии или натуральных средствах, таких как мед. Посмотрите, есть ли доступный по цене воздушный фильтр, который вы можете разместить в своем доме, чтобы удалить аллергены из воздуха, а также убедитесь, что вы часто вытираете пыль и пылесосите, чтобы аллергены не накапливались.

Вам также следует сразу же начать работать над уменьшением своего беспокойства. Это не только уменьшит насморк, но и улучшит качество вашей жизни.

Была ли эта статья полезной?
Источники:
  1. Фриц, И., и Rj Levine. Действие кортикальных стероидов надпочечников и нор-адреналина на сосудистые реакции на стресс у адреналэктомированных крыс. Американский журнал физиологии - устаревшее содержание 165.2 (1951): 456-465.
  2. Сапольски, Роберт М. и Майкл Дж. Мини. Созревание адренокортикального стрессового ответа: нейроэндокринные механизмы контроля и стрессовый гипореактивный период. Обзоры исследований мозга 11.1 (1986): 65-76.
Поделиться статьей:
Категория:
.

Причины и способы их устранения

Что-то раздражающее или воспламеняющее носовую ткань носа вызывает насморк. Чтобы остановить насморк, человеку нужно либо прекратить раздражение или воспаление носа, либо принять лекарства, которые помогут уменьшить воспаление и выработку слизи.

Насморк - это способ организма избавиться от микробов, которые могут его раздражать или вызывать воспаление. Из носа выделяется прозрачная слизь, которая через несколько дней может стать желтой или зеленой.

В медицинской литературе профессионалы называют насморк ринореей. У человека может быть насморк из-за аллергии на что-то, вирусной или бактериальной инфекции или в результате воздействия факторов окружающей среды, например температуры.

Ниже мы рассмотрим некоторые из распространенных причин насморка.

По данным Американского фонда астмы и аллергии (AAFA), аллергия возникает из-за реакции иммунной системы человека на определенное вещество или аллерген.

Некоторые распространенные аллергены включают пыльцу, шерсть животных и пыль.

Эта реакция может вызвать развитие нескольких симптомов, включая насморк, чихание, зуд в глазах, першение в горле или кашель.

По данным Национального института здоровья (NIH), типичные варианты лечения аллергии включают использование:

  • антигистаминных средств
  • противоотечных средств
  • назальных стероидов

Антигистаминные препараты действуют путем блокирования рецепторов в организме человека, вызывающих воспаление.Согласно статье в журнале Advances in Dermatology and Allergology , человек может принимать антигистаминные препараты второго поколения до четырехкратного превышения рекомендуемой дозы, если рекомендуемая доза не помогает по прошествии определенного периода времени.

Согласно AAFA, противоотечные средства уменьшают отек в носу, который вызывает заложенность носа.

Назальные стероиды также уменьшают отек носа, но делают это с помощью другого механизма.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), многие вирусы могут вызывать простуду, но наиболее распространенным является риновирус.

Простуда может вызвать насморк. Другие симптомы простуды могут включать:

Простуда обычно усиливается на второй или третий день и в некоторых случаях может длиться до 2 недель.

Простуда не требует лечения. По данным CDC, простуда вылечит сама по себе.

Однако, чтобы почувствовать себя лучше, человек должен «отдыхать и пить много жидкости».

Синусит - это инфекция носовых пазух. Синусит возникает, когда жидкость не может покинуть пазухи человека, что способствует развитию микробов.

Обычно причиной является вирус, но иногда это может быть бактериальная инфекция.

По мнению некоторых экспертов, у большинства простуженных людей также есть инфекция носовых пазух.

Помимо насморка, синусит имеет другие симптомы, похожие на симптомы простуды.

Медицинский работник может определить, вызван ли синусит у человека бактериальной инфекцией или вирусом. Если это связано с бактериальной инфекцией, они могут назначить антибиотики.

Если синусит у человека вызван вирусом, для лечения инфекции должно быть достаточно отдыха дома.

Насморк можно предотвратить, устраняя причину его возникновения или принимая лекарства для уменьшения симптомов.

Например, если у кого-то насморк из-за аллергии на кошек, избегайте кошек, принимайте антигистаминные препараты или и то, и другое, чтобы предотвратить развитие насморка в будущем.

В качестве альтернативы, если их насморк случается из-за простуды, отдых, пока их иммунная система не справится с инфекцией, поможет избавиться от симптомов.

Прогноз для насморка зависит от основной причины.

Однако, как только человек определил причину, обычно есть простые шаги, которые он может предпринять, включая отдых, поддержание водного баланса или прием антигистаминных препаратов, чтобы заставить его нос перестать течь.

Если эти действия не помогли, возможно, потребуется обратиться к медицинскому работнику.

Когда обращаться к врачу

Если человек избавился от первопричины насморка, но его нос все еще течет, ему следует поговорить с врачом.

Насморк - это обычное дело.

Этот симптом возникает из-за раздражения или воспаления тканей носа человека. После того, как они установили причину, обычно легко вылечить насморк с помощью самолечения и лекарств, отпускаемых без рецепта.

.

Насморк Причины: симптомы, методы лечения и многое другое

Насморк - симптом многих заболеваний. Он характеризуется оттоком или капанием слизи из ноздри.

Слизь - это защитное вещество, вырабатываемое слизистой оболочкой, типом тканей, выстилающих носовую полость. Слизь увлажняет воздух, которым вы дышите, и действует как барьер, не позволяющий пыли, пыльце и бактериям попадать в легкие.

Из вашего носа ежедневно выделяется слизь, но вы, вероятно, не замечаете этого, потому что она смешивается со слюной и стекает по задней стенке горла.

Иногда раздражение или воспаление носового прохода может привести к увеличению выработки слизи. Когда это происходит, избыток слизи может стекать или капать из носа.

Вот 15 распространенных причин насморка.

Аллергия в помещении и на открытом воздухе может вызвать аллергическую реакцию. К аллергенам относятся:

  • пыль
  • пыльца
  • амброзия
  • перхоть домашних животных

Аллергены вызывают такие симптомы, как чихание, головная боль или боль в горле.Эти вдыхаемые частицы также могут раздражать носовой ход, вызывая избыток слизи и насморк.

Чтобы справиться с аллергией и уменьшить выделения из носа, ограничьте воздействие веществ, вызывающих реакцию. Многие антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта (OTC), могут блокировать гистамин и останавливать аллергическую реакцию.

Если эти лекарства не работают, спросите своего врача о рецептурных антигистаминных препаратах.

Простуда или инфекция верхних дыхательных путей вызывает воспаление слизистой оболочки носа, в результате чего выделяется слишком много слизи.Помимо насморка, простуда может иногда вызывать заложенность носа.

Другие симптомы включают кашель, боль в горле и утомляемость. От простуды нет лекарства, но безрецептурные лекарства от простуды могут помочь облегчить симптомы. Достаточно отдыхать, принимать витамин С и пить горячие жидкости могут помочь вам быстрее почувствовать себя лучше.

Многие люди ошибочно полагают, что антибиотики необходимы для лечения симптомов простуды. Это не так. Антибиотики следует использовать только для лечения бактериальных инфекций, таких как инфекция носовых пазух.Они неэффективны при лечении вирусных инфекций.

Синусит (инфекция носовых пазух) является осложнением простуды. Это происходит, когда воспаляются полости вокруг носового прохода. Это воспаление также вызывает увеличение выработки слизи в носу.

Другие симптомы синусита включают головную боль, заложенность носа и лицевую боль.

Лечение может включать обезболивающие, назальные кортикостероиды для остановки воспаления или антибиотики для уничтожения бактериальной инфекции.

При таком состоянии стена между носовыми ходами смещается или искривляется с одной стороны. Некоторые люди рождаются с искривленной перегородкой, но это также может быть результатом травмы носа.

Искривление перегородки может привести к повторным инфекциям носовых пазух и воспалению вокруг носового прохода, вызывая насморк.

Ваш врач может порекомендовать антигистаминный препарат или назальный стероидный спрей для лечения этого симптома. Если это не сработает, искривление перегородки можно исправить хирургическим путем.

Вирус гриппа также вызывает воспаление слизистой оболочки носа. Грипп очень заразен, и другие симптомы могут включать:

  • лихорадка
  • мышечные боли
  • озноб
  • головная боль
  • заложенность
  • усталость

безрецептурные лекарства от простуды или гриппа могут помочь облегчить симптомы и уменьшить боль. В состав этих лекарств обычно входят противозастойное средство, жаропонижающее и болеутоляющее.

Симптомы гриппа могут улучшиться в течение одной-двух недель.

Несмотря на то, что существуют лекарства, помогающие уменьшить избыточное выделение слизи, некоторые из них могут вызвать у некоторых людей насморк.

Возможные виновники:

Прочтите этикетку на лекарствах, чтобы узнать список общих побочных эффектов. Когда лекарство вызывает насморк, это связано с неаллергическим ринитом.

Неаллергический ринит (вазомоторный ринит) также характеризуется воспалением носовых ходов и имитирует сенную лихорадку (насморк и чихание). Однако эти симптомы возникают по неизвестной причине и не вызваны гистамином или аллергеном.

Помимо неаллергического ринита, вызванного лекарствами, другие факторы, которые могут вызвать эту форму ринита, включают изменение температуры, яркий солнечный свет или проблемы со здоровьем.

Пероральные антигистаминные препараты неэффективны при неаллергическом рините, но вы можете найти облегчение с помощью назальных антигистаминных препаратов или назального спрея с солевым раствором.

Гормональный дисбаланс также может вызывать воспаление и расширение носовых кровеносных сосудов, что приводит к неаллергическому риниту. Это может произойти в период полового созревания, если вы принимаете противозачаточные таблетки или заместительную гормональную терапию.

Назальный антигистаминный препарат или назальный спрей с солевым раствором могут облегчить симптомы.

Сухой воздух сушит не только кожу, но и носовой ход. Это нарушает баланс жидкости в носу, вызывая воспалительную реакцию и вызывая насморк.

Это может произойти в холодную погоду или когда внутри вашего дома сухой воздух из-за жары. Чтобы помочь контролировать сухой воздух в доме, используйте увлажнитель, чтобы вернуть в воздух влагу. Вы также должны носить шарф, чтобы закрыть рот и нос, когда выходите на улицу зимой.

Эти доброкачественные образования на слизистой оболочке носа возникают из-за воспаления слизистой оболочки. Когда слизистая оболочка воспаляется, избыточное выделение слизи вызывает насморк и постназальное выделение.

Другие симптомы назального полипа включают:

  • потеря обоняния
  • давление в носовых пазухах
  • храп
  • головная боль

Ваш врач может назначить назальный спрей с кортикостероидами для уменьшения полипа. Они также могут назначить антибиотики для лечения сопутствующей инфекции носовых пазух.

В зависимости от степени тяжести полипа операция на пазухах может удалить новообразование.

Несмотря на то, что спреи для носа могут уменьшить воспаление в носу, чрезмерное использование может иметь обратный эффект и ухудшить назальные симптомы.

Как правило, вам не следует использовать безрецептурный назальный спрей более пяти дней подряд. Длительное использование назального спрея может привести к хроническим инфекциям носовых пазух, которые могут вызвать насморк. После прекращения использования назального спрея симптомы со стороны носа могут улучшиться в течение нескольких дней или недель.

Это вирус, который вызывает симптомы простуды и вызывает инфекции в легких и дыхательных путях. Это может произойти у детей и взрослых. Инфекция в дыхательных путях может привести к воспалению носовых ходов и насморку.

Другие общие симптомы включают:

  • заложенность
  • сухой кашель
  • субфебрильная температура
  • боль в горле
  • головная боль

Лечение включает:

  • большое количество жидкости
  • средство для снижения температуры
  • солевые капли для носа
  • антибиотик, если есть бактериальная инфекция

Тяжелые инфекции могут потребовать госпитализации.

Острая пища также может вызывать насморк из-за формы неаллергического ринита, известного как вкусовой ринит. Это вызвано не гистамином или аллергеном, а чрезмерной стимуляцией нервов в носовых пазухах, когда вы едите или вдыхаете что-то острое.

Слизистая оболочка ошибочно принимает пряность за раздражитель и переходит в защитный режим, заставляя ваш носовой ход производить дополнительную слизь для удаления раздражителя. Это временная реакция, и насморк прекращается вскоре после еды.

Употребление продуктов с меньшим количеством специй может помочь остановить эту реакцию.

Дым - это раздражитель, который также может вызвать выделение слизистой на слизистой оболочке. Насморк может появиться, если вы находитесь среди курильщиков или в задымленном помещении.

В большинстве случаев, если вы выйдете из задымленного места, эта реакция обратится.

Гормональные изменения во время беременности также могут привести к избытку слизи и вызвать насморк. По оценкам, неаллергический ринит поражает около 20 процентов беременных женщин.На самом деле, это обычная проблема среди женщин во время беременности.

Насморк может появиться на любом этапе беременности, но обычно симптомы исчезают после родов. Поднятие изголовья кровати примерно на 30 градусов и выполнение легких или умеренных упражнений могут помочь улучшить симптомы со стороны носа.

Спросите своего врача или фармацевта об антигистаминных препаратах, которые безопасны для использования во время беременности.

Распространенные причины насморка включают простуду и аллергию, но могут возникать и другие причины.

Насморк часто проходит сам по себе. Однако обратитесь к врачу, если выделения из носа желтого или зеленого цвета или сопровождаются болью.

.

10 Причины, симптомы и лечение

1. Простуда и грипп

Насморк - распространенный симптом как простуды, так и гриппа. Эти болезни вызваны вирусами. Вирусная инфекция может вызвать раздражение в носу и горле. Это вызывает скопление жидкости в пазухах и носовых проходах, в результате чего они опухают.

Давление и припухлость в носовых пазухах могут вызвать головную боль. Другие симптомы гриппа, такие как лихорадка, также могут вызывать головную боль.

Другие симптомы простуды и гриппа включают:

  • лихорадка
  • озноб
  • боль в горле
  • усталость
  • мышечные боли
  • тошнота
  • рвота
  • боль в глазах
  • потеря аппетита

2.Синусит

Синусит - это воспаление носовых пазух. Простуда или грипп могут вызвать опухание, болезненность и воспаление носовых пазух, а также бактериальный синусит. Это может заблокировать носовые проходы и носовые пазухи и привести к их заполнению слизью.

Синусит обычно вызывается вирусом простуды. Обычно она проходит сама по себе менее чем за 10 дней. Если отек и накопление жидкости продолжается в течение более длительного времени, ваши пазухи также могут получить бактериальную инфекцию.

Синусит вызывает насморк, пульсирующее лицо и головную боль.Эти симптомы возникают из-за скопления слизи, закупорки и давления в носовых пазухах.

Другие симптомы синусита:

  • затрудненное дыхание через нос
  • усталость
  • лихорадка
  • густая желтая или зеленая слизь из носа
  • боль, болезненность и припухлость вокруг глаз, щек и носа
  • давление или боль во лбу, усиливающаяся при наклоне.
  • боль в ухе или давление
  • кашель или боль в горле

3.Аллергия

Аллергическая реакция возникает, когда ваша иммунная система чрезмерно реагирует на вещества, называемые аллергенами. Частыми аллергенами являются пыльца, пыль и шерсть животных.

Если у вас аллергия, реакция иммунной системы может вызвать насморк.

Аллергия также связана с головными болями. Это может произойти из-за заложенности носа или пазух. Это когда слишком много жидкости или закупорены трубки, идущие от носа к горлу. Давление в пазухах может вызвать мигрень и головные боли в носовых пазухах.

4. Инфекция уха

Инфекция уха может быть вызвана вирусом или бактерией. Инфекция может распространиться в слуховой проход из-за боли в горле или легочной инфекции. Они также часто вызывают скопление жидкости в слуховом проходе.

Жидкость от ушной инфекции может стекать в горло и вызывать инфекцию носа, вызывая насморк. Давление и боль из-за скопления жидкости в ухе могут вызвать головную боль.

Ушные инфекции чаще встречаются у младенцев и детей ясельного возраста, потому что евстахиевы трубы между их средним ухом и горлом расположены более горизонтально.У взрослых евстахиевы трубы вертикальные. Это помогает предотвратить ушные инфекции, поскольку жидкости легче отводить.

Другие симптомы ушных инфекций:

  • лихорадка
  • утечка жидкости из уха
  • проблемы со сном
  • потеря слуха
  • потеря равновесия

5. Респираторно-синцитиальный вирус

Респираторно-синцитиальный вирус, также называемый RSV , вызывает инфекцию в носу, горле и легких. Большинство детей заражаются этим распространенным вирусом до 2 лет.Взрослые также могут заразиться RSV.

У большинства здоровых детей и взрослых респираторно-синцитиальный вирус вызывает легкие симптомы простуды. Это включает заложенность носа или насморк и небольшую головную боль.

Очень маленькие дети и взрослые могут серьезно заболеть этим вирусом. Другие симптомы могут включать:

  • лихорадка
  • кашель
  • боль в горле
  • хрипы
  • одышка
  • храп
  • усталость
  • потеря аппетита

6.Профессиональная астма

Астма, вызванная вдыханием раздражающих веществ во время работы, называется профессиональной астмой. Это может быть вызвано:

  • пылью
  • газами
  • дымом
  • химическими испарениями
  • запахами

Симптомы аналогичны другим типам астмы. Тем не менее, симптомы профессиональной астмы могут улучшиться или исчезнуть, как только вы перестанете действовать. С другой стороны, если вы продолжаете подвергаться воздействию раздражающего вещества, ваши симптомы могут продолжаться и со временем ухудшаться.

Вы можете получить насморк и головную боль в результате профессиональной астмы. Это происходит потому, что вещества в воздухе раздражают или воспаляют слизистую оболочку носа, горла и легких.

Жидкость и отек повышают давление в носовых пазухах, вызывая головные боли.

Другие симптомы включают:

  • стеснение в груди
  • свистящее дыхание
  • одышка
  • кашель

7. Носовые полипы

Носовые полипы - это мягкие каплевидные образования на слизистой оболочке носа или пазух.Как правило, они безболезненны и не вызывают рака.

Вы можете получить полипы в носу из-за раздражения, вызванного аллергией, инфекциями или астмой.

Некоторые полипы носа вообще не вызывают симптомов. Наличие больших или слишком большого количества полипов в носу может вызвать закупорку носа и носовых пазух. Это приводит к отеку и скоплению жидкости и слизи.

У вас может появиться насморк и давление в носовых пазухах, которое вызывает головные боли.

Другие симптомы включают:

  • затрудненное дыхание через нос
  • давление вокруг глаз
  • проблемы с дыханием
  • частые инфекции носовых пазух
  • снижение обоняния

8.Мигрень

Мигрень представляет собой приступ сильной головной боли, который может происходить несколько раз в месяц или время от времени.

Некоторые люди с приступами мигрени могут иметь ауру (например, видеть яркие или волнистые вспышки света). Мигрень также может вызывать другие симптомы, в том числе заложенность носа и насморк.

Причины мигрени недостаточно изучены, но могут быть вызваны:

  • ярким светом
  • громкими шумами
  • стрессом
  • недостатком сна
  • слишком большим количеством сна
  • сильными запахами

изменениями гормонов , употребление алкоголя или определенных продуктов также могут способствовать этому состоянию.Симптомы мигрени включают:

  • заложенность носа
  • прозрачная жидкость из носа
  • пульсирующая или пульсирующая боль
  • изменение зрения
  • чувствительность к яркому свету
  • тошнота
  • рвота

9. Беременность

Беременная женщина также может наблюдаться насморк и головная боль. Это обычное явление на ранних сроках беременности.

Из-за изменения гормонов носовые ходы опухают. Это может привести к заложенности носа, давлению за глазами и во лбу и головным болям в носовых пазухах.

Головные боли могут усилиться, если во время беременности у вас возникнет тошнота и рвота. Это может привести к обезвоживанию и плохому питанию, вызывая головную боль.

У некоторых беременных также бывают приступы мигрени. Это может вызвать сильную боль, чувствительность к свету, рвоту и видимость ауры.

10. Утечка мозговой жидкости

Мозговая жидкость также называется цереброспинальной жидкостью (CSF). Она может протекать, если есть разрыв или отверстие в мягких тканях, покрывающих головной или спинной мозг.

Утечка мозговой жидкости в голове может вызвать насморк и головную боль.

Утечка мозговой жидкости может произойти без какой-либо причины. Это может быть вызвано падением, травмой, ударом в голову или шею. Опухоль также может вызвать утечку мозговой жидкости.

Другие симптомы включают:

  • головные боли, которые уменьшаются, когда ложится
  • хроническая капля из носа
  • соленый или металлический привкус во рту
  • жидкость из уха
  • тошнота и рвота
  • скованность или боль в шее
  • звон в ушах
  • потеря равновесия
.

Что делать при постоянном насморке?

Что делать с постоянным насморком?

Д-р Мартин Скурр
Обновлено:

Д-р Мартин Скурр лечит пациентов более 30 лет и является одним из ведущих терапевтов страны. Здесь он справляется с постоянно насморком.

Я страдаю круглогодичным ринитом - у меня начинает капать нос, когда я встаю утром, и продолжается, то и дело, весь день.Я понятия не имею, что его вызывает. Я консультировался со специалистом, делал сканирование и платил много денег гомеопатам и травникам, но безрезультатно. Мне уже за 70, и это меня действительно расстраивает. Джон Эванс, залив Пенрин, Лландидно.

Доктор Скурр говорит ... Поскольку мы застряли в середине сезона сенной лихорадки, вероятно, есть много людей, читающих это, которые также страдают от насморка (или ринита).

Однако вы - одна из тех несчастных, которые круглый год страдают от так называемого хронического ринита.Обычно это сопровождается другими симптомами, такими как чихание, кашель и периодическая потеря обоняния.

Большинство случаев ринита - фактически 90 процентов - вызваны аллергией (на пыльцу, шерсть домашних животных или пылевых клещей). Остальные десять процентов являются признаком сверхчувствительного носового прохода
.

Это чрезвычайно распространенное явление, поражающее более половины людей старше 70 лет и вызывающее
«каплю росы» на кончике носа, которую мы (довольно грубо) называем «каплей старика».

Другие причины постоянного насморка включают носовые полипы, хотя ваша консультация со специалистом по уху, носу и горлу их исключит.

Я сочувствую пациентам с вашим заболеванием, поскольку оно плохо изучено. Так получилось, что у меня есть особый опыт, поскольку я много лет работал с пациентами с ринитом, когда был младшим научным сотрудником клиники носа Royal Brompton.

Проблема в слизистой носа.Его задача - согревать и увлажнять воздух, которым вы дышите,
предотвращая попадание пыли или грязи в легкие.

В вашем случае эта носовая подкладка очень чувствительна и чрезмерно реагирует практически на все, с чем соприкасается.

С возрастом слизистая оболочка носа становится очень тонкой, как и кожа на тыльной стороне рук. Это, в свою очередь, делает слизь, которая когда-то была густой, более водянистой (железы, которые ее производят, начинают вырабатывать нестандартный материал).

Вместо того, чтобы глотать его обратно - это звучит ужасно, но мы все делаем это сами того не осознавая - он просто бесконтрольно выходит из носа.

В то же время подкладка становится более раздражительной и чувствительной, из нее без видимой причины выливается больше выделений
.

Причина, по которой вы страдаете днем, кроется в кровотоке. Когда вы стоите (а не ложитесь ночью), ваш кровоток увеличивается, как и во время еды или питья. Это стимулирует выработку большего количества слизи. Другие факторы могут еще больше ускорить этот кровоток, например, температура наружного воздуха (поэтому в очень холодную погоду текут из носа) и, хотите верьте, хотите нет, эмоции; расстроенное состояние может вызвать заложенность носа, струйку из носа, точно так же, как из глаз текут слезы.

К счастью, 20 лет назад мои коллеги из Brompton разработали лечение, которое теперь доступно повсеместно.

Он сделан из атропина, который естественным образом содержится в смертельно опасном растении паслен. Синтетическая форма этого препарата - атропа белладонна - может применяться в виде спрея для носа (торговая марка Rinatec), и при использовании дважды в день он очень эффективен для высушивания водянистых неаллергенных носов.

Он работает путем отключения секреторного механизма в слизистых железах, но для достижения желаемого эффекта его необходимо использовать регулярно.Поговорите со своим врачом о том, чтобы выписать рецепт на это средство, поскольку я уверен, что это поможет вам избавиться от страданий.

Недавно мне сделали рентгеновский снимок, который показал, что у меня есть «свидетельства кальцификации брюшной аорты». Радиолог сказал моему терапевту, что это не проблема, но я все еще беспокоюсь. Следует ли мне уменьшить потребление молочных продуктов? У меня уровень холестерина 6,5, поэтому я уже осторожен с диетой. Я пробовала статины, но меня тошнило. Я знаю, что мне нужен кальций для моих костей. Берил Уильямс, Эссекс.

Доктор Скурр говорит ... Не волнуйтесь: это не более важно, чем поседеть. На самом деле, это похоже на то, что все автомобили с возрастом покрываются ржавчиной, и это не сказывается плохо на их работе.

Кальцификация - это отложение кальция в стенке брюшной аорты, главной артерии, проходящей через брюшную полость, которая снабжает ваши внутренние органы кровью перед тем, как разделиться и стечь по каждой ноге.

Вопреки тому, что думают некоторые люди, отложения кальция не имеют никакого отношения к вашему потреблению кальция или его метаболизму.Это просто элемент, который естественным образом встречается во всем теле и часто откладывается в рубцовой ткани и в месте излеченного воспаления.

С возрастом кальций начинает накапливаться и в других местах, например, в стенках крупных кровеносных сосудов, а аорта самая большая. Из-за отложений кровеносные сосуды теряют эластичность, становятся твердыми и жесткими.

Еще большее беспокойство вызывает тот факт, что любые жировые отложения внутри артерии, известные как атерома, также имеют тенденцию кальцифицироваться и со временем стать меловыми.

СПРОСИТЕ DR SCURR

Есть ли у вас вопрос о здоровье доктора Скурра? Каждую неделю он будет отвечать на ряд вопросов читателей. Пишите д-ру Scurr, Good Health, Daily Mail, 2 Derry Street, London W8 5TT, или по электронной почте [email protected]

Д-р Scurr не может вступать в личную переписку. Пожалуйста, укажите контактную информацию. Его ответы не могут применяться к отдельным случаям и должны рассматриваться в общем контексте. При любых проблемах со здоровьем всегда консультируйтесь со своим терапевтом.

Хотя кальциевые отложения вокруг брюшной аорты сами по себе безвредны, вы не хотите, чтобы жировые отложения в слизистой оболочке становились толще и кальцифицируются, что еще больше влияет на эластичность ваших артерий.

Поэтому старайтесь поддерживать уровень холестерина на как можно более низком уровне - в идеале - ниже 5 ммоль / л - чтобы свести к минимуму любые кальцифицируемые жировые отложения.

Как вы знаете, это означает сокращение потребления молочных продуктов - молоко, масло и сыр могут повысить уровень холестерина.

Однако вы также знаете, что кальций необходим для прочности костей, а молочные продукты - очень хорошие его источники. Это похоже на пребывание между дьяволом и синим морем.

Ваш терапевт сможет предоставить вам соответствующий диетический лист, но в качестве ориентира не исключайте просто молочные продукты - выбирайте продукты с низким содержанием жира.

И убедитесь, что вы получаете немного солнечного света: витамин D помогает нашему организму усваивать максимально возможное количество кальция из пищи, которую мы едим, и мы производим витамин D, когда наша кожа контактирует с солнцем.

Я вижу слишком много людей, которые вообще никогда не выходят на солнце, боятся, что у них разовьется злокачественная меланома, но все время подвергают себя риску остеопороза.

В это время года даже десять минут на солнце пойдут на пользу. Сосредоточьтесь на этом, а не на таких вещах, как кальций в кровеносных сосудах, чтобы гарантировать хорошее здоровье в будущем.

Кстати ... Когда ничего не помогает, поговорите со специалистом. Это полезный совет, и на этой неделе, после 50 лет страданий от хронической мигрени, я наконец решила проконсультироваться со специалистом по своей проблеме.

Почти все пациенты с мигренью будут настаивать на том, что они определили причину, будь то шоколад, кофеин, добавки и т. Д.

На самом деле, эксперт, с которым я консультировался, говорит, что все эти так называемые причинные факторы - не более чем чушь.

Это потому, что мигрень - это заболевание мозга: хотя могут быть триггерные факторы, она возникает из-за генетической предопределенности.Эксперт сказал, что вы можете немного помочь себе, регулярно ешьте и пейте воду, выспавшись и занимаясь физическими упражнениями, то есть простым изменением образа жизни.

Его совет заставил меня задуматься. Когда дело доходит до здравоохранения, почему люди всегда полны решимости принимать решения самостоятельно на основе анекдотов и предположений, а не консультироваться с экспертом? Если бы вы собирались отправиться в путешествие на небольшом самолете, вы не ожидали бы нанять самолет, сесть в кресло пилота и взлететь самостоятельно на основе того, что вы узнали в Интернете или от друзей
- вы нанял бы пилота.

Тем не менее, когда дело доходит до заботы о единственном самом важном и ценном объекте нашей жизни, о нашем теле, люди вполне счастливы делать это в одиночку, часто скептически относясь к советам профессионалов.

Я подозреваю, что это во многом вина профессионалов, которые не делают достаточно, чтобы завоевать или сохранить доверие пациентов. Чтобы добиться этого, нам нужно слушать, а слушание требует времени (вероятно, поэтому многие люди обращаются к альтернативным терапевтам, у которых есть время).Поэтому убедитесь, что вы ищете точный диагноз у квалифицированного диагноста, а для лечения ищите доказательства того, что лучше всего, и делайте это с помощью квалифицированного специалиста, с которым вы можете построить доверительные рабочие отношения.

Обращайтесь к любому врачу, медсестре, фармацевту или квалифицированному медицинскому работнику, который не работает с вами таким образом. Всегда лучше иметь гида, а не отправляться в путешествие в одиночку.

Rude Health ... Запах корицы благотворно влияет на мужчин с эректильной дисфункцией, считают американские исследователи.Было обнаружено, что аромат пряностей увеличивает приток крови к конечностям.


.

Симптомы коронавируса: насморк - признак COVID-19? Эксперт обнаруживает определяющие симптомы

Коронавирусные симптомы перечислены NHS как высокая температура - ощущение жара при прикосновении к груди или спине - и новый непрерывный кашель - сильный кашель в течение более часа или три или более приступов кашля в 24 часа. Но за последние несколько недель выявилось множество других симптомов.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы связали потерю обоняния с коронавирусом, Американская академия офтальмологии сообщила, что COVID-19 может вызывать конъюнктивит, а Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что одним из наиболее распространенных симптомов вируса является усталость.

Так что насчет насморка?

Катрина Херрен, главный клинический директор Doctorlink, сказала, что насморк возникает примерно у 5 процентов людей с COVID-19.

Но она посоветовала: «Невозможно определить разницу без лабораторных тестов на вирусы, вызывающие COVID-19 и простуду.

ПОДРОБНЕЕ: Название коронавируса: Что означает COVID-19? Название коронавируса означает

Симптомы коронавируса: является ли насморк признаком COVID-19? (Изображение: GETTY)

«Однако, если у вас нет температуры или постоянного кашля, это скорее обычная простуда, чем COVID-19.

Симптомы сенной лихорадки также можно принять за коронавирус.

Сенная лихорадка обычно усиливается с конца марта по сентябрь, особенно в теплое время года.

Человек, страдающий сенной лихорадкой, может чихать и кашлять, насморк или заложенность носа, а также зуд, красные или слезящиеся глаза - признаки, связанные с COVID-19.

НЕ ПРОПУСТИТЕ

Но Катрина посоветовала: «Большинство людей с сенной лихорадкой хорошо знают свои симптомы. У людей с высокой температурой нет сенной лихорадки.

«Хотя непрерывный кашель может возникнуть при сенной лихорадке, если он новый и у вас ранее не было сенной лихорадки, вы должны самоизолироваться, и если симптомы все еще присутствуют через семь дней, свяжитесь со 111 для получения дальнейших рекомендаций».

Что делать, если вы считаете, что у вас есть симптомы коронавируса

Если вы считаете, что у вас есть симптомы коронавируса, вы можете воспользоваться онлайн-службой 111 коронавируса, чтобы узнать, что делать.

Если у вас есть симптомы или вы живете с кем-то, у кого есть симптомы, вам не следует выходить из дома.Это называется самоизоляцией.

Симптомы коронавируса: у 5 процентов людей с COVID-19 насморк (Изображение: GETTY)

Национальная служба здравоохранения рекомендует: «Если вы занимаетесь самоизоляцией, вы не должны покидать свой дом ни по какой причине, кроме делайте упражнения один раз в день, но держитесь на расстоянии не менее двух метров (трех шагов) от других людей.

«Вы не должны выходить, чтобы купить еду или забрать лекарства - заказывайте их по телефону или через Интернет или просите кого-нибудь оставить их вам домой.

«И у вас не должно быть гостей, таких как друзья и семья, в вашем доме.

Если вы занимаетесь самоизоляцией с симптомами коронавируса, вам нужно будет делать это в течение семи дней.

Если вы живете с кем-то, у кого есть симптомы, вам нужно будет самоизолироваться в течение 14 дней со дня появления у них симптомов.

Национальная служба здравоохранения утверждает, что это связано с тем, что симптомы могут проявиться в течение 14 дней.

В настоящее время нет лекарства от коронавируса, но эксперты в области здравоохранения советуют лечить симптомы с помощью отдыха и сна, пить много воды, чтобы избежать обезвоживания, и принимать парацетамол для снижения температуры.Избегайте ибупрофена.

Если вы чувствуете, что не можете справиться с симптомами или ваше состояние ухудшается, вы можете узнать, что делать, с помощью службы 111 коронавируса.

Если вы не можете получить помощь онлайн, позвоните по номеру 111.

.

Смотрите также