Греть нос при насморке синей лампой


Синяя лампа при насморке

В комплексе с медикаментозным лечением доктора часто назначают физиотерапевтические процедуры. Особенно они эффективны при заболеваниях лор органов. При лечении насморка часто используется синяя лампа.

Что за прибор

Синяя лампа для прогревания называется излучателем или рефлектором Минина.

Состоит из:

  • лампы накаливания синего цвета;
  • абажур с зеркальной поверхностью;
  • ручки для держания и направления прибора.

Лампочка изготовлена из кобальтового стекла мощностью от 25 до 60 Вт.

Синяя лампа служит источником:

  • видимого излучения, которое воспринимается человеческим глазом;
  • инфракрасного излучения, которое не видно, но можно почувствовать его тепло.

Синяя лампа при насморке способна прогревать глубокие ткани и поверхностные. На это влияет диапазон излучения. Для взрослых он выше, для детей ниже.

Какое оказывает действие

Инфракрасное излучение способно:

  • снимать воспалительные процессы;
  • уменьшать отечность;
  • снижать боль;
  • ускорять процессы регенерации тканей;
  • оказывать бактерицидное действие;
  • облегчает дыхание;
  • стимулирует кровообращение;
  • повышает проводимость нервных тканей.

Под влиянием синей лампы сосуды расширяются и увеличивается кровоток на участке, который облучают.

Назначение

Синяя лампа используется для лечения:

  • простудных заболеваний;
  • заболеваний верхних дыхательных путей;
  • ОРВИ;
  • болезней ушей, горла и носа;
  • воспаления мышечных тканей;
  • травм опорно-двигательного аппарата;
  • болевых синдромов при заболеваниях периферической нервной системы.

В терапии ЛОР –органов такая процедура применяется для взрослых и детей.

Как применять синюю лампу при насморке

Основные правила:

  1. Перед прогреванием носа следует защитить глаза тканевой повязкой.
  2. Свет направляют на переносицу на расстоянии 20-50 см от кожи.
  3. Расстояние регулируют с учетом воздействия. Должно быть тепло, но не обжигать.
  4. Направлять лучи под наклоном к коже.
  5. Длительность 10-20 минут.
  6. В течение дня 2-3 раза можно повторять прогревание.
  7. Курс 3-4 дня.

После прогревания не выходить на холод, оставаться в тепле не меньше часа. В домашних условиях хорошо проводить процедуру перед сном.

Особенности использования у детей

При прогревании ребенка, нужно использовать прибор с меньшей интенсивностью светового потока.

Лечение насморка синей лампой:

  1. Обязателен контроль взрослого.
  2. Ребенок садится на стул и закрывает глаза.
  3. Лампу держат на расстоянии 30-40 сантиметров от лица. Тепло не должно причинять дискомфорта.
  4. Первый сеанс длится 1 минуту.
  5. Прогревают область переносицы и пазух.
  6. В случае покраснения кожных покровов лампу выключают.
  7. При отсутствии аллергической реакции или повышенной чувствительности каждый день сеанс продлевают на 1 минуту.
  8. Максимальное время прогревания для ребенка 5-7 минут.
  9. Курс лечения составляет 5-6 дней.
  10. Прекращают лечение при появлении обильных, гнойных выделений из носа.

Первые улучшения заметны после 1-2 процедур. По окончанию сеанса следует оставаться в теплом помещение в течение часа.  Защищать область носа от холодного воздуха.

Маленьким детям можно проводить прогревание во время сна. При этом осуществлять контроль температуры прогреваемого участка, чтобы избежать ожога кожных покровов.

Когда лучше использовать

Рекомендуют начинать применять прибор в начале заболевания. В период острых процессов состояние может ухудшиться. Он не принесет пользы, а навредит.

Симптомы начальной стадии:

  • выделения имеют жидкую консистенцию прозрачного цвета;
  • нос заложен;
  • ощущение давления в пазухах;
  • головная боль при наклонах вперед усугубляется.

При ринитах, гайморитах, синуситах, лечение инфракрасным излучением эффективно только на ранних стадиях.

Противопоказания к применению

Применять прибор при насморке не нужно, если:

  • повышена температура тела;
  • имеются онкологические заболевания;
  • есть острые, гнойные процессы;
  • артериальное давление повышено;
  • кровотечение;
  • проводится гормональная терапия;
  • осуществляется прием цитостатиков и иммуностимуляторов;
  • при беременности.

Чтобы заболевание не перешло в острую фазу от неправильного лечения, необходима консультация врача перед использованием прибора.

Результаты лечения насморка

При правильном использовании, улучшения заметны после первых сеансов:

  • облегчается дыхание.
  • уменьшается отечность.
  • легче освобождать нос от слизи.
  • улучшается сон.
  • проходят головные боли.
  • поднимается настроение.

В результате выздоровление пациента наступает быстрее.

Прогревание синей лампой, при правильном проведении, не вызывает побочных эффектов, способствует быстрому выздоровлению. Необходимо помнить, что лечение синей лампой не заменяет медикаментозной терапии.

Синяя лампа для прогревания носа при насморке – как можно греть 2020

Синяя лампа, использующаяся при лечении насморка и простуды, многим знакома с детства – причём так же хорошо, как и привычные горчичники в сочетании с горячими ножными ваннами. Процедура приобрела широкую популярность, поскольку не требует сложных манипуляций со сложными приборами, может быть проведена даже маленькому ребёнку, а длительность сеанса не превышает 20 минут. Чтобы осуществить прогревание, понадобится лишь специальная лампа, установленная в отражающем свет абажуре. Синяя лампа используется при большом количестве заболеваний, показана главным образом в случае воспалительных процессов разной локализации. Прогревание синей лампой при насморке будет полезным в лечении, если знать о правилах применения и противопоказаниях.

Содержание статьи

Суть метода

О синей лампе известно многим людям, однако не все понимают, что это такое и как работает. В действительности ли лампа для прогревания носа и горла может помочь при насморке? Есть ли у этого метода лечения побочные эффекты и противопоказания? Как греть нос синей лампой правильно? Разумеется, перед началом применения прибора следует узнать ответы на все эти вопросы.

Синяя лампа для прогревания носа называется излучателем, или рефлектором Минина по имени врача, который первым предложил её использование в терапии разнообразных патологий. Она применяется не только в отоларингологии – прогревание полезно при болезнях опорно-двигательного аппарата, бронхолегочной и мочеполовой системы. Прибор является источником таких видов излучения как:

  • видимое;
  • инфракрасное.

Видимое излучение может быть воспринято органом зрения, в то время как инфракрасное остаётся незамеченным, однако обладает тепловым воздействием – во многих случаях достаточно ощутимым. Степень проникающей способности (возможности нагревать поверхностные и глубокие ткани) зависит от диапазона излучения. При этом коротковолновое излучение может достигать глубокорасположенных тканевых структур.

Максимум излучения синей лампы отвечает границе коротковолнового и средневолнового диапазонов.

Это означает, что рефлектор применяется главным образом для прогревания поверхностных слоёв кожи. Прибор включает абажур с зеркальной поверхностью и ручкой для удерживания в ладони, а также лампу накаливания, имеющую синий цвет. Она состоит из кобальтового стекла, её мощность составляет от 25 до 60 Вт.

Какие полезные эффекты присущи рефлектору? Синяя лампа при насморке оказывает действие:

  1. Противовоспалительное (в частности, противоотёчное).
  2. Местное анальгезирующее (способствует устранению болевых ощущений).
  3. Метаболическое (интенсификация метаболических процессов в подвергающихся световому воздействию тканях).

Также считается, что фототерапевтические лампы синего цвета обладают бактерицидным действием.

Под влиянием излучения происходит повышение локальной температуры кожных покровов – они нагреваются примерно на 1–2 градуса. Следствием этого является, прежде всего, расширение сосудов и усиление кровотока в облучаемом участке. Иногда можно встретить мнение о том, что лампа для прогревания носа – это альтернатива сухому теплу, в качестве источника которого используются подручные средства – мешочки с солью, варёные яйца.

Правила применения

Заболевания ЛОР-органов не являются безусловным показанием для применения рефлектора Минина. Однако прибор может быть эффективным при некоторых из них. Его часто приобретают семьи, в которых есть маленькие дети. О рефлекторе положительно отзываются многие родители, но его нельзя считать альтернативой лечению, назначенному врачом. Перед тем как начинать процедуры, лучше всего проконсультироваться с педиатром – у метода есть противопоказания, в наличии или отсутствии которых должен убедиться специалист.

Как правильно греть нос синей лампой? Чаще всего прибор применяют в случае простуды, обусловленной вирусом респираторной группы. Чтобы воспользоваться лампой, необходимо:

  • подключить прибор к электросети;
  • дождаться нагревания;
  • удерживать на расстоянии 15–20 см от области воздействия;
  • продолжать прогревание от 5 до 20 минут.

Глаза следует защитить от излучения, закрыв их картонными очками.

Во время прогревания не стоит прикасаться непосредственно к лампе. Процедуру можно повторять несколько раз в течение суток. При этом следует обращать внимание на нагрев кожных покровов. Основное требование – ощущение умеренного, приятного тепла. Выраженного жара допускать нельзя. Особенно это важно при лечении детей, которые не всегда могут сформулировать конкретные жалобы. Поэтому следует заранее запомнить, как пользоваться синей лампой при насморке и прекратить процедуру при подозрении на слишком сильное нагревание.

Противопоказания

Можно ли греть нос при насморке синей лампой? Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Всё зависит от этиологии насморка (ринита), то есть заболевания, которое проявляется заложенностью носа и выделением назального секрета. Лампа облегчает течение простудного ринита, однако её нельзя использовать в случае:

  1. Гнойного синусита.
  2. Острого гнойного воспаления в участке рядом с полостью носа.
  3. Подозрения на новообразование.
  4. Повышения артериального давления.
  5. Выраженной лихорадки.
  6. Кровотечения.

Гнойное воспаление – абсолютное противопоказание для прогревания.

Синусит любой локализации (в частности, гайморит) обычно провоцируется бактериальными агентами и характеризуется наличием гноя в придаточных пазухах носа. Тепловое воздействие категорически запрещено. Вместо облегчения состояния пациент может столкнуться с грозными осложнениями, опасными для жизни.

Нельзя использовать тепловое воздействие при выраженной лихорадке.

В острой фазе воспалительного процесса, когда температура тела значительно повышена, запрещены какие-либо согревающие процедуры. Это стоит помнить при лечении пациента любого возраста. Во время лихорадки организм стремится «сбросить» излишнее тепло – искусственно увеличивать температуру тела, пусть даже и локально, не следует.

Ультрафиолетовые лампы

Прогревание носа синей лампой – не единственный способ воздействия излучением при различных вариантах респираторных инфекций. УФ-лампа для лечения насморка является частью устройства-излучателя, оснащённого тубусом. Существуют портативные (переносные, домашние) лампы, однако наиболее часто УФ-приборы можно встретить в кабинетах физиотерапии. Их также называют кварцевыми лампами, используют в медицинских учреждениях не только в комплексе физиотерапевтических мероприятий, но и при обработке помещений с целью профилактики распространения возбудителей инфекционных заболеваний.

Принцип действия портативной УФ-лампы заключается в направлении на необходимый участок тела ультрафиолетового излучения. Тубус вводится в ноздри (и при необходимости – в горло) по очереди на определённое, строго ограниченное время. Начинают с 1 минуты, затем постепенно увеличивают продолжительность контакта до 3–5 минут. Стоит сразу же уточнить – это обобщённые рекомендации. Точную продолжительность воздействия УФ-лучей должен определять врач, и назначается облучение по показаниям.

УФ-лампа не прогревает нос.

Ультрафиолетовое излучение не обладает тепловым действием. Ему присущ бактерицидный, противовоспалительный эффект. УФ-лучи также способствуют более быстрому заживлению ран, снижению выраженности болевого синдрома.

В период процедуры пациенту следует ограничить двигательную активность, спокойно и ровно дышать. Перед использованием лампы необходимо ознакомиться с инструкцией, изучить правила обработки тубусов после осуществления облучения. Прибор не является альтернативой лекарственным препаратам, лечебным процедурам.

Обязательное условие – защита глаз.

Излучение должно воздействовать только на определённые участки слизистых оболочек – именно для этого предназначены тубусы. Лампа не должна светить прямо в глаза. Категорически не ркомендуется заглядывать в корпус, пока прибор включен.

Автор: Торсунова Татьяна

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

Синяя лампа инструкция по применению, эффетивность при лечении заболеваний

В каких случаях следует применять лампу

Процесс прогревания синей лампой достаточно простой, но нужно знать когда и каким образом ее следует применять:

  • при лечении насморка световой поток от лампы направляют на область носовых пазух
  • лампу размещают на  расстоянии от 30 до 60 см от лица
  • тепло должно хорошо ощущаться кожей и быть приятным
  • время воздействия – 10-15 минут
  • проводить процедуру можно от одного до трех раз в сутки
  • после второй процедуры наступает улучшение самочувствия.

Область применения:

  1. Лечение кашля. Направить прибор на спину и грудную клетку, частота и время процедур как при насморке.
  2. Гайморит (кроме времени обострения болезни). Прогревание лобных и гайморовых пазух носа позволяют больному чувствовать себя значительно лучше.
  3. Лечение . Прогревание ушей способствует быстрому лечению отита и уменьшению боли в ухе.
  4. Артрозы. Больные суставы при помощи прогреваний становятся менее болезненными.
  5. Лечение неврозов и депрессии. Также лампа эффективна при сильных мигренях и синдроме хронической усталости.
  6. Посттравматическое лечение связок, суставов и мышц.

Многофункциональность лампы и объясняет ее широкое использование в лечении респираторных заболеваний на ранней стадии их развития.

Аппарат КУФ Солнышко

Почему лампы иногда называются КУФ Солнышко и как и где их купить? Многие пользователи, желающие купить лампы, пишут именно такой запрос, он тоже верен, так как расшифровывается – кварцевый ультрафиолетовый.

Принцип действия

В конструкции ламп чаще всего находится специальное стекло, которое пропускает через себя излучения ртутно-кварцевых ламп, такой принцип облучения используется уже много лет в физиотерапии и является эффективным средством для профилактики инфекционных заболеваний. Прогревание и  положительно действует на организм детей и взрослых. Можно избавиться от таких заболеваний, как псориаз, экземы, акне, также облучатели помогают в борьбе с ОРВИ, гриппом, бронхиальной астмой и другими заболеваниями, связанными с ухом, горлом, носом и легкими. Аппарат КУФ купить можно и для снятия боли в суставах и костях, следовательно, ОУФ Солнышко можно использовать при артрите и остеохондрозе.

Существует несколько моделей кварц ламп Солнышко: ОУФк, ОУФд, ОУФб,  также они различаются по мощности и главному предназначению. Каждая модель имеет свои особенности, в нашем интернет-магазине Вы можете подробно ознакомиться с характеристиками каждой из них и проконсультироваться, чтобы выяснить, какая модель подойдет именно Вам.

Какое действие оказывает прибор

Рефлектор Минина активно прогревает слои эпидермиса и улучшает микроциркуляцию кровеносных сосудов. После его использования повышается проницаемость капилляров и ускоряются обменные процессы. Это дает возможность ускорить отток жидкости из места воспаления и улучшить процессы регенерации. При курсе физиопроцедур уменьшаются хронические отеки, понижается уровень болезненности, потому что нервные волокна перестают испытывать давление отекших тканей.

Инструкция по применению рекомендует использовать этот электроприбор не только для лечения лор-заболеваний у детей, но и при ушибах и растяжении связок. Показания к применению рекомендуют использовать рефлектор взрослым людям при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Сухое тепло показано при таких болезнях, как:

  • артрит;
  • радикулит;
  • миозит;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • при различных невралгиях;
  • ангинах;
  • отите.

Также сухое тепло может быть полезно при неврозе, мигрени и синдроме хронической усталости.

Производители изготавливают отражатели разного диаметра. Большие предназначены для прогревания обширных участков, маленькие предлагаются для получения точечного эффекта. Прибор для физиопроцедур имеет:

  • металлический плафон, покрытый зеркальным слоем;
  • длинную ручку, позволяющую удерживать его в руках длительное время;
  • синюю лампочку.

Самый распространенный рефлектор имеет диаметр 16 см и подходит для пациентов любых возрастов. Можно приобрести синюю лампу с гибкой ручкой, чтобы удобнее было направить поток тепла на больное место. Лампой нужно правильно пользоваться:

  1. Перед лечением синей лампой пациента устраивают удобно, чтобы он мог выдержать физиопроцедуру, которая длится не менее 15 минут. Если предстоит , то пациента нужно уложить, чтобы он чувствовал себя комфортно.
  2. Глаза должны быть закрыты темными очками.
  3. Контактные линзы требуется перед процедурой снять, чтобы не допустить иссушения слизистой оболочки глаза.
  4. После включения медицинского устройства в электрическую сеть, поток света направляют строго перпендикулярно поверхности, которую следует облучить.
  5. Прибор держат на расстоянии от 20 до 50 см, так чтобы пациент чувствовал приятное тепло.
  6. Если ощущения тепла ярко выражены, следует увеличить расстояние до объекта.
  7. Сеансы можно проводить 3 раза в день не более 25 минут.

Противопоказания

У данного устройства имеются противопоказания. К примеру, при ответе на вопрос, можно ли при гайморите греть нос синей лампой – ответ категорически нет. Также к противопоказаниям относятся:

  • Повышение температуры.
  • Острое течение хронических патологий – – когда воспаляется внутреннее ухо, и, как уже говорилось – гайморит.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Нарушения процессов свертывания крови, риск развития кровотечений.
  • Вегетативные невралгические нарушения.
  • Новообразования злокачественного характера – признаки онкологии гортани и горла.
  • Тяжелые формы заболеваний сердца и сосудов.
  • Нарушение кровотока в мозге.
  • Период сразу после получения травмы или ранения.
  • Травмирование кожи, например, после прокола ушей, в особенности если манипуляции проводились самостоятельно без организации специальных условий.
  • Низкая чувствительность к воздействию теплом – например, при алкогольном опьянении или при диабете.
  • Беременность.

Также рефлектор не следует опробовать во время реализации терапии иммуномодуляторами или цитостатиками, гормональными средствами. Лампой нельзя воздействовать в области щитовитки, желудка, на поясницу, где расположены почек при формировании в них камней, в места с расширенными венами и увеличенными лимфатическими узлами.

Правила применения синей лампы для прогревания носа, уха и т.д.

При использовании рассматриваемого прибора, для достижения максимального эффекта нужно придерживаться определенных правил:

  • Принять комфортную позицию, чтобы мышцы были расслабленными. Рабочий участок должен быть оголенным.
  • Помещение, в котором проводят процедуру, не должно быть влажным.
  • Обязательно нужно позаботиться о глазах: их защищают специальными очками, а маленьким деткам накладывают байковую пеленку либо полотенце. Контактные линзы лучше снять перед сеансом.
  • После включения лампы нужно выждать пару минут, пока она разогреется. Во время ее применения нужно избегать касания зеркальной части прибора – можно обжечься.
  • Все процедуры с детьми желательно проводить, пока они спят. При этом необходимо постоянно проверять кожу малыша, чтобы избежать ее перегревания. Взрослые подбирают для себя самостоятельно наиболее подходящее расстояние, на котором будет удерживаться лампа. В целом, в зависимости от возраста и патологического участка рекомендуемое расстояние может изменяться в пределах 20-60 см.
  • Лучи должны падать под определенным углом, но не перпендикулярно.
  • Продолжительность одного сеанса не должна превышать 20 минут. Лучше делать перерывы между сеансами. Общее же количество процедур не должно превышать 3.
  • Курс лечения ограничивается 20 процедурами. Повторное лечение при необходимости допускается проводить не ранее, чем через месяц.
  • По завершению рассматриваемой манипуляции не следует выходить на улицу либо проветривать помещение.

Количество сеансов, а также продолжительность такого физиотерапевтического лечения должен подбирать врач:

  1. При отитах прогревают зону ушей в течение 15 минут у взрослых, и на протяжении 5 минут у малышей. Применение рефлектора Минина в данном случае возможно при условии отсутствия гнойных процессов в ушах.
  2. Для укрепления защитных реакций организма лампу следует направлять на ступни и ладони. Длительность одного сеанса достигает 20 минут.
  3. Если беспокоит насморк, воздействуют на область гайморовых пазух, либо греют за ушами. Продолжительность сеанса такая же, как и при теплотерапии отита. Зачастую уже через 3 дня пациент чувствует себя значительно лучше.
  4. Продолжительность одного сеанса при болезни суставов, а также при радикулите, составляет 20 минут. По завершению прогревания соответствующий участок укутывают.
  5. Для лечения аденоидов, синей лампой греют зону носа дважды в день по 10 минут.

Использование рефлектора Минина при лечении носа

Синяя лампа для прогревания, применение которой уместно не только для взрослых, но и для детей, используется чаще всего для лечения насморка, Сейчас выясним, как правильно пользоваться ею.

  1. Перед тем как включить прибор, необходимо защитить глаза, а для этого их нужно закрыть какой-нибудь плотной повязкой, тряпкой.
  2. Если есть насморк, необходимо держать лампу на уровне переносицы на расстоянии 20–60 см от кожи. При этом нужно соблюдать дистанцию таким образом, чтобы ощущать выраженное, однако не обжигающее тепло. Лучи прибора должны падать под наклоном, а не под прямым углом.
  3. Длительность одной процедуры должна составлять не больше 20 минут. Количество ежедневных сеансов должно быть ограничено двумя-тремя. А полный курс лечения насморка составлять не больше 4 дней.

Лампа Минина многими родителями используется не только для прогревания носика крохи. Некоторые мамы и папы используют прибор вместо горчичников и банок, направляя приспособление на спинку. А также эксплуатируют лампу, заменяя её носочками с горчицей или распариванием ног, воздействуя агрегатом на пяточки дитя.

Куф процедура

Во время физиопроцедуры КУФ терапевтический эффект достигается за счет воздействия на воспаленную область ультрафиолетом.

Аппарат КУФ для детей и взрослых эффективен при терапии ряда заболеваний:

  • Тонзиллит, ангина;
  • Насморк;
  • Бронхит;
  • Болезни кожи;
  • Рахит;
  • Невриты;
  • Укрепление иммунной системы.

Облучение от аппарата КУФ для уха, горла и носа обладает бактерицидным действием.

При повышенной чувствительности кожи и слизистых к ультрафиолетовому излучению КУФ терапия противопоказана.

Современные УФ лампы более безопасны и эффективны в лечение заболеваний дыхательной системы и ряда других недугов. Они могут использоваться и для дезинфицирования воздуха в помещение, что особенно полезно в сезон простуд и гриппа, когда велика вероятность распространения вирусов. Приборы КУФ для дома купить рекомендуется для проведения оздоровительных физиопроцедур, направленных на лечение воспалений горла, уха и носа, а также для восполнения солнечной недостаточности, профилактики рахита и т.д.

При использовании аппаратов важно соблюдать технику безопасности и рекомендации, описанные в инструкции. Важно оберегать глаза от воздействия ультрафиолетового излучения, для этого необходимо использовать специальные защитные очки

Эффективность прибора

Для лечения синей лампой не существует возрастных ограничений, ею можно лечить как ребенка, так и взрослого человека.

В принципе, это прибор для физиотерапевтической процедуры, которую можно без труда провести дома.

Инфракрасное излучение

Синяя лампа дает инфракрасное излучение, воздействуя на проблемное место сухим теплом, которое активно поглощают клетки кожи и превращают в энергию. Благодаря этому активизируется кровообращение, снижается вязкость крови, за счет чего ткани насыщаются кислородом и улучшаются обменные процессы.

Противовоспалительное действие

Синяя лампа обладает противовоспалительным действием и способствует укреплению сосудов, что делает прогревание носа, особенно при начинающемся остром насморке, довольно эффективной процедурой способной избавить от недуга всего за пару дней.

Кроме этого, эффективность синей лампы, отмечена при насморке бактериального характера, она уничтожает патогенные микроорганизмы, не позволяя им мигрировать и размножаться. Проводя прогревание носа, нормализуется носовое дыхание, уменьшается болевой синдром, повышается местный иммунитет, а также регенеративная способность тканей.

Благодаря большому спектру положительных воздействий синяя лампа используется при многих заболеваний.

Синяя лампа для прогревания носа, при каких заболеваниях используется

Сильный насморк доставляет много неприятностей в виде осложнений. Особенно трудно лечить насморк у детей, промывание и лечение носа доставляют им дискомфорт, поэтому эти процедуры в домашних условиях провести качественно достаточно сложно. Забитый нос мешает нормально спать, а постоянно текущие сопли сильно раздражают кожу возле носа.

Для лечения насморка у взрослых и детей в комплексе с медицинскими препаратами рекомендуется прогревание носа различными способами. Для этого используется сухое тепло, существенно облегчающее  симптомы насморка в начале его появления.

Содержание:

  1. Эффективность прогревания при насморке
  2. Когда нельзя греть нос?
  3. Синяя лампа Минина: конструкция и принцип действия
  4. В каких случаях следует применять лампу?
  5. Есть ли противопоказания для использования синей лампы?
  6. Инструкция по применению
  7. Другие способы прогревания носа

Эффективность прогревания при насморке

Прогревание носа возможно лишь в первые дни, когда выделения из носа обильные и прозрачные. В это время нос сильно заложен, и прогревание поможет уменьшить выделения и помочь носу дышать.

Чем помогает прогревание носа при насморке:

  • Кровеносные сосуды носа расширяются, улучшается кровообращение.
  • Регенерируются ткани слизистой носоглотки, спадает отек.
  • Проходит заложенность носа.
  • Микробы размножаются медленнее.
  • Нормализуется дыхание.
  • Проходит боль и зуд

Прогревание носа следует делать регулярно. От одной процедуры нельзя ожидать выздоровления. Прогревать нос необходимо не менее двух раз в день в течение первых трех дней насморка. После процедуры некоторое время нельзя гулять по улице (1-3 часа), находиться на сквозняке и холоде, лучше лечь в постель и выпить согревающий напиток (чай или морс) для усиления эффекта.

Если прогревание не помогает избавиться от насморка, а состояние здоровья ухудшается нужно немедленно обратиться к врачу, который сможет вовремя обнаружить более серьезные заболевания.

Когда нельзя греть нос?

Прогревание носа – эффективная помощь при лечении насморка, но процедура имеет ряд противопоказаний, при которых прогревание может нанести серьезный вред.

Противопоказания:

  • Повышение температуры тела, прогревание может вызвать серьезный воспалительный процесс
  • Гнойные выделения из носа, обострение гайморита
  • Острые отиты
  • Аденоидит

Для беременных прогревание носа не опасно для ребенка, поэтому если нет общих противопоказаний, местное тепловое воздействие не приведет к опасным последствиям.

Синяя лампа Минина: конструкция и принцип действия

Рефлектор Минина был создан в 1891 году, этот прибор обычно называют «синей лампой» и используют для прогревания ушей, носа и грудной клетки для лечения острых респираторных заболеваний.

Рефлектор устроен очень просто. В светоотражающем плафоне с зеркальным напылением расположена синяя лампа накаливания с вольфрамовой нитью мощностью 60 Вт. Ручка рефлектора позволяет легко и безопасно использовать прибор на нужном расстоянии.

Зеркальный плафон позволяет сфокусировать свет, сконцентрировать его, отдать сухое тепло для прогревания. Направленный инфракрасный луч поглощается кожным покровом и превращается в тепло, которое улучшает кровообращение и обмен веществ, борется с воспалением и бактериями.

Это несложное устройство широко применяется не только врачами в больницах и клиниках, а чаще всего -  обычными людьми, для лечения в домашних условиях.

В каких случаях следует применять лампу?

Процесс прогревания синей лампой достаточно простой, но нужно знать когда и каким образом ее следует применять:

  • при лечении насморка световой поток от лампы направляют на область носовых пазух
  • лампу размещают на  расстоянии от 30 до 60 см от лица
  • тепло должно хорошо ощущаться кожей и быть приятным
  • время воздействия – 10-15 минут
  • проводить процедуру можно от одного до трех раз в сутки
  • после второй процедуры наступает улучшение самочувствия.

Область применения:

  1. Лечение кашля. Направить прибор на спину и грудную клетку, частота и время процедур как при насморке.
  2. Гайморит (кроме времени обострения болезни). Прогревание лобных и гайморовых пазух носа позволяют больному чувствовать себя значительно лучше.
  3. Лечение отитов. Прогревание ушей способствует быстрому лечению отита и уменьшению боли в ухе.
  4. Артрозы. Больные суставы при помощи прогреваний становятся менее болезненными.
  5. Лечение неврозов и депрессии. Также лампа эффективна при сильных мигренях и синдроме хронической усталости.
  6. Посттравматическое лечение связок, суставов и мышц.

Многофункциональность лампы и объясняет ее широкое использование в лечении респираторных заболеваний на ранней стадии их развития.

Есть ли противопоказания для использования синей лампы?

Аппарат нельзя использовать:

  1. Во время обострения хронических заболеваний.
  2. Если повышена температура тела.
  3. При выделениях гнойного характера.
  4. При активном туберкулезе.
  5. Если выявлены злокачественные опухоли.
  6. При серьезных заболеваниях сердечно сосудистой системы и плохой свертываемости крови.
  7. При повреждениях кожи на месте прогревания.
  8. В период беременности - использовать с осторожностью.

Инструкция по применению

Использовать синюю лампу следует осторожно и строго по прилагаемой инструкции. Важным моментом безопасного использования рефлектора является необходимость закрыть глаза на время сеанса. Детям можно прикрыть глаза полотенцем, и выполнять прогревание пока ребенок спит.

Расстояние от лампы до места прогревания регулируется индивидуально по тактильному ощущению тепла. Лампа не должна обжигать кожу. Держать лампу рекомендуется на расстоянии 25-60 см.

Прогревание синей лампой можно делать до трех раз в сутки. Состояние больного улучшается обычно на вторые-третьи сутки. Число прогреваний за курс лечения не может быть более 20 процедур.

Следующий курс лечения рефлектором можно проводить лишь через месяц после окончания прежнего курса. Лучшее время для прогревания – вечер, поскольку после процедуры запрещается выходить на улицу 1-3 часа.

Во время процедуры происходит сильное нагревание корпуса лампы, и чтобы не обжечься, следует быть осторожным.

Применение лампы для лечения детей должно быть согласовано с врачом. Во время прогревания взрослому нужно периодически контролировать нагрев кожи ребенка, чтобы не допустить ее ожога. Время процедуры – не более 15 минут.

Подробная информация о рефлекторе с синей лампой и ее применении - на видео:

Другие способы прогревания носа

Чтобы прогреть нос, можно применять и другие средства:

  1. Соль. Прокаленная на сковороде соль заворачивается в ткань и прикладывается к пазухам носа.
  2. Йод. Йодовая сетка хорошо греет нос. Сетка рисуется на пазухах носа, в том числе и лобной.
  3. Гречневая крупа. Ее нагревают методом прокаливания и прогревают нос аналогично использованию соли.
  4. Яйцо. Сваренным горячим яйцом можно хорошо прогреть нос, завернув его в полотенце или пеленку.

Прогревание носа будет более действенным, если одновременно с ним греть ступни ног. Для этого можно использовать йод, сухую горчицу (насыпать в носочки) или растворить горчичный порошок в очень теплой (почти горячей) воде и подержать в ней ноги.

Насморк появляется в любое время года и трудно поддается лечению. Особенно мешает заложенность носа, когда нормально дышать становиться невозможно. Прогревания достаточно эффективны, они способны, хотя-бы на некоторое время уменьшить отечность и снять заложенность носа.

Синяя лампа для прогревания носа устроена просто, ее часто используют при домашнем лечении простуды, сопровождающейся насморком. С ее помощью можно быстро и безопасно провести процедуру прогревания даже дома.

Рефлектор Минина предназначен для лечения многих заболеваний – от респираторных до невралгических. Прибор можно использовать для детей и взрослых.

применение при насморке, можно ли ее использовать для ребенка

Время на чтение: 5 минут

АА

Синяя лампа (или рефлектор Минина) – физиотерапевтическое устройство, которое можно использовать как дополнительное средство лечения простуды и насморка.

Принцип действия этого прибора очень простой, а положительный эффект в большинстве случаев очевиден, особенно если лечение начинается на начальных этапах развития простуды.

Содержание статьи

Что такое синяя лампа?

Справка! Синяя лампа – малогабаритное устройство, которое ускоряет процесс лечения и устраняет негативные симптомы простуды и дискомфортные и болезненные ощущения в верхних дыхательных путях и ЛОР-органах.

Устройство состоит всего из четырех элементов:

  • металлический корпус;
  • ручка, от которой отходит провод с вилкой для подключения к розетке;
  • лампа накаливания синего цвета;
  • отражающий элемент на корпусе, усиливающий силу светового потока.

Такие приборы производятся в стандартном исполнении с диаметром корпуса в 16 сантиметров.

Это оптимальная конструкция, обеспечивающая равномерное прогревание патологических участков.

При этом устройство абсолютно безопасно.

Будьте в курсе! В худшем случае данное приспособление будет малоэффективным, а в лучшем поможет сократить курс лечения на несколько дней.

Но только при условии, что у больного нет противопоказаний к физиотерапевтическим процедурам и устройство используется строго в соответствии с инструкцией и с одобрения лечащего врача.

Эффективность лампы для прогревания и лечения насморка

Лампа устройства излучает инфракрасное излучение, невидимое человеческим глазом, но оказывающее согревающее действие на клетки тканей организма.

Как результат – активизация метаболических процессов в этих тканях и усиление кровообращения.

Это приводит к насыщению клеток тканей кислородом и ускорению выведения токсинов и шлаков, а также вредоносных бактерий и микробов из организма.

Как и любые другие физиотерапевтические процедуры, использование такого прибора в основном направлено на устранение воспалительных процессов, которые быстрее проходят именно из-за ускорения обменных процессов.

И если начать лечение при самых первых, едва заметных симптомах, лампа поможет справиться с болезнью за два-три дня.

Следует знать! Во время использования лампы прогреваются не только верхние дыхательные пути, но и носовые проходы и носоглотка.

Вследствие этого улучшаются дыхательные процессы, так как уменьшаются воспаления в этих областях, проходят боли, а поврежденные ткани быстрее регенерируются.

Использовать рефлектор Минина рекомендуется при следующих патологиях простудного характера:

Рекомендуется использовать такое устройство даже при простуде вирусного происхождения.

Так как инфракрасное излучение не только оказывает положительное воздействие на физическом уровне на ткани, но и частично уничтожает патогенные микроорганизмы, которые вызывают такие заболевания.

Как правильно пользоваться

Синяя лампа используется в составе терапевтического курса, состоящего из нескольких сеансов, в медицинских учреждениях.

Имейте в виду! Этот прибор можно применять и в домашних условиях.

Это возможно либо во время вызова специалиста на дом (он привезет приспособление с собой), либо можно приобрести такое устройство для личного пользования.

Оно комплектуется подробной инструкцией по применению, в которой следует обратить внимание на следующие моменты, касающиеся правильного лечения:

  1. Включенный прибор устанавливается на расстояние вытянутой руки от лица больного.
    При этом лампу не следует направлять в глаза человека и лучше, чтобы он на время процедуры надевал солнцезащитные очки.
  2. Расстояние можно увеличить или уменьшить, исходя из субъективных ощущений больного.
    Если он совершенно не чувствует тепла от прибора – лампу можно придвинуть ближе, но если прибор не просто греет, а начинает обжигать кожу – его следует немного отдалить.
    Минимально допустимое расстояние может составлять даже 20 сантиметров.
    Но более точно по поводу расстояния следует уточнить в документации или следовать рекомендациям специалиста.
  3. Устанавливать прибор в любом случае следует так, чтобы свет был не прямым, а падал под углом.
  4. Длительность всего курса лечения составляет от пяти до семи дней.
    В день проводится 1-2 процедуры, каждая из которых длится 10-20 минут.

Во время процедуры, а также спустя около 10 минут после нее следует избегать прикосновений к прибору: он достаточно сильно нагревается, и при таком контакте может оставить ожоги.

Для лечения детей

Длительность процедуры прогревания таким прибором для детей составляет 7-10 минут при той же длительности курса (около недели не более двух раз в сутки).

Имейте в виду! Если насморк у ребенка слишком сильный – направлять лампу можно не только на нос и горло, но и на участки за ушами.

Таким образом оказывается дополнительное терапевтическое действие на лимфатические узлы, и насморк облегчается или почти полностью проходит.

Лечить таким способом можно даже грудных детей.

Но при этом родителям нужно убедиться в том, что прибор не обжигает кожу, проверив это на себе.

Ведь маленькие дети не могут описать ощущения и невозможно будет понять, достаточно ли комфортна температура.

Некоторые врачи рекомендуют проводить такие процедуры, пока ребенок спит.

Объясняется это тем, что маленьких детей очень тяжело заставить принять спокойное положение.

Стоит отметить! Эффективность использования устройства напрямую зависит от непрерывности воздействия света.

Противопоказания

У прогреваний синей лампой имеется несколько противопоказаний:

  • синусит гнойной формы;
  • температура тела выше 38,5 градусов и лихорадочное состояние;
  • любые воспалительные процессы ЛОР-органов, сопровождающиеся гнойными выделениями из носа или дыхательных путей;
  • гайморит;
  • повышенное артериальное давление;
  • наличие в области ЛОР-органов новообразований и онкологических опухолей или при подозрении на их наличие.

Полезное видео

Из данного видео вы больше узнаете про синюю лампу Рефлектор Минина:

Прогревания синей лампой относятся к физиотерапевтическому «сухому» прогреванию.

Это самый безопасный способ прогревания, рекомендованный в любом возрасте, но его эффективность напрямую зависит от того, на какой стадии развития патологии начать лечение.

Если насморк явно выражен, а простуда находится на пике обострения – использование такого прибора будет неэффективным.

Но даже если начинать лечение своевременно – такой рефлектор нельзя использовать в качестве основного метода терапии: необходимо адекватное комплексное лечение, согласованное с терапевтом.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Рейтинг автора

Автор статьи

Лор (отоларинголог) , Стаж 11 лет

Написано статей

Понравилась статья? Оцените материал и автора! Загрузка... У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.

Синяя лампа при насморке лечим наших деток — Советы отоларинголога

Menu
  • Главная
  • Контакты
  • Лицензии
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • С чего начать?
  • Советы врача

25.12.2017

 |  Комментариев нет

  • Можно ли греть нос при насморке яйцом или солью
  • Можно ли греть ухо при отите, за и против такого…
  • Можно ли греть нос солью при гайморите
  • Прогревание при гайморите яйцом песком и парафином
  • Можно ли греть нос при гайморите
  • Лечение гайморита в домашних условиях проверенными способами
  • Баллонная синусопластика — современный метод лечения…
  • Сок алоэ при гайморите: рецепты капель в нос

Содержание

  • Синяя лампа при насморке лечим наших деток
    • 0P3.RU
    • Как греть нос при насморке?
      • Как греть нос при насморке ребенку: прогревание синей лампой
      • Лечение насморка с помощью прогревающих процедур
    • Насморк. можно ли греть нос при насморке и помогает ли это?
        • Anton Lebedev
    • Ребенку 3 недели у него насморк. Что можно сделать (как лечить) ? Можно ли греть носик синей лампой?
        • Полняшка
        • Самбука
        • Ирина
    • Синяя лампа для прогревания
          • Использование рефлектора Минина при различных заболеваниях
    • Прогревание носа солью насморке ребенка
      • Как греть ноги при насморке и когда этого делать нельзя
    • Рецепты прогревания носа сухим теплом при насморке
      • Как греть нос при насморке ребенку: прогревание синей лампой
        • Хрип ребенка 1 год
        • Интересно
    • Синяя лампа применение при кожных заболеваниях
    • Синяя лампа для прогревания
        • При каких заболеваниях эффективно лечение синей лампой?
    • Особенности и правила пользования синей лампой для прогревания
        • Шампунь от перхоти от себорейного дерматита
        • Новые статьи
        • Восстановление волос в домашних условиях после окрашивания
    • Синяя лампа — средство от многих болезней

можно ли согреть ребенка, а как согреть

Можно ли при холоде согреть нос?

Насморк - одна из самых распространенных проблем в мире. Он может быть как самостоятельным заболеванием, так и одним из симптомов, развившихся на фоне другого заболевания. Современная медицина располагает большими деньгами для лечения этого состояния.

Однако многие люди по-прежнему полагаются только на традиционные методы лечения. Одно из них - согревание носа при холода.

Опасно ли нагревание носа

Прогревание носа при рините - давно известный народный метод лечения ринита.

Этот метод работает за счет повышения температуры кожи на нагретой области носа.

Это обстоятельство провоцирует активацию LIFO и кровотока.

В случае воспаления у пациента такая активация приведет к его быстрому течению и ослаблению слизи.

Однако, несмотря на популярность среди населения, существует ряд противопоказаний к процедуре выхриеване.Используйте тепло только в том случае, если у человека явные выделения. Процедура показана в случае, не осложненном ринитом, спровоцированным вирусом.

Важно! При наличии у пациента повышенной температуры проводить процедуру запрещено.

Эффективность обогрева при аллергическом рините незначительна. Однако его легко спутать с вирусом, потому что эта форма простуды провоцирует заложенность носа и слизь (прозрачную). Если тепло применяется при аллергических реакциях, оно просто не даст никакого результата, но в некоторых случаях процедура может навредить организму.

Противопоказания

Итак, использование тепла невозможно при развитии у больного гнойных процессов. Нос запрещено греть по адресу:

  1. Гнойный синусит (воспалительный процесс, поражающий придаточные пазухи носа). К заболеваниям этой группы относятся гайморит, лобный синусит, этмоидит. Из-за развития этих заболеваний часто наблюдается блокировка оттока носовых пазух, вызывающая боль в голове, затрудненное носовое дыхание.
  2. Бактериальный ринит.В большинстве случаев бактериальные поражения носа распространяются на горло, иногда даже на легкие. Этот вид ринита сопровождается выделением слизи желто-зеленого цвета.
  3. Аденоидит. По мере развития болезни происходит снижение иммунитета. В большинстве случаев заболевание поражает более молодые возрастные группы. Распознать аденоиды можно по боли, которая распространяется на спинку носа. Боль при глотании ощущается в ушах.

Прогревание носа у пациента с описанными выше заболеваниями может спровоцировать распространение воспалительного процесса на другие части головы.В результате возможно развитие отита, сепсиса, менингита, абсцессов. Это опасное заболевание, угрожающее жизни пациента. При описанных выше видах ринита категорически запрещается проводить прогревание носа у насморка. У детей эти осложнения могут нанести серьезный вред организму.

Применять метод не при высокой температуре, а при длительном течении болезни. Процедура наиболее эффективна в первые дни после появления насморка.При длительном течении болезни и имеющемся инфекционном процессе потепление может вызвать распространение инфекции на уши, глаза, носовые пазухи и мозг.

Показания

Когда можно греть нос, чтобы решить простуду? Воспользоваться этим популярным методом лечения можно, если:

  • у человека явные выделения;
  • температура его тела не превышает тридцати семи градусов;
  • Пациент без хронических заболеваний и проблем с сердечно-сосудистой системой;
  • есть поверье, что простуда не была вызвана аллергеном;
  • : в полости носа пациента нет полипов, кист и других образований.

Если у человека гнойные выделения, лихорадка или другие факторы, связанные с противопоказаниями, рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Самолечение в этом случае может привести к серьезным осложнениям.

Как прогреть нос

Есть несколько вариантов, как и чем прогреть нос. Но независимо от выбранного метода существует ряд правил, которые следует соблюдать всегда.

  1. Во-первых, нельзя использовать предметы, нагретые до температуры более пятидесяти пяти градусов.
  2. Во-вторых, после процедуры пациент должен принять положение лежа на спине (лежа нужно до тридцати минут).
  3. В-третьих, в помещении, где разместить отопление, не должно быть сквозняков. Кроме того, пациенту запрещается выходить из дома в течение как минимум двух часов после согревания.

Прогрев синей лампы

В медицинских учреждениях для процедуры используют синий свет. Лечебный эффект от использования синего света достигается за счет инфракрасного излучения, которое имеет свойство проникать в более глубокие ткани носовых ходов.

Благодаря этому устройство обладает следующими терапевтическими эффектами:

  • улучшает кровоток;
  • укрепляет сосудистую стенку;
  • снижает интенсивность боли;
  • позволяет уничтожать определенные патогенные организмы;
  • положительно влияет на регенерацию клеток;
  • нормализует носовое дыхание.

Помогите! Рефлектор Минина (синяя лампа) присутствует в свободной продаже, поэтому его можно приобрести для домашнего использования.

В случае ринита - синяя лампа для разогрева переносицы. Расстояние от устройства до носа должно быть не более двадцати сантиметров. Пациент должен чувствовать тепло от лампы. Глаза во время процедуры должны быть закрыты.

Один сеанс терапии должен длиться около десяти минут. Греть нос при заложенности носа нужно два-три раза в течение дня. Если все сделать правильно, ринит может пройти в течение трех дней.

Меры народной медицины

Народная медицина предлагает широкий выбор средств, которые можно использовать для обогрева.Чаще всего в процедуре используются яйца, соль, картофель. Существуют методы утепления с использованием различных крупинок и песка.

Вы можете выбрать следующие инструменты, которые используются для разогрева носа:

  1. Лепешка ржаная. Смешайте мед (одну чайную ложку) с таким же количеством ржаной муки. После смешивания ингредиентов нагрейте их на водяной бане до тридцати шести-тридцати семи градусов. Из разогретой смеси сделать небольшие лепешки. Этот инструмент следует нанести на пазухи (лобные / верхнечелюстные), предварительно накрыв их небольшим мешком из полиэтилена.Через тридцать минут гранулы должны быть удалены.
  2. Камфорное масло. Нагреть вещество до сорока градусов (использовать водяную баню). После разогрева потереть переносицу в области пазух. Полезно разводить ногой. После втирания на нос наносится леденец. Для ее хранения нужно остудить растертое масло.
  3. Гречка / соль / песок. Разогреть выбранное вещество на сковороде. После нагрева спать в небольшом мешочке или ткани. Приложите к носу и держите до тридцати минут.
  4. Вареное яйцо. Сварить яйцо (вкрутую). Обернуть тканью и приложить к пазухам. Подержите яйцо до тех пор, пока оно полностью не остынет.
  5. Просо. Вылейте в сковороду ½ стакана крупы. Пшено нагрейте, после дайте остыть. Перелить в мешочек. Подождите, пока пшено остынет до оптимальной для пациента температуры. Затем приложите пакетик к носу и подержите десять минут. Процедуру следует проводить трижды в день. Однако последний раз прогревать нос необходимо перед сном.

Внимание! Использованное для разогрева яйцо после процедуры необходимо утилизировать. Употреблять в пищу категорически запрещено.

Можно ли греть нос при простуде описанным выше средством ребенку? Прижигание может применяться для лечения ринита у детей раннего возраста, однако необходимо учитывать анатомию детского тела. В этом возрасте кожа на носу довольно нежная, поэтому для понижения температуры необходимо тепло вещества.Также рекомендуется приложить к носу дополнительный кусок ткани.

Описанные выше меры народной медицины лучше применять в комплексе с медикаментозным лечением. Они могут облегчить симптомы и улучшить общее состояние пациента. Если после применения этих средств здоровье человека ухудшилось, необходимо обратиться к специалисту. Продолжать нагревание в этом случае не рекомендуется.

Заключение

Таким образом, утепление носа - один из популярных способов борьбы с простудой.Этот метод используется и в медицине (рефлектор Минина). Использовать его имеет смысл только на ранних стадиях возникновения ринита. В дальнейшем теплый нос будет малоэффективен.

Кроме того, для разминки есть определенные противопоказания. При развитии некоторых видов ринита процедура не только бесполезна, но и может навредить организму. Поэтому перед тем, как делать согревание, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

.

Холодный нос: причины, симптомы и многое другое

Холодный нос

Люди нередко испытывают холодные ноги, холодные руки или даже уши. Вы также могли простудить нос.

Есть много причин, по которым у вас может простудить нос. Скорее всего, это вызвано очень обычными причинами и не о чем беспокоиться - в других случаях причина может быть серьезной.

Вот наиболее частые причины холодного носа.

Возможно, вам просто слишком холодно

Холодные конечности - не редкость.Кровоснабжение рук, ног и носа обычно занимает больше времени. Когда становится особенно холодно, больше крови течет к центру тела, чтобы органы функционировали, чем к конечностям.

В холодных условиях ваше тело ощущает изменение температуры и активирует реакцию на холод для сохранения тепла и энергии: кровеносные сосуды, расположенные в самых внешних частях вашего тела и кожи (особенно на руках, ногах, ушах и носу), сужаются, что уменьшает приток крови к этим областям и более теплая кровь поступает во внутренние органы (мозг, сердце, печень, почки и кишечник).

Эта стратегия также сохраняет вашу кровь в целом более теплой, так как кровь не попадает в те области вашего тела, где она может охлаждаться в результате воздействия холода.

Кроме того, внешние части человеческого носа состоят в основном из хрящевой ткани, покрытой относительно тонким слоем кожи и минимальным количеством изоляционного жира, поэтому нос холодеет гораздо легче, чем ноги или живот. (Похожая проблема с ушами! Вот почему у многих снежных животных короткие покрытые мехом уши и носы, чтобы защитить их от повреждений).

Еще одна частая причина простуды в носу - снижение притока крови к коже носа. Если ваш нос холоден намного дольше, чем остальное тело, возможно, у вас уменьшился приток крови к носу.

Существует множество причин снижения кровообращения, и это может быть признаком другой проблемы со здоровьем, хотя для большинства людей холодный нос не связан с какой-либо серьезной проблемой со здоровьем.

Проблемы с щитовидной железой

Гормоны щитовидной железы являются очень важными регуляторами метаболизма вашего тела.Состояние, называемое гипотиреозом, недостаточной активностью щитовидной железы, может заставить ваше тело думать, что ему холодно, даже если это не так.

В этом состоянии с низким уровнем гормонов щитовидной железы организм пытается сохранить тепло и энергию, что вызывает многие симптомы замедленного метаболизма, в том числе холодный нос. Хашимото, аутоиммунная проблема с гипотиреозом, является наиболее частой причиной гипотиреоза.

Другие симптомы гипотиреоза включают:

  • постоянная усталость
  • прибавка в весе
  • усталость
  • боли или слабость мышц и суставов
  • выпадение волос
  • сухая и зудящая кожа
  • общая непереносимость холода (ощущение холода, даже когда вы повторно в теплом месте)

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас проблемы с щитовидной железой.Узнайте больше о гипотиреозе.

Феномен Рейно - это преувеличение нормальной реакции организма на холод. Это вызывает резкое сужение местных кровеносных сосудов в конечностях на короткие периоды времени, прежде чем они вернутся к норме.

Чаще всего поражаются руки и ноги, но также могут поражаться уши и нос. Это может быть вызвано аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, или возникать само по себе без какого-либо известного основного заболевания. Болезнь Рейно также может быть вызвана эмоциональным стрессом.

Другие симптомы феномена Рейно включают:

  • изменение цвета: белый или синеватый цвет в конечностях - в носу, пальцах рук, ног или ушах
  • онемение, покалывание, а иногда и боль
  • чувство холода в определенной области, которое может длится несколько минут или часов

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете болезнь Рейно. Узнайте больше об этом условии здесь.

Другие хронические заболевания

Вы также можете страдать от плохого кровообращения в носу, если у вас есть определенные хронические состояния, которые еще больше уменьшают кровоток в вашем теле, снижают уровень кислорода в крови или заставляют ваше сердце не эффективно перекачивать кровь или эффективно.

Повышенный уровень сахара в крови

Обычно это связано с диабетом, но не всегда. Диабет, если он тяжелый и не лечится, может привести к серьезным проблемам с кровообращением. Диабетики (тип 1 или 2) подвергаются высокому риску повреждения нервов и кровеносных сосудов в конечностях, если они не позаботятся о себе во время приступов высокого уровня сахара в крови.

Другие симптомы высокого уровня сахара в крови включают:

  • трудно заживающие раны
  • частое мочеиспускание
  • чрезмерный голод или жажда
  • усталость
  • нечеткое зрение
  • высокое кровяное давление
  • онемение, ощущение «иголки и иголки» или покалывание в конечностях, особенно в стопах
  • неожиданная потеря веса
  • тошнота

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть или развивается диабет.Узнайте больше о высоком уровне сахара в крови.

Состояние сердца

Плохое состояние сердца может привести к нарушению кровообращения, а холодный нос является возможным признаком. Сердечные заболевания, такие как атеросклероз (склерозирование артерий), слабость сердечной мышцы (кардиомиопатия) и заболевание периферических артерий (ЗПА), могут значительно ослабить кровообращение в конечностях.

Другие симптомы сердечных заболеваний включают:

  • высокое кровяное давление
  • высокий холестерин
  • быстрое, медленное или нерегулярное сердцебиение
  • боль в груди, особенно при физических упражнениях
  • потеря дыхания при подъеме по лестнице или спуске блок
  • отек ступней или лодыжек

Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете сердечный приступ.Прочтите о предупреждающих знаках сердечного приступа.

Frostbite

Если вы подвергались воздействию экстремально низких температур - особенно слишком долго в ледяной воде или ветреной, холодной погоде - холодный нос может сигнализировать о начале обморожения или обморожения.

Ваш нос, наряду с руками и ногами, может оказаться одной из наиболее подверженных обморожению частей тела.

Другие симптомы обморожения включают:

  • ощущение покалывания или покалывания
  • онемение и болезненность кожи
  • изменение цвета носа (красная, белая, серая, желтая или черная кожа)

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытаете это .Узнайте больше об обморожении.

Если у вас есть симптомы обморожения или сердечного приступа, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Не пытайтесь лечить насморк в домашних условиях.

Обсудите с врачом симптомы заболеваний щитовидной железы, сердечных заболеваний, диабета или болезни Рейно, чтобы подобрать правильный диагноз и лечение.

Если вы думаете, что ваш нос простужен от холода, вот несколько способов согреть его:

  • Теплый компресс . Нагреть воду. Пропитайте чистую тряпку и приложите к носу, пока он не нагреется.Убедитесь, что вы нагревали воду до приятной температуры, а не до кипения, чтобы не обжечься.
  • Выпейте горячий напиток. Горячий напиток, например чай, поможет согреться. Можно даже позволить пару из кружки согреть нос.
  • Наденьте шарф или балаклаву . Если вы выходите на улицу на мороз и подвергаетесь воздействию низких температур, не забудьте закутаться. В том числе и ваш нос. Большой шарф на лице или даже балаклава помогает предотвратить насморк.

Холодный нос может быть вызван простудой. Возможно, вам придется надеть более теплую одежду или приобрести лучшие зимние аксессуары, особенно если вы чувствуете холодный нос на улице.

В противном случае холодный нос может быть признаком более серьезных проблем. Это может многое рассказать вам об общем состоянии вашего здоровья.

Если вы часто простужаетесь в носу даже в теплую погоду - или если ваш нос остается холодным в течение длительного времени, становится болезненным, беспокоит вас или сопровождает другие симптомы - поговорите со своим врачом.Они могут предложить вам больше вариантов лечения и определить, является ли оно причиной проблемы со здоровьем.

.

Грелки для носа существуют для всех, у кого холодное лицо, но почему это происходит?

(Изображение: Getty Images)

Приближается зима, и мы готовы к резким температурам.

Пора подобрать зимнее пальто, натянуть ботинки и найти идеальный уютный шарф.

Но заметили ли вы, что сколько бы слоев вы ни накинули, нос все равно остается ледяным?

Видимо объяснений предостаточно.

А может быть, идеальное решение - вязаная грелка для носа.

Почему у меня такой холодный нос?

Когда ваша температура падает, тело направляет кровь от конечностей к вашим жизненно важным органам, чтобы они были в тепле и функционировали должным образом.

И из-за уменьшения кровотока им становится холоднее.

Но ваш замерзший нос также может быть признаком того, что вы слишком много работаете.

Исследование, проведенное учеными из Ноттингемского университета в начале этого года, показало, что на температуру вашего лица может влиять ваша умственная нагрузка.

Согласно исследованию, у вас холодеет нос, когда вы сосредотачиваетесь на задаче.

Используя крошечную неинвазивную тепловизионную камеру, они смогли отслеживать корреляцию.

Ученые говорят, что ваше тело перенаправляет кровоток от вашего лица к мозгу, чтобы справиться с умственной потребностью.

Д-р Аластер Кэмпбелл Ричи из Исследовательской группы по биоинженерии сказал: «Мы ожидали, что умственные требования оператора приведут к физиологическим изменениям, но прямая корреляция между рабочей нагрузкой и температурой кожи была очень впечатляющей и противоречивой - мы не ожидая увидеть похолодание лица.Используя этот точный способ оценки рабочей нагрузки, мы можем разработать методы, которые помогут оператору в периоды максимальной нагрузки ».

(Изображение: Getty Images / Blend Images)

Стоит ли мне волноваться?

Холодный нос может означать, что у вас больше шансов заболеть. Другое исследование, проведенное в 2011 году, показало, что микробы гораздо лучше переносят холодный нос.

Команда Йельского университета в США обнаружила, что вирус простуды размножается быстрее, когда температура в носу опускается ниже 37oC - внутренней температуры тела.При 33oC ключевые белки иммунной системы были повреждены, и вирус мог распространяться намного быстрее.

Чувствительность к холоду также может быть признаком недостаточной активности щитовидной железы или болезни Рейно, которая вызывается чрезмерным сужением кровеносных сосудов и приводит к небольшому кровотоку или его отсутствию в конечностях.

Если вы проявляете какие-либо другие симптомы или у вас постоянно мерзнет нос, вам следует поговорить с врачом.

Что я могу с этим поделать?

Если вы больше не можете обнажать дрожащую морду и не любите полную балаклаву, можно попробовать подобрать грелку для носа.

Крошечные вязаные квадратики с завязками закрывают нос, чтобы он был красивым и уютным.

Зимний аксессуар можно забрать в этой компании в Шеффилде, на Etsy или Ebay.

Подробнее: UK

Согласно их веб-сайту, идея родилась, когда их основательница осознала, что не только она столкнулась с этой проблемой.

В качестве альтернативы можно попробовать обернуть лицо шарфом.

Также важно, чтобы остальная часть тела была как можно более теплой, чтобы кровь не отводилась от конечностей.

БОЛЬШЕ: Люди возмущены этим маникюром с волосами Рапунцель

БОЛЬШЕ: крошечный прокол превращает Capri Sun в комок плесени

БОЛЬШЕ: свадебное платье принцессы Евгении способствует появлению шрамов, но не каждый может «исправить» сколиоз.

.

Зимой у вас больше шансов простудиться, но важно держать нос в тепле

У вас больше шансов простудиться зимой, но держать нос в тепле может быть секретом, чтобы избежать этого

  • Низкие температуры затрудняют борьбу с насекомых, вызывающих простуду
  • Многие люди носят с собой этот риновирус постоянно у них в носу
  • Вирус размножается быстрее в носу, чем в теле, так как он холоднее
  • Эксперты говорят, что прикрытие носа платком может помочь защитить от простуды

Фиона Макрэ, научный корреспондент

Опубликовано: | Обновлено:

Чтобы избежать простуды, нужно согреть нос с помощью шарфа, когда вы выходите на улицу зимой.

Исследования показывают, что при низких температурах организму сложнее бороться с насекомыми, которые вызывают половину простуд у взрослых и почти все простуды у детей.

Это открытие подтверждает популярную идею о том, что люди с большей вероятностью заболеют простудой, если им станет холодно, например, если они не наденут пальто зимой или не выйдут на улицу с мокрыми волосами.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Низкие температуры зимой затрудняют организму борьбу с риновирусом - вирусом, вызывающим половину простуд у взрослых и почти все простуды у детей

Другими словами, мать знала, кто она говорит о том, когда она сказала тебе закутаться теплее.

Хотя этот совет может показаться здравым смыслом, многие ученые отвергли его, заявив, что кашель и чихание не вызваны понижением температуры.

Вместо этого они обвинили нашу реакцию на холодную погоду, заявив, что вирус легче распространяется, когда все остаются дома в душных помещениях.

Американские исследователи изучили, насколько хорошо риновирус, вирус, который является основной причиной простуды, рос и размножался в клетках, содержащихся при разных температурах.

Они показали, что микробу легче размножаться при 33 ° C (91 ° F) - температуре, обычно обнаруживаемой внутри носа, - чем при 37 ° C (99 ° F) глубоко внутри тела.

Бактерии риновируса, вызывающего простуду (на фото), легче размножаются при 33 ° C - температуре, обычно обнаруживаемой внутри носа, - чем при 37 ° C, обнаруживаемых глубоко внутри тела

Но, что важно, они также обнаружили, что первоначальный иммунный ответ организма на холод не работает так хорошо при 33 ° C, той же температуре, что и в носу, а это означает, что вирусу позволили нанести ущерб.

Эксперименты, подробно описанные в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, проводились на клетках, взятых у мышей.Исследователи Йельского университета говорят, что результаты могут иметь отношение и к людям, в том числе к каждому пятому, у кого риновирус находится в носу в любой момент времени.

Их иммунная система может держать вирус под контролем в летние месяцы. Но при понижении температуры их иммунитет ослабевает и заболевает простуда.

Представитель ученых сказал: «Исследование может подтвердить сказку старых жен» о том, что людям следует согреваться и даже прикрывать носы, чтобы не простудиться.’

.

Симптомы, лекарства, лечение и многое другое

В чем разница между простудой и гриппом?

Поначалу простуда и грипп могут показаться очень похожими. Это действительно респираторные заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы. Однако разные вирусы вызывают эти два состояния, и ваши симптомы постепенно помогут вам различать эти два состояния.

И простуда, и грипп имеют несколько общих симптомов. Люди с любым заболеванием часто испытывают:

  • насморк или заложенность носа
  • чихание
  • ломоту в теле
  • общая усталость.

Как правило, симптомы гриппа тяжелее, чем симптомы простуды.

Еще одно существенное различие между ними - насколько они серьезны. Простуда редко вызывает дополнительные проблемы со здоровьем или проблемы. Однако грипп может привести к инфекциям носовых пазух и ушей, пневмонии и сепсису.

Чтобы определить, связаны ли ваши симптомы с простудой или гриппом, вам необходимо обратиться к врачу. Ваш врач проведет тесты, которые помогут определить, что стоит за вашими симптомами.

Если ваш врач диагностирует простуду, вам, скорее всего, нужно будет лечить только симптомы, пока вирус не успокоится.Эти методы лечения могут включать в себя прием безрецептурных лекарств от простуды, поддержание водного баланса и много отдыха.

Если у вас грипп, вам может быть полезно принимать безрецептурные лекарства от гриппа на ранних этапах вирусного цикла. Отдых и гидратация также очень полезны для больных гриппом. Как и при обычной простуде, гриппу просто нужно время, чтобы пройти через ваше тело.

Если вам кажется, что у вас симптомы гриппа, узнайте больше о гриппе »

Обычно симптомы простуды проявляются через несколько дней.Симптомы простуды редко появляются внезапно. Знание разницы между симптомами простуды и гриппа может помочь вам решить, как лечить ваше состояние и нужно ли вам обращаться к врачу.

Назальные симптомы включают:

  • заложенность
  • давление в пазухах
  • насморк
  • заложенность носа
  • потеря запаха или вкуса
  • чихание
  • водянистые выделения из носа
  • постназальные выделения или выделения из горла

Головные симптомы включают:

  • слезотечение
  • головная боль
  • боль в горле
  • кашель
  • опухшие лимфатические узлы

симптомы всего тела включают:

  • усталость или общую усталость
  • боли в теле
  • боли в теле
  • субфебрильная температура
  • дискомфорт в груди
  • затрудненное глубокое дыхание

Узнайте больше о симптомах простуды »

Если вы испытываете симптомы простуды, вы, вероятно, ищете облегчения.Лекарства от простуды делятся на две основные категории:

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)

К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам, используемым при простуде, относятся противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства. Обычные лекарства от простуды иногда включают комбинацию этих лекарств. Если вы принимаете один из них, обязательно прочтите этикетку и поймите, что вы принимаете, чтобы случайно не принять больше, чем нужно, любого одного класса наркотиков.

Домашние средства

Наиболее эффективные и распространенные домашние средства от простуды включают полоскание горла соленой водой, отдых и поддержание водного баланса.Некоторые исследования также показывают, что травы, такие как эхинацея, могут быть эффективными при уменьшении симптомов простуды. Эти процедуры не излечивают простуду. Вместо этого они могут просто сделать симптомы менее серьезными и легче поддаются лечению.

Если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта. Большинство людей с высоким кровяным давлением могут без опасений принимать эти лекарства. Однако некоторые противоотечные препараты действуют путем сужения кровеносных сосудов. Это может повысить ваше кровяное давление, и, если у вас уже есть проблемы с кровяным давлением, лекарство может осложнить ваше состояние.

Подробнее о домашних средствах от симптомов простуды »

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует детям в возрасте до 4 лет принимать безрецептурные лекарства от простуды. Некоторые врачи распространяют эту рекомендацию на возраст до 6 лет. Если у вас есть какие-либо вопросы, поговорите с врачом вашего ребенка.

Облегчите симптомы простуды с помощью следующих домашних средств:

Отдых : Дети, у которых простуда, могут быть более вялыми и раздражительными, чем обычно. Пусть они не ходят в школу дома и отдыхают, пока не пройдут холода.

Гидратация : Очень важно, чтобы дети, страдающие простудой, получали много жидкости. Простуда может быстро их обезвоживать. Убедитесь, что они пьют регулярно. Вода отличная. Горячие напитки, такие как чай, могут служить одновременно успокаивающим средством при боли в горле.

Еда : Дети, болеющие простудой, могут не чувствовать голод, как обычно, поэтому ищите способы дать им калории и жидкости. Смузи и супы - два отличных варианта.

Солевые полоскания : Это не самое приятное занятие, но полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле.Спреи для носа с солевым раствором также могут помочь устранить заложенность носа.

Теплые ванны: Теплая ванна иногда может помочь снизить жар и облегчить легкие боли, характерные для простуды.

Ознакомьтесь с этими советами по лечению простудных детей »

К наиболее распространенным безрецептурным лекарствам от простуды для взрослых и детей старше 6 лет относятся противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства.

Противоотечные средства помогают уменьшить заложенность носа и заложенность носа. Антигистаминные препараты предотвращают чихание и облегчают насморк.Обезболивающие облегчают общие боли в теле, которые иногда сопровождают простуду.

Наиболее частые побочные эффекты от безрецептурных препаратов от простуды включают:

  • головокружение
  • обезвоживание
  • сухость во рту
  • сонливость
  • тошнота
  • головная боль

Хотя эти лекарства могут помочь вам найти облегчение симптомов, они не помогут лечить или сократить продолжительность простуды.

Если у вас ранее диагностировалось высокое кровяное давление, вам следует проконсультироваться с врачом перед приемом любых безрецептурных препаратов от простуды.Некоторые лекарства помогают облегчить симптомы, сужая кровеносные сосуды и уменьшая кровоток. Если у вас высокое кровяное давление, это может повлиять на кровоток по всему телу.

Дети младшего возраста не должны получать эти лекарства. Чрезмерное употребление и побочные эффекты лекарств от простуды могут вызвать серьезные проблемы у детей младшего возраста.

Узнайте больше о лекарствах, применяемых для лечения простуды »

Для диагностики простуды редко требуется посещение врача. Распознать симптомы простуды - это зачастую все, что вам нужно, чтобы поставить себе диагноз.Конечно, если симптомы ухудшаются или сохраняются примерно через неделю, вам может потребоваться обратиться к врачу. На самом деле у вас могут быть симптомы другой проблемы, например, гриппа или ангины.

Если вы простудились, вы можете рассчитывать, что вирус выйдет из строя примерно через неделю - 10 дней. Если у вас грипп, этому вирусу может потребоваться столько же времени, чтобы полностью исчезнуть, но если вы заметите, что симптомы ухудшаются после пятого дня или если они не исчезли в течение недели, возможно, у вас развилось другое заболевание.

Единственный способ окончательно узнать, являются ли ваши симптомы результатом простуды или гриппа, - это попросить врача провести серию анализов. Поскольку симптомы и методы лечения простуды и гриппа очень похожи, диагноз только поможет вам убедиться, что вы уделяете больше внимания своему выздоровлению.

Подробнее о диагностике простуды »

Простуда - это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Вирусы нельзя лечить антибиотиками. В большинстве случаев вирусы, подобные простуде, просто должны пройти свой курс.Вы можете лечить симптомы инфекции, но не лечите саму инфекцию.

Обычная простуда длится от семи до 10 дней. В зависимости от вашего общего состояния здоровья симптомы могут проявляться более или менее долго. Например, у людей, которые курят или страдают астмой, симптомы могут длиться дольше.

Если ваши симптомы не уменьшатся или не исчезнут в течение семи-десяти дней, вам следует записаться на прием к врачу. Не исчезающие симптомы могут быть признаком более серьезной проблемы, например, гриппа или ангины.

Узнайте больше о том, чего можно ожидать на протяжении всего периода простуды »

Сказки старых жен, такие как« Накормите простуду, морите голодом », передаются из поколения в поколение. Это высказывание исходит из идеи XVI века о том, что голодание своего тела энергией, когда оно больно, на самом деле может помочь ему «согреться». Согласно той же философии, отказ от еды может помочь вашему телу остыть, если у него высокая температура.

Сегодня медицинские исследования показывают, что вместо этого следует поговорка «кормить простуду, кормить лихорадку.«Когда ваше тело борется с инфекцией, например с простудой, оно расходует гораздо больше энергии, чем когда вы здоровы. Следовательно, ему нужно больше энергии.

Энергия поступает из пищи. Поэтому логично, что вам нужно кормить простуду, чтобы у вашего тела было достаточно энергии, чтобы помочь избавиться от вируса как можно быстрее. Однако у вас может возникнуть соблазн пропустить прием пищи, потому что простуда может ухудшить ваше чувство вкуса. Но убедитесь, что вы продолжаете есть, чтобы у вашего тела было достаточно энергии.

Не следует отказываться от еды, если у вас жар.Лихорадка - признак того, что иммунная система вашего организма борется с насекомыми. Повышенная температура повышает естественную температуру вашего тела, что также увеличивает метаболизм. Более быстрый метаболизм сжигает больше калорий. Чем выше поднимается температура, тем больше энергии требуется вашему организму. Однако, как и при простуде, не используйте лихорадку как предлог для переедания. Вам просто нужно нормально питаться, чтобы ваше тело получало достаточно энергии для борьбы с насекомыми.

Когда вы заболели, вы, возможно, совсем не хотите есть, но ваше тело по-прежнему нуждается в энергии, которую дает пища.Следующие продукты могут быть особенно полезны для вашего выздоровления от простуды:

Суп с курицей и лапшой

Соленый суп - это классическое «лечение» от всех видов болезней. Особенно хорошо помогает при простуде. Теплые жидкости помогают раскрыть носовые пазухи, чтобы вам было легче дышать, а соль из супа успокаивает раздраженные ткани горла.

Горячий чай

Горячие напитки, например чай, отлично помогают от простуды. Добавьте мед для облегчения кашля. Ломтики имбиря также могут уменьшить воспаление и облегчить заложенность носа.Но кофе пить не стоит. Кофеин может влиять на прием лекарств и повышать риск обезвоживания.

Йогурт

Йогурты содержат миллиарды полезных бактерий, которые могут улучшить здоровье кишечника. Наличие здорового микробиома в кишечнике может помочь вашему организму бороться с любым количеством болезней и состояний, включая простуду.

Фруктовое мороженое

Как и горячий чай, фруктовое мороженое может помочь обезболить и облегчить боль в горле. Поищите варианты с низким содержанием сахара или приготовьте свой собственный коктейль из йогурта, фруктов и натуральных соков.

Самое важное, что нужно помнить при простуде, - это избегать обезвоживания. Регулярно пейте воду или теплый чай. Избегайте кофеина и алкоголя, пока вы восстанавливаетесь после простуды. Оба могут усугубить симптомы простуды.

Узнайте больше о том, что вам следует есть и пить, чтобы успокоить боль в горле »

Простуда очень легкая, но она доставляет неудобства и, безусловно, может вызывать неприятные ощущения. Вы не можете получить вакцину от простуды, как от гриппа. Но вы можете сделать несколько важных вещей в холодное время года, чтобы избежать заражения одним из вирусов.

Вот четыре совета по предотвращению простуды:

Мойте руки. Старомодное мыло и вода - лучший способ остановить распространение микробов. Используйте антибактериальные гели и спреи только в крайнем случае, когда вы не можете добраться до раковины.

Позаботьтесь о своем кишечнике. Ешьте много продуктов, богатых бактериями, например йогурт, или ежедневно принимайте пробиотические добавки. Поддержание здоровья сообщества кишечных бактерий может помочь вашему здоровью в целом.

Избегайте больных людей. Это причина, по которой больные люди номер один не должны приходить на работу или в школу. Микробы очень легко распространять в тесноте, например, в офисе или классе. Если вы заметили, что кто-то плохо себя чувствует, старайтесь избегать его. Обязательно вымойте руки после контакта с ними.

Прикрывайте кашель. Точно так же, если вы плохо себя чувствуете, не продолжайте заражать людей вокруг вас. Прикрывайте кашель салфеткой или кашляйте и чихайте в локоть, чтобы не распылять микробы в окружающую среду.

Ознакомьтесь с дополнительными советами по профилактике простуды »

Вирусы, часто риновирусы простуды, могут передаваться от человека к человеку или от поверхности к человеку. Вирус может жить на поверхности несколько дней. Если кто-то с вирусом коснется дверной ручки, люди, которые будут дотрагиваться до этой ручки в течение нескольких дней, могут подхватить вирус.

Наличие вируса на коже не означает, что вы заболеете. Чтобы заболеть, вы должны передать вирус в глаза, нос или рот.

Узнайте больше о причинах простуды »

Определенные условия повышают риск простуды.К ним относятся:

Время года: Простуды могут возникать в любое время года, но чаще встречаются осенью и зимой.

Возраст: Дети в возрасте до 6 лет чаще болеют простудными заболеваниями. Их риск еще выше, если они находятся в дневном или детском учреждении с другими детьми.

Окружающая среда: Если вы находитесь рядом с большим количеством людей, например в самолете или на концерте, вы с большей вероятностью столкнетесь с риновирусами.

Нарушенная иммунная система: Если вы страдаете хроническим заболеванием или недавно заболели, у вас может быть больше шансов заразиться вирусом простуды.

Курение: Курящие люди имеют повышенный риск простуды. Их простуды также имеют тенденцию быть более серьезными, когда они есть.

Узнайте больше о факторах риска простуды »

.

Простуда - NHS

Часто можно лечить простуду, не обращаясь к врачу. Вы должны почувствовать себя лучше примерно через неделю или 2.

Проверьте, не простужены ли вы

Симптомы простуды появляются постепенно и могут включать:

  • заложенность или насморк
  • боль в горле
  • головные боли
  • мышечные боли
  • кашель
  • чихание
  • повышенную температуру
  • давление в ушах и лице
  • потеря вкуса и запаха

Симптомы одинаковы у взрослых и детей.Иногда симптомы длятся дольше у детей.

Различия между простудой и гриппом

Симптомы простуды и гриппа похожи, но грипп обычно протекает тяжелее.

Разница между простудой и гриппом
Холодный Грипп
Появляется постепенно Появляется быстро в течение нескольких часов
В основном влияет на нос и горло Поражает не только нос и горло
Вы чувствуете недомогание, но можете вести себя как обычно (например, идти на работу) Вы чувствуете усталость и недомогание, чтобы продолжать нормальную жизнь

Как лечить простуду самостоятельно

Чтобы помочь вам быстрее поправиться:

  • отдых и сон
  • согреться
  • выпить много воды (фруктовый сок или тыква, смешанные с водой, можно), чтобы избежать обезвоживания
  • полоскать горло соленой водой, чтобы успокоить боль в горле

Фармацевт может помочь с лекарствами от простуды

Вы можете купить лекарства от кашля и простуды в аптеках или супермаркетах.Фармацевт посоветует вам лучшее лекарство.

Вы можете:

  • облегчить заложенность носа с помощью спреев или таблеток с противозастойным средством
  • облегчить боль или снизить температуру с помощью обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен

Будьте осторожны, не используйте лекарства от кашля и простуды, если вы принимаете парацетамол и таблетки ибупрофена, так как их легко принять больше рекомендованной дозы.

Некоторые из них не подходят для детей, младенцев и беременных женщин.

Существует мало доказательств того, что добавки (такие как витамин С, эхинацея или чеснок) предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.

Информация:

Позвоните в аптеку или свяжитесь с ними через Интернет, прежде чем идти лично. Вы можете заказать доставку лекарств или попросить кого-нибудь забрать их.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

  • ваши симптомы не улучшаются через 3 недели
  • ваши симптомы внезапно ухудшаются
  • ваша температура очень высокая или вы чувствуете жар и дрожь
  • вы беспокоитесь о симптомах вашего ребенка
  • вам трудно дышать или у вас возникла боль в груди
  • у вас длительное заболевание - например, диабет, или болезнь сердца, легких, почек или неврологическое заболевание
  • у вас ослабленная иммунная система - например, из-за химиотерапии

Антибиотики

Врачи общей практики не рекомендуют антибиотики при простуде, потому что они не облегчат ваши симптомы и не ускорит ваше выздоровление.

Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций, а простуда вызывается вирусами.

Как избежать распространения простуды

Простуда вызывается вирусами и легко передается другим людям. Вы заразны, пока не исчезнут все симптомы. Обычно это занимает неделю или 2.

Простуда распространяется микробами при кашле и чихании, которые могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.

Чтобы снизить риск распространения простуды:

  • Часто мойте руки теплой водой с мылом
  • Используйте салфетки для улавливания микробов при кашле или чихании
  • Используйте салфетки как можно быстрее

Как предотвратить простуду

Человек, больной простудой, может начать распространять простуду за несколько дней до появления симптомов и до исчезновения симптомов.

Лучшие способы избежать простуды:

  • Мытье рук теплой водой с мылом
  • Не пользоваться полотенцами или предметами домашнего обихода (например, чашками) с человеком, у которого простуда
  • не прикасаться к глазам или носу Если вы вступили в контакт с вирусом - таким образом он может заразить организм
  • оставаться в форме и быть здоровым

Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.

Посмотрите, как правильно мыть руки

Видео: как мыть руки

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как лучше всего мыть руки.

Последний раз просмотр СМИ: 30 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 30 марта 2023 г.

Последняя проверка страницы: 19 декабря 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 19 декабря 2020 г.

.

Смотрите также