Как избавиться от заложенности носа и насморка


10 советов для взрослых и детей

Если першит горло, а нос заложен, избавиться от первых симптомов простуды и насморка в домашних условиях помогут паровые ингаляции. Горячий пар от отвара лекарственных трав проникает в самые отдаленные уголки носоглотки, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены, смягчает горло и бронхи, избавляя от изнурительного кашля, укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние.

Хорошо при лечении насморка в домашних условиях помогает ингаляция с аптечной ромашкой. Сначала приготовим отвар ромашки: столовую ложку сухих цветов нужно залить парой стаканов кипятка и дать настояться, потом постепенно нагревать и вдыхать горячий пар. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции с хвоей: можно запарить как свежую хвою сосны или ели, так и добавить в горячую воду пару капель эфирного масла эвкалипта, кедра или сосны.

Паровые ингаляции нужно проводить хотя бы через час после еды. Пар следует вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После процедуры желательно не выходить на улицу как минимум 2-3 часа.

- А можно дышать просто над горячей картошкой. Между прочим, это один из самых давних и популярных способов лечения насморка. Картофель варится в мундире, потом вода сливается, а дышать нужно паром, исходящим от горячих клубней, прикрывшись сверху полотенцем. Нос пробивает на раз-два, - советует доктор.

Но даже у такого простого метода лечения насморка есть противопоказания. Паровые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

Как избавиться от заложенности носа

Заложенность носа, также называемая заложенным или заложенным носом, затрудняет дыхание. Он не только блокирует нос густой слизью, но также вызывает всевозможные дискомфортные ощущения, включая головную боль и давление на лице вокруг носа. Обычно заложенность носа возникает из-за воспаления мембран, выстилающих носовой ход. Выстилка носовой мембраны может опухать из-за различных причин, таких как простуда, грипп, синусит, аллергия, сенная лихорадка, полипы носа, искривление носовой перегородки и т. Д.Когда мембраны, выстилающие ваш носовой ход, раздуваются и вызывают раздражение, иммунная система вашего тела вступает в действие и начинает посылать больше крови в эту область. Этот приток дополнительной крови вызывает воспаление носовых кровеносных сосудов, что, в свою очередь, блокирует ваш нос. Вам нужна медицинская помощь, чтобы навсегда вылечить основную причину заложенности носа. Однако существует множество лекарств, а также домашние средства от заложенности носа, которые могут дать вам временное облегчение. Вот несколько способов уменьшить заложенность носа и избавиться от заложенности носа!

Лучшие средства от заложенности носа

1.Соленая вода для избавления от заложенности носа

Соленая вода, фактически соль, смешанная с теплой водой, является одним из лучших способов уменьшить заложенность носа. Это также рекомендуют врачи. Когда вы вводите соленую воду в носовой ход, она смешивается со слизью и помогает вывести воду из опухших мембран. Это уменьшает воспаление и избавляет от заложенности носа.

Получите это:

  • Вода теплая (просто теплая, а не горячая) - 1 стакан
  • Соль - ½ чайной ложки
  • Капельница

Сделать это:

  • Смешайте соль с теплой водой и тщательно перемешайте, чтобы она полностью растворилась.
  • Возьмите капельницу и залейте в нее соленую воду. Убедитесь, что ваша пипетка чистая и не используется другими людьми.
  • Слегка наклоните голову в сторону и закапайте раствор в ноздрю, лежащую вверх.
  • Подождите около 30 секунд, чтобы соленая вода ушла глубоко, и работайте.
  • Теперь поднимите голову вперед таким образом, чтобы соленая вода стекала из вашей ноздри.
  • Повторите весь процесс и с другой ноздрей.

2.Приготовление пара с эвкалиптовым маслом для облегчения заложенности носа

Тепло помогает разжижить слизь, забивающую нос. Вдыхание пара - один из лучших способов уменьшить заложенность носа. Когда вы добавляете натуральное противозастойное средство, эвкалиптовое масло, в горячую воду с паром, вы вдвое увеличиваете шанс быстрого облегчения заложенности носа.

Получите это:

  • Горячая вода - 1 чаша
  • Эвкалиптовое масло - 3-6 капель
  • Полотенце

Сделать это:

  • Возьмите таз с горячей водой.
  • Добавьте в эту воду несколько капель масла эвкалипта.
  • Наклонитесь вперед так, чтобы ваша голова находилась над чашей на некотором расстоянии.
  • Накройте голову полотенцем, чтобы не разлетался пар.
  • Теперь вдохните горячий пар, выходящий из смеси масла и воды.
  • Делайте это около 5 минут, делая перерывы между ними, если необходимо.
  • Высморкаться, чтобы прочистить нос.
  • Повторите процесс еще раз, если ваш нос не открылся полностью.

3. Апельсиновый сок для снятия заложенности носа

Мандариновые апельсины содержат химическое вещество, называемое «синефрин». Это соединение, подобное эфедрину, которое используется для временного облегчения одышки, заложенности грудной клетки и хрипов из-за бронхиальной астмы. Это также хорошее противозастойное средство, которое уменьшает воспаление и сужает кровеносные сосуды в носовых проходах. Синефрин является естественным противоотечным средством. Апельсины мандарина содержат примерно в 7 раз больше синефрина, чем любые другие цитрусовые.Это сравнение происходит потому, что все цитрусовые, такие как лимоны, лаймы и, конечно же, апельсины, помогают разжижать слизь. Итак, просто ешьте эти фрукты такими, какие они есть, или пейте сок этих фруктов.

Рецепт апельсинового сока для облегчения заложенности носа

Вот один очень эффективный рецепт апельсинового сока, в котором также используются некоторые другие ингредиенты, полезные для снятия заложенности носа.

Получите это:

  • Апельсин (очищенный) - 1
  • Лимон (очищенный от семян) - ½
  • Яблоко (сладкое или терпкое, нарезанное) - 1
  • Свежий корень имбиря (очищенный) - кусок 1 дюйм
  • Cayenne - щепотка или два

Сделать это:

  • Яблоко и имбирь порезать.
  • Поместите очищенные апельсин и лимон, а также нарезанные яблоко и имбирь в соковыжималку.
  • Сделайте из них сок.
  • Теперь возьмите сок в стакан и посыпьте его небольшим количеством кайенской специи.
  • Возьми этот сок.

Если вам кажется, что он слишком крепкий, вы можете добавить к нему еще одно яблоко или даже немного огурца или сельдерея.

4. Острые продукты для избавления от заложенности носа

Острая пища мукокинетична, что означает, что она разжижает слизистую оболочку.Чтобы понять это, вам не потребуется много объяснений. Только подумайте, как слезятся глаза и как у вас появляется насморк, когда вы едите очень горячую и острую пищу! Понял! Перец чили, черный перец, специи карри - все они могут избавить вас от заложенности носа, сделав слизь жидкой, чтобы она вытекала. Компонент «капсаицин» в перце вызывает воспаление нервов и увеличивает выработку жидкой слизи в носу. Это разжижает густую слизь, которая затем стекает.

[ Также читайте: 13 природных средств от насморка ]

Как есть острую пищу
  1. Приготовьте суп (куриный или овощной) с большим количеством специй, особенно с перцем чили.
  2. Приготовьте горячие подливы.
  3. Добавляйте в салаты перец и специи.
  4. Добавьте также кайенский перец в сок, как вы это делали с предыдущим средством.
  5. Добавьте черный перец в чай.

Меры предосторожности: Если у вас заложен нос из-за проблем с носовыми пазухами, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем есть острую пищу, поскольку это может усугубить вашу проблему с носовыми пазухами. Также не стоит применять это средство детям.

5. Луковое средство от заложенности носа

Еще один опыт приходит вам на помощь, когда речь идет о разжижении густой слизи.Вспомните, как нарезали лук, как вы чувствуете насморк и слезотечение! Да, лук тоже хорошее натуральное противоотечное средство. Мало того, они также обладают естественными антибактериальными и противовирусными свойствами.

Способы использования лука для облегчения заложенности носа
  1. Жуйте сырой лук, добавляя его в салаты.
  2. Сделайте луковый сок. Для этого натрите 1-2 луковицы и извлеките из этой мякоти сок. Разогрейте 2-3 ст.л. лукового сока. Добавьте немного меда или сахара, если вы не можете есть его в одиночку.Проглотите около 2 столовых ложек этого лукового сока. Это быстрое средство от заложенности носа, и вы почувствуете облегчение почти мгновенно.
  3. Просто нарежьте или нарежьте лук. Это заставит вас плакать, а из носа будет стекать слизь.
  4. Добавьте несколько ломтиков лука в горячую воду и вдохните пар, выходящий из него.

6. Корень имбиря для избавления от заложенности носа

Имбирь, очень полезная пряная трава, содержит различные компоненты и эфирные масла, которые могут лечить заложенный нос.Некоторые из его эфирных масел, которые снимают заложенность носа, включая зингиберен, гингерол и шогол, не только снимают заложенность носа, но также обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Так что, например, если вы страдаете от простуды или гриппа, у вас есть двойная польза от корня имбиря. Он способствует оттоку слизи, а его противовоспалительные свойства уменьшают отек носовых оболочек.

Сделайте имбирный чай для облегчения заложенности носа

Получите это:

  • Свежий корень имбиря - кусочки 1-2 дюйма
  • Горячая вода - 1-2 стакана
  • Мед (по желанию) - 1-2 ч.л.

Сделать это:

  • Имбирь вымыть, очистить от кожуры и нарезать толстыми ломтиками.
  • Поместите их в горшок.
  • Залейте их горячей водой.
  • Дайте настояться 5-10 минут.
  • Для получения более крепкого чая кипятите воду с кусочками имбиря в течение 3-5 минут.
  • Процедите и добавьте мед, если он вам нужен.
  • Выпей чаю.
  • Потягивая имбирный чай, вдыхайте выходящий из него пар для быстрого облегчения.

7. Чеснок для снятия заложенности носа

Чеснок, как и острая пища, также является мукокинетиком.Он разжижает слизь, так что она может стекать из носа. Кроме того, чеснок содержит активный ингредиент, известный как н-аллилтиосульфинат. Этот компонент обладает противоотечным действием, хотя и кратковременным. Ешьте свежие дольки чеснока, чтобы уменьшить заложенность носа. Если, однако, вы не можете этого сделать, есть другие способы, например, добавление чеснока в супы и подливы. Однако сырой чеснок дает более эффективные результаты, чем приготовленный, когда дело касается заложенности носа. Вот еще один способ использовать чеснок.

Приготовьте чесночный напиток для облегчения заложенности носа

Получите это:

  • Дольки чеснока - 2-3
  • Порошок куркумы - ½ чайной ложки
  • Вода - 1 стакан

Сделать это:

  • Слегка раздавите чеснок.
  • Добавьте это в воду и доведите до кипения.
  • Варить на слабом огне 1-2 минуты.
  • Погасить огонь и добавить к этому куркуму.
  • Не выбрасывайте чеснок. Жуйте их во время питья.
  • Пейте этот чесночный напиток один раз в день, пока не избавитесь от заложенности носа.

8. Снимите заложенность носа с помощью яблочного уксуса

Яблочный уксус - почти волшебное зелье от всех проблем, связанных со здоровьем! Это верно и для заложенности носа.Высокий уровень pH в яблочном уксусе разрушает слизь и очищает дыхательные пути, чтобы вы могли дышать правильно. Он также обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Таким образом, это поможет уменьшить отек и избавиться от заложенного носа. Помимо лечения инфекций, которые могут вызвать заложенность носа, ACV также повышает иммунитет, так что вы не можете легко простудиться и аллергия.

Первый способ использования яблочного уксуса для облегчения заложенности носа: с теплой водой

Получите это:

  • Сырой яблочный уксус - 2 чайные ложки
  • Тёплая вода - чашки

Сделать это:

  • Добавьте яблочный уксус в теплую воду.
  • Хорошо перемешайте.
  • Принимайте дважды в день, пока не избавитесь от заложенности носа.
Второй способ использования яблочного уксуса для облегчения заложенности носа: с медом

Получите это:

  • Сырой яблочный уксус - 2 столовые ложки
  • Мед - 1 ст. Л.
  • теплая вода / теплый яблочный сок / теплый травяной чай - 1 чашка

Сделать это:

  • Смешайте ACV и мед.
  • Залейте теплой водой, соком или чаем.
  • Хорошо перемешивайте и принимайте 2-3 раза в день, пока не избавитесь от заложенности носа.

Вы также можете смешать ¼ стакана яблочного уксуса с 2 стаканами воды и пить в течение дня. Другой способ использовать ACV - смешать равные количества ACV и горячей воды и вдохнуть пар из нее.

9. Черный перец для избавления от заложенности носа

Черный перец снова является мукокинетической пищей, которая разжижает слизь и избавляет от заложенности. В то время как вы всегда можете добавить черный перец в супы, подливы и чай, есть способ индийской аюрведы использовать черный перец для лечения заложенности носа, когда вы вдыхаете дым черного перца.

Вдыхайте дым черного перца для облегчения заложенности носа

Получите это:

  • Зерна черного перца - 6-8
  • Сковорода

Сделать это:

  • Измельчите черный перец, чтобы получить крупный порошок.
  • Поместите порошок черного перца в кастрюлю.
  • Теперь немного нагрейте эту сковороду.
  • Как только из черного перца выйдет дым, наклонитесь вперед и вдохните этот дым. Не забудьте сначала погасить пламя.
  • Сначала это может привести к чиханию и, возможно, поэтому вы получаете облегчение от заложенности носа.
  • Слизь становится жидкой из-за своих мукокинетических свойств, и при чихании вся слизь выходит из носа.
  • Даже если вы не чихаете, жидкая слизь будет стекать, чтобы избавиться от заложенности носа.

10. Томатный чай и суп при заложенности носа

Помидоры, богатые витаминами А и С, могут быть очень полезной пищей, а их богатство этими витаминами помогает облегчить симптомы простуды и гриппа, укрепляя иммунную систему.Поэтому имеет смысл использовать его для предотвращения любых этих симптомов, включая заложенность носа. Но поскольку помидор также обладает некоторыми противовоспалительными свойствами, он помогает уменьшить отек носовых оболочек, и, таким образом, когда вы добавляете в помидор больше пряных ингредиентов, он также становится хорошим средством от заложенности носа. Вот два рецепта, по одному для томатного чая и томатного супа.

Первый томатный рецепт от заложенности носа: аюрведический томатный суп

Получите это:

  • Помидоры - 3
  • Порошок черного перца - ½ чайной ложки
  • Чесночная паста - ½ чайной ложки
  • Сливочное масло топленое (если нет, используйте сливочное масло) - 1 ч.л.
  • Вода - 1 стакан

Сделать это:

  • Помидоры измельчить.
  • Вскипятите воду и добавьте к ней мякоть томатов.
  • Кипятить на слабом огне около 10 минут
  • Добавить масло, порошок черного перца и чесночную пасту и хорошо перемешать.
  • Принимайте это 2-3 раза в день, пока не избавитесь от заложенности носа.
Второй томатный рецепт от заложенности носа: пряный томатный чай

Получите это:

  • Томатный сок - 2 стакана
  • Чеснок (измельченный) - 2-5
  • Острый соус - ½ ст. Л.
  • Лимонный сок - 1 ст.л.

Сделать это:

  • Отварить томатный сок.
  • Как только он закипит, добавьте к нему все остальные ингредиенты.
  • Хорошо перемешайте и продолжайте кипятить еще несколько минут.
  • Принимайте это дважды в день.

11. Семена карамболя для снятия заложенности носа

Семена карамболя, также известные как аджвайн, обладают сильным острым вкусом и ароматом. Поскольку он острый, он помогает разжижать слизистую. Тимол, масляный компонент семян карамболя, обладает анестезирующими, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Это то же масло, что и тимьян, и оно очень эффективно при респираторных и бронхиальных заболеваниях, так как оно также может уменьшить заложенность носа.

Способы использования семян карамболя для облегчения заложенности носа
  1. Возьмите горсть семян карамболя. Измельчите эти семена, чтобы получить порошок семян карамболя. Теперь обвяжите этот порошок чистой хлопчатобумажной тканью. Положите его рядом с подушкой, пока вы спите, чтобы облегчить заложенность носа и лучше выспаться.
  2. Возьмите 2 столовые ложки семян карамболя и измельчите их. Теперь свяжите их тканью. Держите это близко к носу и глубоко вдохните. Делайте это несколько минут. Повторять 3-4 раза в день.

12.Экстракт семян грейпфрута для снятия заложенности носа

Если заложенность носа вызвана инфекцией носовых пазух, подумайте и об экстракте семян грейпфрута. Он помогает бороться с грибками и бактериями в полости носовых пазух, которые вызывают воспаление носовых оболочек и заложенность носа. Благодаря своим превосходным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным свойствам экстракт семян грейпфрута может оказаться лучшим средством от заложенности носа из-за инфекции носовых пазух.

Способы использования экстракта семян грейпфрута для облегчения заложенности носа
  1. Добавьте несколько капель экстракта семян грейпфрута в полстакана теплой воды.Вдохните идущий от него пар.
  2. Возьмите 3-4 капли экстракта семян грейпфрута и чайной ложки морской соли. Смешайте их со стаканом теплой воды. Хорошо перемешайте, чтобы соль растворилась в воде. Теперь промойте носовую полость с помощью нети-горшка, наполненного этим раствором. Вы также можете заполнить этим раствором бутылку с назальным спреем, а затем использовать его для лечения заложенного носа.

[ Также читайте: 14 простых домашних средств от инфекции носовых пазух ]

13. Хрен для снятия заложенности носа

Хрен, опять же, является мукокинетической пищей, продуктами, которые делают слизистые тонкими, так что они могут быстро выводиться из организма.Травники традиционно использовали хрен для облегчения заложенности носа и легких. Если у вас заложенность носа из-за инфекции носовых пазух, простуды или гриппа, хрен - это лекарство для вас, так как он также обладает мягкими антибиотическими свойствами.

Приготовить тосты с хреном, чтобы избавиться от заложенности носа

Получите это:

  • Хрен (тертый) - 1-2 ч. Л.
  • Яблочный уксус - 1 чайная ложка
  • Мед - 1 чайная ложка
  • Тост - 1

Сделать это:

  • Смешать натертый хрен, яблочный уксус и мед.
  • Намажьте этой смесью тосты.
  • Теперь съешьте этот тост медленно, глубоко вдыхая, чтобы пропустить его аромат через заложенный нос.

14. Масло перечной мяты при заложенности носа

Масло мяты перечной - признанное средство от заложенности носа, а также от заложенности дыхательных путей. Его компоненты: ментон, ментол, изоментон и ацетат делают его прекрасным естественным противоотечным средством. В дневное время вы можете использовать это масло для снятия заложенности, но оно не так эффективно ночью, когда вы хотите спокойно спать, поскольку масло мяты перечной обладает стимулирующими свойствами, которые могут не дать вам уснуть.

Вдыхайте масло мяты перечной для облегчения заложенности носа

Получите это:

  • Масло мяты перечной - 2 капли
  • Ватный шарик

Сделать это:

  • Налейте капли масла на ватный диск.
  • Поднесите эту вату к носу и глубоко вдохните.
  • Сделайте перерыв и повторите это 5-8 раз или больше, если хотите.
  • Делайте это всякий раз, когда вам нужно уменьшить заложенность носа.
  • Вы также можете добавить 2-3 капли масла мяты перечной в горячую воду и вдохнуть его пар.

15. Пажитник при заложенности носа

Пажитник также является хорошим средством от заложенности носа из-за его противовоспалительных свойств, которые помогают уменьшить отек носовых оболочек. Вот рецепт приготовления чая из семян пажитника, так как это также послужит другой цели. Тепло и влага, исходящие от горячего чая, разжижают слизь.

Приготовьте чай из пажитника для облегчения заложенности носа

Получите это:

  • Семена пажитника (измельченные) - 1 ч. Л.
  • Вода - 1 стакан

Сделать это:

  • Добавить измельченный пажитник в воду.
  • Прокипятите эту воду пару минут.
  • Процедите и выпейте этот чай, пока он еще теплый
  • Потягивая чай, вдохните его пар.
  • Пейте 2-3 чашки чая из пажитника в день, чтобы избавиться от заложенности носа.
.

Как избавиться от насморка

Я не думаю, что есть кто-нибудь, у кого не было бы насморка; Обычно я точно сталкиваюсь с этой проблемой не реже двух-трех раз в год.

Насморк - очень раздражающая и неприятная проблема для здоровья. Я уверен, что вы хотели бы узнать, как остановить насморк или как можно быстрее избавиться от ринореи (выделений из носа).

Интересно, что все пытаются использовать свои любимые домашние средства или лучшие лекарства, чтобы высушить насморк.Большинство домашних средств от выделений из носа, которые мы пробуем, используются нашими родителями, бабушками и дедушками в течение многих лет. Есть много лекарств и решений от этой болезни, о которых вы, возможно, никогда не знали.

Причины и симптомы насморка

Насморк возникает из-за чрезмерного оттока жидкости тканями носа и кровеносными сосудами носа. Дренаж вначале представляет собой прозрачную жидкость, а позже жидкость превращается в густую слизь [1].

На медицинском языке термины «ринорея» и «ринит» обычно используются для обозначения насморка.Название «ринорея» относится к прозрачным жидким выделениям из носа. Слово «ринит» относится к воспалению тканей носа, которое вызывает выделение слизи из носа [2,3,4].

Выделение жидкости из носа происходит как механизм организма, вымывающий вирусы, аллергены или раздражители, вызывающие простуду, грипп или грипп [5].

По словам Мелиссы Конрад Стёпплер, доктора медицинских наук, сертифицированного анатомического патолога в США, « заложенный нос - это термин, который часто используется для обозначения препятствия потоку воздуха в нос и из носа, а насморк - к выделениям ( жидкость), поступающую из носовых ходов.

Далее она заявляет: « Вирусная инфекция (простуда) является наиболее частой причиной заложенности носа и / или насморка, но аллергия, грипп, другие вирусные инфекции, такие как RSV и инфекции носовых пазух, также могут вызывать эти симптомы и признаки.

Распространенными причинами выделения жидкости из носа являются простуда, инфекция носовых пазух, аллергическая реакция, раздражение, вызванное инородными телами, или резкое изменение погодных условий [6,7].

Другими частыми инициаторами насморка являются курение, стресс, пыль, холодная погода и коклюш.

Эти причины создают благоприятные условия для гиперактивности вызывающих простуду вирусов и бактерий.

Существует более 200 типов известных вирусов, которые могут вызывать проблемы с носовой жидкостью. Самые распространенные вирусы - это риновирус , который вызывает 40% простудных и носовых выделений. Коронавирус вызывает около 20% случаев, в то время как респираторно-синцитиальный вирус (RSV) и вирус парагриппа вызывают 10% простудных заболеваний [8].

Как остановить насморк домашними средствами

Для эффективного лечения простуды и гриппа необходимо сначала определить причину этого.

Если вам удастся диагностировать причину протекающего носа, вы сможете выбрать наиболее эффективные средства от этого.

Простые домашние средства и профилактические средства лучше всего подходят для остановки жидких и непрерывных выделений слизи из носа.

Существует несколько видов безрецептурных лекарств от простуды и кашля.Большинство из этих безрецептурных продуктов мощные и эффективные. К сожалению, многие из них имеют неприятные побочные эффекты для здоровья.

А теперь давайте рассмотрим некоторые из лучших методов снятия холода, которые вы можете выполнять дома.

1. Предотвращение и удаление раздражителей носа

У многих бывает насморк из-за аллергических реакций, пылевых клещей, домашних животных, пыльцы и некоторых продуктов. Вам необходимо определить растения, домашних животных или материалы, вызывающие у вас аллергию, и держаться от них подальше.

Держите дом и офис в чистоте и не допускайте попадания пылевых клещей. Избегайте продуктов и напитков, на которые у вас аллергия.

Насморк также может появиться, если вы живете в чрезмерно засушливых или холодных погодных условиях. Сухая и холодная погода раздражает слизистые оболочки носа и вызывает инфекцию ринита.

Хорошо использовать увлажнитель воздуха в комнате, чтобы увеличить влажность воздуха, чтобы избежать неблагоприятных для здоровья сухих погодных условий.

2.Пейте много жидкости

Если у вас неплотный нос, вам следует часто есть жидкую пищу и жидкости, такие как теплая вода, чай и супы. Это поможет быстрее вывести слизь из носа.

Лимонный чай и имбирный чай - два отличных напитка для снятия раздражения, вызванного обильными выделениями из носа.

3. Правильная чистка носа

Если у вас холодный и неплотный нос, вам следует часто чистить нос, аккуратно выдувая слизь.Попробуйте использовать для чистки носа сосуды Neti, носовой аспиратор, средство для чистки носа, мягкие ткани или пинцет.

4. Хороший постельный режим

Если у вас сильные выделения из носа, вызванные простудой или гриппом, одно из лучших средств - длительный постельный режим.

Постарайтесь поспать как можно дольше. Это также даст вам передохнуть от сморкания и избавит вас от раздражителей, которые усугубляют проблему.

5. Сделайте легкий массаж носа

Слегка помассируйте переносицу, глаза, виски и мочки ушей, чтобы уменьшить давление в пазухах.Этот массаж поможет вам уменьшить поток жидкости из носа.

Попробуйте закрыть и открыть ноздри, осторожно надавив на них и отпустив их пальцами.

6. Используйте солевой назальный спрей

Если ваш нос заложен или частично забит слизью, вы можете использовать назальные капли или спрей, чтобы очистить ноздри. Повторяйте эту процедуру 3–4 раза в день, пока не почувствуете комфортное дыхание и не успокоите слизистые оболочки.

7.Паровая терапия

Паровая терапия помогает избавиться от насморка. Он открывает забитые ноздри, выводя слизь.

Просто держите лицо над тазом с горячей водой и удерживайте пар с помощью большого полотенца, которым можно одновременно накрыть голову и кастрюлю. Вдыхайте пар в течение 10 минут, а затем высморкайтесь. Повторяйте паровую терапию 3-4 раза в день.

Вы также можете принять паровую сауну, чтобы избавиться от чрезмерного выделения жидкости из носа.

8. Используйте увлажнитель

Если у вас холодный нос и неплотный нос из-за сухой погоды, воспользуйтесь испарителем или увлажнителем с холодным туманом, чтобы наполнить воздух в комнате влажной водой.

Это помогает сохранять носовой ход влажным и предотвращает раздражение слизистой оболочки.

9. Нанесите теплый компресс

Если негерметичный нос вызван простудой, гриппом или синуситом, то для лечения ринореи полезно наложить горячий компресс на нос и лоб.

Вместо пакета или пакета для компрессов для компресса можно также использовать мочалку, смоченную в теплой воде. Он отлично подходит для устранения заложенности носа и уменьшения выделения слизи.

10. Попробуйте безрецептурные продукты

Вы можете найти множество лекарств, отпускаемых по рецепту, и безрецептурных продуктов, таких как таблетки, спреи, бальзамы для эффективного управления избыточными слизистыми выделениями из носа.

Парообразные средства и противоотечные средства для местного применения являются широко используемыми безрецептурными препаратами для лечения простуды.Добавки с магнием и цинком полезны для очистки носового прохода.

Назальные спреи, содержащие олопатадин или ипратропиум, эффективны для отвода слизистых выделений из носа.

Природные средства от насморка

Как мы уже обсуждали, противоотечные средства, антигистаминные препараты и антибиотики являются наиболее распространенными методами лечения, рекомендованными врачами для облегчения простуды и проницаемости носа. Но регулярное употребление таких лекарств, безусловно, будет иметь неблагоприятные последствия для здоровья.

Натуральные домашние средства - самый безопасный и эффективный способ избавиться от насморка. Они оказывают успокаивающее действие и легко выводят лишнюю жидкость из носа. Вот несколько натуральных средств от насморка, которые стоит попробовать:

1. Промывка соленой водой

При помощи промывки соленой водой можно быстро и легко избавиться от раздражения и дискомфорта, вызванного насморком.

Морская вода разжижает слизь и быстро выводит лишнюю жидкость из носа.

Добавьте одну чайную ложку морской соли (предпочтительно неионизированной ) в 2 стакана дистиллированной теплой воды и хорошо ее разбавьте. Затем с помощью пипетки влейте в каждую ноздрю по несколько капель солевой воды, слегка наклонив голову назад.

Сделайте очень осторожный вдох, чтобы солевой раствор проник глубоко в носовой ход. Через 3 минуты осторожно высморкайтесь, чтобы удалить из носа слизь и физиологический раствор.

Для более быстрого облегчения стоит повторять эту процедуру промывания соленой водой 3–5 раз в день.

2. Имбирный чай

Имбирь обладает противовирусными и антитоксическими лечебными свойствами, которые могут быстро облегчить раздражение и дискомфорт, вызванные насморком.

Добавьте столовую ложку мелко нарезанного свежего имбиря в стакан кипящей воды; позвольте имбирной эссенции погрузиться в воду на несколько минут. Добавьте в имбирный чай чайную ложку меда и выпейте. Для достижения наилучших результатов пейте имбирный чай 3-5 раз в день.

Имбирный чай также помогает при боли в горле.

Для другого варианта вы можете добавить одну чайную ложку имбирного порошка в 1 стакан кипящей воды и вдохнуть пар. Имбирь в виде пастилок помогает избавиться от насморка.

Жевание нескольких кусочков соленого сырого имбиря отлично подходит для снятия раздражения, вызванного выделением слизи из носа.

3. Эвкалиптовое масло

Эфирное масло эвкалипта обладает естественными противозастойными свойствами, которые могут мгновенно очистить от излишков слизи в носу.

В большой миске вскипятите 2 стакана воды и добавьте в нее несколько капель эвкалиптового масла; также добавьте в него несколько капель масел лаванды и мяты перечной.

Вдохните пар из миски, плотно наклонившись над миской и накрыв голову большим полотенцем.

Как вариант, вы можете нанести несколько капель эвкалиптового масла на носовой платок или папиросную бумагу и понюхать его в течение нескольких минут и повторять это много раз в день.

4. Куркума

Куркума - проверенное средство от насморка и простуды.Противовирусные и противовоспалительные свойства куркумы борются с вирусом, вызывающим выделение носа и другие симптомы, связанные с ним.

Возьмите половину чайной ложки сухой куркумы и смешайте ее со стаканом льняного масла в стальной миске. Нагрейте чашу над горелкой, пока из нее не выйдет дым и пар. Вдохните этот дым через одну ноздрю и выдохните через другую.

Вы также можете выпить половину чайной ложки порошка куркумы, разведенного в 1 стакане теплой воды или молока. Куркума может быстро избавить от простуды, насморка, боли в горле и астмы.

5. Василий Святой

Базилик священный - часто используемый ингредиент в нескольких натуральных средствах от различных болезней. Священный базилик обладает мощными противомикробными свойствами, которые могут эффективно устранять или подавлять вирус или бактерии, вызывающие выделение жидкости из носа.

Вы можете просто пожевать несколько листьев базилика утром и перед сном, чтобы избавиться от проблем с носом.

Что касается другого метода, добавьте 10 листьев базилика и пять зубчиков гвоздики в стакан кипятка; через 10 минут выпейте этот чай, когда раствор остынет.Чай с базиликом хорошо пить дважды или трижды в день, чтобы быстро избавиться от проницаемого носа.

6. Кайенский перец

Кайенский перец обладает антигистаминными свойствами, полезными для устранения заложенности носа и вывода избыточной слизи.

Интересно, что употребление кайенского перца увеличивает выделения из носа, которые помогают организму вымывать токсины и устраняют заложенность носа.

Это также хорошее средство от простуды и гриппа, помогая согревать тело и улучшая кровообращение.

Если вы страдаете от простуды и насморка, вы можете потреблять больше кайенского перца в своем рационе.

7. Чеснок

Чеснок хорошо известен своими мощными антисептическими и антибактериальными свойствами, полезными при лечении распространенных заболеваний, таких как насморк и грипп.

Чесночный суп может быстро избавить от сильных слизистых выделений из носа.

Добавьте четыре-пять зубчиков измельченного чеснока в стакан кипящей воды; позвольте чесночной эссенции погрузиться в воду на 10 минут.Затем процедите раствор, добавьте столовую ложку меда и пейте суп дважды в день.

Жевание двух или трех зубчиков чеснока может помочь согреть ваше тело и изгнать вирус, вызывающий простуду и грипп.

Вы также найдете чесночные добавки, которые могут улучшить ваш иммунитет и бороться с такими заболеваниями, как насморк, грипп и грипп.

Дополнительные советы по предотвращению и избавлению от насморка

Вот несколько практических советов по предотвращению или облегчению проблемы с протекающим носом:

  • Насморк продлится всего несколько дней; постельный режим и теплая пища и жидкости - лучшие решения;
  • Используйте салфетки без запаха, чтобы прочистить нос;
  • Избегайте острой пищи, так как они увеличивают слизистые выделения из носа;
  • Осторожно выдувайте жидкость из носа, как только она собирается в ноздрях;
  • Часто пейте лимонный сок или теплую воду;
  • Избегайте употребления напитков с кофеином, таких как кофе, чай и другие напитки;
  • Полностью избегать курения;
  • Используйте носовой увлажняющий крем для смягчения орошения носа;
  • Посетите паровую сауну или баню с горячей водой;
  • Ешьте напитки с перечной мятой и ириски;
  • Используйте кремы или бальзамы для снятия заложенности носа;
  • Беречь от всех факторов, вызывающих аллергию, и раздражителей;
  • Избегайте кондиционеров и вентиляторов; старайтесь оставаться при нормальной комнатной температуре.

NB : Природные средства правовой защиты не обладают одинаковой эффективностью у всех пользователей. В норме насморк длится до 5 дней; натуральные препараты и безрецептурные препараты предназначены только для уменьшения тяжести заболевания. Однако, если у вас поднимается температура, появляется головная боль, тошнота, кашель или ломота в теле, вам следует как можно скорее проконсультироваться с врачом.

.

26 Советы, как избавиться от насморка от аллергии за один день

Переключить навигацию
  • Crypto Обзоры
  • здоровья
    • Питание
    • Еда и рецепты
    • Сексуальное здоровье
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей
  • Домашние средства
    • Индекс домашних средств защиты
  • Как записаться
  • Отношения
    • Любовь и секс
    • Мужские знакомства
    • Женские свидания
    • Брак и отношения
    • Воспитание и семья
  • LifeStyle