Как лечить мужскую потенцию


32 способа повышения потенции мужчины народными средствами за 3 дня

Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.

Что полезно

1. Мед с орехами

  1. Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
  2. Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.

Плюс в том, что:

  • такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
  • помогают выработать мужские гормоны.

2. Гранатовый сок

Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.

Хотя бы по кружке в течение дня.

Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.

Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.

Топ средство для стойкости твоего дружка

3. Репка

  • Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
  • Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
  • Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.

4. Морковный сок

  • Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
  • Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.

5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника

Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.

  1. Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
  2. Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
  3. Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.

6. Банан и кефир

Как делается эта смесь:

  1. Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
  2. Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
  3. Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
  4. Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.

Плюсы смеси

  • Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
  • А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
  • Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.

7. Некоторые морепродукты

  1. Кальмары;
  2. Раки;
  3. Мидии и устрицы;
  4. Скумбрия;
  5. Рапаны.

Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.

8. Чесночная настойка

Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.

Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.

9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина

  1. Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
  2. В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
  3. Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.

10. Сельдерей

  • В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам.
  • Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу.
  • Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея.
  • Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.

11. Тушеные или печеные помидоры

Лучше употреблять овощ после термической обработки.

То есть лучше тушить их или печь.

В таком виде они сильнее увеличивают функцию половых желез.

Помидоры также добавляют в пиццу или в пасту.

12. Суп по особому рецепту

В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.

Рецепт его таков:

  1. Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
  2. Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
  3. Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.

13. Ягоды облепихи

Плоды облепихи полезны в любом виде:

  • салаты с маслом облепихи;
  • облепиховый сок;
  • чай из ягод облепихи;
  • варенья и джемы.

Как заварить чай из облепихи

  1. Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
  2. Настаивают около получаса.
  3. Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
  4. Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.

Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.

14. Перепелиные или куриные яйца

Яйца перепелиные можно употреблять как в сыром виде, так и в виде омлета. Куриные яйца нежелательно употреблять в сыром виде.

Можно сделать омлет из яиц и добавить туда лук, что усилит эффект.

15. Кисломолочные продукты

Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.

Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:

  • кумыс;
  • простокваша;
  • творог;
  • кефир;
  • твердый сыр;
  • сметана.

Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.

В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.

16. Какая зелень лучше

Среди зелени особое место занимают:

  1. Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
  2. Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
  3. Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).

Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.

Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.

17. Каша из сухих ягод и орешков

  • В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
  • Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
  • Кушают это после обеда по две столовые ложки.
  • Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
  • Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.

18. Выполняйте упражнение Кегеля

Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.

  1. Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
  2. Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
  3. Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.

19. Делайте физические упражнения для таза и не только

Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.

Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.

Примеры:

  • Обычные приседания.
  • Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
  • Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
  • Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
  • Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но – в обратную сторону).
  • Растяжка паховых мышц.
  • Полезны вращательные движения тазом.

Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.

20. Семена тыквы или тыквенное масло

Семена тыквы улучшают либидо, восстанавливают мужскую силу.

Еще тыквенное масло увеличивает репродуктивные функции, улучшает выработку мужских гормонов.

Полезны тыквенные семена вместе с медом:

  1. Семены тыквы в сыром видео мелко измельчают.
  2. Смешивают с медом в одинаковом соотношении и употребляют около 5 раз в течение дня по одной столовой ложке.

Мы уже писали статью на тему о том, как повысить потенцию после 50 лет в домашних условиях. Семена тыквы являются одним из решений проблемы.

21. Настойка из листочков крапивы, ингредиент для супов

  • Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
  • Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
  • Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
  • Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
  • Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.

22. Имбирь с медом

  • Сухой имбирь вместе с медом в равном соотношения употребляют три раза в день по половине чайной ложки. Все это дело запивают водой.
  • Имбирь не только стимулирует мужскую силу, но и укрепляет иммунитет.

Имбирь с медом полезен для людей в возрасте и для тех кто, спрашивал о том, бывает ли климакс у мужчин.

23. Настойка из ягод спаржи

  • Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
  • Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
  • Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.

24. Настойка из корня женьшеня

  1. Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
  2. Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
  3. Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
  4. Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
  5. Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.

Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.

Рассмотрим далее чабрец.

25. Настойка из чабреца

  1. Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
  2. Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.

26. Смесь из кориандра и петрушки

Кориандр высушивают и измельчают. К нему добавляют петрушку и все это дело заливают кипяченой водой. Смеси дают постоять день. Настойку можно пить, запивая едой или же так просто в течение дня.

27. Настойка из цветков зверобоя

  • Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
  • Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
  • Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
  • Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.

28. Смесь из корня аира

  1. Корневище аира измельчают мелко и заливают водкой в соотношении 2 столовые ложки на 150 мл соответственно.
  2. Смеси дают постоять три дня. Потом уже пьют по 10 капель два раза за день.
  3. Еще корень этой травы аира жуют как жвачку.
  4. Плюсы корня травы в том, что она помогает усилить жесткость мужского достоинства.

29. Цветки медуницы

  • Для настойки берут 20 грамм высушенных цветков медуницы и заливают стаканом кипятка.
  • Дают настояться в течение 15 минут.
  • Пьют полученный отвар три раза в день предварительно перед едой.
  • Можно добавлять зелень в салаты или же первые блюда.
  • Таким образом, использовав эти советы, вы будете знать все о том, как вернуть потенцию мужчины народными средствами без лекарств.

30. Компресс со льдом

  1. Берут немного льда и крошат его на маленькие кусочки. Измельченные частички оборачивают марлей в пять слоев, чтобы избежать обморожения.
  2. Теперь марлю со льдом поочередно прикладывают к областям шеи, затем к грудной клетке и заканчивают в области яичек. На каждой области задерживаться не более 1 минуты.
  3. Процедуру повторяют 3-4 раза.

31. Способ с горчичниками

  1. Горчичники помогают включить точки на ступнях, связанные с оттоком крови от ног к половым органам.
  2. Их нужно окунуть в теплую воду и приложить к каждой ступне. Поверх надеть теплые носки и держаться в такой парилке для ног около 10 минут.
  3. По окончании помыть ноги сначала преимущественно в теплой, а затем немного в прохладной воде. Затем растереть ступни сухим полотенцем. Такой способ применения горчичников считается у мужчин народным средством поднятия потенции быстро и за небольшой промежуток времени.

32. Полезен контрастный душ или парная баня

Уделите время с утра или перед сном тому, чтобы принять контрастный душ. Введите это в привычку.

По своим ощущениям постепенно меняйте температуру воды, не прыгайте сразу в ледяную воду.

Во время душа всегда прислушивайтесь к своему телу: чувствуете, что замерзаете, переключите на горячую и лучше оставайтесь в горячей.

Контрастный душ улучшает поступление крови в мужской орган и влияет на его работу.

Еще рекомендации

  1. Принимайте контрастный душ как можно чаще. Этим советом делились еще мудрые даосы со своим учениками.
  2. Откажитесь от спиртного. Иначе это может полностью сделать вас бесполезным в постели.
  3. Откажитесь от курения. Мало того что это сбивает ваше дыхание, что плохо влияет на продолжительность акта, так еще и ухудшается выработка мужских гормонов.
  4. Меньше жирного, жареного в рационе. То есть не нужно злоупотреблять им.
  5. Соблюдайте режим сна, что уменьшит количество стрессов и положительно скажется на мужской силе.
  6. Не забывайте делать физические упражнения, больше двигаться, заниматься спортом. Это отлично помогает поддерживать в тонусе органы таза.

На этом все. Теперь вы знаете немало методов и народных средств для повышения потенции у мужчин, сразу собранных вместе в нашей статье.

Также будет эффективным применять их вместе с продуктами нашего сайта. Будьте здоровы!

4,50, (оценок: 10) Loading...

moelibido.com

Лечение потенции

Рецепты народной медицины являются очень эффективными и действенными средствами для повышения и лечения мужской потенции. Также, народные средства практически не имеют побочных эффектов и не вызывают привыкание, что делает лечение абсолютно безопасным. Все больше людей разных возрастов обращаются к рецептам народной медицины, как к проверенным и безвредным методам для лечения мужской потенции.

Причины нарушения потенции

Причины нарушения потенции бывают физиологическими и психологическими.

Физиологические причины

Хронические заболевания, избыточный вес, огромные физические нагрузки, воспалительные процессы, инфекционные болезни половых органов и другие недуги организма.

Психологические причины

Стресс, депрессия, проблемы в личных отношениях, проблемы на работе, умственная нагрузка, переживание негативных эмоций, замкнутость, неуверенность в себе.

Чтобы выявить истинную причину проблем с потенцией пройдите консультацию у доктора. Консультация  специалиста вас ничем не обязывает, вам лишь нужно честно ответить на все вопросы доктора, касающиеся проблем с потенцией. Дальнейший характер лечения будет завесить только от вашего одобрения и от желания продолжать дальнейшее лечение. В большинстве случаев лечение потенции проходит безболезненно и недолговременно.

Лечение потенции народными средствами

Травы для лечения потенции

Некоторые виды продуктов и растений могут вызвать аллергическую реакцию, в связи с личной непереносимостью организмом тех веществ, которые содержатся в определенном виде трав и продуктов. При первых признаках аллергии откажитесь от лечения и обратитесь в клинику.

Зверобой

Целебные свойства зверобоя снимают усталость и расслабляют тело. В особенности зверобой полезен тем мужчинам, которые перетруждаются на работе морально или физически. Зверобой усиливает прилив крови в органы малого таза, тем самым усиливает эрекцию. Также, зверобой обладает антидепрессивными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

2 столовые ложки зверобоя залейте 200 мл горячей воды, настаивайте под крышкой около часа. Весь стакан настойки растяните на 3 раза, выпивайте немного утром, днем и вечером. Каждый день готовьте свежий настой.

Крапива

Крапива богата полезными веществами: аскорбиновая кислота, пантотеновая кислота, комплекс витамин, железо, натрий и кальций.

Залейте 5 столовых ложек семян крапивы полу литрами красного вина, варите на минимальном огне 5-6 минут. Пейте каждый день по 50 мл настойки, перед уходом ко сну.

1 чайную ложку крапивы залейте горячей водой, как обычный чай. Дайте настояться. Пейте за полчаса до еды и через час после приема пищи.

Конопляные семена

Семена конопли обжариваются и принимаются 1 раз в день по 1 чайной ложке, перед едой. Через 3-4 дня после курса, вы заметите первые признаки улучшения потенции.

Женьшень

Женьшень богат на полезные кислоты, углеводы, белки и витамины. Благодаря такому богатому составу это растение действует, как стимулирующее, противовоспалительное и стимулирующее средство. Корень женьшеня улучшает работу репродуктивной системы у мужчин, устраняет эректильные проблемы, а также снимает депрессивное и стрессовое состояние.

Половину столовой ложки корня женьшеня смешайте с 350 г меда, накройте смесь крышкой и настаивайте около недели в темном и прохладном месте. Рецепт применения: 3 раза в день по 1 чайной ложке за полчаса до еды.

Сирень

Сирень обладает противовоспалительным, болеутоляющим, а также лечит эректильную дисфункцию.

Свежие цветки сирени измельчите, залейте их кипятком и настаивайте около получаса. Принимайте 4 раза в день по 50 мл после еды.

Осиновая кора

Настои из осиновой коры лечат не только мужские заболевания связанные с половой системой, но и также женские, что делает осиновую кору универсальным средством. Осиновая кора восстанавливает либидо и потенцию. Результат вы сможете оценить уже через неделю.

Осиновую кору залейте спиртом и настаивайте около двух недель. Настойку принимают перед едой по 50 г (не более!)

Ашваганда

Ашваганда повышает либидо и потенцию у мужчин, улучшает мышечную выносливость, усиливает выносливость организма и ускоряет работу мозга, а также помогает справиться со стрессами, депрессией и напряженным состоянием.

1 чайную ложку измельченных корней (в порошок) залейте теплым молоком и настаивайте на минимальном огне пару минут. Пейте 2 раза в день по 1 чайной ложке.

Луковая шелуха

Луковая шелуха благоприятно влияет на мужскую потенцию и на работу всего организма

Возьмите 2 горсти шелухи, залейте их 700 мл горячей воды и поставьте кипеть на минимальном огне около 5 минут. Далее остудите настой, принимайте полстакана настойки три раза в день за полчаса перед либо после еды.

Хмель

Шишки хмеля благотворно действуют на мужскую силу.

Возьмите 1 столовую ложку шишек хмеля (предварительно измельченные), залейте их горячей водой и кипятите на минимальном огне около 5-7 минут. Принимайте настойку три раза в день по полстакана. Курс лечения 1 месяц.

Иван Чай

Иван чай содержит витамины, микроэлементы и аминокислоты. Действует на половую систему мужчины, как противовоспалительное средство. Принимать чай можно несколько раз в день. Ко всему Иван Чай обладает расслабляющими и бодрящими свойствами.

Лимонник

Лимонник  является тонизирующим и успокоительным средствам. Лимонник применяется для лечения хронической усталости и как быстродействующее средство при проблемах с потенцией.

За 10-15 мин до полового акта съешьте 3-5 ягод лимонника и вы испытаете прилив энергии и мужской силы.

Репа

Репа один из древнейших окультуренных овощей. В репе содержатся витамины (В, С, А, РР), полисахариды и микроэлементы. В репе присутствует вещество глюкорафанин, которое обладает антибактериальными свойствами.

Рецепт из репы для лечения потенции: семена репы разотрите и смешайте с медом.  Принимайте смесь за полчаса до еды. Также, можно сварить репу, натереть и кушать в таком виде. Вареная репа усиливает потенцию и повышает либидо у мужчин.

Чеснок

Чеснок очищает сосуды и улучшает кровообращение в половых органах, следовательно, усиливает мужскую эрекцию.

1 килограмм чеснока измельчите и положите в банку на 3 литра. Залейте чеснок прокипяченной водой и настаивайте месяц. Настойку желательно взбалтывать каждый день. Принимайте настойку по 1 чайной ложке в день.

Алоэ

Сок алоэ устраняет проблемы с эрекцией

Возьмите 1 листик алоэ и выдавите из него сок. Смешайте сок алоэ с 5 столовыми ложками меда. Смесь следует употреблять 1 раз в день по 1 чайной ложке.

Рябина и шиповник

Возьмите в равном соотношении сухие ягоды рябины и шиповника, залейте их кипятком и настаивайте в течении 7 часов. Принимайте 3 раза в день по полстакана.

Чабрец

Чабрец необыкновенно целебная трава для лечения таких проблем, как импотенция и простатит.

100 грамм цветочков чабреца залейте горячей водой, дайте настояться. Принимайте два раза в день по 1 столовой ложке, после еды.

Продукты для лечения потенции

Продукты повышающие потенцию содержат много витамина А, Е и В.

Помидоры и томаты

В помидорах и томатах содержатся полезные вещества, которые улучшают работу мужских половых желез.

Помидоры нужно запечь в духовке, после чего обработайте их оливковым маслом и приятного аппетита.

Орехи

Кроме того, что орехи повышают потенцию, они обладают свойством лечить болезни половой системы. Свежие орехи лучше потреблять сразу после очищения от ореховой кожуры. При долгом хранении очищенного ореха, его свойства уменьшаются. Особыми свойствами обладают фисташки (несоленые). Всего 100 грамм фисташек способны усилить защитные силы организма. В народе известно средство, которое улучшает и лечит проблемы с потенцией:

100 грамм фисташек измельчите и перемешайте со столовой ложкой меда. Принимайте каждый день по 1 столовой ложке за 3 часа до сна. Курс лечения: 1 месяц.

Гранат

Для мужчин в зрелом возрасте гранат – это сильное средство, которое усиливает потенцию (аналог Виагры). В гранате содержатся множество полезных жиров, витаминов (В6, В12, С, Р), углеводов, натуральная фруктоза и глюкоза. Гранат лучше кушать перед сном.

Яйца

Куриные и перепелиные яйца благоприятно влияют на половую систему мужчины, тем самым усиливая потенцию и наполняя организм полезными веществами.

Яйца можно готовить в разных вариантах, но лучше всего, это яичница с луком.

Тунец

Тунец рекомендовано принимать в пищу, как молодым парням, так и мужчинам в зрелом возрасте. Дело в том, что тунец содержит много витамина D, который усиливает выработку «мужского» гормона тестостерона на 90%. Более того, Австралийский Университет Здоровья заявил, что тунец благоприятно влияет на сперму (на уровне ДНК). Тунец может быть приготовлен в любом виде на ваш вкус.

Авокадо

Авокадо очищает сосуды человека, благодаря чему усиливается приток крови к половым органом. Авокадо является эффективным средством в лечении потенции, а также содержит множество витамин и полезных растительных жиров для всего организма.

Виноград

В особенности, мужчинам следует обратить внимание на красный виноград. Красный виноград усиливает работу мужской половой системы. Всего горсть ягод винограда в день и больше нет никаких проблем в сексуальной жизни.

Молоко

Молоко содержит вещества, которые ускоряют выработку гормона тестостерона, а также молоко богато на аминокислоты, которые способствуют хорошему развитию мышц. Выпивайте по 200 мл молока. Не забывайте, что в свежем молоке содержатся бактерии, которые могут негативно повлиять на работу пищеварительной системы. Поэтому, перед приемом, молоко должно быть предварительно прокипяченное.

Капуста

Капуста содержит вещества, которые помогают организму вырабатывать гормон тестостерон. Также, капуста помогает выводить из организма токсины и вредные вещества. Капусту можно употреблять в любом виде, но более полезной является свежая и квашеная капуста.

Черный шоколад

Черный шоколад – это афродизиак, который не только повышает потенцию, но и обладает расслабляющими свойствами. Содержание какао в составе шоколада не менее 60%.

Морские водоросли (морская капуста)

Морские продукты богаты содержанием йода и укрепляют сосуды. Всего одна порция морских водорослей в день и ваш организм будет наполнен всеми необходимыми веществами.

Морепродукты (рыба, моллюски)

Для лечения и поддержания потенции у мужчин следует употреблять больше морской рыбы: скумбрия, камбала, мидии и креветки. Желательно рыбу не жарить, лучше готовьте рыбу в духовке или на пару.

Зелень

Зелень очень важна для полового здоровья мужчин, а именно для мужской потенции. Употребляйте зелень в свежем виде, добавляйте в разнообразные блюда. Лучше всего лечат потенцию: сельдерей, кинза, петрушка, укроп и базилик.

Имбирь

Имбирь улучшает потенцию и благоприятно действует на общее самочувствие мужчины. Добавляйте свежий имбирь в чай и дайте настояться пару минут. Можно добавить в чай с имбирем каплю свежевыжатого апельсинового сока.

Настойка из пустырника

Возьмите 15 грамм пустырника и залейте его стаканом кипяченой горячей воды. Дайте настойке настоятся 60 минут. После чего процедите настой и принимайте по 1 столовой ложке до 4 раз в день.

Какие продукты вредят потенции?

Мужчины, у которых наблюдаются проблемы с потенцией, должны отказаться от ряда продуктов, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.

К таким продуктам относятся полуфабрикаты, фастфуд, газированные напитки, энергетики, очень жирная и жареная пища, копченая и напитки богатые на содержание усилителей вкуса и красители.

Альтернативный способ лечения народными средствами

Ванна из лавровых листьев. Сделайте настой из лаврового листа, для этого возьмите 50 грамм сухого лавра и залейте его 1 литром воды. Дайте пару минут настояться, после чего вылейте настой в теплую ванну. Время применения ванны 10-15 минут.

mypotenciia.ru

Какое должно быть лечение потенции у мужчин

Нормальная сексуальная активность, желание близости, хорошая длительность и качество секса, яркие ощущения – всё это очень важно для самого мужчины и здоровых отношений с его партнёршей.

Любые нарушения в такой деликатной теме вызывают беспокойство и могут привести к серьёзным последствиям, например, появлению страха и неуверенности в себе, депрессии и снижению работоспособности. Давайте разберёмся, какие существуют методы лечения потенции у мужчин и как они применяются.

Когда необходимо лечение потенции

Существует множество факторов, которые прямо или косвенно могут спровоцировать ухудшение мужского здоровья. Среди основных внутренних и внешних причин нарушений потенции разного характера специалисты называют такие:

  • острые и хронические заболевания, а также принимаемые из-за них медикаменты;
  • умственные и нервные перенапряжения, стрессы;
  • лишний вес;
  • несбалансированное питание;
  • усталость и недостаток сна;
  • курение и алкоголизм, употребление наркотиков;
  • возрастные изменения в тканях.

Основными признаками нарушения потенции считаются такие состояния:

  • снижение или полное отсутствие влечения к женщине;
  • преждевременное семяизвержение;
  • отсутствие оргазма или смазанные ощущения во время секса, а также боль и другие тревожащие симптомы;
  • вялая, неполная или нестойкая эрекция.

Отсутствие утренней эрекции не всегда свидетельствует о каких-либо проблемах с потенцией. Иногда это явление временно или же вызвано возрастом и не оказывает на сексуальную жизнь негативного влияния.

Причина и лечение потенции – взаимосвязанные вещи. Без помощи специалиста в этом вопросе не обойтись. Часто сбои в эрекции и либидо оказываются лишь симптомами имеющегося у мужчины серьёзного заболевания, требующего срочного лечения.

Например, частым спутниками вялой и нестойкой эрекции оказывается простатит, сахарный диабет, повышенное артериальное давление, гормональные нарушения, проблемы с позвоночником.

Применение препаратов для восстановления мужского здоровья

Эффективное лечение потенции при наличии серьёзных нарушений обычно всегда включает в себя приём различных препаратов. Среди средств с синтетическим составом, мощным и быстрым действием стоит отметить следующие медикаменты:

[ads-pc-1]

Все эти препараты принимаются за некоторое время до предполагаемого полового акта, способствуют эрекции только при дополнительной стимуляции. Такие препараты можно применять только после консультации с врачом, так как они имеют большое количество противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Они подходят только в качестве «экстренной» меры при наличии серьёзных проблем с эрекцией. Применять эти препараты для профилактики нельзя.

Натуральные препараты

Также существуют средства для лечения потенции с натуральным составом. Они действуют не так быстро, как синтетические таблетки, но при этом имеют гораздо меньше противопоказаний и возможных негативных последствий.

Среди самых популярных гомеопатических таблеток, которые можно купить в аптеке, такие:

  • Импаза;
  • Йохимбе и Йохимбе форте.

Популярны для восстановления мужского здоровья и различные БАДы. Они не имеют клинически доказанной эффективности, а потому не рекомендуются для лечения мужской потенции специалистами.

Тем не менее спрос на такие препараты высок, так как у них практически нет противопоказаний и возможных побочных эффектов, действуют они мягко и затрагивают не только мочеполовую сферу, но и весь организм. Среди самых популярных и считающихся эффективными БАДов стоит отметить такие:

По мнению производителей только полный курс лечения потенции подходящим натуральным препаратом даст видимый результат. Иногда желаемый эффект может не проявиться вовсе или же станет заметным лишь спустя долгое время регулярного приёма средства.

Другие средства

Конечно, лечение проблем с потенцией всегда требует комплексного подхода. Когда снижение потенции вызвано ухудшением работы сердечно-сосудистой системы, необходимо принимать лекарственные препараты, улучшающие проходимость и тонус сосудов, восстанавливающие кровообращение.

Если эректильная дисфункция наступила в результате приёма медикаментов, например, антидепрессантов и препаратов для нормализации давления, следует обратиться к врачу и подобрать другое средство.

Иногда нарушения потенции вызваны недостатком тестостерона – главного мужского гормона. В этом случае специалист подбирает гормональную терапию. Когда причина проблем с эрекцией – страх, неуверенность в себе, психологические нарушения – стоит принять лёгкие успокаивающие, например, корень валерианы, мяту, мелису, глицин или же другие средства.

Иногда помогает приём спазмолитиков. В случае, когда наблюдаются лишь небольшие и временные сбои в эрекции, необходимо пересмотреть образ жизни и воспользоваться подходящим витаминно-минеральным комплексом.

Редко возникают случаи, когда требуется лечение повышения потенции. При слишком частых половых актах и болезненной необходимости их проведения мужчина может получить нервное истощение и другие негативные последствия. Страдает и его партнёрша, а секс не приносит уже былого удовольствия, как это было при нормальном ритме половой жизни. В таких случаях терапия подбирается индивидуально.

Народные способы лечения

Восстановить сексуальную активность мужчины в любом возрасте помогут и старинные народные рецепты. Врачи не против применения натуральных средств, но рекомендуют делать это только после обследования и консультации со специалистом. Часто требуется подбор комплексной терапии, где такие рецепты – лишь одна из составляющих.

Среди самых эффективных средств лечения потенции народной медицины целители рекомендуют готовить различные снадобья и составлять свой рацион из таких продуктов:

  • лук и чеснок;
  • цитрусовые;
  • свежие овощи, ягоды и фрукты;
  • свежая зелень, в том числе укроп, кинза, петрушка, сельдерей;
  • полезные корневища, например, морковь, свёкла, сельдерей, имбирь;
  • морепродукты;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • продукты пчеловодства;
  • орехи и сухофрукты.

Кроме того, полезно пить отвары и настойки из лекарственных трав и специально подготовленных сборов. Особенно важными для мужского здоровья считаются:

Помните, некоторые растения по своей силе сравнимы с мощными лекарственными препаратами. К тому же, они имеют ряд противопоказаний, могут стать причиной ухудшения здоровья. Некоторые растения не подходят для  одновременного применения, так как имеют антагонистическое действие. Всё это следует помнить при выборе народных рецептов.

Другие методы повышения потенции

Не всегда требуется медикаментозное или народное лечение возникших сбоев  в здоровье мужчины. Порой достаточно просто пересмотреть свой образ жизни и изменить его на более здоровый и правильный, отдохнуть и выспаться.

Именно поэтому специалисты рекомендуют при отсутствии серьёзных проблем со здоровьем не стремиться принимать при первых нарушениях различные препараты для лечения потенции. Врачи советуют делать это только обследования, если в течение нескольких недель после соблюдения следующих правил не наступило видимых положительных изменений:

  1. Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь – враги номер один для здоровья мужчины.
  2. Пересмотрите питание и исключите из него вредные продукты. Также снизьте потребление кофе, крепкого чая, устраните из рациона сладкие газированные напитки.
  3. Займитесь спортом. Пусть это будет только ходьба по несколько километров в день или 2-3 занятия в неделю в спортзале. Лучше начинать тренировки под руководством тренера или опытного инструктора, а наращивать нагрузки постепенно.
  4. Больше двигайтесь в течение рабочего дня, особенно если большую часть его вы проводите за компьютером.
  5. Укрепить мышцы таза, улучшить эрекцию и состояние сосудов помогут специальные тренировки. Особенно полезны упражнения Кегеля, а также те, что затрагивают область живота и поясницы.
  6. Пересмотрите свой распорядок дня. Постарайтесь вставать, есть и ложиться спать примерно в одно и то же время. Сон должен длиться не менее 7-8 часов.
  7. Помогут укрепить иммунитет, снять стресс и напряжение различные закаливающие процедуры. Воздушные и солнечные ванны, контрастный душ, расслабляющие ванночки для ног и всего тела, обтирания холодной и прохладной водой, обливания – всё это благотворно скажется на здоровье при правильном проведении.
  8. Не забывайте уделять часть дня тем делам, что приносят вам радость. Например, вместо очередного вечера перед телевизором, проведите время на рыбалке.
  9. Внесите разнообразие в сексуальную жизнь. Сделайте интимные встречи регулярными и наполните их чувствами. Не превращайте секс в скучную обязанность, наполните его красками и новыми ощущениями. Это порадует не только вас, но и вашу партнёршу.

Если врач прописал вам таблетки для лечения потенции, соблюдайте его рекомендации. Нормализация образа жизни поможет быстрее достигнуть желаемого результата и сохранить его надолго, почувствовать себя значительно лучше.

Заключение

Как видите, упадок потенции может быть вызван разными причинами и лечение его стоит доверить специалисту. Самостоятельно подбирать терапию,  особенно при наличии длительного отсутствия либидо и эрекции, а также других тревожащих симптомов, нельзя. Это может привести к ещё более серьёзному ухудшению здоровья, возникновению необратимых изменений в тканях, полной импотенции и бесплодию.

stopprostatit.ru

Препараты для повышения потенции у мужчин

Проблемы с потенцией волнуют миллионы мужчин во всем мире. Однако в последнее время фармакология разработала немало препаратов, позволяющих улучшить качество сексуальной жизни сильной половины человечества. Каждый из этих препаратов обладает своими особенностями, в которых порой бывает трудно разобраться.

Причины мужской импотенции

Эти причины могут быть разнообразны. Не секрет, что мы живем в мире, полном стрессов, в городах с плохой экологической обстановкой, да и малоподвижный образ жизни большей части населения оказывает свое влияние. Поэтому начиная примерно с 40 лет мужчины испытывают проблемы с потенцией. А это влечет за собой не только дискомфорт, но и проблемы в семейной жизни, распад семей и социальную неустроенность.

Также свою лепту вносят хронические заболевания и проблемы со здоровьем, которые в последнее время стали достоянием достаточно молодых мужчин:

  • лишний вес,
  • гипертония,
  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • диабет,
  • неврозы,
  • депрессия,
  • гормональные нарушения.

Принцип работы препаратов для повышения потенции

Нарушения потенции делятся на две основные разновидности – это нарушения эрекции и раннее семяизвержение. Эрекция происходит следующим образом. В ответ на сексуальный стимул происходит расслабление стенок кровеносных сосудов, снабжающих кровью пенис. В результате пенис, а точнее, его пещеристые тела, наполняются кровью. Однако в том случае, если по какой-то причине происходит спазм, то эрекции не происходит или она оказывается слишком слабой.

В этом процессе участвуют многие ферменты. Прежде всего, это фосфодиэстераза, а также оксид азота. Также у мужчин нередко бывают проблемы с длительностью эрекции или быстрым семяизвержением. Как правило, они вызваны другой причиной – недостатком нейромедиаторов в нервной системе.

Фото: Dean Drobot/Shutterstock.com

Типы препаратов для повышения потенции

Существует несколько типов препаратов от импотенции. Вот их основные группы:

  • ингибиторы фосфодиэстеразы,
  • стимуляторы NO-синтазы,
  • альфаадреноблокаторы,
  • спазмолитики,
  • БАДы на основе растительных или животных компонентов.

Большинство препаратов принимается перорально, в виде таблеток. Тем не менее, есть и средства, предназначенные для инъекций и даже спреи. Стоит ли говорить, что в большинстве случаев таблетированные лекарственные формы гораздо удобнее, а инъекции далеко не всегда можно сделать непосредственно перед половым актом.

Ингибиторы фосфодиэстеразы

Самая известная группа препаратов. Список основных препаратов, входящих в группу:

  • Силденафил,
  • Тадалафил,
  • Уденафил,
  • Варденафил.

Силденафил продается под всем известной торговой маркой Виагра. Препарат был создан американской фармацетивческой компанией Pfizer. Свойства препарата, влияющие на потенцию, были открыты случайно, ведь первоначально препарат предназначался для лечения пониженного давления (гипотонии). Действие препарата быстрое – в течение нескольких десятков минут, хотя это время может быть индивидуальным для каждого, а длится оно до 4 часов.

Несмотря на то, что на сегодняшний день разработаны и более эффективные препараты, повышающие потенцию, Силденафил и сейчас сохраняет свою популярность. Помимо оригинального препарата (Виагра) существует и ряд дженериков, базирующихся на том же самом активном веществе (Силденафиле). Они в основном отличаются от Виагры ценой.

Сиалис основан на другом действующем веществе – Тадалафиле. Этот препарат был разработан позже, чем Виагра. Длительность его действия превышает длительность действия Виагры и составляет 36 часов. Скорость наступления эффекта также выше, чем у препаратов на основе Силденафила, и составляет обычно четверть часа, в редких случаях – час и более.

Препарат Левитра основан на другом действующем веществе из этой группы – Варденафиле. Разработан британской фармацевтической компанией Glaxo Smith Kline. Действие препарата наступает спустя примерно 20-25 минут, а длится около 4 часов. Плюсом препарата является минимум противопоказаний. Он в меньшей степени по сравнению с Виагрой воздействует на печень, почки и сердечно-сосудистую систему. Также препарат может сочетаться с алкоголем в умеренных дозах и жирной пищей. Однако в этом случае действие препарата может наступить несколько позже, чем обычно.

Также стоит отметить такой препарат, как Зидена, основанный на самом современном веществе из группы ингибиторов фосфодиэстеразы – Уденафиле. Эффект наступает спустя примерно 30 минут и длится около суток.

Тем не менее, у препаратов группы есть немало противопоказаний. Они противопоказаны в случае сердечной недостаточности, почечной недостаточности, гипертонии, диабета и некоторых других хронических заболеваний. Прием препаратов строго противопоказан в случае одновременного приема нитроглицерина.

Кроме того, препараты не помогут в том случае, если у мужчины нарушено либидо, то есть, половое влечение. Препараты предназначены лишь для усиления эрекции, а не для восстановления сексуального влечения. Исследования показывают, что эффективность препаратов данной группы достаточно высока и составляет 70-92%. Это относительно безопасные препараты, хотя принимать их без рекомендации врача, особенно людям с хроническими заболеваниями, не следует.

Средство для увеличения потенции. Относится к селективным ингибиторам фосфодиэстеразы типа 5. Принцип действия основан на высвобождении оксида азота в сосудах пениса во время сексуальной стимуляции.

Форма выпуска: Таблетки 25 мг, содержащие силденафил в виде цитрата.

Показания: Нарушения эрекции, выражающиеся в ее недостаточной длительности или силе.

Противопоказания: Одновременное применение донаторов оксида азота, а также любых органических нитритов или нитратов, возраст до 18 лет, женский пол. С осторожностью принимают при анемиях, лейкозах, деформации пениса, язвенной болезни желудка, кровотечениях, сильной степени гипертензии и гипотензии, сердечной недостаточности, недавно перенесенном инфаркте или инсульте.

Побочные действия: Головная боль, кожная сыпь, нарушения зрения, тахикардия, изменение АД, тошнота, диспепсия.

Применение: Рекомендованная доза составляет 50 мг за час до полового контакта. В некоторых случаях доза может быть снижена до 25 мг или увеличена до 100 мг. Не рекомендуется принимать препарат чаще чем раз в сутки и в дозе, превышающей 100 мг.

Донаторы оксида азота (стимуляторы NO-синтазы)

Действие этой группы препаратов основано на увеличении выработки оксида азота, который оказывает влияние на расширение сосудов. Наиболее распространенным препаратом группы является Импаза. Импаза способствует расслаблению гладких мышц, что приводит к улучшению наполнения пещеристых тел пениса кровью.

Достоинством препарата является то, что его можно принимать и в случае наличия сердечно-сосудистых заболеваний, например, гипертонии. Кроме того, он может и увеличивать половое влечение (либидо). Применение препарата на постоянной основе способствует увеличению тестостерона. Вместе с тем прием препарата противопоказан при одновременном приеме ингибиторов фосфодиэстеразы, так как это может спровоцировать сильное снижение давления. Учитывая небольшое количество побочных эффектов, препарат может стать лучшим выбором в качестве лекарства от импотенции в возрасте 60 лет и старше. Схожим действием обладают и некоторые другие вещества, например, L-аргинин.

Гомеопатический препарат, применяемый при эректильной дисфункции. Содержит антитела к эндотелиальной NO-синтазе.

Форма выпуска: Таблетки для рассасывания. Помимо смеси антител, содержат лактозу, стеарат магния, микрокристаллическую целлюлозу.

Показания: Нарушение либидо, снижение потенции, вегетативные дисфункции при мужском климаксе.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Применение: Рекомендуемая доза — одна таблетка в день. Таблетку необходимо рассасывать вне времени приема пищи. Рекомендуемый курс – 12 недель.

Препараты тестостерона

Эти препараты оказывают косвенный эффект на потенцию, увеличивая уровень мужского гормона – тестостерона. Среди препаратов данной группы можно отметить Флюоксиместерон, метилтестостерон, Андриол ТК, тестостерона энантат. Они назначаются врачом в случае уменьшения концентрации тестостерона в крови. Могут приниматься как в виде таблеток, так и вводиться при помощи инъекций. Также существуют кремы и гели для втирания в кожу тела и конечностей. Втирание в кожу пениса не имеет особого смысла. Самостоятельное лечение импотенции этими препаратами недопустимо.

Гормонозаместительный препарат, используемый при недостатке выработки тестостерона в организме.

Форма выпуска: Раствор в капсулах для инъекций объемом 1 мл. Содержит эфир тестостерона.

Показания: У мужчин – эндокринная импотенция, недостаток тестостерона, нарушения полового созревания, евнухоидизм, остеопороз, вызванный недостатком тестостерона. У женщин – миома матки, гиперэстрогенизм, эндометриоз, опухоли молочных желез.

Противопоказания: карцинома и увеличение простаты, сахарный диабет, гиперкальциемия, сердечная и печеночная недостаточность, атеросклеоз, инфаркт, беременность и лактация.

Побочные действия: У мужчин – частая эрекция, нарушения сперматогенеза, ускорение полового созревания. У женщин – маточные кровотечения, гинекомастия, гирсутизм, депрессия, бессонница, холестатический синдром.

Применение: Инструкция по применению должна указываться врачом при назначении препарата. Препарат вводится в ягодичную мышцу, внутривенные инъекции запрещены. Взрослым, как правило, назначается одноразово по 50-200 мг препарата с интервалом в 2-4 недели. Максимальная месячная доза – 400 мг.

Спазмолитики

Возможно, мало кто знает, но такая широко известная группа препаратов, как препараты от спазмов, также способны увеличивать потенцию. Это связано с тем обстоятельством, что во многих случаях причиной плохой эрекции является спазмы сосудов. Хорошо помогают в подобном случае такие препараты, как дротаверин и папаверин. Однако их следует принимать не в таблетках (в таком случае эффект препаратов крайне мал), а использовать в виде инъекций, вводимых в ткань полового члена. Достоинством препаратов данного типа является их доступность. Как правило, это недорогие средства, доступные большинству покупателей.

Альфаадреноблокаторы

Эти препараты блокируют адреналиновые рецепторы типа альфа в сосудах, в результате чего они расширяются, что приводит к усилению эрекции. Существуют как селективные, так и неселективные альфаадреноблокаторы. К числу первых относится алкалоид йохимбин, блокирующий рецепторы типа α, располагающиеся как раз в основном в сосудах полового члена.

Йохимбин – препарат, полученный из коры дерева йохимбе. Помимо усиления эрекции он оказывает влияние на либидо, повышая его. Также он повышает тонус и улучшает жировой обмен. Он противопоказан при заболеваниях почек и в пожилом возрасте.

Также для увеличения потенции часто применяется фентоламин – неселективный альфаадреноблокатор. Он может применяться как в виде таблеток, так и в виде инъекций в кожу пениса.

Афродизиак, призванный улучшать потенцию. Эффект объясняется воздействием на альфа-адренорецепторы типа 2, а также на адренергические рецепторы головного мозга.

Форма выпуска: Выпускается в таблетках. Одна таблетка содержит йохимбина гидрохлорид 5 мг. Показания: функциональная и психогенная импотенция, мужской климакс, атония мочевого пузыря. Противопоказания: тяжелая степень гипертензии, поражения печени и почек, одновременное применение адреномиметиков, детский возраст, женский пол. Побочные действия: тахикардия, гипертония, диспепсия, головокружение, головная боль, диарея.

Применение: Принимается во время еды. Таблетку следует запивать водой и не разжевывать. Начальная доза – по 2,5 мг три раза в день – максимальная – по 5 мг три раза в день.

Синтетические аналоги простагландинов

Эти препараты вводятся либо в уретру, либо в виде инъекций в кожу пениса. Алпростадил – наиболее распространенный образец препаратов подобного типа. Принцип его действия основан на усилении запирательного венозного механизма эрекции, а также на расслаблении мускулатуры пещеристых тел и их интенсивном заполнении кровью. Также он оказывает альфаадреноблокирующий эффект.

Антидепрессанты

Некоторые ингибиторы обратного захвата серотонина обладают интересным побочным эффектом, а именно, тем, что они способны предотвратить преждевременное семяизвержение.

К числу подобных препаратов относится Дапоксетин – препарат для продления полового акта. После его употребления время полового акта увеличивается примерно в 3-4 раза. Препарат принимается за несколько часов до полового акта. Однако повышенная доза не увеличивает его продолжительность, а лишь увеличивает количество побочных эффектов. Прием препарата можно совмещать с приемом ингибиторов фосфодиэстеразы, в частности, Виагры.

Еще один антидепрессант – тразодон, также способен вызвать расширение сосудов пениса благодаря воздействию на альфа-адренорецепторы. Его обычно вводят в виде инъекций.

Препараты, усиливающие микроциркуляцию крови в тканях

Эти препараты сами по себе не могут усилить эрекцию. Однако в сочетании с другими препаратами они могут усилить их эффект, поэтому они могут назначаться врачом, как дополнительные средства. К ним относятся Трентал и Пентоксифиллин.

Активаторы калиевых каналов

Препараты активируют калиевые каналы в мышечных клетках, чем способствуют их расслаблению. К препаратам этой группы относится Миноксидил. Его можно применять как в виде таблеток, так и наносить на кожу пениса в виде мази.

Комбинированные препараты

К этой категории относятся препараты, имеющие в своем составе несколько компонентов различных фармакологических групп, которые усиливают действие друг друга. Примером такого препарата является Super-P Force. Он содержит силденафил и дапоксетин. Силденафил усиливает эрекцию, а дапоксетин – увеличивает продолжительность полового акта.

Препараты против простатита

Очень часто причиной импотенции является простатит. Поэтому лечение этого заболевания нередко помогает восстановить потенцию. Часто для лечения простатита используются свечи, обладающие противовоспалительным, обезболивающим и спазмолитическим действием.

БАДы, витамины и натуральные препараты

Эти препараты для повышения потенции содержат различные типы растительного сырья или компоненты животного происхождения. Некоторые из них используют рецепты, разработанные восточной медициной.

Многие БАДы повышают стрессоустойчивость, оказывают омолаживающее действие, улучшают метаболизм. При этом они могут одновременно использоваться как усилители полового влечения и потенции.

Однако следует отметить, что БАДы, в отличие от медицинских препаратов, не прошли клинических испытаний, поэтому их эффективность остается под вопросом. К тому же многие БАДы отнюдь не дешевы. Поэтому принимать их можно только на свой страх и риск. К БАДам относятся следующие препараты:

  • Золотой конек,
  • Шпанская мушка,
  • Сиалекс,
  • Аликапс,
  • Ловелас,
  • экстракт элеутерококка,
  • экстракт женьшеня,
  • ягоды годжи,
  • препараты с пантокрином.

Относится к группе биологически активных добавок, содержит только натуральные ингридиенты. Может использоваться как средство, повышающее потенцию. Является источником флавоноидов, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие. Основу составляют компоненты, полученные из морских коньков.

Состав: экстракты морского конька, корня женьшеня, листьев осота короткоушного, ортосифона тычинкового.

Показания: недостаточная потенция у мужчин, фригидность у женщин, хроническая усталость, лечение и профилактика мочекаменной болезни.

Противопоказания: беременность и лактация, гипертоническая болезнь, возраст до 12 лет, атеросклероз, бессонница, сердечная недостаточность.

Применение: Принимать 2 раза в день по 2 таблетки во время еды, запивая теплой водой, или 2 таблетки за несколько часов до полового контакта. Рекомендуемый курс лечения – 10-25 дней.

Когда следует принимать препараты от импотенции

Препараты от импотенции следует принимать лишь в случае нарушения потенции, и только в этом случае. Если эрекция нормальная, то большинство лекарств, повышающих потенцию, не смогут ее усилить или продлить. Особенно это относится к препаратам группы ингибиторов фосфодиэстеразы (в том числе и Виагры). Бесконтрольное применение лекарств, повышающих потенцию, способно лишь подорвать здоровье или привести к обратному результату – к импотенции.

Также следует иметь в виду, что большинство препаратов для повышения потенции имеют немало побочных эффектов. Лекарств от импотенции без побочных эффектов на самом деле не существует, хотя производители, естественно, это не афишируют. Не все препараты подойдут людям после 40, 50 лет. Поэтому, мужчинам, имеющим какие-то хронические заболевания – проблемы с сердечно-сосудистой системой, печенью, сахарный диабет, и т.д., необходимо проконсультироваться с врачом. Только тогда врач может сказать, какие препараты наиболее безопасны, указать дозировку, а также учесть все факторы риска и возможное взаимодействие с другими принимаемыми пациентом препаратами.

  • импотенция
  • мужское здоровье

med.vesti.ru

Как быстро повысить потенцию в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что во все времена для мужчин любого возраста всегда на первом месте стоял вопрос о сексуальной активности. Но так случается, что у троих из десяти мужчин по ряду причин происходит снижение этой самой активности. В этот момент очень важно не паниковать, а попробовать понять, что привело к патологии. Необходимо провести полное обследование и решить для себя, как повысить потенцию в домашних условиях. И не просто повысить, а вернуть мужскую силу.

Понятие эректильной дисфункции

Нарушение потенции у мужчин довольно распространенное явление. К сожалению данная патология в последние несколько лет наблюдается у лиц не только пожилого возраста. По данным статистики к специалистам стали часто обращаться мужчины до 40 лет. И для них всех на первом месте стоял вопрос как повысить потенцию в домашних условиях.

Не всегда эректильная дисфункция сопровождается полным отсутствием эрекции. Часто мужчины от 40 до 45 лет страдают от того, что при сохраненной способности к эрекции, снижена ее сила. И это не дает возможности провести полноценный половой акт.  Поэтому чаще употребляется термин эректильная дисфункция, а не импотенция. Данный вид нарушений половой функции не зависит от возраста. Если появляется причина, которая приводит к этой патологии, то за помощью могут обращаться мужчины и до 40 лет. А если факторов, приводящих к эректильной дисфункции нет, то мужчины в возрасте от 50 до 60 лет могут жить полноценной половой жизнью.

Причины нарушений потенции

До сегодняшнего дня на первом месте стоял психологический вопрос в возникновении импотенции. Но по данным последних исследований, в возникновении эректильной дисфункции играют роль и другие моменты:

  • подверженность стрессам и депрессивные состояния;
  • поврежденные межпозвоночные диски, наличие рассеянного склероза, алкоголизм;
  • повышенное артериальное давление;
  • сахарный диабет;
  • препараты для лечения артериальной гипертензии, антидепрессанты;
  • возраст после 50 лет.

В ряде случаев лечение эректильной дисфункции заключается в устранении основной причины ее возникновения. Например, если патология вызвана стрессом или депрессией, то чтобы навсегда избавиться от нарушений потенции необходимо пройти полный курс лечения у психотерапевта. Лечить нарушения мужской силы только в комплексе с основным заболеванием.

Лечение импотенции медикаментозными средствами

Нарушение потенции в основном встречается у мужчин в возрасте после 50 лет. Если более точно, то от 50 до 60 лет наблюдается снижение мужской силы. И при назначении медикаментозного лечения следует учитывать побочные эффекты препаратов для этой возрастной категории. К примеру лекарственные средства, в состав которых входит силденафил (Виагра, Конегра, Новагра, Эротон, Эргос) с осторожностью следует назначать для поднятия потенции лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эти препараты не направлены на то, чтобы вылечить, а только как способ добиться эрекции.

Вернуть мужскую силу этой категории пациентов помогут гомеопатические препараты, повышающие потенцию, например Импаза. Для того, чтобы навсегда избавиться от полового бессилия принимать препарат необходимо не менее трех месяцев по одной таблетке в день. Принимать препарат желательно в конце дня. Если есть необходимость и дальше лечить расстройства потенции, то курс можно повторить через шесть месяцев.

Лечить нарушения мужской силы препаратом Ипмаза можно приняв 2 таблетки за два часа до полового акта. Такой способ поднятия потенции весьма уместен для мужчин после 50 и 60 лет.

Упражнения для улучшения потенции

Лобково-копчиковая мышца у мужчин

Упражнения для усиления потенции в первую очередь укрепляют РС-мышцу. За работу этой мышцы отвечает нерв, который контролирует нормальную работу половых органов и отдает информацию в головной мозг. Упражнения помогают сохранить силу этой мышцы, что влияет на стимуляцию выработки гормонов, которые отвечают за усиление чувства удовлетворенности. Особенно полезно использовать эти методы увеличения потенции мужчинам после 50 и 60 лет. Систематически выполняя упражнения можно улучшить потенцию довольно быстро и вернуть мужскую силу.

Слабость РС-мышцы чревато снижением либидо, ухудшением половой активности, усталостью. Поэтому упражнения для ее укрепления необходимо делать даже тогда, когда нарушений потенции нет

  • Присядьте на пятки или стул. При этом максимально выпрямите позвоночник, а мышцы на лице, шее, руках, спине и плечах должны быть полностью расслаблены. Закройте глаза и наклоните голову вперед.

Техника выполнения упражнения: напрягите мышцу в течение трех секунд. Если не получается, то это говорит о том, что мышца слабая. В этом случае следует напрягать ее в течение 1-2 сек. Показателем того, что все делаете правильно, должно быть чувство приподнимания области таза. Напрягая мышцу медленно вдыхайте, а расслабляя- выдыхайте.

Длительность упражнения должна быть не более десяти минут. Если все делать правильно, то за этот период можно провести десять подходов. В случае проведения меньшего количества, время не увеличивать. Если делать упражнения регулярно, то мышца укрепиться и вы сможете удерживать напряжение, считая до 10-ти. При этом напрягайте мышцу постепенно. Расслабление также не должно быть резким. Продолжительность такого упражнения должна быть не менее пяти минут.

После перерыва в одну минуту необходимо быстро сжимать и разжимать мышцу. При условии ежедневного выполнения упражнения, можно будет укрепить мышцу и этим самым улучшить мужскую силу.

  • Лечение импотенции в домашних условиях можно так же проводить с помощью специальных приседаний. Мужчины после 50 и 60 лет должны использовать этот метод с осторожностью, не допуская сильных нагрузок. С другой стороны, если лечить эректильную дисфункцию, используя метод приседания, то попутно будет массажироваться простата. А это довольно благоприятно влияет на мужской организм после 50 и 60 лет.

Поставить ноги на ширину плеч при этом носки должны быть развернуты наружу. Перед тем, как начать приседать, необходимо сильно напрячь ягодичные мышцы. С полностью прижатыми к полу ступнями, выполнять медленные приседания. Как только полностью присели, побудьте в этом положении несколько секунд, а потом медленно распрямляйтесь. Выполнить двадцать подходов. Данный способ усиления потенции будет эффективным только при условии постоянно напряженных ягодичных мышц.

Народные методы лечения импотенции

Среди мужчин популярностью пользуются народные средства для повышения потенции. Настои  готовить легко, а сырье можно приобрести в любой аптеке.

  1. Пять столовых ложек сухой травы дубровника залить стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и выдержать около сорока минут. Пить в течении дня 3-4 раза по 4 ст л на прием. Длительность курса 14 дней.
  2. Корень аира 20 грамм, кипяток 250 мл. Настаивать в термосе около восьми часов. Пить трижды в день до еды по 2 ст.л. Чтобы продлить результат от лечения можно в течение дня разжевывать корень аира по несколько небольших кусочков.
  3. Ещё один способ лечить нарушение потенции это употребление крапивы в свежем или сухом виде. Это может быть витаминный салат на основе крапивы и перьев зеленого лука. Также можно добавить вареное яйцо. А если смешать толченые семена крапивы со столовой ложкой меда и 250 мл виноградного вина, то получиться отличное средство для улучшения потенции. Его нужно принимать за пол часа до сна ежедневно.

Народные средства от импотенции самостоятельно могут не оказать должного результата, если нарушения ярко выражены или применяется только один способ. Желательно использовать разные методы, повышающие потенцию.

Лечение импотенции с помощью водных процедур

Прием водных процедур это также способ избавиться от нарушений потенции. Можно также сказать, что это лечение импотенции народными средствами, так как здесь не применяются никакие лекарственные препараты. Водные процедуры включают в себя разные методы. Можно полностью погружаться в ванну, а можно делать и сидячие контрастные ванночки. При желании, чтобы добиться увеличения эффекта, можно использовать разные способы, чередуя через день.

  1. Приготовить два глубоких тазика с горячей и холодной водой. Садиться по очереди в каждый в течение получаса. При этом находиться нужно в горячей и холодной воде примерно около 15 сек. Курс лечения проводить на протяжении 14 дней. Повторять каждые три месяца.
  2. В конце дня очень хорошо принимать ванну на основе настоя ромашки. Для этого приготовить настой из 50г сухих цветов ромашки и 3 л кипятка. После 20 минут настаивания, добавить его в теплую ванну и принимать процедуру 30 мин.
  3. Точно также готовиться настой из лаврового листа. Такую ванну можно чередовать с ромашковой через день.
  4. Лечить нарушения потенции можно с помощью хвойных ванн. Для этого залить водой сосновые шишки и хвою, довести до кипения и выдержать на медленном огне 30 мин. Настоять двенадцать часов, после чего вылить в теплую ванну. Такую процедуру желательно проводить в конце дня, а лучше непосредственно перед сном.

Следует помнить, что восстановление потенции народными средствами, можно проводить только после консультации специалиста

Признаки и лечение импотенции, видео

Хорошая реклама:

domlecheniye.ru

Потенция и импотенция

Расстройство потенции – недуг, который может развиться в любом возрасте. Ошибочно считать, что это удел мужчин после 40: в последние годы снижение эректильной функции часто регистрируется и у молодых юношей. Заболевание возникает в следствие как органических факторов, так и психологических перегрузок.

В пожилом возрасте

Чем старше становится мужчина, тем меньше тестостерона производит его организм. В 60 лет часто уровень настолько низок, что становится причиной сбоя. Этот фактор относится к основным предпосылкам импотенции у пожилых. Соответственно, расстройство функции вызывается:

  • Многолетним курением и злоупотреблением алкоголем;
  • Сидячей работой на протяжении десятилетний;
  • Ожирением;
  • Болезнями органов мочеполовой системы;
  • Рядом соматических заболеваний, а также продолжительной медикаментозной терапией;
  • Воздействием стрессовых факторов;
  • Длительным воздействием вредных веществ, если профессиональная деятельность связана с опасным производством.

У молодых

Молодые мужчины страдают нарушением эрекции чаще всего вследствие психологических факторов. Среди них:

  • Страхи и опасения, связанные с интимной жизнью;
  • Неудачный опыт;
  • Сложные взаимоотношения с партнершей;
  • Травмы психологического характера, полученные в детском либо же подростковом возрасте;
  • Хроническая физическая усталость;
  • Постоянная эмоциональная напряженность из-за реальных или надуманных конфликтов на работе или в личной жизни.

Однако в ряде случаев импотенция у молодых парней может стать следствием и органических факторов:

  • Нарушение работы половой системы из-за курения или малоподвижного образа жизни;
  • Продолжительный прием нейролептиков и антидепрессантов;
  • Инфекции половых органов;
  • Заболевания сосудов, позвоночника, эндокринные нарушения.

Диагностика эректильной дисфункции у мужчин

Симптомы, свидетельствующие о расстройстве половой функции, могут проявляться по-разному и в различных комбинациях. Андрологии выделяют основные критерии, на основании которых можно поставить диагноз «эректильная дисфункция»:

  • Отсутствие либидо;
  • Неспособность достичь эрекции на фоне сексуального влечения;
  • Снижение твердости при введении во влагалище;
  • Утрата эрегированного состояния во время фрикций;
  • Невозможность достичь оргазма.

Для успешной терапии требуется прохождение ряда исследований, помогающих точно установить причину расстройства. Среди них:

  • Врачебная консультация и сбор анамнеза;
  • Комплекс анализов крови и мочи;
  • Диагностика функциональности щитовидной железы;
  • Лабораторный анализ семенной жидкости;
  • УЗИ;
  • Проверка чувствительности нервных окончаний;
  • Тест, позволяющий уточнить наличие ночной эрекции;
  • Рентгеновское исследование;
  • Артериография;
  • Консультация у профильных специалистов при наличии подозрения на дополнительные заболевания.

Повышение мужской потенции препаратами

Современная медицина и фармацевтический рынок предлагают многочисленные средства для повышения потенции. Это искусственно синтезированные препараты, продающиеся в аптеке, десятки БАДов, отличающихся безвредным, но комплексным воздействием на мужской организм, и гомеопатия. Кроме того, иногда приходится прибегать к интракавернозным инъекциям и мазям местного воздействия.

Лекарства

Лекарственные препараты для повышения потенции можно условно поделить на:

  • Селективные ингибиторы. Известные Виагра, Сиалис, Левитра. Таблетки относятся к средствам мгновенного действия. Это означает, что они не лечат импотенцию, но способны обеспечить устойчивую эрекцию в ситуации, располагающей к близости. Цена препаратов достаточно высока, поэтому в качестве альтернативы можно приобрести дженерики, оказывающие идентичный эффект;
  • Гомеопатические лекарства. Наиболее известна на рынке – Импаза. Таблетки запускают процесс синтеза оксида азота, необходимого для полноценного наполнения кровью полового члена;
  • Комплексные растительные препараты. К ним можно отнести Сеалекс, который не только воздействует на половую функцию, но и обеспечивает общее укрепление организма.

Кроме того, иногда в качестве средства от импотенции используются аптечные лекарства, изначально разработанные для других целей. К ним относятся:

  • Аспирин, полезный для мужского здоровья за счет свойства разжижать кровь;
  • Глицин, помогающий восстановить психоэмоциональное состояние и устранить негативные поведенческие признаки: раздражительность, агрессию.

При импотенции психологического генеза также могут назначаться средства, оказывающие седативный или тонизирующий эффект. Подбор препарата зависит от причин, вызвавших заболевание: невротические расстройства, чрезмерный стресс, депрессивное состояние.

БАДы

Натуральные биодобавки на основе органических веществ и экстрактов растений все чаще становятся препаратами первого выбора за счет их безопасного влияния на мужской организм. На рынке представлены китайские, европейские и отечественные разработки, восстанавливающие половую функцию, положительно сказывающиеся на работе органов малого таза, нормализующие психологическое состояние.

На основании отзывов мужчин был составлен рейтинг, в который вошли БАДы для повышения потенции, демонстрирующие наилучшие результаты:

  • Спрей М16 для мужчин – средство местного действия, укрепляющее эрекцию и подавляющее страхи:
  • Капли Молот Тора – восстанавливают либидо, справляются с преждевременным семяизвержением;
  • Alfa Man – усиливает чувствительность, добавляет оргастические переживания;
  • Капсулы Libido Drive – работают при дисфункции различной этиологии, также участвуют в комплексном лечении урологических заболеваний;
  • Крем ЗДОРОВ для потенции – останавливает возрастные изменения, продлевает интимный акт;
  • Eroctive – усиливает сексуальное желание, помогает проводить длительные акты близости;
  • Перуанская Мака – порошок, многократно приумножающий мужскую силу и оказывающий профилактику заболеваний мочеполовой системы;
  • Секрет Императора – показан для восстановления потенции и лечения хронического простатита;
  • Дар Гималаев – справляется с комплексом сексуальных расстройств;
  • Салфетки El Patron – особенно рекомендуются молодым мужчинам лет для мягкого поддержания уровня андрогенов в крови;
  • Капли Вектор Соломона – положительно влияют на сперматогенез, стимулируют либидо;
  • Biomanix – применяется для лечения заболевания предстательной железы и усиления сексуальной активности;
  • Pantosagan – повышает выносливость, восстанавливает способность к достижению эрекции;
  • Eroxin – оказывает профилактику импотенции после 50 лет, справляется с болезненностью в процессе интимного акта, положительно сказывается на качестве близости;
  • Вука Вука – препарат, воздействующий на способность к физиологическому и эмоциональному возбуждению, улучшающий состояние сосудов, повышающий фертильность;
  • Mega Men – биодобавка, рекомендуемая при физическом и умственном переутомлении, половых инфекциях, различных признаках сексуальной дисфункции;
  • Ero Force – необходим при слабой эрекции, особенно вследствие возрастных изменений, а также при тусклых оргазмах;
  • Сементал – тонизирует организм и придает выносливости, снижает негативное действие алкоголя и стрессов, усиливает психологическое влечение;
  • Erofertil – оказывает комплексное влияние на системы организма, отвечающие за устойчивую эректильную функцию.

Большинство БАДов отличаются пролонгированным действием, некоторые можно принимать для гарантированного достижения эрекции, но основное преимущество растительных добавок – повышение потенции без побочных эффектов, что важно особенно в пожилом возрасте, когда необходимо оградить печень, почки и ЖКТ от дополнительной нагрузки.

Чтобы купить оригинальные добавки, следует обращаться на официальные сайты производителей (при переходе с нашего сайта гарантируется скидка!!!). В аптеках и онлайн-магазинах посредников чаще всего покупателям предлагаются фальсификаты, не дающие необходимого эффекта.

Другие

Вспомогательные способы укрепления потенции – использование витаминных комплексов, некоторых спортивных добавок и мазей. Достаточно часто для воздействия на эректильную функцию прибегают к средствам, содержащим цитруллина малат. Он способствует повышению в крови аминокислоты L-аргинин, которая участвует в расширении сосудистых просветов.

В комплексе допускается применение нитроглицериновой и гепариновой мази, но они будут эффективны при дисфункции, вызванной патологиями сосудов.

Выбирая поливитамины, необходимо убедиться, что они содержат:

  • Цинк, важный для устранения андрогенного дефицита;
  • Селен, способствующий сперматогенезу;
  • Витамин А, усиливающий производство жизнеспособных сперматозоидов;
  • Фолиевую кислоту, предотвращающую появление патологических клеток;
  • Аскорбиновую кислоту, повышающую иммунную защиту;
  • Витамин Д, укрепляющий либидо;
  • Токоферол, замедляющий естественное старение организма.

Народные средства для улучшения потенции

При первых признакам нарушения эректильной функции можно прибегнуть к фитотерапии. Повышение потенции народными средствами обычно заключается в применении лекарственных трав. В домашних условиях на их основе готовятся водные настои, спиртовые настойки, целебные отвары и чаи. Также могут быть использованы ингредиенты, полученные от животных.

Рецепты часто включают:

  • Имбирь – положительно действует на кровоток;
  • Женьшень – относится к природным афродизиакам;
  • Болотный аир – натуральный тоник и стимулятор эрекции;
  • Крапиву – усиливает выработку тестостерона и благотворно влияет на органы мочеполовой системы;
  • Кипрей – необходим для нормального андрогенного уровня;
  • Золотой корень – повышает половое влечение, стимулирует кровообращение;
  • Петрушку – обеспечивает синтез половых гормонов;
  • Алоэ – помогает повысить уровень тестостерона в крови;
  • Калган – укрепляет стенки сосудов;
  • Хрен – увеличивает продолжительность полового акта, активизирует влечение.

Также целители рекомендуют использовать для приготовления снадобий бобровую струю и прополис. Первый компонент полезен за счет способности устранять практически все признаки половой дисфункции. Прополис же, как и другие продукты пчеловодства, необходим не только для сексуальной состоятельности, но и терапии воспалительных заболеваний предстательной железы.

Кроме того, народные средства для повышения потенции иногда включает некоторые продукты питания или вещества, всегда имеющиеся под рукой. В частности, пищевая сода используется для приема внутрь или же приготовления лечебных ванн в ситуациях, когда половая слабость обусловлена нарушениями функции предстательной железы и сопровождается болезненными симптомами. Важно понимать, что такого рода снадобья не относятся к средствам, избавляющим от бессилия за 3 дня, они отличаются мягким, но пролонгированным эффектом.

Диета: полезные и вредные продукты

Правильно подобранный и сбалансированный рацион обеспечивает повышение потенции у мужчин, а неумеренное потребление вредных продуктов – прямой путь к потере мужской силы.

Наиболее полезны:

  • Мед – необходим для потенции, фертильности и общего здоровья мужчины;
  • Морепродукты – богаты цинком и аминокислотами;
  • Репа – повышает либидо;
  • Морская рыба – способствует крепкой эрекции и способности к возбуждению;
  • Желтые фрукты – участвуют в выработке тестостерона;
  • Яйца – усиливают влечение за счет активизации производства половых гормонов;
  • Бананы – нормализуют эмоциональный фон, продлевают половой акт;
  • Горький шоколад – повышает чувство влюбленности и улучшает циркуляцию крови;
  • Арбуз – расширяет сосуды и предупреждает онкопатологии;
  • Авокадо – регулирует синтез андрогенов;
  • Гранат – обеспечивает эрекцию за счет мощного кровотока;
  • Ягоды – отличаются комплексным действием на половую функцию;
  • Мясные блюда – поставляют в организм белок;
  • Семена тыквы – участвуют в терапии болезней простаты, борются с бесплодием;
  • Финики – повышают продолжительность интимного акта;
  • Фреши из овощей и фруктов – стимулируют работу половой системы;
  • Орехи – укрепляют эрекцию;
  • Молочные продукты – помогают усилить сперматогенез, восстанавливают репродуктивную функцию;
  • Овощи – нормализуют баланс гормонов и способствуют сексуальному влечению.

Если мужчины часто едят нижеперечисленную пищу, вероятность снижения потенции существенно увеличивается:

  • Копчености, соленья, жирные блюда;
  • Любые спиртные напитки, кроме незначительного количества красного вина;
  • Сахар (в переизбытке);
  • Соя;
  • Фастфуд и жареные на масле кушанья;
  • Продукты, повышающие холестерин;
  • Сдоба и белый хлеб.

Физическая активность

Умеренный уровень физической нагрузки обеспечивает повышение мужской потенции. Медицинские специалисты рекомендуют рассматривать следующие виды спорта:

  • Йога – укрепляет необходимые мышцы и гармонизирует душевное состояние;
  • Бег – улучшает работу простаты, избавляет от жировых отложений, нормализует гормональный фон;
  • Плаванье – улучшает работу мышц и суставов, необходимых для продолжительного интимного акта, восстанавливает деятельность сердца, сосудов, нервной системы.

В дополнение к данным видам спортивной нагрузке полезно больше ходить пешком, иногда посещать тренажерный зал, а также каждое утро выполнять зарядку:

  • Подъем таза из положения лежа;
  • Удерживание воображаемого предмета при помощи напряжения мускулатуры промежности;
  • Упражнение на вращения бедрами;
  • Укрепление мышц потенции по методу Кегеля.

Гормональный баланс

Нормальный уровень тестостерона обеспечивает не только крепкую эрекцию, но и способность почувствовать влечение, зачать ребенка. При андрогенном дефиците рекомендуются препараты для повышения потенции у мужчин, искусственно повышающие количество полового гормона.

Нормализация гормонального фона также необходима для:

  • Восстановления обмена веществ;
  • Отладки работы желез секреции.

Лечение хронических болезней

Хронические заболевания часто становятся причиной эректильной дисфункции. Прежде всего, к подобным недугам относят сахарный диабет и патологии простаты.

Полностью справиться с диабетом невозможно, однако, необходимо поддерживать уровень глюкозы на удобоваримой отметке, иначе возникают серьезные сбои в работе сосудистой системы, что ведет к недостаточному наполнению пениса кровью.

При заболеваниях простаты импотенция – распространенное осложнение. Воспалительные процессы, болезненность, нарушение диуреза, которые сопровождают простатит или аденому железы, усложняют половой акт и ведут к расстройству влечения или способности достичь эрегированного состояния.

Современная медицина предлагает множество возможностей для терапии болезней простаты, начиная от пероральных таблеток и ректальных свечей и заканчивая высокотехнологичными аппаратными методиками. Поэтому к заболеванию необходимо относиться ответственно и начинать лечение потенции как можно раньше.

Важно лечить любые заболевания сосудов, сердца и нервной системы. Последние вызывает половую дисфункцию по причинам нарушения нервной проводимости, а первые — пагубно влияют на потенцию, нарушая кровообращение.

Регулярная половая жизнь и сон

Систематическая интимная жизнь – один из лучших способов профилактики импотенции. При длительном воздержании у мужчины атрофируются мышцы, отвечающие за крепкую эрекцию, нарушается выработка половых гормонов, ухудшается психологическое состояние.

Полноценный сон также обеспечивает производство тестостерона. Кроме того, нормальный отдых позволяет восстановить физические силы и избавиться от умственного переутомления. ВАЖНО: хронический недосып вызывает проблемы с сердцем и сосудистой системой, что в последствии ведет к сбоям эректильной функции полового органа.

Дополнительные рекомендации

Для регуляции половой системы требуется комплексный подход. Врачи советуют:

  • Регулярно прибегать к специальному массажу;
  • Избегать воздействия высоких или низких температур;
  • Контролировать вес (массу тела);
  • Посещать врача не только при появлении симптомов заболевания, но также для профилактических осмотров.

Профилактика

Профилактические меры во многом схожи с терапевтическими. Исключение – прием химически синтезированных препаратов. Избежать появления даже незначительных признаков эректильной дисфункции возможно, выполняя простейшие рекомендации:

  • Регулярная физическая активность, но в умеренном количестве, ежеутренняя гимнастика;
  • Выполнение комплексов лечебной физкультуры;
  • Посещение сеансов общего массажа, а также периодическое воздействие на простату;
  • Прием витаминно-минеральных комплексов;
  • Коррекция ежедневного питания;
  • Укрепление организма при помощи фитоотваров;
  • Отказ от табака, спиртного и наркотических средств;
  • Ведение интимной жизни с постоянной партнершей;
  • Минимизирование воздействия на организм стрессов;
  • Выделение достаточного времени на отдых;
  • Лечение заболеваний на начальных этапах.

Соблюдение этих советов поможет каждому сохранить мужскую силу до старости, а также избежать многих заболеваний, не связанных с половой системой.

malepotency.ru


Смотрите также