Йод от насморка взрослым
Йод от насморка: способы лечения, применение, противопоказания
В сезон простуды для борьбы с ее проявлениями все средства хороши, чтобы быстрее встать на ноги и избавиться от неприятных симптомов. Многие не спешат скупать лекарственные средства в аптеке, а используют народные средства. Йод станет хорошим дополнением к медикаментозной терапии от насморка и других проявлений простуды. Средство подходит для лечения взрослых и детей.
Полезные качества химического элемента
Йод – это кристаллическое вещество, которое в аптеке можно купить в виде готового раствора. Этот химический элемент необходим для нормального развития человека. В организм он попадает через:
- морскую воду и соль;
- овощи и фрукты;
- морепродукты;
- йодированную соль.

Йод обладает следующими свойствами:
- согревающим;
- антисептическим;
- противовоспалительным;
- раздражающим
Бактерицидные свойства объясняют его широкое использование в терапии простудных заболеваний.
Лечение насморка йодом
Пользуются несколькими способами для лечения насморка:
- Промывание. Для проведения процедуры нужно:
- взять 200 мл теплой воды предварительно прокипяченной;
- добавить 0,5 ч. л. соли;
- капнуть три капли йода.
Приготовленный раствор налить в ладонь и втягивать его поочередно каждой ноздрей. Либо применять спринцовку маленьких размеров. Детям до 4 лет промывание не проводят.
- Полоскание. Эта процедура не позволит проникнуть инфекции из ротовой полости в нос. Приготовить раствор просто: в стакане теплой воды размешать по 0,5 ч. л. соли и соды и добавить 5 капель йода. Полоскать рот каждый час на протяжении всего дня.
- Использование йодной сетки.
После процедуры обязательно надо освободить носовые ходы от остатков раствора. Осторожно высморкаться, прикрывая одну, а потом вторую ноздрю пальцем.
Использование йодной сетки при насморке
Нанесение на кожные покровы практикуется не только при насморке, но и следующих патологиях:
- воспалительный процесс в верхних дыхательных путях;
- бронхит;
- ангина;
- ларингит;
- ОРВИ;
- устранение боли спровоцированной остеохондрозом, невралгией.
Перед использованием нужно познакомиться с принципом ее действия.
Действие йодной сетки
После попадания на кожные покровы начинает оказываться следующее воздействие:
- Раздражая кожные покровы, йод провоцирует расширение сосудов.
- Снижает застой крови в воспаленных участках.
- Способствует оттоку крови.
- Согревает и ускоряет движение крови.
- Во время кашля способствует отхождению мокроты.
- Через кожу проникая в кровь, приостанавливает развитие болезнетворных организмов.
Как нанести йодную сетку от насморка
Йод от насморка или других заболеваний поможет только в том случае, если правильно его использовать. Это же касается и нанесения йодовой сетки. При неправильном применении есть вероятность причинить вред, а не пользу.

Техника нанесения:
- Необходимо открыть флакон со спиртовым раствором галогена.
- Взять ватную палочку и окунуть в пузырек.
- Начертить на ступне линии по горизонтали, а потом по вертикали. Между ними расстояние не менее 1 сантиметра.
- Надеть теплые носки.
- Нанести йодный рисунок на крылья носа.
Если проделать такие манипуляции при появлении первых симптомов насморка, то получиться быстро справиться с заболеванием.
Йодная сетка при кашле
Наносить нужно, придерживаясь следующих рекомендаций:
- Применить 5% раствор, если кожа обладает повышенной чувствительностью и тонкая, то следует немного разбавить его водой.
- Обмакнуть ватную палочку в раствор.
- Нарисовать полоски на груди, исключая область сердца.
- Затем такой же рисунок сделать на спине, оставляя не тронутой область позвонков и не наносить средство в области почек.

Процедуру проводить не более трех дней подряд раз в сутки перед сном. Но закрашивать спину или грудь полностью не рекомендуется. Большая концентрация элемента может спровоцировать аллергическую реакцию, отек, ожог кожи или интоксикацию организма.
Лечение ангины йодом
Можно уменьшить боль в горле, используя чудодейственные свойства этого средства. После процедуры следует ожидать:
- уменьшаются болевые ощущения;
- снимается воспаление;
- уходит отечность;
- уменьшается развитие патогенной микрофлоры;
- больной участок прогревается, усиливая кровоток.

Кожные покровы шеи более нежные и чувствительные, поэтому перед использованием проверьте аллергическую реакцию. Нанесите тонкую линию от уха до ключицы. Если через 20 минут не появится покраснение, зуд, отечность, то такой способ лечения применять можно.
Йод не является универсальным и единственным спасением от простудных заболеваний. Только в комплексе с медикаментозными препаратами получиться добиться быстрого выздоровления и предотвратить развитие осложнений.
Йодовая сетка ребенку
Нет среди врачей единого мнения о безопасности использования у детей. Один из аргументов противников такого способа лечения – это высокая вероятность получить ожог из-за тонкой и чувствительной кожи.
Если педиатр дал разрешение использовать йод при насморке у ребенка или других простудных заболеваниях, то наносить на кожу сеточку из раствора необходимо строго по правилам:
- Применять только разбавленный с водой в соотношении 1:1. Если ребенок младше трех лет, то пропорция 1:2.
- Расстояние между линиями не меньше 2 сантиметров.
- Не проводить по одним линиям ватной палочкой несколько раз.
- Частота нанесения не должна превышать 1 раза в день с интервалом в 2 суток.
При лечении насморка детям йодовый рисунок наносят на стопы и крылья носа перед сном.
Категорически запрещено использовать такой способ терапии при лечении детей, если:
- Высокая температура.
- На кожном покрове имеются ссадины или ранки.
- Ранее диагностировалась аллергия на средство.
Не рекомендуется наносить на горло детям до 2 лет.
Йодовая сетка беременным
Во время ожидания малыша каждая женщина должна очень внимательно и аккуратно выбирать не только лекарства, но и домашние способы при избавлении от симптомов простуды. Несмотря на то, что это средство экологически безопасное, но будущей маме лучше проконсультироваться со своим гинекологом, прежде чем делать йодную сетку.
Врачи разрешают беременным применять такой метод лечения при появлении не только симптомов простуды, но и для восполнения дефицита йода в организме. Но нужна предварительная консультация не только гинеколога, но и эндокринолога. Недостаток этого элемента у плода опасен, как и его переизбыток.
Сетка для восполнения дефицита галогена

При недостатке необходимо:
- Употреблять определенные продукты питания (морская капуста, грецкие орехи, гречка и др.).
- С помощью лекарственных препаратов.
- Делая йодную сетку.
Последний способ наиболее простой и доступный. Но есть некоторые рекомендации:
- Знать точно, что этого элемента не хватает.
- Использовать этот способ следует не чаще трех раз в неделю.
- Каждый раз разукрашивать йодным рисунком кожу на разных участках, чтобы не спровоцировать ожог.
- Если следы от рисунка исчезают с кожных покровов через 20-24 часа, то следует отказаться от проведения процедуры на некоторое время.
Противопоказания
Безопасность средства не исключает наличие противопоказаний к его применению. Для йодного раствора они также имеются. Нельзя в лечении симптомов простуды использовать его при следующих состояниях и заболеваниях:
- кровотечения в носоглотке;
- новообразования в носу;
- аллергия и склонности к аллергическим реакциям;
- с особой осторожностью применять при бронхиальной астме.
Использование внутрь запрещено:
- во время ожидания малыша;
- патологии почек;
- если диагностирован туберкулез;
- имеется геморрагический диатез;
- в лечении детей.
От нанесения йодной сетки лучше отказаться:
- наличие температуры;
- кожа обладает повышенной чувствительностью;
- наличие на коже высыпаний;
- любые кожные патологии;
- возраст меньше трех лет, но некоторые врачи разрешают такой способ терапии, только йод нужно разбавить водой или спиртом.
Применять йод в любой форме запрещено, если в результате анализов установлено повышенное содержание в организме или диагностированы патологии щитовидной железы.
Вывод
Народные и домашние средства безопаснее для организма, но тоже имеют свои противопоказания к применению. Соблюдение дозировки и правил использования позволит получить только пользу от такой терапии и избежать негативных проявлений.
применение сетки, раствора для промывания и прогревания
Йод от насморка применяется на протяжении многих лет и на практике доказал свою эффективность. Для проведения терапии используется обычный йод, который сегодня можно приобрести в аптеке. Вещество добывают из морской воды, и выглядит оно как кристаллы темного цвета. В медицинских целях используется 5% спиртовой раствор.
Основным преимуществом препарата является мощное антисептическое воздействие и способность в короткие сроки снимать воспаление. При рините средство применяется в качестве вспомогательного лечения и используется в комплексе с иными препаратами. Средство используется для приготовления растворов для промываний носа, при полосканиях, прогреваниях путем нанесения сеточки.

Какие существуют противопоказания?
Для лечения насморка препарат используется только наружно. Единственным противопоказанием к его применению считается индивидуальная непереносимость препарата. При использовании йода для лечения детей необходимо удостовериться в отсутствии у ребенка аллергии на вещество. Для этого небольшую каплю препарата наносят на кожу в районе локтя, предплечья или внутреннюю сторону бедер. Спустя 20 минут проверяют реакцию организма.
Отсутствие жжения или покраснения в месте нанесений средства является сигналом о его возможности использования.
Раствор для промывания носа
Раствор приготавливается путем растворения в стакане теплой воды половины чайной ложки пищевой соли и 3 капель йода. Таким раствором делается промывание пазух носа одним из способов. Могут использоваться следующие варианты:
- в ладони набирается порция жидкости, которую необходимо поочередно втянуть каждой ноздрей на вдохе и вылить ее через рот;
- при помощи шприца или спринцовки жидкость впрыскивается в каждый носовой проход;
- жидкость подается в один носовой проход и выливается из другого.

Раствор нельзя вводить слишком резко, так как при таких действиях жидкость может попасть в среднее ухо и стать причиной воспаления. При такой процедуре всегда небольшое количество жидкости остается в области носового прохода. В связи с такой особенностью, необходимо выждать определенное время для того, чтобы вода вытекла наружу. После этого необходимо удалить слизь методом высмаркивания. Нельзя допускать сильных выдохов, в противном случае можно повредить слизистую и сосуды.
Использование солевого раствора с йодом способствует размягчению слизи и образований в носовой полости, дезинфицирует и увлажняет слизистую.
Для детей младше 4 лет промывание солевым раствором с содой не практикуется, так как они не способны контролировать процесс. При лечении простуд и облегчения симптомов заболеваний для детей рекомендуется использовать 2,5% раствор медпрепарата. Для удаления слизи из носа используется шприц, медицинская груша или аспиратор.
Прогревание
Устранить заложенность носа и снизить симптомы ринита можно при помощи прогревания. Для этого берется морская соль с повышенным содержанием йода и хорошо разогревается на сковороде или в микроволновке. Далее, необходимо пересыпать ее в плотный тканевый мешочек.

Прогревание выполняется путем удерживания мешка в области носовых пазух. Преимуществом процедуры считается экономичность, возможность многократного использования в домашних условиях. Процедуру можно делать 3 раза в сутки и длительность каждого сеанса составляет в среднем 10 минут. Не рекомендуется делать прогревание при гайморите, отечности глазной клетчатки, отите, гнойных воспалениях.
Нанесение сетки
Йодная сетка на нос при насморке оказывает лечебный эффект за счет раздражения кожи, в результате чего происходит улучшение кровообращения и происходит прогревание. Параллельно йод дезинфицирует воспаленный участок и способствует более быстрому выздоровлению. Средство удобно наносить ватной палочкой, один из концов которой смачивается в йодном спиртовом растворе.
Йод может использоваться следующим образом:
- на стопы наносится йодная сетка, после чего одеваются теплые носки;
- на крылья носа йодом наносятся тонкие полоски в виде сеточки.

Йодная сетка при насморке может наноситься не только в виде тонких полосок, вместо линий на нос можно наносить хаотичные точки. Не стоит делать процедуру перед планированием прогулок на улице. Некоторые опасаются проводить такую процедуру из-за боязни того, что йод останется на лице и будет выглядеть не эстетично. Стоит знать о том, что средство быстро впитывается и при нанесении на ночь на утро следы сетки полностью исчезнут. Средство рекомендуется использовать за 30 минут до сна.
Манипуляции с йодом рекомендуется делать на ночь, непосредственно перед сном. Применение сетки на начальных стадиях заболевания может блокировать ринит и дальнейшее развитие патологических изменений.
Особые нюансы
Йодистую сетку нельзя делать нельзя делать при высокой температуре и повышенной чувствительности кожи. Нельзя делать много раз в день, так как это чревато получением раздражением и покраснением кожных покровов в области носовых пазух. Кожные покровы в этом месте очень чувствительны, поэтому чрезмерное использование йода может привести к местному ожогу. Нельзя использовать сетку при проблемах и повреждениях кожных покровов.

Использовать йод для промываний и закапываний запрещено в следующих случаях:
- наличие кровотечения в носовой полости;
- присутствие опухолевых образований;
- при проблеме хрупких стенок сосудов.
Чрезмерное использование йода для лечения ринита может привести к избытку элемента в организме, что способно привести к сбоям в работе щитовидной железы и гипертиреозу.

Как вылечить насморк народными средствами быстро. 20 лучших средств
Каждый человек периодически сталкивается с насморком. Его появление можно объяснить несколькими причинами, которые разделяются на инфекционные и неинфекционные. Последний случай считается более серьезным и требует помощи опытных специалистов, в то время как слабое вирусное заражение не несет серьезной угрозы для человека и может вылечиться простыми народными средствами в домашних условиях. На сегодняшний день выявлено немало народных рецептов, способных побороть простуду. Их действие направлено на очистку носовой полости от слизистых выделений и устранения воспалительных процессов.
Какими народными средствами можно вылечить насморк — самые действенные народные средства
Народная медицина предлагает несколько эффективных способов избавиться от насморка.
Промывание солевым раствором
Этот способ известен еще с давних времен и взят во внимание даже профессиональными врачами. Для получения раствора понадобиться 300 мл очищенной воды.
Ее нужно нагреть до 80 С, и растворить в ней 8 гр. соли и соды, 3 капли йода. Оставить раствор остывать до комнатной температуры, после чего можно использовать его по назначению.

Соль можно использовать поваренную или морскую. В последнем случае йод и сода не нужны.
Прогревания носа
Особенно эффективным и не раз проверенным способом лечения насморка является прогревание носа.
Для этого подойдут:
- Отваренные теплые яйца. Обернуть в полотенце и приложить к носу.
- Йод. За кратчайшее время это средство поможет распрощаться с дискомфортными ощущениями. Йодом нужно намазать крылья носа и сделать полоску сверху бровей. Улучшение самочувствия можно заметить уже на утро следующего дня, слизистых выделений станет намного меньше.
- Соль. Разогреть на сковороде, насыпать в тканевый мешочек, если такого не имеется, то подойдет чистый теплый носок. Главное чтобы соль не была очень горячей. Стоит аккуратно прикладывать мешочек к носу, чтобы не спровоцировать ожог.
Компресс и прогревание ног
Считается не менее популярным способом в борьбе с насморком. Чтобы добиться наибольшего результата, лучше использовать этот способом вечером перед сном.

Для прогревания и компресса ног потребуется:
- Горчичный порошок для натирания стоп или сами горчичники. Сверху натянуть теплые вязаные носочки. Компресс помогает не только устранить насморк, но и чихание, если таково имеется всего за одну-две ночи.
- Йод. Для лечения соплей нужно хорошо натереть стопы ног йодом, надеть теплые носки и укутаться в одеяло. Уже наутро дышать станет намного легче.
- Керосин. Перед сном растереть стопы керосином, сверху перемотать марлевой повязкой или тканью, которые предварительно стоит промокнуть в керосине. Для создания теплового эффекта, надеть носки. Стоит учитывать, что несмотря на действенность этого метода, керосин имеет неприятный запах, с которым не каждый сможет смириться.
Ванночки для ног
Существует несколько способов приготовления ванночек для ног:
- Поставить ноги по щиколотки в тазик с водой.
- Ноги до колен погрузить в ванну. Считается более эффективным вариантом.
Главное что стоит учитывать – вода должна быть теплой, не слишком горячей. Подходящая температура – 45градусов.

Среди распространенных методов приготовления таких ванночек, можно выделить:
- В нагретую воду насыпать горчичного порошка. Оставить ноги прогреваться на 20 минут. 2-3 таких процедуры помогут полностью снять насморк.
- В ванночку с нагретой водой добавить морской соли. Ноги также пропарить 20 минут и потом залезть под одеяло.
Лечение простуды домашними каплями
Не всем известен способ борьбы с насморком при помощи домашних капель. Но чаще всего именно такие капли быстро справляются с заложенностью носа, так как действие оказывается на сам источник проблемы.
Такие капли можно приготовить на основе:
- Сока свеклы. Взять 3 ст.л. свекольного сока и смешать с 1 ст.л. меда. Мешать до полного растворения меда. После можно пользоваться каплями. Нужно каждые 5 часов капать 2-3 капли в каждую ноздрю.
- Ментолового масла. В 100 мл теплой очищенной воды добавить 1 ч.л. меда и 10 мл масла ментола, хорошенько помешать. Каждые 4 часа в каждую ноздрю капать 3 капли. Такие капли могут применять только взрослые.
- Меда и сока алоэ. Взять по 1 ложке сока алоэ и меда, хорошо размешать. Получив однородный состав, можно капать нос по 3 капли 2 раза на день. Такие капли отлично подойдут как для взрослых, так и детей.

Примечание! Если капли готовятся ребенку, сока алоэ нужно брать в два раза меньше.
- Чесночного и морковного сока. Перемешать сок моркови и чеснока в пропорции 1:1. Через каждые 3-4 часа закапывать по 3 капли. Капли помогут устранить насморк у взрослого человека всего за пару дней.
- Сока каланхоэ. Сок каланхоэ используется в чистом виде. 4 раза в день капать по 2 капли.
Как вылечить насморк народными средствами быстро — лечение насморка чаем
Чай является отличным способом терапии насморка. Так как чаи готовятся на основе сборных трав, то кроме избавления от насморка, такой чай способствует общему укреплению иммунитета человека и препятствует распространению вирусов и инфекций в организме.
Липовый чай
Такой чай особенно полезен при различных простудах. Запастись соцветиями липы можно самому или купить в аптеке уже в готовом виде.

Для приготовления понадобиться взять 1 ч.л. липы и залить 200 мл горячей воды. Оставить настаиваться на 5-7 минут.
Пить чай нужно 2-3 раза в день. Последнюю кружку обязательно выпивать перед сеном.
Чай из шиповника с добавлением меда
Снимает все симптомы простуды, в том числе и насморк. Добавить в 1 л воды 150 гр. ягод шиповника и поставить кипятиться.

После чего оставить на 1 час настаиваться. Мед добавлять по желанию и вкусу. Выпивать стоит утром и вечером. Стоит учитывать, что такой час обладает мочегонным действием.
Смородиновый чай
При обычном насморке поможет чай из смородины (можно использовать клюкву). Понадобиться 70-80 г замороженных или свежих ягод, потолочь в миске.

Залить теплой очищенной водой, хорошо размешать. Оставить настояться в течение 30 минут, после чего нужно пить каждые 4-5 часов. Для большего эффекта чай также полезен перед сном.
Чай из мяты
Этот метод известен еще с давних времен. Брали 50 гр. Водки и держали во рту 5-7 минут, после выплевывали, выпивали горячий мятный чай и ложились под теплое одеяло.
При этом голова также должна находиться в тепле.
Ингаляционная терапия насморка
Ингаляция признана очень эффективным способом борьбы с насморком. Для этого желательно иметь специальный прибор – небулайзер. Если такой отсутствует, можно заменить его обычным чайником для заварки. В носик чайника нужно вставить картонную воронку.

Для ингаляций используют следующие народные средства против насморка:
- Нагреть 250 мл воды до 45 градусов, добавить 4 капли пихтового масла, мяты, шалфея.
- Взять пол-литра теплой кипяченой воды и размешать в ней 1ст.л. соды, оставить остывать до 40 градусов.
- В 0,5 теплой очищенной воды добавить 1 ст.л. почек сосны, оставить на 10 минут на водяной бане. После накрыть крышкой и ждать пока остынет до 40 градусов.
- По 1 ст.л. сухой ромашки и шалфея растворить в 400 мл теплой кипяченой воде, накрыть крышкой и отсавить остывать до 40 градусов.
При насморке прибегают не только к влажным ингаляциям, но еще и сухим. К примеру, в пустой чайник положить 1 порезанный лук и 7 измельченных чесночных зубков .Дышать этим нужно долго, моментами высмаркивать нос.
Когда народные средства противопоказаны?
Как говорилось в начале, прибегать к народным средствам можно лишь в случаях обычной простуды либо переохлаждения.

При других обстоятельствах такие способы не принесут должного эффекта, а иногда и вовсе небезопасны. Среди таких обстоятельств можно выделить:
- прогревающие ванночки и компрессы при высокой температуре тела;
- любые народные методы при гнойных или зеленых выделений из носа;
- использовать травяные настои, мед и масла эфиров, если больной имеет на них аллергию или точно не уверен в ее отсутствии;
- прибегать к паровому прогреванию при осложнениях отитом;
- делать домашние капли на основе грудного молока;
- делать ингаляции при обнаружении в слизистых выделениях кровеносных частиц.
Лечить насморк можно любым из рассмотренных способов. Соблюдая меры предосторожности и рекомендации по приготовлению, можно быть уверенным в их эффективности, а о насморке и его последствиях можно будет забыть уже через пару дней.
Похожие статьи из рубрики:
Растворы для ингаляции от насморка, применяемые в ингаляторах
Как промыть нос при гайморите, насморке, простуде
Ингаляции над картошкой, при сухом кашле и насморке
Причины, вызывающие насморк
Таблетки от насморка, капли, народные средства — что лучше
Автор статьи: А. Касатова.
Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа без капель народными средствами?
Главная » Здоровье » Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа без капель народными средствами?
Бороться с заложенностью носа можно и без использования традиционных лекарств и сосудосуживающих капель.
Лечение народными средствами не менее эффективно. Широкий выбор лекарственных трав позволяет подобрать наиболее подходящий вариант.
Перечень лечебных трав и способов, позволяющих избавиться от насморка и заложенности носа:
- Ромашка. Сухие цветы заливают водой комнатной температуры и дают настояться несколько часов. Полученный настой закапывают в нос.
Еще теплым отваром ромашки выполняют промывания носовых пазух. Манипуляции быстро приносят облегчение, успокаивая раздраженную слизистую. - Липа. Цветки липы настаивают в горячей, но не кипящей, воде. Делают ингаляции, закапывают, промывают с помощью шприца.
В домашних условиях просто приготовить отвар или настой, заранее заготавливая липу. Цветки этого растения можно приобрести и в аптеке. - Зверобой. Полезное растение, которое растет на вырубках, лесных опушках, солнечных местах. Полезны именно цветки зверобоя.
Их собирают в период цветения. Желтые цветочки заваривают в чай в качестве общеукрепляющего средства. Зверобой повышает иммунитет. - Шалфей. Это растение заваривают в кастрюльке с горячей водой, ставят на огонь, не доводя до кипения. Спустя 2-3 минут дышат паром над кастрюлькой.
- Календула. Настаивают в течение нескольких часов в теплой воде. Настой закапывают в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю.
Процедуру повторяют до пяти раз в сутки. При лечении насморка у ребенка, в нос закапывают по 1-2 капли. - Душица. Отвар душицы употребляют внутрь вместо чая. Из настоя приготавливают капли для лечения насморка.
- Подорожник. Отваром подорожника промывают нос по 3-4 раза в день. Снижается отечность слизистых оболочек носа. Укрепляются сосуды носоглотки.
- Алоэ. Сок алоэ против заложенности носа особенно показан при беременности. В период вынашивания ребенка женщина нуждается в большем объеме кислорода.
Заложенность носа – серьезная проблема. Эфирные масла, содержащиеся в листьях алоэ, хорошо борются с заложенностью носа, устраняют насморк.
Все растения обладают успокаивающими и целебными свойствами. В народе готовят отвары, делают настои и выжимают сок. Есть и другие способы бороться с насморком и заложенностью носа.
Точечный массаж носовых пазух. Две точки зеркально расположены около крыльев носа недалеко от глаз. Еще две точки зеркально отражают друг друга у ноздревых проходов.
Массаж выполняют теплыми пальцами рук – совершают медленные вращательные движения с небольшим нажимом. Массаж улучшает циркуляцию крови, помогая отделяться скопившейся слизи.
Важно! Нельзя делать ингаляции при температуре тела выше 37 градусов Цельсия.
Навсегда избавиться от заложенности носа помогут регулярные промывания. Желательно эту процедуру выполнять утром после сна, очищая носовые проходы от скопившейся за ночь слизи.
Как бороться с хронической заложенностью носа при беременности?
Постоянная заложенность носа особенно при беременности плохо сказывается на маме и плоде. Заложенность носа без насморка может иметь аллергический характер.
В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом, подобрать подходящие в этот период антигистаминные препараты.
Частые промывания носа с морской солью снизят отечность, расширяя носовые пути. Быстро поможет горячий чай со зверобоем и медом.
Причина хронической заложенности носа может быть физиологической. Поможет только хирургическое вмешательство. Это может быть искривление носового хряща или особенности строения носа.
Методика борьбы с хронической заложенностью | |
Утро | Промывание носа с морской солью. Травяной чай с душицей и зверобоем |
Закапать в нос несколько капель морковного сока | |
День | Промывание носа |
Активная прогулка на свежем воздухе | |
Ингаляция с отваром лечебных трав | |
Вечер | Промывание |
Чай с медом | |
Лук нарезать маленькими кусочками и положить в тарелку. Дышать испарениями |
Обратите внимание! Зверобой обладает мощным тонизирующим эффектом. В период беременности зверобой можно употреблять не чаще трех раз в неделю.
Хроническая заложенность носа при беременности может негативно сказаться на будущем ребенке. Поэтому ее необходимо лечить.
Лечение народными средствами
Самым распространенным средством лечения и предупреждения насморка в народе является лук и чеснок.
В межсезонный период повышенной опасности заражения люди часто вешают на шею зубчик чеснока. Постоянно вдыхая его аромат, человек снижает риск заражения.
Чеснок режут на мелкие кусочки и раскладывают по всему помещению в маленьких тарелочках. Лук также режут и используют в качестве обеззараживающего воздух средства.
Из лука выжимают сок и смешивают с кипяченой водой. Полученный раствор закапывают в нос. Лук хорошо борется с насморком и заложенностью носа благодаря своему уникальному составу.
Важно! Сок лука нельзя закапывать в нос в чистом виде. Это может привести к ожогу слизистых оболочек носа.
Для профилактики простудных заболеваний используют масла:
- Эвкалипт.
- Облепиха.
- Хвойные растения.
Несколько капель масла капают в аромалампу. Мельчайшие частицы масла, испаряясь, наполняют собой воздух помещения.
Хорошо помогают промывания с содой и обычной солью. Соль действует как раздражающий фактор, помогая отделяться слизи, расширяя носовые пути. Сода успокаивает слизистую оболочку, снижая отек.
Сок моркови и свеклы смешивают в равных пропорциях и закапывают в нос трижды в день, как взрослым, так и детям. Процедура эта неприятная, но эффективная.
Каротиноиды, содержащиеся в моркови, повышают иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям и вирусам. Спустя два-три дня насморк проходит.
Регулярные ингаляции с помощью специальных аппаратов или над кастрюлькой благотворно влияют на процесс дыхания.
Для улучшения отделения слизи и снижения отека часто применяют обычное отварное яйцо, которое еще горячим заворачивают в полотенце и прикладывают к носовым пазухам.
Для этих целей подойдет соль, подогретая на сковороде и завёрнутая в мешочек.
Полезное видео
В три ручья: лечим насморк народными средствами | Полезное | ЗДОРОВЬЕ
Есть старая шутка: если насморк лечить, то пройдет за неделю, а если нет - то за семь дней. На самом деле, если не лечить, то насморк может стать хроническим, и будете ходить с заложенным носом не только зимой, но и летом. Да и гайморит - болезнь серьёзная, так что лучше все же полечить. Не стоит пускать мокрое дело на самотек, а лучше выбрать одно из проверенных народных средств.
Защита организма
Врачи называют насморк ринитом, а, по сути, это воспаление слизистой оболочки носа. Как правило, оно сопровождается развитием бактерий в носовой полости и затрудненным дыханием. Именно слизь, которую мы всячески стараемся «заглушить» каплями, способна нейтрализовать скопления бактерий и вирусов. Другими словами, насморк – это естественная защита организма. Но, с другой стороны, он не так и безобиден, как думают многие, и может провоцировать серьезные осложнения. Когда ринит не поддается лечению или переходит в хроническую форму, то это уже становится поводом для раздумий на тему «Как поднять иммунитет?» и кардинального пересмотра своего образа жизни. А вообще замечательный врач Константин Павлович Бутейко на протяжении нескольких лет исследовал причины заболеваний дыхательных органов, в том числе и симптомов воспаления легких у взрослых, и пришел к выводу, что большинство из них случается по причине чрезмерной вентиляции легких. Большинство людей все же дышат ртом, а не носом, потому и обзаводятся насморком по несколько раз в год.
По старинке
Народные средства от насморка, помогут вам вернуть хорошее самочувствие за короткий срок – на лечение уйдет всего один-два дня. Конечно, тем, кто следит за своим здоровьем и практикует летнее закаливание, простуды не страшны, но, увы, таких счастливчиков среди нас относительно немного.

Лечение насморка горчицей
Традиция лечить насморк, да и простудные заболевания как таковые, горчицей пошла от сибиряков. Здесь ничего сложного нет: на ноги нужно надеть хлопчатобумажные носки, насыпать в них сухой горчицы, сверху можно натянуть еще пару шерстяных носков и в таком виде походить несколько часов (от 3 до 6), а еще лучше и вовсе лечь спать.
Есть и другой вариант – горчичные ванны с солью. В металлическое ведро наливают горячую воду – ее температура должна быть максимальной, какую вы только сможете вытерпеть. Туда нужно насыпать 1 стакан крупной поваренной соли и 2/3 стакана горчицы, тщательно перемешать. Опустите ноги в ведро – вода должна доставать до самых голеней и принимайте ванночку до тех пор, пока она не начнет остывать. Можно периодически подливать горячую воду. Затем ноги насухо вытирают, надевают теплые носки и ложатся под одеяло.
Общую продолжительность процедуры не рекомендуется растягивать более, чем на полчаса, а людям, страдающим варикозным расширением вен на ногах или заболеваниями сердечнососудистой системы, он вообще противопоказана.

Как избавиться от насморка с помощью йода?
Йод помогает остановить насморк, если начать лечение на самой ранней стадии заболевания. Можно просто нарисовать на крыльях носа тонкие полоски или точки и лечь спать – утром вы уже будете дышать ровно и без неприятных ощущений. Хотите, чтобы йод подействовал наверняка? Тогда перед сном не забудьте также выпить полстакана теплой воды, растворив в ней пять капель йода (этот метод не рекомендуется женщинам, так как может пострадать репродуктивная система).
Некоторые народные знахари практикуют иной метод – 5-6 капель йода разводят столовой ложкой воды и этой смесью советуют закапывать нос утром и вечером. Еще можно дышать парами йода, поднеся к носу открытый флакон. Хорошим дополнением к йодовой терапии становятся ингаляции с эфирным маслом ромашки, обладающим сильным бактерицидным и противовоспалительным действием.

Солевой раствор
Соленой водой педиатры рекомендуют закапывать ноздри во время ринита маленьким детям, так как она обладает довольно сильным подсушивающим действием и к тому же не вызывает никаких побочных эффектов.
Некоторые фармакологические компании выпускают достаточно дорогие препараты от насморка, которые представляют собой спрей-флаконы с морской водой без каких-либо дополнительных компонентов.
Раствор от насморка готовят так: в литре кипяченой теплой воды растворяют столовую ложку поваренной соли и наполняют им спринцовку с тонким наконечником. Промывают ноздри поочередно, наклоняя голову набок и затем высмаркиваясь. Если вы вводите соленый раствор в одну ноздрю, а он начинает выливаться из другой, то это хороший знак – значит, удалось промыть полость носа по полной программе.

Лук и чеснок - проверенные средства
Лук и чеснок – прекрасные антибиотики, абсолютно безвредные и обладающие поистине уникальным действием. Для того, чтобы вылечить насморк за один день, вам достаточно иметь под рукой килограмм репчатого лука. Возьмите одну луковицу и мелко ее нарежьте. Ссыпьте нарезанный лук в миску, наклонитесь над ней и дышите парами до тех пор, пока лук окончательно не «выдохнется». Затем сделайте перерыв на полчаса и возьмите новую луковицу, с которой проделайте все то же самое. После каждой такой луковой ингаляции течение слизи из носа будет усиливаться, так как вы запустите естественный процесс очищения дыхательных путей от нее. Просто высморкайтесь и снова дышите луком. Через несколько часов насморк пройдет окончательно. Можно также закапывать ноздри луковым соком.
С чесноком поступают похожим образом – измельчают его и дышат парами. Можно отварить пару головок чеснока в двух литрах воды и остывшим отваром полоскать нос. А еще рекомендуют класть по кусочку чеснока в каждую ноздрю – главное, чтобы эти кусочки не мешали вам дышать.
Словом, не стоит запускать такое, на первый взгляд, пустячное заболевание, как насморк. Вылечить его легко можно и дома, не оставляя денег в аптеке.
Смотрите также:
Йод_от_насморка_взрослым
14 октября 2018, 15:30 Эксперт статьи: Курбанов Курбан Саматович 0 275
Народная медицина рекомендует йод от насморка в виде полосканий, ингаляций и нанесения раствора на кожные покровы. Для эффективного выведения слизи из носовых пазух показано комбинирование альтернативных методик и официальных медикаментозных средств. Перед применением йода необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные побочные эффекты и противопоказания.
Чем полезен?
Чтобы убедиться в отсутствии аллергии, 1—2 кап. раствора йода наносится на внутреннюю сторону запястья. Необходимо подождать 3—8 мин. Отсутствие покраснения кожных покровов, зуда и жжения свидетельствует о том, что нет острой реакции на раствор.
Натуральное антисептическое средство быстро купирует воспалительный процесс при простудных заболеваниях, сопровождающихся повышенным выделением слизистых масс из носа и затрудненностью дыхания. Йод при насморке вызывает раздражение рецепторов, что улучшает приток крови к очагу воспаления и нормализует обменные процессы. Дополнительный прогревающий эффект ускоряет регенерацию. Больные, регулярно использующие йод в течение 4—5 суток, отмечали следующие улучшения:
- полное выведение слизистых масс из ноздрей;
- купирование отека;
- ускорение заживления ранок в носу;
- уничтожение патогенных микроорганизмов;
- укрепление иммунитета.
Вернуться к оглавлению
Способы применения
Йодная сетка
Лечебный сеанс рекомендуется проводить поздно вечером. Процедура показана взрослым и маленьким детям, так как используется низкая концентрация химического элемента, которая не способна вызвать термический ожог кожных покровов. Йод от насморка наносится по следующему алгоритму:
- Ватная палочка и окунается в 5—7% раствор.
- Наносятся вертикальные линии на поверхности стоп. Важно, чтобы они шли параллельно.
- Рисуются горизонтальные, чтобы получилась сетка.
- Ноги утепляются шерстяными носками и пледом.
При возникновении сильного зуда, жжения и покраснения кожных покровов необходимо смыть раствор проточной водой. Острая реакция может быть вызвана аллергией или слишком высокой концентрацией лечебного вещества. В дополнение к сетке на стопах, рекомендуется вечером с помощью ватной полочки поставить точки под ноздрями, на боковых поверхностях носа и над переносицей, чтобы создать прогревающий эффект. Благодаря процедуре ускорится выведение слизистых масс.
Промывание раствором йода
Лечебная процедура, чтобы дать максимальный эффект, проводится с использованием домашнего раствора, который нельзя хранить дольше 1 дня. Длительность лечебного курса — 3 суток. Промывание происходит по следующему алгоритму:
- В 1 ст. кипяченой теплой воды разводится 3—4 кап. йода. Наиболее эффективен раствор с солью. Рекомендуется добавлять в жидкость 1 ч. л. мелких кристалликов.
- Высмаркивается нос. В ноздрях не должно быть засохших корочек.
- Раствор набирается в шприц, с которого в дальнейшем убирается иголка или переливается в маленький чайник с узким носиком.
- Шея склоняется вбок над умывальником.
- В одну ноздрю вливается раствор так, чтобы он выходил через другую.
- Аналогичный алгоритм выполняется для второй носовой пазухи.
- Шея наклоняется вперед, чтобы вылились остатки раствора.
Вернуться к оглавлению
Лечебные ингаляции
Терапевтический сеанс купирует затрудненность дыхания и убирает воспаление в носовых пазухах. Йод при насморке в виде пара дает более быстрый эффект, так как активные вещества напрямую поступают в ноздри и впитываются в слизистую носа. Сеанс должен занимать 8—12 мин., при этом рекомендуется повторять процедуру до 3 раз в день. Стандартный терапевтический курс составляет от 3 до 6 суток. Ингаляции проводятся в такой очередности:
- Нагревается 0,5 л чистой воды до 60—70 °C и помещается в кастрюлю или миску.
- В жидкости разводится 3—6 кап. водно-спиртового раствора йода.
- Необходимо склониться над водой, накрыть голову полотенцем и делать глубоки вдохи через ноздри. Веки следует держать закрытыми.
При сопутствующем кашле сеанс можно проводить с помощью чайника, у которого тонкий носик. Подойдет нети пот. В носик помещается свернутый в трубку лист из плотной бумаги. Вдох производится через рот. Следующие 2—3 ч. лучше оставаться в помещении.
Полоскание носа
Для купирования отечности, увлажнения слизистых оболочек носа и более легкого процесса вдыхания воздуха рекомендована процедура, включающая следующие шаги:
Препарат можно разводить вместе с морской солью для промывки носа.
- В емкость наливается ¼ л кипятка, в которой разводятся 4 ч. л. морской соли и 5 кап. химического раствора.
- Жидкость размешивается.
- Полоскание носа следует проводить 2—3 р. в сутки. Для детей можно добавлять меньшее количество соли и йода, так как жидкость будет иметь неприятный горьковатый вкус.
- Раствор можно использовать, чтобы полоскать горло.
Вернуться к оглавлению
Особенности применения детям
Йод при насморке не рекомендуют применять ребенку, не достигшему 5-летнего возраста. Высок риск вызвать химический ожог и ухудшение состояния. Детям постарше рекомендованы промывания, но с уменьшением концентрации веществ. Промывания и полоскания не должны проводиться чаще 2 раз в день. Для более мягкого эффекта рекомендуется обрабатывать ноздри увлажняющим кремом с добавлением 1 кап. раствора. Сетка из йода и точечное нанесение разрешаются.
Противопоказания и побочные эффекты
Острая реакция организма возникает при передозировке и неправильном использовании. Побочный эффект проявляется химическим ожогом. Категорически запрещено использовать йод от насморка при таких состояниях:
- беременность;
- туберкулез;
- детский возраст;
- избыточная выработка микроэлемента;
- аллергические реакции;
- последняя стадия хронического фарингита.
Запрещено наносить йод на сердечный участок и эндокринную железу на шее. Вещество нельзя пить в чистом и разбавленном виде. Внешнее нанесение вещества противопоказано при лихорадке. Промывание и полоскание запрещаются при гнойных выделениях и выделении крови из носа. Вдыхание пара противопоказано при астме, высоком АД и накоплении гноя.
Йод в нормальном состоянии представляет собой твердые кристаллы черно-серого цвета с блестящим отливом. Он добывается из морской воды и водорослей. В медицине используется его 5%-й спиртовой раствор. Этот мощный антисептик используется главным образом для дезинфекции и снятия воспаления. Данные его качества применяются в народной медицине для избавления от многих недугов. Йод при насморке (рините) является хорошим вспомогательным целительным средством как для взрослых, так и для детей.
Йод при лечение насморка
Промывание носа
На стакан теплой кипяченой воды берется ½ ч.ложки соли и 3 капли йода. Промывание можно сделать:
- Налить в ладонь раствор и, сделав глубокий вдох, втянуть его поочередно каждой ноздрей. Вылиться она должна через рот. Для этого будет уместным при проведении процедуры слегка наклониться над емкостью;
- С помощью специального шприца набрать раствор и впрыснуть его поочередно в носовые ходы. Выходить вода будет также через рот;
- Аналогично процедуре, проделанной с помощью шприца, можно воспользоваться маленькой спринцовкой;
- Методом йога «джала нети» — посредством чайничка «нети пота». Вода вливается из носика чайника в одну ноздрю, а выливается из другой. Метод очень эффективен, но применяется при условии отсутствия повреждений в барабанной перепонке;
- С помощью кружки Эсмарха. Сама кружка закрепляется на высоте 0,5 метра над емкостью. Необходимо наклониться вперед и повернуть голову таким образом, чтобы одна ноздря возвышалась над другой. Соединительную трубку вставить в верхнюю ноздрю — вода, при этом вытекает из другой. Такой метод проточного промывания делают также при отсутствии повреждений барабанной перепонки.
Нужно знать основные правила промывания:
После процедуры всегда часть воды остается в носовой полости. Поэтому следует, наклонившись, немного подождать и дать ей возможность вытечь наружу. Высмаркивать слизь из носа нужно без особого усилия и поочередно из каждой ноздри, придерживая при этом свободную из них пальцем.
При промывании йодный солевой раствор размягчает корки скопившейся слизи, вычищает носовую полость, дезинфицирует слизистую носа и увлажняет ее.
Полоскание
В стакан теплой кипяченой воды добавить ½ ч.ложку соли, ½ ч.ложку соды и 5 капель йода. Этим раствором полоскать горло, предотвращая тем самым попадание через нее инфекции в носовую полость. Процедуру рекомендуется делать каждый час в течение дня.
Прогревание
Морскую соль, в которой содержится большое количество йода, нужно нагреть на сковороде и пересыпать в мешочек из плотной ткани. Прогревать нос, прикладывая его к боковым сторонам и надбровной области.
Нанесение иодовой сетки
Эта процедура основана на эффекте местного раздражения кожи, увеличения ее кровообращения и, как следствие, прогреванию этой области. Одновременно действующие вещества йода дезинфицируют участок воспаления, тем самым снимают его.
- Перед сном на стопы ног наносится иодовая сетка и надеваются шерстяные носки;
- Нанесение тонких полос или точек на крыльях носа. Мазать также рекомендуется на ночь;
После нанесения сетки будет полезным выпить полстакана теплой кипяченой воды с добавлением 3-х капель йода.
Если такие процедуры делаются при первых симптомах простуды, то на утро насморк может пройти.
Ингаляция
Открыть крышку пузырька с йодом и сделать несколько вдохов над горлышком, поднеся его к носу. После процедуры можно принимать пищу и пить только через час.
Лечение детей
Йод при насморке у детей разрешен к применению исключительно наружно. Как и при любом другом лечении, при йодотерапии для детей необходимо соблюдать осторожность и чувство меры. Начинать лечение нужно с проведения тестирования на коже ребенка. Для этого нужно нанести капельку средства на кожу внутреннего сгиба локтя.
Противопоказания
- индивидуальная непереносимость препарата;
- не применять внутрь при лечении детей.
Йод от насморка является вспомогательным средством. Эту терапию нужно совмещать с другими методами народной медицины — травяными ингаляциями, каплями от насморка, дышать над картошкой и пр. Если насморк затягивается, а данное лечение не приносит эффекта, то необходимо обратиться к врачу. Иначе насморк может приобрести хроническую форму или осложниться гайморитом, фронтитом, этмоидитом и другими серьезными заболеваниями.
Йод от насморка применяется на протяжении многих лет и на практике доказал свою эффективность. Для проведения терапии используется обычный йод, который сегодня можно приобрести в аптеке. Вещество добывают из морской воды, и выглядит оно как кристаллы темного цвета. В медицинских целях используется 5% спиртовой раствор.
Основным преимуществом препарата является мощное антисептическое воздействие и способность в короткие сроки снимать воспаление. При рините средство применяется в качестве вспомогательного лечения и используется в комплексе с иными препаратами. Средство используется для приготовления растворов для промываний носа, при полосканиях, прогреваниях путем нанесения сеточки.
Какие существуют противопоказания?
Для лечения насморка препарат используется только наружно. Единственным противопоказанием к его применению считается индивидуальная непереносимость препарата. При использовании йода для лечения детей необходимо удостовериться в отсутствии у ребенка аллергии на вещество. Для этого небольшую каплю препарата наносят на кожу в районе локтя, предплечья или внутреннюю сторону бедер. Спустя 20 минут проверяют реакцию организма.
Отсутствие жжения или покраснения в месте нанесений средства является сигналом о его возможности использования.
Раствор для промывания носа
Раствор приготавливается путем растворения в стакане теплой воды половины чайной ложки пищевой соли и 3 капель йода. Таким раствором делается промывание пазух носа одним из способов. Могут использоваться следующие варианты:
- в ладони набирается порция жидкости, которую необходимо поочередно втянуть каждой ноздрей на вдохе и вылить ее через рот;
- при помощи шприца или спринцовки жидкость впрыскивается в каждый носовой проход;
- жидкость подается в один носовой проход и выливается из другого.
Раствор нельзя вводить слишком резко, так как при таких действиях жидкость может попасть в среднее ухо и стать причиной воспаления. При такой процедуре всегда небольшое количество жидкости остается в области носового прохода. В связи с такой особенностью, необходимо выждать определенное время для того, чтобы вода вытекла наружу. После этого необходимо удалить слизь методом высмаркивания. Нельзя допускать сильных выдохов, в противном случае можно повредить слизистую и сосуды.
Использование солевого раствора с йодом способствует размягчению слизи и образований в носовой полости, дезинфицирует и увлажняет слизистую.
Для детей младше 4 лет промывание солевым раствором с содой не практикуется, так как они не способны контролировать процесс. При лечении простуд и облегчения симптомов заболеваний для детей рекомендуется использовать 2,5% раствор медпрепарата. Для удаления слизи из носа используется шприц, медицинская груша или аспиратор.
Прогревание
Устранить заложенность носа и снизить симптомы ринита можно при помощи прогревания. Для этого берется морская соль с повышенным содержанием йода и хорошо разогревается на сковороде или в микроволновке. Далее, необходимо пересыпать ее в плотный тканевый мешочек.
Прогревание выполняется путем удерживания мешка в области носовых пазух. Преимуществом процедуры считается экономичность, возможность многократного использования в домашних условиях. Процедуру можно делать 3 раза в сутки и длительность каждого сеанса составляет в среднем 10 минут. Не рекомендуется делать прогревание при гайморите, отечности глазной клетчатки, отите, гнойных воспалениях.
Нанесение сетки
Йодная сетка на нос при насморке оказывает лечебный эффект за счет раздражения кожи, в результате чего происходит улучшение кровообращения и происходит прогревание. Параллельно йод дезинфицирует воспаленный участок и способствует более быстрому выздоровлению. Средство удобно наносить ватной палочкой, один из концов которой смачивается в йодном спиртовом растворе.
Йод может использоваться следующим образом:
- на стопы наносится йодная сетка, после чего одеваются теплые носки;
- на крылья носа йодом наносятся тонкие полоски в виде сеточки.
Йодная сетка при насморке может наноситься не только в виде тонких полосок, вместо линий на нос можно наносить хаотичные точки. Не стоит делать процедуру перед планированием прогулок на улице. Некоторые опасаются проводить такую процедуру из-за боязни того, что йод останется на лице и будет выглядеть не эстетично. Стоит знать о том, что средство быстро впитывается и при нанесении на ночь на утро следы сетки полностью исчезнут. Средство рекомендуется использовать за 30 минут до сна.
Манипуляции с йодом рекомендуется делать на ночь, непосредственно перед сном. Применение сетки на начальных стадиях заболевания может блокировать ринит и дальнейшее развитие патологических изменений.
Особые нюансы
Йодистую сетку нельзя делать нельзя делать при высокой температуре и повышенной чувствительности кожи. Нельзя делать много раз в день, так как это чревато получением раздражением и покраснением кожных покровов в области носовых пазух. Кожные покровы в этом месте очень чувствительны, поэтому чрезмерное использование йода может привести к местному ожогу. Нельзя использовать сетку при проблемах и повреждениях кожных покровов.
11 Польза для здоровья, способы применения, питание и возможные побочные эффекты
Йод - это минерал, который необходим для здоровья щитовидной железы, неврологической функции и репродуктивного здоровья. Этот микроэлемент необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые играют решающую роль в работе мозга, обмене веществ, беременности и развитии плода. Всем важно потреблять рекомендуемое количество йода с помощью здорового питания или пищевых добавок.
Большая часть йода в организме связана с тиреоглобулином и находится в щитовидной железе (1).Это основной фактор, определяющий функцию щитовидной железы, и его недостаток может привести к нескольким нарушениям. Дефицит йода во время беременности и роста может ухудшить когнитивные функции и развитие. Его серьезный дефицит может привести к гипотиреозу и зобу (2). Йод также является популярным дезинфицирующим и антисептическим средством, используемым для лечения небольших ожогов и инфекций. Более того, он используется для борьбы с радиоактивным облучением.
В следующем разделе перечислены основные преимущества и применения йода. Проверь их!
Каковы преимущества и способы применения йода?
1.Способствует здоровью щитовидной железы
Функция щитовидной железы абсолютно необходима для метаболизма. Гормоны Т3 и Т4 (трийодтиронин и тироксин) содержат йод в качестве важного компонента и отвечают за регулирование функции щитовидной железы (3). Йод является необходимым субстратом для синтеза гормонов щитовидной железы и имеет решающее значение для ауторегуляции щитовидной железы и ее функции. Это помогает бороться с небольшими колебаниями в эндокринной системе (4).
Кроме того, известно, что йодид - форма йода - контролирует функцию щитовидной железы.Гормон, стимулирующий щитовидную железу (ТТГ), регулируется щитовидной железой, причем йодид играет решающую роль (5), (6).
Избыток или недостаток йода может привести к различным заболеваниям щитовидной железы, которые подробно обсуждаются в следующих разделах.
2. Может снизить риск некоторых видов зоба
Доступность йода играет важную роль в выработке тироидных гормонов щитовидной железой (7). У взрослых слабый или умеренный дефицит йода увеличивает частоту гипертиреоза из-за токсического зоба (7), (8).
Исследования показали, что избыток йода в сочетании с дисфункцией щитовидной железы может проявляться в виде многоузлового зоба, который иногда приводит к тиреотоксикозу (4). Таким образом, важно тщательно составлять программы дозирования массового йодирования.
3. Может помочь в лечении гиперфункции щитовидной железы и ИИГ.
Терапия радиоактивным йодом (RAI) для лечения гипертиреоза была впервые использована в 1941 году врачами Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне (9). Исследования показали, что радиоактивный йод можно использовать при лечении гипертиреоза у детей (10).Эта терапия показала высокие показатели излечения при соответствующих дозах. Однако существует потенциальный риск генетического повреждения или рака щитовидной железы, поэтому эти методы лечения на основе радиоактивного йода используются консервативно до тех пор, пока не будут доступны дальнейшие исследования (10).
Недавние исследования показали, что использование радиоактивного йода для лечения гипертиреоза может быть противопоказано (11). Йод-индуцированный гипертиреоз (ИИГ) возникает как следствие коррекции йодной недостаточности, обычно у пожилых людей с многоузловым зобом с основными сердечно-сосудистыми факторами риска.Мониторинг процесса йодирования может помочь в управлении ИИГ (12).
ИИГ может также возникать из-за увеличения потребления йода у людей, у которых гипертиреоз (болезнь Грейвса) не выражен из-за дефицита йода (12).
4. Может помочь при лечении рака щитовидной железы
Тиреоидэктомия - один из стандартных методов лечения высокодифференцированного рака щитовидной железы (13). Тем не менее, радиоактивный йод вводят для выявления любых оставшихся тканей. Исследования, посвященные роли радиоактивного йода, противоречивы из-за многих факторов, таких как непонимание задействованных механизмов и отсутствие консенсуса в отношении дозировки и административной практики в больницах (13), (14), (15).
5. Может помочь в развитии нервной системы во время беременности
Йод также имеет решающее значение для развития центральной нервной системы у плода и детей (3). Гормоны щитовидной железы матери необходимы для развития плода, поскольку они регулируют развитие нервной системы, особенно на поздних стадиях первого триместра (16). Таким образом, беременным женщинам рекомендуется увеличить потребление йода на 50% с помощью диеты или добавок. Мы подробно обсудили рекомендуемые уровни дозировки в разделе ниже.
По мере развития беременности плод начинает вырабатывать эти гормоны (16). Гипотироксинемия, гипотиреоз плода и кретинизм - некоторые из серьезных последствий недостаточности щитовидной железы и нервных нарушений во время беременности (16). Аутоиммунное заболевание щитовидной железы (AITD), синдром преходящего гестационного гипертиреоза и различные типы зоба также распространены во время беременности, хотя их распространенность ниже. Дефицит йода остается ведущей причиной предотвратимой умственной отсталости во всем мире (6), (17).
Исследования показали, что дети, рожденные женщинами с гипотиреозом, показывают более низкие баллы в нейропсихологическом тесте, измеряющем такие параметры, как речь, интеллект (коэффициент интеллекта), внимание и зрительно-моторные способности (18). Хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы исключить другие факторы, которые могут играть роль в неонатальных осложнениях, рекомендуется, чтобы все беременные женщины проходили скрининг на заболевания щитовидной железы, чтобы можно было принять профилактические меры (18), (19).
Йодированная соль не является предпочтительным методом доставки йода во время беременности, поскольку избыточное потребление соли может привести к дальнейшим осложнениям и задержке воды.Мультивитамины - лучший вариант для удовлетворения рекомендованных диетических требований к йоду во время беременности (20).
6. Может улучшить когнитивные функции
Как обсуждалось выше, йод имеет решающее значение для развития центральной нервной системы у плода и детей (3). Добавки йода рекомендуются для противодействия гипотиреозу из-за дефицита йода во время беременности. Это может помочь улучшить когнитивные функции детей и в некоторой степени предотвратить нарушение обучаемости (1), (3).
Йод также необходим для развития мозга, формирования и дифференцировки нейронов, миелинизации и даже образования синапсов (1).
Было доказано, что добавки йода успешно улучшают физическое и умственное развитие детей. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять роль йода в улучшении когнитивных функций (21).
7. Может помочь в увеличении массы тела при рождении
Исследования обнаружили связь между функцией щитовидной железы, йодным статусом и внутриутробным ростом (22).Высокий уровень гормонов щитовидной железы у матери в течение первой половины беременности был связан с более низкой массой тела при рождении (23).
Добавки йода могут положительно повлиять на массу тела новорожденных при рождении (24).
Исследования показали, что пероральное введение йода улучшает выживаемость младенцев в группах риска по йодной недостаточности (25).
8. Может помочь в лечении фиброзно-кистозной болезни молочной железы
Безопасность и эффективность йодной терапии при лечении фиброзно-кистозной болезни груди у животных хорошо задокументированы (26), (27), (28).
Однако пациенты с фиброзно-кистозной болезнью молочной железы по-разному реагировали на заместительную терапию йодом (29). Исследования ограничены для подтверждения этого утверждения, но есть предварительные данные, свидетельствующие о том, что йод может помочь в лечении фиброзно-кистозной болезни груди и рака груди (26).
9. Может помочь при дезинфекции воды
Йод известен как дешевое и эффективное средство для дезинфекции воды из-за его бактерицидных свойств (30). Однако это может привести к употреблению йода в количестве, превышающем рекомендуемое дневное количество.Это может представлять риск, поскольку избыток йода может привести к ряду осложнений для здоровья (30). Йод регулярно используется в плавательных бассейнах для очистки и дезинфекции воды.
10. Может обеспечить защиту от ядерных осадков
ВОЗ рекомендует введение йодида калия (KI) в качестве профилактической меры после ядерных аварий (31). Это один из самых безопасных и эффективных методов противодействия случайному радиоактивному облучению во время ядерной реакции (32). Йодид калия насыщает транспорт щитовидной железы и отрицательно регулирует отложение радиоактивного йода в щитовидной железе.Это помогает предотвратить дисфункцию щитовидной железы и рак щитовидной железы (32).
11. Может помочь в лечении инфекций
Повидон йод (PVP-I) - антисептическое и противомикробное средство. Его можно использовать для лечения порезов, ссадин и небольших ожогов (33). Фактически, он рекомендован ВОЗ в списке основных лекарственных средств (34). Он обычно используется для лечения ран (до и после операции) и кожных инфекций, поскольку обладает антимикробным действием широкого спектра.
Теперь, когда вы знаете все о пользе йода для здоровья, давайте рассмотрим все способы его безопасного приема.
Источники йода
Природные источники йода перечислены ниже (21):
- В естественных условиях йод содержится в изобилии в морских водорослях (ламинарии, нори, комбу и вакаме), креветках и рыбе, такой как треска и тунец.
- Молочные продукты - еще один богатый источник йода. Включите в свой рацион молоко, сыр и йогурт, чтобы получить пользу от йода для здоровья.
- Хлеб и крупы на основе злаков также содержат йод.
- Овощи и фрукты являются основными источниками йода.Йод, содержащийся в почве, в которой они выращиваются, может играть важную роль в их питательной ценности.
Также можно принимать йод в виде пищевых добавок и йодированной поваренной соли (21).
Вы можете узнать больше об источниках йода и о том, как включить их в свой рацион.
Теперь давайте поговорим о том, сколько йода вам нужно потреблять, в следующем разделе.
Сколько вам нужно йода?
Количество йода, которое вам нужно есть каждый день, зависит от вашего возраста.Рекомендуемые средние дневные дозы указаны ниже в микрограммах (мкг) (21).
- Стадия жизни и рекомендуемая доза
- От рождения до 6 месяцев: 110 мкг
- Младенцы 7-12 месяцев: 130 мкг
- Дети 1-8 лет: 90 мкг
- Дети 9-13 лет: 120 мкг
- Подростки 14-18 лет: 150 мкг
- Взрослые: 150 мкг
- Беременные подростки и женщины: 220 мкг
- Кормящие подростки и женщины: 290 мкг
Беременным или кормящим женщинам требуется дополнительный йод, поскольку младенцы получают йод от их матерей, особенно на ранних сроках беременности.Американская ассоциация щитовидной железы и Американская академия педиатрии рекомендуют беременным, планирующим беременность или кормящим женщинам принимать ежедневные добавки, содержащие 150 мкг йода в виде йодида калия (21).
Обычно йод безопасен на рекомендованных уровнях. Однако следует соблюдать осторожность, когда он принимается вместе с некоторыми лекарствами, перечисленными в следующем разделе.
Существует ли риск лекарственного взаимодействия с йодом?
- Известно, что добавки йода взаимодействуют с несколькими лекарствами, такими как M1-тимазол / тапазол (лечит гипертиреоз).Большинство препаратов против щитовидной железы и прием высоких доз йода будут контрпродуктивными. Они могут привести к снижению выработки гормонов щитовидной железы (21).
- Йодид калия при приеме с ингибиторами АПФ (Беназеприл / Лотензин, Лизиноприл, Принивил или Зестрил), которые часто назначают при высоком кровяном давлении, может привести к повышению уровня калия в кровотоке (21).
- Лекарства, такие как спиронолактон / альдактон и амилорид / мидамор, которые являются калийсберегающими диуретиками, также могут повышать уровень калия в организме, когда они взаимодействуют с йодидом калия (21).
Перед приемом добавок йода обязательно проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником.
Йод - отличная добавка для функции щитовидной железы, но он также может вызвать определенные побочные эффекты. Ознакомьтесь с ними в следующем разделе.
Каковы побочные эффекты йода?
Слишком мало или слишком много йода может нарушить хрупкое равновесие функции щитовидной железы. Помимо заболеваний щитовидной железы, высокое потребление йода может вызвать рвоту, жжение во рту, горле, желудке и жар.Вы также можете испытывать такие симптомы, как слабый пульс, диарея и тошнота (21). Воспаление щитовидной железы, рак и зоб также являются проявлениями йодного статуса и регуляции щитовидной железы.
Каковы признаки и симптомы дефицита йода?
На другой чаше весов - дефицит йода. Дефицит йода в окружающей среде является одной из основных причин заболеваний щитовидной железы, таких как зоб, кретинизм, внутриутробная и младенческая смертность, а также рост когнитивных и нейромоторных нарушений (4), (35).Эту проблему удалось решить путем реализации программ массового йодирования с успешными результатами (1), (4).
Поскольку йодный статус и выработка гормонов щитовидной железы взаимосвязаны, симптомы дефицита йода также совпадают с симптомами гипотиреоза:
- Отек шеи : Это распространенный симптом зоба, вызванного дефицитом йода. Низкий уровень йода вызывает экспоненциальное размножение клеток щитовидной железы, что вызывает отек шеи.
- Неожиданное увеличение веса : Уровень йода и щитовидные железы участвуют в регуляции обмена веществ. Это может привести к увеличению веса. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять точный механизм этого (36), (37).
- Усталость и слабость : Поскольку функция щитовидной железы коррелирует с расходом энергии, дефицит йода или гипотиреоз могут вызывать чувство усталости, вялости и утомления (38).
- Выпадение волос (38)
- Сухая, шелушащаяся кожа (38)
- Чувство холода, чем обычно (38)
- Изменения частоты пульса (38)
- Проблемы с обучением и запоминанием (38)
- Проблемы во время беременности (38) )
- Обильные или нерегулярные периоды (38)
Итак, ответим на самый главный вопрос.
Кому следует принимать йод?
Йод необходим для нормального функционирования организма. Йодные добавки следует принимать:
- Беременным и кормящим женщинам (21).
- Люди с йодной недостаточностью или гипотиреозом (21).
- Люди, проживающие в йододефицитных районах (21).
- Люди с дефицитом йода, которые потребляют чрезмерное количество гойтрогенов, таких как соя и овощи семейства крестоцветных (21).
Дефицит йода в раннем возрасте ухудшает познавательные способности и рост, но йодный статус также является ключевым фактором, определяющим заболевания щитовидной железы у взрослых.Тяжелая недостаточность йода вызывает зоб и гипотиреоз. И дефицит йода, и избыток йода связаны с повышенным риском заболеваний щитовидной железы. Необходимы дальнейшие исследования для проверки оптимальных диапазонов потребления йода и выяснения влияния потребления йода на заболевания щитовидной железы.
Часто задаваемые вопросы
Безопасны ли добавки йода?
Йодные добавки следует принимать под наблюдением врача. Исследования показали, что избыток йода может быть вредным (39).
Сколько времени нужно для устранения дефицита йода?
Хотя данные ограничены, у людей наблюдается улучшение через 3 месяца после приема йода.
39 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Чоудри, Хани и Мд Насрулла.«Потребление йода и когнитивные способности: подтверждение адекватного потребления». Пищевая наука и питание vol. 6,6 1341-1351. 1 июня 2018 г., doi: 10.1002 / fsn3.694
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6145226/?report=classic - Циммерманн, Майкл Б. и Кристиан Боэларт. «Дефицит йода и заболевания щитовидной железы». Ланцетный диабет и эндокринология 3.4 (2015): 286-295.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2213858714702256 - Де Эскобар, Габриэлла Морреале, Мария Хесус Обрегон и Франсиско Эскобар Дель Рей.«Дефицит йода и развитие мозга в первой половине беременности». Общественное питание 10.12A (2007): 1554-1570.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18053280/ - Woeber, Kenneth A. «Йод и болезнь щитовидной железы». Медицинские клиники Северной Америки 75.1 (1991): 169-178.
https://europepmc.org/article/med/1987441 - Мариотти, Стефано и Паоло Бек-Пеккос. «Физиология гипоталамо-гипофизарно-тироидной оси». Эндотекст [Интернет]. MDText. com, Inc., 2016.
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278958/ - Чанг, Хе Рим. «Йод и функция щитовидной железы». Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism 19.1 (2014):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049553/ - Laurberg, Peter, et al. «Потребление йода как определяющий фактор заболеваний щитовидной железы у населения». Передовой опыт и исследования в области клинической эндокринологии и метаболизма 24.1 (2010): 13-27.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20172467/ - Циммерманн, Майкл Б. «Исследования йодной недостаточности и зоба в XIX и начале XX веков.”Журнал питания 138.11 (2008): 2060-2063.
https://www.researchgate.net/publication/23399680_Research_on_Iodine_Deficiency_and_Goiter_in_the_19th_and_Early_20th_Centuries1 - Каплан, Майкл М., Дональд А. Мейер и Ховард Дж. Дворкин. «Лечение гипертиреоза радиоактивным йодом». Клиники эндокринологии и метаболизма Северной Америки 27.1 (1998): 205-223.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889852905703078 - Ривкис, Скотт А.«Лечение гипертиреоза у детей с упором на использование радиоактивного йода». Обзоры детской эндокринологии: PER 1 (2003): 212.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16444161/ - Toft, Daniel J. «Радиоактивная йодная терапия гипертиреоза связана с увеличением смертности от солидного рака. ” Клиническая тиреоидология 31.8 (2019): 326-329.
https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/ct.2019%3B31.326-329 - Stanbury, John Burton, et al. «Йод-индуцированный гипертиреоз: возникновение и эпидемиология.”Thyroid 8.1 (1998): 83-100.
https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.1998.8.83 - Haymart, Megan R., et al. «Использование радиоактивного йода при раке щитовидной железы». Джама 306.7 (2011): 721-728.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3352591/ - Буве, Клеман и др. «Повторное лечение адъювантным радиоактивным йодом не улучшает выживаемость без рецидивов у пациентов с дифференцированным раком щитовидной железы». Frontiers in Endocrinology 10 (2019): 671.
https: // www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2019.00671/full - Пинеда, Дж. Д. и др. «Терапия йодом-131 для пациентов с раком щитовидной железы с повышенным уровнем тиреоглобулина и отрицательными результатами диагностического сканирования». Журнал клинической эндокринологии и метаболизма 80.5 (1995): 1488-1492.
https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/80/5/1488/2650871 - Skeaff, Sheila. (2011). Дефицит йода при беременности: влияние на развитие нервной системы у ребенка. Питательные вещества. 3. 265-73. 10.3390 / nu3020265.
https://www.researchgate.net/publication/221755969_Iodine_Deficiency_in_Pregnancy_The_Effect_on_Neurodevelopment_in_the_Child - Mościcka, A, and J Gadzinowski. «Влияние йодной недостаточности во время беременности на внутриутробное и неонатальное развитие» / «Wpływ niedoboru jodu w ciazy na rozwój płodu i noworodka». Ginekologia polska vol. 72,11 (2001): 908-
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11848033/ - Krassas, Gerasimos, et al. «Заболевания щитовидной железы во время беременности: ряд важных вопросов.”Гормоны, т. 14, вып. 1, январь 2015 г., стр. 59–69,
https://link.springer.com/article/10.1007/BF03401381 - Александр, Эрик К. и др. «Рекомендации Американской ассоциации щитовидной железы по диагностике и лечению заболеваний щитовидной железы во время беременности и в послеродовом периоде, 2017 г.». Щитовидная железа 27,3 (2017): 315–389.
https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/thy.2016.0457 - Глинер, Даниэль. «Важность йодного питания во время беременности». Питание общественного здравоохранения, т. 10, вып.12A, декабрь 2007 г., стр. 1542–1546
https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/importance-of-iodine-nutrition-during-pregnancy/3059F2795E74FABFFD50E7130F480FAB - “ Офис диетических добавок - йод ». Nih.Gov, 2017 г., ods.od.nih.gov/factsheets/iodine-consumer/.
https://ods.od.nih.gov/factsheets/iodine-consumer/ - Alvarez-Pedrerol, M, et al. «Уровни йода и гормоны щитовидной железы у здоровых беременных женщин и вес их потомства при рождении». Европейский журнал эндокринологии, вып.160, нет. 3, март 2009 г., стр. 423–429
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19114540/ - León, Gemma, et al. «Дисфункция щитовидной железы матери во время беременности, преждевременных родов и веса при рождении. Infancia y Medio Ambiente Cohort, Испания ». Детская и перинатальная эпидемиология, т. 29, нет. 2, 7 января 2015 г., стр. 113–122
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ppe.12172 - Anees, Mariam, et al. «Влияние добавок материнского йода на функцию щитовидной железы и исход родов в эндемичных по зобу регионах.Текущие медицинские исследования и мнения, т. 31, нет. 4, 13 февраля 2015 г., стр. 667–674
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25629792/ - Cobra, Claudine, et al. «Выживаемость младенцев улучшается за счет пероральных добавок йода». Журнал питания, т. 127, нет. 4, 1 апреля 1997 г., стр. 574–578
https://academic.oup.com/jn/article/127/4/574/4728729 - Патрик Л. Йод: дефицит и терапевтические соображения. Альтернативная МедРев. 2008; 13: 116–127
https://pdfs.semanticscholar.org/6a65/acf35112a508c3b3193a6dbf168e55d5090f.pdf - Смит, Питер PA. «Роль йода в антиоксидантной защите при заболеваниях щитовидной железы и груди». Биофакторы 19,3-4 (2003): 121-130.
https://iubmb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/biof.55201 - Вентури, Себастьяно. «Есть ли роль йода в заболеваниях груди?» Грудь 10,5 (2001): 379-382.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0960977600 4 - Ghent, W. R., et al. «Йодозамещение при фиброзно-кистозной болезни груди.Канадский хирургический журнал. Journal canadien de chirurgie 36.5 (1993): 453-460.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8221402/ - Бэкер, Ховард и Джо Холлоуэлл. «Использование йода для дезинфекции воды: токсичность йода и максимальная рекомендуемая доза». Перспективы гигиены окружающей среды 108.8 (2000): 679-684.
https://ehp.niehs.nih.gov/doi/abs/10.1289/ehp.00108679 - Pfinder, Manuela, et al. «Влияние блокирования йода после ядерных аварий на рак щитовидной железы, гипотиреоз и доброкачественные узлы щитовидной железы.»(2015).
https://www.who.int/ionizing_radiation/a_e/Full-Review_WHO_iodine-thyroid-blocking.pdf - Dreger, Steffen, et al. «Влияние йодоблокировки после ядерных аварий на рак щитовидной железы, гипотиреоз и доброкачественные узлы щитовидной железы: дизайн систематического обзора». Систематические обзоры 4.1 (2015 г.): 126.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588908/ - Eggers, Maren. «Управление и контроль инфекционных заболеваний с помощью повидон-йода». Инфекционные болезни и терапия (2019): 1-13.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6856232/ - Всемирная организация здравоохранения. «Типовой список ВОЗ основных лекарственных средств. 2017. » Доступно по адресу: левая угловая скобка
https://www.who.int/medicines/publications/essentialmedicines/en/ - Hwalla, Nahla, et al. «Распространенность дефицита и недостатка питательных микроэлементов на Ближнем Востоке и подходы к вмешательству». Nutrients 9.3 (2017): 229.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372892/ - Ким, Брайан.«Гормон щитовидной железы как фактор, определяющий расход энергии и скорость основного обмена». Thyroid 18.2 (2008): 141-144.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18279014/ - Кархане, Марьям и др. «Связь гормонов щитовидной железы с расходом энергии в покое и дополнением C3 у женщин с нормальным весом и высоким содержанием жира». Исследование щитовидной железы 12.1 (2019): 9.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31666810/ - Национальный институт диабета, болезней пищеварительной системы и почек. «Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) | НИДДК.”Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек
https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/hypothyroidism - Rebagliato, Marisa, et al. «Потребление йода и функция щитовидной железы матери во время беременности». Эпидемиология (2010): 62-69.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19940773/
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Энни Джангам - молекулярный биолог с 7-летним опытом исследований в области функциональной геномики риса и передачи сигналов питательных веществ с международными публикациями по абиотическому стрессу, передаче сигналов азота и G-белков.Она специализируется на написании статей о здоровье и благополучии. Она с детства увлекалась чтением и увлечена историями, которые помогают расшифровать жизнь и ее смысл. Она верит в права человека для всех и в то, что нужно «любить других, как мы любим себя».
.Простуда - симптомы и причины
Обзор
Простуда - это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно это безвредно, хотя может показаться иначе. Простуду могут вызывать многие типы вирусов.
Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, но здоровые взрослые также могут ожидать двух или трех простуд в год.
Большинство людей выздоравливают от простуды за неделю или 10 дней.Симптомы могут длиться дольше у курящих людей. Если симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.
Симптомы
Симптомы простуды обычно появляются через 1-2 дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду. Признаки и симптомы, которые могут варьироваться от человека к человеку, могут включать:
- Насморк или заложенность носа
- Боль в горле
- Кашель
- Перегрузка
- Слабая боль в теле или легкая головная боль
- Чихание
- Субфебрильная температура
- Общее недомогание (недомогание)
Выделения из носа могут стать гуще и желтовато-зеленого цвета по мере того, как протекает простуда.Это не признак бактериальной инфекции.
Когда обращаться к врачу
Для взрослых - обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:
- Температура выше 101,3 F (38,5 C)
- Лихорадка, продолжающаяся пять дней и более или возвращающаяся после периода без лихорадки
- Одышка
- Свистящее дыхание
- Сильная боль в горле, головная боль или боль в носовых пазухах
Для детей - как правило, ребенку не нужно обращаться к врачу при насморке.Но немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть одно из следующего:
- Температура 100,4 F (38 C) у новорожденных до 12 недель
- Повышение температуры тела или повышение температуры в течение более двух дней у ребенка любого возраста
- Симптомы, которые усиливаются или не исчезают
- Тяжелые симптомы, такие как головная боль или кашель
- Свистящее дыхание
- Боль в ухе
- Чрезвычайная суетливость
- Необычная сонливость
- Отсутствие аппетита
Причины
Хотя простуду могут вызывать многие типы вирусов, наиболее частыми виновниками являются риновирусы.
Вирус простуды попадает в ваш организм через рот, глаза или нос. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, когда больной кашляет, чихает или разговаривает.
Он также распространяется при непосредственном контакте с простуженными людьми или при совместном использовании зараженных предметов, таких как посуда, полотенца, игрушки или телефоны. Если вы дотронетесь до глаз, носа или рта после такого контакта или воздействия, вы, вероятно, простудитесь.
Факторы риска
Эти факторы могут увеличить ваши шансы простудиться:
- Возраст. Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, особенно если они проводят время в детских учреждениях.
- Ослабленная иммунная система. Наличие хронического заболевания или иного ослабления иммунной системы увеличивает ваш риск.
- Время года. И дети, и взрослые более подвержены простудным заболеваниям осенью и зимой, но простудиться можно в любое время.
- Курение. Вы с большей вероятностью простудитесь или сильно простудитесь, если подвергнетесь воздействию сигаретного дыма.
- Экспозиция. Если вас окружает много людей, например, в школе или в самолете, вы, вероятно, подвергнетесь воздействию вирусов, вызывающих простуду.
Осложнения
- Острая инфекция уха (средний отит). Это происходит, когда бактерии или вирусы попадают в пространство за барабанной перепонкой. Типичные признаки и симптомы включают боль в ухе и, в некоторых случаях, зеленые или желтые выделения из носа или возвращение лихорадки после простуды.
- Астма. Простуда может вызвать приступ астмы.
- Острый синусит. У взрослых и детей простуда, которая не проходит, может привести к воспалению и инфекции носовых пазух (синусит).
- Другие вторичные инфекции. К ним относятся ангина (стрептококковый фарингит), пневмония и круп или бронхиолит у детей. Эти инфекции нужно лечить у врача.
Профилактика
Вакцины от простуды не существует, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды:
- Вымойте руки. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом и научите детей, как важно мыть руки. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
- Продезинфицируйте свои вещи. Очистите столешницы на кухне и в ванной дезинфицирующим средством, особенно если кто-то из членов вашей семьи простудился. Периодически мойте детские игрушки.
-
Используйте салфетки. Чихание и кашель в ткани. Немедленно выбросьте использованные салфетки, а затем тщательно вымойте руки.
Научите детей чихать или кашлять в сгиб локтя, когда у них нет салфетки. Таким образом они закрывают рот, не используя руки.
- Не сообщать. Не делитесь стаканами или посудой с другими членами семьи. Если вы или кто-то заболел, используйте свои собственные стеклянные или одноразовые стаканчики. Наклейте на чашку или стакан имя человека, больного простудой.
- Держитесь подальше от простуд. Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.
- Выбирайте детский сад с умом. Найдите место для ухода за детьми с хорошими правилами гигиены и четкой политикой содержания больных детей дома.
- Береги себя. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, а также борьба со стрессом могут помочь вам избежать простуды.
Симптомы, лекарства, лечение и многое другое
В чем разница между простудой и гриппом?
Поначалу простуда и грипп могут показаться очень похожими. Это действительно респираторные заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы. Однако разные вирусы вызывают эти два состояния, и ваши симптомы постепенно помогут вам различать эти два состояния.
И простуда, и грипп имеют несколько общих симптомов. Люди с любым заболеванием часто испытывают:
- насморк или заложенность носа
- чихание
- ломоту в теле
- общая усталость.
Как правило, симптомы гриппа тяжелее, чем симптомы простуды.
Еще одно существенное различие между ними - насколько они серьезны. Простуда редко вызывает дополнительные проблемы со здоровьем или проблемы. Однако грипп может привести к инфекциям носовых пазух и ушей, пневмонии и сепсису.
Чтобы определить, связаны ли ваши симптомы с простудой или гриппом, вам необходимо обратиться к врачу. Ваш врач проведет тесты, которые помогут определить, что стоит за вашими симптомами.
Если ваш врач диагностирует простуду, вам, скорее всего, нужно будет лечить только симптомы, пока вирус не начнет свое действие.Эти методы лечения могут включать в себя прием безрецептурных лекарств от простуды, поддержание водного баланса и достаточный отдых.
Если у вас грипп, вам может быть полезно принимать безрецептурные лекарства от гриппа на ранних этапах вирусного цикла. Отдых и гидратация также очень полезны для больных гриппом. Как и при обычной простуде, гриппу просто нужно время, чтобы пройти через ваше тело.
Если вам кажется, что у вас симптомы гриппа, узнайте больше о гриппе »
Обычно симптомы простуды проявляются через несколько дней.Симптомы простуды редко появляются внезапно. Знание разницы между симптомами простуды и гриппа может помочь вам решить, как лечить ваше состояние и нужно ли вам обращаться к врачу.
Назальные симптомы включают:
- заложенность
- давление в пазухах
- насморк
- заложенность носа
- потеря запаха или вкуса
- чихание
- водянистые выделения из носа
- постназальные выделения или выделения из горла
Головные симптомы включают:
- слезотечение
- головная боль
- боль в горле
- кашель
- опухшие лимфатические узлы
симптомы всего тела включают:
- усталость или общую усталость
- боли в теле
- боли в теле
- субфебрильная температура
- дискомфорт в груди
- затрудненное глубокое дыхание
Узнайте больше о симптомах простуды »
Если вы испытываете симптомы простуды, вы, вероятно, ищете облегчения.Лекарства от простуды делятся на две основные категории:
Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)
К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам, используемым при простуде, относятся противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства. Обычные лекарства от простуды иногда включают комбинацию этих лекарств. Если вы принимаете один из них, обязательно прочтите этикетку и поймите, что вы принимаете, чтобы случайно не принять больше, чем нужно, любого одного класса наркотиков.
Домашние средства
Самыми эффективными и распространенными домашними средствами от простуды являются полоскание соленой водой, отдых и поддержание водного баланса.Некоторые исследования также показывают, что травы, такие как эхинацея, могут быть эффективными при уменьшении симптомов простуды. Эти методы лечения не излечивают простуду. Вместо этого они могут просто сделать симптомы менее серьезными и легче поддаются лечению.
Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта. Большинство людей с высоким кровяным давлением могут без проблем принимать эти лекарства. Однако некоторые противоотечные препараты действуют путем сужения кровеносных сосудов. Это может повысить ваше кровяное давление, и если у вас уже есть проблемы с кровяным давлением, лекарство может усложнить ваше состояние.
Подробнее о домашних средствах от симптомов простуды »
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует детям в возрасте до 4 лет принимать безрецептурные лекарства от простуды. Некоторые врачи распространяют эту рекомендацию на возраст до 6 лет. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите с врачом вашего ребенка.
Облегчите симптомы простуды с помощью следующих домашних средств:
Отдых : Дети, у которых простуда, могут быть более вялыми и раздражительными, чем обычно. Пусть они не ходят в школу дома и отдыхают, пока не пройдут холода.
Гидратация : Очень важно, чтобы дети, страдающие простудой, получали много жидкости. Простуда может быстро их обезвоживать. Убедитесь, что они пьют регулярно. Вода отличная. Горячие напитки, такие как чай, могут действовать вдвойне как успокоительное при боли в горле.
Еда : Дети, болеющие простудой, могут чувствовать себя не так голодно, как обычно, поэтому ищите способы дать им калории и жидкости. Смузи и супы - два отличных варианта.
Солевые полоскания : Это не самое приятное занятие, но полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле.Спреи для носа с солевым раствором также могут помочь устранить заложенность носа.
Теплые ванны: Теплая ванна иногда может помочь снизить жар и облегчить легкие боли, характерные для простуды.
Ознакомьтесь с этими советами по лечению простудных детей »
К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам от простуды для взрослых и детей старше 6 лет относятся деконгестанты, антигистаминные и болеутоляющие средства.
Противозастойные средства помогают облегчить заложенность носа и заложенность носа. Антигистаминные препараты предотвращают чихание и облегчают насморк.Обезболивающие облегчают общие боли в теле, которые иногда сопровождают простуду.
Наиболее частые побочные эффекты от безрецептурных препаратов от простуды включают:
- головокружение
- обезвоживание
- сухость во рту
- сонливость
- тошнота
- головная боль
Хотя эти лекарства могут помочь вам найти облегчение симптомов, они не помогут лечить или сократить продолжительность простуды.
Если у вас ранее диагностировалось высокое кровяное давление, вам следует проконсультироваться с врачом перед приемом любых безрецептурных препаратов от простуды.Некоторые лекарства помогают облегчить симптомы, сужая кровеносные сосуды и уменьшая кровоток. Если у вас высокое кровяное давление, это может повлиять на кровоток по всему телу.
Дети младшего возраста не должны получать эти лекарства. Чрезмерное употребление и побочные эффекты лекарств от простуды могут вызвать серьезные проблемы у детей младшего возраста.
Узнайте больше о лекарствах, применяемых для лечения простуды »
Для диагностики простуды редко требуется посещение врача. Часто для постановки диагноза достаточно распознать симптомы простуды.Конечно, если симптомы ухудшаются или сохраняются примерно через неделю, вам может потребоваться обратиться к врачу. На самом деле у вас могут быть симптомы другой проблемы, например гриппа или ангины.
Если вы простудились, вы можете рассчитывать, что вирус выйдет из строя примерно через неделю - 10 дней. Если у вас грипп, этому вирусу может потребоваться столько же времени, чтобы полностью исчезнуть, но если вы заметите, что симптомы ухудшаются после пятого дня или если они не исчезли в течение недели, возможно, у вас развилось другое заболевание.
Единственный способ точно определить, являются ли ваши симптомы результатом простуды или гриппа, - это попросить вашего врача провести серию анализов. Поскольку симптомы и методы лечения простуды и гриппа очень похожи, диагноз только поможет вам убедиться, что вы уделяете больше внимания своему выздоровлению.
Подробнее о диагностике простуды »
Простуда - это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Вирусы нельзя лечить антибиотиками. В большинстве случаев таким вирусам, как простуда, просто нужно идти своим чередом.Вы можете лечить симптомы инфекции, но не лечите саму инфекцию.
Обычная простуда длится от семи до 10 дней. В зависимости от вашего общего состояния здоровья симптомы могут проявляться более или менее долго. Например, у курящих или больных астмой симптомы могут длиться дольше.
Если ваши симптомы не уменьшатся или не исчезнут в течение семи-десяти дней, вам следует записаться на прием к врачу. Не исчезающие симптомы могут быть признаком более серьезной проблемы, например гриппа или ангины.
Узнайте больше о том, чего можно ожидать на протяжении всего периода простуды »
Сказки старых жен, такие как« Накормите простуду, морите голодом », передаются из поколения в поколение. Это высказывание исходит из идеи XVI века о том, что голодание своего тела энергией, когда оно больно, на самом деле может помочь ему «согреться». Согласно той же философии, отказ от еды может помочь вашему телу остыть, если у него высокая температура.
Сегодняшние медицинские исследования показывают, что вместо этого следует поговорка «кормить простуду, кормить лихорадку.«Когда ваше тело борется с инфекцией, например с простудой, оно расходует гораздо больше энергии, чем когда вы здоровы. Следовательно, ему нужно больше энергии.
Энергия поступает из пищи. Поэтому логично, что вам нужно кормить простуду, чтобы у вашего тела было достаточно энергии, чтобы помочь избавиться от вируса как можно быстрее. Однако у вас может возникнуть соблазн пропустить прием пищи, потому что простуда может ухудшить ваше чувство вкуса. Но убедитесь, что вы продолжаете есть, чтобы у вашего тела было достаточно энергии.
Не следует отказываться от еды и при высокой температуре.Повышенная температура - это признак того, что иммунная система вашего организма борется с насекомыми. Повышенная температура повышает естественную температуру вашего тела, что также увеличивает метаболизм. Более быстрый метаболизм сжигает больше калорий. Чем выше поднимается температура, тем больше энергии требуется вашему организму. Однако, как и в случае с простудой, не используйте высокую температуру как предлог для переедания. Вам просто нужно нормально питаться, чтобы ваше тело получало достаточно энергии для борьбы с насекомыми.
Когда вы заболели, вы, возможно, совсем не хотите есть, но ваше тело по-прежнему нуждается в энергии, которую дает пища.Следующие продукты могут быть особенно полезны для вашего выздоровления от простуды:
Суп с курицей и лапшой
Соленый суп - это классическое «лечение» от всех видов болезней. Особенно хорошо помогает при простуде. Теплые жидкости помогают раскрыть носовые пазухи, чтобы вам было легче дышать, а соль из супа успокаивает раздраженные ткани горла.
Горячий чай
Горячие напитки, например чай, отлично помогают от простуды. Добавьте мед для облегчения кашля. Ломтики имбиря также могут уменьшить воспаление и облегчить заложенность носа.Но кофе пить не стоит. Кофеин может влиять на прием лекарств и повышать риск обезвоживания.
Йогурт
Йогурты содержат миллиарды полезных бактерий, которые могут улучшить здоровье кишечника. Наличие здорового микробиома в кишечнике может помочь вашему организму бороться с любым количеством болезней и состояний, включая простуду.
Фруктовое мороженое
Как и горячий чай, фруктовое мороженое может помочь обезболить и облегчить боль в горле. Выбирайте сорта с низким содержанием сахара или готовьте собственный коктейль из йогурта, фруктов и натуральных соков.
Самое важное, что нужно помнить при простуде, - это избегать обезвоживания. Регулярно пейте воду или теплый чай. Избегайте кофеина и алкоголя, пока вы восстанавливаетесь после простуды. Оба могут усугубить симптомы простуды.
Узнайте больше о том, что вам следует есть и пить, чтобы успокоить боль в горле »
Простуда очень легкая, но она доставляет неудобства и, безусловно, может вызывать неприятные ощущения. Вы не можете получить вакцину от простуды, как от гриппа. Но вы можете сделать несколько важных вещей в холодное время года, чтобы избежать заражения одним из вирусов.
Вот четыре совета по предотвращению простуды:
Мойте руки. Старомодное мыло и вода - лучший способ остановить распространение микробов. Используйте антибактериальные гели и спреи только в крайнем случае, когда вы не можете добраться до раковины.
Позаботьтесь о своем кишечнике. Ешьте много продуктов, богатых бактериями, например йогурт, или ежедневно принимайте пробиотические добавки. Поддержание здоровья сообщества кишечных бактерий может помочь вашему здоровью в целом.
Избегайте больных людей. Это причина, по которой больные люди номер один не должны приходить на работу или в школу. Микробы очень легко распространять в тесноте, например, в офисе или классе. Если вы заметили, что кто-то плохо себя чувствует, старайтесь избегать его. Обязательно вымойте руки после контакта с ними.
Прикрывайте кашель. Точно так же, если вы чувствуете себя плохо, не продолжайте заражать людей вокруг вас. Прикрывайте рот салфеткой или кашляйте и чихайте в локоть, чтобы не распылить микробы в окружающую среду.
Ознакомьтесь с дополнительными советами по профилактике простуды »
Вирусы, часто риновирусы простуды, могут передаваться от человека к человеку или от поверхности к человеку. Вирус может жить на поверхности несколько дней. Если кто-то с вирусом коснется дверной ручки, люди, которые будут дотрагиваться до этой ручки в течение нескольких дней после этого, могут подхватить вирус.
Наличие вируса на коже не означает, что вы заболеете. Чтобы заболеть, вы должны передать вирус в глаза, нос или рот.
Узнайте больше о причинах простуды »
Определенные условия повышают риск простуды.К ним относятся:
Время года: Простуды могут возникать в любое время года, но чаще встречаются осенью и зимой.
Возраст: Дети в возрасте до 6 лет чаще болеют простудными заболеваниями. Их риск еще выше, если они находятся в дневном или детском учреждении с другими детьми.
Окружающая среда: Если вы находитесь рядом с большим количеством людей, например в самолете или на концерте, вы с большей вероятностью столкнетесь с риновирусами.
Нарушенная иммунная система: Если вы страдаете хроническим заболеванием или недавно заболели, у вас может быть больше шансов заразиться вирусом простуды.
Курение: Курящие люди имеют повышенный риск простуды. Их простуды также имеют тенденцию быть более серьезными, когда они есть.
Узнайте больше о факторах риска простуды »
.Справочное руководство по простуде
Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 20 апреля 2019 г.
На этой странице
Обзор
Простуда - это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно это безвредно, хотя может показаться иначе. Простуду могут вызывать многие типы вирусов.
Дети младше 6 лет подвержены наибольшему риску простудных заболеваний, но здоровые взрослые также могут ожидать двух или трех простуд в год.
Большинство людей выздоравливают от простуды за неделю или 10 дней. Симптомы могут длиться дольше у курящих людей. Если симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.
Симптомы
Симптомы простуды обычно появляются через один-три дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду. Признаки и симптомы, которые могут варьироваться от человека к человеку, могут включать:
- Насморк или заложенность носа
- Боль в горле
- Кашель
- Перегрузка
- Слабая боль в теле или легкая головная боль
- Чихание
- Субфебрильная температура
- Общее недомогание (недомогание)
Выделения из носа могут становиться более густыми и приобретать желтый или зеленый цвет по мере протекания простуды.Это не признак бактериальной инфекции.
Когда обращаться к врачу
Для взрослых - обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:
- Температура выше 101,3 F (38,5 C)
- Лихорадка, продолжающаяся пять дней или более или возвращающаяся после периода без лихорадки
- Одышка
- Свистящее дыхание
- Сильная боль в горле, головная боль или боль в носовых пазухах
Для детей - как правило, ребенку не нужно обращаться к врачу при насморке.Но немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть одно из следующего:
- Температура 100,4 F (38 C) у новорожденных до 12 недель
- Повышение температуры тела или повышение температуры продолжительностью более двух дней у ребенка любого возраста
- Симптомы, которые усиливаются или не исчезают
- Тяжелые симптомы, такие как головная боль или кашель
- Свистящее дыхание
- Боль в ухе
- Чрезвычайная суетливость
- Необычная сонливость
- Отсутствие аппетита
Причины
Хотя простуду могут вызывать многие типы вирусов, наиболее частыми виновниками являются риновирусы.
Вирус простуды попадает в ваш организм через рот, глаза или нос. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, когда больной кашляет, чихает или разговаривает.
Он также распространяется при непосредственном контакте с простуженными людьми или при совместном использовании зараженных предметов, таких как посуда, полотенца, игрушки или телефоны. Если вы дотронетесь до глаз, носа или рта после такого контакта или воздействия, вы, вероятно, простудитесь.
Факторы риска
Эти факторы могут увеличить ваши шансы простудиться:
- Возраст. Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, особенно если они проводят время в детских учреждениях.
- Ослабленная иммунная система. Наличие хронического заболевания или иного ослабления иммунной системы увеличивает ваш риск.
- Время года. И дети, и взрослые более восприимчивы к холоду осенью и зимой, но простудиться можно в любое время.
- Курение. У вас больше шансов простудиться или сильно простудиться, если вы подвергнетесь воздействию сигаретного дыма.
- Экспозиция. Если вас окружает много людей, например, в школе или в самолете, вы, вероятно, подвергнетесь воздействию вирусов, вызывающих простуду.
Осложнения
- Острая инфекция уха (средний отит). Это происходит, когда бактерии или вирусы попадают в пространство за барабанной перепонкой. Типичные признаки и симптомы включают боль в ухе и, в некоторых случаях, зеленые или желтые выделения из носа или возвращение лихорадки после простуды.
- Астма. Простуда может вызвать приступ астмы.
- Острый синусит. У взрослых и детей простуда, которая не проходит, может привести к воспалению и инфекции носовых пазух (синусит).
- Другие вторичные инфекции. К ним относятся ангина (стрептококковый фарингит), пневмония и круп или бронхиолит у детей. Эти инфекции нужно лечить у врача.
Профилактика
Вакцины от простуды нет, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды:
- Вымойте руки. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом и научите детей, как важно мыть руки. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
- Продезинфицируйте свои вещи. Вымойте столешницы на кухне и в ванной дезинфицирующим средством, особенно если кто-то из членов вашей семьи простудился. Периодически мойте детские игрушки.
-
Используйте салфетки. Чихание и кашель в ткани. Немедленно выбросьте использованные салфетки, а затем тщательно вымойте руки.
Научите детей чихать или кашлять на сгиб локтя, когда у них нет салфетки. Таким образом они закрывают рот, не используя руки.
- Не сообщать. Не делитесь стаканами или посудой с другими членами семьи. Если вы или кто-то заболел, используйте свои собственные стеклянные или одноразовые стаканчики. Наклейте на чашку или стакан имя человека, больного простудой.
- Держитесь подальше от простуд. Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.
- Выбирайте детский сад с умом. Поищите место для ухода за детьми с надлежащими правилами гигиены и четкими правилами содержания больных детей дома.
- Береги себя. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, а также борьба со стрессом могут помочь вам избежать простуды.
Диагностика
Большинство людей, страдающих простудой, можно диагностировать по ее признакам и симптомам. Если ваш врач подозревает, что у вас бактериальная инфекция или другое заболевание, он может назначить рентген грудной клетки или другие тесты, чтобы исключить другие причины ваших симптомов.
Лечение
Нет лекарства от простуды. Антибиотики бесполезны против вирусов простуды и не должны использоваться, если нет бактериальной инфекции. Лечение направлено на облегчение признаков и симптомов.
Плюсы и минусы широко используемых средств от простуды:
-
Обезболивающие. При лихорадке, боли в горле и головной боли многие люди обращаются к ацетаминофену (тайленол и др.) Или другим легким болеутоляющим средствам. Используйте ацетаминофен как можно быстрее и следуйте инструкциям на этикетке, чтобы избежать побочных эффектов.
Будьте осторожны при назначении аспирина детям или подросткам. Детям и подросткам, выздоравливающим после ветрянки или симптомов гриппа, нельзя принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни состоянием у таких детей.
Подумайте о том, чтобы дать вашему ребенку безрецептурные обезболивающие, предназначенные для младенцев или детей. К ним относятся ацетаминофен (детский тайленол, FeverAll и другие) или ибупрофен (детский адвил, детский мотрин и другие) для облегчения симптомов.
- Противоотечные спреи для носа. Взрослые могут использовать противозастойные капли или спреи до пяти дней. Продолжительное использование может вызвать симптомы отскока. Детям младше 6 лет нельзя использовать противозастойные капли или спреи.
-
Сиропы от кашля. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Американская академия педиатрии настоятельно не рекомендуют давать безрецептурные лекарства от кашля и простуды детям младше 4 лет, поскольку они могут быть опасными.Нет убедительных доказательств того, что эти средства полезны или безопасны для детей.
Обычно не рекомендуется давать лекарства от кашля или простуды старшему ребенку, но если вы это сделаете, следуйте инструкциям на этикетке. Не давайте ребенку два лекарства с одним и тем же активным ингредиентом, например антигистаминное, противоотечное или болеутоляющее. Слишком большое количество одного ингредиента может привести к случайной передозировке.
Образ жизни и домашние средства
Чтобы чувствовать себя комфортно во время простуды, попробуйте:
- Обильное питье. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном - хороший выбор. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать вас.
- Ем куриный суп. Куриный суп и другие теплые жидкости успокаивают и уменьшают заложенность.
- Отдых. Если возможно, не ходите на работу или в школу дома, если у вас жар, сильный кашель или сонливость после приема лекарств. Это даст вам возможность отдохнуть, а также снизит вероятность заражения других.
- Регулировка температуры и влажности в комнате. Держите комнату в тепле, но не перегревайте. Если воздух сухой, увлажнитель с прохладным туманом или испаритель могут увлажнить воздух и помочь облегчить заложенность носа и кашель. Содержите увлажнитель воздуха в чистоте, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.
- Успокаивает горло. Полоскание соленой водой - от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды на 4–8 унций - может временно облегчить боль или першение в горле.
-
Использование физиологических капель для носа. Чтобы облегчить заложенность носа, попробуйте назальные капли с солевым раствором. Вы можете купить эти капли без рецепта, и они могут помочь облегчить симптомы даже у детей.
У младенцев после нанесения капель физиологического раствора осторожно втяните ноздри шприцем с баллончиком (вставьте шприц с баллончиком на расстояние от 1/4 до 1/2 дюйма или от 6 до 12 миллиметров).
Альтернативная медицина
Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не решило распространенные альтернативные средства от простуды, такие как витамин С и эхинацея.Вот обновленная информация о некоторых популярных вариантах:
- Витамин C. Похоже, что по большей части прием витамина C не поможет обычному человеку предотвратить простуду.
- Эхинацея. Исследования эффективности эхинацеи в профилактике или укорачивании простуды неоднозначны. Однако, если ваша иммунная система здорова, вы не принимаете лекарства по рецепту и у вас нет аллергии на эхинацею, использование добавок эхинацеи вряд ли нанесет вред.
-
Цинк. Репутация цинка как хладнокровного бойца имела свои взлеты и падения. Это потому, что многие исследования цинка - как те, которые находят полезный минерал, так и те, которые не делают, - ошибочны. В исследованиях с положительными результатами, таблетки цинка казались наиболее эффективными, если принимать их в течение 24-48 часов после появления симптомов.
Побочные эффекты цинка включают неприятный вкус и тошноту. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку цинка.
Цинк при интраназальном введении может вызвать необратимое нарушение обоняния.В июне 2009 года FDA выпустило предупреждение против использования трех цинксодержащих средств от простуды, потому что они были связаны с длительной или постоянной потерей обоняния (аносмией).
Запись на прием
Если вы или ваш ребенок простудились, а симптомы не исчезли, ухудшились или стали серьезными, запишитесь на прием к лечащему врачу или педиатру вашего ребенка. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.
Что вы можете сделать
Составьте список:
- Симптомы у вас или вашего ребенка и когда они появились
- Ключевая личная информация, , включая серьезные стрессы и воздействие на людей, которые были больны
- Лекарства, витамины или пищевые добавки вы или ваш ребенок принимаете
- Вопросы задать своему врачу
При простуде вам следует задать врачу следующие вопросы:
- Что, вероятно, вызывает эти симптомы?
- Есть другие возможные причины?
- Нужны ли тесты?
- Какой подход к лечению вы рекомендуете?
- Какого лечения следует избегать?
- Как скоро вы ожидаете улучшения симптомов?
- Я или мой ребенок заразны? Когда безопасно вернуться в школу или на работу?
- Какие шаги по уходу за собой могут помочь?
- У меня или моего ребенка есть другие заболевания.Как мы можем управлять ими вместе?
Не стесняйтесь задавать другие вопросы.
Чего ожидать от врача
Ваш врач может задать вам такие вопросы, как:
- Продолжались ли симптомы?
- Насколько серьезны симптомы?
- Симптомы улучшились, а затем ухудшились?
- Что может улучшить симптомы?
- Что ухудшает симптомы?
Чем вы можете заняться в данный момент
Пока вы ждете приема, много отдыхайте и пейте много жидкости.
© 1998-2019 Фонд медицинского образования и исследований Мэйо (MFMER). Все права защищены. Условия эксплуатации.
Подробнее о Простуда
Сопутствующие препараты
Справочники Medicine.com (внешние)
.Простуда - Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия
Простуда (также известная как ринофарингит , ринофарингит , острый ринит или простуда) - легко распространяющееся инфекционное заболевание верхних дыхательных путей. . Повреждает в основном нос и горло. Симптомы включают кашель, болезненное горло, насморк (ринорею) и лихорадку. Эти симптомы обычно длятся от семи до десяти дней, но иногда и до трех недель. Простуду могут вызывать более двухсот различных вирусов, но риновирусы являются наиболее частой причиной.
Острые инфекции носа, носовых пазух, горла или гортани (инфекции верхних дыхательных путей, ИВДП или ИВДП) сортируются по областям тела, которые больше всего страдают. Простуда чаще всего вызывает боль в носу, фарингит в горле и синусит в носовых пазухах. Симптомы возникают в результате реакции иммунной системы на инфекцию, а не в результате прямого уничтожения самими вирусами. Мытье рук - главный способ уберечь нас от простуды. Также может помочь ношение масок для лица.
Лекарства от простуды нет, но симптомы можно вылечить.Это наиболее частое инфекционное заболевание человека. В среднем человек ежегодно простужается от двух до трех раз. В среднем ребенок ежегодно простужается от 6 до 12 лет. Эти простуды существуют у людей тысячи лет.
Наиболее частыми симптомами простуды являются кашель, насморк, заложенный нос и боль в горле. Другие проблемы - это болезненные ощущения в мышцах, чувство усталости, головная боль и нежелание есть. [1] Около 40% людей, болеющих простудой, болеют в горле, а около 50% - кашлем. [2] Мышечные боли возникают примерно в половине случаев. [3] Повышенная температура - необычный симптом у взрослых, но часто встречается у младенцев и маленьких детей. [3] Кашель, вызванный простудой, обычно более слабый, чем кашель, вызванный гриппом (гриппом). [3] Кашель и высокая температура указывают на более высокую вероятность заболевания гриппом у взрослых. [4] Ряд вирусов, вызывающих простуду, также могут протекать бессимптомно. [5] [6] Цвет слизи, отхаркиваемой из нижних дыхательных путей (мокрота), может варьироваться от прозрачного до желтого или зеленого.Этот цвет не указывает на то, вызвана ли инфекция вирусами или бактериями. [7]
Прогресс [изменение | изменить источник]
Простуда обычно начинается с чувства усталости, ощущения холода, чихания и головной боли. Дополнительные симптомы, такие как насморк и кашель, появляются в течение двух или более дней. [1] Симптомы обычно достигают максимума через два-три дня после начала инфекции. [3] Симптомы обычно проходят через семь-десять дней, но могут длиться до трех недель. [8] Кашель длится более десяти дней в 35–40% случаев с участием детей. В 10% случаев с участием детей он длится более 25 дней. [9]
вирусов [изменить | изменить источник]
Коронавирусы - это группа вирусов, которые вызывают простуду. При просмотре под электронным микроскопом они имеют вид ореола или короны (короны).Простуда - легко распространяющаяся инфекция верхних дыхательных путей. Риновирус - самая частая причина простуды.На его долю приходится от 30% до 80% всех случаев. Риновирус - это РНК-содержащий вирус семейства Picornaviridae. В этом семействе вирусов 99 известных типов вирусов. [10] [11]
Другие вирусы также могут вызывать простуду. Коронавирус вызывает от 10% до 15% случаев. Грипп вызывает от 5% до 15% случаев. [3] Другие случаи могут быть вызваны вирусами парагриппа человека, респираторно-синцитиальным вирусом человека, аденовирусами, энтеровирусами , и метапневмовирусом. [12] Часто инфекцию вызывают более одного вируса. [13] Всего более двухсот различных вирусов [k2] связаны с простудой. [3]
Трансмиссия [изменение | изменить источник]
Вирус простуды обычно распространяется одним из двух основных способов. Вдыхая или проглатывая капли в воздухе, содержащие вирус; или при контакте с инфицированной носовой слизью или зараженными предметами. [2] [14] Самый распространенный способ передачи вируса простуды не определен. [15] Вирусы могут долгое время существовать в окружающей среде. Затем вирусы могут передаваться с рук в глаза или нос, где происходит инфекция. [14] Люди, сидящие близко друг к другу, подвергаются большему риску заражения. [15] Передача инфекции обычна в детских садах и школах из-за близости многих детей с низким иммунитетом и зачастую плохой гигиеной. [16] Эти инфекции затем передаются другим членам семьи. [16] Нет никаких доказательств того, что по воздуху коммерческих рейсов передаются вирусы простуды. [14] Риновирусы наиболее заразны в первые три дня появления симптомов простуды. После этого они становятся гораздо менее заразными. [17]
Погода [изменить | изменить источник]
Традиционная теория заключалась в том, что болезнь распространилась на кого-то, кто слишком долго оставался в холодной погоде, под дождем или зимой. Отсюда и название болезни. [18] Роль охлаждения тела как фактора риска простуды противоречива. [19] Некоторые вирусы простуды являются сезонными, чаще встречаются в холодную или влажную погоду. [20] Считается, что в основном это связано с тем, что они проводят больше времени в помещении, близко друг к другу; [21] конкретно дети, возвращающиеся в школу. [16] Тем не менее, изменения в дыхательной системе могут привести к более легким инфекциям. [21] Сухой воздух может увеличить скорость передачи, позволяя небольшим легко распространяющимся каплям распространяться дальше и дольше оставаться в воздухе. [22]
Другое [изменить | изменить источник]
Коллективный иммунитет, иммунитет, который возникает, когда вся группа людей становится невосприимчивой к определенной инфекции, возникает в результате предыдущего контакта с вирусами простуды.Таким образом, у более молодого населения более высокий уровень респираторных инфекций, а у пожилого населения - более низкий уровень респираторных инфекций. [23] Слабая иммунная функция также является фактором риска заболеваний. [23] [24] Недостаток сна и плохое питание также были связаны с повышенным риском развития инфекции после воздействия риновируса. Считается, что это связано с их влиянием на иммунную функцию. [25] [26]
Простуда - заболевание верхних дыхательных путей.Считается, что симптомы простуды в основном связаны с иммунным ответом на вирус. [27] Механизм этого иммунного ответа зависит от вируса. Например, риновирус обычно передается при прямом контакте. Он связывается с рецепторами ICAM-1 человека неизвестными методами, чтобы вызвать высвобождение медиаторов воспаления. [27] Затем эти медиаторы воспаления вызывают симптомы. [27] Обычно он не вызывает повреждения носового эпителия. [3]
Напротив, респираторно-синцитиальный вирус (RSV) контактирует как напрямую, так и воздушно-капельным путем. Затем он воспроизводится в носу и горле, а затем часто распространяется в нижние дыхательные пути. [28] RSV действительно вызывает повреждение эпителия. [28]
Вирус парагриппа человека обычно вызывает воспаление носа, горла и дыхательных путей. [29] У маленьких детей при поражении трахеи может возникнуть круп, хриплый кашель и затрудненное дыхание.Это связано с небольшим размером дыхательных путей у детей. [29]
Различия между различными инфекциями верхних дыхательных путей (ИВДП) слабо основаны на локализации симптомов. Простуда в первую очередь поражает нос, фарингит - горло, бронхит - легкие. [2] Простуда часто определяется как воспаление носа и может включать воспаление горла различной степени. [30] Самодиагностика - это обычное дело. [3] Выделение действующего вирусного агента выполняется редко. [30] Как правило, определить конкретный вирус по симптомам невозможно. [3]
Единственный эффективный способ предотвратить простуду - это физически предотвратить распространение вирусов. [31] Это в первую очередь включает мытье рук и ношение масок для лица. В сфере здравоохранения также носят халаты и одноразовые перчатки. [31] Изоляция инфицированных лиц невозможна, поскольку болезнь настолько широко распространена, а симптомы не специфичны.Вакцинация оказалась сложной задачей, потому что в нее вовлечено очень много вирусов, а вирусы быстро меняются. [31] Создание широко эффективной вакцины маловероятно. [32]
Регулярное мытье рук снижает распространение вирусов простуды. Он наиболее эффективен и особенно рекомендуется для детей из-за отсутствия доказательств, подтверждающих эффективность отпускаемых без рецепта лекарств от простуды для детей, а также из-за риска причинения вреда от этих лекарств. [33] [34] В 2009 году Канада ограничила использование безрецептурных лекарств от кашля и простуды у детей в возрасте шести лет и младше из-за опасений относительно рисков и недоказанных преимуществ. [33] Злоупотребление декстрометорфаном (отпускаемое без рецепта лекарство от кашля) привело к его запрету в ряде стран. [35]
У взрослых симптомы насморка можно уменьшить с помощью антигистаминных препаратов первого поколения. Однако антигистаминные препараты первого поколения связаны с побочными эффектами, такими как сонливость. [36] Другие противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, также эффективны у взрослых. [37] Ипратропиум назальный спрей может уменьшить симптомы насморка, но мало влияет на заложенность носа. [38] Антигистаминные препараты второго поколения неэффективны. [39]
Из-за отсутствия исследований неизвестно, улучшает ли употребление большего количества жидкости симптомы или сокращает время респираторных заболеваний. [40] Аналогичный недостаток данных существует для использования нагретого увлажненного воздуха. [41] Одно исследование показало, что массаж грудной клетки паром эффективен для облегчения симптомов ночного кашля, заложенности носа и нарушения сна. [42]
Антибиотики и противовирусные препараты [изменить | изменить источник]
Антибиотики не действуют против вирусных инфекций и, следовательно, не действуют против простуды. [43] Антибиотики часто назначают, даже если побочные эффекты антибиотиков наносят общий вред. [43] [44] Обычно назначают антибиотики, потому что люди ожидают, что их пропишут врачи, а врачи хотят помочь людям.Назначение антибиотиков также происходит из-за того, что трудно исключить причины инфекции, которые можно лечить с помощью антибиотиков. [45] Не существует эффективных противовирусных препаратов от простуды, хотя некоторые предварительные исследования показали их эффективность. [36] [46]
Альтернативные методы лечения [изменить | изменить источник]
Несмотря на то, что существует множество альтернативных методов лечения простуды, научных данных, подтверждающих использование большинства методов лечения, недостаточно. [36] По состоянию на 2010 г. недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать либо за, либо против меда или орошения носа. [47] [48] Добавки цинка могут уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов при приеме в течение 24 часов с момента их появления. [49] Влияние витамина С на простуду, несмотря на обширные исследования, разочаровывает. [50] [51] Данные о пользе эхинацеи противоречивы. [52] [53] Различные типы добавок эхинацеи могут различаться по своей эффективности. [52]
Простуда, как правило, легкая и проходит сама по себе, при этом большинство симптомов проходят за одну неделю. [2] Тяжелые осложнения, если они возникают, обычно возникают у очень старых, очень молодых или тех, у кого иммуносупрессия (ослабленная иммунная система). [54] Вторичные бактериальные инфекции могут привести к синуситу, фарингиту или инфекции уха. [55] Подсчитано, что синусит встречается в 8% случаев. Инфекции уха встречаются в 30% случаев. [56]
Простуда - самое распространенное заболевание человека [54] , которым страдают люди во всем мире. [16] Взрослые обычно заражаются от двух до пяти в год. [2] [3] Дети могут болеть от шести до десяти простудных заболеваний в год (и до двенадцати простудных заболеваний в год для школьников). [36] Уровень симптоматических инфекций увеличивается у пожилых людей из-за ослабления иммунной системы. [23]
В то время как причина простуды была известна только с 1950-х годов, это заболевание присутствует в человечестве с древних времен. [57] Его симптомы и лечение описаны в египетском папирусе Эберса, старейшем из существующих медицинских текстов, написанных до 16 века до нашей эры. [58] Название «обычная простуда» вошло в употребление в 16 веке из-за схожести между ее симптомами и симптомами воздействия холода. [59]
В Великобритании Отделение простуды (CCU) было создано Советом медицинских исследований в 1946 году, и именно здесь в 1956 году был открыт риновирус. [60] В 1970-х годах CCU продемонстрировал, что лечение интерфероном во время фазы инкубации риновирусной инфекции обеспечивает некоторую защиту от заболевания. [61] Не удалось разработать практическое лечение. Отделение было закрыто в 1989 году, через два года после завершения исследования леденцов с глюконатом цинка для профилактики и лечения риновирусной простуды. Цинк был единственным успешным препаратом, разработанным в истории CCU. [62]
Экономические последствия простуды в большинстве стран мира плохо изучены. [56] В США простуда приводит к 75-100 миллионам визитов к врачу ежегодно, что обходится как минимум в 7,7 миллиарда долларов в год (по консервативным оценкам). Американцы тратят 2,9 миллиарда долларов на лекарства, отпускаемые без рецепта. Американцы тратят дополнительно 400 миллионов долларов на лекарства, отпускаемые по рецепту, для облегчения симптомов. [63] Более трети людей, обратившихся к врачу, получили рецепт на антибиотики. Использование рецептов на антибиотики имеет последствия для устойчивости к антибиотикам. [63] По оценкам, ежегодно из-за простуды пропускается от 22 до 189 миллионов учебных дней. В результате родители пропустили 126 миллионов рабочих дней, чтобы оставаться дома и заботиться о своих детях. Если добавить к 150 миллионам рабочих дней, пропущенных работниками, страдающими от холода, общий экономический ущерб от потери работы из-за холода превышает 20 миллиардов долларов в год. [12] [63] Это составляет 40% потерянного рабочего времени в США. [64]
Ряд противовирусных препаратов был протестирован на эффективность при простуде.По состоянию на 2009 год ни один из них не был признан эффективным и лицензированным для использования. [46] В настоящее время продолжаются испытания противовирусного препарата плеконарил. Это многообещающее против пикорнавирусов. Также продолжаются испытания БТА-798. [65] Пероральная форма плеконарила имеет проблемы с безопасностью, а его аэрозольная форма изучается. [65]
Исследователи из Университета Мэриленда, Колледж-Парка и Университета Висконсин-Мэдисон нанесли на карту геном всех известных штаммов вирусов, вызывающих простуду. [66]
- ↑ 1.0 1.1 Eccles Pg. 24
- ↑ 2,0 2,1 2,2 2,3 2,4 Arroll, B (16 марта 2011 г.). "Простуда". Клинические данные . 2011 (03). PMID 21406124.
- ↑ 3,0 3,1 3,2 3,3 3,4 3,5 3,6 3,7 3,8 3.9 Eccles R (ноябрь 2005 г.). «Понимание симптомов простуды и гриппа» (PDF). Ланцетные инфекционные болезни . 5 (11): 718–25. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (05) 70270-X. PMID 16253889.
- ↑ Экклз. Стр.26
- ↑ Eccles Pg. 129
- ↑ Экклес, стр.50
- ↑ Екклес, стр.30
- ↑ Heikkinen T, Järvinen A (январь 2003 г.). "Простуда". Ланцет . 361 (9351): 51–9. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (03) 12162-9. PMID 12517470.
- ↑ Goldsobel AB, Chipps BE (март 2011 г.). «Кашель в педиатрической популяции». Педиатрический журнал . 156 (3): 352–358.e1. DOI: 10.1016 / j.jpeds.2009.12.004. PMID 20176183.
- ↑ Palmenberg, A.C .; Спиро, Д; Kuzmickas, R; Ван, S; Джикенг, А; Rathe, JA; Fraser-Liggett, CM; Лиггетт, SB (2009). «Секвенирование и анализ всех известных геномов риновирусов человека выявили структуру и эволюцию». Наука . 324 (5923): 55–9. DOI: 10.1126 / science.1165557. PMID 19213880.
- ↑ Экклз. Стр.77
- ↑ 12,0 12,1 «Простуда». Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний. 27 ноября 2006 г. Проверено 11 июня 2007 г.
- ↑ Экклз. Стр.107
- ↑ 14,0 14,1 14,2 Pappas DE, Hendley JO (2009). «Передача простуды». В Рональде Эклсе; Олаф Вебер (ред.). Простуда (Online-Ausg. Ed.). Базель: Биркхойзер. п. 197. ISBN 9783764398941 .
- ↑ 15,0 15,1 Eccles Pg.211
- ↑ 16,0 16,1 16,2 16,3 Арье Дж. Цукерман; Пол Гриффитс; Джангу Э. Банатвала (2007). Принципы и практика клинической вирусологии (6-е изд.). Хобокен, Нью-Джерси: Wiley. п. 496. ISBN 9780470517994 .
- ↑ Гвалтни Дж. М. Младший; Холстед SB. Пригласительное письмо в «Вопросы и ответы». Журнал Американской медицинской ассоциации . 278 (3): 256–257. 16 июля 1997 г. Дата обращения 16 сентября 2011 г.
- ↑ Цугер, Эбигейл (4 марта 2003 г.). "'Вы поймаете свою смерть!' Сказка старых жен? Ну ... » The New York Times .
- ↑ Mourtzoukou, EG; Falagas, ME (сентябрь 2007 г.). «Воздействие холода и инфекций дыхательных путей». Международный журнал по туберкулезу и болезням легких: официальный журнал Международного союза борьбы с туберкулезом и болезнями легких . 11 (9): 938–43. PMID 17705968.
- ↑ Экклз. Стр.79
- ↑ 21,0 21,1 Eccles Стр. 80
- ↑ Eccles Pg. 157
- ↑ 23,0 23,1 23,2 Eccles. стр. 78
- ↑ Экклз. Стр. 166
- ↑ Коэн С., Дойл В.Дж., Альпер С.М., Яницки-Девертс Д., Тернер Р.Б. (январь 2009 г.). «Привычки сна и предрасположенность к простуде». Arch. Междунар. Мед . 169 (1): 62–7.DOI: 10.1001 / archinternmed.2008.505. PMC 2629403. PMID 19139325. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
- ↑ Экклз. Стр.160–165
- ↑ 27,0 27,1 27,2 Eccles Pg. 112
- ↑ 28,0 28,1 Eccles Pg.116
- ↑ 29,0 29,1 Eccles Pg.122
- ↑ 30,0 30,1 Eccles Pg. 51–52
- ↑ 31,0 31,1 31.2 Eccles Pg.209
- ↑ Лоуренс DM (май 2009 г.). «Исследования генов проливают свет на разнообразие риновирусов». Ланцет Инфекция Дис . 9 (5): 278. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (09) 70123-9.
- ↑ 33,0 33,1 Шефрин А.Е., Goldman RD (ноябрь 2009 г.). «Использование у детей безрецептурных лекарств от кашля и простуды». Кан Фам Врач . 55 (11): 1081–3. PMC 2776795. PMID 19910592.
- ↑ Васильев, ЗП; Кабади, С. и Вилла, Р. (март 2010 г.).«Безопасность и эффективность безрецептурных лекарств от кашля и простуды для детей». Экспертное заключение о безопасности лекарственных средств . 9 (2): 233–42. DOI: 10.1517 / 147403306410. PMID 20001764. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
- ↑ Eccles Pg. 246
- ↑ 36,0 36,1 36,2 36,3 Симасек М., Бландино Д.А. (2007). «Лечение насморка». Американский семейный врач . 75 (4): 515–20.PMID 17323712.
- ↑ Тавернер Д., Латте Дж. (2007). Латте, Дж. Дженни (ред.). «Противоотечные средства для носа при насморке». Кокрановская база данных Syst Rev (1): CD001953. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001953.pub3. PMID 17253470.
- ↑ Albalawi, ZH; Осман, С.С. и Альфалех, К. (6 июля 2011 г.). «Интраназальный ипратропия бромид при простуде». Кокрановская база данных систематических обзоров (онлайн) (7): CD008231. DOI: 10.1002 / 14651858.CD008231.pub2.PMID 21735425. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
- ↑ Праттер, MR (2006, январь). «Кашель и простуда: клинические рекомендации ACCP, основанные на фактических данных». Сундук . 129 (1 доп.): 72S – 74S. DOI: 10.1378 / сундук.129.1_suppl.72S. PMID 16428695.
- ↑ Гуппи, депутат; Микан, С.М., Дель Мар, CB, Торнинг, S, Стойка, A (16.02.2011). «Рекомендации пациентам увеличить потребление жидкости для лечения острых респираторных инфекций». Кокрановская база данных систематических обзоров (онлайн) (2): CD004419.DOI: 10.1002 / 14651858.CD004419.pub3. PMID 21328268. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
- ↑ Сингх, М; Сингх, М. (2011-05-11). «Горячий увлажненный воздух от насморка». Кокрановская база данных систематических обзоров (онлайн) (5): CD001728. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001728.pub4. PMID 21563130.
- ↑ Paul IM, Beiler JS, King TS, Clapp ER, Vallati J, Berlin CM (декабрь 2010 г.). «Втирание пара, вазелин и отсутствие лечения для детей с ночным кашлем и симптомами простуды». Педиатрия . 126 (6): 1092–9. DOI: 10.1542 / peds.2010-1601. PMID 21059712. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
- ↑ 43,0 43,1 Арролл Б., Кенили Т. (2005). Арролл, Брюс (ред.). «Антибиотики от насморка и острого гнойного ринита». Кокрановская база данных Syst Rev (3): CD000247. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000247.pub2. PMID 16034850.
- ↑ Экклз. Стр. 238
- ↑ Экклз. Стр. 234
- ↑ 46.0 46,1 Eccles Pg.218
- ↑ Одуволе, О. (2010-01-20). Меремикву, ММ; Ойо-Ита, А; Удох, Э. «Мед от острого кашля у детей». Кокрановская база данных систематических обзоров (онлайн) (1): CD007094. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007094.pub2. PMID 20091616.
- ↑ Kassel, JC; Кинг, Д. и Сперлинг, Г.К. (17 марта 2010 г.). «Орошение носа физиологическим раствором при острых инфекциях верхних дыхательных путей». Кокрановская база данных систематических обзоров (онлайн) (3): CD006821.DOI: 10.1002 / 14651858.CD006821.pub2. PMID 20238351. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
- ↑ Сингх, М; Дас, Р.Р. (16.02.2011). «Цинк от насморка». Кокрановская база данных систематических обзоров (онлайн) (2): CD001364. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001364.pub3. PMID 21328251.
- ↑ Хемила, Харри; Чалкер, Элизабет; Дуглас, Боб; Хемила, Харри (2007). Хемила, Харри (ред.). «Витамин С для профилактики и лечения простуды». Кокрановская база данных систематических обзоров (3): CD000980.DOI: 10.1002 / 14651858.CD000980.pub3. PMID 17636648.
- ↑ Хайнер, Кэтрин А; Харт, Энн Мари; Мартин, Линда Гор; Рубио-Уоллес, Шерри (2009). «Изучение доказательств использования витамина С для профилактики и лечения простуды». Журнал Американской академии практикующих медсестер . 21 (5): 295–300. DOI: 10.1111 / j.1745-7599.2009.00409.x. PMID 19432914.
- ↑ 52,0 52,1 Линде К., Барретт Б., Вёлкарт К., Бауэр Р., Мелчарт Д. (2006).Линде, Клаус (ред.). «Эхинацея для профилактики и лечения простуды». Кокрановская база данных Syst Rev (1): CD000530. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000530.pub2. PMID 16437427. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
- ↑ Сачин А Шах, Стивен Сандер, С. Майкл Уайт, Майк Ринальди, Крейг И Коулман (2007). «Оценка эхинацеи для профилактики и лечения простуды: метаанализ». Инфекционные болезни Ланцет . 7 (7): 473–480.DOI: 10.1016 / S1473-3099 (07) 70160-3. PMID 17597571. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
- ↑ 54,0 54,1 Eccles Pg. 1
- ↑ Екклес. стр.76
- ↑ 56,0 56,1 Eccles. стр.90
- ↑ Екклес. стр. 3
- ↑ Екклес. стр.6
- ↑ «Холодный». Интернет-словарь этимологии. Проверено 12 января 2008.
- ↑ Екклес. стр.20
- ↑ Tyrrell DA (1987). «Интерфероны и их клиническое значение». Ред. Заражение. Dis . 9 (2): 243–9. DOI: 10.1093 / Clinids / 9.2.243. PMID 2438740.
- ↑ Аль-Накиб, Вашингтон; Хиггинс, PG; Барроу, I; Batstone, G; Tyrrell, DA (декабрь 1987 г.). «Профилактика и лечение риновирусной простуды леденцами с глюконатом цинка». J Антимикробный препарат Chemother . 20 (6): 893–901. DOI: 10,1093 / jac / 20.6.893. PMID 3440773.
- ↑ 63,0 63,1 63,2 Фендрик А.М., Монто А.С., Найтенгейл Б., Сарнес М. (2003).«Экономическое бремя вирусной инфекции дыхательных путей, не связанной с гриппом, в США». Arch. Междунар. Мед . 163 (4): 487–94. DOI: 10.1001 / archinte.163.4.487. PMID 12588210. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
- ↑ Киркпатрик GL (декабрь 1996 г.). "Простуда". Prim. Уход . 23 (4): 657–75. DOI: 10.1016 / S0095-4543 (05) 70355-9. PMID 88.
- ↑ 65,0 65.1 Eccles Pg.226
- ↑ «Генетическая карта вируса простуды - шаг к излечению, говорят ученые». Вал Виллингем . CNN. March 2009. Проверено 28 апреля 2009.
Антигистаминные препараты от насморка
Обзорный вопрос
Мы рассмотрели доказательства эффективности антигистаминных препаратов в отношении признаков и симптомов простуды. Мы нашли 18 испытаний с 4342 участниками.
Фон
В среднем маленькие дети болеют от шести до восьми простуд в год, а взрослые - от двух до четырех. Симптомы простуды включают боль в горле, заложенность носа и выделения из носа, чихание и кашель. Это вызвано вирусами и обычно проходит само в течение одной-двух недель.Тем не менее, простуда имеет большое влияние на свободное время на работе или в школе.
Поскольку от насморка нет лекарства, доступно только симптоматическое лечение. Антигистаминные препараты эффективны при аллергических симптомах, таких как сенная лихорадка. Назальные симптомы сенной лихорадки похожи на симптомы простуды, поэтому были проведены испытания, чтобы выяснить, улучшают ли антигистаминные препараты симптомы простуды.
Характеристики исследования
Доказательства актуальны на август 2015 года.
Участниками были взрослые или дети, заболевшие простудой.Мы исключили исследования с участниками, страдающими сенной лихорадкой, астмой или экземой. Эффект различных антигистаминных препаратов сравнивали с плацебо. Благоприятный эффект означал уменьшение тяжести или продолжительности общего чувства болезни и / или конкретных симптомов, таких как заложенность носа, насморк или чихание. Мы также исследовали, были ли побочные эффекты более частыми у антигистаминных препаратов, чем у плацебо.
Поскольку простуда обычно проходит через 7-10 дней, большинство исследований были краткосрочными.По возможности мы изучали немедленный эффект и эффект через 6-10 дней. Большинство исследований были хорошего качества, хотя в некоторых исследованиях не хватало информации, позволяющей оценить качество. Мы сочли пять из 16 исследований взрослых и одно из двух педиатрических исследований отличного качества.
Во всех исследованиях описывалась финансовая поддержка, полученная от фармацевтических компаний в виде грантов, поставки соответствующего лечебного препарата или наличия автора, работающего в настоящее время в фармацевтической компании.
Ключевые результаты
У взрослых наблюдается кратковременный положительный эффект на тяжесть общих симптомов в первый или второй день лечения (45% чувствовали себя лучше по сравнению с 38% в группе плацебо), но не было разницы между антигистаминными препаратами и плацебо в середине и в конце лечения. длительный срок. Эффект седативных антигистаминных препаратов на ринорею и чихание слишком мал, чтобы иметь отношение к пациенту, и включает риск побочных эффектов, таких как седативный эффект (9% по сравнению с 5,2% в группе плацебо). Испытания на детях были меньшего размера, более низкого качества и отсутствовали доказательства эффективности.