Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних


Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Симптомы и лечение шейного остеохондроза в домашних условиях проводится под контролем врача. Шейный остеохондроз — патология, поражающая межпозвоночные диски в шейных позвонках. К самым подвижным и максимально подверженным к болезни отделам относят С5, С6 и С7.

Медицинские показания

Пациенты, страдающие от шейного остеохондроза, испытают давящие головные боли, которые могут распространяться в область височных долей или глазных яблок.

Рассматриваемая патология может спровоцировать такие осложнения, как периартрит или шейный остеохондроз. Появление болевых ощущений в плече свидетельствует о защемлении нервных корешков в 4-м и 5-м позвонках. На начальной стадии плечевой остеохондроз проявляется посредством ноющих болей, возникающих в ночное время. Эти болевые ощущения постепенно усиливаются, распространяясь в кисти рук или шею.

Остеохондроз плеча можно вылечить при комплексном подходе. Симптомы и лечение при любой болезни непрерывно связаны друг с другом. Основные признаки остеохондроза шеи делятся на 2 группы:

  1. Рефлекторные — острые и резкие боли в области шеи, усиливающиеся во время движения. Эти боли также называют прострелами.
  2. Корешковые — боли, возникающие вследствие пережатия нервных окончаний. Они проявляются в различных областях тела или во внутренних органах.

Пациенты, страдающие от шейного остеохондроза, испытают давящие головные боли, которые могут распространяться в область височных долей или глазных яблок. Возможно снижение остроты зрения и головокружение. Раздражение нервного сплетения может стать причиной развития синдрома позвоночной артерии. Его можно ошибочно определить как сбои мозгового кровообращения, которые сопровождаются головокружениями.

При шейном остеохондрозе наблюдается потеря ориентации в сочетании с тошнотой или рвотой. У больных шейным остеохондрозом бывают кардиологические приступы. Данные проявления остеохондроза возникают с другими признаками, поэтому их легко отличить от симптомов заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Что такое корешковый синдром?

Нарушения чувствительности и функций опорно-двигательного аппарата проявляются в зависимости от локализации шейных позвонков с поврежденными нервными окончаниями:

  1. Атлант (С1) — частичное отсутствие или повышение чувствительности в зоне затылка.
  2. Аксис (С2) — болевые ощущения в затылке и теменной области.
  3. С3 — частичная потеря чувствительности в зоне передавливания нервных корешков или нарушения речи и чувствительности языка.
  4. С4 — нарушения чувствительности или болевой синдром в области плеча или лопатки. Возможна частичная атрофия мышц головы и шеи. Сбои в работе дыхательной системы и атральгия (боль) в зоне печени.
  5. С5 — нарушения или болевые ощущения с внешней стороны плеча.
  6. С6 — боли в области шеи, которые иррадируются на лопатку и плечи по направлению к большому пальцу.
  7. С7 — болевые ощущения берут начало в области шеи и распространяются по плечу и предплечью (к указательному и безымянному пальцу).
  8. С8 — потеря чувствительности или болевой синдром от предплечья к мизинцу.

Методы терапии

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро проводится в несколько этапов. Предварительно оказывается первая помощь. Для этого рекомендуется выполнить следующие действия:

  1. В первые 24 часа к пораженному участку можно приложить лед, но делать это нужно после консультации врача. Во всех остальных случаях больное место можно укутать шерстяным платком.
  2. Спать на жестких поверхностях. Не рекомендуется ложиться на пол, чтобы не простудить пораженные участки.
  3. Если болезнь локализуется в зоне шейного позвонка, необходимо зафиксировать шею, наложив ватно-картонную шину.
  4. До консультации с медиком можно принять болеутоляющее средство.

Остеохондроз шеи является серьезным заболеванием и требует поэтапного симптоматического лечения. Амбулаторное и домашнее лечение остеохондроза шейного отдела не являются взаимоисключающими, так как они обладают одинаковой направленностью действия. Основными целями терапии остеохондроза дома являются:

  1. Снятие болезненных ощущений.
  2. Стимуляция метаболизма в шейных позвонках.
  3. Наращивание мышечных тканей в области шеи и плеч.
  4. Стабилизация кровообращения головного мозга.
  5. Возвращение чувствительности и улучшение подвижности позвоночника в шейном отделе и верхних конечностей.
  6. Устранение отрицательных эмоций и проблем со сном.

Медикаментозная терапия

Как лечить шейный остеохондроз дома с помощью медикаментов? Для устранения болей и воспалительных процессов применяются анальгезирующие средства. Используются хондропротекторы — препараты, приостанавливающие разрушение хрящевой ткани, способствующие ее постановлению.

Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях можно проводить с применением мазей и кремов. Активные вещества, входящие в их состав, не столь действенны. Это обусловлено тем, что они не достигают пораженного участка. Однако они не бесполезны, так как при их использовании проводится массаж, благотворно влияющий на шейные позвонки. При рассматриваемом недуге назначаются витамины группы В или препараты комплексного воздействия. Витаминный препарат Мильгамма вводится внутривенно.

Список препаратов:

  1. Кеторол — нестероидное противовоспалительное средство, обладает жаропонижающим и обезболивающим действием. Выпускается в виде таблеток или геля. Активное вещество — кеторолак.
  2. Баралгин — распространяется в форме таблеток и уколов. Воздействует на гладкую мускулатуру внутренних органов. Применяется для снятия спазмов и в послеоперационный период. Группа активных веществ: метамизол натрий, питофенон и фенпивериния бромид.
  3. Мовалис — нестероидный противовоспалительный препарат, быстро снимает боль. Преимущество данного средства в том, что его можно принимать длительный период времени. Он не провоцирует серьезные побочные воздействия.
  4. Артра — препарат принимает участие в биологическом синтезе хрящевых тканей. Хондроитин — действующее вещество, которое служит субстратом для образования соединительных тканей.
  5. Алфлутоп — препарат распространяется в виде ампул для инъекций. Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Способствует восстановлению макромолекулярной структуры хряща.
  6. Терафлекс — препарат комбинированного действия, продается в виде мази. Активные вещества: глюкозамина гидрохлорид и натрия хондроитина сульфат.
  7. Фастум гель — обезболивающее средство для местного применения. Действующее вещество — кетопрофен.

Методы немедикаментозной терапии

Перед тем как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника немедикаментозными методами, рекомендуется проконсультироваться с врачом. К таким методикам относят:

  • иглоукалывание;
  • гирудотерапия;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебный комплекс физических упражнений;
  • терапевтические массажи;
  • мануальная терапия.

В некоторых случаях массаж оказывает большее воздействие, чем лекарственные средства. Он способствует расслаблению мышц, снятию боли, улучшению кровообращения и обменных процессов в позвоночнике. Осуществлять при шейном остеохондрозе лечение дома с помощью массажа должен специалист.

Процедуру следует проводить пальцами рук. Правило выполнения массажа: движения должны быть плавными и медленными, без приложения силы. Растирания и поглаживания следует осуществлять по направлению от позвоночного столба к затылку. Мягкими движениями можно разминать боковые и задние мышцы шеи. Процедуру нужно делать в сидячем положении, положив левую ногу на правую, поставив на колено локоть руки. В такой позе можно выполнять массажирующие движения свободной рукой на протяжении 10 минут. Как это делать, можно узнать, просмотрев видео выше.

Иглоукалывание и гимнастика

Перед тем как лечить шейный остеохондроз иглоукалыванием, рекомендуется посоветоваться с врачом. Данная процедура проводится дома с помощью специализированного приспособления (игольчатый массажер). В таких аппаратах используются одиночные либо парные иголки на пластиковых ковриках. Для удобства их можно фиксировать на шейном валике. Воздействовать каждый день на протяжении 30 минут. Как делать это правильно, можно узнать, просмотрев видео 2.

Можно лечить шейный остеохондроз в домашних условиях при помощи специальных упражнений. Для этого рекомендуется выполнять медленные повороты головой на 360º, прижимая подбородок к грудной клетке, нагибая голову назад. Когда пациент выполняет упражнения, работают следующие группы мышц:

  • шейные;
  • верхних конечностей;
  • нижних конечностей.

Каждый элемент лечебной гимнастики следует выполнять плавно и размеренно, с перерывами в несколько секунд. Если во время активности возникают болевые ощущения, рекомендуется прекратить гимнастику.

Как вылечить шейный остеохондроз дома самому, применяя народные средства? Нетрадиционная медицина является самым простым и удобным способом лечения данной патологии. Одним из главных преимуществ этого метода является отсутствие побочных действий.

Листья хрена действуют как болеутоляющее средство. Необходимо их прикладывать к больному месту перед сном либо после пробуждения.

К другому эффективному лечению шейного остеохондроза в домашних условиях относят тертый картофель, смешанный с медом. Субстанция используется для компрессов 1-3 раза в неделю. Можно делать компрессы-примочки на основе спирта, водки, прополиса, алоэ и горчичного порошка. Прежде чем использовать средства нетрадиционной медицины, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

hondrozz.ru

Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение в домашних условиях основаны на методе самоисцеления. Метод заключается в правильных действиях больного и поддержке саморегулирующих, самоисцеляющих функций организма по восстановлению нервных и сосудистых нарушений в области шейного отдела позвоночника.

В не запущенных и не тяжелых случаях больной может самостоятельно естественным путем без лекарств снять боль в позвоночнике, спазм мышц, головокружение и другие симптомы шейного остеохондроза. Однако для этого необходимо хорошо знать строение и природное предназначение позвоночника и помнить, что наш организм – это самовосстанавливающаяся система, существующая по определенным законам Вселенной.

Содержание

  1. Роль позвоночника
  2. Причины шейного остеохондроза
  3. Симптомы
  4. Лечение методом самоисцеления
  • суть метода
  • принципы методики
  • личная система самоисцеления
  • снятие головной боли и других симптомов
  • щадящие упражнения
  • местные средства
  • профилактика

Роль позвоночника

Прежде, чем рассматривать тему: «Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение в домашних условиях», логично остановиться на вопросе: «Какую роль играет в нашей жизни позвоночник?».

Позвоночник – это остов нашего скелета. На нем держатся голова, туловище, верхние и нижние конечности. Другими словами, – это позвоночник придает нашему телу форму, которую мы привычно видим.

К позвоночнику прикреплены мощные соединительно-тканные связки и множество крупных и маленьких мышц, которые удерживают наше тело в вертикальном положении, а жизненно важные внутренние органы на определенных местах вдоль позвоночного столба.

Нормальные функции наших внутренних органов и всех тканей организма обеспечиваются огромным количеством нервных волокон за счет передачи нервных импульсов от боковых отделов спинного мозга.

Спинной мозг находится в хорошо защищенном, от внешнего воздействия, гибком «футляре» позвоночного канала. Через межпозвоночные отверстия позвонков выходят спинномозговые нервные корешки. В начальной части они прикрыты дисками и костными структурами. Межпозвоночные диски состоят из хрящевых пластинок, находящихся сверху и снизу, фиброзного кольца и студенистого ядра. Толщина дисков в шейных позвонках очень маленькая – всего 4 мм.

Причины шейного остеохондроза

Здоровые неповрежденные межпозвоночные диски служат амортизаторами при различных нагрузках на позвоночник (сжатие, растяжение). Если же в результате резких движений, чрезмерных нагрузок, длительной неправильной осанки, травм позвоночника или воспалительных процессов повреждаются диски, происходит сдавливание позвоночной артерии, проходящей в отверстиях позвонков и нервных сплетений, выходящих из спинного мозга.

Количество электрических импульсов, идущих от спинного мозга к органам и тканям, уменьшается, замедляются обменные процессы. Это становится причиной заболевания определенных органов, а также причиной старения организма.

Симптомы

Вот чем объясняются многочисленные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника, которые включают в себя и боли в шее, затылке, плечевом поясе, в области сердца, печени, и ригидность мышц шеи, затылка, слабость рук, ног, и сосудистые нарушения.

Проявление болезни зависит от места поражения дисков и смещения позвонков, а также от области, иннервируемой сдавленным нервным сплетением.

Итак, здоровье нашего организма зависит от здоровья позвоночника.

Лечение методом самоисцеления

Сразу хочу предупредить, что диагноз шейного остеохондроза устанавливает невролог или мануальный терапевт по результатам комплексного медицинского обследования.

Когда диагноз установлен, и нет острого периода с отеком и воспалением в месте поражения межпозвоночного диска, можно применять метод самоисцеления.

Суть метода:

  • в правильных действиях больного, направленных на устранение причины возникновения симптомов остеохондроза – сдавливания, смещения нервных и сосудистых структур спинного мозга в связи с деструктивными изменениями межпозвоночных дисков;
  • в поддержке саморегулирующих, самоисцеляющих функций организма по восстановлению нервных и сосудистых нарушений в области шейного отдела позвоночника.

Чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, самостоятельно воздействуя на причину болезни, можно прочитать в одноименной статье.

Устранить причину болезни – деформацию межпозвоночных дисков невозможно, однако можно научиться расслаблять шейный отдел и осторожно растягивать позвонки шеи для уменьшения давления на нервные корешки и кровеносные сосуды, тем самым снимая симптомы их сдавливания.

Метод самоисцеления требует личного желания, настойчивости, самодисциплины и готовности постепенно изменять свою осанку, бережно относиться к своему позвоночнику, ежедневно утром и вечером заниматься расслаблением и растяжкой шеи, выработать собственную систему лечения шейного остеохондроза.

При этом всегда помните, что ваш организм – высокоорганизованная самовосстанавливающая система, живущая по природным законам. Сбои в ней происходят тогда, когда вы нарушаете эти законы, неважно почему, по незнанию их, или нежеланию исполнять.

Принципы методики

Прежде чем, перейти к методике самоисцеления с помощью лечебных упражнений, следует отметить несколько закономерных принципов этой методики.

  1. Известно – чтобы хорошо расслабить мышцу, необходимо сначала ее напрячь. Поэтому многие лечебные упражнения, разработанные специалистами мануальной терапии, основаны на принципе напряжения – расслабления спазмированных мышц.
  2. Другой принцип заключается в физиологической закономерности сочетания напряжения – расслабления мышц с фазами дыхания. Вдох – напряжение, а выдох – расслабление. При соблюдении этих принципов выполняемые упражнения будут способствовать правильному функционированию системы кровообращения, и не будут нарушать регуляцию нервных процессов.

Личная система самоисцеления

Сначала поделюсь собственной системой самоисцеления шейного остеохондроза.

Кроме упражнений «черепахи» и расслабления плечевого пояса, сидя (“Чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника”), которые не только расслабляют мышцы в области шеи и плеч, но и пробуждают целительные силы организма, нормализуя энергетическое питание всех клеток и органов, использую еще одну позу – расслабления мышц шеи.

Однако хочу предупредить об осторожности при выполнении этой позы! Помните – в шейном отделе позвоночника проходят позвоночная артерия и нервные сплетения, идущие в головной мозг!

Поскольку в моем случае деформированы диски 5, 6, и 7 шейных позвонков, при возникновении боли и напряжения в области шеи, а также головной боли, звона в ушах, я прибегаю к выполнению следующей позы:

  • Ложусь на спину, на кровать головой к ножному концу (который без спинки). Голову медленно опускаю вниз на выдохе, чтобы мой седьмой шейный позвонок расположился на крае матраца. Таким образом, моя голова свисает вниз под своей тяжестью, шея изгибается и расслабляется, подбородок кверху. Такое висячее положение головы должно быть кратковременным – всего несколько секунд от 5 до 10.

Почувствовав дискомфорт, или досчитав до 10, начинаю медленно на вдохе «вползать» на кровать, не отрывая затылка от кровати, держась руками за ее края.

Нельзя резко поднимать голову из такого «висячего» положения!

Только медленное «вползание» головы на кровать и растягивание при этом шеи освобождают зажатые сосуды и нервы, снимают боль в шее и голове.

После такой позы надо полежать в расслабленном состоянии несколько минут.

Такая растяжка позвонков шеи помогает при деформации нижних шейных позвонков.

Снятие головной боли и других симптомов

Если в симптомах преобладает головная боль, резко возникающая в одной половине головы, иногда с тошнотой, это говорит о нарушениях в сочленении черепа с 1-м шейным позвонком в месте выхода затылочного нерва, иннервирующего с каждой стороны половину головы. Поэтому при ущемлении затылочного нерва с одной стороны бывают боли именно в этой стороне головы.

Сердечно-сосудистые и дыхательные расстройства на фоне головной боли наблюдаются из-за ущемления нервных волокон, идущих от спинного узла 2-го шейного позвонка к стволу головного мозга.

В случаях нарушений в области первого и второго позвонков, также эффективны лечебные позы на расслабление мышц. Доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач РФ Ситель Анатолий Болеславович в своей книге «Соло для позвоночника» предлагает следующую позу для снятия головной боли.

  • Необходимо сесть, расслабившись на стул. Но при этом прямо держать туловище. Наклонить голову вперед на выдохе, чтобы она под действием своей тяжести как бы «свисала». Так подержать голову секунд 10. Затем на вдохе поднять ее, и отдохнуть полминуты. Упражнение повторить 10 раз.

Щадящие упражнения

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника симптомах и лечении в домашних условиях можно использовать следующие два щадящих упражнения на расслабление шейных мышц при спазме и возникновении боли.

  1. Нужно сесть на стул, выпрямить туловище. Руки положить на колени. Ноги – параллельно друг другу. Поза расслабленная, дыхание спокойное.

Сделать вдох и опустить голову, коснуться подбородком грудины, при этом тянуть затылок вверх. Задержаться несколько секунд в таком положении. Затем медленно выдохнуть, поднимая голову и плечи. Сделать 5-7 таких лечебных упражнений.

  1. Исходное положение для выполнения второго упражнения такое же, как в первом. Из сидячей позы лечь корпусом на ноги, голова на коленях. На вдохе – медленно поднять голову, на выдохе – опустить. Повторить 5-7 раз.

Во время упражнения мышцы шеи сначала напрягаются, потом легче и быстрее расслабляются.

Все упражнения должны выполняться медленно и плавно, то есть вы не должны делать резкие движения, не должны торопиться, не должны испытывать сильное напряжение или боль. Как только почувствовали дискомфорт, прекратите упражнения и постарайтесь расслабиться и отдохнуть.

Местные средства

В домашних условиях кроме лечебных упражнений по расслаблению и растяжке шейных позвонков можно устранять напряжение и легкую боль в шее ручным массажем или с помощью массажеров (посоветовавшись с врачом), а также средствами местного применения – тепловыми процедурами (настойки, растирки, компрессы, баня).

Однако необходимо знать, что тепловые процедуры могут навредить при сильных болях и воспалении в пораженном участке позвоночника, так как увеличивают приток артериальной крови и замедляют венозный отток, поэтому вызывают обострение симптомов, усиливают боль и отек тканей.

Вот какие местные средства для лечения шейного остеохондроза предлагает использовать в домашних условиях профессор А. Б. Ситель:

«…средства местного воздействия на кожу: мази с местнораздражающим, отвлекающим и противовоспалительным действием ( эспол, бетаникомилон, эфкамон), а также бишофит, медицинская желчь в виде компрессов.

Для местного применения на спазмированные мышцы используется следующий свежеприготовленный раствор: 15 мл димексида, 15 мл 0,5-1%-ного раствора новокаина и 4-6 мл 50%-ного раствора анальгина наливаются в чашку, куда опускают марлевые салфетки, сложенные в 4 слоя. Размер салфеток должен соответствовать болевому участку.

Намоченную салфетку накладывают на соответствующую зону (кожу предварительно обрабатывают спиртом), накрывают целлофаном и фиксируют. Время процедуры – 1-1,5 часа.

Компрессы делают ежедневно в течение 4-6 дней. Если возникает покраснение, целесообразно заменить компресс с димексидом линиментом или мазью димексида».

Источник: книга Соло для позвоночника / Анатолий Ситель.- Москва:Издательство АСТ, 2016.

Большое значение в лечении шейного остеохондроза имеет соблюдение рациона правильного питания.

Профилактика

Уважаемые читатели, помните, что наш организм – это саморегулирующаяся биологическая система, которая при неправильной нашей позе сигнализирует болью или чувством дискомфорта.

Берегите позвоночник! Не вскакивайте резко с постели! Сначала повернитесь на бок и, опираясь на локоть, плавно поднимайтесь.

Не поднимайте тяжести перед собой, и не носите тяжести в одной руке! Лучше нести ношу с симметричной нагрузкой на обе руки (женщинам – не более 5 кг в каждую руку, мужчинам – не больше 12 кг в каждой руке). А поднимать груз нужно, несколько присев.

Не выполняйте работу по дому и на даче, сгибаясь вниз головой! Мыть пол и полоть грядки можно на коленях или с помощью длинных орудий труда.

Будьте здоровы и живите без боли!

anatomiya-zdoroviya.ru

Шейный остеохондроз: симптомы, лечение в домашних условиях

Шейным остеохондрозом страдает большая часть человечества — это расплата за сидячий образ жизни и неправильные нагрузки на спину.

Шейный остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвонкового диска шейного отдела позвоночника. Такое поражение прогрессивно распространяется на все элементы диска, а со временем дегенеративно-дистрофическое поражение достигает смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связочного аппарата.

Почти половина взрослых людей в мире страдает остеохондрозом шейного отдела. Часто в обиходе боли в области шеи и вообще в суставах называют «отложением солей», но это в корне неверное определение. Так говорили в народе и, конечно, люди понимают данную фразу буквально. Но на самом деле соли в суставах не откладывается (за исключением такой болезни как подагра – при ней в суставах скапливаются соли мочевой кислоты).

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника не преследует цели «рассасывания солей, отложений» и др. Этот неправильный взгляд бытует не только среди больных, но и у части врачей, назначающих при этом определенную строгую диету и частые контрольные рентгенограммы. При остеохондрозе имеются «не отложения солей», а реактивные окостенения и, естественно, никакие мероприятия не могут привести к «рассасыванию отложений».

Видео — остеохондроз шейного отдела позвоночника

Степени и стадии развития болезни

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это хроническое заболевание с периодами обострения и ремиссий. Такие периоды имеют различную длительность. Быстрое лечение болезни возможно, если это первая степень болезни и замечена она на ранней стадии.

Степени развития болезни

Степень

Самочувствие больного, симптомы

Проявления

I степень Несильные боли в шейном отделе позвоночника, которые могут усиливаться с поворотом головы Несильное напряжение мышц в области шеи
II степень Боли большей интенсивности с отдачей в плечо или в руку, которые усиливаются с поворотом головы и при ее наклоне.

По самочувствию отмечается снижение работоспособности, слабость, головная боль

Уменьшение высоты межпозвонкового диска и ущемление корешков нервов
III степень Постоянная боль в шейном отделе позвоночника с отдачей в плечо или в руку. Ощущения онемения или слабости в мышцах руки. Слабость и головокружение в самочувствии больного Ограничение подвижности, боль при надавливании на суставы шеи.

Развитие и формирование грыжи межпозвоночных дисков

IV степень Сильное головокружение и шум в ушах, нарушение координации из-за сдавливания позвоночной артерии, которая питает мозжечок и затылочную долю головного мозга Межпозвоночный диск полностью разрушен и произошло его замещение соединительной тканью

Стадии шейного остеохондроза

Рентгенологическая стадия

Описание стадии

Первая стадия Шейный изгиб сглажен, отмечаются незначительные изменения в строении позвонков
Вторая стадия Между позвонками выражена нестабильность, может быть смещение одного позвонка относительно другого, несильное снижение высоты межпозвоночного диска
Третья стадия Высота межпозвоночного диска на ¼ ниже, чем у другого диска, который расположен выше. Межпозвоночные суставы изменены. Появление костных разрастаний. Межпозвонковые отверстия и позвоночный канал сужены.
Четвертая стадия Высота межпозвоночного диска очень сильно снижена. Межпозвоночные суставы серьезно изменены. Костные разрастания стали очень большими. Межпозвонковые отверстия и позвоночный канал значительно сужены.

Причины возникновения остеохондроза шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз возникает в результате множества факторов. Перечислим основные из них:

  1. Наличие сколиоза и неправильной осанки.
  2. Наличие избыточного веса, ожирение.
  3. Ведение сидячего образа жизни, гиподинамия, сидячая работа, низкая физическая активность.
  4. Перенесенные травмы позвоночника в анамнезе.
  5. Нарушенный обмен веществ.
  6. Большие объемы физических нагрузок.
  7. Нервные потрясения, напряжения и стрессы.
  8. Наследственность.
  9. Постоянное напряжение спины при различной деятельности (у водителей, программистов и т.д.).
Появление остеохондроза

Воздействие перечисленных факторов повышает нагрузку на шейный отдел позвоночника, в результате чего компенсация избыточной нагрузки мышцами шеи приводит к возникновению их спазма и нарушению кровообращения в этой зоне. Как следствие, это приводит к дегенеративным изменениям в шейном отделе позвоночника.

Перечисленные факторы приводят к изменениям межпозвоночных дисков шейного отдела, в результате чего их структура меняется, их питание нарушается. Изменения затрагивают и мелкие суставы между позвонками, тела позвонков покрываются костными разрастаниями.

Основные симптомы шейного остеохондроза

  • боль в районе шейного отдела позвоночника. Боли могут проявляться и в шее, и в затылке, и в плече или в руке;
  • ощущение слабости рук;
  • снижение чувствительности в руке;
  • ограничения движений шеи, хруст при поворотах и наклонах головы появляются при костном разрастании на телах позвонков, при уменьшении высоты межпозвоночного диска, при поражении мелких суставов между позвонками шеи;
  • головокружения, слабость, нарушение координации возникают при ухудшении кровотока в позвоночной артерии, что приводит к ухудшению кровоснабжения мозжечка;
  • онемение языка, снижение зрения и слуха возникают в очень тяжелых случаях нарушения кровоснабжения головного мозга.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Консервативная терапия

Консервативная терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника включает режим, применение медикаментозных средств, блокады, ортопедические, физиотерапевтические и курортные методы. Лечение должно состоять из следующих компонентов:

  1. обеспечение покоя и разгрузки позвоночника;
  2. борьба с болевым синдромом;
  3. борьба с контрактурой мышц и другими рефлекторными проявлениями;
  4. борьба с реактивными изменениями нервных элементов и других мягких тканей, окружающих позвоночник.
Вытяжение позвонков шеи

Некоторые из данных методов лечения можно выполнить в домашних условиях.

  • Легко соблюдать режим в домашних условиях для обеспечения полного покоя шейного отдела позвоночника и его разгрузки. Больной должен лежать на твердой кровати, под головой должна быть небольшая мягкая подушка, а под шеей должен лежать небольшой мешочек с теплым песком или валик с углублением.
  • Вытяжение, применяемое врачами при консервативном лечении, в домашних условиях выполнить невозможно, но есть альтернатива – турник, на котором надо висеть по возможности несколько раз в день.
  • Обезболивающую блокаду выполнить в домашних условиях невозможно, но можно быстро облегчить боль другими обезболивающими средствами – нестероидными противовоспалительными препаратами. Среди них эффективные мази быстрого действия – это вольтарен, диклак, диклофенак и др., а также хорошие противовоспалительные лекарства для приема внутрь – это нимесил, найз, ибупрофен, нурофен. Таким образом, в домашних условиях быстро снять боль при лечении шейного остеохондроза возможно.
  • При домашнем лечении следует принимать витамины группы В. Не обязательно витамин должен быть в виде уколов или таблеток.
Витамин B

Он содержится в следующих продуктах (приведены продукты с наибольшим содержанием витамина В):

Ягоды и фрукты – в ананасе, финиках, кураге, изюме, клюкве;

Овощи и зелень – в картофеле, шпинате, спарже, луке-порее, петрушке, зеленом горошке, чесноке, хрене;

Во всех мясных продуктах витамин В содержится в достаточно большой дозе, но особенно полезны говяжьи и куриные субпродукты (почки, печень, сердце, язык).

В морепродуктах также очень высокое содержание витамина В. Из рыбы – это тунец, горбуша и ставрида. Особенно много его в икре осетра и икре минтая. Кальмар тоже содержит высокий процент витамина В.

Высокое содержание витамина В содержится в желтках куриного яйца и в перепелиных яйцах.

В орехах и семечках этого витамина содержится также очень много – особенно в кедровых орехах и семенах подсолнечника, а также в фисташках, кунжуте и арахисе.

  • Массаж и лечебную физкультуру можно применять в домашних условиях. Массажист может приходить на дом, чтобы сделать лечебный массаж или кто-то из родственников может освоить основные способы массажа шейного отдела позвоночника.

Видео — упражнения при шейном остеохондрозе

Народные способы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях

Компресс из листьев хрена

Шейный остеохондроз можно попробовать лечить листьями хрена, т.к. они оказывают противовоспалительное действие на суставы шеи при лечении болезни в домашних условиях. Процедура проводится в виде накладывания компресса.

  • Надо взять молодые и свежие листья хрена и опустить на несколько секунд в кипяток.
  • После этого листья нужно незамедлительно приложить к шейному отделу позвоночника.
  • Сверху надо положить целлофан и накрыть компресс теплым шарфом или платком.
  • Подержать компресс из листьев надо столько, насколько возможно, желательно ставить его на ночь.

За счёт целебных свойств листового компресса шея начнёт лучше двигаться, и неприятное заболевание не так мощно будет воздействовать на самочувствие. Двух больших свежих листов достаточно, чтобы захватить зону шеи и верхние участки спины.

Спиртовой компресс

Спиртовой компресс также часто применяется при лечение шейного остеохондроза в домашних условиях.

  1. Надо взять 300 мл медицинского спирта, 10 мл йода, 10 таблеток размельченного анальгина (порошок) и 10 мл камфорного спирта.
  2. Все это тщательно перемешать и использовать как компресс на больные участки шеи.

Компресс из картофеля и меда

1. На терке надо протереть 1 крупную сырую картофелину и добавить в протертую массу 2 столовых ложки меда.

2. Полученное лекарство выкладывают на ткань и прикладывают к шейному отделу позвоночника на два часа.

Настойка на сосновых почках

В качестве народного средства при лечении болезни используются почки сосны.

Их следует заготавливать ранней весной. Выбирать сосновые почки надо размером не более 2 см и не менее 1,5 см.

1. Собранные почки сосны надо хорошенько промыть.

2. Перемолоть почки на мясорубке и добавить к ним сахар в пропорции 2 к 1, т.е. на две части почек надо взять одну часть сахара.

3. Все перемешать и поставить в холодильник на две недели.

4. Через две недели средство готово. Его надо принимать по одной чайной ложке три раза в день в течение трех недель.

5. Хранить средство из сосновых почек в холодильнике можно 1 год.

Травяные чаи

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника рекомендуется пить различные травяные чаи для общего укрепления организма:

  • с ромашкой;
  • с листьями брусники и березы;
  • с цветом липы;
  • с календулой и зверобоем;
  • с шиповником;
  • с пустырником и хвощем.

Таким образом, при одновременном применении народных средств и лекарств, назначенных врачом, можно ускорить облегчение симптомов шейного остеохондроза, снизить период обострения и сделать более долгим период ремиссии.

Вам может быть интересно почитать еще:

Магнитотерапия при остеохондрозе позвоночника

Поделитесь статьей в соц. сетях:

artroz-artrit.ru

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Шейный остеохондроз сегодня мучает все большее количество людей.

Если раньше с этим заболеванием к врачу отправлялись пожилые мужчины и женщины, то сейчас даже подростки могут робко постучаться к нему в кабинет. Остеохондроз шейного отдела с каждым годом «молодеет», поэтому его лечение – насущная проблема целых поколений.

Симптомы шейного остеохондроза

Сидячий образ жизни и недостаточное количество физических нагрузок со временем дадут о себе знать. И было бы хорошо, если только усталостью в спине и шее.

В действительности же неуважительное отношение к собственному телу скоро начинает демонстрировать симптомы остеохондроза, иногда отдельные, иногда в комплекте.

В общем случае, шейный остеохондроз, симптомы которого классифицируются ниже, можно разгадать по «покалываниям» в шее, головокружениям, звону и пульсации в ушах, «звездочках» перед глазами и головной боли.

Рефлекторные

Самыми распространенными симптомами заболевания шеи называют рефлекторные. Чаще всего они возникают в виде кратковременных «постреливаний». Диагностировать остеохондроз в этом случае может только врач, потому что не только эта болезнь проявляется подобным образом.

Все рефлекторные синдромы делят на три вида:

  • цервикалгию – сильные боли в области шеи и позвоночника;
  • цервикокраниалгию – неприятные ощущения при поворотах головы и неудобной позе;
  • заднюю симпатическую дисфорсию – сдавливание артерий в шейном отделе, что также вызывает сильные боли.

Эти симптомы обычно появляются только при воздействии дополнительных факторов – долгом нахождении в неудобной позе или переохлаждения шеи.

Боли появляются в затылочной части головы, при нагрузках руки устают быстрее.

Шейный остеохондроз в разрезе

В особо сложных случаях шейный остеохондроз можно принять за болезни сердца – когда недомогания испытывает грудной отдел и опухает левая рука.

Корешковые

Остеохондроз нельзя запускать – лечение должно начаться как можно раньше. В противном случае через некоторое время можно будет ощутить на себе корешковые симптомы болезни.

Они возникают только при осложнении, когда в шее защемляются и сдавливаются спинномозговые нервы и сосуды. После они воспаляются и перекрывают достаточный доступ воздуха в мозг – начинается кислородное голодание.

Корешковые симптомы проявляются в раздражительности, сонливости больного и апатии, потому что его организму не хватает кислорода для нормального функционирования. Такие признаки вкупе с болезненными ощущениями в шее и позвоночнике – серьезная причина обратиться к врачу.

Лечение народными средствами

Остеохондроз шейного отдела, лечение в домашних условиях для которого найдено и проверено многими поколениями больных, не обязательно требует дорогих лекарств. Опыт предков – достаточно сильное средство борьбы с ним, и часто помогает одержать верх над недугом.

Существует множество народных лекарств, которые ослабляют боль при остеохондрозе, снимают напряжение мышц и хранят нервы от зажимов.

К методам народной медицины, по традиции, можно причислить:

  • мази и растирки;
  • гимнастику;
  • массажи и самомассажи;
  • травяные компрессы и другие лекарства.

Самые действенные методы борьбы с остеохондрозом приведены ниже.

Медовая мазь

Как и многие заболевания, остеохондроз можно лечить медом. Точнее, мазью на его основе, которая поможет уменьшить мышечный спазм и улучшить обмен веществ в пораженном участке шеи.

Лечение народными средствами шейного остеохондроза

Для приготовления мази нужно смешать 300 гр подогретого меда, 6 гр мумие и столовую ложку теплой воды. Готовый препарат наносят на шею и массируют ее около двух минут.

После – добавляют на пораженные участки еще мази, проводят легкий самомассаж и укутывают шею полиэтиленом и теплым шарфом. Чтобы компоненты лекарства лучше впитались, перед процедурой можно принять душ.

Листья хрена

Листья хрена при лечении остеохондроза работают с лишней солью – выводят ее из организма.

Поэтому даже при застаревшем заболевании их применение имеет большую пользу и смысл. Особенно полезны свежие листья молодого растения, но можно использовать и высушенный вариант.

Лечение шейного остеохондроза хреном происходит в виде компрессов, настоек и даже ванн. Сырые листья обдают кипятком и прикладывают к пораженным местам, а сухие предварительно хорошо размачивают.

Чем больше времени продержать лекарство у больного участка шеи, тем лучше будет эффект. Оставить компресс на ночь – наиболее правильное решение.

Настойку готовят на основе водки или разведенного пополам с водой спирта, при пропорции промытых и мелко нарезанных листьев к жидкости 1:1.

Приготовленный «коктейль» отстаивают в погребе или на нижней полке холодильника неделю, после вынимают и процеживают. Принимать настойку нужно за полчаса до еды.

Видео: Правильное лечение шейного остеохондроза

Другие травяные компрессы

Кроме хрена компрессы можно делать из многих других растений. Большинство из них будут оказывать согревающий эффект и улучшать работу кровеносной системы в пораженных участках шеи.

К травам, из которых можно делать компрессы, причисляют:

  1. солодку;
  2. мать-и-мачеху;
  3. корень сельдерей;
  4. марену;
  5. бузину и многие другие.

Очень действенным считается компресс из 1 гр прополиса, 50 гр горчичного порошка, 50 гр сока алоэ и водки в количестве 400 мл. Все компоненты смешивают и накладывают на особо больные участки на ночь.

Из бузины компресс делают с той же водкой. Берут горсть бузины и согревающую жидкость в отношении 1:4. Смесь настаивают в течение 7 дней, а после прикладывают компресс на ночь.

Перекатывание скалки

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражнениями тоже имеет место быть. Особенно эффективными считаются занятия со скалкой или другим похожим снарядом.

Подобный массаж проводят следующим образом: больной ложится на пол или другую твердую поверхность, ему под шею кладут скалку, которую нужно «катать». С помощью упражнения прорабатывается сама шея и воротниковая зона спины.

Ни в коем случае нельзя приниматься за скалку в периоды обострений болезни.

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз, лечение в домашних условиях гимнастикой для которого в основном заимствовано из йоги, проходит быстрее, если использовать все рецепты народной медицины в комплексе. Однако стоит учитывать и состояние больного.

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Например, гимнастические занятия противопоказаны при обострениях остеохондроза.

Если же никаких причин для отказа от нее нет, то нужно взять на заметку следующие упражнения:

  • сев на пол на пятки, руки схватывают в замок на шее и с их помощью осторожно наклоняют голову, покачивая ей вперед-назад. Никаких резких движений и боли быть не должно;
  • лежа на спине на полу, ноги сгибают в коленях. Сохраняя положение, больной должен перекатываться с одного бока на другой;
  • держа спину ровно, а руки расположив перед собой на столе или другой поверхности, нужно медленно поворачивать голову в разные стороны;
  • лежа на полу на животе, периодично поднимают голову. Резкие движения недопустимы;
  • лежа на спине на полу с выпрямленными ногами одну руку располагают на грудной клетке, а вторую – под средней частью спины. Вдыхают и задерживают воздух на 10 секунд.

Существует еще много упражнений, помогающих бороться с шейным остеохондрозом, но главное при выполнении любого из них – соблюдение плавности и спокойного ритма.

Самомассаж

Кроме компрессов, настоек, гимнастики и мазей, для борьбы с недугом используют самомассаж. Располагаясь в удобном кресле, больной должен массировать шею по кругу: 4-5 раз разминая, 6-8 – поглаживая и дважды – растирая.

Шейный остеохондроз, лечение в домашних условиях самомассажем для которого – серьезное испытание, может заметно уменьшить свое проявления, если проводить процедуру с достаточной периодичностью.

Массаж при шейном остеохондрозе

У самомассажа есть явные преимущества: полагаясь на собственные ощущения, больной может контролировать периодичность движений и их силу, сберегая себя от боли и неудобств. Такое упражнение отлично расслабляет мышцы и убирает напряжение в шее.

Заключение

Шейный остеохондроз нужно лечить комплексно, подбираясь к нему со всех сторон.

Кроме медикаментозного вмешательства в ситуацию следует пользоваться и народным наследием – мазями, компрессами и гимнастикой.

Это поможет как можно быстрее избавиться от недуга или ослабить его действие – и жизнь снова вернется к своей яркой и насыщенной программе.

Видео: Как вылечить шейный остеохондроз дома

noalone.ru

Шейный остеохондроз: лечение в домашних условиях, симптомы и причины недуга

Остеохондроз шейного отдела позвоночника способен испортить жизнь человеку. Результатом его прогрессирования являются резкие и ноющие боли в шее, лопатках, ключице. Нередко сдавливание позвоночного канала и ущемление вен приводят к появлению головных болей, мигрени, нарушениям подвижности шеи. Лечение болезни в домашних условиях требует комплексного подхода, поскольку от шейного остеохондроза не так просто избавиться.

Почему возникает недуг: основные предпосылки

Остеохондроз сопровождается дистрофическими изменениями в сочленениях позвонков шейного отдела позвоночника. Из-за остеохондроза суставы быстрее изнашиваются, теряют подвижность, на теле шейных позвонков образуются костные выросты, состоящие из солей – остеофиты. Как результат – развивается защемление нервов, сосудов, сужение спинномозгового канала, разрушение сочленений, протрузия позвонков с возникновением межпозвонковых грыж.

Стационарное и домашнее лечение остеохондроза начинается с установки причины заболевания и ее устранения. Это могут быть:

  • Недостаток физической нагрузки.
  • Сидячий образ жизни.
  • Неравномерное распределение нагрузки на мышцы шейного отдела.
  • Злоупотребление вредной (соленой, жирной, жареной, копченой) пищей.
  • Нарушение обмена веществ из-за хронических заболеваний.
  • Сколиотическая деформация спины.
Определить причину остеохондроза сможет только специалист после обследования.

Точно определить причину остеохондроза сможет специалист после сбора анамнеза болезни.

Как проявляется шейный остеохондроз: первые признаки

Распознать в домашних условиях развитие шейного остеохондроза поможет перечень ранних симптомов заболевания:

  • Снижение работоспособности.
  • Дискомфорт в шее при поворотах головы.
  • Ограничение подвижности шеи в одну из сторон.
  • Характерный хруст при поворотах шеи.
  • Частые головные боли.
  • Ноющая и спазмирующая боль в мышцах шеи.

Ноющая зубная боль может быть признаком прогрессирующего шейного остеохондроза

С прогрессированием заболевания симптомы шейного остеохондроза нарастают:

  • Боль возникает в состоянии покоя.
  • Ощущаются прострелы в лопатке и зоне ключицы.
  • Приведение шеи назад или вперед становится затруднительным.
  • Вследствие гипоксии головного мозга возникает головокружение.

При отсутствии правильного лечения наблюдается прогрессирование симптоматики остеохондроза:

  • Возникает онемение языка.
  • Нарушается чувствительность верхних конечностей.
  • Возникают парестезии рук.
  • Полностью утрачивается подвижность шеи.

Появление первых признаков шейного остеохондроза требует незамедлительного обращения к врачу для установки точного диагноза и подбора тактики лечения. Соблюдать ее пациент может в домашних условиях.

Основы диагностики: к кому обратиться

Если в домашних условиях заподозрено развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника, необходимо обратиться к неврологу, ортопеду или вертебрологу. Обследование и подтверждение диагноза «остеохондроз» происходит после:

  • Сбора анамнеза. Врач узнает все подробности образа жизни пациента.
  • Очного и пальпационного осмотра. Устанавливается степень болезненности и нарушений подвижности позвонков, наличие отечности тканей, сохранение их чувствительности.
  • Проведения диагностических исследований. Они включают рентгенографическое исследование позвоночника. При необходимости проводят МРТ или компьютерную томографию для оценки состояния сочленений шейного отдела, подтверждения или опровержения формирования грыж.

Для диагностики шейного отдела позвоночника необходимо будет сделать рентген.

По ходу обследования врач установит диагноз и предложит пациенту комплекс мер для лечения заболевания в домашних условиях.

Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях

При ранней диагностике, правильном подборе лечения, а также ответственном отношении пациента к терапии шейный и грудной остеохондроз можно успешно лечить в домашних условиях.

Главные мероприятия домашнего лечения направлены на устранение причины шейного остеохондроза:

  • При гиподинамии показано постепенное увеличение физических нагрузок в домашних условиях.
  • При длительном сидении за столом или компьютером назначают частые перерывы, подразумевающие физическую активность.
  • При нарушении осанки и неравномерных нагрузках на шейные мышцы применяют специальные фиксаторы, корректоры и корсеты, обеспечивающие симметричное положение тела.
  • При избыточном весе и неправильном питании вносят соответствующие коррективы в образ жизни пациента, назначают диету.
  • Шейный остеохондроз, вызванный нарушением обменных процессов на фоне хронических болезней, устраняют путем терапии основного заболевания.

Основное лечение дома заключается в строгом соблюдении врачебных предписаний относительно приема лекарственных препаратов – нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, хондропротекторов. Пациент должен соблюдать рекомендованный ему режим приема, четко выдерживать продолжительность курса лечения до достижения желаемого результата.

Домашнее лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника подразумевает внесение коррективов в питание и питьевой режим пациента. Обязательное условие – употребление двух литров чистой воды за сутки без учета напитков и жидкой пищи. Домашняя еда для пациента должна быть питательной и сбалансированной. Рацион должен включать:

  • Источники клетчатки для нормализации обменных процессов: овощи и фрукты в большом количестве.
  • Источники полиненасыщенных жирных кислот для улучшения обмена веществ: орехи, растительные масла, жирные сорта рыбы.
  • Обезжиренные источники белков: мясо птицы, бобовые, яйца
  • Источники кальция и калия в легкоусвояемом виде: творог, листовая зелень, кисломолочные продукты.

Естественно, при домашнем лечении придется исключить жирные, жареные, копченые, соленые продукты из рациона.

При остеохондрозе врачи рекомендуют придерживаться диеты — исключить жирное, жаренное и копченое.

Лечение в домашних условиях может потребовать посещения специализированных стационарных кабинетов для проведения физиопроцедур. Пренебрегать ими не стоит. Сеанс электрофореза обеспечивает доставку лекарственных веществ непосредственно в пораженные остеохондрозом ткани, чего в домашних условиях добиться невозможно. Рекомендованные врачом физиопроцедуры стоит посещать регулярно, обязательно пройти полное лечение, рекомендуемое врачом.

На первых этапах домашнего лечения пациенту могут рекомендовать постельный режим до устранения болевого синдрома. Важно учитывать, что постельный режим при шейном остеохондрозе не может продолжаться дольше 2–3 дней. После истечения этого срока пациент должен постепенно активизироваться и увеличивать физические нагрузки, даже если все лечение будет проходить в домашних условиях.

Для более эффективного домашнего лечения остеохондроза показано приобретение специальной ортопедической подушки. Она способна эффективно снимать напряжение с шейных мышц, когда пациент спит.

Рецепты народной медицины

Врачи не возбраняют сочетать медикаментозное лечение в домашних условиях с применением средств, проверенных народным опытом. Важными условиями являются умеренность, соблюдение правил безопасности, исключение риска повреждения кожных покровов шеи.

Натуральные компрессы при шейном остеохондрозе позволяют избавиться от болезненных ощущений, а употребление внутрь настоев помогает нормализовать обменные процессы, вывести из организма лишние солевые отложения. Ниже приводим проверенные народные рецепты для домашнего лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Чайную ложку корней одуванчика заливают стаканом кипятка. Настаивают средство 15 минут, после чего процеживают и принимают внутрь. Средство выводит солевые отложения.

5 столовых ложек сушенных листьев крапивы заливают литром кипятка. Настаивают час. После процеживания добавляют в ванну. Курс лечения – 2 недели ежедневных ванн. Некоторые целители рекомендуют побить места локализации боли свежими ветвями крапивы.

Чеснок и имбирь смешивают в равных пропорциях. Разводят растительным маслом до получения кашицы. Втирают состав в шейные мышцы на протяжении 20 минут. Остатки средства снимают салфеткой.

Листья хрена распаривают кипятком на протяжении минуты, после чего прикладывают на шейный отдел позвоночника. Оставляют компресс на ночь, утепляя его платком.

Лечить в домашних условиях остеохондроз только народными способами – малоэффективно. Скорее всего, удастся только уменьшить симптомы, но не вылечить заболевание. Лечение народными средствами лучше согласовать с врачом.

Массаж при шейном остеохондрозе

Комплексное домашнее лечение шейного остеохондроза, рекомендуемое врачами, включает массаж. Его выполнение лучше доверить квалифицированному специалисту. При отсутствии такой возможности вылечить остеохондроз шеи поможет самомассаж, который пациент может выполнять в домашних условиях в любое удобное ему время. Основные его правила:

  • Воздействие на шейные мышцы проводится подушечками пальцев, а не ладонью.
  • Движения должны иметь строгую направленность к периферии, а также сверху вниз.
  • Запрещено давление и слишком быстрое растирание шейных позвонков.
  • Для мягкого скольжения пальцев массаж проводят с использованием масла.

От остеохондроза шейного отдела хорошо помогает домашний медовый массаж. Примерно чайную ложку меда растирают по поверхности шейных позвонков и мышц, проводят мягкое разминание пальцами, пока мед не станет тягучим, после чего смывают его теплой водой.

Лекарственные препараты: едим и мажем дома

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза должен подбирать врач. Зачастую применяется целый комплекс, состоящий из инъекционных, пероральных и местных лекарственных средств.

  • Инъекционные формы. Назначаются для устранения острого воспаления на первых порах домашнего лечения. Это хондропротекторы (Дона, Мукосат), миорелаксанты (Мидокалм), витамины группы В (Нейрорубин). Домашнее применение длится до 10 дней.
  • Препараты для внутреннего применения. Ими лечить шейный остеохондроз в домашних условиях удобнее всего. Назначают обезболивающие противовоспалительные средства (Ибупрофен, Диклофенак, Целекоксиб), миорелаксанты (Мидокалм, Тизалуд), хондропротекторы (Артра, Структум, Артрон). Лечение препаратами последней группы длительное. Минимальный курс лечения – 3 месяца.
  • Наружные средства. Это мази и гели на основе нестероидных противовоспалительных средств для снятия боли или хондроитина сульфата – для ускорения восстановления хрящей (Вольтарен, Фастум гель, Хондроксид мазь).

В домашних условиях комплексное лечение помогает избавиться от шейного остеохондроза намного быстрее, чем применение препаратов только одной группы. Лишь наружными средствами вылечить остеохондроз шейного отдела практически невозможно.

Лечебная физкультура: принципы выполнения и результат

Домашняя терапия шейного остеохондроза базируется на специальной гимнастике для шейных мышц. Упражнения выполняются по следующим правилам:

  • Перечень упражнений и их амплитуда определяются врачом.
  • Все упражнения делаются плавно и медленно для исключения риска травматизации.
  • Нельзя приступать к лечению гимнастикой при острой боли в шейном отделе.
  • Нагрузка наращивается постепенно.
  • Пациент делает гимнастику регулярно, несколько раз за день, в одно время.

Упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела очень просты. Правильное их выполнение в домашних условиях ускорит выздоровление и поможет устранить боль. Лечение шейного отдела с помощью ЛФК включает:

  • Повороты головы в стороны до крайней точки.
  • Нагибания головы в стороны, назад и вперед.
  • Круговые движения шеей и плечами.

Гимнастический курс длится до окончания лечения и полного устранения симптоматики. Если пациент продолжит делать гимнастику, ему удастся предотвратить рецидивы болезни. Результаты домашнего лечения остеохондроза гимнастикой:

  • Снятие гипертонуса шейных мышц.
  • Растягивание связок.
  • Улучшение подвижности позвонков.
  • Уменьшение болевого синдрома.
  • Увеличение амплитуды движений шеи.
  • Нормализация кровообращения в шейном отделе позвоночника.

Домашнее лечение, направленное против шейного остеохондроза, включает большой перечень лечебных и профилактических мероприятий. Важнейшее условие – курировать их должен опытный специалист, чтобы домашнее лечение принесло положительные результаты максимально быстро, а пациент смог забыть о неприятных симптомах навсегда.

stoposteohondroz.ru

Шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях | Народная медицина

Причины головной боли, онемения пальцев рук, покалывания в сердце иногда стоит искать не в месте их локализации, а в шее. Остеохондроз этого отдела влияет на состояние головы и плечевого пояса, а также органов этих областей.

Это дистрофическое заболевание соединительнотканных межпозвоночных дисков, которые служат амортизаторами в позвоночнике. В зависимости от уровня и объема поражения развиваются соответствующие симптомы.

Шейный отдел является самым подвижным и уязвимым участком позвоночного столба. Воздействие неблагоприятных факторов приводит к нарушению питания хряща, истончению дисков, образованию грыжи или разрастанию костной ткани. Сдавливаются нервные корешки, нарушается кровоток в околопозвоночных сосудах.

Причины

Факторы, которые могут привести к остеохондрозу, очень разнообразны:

  • малоподвижный образ жизни, отсутствие тренировок для мышечно-связачного аппарата;
  • длительные вынужденные позы с повышенной нагрузкой на шею – сидячая работа со склоненной головой;
  • травмы области шеи;
  • нарушение обмена веществ;
  • неправильно подобранная подушка и матрас;
  • ожирение;
  • системные заболевания соединительной ткани;
  • наследственная предрасположенность.

На развитие симптомов болезни оказывают непосредственное влияние следующие причины:

  • смещение межпозвоночного диска развивается довольно редко, но это состояние ведет к развитию паралича;
  • уменьшение высоты диска – уплощение приводит к уменьшению диаметра межпозвонкового отверстия, в результате чего сдавливаются корешки нервов;
  • грыжи межпозвоночных дисков представляют собой выпячивание, которое может сдавливать корешок;
  • остеофиты располагаются на боках тел позвонков, раздражают прилегающие мышцы, вызывают их отек, повышенный тонус, что увеличивает нагрузку на диск и приводит к уменьшению его высоты. Если разрастания направлены в канал позвоночной артерии, то это вызовет ее сужение.

Симптомы заболевания

Для шейного остеохондроза характерна группировка симптомов в синдромы, которые и определяют клинические проявления и жалобы больных.

Вертебральный синдром Проявления признаков связаны с состоянием костной или хрящевой ткани позвонков. Чтобы точно диагностировать этот синдром, должны присутствовать все его симптомы:

  • изменение подвижности в шейном отделе;
  • боль при движении;
  • нарушение морфологического строения дисков и тел позвонков.

Отсутствие одного из признаков позволяет заподозрить другое заболевание со сходной симптоматикой. Снижение подвижности без изменения морфологии наблюдается при миозитах – поражении мышц. Боль характерна для многих других заболеваний.

Синдром вертебральной артерии Симптомы, образующие его следующие:

  • сдавление артерии и нарушение кровотока в ее стволе, что приводит к головокружению, шуму в ушах, колебаниям артериального давления, тошноте или рвоте;
  • раздражение нервных отростков артерии проявляется сильной головной болью по типу мигрени, снижением чувствительности, онемением, мельканием «мушек» перед глазами, временное одностороннее снижение зрения;
  • гипоксия мозга, или кислородное голодание, выражается снижением работоспособности, обмороками, вялостью, сонливостью, ухудшением внимания, в тяжелых случаях даже депрессией.
Cудороги ног - причины и лечение, консультирует наш эксперт

Поражение позвоночной артерии вызывает снижение кровоснабжение соответствующих участков мозга. Но подобный синдром может наблюдаться при других патологиях – атеросклеротическом поражении сосудов, сдавлении их растущими опухолями, воспаленными тканями.

Кардиальный синдром Появление признаков стенокардии, боль в области сердца не всегда говорит о патологии этого органа. Это могут быть признаки остеохондроза шейного отдела, которые включают в себя:

  • загрудинную боль;
  • одышку;
  • быструю утомляемость и слабость.

В этой ситуации действуют методом исключения – проводят диагностику болезней сердца с помощью ЭКГ, в результате которого не обнаруживается изменений, характерных для стенокардии. На ангиографии нет атеросклеротического сужения артерий.

Корешковый синдром Эти симптомы имеют одностороннее проявление и связаны с поражением корешков соответствующей пары спинномозговыхх нервов.

Характеризуются болью, параличом или парезом, нарушением чувствительности на соответствующей стороне.

Для первого и второго корешков характерна боль или онемение в затылочной области. Третья пара проявляется онемением и чувством распирания языка, затруднением глотания и пережевывания, нарушением чувствительности за ушными раковинами.

Сдавление 4 пары приводит к икоте, боли в области ключиц и в горле при глотании. Пятая пара выражается в ограничении движения в плечах, шестая – боль и онемение в лопатках и предплечьях.

Седьмая вызывает онемение в кистях, чаще в указательном и среднем пальцах, восьмая – парез и нарушение чувствительности в безымянном пальце и мизинце.

Патологический процесс очень редко ограничивается одной парой нервных корешков, зачастую поражается сразу несколько, что путает клиническую картину и приводит к сложностям в диагностике.

Осложнения

Отсутствие лечения или неверный выбор методики может привести к осложнениям в виде развития грыжевого выпячивания, разрыву диска и резким смещением позвонка, которое может закончиться инвалидизацией или летальным исходом.

Диагностика

Обоснование диагноза возможно после проведения рентгенологического исследования в прямой и боковой проекции. На снимках отчетливо заметно уменьшение высоты диска, сужение межпозвоночного отверстия и патологические костные разрастания.

Более информативным и точным методом является МРТ или КТ шейного отдела позвоночника. Остальные методы диагностики применяются для исключения патологии других систем и органов и проводятся по показаниям.

Лечение

Когда диагностирован, шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях, может происходить при соблюдении больным назначенной схемы и не осложненном течении болезни.

Современная медицина предлагает несколько направлений терапии:

Медикаментозное Прием определенных групп лекарств направлен на устранение симптомов заболевания, улучшение питания хряща, антиоксидантную защиту.

После проведения соответствующей диагностики, врач определит, как лечить шейный остеохондроз медикаментозное лечение, нельзя назначать себе самостоятельно.

Применяют следующие группы препаратов:

  1. Нестероидные противовоспалительные – Диклофенак, Индаметацин, Кеторолак, Нимесулид, Мелоксикам.Они устраняют боль и воспаление, уменьшают пролиферативные процессы.Препараты этой группы могут назначаться в таблетках, но в острый период возможно внутримышечное введение.Длительно их использовать не рекомендуется, прием в максимальных дозировках больше недели приводит к развитию нестероидной язвы желудка, вызывает токсическое повреждение печени.
  2. Хондропротекторы начинают использовать с момента установки диагноза.Для проявления их эффекта прием должен быть очень длительным.
  3. В большей степени это касается таблетированных форм и капсул для приема внутрь. Инъекционные препараты назначают курсами, их действие проявляется быстрее.Внутрь принимают Терафлекс, Структум, Артрум. Они содержат глюкозамин, который влияет на обмен веществ в хрящевой ткани, и хондроитин, замедляющий разрушение диска.Инъекционные препараты Афлутоп и Адгелон помогают восстанавливаться соединительной ткани дисков, улучшают их питание и обменные процессы. Есть и природные хондропротекторы – это блюда с желатином – холодец, желе, а также рыба.
  4. Сосудорасширяющие препараты устраняют спазм сосудов, улучшают кровоток в мышцах, помогают уменьшить воспаление. Это Дротаверин, Папаверин.
  5. Диуретики (Фуросемид) используют, когда появляются симптомы обострения остеохондроза шейного отдела Лечение проводят коротким курсом для снятия воспалительного отека и сдавления нервов.
  6. Витаминные препараты направлены на антиоксидантную защиту хрящевой ткани, поврежденных нервов, клеток мозга. Для этого необходимы А, Е,С витамины. Группа В нужна для улучшения состояния периферических нервов.Используют чередование витамина В6 и В12 через день. Эффективно сказывается прием гипердоз витаминов группы В коротким курсом, например, в комплексе Нейромультивит.
  7. Если, обострился шейный остеохондроз мази для лечения, помогут устранить болевой синдром, окажут согревающее действие и улучшат приток крови. Разогревающим эффектом обладает мазь Капсикам.Ее в очень небольшом количестве с помощью специального массажора наносят на область поражения.

Мази с нестероидными противовоспалительными средствами обладают небольшим местным обезболивающим действием. В отличие от таблеток, их можно применять более длительное время.

Физиотерапия Этот метод используется в качестве дополнения к основному методу лечения.

Физиолечение действует избирательно на пораженный участок, снимает болевой синдром, отек и воспаление, улучшает микроциркуляцию и местный иммунитет.

Применимы следующие методы:

  1. Электролечение производит местный разогревающий эффект, за счет чего улучшается кровообращение, снимается отек. Но этот метод противопоказан тем, у кого есть кардиостимуляторы и металлические импланты.
  2. Индукционные магнитные поля воздействуют около 20 минут на патологический очаг, снимают боль и воспаление.
  3. Лазеротерапия активирует биоэлектрические процессы в нервных тканях, улучшают их регенерацию. Проводят процедуру на местах воспаленных корешков спинного мозга, не более 2 минут на каждую зону.
  4. Бальнеолечение – применение лечебных грязей, минеральных вод, озокерита. Его проводят в период обострения и ремиссии с целью профилактики и закрепления эффекта от лечения.

Лечебная физкультура

Данный метод нельзя использовать в острый период заболевания и выполнять упражнения, преодолевая боль. Все они производятся плавно, без рывков. Нельзя запрокидывать голову назад и делать круговые движения.

Если имеется грыжа межпозвоночного диска, то обязательна консультация невролога или нейрохирурга.

Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

  1. Разминка. В течение 2-3 минут выполнять ходьбу на месте полной стопой, на носках, на пятках (как лечить пяточную шпору).
  2. Встать прямо, постепенно напрячь кулаки, руки, плечи, задержать на полминуты, расслабить и поболтать руками.
  3. Осторожно выполнять наклоны головы к левому и правому плечу, задерживаться в каждом положении на 10 секунд.
  4. В положении сидя или стоя поднять строго вверх плечи, потом, будто расправляя, опустить их немного кзади.
  5. Стоя или сидя медленно опустить голову вниз и коснуться подбородком груди. Медленно принять исходное положение.
  6. Вытянуть руки в стороны, сжать кулаки. Выполнять вращения кистями по 4 раза в каждую сторону.
  7. Встать, руки развести в стороны. Делают вращательное движение в локтях поочередно вперед и назад.
  8. Аналогично выполняется круговое движение в плечевом суставе.
  9. Расслабление – поднять руки вверх и свободно уронить их, максимально расслабив.

Массаж Опытный врач-массажист подскажет, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях с помощью массажа и самомассажа.

Основными принципами можно назвать следующие:

  • все действия выполняются подушечками пальцев;
  • двигаться нужно от позвоночника к периферии;
  • нельзя прикладывать силу, только легкие массирующие действия;
  • все движения выполняют плавно, без спешки.

Обычно используют растирание, разминание, поглаживание шеи.

Хирургическое лечение Его используют при сужении позвоночного канала грыжей, которое сопровождается сдавлением сосудов и нервов позвоночника. Показанием также служит нестабильность шейного отдела позвоночника. Наличие грыжи не является показанием для операции.

В этом случае исходят из эффективности медикаментозного лечения, состояния больного, выраженности симптомов остеохондроза. Удаление грыжи проводят при помощи скальпеля или более современным способом – с использованием лазера.

Но часто после хирургического лечения симптомы заболевания устраняются на время, а позже возобновляются.

Профилактика

Чтобы не задаваться вопросом, как вылечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях, нужно проводить профилактику заболевания. На первом месте стоит исправление осанки. Сутулость создает дополнительную нагрузку на шейные позвонки, вызывает воспалительную реакцию

Также следует избегать длительного вынужденного положения со склоненной головой, когда возникает высокая нагрузка на этот отдел.

Если приходиться по работе длительно находиться в неудобной позе, периодически нужно выполнять упражнения для шеи. Также следует правильно выбирать подушку для сна.

happiness-and-beauty.ru


Смотрите также