Как капать алоэ в нос взрослому при насморке


как капать сок, как сделать капли для взрослого в домашних условиях, можно ли применять при заболеваниях носоглотки, рецепты приготовления с медом

Насморк — коварное явление, способное перерасти в тяжелое хроническое заболевание при отсутствии должного лечения. При этом не обязательно обращаться за помощью к аптечным препаратам, достаточно изучить наиболее действенные рецепты народной медицины. Алоэ – надежное средство от насморка и гайморита.

В данной статье мы расскажем о лечебных свойствах и химическом составе этого уникального аптечного растения, а также представим действенные народные рецепты с алоэ, которые помогут справиться с насморком и другими симптомами простудного заболевания.

Алоэ от насморка: способ применения, противопоказания

Насморк – достаточно распространенный симптом вирусных и бактериальных инфекций. Он сопровождается нарушением дыхания и появлением слизистых выделений. Чтобы справиться с данным симптомом, можно использовать лекарственные средства. Однако большинство препаратов провоцирует привыкание. Потому многие люди используют народные средства, одним из которых является сок алоэ от насморка. Так помогает ли данное растение при рините?

Лечебные свойства алоэ

Алоэ (столетник) является полезным растением, которое содержит большое количество полезных элементов. К ним относят витамины, минералы, флавоноиды, аминокислоты. Также в составе имеются дубильные вещества.

Благодаря уникальному составу, растение относится к сильнейшим иммуностимуляторам. С его помощью удается укрепить общий и местный иммунитет, что помогает организму быстрее справляться с инфекциями.

Можно ли капать алоэ в нос? Данное растение достаточно активно применяют при рините, так как столетник обладает такими свойствами:

  1. Противовоспалительное – помогает справиться с отечностью, покраснением, воспалительным процессом.
  2. Очищающее и дезинтоксикационное – очищает нос от слизи и помогает справиться с микробными токсинами.
  3. Укрепляющее и тонизирующее – позволяет сделать носовые сосуды более прочными и эластичными, а также уменьшить их проницаемость.
  4. Противовирусное и антибактериальное – имеет выраженные антисептические свойства.
  5. Симптоматическое – помогает очистить нос от слизи. Это позволяет нормализовать дыхание и улучшить общее самочувствие.
  6. Противоаллергическое – в составе растения присутствуют вещества, которые помогают нейтрализовать медиаторы аллергии.
  7. Профилактическое – капли в нос из алоэ помогают предотвратить появление затяжного ринита и уменьшить риск инфицирования в дальнейшем.

Закапывание алоэ в нос при насморке приводит к его мгновенному всасыванию в сосуды. В результате эффект достигается практически мгновенно – снижается отечность и воспаление, нормализуется дыхание.

К основным показаниям к применению алоэ вера являются следующие заболевания:

  • острый и хронический насморк;
  • фронтит;
  • гайморит;
  • аллергический ринит;
  • грипп и вирусные инфекции;
  • вазомоторный насморк.

Как получить сок из растения

Чтобы сок алоэ при насморке принес пользу, используют растение старше 3 лет. Самым эффективным способом станет применение нижних листьев, которые нужно завернуть в плотную бумагу и убрать в холодильник на 12 дней. Это позволяет улучшить лечебные свойства растения. Однако на практике это возможно далеко не всегда. Потому растение убирают в холодильник на 1-2 дня.

Для изготовления сока алоэ для лечения насморка нужно выполнить следующие действия:

  • промыть листья чистой водой;
  • измельчить сырье посредством мясорубки;
  • отжать через марлю сок;
  • снова пропустить его через марлю.

Если планируется хранить средство длительное время, его можно поставить на сильный огонь, дождаться кипения и сразу убрать с плиты.

Как приготовить капли для закапывания в нос из алоэ

Чтобы сделать эффективные капли для носа, нужно взять сок алоэ и развести его водой в пропорциях 1:2. Также в аптеке можно приобрести готовый сок алоэ, однако в это средство обычно добавляют спирт, чтобы увеличить срок его хранения. Данным продуктом тоже можно закапывать нос. Для этого возьмите 1 чайную ложку средства и разведите 50 мл воды или физиологического раствора.

Настойку для более длительного применения можно сделать и самостоятельно. Для этого листья следует измельчить с помощью мясорубки. Полученную массу следует разбавлять таким же количеством водки. Через 10 суток состав можно процедить и смешать с водой в соотношении 1:4. Разведенный продукт можно применять для закапывания носа.

Как правильно закапывать?

Чтобы лечение насморка соком алоэ дало хорошие результаты, нужно четко придерживаться дозировки. Это поможет избежать появления жжения и получения ожога слизистой оболочки. Перед тем как капать алоэ против насморка, следует получить консультацию лечащего врача. Обычно специалисты советуют придерживаться таких правил:

  1. Сок растения нужно разводить водой.
  2. При небольших соплях достаточно вводить в каждое носовое отверстие по 1 капле средства. Делать это необходимо 3 раза в день.
  3. При обильных выделениях из носа дозировку увеличивают до 2 капель.

Закапывать сок алоэ в нос следует до полного выздоровления. Обычно курс лечения не превышает 7-10 суток.

Народные рецепты с алоэ против насморка

В домашних условиях можно использовать алоэ с добавлением других ингредиентов. Благодаря этому эффективность средства заметно увеличивается. К наиболее действенным народным рецептам можно отнести следующие:

  1. Состав на основе чеснока. Чтобы приготовить лечебный продукт, нужно взять 5 измельченных зубчиков чеснока и 1 л воды. Настаивать средство в течение 4 часов. Затем процедить через ткань, взять 100 мл жидкости и добавить такое же количество сока алоэ и меда. Тщательно перемешать и приступать к использованию. Чтобы справиться с ринитом, нужно закапать в нос 2 капли средства. Делать это нужно не больше 8 раз в сутки.
  2. Смесь с медом. Такие капли от насморка обладают мягким действием и прекрасно помогают при воспалении. Особенно эффективно средство при гнойных процессах и развитии острого гайморита. Для изготовления лечебного состава нужно взять по 1 столовой ложке гречишного меда и теплой воды. Затем добавить 2 ложки сока алоэ. В каждое носовое отверстие вводить по 5 капель средства.
  3. Тампоны с медом. Для начала нужно смешать в равных пропорциях жидкий мед и сало, затем добавить столько же измельченных ягод шиповника и сока алоэ. Перемешать ингредиенты до однородной массы и добавить эфирное масло эвкалипта. Марлевые тампоны смочить в средстве и поместить на 15 минут в нос. Процедуру следует повторять каждые 3 часа.
  4. Спиртовая настойка. Этот рецепт с алоэ применяют при насморке у взрослых. Он помогает при обильных выделениях и быстро устраняет симптомы простуды. Для этого нужно взять 1 столовую ложку сока алоэ и 5 столовых ложек медицинского спирта. Компоненты перемешивают в стеклянной посуде и ставят на 10 дней в темное место. Перед тем как закапывать средство, нужно соединить его с водой в равных пропорциях. Затем состав вводят по 2 капли в каждую ноздрю. Пользоваться средством нужно дважды в сутки.
  5. Состав с каланхоэ. Смесь алоэ и каланхоэ отлично помогает от насморка, поскольку обладает выраженным очищающим и оздоровительным действием. Взрослые пациенты могут использовать сок в чистом виде. Детям средство нужно разбавлять водой.
  6. Состав на основе оливкового масла. При появлении корочек в носу следует закапывать в нос алоэ с добавлением оливкового масла. Данные компоненты смешивают в соотношении 3:1. Полученный состав следует поставить на 5 минут на паровую баню. Готовый состав с алоэ используют от насморка. Для этого каждые 4 часа нужно вводить по 4 капли жидкости.
  7. Луковый сок. Применение от насморка алоэ с добавлением лукового сока позволяет добиться хороших результатов. Это обусловлено антибактериальными свойствами данного состава. Чтобы получить полезное средство, нужно смешать алоэ с луковым соком в пропорции 2:1. Перед использованием целебных капелек их обязательно следует развести водой в соотношении 1:2.
  8. Медово-лимонный состав. Для изготовления состава нужно смешать в одинаковом соотношении мед, сок алоэ и лимона. В каждое носовое отверстие следует вводить по 3 капли средства.

Лечения насморка соком алоэ при беременности

Многие женщины интересуются, можно ли использовать средство в период вынашивания ребенка. Применять алоэ от насморка при беременности категорически запрещено. Особенно важно придерживаться этого правила на ранних сроках вынашивания ребенка.

Данное растение стимулирует кровообращение и может стать причиной нежелательных последствий. Использование сока алоэ от насморка при беременности провоцирует выкидыш, маточное кровотечение, преждевременные роды.

Противопоказания

Лечить насморк соком алоэ можно далеко не всегда. Основные противопоказания к применению данного вещества включают следующее:

  1. Беременность. Данное ограничение обусловлено способностью растения провоцировать сокращение матки.
  2. Онкологические патологии и эпилепсия.
  3. Аллергические реакции. Перед тем как начинать лечить насморк алоэ, следует проверить реакцию своего организма. Для этого необходимо нанести немного средства на кожу и подождать полчаса. При появлении высыпаний или покраснения дермы стоит выбрать другое вещество.
  4. Артериальная гипертензия. Если человек имеет склонность к повышению давления, данное растение лучше не использовать, поскольку оно может привести к притоку крови к пораженной области.

Теперь вам известно, как можно как вылечить насморк с помощью алоэ. Чтобы добиться хороших результатов, очень важно четко выполнять инструкцию по применению данного средства и придерживаться рекомендаций врача. При появлении нежелательных реакций от использования данного растения лучше отказаться.

Лечение насморка алоэ: способы и правила

Народная медицина знает множество способов лечения насморка, и алоэ среди них – один из самых популярных. Лекарственное растение, обладающее разносторонним действием на организм, считается эффективным средством от насморка Так ли это, и как правильно его применять, рассказано ниже.

Какими свойствами обладает алоэ?

Сок алоэ содержит целый набор витаминов, минералов и аминокислот

Листья и сок алоэ содержат множество полезных веществ, в том числе фитонциды и салициловую кислоту. За счет них растение обладает антисептическими свойствами (угнетает жизнедеятельность болезнетворных бактерий), оказывает противовоспалительный эффект, снижает выраженность болевых ощущений.

Сок алоэ повышает выработку соляной кислоты в желудке, за счет чего повышается аппетит и улучшается самочувствие у пациентов с гипоацидным гастритом. Слабительный эффект при приеме внутрь облегчает состояние пациентов с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Следует отметить, что в лечебной практике используются только растения, достигшие трехлетнего возраста – слишком молодое растение обладает менее выраженными лечебными свойствами, к тому же его легко можно погубить забором лекарственных материалов.

В народной медицине используются следующие части алоэ:

  • Сок и сабур (сгущенный сок).
  • Листья.
  • Экстракт.
  • Эфирное масло.

Наиболее ценными лечебными свойствами обладают алоэ настоящий и алоэ древовидный (столетник) Другие виды этого растения, которые часто выращивают в качестве комнатных, гораздо менее полезны.

Как действует на слизистую носа?

Алоэ оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие

При насморке используются в основном противомикробные и противовоспалительные свойства алоэ. Салициловая кислота, попадая на слизистую носа, снижает отек и воспаление. Благодаря чему проходит заложенность носа, снижается количество выделений. Поскольку слизистая носа богата сосудами, салицилат всасывается в кровь, и может оказывать общее жаропонижающее или противовоспалительное действие.

Фитонциды алоэ препятствуют развитию инфекции на слизистой носа – снижают активность бактерий, уменьшают проявления насморка, мешают проникновению инфекции в полость носа из носоглотки. Также за счет всасывания в кровь происходит борьба с инфекцией и в других ее очагах. В первую очередь – в лор-органах. Дополнительно сок алоэ оказывает иммуностимулирующее действие, что позволяет более эффективно бороться с инфекцией.

Для лечения насморка чаще всего используется сок алоэ – его применение наиболее удобно и безопасно.

Эфирное масло может оказать нежелательный эффект и привести к ожогу слизистой, применение листьев алоэ при насморке неудобно, а сгущенный сок может затруднить дыхание. Средство обычно закапывают в нос или смазывают слизистую.

Способы и правила применения алоэ при насморке

Чтобы лечение было эффективным, следует придерживаться определенных правил. Для получения сока алоэ подойдет растение, которому больше трех лет. Получать сок можно самостоятельно или обратиться к специалистам, которые разводят алоэ и умеют получать необходимые вещества. Пробовать сок на вкус не стоит – он очень горький. Применять его нужно через несколько часов после того, как он был отжат – в противном случае возможно покраснение и раздражение кожи и слизистой.

Перед применением сок алоэ нужно обязательно разбавлять водой

Сок алоэ получают следующим образом – срезают несколько мясистых листьев с нижней части стебля, промывают их, заворачивают в газетную бумагу и на 10 дней кладут в холодильник. После этого срока листья извлекают, осторожно срезают с них кожицу вместе с колючками, оставшуюся часть разминают в кашицу. Получившуюся кашицу заворачивают в марлю и отжимают из нее сок.

Получившийся сок можно закапывать в нос при сильной заложенности. Делать это нужно 2-3 раза в день. При необходимости можно разбавить сок физраствором или водой, поскольку сам по себе он может оказаться чересчур жгучим. Можно приготовить смесь из сока алоэ и вазелина, которой смазывать слизистую носа по утрам и перед выходом на улицу.

Для употребления внутрь при насморке подойдет смесь сока алоэ с медом. Для этого кашицу из листьев алоэ и меда разбавляют водой (пропорции 3:2:1) и варят на медленном огне в течение двух часов. После этого следует остудить смесь в темном месте при комнатной температуре. Принимать ее следует по столовой ложке в день, желательно утром после завтрака.

Сок алоэ – крайне недолговечное средство, его можно хранить не более 2 недель (в холодильнике), поэтому не стоит заготавливать его слишком много.

Перед тем, как закапывать средство в нос или смазывать слизистую, нужно высморкаться и промыть нос специальными средствами (Аквалор, Аква Марис). При приеме внутрь нужно делать это после еды – это поможет избежать раздражения.

Существуют ли противопоказания к применению?

При высоком АД закапывать сок алое в нос не рекомендуется!

Алоэ считается одним из безопасных средств для лечения насморка. Тем не менее, есть ряд противопоказаний к нему. В первую очередь это гиперчувствительность к соку алоэ. Для того. чтобы проверить, есть ли она у пациента, необходимо нанести небольшое количество приготовленного средства на кожу.

Если в этом случае не возникает негативных реакций – применить для слизистой в минимальной терапевтической дозе (по одной капле в каждую ноздрю). Повышать дозу допустимо только в том случае, если пациент не отмечает никаких неприятных ощущений.

Средство нельзя применять при беременности и не рекомендуется при лактации. У беременных женщин сок алоэ может спровоцировать гипертонус матки, что опасно различными последствиями вплоть до преждевременных родов и гипоксии плода.

Сок алоэ будет вреден пациентам с повышенной кислотностью желудочного сока, циститом и нарушениями свертываемости крови.

В этом случае применять его нельзя ни местно, но внутрь. Геморрой, варикоз, вирусные гепатиты также являются противопоказаниями для приема алоэ. Не следует сочетать алоэ с сосудосуживающими средствами – это приводит к быстрому развитию побочных эффектов. Сочетание алоэ с жаропонижающими препаратами нежелательно.

Могут ли возникнуть побочные эффекты?

Побочные эффекты сока алоэ чаще всего выражаются в виде жжения и зуда в области применения. Возможно появление сыпи. Предотвратить это можно, используя сок не из свежих листьев, а из тех, которые предварительно подержали в холодильнике. Если подобные реакции становятся нестерпимыми, нужно отказаться от применения алоэ.

Подробнее о том, как приготовить капли в нос из алоэ можно узнать из видео:

Если принимать сок алоэ внутрь, возможно развитие поноса и тошноты. Следует тщательно очищать листья от кожицы – она содержит горькие вещества, которые могут спровоцировать рвоту, а при регулярном употреблении небрежно очищенного алоэ повышается вероятность онкологических заболеваний.

В остальном алоэ считается достаточно безопасным средством, которое крайне редко вызывает побочные эффекты.

Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа без капель народными средствами?

Главная » Здоровье » Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа без капель народными средствами?

Бороться с заложенностью носа можно и без использования традиционных лекарств и сосудосуживающих капель.

Лечение народными средствами не менее эффективно. Широкий выбор лекарственных трав позволяет подобрать наиболее подходящий вариант.

Перечень лечебных трав и способов, позволяющих избавиться от насморка и заложенности носа:

  1. Ромашка. Сухие цветы заливают водой комнатной температуры и дают настояться несколько часов. Полученный настой закапывают в нос.
     
    Еще теплым отваром ромашки выполняют промывания носовых пазух. Манипуляции быстро приносят облегчение, успокаивая раздраженную слизистую.
  2. Липа. Цветки липы настаивают в горячей, но не кипящей, воде. Делают ингаляции, закапывают, промывают с помощью шприца.
     
    В домашних условиях просто приготовить отвар или настой, заранее заготавливая липу. Цветки этого растения можно приобрести и в аптеке.
  3. Зверобой. Полезное растение, которое растет на вырубках, лесных опушках, солнечных местах. Полезны именно цветки зверобоя.
     
    Их собирают в период цветения. Желтые цветочки заваривают в чай в качестве общеукрепляющего средства. Зверобой повышает иммунитет.
  4. Шалфей. Это растение заваривают в кастрюльке с горячей водой, ставят на огонь, не доводя до кипения. Спустя 2-3 минут дышат паром над кастрюлькой.
  5. Календула. Настаивают в течение нескольких часов в теплой воде. Настой закапывают в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю.
     
    Процедуру повторяют до пяти раз в сутки. При лечении насморка у ребенка, в нос закапывают по 1-2 капли.
  6. Душица. Отвар душицы употребляют внутрь вместо чая. Из настоя приготавливают капли для лечения насморка.
  7. Подорожник. Отваром подорожника промывают нос по 3-4 раза в день. Снижается отечность слизистых оболочек носа. Укрепляются сосуды носоглотки.
  8. Алоэ. Сок алоэ против заложенности носа особенно показан при беременности. В период вынашивания ребенка женщина нуждается в большем объеме кислорода.
     
    Заложенность носа – серьезная проблема. Эфирные масла, содержащиеся в листьях алоэ, хорошо борются с заложенностью носа, устраняют насморк.

Все растения обладают успокаивающими и целебными свойствами. В народе готовят отвары, делают настои и выжимают сок. Есть и другие способы бороться с насморком и заложенностью носа.

Точечный массаж носовых пазух. Две точки зеркально расположены около крыльев носа недалеко от глаз. Еще две точки зеркально отражают друг друга у ноздревых проходов.

Массаж выполняют теплыми пальцами рук – совершают медленные вращательные движения с небольшим нажимом. Массаж улучшает циркуляцию крови, помогая отделяться скопившейся слизи.

Важно! Нельзя делать ингаляции при температуре тела выше 37 градусов Цельсия.

Навсегда избавиться от заложенности носа помогут регулярные промывания. Желательно эту процедуру выполнять утром после сна, очищая носовые проходы от скопившейся за ночь слизи.

Как бороться с хронической заложенностью носа при беременности?

Постоянная заложенность носа особенно при беременности плохо сказывается на маме и плоде. Заложенность носа без насморка может иметь аллергический характер.

В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом, подобрать подходящие в этот период антигистаминные препараты.

Частые промывания носа с морской солью снизят отечность, расширяя носовые пути. Быстро поможет горячий чай со зверобоем и медом.

Причина хронической заложенности носа может быть физиологической. Поможет только хирургическое вмешательство. Это может быть искривление носового хряща или особенности строения носа.

Методика борьбы с хронической заложенностью
Утро Промывание носа с морской солью. Травяной чай с душицей и зверобоем
Закапать в нос несколько капель морковного сока
День Промывание носа
Активная прогулка на свежем воздухе
Ингаляция с отваром лечебных трав
Вечер Промывание
Чай с медом
Лук нарезать маленькими кусочками и положить в тарелку. Дышать испарениями

Обратите внимание! Зверобой обладает мощным тонизирующим эффектом. В период беременности зверобой можно употреблять не чаще трех раз в неделю.

Хроническая заложенность носа при беременности может негативно сказаться на будущем ребенке. Поэтому ее необходимо лечить.

Лечение народными средствами

Самым распространенным средством лечения и предупреждения насморка в народе является лук и чеснок.
 
В межсезонный период повышенной опасности заражения люди часто вешают на шею зубчик чеснока. Постоянно вдыхая его аромат, человек снижает риск заражения.

Чеснок режут на мелкие кусочки и раскладывают по всему помещению в маленьких тарелочках. Лук также режут и используют в качестве обеззараживающего воздух средства.

Из лука выжимают сок и смешивают с кипяченой водой. Полученный раствор закапывают в нос. Лук хорошо борется с насморком и заложенностью носа благодаря своему уникальному составу.

Важно! Сок лука нельзя закапывать в нос в чистом виде. Это может привести к ожогу слизистых оболочек носа.

Для профилактики простудных заболеваний используют масла:

  • Эвкалипт.
  • Облепиха.
  • Хвойные растения.

Несколько капель масла капают в аромалампу. Мельчайшие частицы масла, испаряясь, наполняют собой воздух помещения.

Хорошо помогают промывания с содой и обычной солью. Соль действует как раздражающий фактор, помогая отделяться слизи, расширяя носовые пути. Сода успокаивает слизистую оболочку, снижая отек.

Сок моркови и свеклы смешивают в равных пропорциях и закапывают в нос трижды в день, как взрослым, так и детям. Процедура эта неприятная, но эффективная.

Каротиноиды, содержащиеся в моркови, повышают иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям и вирусам. Спустя два-три дня насморк проходит.

Регулярные ингаляции с помощью специальных аппаратов или над кастрюлькой благотворно влияют на процесс дыхания.

Для улучшения отделения слизи и снижения отека часто применяют обычное отварное яйцо, которое еще горячим заворачивают в полотенце и прикладывают к носовым пазухам.
 
Для этих целей подойдет соль, подогретая на сковороде и завёрнутая в мешочек.

Полезное видео

Как сделать и капать капли алоэ в нос в домашних условиях

В отличие от большинства лекарственных препаратов от насморка, которые лишь устраняют заложенность на время и вызывают привыкание, сок алоэ в нос является отличным органическим средством при насморке. Есть несколько способов, как приготовить и как закапывать в нос сок алоэ.

Когда можно использовать капли в нос из алоэ?

Из более чем 300 видов этого растения широкой популярностью пользуется только алоэ вера или, как его еще называют, столетник. Сок и листья этого растения часто применяются в косметической и медицинской сферах.

Биохимический состав алоэ обладает регенерирующей функцией и является отличным средством для кожи, увлажняя и питая одновременно. Кроме того, при возникновении проблем с заложенностью носа, имея дома это растение, можно приготовить органические капли из алоэ.

Отвечая на вопрос, можно ли капать сок алоэ в нос, следует обращать особое внимание на состояние растения, концентрацию, безопасные для организма пропорции, возраст больного, учитывать индивидуальные особенности организма.

Действие на слизистую носа

Сок столетника обладает рядом полезных для слизистой оболочки носа свойств благодаря своему химическому составу:

  • катехины укрепляют стенки сосудов и помогают устранить симптомы аллергии;
  • флавоноиды являются хорошими антиоксидантами и обладают противоаллергенными, тонизирующими, бактерицидными и спазмолитическими свойствами;
  • дубильные вещества помогают предотвратить воспалительные процессы в организме;
  • витамины и микроэлементы способствуют поддержанию иммунитета.

Во время лечения заложенности носа каплями на основе столетника процесс очищения сопровождается чиханием. Капли для носа с алоэ обладают рядом полезных действий:

  1. Предотвращают процесс воспаления и снимает отек носовых пазух, облегчая дыхание.
  2. Увлажняют слизистую носовой полости.
  3. Стабилизируют приток крови к поврежденным участкам.

Применение лекарственных препаратов, в состав которых входит столетник, помогает быстрому впитыванию полезных элементов растения в кровь и слизистую, препятствуя попаданию бактерий в дыхательные органы, и оказывает положительное действие на иммунную систему организма.

Вирусы гриппа и простуды, как правило, сопровождаются появлением насморка, который может перерасти в гайморит. Воспаление гайморовых пазух может сопровождаться повышенной температурой тела, ноющей зубной болью, слабостью организма, головной болью, обильным выделением слизи и затруднением дыхания. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Приготовив дома лечебную смесь на основе алоэ, можно капать ее в нос для противовоспалительного действия.

Как правильно приготовить капли

Для того чтобы добиться положительных результатов в лечении, важно выбрать правильные листья столетника. Зеленые и толстые листья, растущие ближе к корням растения, обладают наиболее полезными свойствами. Следует учитывать возраст растения. Для приготовления капель в домашних условиях подойдут алоэ 3-5 лет. Их листья насыщены полезными веществами, способными противостоять вирусам.

Перед тем как приготовить капли, срезанные плоды столетника нужно на 2 недели поместить в холодильник, где средняя температура достигает +5… +7°C. Это поможет активизировать вырабатывание полезных веществ в листе столетника, которые будут способствовать эффективному лечению при насморке и гайморите. Лист надо разрезать пополам, отделив ложкой внутреннюю желеобразную часть, затем мелко нарезать и процедить полученную кашицу через марлю.

Рецепты капель от насморка на основе столетника просты в приготовлении. Все необходимые компоненты для них можно найти у себя дома или приобрести в аптеке.

  1. Отжатый сок из листьев столетника следует развести теплой кипяченой водой в пропорции 1:2 и дать настояться 1,5 часа. Закапывать по 1-2 капли в обе ноздри каждые 4 часа. Хранить такие капли лучше в холодильнике не более 7 дней, поместив их в стеклянную емкость.
  2. Смешать оливковое масло и сок столетника в пропорции 1:3 и взболтать. Оливковое масло отлично помогает заживить поврежденные покровы слизистой носоглотки. Масляную смесь хранить в прохладном состоянии и принимать по 3 капли 3 раза в день.
  3. В экстракт столетника добавить 1 ч. л. меда и разбавить кипяченой водой в равных пропорциях. Оставить на 2 часа, после чего закапывать по 4 капли в каждую ноздрю 2 раза в день. Смесь алоэ с медом тонизирует, ослабляя отечность носовых пазух. Срок хранения капель — не более 3 дней.

Как капать алоэ в нос

Закапывать в нос очищенный экстракт столетника нельзя, поскольку это может привести к ожогам дыхательных путей и слизистой оболочки носоглотки. Необходимо знать, как правильно взрослым и детям использовать капли в нос, а также учитывать индивидуальную непереносимость компонентов. Классический раствор из сока листьев и воды в зависимости от возраста человека следует применять по-разному.

  1. Малышам до 3 лет назначают по 2 капли в каждую ноздрю.
  2. Детям старше 3-летнего возраста увеличивают дозу до 3-4 капель.
  3. Взрослым и детям старше 12 лет можно закапывать по 5-7 капель.

Во время лечения насморка важно, чтобы смесь оставалась в носовой полости, при этом надо избегать попадания в горло. Это необходимо для того, чтобы все полезные антибактериальные вещества столетника могли впитаться через слизистую, запуская лечебный процесс. При попадании раствора в горло нужно немедленно выплюнуть его и повторить процедуру.

Можно закапывать алоэ в нос, а также использовать этот раствор для ватных примочек. Предварительно смочив их в соке столетника, вставить в обе ноздри и оставить на полчаса. Такую процедуру следует повторять 4-5 раз в день. Для лучшего заживляющего эффекта последнюю процедуру необходимо выполнить перед сном. Экстракт устраняет воспалительный процесс в носоглотке, обеспечивая свободное дыхание.

Противопоказания и побочные эффекты

Обладая большим количеством полезных лечебных свойств, растение может негативно повлиять на здоровье человека.

Категорически запрещено использовать экстракт и лекарственные препараты на основе столетника при беременности из-за содержащегося в нем вещества антрахинон, который вызывает слабительное действие. В 1 триместре использование алоэ может спровоцировать сокращение матки, замершую беременность или выкидыш.

Малышам до года запрещено использование капель с экстрактом столетника. Слизистая оболочка носовой полости новорожденного ребенка крайне чувствительна, поэтому даже концентрированный сок алоэ может вызвать ожог в носоглотке ребенка. Детям от двух лет при лечении заложенности носовых путей разрешается капать в нос смесь из воды и экстракта растения по 2-3 капли.

Не рекомендуется лечение и применение капель от насморка с добавлением сока столетника людям, имеющим проблемы с давлением, сердцем или сосудами, а также страдающим болезнями почек, печени и онкологических заболеваний. Раствор столетника ускоряет кровообращение в организме, что может негативно повлиять на физическое состояние, вызывая спазматические боли.

Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и правильно готовить раствор. Капли с высокой концентрацией сока столетника могут вызвать аллергические реакции, ожоги дыхательных путей и высыпания на коже.

Чрезмерное употребление медицинских препаратов с алоэ может вызвать некоторые побочные действия:

  • боли в почках;
  • проблемы с сердцем;
  • обострение геморроя.

Во избежание ухудшения физического состояния у взрослых и детей перед применением медицинских препаратов или других домашних средств на основе алоэ следует проконсультироваться с врачом.

Как вылечить насморк с помощью алоэ?

Насморк часто лечат с помощью рецептов народной медицины. Хорошим средством является алоэ (другие названия — столетник, алоэ вера). Это травянистое растение семейства лилейных, которое обладает многими лечебными свойствами. В алоэ содержатся вещества помогающие в лечении простуды и насморка.

В состав алоэ входят более 200 биологически активных веществ, около 12-ти витаминов и 20-ти минералов. Среди них: дубильные вещества, катехины, флавоноиды. Алоэ также отличается содержанием большого количества витамина С, необходимого для поддержки иммунитета.

  • Дубильные вещества регулируют свертываемость крови, к тому же, им присущи противовоспалительные свойства
  • Катехины способствуют устранению аллергии, укреплению сосудов
  • Флавоноиды также обладают антигистаминными свойствами, препятствуют попаданию канцерогенов в организм

Вещества, входящие в состав алоэ, действуют в комплексе, способствуя скорейшему выздоровлению.

Действие алоэ при насморке

Вблизи поверхности носовых ходов находятся сосуды в большом количестве. Если капнуть алоэ в нос, средство активно всасывается в кровь, проявляя полезные свойства. Оно способствует уменьшению отеков в носу, облегчая дыхание.

Алоэ устраняет патогенную микрофлору. Сок растения нейтрализует токсины в крови. Регулярное применение улучшает ее состав.

Как правило, сок алоэ не раздражает слизистую. Однако он может вызвать покраснение, если закапывать его в нос сразу после того, как лист был сорван. Это объясняется высокой биологической активностью.

Капая сок алоэ в нос, можно быстро избавиться от насморка. Средство оказывает минимум побочных эффектов, при этом хорошо снимает воспаление. Содержащиеся в алоэ аминокислоты синтезируют белок, способствующий укреплению иммунитета. Регулярное применение капель с алоэ служит хорошей профилактикой.

Алоэ от кашля — рецепты

Рецепты с алоэ для лечения насморка

Сок алоэ для лечения насморка готовят по следующему рецепту:

  • Потребуются несколько листьев алоэ вера. Желательно, чтобы растению было не менее 3-х лет. Срывать надо самые большие листья. Вымойте их и вытрите полотенцем насухо
  • Заверните листья в бумагу, положите в холодильник на 12-16 ч. Срежьте колючки, снимите кожицу. Измельчите листья
  • Полученную кашицу положите в марлю и выжмите сок. Хранят его в холодильнике (не дольше 2-х недель). Чтобы избежать раздражения слизистой полости носа у ребенка, перед закапыванием рекомендуется развести водой сок в следующих соотношениях:
  1. для детей от 10 л. — 1:2
  2. для детей до 10 л. — 1:3
  3. для грудных детей — 1:5

Рекомендуемая пропорция для взрослых составляет 1:1,5. Для лечения насморка применяйте средство 2-3 р./день, капать его надо по 6-7 капель (в каждую ноздрю). Предварительно нагрейте капли до комнатной температуры. Курс терапии длится, пока сопли не исчезнут.

Ватные тампоны

При насморке у ребенка помогает использование тампонов из ваты, пропитанных следующей смесью. В рецепт входят:

  • нутряное сало – 100 гр
  • мед – 100 гр
  • сок алоэ – 100 мл
  • шиповник – 150 гр
  • эвкалиптовое масло – 3-4 капли

Смешайте мед с нутряным салом, влейте сок растения. Измельчите шиповник. Все перемешайте, добавьте эвкалиптовое масло. Пропитайте 2 тампона из ваты полученным средством и введите ребенку в каждую ноздрю. Оставьте их на 15 мин. Повторяйте процедуру каждые 3 ч.

Можно приготовить смесь из сока алоэ с эвкалиптом, маслом шиповника, медом.
Вам понадобятся:

  • сок алоэ — 1 чайн. л.
  • косметическое масло семян шиповника – 1 чайн. л.
  • мед – 1 чайн. л.
  • эвкалиптовое масло – 2-3 капли

Смешайте сок растения с медом, маслом шиповника. Влейте эвкалиптовое масло и оставьте на 10-15 мин. Пропитайте ватные тампоны и закладывайте их в нос ребенку 2 р./день. Можно просто смазывать полости внутри носа. Такой рецепт допускается применять для лечения насморка даже у совсем маленьких детей (от 2-х месяцев), но только при отсутствии аллергии.

В лечении насморка поможет эмульсия с алоэ. Чтобы ее сделать, понадобятся оливковое масло, сок столетника в соотношении 3:1. Вскипятите масло, остудите. Затем смешайте его с соком алоэ. Подогрейте смесь на водяной бане. Закапывайте эмульсию по 4 капли каждые 4 часа. Использовать лекарство надо в теплом виде.

Алоэ с добавлением меда. Необходимо смешать сок алоэ, воду и мед. Все компоненты надо взять в равных частях.
Для следующего рецепта потребуется:

  • вода – 1 л
  • чеснок – 5 зубчиков
  • сок столетника
  • мед

Почистите и измельчите чеснок. Залейте кипяченой водой. Оставьте смесь на 4 часа, процедите.
В 1 стол. л. настоя добавьте сок столетника, мед в равных пропорциях. Все перемешайте. Полученное средство надо капать по 6 капель 6-8 р./день.

Можно приготовить капли с соком лимона. В чистом виде это средство допускается применять для лечения детей от 1,5 лет. Детям до 1,5 лет его надо развести водой в пропорции 1:5.
Потребуются следующие компоненты:

  • мед – 1 стол. л.
  • вода – 1 стол. л.
  • сок столетника – 1 стол. л.

Смешайте все ингредиенты. Закапывайте лекарство 3 р./день по 2-3 кап.

Алоэ для приема внутрь

Другим не менее действенным средством в лечении насморка является отвар для приема внутрь. В его составе мед, сок столетника, вода.
Количество компонентов следующее:

  • сок из 2-х листьев алоэ вера
  • вода — 100 гр
  • мед — 300 гр

Соедините ингредиенты, поварите на слабом огне около 2-х ч. Подержите отвар в темном месте до охлаждения. При насморке принимайте внутрь по 1 стол. л. до 3-х р./день.

От простуды помогает следующий рецепт:

  • нутряное сало – 100 гр
  • мед – 100 гр
  • сок столетника – 150 мл
  • какао – 2 стол. л

Растопите нутряное сало, добавьте мед, сок столетника и какао. Все перемешайте. Растворите 1 стол. л. смеси в 1 ст. молока и выпейте. Принимать средство надо 2 р./день.

Спиртовая настойка

Против насморка можно применять настойку столетника на спирту:

  • Сорвите листья, вымойте и высушите. Заверните их в бумагу, положите на 2-3 дня в холодильник
  • Затем измельчите листья. Поместите массу в стеклянную емкость, залейте водкой (на 1 стакан алоэ потребуется 5 стаканов водки)
  • Поставьте емкость в темное место на 10 дней

При простуде принимайте настойку столетника 2 р./день по 0,5 чайн. л., запивая водой. Употреблять ее также рекомендуется с целью профилактики в период эпидемии простудно-инфекционных болезней.

Чтобы приготовить капли, разведите водой настойку в соотношении 1:1. Капать 2-3 р./день по 2 кап. (в каждую ноздрю).

Алоэ от насморка при беременности

Используя рецепты народной медицины, можно лечить насморк у беременных женщин в домашних условиях. Однако предварительно надо посоветоваться с наблюдающим врачом. Алоэ при беременности можно применять в ограниченном количестве. Нельзя пить сок внутрь, поскольку он содержит антрахиноны, стимулирующие гладкую мускулатуру.

Нежелательно закапывать алоэ в нос в 1-м триместре беременности. Допускается применять его против насморка, появившегося во 2-м триместре. Алоэ при беременности поможет вылечить насморк, не используя лекарства.

Капать в нос 2 р./день. Предварительно смешав с водой в соотношении 1:1. Можно добавить мед и сок лимона, смочить ватные тампоны и вставить их в нос. Такой рецепт достаточно эффективен.

Противопоказания, побочные действия

Несмотря на то, что алоэ является безопасным, оно все же имеет противопоказания:

  • При гипертонии, сердечной недостаточности, а также женщинам в периоды беременности, кормления ребенка грудью, во время месячных — алоэ нельзя принимать внутрь
  • У некоторых алоэ вызывает аллергию
  • Противопоказано лечить столетником аллергический насморк. Прежде чем использовать рецепт с алоэ (у взрослого или ребенка), проведите тест. Смажьте запястье, последите за реакцией эпидермиса. Если в течение 12 часов не появится раздражение, какие-либо негативные ощущения, средство можно применять
  • При лечении детей столетником наблюдайте за реакцией организма ребенка. Если появилась аллергия (отек, слезотечение, покраснение), средство использовать нельзя
  • При хроническом насморке алоэ нельзя применять в качестве монотерапии. В данном случае необходимо комплексное лечение

Если превысить рекомендуемые дозы для приема внутрь, есть риск появления болей в сердце, почках. У беременных сок столетника вызывает сокращение мускулатуры матки. Другие возможные побочные действия: кровотечение, обострение геморроя, появление крови в моче.

 

7 домашних средств, которые работают

Насморк

Насморк случается со всеми, и с этим заболеванием мы легко справимся дома.

Есть несколько причин, по которым у вас может быть насморк. Самым распространенным является вирусная инфекция носовых пазух, обычно простуда.

В других случаях насморк может быть вызван аллергией, сенной лихорадкой или другими причинами.

Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, существует множество вариантов, которые могут вам помочь.Изучите следующие домашние процедуры, чтобы узнать, работают ли они для вас и вашего насморка.

1. Пейте много жидкости

Пейте жидкость и избегайте обезвоживания при насморке, если у вас также есть симптомы заложенности носа.

Это гарантирует, что слизь в пазухах разжижается до жидкой консистенции, и вам будет легче ее удалить. В противном случае он может быть густым и липким, что приведет к еще большей заложенности носа.

Избегайте напитков, которые обезвоживают, а не гидратируют.Сюда входят такие напитки, как кофе и алкогольные напитки.

2. Горячие чаи

С другой стороны, горячие напитки, такие как чай, иногда могут быть более полезными, чем холодные. Это из-за их тепла и пара, которые помогают открывать и разгружать дыхательные пути.

Некоторые травяные чаи могут содержать травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Ищите чаи, содержащие противовоспалительные и антигистаминные травы, такие как ромашка, имбирь, мята или крапива.

Сделайте чашку горячего травяного чая (желательно без кофеина) и вдохните пар перед тем, как пить.Боль в горле часто сопровождает насморк - горячий травяной чай также может помочь облегчить боль в горле.

3. Пар для лица

Было показано, что вдыхание горячего пара помогает избавиться от насморка. Исследование, проведенное в 2015 году среди людей с простудой, доказало, что паровые ингаляции были достаточно эффективными. Это сократило время выздоровления примерно на одну неделю по сравнению с полным отсутствием паровых ингаляций.

В дополнение к вдыханию пара из чашки горячего чая попробуйте пар для лица. Вот как:

  1. Нагрейте чистую воду в чистой кастрюле на плите.Нагрейте его ровно настолько, чтобы образовался пар - НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения.
  2. Расположите лицо над паром на 20–30 минут за раз. Сделайте глубокий вдох через нос. Делайте перерывы, если становится слишком жарко.
  3. После этого высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи.

При желании добавьте несколько капель противоотечных эфирных масел в паровую воду для лица. Достаточно около двух капель на унцию воды.

Масла эвкалипта, мяты, сосны, розмарина, шалфея, мяты, чайного дерева (melaleuca) и тимьяна - отличные варианты.Соединения этих растений (например, ментол и тимол) также содержатся во многих противоотечных средствах, отпускаемых без рецепта.

Если у вас нет этих эфирных масел, используйте вместо них сушеные травы. Превратите пар для лица в травяной чай и вдыхайте пары - вы получите те же преимущества.

Найдите стартовые наборы эфирных масел в Интернете.

4. Горячий душ

Нужна помощь? Попробуйте принять горячий душ. Как и горячий чай или пар для лица, спрей для душа может помочь облегчить насморк и заложенность носа.

Положите лицо и носовые пазухи прямо в пар и струю душа для достижения наилучших результатов.

5. Нети-горшок

Использование нети-пота для орошения носа (также называемого носовым лаважем) - распространенный подход к проблемам носовых пазух. Сюда входят проблемы с насморком и дискомфорт.

Горшки Neti - это небольшие емкости, похожие на чайники с носиком. Вы добавляете в кастрюлю теплый физиологический раствор или раствор соленой воды. Затем вы используете горшок, чтобы вылить раствор через одну ноздрю и вылить через другую.Это позволит тщательно промыть носовые пазухи.

Купите набор для нети-пота в местной аптеке, магазине или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям для вашего нети-пота. Неправильное использование нети-горшков может, хотя и редко, усугубить насморк или вызвать инфекции носовых пазух.

Обязательно используйте стерильную и дистиллированную воду, а не водопроводную.

6. Употребление острой пищи

Острая пища может усилить насморк. Однако, если у вас также есть симптомы заложенности носа, может помочь острая пища.

Если вы можете переносить слишком много тепла в еде, попробуйте. Если вы не привыкли к остроте, попробуйте сначала немного острых приправ, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Горячие специи, такие как кайенский перец, призрачный перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь, - отличные варианты. Эти специи, хотя и создают ощущение тепла при употреблении в пищу, расширяют проходы в организме и могут облегчить проблемы с носовыми пазухами.

7. Капсаицин

Капсаицин - это химическое вещество, которое делает перец чили острым.Его использовали для лечения нервной боли и псориаза, но если нанести его на нос, он может помочь при насморке, вызванном заложенностью носа.

Несколько исследований показали, что капсаицин более эффективен при лечении насморка, чем лекарство будесонид, отпускаемое без рецепта.

.

Как долго длится простуда? Продолжительность и советы по выздоровлению

Простуда может истощить вашу энергию и заставить вас почувствовать себя совершенно несчастным. Боль в горле, заложенный или насморк, слезящиеся глаза и кашель могут действительно мешать повседневной жизни.

Простуда - это вирусная инфекция верхних дыхательных путей, в том числе носа и горла. Простуда на голове, как и обычная простуда, отличается от простуды грудной клетки, которая может поражать нижние дыхательные пути и легкие, а также может включать заложенность грудной клетки и откашливание слизи.

Если вы простудились, когда вам станет лучше? А что вы можете сделать, чтобы тем временем облегчить симптомы? Мы ответим на эти и другие вопросы в этой статье.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство взрослых выздоравливают от простуды примерно за 7-10 дней. Обычно простуда включает три фазы, каждая из которых имеет несколько разные симптомы.

1. Ранние симптомы

Симптомы простуды могут проявиться уже через 10–12 часов после заражения.Вы можете заметить, что в горле царапается или болит, и что у вас меньше энергии, чем обычно. Эти симптомы обычно длятся пару дней.

2. Пиковые симптомы

Примерно через 2–3 дня после того, как вы впервые почувствовали недомогание, ваши симптомы, вероятно, станут наихудшими. Помимо боли, першения в горле и усталости, у вас также могут развиться следующие симптомы:

3. Поздние симптомы

По мере того, как ваша простуда проходит, у вас, вероятно, будет заложенность носа в течение еще 3-5 дней.За это время вы можете заметить, что выделения из носа стали желтого или зеленого цвета. Это признак того, что ваш организм активно борется с инфекцией.

У некоторых людей также может быть продолжительный кашель или усталость. В некоторых случаях кашель может длиться несколько недель.

В среднем дети за год простужаются чаще, чем взрослые. Фактически, в то время как средний взрослый может простудиться от двух до четырех в год, у детей может быть от шести до восьми.

Продолжительность простуды у детей может быть больше - до 2 недель.

Хотя симптомы простуды у детей и взрослых схожи, некоторые дополнительные симптомы у детей включают:

  • снижение аппетита
  • проблемы со сном
  • раздражительность
  • трудности с кормлением грудью или приемом бутылочки

Хотя большинство детей поправляются в течение пару недель вы должны следить за возможными осложнениями. К ним относятся:

  • Инфекция уха. Обратите внимание на признаки боли в ушах, такие как трение или расчесывание ушей, и повышенную раздражительность.
  • Инфекция носовых пазух. Признаки, на которые следует обратить внимание, включают заложенность носа и выделения из носа, продолжающиеся более 10 дней, лицевую боль и, возможно, лихорадку.
  • Инфекция грудной клетки. Проверьте признаки, указывающие на затрудненное дыхание, такие как хрипы, учащенное дыхание или расширение ноздрей.

Лучший способ вылечить простуду - сосредоточиться на облегчении симптомов до тех пор, пока инфекция не пройдет. Поскольку простуда вызвана вирусом, антибиотики не являются эффективным лечением.

Некоторые способы улучшить самочувствие во время простуды включают лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и основные домашние средства.

Безрецептурные обезболивающие могут помочь облегчить такие симптомы, как жар, головная боль, а также боли и боли. Некоторые варианты включают ибупрофен (Адвил, Мотрин), аспирин и ацетаминофен (Тайленол).

Никогда не давайте аспирин детям младше 18 лет, так как это может вызвать серьезное заболевание, называемое синдромом Рейе. Попробуйте поискать продукты, специально разработанные для детей, такие как детский мотрин или детский тайленол.

Существует множество видов безрецептурных лекарств, которые могут помочь облегчить симптомы простуды, такие как заложенность носа, слезотечение и кашель. Рассмотрим эти безрецептурные препараты:

  • Противоотечные средства могут уменьшить заложенность носовых ходов.
  • Антигистаминные препараты могут помочь облегчить насморк, зуд и слезотечение, а также чихание.
  • Отхаркивающие средства могут облегчить отхаркивание слизи.

Некоторые лекарства от кашля и простуды вызывают у маленьких детей и младенцев серьезные побочные эффекты, такие как замедленное дыхание.По этой причине Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рекомендует использовать эти препараты у детей младше 2 лет.

Существует также множество мер по уходу за собой, которые могут помочь облегчить симптомы:

  • Отдохните. Пребывание дома и ограничение активности может помочь вашему организму бороться с инфекцией и предотвратить ее распространение среди других.
  • Избегайте обезвоживания. Обильное питье может помочь разрушить носовую слизь и предотвратить обезвоживание. Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе, чай или газированные напитки, которые могут обезвоживать.
  • Рассмотрим цинк. Есть некоторые свидетельства того, что добавление цинка может сократить продолжительность простуды, если начать лечение вскоре после появления симптомов.
  • Используйте увлажнитель. Увлажнитель может увлажнить комнату и помочь при таких симптомах, как заложенность носа и кашель. Если у вас нет увлажнителя воздуха, примите теплый душ с паром, чтобы уменьшить заложенность носовых ходов.
  • Полоскать горло соленой водой . Растворите соль в теплой воде и полощите ею горло, чтобы облегчить боль в горле.
  • Попробуйте леденцы . Пастилки, содержащие мед или ментол, могут помочь облегчить боль в горле. Не давайте леденцы маленьким детям, так как они могут стать причиной удушья.
  • Используйте мед , чтобы облегчить кашель. Попробуйте добавить 1-2 чайные ложки меда в чашку теплого чая. Однако не давайте мед детям младше 1 года.
  • Избегайте курения , пассивного курения и других загрязнителей, которые могут раздражать дыхательные пути.
  • Используйте физиологический раствор для носа .Назальный спрей с солевым раствором может помочь разжижить слизь в носовых проходах. Хотя солевые спреи содержат только соль и воду, некоторые назальные спреи могут содержать противозастойные средства. Будьте осторожны при использовании спреев для снятия заложенности носа, так как длительное использование может усугубить симптомы.

Простуда заразна. Это означает, что он может передаваться от человека к человеку.

Когда вы простужены, вы заразны незадолго до появления симптомов и до их исчезновения. Однако у вас больше шансов распространить вирус, когда ваши симптомы достигают пика - обычно в течение первых 2-3 дней после простуды.

Если вы заболели, следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы предотвратить распространение простуды на других:

  • Избегайте тесных контактов с другими людьми, например рукопожатия, объятий или поцелуев. По возможности оставайтесь дома, а не выходите на улицу.
  • Прикройте лицо салфеткой , если вы кашляете или чихаете, и немедленно утилизируйте использованные салфетки. Если салфетки недоступны, кашляйте или чихайте на сгиб локтя, а не в руку.
  • Мойте руки после сморкания, кашля или чихания.
  • Дезинфицируйте поверхности , к которым вы часто прикасаетесь, например дверные ручки, смесители, ручки холодильников и игрушки.

Хотя не всегда можно избежать простуды, есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы снизить риск заражения вирусом простуды.

  • Часто мойте руки и тщательно промойте теплой водой с мылом. Если мыть руки невозможно, можно использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Не прикасайтесь ко рту, носу, глазам , особенно если руки не были недавно вымыты.
  • Держитесь подальше от больных . Или держитесь на расстоянии, чтобы не поддерживать тесный контакт.
  • Не используйте посуду для еды, стаканы или личные вещи совместно с другими людьми.
  • Поддерживайте здоровый образ жизни , чтобы поддерживать свою иммунную систему в отличной форме. Это включает в себя сбалансированную диету, регулярные физические упражнения и попытки держать стресс под контролем.

Большинство симптомов простуды обычно проходят в течение недели или двух.В общем, вам следует обратиться к врачу, если симптомы сохраняются без улучшения более 10 дней.

Кроме того, есть некоторые другие симптомы, на которые следует обратить внимание. Обратитесь к врачу, если вы заметили какой-либо из этих симптомов:

У взрослых

  • лихорадка 103 ° F (39,4 ° C) или выше, длится более 5 дней или проходит и возвращает
  • грудь боль
  • кашель с выделением слизи
  • хрипы или одышка
  • сильная боль в носовых пазухах или головная боль
  • сильная боль в горле

У детей

  • температура 102 ° F (38.9 ° C) или выше; или выше 100,4 ° F (38 ° C) у детей младше 3 месяцев
  • постоянный кашель или кашель с выделением слизи
  • хрипы или затрудненное дыхание
  • заложенность носа, которая длится дольше 10 дней
  • снижение аппетита или потребление жидкости
  • необычный уровень суетливости или сонливости
  • признаки ушной боли, например, почесывание ушей

У взрослых простуда обычно проходит примерно через 7-10 дней. Детям может потребоваться немного больше времени для восстановления - до 14 дней.

Нет лекарства от простуды. Вместо этого лечение направлено на облегчение симптомов. Вы можете сделать это, выпивая много жидкости, достаточно отдыхая и принимая безрецептурные препараты, где это необходимо.

Хотя простуда обычно протекает в легкой форме, обязательно обратитесь к врачу, если ваши симптомы или симптомы вашего ребенка серьезны, не улучшаются или продолжают ухудшаться.

.

8 способов избавиться от него

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Есть много возможных причин щекотки в носу. Это может быть болезнь, аллергия, сухость или раздражение. Некоторые простые домашние средства помогут избавиться от проблемы.

Нос часто является первым барьером, препятствующим попаданию раздражителей в дыхательные пути. Крошечные волоски внутри ноздрей улавливают частицы, такие как пыль, грязь или пыльца.Они известны как раздражители окружающей среды и могут вызывать щекотание в носу.

Каждая ноздря покрыта влажной мембраной, которая может высыхать в периоды болезни или жаркой погоды. Обычные аллергии, например, сенная лихорадка, также могут вызывать раздражение носа.

Следующие действия могут помочь избавиться от щекотки в носу:

1. Спрей для носа с морской водой

Поделиться на Pinterest Если домашние средства не работают, врач может диагностировать причину щекотки в носу, чтобы правильно ее лечить .

Использование спрея в носу может помочь уменьшить сухость. Ощущение щекотки или зуда может быть вызвано высыханием кожи, выстилающей ноздри.

Назальный спрей с морской водой можно использовать в качестве альтернативы безрецептурным назальным спреям. Чтобы приготовить спрей для носа с соленой водой в домашних условиях:

  • вскипятите 1 пинту воды и дайте остыть
  • смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды
  • налейте немного жидкости в ладонь, сложенную чашей.
  • вдохните раствор в одну ноздрю за раз.

Другой вариант - перелить раствор в чистую бутылку с распылителем.Это позволяет легко распылить раствор соленой воды в нос, чтобы увлажнить кожу.

2. Нети-пот

Нети-пот - это устройство, используемое для промывания носа. Следующие инструкции расскажут вам, как его использовать:

  • Наполните горшок для нети стерильной водой из аптеки или охлажденной кипяченой водой
  • наклоните голову набок над раковиной или ванной
  • вставьте носик нети горшок в самую верхнюю ноздрю
  • наклоните нети горшок, чтобы налить воду в ноздрю
  • вода потечет из нижней ноздри

Если щекотание в носу вызвано чем-то внутри, инфекцией носовых пазух или сухостью , затем использование нети-пота может облегчить симптомы.Многие из них можно купить в Интернете.

Нети-пот можно использовать один раз в день, пока проблема не будет решена.

3. Пейте больше жидкости

Поддержание гидратации тела может помочь предотвратить пересыхание носа при простуде или инфекции носовых пазух.

Количество жидкости, которую следует выпить, зависит от возраста и пола. Для взрослых разумной целью является выпивать около 8 стаканов воды в день. Употребление достаточного количества жидкости важно для общего состояния здоровья.

Попробуйте добавить дольку лимона в кружку с горячей водой.Вдыхание пара от горячей воды через нос также может помочь очистить носовые пазухи.

4. Избегайте триггеров

Поделиться на Pinterest Избегайте триггеров аллергии, таких как шерсть животных, может предотвратить щекотку в носу.

Если у кого-то есть аллергия, они могут помочь избежать щекотки в носу, зная их триггеры.

Некоторые частые причины раздражения:

Работа в офисе с кондиционированием воздуха может вызвать пересыхание носа.

Нахождение в среде с мелкими частицами, такими как грязь или опилки, может вызвать раздражение носа.

Использование маски для лица при работе с раздражителями может предотвратить их вдыхание через воздух.

5. Избегайте дальнейшего раздражения носа

Может возникнуть соблазн избавиться от щекотки в носу, сморкнувшись или ковыряя в нос. Но это может вызвать еще большее раздражение. Промывание носа часто бывает более эффективным для облегчения зуда.

6. Увлажнитель

Щекотание в носу может быть вызвано высыханием кожи внутри носа. Это может произойти в жаркую погоду или в засушливый климат.

Увлажнители можно использовать для увлажнения воздуха в помещении. Налейте воду в неглубокие миски, поставленные в теплых местах дома, чтобы вода испарилась. Это простая и дешевая альтернатива увлажнителю, приобретенному в магазине.

7. Проверьте наличие раздражителей

Иногда щекотание в носу вызвано чем-то в носу, например, пылью или грязью. Осторожно высморкайтесь, чтобы удалить его. Промывание носа с помощью нети-пота поможет очистить инородное тело от инородного тела, если сморкание не поможет.

8. Примите лекарство.

Может потребоваться прием антигистаминных препаратов, если щекотание в носу вызвано аллергией. Лекарственные спреи для носа можно купить без рецепта, они могут помочь уменьшить зуд.

Совет врача может оказаться полезным, если раздражение в носу длится длительное время.

Аллергический ринит - частая причина стойкого щекотания в носу. Это когда нежная кожа внутри носа воспаляется из-за аллергена, такого как пыльца.

Неаллергический ринит встречается реже, и его сложнее диагностировать. Симптомы включают заложенность носа или насморк, снижение обоняния, чихание и щекотку в носу.

Лечение этих состояний обычно заключается в лечебных спреях для носа, промывании носа и избегании раздражителей.

.

Как бокал или два вина могут помочь от простуды

Уже есть множество доказательств того, что красное вино приносит пользу, снижая риск сердечных приступов, слабоумия и инсульта.

Исследование показало, что вино - мощный союзник в борьбе с гораздо более частой проблемой со здоровьем - простудой.

Врачи обнаружили, что умеренное употребление алкоголя может помочь развить своего рода иммунитет против 200 вирусов, вызывающих болезнь.

Исследование показало, что у людей, выпивающих более 14 бокалов вина в неделю, риск простуды на 40 процентов ниже, чем у трезвенников.

И защита была еще сильнее для тех, кто предпочитал красное вино белому, говорится в отчете, опубликованном в последнем Американском эпидемиологическом журнале.

В ходе исследования более 4000 преподавателей и административного персонала пяти испанских университетов заполнили анкеты о своих привычках к употреблению алкоголя и курения, а также о других факторах образа жизни в течение года.

Их попросили вести дневник, отмечая любые простуды, которые они развили в течение следующих 12 месяцев.

Чуть более 1500 случаев простуды были зарегистрированы Университетом Сантьяго и Университетской больницей Канарских островов, а также Гарвардской школой общественного здравоохранения в Бостоне.

Анализ выявил связь между употреблением более 14 стаканов и снижением риска простуды на 40%. На результаты не повлияли такие факторы, как потребление витамина С или контакт с детьми.

Чуть более четверти опрошенных были трезвенниками, в то время как 10 процентов употребляли более 13 напитков в неделю - в среднем около четырех бокалов вина.

Поскольку защитный эффект был ограничен вином, маловероятно, что алкоголь является ключевым ингредиентом, говорят исследователи.

Вино содержит высокий уровень антиоксидантов, называемых флавоноидами. Считается, что они работают, убирая избыток вредных химических веществ, естественным образом производимых организмом, а также снижая вероятность свертывания крови и снижая высокое кровяное давление.

Исследование показало, что некоторые из таких флавоноидов работают конкретно против носовых вирусов.

«Это открытие может объяснить повышенную устойчивость к вирусным инфекциям среди пьющих вино», - добавили авторы. Однако другие эксперты считают, что это может быть связано с тем, что пьющие вино действительно простужаются, но не замечают симптомов, потому что вещества, содержащиеся в вине, подавляют реакцию организма.

Одним из таких ингредиентов является ресвератрол, который ослабляет воспалительные процессы в организме.

В результате употребление вина может уменьшить воспаление в носу и дыхательных путях, которое возникает, когда иммунная система борется с инфекцией, вызываемой вирусами простуды.

Доктор Уильям Бёрд, медицинский консультант метеорологического бюро, который возглавляет новую компьютерную систему, отслеживающую уровень инфекционных заболеваний зимой, сказал, что результаты исследования являются хорошей новостью для любителей вина.

Он добавил: «Я уверен, что это то, во что мы все хотели бы верить - что немного того, что вы думаете, принесет вам пользу и может остановить вас от простуды.'

Доктор Берд сказал, что предыдущие исследования показали, что умеренное употребление алкоголя полезно для здоровья.

Компьютерная система оповещения, основанная на 20 миллионах консультаций с врачами общей практики, показывает, что в настоящее время уровни таких инфекций, как простуда и грипп, очень низкие, добавил он.

«Любой, кто хочет бороться с простудой, должен думать о ежедневных упражнениях, а также о стакане вина», - сказал он.

'Ходьба от 15 до 20 минут в день увеличивает выработку естественных клеток-киллеров, которые помогают предотвратить распространение вирусных инфекций из легких в кровоток, но эффект длится всего 24 часа, поэтому его необходимо дополнять.

.

Симптомы, лекарства, лечение и многое другое

В чем разница между простудой и гриппом?

Поначалу простуда и грипп могут показаться очень похожими. Это действительно респираторные заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы. Однако разные вирусы вызывают эти два состояния, и ваши симптомы постепенно помогут вам различать эти два состояния.

И простуда, и грипп имеют несколько общих симптомов. Люди с любым заболеванием часто испытывают:

  • насморк или заложенность носа
  • чихание
  • ломоту в теле
  • общая усталость.

Как правило, симптомы гриппа тяжелее, чем симптомы простуды.

Еще одно существенное различие между ними - насколько они серьезны. Простуда редко вызывает дополнительные проблемы со здоровьем или проблемы. Однако грипп может привести к инфекциям носовых пазух и ушей, пневмонии и сепсису.

Чтобы определить, связаны ли ваши симптомы с простудой или гриппом, вам необходимо обратиться к врачу. Ваш врач проведет тесты, которые помогут определить, что стоит за вашими симптомами.

Если ваш врач диагностирует простуду, вам, скорее всего, нужно будет лечить только симптомы, пока вирус не начнет свое действие.Эти методы лечения могут включать в себя прием безрецептурных лекарств от простуды, поддержание водного баланса и достаточный отдых.

Если у вас грипп, вам может быть полезно принимать безрецептурные лекарства от гриппа на ранних этапах вирусного цикла. Отдых и гидратация также очень полезны для больных гриппом. Как и при обычной простуде, гриппу просто нужно время, чтобы пройти через ваше тело.

Если вам кажется, что у вас симптомы гриппа, узнайте больше о гриппе »

Обычно симптомы простуды проявляются через несколько дней.Симптомы простуды редко появляются внезапно. Знание разницы между симптомами простуды и гриппа может помочь вам решить, как лечить ваше состояние и нужно ли вам обращаться к врачу.

Назальные симптомы включают:

  • заложенность
  • давление в пазухах
  • насморк
  • заложенность носа
  • потеря запаха или вкуса
  • чихание
  • водянистые выделения из носа
  • постназальные выделения или выделения из горла

Головные симптомы включают:

  • слезотечение
  • головная боль
  • боль в горле
  • кашель
  • опухшие лимфатические узлы

симптомы всего тела включают:

  • усталость или общую усталость
  • боли в теле
  • боли в теле
  • субфебрильная температура
  • дискомфорт в груди
  • затрудненное глубокое дыхание

Узнайте больше о симптомах простуды »

Если вы испытываете симптомы простуды, вы, вероятно, ищете облегчения.Лекарства от простуды делятся на две основные категории:

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)

К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам, используемым при простуде, относятся противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства. Обычные лекарства от простуды иногда включают комбинацию этих лекарств. Если вы принимаете один из них, обязательно прочтите этикетку и поймите, что вы принимаете, чтобы случайно не принять больше, чем нужно, любого одного класса наркотиков.

Домашние средства

Самыми эффективными и распространенными домашними средствами от простуды являются полоскание соленой водой, отдых и поддержание водного баланса.Некоторые исследования также показывают, что травы, такие как эхинацея, могут быть эффективными при уменьшении симптомов простуды. Эти методы лечения не излечивают простуду. Вместо этого они могут просто сделать симптомы менее серьезными и легче поддаются лечению.

Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта. Большинство людей с высоким кровяным давлением могут без проблем принимать эти лекарства. Однако некоторые противоотечные препараты действуют путем сужения кровеносных сосудов. Это может повысить ваше кровяное давление, и если у вас уже есть проблемы с кровяным давлением, лекарство может усложнить ваше состояние.

Подробнее о домашних средствах от симптомов простуды »

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует детям в возрасте до 4 лет принимать безрецептурные лекарства от простуды. Некоторые врачи распространяют эту рекомендацию на возраст до 6 лет. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите с врачом вашего ребенка.

Облегчите симптомы простуды с помощью следующих домашних средств:

Отдых : Дети, у которых простуда, могут быть более вялыми и раздражительными, чем обычно. Пусть они не ходят в школу дома и отдыхают, пока не пройдут холода.

Гидратация : Очень важно, чтобы дети, страдающие простудой, получали много жидкости. Простуда может быстро их обезвоживать. Убедитесь, что они пьют регулярно. Вода отличная. Горячие напитки, такие как чай, могут действовать вдвойне как успокоительное при боли в горле.

Еда : Дети, болеющие простудой, могут чувствовать себя не так голодно, как обычно, поэтому ищите способы дать им калории и жидкости. Смузи и супы - два отличных варианта.

Солевые полоскания : Это не самое приятное занятие, но полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле.Спреи для носа с солевым раствором также могут помочь устранить заложенность носа.

Теплые ванны: Теплая ванна иногда может помочь снизить жар и облегчить легкие боли, характерные для простуды.

Ознакомьтесь с этими советами по лечению простудных детей »

К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам от простуды для взрослых и детей старше 6 лет относятся деконгестанты, антигистаминные и болеутоляющие средства.

Противозастойные средства помогают облегчить заложенность носа и заложенность носа. Антигистаминные препараты предотвращают чихание и облегчают насморк.Обезболивающие облегчают общие боли в теле, которые иногда сопровождают простуду.

Наиболее частые побочные эффекты от безрецептурных препаратов от простуды включают:

  • головокружение
  • обезвоживание
  • сухость во рту
  • сонливость
  • тошнота
  • головная боль

Хотя эти лекарства могут помочь вам найти облегчение симптомов, они не помогут лечить или сократить продолжительность простуды.

Если у вас ранее диагностировалось высокое кровяное давление, вам следует проконсультироваться с врачом перед приемом любых безрецептурных препаратов от простуды.Некоторые лекарства помогают облегчить симптомы, сужая кровеносные сосуды и уменьшая кровоток. Если у вас высокое кровяное давление, это может повлиять на кровоток по всему телу.

Дети младшего возраста не должны получать эти лекарства. Чрезмерное употребление и побочные эффекты лекарств от простуды могут вызвать серьезные проблемы у детей младшего возраста.

Узнайте больше о лекарствах, применяемых для лечения простуды »

Для диагностики простуды редко требуется посещение врача. Часто для постановки диагноза достаточно распознать симптомы простуды.Конечно, если симптомы ухудшаются или сохраняются примерно через неделю, вам может потребоваться обратиться к врачу. На самом деле у вас могут быть симптомы другой проблемы, например гриппа или ангины.

Если вы простудились, вы можете рассчитывать, что вирус выйдет из строя примерно через неделю - 10 дней. Если у вас грипп, этому вирусу может потребоваться столько же времени, чтобы полностью исчезнуть, но если вы заметите, что симптомы ухудшаются после пятого дня или если они не исчезли в течение недели, возможно, у вас развилось другое заболевание.

Единственный способ точно определить, являются ли ваши симптомы результатом простуды или гриппа, - это попросить вашего врача провести серию анализов. Поскольку симптомы и методы лечения простуды и гриппа очень похожи, диагноз только поможет вам убедиться, что вы уделяете больше внимания своему выздоровлению.

Подробнее о диагностике простуды »

Простуда - это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Вирусы нельзя лечить антибиотиками. В большинстве случаев таким вирусам, как простуда, просто нужно идти своим чередом.Вы можете лечить симптомы инфекции, но не лечите саму инфекцию.

Обычная простуда длится от семи до 10 дней. В зависимости от вашего общего состояния здоровья симптомы могут проявляться более или менее долго. Например, у курящих или больных астмой симптомы могут длиться дольше.

Если ваши симптомы не уменьшатся или не исчезнут в течение семи-десяти дней, вам следует записаться на прием к врачу. Не исчезающие симптомы могут быть признаком более серьезной проблемы, например гриппа или ангины.

Узнайте больше о том, чего можно ожидать на протяжении всего периода простуды »

Сказки старых жен, такие как« Накормите простуду, морите голодом », передаются из поколения в поколение. Это высказывание исходит из идеи XVI века о том, что голодание своего тела энергией, когда оно больно, на самом деле может помочь ему «согреться». Согласно той же философии, отказ от еды может помочь вашему телу остыть, если у него высокая температура.

Сегодняшние медицинские исследования показывают, что вместо этого следует поговорка «кормить простуду, кормить лихорадку.«Когда ваше тело борется с инфекцией, например с простудой, оно расходует гораздо больше энергии, чем когда вы здоровы. Следовательно, ему нужно больше энергии.

Энергия поступает из пищи. Поэтому логично, что вам нужно кормить простуду, чтобы у вашего тела было достаточно энергии, чтобы помочь избавиться от вируса как можно быстрее. Однако у вас может возникнуть соблазн пропустить прием пищи, потому что простуда может ухудшить ваше чувство вкуса. Но убедитесь, что вы продолжаете есть, чтобы у вашего тела было достаточно энергии.

Не следует отказываться от еды и при высокой температуре.Повышенная температура - это признак того, что иммунная система вашего организма борется с насекомыми. Повышенная температура повышает естественную температуру вашего тела, что также увеличивает метаболизм. Более быстрый метаболизм сжигает больше калорий. Чем выше поднимается температура, тем больше энергии требуется вашему организму. Однако, как и в случае с простудой, не используйте высокую температуру как предлог для переедания. Вам просто нужно нормально питаться, чтобы ваше тело получало достаточно энергии для борьбы с насекомыми.

Когда вы заболели, вы, возможно, совсем не хотите есть, но ваше тело по-прежнему нуждается в энергии, которую дает пища.Следующие продукты могут быть особенно полезны для вашего выздоровления от простуды:

Суп с курицей и лапшой

Соленый суп - это классическое «лечение» от всех видов болезней. Особенно хорошо помогает при простуде. Теплые жидкости помогают раскрыть носовые пазухи, чтобы вам было легче дышать, а соль из супа успокаивает раздраженные ткани горла.

Горячий чай

Горячие напитки, например чай, отлично помогают от простуды. Добавьте мед для облегчения кашля. Ломтики имбиря также могут уменьшить воспаление и облегчить заложенность носа.Но кофе пить не стоит. Кофеин может влиять на прием лекарств и повышать риск обезвоживания.

Йогурт

Йогурты содержат миллиарды полезных бактерий, которые могут улучшить здоровье кишечника. Наличие здорового микробиома в кишечнике может помочь вашему организму бороться с любым количеством болезней и состояний, включая простуду.

Фруктовое мороженое

Как и горячий чай, фруктовое мороженое может помочь обезболить и облегчить боль в горле. Выбирайте сорта с низким содержанием сахара или готовьте собственный коктейль из йогурта, фруктов и натуральных соков.

Самое важное, что нужно помнить при простуде, - это избегать обезвоживания. Регулярно пейте воду или теплый чай. Избегайте кофеина и алкоголя, пока вы восстанавливаетесь после простуды. Оба могут усугубить симптомы простуды.

Узнайте больше о том, что вам следует есть и пить, чтобы успокоить боль в горле »

Простуда очень легкая, но она доставляет неудобства и, безусловно, может вызывать неприятные ощущения. Вы не можете получить вакцину от простуды, как от гриппа. Но вы можете сделать несколько важных вещей в холодное время года, чтобы избежать заражения одним из вирусов.

Вот четыре совета по предотвращению простуды:

Мойте руки. Старомодное мыло и вода - лучший способ остановить распространение микробов. Используйте антибактериальные гели и спреи только в крайнем случае, когда вы не можете добраться до раковины.

Позаботьтесь о своем кишечнике. Ешьте много продуктов, богатых бактериями, например йогурт, или ежедневно принимайте пробиотические добавки. Поддержание здоровья сообщества кишечных бактерий может помочь вашему здоровью в целом.

Избегайте больных людей. Это причина, по которой больные люди номер один не должны приходить на работу или в школу. Микробы очень легко распространять в тесноте, например, в офисе или классе. Если вы заметили, что кто-то плохо себя чувствует, старайтесь избегать его. Обязательно вымойте руки после контакта с ними.

Прикрывайте кашель. Точно так же, если вы чувствуете себя плохо, не продолжайте заражать людей вокруг вас. Прикрывайте рот салфеткой или кашляйте и чихайте в локоть, чтобы не распылить микробы в окружающую среду.

Ознакомьтесь с дополнительными советами по профилактике простуды »

Вирусы, часто риновирусы простуды, могут передаваться от человека к человеку или от поверхности к человеку. Вирус может жить на поверхности несколько дней. Если кто-то с вирусом коснется дверной ручки, люди, которые будут дотрагиваться до этой ручки в течение нескольких дней после этого, могут подхватить вирус.

Наличие вируса на коже не означает, что вы заболеете. Чтобы заболеть, вы должны передать вирус в глаза, нос или рот.

Узнайте больше о причинах простуды »

Определенные условия повышают риск простуды.К ним относятся:

Время года: Простуды могут возникать в любое время года, но чаще встречаются осенью и зимой.

Возраст: Дети в возрасте до 6 лет чаще болеют простудными заболеваниями. Их риск еще выше, если они находятся в дневном или детском учреждении с другими детьми.

Окружающая среда: Если вы находитесь рядом с большим количеством людей, например в самолете или на концерте, вы с большей вероятностью столкнетесь с риновирусами.

Нарушенная иммунная система: Если вы страдаете хроническим заболеванием или недавно заболели, у вас может быть больше шансов заразиться вирусом простуды.

Курение: Курящие люди имеют повышенный риск простуды. Их простуды также имеют тенденцию быть более серьезными, когда они есть.

Узнайте больше о факторах риска простуды »

.

12 советов по улучшению качества сна

Сон может быть трудным, когда вы простужены. Такие симптомы, как заложенность носа, могут затруднить дыхание, а кашель и боль в мышцах могут не дать вам уснуть.

Тем не менее, качественный сон необходим для восстановления. Вашему телу нужен отдых, чтобы поправиться.

К счастью, есть способы временно облегчить симптомы и получить необходимый отдых. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как заснуть при простуде.

Теплый горячий напиток перед сном может помочь успокоить боль в горле, а пар ослабит заложенность носа.

Чай без кофеина с медом - отличный выбор. Также подойдут ромашковый, мятный и имбирный чай. Все они обладают свойствами, которые могут помочь вам расслабиться, легче дышать или бороться с инфекциями.

Если вы не хотите пить чай, вы также можете выпить:

  • горячую воду с лимонным соком и медом
  • горячий суп
  • бульон с низким содержанием натрия

Старайтесь выпить теплый напиток около 60 за 90 минут до сна. Употребление жидкости перед сном может привести к тому, что вы проснетесь, чтобы пойти в туалет ночью.

Если вы чувствуете слабость, вам могут помочь безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Эти лекарства могут облегчить некоторые симптомы простуды, включая головную боль, боли в мышцах, ушах и лихорадку.

Распространенные НПВП, отпускаемые без рецепта, включают:

Как и в случае с любым безрецептурным лекарством, проверьте этикетку на предмет рекомендованной дозировки. Внимательно следуйте инструкциям.

Если у вас высокая температура, не принимайте НПВП более 3 дней подряд. Точно так же, если вы испытываете боль, не используйте их более 10 дней.Если симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу.

Носовое противозастойное средство уменьшает опухоль в носу, что, в свою очередь, может уменьшить выработку слизи. Это может облегчить дыхание, особенно когда вы пытаетесь заснуть.

Противоотечные средства для носа можно приобрести в аптеке без рецепта. Вы можете найти их в следующих формах:

Как правило, назальные деконгестанты не рекомендуются детям в возрасте 3 лет и младше.

Избегайте слишком длительного использования противоотечных средств, поскольку длительное использование может привести к появлению симптомов рецидива, которые могут ухудшить ваше самочувствие, чем до начала лечения.

Кашель, вызванный простудой, может не дать вам уснуть всю ночь и вызвать чувство усталости. Безрецептурные лекарства от кашля могут временно облегчить состояние.

Если у вас есть слизь, подумайте об использовании отхаркивающего средства. Этот тип лекарств разжижает слизь в легких, что облегчает откашливание. Муцинекс и Муцинекс DM являются двумя примерами отхаркивающих средств от кашля.

Другой вариант - противокашлевое средство, подавляющее кашлевой рефлекс. Противокашлевые средства могут быть идеальным средством облегчения на ночь.Робитуссин DM является примером противокашлевого средства от кашля.

Некоторые лекарства от кашля содержат противоотечные, болеутоляющие и антигистаминные препараты. Из-за присутствия этих ингредиентов, которые могут быть опасными при приеме в больших количествах, лучше избегать использования других лекарств, когда вы принимаете лекарство от кашля.

Полоскание горла соленой водой перед сном может облегчить боль в горле и предотвратить обострение инфекции. Это естественный и недорогой способ уменьшить дискомфорт.

Чтобы полоскать горло соленой водой:

  • Смешайте от 1/4 до 1/2 ч. Л. соль в 8 унций. теплая вода.
  • После того, как соль растворится, полощите горло смесью в задней части горла столько, сколько сможете.
  • Затем прополощите рот соленой водой, прежде чем выплюнуть ее.

Согласно исследованию 2015 года, полоскание носа солевым раствором, также известное как промывание носовых пазух, может помочь уменьшить заложенность носа, очистить от слизи и микробов и облегчить дыхание.

Промывание солевым раствором - это форма орошения носа, при которой для промывания носовых ходов используется соленая вода или физиологический раствор.Важно использовать только стерильную, дистиллированную или кипяченую воду. Водопроводная вода может содержать вредные возбудители инфекций.

Промывки солевым раствором можно использовать с:

Для использования солевого раствора Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует следующие шаги:

  1. Для начала наклоните над раковиной. Наклоните голову набок и постарайтесь держать подбородок и лоб на одном уровне, чтобы раствор не капал в рот.
  2. Вставьте носик наполненной физиологическим раствором бутылочки для выжимания жидкости, нети-пот или назальную грушу в верхнюю ноздрю. Это позволит раствору вытечь из нижней части ноздри.
  3. Повторите эту процедуру. Наклоните голову в противоположном направлении и введите физиологический раствор в другую ноздрю.

FDA не рекомендует полоскания носа для детей в возрасте до 2 лет, если это не рекомендовано педиатром.

Лежание может вызвать скопление слизи в горле, что приведет к кашлю и беспокойным ночам.

Однако это не означает, что вам нужно спать сидя. Просто сложите подушки, чтобы слегка приподнять голову. Это поможет свести к минимуму скопление слизи в горле.

Избегайте использования слишком большого количества подушек, так как это может вызвать боль и дискомфорт в шее. Всего две стандартные подушки наверняка помогут поднять голову.

Парообразная мазь - это лечебная мазь, которую наносят местно на шею и грудь. Он часто содержит такие ингредиенты, как:

  • Эвкалиптовое масло. Цинеол, основной компонент эвкалиптового масла, может разжижать густую и липкую слизь.
  • Ментол. Ментол обладает охлаждающим эффектом, облегчающим дыхание.
  • Камфора. Камфора может подавлять кашель и разжижать слизь.

Хотя эти ингредиенты не избавят вас от простуды, они могут помочь вам легче дышать и комфортнее спать.

Наносите паровой массаж только на область груди и горла. Не используйте его в носу, так как он может проникнуть в ваше тело через мембраны внутри носовых ходов.

У некоторых людей натирание паром может вызвать раздражение кожи. Перед использованием нового продукта сначала протестируйте его на небольшом участке кожи.

Сухой воздух может раздражать носовые пазухи, потенциально ухудшая симптомы. Увлажнитель может помочь, добавив в воздух влаги.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, увлажнители не показали существенных преимуществ при лечении простуды. Но дополнительная влажность в воздухе может помочь вам лучше дышать.

Всегда используйте для увлажнителя дистиллированную или очищенную воду.Меняйте воду каждый день и регулярно очищайте, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.

Пар горячего душа может помочь разжижить и отвести слизь из носовых пазух, что облегчит дыхание. Теплый душ - также отличный способ расслабиться перед сном.

Убедитесь, что вода горячая, но комфортная. Держите дверь в ванную закрытой, чтобы пар скапливался.

Чтобы получить успокаивающее действие, подобное спа, вы можете использовать ароматерапевтические таблетки для душа с мятой или эвкалиптовым маслом.При вдыхании охлаждающее действие этих ингредиентов может помочь вам чувствовать себя менее перегруженным.

Хотя алкоголь может вызвать сонливость, лучше не употреблять его перед сном. Употребление алкоголя может нарушить вашу способность полноценно отдыхать.

Плюс, алкоголь - мочегонное средство. Он подавляет выработку антидиуретического гормона, который предотвращает чрезмерное выведение мочи почками. Когда это произойдет, вы, вероятно, будете чаще мочиться.

Это может привести к обезвоживанию и затруднить восстановление организма.Сохраняйте водный баланс, избегая алкоголя и вместо этого пейте много воды.

Согласно исследованию 2012 года, температура в вашей спальне является одним из наиболее важных факторов, которые могут повлиять на качество вашего сна. Это может быть даже более важным, если вы боретесь с простудой и у вас жар.

Чтобы создать комфортные условия для сна, поддерживайте температуру в спальне от 60 до 67 ° F (от 15,6 до 19,4 ° C). Чтобы поддерживать эту температуру в комнате, вы можете:

  • Установить домашний термостат на температуру от 60 до 67 ° F (15.6 и 19,4 ° C) во время сна.
  • Откройте окна при повышении температуры или включите кондиционер.
  • Включите вентилятор возле открытого окна, чтобы воздух циркулировал.

Большинство симптомов простуды длятся от 7 до 10 дней. В некоторых случаях вам может быть трудно получить хороший сон из-за заложенности носа, кашля или насморка.

К счастью, есть способы облегчить симптомы. Некоторые варианты включают лекарства, такие как НПВП, лекарства от кашля или назальные деконгестанты.Другие варианты включают натуральные средства, такие как теплые напитки, полоскания с соленой водой, горячий душ или сложенные подушки.

В зависимости от ваших симптомов одни советы могут работать лучше, чем другие. Если простуда усиливается или сохраняется более 3 недель, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

.

Смотрите также