Как лечить остеохондроз спины


Остеохондроз позвоночника: причины, симптомы, методы лечения.

18.05.2018

Остеохондроз позвоночника – патологический процесс в позвоночнике характеризующийся дегенеративно-диструктивными нарушениями позвонков и межпозвоночных дисков. Опасность заболевания обусловлено скрытым течением процесса, на прием пациенты попадают в стадию осложнений, когда начинаются сильные боли.

Причины остеохондроза

Остеохондроз позвоночника возникает в результате воздействия предрасполагающих факторов на организм человека. Спусковые механизмы развития остеохондроза:

  • Наследственность;
  • травмы спины;
  • врожденные или приобретенные дефекты в строении опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, изменение осанки);
  • сбои обмена веществ, вызванные заболеваниями органов внутренней секреции;
  • не рациональное питание и избыточный вес;Заболевание не различается по половому признаку.
  • вирусные и бактериальные инфекции;
  • образ жизни: подъем и перенос тяжестей, работа на сквозняке, постоянные вибрационные воздействия, гиподинамия;
  • постоянные психоэмоциональные перегрузки;
  • вредные привычки: курение, алкоголь, опиаты.

Высокий риск возникновения болей в спине у людей, предпочитающих проводить время за компьютером, неуверенных в себе людях (шаркающая походка, голова и плечи опущены, постоянные стрессы), водителей автомобилей, работников офисов, спортсменов, лиц, чьи профессии связаны с подъемом и переносом тяжестей.

Чаще в развитии патологического процесса участвует 2-3 неблагоприятных фактора.

Остеохондроз позвоночника: виды

Остеохондроз позвоночника подразделяется по уровню поражения, каждый вид имеет свои отличительные черты и особенности лечения.

Остеохондроз позвоночника поясничного отдела.

Наиболее часто встречающееся заболевание спины – остеохондроз поясничного отдела, что связано с большой нагрузкой именно этого отдела. Склонен к осложнениям протрузией межпозвоночных дисков и возникновением грыж, как единичных, так и множественных. При осложнениях может сопровождаться нарушением функций тазовых органов и атрофией мышц нижних конечностей.

Остеохондроз позвоночника шейного отдела

Второе место в классификации болезней спины. Патологические процессы развиваются вследствие сидячего образа жизни и повышенной нагрузке на плечевой пояс. Мышцы шеи требуют специальной тренировки, при отсутствии которой просто не справляются с нагрузкой с учетом слабого развития.

Остеохондроз позвоночника грудного отдела

Наиболее редкая патология спины в связи с малоподвижностью отдела и наиболее развитым мышечным корсетом. Трудно подается диагностики из-за длительного бессимптомного течения и мимикрии под другие заболевания (ИБС, межреберная невралгия, болезни легких).

Распространенный процесс

Патология охватывает несколько отделов одновременно, возникает редко и на фоне врожденных заболеваний костно-мышечной системы, практически не подается лечению.

Многоуровневый остеохондроз поражает весь позвоночник.

В зависимости от отдела спины подверженного деструкции проявляется симптомами болезней разных органов. Например, при поражении поясницы страдают органы малого таза и ноги, при шейном очаге – головные боли и слабость плечевого пояса.

Остеохондроз позвоночника – этапы развития

Остеохондроз позвоночника появляется не мгновенно, это заболевание прогрессирующее. При раннем обнаружении легко поддается лечению. 1. На этом этапе заболевание себя не проявляет, начинается деформация межпозвоночного диска, процесс не выходит за пределы позвоночного столба, единственные проявления начальной стадии — это появления скованности в спине особенно при длительных нагрузках или вынужденном сидячем положении. Повышается травматизм при падениях. 2. На втором этапе разрушение фиброзного кольца приводит к снижению высоты диска, позвонки приобретают повышенную подвижность относительно друг друга, что может привести к смещению. Процесс выявляется рентгенологически.

3. При дальнейшем разрушении фиброзного кольца начинать появляться протрузии (выпячивания) межпозвоночных дисков, формируются предпосылки к возникновению грыжи. Этот период еще возможно вылечить без оперативных методов. На фоне начального формирования протрузий развитие патологии еще себя не проявляет.

Симптомы возникают при вовлечении в процесс корешков спинного мозга, появляются боли. Образование протрузий и грыж приводит к выраженной деформации позвоночного столба.

4. Запущенная стадия заболевания, сопровождающаяся выраженным болевым синдромом, приводящая к ограничению подвижности. В этот период качество жизни значительно нарушено, трудоспособность стремится к нулю, лечение малоэффективно и направленно лишь на снижение болевого синдрома и восстановлению двигательной активности, если это возможно. Чаще всего требуется оперативное вмешательство.

Развитие процесса по стадиям происходит постепенно, первые две не проявляют себя клинически.

Чаще всего пациенты обращаются за помощью к специалистам на стадии выраженных нарушений (3-4 этап).

Остеохондроз позвоночника как проявляется

Симптомы остеохондроза проявляются при значительном разрушении межпозвоночного диска, когда в процесс вовлекаются нервные волокна спинного мозга. Проявление заболевания зависит от места возникновения нарушения позвоночника и может различаться у разных пациентов при сходном дегенеративном процессе.

Боль, самый яркий синдром поражения позвоночника

Клиническое проявление обусловлено поражением сосудов и нервов, расположенных в месте нарушения позвоночного столба.

Существует всего 4 синдрома (комплекс симптомов, объединенных причиной возникновения). 1. Статический. Обусловлен возникновением нарушения строения позвоночного столба. Помимо искривлений нарушается гибкость позвоночника, возникает чувство скованности в спине, туго подвижность (трудно разогнуться, согнуться, повернуться). 2. Неврологический. Развивается при поражении нервов. Участок иннервируемый поврежденным нервом теряет чувствительность, могут присутствовать атрезии (нарушения чувствительности) или ослабление силы мышц. Основным проявлением поражения нервного корешка будет боль. На ранней стадии она четко ограниченна и возникает при значительной физической нагрузки или при переохлаждении. При прогрессе (развитии) патологии боль приобретает постоянный характер и начинает отдаваться по ходу нерву (болезненность переходит за пределы спины).

В редких случаях может произойти нарушение движения полное (паралич) или частичное (парез). Подобное состояние требует хирургического вмешательства для восстановления двигательной функции органа.

3. Сосудистый. Развитию сосудистого синдрома способствует затруднение кровотока по полости сосуда за счет защемления. Возникают признаки ишемии (не достаточность питания части органа) и гипоксии (признаки недостатка кислорода: головокружения, апатия, головные боли, снижение работоспособности, бессонницы). 4. Трофический. Наиболее тяжелое поражение позвоночника (чаще поясницы) может вызывать трофические поражения на определенных участках (чаше на ногах). Возникает при одновременном повреждении сосудов (снижает питание тканей) и нервов (исчезает чувствительность и возникает риск микротравмы кожных покровов). Проявления поражения позвоночного столба в зависимости от локализации деформации.

Симптомы шейного остеохондроза

Остеохондроз позвоночника шейного отдела чаще всего проявляется выраженной головной болью. Возникает при длительном вынужденном положении, при работе в положении сидя или стоя, плохо подается лечению. Позже присоединяется чувство слабости или скованности в плечевом поясе, и лишь при значительном разрушении позвоночника шейного отдела возникает боль с иррадиацией в руки, голову, лицо.

Шейный остеохондроз сопровождается болевыми ощущениями в шее, руках, головными болями. Все эти симптомы заставляют пациента в первую очередь обследовать голову и сердце. Не найдя патологии многие просто мирятся с положением, ищут таблетки посильнее и продолжают длительное время просто снимать боли. А некоторые изначально не обращаются в больницу по разнообразным причинам и приходят лишь в стадию декомпенсации, когда полное выздоровление уже невозможно.

У пожилых людей или людей проводящих мало времени на свежем воздухе шейный остеохондроз может проявляться тошнотой, головокружением, в редких случаях потерей сознания. Все эти симптомы возникают из-за нарушения кровообращения при сдавливании сосудов измененными структурами позвоночного столба.

При обнаружении беспричинной головной боли или повышенной утомляемости рекомендуется посетить невролога и пройти рекомендованное им обследование. При раннем выявлении деструкцию можно возвратить вспять с полным восстановлением нарушенных функций.

Грудной остеохондроз

Наиболее редкое явление, проявляющее себя разнообразными симптомами поражения внутренних органов (стенокардией, нарушениями в пищеварительной сфере и т.д.). Наиболее благоприятным в плане своевременного выявления болезни остается симптоматика межреберной невралгии, при которой пациент обращается по адресу (к неврологу) и он, проведя необходимое обследование назначает эффективное лечение.

Остеохондроз позвоночника поясничного отдела

Симптомы поясничного остеохондроза проявляется болевым синдромом или скованностью движений. Что не представляет сложности в диагностике.

  • Сильные боли после физической нагрузки;
  • Болевой синдром по ходу нерва от поясницы до пальцев ноги, боли появляются чаще с правой стороны;
  • При тяжелых нарушениях позвоночного столба могут развиваться нарушения функционирования органов малого таза;
  • Чувство онемения или нарушение движения нижней конечности при осложнении межпозвоночной грыжи.

Независимо от степени выраженности любые боли в спине или снижение подвижности позвоночных суставов рекомендовано обратиться к неврологу.

Самолечение при не выясненной причине постепенно усугубляет ситуацию, лечебный эффект будет лишь при правильном выборе средства. Можно конечно угадать, но это удается лишь малому проценту людей.

Остеохондроз позвоночника как диагностируется

Диагностика остеохондроза – это комплекс методов для выявления признаков болезни необходимых для точной постановки диагноза. В лечении это один из главных аспектов. Ошибка в постановке диагноза может привести к печальному исходу. Правильно же установленный диагноз и выявленные первопричины патологии позволят наиболее качественно и полноценно оказать влияние на возвращение организма к здоровому состоянию. 1. Опрос. Врач выясняет все, что может иметь отношение к болезни. 2. Осмотр. Деформация осанки, изменения мышечной массы по отношению к здоровой стороны. Гибкость спины, возможность совершения различных движений, возникает ли боль при наклонах или поворотах. 3. Рентген – это самый информативный метод в выявлении патологии позвоночника. 4. Компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ) позволяют определить степень развития болезни и вовлечение нервных пучков и сосудов. Вспомогательный метод для уточнения диагноза. Может не назначаться.

После выявления точной локализации разрушения позвонков и межпозвоночных дисков, определение степени вовлечения окружающих тканей и определение общих сопутствующих заболеваний врач подбирает комплекс лечения. В каждом случае индивидуально.

Остеохондроз позвоночника как лечить

Терапия деструктивно-дегенеративного процесса позвоночника является комплексным и включает в себя: консервативные и оперативные методики. 1. Медикаментозные средства применяются в острый период болезни. После устранения симптомов заболевания используются только витамины и препараты укрепляющие и защищающие хрящевую и суставную ткань (хондропротекторы).

2. Лечебная физкультура – это метод основанный на терапевтическом эффекте движения. При лечении болезней спины и суставов является наиважнейшей методикой, позволяющей продлить молодость спине и сохранить активность на многие годы. На ранней стадии заболевания для полного исцеления бывает достаточно лишь систематического выполнения специально подобранного комплекса упражнений.

Один из самых высокоэффективных способов предупредить развитие остеохондроза позвоночника и снизить негативное воздействие уже существующего патологического процесса, это активное занятие лечебной гимнастикой.

3. Массаж: Усиливает благотворное влияние ЛФК при совместном применении, способствует снижению болезненности и укреплению спины. Позволяет расслабить перенапряженные мышцы и активировать расслабленные. Ручной массаж выигрывает у аппаратного и достаточно проходить курсами по 10 дней раз в год или полгода. 4. Мануальная терапия. Воздействие на мышечную и суставную систему. Дополняет курс массажа. 5. Физиотерапевтические процедуры: лечение водой, светом, грязью, магнитом, лазером, ультразвуком. Все эти методы помогают организму в восстановлении. Используются по назначению врача.

6. Оперативное лечение применяется при значительных нарушениях со стороны опорно-двигательного аппарата или органов малого таза. Возможно применение малого оперативного вмешательства при отсутствии эффективности консервативной терапии.

При грамотном назначении лечения и ответственном подходе пациента к оздоровлению возможно полное восстановление всех функций. Но процесс этот длительный и требует много времени и упорства.

Профилактика остеохондроза позвоночника

Здоровая спина – залог долгой и счастливой жизни, наполненной разнообразными счастливыми моментами. Профилактика остеохондроза позвоночника и других болезней спины во многом зависит о способности человека к самоорганизации и ответственном отношении к собственному здоровью.

При возникновении остеохондроза позвоночника основным лечением будет правильный образ жизни, медикаментозное лечение данного заболевания способно только избавить человека от боли и немного поддержать процесс на уровне. Полное выздоровление и хорошее самочувствие зависит только от самого пациента. Готов ли больной приложить определенные усилия чтобы добиться хорошего лечебного эффекта на длительное время. Наиболее же предпочтительный вариант – это предупреждение возникновения патологии, действие на опережение. Простые правила здорового жизненного поведения, привитые ребенку с детства и выполняемые на протяжении всей жизни благотворно, скажутся на общем состоянии организма. Если с детства не привыкли заботиться о здоровье, начать не поздно. В профилактике заболевания спины кроется секрет молодости, здоровья, активности и хорошего настроения.

Профилактические меры при остеохондрозе подразделяются:

  1. первичные, проводятся на фоне общего здоровья для предупреждения развития патологического процесса;
  2. вторичные, меры направленные на облегчение течения уже имеющегося заболевания и предупреждение развития рецидивов;
  3. третичные, применяются при запущенной патологии, направленные на облегчение проявления симптомов (например, ежегодное курортное лечение при инвалидности для снижения болевого синдрома и продление возможности двигаться самостоятельно).
Правильное питание один из важнейших факторов профилактики остеохондроза на любом этапе формирования патологического процесса.

Правильное питание один из важнейших факторов профилактики остеохондроза на любом этапе формирования патологического процесса.

Меры профилактики при остеохондрозе

Профилактические меры направленные на сохранение здоровья спины различаются в зависимости от наличия или отсутствия заболевания и уровня нарушений. 1. Первичные. Проводятся с раннего детского возраста. Лучший вариант профилактических мероприятий. Правильная осанка, исключение перенапряжения определенных отделов спины, укрепление мышечного корсета поддержание на уровне на протяжении всей жизни. Правильная биомеханика тела (движение) при подъеме и переносе тяжестей. диспансеризация. Плановый осмотр у врача направлен на своевременное выявление малейших отклонений и быстрая корректировка образа жизни, направленная на восстановление нарушенного органа. своевременное и полноценное лечение возможных травм костно-мышечной системы: ушибы, растяжения, переломы.

2. Вторичные. Проводятся при выявлении патологического процесса:

  • требуется выбор профессии с отсутствием вредных факторов по выявленному нарушению,
  • укрепление спины, изменение положения тела в пространстве при вынужденном длительном сидении, активность в течение дня,
  • отказ от пагубных привычек,
  • наблюдение у невролога по месту жительства,
  • своевременный прием витаминов,

применение физиотерапевтических процедур, направленных на оздоровление позвоночника не менее 1 раза в 3 года. 3. Третичная профилактика проводится у лиц, получивших 3 группу инвалидности и направлена на сохранение работоспособности и двигательной активности: комплекс лечебно-восстановительных мероприятий, направленных на остановку прогресса болезни; трудоустройство в соответствии с рекомендацией лечащего врача. Исключаются профессии с такими факторами как: длительное положение сидя, вибрация, переохлаждение, подъем и перенос тяжестей. При невозможности подобрать безопасную работу, следует сократить рабочий день.

Выполняя необходимые меры, даже при значительном развитии деструктивного процесса в позвоночнике больной может на многие годы забыть о боли, нарушении движения и других нежелательных симптомах.

Общие правила поддержания здоровья спины.

1. Диета при остеохондрозе. Лечебное питание обеспечивает организм веществами необходимыми для восстановления нарушенных тканей хряща. Определенных запретов на какие-либо продукты отсутствуют. Следует снизить потребление жирной, острой, соленой, копченной пищи и увеличить фруктов и овощей. Главным требованием правильного питания будет разнообразие и сбалансированность блюд;

Преобладание в рационе овощей и фруктов благотворно скажется на фигуре, здоровье и настроении.

Преобладание в рационе овощей и фруктов благотворно скажется на фигуре, здоровье и настроении.

2. Физические упражнения. Регулярное выполнение индивидуально подобранных упражнений в соответствии с уровнем поражения и стадией заболевания способствуют облегчению состояния и прекращению развития патологического процесса. На стадии начала заболевание лечебная гимнастика способно ускорить восстановление нарушенных хрящей, что может привести к полному выздоровлению. В качестве поддержания организма в хорошей физической форме можно выбрать любое направление спорта: бег, плавание в бассейне, езда на велосипеде, бег на лыжах и роликах, танцы, йога, цигун.

При выборе своего вида спорта следует учитывать влияние занятия на организм. Например, тяжелая атлетика не допустима при остеохондрозе поясничной области.

Занятие в бассейне подходит каждому не зависимо от возраста и пола. Такая профилактика доставит массу положительных эмоций и станет прекрасным видом отдыха.

3. Следует избегать переохлаждения и стрессовых ситуаций. 4. Адекватная нагрузка на позвоночник. Следует исключить резкие повороты, наклоны, подъем и переноску тяжестей. При необходимости выполнения тяжелой работы следует соблюдать технику безопасности. Следить за состоянием спины. При появлении перенапряжения в определенной группе мышц необходимо принять меры по расслаблению. При сидячей работе тоже самое. Не зависимо от рода деятельности следует чередовать отдых и работу. В течение всего дня, не зависимо от рода деятельности, следить за правильным положением тела в пространстве, прямая осанка, соблюдение биомеханики при подъеме тяжести. Эти простые правила поведения требует внимания со стороны человека, самоконтроль необходим постоянно.

Правильное положение тела при подъеме тяжестей, повседневной работе поможет предупредить развитие болезни.

Правильное положение тела при подъеме тяжестей, повседневной работе поможет предупредить развитие болезни.

5. При нарушениях позвоночника следует носить корсеты, особенно на время тяжелой физической нагрузки. 6. Отказ от употребления алкогольной продукции и курения. 7. Правильно подобранные принадлежности для сна: подушка должна быть жесткой, матрас средней жесткости, кровать с твердой основой для сна. 8. Ношение удобной обуви. Любовь представительниц прекрасного пола к высоким каблукам пагубно отражается на состоянии позвоночника, особенно поясничной области. 9. Закаливание организма. 10. Массаж и самомассаж. Соблюдение простых правил позволит избежать множество заболеваний, что значительно повышает качество жизни. Основа здоровой спины – это движение и правильное питание. Перегрузка позвоночника происходит при сидячем образе жизни больше, чем при физической работе. Если нет возможности избавиться от вредных факторов, приводящих к разрушению хрящевой ткани межпозвоночных дисков, следует тренировать организм для повышения сопротивляемости их влиянию. При установленном диагнозе «остеохондроз» следует активно заняться своим здоровьем, это позволит избежать неприятных осложнений.

На ранних стадиях возможно полное выздоровление без приема медикаментов.

Остеохондроз позвоночника Ссылка на основную публикацию

hondro.ru

Остеохондроз спины: причины, симптомы и методы лечения

Остеохондроз — это заболевание позвоночника, выраженное дегенеративно-дистрофическими изменениями отдельных позвонков или позвоночника в целом. При остеохондрозе растут остеофиты. Позвоночник становится как бамбуковая палочка и не выполняет его функций. Упругие свойства межпозвоночных дисков постепенно ухудшаются, уменьшая расстояние между позвонками, уходящими нервными корнями, зажатыми ими. Вот почему возникает боль и отек, что приводит к большему нарушению нервного корешка и увеличению боли.

Причинами остеохондроза может быть множество факторов. Существуют стресс, гипотермия, перегрев, физический стресс, наследственные или врожденные дефекты позвонков, травмы, метаболические заболевания из-за недоедания, сколиоз в более раннем возрасте.

Прочитав эту статью вы узнаете больше о такой распространенной проблеме на сегодняшний день как остеохандроз спины, как его диагностировать, каковы причины, как лечить и как себя обезопасить.

Остеохондроз спины — как развивается заболевание

Остеохондроз спины

Остеохондроз — это хроническое заболевание, характеризующееся развитием дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике с поражением межпозвонковых дисков, тел самих позвонков, близлежащих поверхностей суставов и связок. Остеохондроз позвоночника является одной из главных причин болей в спине.

В большинстве случаев изменения сначала происходят в костях и связках. Внешние проявления в виде болевого синдрома, мышечной атрофии, нарушений чувствительности, изменений в работе внутренних органов возникают на довольно поздних стадиях.

Болезнь встречается главным образом у людей среднего (35-40 лет) и старшего возраста, хотя проявление первых симптомов может начаться уже в подростковом возрасте. Согласно медицинской статистике, остеохондрозом страдает около 90% населения планеты.

Распространенное мнение о том, что остеохондроз связан с отложением солей, является в корне ошибочным. Оно основано на ощущениях самих пациентов, чувствующих при движении скрип, похрустывание в области суставов.

Однако любой врач, занимающийся проблемами остеохондроза позвоночника, уверенно может утверждать, что болезнь не обусловлена наличием солей. Успешно лечить ее можно, только разобравшись в механизмах развития патологических изменений.

Происхождение термина “остеохондроз” связано с греческими словами, означающими “кость” и “хрящ”. Окончание “оз” указывает на дегенеративно-дистрофический характер заболевания. Его основной причиной является нарушение снабжения тканей питательными веществами, приводящее к изменению их структуры.

Для нормального развития костной ткани позвонков и их периодического самообновления, сохранения прочности и упругости необходимо, чтобы они испытывали определенные физические нагрузки.

Это обусловлено спецификой кровоснабжения и питания позвонков и межпозвонковых дисков: вследствие отсутствия собственной кровеносной системы они получают необходимые вещества из соседних тканей методом диффузии. Для нормального протекания этого процесса, активизации кровообращения необходима интенсивная работа мышц.

Составными частями межпозвонкового диска являются расположенное в центре студенистое ядро и прочное волокнистое кольцо вокруг него. Вследствие плохого питания дисков происходит разрушение структуры студенистого ядра. Оно подвергается дегидратации и становится значительно более хрупким, в результате чего может разделиться на отдельные фрагменты даже при небольших нагрузках.

Это приводит к еще большей потере упругости и прочности волокнистых дисковых колец. Перечисленные факторы способствуют формированию благоприятной почвы для появления остеохондроза.

Для нормального функционирования позвоночника необходимо, чтобы поврежденные межпозвонковые диски зарубцевались. Должны приниматься меры для повышения компенсаторного потенциала позвоночного столба и всего костно-мышечного аппарата, а отнюдь не устранение образовавшихся на позвонках крючков и шипов.

Рентгеновские фото, сделанные после курса лечения остеохондроза, свидетельствуют о том, что форма позвонков остается неизменной, но при этом положительная динамика очевидна. Дело в том, что наросты являются следствием болезни, а не ее причиной.

Образование краевых разрастаний способствует увеличению площади опорной поверхности пораженного позвонка, благодаря чему сокращается удельное давление, что компенсирует потерю упругости и прочности межпозвонковых дисков.

Имеющие место дегенеративные изменения сопровождаются кальцификацией пораженных дисков, хрящей, связок, капсул. Именно результат этого процесса многие ошибочно называют отложением солей.

Происходящие при остеохондрозе структурные изменения в позвоночнике необратимы. Однако их последствия можно свести к минимуму. Это и есть основная задача лечащего врача.

Общая клиническая картина

Одной из особенностей остеохондроза является чрезмерно обширная клиника. Он может проявляться посредством различных симптомов в самых разных частях тела, начиная от болевых ощущений и онемения конечностей до болей во внутренних органах и нарушений их функций.

Человек, далекий от медицины, не может связать боли в области сердца, проблемы в половой сфере, онемение ног, головокружения с болезнью позвоночника и занимается лечением отдельного симптома посредством приема анальгетиков или других популярных медикаментов. Подобные меры приводят к временному улучшению состояния, но не устраняют причину.

К ним надо идти при первых же проявлениях болезни: чувстве дискомфорта и повторяющихся болях в позвоночнике, которые могут быть спровоцированы резкими движениями, поднятием тяжести, падением, ушибом, различными травмами. Ощущения бывают незначительными, тупыми, тянущими или довольно интенсивными, почти нестерпимыми.

Другие проявления остеохондроза:

  • онемение конечностей или их зябкость;
  • иррадиация боли по направлению нерва в руку или ногу (чаще на левой стороне), в лопатку, плечо;
  • боли в межреберном пространстве, сердце;
  • быстрая утомляемость при физической или интеллектуальной работе;

Важно обращать внимание на изменение болевых ощущений при определенных действиях пациента. Например, онемение в ступне и дискомфорт в поясничной области в результате длительного нахождения в сидячем положении и снижение интенсивности симптомов в результате разминки, ходьбы чаще возникают при поясничной форме остеохондроза.

В случае одновременного проявления этих признаков с болевыми ощущениями на других участках тела болезнь часто оказывается осложненной дисковой протрузией или грыжей с защемлением нервного окончания.

Этапы болезни

В своем развитии болезнь проходит четыре этапа:

  1. Первый характеризуется началом дегидратации пульпозного ядра, следствием которого становится уменьшение высоты диска, и появлением трещин в фиброзном кольце, но патологический процесс сохраняется в пределах пораженного диска.
  2. На втором этапе из-за сокращения высоты диска происходит сближение участков крепления мышц и связок смежных позвонков с их последующим провисанием. Результатом является потеря стабильности пораженного сегмента. Позвонки соскальзывают или смещаются относительно друг друга. Формируется спондилолистез.
  3. Третий этап связан с максимально выраженными морфологическими изменениями, касающимися в первую очередь межпозвонковых дисков. Происходит формирование протрузий и пролапсов. Поражаются также межпозвонковые суставы. В них развиваются подвывихи и начинается формирование артрозов.
  4. На четвертом этапе болезни происходят компенсаторные изменения. Пытаясь предотвратить чрезмерную подвижность и сохранить защитную и опорную функции позвоночника, организм стимулирует появление краевых костных разрастаний на соседних поверхностях позвонков. В результате появляются остеофиты, которые травмируют нервные корешки. Как правило, на данном этапе остеохондроза в межпозвонковых дисках начинается процесс фиброзного анкилоза (потери подвижности), приводящий к тому, что пораженный сегмент словно оказывается в панцире, после чего симптомы исчезают.

Причины

Проблематичность определения причин развития патологии обусловлена тем, что она может проявляться в любом (молодом, среднем, пожилом) возрасте, у нетренированных людей и у занимающихся спортом на профессиональном уровне. Специалисты выделяют эндогенные (внутренние) и экзогенные (внешние) факторы.

К первой группе относятся:

  • нарушения процесса формирования позвоночника в период внутриутробного развития;
  • генетическая предрасположенность;
  • изменения возрастного характера;
  • нарушения обмена (главным образом кальциевого и фосфорного).

Выделяют следующие факторы, способствующие развитию дегенеративных изменений в позвоночнике:

  1. несбалансированное питание: недостаток белка, магния, витамина D, цинка; чрезмерное потребление жирных продуктов и сладостей;
  2. гиподинамия;
  3. чрезмерные физические нагрузки;
  4. постоянные или длительные вибрации, частое изменение позы (рывки, разгибание-сгибание и т.д.), связанные с особенностями профессии (например, у дальнобойщиков, водителей сельскохозяйственной техники, грузчиков);
  5. лишний вес;
  6. воздействие токсичных химических соединений;
  7. курение;
  8. травмы;
  9. слабость мышц спины;
  10. неправильная осанка (сутулость), провоцирующая повышение нагрузки на позвонки и диски;
  11. продолжительное нахождение в неудобной позе;
  12. искривление позвоночника (S-образное);
  13. плоскостопие;
  14. инфекционные заболевания;
  15. стресс;
  16. плохая экология;
  17. переохлаждение;
  18. нестабильность или сверхподвижность сегментов позвоночника;
  19. ношение высоких каблуков или неудобной обуви;
  20. беременность;
  21. резкий отказ от тренировок.

В каждой из множества существующих теорий развития остеохондроза принимаются различные причины, ответственные за возникновение заболевания, к примеру, механическая травма, наследственная предрасположенность или нарушение обмена веществ.

Особенная трудность в определении причины остеохондроза связана с тем, что это заболевание может встречаться как у пожилых, так и у молодых людей, как у хорошо физически сложенных, так и у менее тренированных.

Распространенным является убеждение, что причиной остеохондроза является отложение солей в позвоночнике: якобы на рентгеновских снимках соли можно увидеть в виде «наростов» или «крючков» на позвонках.

Если при движении возникает похрустывание и скрип в суставах, как будто между ними насыпали песок, для многих пациентов единственной причиной для такого состояния есть пресловутое «отложение солей». Подобные заблуждения вовсе не безвредные: правильное представление о путях лечения недуга может быть определено, основываясь на анализе вызвавших его причин.

Термин «остеохондроз» произошел от греческих корней osteon – «кость» и chondr –«хрящ». Окончание «-оз» обозначает, что заболевание кости и хряща не связано с воспалительными процессами, носит дегенеративно-дистрофический характер, то есть в основе заболевания лежит нарушение питания тканей и, как следствие, перерождение ее структуры.

Как все живые ткани, костная ткань позвонков и хрящевая ткань межпозвонковых дисков постоянно перестраиваются и самообновляются. Под действием регулярно оказываемых физических нагрузок они приобретают прочность и упругость, а при отсутствии нагрузок прочность тканей снижается.

Связано это с особенностями питания и кровоснабжения костной и хрящевой тканей. Диски взрослых людей не имеют собственных сосудов, они из соседних тканей получают питательные вещества и кислород. Поэтому для полноценного питания дисков необходима активизация кровообращения в окружающих диски тканях. А это может быть достигнуто только за счет интенсивной мышечной работы.

По составу межпозвонковый диск можно поделить на две части: это придающее диску упругость студенистое ядро, расположенное в центре и окружающее его прочное волокнистое кольцо. Из-за ухудшения питания межпозвонковых дисков сложная структура биополимерных соединений, составляющая студенистое ядро, разрушается.

Уменьшается содержание влаги в студенистом ядре и оно становится более хрупким. При воздействии даже незначительных перегрузок студенистое ядро может распасться на фрагменты. Это приводит к снижению его упругости в еще большей степени. Также происходит уменьшение прочности волокнистых колец дисков. Все эти факторы создают почву и формируют причину для развития остеохондроза.

Для восстановления функции позвоночника необходимо рубцевание повреждения межпозвонкового диска, мобилизация компенсаторных возможностей позвоночника, а также костно-мышечного аппарата в целом, а не рассасывание «отложения солей» или устранение «шипов» на позвонках.

При проведении рентгенологического обследования после окончания лечения можно увидеть, что позвонки не изменили свою форму. А пресловутые «шипы» являются не причиной остеохондроза, а следствием приспособительных процессов.

Краевые разрастания увеличивают площадь опорной поверхности тела позвонка. Благодаря увеличению площади уменьшается удельное давление, что позволяет компенсировать снижение прочности и упругости межпозвонкового диска.

Происходящие в позвоночнике дегенеративно-дистрофические изменения сопровождает обызвествление (кальцификация) поврежденных дисков, отдельных участков суставных связок, хрящей, капсул. Этот процесс назвать отложением солей можно только условно. Таким образом, это не причина остеохондроза, а лишь следствие и конечная стадия вышеописанного процесса.

Обратное развитие структурных изменений в позвоночнике практически невозможно. Но сведение их к минимуму является вполне реальной задачей. Если не прилагать никаких усилий, чтобы поддерживать позвоночник в том же состояния, которое достигнуто в результате лечения, боли могут возобновиться.

Виды и симптомы остеохондроза

В зависимости от конкретного расположения очага поражения различают три вида данной патологии:

  • шейный остеохондроз;
  • грудной;
  • пояснично-крестцовый.

Какие проявления будет иметь болезнь, зависит от конкретной разновидности. Врач, который лечит остеохондроз, в первую очередь обращает внимание на участок локализации боли и ряд других признаков.

При шейном типе причиной дистрофических изменений в основном является слабое развитие мышечного каркаса данного отдела, вследствие которого даже небольшие нагрузки приводят к смещению сегментов позвоночника, сдавливанию нервных окончаний и сосудов.

При этом проявляются следующие симптомы:

  1. головные боли, которые усиливаются при повороте шеи, других движениях;
  2. частые головокружения;
  3. боли в шее, иррадиирующие в руку, лопатку, область грудной клетки;
  4. нарушение чувствительности (парезы);
  5. ограниченность движений языка;
  6. повышенная утомляемость глаз;
  7. ухудшение зрения.

Грудная форма остеохондроза – явление достаточно редкое, провоцируемое в основном искривлением позвоночника (сколиозом). Его основные проявления:

  • боли в грудной части, интенсивность которых нарастает при движении и дыхании;
  • болевые ощущения могут локализоваться в области печени, желудка, сердца;
  • онемение в грудной клетке.

Симптомами пояснично-крестцового остеохондроза являются:

  1. боль в пояснице: может быть ноющей и проявляться постоянно или возникать в острой форме;
  2. болевые ощущения в нижних конечностях;
  3. снижение чувствительности ног (иногда до полной потери);
  4. сохранение вынужденного положения тела вследствие ограниченности подвижности позвоночника;
  5. различные расстройства, связанные с репродуктивной системой.

Диагностика

Вне зависимости от того, в какой именно части локализован остеохондроз (шейной, грудной или поясничной), врач, который его лечит, должен в первую очередь уточнить диагноз. Для этого проводится опрос пациента и ряд обследований:

  1. Рентгенография – самый доступный и довольно информативный метод. Различают несколько ее видов:
    • Обзорная рентгенография – максимально простой способ, суть которого состоит в получении рентгеновского снимка всего позвоночного столба или его отдельных участков. Целесообразно проведение прицельной рентгенографии с предварительным определением участка поражения на основе жалоб пациента и симптоматики. На рентгеновском снимке заметно сокращение высоты межпозвонкового диска, появление остеофитов, резорбция (частичное растворение) костной ткани и изменение формы определенного участка позвоночника.
    • Миелография представляет собой значительно более сложный и достаточно опасный способ. Для его осуществления в спинномозговой канал вводят контрастное вещество. Опасность заключается в возможности повреждения спинного мозга и появлении аллергической реакции на вводимый состав. Миелография позволяет определить структуру канала.
  2. КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография) — наиболее современные исследования, в основном проводимые с целью дифференцирования остеохондроза от заболеваний с аналогичной клинической картиной (опухоли спинного мозга и др.).
  3. Неврологическое обследование – назначается для уточнения локализации патологического процесса и стадии чувствительных и двигательных нарушений.

Лечение

При остеохондрозе проводится комплексное лечение. Назначаются лекарственные препараты в сочетании с физиотерапевтическими и некоторыми другими процедурами. Некоторые врачи предпочитают идти другим путем: отказываясь от использования медикаментов, ставят акцент на мануальной терапии. Каким бы способом ни проводилось лечение, его основными целями являются устранение болевого синдрома и предупреждение дальнейшего прогрессирования болезни.

Медикаменты:

  • нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, диклофенак, мелоксикам) – применяются для ликвидации воспалительного процесса и снятия боли;
  • НПВС в виде кремов, мазей и гелей (диклофенак, капсикам, фастум гель, найз, финалгон) — используются местно; оказывают раздражающее и обезболивающее действие;
  • новокаиновые блокады – назначаются при значительной выраженности болевого синдрома;
  • стероидные препараты (в виде внутримышечных или эпидуральных инъекций);
  • миорелаксанты (сирдалуд, мидокалм, миоластан, баклофен, ботокс, дротоверин)– устраняют мышечные спазмы;
  • витамины группы В (В1, В6, В12) – улучшают обменные процессы в позвоночном столбе;
  • средства для стимуляции микроциркуляции крови (теоникол, актовегин, трентал, никотиновая кислота);
  • лекарства для предупреждения психосоматических расстройств, дистрофических процессов в ткани хрящей и для их устранения (гиалуроновая кислота, гликозамина сульфат, диацерин, алфлутоп, хондроитина сульфат, пиаскледин, эстрогены).

Немедикаментозная терапия включает в себя:

  1. Лечебную физкультуру, в которую входят специально подобранные физические упражнения для коррекции осанки, укрепления мышечных волокон, устранения сдавливания нервных окончаний, выработки оптимального стереотипа движений, предупреждения дальнейшего прогрессирования болезни.
  2. Физиотерапевтические процедуры проводятся для снятия болевых ощущений и воспаления. Наиболее часто используются магнитотерапия, лазерная терапия, электрофорез, воздействие ультразвуком.
  3. Специальный лечебный массаж направлен на устранение последствий остеохондроза посредством механических способов воздействия на тело человека: вибрации, давления, трения, поглаживания с помощью рук. Благодаря массажу улучшается кровообращение, ликвидируются боль и напряжение мышц.
  4. Мануальная терапия – используется для восстановления нормального объема движений в позвоночном столбе, снятия боли, исправления осанки с помощью производимых руками специалиста биомеханических приемов.
  5. Тракция (или вытяжение) – суть метода в том, что с помощью специального оборудования на позвоночник оказывается определенная нагрузка (давление), благодаря чему устраняется или значительно сокращается боль и увеличивается межпозвонковое пространство.
  6. Рефлексотерапия состоит в физическом воздействии на расположенные на теле человека особые рефлексогенные зоны и биологически активные акупунктурные точки.
  7. Изометрическая кинезиотерапия представляет собой комплекс уникальных физических упражнений, направленных на укрепление внутренних мышц спины, позвоночного столба, его связок, формирование правильной осанки. Благодаря регулярным занятиям проходят даже сильные боли в области спины, конечностях. Кинезиотерапия способствует снятию мышечных блоков, возвращению смещенных межпозвонковых дисков в корректное положение, восстановлению нормального функционирования нервов и сосудов.
  8. Подводный душ-массаж – заключается в массировании тела человека или отдельных участков при помощи подаваемой под давлением водной струи. Пациент находится в теплой воде, благодаря чему расслабляются мышцы, устраняется напряжение, восстанавливаются двигательные функции.Гидромассаж устраняет болевой синдром и сокращает рефлекторную возбудимость, улучшает кровообращение и обменные процессы.

Для лечения остеохондроза применяются также психотерапия и лечебная диета. При остеохондрозе рекомендуется есть небольшими порциями 6 раз в день. В питании придерживайтесь следующих принципов:

  • включите в рацион молочные продукты, нежирные сорта мяса — говядину, кролика, курятину;
  • ограничьте употребление винограда, бобовых, гороха, фасоли, мясных бульонов;
  • ешьте желе, холодец, заливную рыбу. С ними вы получаете хондопротекторы — вещества, которые участвуют в синтезе хрящевой ткани;
  • пейте не меньше 1,5 литров воды в день;
  • ешьте свежие фрукты и овощи: огурцы, помидоры, морковь, лук, свёклу, капусту, перец, брокколи, сельдерей;
  • отдавайте предпочтение сваренным блюдам или приготовленным на пару;
  • чаще ешьте семечки подсолнечника, орехи, авокадо, сырой шпинат;
  • заправляйте салат оливковым маслом;
  • готовьте блюда из омаров, устриц, крабов, грибов, круп;
  • старайтесь реже употреблять солёные, копчёные продукты, мучные изделия, сахар, острые приправы.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика представляет собой специально разработанные и индивидуально подобранные комплексы физических упражнений, которые направлены на профилактику и лечение остеохондроза в различных отделах позвоночника. В основе такой гимнастики лежат естественные движения человеческого тела.

При лечении остеохондроза лечебная гимнастика применяется после того, как пройден острый этап болезни и боль удалось купировать. В этом случае ЛФК дает возможность укрепить связочный аппарат и мышечный корсет спины, чо позволяет отодвинуть на задний план лечение с помощью медикаментов.

Основным принципом лечения в этом случае как раз и является укрепление мышц спины. Ведь если разбираться в причинах появления такого заболевания, то как раз слабость мышц и недостаточное количество нагрузок на них и являются причиной развития остеохондроза. При этом немаловажен тот факт, что все упражнения ЛФК являются достаточно физиологичными по своим параметрам, благодаря чему не происходит переутомления или перерастяжения мышц.

Стоит учитывать, что комплексы ЛФК нельзя выполнять в момент обострения болезни. Более того, выполнять нужно только те упражнения, которые не вызывают боль в процессе выполнения. Поскольку в комплекс всегда входят несколько упражнений, которые вызывают дискомфорт или боль, то их можно использовать в качестве своеобразных «маяков» — т.е. возвращаться к ним периодически, проверяя свои ощущения. Таким образом, вы будете замечать свой прогресс в процессе выздоровления и постепенно расширять комплекс выполняемых упражнений.

Есть еще один момент – нельзя перегружать мышцы. Поэтому упражнения, в которых предполагается сильное напряжение, должны чередоваться с отдыхом или расслабляющими упражнениями. И очень важно также выполнять упражнения плавно, не делая резких движений и поддерживая правильную осанку.

ЛФК при поясничном остеохондрозе

  1. встать прямо, руки расположить на поясе, ноги поставить на ширине плеч. Медленно наклониться вперед, не сгибая при этом спину. После этого выпрямиться и так же отклониться максимально назад. Повторить данное упражнение 10 раз;
  2. первоначальная позиция аналогична предыдущему упражнению. Нужно сделать по 10 наклонов в каждую сторону, стараясь при этом максимально сгибать спину;
  3. стать на четвереньки, удерживая спину прямой. После этого руками «отойти» в одну сторону так, чтобы спина изогнулась. Удерживать такое положение нужно 10 секунд, после чего нужно «перейти» в другую сторону и также удерживать положение 10 секунд. После этого вернуться в первоначальное положение. Упражнение повторить 10 раз;
  4. лечь на спину на пол или на кровать и расслабиться. Напрячь мышцы пресса , вжимая при этом спину в пол. Удерживаться в таком положении 10 секунд, после чего можно расслабиться;
  5. аналогично лечь на спину, но ноги нужно согнуть в коленях. Тянемся локтем руки к колену противоположной ноги, потом аналогично с другим локтем. Выполняем по 10 раз для каждой стороны;
  6. вытянуть руки за голову и потянуться, максимально вытягивая спину. Такое положение держать 10 секунд, после чего расслабиться. Повторять несколько раз.

Чтобы лучше представить себе, как выполнять физические упражнения при остеохондрозе, посмотрите видео ниже. Все же не зря говорят, что лучше один раз увидеть – все сразу становится гораздо понятнее.

Народная медицина

Основные лекарственные компоненты, с помощью которых можно лечить остеохондроз:

  • растительное сырье – травы, корни, целебные масла;
  • продукты животного происхождения – пчелиный яд, желчь, яйцо, жир;
  • химические препараты, обладающие раздражающим, обезболивающим и согревающим действием – спирт, йод, анальгин, скипидар.
  • Препараты из растений принимают как внутрь, так и наружно (в качестве растирок, припарок, компрессов, ванн). На основе продуктов животного происхождения готовят мази, растирки, компрессы и применяют их в качестве согревающих и обезболивающих средств.

    Химические препараты используют для приготовления аппликаций и растирок, они обладают согревающим действием, увеличивают приток крови к больному месту, снимают мышечный спазм и уменьшают боль.

    Народные средства, как и любое лекарство вообще, могут оказывать побочные действия, вызывать аллергические реакции и даже отравления, если не соблюдать осторожность при их применении.

    Особенно это касается рецептов на основе ядовитых растений, поэтому очень важно соблюдать дозировки и инструкции приема, а также учитывать совместимость с препаратами, которые вам назначил врач.

    Этот рецепт – средство первой помощи при сильных болях. Он доступен и прост в применении, особенно популярен у пожилых людей. По отзывам пациентов после применения растирки облегчение наступает практически сразу, а стойкий положительный эффект отмечается после четырех-пяти процедур.

    Компоненты:

    1. 300 мл медицинского спирта,
    2. 10 мл йода,
    3. 10 мл камфарного спирта,
    4. 10 таблеток анальгина.

    Жидкие составляющие необходимо перемешать и растворить в них таблетки. Полученную смесь использовать для натирания больных мест. Сразу после нанесения может ощущаться легкое жжение. Этим методом нельзя лечить остеохондроз при повреждениях кожи в пораженном участке тела.

    После курса терапии наступит улучшение самочувствия на несколько месяцев. Лечение продолжается 12 дней, перед началом терапии необходимо подготовить две лекарственные смеси.

    Состав смеси 1:

    • 50 г сухой горчицы,
    • 50 мл водки или разведенного медицинского спирта,
    • 50 мл камфарного спирта,
    • 3 яичных белка (необходимо взбить).

    Все компоненты перемешать до получения однородного состава и настаивать в темном месте 10–12 часов.

    Состав смеси 2:

    1. 100 г меда,
    2. 150 мл водки или разбавленного спирта,
    3. 50 г сока листьев алоэ.

    Смешать до однородной консистенции и настаивать также 12 часов.

    Данного количества смесей будет достаточно для одного полного курса лечения поясничного, шейного или грудного отдела позвоночника (только какого-то одного).

    Применение. Смеси используются в виде компрессов на больной отдел спины или шеи. Компрессы необходимо накладывать 2 раза в сутки: смочить лечебным составом ткань, наложить на тело и держать до полного высыхания. Первые три дня использовать состав 1, следующие три дня – состав 2, далее снова состав 1 и так чередовать составы каждые три дня. Прерывать курс лечения не рекомендуется, т. к. можно не добиться желаемого результата.

    Это лекарство позволяет быстро добиться длительной ремиссии остеохондроза в любом отделе позвоночника и вылечить острую и хроническую боль. Однако его необходимо готовить заранее и принимать длительным курсом. Зато результат, как отмечают пациенты, наступает быстро и длится долго.

    Чтобы приготовить это средство для лечения остеохондроза, необходимо весной собрать сосновые почки. Самые целебные – длиной 1,5–2 см. Можно собирать и другие, но они менее полезны. После промывания почки размалывают в мясорубке и засыпают сахарным песком в соотношении 1 часть сахара на 2 части почек.

    Далее смесь перекладывают в стеклянную посуду и настаивают в холодном месте (холодильник, погреб) около двух недель. Когда ее цвет станет коричневым – можно употреблять. Состав может храниться в холодильнике целый год.

    Принимать сосновые почки необходимо 3 раза в день по чайной ложке. Для усиления эффекта лекарство рекомендуется подольше держать во рту. Курс терапии составляет две-три недели, а эффекта можно ожидать с первых дней приема.

    Когда необходимо быстро снять приступ боли в спине, но нет желания принимать таблетки – поможет народная медицина. Народные рецепты, как правило, готовятся из подручных ингредиентов, которые всегда есть дома или в ближайшем магазине (аптеке).

    Рецепт этого лекарства крайне прост: натрите на терке сырую картофелину и смешайте с равным по объему количеством меда. Затем нанесите на ткань и приложите к больному месту на 1,5–2 часа. Облегчение наступит быстро, но эффект продлится недолго.

    Смешайте по одной чайной ложке сушеных листьев березы и брусники и заварите стаканом крутого кипятка. Процедите и пейте небольшими глотками в течение дня.

    Смочите ткань чистым керосином, отожмите и приложите к больному отделу позвоночника. Накройте полиэтиленом и слоем ваты, зафиксируйте компресс повязкой. Держите 2–3 часа.

    Натрите на терке равные части имбиря и чеснока, добавьте немного сливочного масла (чтобы смесь можно было втереть). Натирайте составом больной участок спины при сильных болях.

    Для быстрого снятия болей можно воспользоваться аптечными препаратами: пихтовым или ментоловым маслом. Небольшое количество масла втирают в больной участок тела.

    Пожалуй, травяные сборы – самое популярное и любимое в народе средство, которым можно лечить многие заболевания, в том числе и остеохондроз. И не напрасно: эффект от приема трав наступает хоть и не сразу, но, как правило, длится долго. Перед началом приема травяных препаратов внутрь необходимо учесть все противопоказания, иначе результат будет непредсказуем.

    Лечение остеохондроза травами – это применение настоев и отваров, которые заваривают как чай, настаивают, процеживают и пьют, а также добавляют в ванны. В состав сборов от остеохондроза позвоночника обычно входит много компонентов в разных пропорциях, поэтому их удобно покупать в аптеке в готовом виде.

    Ниже приведены различные травяные сборы, которые доказали свою эффективность при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (суставов, связок и костей):

    1. Мята, корень солодки, тысячелистник, календула.
    2. Ромашка, календула, зверобой, листья березы, листья земляники.
    3. Календула, донник, пустырник, хвощ полевой, одуванчик, бессмертник, ромашка.
    4. Зверобой, горец, лаванда, листья земляники, шалфей, листья брусники, пустырник, расторопша, цветы липы, почки сосны.
    5. Подорожник, брусника, мелисса, донник, зверобой, прострел, чабрец, горец, сабельник, шиповник.

    Воздействие лекарственного отвара растений непосредственно на кожу оказывает исключительно благотворное действие при болезнях всех отделов позвоночника. Для ванн можно использовать готовые аптечные сборы или собирать свежие растения. На одну ванну необходимо 300–500 г сушеной травы.

    Вот несколько проверенных рецептов

    • Ванна из березовых листьев. Для нее используют сушеные листья майской березы, которые предварительно заваривают. Принимают березовую ванну 20–30 минут, вода должна быть приятно горячей.
    • Каштановая ванна. Измельченный конский каштан кипятят около 15 минут, отвар переливают в ванну и принимают ее около 15–20 минут.
    • Хвойная ванна. Хвою различных деревьев (сосна, кедр, ель, пихта) кипятят 20 минут, процеживают и добавляют в горячую ванну. Принимают процедуру 20–25 минут.
    • Ромашковая ванна. Цветы ромашки заливают кипятком, настаивают около 30 минут, процеживают и принимают с ним горячую ванну.

    Длительность курса ванн составляет 5–7 дней. Положительное действие заметно после первой же процедуры. Чтобы целебный эффект от ванн сохранялся дольше, желательно сочетать их с другими методами – компрессами, растирками, массажем и лечебной гимнастикой.

    Используя народные средства при остеохондрозе шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника важно не переусердствовать, ведь неграмотная терапия не поможет победить болезнь, а только усугубит ситуацию. Кроме того, прежде чем начать лечиться любыми лекарствами, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

    Осложнения и профилактика остеохондроза

    Без своевременного лечения остеохондроз спины приводит к серьёзным осложнениям: радикулиту, протрузии межпозвоночного диска, межпозвоночной грыже. Грыжа в любом отделе позвоночника может повредить спинной мозг и вызвать паралич отдельных частей тела.

    Со временем к остеохондрозу могут присоединиться гипертония и гипотония, вегетососудистая дистония. Повышается риск приступа инфаркта и инсульта. Тяжёлыми последствиями грудного остеохондроза являются межрёберная невралгия, проблемы с сердцем, желудком, кишечником, печенью, почками и поджелудочной железой.

    Поясничный остеохондроз может привести к ишиасу — воспалению седалищного нерва. При этом у человека сильно болит нога и поясница. Болезнь часто вызывает хроническое воспаление органов малого таза. У женщин это приводит к бесплодию, у мужчин — к импотенции.

    Самым опасным осложнением шейного остеохондроза является сдавливание позвоночных артерий. Они на треть обеспечивают питание головного мозга. Нарушение кровоснабжения этой зоны может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением, координацией.

    Для сохранения здоровья позвоночника следуйте правилам:

    • занимайтесь плаванием, йогой, спортивной ходьбой, фитнесом;
    • сидя за компьютером или столом, держите спину прямо, а плечи расслабленными;
    • выбирайте стулья и кресла, которые поддерживают позвоночник;
    • каждые 2 часа или чаще делайте перерывы в работе, ходите, сделайте наклоны головой и туловищем в разные стороны;
    • при поднятии тяжестей держите спину прямо, присядьте, не совершайте резких рывков;
    • не носите перед собой тяжёлые предметы;
    • при занятии на новом тренажёре расспросите тренера, как правильно на нём заниматься;
    • выбирайте для занятий спортом обувь с амортизирующей подошвой;
    • спите на ортопедическом матрасе;
    • делайте упражнения для брюшного пресса.

    Источники: pozvonki.com, spina.co.ua, mz-clinic.ru, sustavzdorov.ru, spina.ru

    САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:

Поделиться:

Нет комментариев

sustavrip.ru

Остеохондроз позвоночника: симптомы и лечение

Одно из распространенных заболеваний XXI – остеохондроз заметно помолодел за последние несколько лет. Его диагностируют не только пожилым людям, но и тем, кому до тридцати, недугом страдают все больше подростков.

Причинами его возникновения становится малоподвижный образ жизни, неправильное питание, сидячая работа, нагрузки на не тренированную спину.

Болезнь приводит к нарушению многих жизненно важных функций организма: аритмии, утрате чувствительности и параличу конечностей, часто к инвалидности.

Симптомы

Остеохондроз позвоночника – это заболевание, связанное с дистрофическими деформациями межпозвоночных дисков, их тканей. Опасность в том, что в первое время после возникновения болезни, она никак себя не выдает. Болевые ощущения или отсутствуют, или не значительны.

Сначала нарушается физиологическое расположение дисков, истончаются ткани, хрящи, постепенно это приводит к разрушению костей, суставов, игнорирование проблемы приводит к необратимым последствиям.

Симптомы остеохондроза:

  • болевые ощущения в позвоночнике разной интенсивности;
  • суставный хруст при движении;
  • головные боли;
  • нарушение координации движения;
  • тянущие боли в области сердца;
  • онемение конечностей;
  • дискомфорт при сидении, ходьбе, наклонах;
  • потеря былой гибкости.

Выделяют несколько видов остеохондроза позвоночника: поясничный, шейный, грудной.

Симптомы остеохондроза шейного отдела.

Наиболее часто встречающийся вид этой патологии – остеохондроз шейный, это обусловлено изначальной слабостью мышц отдела, близким расположением позвонков.

Характеризуется деградацией шейных позвонков, появлением резких болей при поворотах, наклонах головы. Недостаточная подвижность шеи способствует уменьшению жидкости в отделах между позвонками, хрящи становятся менее эластичными.

Симптомы шейного остеохондроза:

  • головные боли;
  • нарушение подвижности и гибкости шеи;
  • ушной шум;
  • суставный хруст при движении;
  • головные боли;
  • нарушение координации движения;
  • разрастание нароста, так называемой холки.

Постепенно смещающиеся позвонки давят на нервные отростки, вызывая боль, дискомфорт. Ухудшается кровообращение, усиливаются головные боли. Лечение шейного остеохондроза позвоночника может затянуться из-за поздней диагностики.

Симптомы грудного остеохондроза.

Остеохондроз грудной – встречается реже, чем другие разновидности заболевания, его тяжело диагностировать. Возникает чаще у людей, страдающих сколиозом. Постепенно искривление позвоночника усиливается, происходит деформация грудной клетки, смещаются диски.

Симптомы:

  • возникают постоянные тянущие болевые ощущения,
  • иногда внезапные острые боли при ходьбе,
  • боли при поднятии рук, дыхании.
  • дыхательные процессы отягощены, появляется отдышка,
  • покалывание между ребрами.

Недуг схож с болезнями сердца. Иногда проявляется болью молочных желез, отдает в желудок. Неприятные ощущения бывают между лопатками, боли обостряются ночью.

Симптомы поясничного остеохондроза.

Повреждение позвонков, их сдавливание вследствие нефизиологичных поз на работе, при выполнении бытовых задач – причины болезни. Со временем защемление нервов, выпадение дисков, образование наростов приводит к частичной потери двигательной способности, инвалидности.

Симптомы поясничного остеохондроза:

  • боли в районе поясницы;
  • распространяющиеся боли на область таза;
  • боли, спускающиеся на ноги;
  • онемение ног, промежности;
  • покалывания в ногах, тазу.

Причинами патологии бывают неправильные физические нагрузки, тяжелый физический труд, спортивные травмы. Могут появляться грыжи, искривления позвоночного столба, горбообразные наросты.

Финальная стадия патологии характеризуется затруднениями при мочеиспускании, дефекации, либо неконтролируемость этих процессов.

Существующие методы лечения

Нельзя откладывать лечение остеохондроза, поскольку на финальных стадиях этим заниматься бесполезно, наступают необратимые процессы.

Современная медицина предлагает разнообразные методы терапии, лечение остеохондроза в домашних условиях, как дополнение, может улучшить стационарный результат.

Традиционным является медикаментозное лечение остеохондроза позвоночника.

Больному ставят уколы, снимающие боль, назначают лекарства. Специальные инъекции тормозят развитие костных аномалий, снимают спазмы.

Медикаментозная терапия, при лечения остеохондроза позвоночника, показана при наличии симптоматики:

  • труднопереносимая боль,
  • затрудненное движение,
  • воспалительные процессы.

При лечении остеохондроза поясничного отдела медикаментами, включают прием болеутоляющих средств, хондропротекторов, реже мази, снимающие спазм, разгоняющие кровоток.

Лечение остеохондроза позвоночника предусматривает ограничение физических нагрузок, добавление прогулок, коррекция питания, чередование стационарных процедур с домашними.

Лечение остеохондроза в домашних условиях, может включать:

  • элементы специальной гимнастики;
  • массаж и самомассаж специальными устройствами;
  • применение компактных устройств для физио-процедур;
  • применение AS-пластины для позвоночника;
  • термальные процедуры.

Физиотерапевтические методы лечения остеохондроза.

Лечение остеохондроза посредством стационарных методик, предусматривает использование дорогостоящей аппаратуры, является затратным. Больному приходится терять время на поездки в больницу, или стационарное лечение.

Физиотерапия включает в себя:

  • электротерапия, «токи»;
  • магнитная терапия;
  • уфо-лучи;
  • лазерные процедуры.

Лечение шейного остеохондроза.

Наличие периодических усиливающихся болей области плеч, шеи, головы, повышение давления, головокружение, характерное холмообразное уплотнение на сгибе – типичные признаки недуга.

Распространенные методы устранения остеохондроза шейного отдела – лечение лекарствами, массаж, электрофорез.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника массажем – результативно только на ранних стадиях, не при воспалительных процессах.

Лечение остеохондроза шейного отдела на поздних стадиях:

  • этот период характеризуется сильной болью, наличием костных разрастаний остеофитов, поэтому требуется обезболивание;
  • возникновение воспалений требует употребление препаратов, направленных на их устранение;
  • сильные разрушения костей при шейном остеохондрозе лечение потребуют операбельное.

При шейном остеохондрозе позвоночника, лечение часто назначают ультразвуком или магнитными волнами – они хорошо снимают спазмы, воспаления, восстанавливают нарушенные функции тканей.

Лечение шейного остеохондроза в домашней обстановке проблематично, но, облегчить положение поможет правильный подбор подушки, матраса, самомассаж.

Лечение шейного остеохондроза возможно так же с помощью пиявок.

Лечение грудного остеохондроза.

Сдавливающая острая боль, нехватка воздуха, дискомфорт вблизи сердца – симптоматика деградации позвоночника грудного отдела.

Что делать:

  • если боли сильные – обязательное обезболивание;
  • обращение к лечащему врачу;
  • витаминизация;
  • массажи, грязелечение, иглоукалывание;
  • после деструктивных межпозвоночных изменений – операция.
Читайте также:  Синдром Туретта

Лечение поясничного остеохондроза.

Важно! Если у вас поясничный остеохондроз – лечение в домашних условиях чревато травматизмом при выполнении гимнастических упражнений и физических нагрузках.

Необходимо пройти качественное обследование. Рентген, который назначают в обычных поликлиниках, никогда не покажет всей картины болезни! Обязательно нужно пройти МРТ или компьютерную томографию.

Эти услуги платные, но оно того стоит. Остеохондроз поясничного отдела, в 70% случаев отягощен наличием грыж. Так же существуют грыжи Шморля, которые покажет только МРТ.

При наличии грыжи нельзя делать наклоны вперед, округлять спину, поднимать тяжести. Все это приведет к обострению. В особо запущенных случаях может произойти секвестирование грыжи-вытекание жидкости сквозь фиброзное кольцо.

Самое важное при лечении поясничного остеохонлроза-изменение двигательных паттернов:

  • изменение осанки, для возвращения поясничного лордоза;
  • исключить длительное сидение с наклоном вперед;
  • снятии спазма с мышц;
  • устранение нагрузки на позвоночник, и вместе с тем-укрепление мышц.

В остальном-лечение остеохондроза поясничного отела ничем не отличается от лечения других отделов.

Минусы консервативного лечения остеохондроза.

Минусами таких методик являются:

  • высокая цена, не каждый может позволить себе затратные мероприятия,
  • потеря времени-частые посещения стационаров не всем доступны, не говоря уже о санаторном пребывании;
  • физио – процедуры, массажи результативны только на ранней стадии;
  • по причине позднего обращения пациента за помощью, единственной возможностью становится операция;
  • результат хирургического вмешательства не всегда прогнозируем, может закончиться инвалидностью;
  • длительный период реабилитации;
  • в 50% случаев, после операции наблюдается рецидив и необходимость повторной операции.

Несмотря на многообразие методик, лечение остеохондроза позвоночника не всегда приводит к положительной динамике. Сам процесс восстановления тканей межпозвонковых дисков осложнен особенностями строения позвоночника.

Питательные вещества к дискам поступают только во время движения, за счет эффекта диффузии, т.к. в них отсутствуют сосуды. Влага, необходимая для поддержания ядра диска, так же поступает за счет диффузии.

Все это значительно усложняет лечение, тормозя восстановительные процессы. Как с этим справиться? Необходимо добавить в лечение ходьбу-не меньше 1,5 часов непрерывно!

Так же можно использовать портативные устройства для физиопроцедур, которые вызывают колебания в тканях, и как следствие-диффузию, для доставки воды и питательных веществ к тканям дисков.

Лечение AS-пластиной

Альтернативой дорогостоящих процедур является использование AS–пластины, которая была разработана группой ученых под руководством доктора технических наук Александра Суворова, чтобы обеспечить лечение остеохондроза позвоночника.

Инновационный метод Суворова прошел сертификацию, с 2008 года был апробирован на 97 добровольцах, которые констатировали положительную динамику при лечении остеохондроза отделов позвоночника.

Эта информация есть на официальном сайте: ASNano

Более десяти лет пластина проходила клинические испытания, по итогам вышли 12 научных статей, четыре книги, где фактами подтверждено высоко результативное лечение остеохондроза.

Благодаря инновационному исследованию стало возможным эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях – AS–пластина удобно крепится на теле.

Пластина обеспечивает:

  • лечение остеохондроза позвоночника;
  • профилактику деструктивных процессов костной ткани;
  • улучшение кровообращение, снабжение клеток кислородом;
  • снятие болевых симптомов;
  • влияет на уменьшение остистых образований;
  • обеспечивает активизацию электронов, которые предотвращают воспаления.

И самое главное – увеличивает скорость обмена веществ в 2,6 раза. Это происходит за счет микроимпульсов, которые создают диффузию, необходимую для питания тканей межпозвонковых дисков.

При разработке AS-пластины использовано специальное нанопокрытие, активизирующее процессы восстановления поврежденных тканей, что позволяет устранить остеохондроз любой стадии запущенности.

По сравнению с другими методами устранения недуга AS –пластина имеет ряд существенных преимуществ:

  • экономичность;
  • безболезненность;
  • удобство использования.

Средство не имеет противопоказаний, облегчает лечение остеохондроза в домашних условиях.

Поверхность покрыта наночастицами, которые деликатно действуют на клетки, ткани.

Использование AS –пластины безболезненно. Неправильный массаж, может усугубить недуг, лекарства отягощают работу печени, почек, тем временем пластина действует без противопоказаний, генерируя магнитное поле.

Приспособление не натирает кожу, при сильной чувствительности можно его прикрепить на белье.

Пластина удобно крепится на область позвоночника сначала на два часа, затем время контакта увеличивается. При этом больной занимается своими делами, не ощущая дискомфорта.

Для шейного остеохондроза, лечение в домашних условиях гораздо комфортнее с пластиной, чем другими методами. Корсеты могут сдавливать, доставлять дискомфорт, а пластина практически не чувствуется, не сковывает движений.

Какие проблемы решает пластина?

При лечении в домашних условиях, нано-пластина:

  • минимизирует боли позвоночника разной этимологии;
  • убирает остеохондроз;
  • помогает при головной боли;
  • уменьшает большие и устраняет маленькие грыжи;
  • ликвидирует протрузии.
  • устраняет симптомы остеохондроза, такие как защемление нерва, отеки.
  • используется для профилактики остеохондроза.

Разработка Александра Суворова позволит активизировать кровоток, реанимировать обмен веществ, мобилизовать все силы организма для борьбы с кольцевидными отложениями.

Терапевтический эффект:

  • облегчение симптомов и лечение остеохондроза;
  • восстановление хрящей;
  • улучшение кислородного снабжения мозга
  • устранение головной боли;
  • повышение работоспособности;
  • улучшается сон;
  • улучшается общее состояние организма.

Профилактика

Избежать деструктивных процессов поможет профилактика остеохондроза. Здоровый образ жизни, правильное питание, умеренная равномерная нагрузка помогут избежать многих проблем.

Офисным работникам, для профилактики шейного остеохондроза, желательно делать небольшие перерывы, отходить от компьютера. Если шея затекла, показан самомассаж.

С целью профилактики остеохондроза позвоночника следует сделать пешие прогулки ежедневным ритуалом, заняться спортом, выбрав не травматичное плавание.

Ежедневные упражнения для профилактики остеохондроза с использованием фитбола улучшают кровообращение, благотворно влияют на весь организм. Полезны вибрационные упражнения на тренажерах.

Следует пересмотреть, убрать вредные привычки. Профилактика остеохондроза шейного отдела результативна при подборе ортопедической подушки для сна.

Для профилактики поясничного остеохондроза, подойдет ЛФК, йога, использование AS –пластины. Последнее более экономичное, доступное средство, на которое не понадобится затрачивать дополнительное время, усилия.

Официальный сайт AS –пластины: ASNano

tvojajbolit.ru

Остеохондроз и причины его появления

Наиболее распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, которое не имеет возраста, — это остеохондроз. Заболевание спины может появиться у человека даже в 15-летнем возрасте и носить скрытый характер течения первоначальных стадий болезни.

Около 90% населения земного шара страдают этим заболеванием. Такое статистическое число связано с современным образом жизни: неправильное питание, нехватка времени на спорт и т.д. Поражение опорно-двигательного аппарата может оказывать серьезные осложнения, стать причиной ограничения возможностей, нарушения работы внутренних органов.

Остеохондроз позвоночника определяется как заболевание, которое начинается с воспаления межпозвонковых дисков, после чего поражает ткани позвоночника. Хрящевая ткань и костная ткань позвоночника поражена процессом дегенеративных изменений.

При возникновении заболевания меняется нормальная структура позвоночных тканей. Хрящевой диск меняет свою структуру, консистенцию, утрачивает эластичность, сужается расстояние между позвоночными дисками. В связи с этим нервные отростки спинного мозга ущемляются, поэтому возникает болевое ощущение. Далее изменениям подвергаются менее крупные суставы позвоночника, формируются дегенеративные костные разрастания, которые в дальнейшем не дают пациенту согнуться и вызывают боль.

Основные причины болезни:

  • Главная причина проявления этого недуга кроется в неравномерно распределенной нагрузке на позвоночник (ношение сумки, ожирение, поднятие тяжестей, беременность).
  • Также причиной может стать длительное сидячее или лежачее пребывание в неправильном положении (неровная поверхность для отдыха, сидячий образ жизни, последствия травмы).
  • Причиной заболевания также может быть плоскостопие.
  • Имеет место быть врожденной предрасположенности к заболеванию.
  • Неполноценное и неправильное питание.
  • Перенесенные травмы спины служат причиной возникновения заболевания.
  • Частые стрессы и перенапряжения также могут стать виновниками возникновения заболевания.

На сегодняшний день отмечается не очень благоприятная тенденция, остеохондроз начинается в юном возрасте при не соблюдении правильной осанки, когда двигательный аппарат еще не полностью сформирован. Юные пациенты не могут с полной серьезностью отнестись к своему здоровью, поэтому родительский долг обязывает приучить своих детей к правильной осанке, правилам здорового образа жизни. При невнимательном отношении к здоровью, заболевание может перейти в запущенную форму, которая с годами будет проявляться более тяжелыми симптомами.

В связи с тем, что спину человека можно разделить на несколько отделов, остеохондроз спины соответственно также классифицируют на несколько разновидностей.

Выделяют несколько разновидностей остеохондроза:

  • Остеохондроз шейной части позвоночника характеризуется болезненными ощущениями в области шеи и плечевого пояса, так как прогрессируют дегенеративные процессы позвоночных дисков шейного отдела.
  • Остеохондроз грудной части позвоночника — пораженная грудная часть позвоночника вызывает боли не только в груди, но и между лопаток, отмечается мышечная дистрофия на данном участке.
  • Остеохондроз поясничной части позвоночника встречается у людей, имеющих повышенные физические нагрузки, что может иметь отражение на функции репродуктологии.
  • Остеохондроз крестцовой части позвоночника опасен тем, что в результате течения болезни могут сдавливаться нервные окончания и кровеносные артерии.
  • Обширный остеохондроз позвоночника характеризуется сочетанием поражений двух или нескольких его частей. Данный случай считается самым тяжелым и трудным для лечения.

Как и многие другие заболевания, остеохондроз спины протекает болезненно и переходит в разные стадии тяжести.

В медицине отмечают несколько стадий заболевания спины:

  1. Первая стадия — начало заболевания. Больной не замечает особых изменений в организме, чувствуется лишь незначительный дискомфорт в одном из отделов спины при непривычном положении или активных движениях. Как правило, этим симптомам не придается особого значения, и связывают их с другими причинами проявления.
  2. Вторая стадия характеризуется проявлением болей, так как на этой стадии запускается процесс разрушения хрящевой ткани, без своевременного медицинского вмешательства может ускориться процесс уменьшения межпозвоночной щели, что повлечет за собой ущемление нервов, лимфатических сосудов или кровеносных артерий.
  3. На третьей стадии отмечается выраженная деформация позвоночника. Лечение на данной стадии позволить сократить скорость развития болезни, возможно, остановить дальнейшее искривление позвоночника.
  4. Последняя стадия развития болезни влечет за собой полную инвалидизацию пациента. На данном этапе все процессы, связанные с заболеванием, необратимы. Больной может с трудом передвигаться, непреодолимая боль сопровождает каждое движение, позвоночник значительно смещается, уплотняется хрящевая ткань, патологически разрастается костная ткань.

Многие симптомы заболевания можно перепутать с другими болезнями.

Все дело в том, что деформирующиеся отделы спины оказывают давление на близко расположенные органы, которые вызывают соответствующие болевые ощущения.

Некоторые молодые больные даже не знают и не догадываются, что у них может быть такое заболевание, считая, что остеохондроз — удел пожилого возраста, в чем, конечно, ошибаются.

Симптомы заболевания:

  • болезненность и дискомфорт в шейной части, в грудине или в пояснице;
  • вторичным признаком считается мышечная атрофия в области поражения;
  • из-за деформации осанки страдают внутренние органы, которые в свою очередь также проявляют дисфункцию;
  • отмечается онемение рук или ног;
  • повышенное чувство холода в нижних конечностях;
  • возникает головная боль, головокружение;
  • появляется тошнота;
  • больной может потерять сознание;
  • возможно появление мушек или пятен в глазах;
  • возникает артериальный спазм стопы.

С возрастом выделение межпозвонковой жидкости уменьшается, межпозвонковые диски становятся менее эластичным и подвергаются сплющиванию, что является межпозвоночной грыжей.

При появлении схожих симптомов обратитесь к нужному специалисту!

Чтобы пройти обследование, необходимо при обнаружении первых признаков обратиться к следующим специалистам: невролог, нейрохирург, травматолог. Они направят на обследование и поставят точный диагноз.

Для своевременного предотвращения развития заболевания, необходимо выявить его на раннем этапе развития. Для этого проводят рентгеноскопию, магнитно-резонансную или компьютерную томографию отделов позвоночника. Иногда требуется дополнительное исследование кровеносных сосудов и нервных окончаний.

Заболевание спины можно лечить разными способами, в зависимости от степени тяжести поражения. Методы лечения и другие направления оздоровления и профилактики подбирает специалист, который предварительно проводит диагностические мероприятия. Лечение остеохондроза носит комплексный подход. В первую очередь, основной целью становится купирование болевого синдрома, распределение нагрузки на позвоночник.

Для поддержания позвоночника в правильном положении и по причине атрофии мышц необходимо приобретение и ношение специального поддерживающего корсета. При остром течении заболевания показан строгий постельный режим на твердой поверхности. 

В некоторых случаях консервативный подход к лечению не подходит и приходится задействовать оперативное вмешательство. Также иногда специалисты диагностируют спинальную мышечную атрофию — заболевание, ранее считающееся неизлечимым. В настоящее время появилось лекарство, позволяющее справиться с этой болезнью — Spinraza.

Лечение без применения лекарственных препаратов, практически невозможно, так как снять воспаление и болевой синдром можно только применив соответствующий препарат. Препараты блокируют боль. Существуют блокады для внутримышечного введения, точечные, эпидуральные, внутрикостные. Какой именно вид блокады нужен в вашем случае, определит только специалист. Комплексно проводится восстанавливающая витаминотерапия.

Оперативное лечение остеохондроза

Бывает, что консервативное лечение остеохондроза оказывается безуспешным, а боли мешают жить, болезнь прогрессирует, приобретает сложную форму и ничего не остается, как прибегнуть к хирургическому разрешению. Основной целью такого вмешательства становится уменьшение давления на спинной мозг, причиной которого чаще всего является грыжа. Такой подход к лечению заболевания может определить только лечащий врач.

Лечение остеохондроза обязательно проводится комплексом. Сюда можно отнести массаж и мануальную терапию. Данные процедуры должен проводить квалифицированный специалист, который не навредит и не ухудшит имеющееся состояние.

Массаж и гидромассаж помогает нормализовать общее состояние, мышечный тонус, наладить кровообращение, нормализовать работу нервной системы.

Лечение возможно с помощью мануальной терапии. Мануальная терапия применяется при индивидуально разработанной программе лечения. Терапия способствует улучшению кровообращения, лимфатической циркуляции, укреплению иммунной системы, улучшению работы опорно-двигательного аппарата.

Остеохондроз можно лечить в комплексе с выполнением специально подобранных упражнений лечебной физкультуры. Определенные упражнения с дозированной нагрузкой на нужные участки тела позволят укрепить мышцы и создать мышечный корсет для позвоночника. Таким образом, нормализуется обмен веществ, кровообращение, восстанавливается питание межпозвоночных дисков. Заболевание остеохондроз прекращает развитие после курса лечебной физической культуры.

Полезной стала бы привычка начинать утро с лечебной зарядки, которая подготовит ваш двигательный аппарат к предстоящим нагрузкам.

Плавание как лечебный в данном случае вид спорта, благотворно будет влиять на здоровье позвоночника.

Терапия также оказывает воздействие на остеохондроз. Физиопроцедуры усиливают действие медикаментов, снимают болевой синдром. Процедуры проводятся лазером, током, ультразвуком, магнитом. Доза терапевтической подачи специально подобрана и индивидуально корректируется. Терапию, возможно, проводить на любой стадии заболевания остеохондроз.

Заболевание остеохондроз можно также лечить народными средствами, но при этом обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Народные средства имеют минимум побочных эффектов, но возможны аллергические реакции на некоторые компоненты.

Существует множество рецептов травяных сборов, которые помогают лечить заболевание. Сбор позволяет снять воспаление, а также устранить боль. Можно подобрать уже готовые сборы для лечения заболевания, в определенной дозировке.

Можно самостоятельно по рецепту приготовить мазь, смесь для натирания или компресс. Например, смесь для растирки: сок редьки (200-300 мл), мед (200-300 г), водка (100 мл).

Также можно сделать настойку из сабельника и перед сном натирать больное место, затем завязать теплым платком.

Компресс из морской соли (300 г), сухой морской капусты (5-6 упаковок). Перечисленные ингредиенты заливаю водой, приблизительно 50 градусов, дают настояться минут 30, затем с помощью марлевой салфетки накладывают на больной участок, сверху закрывают полиэтиленом и теплой тканью. Компресс оставляют на 5-6 часов, курс составляет 10 процедур.

Распарить лист лопуха над паром в течение 10-15 минут, затем приложить к больному участку, накрыв полиэтиленом и теплой тканью.

Половину стакана бузины настаивают на 0,5 литра водки в течение 7 дней, затем втирать в поверхность кожи на больном участке.

Не забывайте о том, что лечение только народными средствами должного эффекта не окажет, лечение должно быть комплексным.

Всем давно известно, что здоровое питание — это залог здоровья, но не все понимают, в чем связь питания и заболевания опорно-двигательного аппарата. Для того, чтобы предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания и появление осложнений, необходимо соблюдать диету. В связи с тем, что лишний вес оказывает нагрузку на пораженный позвоночник, необходимо контролировать употребление и вывод жидкости, продуктов питания, контролировать вес.

В меню должны входить продукты, утоляющие чувство голода и способствующие очищению кишечника (овощи, фрукты, злаковые культуры, молочные и кисломолочные продукты).

Стоит воздержаться от пищи, которая задерживает соли в организме, способствует накоплению жидкости (соления, копчености, кофе, алкоголь, газировки).

Не злоупотребляйте выпечкой и сладостями, так как употребление этих изделий приводит к излишнему весу.

Приемы пищи могут быть от 4 до 6 раз в день. Если масса тела не избыточна, то достаточно 4-5 раз, если масса тела превышает норму, то стоит употреблять пищу малыми порциями 5-6 раз в день.

Режим питья стоит ограничить в рамки: 2-2,5 литра в день, не больше, не меньше.

С помощью некоторых продуктов, которые содержат хондроитин, есть возможность укрепить связки межпозвонковых дисков, восстановить хрящевую структуру (желе, холодец, бульон из куриных крылышек, заливная рыба).

Правильное питание — залог предупреждения такого заболевания, как остеохондроз.

Если запустить остеохондроз, появление осложнений более чем вероятно.

Осложнения, возникшие на фоне остеохондроза, становятся тяжелыми и необратимыми.

  1. Первым осложнением может стать позвоночная грыжа в результате уменьшения межпозвоночной жидкости и сплющивании дисков.
  2. Появляются протрузии — выбухание позвоночного диска в позвоночный канал.
  3. Отложение солей в позвоночнике.
  4. Может произойти инсульт спинного мозга.
  5. Атрофируются конечности.
  6. Паралич нижних конечностей.
  7. Возможны подвывихи позвонков.
  8. Наступает кифоз, сколиоз и другие патологические искривления позвоночника.
  9. Может возникнуть радикулит.

Во избежание появления осложнений нужно регулярно проводить профилактический лечебный курс с соблюдением режима питания и физических нагрузок.

Профилактика

Предупредить заболевание намного легче, чем потом его лечить.

Чтобы предотвратить развитие остеохондроза нужно соблюдать ряд правил:

  • Ведите активный образ жизни: занимайтесь спортом (плавание особенно полезно для здоровья спины), выполняйте зарядку по утрам.
  • При выполнении длительной сидячей работы, делайте перерывы с разминкой.
  • Следите за правильностью вашего питания, питья и лишним весом.
  • Следите за правильностью вашей осанки во время работы, ходьбы.
  • Сведите к минимуму ношение высоких каблуков.
  • Старайтесь занимать удобное и правильное положение во время сна.
  • Приобретите ортопедический матрац или подушку.
  • Старайтесь сократить ношение тяжестей или следите за правильностью подъема тяжестей.
  • Выбирайте место для сидения с удобной спинкой для опоры.

Стоит помнить о том, что заболевание позвоночника является достаточно серьезным и не имеет определенного возраста. Остеохондроз может возникнуть как в юном возрасте, так и в пожилом. При появлении первых симптомов заболевания стоит обратиться к неврологу или травматологу.

Если заболевание уже проявило себя, тогда не стоит забывать о том, что периодически нужно посещать доктора, который будет наблюдать течение болезни, даст рекомендации и назначит соответствующий курс лечения или профилактических мероприятий. При уже имеющемся остеохондрозе, проводят сезонные лечебно-профилактические курсы 2 раза в год.

Соблюдая простые правила, вы сможете сохранить свое здоровье или избежать появления осложнений и дальнейшего развития заболевания.

Позвоночник — основа нашего тела, которую нужно беречь. Движение, правильное питание, здоровый образ жизни — залог здоровья!

med88.ru

Как лечить остеохондроз спины

Остеохондроз спины – тяжелое заболевание, при котором больной может испытывать сильные боли. При несвоевременном лечении болезни остеохондроз быстро переходит в хроническую стадию.

Симптомы остеохондроза спины

Человек ощущает себя настолько молодым и здоровым, насколько здоров и молод его позвоночный столб. К числу основных заболеваний, осложняющих жизнь, относится остеохондроз спины. Медицинская статистика говорит, что встречается данная болезнь более чем у половины населения мира!

Читать: Симптомы плечевого остеохондроза

Остеохондроз спины представляет собой дегенерацию хрящевой ткани, переходящую со временем в патологию связок и костей. Выделяют четыре группы симптомов заболевания:

  • статические;
  • неврологические;
  • сосудистые;
  • трофические.

К статическим симптомам относятся деформации позвонков, ведущие к нарушению осанки и искривлениям позвоночника, в том числе сколиозу, кифозу и лордозу. Больному становится сложно совершать повороты головы, со временем теряется способность полностью выпрямлять спину (человек ходит постоянно сгорбленным).

Неврологические признаки не связаны напрямую с позвоночником. Возникают они ввиду того, что деформированные позвонки защемляют нервные окончания, вызывая болевые реакции. Человек начинает испытывать неприятные ощущения в конкретном отделе позвоночника.

Читать: Температура 37 при остеохондрозе

При игнорировании боли будут прогрессировать, распространяясь по всей спине. В начальной стадии болезнь проявит себя резкими прострелами в пояснице и острой болью в шее. Далее происходит формирование межпозвонковых грыж, а затем начинаются проблемы с двигательными функциями вплоть до полной их потери (состояние называется паралич). И, наконец, заболевание переходит в последнюю стадию, когда появляются проблемы с кровообращением.

Сосудистые симптомы принято делить на две группы:

  • проблемы, связанные с дыхательной, пищеварительной и кровеносной системами;
  • пережатие вен и артерий.

Деформированные позвонки, особенно в шейном отделе, могут сдавливать сосуды. Если воздействие позвонков испытывают на себе крупные артерии, обеспечивающие кровоснабжение мозга, то у человека возникают сонливость, проблемы с памятью, рассеянность внимания, раздражительность. Все это – симптомы кислородного голодания мозга.

Также из-за воздействия видоизмененных позвонков на сосуды может возникать и кислородное голодание других органов – дыхания, пищеварения и кровообращения.

Трофические симптомы связаны с тем, что организм перестает получать нормальное питание, отчего образуются трофические язвы.

Делаем зарядку для спины при остеохондрозе

Чтобы снизить болевые синдромы и почувствовать себя лучше, при остеохондрозе спины рекомендуется уделять внимание гимнастическим упражнениям. Приведем наиболее эффективные из них.

Читать: Воротник для шеи при остеохондрозе

Зарядка должна начинаться с разминки, для чего отлично подойдет спокойный бег на месте или ходьба.

Для шейного отдела позвоночника рекомендуются такие упражнения:

  • Медленные повороты головы в стороны. Можно выполнять как стоя, так и сидя.
  • Плавные наклоны головы вправо и влево, вперед и назад.
  • Нерезкие наклоны в промежуточное положение: в сторону и вниз.
  • Осторожные вращения головой в обе стороны.
  • Круговые движения плечевых суставов в обе стороны.

Стабилизировать грудной отдел поможет такая гимнастика:

  • Прогибы в грудной клетке (делаете вдох, во время которого распрямляете спину, на выдохе расслабляетесь).
  • Наклоны туловища: вперед, назад, влево и вправо. Можно делать по одному наклону или по серии до пяти повторов в одну сторону.
  • Повороты и вращения корпуса.
  • Принять упор лежа, словно готовитесь отжиматься. Но следует прогнуть спину и выпрямить ее.
  • Встать на колени, делать наклоны назад, стараясь кончиками пальцев достать собственные пятки.

Этот комплекс обеспечивает укрепление мышц спины при остеохондрозе, но занятия проводить следует регулярно.

Для поясничного отдела следует использовать такие упражнения:

  • Лежа на спине, ноги согнуть в коленях, руки – под головой. Выполнять подъемы таза.
  • Из положения лежа делать вращательные движения полусогнутыми ногами («велосипед»).
  • Упражнение «кошка»: встать на четвереньки и выгнуть спину, как это делает животное, затем тщательно потянуть ее.
  • Из положения лежа притягивать согнутые колени к груди.
  • Скручивания: лечь на спину, согнув ноги в коленях, частично поднимать корпус, затем опускать.

Подобную гимнастику можно выполнять в любом возрасте, предварительно получив врачебную консультацию. Главное – упражнения не должны вызывать дискомфорт, заниматься следует в собственном индивидуальном ритме. При обострении заболевания нужно отказаться от сгибаний — разгибаний туловища, поскольку это может вызвать болевые ощущения.

Читать: Какие уколы делают при остеохондрозе

Некоторые из упражнений (особенно для шейного и грудного отделов) вполне можно периодически повторять в течение дня, во время обеда или перекуров на работе. Это позволит быстрее решить проблему остеохондроза и уменьшит болевые ощущения, будет стимулировать кровообращение на больном участке спины.

Наиболее результативной гимнастика станет, если выполнять ее на свежем воздухе или при открытом окне – так организм будет получать больше кислорода.

Как быстро помогает гимнастика для спины при остеохондрозе

Начиная выполнять упражнения для спины, многие ждут мгновенного результата – существенного облегчения боли и улучшения самочувствия уже после первого же занятия. И бывают разочарованы, потому что так не происходит.

Чтобы занятия принесли эффект, они должны проводиться регулярно, старательно (не ради «галочки», а в лечебных целях). Ощутимый результат проявит себя через минимум три недели регулярных добросовестных занятий. А через два месяца укрепятся мышцы спины, и держать красивую осанку станет значительно проще, боль практически перестанет беспокоить.

Читать: Симптомы остеохондроза шейного отдела

Не стоит переутомлять себя и любой ценой заниматься ровно 20 минут, как это рекомендуется во многих комплексах. Гораздо эффективнее уделить зарядке 5-7 минут пару раз в сутки, но получить от нее удовольствие – и мышечное, и эмоциональное.

Значение гимнастических упражнений при остеохондрозе спины велико: они помогают замедлить прогрессирование заболевания, избавиться от боли, предотвратить рецидивы. Благодаря занятиям постепенно образуется некий корсет из мышц, позвоночник начинает чувствовать себя более комфортно, становится проще сохранять правильную осанку и избегать проблем с дыханием. Также своевременное начало тренировок поможет избежать возможных осложнений болезни.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

takinteresnenko.ru

Лечение остеохондроза позвоночника: эффективные методы терапии

Остеохондроз позвоночника – это патология суставного хряща, входящего в состав межпозвонковых дисков. Согласно статистике, болезнь в различной степени выраженности встречается более чем у 60 % людей среднего возраста. Недуг нельзя оставлять без внимания, поэтому знать основные моменты профилактики и лечения остеохондроза позвоночника будет полезно каждому. В статье подробнее будут рассмотрены принципы и направления терапии патологии.

Причины заболевания и кто в группе риска

К основным причинам остеохондроза позвоночника относятся следующие:

  • Сколиоз или патологический кифоз позвоночника.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Дефицит микроэлементов (Ca, Mg, P), нарушения гормонального обмена.
  • Перенесенные травмы позвоночника или операции.
  • Тяжелые условия труда или сидячий образ жизни, избыточный вес или беременность.
  • Нервное перенапряжение, курение и алкоголизм и др.
Позвоночник – это очень важная часть осевого скелета

Остеохондроз позвоночника поражает людей практически в любом возрасте. Чаще страдают пожилые люди, так как в связи со старением происходят необратимые изменения хряща. У людей молодого и среднего возраста остеохондроз обусловлен чаще всего сколиозом позвоночника, перенесенной травмой, ожирением.

Виды и степени остеохондроза

Остеохондроз классифицируется в зависимости от локализации патологического процесса в отдельных сегментах позвоночника: шейного отдела (ШОП), грудного (ГОП), поясничного (ПОП) и крестцового (КОП). Если поражается 2 и более отделов, болезнь носит название распространенный остеохондроз позвоночника. Другие формы болезни встречаются значительно реже и выделяются особняком: остеохондроз нижних конечностей, верхних конечностей, других суставов. В отечественной литературе их чаще упоминают под названием остеохондропатий.

Остеохондроз – хроническая болезнь, обусловленная дистрофией и истончением межпозвоночных дисков

Также в зависимости от того, какие изменения произошли в межпозвонковых дисках позвоночника, выделяется 4 стадии болезни. Степень остеохондроза позвоночника определяется исходя из анализа клинической картины, а также данных лучевых методов исследования. Ведущим методом диагностики болезни является рентгенография позвоночника в прямой и боковой проекциях.

Признаки различных видов остеохондроза

Прежде чем начать лечение, болезнь нужно правильно диагностировать. Многие из симптомов часто игнорируются, объясняются усталостью. Основными признаками болезни являются следующие:

  • Ноющая боль и ощущение дискомфорта в области пораженного участка позвоночника, усиливающаяся при нагрузках или перенапряжении.
  • Иррадиация боли в конечности (при поражении ШОП – в руки, плечи, возможны головные боли, ПОП – в ноги, ягодицы и т. д.).
  • При поражении ШОП: шум в ушах, частое головокружение, тошнота и др.
  • Чувство онемения и слабости в конечностях.

Для остеохондроза позвоночника характерным является постепенное нарастание признаков болезни с возрастом. При отсутствии должного лечения боли значительно снизят трудоспособность, качество жизни, возможны осложнения. Поэтому при наличии первых симптомов болезни уже стоит обратиться к врачу для назначения лечения.

Можно ли полностью вылечить остеохондроз

Общераспространенным считается мнение, что остеохондроз не лечится, им болеют многие, поэтому на патологию не стоит обращать внимание. Такой подход в корне является неправильным. Заболевание без лечения будет прогрессировать.

Навсегда вылечить остеохондроз нельзя, так как большинство изменений в межпозвоночных дисках являются необратимыми. Но можно ослабить проявления патологии, остановить ее прогрессирование. Успех, безусловно, зависит от стадии болезни, и чем раньше будет начато лечение, тем эффективнее будет терапия.

Как лечить остеохондроз позвоночника

Курс лечения остеохондроза позвоночника назначается врачом после точной постановки диагноза и проводится с использованием нескольких консервативных методов. Оптимальные способы подбираются в индивидуальном порядке и зависят в первую очередь от стадии болезни. В курс лечения входят прием медикаментов, ЛФК, физиотерапия, кинезиотейпирование и др.

Одним из способов лечения остеохондроза спины является кинезиотейпирование.

В исключительных случаях при неэффективности основных консервативных методов лечения проводится хирургическое вмешательство на позвоночник. Чаще показанием к операции служит выраженный болевой синдром, обусловленный осложнением заболевания (грыжа или протрузия межпозвонкового диска позвоночника, радикулит и др.). Также стоит отметить, что лечение в детском и пожилом возрасте имеет свои отличительные особенности, поэтому рассмотрим подробнее этот вопрос.

Терапия у детей

Остеохондроз у детей является относительно редким явлением и чаще всего обусловлен полученной травмой, аномалией развития либо врожденным заболеванием. Для постановки диагноза лучше использовать более безопасные методы, такие как МРТ. Лечение остеохондроза у детей проводится по общим принципам, что и у взрослых, но более щадяще.

Для постановки диагноза ребенка лучше использовать более безопасные методы, такие как МРТ.

Комплекс терапевтических мер и процедур подбирается в индивидуальном порядке. Выбираются наиболее безопасные препараты с минимальным токсическим действием, которые не вызывают аллергических реакций. Мануальная терапия, массаж должны выполняться профильными обученными специалистами с учетом особенностей детского организма. Недопустимым методом лечения в детском возрасте является апитерапия.

Терапия у пожилых

Остеохондроз у пожилых людей встречается практически повсеместно. Лечение должно проводиться обязательно с учетом общего состояния здоровья, приема других препаратов. Если человек принимает дополнительные медикаменты, должно учитываться их взаимодействие.

При остеохондрозе позвоночника у пожилых людей не рекомендуется выполнять массаж. Мануальная терапия должна также проводиться с учетом возрастных особенностей квалифицированным медиком. Упражнения ЛФК подбираются с учетом физических возможностей пожилого человека, необходимы для укрепления мышц спины и снижения нагрузки с позвоночника. В остальном лечение болезни проводится по общим принципам.

Чем лечится остеохондроз: медикаменты

Лечение остеохондроза позвоночника с помощью медикаментозных препаратов проводится в двух основных направлениях: устранение боли, улучшение регенераторных процессов в организме и структуры хрящевой ткани. Лечение болевого синдрома при остеохондрозе позвоночника зависит от его выраженности. При незначительной болезненности применяются препараты группы НПВС (Диклофенак, Индометацин, Аспирин и др.). Выраженный болевой синдром в течение нескольких недель со снижением трудоспособности может стать показанием к назначению опиоидных анальгетиков (Трамадол, Пенталгин). При болях, беспокоящих в течение нескольких месяцев, дополнительно к НПВС могут назначаться антидепрессанты (Амитриптилин, Флуоксетин).

Для улучшения регенерации хряща могут использоваться следующие препараты: Терафлекс, Структум и др. Дополнительно в период обострения остеохондроза позвоночника могут использоваться спазмолитические средства (Баклофен, Мидокалм). С общеоздоровительной целью и для улучшения обменных процессов используются витаминные препараты и ангиопротекторы (Пентоксифиллин, Курантил, Трентал).

Роль физиотерапии

Схема лечения остеохондроза позвоночника обязательно должна содержать в своем составе один или несколько методов физиотерапии. Такая комплексная терапия совместно с приемом медикаментов значительно облегчит состояние, ускорит выздоровление. Используются следующие методы лечения остеохондроза позвоночника:

  1. Иглотерапия или акупунктура. Суть метода заключается в воздействии специальными иглами на определенные активные точки человеческого тела, что позволяет устранить спазм мускулатуры, улучшить метаболические процессы.
  2. Массаж. При проведении процедуры снимаются мышечное напряжение, боль, улучшаются местные обменные процессы и циркуляция крови.
  3. Электрофорез. Сущность метода заключается в пропускании небольшого тока через организм. В результате лечения улучшаются обмен веществ, кровоснабжение тканей, а при совместном введении препаратов улучшается их проникновение.
  4. Магнитотерапия. Данный метод лечения позволяет уменьшить воспалительный процесс, также помогает нормализовать кровоснабжение и метаболизм.
  5. Вытяжение позвоночника. Метод позволяет увеличить расстояние между позвонками, что снимает боль и улучшает подвижность позвоночника, идет тренировка мышечного и связочного аппарата.
  6. Лазерное лечение. Метод помогает снизить боль и отечность окружающих позвоночник тканей, улучшает местные обменные процессы и снижает воспаление.

При обострении остеохондроза позвоночника физиотерапия не используется, лечение проводится только в период ремиссии. Процедуры назначаются курсами длительностью 1–2 недели. Периодичность проведения лечения составляет 2–3 раза в год.

Стационарное лечение

Стандарты лечения остеохондроза позвоночника предполагают амбулаторное прохождение терапии, т. е. в условиях поликлиники. В стационаре терапия показана только при наличии осложнений. Так, в госпитализации нуждаются больные с радикулитом.

Лечение остеохондроза в Китае уже давно проводится на базе специальных учреждений, где мануальная терапия выполняется квалифицированными кадрами, проводится лечение остеохондроза ультразвуком, магнитным и лазерным излучениями и другими методами физиотерапии. Благодаря распорядку стационара больные получают лечение в полной мере и своевременно, что позволяет добиться высоких результатов. В современном отечественном здравоохранении развиты специальные учреждения для проведения лечения болезни (например, медицинский центр лечения остеохондроза), где вертебрологами или невропатологами осуществляется постоянное наблюдение за больными, имеются новейшие аппараты и приборы для лечения остеохондроза.

Мануальная терапия

Массаж – это самый распространенный и доступный метод физиотерапии остеохондроза позвоночника (пользу процедуры см. выше). Процедура выполняется только квалифицированным специалистом и только в период ремиссии. Острые состояния являются противопоказанием к мануальной терапии.

Классический массаж позвоночника включает в себя приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и др. Начинается процедура с воздействия на поясничный отдел, далее делается переход на воротниковую зону. После этого делается сегмантарно-рефлекторный массаж.

Апитерапия

Апитерапия – это альтернативный метод, при котором производится лечение остеохондроза пчелами. Метод запрещен людям, имеющим аллергию на пчелиные укусы. В ходе процедуры одно или несколько насекомых подносятся к пораженному участку для пчелоужаливания. В начале лечения используются 1–2 пчелы, позже их количество постепенно увеличивается до 20–30.

В результате пчелиного укуса в организм попадает апитоксин или пчелиный яд. Это вещество имеет выраженный анальгезирующий и противовоспалительный эффекты. Пчелиный яд обладает детоксикационными свойствами, стимулирует обменные процессы в организме и способствует восстановлению соединительнотканных структур позвоночника.

Метод Дикуля

В качестве варианта упражнений при остеохондрозе может использоваться специальная гимнастика по Дикулю. Метод предполагает длительные ежедневные тренировки. Главной особенностью упражнений является соблюдение гигиены гимнастики, а также вера в свои силы.

Методика насчитывает более 60 упражнений. Гимнастика помогает вернуть мышцы позвоночника в тонус, снять напряжение. Это помогает снять боль, улучшает подвижность и амплитуду движений позвоночника.

Народная медицина при остеохондрозе

В составе комплексной терапии допускается использование методов народной медицины. Например, широкое применение имеет лечение остеохондроза рисом. Примерно в течение полутора месяцев человек находится на рисовой диете. Также из риса готовится квас, обладающий целебными свойствами.

Также иногда проводится лечение остеохондроза крапивой. Для этого готовятся настойки на основе водки. Лечение остеохондроза сабельником проводится также с изготовлением настоек или отваров, вытяжек или мази.

Профилактические меры

Специфических методов профилактики остеохондроза не существует. Но если взять на вооружение некоторые привычки, риск развития болезни сократится. Врачи рекомендуют руководствоваться следующими принципами:

  • Избегать чрезмерных физических нагрузок и травм.
  • Использовать ортопедические матрасы или полужесткие кровати.
  • Заниматься лечением других болезней своевременно.
  • Избегать нервных перенапряжений, стресса.
  • Полноценно рационально питаться, заниматься физической культурой.

Профилактикой остеохондроза является активный образ жизни

При уже выявленном остеохондрозе позвоночника все проводимые терапевтические процедуры должны согласовываться с врачом. Спровоцировать развитие осложнений может домашнее самолечение. Исключается использование сомнительных методов, не имеющих подтвержденной эффективности (лечение перекисью водорода, вытягивание позвоночника подвешиванием на вешалке и т. д.). Правильное лечение при остеохондрозе позвоночника значительно улучшит качество жизни больного и уменьшит вероятность обострения болезни.

stoposteohondroz.ru


Смотрите также