Как лечить седалищный


Воспаление седалищного нерва: симптомы, лечение медикаментозное

Воспаление седалищного нерва или ишиас — патологическое состояние, сопровождающееся сильным болевым синдромом. Седалищные нервы являются самыми протяженными и крупными, начинаются они в пояснично- крестцовом отделе позвоночника, проходят по поверхности ягодиц, бедер и в области голени разветвляется на мелкие отростки, идущие к кончикам пальцев.

Седалищный нерв очень чувствительный — ущемление и сдавливание нервных корешков проявляется болями разной интенсивности. Болевой синдром может быть слабым, либо ярко выраженным, нестерпимым, мешающим человеку передвигаться и вести привычный образ жизни. Заболевание требует длительного комплексного лечения, основанного на применении медикаментов, физиотерапевтических процедур и методов лечебной физкультуры.

Воспаление седалищного нерва — основные причины

Самой распространенной причиной, способствующей воспалению седалищного нерва, считаются патологические процессы в области крестца и поясницы. Защемлением нерва сопровождаются следующие состояния:

  • смещение межпозвоночного диска;
  • межпозвонковая грыжа;
  • остеофиты (костные наросты);
  • туннельные невропатии (синдром грушевидной мышцы);
  • последствия инфекционных заболеваний;
  • переохлаждение организма;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • травмы позвоночника или органов малого таза;
  • постинъекционные абсцессы;
  • искривление позвоночника (сколиоз, плоскостопие);
  • опухолевые процессы.

При грыжевом выпячивании межпозвоночного диска ущемляются корешки спинного мозга, на этом фоне развивается воспаление седалищного нерва. Развитию ишиаса способствуют артрозы и хондрозы, которые сопровождаются появлением костных наростов в области соединения позвонков. Они сдавливают нервные волокна и вызывают воспаление нервных волокон. Распространенной причиной ишиаса являются остеохондроз, спондилез позвоночника и травмы его отделов.

Определенную роль в развитии заболевания играет интоксикация организма алкоголем, солями тяжелых металлов и прочими токсичными соединениями. Нередко поражение седалищного нерва вызывают токсины, выделяемые болезнетворными бактериями. В этом случае ишиас возникает на фоне гриппа, ОРВИ, скарлатины, туберкулеза, малярии, сифилиса или хронических системных заболеваний (подагры, сахарного диабета).

Нередко причиной ишиаса выступают опухоли спинного мозга, как доброкачественные, так и злокачественные, а также метастазы раковых опухолей других органов, прорастающие в позвонки и межпозвоночные диски.

Симптомы

Основной симптом ишиаса — болевой синдром, интенсивность которого зависит от причины воспаления. Боль обычно локализуется по ходу нерва, то есть ощущается в области ягодицы, подколенной ямки, задней поверхности бедра и голени. Характер боли при воспалении седалищного нерва в основном интенсивный, простреливающий — по отзывам пациентов, напоминает удары ножом или электрическим током.

Болевой синдром может присутствовать постоянно или возникать эпизодически. При этом приступ обычно начинается с болей слабой интенсивности, которые вскоре становятся очень сильными. Они изматывают человека, лишают его покоя и сна. Любое физическое усилие, движение, даже кашель или чихание — способствуют усилению болевых ощущений.

Кроме боли, состояние больного усугубляют такие проявления, как затруднения со сгибанием конечностей, снижение чувствительности и мышечного тонуса, нарушение терморегуляции (похолодание ног), ощущение ползания мурашек по коже.

Во время обследования врач обязательно обращает внимание на характер боли. Это помогает поставить правильный диагноз и определить область воспаления. Специалисты выделяют ряд специфических проявлений, указывающих на развитие ишиаса.

  • Симптом посадки (больной не может самостоятельно присесть).
  • Симптом Ласега (невозможность поднять прямую ногу).
  • Симптом Сикара (болевой синдром нарастает при попытке согнуть стопу).
  • Парестезия (ухудшение чувствительности конечностей). На начальной стадии этот синдром проявляется онемением и ощущением покалывания кожи ягодиц и задней поверхности конечностей со стороны воспаленного нерва. По мере дальнейшего прогрессирования болезни чувствительность пропадает полностью.
  • Нарушение двигательной функции. В результате длительного ущемления двигательных волокон нерва нарастает мышечная слабость в конечностях. Со временем у человека нарушается походка, он начинает прихрамывать на больную ногу.
  • Дисфункции органов малого таза. Развиваются вследствие нарушения функций вегетативной нервной системы, возникающих на фоне ущемления волокон, проходящих через седалищный нерв. В тяжелых случаях возникает такая симптоматика, как жжение во время мочеиспускания, недержание мочи и кала или развитие хронических запоров.
Приступы

Приступ воспаления обычно начинается внезапно, чаще всего ночью. Спровоцировать его могут не только хронические болезни, но и банальное переохлаждение или тяжелый стрессовый фактор и нервный срыв.

Полезно знать

Усиление боли происходит при ходьбе, длительном нахождении в положении «стоя» или когда человек сидит на твердой, неудобной поверхности. Во время приступа, боли бывают настолько резкими и интенсивными, что человек вынужден принимать определенную позу, опираясь при этом на здоровую ногу.

В это же время появляются сопутствующие вегетативные проявления- отечность, повышенная потливость стоп, покраснение кожи. При инфекционном характере поражения к болевому синдрому присоединяется высокая температура, озноб, слабость и прочие симптомы интоксикации организма. Иногда, при слишком резких и сильных болях, человек может потерять сознание.

В тяжелых случаях полностью нарушаются функции нерва, отмечается уменьшение объема ягодичной, бедренной или икроножной мышцы, возникает временное обездвиживание, больной не может повернуть стопу, согнуть и разогнуть пальцы ног. При обширном воспалительном процессе болевой синдром может стать хроническим и постоянно напоминать о себе рецидивами.

Симптомы и лечение воспаления седалищного нерва тесно взаимосвязаны. Учитывая проявления болезни, врач может предположить, какие причины вызывают развитие патологического процесса и поставить предварительный диагноз. Чтобы его подтвердить, придется пройти ряд дополнительных обследований.

Диагностика

Способ диагностики: МРТ

Чтобы понять, как снять воспаление седалищного нерва, необходимо установить причину такого состояния. Диагностику ишиаса проводит невролог, назначая ряд лабораторных и инструментальных обследований пациента. Чтобы установить степень повреждения седалищного нерва специалист осуществляет ряд специальных двигательных тестов, постукиванием молоточка проверяет рефлексы на ногах.

В условиях поликлиники самым доступным методом диагностики является обычная рентгенография, которая позволяет выявить наличие костных наростов и прочих дегенеративных изменений в пояснично- крестцовом отделе позвоночника. Для этого делают рентгеновские снимки позвоночника в двух проекциях, что позволяет выяснить, связано ли воспаление седалищного нерва с патологией межпозвоночных дисков.

Если этого метода недостаточно для постановки диагноза, пациента направляют на процедуру КТ (компьютерной томографии) или МРТ (магнитно- резонансной томографии). Это наиболее информативные методы, позволяющие определить причину воспаления, если она связана с патологическими изменениями в спинном мозге или в сосудах нервного сплетения.

При подозрении на опухолевые процессы применяют радиоизотопоное сканирования позвоночника. Для определения степени нарушения нервной проводимости и сократимости пораженных мышц прибегают к методу электронейромиографии.

При необходимости пациента направляют на дополнительное обследование и консультацию к узким специалистам — вертебрологу, ревматологу, сосудистому хирургу.

Как лечить воспаление седалищного нерва?

Комплексное лечение при ишиасе направлено на купирование болевого синдрома, восстановление чувствительности и двигательных функций конечностей и заключается в применении медикаментозных средств, мануальной терапии, массажа, физиотерапевтических методов, лечебной физкультуры.

Широко применяются методы альтернативной медицины — иглоукалывание, гирудотерпия (лечение пиявками), средства народной медицины и санаторно — курортное лечение (в периоды ремиссии заболевания).

Медикаментозное лечение воспаления седалищного нерва

В остром периоде ишиаса для купирования сильного болевого синдрома назначают курс противовоспалительных и обезболивающих средств. С этой целью применяют препараты из группы НПВС (Диклофенак, Ортофен, Индометацин, Мелоксикам, Кетопрофен), а также сильные ненаркотические анальгетики (Седалгин, Седалгин Нео, Баралгин, Пенталгин).

В тяжелых случаях, когда больного мучают сильные боли, которые не поддаются лечению вышеперечисленными средствами, врач может назначить опиоидные анальгетики (Трамадол, Трамал, Трамалин). Принимать их следует под контролем врача короткими курсами, так как эти средства способны быстро вызывать привыкание и лекарственную зависимость, у них много противопоказаний и побочных эффектов. Кроме того, для купирования изматывающих болей назначают новокаиновые или ультракаиновые блокады.

Кортикостероидные гормоны (Преднизолон, Гидрокортизон), назначаемые в остром периоде, помогают быстро подавить развитие воспалительного процесса, снять отечность и улучшить подвижность конечностей. Однако применять гормональные средства можно не во всех случаях, их назначают лишь при сильном отеке в области пояснично- крестцового отдела позвоночника.

В качестве поддерживающей терапии применяют миорелаксанты, антиоксиданты, витаминные комплексы и прочие препараты, способствующие восстановлению кровоснабжения и питания пораженных нервов и нормализации их функций.

Миорелаксанты (Сирдалуд, Тизанидин, Мидокалм, Толперизон) хорошо расслабляют напряженные мышцы, что устраняет защемление нервных волокон, помогает уменьшить болевые ощущения, восстановить чувствительность и объем движений пораженной конечности.

Комплексные препараты, содержащие витамины группы В (Комбилипен, Мильгамма, Бинавит) уменьшают выраженность невралгических симптомов и восстанавливают проходимость нервного импульса по волокнам, что возвращает конечностям прежнюю чувствительность, снимает онемение и прочие неприятные симптомы.

Для восстановления нарушенного кровоснабжения и питания тканей применяют ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции крови (Актовегин, Курантил, Трентал). Такие препарат борются с атрофическими изменениями мышц и восстанавливают поврежденные структуры седалищного нерва. С этой же целью в качестве антиоксидантов назначают витаминные комплексы с содержанием витаминов С, Е, микроэлементов — меди, селена и прочих полезных веществ.

Такие метаболические препараты, как Милдронат, Инозин, Рибофлавин, Элькар помогают улучшить питание нервных корешков спинного мозга и крестцового сплетения, за счет чего восстанавливаются функции ущемленного седалищного нерва и возвращается чувствительность и двигательная активность конечностей.

Мази при лечении ишиаса

Фото: Вольтарен Эмульгель

Местные наружные средства назначают в качестве дополнения к основному курсу лечения, поскольку основное их предназначение — облегчение болевого синдрома. При лечении ишиаса показаны наружные средства с раздражающим и разогревающим действием, которые улучшают кровообращение в зоне поражения и уменьшают интенсивность боли. При воспалении седалищного нерва назначают следующие препараты:

  • мази на основе змеиного и пчелиного яда (Наятокс, Апифор);
  • мази на основе камфоры или скипидара;
  • наружные средства с экстрактом жгучего стручкового перца (Эспол);
  • гели, крема и мази из группы НПВС (Вольтарен гель, Диклофенак, Нурофен, Индометацин);
  • препараты для наружного применения с разогревающими или раздражающими компонентами (Финалгон, Випросал, Капсикам).

Наружные средства при ишиасе наносят на пораженный участок 2- 3 раза в день. После обработки болезненную область закрывают теплой повязкой, чтобы усилить разогревающее действие местных препаратов.

Методы физиотерапии, ЛФК

Физиотерапевтическое лечение при ишиасе применяют в периоды ремиссии заболевания, когда болевые ощущения отсутствуют, но сохраняются признаки, связанные с нарушением питания и кровоснабжения тканей и потерей чувствительности. Врач может назначить следующие процедуры:

  • дарсонвализацию;
  • динамические токи;
  • магнитотерапию;
  • лечение лазером;
  • УВЧ;
  • электрофорез;
  • массаж;
  • иглорефлексотерпию.

Физиотерапевтическое лечение расслабляет мышцы, устраняет зажимы нервных корешков, восстанавливает подвижность и чувствительность конечностей и позволяет профилактировать и предотвращать повторные рецидивы болезни.

Что касается массажа, то для восстановления мышечного тонуса и кровообращения в пораженной области массируют поясничную зону, область ягодиц, бедер, голени и стопы. Для достижения стойкого терапевтического эффекта необходимо провести 10 сеансов лечебного массажа, продолжительностью до 30 минут. Усилить действие массажных процедур помогает лечебная гимнастика. Выполнять несложные упражнения можно дома или в лечебном учреждении под руководством опытного инструктора.

Хирургическое лечение

Хирургическую операцию при воспалении седалищного нерва рекомендуют лишь в том случае, когда методы медикаментозного и физиотерапевтического лечения не дают результатов.

Чтобы устранить защемление нерва, приходится прибегать к таким видам оперативного вмешательства, как микродискэктомия и дискэктомия, суть которых заключается в полном или частичном удалении межпозвоночного диска, провоцирующего ущемление седалищного нерва.

Лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях

Народные целители могут предложить немало средств для лечения ишиаса. Но перед началом применения любого из них следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных осложнений.

  1. Пчелиный воск. Компресс с пчелиным воском — прекрасное прогревающее средство, позволяющее уменьшить проявления боли при ишиасе. Перед процедурой воск следует растопить на водяной бане и сформовать из него лепешку по размеру пораженной области. В теплом виде лепешку из воска приложить к больной зоне, сверху закрыть полиэтиленовой пленкой, утеплиться полотенцем или пледом и оставить компресс на ночь. Процедуру можно делать ежедневно, на протяжении недели.
  2. Настойка из сосновых почек. Притирания на основе настойки способствуют устранению болевого синдрома и уменьшению воспаления. Вместо сосновых почек можно использовать еловую хвою или соцветья одуванчиков. Растительное сырье помещают в поллитровую банку, набивая ее по плечики, заливают 500 мл водки и оставляют в темном месте на неделю. Готовую настойку используют для ежедневных растираний пораженной области.
  3. Баночный массаж. В домашних условиях можно самостоятельно делать процедуру с помощью массажной банки. Сначала пораженный участок следует смазать разогревающим кремом или мазью на основе конского каштана, а затем поставить банку и передвигать ее круговыми движениями по часовой стрелке. Продолжительность процедуры 10 минут, выполнять ее следует через день.
Ok.ruMailruVkFacebook SkypeTwitterGoogle

glavvrach.com

Как лечить воспаление седалищного нерва (ишиас)

В человеческом организме находятся миллионы тонких нервных нитей, которые координируют сложную деятельность организма. Несмотря на такую важность, нервная система очень хрупкая и часто в ней возникают неврологические патологии по различным причинам. Одним из этих проблем считается ишиас, симптомы и лечение в домашних условиях которого будет описано ниже.

Прежде чем лечить воспаление седалищного нерва дома, пациент должен знать, чем опасен ишиас и предварительно пройти тщательное обследование и посоветоваться с врачом. Если не учесть особенности своего организма и использовать неуместные методы терапии, можно пострадать от серьёзных осложнений, которые потребуют более продолжительного и дорогого лечения.

Что собой представляет патология

Расположение седалищного нерва отмечается в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Но он идет еще ниже, посылая сигналы в нижние конечности. Именно этот нерв, направленный на ноги человека, координирует их чувствительность и движения. Выступает в качестве главного звена нервного сплетения в крестцовой зоне, стимулирующего работу внутренних органов, расположенных в малом тазу. Большая площадь действия этого элемента дает определенные особенности признакам поражения. Признаки ишиаса зависят от места нахождения сдавленного корешка нерва.

Причины

Основные предпосылки данной патологии – это другие уже имеющиеся заболевания, представляющимися в качестве осложнений:

  1. Остеохондроз поясничного отдела – выступает результатом его осложнений, приводящий к изменениям межпозвоночных дисков. Здесь выделяют деформацию, сплющивание и прочие патологии позвоночника.
  2. Формирование межпозвонковых грыж –происходит сдавливание и последующее повреждение корешков спинного мозга вследствие разрыва колец диска, выпячивания ядер дисков через разрывы.
  3. Уже диагностированный спондилолистез – сдвиг дисков приводит к сжатию или повреждению корешков из системы седалищного нерва.
  4. Синдром фасеточных суставов – происходит нарушение функций позвоночника, что ускоряет дегенерацию дисков.
  5. Спазм грушевидной мышцы – она находится под ягодичной мышцей, через которую проходят седалищные нервы. Они терпят растяжение и раздражение, в результате чего человек испытывает сильную боль.

Помимо этих причин, есть моменты, которые провоцируют ишиас. Среди них выделяют:

  • большие нагрузки;
  • деформации позвоночника;
  • опухоли на позвоночнике;
  • артрит;
  • переохлаждение;
  • инфекционные и женские болезни;
  • тромбоз.

Также этому способствует сахарный диабет, абсцесс на ягодице и некоторые факторы и заболевания, связанные с седалищной системой нервов.

Симптомы

Важным признаком ишиаса считается боль в пояснице, переходящая в нижние конечности. Болевые ощущения бывают разной интенсивности. Кроме этого, патология, двигаясь по размещению в организме человека седалищного нерва, вызывает следующие проявления:

  • частичная или полная потеря чувствительности;
  • ощущение покалывания и «беганье мурашек»;
  • присутствие жжения и онемения;
  • слабость в мышцах;
  • ощущение боли даже при малейших движениях;
  • повышение температуры тела до 38 градусов.
  • при наклонах боль усиливается и становится невыносимой. Иногда пациент страдает от прострелов, похожих на удары током.
  • в месте локализации боли возникает уплотнение и воспаление тканей;

Развитие ишиаса возможно без болевого симптома в области поясницы, но при этом остальная симптоматика сохраняется. Если присутствуют стреляющие болевые ощущения в пальцах и стопах, снижены рефлексы Ахилловы и подошвы, отмечается наличие онемения верхних участков голени и бедер – это говорит о нарушенном кровообращении в нервных корешках, что опасно развитием паралитического ишиаса.

Болезнь может отражаться только в одну ногу, а может и в обе, что доставляет больному невыносимые мучения. Боли имеют очень большую интенсивность, что не дают человеку выполнять малейшие движения ногами. Поскольку этот нерв координирует несколько групп мышц, то при заболевании они постепенно ослабевают. Больной с трудом может сгибать голень или поднять стопу. У него изменяется походка, возникает хромота, тело отклоняется в любую из сторон. В тяжелых случаях бывает неконтролируемое выделение мочи и кала, вследствие того, что седалищный нерв находится в связке с другими нервными отростками системы.

Что делать при обострении?

Если произошел приступ, для снятия сильной боли человек должен принять позу, при которой позвоночный столб практически полностью избавляется от нагрузки. Оптимальное положение для этого, лёжа на животе, голова находится на небольшой подушке.

Из медикаментов можно принять Ибупрофен или подобный анальгетик, отличающийся противовоспалительным эффектом. Кроме этого, врачи разрешают использовать местные средства, например обезболивающие мази, но при этом, нагревание проблемной зоны запрещено.

Болезнь начинается с резкой боли, поэтому лечение необходимо начинать сразу, оказывая больному первую помощь:

  1. Положить больного на живот. Для удобства можно подложить под грудь и голову подушки.
  2. Нельзя делать компрессы и прикладывать грелки – это может спровоцировать отек.
  3. Больной должен лежать в постели. Более удобная поза: лежа на спине с приподнятыми ногами. Подложить под поясницу валик из полотенца.
Если состояние больного после проведенных мероприятий не станет лучше, то следует вызвать неотложку.

Если нет возможности сразу попасть в лечебное учреждение, важно знать, как вылечить ишиас в домашних условиях или уметь оказать первую помощь больному. Главное, не навредить своими действиями здоровью близкого человека.

Домашняя терапия

Ишиас – это серьезное заболевание и к нему стоит отнестись со всей ответственностью. Требуется срочное обращение в лечебное заведение для постановки диагноза и получения правильного лечения. Устранение проблемы и восстановление длится долго, поэтому следует запастись терпением и регулярно выполнять все рекомендации:

  1. Нельзя находиться в сидячем положении более 2 часов подряд.
  2. Во время ходьбы ступни ставить ровно.
  3. Важно соблюдать рекомендации по ровной осанке, избавиться от сутуливания.
  4. Рекомендуется спать на боку, поджав под себя ноги – так спина хорошо отдохнет.
  5. Необходимо начать борьбу с лишним весом.
  6. Следует пить витамины из списка В.
  7. Полностью отказаться от обуви на высоких каблуках.

Лечение ишиаса седалищного нерва в домашних условиях предполагает применение народных рецептов, выполнение лечебной физкультуры и прием сеансов массажа ежедневно. Эти методы идеально сочетаются с медикаментозной терапией, но у них есть противопоказания:

  • вынашивание ребенка;
  • обострение заболевания;
  • рекомендации и способы нельзя применять в лечении детей;
  • наличие онкологии;
  • туберкулез открытой формы.

Есть и другие противопоказания, но об этом должен предупредить лечащий врач. У кого нет никаких ограничений, можно применять перечисленные методы, дополняя их плаванием в бассейне и физиотерапевтическими процедурами.

Лечение ишиаса в домашних условиях возможно, если нет показаний к проведению операции.

Если рядом не окажется родственников или знакомых, готовых помочь, массаж можно делать самостоятельно у себя дома. Когда сильные боли пройдут, можно приступать к специальной гимнастике. Говоря о прогреве повреждённой зоны, это разрешено далеко не всем пациентам, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Медикаменты

Для эффективного лечения ишиаса врачи выписывают пациентам нестероидные противовоспалительные средства. Сюда относятся Диклофенак, Индометацин, Кеторол и их аналоги. Регулярно принимая лекарства, пациент постепенно избавляется от сильной боли и воспаления. Самостоятельно принимать решение о приобретении тех или иных препаратов в надежде как можно быстрее вылечить ишиас запрещено, так как все они имеют побочные действия и противопоказания.

Кроме таблеток, можно использовать наружные мази на основе аналогичных действующих компонентов. Если в процессе диагностики врач обнаружил воспалительный процесс, который спровоцирован бактериями и вирусами, дополнительно выписываются соответствующие препараты.

При защемлении седалищного нерва уколы применяются в том случае, если другие способы оказались неэффективными. Здесь используются ненаркотические анальгетики, например, ампулы Диклофенака. Если и в этом случае результат отсутствует, применяют растворы глюкокортикостероидов, например, Преднизолон или Дексаметазон.

Если пациент пошел на поправку, в качестве восстановительной терапии можно принимать биологически активные добавки:

  • ресвератрол. Проявляет себя лучше, чем некоторые противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин;
  • альфа-липоевая кислота. Обладает антиоксидантным свойством и влияет на улучшение кровоснабжения нервных тканей;
  • ежовик гребенчатый в виде сублимированного мицелия. Принимает участие в восстановлении нервной ткани и стимулирует иммунную систему.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура необходима при ишиасе для снятия мышечного спазма на пораженном участке, стимулирования процессов обмена для устранения отека. Делать упражнения рекомендуется лежа на твердой и плоской поверхности. Самыми эффективными считаются следующие упражнения:

  1. Лечь на спину, поочередно согнуть ноги в коленях, сначала левую, потом правую и подтянуть к груди, руками сзади придерживать бедра. Пребывать в таком положении полминуты, после чего медленно распрямиться и полностью расслабиться. Сделать 10 подходов.
  2. Лежа на боку, подтянуть ноги, согнутые в коленях к груди. Потом выпрямиться и потянуть носки. Сделать так 10 раз.
  3. Лежа на животе, расположить руки на ширину плеч. Поднимать торс, при этом таз и ноги должны оставаться на месте. Сделать это 10 раз.

Для достижения большего эффекта следует применять упражнения на укрепление брюшных мышц. Лягте спиной на пол, со гните ноги в коленях, а ступни поставьте на пол. Руки поместить на грудь в скрещенном положении и начать поднимать туловище, пока плечи оторвутся от пола. Делать такое упражнение следует до 15 раз. Представленные упражнения – инструкция, как лечить ишиас в домашних условиях.

Советуем посмотреть видео

Лечебная гимнастика никогда не используется как основная методика лечения ишиаса. К ней приступают только в том случае, если пациент пошел на поправку и хочет обезопасить себя от повторного воспаления седалищного нерва. В качестве профилактики можно выполнять следующие упражнения:

  • для укрепления мышечного корсета туловища выполняют упражнение «лодочка». Из положения лёжа на животе одновременно поднимаются ноги, а также руки и верхняя часть туловища, в таком положении необходимо простоять как можно дольше;
  • ИП стоя, наклоны в сторону, одна рука опускается вниз вдоль туловища, другая прямая над головой. Когда осуществляется наклон, опущенная рука начинает скользить вдоль ноги, спина в пояснице не сгибается;
  • упражнения на скручивание позвоночника влияют на увеличение его подвижности, а также улучшение кровообращения, выполняются сидя или стоя. Исходное положение спина прямая, руки вытянуты в стороны. Повороты туловища выполняются на максимальный угол.

Массаж

Неплохо с гимнастикой комбинировать и массаж – он тоже помогает избавиться от недуга в домашней обстановке. Его необходимо делать ежедневно либо через день. При массаже требуется выполнять интенсивные движения, начиная от пальцев ног к бедрам и ягодицам. Продолжительность сеанса массажа – не менее получаса, курсом в 10 процедур. Не принесет вреда, а наоборот, поможет, применение других видов массажа: баночный, точечный, воздействия с растиранием и прогреванием.

Поможет и аппликатор Кузнецова, который улучшает циркуляцию лимфы и снижает риск атрофии мышц. Массаж можно делать даже во время острого течения, только не выполнять резкие и сильные движения. Разрешено только растирание и поглаживание для стимулирования притока крови и снятия мышечного напряжения.

Вылечить ишиас массажем не получится, к нему приступают только в том случае, если пациент полностью избавился от болевого синдрома. Противопоказанием к этим процедурам является покраснение кожного покрова в проблемной зоне, высокая температура тела или отёки.

Если таких отклонений не наблюдается, массаж поможет восстановить кровообращение. Свое тело в данном случае стоит доверять только профессионалу. Наиболее эффективной процедурой при воспалении седалищного нерва считается точечный массаж, воздействующий на определенные группы мышц. Курс состоит из 11 сеансов, если он будет прерван, качество лечения значительно снизится.

Ванны и компрессы

Если врач не запретил компрессы, их можно делать следующим образом:

  • прикладывание к проблемной зоне ошпаренного кипятком капустного листа;
  • приготовление смеси из чёрной смородины, листьев крапивы и корня лопуха. Всё это следует прокипятить в 0,5 литрах подсолнечного масла. После, нужно добавить 100 грамм соли, компресс готов;
  • скипидар смешивается с водой в пропорции 1 к 2. После раствором нужно пропитать марлю и приложить к проблемной зоне на 15 минут.

Говоря о теплой ванне, она расслабит мышцы и частично снимет болевой синдром. Её следует принимать ежедневно по 15-20 минут. Температура не должна превышать 37 градусов. В воду можно добавить ромашку, отвар дягиля, хвойный экстракт и мяту.

Народные рецепты

Излечение ишиаса народными средствами в домашних условиях известно с давних времен. Собрано большое количество рецептов, где найдутся разрешенные виды, разнообразные составы и много чего действенного при этом недуге. Самыми эффективными являются:

  1. Пчелиный воск. Разогреть его до мягкого состояния, но не растопить. Распределить воск по больному участку слоем в полсантиметра, накрыть целлофановой пленкой и замотать теплым шарфом. Делая это регулярно, можно быстро избавиться от боли.
  2. Ванна с хреном. Прием ванн при ишиасе помогает улучшить кровоток и устранить напряженность мышц. Корни хрена измельчить и сложить в марлевый мешочек, опустить в набранную теплой водой ванну. Такую лечебную процедуру делать лучше перед сном. Продолжительность мероприятия – неделя.
  3. Настой календулы. Для употребления в течение дня потребуется столовая ложка измельченных корней растения. Смешать их со стаканом воды и поварить минут 5-7. Остудить и процедить, разделить на 2 приема, принимать за полчаса до приема пищи.
  4. Чёрная редька. Для начала, не снимая кожуры, необходимо отжать сок. Его смешивают с медом в пропорции 3 к 1. Небольшое количество полученного снадобья наносится на воспаленную зону и аккуратно растирается до полного исчезновения. После пациенту следует замотаться шерстяным платком и побыть в таком состоянии 1 час. Процедуру нужно выполнять как минимум 3 раза в день до полного выздоровления.

Такое заболевание, как ишиас, лечение народными средствами только облегчает состояние больного и помогает от него избавиться совместно с медикаментозной терапией и другими методами. Нельзя полагаться только на них, иначе можно усугубить ситуацию, вплоть до хирургического вмешательства.

Профилактика

Врачи советуют пациентам вести здоровый образ жизни и избавляться от вредных привычек, так как это намного легче, чем заниматься лечением седалищного нерва. Чтобы не столкнуться с этой проблемой, стоит знать о нескольких простых правилах:

  • поясницу нужно беречь от переохлаждения;
  • в рацион питания стоит включить достаточно витаминов;
  • женщинам рекомендуется носить обувь на устойчивом каблуке средней высоты;
  • в одном и том же положении лучше не сидеть более 2 часов.

Существует большая вероятность того, что воспаление седалищного нерва вернётся вновь, поэтому стоит регулярно заниматься спортом, избегая чрезмерных нагрузок.

poyasnica.com

Знание, как лечить воспаление седалищного нерва, может пригодиться каждому

Доброго времени суток всем друзьям и читателям блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Сегодня я опять хочу вернуться к теме — как лечить воспаление седалищного нерва. Этим заболеванием хронически страдает более 40% населения земного шара, а если учесть и всех тех, кому хоть раз в жизни приходилось испытывать мучительную боль в ноге, вызванную неполадками в этом нерве, то получится, что седалищный нерв, так или иначе, беспокоит практически каждого человека.

Что предлагает современная медицина?

Вопрос «как лечить седалищный нерв» мучает человечество с незапамятных времен. Этот нерв является самым крупным в человеческом теле, поэтому, когда он воспаляется, пациенту приходится переносить нешуточные страдания. В период обострения боли бывают настолько сильными, что лишают человека возможности не только работать, но даже спокойно сидеть или лежать. (Подробнее о функциях этого нерва рассказано здесь).

В самых тяжелых случаях врачам приходится использовать сильнодействующие обезболивающие препараты или делать хирургическую операцию. Но это крайние меры. Если пациент обращается за помощью на ранних стадиях заболевания, то для облегчения состояния, а иногда и полного избавления от болезни, бывает достаточно более мягких методов, таких как

  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапия;
  • массаж;
  • диетотерапия;
  • физические упражнения.

Без медикаментозного лечения не обойтись

Глотать лекарства и делать уколы не любит никто. Но если воспалился седалищный нерв, то обойтись одними только народными средствами вряд ли удастся. К счастью, сегодня в распоряжении врачей есть достаточно богатый арсенал всевозможных лекарственных средств как местного, так и общего действия.

Таблетки для лечения седалищного нерва используют довольно редко. В основном это такие препараты, как Пироксикам, Мелоксикам, Нимесулид, Целебрекс.

Гораздо более широкое применение имеют лекарства в форме инъекций и мазей, так как они действуют быстрее и эффективнее.

Если болевой синдром сильно снижает качество жизни больного, то сильные анестетики приходится вводить непосредственно в спинномозговой канал. И хотя такая методика не устраняет самого заболевания – нерв продолжает оставаться воспаленным – пациент получает возможность на несколько месяцев вернуться к нормальной жизни. Интенсивное лечение при этом необходимо продолжать, и если снять воспаление не удается, то процедуру повторяют.

Для обезболивания и снятия воспаления применяются комбинации нестероидных (Ибупрофен, Бутадион, Индометацин) и стероидных (Преднизолон, Метилпреднизолон, Гидрокортизон, Дексаметазон) средств.

Также для борьбы с воспалением пациентам прописываются витамины группы В, аскорбиновая кислота, ферментный препарат Лидаза, иммуностимуляторы Метилурацил и Левамизол.

Разнообразных эффективных препаратов очень много. Практически все лекарства (за исключением самых сильнодействующих) продаются без рецепта. Но все они имеют целый ряд противопоказаний и побочных действий, поэтому назначать их может только специалист.

Массаж, ЛФК и физиотерапия – это приятнее, чем уколы

Во время острой фазы воспаления на первом плане, конечно же, стоят различные медикаменты. Но когда воспалительный процесс идет на спад, то данные методы лечения становятся основными, если нет противопоказаний.

Современное физиолечение очень разнообразно, а все его сеансы не только безболезненны, но даже приятны. К наиболее часто назначаемым процедурам относятся:

  • прогревание УВЧ;
  • лечение ультразвуком – фонофорез (правда, данный метод хоть и назначается весьма часто, до сих пор остается спорным, и некоторые врачи ставят его эффективность под сомнение);
  • диадинамические токи Бернара – данный метод тоже имеет противоречивую оценку.

Но если некоторые физиотерапевтические методы вызывают у врачей неоднозначную оценку, то массаж и лечебная физкультура получают единодушную положительную оценку. Собственно говоря, и то, и другое должно стать частью жизни каждого человека, которому пришлось перенести серьезный приступ воспаления седалищного нерва. В статье «Защемление седалищного нерва: профилактика и меры безопасности» приведен набор базовых упражнений лечебной гимнастики.

Следующий ролик показывает технику выполнения одного из самых простых, но необычайно эффективных упражнений для поддержания здоровья седалищного нерва.

Не допустить легче, чем лечить

В большинстве случаев воспаление седалищного нерва (или ишиас) провоцируется следующими факторами:

  • травмы;
  • переохлаждение;
  • хронический запор;
  • осложнение воспалительных процессов, протекающих в других участках тела;
  • слишком сильный эмоциональный стресс.

Травмы, вызывающие воспаление седалищного нерва, могут быть как обширными, так и небольшими, но часто повторяющимися. Поэтому все, кто занимается тяжелым физическим трудом (возделывание огорода на даче и ведение обширного домашнего хозяйства тоже попадают в эту категорию), а также спортом, находятся в группе риска.

Очень часто люди, сами того не подозревая, травмируют седалищный нерв, делая ошибки при выполнении элементарных упражнений. К самым распространенным относятся следующие.

Работа только в одной плоскости. Утренние пробежки, велотренажеры, беговые дорожки, степ-платформы и масса других тренажеров – все это обеспечивает движение ног только взад-вперед. При этом мускулы, которые ответственны за боковые движения, остаются ненагруженными, и если им не уделять специального внимания, они постепенно атрофируются. А это значит, что внезапное резкое движение вбок может травмировать нерв так же, как и у самого детренированного человека, и привести к ишиасу.

Отклонение колена от вертикали при выполнении выпадов. Выпады вперед – это отличное упражнение для поддержания красивой формы бедер и борьбы с варикозом. Но при его выполнении необходимо следить за тем, чтобы голень ноги, которая делает выпад, была строго перпендикулярна к полу. В противном случае движение создает очень большой риск травмирования нерва. Эти травмы могу быть микроскопическими, и совершенно незаметными. Но, постоянно накапливаясь, они могут привести к развитию обширного ишиаса.

Сильный подъем таза при выполнении планки. Упражнение кумбхакасана или планка сегодня в большой моде. Считается, что с ее помощью можно очень быстро избавиться от лишнего веса – и это абсолютно справедливо. Но выполнять это упражнение необходимо внимательно. Если постоянно поднимать таз слишком высоко, то мышцы живота останутся недогруженными, а вот мышцы бедер будут испытывать перегрузку, что может травмировать нервы.

Излишнее увлечение растяжкой. Эластичные, растянутые сухожилия – это очень хорошо и для фигуры, и для общего здоровья. Но овладение растяжкой и поддержание ее в хорошей форме – это большое искусство и ежедневный труд. Форсированные занятия от случая к случаю приводят только к постоянному травмированию растягиваемых тканей. Подобные упражнения нужно выполнять регулярно, постепенно и под руководством опытного инструктора.

Перенапряжение ягодиц. Круглые, объемные ягодицы – это заветная мечта всех, кто хочет иметь красивую фигуру. Многие, стремясь к заветному идеалу, слишком увлекаются накачиваем именно этой части тела. Но не нужно забывать, что седалищный нерв проходит как раз между краев мощнейшей большой ягодичной мышцы.

Если интенсивные тренировки проводятся неправильно, то проблем с ишиасом не избежать. Кстати, ишиас является настоящим бичом футболистов.

В следующем видеоролике профессиональный футболист Юрий Недашковский показывает, как нужно выполнять несложные упражнения, чтобы снять напряжение с седалищного нерва.

Борьба с запором – важная часть лечения

Как известно, запор может стать источником множества различных болезней, в том числе и воспаления седалищного нерва. В данном случае виновато не только самоотравление организма токсичными веществами, скапливающимися в кишечнике, а, если так можно выразиться, механическая составляющая.

Дело в том, что поза, которую вынуждены принимать все, кто пользуется унитазом, весьма неудобна даже для легкого натуживания. Но если человеку приходится прилагать большие усилия, то травмировать нерв в такой ситуации очень легко.

Поэтому для успешного лечения ишиаса необходимо строго соблюдать диету, которая не допускает развития запоров. Кроме того, и туалет, и ванную нужно оборудовать специальными поручнями, на которые можно опираться при вставании и усаживании.

Следует заметить, что и вставать, и садиться при воспалении нерва нужно в медленном темпе, иначе боль будет усиливаться, и поручни как раз помогут менять положение тела, не спеша, и без риска потерять равновесие и получить дополнительную травму.

Надеюсь, дорогие читатели, вас заинтересовала эта статья. Если да, то прошу вас потратить еще пару секунд вашего времени и нажать на кнопочки социальных сетей, чтобы поделиться ссылкой с друзьями.

dolgo-zivi.ru

Воспаление седалищного нерва, симптомы и лечение ишиаса в домашних условиях

Воспаление седалищного нерва или ишиас локализует пояснично-крестцовый отдел позвоночника, бедро, голень стопу. Защемление самого крупного нерва – седалищного приводит к порой нестерпимым болям, отдающим в ногу, не дающим человеку нормально передвигаться, спать. Заболевание требует комплексного лечения путем назначения невропатологом физиопроцедур, мануальной терапии, медикаментов при остром течении недуга.

В основном ишиас – заболевание пожилых людей, страдающих рассеянным склерозом, сахарным диабетом, нарушением кровообращения и обмена веществ, аллергическим заболеваниями, целым комплексом патологических изменений в позвоночнике.

Каковы причины развития ишиаса?

При ишиасе в крестцовом и поясничном отделе позвоночника развивается патология при осложнениях остеохондроза, на фоне полученных ранее травм или воспалительных заболеваний в суставах. Также воспаление седалищного нерва возможно при наличии у больного доброкачественных или злокачественных новообразований в местах прохождения нерва, при нарушенном кровообращении, венозном тромбозе в области малого таза. Седалищный нерв воспаляется при защемлении на почве дегенеративных процессов, развивающихся в позвоночнике, также деформации костной ткани при остеохондрозе, межпозвоночной грыже.

Провокаторами развития ишиаса могут стать:

  • перенесенные ранее вирусные заболевания: грипп, ОРВИ
  • сифилис
  • гонорея
  • туберкулез
  • малярия, тиф
  • бруцеллез
  • гонорея
  • ревматизм
  • протекание иных гнойных процессов в организме.

Возможно развитие воспаления при деформации костной ткани – коксартрозе, на нерв создается сильное давление, приводящее к болям. Риск развития ишиаса возможен при:

  • переохлаждении организма
  • нарушении осанки
  • искривлении, перегрузке позвоночника
  • плоскостопии, приведшем к разбалансировке скелета
  • при неправильно сделанном уколе в ягодицу, проколе иглой нервного тяжа.
Нерв редко защемляется по одной причине, обычно это целый комплекс факторов-провокаторов, приводящих к развитию ишиаса.

Каковы симптомы ишиаса?

Основной признак воспаления седалищного нерва – боль, локализующая ягодицу, бедро и колено сзади вдоль икры и до ступни. Боль при защемлении нерва обычно колющая, режущая, жгучая, не проходит даже в состоянии покоя, исчезает и возникает внезапно. При тяжелом течении воспаление становится хроническим, рецидивирует время от времени. Обычно приступы начинаются после переохлаждения организма, в межсезонье, при физическом эмоциональном, перенапряжении. Возможна частичная потеря чувствительности кожи, усиление боли при ходьбе, чувство покалывания, мурашек, онемения стопы.

При сильных болях стопы потеют, отекают, у больного возможен обморок. При сильном нарушении функциональности нерва мышца бедра, икр и ягодиц становится меньше, задняя часть бедра может быть временно обездвижена, больной не может согнуть голень, повернуть стопу, сгибать и разгибать пальцы ног.

Как проводится диагностика ишиаса?

Нередко по симптомам воспаления седалищного нерва уже на первом визуальном осмотре врач невропатолог может поставить промежуточный диагноз. Для его уточнения проводится комплексное обследование. При обострении ишиаса врач назначит лечение уже в период обследования пациента. Пациенту назначается:

  • биохимическая, клиническая диагностика в условиях лаборатории
  • рентген позвоночника в двух проекциях
  • томография
  • возможно перенаправление для осмотра к сосудистому хирургу, ревматологу, вертебрологу.
томография

Как лечится воспаление седалищного нерва?

Терапия по лечению воспаления комплексная, невролог по результатам диагностики назначит:

  • физиотерапию для снижения болей, снятия отечности, улучшения кровообращения. Возможно назначение УВЧ, фонофореза, электрофореза, лазерной терапии, электросона, парафиновых аппликаций
  • рефлексотерапию для снятия болей, напряжения в мышцах, улучшения лимфооттока, восстановления функций нерва. Проведение метода допустимо только при затихании острой стадии воспаления. Помогает точечный массаж, иглоукалывание, прижигание, домашние аппликации Кузнецова
  • медикаменты для снятия воспаления с назначением напроксена, кеторолака, сулиндака, ортофена, ибупрофена, индометацина, диклофенака. Также нестероиды: нимесулид, мовалис, аркоксия, стероидные гормональные средства при сильных болях
  • витамины В, В12, Е для улучшения кровообращения, обменных процессов, расслабления мышц
  • лечебную гимнастику в виде простых упражнений: велосипеда в положении лежа, вращательных движений тазом, ягодицами. Все упражнения нужно проводить медленно, не напрягаясь.

В острый период заболевания больному показан постельный режим, ограничение двигательной активности, поочередное прикладывание льда, грелки. Когда обострение пройдет, больным рекомендовано лечение в санатории грязями, принятием радоновых, сероводородных ванн, вытяжка под водой. Все эти меры укрепляют иммунитет, улучшают общее самочувствие, препятствуют частым проявлениям простуды.

туберкулез

В каких случаях не обойтись без хирургического вмешательства?

Оперировать седалищный нерв необходимо при тяжелом расстройстве функциональности органов таза, при постоянных устойчивых болях, также при наличии патологии в межпозвоночном диске. Доказал свою результативность метод микродискэктомии, проводимый на оптико – волоконном оборудовании. Прогноз при ишиасе вполне положительный.

Лечение ишиаса в домашних условиях

Традиционное лечение воспаления седалищного нерва, несмотря на эффективность, имеет множество противопоказаний. Медикаменты как известно не лучшим образом сказываются на почках, печени, желудочно – кишечном тракте. В народе известно немало рецептов для лечения именно защемления седалищного нерва. Обычно это методы по наружному применению ванн, мазей, компрессов, растираний. Перед приемом внутрь все-таки во избежание риска и отягчения болезни нужно сначала проконсультироваться с врачом, иначе самолечение может сказаться негативно на иных внутренних органах. Для приема внутрь можно приготовить состав из:

  • семени конского каштана, залив 2 ч.л семян кипятком (5 литров) и поставив на водяную баню на 10-15 минут, после чего процедив, остудив. Пить перед едой по полстакана
  • календулы (2 ст. л сухоцветий), залив кипятком (2 стакана), настояв 2 часа, плотно закрыв емкость, процедив. Пить по 0,5 стакана до 4 раз в день
  • корня лопуха (1 ст. л), залив кагором (1 стакан) и прогрев на медленном огне 5-7 минут, не доводя до кипения, процедив. Принимать 2 раза в день только в свежем виде.

Ванны: для наружного применения эффективно принимать ванны с добавлением травяного отвара. Отвар можно приготовить из хрена, свежего корня, измельченного в мясорубке и помещенного в марлевый мешочек, затем – в ванну. Прием ванны -10-15 минут.

Отвар можно приготовить их побегов сосны, 1 кг заваривается крутым кипятком (3 литра), кипятится 10-15 минут, настаивается 4 часа, процеживается. Добавляется в ванну теплую из расчета 1 литр на 15 литров воды. Принимать ванну 15-20 минут.

корень хрена

Компрессы и растирания при ишиасе

Рецепты

  • Для приготовления анестезирующей смеси анальгин (10 штук) нужно растворить в водке (1 стакан), добавив немного раствора йода (5%), поставив в темное место на 3-е суток. Больные участки нужно обрабатывать на ночь, укутав шерстяной материей.
  • Лавровый лист (20 листиков) заливается водкой (1 стакан), настаивается 3 суток, втирается в участки при сильных болях.
  • В свежевыжатый сок их черной редьки добавляется мед в соотношении 3 к 1, состав перемешивается, втирается в больные участки до полного впитывания смеси в кожу.
  • Для приготовления настойки нужно взять тройной одеколон, смешать со свежими цветками одуванчика, поставить в темное место на 3-е суток, втирать на ночь до устранения болевых симптомов.
  • Белая сирень (2-3 ст. л цветков) заливается спиртом водкой (300 мл), настаивается неделю в темном месте, процеживается и втирается в больные участки до 4 раз в сутки.
  • Акация белая (100 гр. цветков) заливается водкой (300 гр.), ставится в тепло на неделю, далее процеживается и втирается в больные участки тела.
  • Жидкий мед (300 гр.) поставить на водяную баню до полного расплавления, после влить спирт (50 мл), перемешать. Наносить смесь на болезненные участки, массажируя всю спину.

Для уменьшения болей помогут компрессы из:

Рецепты

  • Меда и муки можно замесить тесто сделать лепешку и прикладывать аналогичным образом
  • Раствора скипидара (1 часть) и воды (2 части). Пропитайте им кусочек черного хлеба, приложите к больному месту, оберните полиэтиленом, через 15 минут снимите компресс. При сильном жжении прекратите процедуру немедленно, можно получить ожог.
  • Сырой картофелины, натертой на терке, выжмите сок. В жмых добавьте керосин (1 ч.л.), размешайте. Нанесите состав на марлю, затем на больную область, но предварительно смажьте участок маслом подсолнечника, можно получить ожог
  • Пчелиного воска, разогретого на водяной бане. С мягкого воска сформируйте лепешку, наложите на больной участок, обернув сверху полиэтиленом и шерстяной тканью. Зафиксируйте повязку, выдержите до утра. Повторяйте в течение 1 недели.
  • Корня хрена, измельчив его в кашицу, добавив натертую на терке картофелину и мед (1.ст л.). Размешайте, смазывайте больные участки сначала растительным маслом, затем данным составом, обвяжите полиэтиленом, сверху – шерстяной тканью. Компресс может жечь, что вполне нормально. Рецептуру следует соблюдать в точности, иначе можно получить ожог

Хорошо помогает при ишиасе и защемлении нерва конский каштан, купить крем на его основе можно в аптеке. Крема Ашан, Чага, Венитан обладают антиварикозным, расслабляющим, успокаивающим эффектом. Хорошо делать настои из одуванчика, хвои почек, ели, или сосны.

Какие упражнения помогут при воспаление седалищного нерва, ишиасе?

Занятия физкультурой помогут укрепить мышцы живота, а купания в теплой воде и прогревание спины на пляже не приведут к защемлению нерва, застойным процессам в нем. Если вы уже пережили воспаление, не поднимайте тяжестей, не делайте резких движений. Однако сидеть на одном месте тоже нельзя, нужно двигаться, иначе болезнь может вновь начать свое развитие. Выполняйте упражнения в той последовательности, в которой они описаны.

  1. Лежа на спине и подложив руки за голову, коснитесь головой пола. Согнутые колени подтяните к груди. Вернитесь в ИП, повторите до 10 раз.
  2. Чтобы растянуть мышцы спины, сомкните руки под коленями и притяните их к груди, в подбородок – к коленям.
  3. Чтобы придать позвоночнику эластичность, лежа на полу, притяните правую стопу к левому колену, откинув правую руку назад, колено отведите к полу, а голову – в противоположную сторону.
  4. Встав на колени, упритесь руками в пол, сгибайте, прогибайте спину в одну и обратную сторону.
  5. Чтобы растянуть позвоночник, лягте на спину, прижав левую стопу к правому бедру, а левое колено, направив наружу, притягивайте его к бедру.
  6. Притяните медленно колени к туловищу, приподняв голову и направив руки вдоль туловища.
  7. Левую стопу уложите на правое колено, притяните левое колено к правому плечу. Проделайте также упражнение с другим коленом и другим плечом.
  8. Лежа на боку, упритесь левым локтем в пол, колени слегка согните и отведите назад, уприте правую руку на бедро, слегка приподнимая его вверх.
  9. Встав на колени, зажмите валик мускулами живота, руки сомкните за спиной. Ягодицы прижмите к ступням, а спину медленно выпрямляйте.
  10. Лежа на животе и вытянув руки вперед, напрягайте мышцы живота и ягодиц, отводите лопатки назад, медленно поднимая руки вверх.

Седалищный нерв – самый крупный в организме, но и нагрузка на него ложится основная. При постоянном поднятии тяжестей перегружается весь позвоночник, впоследствии возможно образование грыжи межпозвонковой, развитие опухоли. Чтобы не привести к воспалению нерва или ишиасу еще с детства важно приучать детей держать осанку правильно, не сидеть подолгу перед телевизором, или за компьютером. Также нужно научить поднимать тяжести правильно, а спать предпочтительно на жестком матрасе. Поясничную область нельзя подвергать переохлаждениям, сидениям и лежаниям на сырой земле.

medic.ymka.ru

Воспаление седалищного нерва: как лечить в домашних условиях и когда обращаться к врачу

Нервная система позвоночника связана с каждым органом человеческого тела. Поэтому она является причиной возникновения боли в разных местах человеческого организма. Боли, которые возникают из-за воспаления седалищного нерва, испытывают не все.

Возможно, человек может никогда и не узнать характер этой боли. Однако не повезло тем, ведь боли настолько сильные, что невозможно ни ходить, ни сидеть. Все движения сопровождаются невыносимой болью и сильным дискомфортом.

Как узнать болезнь

Ишиас – это воспаление самого крупного нерва в организме человека. Признаками возникновения болезни служат сильнейшие острые боли, которые начинаются в области крестца, переходят в область ягодиц, заднюю часть бедер и отдают в стопу. При этом болеть могут сразу обе ноги.

Не возможно бороться с симптомами воспаления седалищного нерва без лечения. Хотя некоторым больным удается избежать тяжелой формы, и болезнь протекает более-менее спокойно. Человек может испытывать дискомфорт, боль больше напоминает жжение и покалывание.

Другим везет меньше, и состояние воспаления мешает человеку спать, передвигаться получается с большим трудом, а сидеть — невозможно. Доходит вплоть до того, что человека парализует от боли.

Характерным признаком воспаления служит то, что боль возникает временами. На протяжении года могут быть всего 2-3 приступа. Поэтому диагностировать эту болезнь трудно.

Поставить правильный диагноз мешает еще и то, что пациент сам не понимает, что является первоисточником боли. Ему может казаться, что болит голень или стопа, хотя вся причина скрывается в пояснично-крестцовом отделе.

Еще одним тревожным сигналом является повышение температуры. Часто температура на фоне мышечной слабости и боли неправильно воспринимается пациентом, и он пытается самостоятельно сбить температуру и устранить такие неприятные симптомы с помощью обезболивающих средств.

От чего может возникнуть воспаление

Главной причиной воспаления седалищного нерва является образование межпозвоночной грыжи. Однако возникнуть ишиас может и в связи с другими событиями:

  • Если была перенесена травма нервных окончаний позвонков;
  • Бывает, воспаление нерва начинается по причине родовых травм;
  • У женщин может возникнуть ишиас на фоне гинекологических заболеваний, когда ущемляются нервные корешки;
  • Причиной также может стать вирусное или токсичное поражение нерва;
  • Такие заболевания как артрит, диабет, различные опухоли и другие заболевания позвоночника вполне могут быть причиной воспаления, как и в случае с таким понятием, как жировики на теле, причины которых бывают аналогичными.

На изображении слева показано, как выглядит воспаленный седалищный нерв.

Узнать причину и правильно поставить диагноз — основная задача врача, чтобы назначить эффективное лечение. И, как всегда, советуем внимательно следить за состоянием гормонов, в особенности знать норму тестостерона у женщин. Ведь от переизбытка того или иного гормона зависти многое в нашем организме.

Как правильно подойти к вопросу лечения

Не стоит надеяться, что боль пройдет сама собой. Пока не будет лечения, болезнь периодически возвращаться. И чем дольше больной будет отказываться от лечения, тем чаще будут возникать приступы.

Как уже было выше сказано, назначать лечение нужно только после правильного поставленного диагноза, потому что проявления заболевания имеют много схожих симптомов с другими болезнями.

Способов лечения много: от народной медицины до традиционных методов. И лучше подходить к проблеме комплексно, применять все способы для лечения ишиаса.

Основным правилом при лечении будет отказ от физических нагрузок.

Компрессы и согревания проводить нельзя, потому что это может привести к возникновению отеков и спровоцировать ухудшение состояния.

ladynumber1.com


Смотрите также