Как быстро избавиться от насморка и простуды


Как за день вылечить простуду: проверенные способы

Лечение простуды за один день: согреваемся и потеем

Если вы замерзли, то первым делом необходимо согреться. Замерзшие ноги прекрасно согреет горячая ванночка с горчицей - то, что мы попросту называем «попарить ноги». В тазике с горячей водой (не ниже +40-42°С) растворяют ложку-полторы порошка горчицы и держат ноги в течение 15 минут, по мере надобности подливая горячей воды. После этого нужно хорошенько вытереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и лечь под теплое одеяло. Можно вместо ножной горячей ванночки просто насыпать горчичного порошка в носки и так лечь спать. А если под рукой не оказалось сухой горчицы, разотрите ступни водкой и наденьте теплые носки.

Озябшие руки согреваем под струей горячей воды: минут пять, повышая температуру от приятно теплой до горячей (+42-43°С). Затем досуха вытираем руки и надеваем что-нибудь теплое с длинными рукавами. Для усиления эффекта можно на руки надеть теплые варежки и последующие 60 минут провести, укутавшись шерстяным пледом.

Чтобы пропотеть, а, значит, избавиться от токсинов и постараться за день вылечить простуду, организму нужно больше жидкости, чем обычно. Поэтому будем пить - исключительно в горячем виде: чай с малиновым вареньем, чай с лимоном и медом, отвар липового цвета, чабреца, ромашки или цветов бузины с мятой. Приготовить отвары лекарственных растений несложно: на стакан кипятка берут 2 ст. ложки сухого цвета или травы, заваривают крутым кипятком, закрывают крышкой и дают настояться 15-20 минут. Травяные чаи от простуды пьют по 0,5 литра в сутки. А общий суточный объем жидкости при симптомах простуды или ОРВ должен быть не менее двух литров.

«На всякий случай» вы измерили температуру и увидели, что столбик термометра пошел вверх – не паникуйте. Если температура тела не превышает +38°С, то врачи не советуют ее сбивать, потому что повышение температуры – свидетельство того, что иммунитет человека начал бороться с болезнью. И мы можем и должны ему помочь вылечить простуду за один день, например, выпив горячего чая с корнем имбиря, который укрепляет иммунную систему организма и не дает развиваться инфекции. Для приготовления имбирного чая кусочек корня длиной 2 см очищаем от кожицы, мелко режем, кладем вместе с чайной заваркой в чашку, заливаем 200-250 мл кипятка и даем настояться 15 минут. В этот целебный напиток можно добавить ломтик лимона и чайную ложку натурального меда.

Кстати, после того, как вы пропотели, обязательно протрите кожу хорошо отжатым горячим полотенцем – чтобы удалить вышедшие токсины, и переоденьтесь в сухое.

[4]

Как быстро вылечить насморк при простуде?

Если простуда дала знать о себе заложенностью носа, нужно брать инициативу на себя и применить проверенные поколениями методы борьбы с первыми симптомами насморка.

Среди множества народных средств лечения насморка при простуде есть достаточное количество весьма эффективных – особенно на начальной стадии болезни.

Рекомендуется смазывать в носу соком каланхоэ - 2-3 раза в день (либо закапывать по 2 капли сока в каждую ноздрю). Часто применяется поваренная соль, которую смешивают со сливочным маслом. Этой мазью домашнего приготовления (треть чайной ложки масла смешивается с таким же количеством соли и немного подогревается) смазывают нос снаружи. А для промывания носа, которое увлажняет слизистую и облегчает носовое дыхание, чайную ложку соли растворяют в 0,5 стакана теплой воды. Промывание проводят так: одну ноздрю закрывают пальцем, а второй втягивают в нос раствор соли (то же самое делается второй ноздрей).

Старинное народное средство от насморка при простуде – обычный репчатый лук.

Достаточно разрезать луковицу пополам и дышать фитонцидами, которые выделяются со среза. Фитонциды лука обладают бактерицидным свойством и способны обезвредить даже дифтерийную палочку и возбудителя туберкулеза палочку Коха. Так что с насморком они справятся легко: нужно несколько раз в день по 10 минут держать в ноздрях ватные тампоны, смоченные соком лука.

Эффективное средство от насморка при простуде - закапывать нос любым теплым маслом (например, оливковым, облепиховым, ментоловым) или масляным раствором ретинола ацетата (витамина А). Должен помочь и бальзам «Звездочка»», если им перед сном намазать переносицу и крылья носа.

Из аптечных назальных средств при заложенном носе хорошо зарекомендовали себя капли «Галазолин», «Нафтизин», «Назол», «Називин» и спреи «Санорин», Отривин», «Виброцил», «Делуфен» и др.

Как за день вылечить кашель при простуде?

Когда кашель является первым признаком того, что вас подстерегла простуда, необходимо начинать с растирания спины и грудной клетки мазями, в составе которых есть эфирные масла, и которые оказывают обеззараживающее, отвлекающее и раздражающее действие.

Можно натереть на ночь область груди смесью касторового масла (2 ст. ложки) со скипидаром (1 ст. ложка) или готовой аптечной скипидарной мазью. Это средство втирают в кожу грудной клетки (кроме области сердца) и в подошвы ног, тепло укутываются. С помощью двух-трех растираний можно практически за день вылечить кашель при простуде. Но следует иметь в виду, что подобные процедуры нельзя проводить при повышенной температуре.

Незаменимым средством от кашля (и не только) зарекомендовал себя барсучий жир. Благодаря своему составу, барсучий жир оказывает на организм человека общеукрепляющее, противовоспалительное и даже иммуностимулирующее действие. Этим жиром нужно натирать на ночь спину и область груди. А в народной медицине очень популярен такой рецепт: по 100 г барсучьего жира, меда и порошка какао смешать с 50 г сливочного масла и 50 г измельченных листьев алоэ (столетника). Добавить по 5 г мумие и прополиса, а также 50 г медицинского спирта. Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции.

Для лечения кашля при простуде 1 ч. ложку этой смеси разводят в стакане воды и растираются на ночь спину, грудь и икроножные мышцы ног. А для внутреннего употребления - в качестве мощного общеукрепляющего средства - 1 ст. ложку смеси растворяют в стакане горячего молока и выпивают мелкими глотками (перед приемом пищи).

Вместо чая для лечения кашля при простуде нужно пить отвары из лекарственных трав: душицы, мать-и-мачехи, девясила, донника, чабреца, мяты перечной. На стакан кипятка берется горсть травы и заваривается как чай, который после 15 минут настаивания готов к употреблению – по стакану трижды в день. Специальные грудные сборы от кашля продаются в аптеках. Например, в «Грудном сборе №1» содержатся корень алтея, листья мать-и-мачехи и трава душицы; а в «Грудном сборе №2» - листья мать-и-мачехи, листья подорожника большого и корень солодки. Эти фитопрепараты выпускаются в фильтр-пакетиках и завариваются очень просто.

Хорошее средство от сильного кашля - свежий сок черной редьки, который обладает противовоспалительным и отхаркивающим свойствами. Редьку нужно вымыть, очистить и мелко нарезать. Затем смешать с сахарным песком в пропорции 1:1 и положить в банку, плотно закрыв крышкой. Через 4-5 часов редька даст целебный сок, который и нужно принимать – по 1 столовой ложке не менее трех раз в течение дня.

Один из действенных методов лечения кашля – паровые ингаляции. Например, с маслом эвкалипта, мяты, можжевельника или сосны. Капните несколько капель масла в посуду с кипятком, сядьте, наклоните голову над емкостью, накройтесь полотенцем и дышите паром. Эти простые домашние процедуры имеют антимикробный, противоспалительный, отхаркивающий и бронхолитический эффект.

Полезны и аэрозольные ингаляции, которые проводятся с помощью карманных ингаляторов. Чаще всего в состав смесей входят эфирные масла (ментоловое, анисовое, эвкалиптовое, персиковое), а также натуральный мед и прополис (спиртовый раствор). Вот рецепт медовой ингаляции с прополисом: 1-2 чайные ложки меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды и капнуть 6-8 капель прополиса. Воду можно заменить 0,2%-м раствором фурацилина. Продолжительность процедуры - 5 минут.

Если говорить о фармацевтических средствах от кашля, то такие препараты, как «Глаувент», «Либексин» или «Тусупрекс» тормозят кашлевой рефлекс, но не угнетают дыхания. А «Тусупрекс» оказывает не только противокашлевое действие, но и слабое отхаркивающее. Эти лекарства врачи рекомендуют принимать три раза в сутки по одной таблетке.

К группе лекарств, обладающих обволакивающим, отхаркивающим и муколитическим (разжижающим мокроту) действием относятся «Ацетилцистеин», «Бромгексин», «Амброксол» (синоним «Лазолван») и др. Помните, что многие лекарственные препараты имеют побочный эффект и зачастую не один. Именно по этой причине препараты для лечения кашля при простуде рекомендуется принимать после консультации с врачом.

Как за день вылечить горло при простуде?

Полоскание – первый экстренный способ при першении и болевых ощущениях в горле при простуде. Наиболее эффективными для полосканий издавна считаются отвары шалфея, ромашки, зверобоя и фиалки трехцветной. Приготовить их не составляет труда: 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, поставить на огонь, довести до кипения и сразу же снять с плиты. Отвар следует настоять в закрытой посуде 15-20 минут. Полоскать горло нужно часто и теплым отваром, это снимет воспаление слизистой и поможет за день вылечить простуду.

Больное горло очень полезно полоскать таким составом: в 200 мл теплой кипяченой воды растворить по чайной ложке поваренной соли и соды, добавить 8-10 капель йода. А еще таким раствором: на стакан теплой воды взять 2 ст. ложки яблочного уксуса или свежего сока лимона.

За день вылечить простуду непросто, но мед и лимон всегда приходят нам на помощь. При первых же намеках на боль в горле отрежьте кружочек лимона, положите сверху чайную ложку меда – и в рот! И жуйте! А потом глотайте. Через каждый час «процедуру» можно повторять.

Вы больше доверяете аптечным средствам? На здоровье! В аптеке большой выбор всевозможных леденцов от боли в горле, например, «Стрепсилс» и «Колдакт Лорпилс», в основе которых такое химическое вещество, как антисептик амилметакрезол. А в леденцах «Стрепсилс плюс» есть и обезболивающее - лидокаин. Таблетки под язык «Септефрил» содержат сильнейшее антисептическое вещество декаметоксин, которое применяется при лечении гнойных и грибковых поражений кожи, а также для обработки рук и оперируемого участка в хирургии.

А в «Фарингосепте», который снимает першение в горле и дискомфорт при глотании, главное действующее вещество - лекарственное средство амбазон с сильным бактериостатическим действием. Врачи назначают амбазон при лечении острых инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта и глотки (ангины, тонзиллита, стоматита, фарингита и пр.).

Лечение простуды за один день с помощью лекарственных препаратов

При первых симптомах простуды люди часто принимают разрекламированные лекарства. К примеру, «Арбидол», который считается противовирусным средством, повышающим иммунитет. В его состав входят действующее вещество умифеновир, а также неорганический пигмент титана диоксид (Е 171) и желтый пищевой краситель «солнечный закат» - Е 110. Последний негативно влияет на организм человека, поэтому в США и некоторые странах Европы он запрещен. Следует также отметить, препарат «Арбидол» (российского производства) Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рассматривает как перспективное противовирусное лекарство, а американская Food and Drug Administration (Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств) отказалась его регистрировать в США в качестве лекарственного препарата.

Не может не радовать и быстрое действие таких препаратов, как «Колдрекс хотрем» или «Терафлю», применяемых для лечения простуды за один день. Их эффективность испробовали на себе многие, но не все знают, что терапевтическое воздействие порошков от простуды обусловлено наличием в их составе максимальной разовой дозы парацетамола – популярного во всем мире жаропонижающего и обезболивающего препарата. При длительном применении и в больших дозах парацетамол может вызвать аллергические реакции, а также токсическое действие на печень и почки.

Кроме парацетамола, порошки от простуды разных торговых марок содержат фенилэфрина гидрохлорид, который сужает сосуды слизистой оболочки носа. Так что не удивляйтесь, если по истечении 3-4 дней приема противопростудного порошка вы почувствуете жжение, сухость или пощипывание в носу. Это – действие фенилэфрина. А в списке его побочных эффектов числятся: тромбоцитопения, лейкопения, кожная сыпь, ангионевротический отек, повышение артериального давления и сердцебиение.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

7 домашних средств, которые работают

Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, существует множество вариантов, которые могут вам помочь. Изучите следующие домашние процедуры, чтобы узнать, работают ли они для вас и вашего насморка.

1. Пейте много жидкости.

Пейте жидкость и избегайте обезвоживания при насморке, если у вас также есть симптомы заложенности носа.

Это гарантирует, что слизь в пазухах разжижается до жидкой консистенции и ее легко вывести.В противном случае он может быть густым и липким, что еще больше засоряет нос.

Избегайте напитков, которые обезвоживают, а не гидратируют. Сюда входят такие напитки, как кофе и алкогольные напитки.

2. Горячие чаи

С другой стороны, горячие напитки, такие как чай, иногда могут быть более полезными, чем холодные. Это из-за их тепла и пара, которые помогают открывать и разгружать дыхательные пути.

Некоторые травяные чаи могут содержать травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Ищите чаи, содержащие противовоспалительные и антигистаминные травы, такие как ромашка, имбирь, мята или крапива.

Сделайте чашку горячего травяного чая (желательно без кофеина) и вдохните пар перед тем, как пить. Боль в горле часто сопровождает насморк - горячий травяной чай также может помочь облегчить боль в горле.

3. Пар для лица

Было показано, что вдыхание горячего пара помогает избавиться от насморка. Исследование, проведенное в 2015 году среди людей с простудой, показало, что паровые ингаляции были достаточно эффективными. Это сократило время выздоровления примерно на одну неделю по сравнению с отсутствием паровых ингаляций.

В дополнение к вдыханию пара из чашки горячего чая попробуйте пар для лица. Вот как:

  1. Нагрейте чистую воду в чистой кастрюле на плите. Нагрейте его ровно настолько, чтобы образовался пар - НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения.
  2. Расположите лицо над паром на 20–30 минут за раз. Сделайте глубокий вдох через нос. Делайте перерывы, если вам становится слишком жарко.
  3. После этого высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи.

При желании добавьте несколько капель противоотечных эфирных масел в паровую воду для лица.Достаточно около двух капель на унцию воды.

Масла эвкалипта, мяты, сосны, розмарина, шалфея, мяты, чайного дерева (melaleuca) и тимьяна - отличные варианты. Соединения этих растений (например, ментол и тимол) также содержатся во многих противоотечных средствах, отпускаемых без рецепта.

Если у вас нет этих эфирных масел, используйте вместо них сушеные травы. Превратите пар для лица в травяной чай и вдыхайте пары - вы получите те же преимущества.

Найдите стартовые наборы эфирных масел в Интернете.

4. Горячий душ

Нужна помощь? Попробуйте принять горячий душ. Так же, как горячий чай или пар для лица, спрей для душа может облегчить насморк и заложенность носа.

Положите лицо и носовые пазухи прямо в пар и струю душа для достижения наилучших результатов.

5. Нети-горшок

Использование нети-пота для орошения носа (также называемого носовым лаважем) - распространенный подход к проблемам носовых пазух. Сюда входят проблемы с насморком и дискомфорт.

Горшки Neti - это небольшие емкости, похожие на чайники с носиком.Вы добавляете в кастрюлю теплый физиологический раствор или раствор соленой воды. Затем вы используете горшок, чтобы вылить раствор через одну ноздрю и вылить через другую. Это позволит тщательно промыть носовые пазухи.

Купите набор для нети-пота в местной аптеке, магазине или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям для вашего нети-пота. Неправильное использование нети-горшков может, хотя и редко, усугубить насморк или вызвать инфекции носовых пазух.

Обязательно используйте стерильную и дистиллированную воду, а не водопроводную.

6.Употребление острой пищи

Острая пища может усугубить насморк. Однако, если у вас также есть симптомы заложенности носа, может помочь острая пища.

Если вы можете переносить слишком много тепла в еде, попробуйте. Если вы не привыкли к остроте, попробуйте сначала немного острых приправ, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Горячие специи, такие как кайенский перец, призрачный перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь, - отличные варианты. Эти специи, хотя и создают ощущение тепла при употреблении в пищу, расширяют проходы в организме и могут облегчить проблемы с носовыми пазухами.

7. Капсаицин

Капсаицин - это химическое вещество, которое делает перец чили острым. Его использовали для лечения нервной боли и псориаза, но если нанести его на нос, он может помочь при насморке, вызванном заложенностью носа.

Несколько исследований показали, что капсаицин более эффективен при лечении насморка, чем лекарство будесонид, отпускаемое без рецепта.

.

10 советов по облегчению симптомов насморка или заложенности носа

У вас есть случай насморка? Скорее всего, ваш нос бежит быстрее, чем водопад. Или, может быть, вы чувствуете заложенность носа, что заставляет вас дышать через рот. Или того хуже - оба. Насморк и заложенность носа - это неприятные симптомы со стороны верхних дыхательных путей, которые имеют свои причины. Но как только они начнутся, вам нужно как можно скорее.

Насморк - это выделение слизи из ноздрей. Это результат чрезмерного выделения слизи из носа.Избыток носовой слизи приводит к водянистых выделений из носа , которые вытекают из ваших ноздрей или стекают в горло.

Заложенность носа возникает из-за воспаления слизистой оболочки носовой полости. Распухшие носовые ходы сужают поток воздуха, затрудняет дыхание через нос . Воспаление также затрудняет выведение слизи из носа, поэтому у вас также может быть скопление густой сухой слизи. Это вызывает ощущение заложенности носа, поэтому его еще называют заложенным носом.

Простуда и грипп часто являются виновниками насморка и / или заложенности носа, 1 , но оба они могут быть вызваны и аллергией.

Это не единственный симптом простуды или гриппа. Вы также можете испытывать другие сопутствующие симптомы, такие как чихание, кашель, заложенность груди, боль в горле, головные боли и ломота в теле.

.

Как избавиться от насморка

Я не думаю, что есть кто-нибудь, у кого не было бы насморка; Обычно я точно сталкиваюсь с этой проблемой не реже двух-трех раз в год.

Насморк - очень раздражающая и неприятная проблема для здоровья. Я уверен, что вы хотели бы узнать, как остановить насморк или как можно быстрее избавиться от ринореи (выделений из носа).

Интересно, что все пытаются использовать свои любимые домашние средства или лучшие лекарства, чтобы высушить насморк.Большинство домашних средств от выделений из носа, которые мы пробуем, используются нашими родителями, бабушками и дедушками в течение многих лет. Есть много лекарств и решений от этой болезни, о которых вы, возможно, никогда не знали.

Причины и симптомы насморка

Насморк возникает из-за чрезмерного оттока жидкости тканями носа и кровеносными сосудами носа. Дренаж вначале представляет собой прозрачную жидкость, а позже жидкость превращается в густую слизь [1].

На медицинском языке термины «ринорея» и «ринит» обычно используются для обозначения насморка.Название «ринорея» относится к прозрачным жидким выделениям из носа. Слово «ринит» относится к воспалению тканей носа, которое вызывает выделение слизи из носа [2,3,4].

Выделение жидкости из носа происходит как механизм организма, вымывающий вирусы, аллергены или раздражители, вызывающие простуду, грипп или грипп [5].

По словам Мелиссы Конрад Стёпплер, доктора медицинских наук, сертифицированного анатомического патолога в США, « заложенный нос - это термин, который часто используется для обозначения препятствия потоку воздуха в нос и из носа, а насморк - к выделениям ( жидкость), поступающую из носовых ходов.

Далее она заявляет: « Вирусная инфекция (простуда) является наиболее частой причиной заложенности носа и / или насморка, но аллергия, грипп, другие вирусные инфекции, такие как RSV и инфекции носовых пазух, также могут вызывать эти симптомы и признаки.

Распространенными причинами выделения жидкости из носа являются простуда, инфекция носовых пазух, аллергическая реакция, раздражение, вызванное инородными телами, или резкое изменение погодных условий [6,7].

Другими частыми инициаторами насморка являются курение, стресс, пыль, холодная погода и коклюш.

Эти причины создают благоприятные условия для гиперактивности вызывающих простуду вирусов и бактерий.

Существует более 200 типов известных вирусов, которые могут вызывать проблемы с носовой жидкостью. Самые распространенные вирусы - это риновирус , который вызывает 40% простудных и носовых выделений. Коронавирус вызывает около 20% случаев, в то время как респираторно-синцитиальный вирус (RSV) и вирус парагриппа вызывают 10% простудных заболеваний [8].

Как остановить насморк домашними средствами

Для эффективного лечения простуды и гриппа необходимо сначала определить причину этого.

Если вам удастся диагностировать причину протекающего носа, вы сможете выбрать наиболее эффективные средства от этого.

Простые домашние средства и профилактические средства лучше всего подходят для остановки жидких и непрерывных выделений слизи из носа.

Существует несколько видов безрецептурных лекарств от простуды и кашля.Большинство из этих безрецептурных продуктов мощные и эффективные. К сожалению, многие из них имеют неприятные побочные эффекты для здоровья.

А теперь давайте рассмотрим некоторые из лучших методов снятия холода, которые вы можете выполнять дома.

1. Предотвращение и удаление раздражителей носа

У многих бывает насморк из-за аллергических реакций, пылевых клещей, домашних животных, пыльцы и некоторых продуктов. Вам необходимо определить растения, домашних животных или материалы, вызывающие у вас аллергию, и держаться от них подальше.

Держите дом и офис в чистоте и не допускайте попадания пылевых клещей. Избегайте продуктов и напитков, на которые у вас аллергия.

Насморк также может появиться, если вы живете в чрезмерно засушливых или холодных погодных условиях. Сухая и холодная погода раздражает слизистые оболочки носа и вызывает инфекцию ринита.

Хорошо использовать увлажнитель воздуха в комнате, чтобы увеличить влажность воздуха, чтобы избежать неблагоприятных для здоровья сухих погодных условий.

2.Пейте много жидкости

Если у вас неплотный нос, вам следует часто есть жидкую пищу и жидкости, такие как теплая вода, чай и супы. Это поможет быстрее вывести слизь из носа.

Лимонный чай и имбирный чай - два отличных напитка для снятия раздражения, вызванного обильными выделениями из носа.

3. Правильная чистка носа

Если у вас холодный и неплотный нос, вам следует часто чистить нос, аккуратно выдувая слизь.Попробуйте использовать для чистки носа сосуды Neti, носовой аспиратор, средство для чистки носа, мягкие ткани или пинцет.

4. Хороший постельный режим

Если у вас сильные выделения из носа, вызванные простудой или гриппом, одно из лучших средств - длительный постельный режим.

Постарайтесь поспать как можно дольше. Это также даст вам передохнуть от сморкания и избавит вас от раздражителей, которые усугубляют проблему.

5. Сделайте легкий массаж носа

Слегка помассируйте переносицу, глаза, виски и мочки ушей, чтобы уменьшить давление в пазухах.Этот массаж поможет вам уменьшить поток жидкости из носа.

Попробуйте закрыть и открыть ноздри, осторожно надавив на них и отпустив их пальцами.

6. Используйте солевой назальный спрей

Если ваш нос заложен или частично забит слизью, вы можете использовать назальные капли или спрей, чтобы очистить ноздри. Повторяйте эту процедуру 3–4 раза в день, пока не почувствуете комфортное дыхание и не успокоите слизистые оболочки.

7.Паровая терапия

Паровая терапия помогает избавиться от насморка. Он открывает забитые ноздри, выводя слизь.

Просто держите лицо над тазом с горячей водой и удерживайте пар с помощью большого полотенца, которым можно одновременно накрыть голову и кастрюлю. Вдыхайте пар в течение 10 минут, а затем высморкайтесь. Повторяйте паровую терапию 3-4 раза в день.

Вы также можете принять паровую сауну, чтобы избавиться от чрезмерного выделения жидкости из носа.

8. Используйте увлажнитель

Если у вас холодный нос и неплотный нос из-за сухой погоды, воспользуйтесь испарителем или увлажнителем с холодным туманом, чтобы наполнить воздух в комнате влажной водой.

Это помогает сохранять носовой ход влажным и предотвращает раздражение слизистой оболочки.

9. Нанесите теплый компресс

Если негерметичный нос вызван простудой, гриппом или синуситом, то для лечения ринореи полезно наложить горячий компресс на нос и лоб.

Вместо пакета или пакета для компрессов для компресса можно также использовать мочалку, смоченную в теплой воде. Он отлично подходит для устранения заложенности носа и уменьшения выделения слизи.

10. Попробуйте безрецептурные продукты

Вы можете найти множество лекарств, отпускаемых по рецепту, и безрецептурных продуктов, таких как таблетки, спреи, бальзамы для эффективного управления избыточными слизистыми выделениями из носа.

Парообразные средства и противоотечные средства для местного применения являются широко используемыми безрецептурными препаратами для лечения простуды.Добавки с магнием и цинком полезны для очистки носового прохода.

Назальные спреи, содержащие олопатадин или ипратропиум, эффективны для отвода слизистых выделений из носа.

Природные средства от насморка

Как мы уже обсуждали, противоотечные средства, антигистаминные препараты и антибиотики являются наиболее распространенными методами лечения, рекомендованными врачами для облегчения простуды и проницаемости носа. Но регулярное употребление таких лекарств, безусловно, будет иметь неблагоприятные последствия для здоровья.

Натуральные домашние средства - самый безопасный и эффективный способ избавиться от насморка. Они оказывают успокаивающее действие и легко выводят лишнюю жидкость из носа. Вот несколько натуральных средств от насморка, которые стоит попробовать:

1. Промывка соленой водой

При помощи промывки соленой водой можно быстро и легко избавиться от раздражения и дискомфорта, вызванного насморком.

Морская вода разжижает слизь и быстро выводит лишнюю жидкость из носа.

Добавьте одну чайную ложку морской соли (предпочтительно неионизированной ) в 2 стакана дистиллированной теплой воды и хорошо ее разбавьте. Затем с помощью пипетки влейте в каждую ноздрю по несколько капель солевой воды, слегка наклонив голову назад.

Сделайте очень осторожный вдох, чтобы солевой раствор проник глубоко в носовой ход. Через 3 минуты осторожно высморкайтесь, чтобы удалить из носа слизь и физиологический раствор.

Для более быстрого облегчения стоит повторять эту процедуру промывания соленой водой 3–5 раз в день.

2. Имбирный чай

Имбирь обладает противовирусными и антитоксическими лечебными свойствами, которые могут быстро облегчить раздражение и дискомфорт, вызванные насморком.

Добавьте столовую ложку мелко нарезанного свежего имбиря в стакан кипящей воды; позвольте имбирной эссенции погрузиться в воду на несколько минут. Добавьте в имбирный чай чайную ложку меда и выпейте. Для достижения наилучших результатов пейте имбирный чай 3-5 раз в день.

Имбирный чай также помогает при боли в горле.

Для другого варианта вы можете добавить одну чайную ложку имбирного порошка в 1 стакан кипящей воды и вдохнуть пар. Имбирь в виде пастилок помогает избавиться от насморка.

Жевание нескольких кусочков соленого сырого имбиря отлично подходит для снятия раздражения, вызванного выделением слизи из носа.

3. Эвкалиптовое масло

Эфирное масло эвкалипта обладает естественными противозастойными свойствами, которые могут мгновенно очистить от излишков слизи в носу.

В большой миске вскипятите 2 стакана воды и добавьте в нее несколько капель эвкалиптового масла; также добавьте в него несколько капель масел лаванды и мяты перечной.

Вдохните пар из миски, плотно наклонившись над миской и накрыв голову большим полотенцем.

Как вариант, вы можете нанести несколько капель эвкалиптового масла на носовой платок или папиросную бумагу и понюхать его в течение нескольких минут и повторять это много раз в день.

4. Куркума

Куркума - проверенное средство от насморка и простуды.Противовирусные и противовоспалительные свойства куркумы борются с вирусом, вызывающим выделение носа и другие симптомы, связанные с ним.

Возьмите половину чайной ложки сухой куркумы и смешайте ее со стаканом льняного масла в стальной миске. Нагрейте чашу над горелкой, пока из нее не выйдет дым и пар. Вдохните этот дым через одну ноздрю и выдохните через другую.

Вы также можете выпить половину чайной ложки порошка куркумы, разведенного в 1 стакане теплой воды или молока. Куркума может быстро избавить от простуды, насморка, боли в горле и астмы.

5. Василий Святой

Базилик священный - часто используемый ингредиент в нескольких натуральных средствах от различных болезней. Священный базилик обладает мощными противомикробными свойствами, которые могут эффективно устранять или подавлять вирус или бактерии, вызывающие выделение жидкости из носа.

Вы можете просто пожевать несколько листьев базилика утром и перед сном, чтобы избавиться от проблем с носом.

Что касается другого метода, добавьте 10 листьев базилика и пять зубчиков гвоздики в стакан кипятка; через 10 минут выпейте этот чай, когда раствор остынет.Чай с базиликом хорошо пить дважды или трижды в день, чтобы быстро избавиться от проницаемого носа.

6. Кайенский перец

Кайенский перец обладает антигистаминными свойствами, полезными для устранения заложенности носа и вывода избыточной слизи.

Интересно, что употребление кайенского перца увеличивает выделения из носа, которые помогают организму вымывать токсины и устраняют заложенность носа.

Это также хорошее средство от простуды и гриппа, помогая согревать тело и улучшая кровообращение.

Если вы страдаете от простуды и насморка, вы можете потреблять больше кайенского перца в своем рационе.

7. Чеснок

Чеснок хорошо известен своими мощными антисептическими и антибактериальными свойствами, полезными при лечении распространенных заболеваний, таких как насморк и грипп.

Чесночный суп может быстро избавить от сильных слизистых выделений из носа.

Добавьте четыре-пять зубчиков измельченного чеснока в стакан кипящей воды; позвольте чесночной эссенции погрузиться в воду на 10 минут.Затем процедите раствор, добавьте столовую ложку меда и пейте суп дважды в день.

Жевание двух или трех зубчиков чеснока может помочь согреть ваше тело и изгнать вирус, вызывающий простуду и грипп.

Вы также найдете чесночные добавки, которые могут улучшить ваш иммунитет и бороться с такими заболеваниями, как насморк, грипп и грипп.

Дополнительные советы по предотвращению и избавлению от насморка

Вот несколько практических советов по предотвращению или облегчению проблемы с протекающим носом:

  • Насморк продлится всего несколько дней; постельный режим и теплая пища и жидкости - лучшие решения;
  • Используйте салфетки без запаха, чтобы прочистить нос;
  • Избегайте острой пищи, так как они увеличивают слизистые выделения из носа;
  • Осторожно выдувайте жидкость из носа, как только она собирается в ноздрях;
  • Часто пейте лимонный сок или теплую воду;
  • Избегайте употребления напитков с кофеином, таких как кофе, чай и другие напитки;
  • Полностью избегать курения;
  • Используйте носовой увлажняющий крем для смягчения орошения носа;
  • Посетите паровую сауну или баню с горячей водой;
  • Ешьте напитки с перечной мятой и ириски;
  • Используйте кремы или бальзамы для снятия заложенности носа;
  • Беречь от всех факторов, вызывающих аллергию, и раздражителей;
  • Избегайте кондиционеров и вентиляторов; старайтесь оставаться при нормальной комнатной температуре.

NB : Природные средства правовой защиты не обладают одинаковой эффективностью у всех пользователей. В норме насморк длится до 5 дней; натуральные препараты и безрецептурные препараты предназначены только для уменьшения тяжести заболевания. Однако, если у вас поднимается температура, появляется головная боль, тошнота, кашель или ломота в теле, вам следует как можно скорее проконсультироваться с врачом.

.

Как остановить насморк: домашние средства и уход за собой

Насморк характеризуется чрезмерным выделением или выделением из носа. Обычно это вызвано инфекциями или наличием инородных частиц в носу.

Этой распространенной проблемой можно легко справиться с помощью домашних средств и средств ухода за собой. Однако, если состояние не проходит через неделю, необходимо обратиться к врачу.

Домашние средства от насморка

Следующие домашние средства могут помочь справиться с насморком.

1. Попробуйте промывание носа

Орошение носа с помощью физиологического раствора и нети-пота может помочь очистить полость носа и пазухи от лишней слизи.

Как использовать: Используйте нети-горшок (чайник с длинным носиком), чтобы вылить раствор в одну ноздрю. Позвольте раствору вытечь через носовую полость и выйти из другой ноздри.

2. Используйте солевые спреи.

Используйте солевой раствор в качестве промывания носа три-четыре раза в день, чтобы очистить нос от слизи.(1) (2)

Как использовать:

  • Используйте безрецептурный физиологический спрей, как указано.
  • Сделайте дома солевой спрей, смешав ½ чайной ложки (3 грамма) соли и щепотку пищевой соды в 1 стакане (240 мл) теплой воды.

3. Употребляйте горячие напитки

Пейте горячие напитки, например супы, чтобы получить немедленное облегчение от насморка и других симптомов гриппа и простуды, таких как боль в горле, усталость, озноб, чихание и кашель.Это также может помочь облегчить носовой воздушный поток. (3)

Попробуйте травы в виде настоек или чаев, такие как крапива, тысячелистник, куркума и шалфей.

4. Приложите теплый компресс

Прикладывание теплого компресса ко лбу и носу несколько раз в день помогает уменьшить заложенность носа и уменьшить давление в носовых пазухах.

Как использовать: Смочите тряпку теплой водой и используйте ее как компресс.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Теплый и холодный компресс: как их приготовить и использовать

5.Съешьте имбирный отвар.

Имбирь - популярное лекарство, которое уже не звучит. Имбирь обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить кашель, насморк и заложенность носа. Однако этому лекарству не хватает научной поддержки.

Как использовать:

  1. Отварите вместе мелко нарезанный имбирь и лимон.
  2. Процедите смесь и добавьте 1 чайную ложку меда.
  3. Пейте эту смесь три раза в день (утром, днем ​​и вечером перед сном) (4) (5)

Осторожно: Не давайте мед детям младше 1 года.(6)

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Имбирь: польза для здоровья, питание и рецепты

6. Принимайте безрецептурные лекарства.

Некоторые безрецептурные лекарства можно использовать для детей старше 4 лет. К ним относятся:

  • Назальные стероидные спреи
  • Антигистаминные препараты, такие как Бенадрил и хлорфенирамин

Однако использование таких лекарств зависит от причины насморка.

Примечание: Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как принимать безрецептурные препараты, поскольку они могут взаимодействовать с другими лекарствами или вызывать побочные эффекты.

Меры по уходу за собой при насморке

Следующие советы по уходу за собой могут помочь облегчить проблему насморка:

  • Пейте много воды.
  • Отдыхайте телом.
  • Примите теплый душ.
  • Используйте резиновую присоску, чтобы выдавить слизь из носа у маленьких детей.
  • Паровые ингаляции могут быть полезны взрослым и детям старшего возраста.
  • Используйте испаритель или увлажнитель холодного тумана для поддержания уровня влажности в помещении.

Предотвращение насморка

Избегание факторов, вызывающих насморк, может помочь в предотвращении этого состояния. Эти триггеры включают:

  • Аллергены, такие как пыль, шерсть животных, пыльца, плесень
  • Раздражители, такие как сигаретный дым и резкие перепады влажности
  • Тесный контакт с людьми, страдающими инфекциями верхних дыхательных путей, такими как простуда
  • Чрезмерное использование носа противозастойные средства, так как это может усугубить ваши симптомы.

Часто задаваемые вопросы о насморке

Когда насморк вызывает беспокойство?

Ринорея или насморк часто проходит сама по себе.Однако если симптомы сохраняются в течение длительного времени, это может указывать на серьезные заболевания, такие как полипы носа, кисты, опухоли и атрезия хоан.

Проконсультируйтесь с врачом как можно раньше, если симптомы не исчезнут в течение 10 дней или сопровождаются лихорадкой.

В чем разница между ринореей и ринитом?

Ринорея и ринит взаимозаменяемы, когда речь идет о насморке. Однако ринит относится к воспалению тканей носа, которое часто вызывает насморк.

Ринорея, с другой стороны, является медицинским термином для обозначения насморка, относящегося к выделению жидкой и прозрачной жидкости из носа.

Может ли беспокойство вызвать насморк?

Насморк обычно является следствием продолжающегося иммунного ответа или подготовки организма к реакции на патоген.

Беспокойство и длительный стресс могут ослабить иммунную систему, что приведет к ринореи. Хотя насморк не вызывает серьезного беспокойства, он усугубляет страдания человека из-за беспокойства.

Как лечить насморк, вызванный тревогой?

По словам врачей, лечение насморка, вызванного тревогой, аналогично лечению насморка от аллергии. Следовательно, можно использовать лекарства от аллергии или натуральные средства, такие как мед.

Тем не менее, по-прежнему важно принимать меры по снижению вашего беспокойства, чтобы справиться с ринореей, а также улучшить качество своей жизни.

Можно ли лечить насморк антибиотиками?

В то время как зеленые сопли могут указывать на бактериальную инфекцию, насморк часто является симптомом простуды, вызываемой риновирусами , на которые антибиотики не действуют.

Врач может назначить некоторые другие лекарства для облегчения таких симптомов, как кашель и жар.

Насморк бывает у детей при прорезывании зубов?

Исследование показало, что насморк - частое явление при прорезывании зубов. Другие симптомы, включая потерю аппетита, сыпь, повышенное слюноотделение, раздражительность, диарею и нарушение сна, также могут быть связаны с прорезыванием молочных зубов. (7)

Как можно выспаться при насморке?

Насморк может нарушить ваш сон и тем самым повлиять на ваше общее состояние здоровья и настроение.Чтобы облегчить проблему, рекомендуется перед сном использовать эффективные лечебные средства и скорректировать осанку.

Например, лежание на спине может помочь решить проблему, поскольку слизь будет перемещаться в глотку, а не выходить из носа.

Final Word

Ринорея, широко известная как насморк, возникает в результате раздражения или воспаления тканей носа.

Хотя проблема обычно решается сама по себе, домашние средства и меры по уходу за собой могут быстро помочь.Если насморк продолжается долго, это может указывать на серьезную проблему.

Продолжить чтение причин, почему у вас постоянный насморк Ссылки
  1. Кинг Д., Митчелл Б., Уильямс С.П., Сперлинг ГКП. Орошение носа солевым раствором при острых инфекциях верхних дыхательных путей. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25892369. Опубликовано 20 апреля 2015 г.
  2. Ramalingam S, Graham C, Dove J, Morrice L., Sheikh A. Пилотное открытое рандомизированное контролируемое исследование орошения носа гипертоническим солевым раствором и полоскания горла при простуде.Научные отчеты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6355924/. Опубликовано 31 января 2019 г.
  3. Сану А., Экклс Р. Влияние горячего напитка на носовой воздушный поток и симптомы простуды и гриппа. Researchgate. https://www.researchgate.net/publication/237

    . Опубликовано в январе 2009 г.
  4. Райан Дж. Л., Морроу Г. Р.. Имбирь. Издание медсестры онкологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5008850/. Опубликовано в феврале 2010 г.
  5. Waris A, Macharia M, Njeru EK, Essajee F.Случайное двойное слепое исследование для сравнения эффективности меда, сальбутамола и плацебо при лечении кашля у детей с обычной простудой. Восточноафриканский медицинский журнал. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26859020. Опубликовано в феврале 2014 г.
  6. Allan GM, Arroll B. Профилактика и лечение простуды: анализ доказательств. CMAJ: журнал Канадской медицинской ассоциации = journal de l’Association medicale canadienne. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/. Опубликовано 18 февраля 2014 г.
  7. Рамос-Хорхе Дж., Пордеус И.А., Рамос-Хорхе М.Л., Пайва С.М. Проспективное продольное исследование признаков и симптомов, связанных с прорезыванием молочного зуба. Педиатрия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21824888. Опубликовано в сентябре 2011 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Смотрите также