Эфирные масла от насморка


Лучшие эфирные масла, которые помогают от насморка и простуды

Эфирные масла при простуде – это эффективное натуральное средство, которое мягко лечит болезнь. Применение при насморке не вызывает зависимость и некоторые масла разрешены даже для детей. Масло при простуде безопаснее химических препаратов, так как оно не вызывают зависимости и не имеет побочных эффектов.

Антибактериальные свойства

Эфирные масла обычно применяют в смеси с чистыми маслами или с другими натуральными продуктами. Они безопасны, большинство разрешено принимать во время беременности и кормления.

Перед применением стоит лишь проверить наличие индивидуальной непереносимости, особенно у детей. Это можно сделать, капнув средство на тыльную сторону ладони. Если через несколько часов не наступило неприятной реакции, раздражения или покраснения, значит, аллергии нет.

Эфиры производятся из природных компонентов, поэтому они сохраняют все полезные вещества. Масло от простуды оказывает следующее действие на организм:

  • Борется с микробами;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Действует против боли;
  • Останавливает воспалительный процесс;
  • Восстанавливает ослабленный организм.

Аромамасла при простуде можно принимать внутрь с напитками, и наружно для растираний. Можно делать с ними ингаляции, они полезны для дыхательных путей. Для восстановления всего организма можно принимать ванны с маслами.

Лучше всего не дожидаться развития болезни, а начинать терапию уже при первых симптомах. Тогда выздоровление наступит быстрее, и болезнь будет протекать легче, чем при тяжелой форме.

Список масел

Практически все эфиры оказывают лечебное действие на организм. Но все они имеют разные свойства. Поэтому выбирать следует по результату, которого вы хотите достичь. Масло от простуды имеет следующие свойства.

Повышают иммунитет:

  • Лимон;
  • Апельсин;
  • Роза;
  • Герань;
  • Сандал;
  • Чайное дерево.

Борются с высокой температурой, можно принимать как жаропонижающее:

  • Ромашка;
  • Мята;
  • Бергамот;
  • Мелиса;
  • Лаванда.

Действие против бактерий и вирусов:

  • Ель;
  • Сосна;
  • Можжевельник;
  • Чайное дерево;
  • Чабрец;
  • Герань;
  • Мята;
  • Иланг-иланг.

Снимают воспаление:

  • Чайное дерево;
  • Сосна;
  • Можжевельник;
  • Роза;
  • Эвкалипт;
  • Шалфей.

При покупке этих средств обратите внимание на этикетку. В них не должно быть никаких примесей и отдушек. Только в этом случае эфир сохранит свои полезные свойства. Иначе масло при простуде не окажет лечебного действия.

Лечение простуды

Аромамасла от простуды можно применять несколькими способами. Лучше всего применять их вместе, чтобы обеспечить комплексное воздействие на болезнь.

Можно заварить травяной чай с эфирами — он укрепит иммунитет и будет бороться против вирусов изнутри. Но важно добавлять в чай только те масла, которые можно употреблять внутрь.

Рецепт чая против гриппа: в стакан кипяченой воды добавить мед, лимон, кусочек корня имбиря и одну каплю эфира мяты. Подождать 15 минут, пока напиток настоится. Пить несколько раз в день.

Для взрослых можно готовить ингаляции с эфирными маслами. Достаточно добавить в горячую воду 2-3 капли эфира. Дышать нужно 3-5 минут в день. Процедуры проводить ежедневно в течение недели.

Если нет специального аппарата для ингаляции, можно капнуть масло в блюдо с кипятком. Над ним нужно дышать несколько минут, накрывшись полотенцем.

Обычно в ингаляции используют хвойное масло от простуды. Можно также приготовить следующие смеси:

  • Сосна, мята, розмарин;
  • Чабрец, эвкалипт, гвоздика;
  • Можжевельник, эвкалипт;
  • Лаванда, эвкалипт, чайное дерево.

Самые простые ингаляции – это капнуть масло чайного дерева на платок и вдыхать его несколько раз в день.

Ингаляции с маслом чайного дерева помогают отхождению мокроты, лечат бронхиты и трахеиты. Антисептическое действие помогает быстро излечить простуду и грипп.

Кроме ингаляции, можно использовать масло сосны в бане или сауне.

Можно делать лечебные компрессы, особенно хорош этот способ для детей. Необходимо смешать оливковое и эвкалиптовое масла с тертой картошкой или медом. Наложить компресс на грудь или на лопатки, держать полчаса. После этого укутаться одеялом.

Перед сном можно делать массаж всего тела или груди с эфиром эвкалипта от гриппа. Он помогает лечить кашель, а также улучшает сон и успокаивает нервную систему.

Лечение заболеваний носа

Для устранения заложенности необходимо смазывать маслом чайного дерева носовые пазухи. Перед этим желательно очистить их соленой водой. Можно сочетать этот способ и ингаляции.

В качестве поддерживающей терапии против насморка можно использовать растирания. Для этого смешивают масла розмарина, пихты и мяты. Растирают шею, грудь и спину на ночь каждый день.

Можно проводить не только массаж тела, но и массаж крыльев носа от насморка. Для этого смешивают эфиры розмарина, сосны, эвкалипта, герани и мяты.

При гнойных выделениях из носа зеленого и желтого цвета следует промывать пазухи следующей смесью:

  • 2 ложки спиртового раствора хлорофиллипта;
  • 1 ложка воды;
  • 1 ложка морской соли;
  • 2 капли эфира эвкалипта.

Проводить процедуру трижды в день в течение недели.

Можно приготовить мазь для носа. Для этого смешивают вазелин и эфиры мяты и эвкалипта. Смазывать крылья носа против насморка три раза в день.

Для лечения насморка можно закапывать смесь эфиров эвкалиптов и мяты с теплой водой. Следует капать по 1 капле в каждую ноздрю четыре раза в день.

В чистом виде можно закапывать в каждую ноздрю по одной капле эфира туи. Он эффективно действует против ринита, а также снимает усталость, укрепляет иммунитет.

Ароматерапия

При первых симптомах простуды можно принимать ванну с аромамаслами. Достаточно полежать 10 минут для лечебного эффекта. После ванны не нужно принимать душ, следует вытереть тело, надеть теплые носки и закутаться в одеяло. Но нужно помнить, что при высокой температуре эта процедура запрещена.

Эффективны следующие смеси масел для аромаванны от гриппа:

  • Чайное дерево плюс морская соль;
  • Можжевельник, эвкалипт, чабрец;
  • Ромашка, чайное дерево, чабрец;
  • Эвкалипт, ромашка, лаванда.

Исходя из описания свойств, можно составить собственную композицию. При этом учитывайте дополнительные свойства эфиров, например, цитрусовые возбуждают нервную систему, а хвойные, наоборот, ее успокаивают.

Ароматерапия нужна не только для воздействия на организм больного, но и для обеззараживания воздуха в помещении. Аромалампа убивает микробов, которые передаются воздушно-капельным путем, снимает заложенность носа, поднимает настроение. Особенно эффективно масло чайного дерева, его можно использовать отдельно или в смеси с другими эфирами.

Можно включать аромалампу на полчаса три раза в день. Обычно в нее добавляют эфиры цитрусовых и чайного дерева. Также благотворно воздействуют на больного масла хвойных, шалфея, лаванды. Можно использовать их по отдельности, или приготовить смесь по своему вкусу.

Лечение детской простуды

Единственное противопоказание эфирных масел против гриппа для детей – это аллергия. Перед применением необходимо убедиться в ее отсутствии.

Если индивидуальной непереносимости нет, то следует принимать средства так же, но немного уменьшив взрослую дозу.

Организм беременных и кормящих женщин, так же как у детей, чувствителен ко всем новым продуктам, поэтому им тоже следует принимать минимальную дозу натуральных средств. Беременным нельзя принимать некоторые эфиры, обычно это указано на упаковке.

Для ребенка в любом возрасте подойдут ванны и массажи с эфирными маслами. Можно брать следующие сочетания:

  • Можжевельник, ромашка, эвкалипт;
  • Лимон, чабрец, ромашка, чайное дерево;
  • Сосна, чабрец, эвкалипт, ромашка.

Их следует взять по одной капле и смешать с базовым маслом. Можно взять персиковое, оно безвредно даже для самых маленьких детей. Полученную смесь добавляют в ванну и купают в ней малыша или делают растирания всего тела.

Эфирные масла при простуде снимают воспаление, лечат насморк и кашель, укрепляют иммунитет, борются против микробов. Они безопасны для детей и взрослых. Благодаря натуральному составу ими можно лечить ребенка и беременную женщину. Существует несколько способов применения, каждый может выбрать подходящий. Масло при простуде можно принимать внутрь и наружно (массажи, аромалампы, ингаляции, компрессы).

Видео: Как я спасаюсь от простуды с этими эфирными маслами.

Аромат эфирного масла от насморка

Если простуда протекает достаточно легко – симптомы ограничиваются заложенностью носа и обильным выделением слизистого секрета, подключать сильные медицинские препараты не стоит. Чтобы исключить возникновение тяжелых осложнений – фронтита и гайморита, которые появляются при не леченом насморке – можно подключить лечебные средства с противовоспалительными свойствами.

Именно таким действием обладают эфирные масла.

Аромат эфирных масел оказывает раздражающее действие на рецепторы носа, что приводит к устранению заложенности – слизистое отделяемое легко отсмаркивается. Конечно же, капать в нос продукт в чистом виде нельзя – можно получить сильный ожог слизистой.

Составляя средство от насморка, следует учитывать нюансы применения лечебного компонента:

  • запах должен быть приятным и доставлять удовольствие – если он вызывает неприятие, то может появиться головная боль, спазмы сосудов и тошнота, общее состояние ухудшится;
  • перед использованием следует сделать аллерготест – капнуть 1 каплю на запястье. Если через час негативная реакция не появится, можно приступать к лечению;
  • для активации активных свойств при составлении лекарств ароматные масла сначала соединяют с эмульгатором – сливками, медом или косметическим кремом.

Грамотное использование эфирных продуктов поможет остановить развитие насморка и устранить неприятные симптомы.

Лечебные свойства веществ, которые получают из чайного дерева:

  • противовоспалительное;
  • антимикробные;
  • тонизирующие;
  • согревающее.

Продукты из чайного дерева обладают не только лечебным, но и профилактическим действием. Именно поэтому чайное дерево применяется для устранения выделений из носа наиболее часто.

Способы применения эфирного масла чайного дерева многообразны:

  • как только нос начинает закладывать, 1 каплю ароматного вещества чайного дерева наносят в углубления крыльев носа;
  • разводят эфирный продукт чайного дерева эмульгатором, вводят в стакан воды, нагретой до 50ºС и ароматом дышат под полотенцем;
  • заправляют аромалампу;
  • разведенное эмульгатором эфирное масло чайного дерева добавляют в ванну – эта процедура одновременно является ингаляцией и прогреванием. На стандартную ванну требуется 7-10 капель данного средства.

Курс лечения каждым способом – от 5 до 7 процедур. Сначала ингаляции и прогревания выполняют в течение 3 минут, но постепенно время процедуры увеличивают до 10.

Запах чайного дерева помогает вылечить насморк, успокаивает нервную систему, снимает тревожность и восстанавливает здоровый сон.

При лечении ринита можно персиковое масло капать в нос –в отличие от эфирного продукта чайного дерева, оно обладает мягким действием. Эмульгатор при его применении не требуется.

Действие лечебного средства – устраняет заложенность носа и спазмы сосудов при головной боли, помогает восстановить дыхание и успокаивает головную боль.

Способы применения:

  • при первых симптомах ринита закапать по 3 капли в каждый носовой ход;
  • пропитать турундочки и заложить их в нос.

Можно лечиться «персиком» даже детям с 5 лет – только им лечебное средство наносят на крылья носа.

Все представители данного отдела царства растений обладают лечебными свойствами. Чаще всего используются в медицинских целях продукты, полученные из сосны, пихты и ели. Они оказывают антимикробное, антисептическое и регенерационноедействие.

Вытяжки и эфирные масла, изготовленные них, снимают острую простудную симптоматику и лечат насморк:

  • устраняют заложенность носа;
  • купируют воспалительный процесс;
  • обладают сосудосуживающим действием;
  • повышают иммунный статус.

Используются аналогично продукту чайного дерева – для ингаляций, массажа активных точек, в качестве добавки для прогревающих ванн. Аромат усиливается при нагревании, поэтому при головной боли или проблемах с сосудами от применения лечебных средств лучше воздержаться.

При лечении насморка любыми средствами, изготовленными из вытяжек и экстрактов деревьев хвойных пород, следует отказаться от употребления алкоголя.

Совместное воздействие алкогольных паров и эфиров хвойных деревьев может вызвать сильнейшую интоксикацию.

При насморке эфирное масло туи применяют реже – его лечебное действие менее выраженное, чем у других продуктов, изготовленных из хвойных пород растений. Наиболее эффективно использование для приготовления раствора, которым можно промывать нос.

4 капли средства разводят в чайной ложке меда, смешивают со стаканом настоя, изготовленного из растительного сырья – шалфея и ромашки. Эти травы обладают выраженным противовоспалительным действием.

Противопоказанием к применению этого лечебного ингредиента является беременность. Продукт из туи обладает сокращающими свойствами.

Камфорное:

  • из него можно изготовить капли для носа, соединив с прополисом и облепиховым маслом в равных частях;
  • устраняет симптомы простуды и насморка – кашель, мышечную и суставную ломоту;
  • применяется для ингаляций и ванн так же, как и эфирный продукт чайного дерева.

Эвкалиптовое – его выраженный приятный аромат:

  • устраняет заложенность носа;
  • стимулирует снижение температуры за счет антиспазматического действия;
  • помогает избавиться от ноющей головной боли.

Рецепт капель от насморка на основе этого эфирного продукта:

  • смешивают в равных частях базовое растительное масло без запаха – вазелиновое, облепиховое или подсолнечное рафинированное с эфирными средствами – эвкалиптом и мятой.

Абсолютными противопоказаниями к использованию ароматерапии являются:

  • детский возраст до 2 лет;
  • индивидуальная непереносимость.
  • беременность;
  • лактация;

Выбирая себе эфирную продукцию, следует обращать внимание на свойства того или иного растения – они во многом различаются.

Например, чайное дерево оказывает стимулирующее действие на всю нервную систему, персик – успокаивающее, а камфара усиливает сердечный ритм и частоту пульса.

Главное условие  при выборе лечебного средства – аромат должен нравиться.

Если это условие не соблюдается, насморк вылечить не удастся.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Эфирные масла от насморка: лечение, профилактика

С наступлением сырой осенней погоды и зимних холодов большое количество людей обращается к врачам с простудными заболеваниями, которые часто сопровождаются не только кашлем, головной болью, ангиной, но и ринитом. Постоянное течение из носа – это неприятно как для детей, так и для взрослых.

Для терапии заболевания назначаются медикаментозные средства, которые обладают множеством побочных эффектов и подходят далеко не всем пациентам. Можно воспользоваться альтернативным способом лечения и применять эфирные масла от насморка. Вещества имеют другое название – эфироли. Они помогут справиться с патологией, а также уберегут от нее.

Эффективность эфирных масел

При лечении любого заболевания важно подобрать средство не только эффективное, но и безопасное. Особенно это касается детей. В настоящее время большинство врачей признают, что ароматерапия является безопасным способом терапии. Эфироли растений оказывают воздействие не только на очаг воспаления, но и на весь организм:

  • повышают иммуннитет;
  • негативно воздействуют на патогенные микроорганизмы;
  • тормозят размножение вирусов, бактерий;
  • обладают противовоспалительным и противомикробным свойством;
  • имеют антистрессовый эффект;
  • повышают настроение.

Учитывая натуральный состав, можно быть уверенным в их безопасности. В период простудных заболеваний аромалампа у ребенка в комнате предупредит появление соплей или поможет быстрее победить патологию. Эфирное масло от насморка оказывает одновременно несколько лечебных воздействий, поэтому не только помогает избавиться от ринита, но и может использоваться для профилактики.

Выбор эфирного масла

Для борьбы с возбудителями инфекционных заболеваний в осенне-зимний период можно применять эфироли, например, пихты, эвкалипта, мяты, лаванды, лимона и чайного дерева.

Лечебное воздействие они способны оказывать, если использовать их для проведения различных процедур, начиная ингаляциями и заканчивая растираниями, массажем.

Терапия эфирными составами в дополнении к лекарственной приблизит выздоровление.

Эвкалиптовое

Масло дерева эвкалипта отличается содержанием уникальных компонентов, которые и наделяют его целебными свойствами. В составе обнаружено большое количество дубильных веществ, флавоноидов, которые помогают быстро победить вирусную или бактериальную инфекцию.

Эвкалиптовое эфирное масло оказывает следующее воздействие:

  • бактерицидное;
  • антисептическое;
  • хорошо снимает воспаление;
  • убирает жар;
  • отхаркивающее;
  • противовирусное;
  • общеукрепляющее.

Применяется эвкалиптовое эфирное масло от насморка у детей, особенно помогает справиться с затяжными выделениями зеленого цвета. Для эффективности можно сочетать с другими составами.

Чайного дерева

Чайное дерево предоставляет в наше распоряжение уникальное средство, помогающее избавиться от симптомов простуды и предупредить ее появление. Целебное воздействие масло имеет благодаря:
  • антибактериальному и противовирусному эффекту;
  • противовоспалительным свойствам.

При использовании снадобья улучшение наступает быстро, уменьшается образование слизи, снимается отечность, устраняется воспаление. В процессе терапии эфироли растения успокаивающе воздействуют на нервную систему, устраняют страхи, тревожность.

Потогонные свойства помогают выводить токсические вещества из организма.

Пихтовое

Из ветвей и хвои дерева изготавливается целебное пихтовое масло. При насморке оно помогает быстрее купировать заболевание благодаря уникальному составу и лечебным свойствам. А они довольно обширные:
  • оказывает дезинфицирующее воздействие;
  • уничтожает возбудителей простудных заболеваний;
  • сужает сосуды, что способствует снятию отечности.

Пользуется популярностью применение эфиролей при посещении сауны или бани. В таких условиях целебные вещества проникают во все клеточки кожи и внутрь тела, что помогает быстро излечиться.

Категорически запрещено использовать пихтовое масло во время беременности.

Облепиховое

Облепиха известна заживляющими и антиоксидантными свойствами. В состав растения входят витамины А и С. Использование облепихового масла помогает быстро вылечить насморк благодаря:
  • заживляющему эффекту;
  • противовоспалительным воздействиям;
  • регенерирующим и антимикробным свойствам.

При использовании для закапывания в носовые ходы укрепляются сосудистые стенки, быстро снимается отек, уменьшается количество выделений.

Лавандовое

Растение известно тонким ароматом, помогает побороть простудные заболевания. Благодаря уникальным качествам масло лаванды поможет излечить насморк.

Состав оказывает на человека следующее воздействие:

  • антисептическое;
  • антибактериальное;
  • общеукрепляющее;
  • тонизирующее.

При использовании повышаются защитные свойства организма и способность противостоять инфекциям.

Ингаляции

Проведение ингаляций с эфирными маслами помогает за короткий срок победить простуду. Состав растворов способствует очищению дыхательных путей, снижению отечности, повышению защитных сил организма.

Ингаляции можно проводить с использованием одновременно нескольких эфиролей для улучшения результативности терапии.

Чтобы процедура имела эффект, надо соблюдать правила проведения ингаляций:

  • температура состава не выше 45 градусов;
  • для первой процедуры использовать 1–2 капли аромамасла;
  • проводить несколько раз в день;
  • не заниматься лечением сразу после еды;
  • продолжительность процедуры 3–5 минут;
  • у детей ингаляции только в присутствии взрослого;
  • для лечения насморка пары вдыхать спокойно и ровно через нос, а при болезнях горла через рот;
  • по окончании проведенной процедуры требуется отдых.

Сразу после ингаляции не стоит выходить на улицу, принимать пищу и физически нагружать организм.

Также применяют стеклянный ингалятор Махольда с эфирными маслами для профилактики простудных заболеваний и насморка в частности.

Меры предосторожности и противопоказания к применению

Перед использованием стоит удостовериться в отсутствии аллергической реакции. Во время терапии надо соблюдать некоторые важные рекомендации:

  • не добавлять в состав для проведения процедуры больше 7 масел одновременно;
  • эфироли применять не дольше 3 недель и сделать перерыв;
  • нельзя использовать ингаляции при высокой температуре;
  • в период вынашивания малыша, для терапии грудничков, пациентам с эпилепсией назначать эфироли не рекомендуется.

Использовать в небулайзере эфирные масла запрещено. В приборе не получится расщепить состав на мельчайшие капельки для эффективного воздействия.

  • при повышенном артериальном давлении противопоказаны масла чабреца и шалфея;
  • при бронхиальной астме запрещены эфироли розмарина;
  • при наличии проблем в мочеполовой системе нельзя назначать дары пихты, жасмина;
  • детям лучше начинать делать ингаляции с трех лет, а масло розмарина, чабреца можно использовать после 6, гвоздики только старше 12 лет.

Если учитывать правила и советы по применению целебных эфиролей, помнить о противопоказаниях, то победить насморк можно быстро и без осложнений для организма.

Эфирные масла от насморка для взрослых и детей, видео и отзывы

Ринит – отечность на слизистой оболочке носовой полости, который сопровождается особым сужением носовых проходов и выделением слизи, скапливаемой внутри носоглотки. В итоге начинаются проблемы с дыханием, которые приносят много дискомфорта в жизнь пациента.

Если процесс запустить или не начать своевременное лечение, то ринит переходит в хроническую форму, что чревато различными осложнениями. При насморке отлично помогают эфирные масла, которые применимы для взрослых и детей. Как ими пользоваться, и есть ли противопоказания?

Эффективность масел

Одной из мер борьбы с ринитом, эффективность которой подтверждена многочисленным положительным опытом, является использование эфирных ароматических масел. Эти средства обладают высокой терапевтической действенностью, не провоцируют побочные эффекты.

Масла имеют массу положительных качеств. Их состав полностью натурален и безопасен. Применение не может вызвать осложнений, какие провоцируют синтетические медикаменты. Многие эфиры имеют несколько терапевтических воздействий, поэтому их используют не только для лечения, но и для профилактики ринита.

Во время сильного насморка происходит раздражение слизистой оболочки носовой полости, она покрывается язвами и корочками. Если не уделять внимания лечению, то образуется хроническая форма ринита.

При такой проблеме слизистая оболочки атрофируется постепенно, насморк становится нескончаемым. Чтобы избежать такого недуга, необходимо закладывать в носовую полость эфир, особенно в сезон эпидемии.

Что происходит при попадании масел в организм:

  1. Ускоряется процесс циркуляции крови.
  2. Отек спадает.
  3. Выходят токсины.
  4. Выходят результаты вирусного распада.
  5. Повышаются защитные функции организма (иммунитет).
  6. Слизистая оболочка заживает.
  7. Раздражение снимается.
  8. Бактерии и вирусы прекращают размножение.
  9. Может способствовать лечению гайморита.
  10. Проходит кашель.

Безусловно, аптечные препараты обладают быстрым эффектом воздействия в отличие от эфирного аналога. Однако они могут привести ко многим побочным эффектам. Подходит для пациентов любого возраста, устраняет заложенность и зуд. Эффект проявляется через сутки.

Виды процедур

Использование определенного типа масла зависит от того, какую цель лечения вы преследуете. Для увлажнения слизистой оболочки во время аллергической реакции используют вазелин. Если ринит спровоцирован инфекцией, то применяют эфироли чайного дерева.

Терапия такими средствами может быть прекращена, если имеется повышенная чувствительность к тому или иному компоненту состава.

Вещества, которые есть в маслах, добывают из туи, облепихи, камфоры. Эти компоненты могут вызвать аллергическую реакцию у маленьких детей и беременных женщин. Препарат можно применять, предварительно разведя в воде.

Использование для детишек от года:

  • Капли в нос.
  • Смазывание носа.
  • Закладывание пропитанных турунд.
  • Ингаляция.
  • Массаж.
  • Употребление внутрь.

Первая методика применяется в той ситуации, когда заболевание находится на начальной стадии, нет заложенного носа, мало мокроты. Мероприятие помогает снять зуд и жжение, снизить боль в горле. При использовании для детей лучше всего развести с водой и капать перед сном.

При отсутствии повышенной температуры и блокировки носовых проходов слизью, используют ингаляции. Можно применять небулайзер (ингалятор), вдыхание паров, а можно делать иначе.

Ватный тампон смачивают в эфирном масле, предварительно разбавленном в жидкости, и мажут под носом и около ноздрей. Это помогает дышать легче во время простудных заболеваний и бороться с осложнениями.

При заложенности носовой полости используют ватные турунды с эфиролями. Чтобы повысить работу иммунитета, необходимо добавить несколько капель средства в мед или отвар на травах.

При использовании эфирного масла для массирования крыльев носа, можно быстро избавиться от отечности.

Чайное дерево

Эфирное масло при насморке является комплексным натуральным средством. Оно обладает повышенными антибактериальными свойствами. Борется с вирусами и снимает воспалительные процессы.

Масло хорошо справляется с ринитом, а его использование во время вспышек респираторных болезней может обеспечить качественную профилактику их появления.

Сразу после применения снимается дискомфорт. Уходит воспаление, отечность, выделений становится меньше.

Помимо этого, чайное дерево обладает успокаивающим действием, снимает стресс, избавляет от паники и страха. Подавляется развитие процесса размножения бактериальной патогенной микрофлоры, однако, бактерии не гибнут.

Еще одно свойство – потогонное. Происходит стимуляция отхода токсических веществ, организм начинает устойчиво сопротивляться заболеваниям. Дискомфорт от длительных болезней пропадает.

Эвкалипт

Масло эвкалипта обладает схожими свойствами с препаратом на основе чайного дерева. Может служить альтернативой. Отличный антисептический компонент, активная борьба с вирусами и бактериями.

Эвкалипт способен снижать повышенную температуру, устранять воспаления. Кроме того, отмечают отхаркивающее свойство и действие, направленное на укрепление иммунитета.

Используется для лечения ринита с выделениями зеленого цвета. Эффект действия эфира эвкалипта можно усилить. Если смешать его с другими компонентами.

Этот совет особенно уместен при ингаляции при насморке с эфирными маслами. Добавляйте к эвкалипту такие масла для ингаляции при насморке:

  • чайное дерево;
  • бергамот;
  • чабрец;
  • сосна.

Камфорное масло

Масло камфоры считают очень действенным средством антисептической группы, лечебный эффект обширен: борьба с насморком, кашлем, воспалительным мышечным процессом.

Во время обострения простуды рекомендуется использовать каждому человеку. Для терапии ринита камфорное средство применяют в качестве ароматерапии, ингаляции, освежения воздуха в помещении.

Капли на базе этого компонента могут устранить симптоматику простуды. Для их изготовления берут в равных дозировках растительное масло, настойку прополиса и камфоры, соответственно. Смешанный состав капают в носовую полость три раза в день.

Средство относится к группе высокотоксичных, поэтому его нельзя использовать наружным методом. Эфир строго запрещено людям, которые страдают от:

  1. Эпилепсии.
  2. Болезней сердца.
  3. Проблем с сосудами.

Это обусловлено тем, что они возбуждают организм и повышают нагрузку на сердце.

Масло пихты

Масло пихты отличное средство, оказывающее помощь в лечении ринита. Действия:

  1. Снятие воспалительного процесса.
  2. Борьба с микробами.
  3. Дезинфицирование.

Использование уместно при остром типе ринита, моментально устраняется дискомфортная симптоматика, затрудняется дыхание, слизистые оболочки освобождаются от отечности. Процесс воспаления смягчается, сосуды становятся уже, это приводит к меньшему выделению и образованию слизи.

Имеет очень резкий своеобразный запах, который придется по духу не всем. Если при его использовании вы страдаете от мигрени, то прекратите терапию.

Лечение малышей

Так как маленькие дети любят процедуру купания, то в теплую ванночку необходимо добавить по две капли мятной, эвкалиптовой и кипарисовой эфироли. После такого мероприятия дыхание через нос улучшится, заложенность носа сойдет на нет.

Чтобы ускорить терапию ринита у грудничка можно делать холодную ингаляцию. Для этого применяют масло чайного дерева или его альтернативу – эвкалипт.

Малыш будет крепко и спокойно спать без насморка, если около его кроватки или на подушечке расположить салфетку, которую обмакнули в эфироль. Можно добавлять полезные эфиры в увлажнитель воздуха.

Если ребенок страдает от простуды, то можно пользоваться ромашковым маслом. Оно уникально тем, что не вызывает аллергических реакций и проявляет антисептические свойства.

Эфирное масло лимона способно сделать густые выделения из носа более жидкими. Шалфей приостанавливает жизнедеятельность бактерий. Дыхание становится легче во время гриппа и простуды, если применять мятные средства. Хорошо подходит бальзам «Звездочка».

Перед любым применением эфиров следует исключить аллергическую реакцию ребенка. Обращайтесь к педиатру, прежде чем начинать самостоятельное домашнее лечение. Врач даст правильный и эффективный рецепт устранения проблемы.

Противопоказания и меры предосторожности

Перед тем как применять эфирные масла от насморка необходимо делать тест на наличие аллергии. Возьмите небольшое количество масла и капните на салфетку. Сделайте глубокий вдох этого аромата. Если вы почувствуете неприятные ощущения, боль в голове, то рекомендуется отказаться от процедур с использованием этих компонентов.

Чтобы лечить риниты эфирными средствами в виде капель, необходимо разбавлять их в растительном или оливковом масле, чтобы понизить концентрацию.

Женщины в периодах беременности и лактации, малыши в возрасте до одного года, эпилептики – попадают в группу риска, им противопоказано использовать подобного рода терапию.

При индивидуальной непереносимости, немедленно прервите лечение.

Не забывайте консультироваться со специалистами. Изначально важно правильно поставить диагноз. Исходя из этой информации, подбирается правильная терапия. В каждом конкретном случае уместно использование определенного эфирного масла, а порой оно противопоказано.

Не занимайтесь самостоятельным лечением, чтобы избежать опасных осложнений. Это касается и терапии детских ринитов. Многие масла не являются щадящими, поэтому важно не только консультироваться с педиатрами, но и внимательно изучать состав и правила использования конкретного компонента.

Неправильные дозировки могут обжечь нежную слизистую оболочку детского носика.

При соблюдении простых правил лечения эфирными маслами, вы быстро избавитесь от ринита. Важно не отходить от инструкции по использованию масла. Если за неделю терапии ваше самочувствие не стало лучше, то немедленно обратитесь к специалисту для корректировки лечения.

Ароматерапия и насморк. | greensashet

Болезни носа. Ароматерапия. Лечение болезней дыхания. Гайморит. Синусит. Ринит. Промывание носа солевым раствором. Капли в нос. Эфирное масло при болезнях дыхания. Отоларингология и ароматерапия.

Обоняние играет немаловажную роль, хотя известно, что эфирное масло работает в любом случае — ощущаете вы аромат или нет. Зачастую заложенный нос является одной из причин как острых, так и затянувшихся болезней дыхания, так как именно там может находится очаг воспаления. Поэтому, важно держать нос чистым и «по-ветру» 😛 

Официальная медицина очень лояльная к лечению насморка эфирными маслами, так как это очень аромат — это очень естественный и гармоничный способ лечения органов дыхания человека. Благодаря противоотечным, противовирусным, антибактериальным и сосудосуживающим свойствам эфирных масел они дают удивительный терапевтический эффект для лечения всех видов ринита и синусита. Многие масла имеют холодную энергетику, например масло эвкалипта, мяты перечной, лаванды, чайного дерева, ромашки. Они освежают, охлаждают воспаленную слизистую полости носовых пазух, тем самым облегчают дыхание и снимают болевые ощущения.

Крайне важно дышать носом, а не ртом. Дыхание через рот приводит к развитию сердечной недостаточности.

При каких видах насморка может помочь Ароматерапия.

♦ Ринит.

Ринит или насморк* – это воспалительный процесс в слизистой оболочке полости носа. Проявляется отеком и заложенностью носа, а так же отделением из носа обильного слизистого секрета, жжением, щекотанием и царапаньем в носовой полости, ухудшением обоняния. Насморк может быть первым признаком острой респираторной вирусной инфекции или началом аллергической реакции.

  • Инфекционный ринит.

Это заболевание характеризуется развитием воспалительного процесса слизистой оболочки. Возбудителями болезни являются вирусы, бактерии и грибы, которые попадая на слизистую носовой полости начинают размножаться, выстилая поверхность слизистой.

Острый ринит необходимо лечить, в противном случае он может привести к различного рода осложнениям или развитию хронической формы заболевания.

Хронический ринит — это обострение уже имеющихся зачатков патологии. Этот вид ринита замечательно устраняется средствами Ароматерапии. Помогут эфирные масла с выраженными антисептическими, противовирусными и антибактериальными свойствами.

  • Атрофический ринит. 

Это хроническое воспалительное поражение и истончение слизистой оболочки носа и находящихся в ней нервных окончаний. Артрофия представляет собой твердые корки, источающие неприятный запах. Если вовремя не начать лечение, болезнь быстро прогрессирует, поражая все большую площадь эпителия носовых путей. При этом виде ринита рекомендуются масляные капли и ингаляции.

  • Аллергический ринит. 

Его так же называют атопический насморк, или аллергический вазомоторный ринит. Причиной возникновения болезни является аллергическая реакция немедленного типа, возникающая в результате контакта организма с аллергеном. Проявляется чиханием, отечностью носовых пазух, воспалением и жидкими слизистыми выделениями. Встречается преимущественно у пациентов с генетической склонностью к различным аллергическим реакциям.

Другой вид аллергического ринита — Профессиональный ринит. Причина — контакт с вредными веществами на производстве, например, с производственной и древесной пылью, продуктами химической промышленности и парфюмерии…

Симптомы аллергического ринита снимаются специальными антигистаминными средствами, а так важно выявить причину и устранить из контакта с больным.

Эфирные масла — средства ароматерапии помогут предотвратить заболевание, снизить стресс, изменить эмоциональное состояние человека, пробудить в нем жизненные силы. Смогут простимулировать врожденный иммунитет и создать приобретенный. Они способны повысить количество Т- и И-лимфоцитов и их функциональность. Ароматы в повседневной жизни помогут справиться с агрессивной микрофлорой и значительно повысить уровень жизни человека в современном мире. Подробнее

При аллергическом рините можно использовать эфирные масла: базилик, ветивер, иссоп, кедр атласский, кипарис, ладан, манука, можжевельник из ягод, можжевельник виргинский, розовое дерево, ромашка римская и аптечная, сандал…

  • Лекарственный или медикаментозный ринит.

Причиной возникновения лекарственного ринита является регулярное или длительное использование назальных сосудосуживающих медикаментозных капель. Так же хронический лекарственный ринит может являться побочным эффектом от применения контрацептивов, нейролептиков, транквилизаторов, гипотензивных препаратов… Поэтому так важно использовать только натуральные средства, которые помогут устранить заложенность и отечность слизистой носа, облегчат дыхание и не спровоцируют развитие осложнений.

Если вы в результате применения лекарственных капель уже получили расширение кровеносных и лимфатических сосудов, а так же атрофию слизистой носовых пазух, то вам в первую очередь необходимо укрепить сосуды. В этом поможет масло кипариса и лимона. Они прекрасно справляется с этой задачей. Регулярные ингаляции с маслом лимона и масляные капли с кипарисом постепенно помогут восстановить ваши сосуды. Снять отечность поможет масло петитгрейна или мирры.

Часто ринит сопровождается сухостью слизистой оболочки и внутри появляются безболезненные образования. Внутренняя поверхность носа становится большой и кровоточащей раной. Избавиться от проблемы помогут масляные капли с маслами имеющими свойства увлажнения и восстановления слизистой. Например, можно использовать масло моркови из семян, нероли, пальмарозу, сандал, розовое дерево и мелиссу лимонную. Важно регулярно проводить ингаляции над холодным паром посредством аромадиффузора. Лечение может быть довольно длительным.

  • Гормональный ринит. 

Возникает по причине дефицита или избытка половых гормонов в период климакса, беременности или полового созревания у подростков. Ароматерапия в случае гормонального ринита поможет сбалансировать гормональный фон. Подробнее

  • Ринит пожилых людей.

Это запущенная форма ринита, связанная с возрастными изменениями всего организма, а так же слизистой носа. Значительное влияние на развитие ринита у пожилых людей оказывает прием медикаментозных препаратов, а так же снижение иммунной защиты организма.

Облегчить течение болезни помогут эфирные масла ромашки римской и аптечной, мирт, чайное дерево, манука, нероли, сандал и другие масла деликатного воздействия. В комнате пожилого человека должен стоять аромадиффузор-увлажнитель, который позволит регулярно осуществлять санацию воздуха в помещении, а так же облегчать состояние дыхания и снимать нежелательные состояния больного. Подробнее о применении ароматерапии для пожилых людей. 

  • Идиопатический вазомоторный ринит.

Причина возникновения этого вида ринита не установлена. Как правило, он связан с нарушениями в работе вегетативной системы и носит, скорее всего, психосоматический характер. То есть, причиной может быть, например, фраза или запах или эмоция или мысль, посетившая в данный момент человека. К сожалению, ароматерапия здесь бессильна и вам следует обратиться к специалисту в области духовного здоровья. Он поможет найти в глубинах сознания — подсознания причину, которая влияет на возникновение насморка.

♦ Синусит.

Синусит* — это воспаление слизистой носовых пазух. Он бывает различным по тяжести и часто характеризуется болями в области носа или голове, а так же затрудненному дыханию и слизистыми и гнойными выделениями.

  • Разновидности синусита.

Фронтит* или фронтальный синусит — это воспаление слизистых в области лобных пазух. При фронтитах нарушается общее самочувствие, формируются гнойные выделения. Запущенная болезнь может привести к серьезным осложнениям и даже хирургическому вмешательству.

Этмоидит* – это острое или хроническое воспаление слизистой оболочки ячеек решетчатого лабиринта. Этот лабиринт является одной из околоносовых пазух и входит в состав решетчатой кости, расположенной в глубине черепа у основания носа.

Сфеноидит* –  это острое или хроническое воспаление слизистой основы клиновидной околоносовой пазухи.

Гайморит*– это воспаление в области гайморовой пазухи, которое может возникать остро или иметь хроническое течение. Гайморит проявляется болевыми ощущениями в области верхнечелюстных пазух носа, скоплением гноя внутри них и симптомами интоксикации. Снять воспаление и отечность, а так же вывести слизистые и гнойные образования помогут эфирные масла.

Противовирусные эфирные масла: амирис. базилик, березовая смола, чайное дерево, эвкалипт, манука, базилик, тимьян, кардамон, кассия, ладан, лайм, лимон, мирт, наоли, нероли, пальмароза, пачули, пихта, розовое дерево, сосна, ель…

Антибактериальные эфирные масла: амирис, сандал, гваяковое дерево, копайский бальзам, базилик, манука, лайм, шалфей лекарственный…

Противогрибковые эфирные масла: апельсин, бергамот, мандарин, амирис, гвоздика из листьев, кардамон, каяпут, лаванда, лавандин, ладан, лемонграсс, литея кубеба, мелисса, мирра, можжевельник, найоли, пачули, петитгрейн, пихта, полынь, роза, розовое дерево, сандал, чайное дерево.

Помогут снять отечность: мирра, сельдерей, петитгрейн, 

Сосудосуживающие эфирные масла: мирра, пихта, ромашки, бергамот, мята перечная.

Устранить сухость в пазухах носа помогут: ромашка римская и аптечная, пальмароза, морковь из семян, нероли, сандал, 


Способы лечения заболеваний носа.

Промывание носа водой с солью.

Промывание носа — это очень важная процедура, предназначенная для очищение пазух носа от слизи и загрязнений. Промывание нос с помощью раствора морской соли делается как для лечения, так и для профилактики заболеваний. Это в значительной степени может снизить вероятность заболевания в сезон эпидемий и зимних простуд. Промывание носа так же можно выполнять, если ваша деятельность связана с пребыванием в загрязненных помещениях, если вы подвержены сезонным аллергиям (поллиноз). Промывания выполняются при всех видах синусита, рините, ОРВИ, гриппе. Может выполняется несколько раз в день.

Что дает промывание носа солевым раствором:

  • повышение местного иммунитета,
  • укрепление стенок сосудов,
  • дезинфекция носовой полости,
  • снижение проникновения инфекции через слизистую носа,
  • уменьшение воспаления,
  • уменьшение отечности,
  • облегчение носового дыхания.

Противопоказания:

  • непроходимость носовых ходов.
  • новообразования в полости носа,
  • острый или хронический отит,
  • искривление носовой перегородки;
  • частые кровотечения из носа.

Промывание носа мы используем для очищения носовых пазух от слизи. Это позволит эфирным маслам лучше достигать своей цели и осуществлять целебный эффект.

Способ применения:

Осуществляется при помощи специальной лейки или небольшой резиновой груши с тупым наконечником. Исользуется кипяченая вода и морская соль в пропорции:

  • 300 мл теплой воды.
  • Неполная чайная ложка морской соли.
  • (Можно использовать готовый аптечный солевой раствор).

Соль полностью растворить в кипяченой воде. Набрать в лейку соленую воду. Наклониться над раковиной. Вливать воду в правую ноздрю так, чтобы вода выливалась через левую. Сделать процедуру по очереди с каждой ноздрей. Не выходить на улицу в течение часа (особенно зимой). Морозный воздух может привести к переохлаждению и привести к обострению заболевания.

Промывание носа — это замечательная профилактическая процедура. И чем раньше вы начнете использовать ее, тем больше вероятность, что вы сможете избежать множества болезней дыхательной системы, таких как гайморит, фронтит, хронический, медикаментозный и аллергический ринит, повышенная сухость слизистой носа и многие другие.


Капли назальные масляные.

Подробнее о закапывании капель в нос

Масляные капли применяются при покрывают слизистую носа тонким слоем и не позволяет ей высыхать, создают защиту от внешних раздражителей, а также болезнетворных организмов.

Масляные закапывания в нос в сочетании с солевым промыванием носа это мощнейшее средство от любых проблем с дыханием. Буквально через 3-5 дней вы почувствуете значительное улучшение. 

Для закапывания в нос подходят ТОЛЬКО эфирные масла деликатного воздействия и в невысокой концентрации. Нежелательно использовать масла с горячей энергетикой, сушащие масла. Они могут привести к обратному результату. Но их можно с успехом использовать для ингаляции, приема ванны или точечного массажа.

Капли делаются на основе жирного рафинированного растительного масла. Можно использовать масло жожоба, абрикоса, кунжута (летом), персика, авокадо, зародышей пшеницы, шиповника, облепихи и другие, особенно полезны жирные липидные масла с высоким содержанием олеиновой кислоты.

Для повышения заживляющих и восстанавливающих слизистую свойств в смесь можно добавлять токоферол — витамин E, буквально 1-2 капли.

Пропорции:

  • Растительное масло — 10 мл.
  • Эфирное масло моно или композиция — 8-10 капель 

Смесь поместить в флакон с пипеткой.

При серьезной проблеме капли использовать 2-3 раза в день по 5-6 капель. Процедуру применять в течение 14 дней. Если насморк возобновится, то повторить закапывание через 25-30 дней. Закапывание желательно сочетать с промыванием носа.

При закапывании голова должна быть сильно запрокинута. Процедуру желательно выполнять лежа без подушки. Затем сделать несколько глубоких вдохов носом. Сочетать с точечным массажем.

Рецепты назальных капель на основе жирного масла.

Внимание! Все эфирные масла необходимо применять с учетом ваших индивидуальных особенностей. Поэтому перед применением делайте тест на непереносимость и выясняйте противопоказания к применению.

Бактериальный ринит:

  • Растительное масло жожоба — 5 мл.
  • Эфирное масло чайное дерево — 3 капли
  • Эфирное масло мануки — 2 капли
  • Эфирное масло базилика — 1 капля
  • или
  • эфирное масло лаванды — 3 капли
  • ромашка аптечная — 2 капли

Вирусный ринит:

  • Растительное масло жожоба или авокадо — 5 мл.
  • Эфирное масло ладана — 2 капли
  • Эфирное масло розового дерева — 2 капли

Аллергический ринит:

  • Растительное масло жожоба — 5 мл.
  • Эфирное масло ромашки римской — 3 капли
  • Эфирное масло мануки — 2 капли

При сухости слизистой носа и болячках:

  • Растительное масло жожоба или виноградной косточки — 5 мл.
  • Эфирное масло нероли — 2 капли
  • Эфирное масло сандал — 2 капли
  • Эфирное масло кипариса — 1 капля

Капли при фронтите:

  • Масло жожоба — 3 мл
  • Масло кунжута — 5 мл
  • Шиповника масло — 2 мл
  • Эфирное масло тимьян — 1 капля
  • Эфирное масло базилик — 1 капля
  • Эфирное масло мята перечная — 0,5 капли
  • Эфирное масло чайного дерева — 5 капель

Капли при атрофическом рините.

  • Растительное масло жожоба и авокадо в равных частях — 10 мл.
  • Эфирное масло чайное дерево — 3 капли
  • Эфирное масло сандал — 2 капли
  • Эфирное масло манука — 2 капли
  • Эфирное масло лаванда — 2 капли

Детские назальные капли:

  • Растительное масло абрикоса или персика — 5 мл.
  • Эфирное масло ромашка римская — 3 капли
  • или манука (при бактериальном) — 3 капли  
  • Внимание! Тест перед применением обязательно! Ребенок должен использовать капли с удовольствием)

Профилактические масляные капли:

  • масло жожоба или авокадо — 10мл
  • Эфирное масло ромашки римской — 5 капель.

Ингаляции паровые с эфирным маслом.

Пожалуйста не путайте масляные ингаляции и паровые ингаляции. Паровые ингаляции делаются с эфирным маслом над водным паром. Эти процедуры очень естественны и органичны для человека. Масляные ингаляции — это эфирные масла растворенные в жирном масле и вдыхание масляного раствора может привести к масляным пробкам в мелких бронхах, что приведет к тяжелым формам пневмонии. Масляные ингаляции делаются только при вдыхании носом и никогда ртом. Особенно масляные ингаляции опасны для детей. Поэтому если вы хотите получить положительный терапевтический результат от ингаляции, то делайте ее с соблюдением правил.

  • Применяйте только 100% натуральные эфирные масла.
  • Не используйте горячий пар для ингаляции ребенку — только холодный.  Подробнее

Для ингаляций подходят очень многие эфирные масла, но самыми эффективными для решения проблем дыхания являются: лекарственный шалфей, ладан, эвкалипт, мирт, найоли, каяпут, манука, бергамот, кедр, кипарис, лаванда, лавандин, можжевельник, мята, ромашка, чайное дерево.

 

Следующий пост: Нарушение обоняния и Ароматерапия. ->

Интересное по теме:

эфирное масло и его разновидности

Насморк, знакомый каждому не понаслышке, является отеком слизистой оболочки носа, сопровождающейся отделением скапливающегося внутри секрета и сужением носовых ходов.

Данное состояние вызывает нарушение естественного дыхательного процесса и чаще всего является симптомом присутствующего в организме заболевания. При насморке человеку приходится дышать ртом, что не только неудобно, но и опасно, так как вредные микроорганизмы могут беспрепятственно проникать в легкие.

Чем лечить насморк?

Действенной мерой в борьбе с насморком считается применение эфирных масел, характеризующихся сильными фармакологическими свойствами. Такие средства характеризуются высокой эффективностью действия, не вызывают побочных явлений и не имеют противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости. Чем помогают эфирные масла от насморка? Природные препараты, характеризующиеся мягкостью действия и отсутствием побочных эффектов, можно использовать в нескольких вариантах:

  • для закапывания носа,
  • для массажа,
  • для ингаляций,
  • для окуривания помещения
  • для целебных ванн.

Полезная ароматерапия

Какие эфирные масла от насморке считаются самыми действенными? Облегчающий эффект окажут пропитанные разными маслами (к примеру, мятным, лавандовым и эвкалиптовым) салфетки и ватные диски, которые рекомендуется разложить в различных местах комнаты.

Хвойный аромат наполнит помещение, что окажет положительный эффект для дыхательной системы находящихся на этой территории людей. Поможет остановить распространение болезнетворных вирусов аэрозольное распыление эфирных масел в период сезонных инфекций.

Лечение насморка на начальной стадии

На начальной стадии ринита рекомендуется обмазать область под носом любым из масел: лавандовым, эвкалиптовым, чайного дерева. К слову, эфирное масло чайного дерева с его резким и не очень приятным ароматом по эффективности воздействия в 11 раз сильнее, чем широко распространенный антисептик «Фенол». Его компоненты, обладающие противовоспалительными и антибактериальными свойствами, способны бороться не только с насморком, но и со стойкими к антибиотикам микроорганизмами. Применение такого средства помогает быстро снять воспаление в носовой полости и уничтожить вредные бактерии.

Эффективно от насморка эфирное масло лаванды, которое лучше всего использовать при ингаляциях и лечебных ваннах. Продукт характеризуется дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами, быстро снимает такие симптомы, как заложенность носа и затрудненное дыхание; при его вдыхании происходит стимуляция иммунной системы. Также масло лаванды восстанавливает работу нервной системы, используется при бессоннице и повышенной усталости.

Эффективно от насморка эфирное масло камфоры, обладающее ранозаживляющими и противовирусными свойствами. Природным средством рекомендуется смазывать крылья носа, что существенно облегчит дыхание и поможет очистить носовую полость.

Эфиром по биологически активным точкам

Совокупностью нескольких эфирных масел можно воздействовать на биологически активные точки. В качестве основы желательно использовать 50 мл масла оливкового, в которое следует добавить 2 капли масла мяты перечной и по 5 капель масел сосны, герани, розмарина, эвкалипта.

Вариант еще одной целебной комбинации: по 4 капли масла герани, эвкалипта и мяты перечной соединить с 30 мл масла оливкового. Сюда же добавить по 5 капель шалфейного и 2 капли масла сосны. Готовой смесью на протяжении дня рекомендуется массировать пазухи и крылья носа, а также лоб круговыми движениями.

Эфирные ванны

При отсутствии температуры можно организовать ванну с эфирными маслами. В подготовленную для купания воду нужно налить пену, в которой растворить эфирные масла от кашля и насморка: мяту (3 капли), кипарис (4 капли), эвкалипт (2 капли). Для облегчения дыхательного процесса и снятия заложенности носа достаточно будет 15-20 минут такой приятной водной процедуры. Спасет от насморка теплая ванна с маслом чайного дерева, принимать которую полезнее всего перед сном. Для усиления эффекта в воду можно добавить 5-6 капель эвкалиптового масла и 2 капли масла елового.

Наиболее распространено использование эфирных масел в сауне. Именно там происходит расширение пор, что обеспечивает быстрое попадание в организм полезных веществ и изгнание простуды.

Закапывание носа

Хорошо помогает от насморка эфирное масло тимьяна (чайного дерева, эвкалипта), 2 капли которого рекомендуется соединить с 0,5 ч. ложки оливкового и применять для закапывания носа.

В носовые проходы следует ввести по ¼ пипетки аромасмеси и полежать с запрокинутой головой 2-5 минут. В первый день лечения закапывание следует производить ежечасно, далее от 2 до 3 раз в день. В профилактических целях достаточно будет однократного применения в течение суток.

Также эфирное масло можно нанести на салфетку и вдыхать, что положительно отразится на состоянии носовой полости.

Поможет эфирный бальзам

Вылечить воспаленную носовую полость можно при помощи бальзама, для приготовления которого на водяной бане следует растопить вазелин (1 ст. ложку), который соединить с 2 каплями тимьяна и 6 каплями эвкалипта. На протяжении дня следует смазывать крылья носа и слизистую лекарственным составом, основой которого являются эфирные масла от насморка. Для детей такой бальзам совершенно безвреден. Хранить целебное средство желательно в холодильнике в герметично закрытой емкости. Использовать в течение одной недели.

Свойства эвкалиптового масла

Чаще всего используется от насморка эфирное масло эвкалипта - наиболее распространенное средство в борьбе с простудными болезнями. Прозрачная жидкость характеризуется мягким ароматом свежести, что превращает лечение в приятную процедуру. Природное средство эффективно в лечении насморка, так как характеризуется выраженным противовирусным действием, снимает воспаление носовой полости и обеспечивает быстрое восстановление тканей.

Также эвкалипту под силу нормализовать повышенную температуру и избавить от головной боли. Отхаркивающие свойства препарата незаменимы при лечении кашля. Более приятный и мягкий аромат в отличие от пихты с ее резким хвойным запахом имеют эфирные масла туи и сосны, способствующие не только результативному лечению заложенности носа, но и укреплению иммунитета в целом.

Победить насморк можно ингаляциями, производимыми на основе различных эфирно-масляных комбинаций:

  • масло корицы и лимона по 3 капли;
  • масло тимьяна, сосны и лаванды - по 3 капли;
  • эвкалипт, сосна, лимон - по 3 капли.

Для проведения процедуры эфирные масла для лечения насморка следует развести в воде из расчета на 0,5-литровую емкость и тут же провести ингаляцию: накрыться широким полотенцем, низко наклониться над емкостью и на протяжении 5 минут вдыхать масляные пары. Повторять 4-5 раз в день.

Перед применением эфирных масел обязательно требуется убедиться в их восприятии организмом. Если положительный эффект отсутствует, в течение недели рекомендуется обратиться за помощью к врачу. По своей эффективности эфирные масла нисколько не уступают самым современным фармацевтическим препаратам, а в некоторых случаях даже превосходят их.

Как использовать эфирные масла при простуде

Большинство людей знают о простуде и делают все возможное, чтобы найти лекарства. Если лекарство от простуды не приносит облегчения, подумайте об использовании альтернативных методов для лечения симптомов. Эфирные масла могут лечить такие симптомы, как заложенность носа, и даже сокращать продолжительность простуды.

Преимущества

  1. Эфирные масла могут служить альтернативой лекарствам.
  2. Некоторые масла могут помочь вам заснуть, что снижает риск простуды.
  3. Некоторые масла могут помочь в лечении вирусных инфекций, а другие - снизить температуру.

Эфирные масла являются альтернативой лекарствам, отпускаемым по рецепту и без рецепта. Некоторые эфирные масла могут помочь вам заснуть. Достаточный сон может помочь предотвратить простуду.

Исследования показывают, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют в четыре раза больше риска простудиться, чем люди, которые спят семь часов в сутки и более.

К эфирным маслам, которые способствуют расслаблению и сну, относятся:

  • лаванда
  • ромашка
  • бергамот
  • сандаловое дерево

Хотя эфирные масла веками использовались в качестве народных средств, научных исследований, подтверждающих это, не так много. их эффективность против простуды.Однако некоторые исследования подтверждают их использование.

Одно исследование 2010 года показало, что вдыхание пара с эфирным маслом ромашки помогает облегчить симптомы простуды. Отдельное исследование 2010 года показало, что масло мелалеуки, также известное как масло чайного дерева, обладает противовирусными свойствами.

Сильная простуда иногда может перерасти в неприятный бронхит. Согласно обзору 2010 года, масло эвкалипта обладает противовирусными и противомикробными свойствами. Эти свойства исторически использовались для лечения простуды. Масло эвкалипта и его основной компонент, 1,8-цинеол, могут безопасно бороться с вирусами и респираторными заболеваниями, такими как бронхит, при вдыхании или пероральном введении.Эвкалипт также используется для создания прохладных компрессов для снижения температуры.

Масло мяты перечной используется как естественное противозастойное средство и жаропонижающее средство. Он содержит ментол - ингредиент, который содержится в растирании для местного применения, который помогает уменьшить заложенность носа. Исследование in vitro в 2003 году продемонстрировало вирусную активность масла мяты перечной. Ментол также используется во многих каплях от кашля, чтобы успокоить боль в горле и успокоить кашель.

Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует несколько методов использования эфирных масел.

Вдыхание паром похоже на сауну с эфирными маслами. Для достижения наилучших результатов выполните следующие действия:

  • Добавьте до семи капель эфирного масла в большую кастрюлю или миску с кипящей водой.
  • Наклонитесь над миской (держитесь на расстоянии около десяти дюймов, иначе вы можете получить ожог паром) и накройте голову полотенцем, чтобы создать палатку.
  • Закройте глаза и дышите через нос не более двух минут за раз.

Чтобы вдохнуть эфирные масла напрямую, понюхайте их прямо из бутылки или добавьте до трех капель на ватный диск или носовой платок и вдохните.Вы также можете добавить несколько капель на подушку перед сном.

Расслабляющий и менее интенсивный способ использования эфирных масел - это ванна. Размешайте от двух до 12 капель в одной столовой ложке масла-носителя и добавьте смесь в воду в ванне.

Чтобы облегчить головную боль, нанесите каплю разбавленного масла перечной мяты на виски.

Ароматерапевтические диффузоры - менее прямой метод вдыхания эфирных масел. Электрические и свечные диффузоры обеспечивают рассеивание легкого масла; испарители обеспечивают более интенсивную диффузию.

Риски

  1. Нанесение неразбавленных эфирных масел на кожу может вызвать ожоги или раздражение.
  2. Вдыхание запаха в больших количествах или в течение продолжительного времени может вызвать головокружение.
  3. Многие эфирные масла могут быть небезопасны для детей.

Эфирные масла, как правило, безопасны при использовании в низких дозах, но они обладают сильным действием, и их следует использовать с осторожностью. Не принимайте эфирные масла внутрь. При нанесении на кожу в неразбавленном виде эфирные масла могут вызвать ожоги, воспаление, зуд и сыпь.Чтобы снизить риск раздражения, разбавьте эфирные масла маслом-носителем, например:

  • масло жожоба
  • масло сладкого миндаля
  • оливковое масло
  • кокосовое масло
  • масло виноградных косточек

Перед использованием эфирных масел для детей или младенцам лучше проконсультироваться с врачом или квалифицированным ароматерапевтом. Для детей NAHA рекомендует использовать три капли эфирного масла на 30 грамм масла-носителя. Взрослым NAHA рекомендует использовать от 15 до 30 капель эфирного масла на одну унцию масла-носителя.

Масло мяты перечной нельзя давать детям младше шести лет. Согласно исследованию 2007 года, из-за ментола маленькие дети перестают дышать, а у младенцев развивается желтуха.

Вдыхание эфирных масел в больших количествах или в течение длительного времени может вызвать головокружение, головную боль и тошноту.

Если вы беременны или имеете серьезное заболевание, вам не следует использовать эфирные масла без консультации с врачом.

Отъезд: быстрые советы по лечению детей, больных простудой или гриппом »

Не существует известного лекарства от простуды.Это означает, что если вы простудились, единственное, что вы можете сделать, - это дать ей пойти своим чередом. Наряду с эфирными маслами вы также можете облегчить симптомы с помощью:

  • ацетаминофена или ибупрофена от лихорадки, головной боли и незначительных болей и болей
  • противозастойных препаратов для облегчения заложенности носа и очистки носовых проходов
  • полоскания с соленой водой для успокоения боль в горле и кашель
  • горячий чай с лимоном, медом и корицей для облегчения боли в горле
  • жидкости, чтобы избежать обезвоживания

Если ваша мама кормила вас куриным супом, когда вы простужались, она что-то знала.Исследование 2000 года предполагает, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить тяжесть респираторных инфекций. Куриный суп и другие теплые жидкости, например горячий чай, помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание.

Согласно обзору 2007 года, эхинацея может помочь предотвратить простуду и сократить ее продолжительность. Пастилки с цинком, принятые в течение 24 часов после появления симптомов, также могут сократить продолжительность простуды.

Если вы простудились, попробуйте вдыхать эфирные масла паром, чтобы уменьшить заложенность носа.Пейте много жидкости и как можно больше отдыхайте. Большинство простуд проходят в течение недели. Если у вас задержка или у вас постоянная температура, кашель или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу.

Лучший способ предотвратить простуду в будущем - сохранить здоровье своей иммунной системы. Вы можете сделать это, соблюдая сбалансированную диету, достаточно спать и регулярно занимаясь спортом. Не время узнавать об эфирных маслах и покупать необходимые вам принадлежности - это не время, когда вы больны. Изучите все, что вы можете сейчас, чтобы быть готовыми использовать их при первых признаках симптомов.Начните с нескольких базовых масел, таких как масло лаванды, мяты перечной и чайного дерева.

Продолжайте читать: 11 домашних средств от простуды и гриппа »

.

Лучшие 7 эфирных масел от простуды и сезона гриппа

В то время как осенние и зимние месяцы приносят впечатляющую красоту и праздничное настроение, простуда или грипп могут быстро подорвать настроение. К счастью, существует множество эфирных масел от симптомов простуды и гриппа, которые могут так же быстро вернуть вам настроение, оказывая успокаивающее, успокаивающее действие и способствуя заживлению.

Простуда против «гриппа» - в чем разница?

Согласно «Краткому справочнику по использованию эфирных масел» Конни и Алана Хигли influen, грипп, также известный как «грипп», представляет собой очень заразную вирусную инфекцию дыхательной системы.Симптомы включают высокую температуру, сухой кашель, боль в горле, мышечные боли и боли, головную боль, усталость, потерю аппетита, тошноту и заложенность носа. Некоторые вирусы вызывают рвоту и диарею. Фу!

Web MD ² описывает простуду как менее тяжелую разновидность «гриппа», которая обычно длится от нескольких дней до недели, а симптомы могут проявляться в течение нескольких недель, что характерно для гриппа. Важно отметить, что грипп может привести к серьезным заболеваниям, таким как пневмония, особенно у молодых и пожилых людей, а также людей с проблемами легких или сердца.Чтобы ознакомиться с таблицей друзей и более конкретными описаниями разницы между гриппом и простудой, перейдите по ссылке в сносках этой статьи.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Эфирные масла могут помочь облегчить симптомы и поддержать процесс заживления, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если симптомы сохраняются, или если вы уязвимы для осложнений, или если вы ухаживаете за кем-то, кто уязвим для осложнений.

Эфирные масла от простуды и гриппа

Ниже приводится список лучших эфирных масел от простуды и гриппа, составленный на основе личного опыта и исследований и включающий смесь сильных популярных эфирных масел с нежными, а также предложения домашних средств для облегчения симптомов.

  1. Thieves Essential Oil
    Смесь эфирных масел Thieves из лимона, эвкалипта, корицы, гвоздики и розмарина является популярным выбором среди любителей эфирных масел.Источники рекомендуют это эфирное масло при симптомах простуды и гриппа из-за его антибактериальных, противоинфекционных, противовирусных и антисептических свойств и, как известно, помогает быстро устранить симптомы простуды и гриппа. Он творит чудеса в борьбе с заложенностью в груди, заложенностью носа, болью в горле и снижением температуры. Распространите или закапайте несколько капель в капсулу или в стакан воды и выпейте, чтобы ускорить заживление.
    Get Young Living Thieves
  2. Эфирное масло мяты перечной
    Эфирное масло мяты перечной эффективно при головных болях, заложенности груди и снижении температуры.Нанесите небольшое количество на виски для снятия головной боли и на ступни, чтобы снизить температуру. Втирайте грудь для снятия заложенности груди. Эфирное масло мяты перечной - отличное дополнение к эфирному маслу в сезон простуды и гриппа. Обязательно разбавьте его маслом-носителем, так как это эфирное масло сильное.
    Получите это здесь
  3. Эфирное масло лимона Эфирное масло лимона помогает в сезон простуды и гриппа.
    Запаситесь здесь

    Эфирное масло лимона - феноменальное противоотечное средство и, как известно, эффективное противовирусное средство.Этот свежий, бодрящий аромат, наполненный витамином С, поднимет вам настроение, когда вы заболели простудой или гриппом. Добавьте эту каплю солнечного света в диффузор, чтобы улучшить свое самочувствие, пока вы плохо себя чувствуете, и очистите воздух, чтобы лучше дышать. Согласно статье под названием «Эфирные масла от кашля, простуды и заложенности», написанной Джоном Янеффом, CNP, для doctorhealth.com, исследованию, опубликованному в Журнале антимикробной химиотерапии в 2001 году ³, антибактериальное действие лимонного масла оказалось эффективным эффективен против симптомов простуды и аллергии.

  4. Эфирное масло немецкой ромашки
    Немецкая ромашка - нежное и успокаивающее эфирное масло при простуде и гриппе. Это масло поможет снять напряжение и боль от головных и мышечных болей. Распылите его в воздухе или добавьте в ваше любимое масло-носитель и вотрите в шею, плечи и ступни, или добавьте несколько капель в теплую ванну, чтобы успокоить боли в мышцах и успокоить боль в груди и горле. Теплый компресс на шею сзади тоже подойдет. Plant Therapy предлагает здесь прекрасное масло немецкой ромашки.
  5. Эфирное масло орегано
    Масло орегано - популярное эфирное масло при простуде, гриппе и многих других недугах. Это мощное эфирное масло, как известно, так же эффективно, как и антибиотики. Исследования показывают, что его свойства являются противовирусными, антибактериальными, противогрибковыми и противопаразитарными. Добавляйте в диффузор, испаритель или персональный ингалятор, чтобы уменьшить последствия боли в горле и бороться с вирусами и инфекциями.
    Магазин Эфирное масло орегано
  6. Эфирное масло лаванды
    Лаванда - распространенное эфирное масло, и его широко используют в качестве эфирного масла для облегчения симптомов простуды и гриппа.Это нежное масло, получаемое из лаванды, которая принадлежит к семейству мятных. Как эфирное масло при простуде и гриппе обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Он прекрасно подходит в качестве массажа шеи и плеч для расслабления напряженных мышц и облегчения головной боли. Нанесите несколько капель на ватный диск и положите под подушку, чтобы вы могли немного отдохнуть. Добавьте масло-носитель и нанесите противоотечное средство. Масло лаванды также имеет массу других преимуществ, поэтому, если вы добавите его в свою аптечку, оно будет продолжать служить вам даже после окончания сезона простуды и гриппа.Подробнее читайте здесь.
  7. Эвкалиптовое масло
    Эвкалиптовое масло облегчает дыхательную систему во время простуды и гриппа. Распылите его, чтобы облегчить дыхание через заложенный нос, или нанесите успокаивающее средство на грудь и плечи своим любимым маслом-носителем. Эвкалиптовое масло часто используется в составе капель и мазей от кашля. Создайте свои собственные домашние средства с использованием ваших любимых диффузоров и масел-носителей.
    Начните с эвкалиптового масла

Домашние средства от простуды и гриппа

Есть различные домашние средства, которые вы можете попробовать с эфирными маслами.

  • Применять местно с большим количеством масла-носителя.
  • Распространяется при вдыхании пара или в диффузоре холодного воздуха.
  • Нанесите несколько капель на теплую ткань и используйте в качестве компресса для снятия боли в мышцах.
  • Нанесите на ступни

Если вы выбрали марку эфирного масла, безопасного для приема внутрь, вы можете:

  • Добавьте две капли в стакан воды или сока и выпейте, чтобы получить эффективное решение от боли в горле и груди.
  • Добавьте две капли рекомендованного эфирного масла в каплету и запейте водой.
  • Убедитесь, что эфирное масло той марки, которую вы выбрали для этого варианта, безопасно для проглатывания! Найдите варианты здесь.

Используйте масло орегано

  • Масло орегано НЕ является эфирным маслом. Это смешанная формула, в которой эфирное масло орегано смешано с оливковым маслом первого отжима, чтобы обеспечить вам сильную поддержку иммунной системы. Это не самое вкусное, но это одно из тех домашних средств от простуды и гриппа, которым вы захотите научить своих детей, потому что оно работает!

Магазин масла орегано сейчас

Вдыхание пара в сравнении с распространением эфирного масла

Когда я болею, мой лучший друг - мой диффузор.Я беру его с собой в каждую комнату, в которой лежал. Когда дело доходит до выбора использования паровой ингаляции вместо распространения рекомендованных эфирных масел, есть несколько идей, о которых следует помнить.

Ингаляция паром выполняется путем добавления нескольких капель рекомендованного эфирного масла в таз с горячей водой и наклона над миской с полотенцем над головой, чтобы удерживать пар. Что мне нравится в этом методе, так это пар вы получаете от него лицо и его эффективность как мгновенное противозастойное средство. Кроме того, вы можете поближе познакомиться с вашим любимым маслом, и оно хорошо работает.

Распространение рекомендованных эфирных масел с помощью диффузора холодного воздуха эффективно для распределения масла по комнате, но вы не получите концентрированных результатов, как при вдыхании пара. Для эффективного решения проблемы, когда вы заболели, я рекомендую использовать ваш любимый диффузор, принимая горячую парную ванну - это позволит вам эффективно использовать распыленное эфирное масло, наслаждаясь паром, что поможет избавиться от заложенности носа и груди.

См. Также:

Личный выбор

Есть много любимых масел, которые помогают облегчить симптомы простуды и гриппа. Еще три примера - масло чайного дерева, тимьян и имбирь.Что замечательно в эфирных маслах, так это то, что каждое из них можно использовать по-разному. Лимон действует как отличное противозастойное средство, а также является прекрасным моющим средством для кухонных столешниц; лаванда помогает заснуть, а также успокаивает ожоги, порезы и царапины.

Хотя последствия простуды или гриппа могут оставить вас несчастным, просто знайте, что существует многих эфирных масел от простуды и гриппа, из которых вы можете выбрать. Если вы выберете то, что работает для вас, исходя из ваших личных предпочтений, вы сразу же получите собственную аптечку с эфирными маслами.Если у вас уже есть несколько предпочтений, поделитесь, что работает для вас, в нашем разделе комментариев ниже.

Надеюсь, тебе скоро станет лучше.


Дополнительная литература

¹ Полка для книг по ароматерапии

² https://www.webmd.com/cold-and-flu/flu-cold-symptoms#2

³ https://academic.oup.com/jac/article/47/5/565/858508

http://www.huffingtonpost.ca/2013/11/14/oil-of-oregano-benefits_n_4274795.html

https: //www.alive.com / health / oregano oil /

Изображения KEKO64 и Дэвида Кастильо Доминичи на FreeDigitalPhotos.net

.

10 лучших эфирных масел от простуды и гриппа

Когда наступает сезон простуды и гриппа, ваша иммунная система переходит от периодической борьбы к тотальной войне, которая может длиться всю зиму, в зависимости от того, где вы живете и как много микробов, которым вы подвержены. Вот где эфирные масла могут стать отличным вариантом!

Согласно научным исследованиям, эфирные масла обладают антибактериальными и антимикробными свойствами, которые могут помочь сократить продолжительность простуды.Эфирные масла могут быть особенно полезны при борьбе с простудой и гриппом (среди прочего), и есть много способов воспользоваться их преимуществами.

Распыление - один из самых простых способов использования эфирных масел, он помогает очищать воздух, а также помогает бороться с застоем в легких. На доске рассказывается, как правильно вдыхать и распылять эфирные масла, а также о важности использования масла-носителя при вдохе. Многие масла можно наносить на ступни или добавлять в гель для душа, лосьоны или увлажняющие кремы.

И пытаетесь ли вы не заболеть или просто боретесь с заложенным носом, вот 11 смесей от простуды и гриппа.

Эфирные масла - полезное дополнение к любому комплекту для зимнего выживания, но покупка отдельных масел может быстро стать дорогостоящей. Если вы можете купить только пару, я рекомендую выбирать те, которые обладают множеством преимуществ и достаточно универсальны, чтобы использовать их в самых разных смесях. Если вы сможете использовать их в рецептах красоты, средствах от простуды и гриппа, а также в смесях для диффузоров, вы сможете пожинать плоды в течение всего года!

Лучшие эфирные масла от простуды и гриппа

1.Орегано

Противовирусное, противогрибковое и антибактериальное эфирное масло орегано очень опасно. Я часто использую его в своем диффузоре в сезон простуды и гриппа, но вы даже можете использовать его в качестве натурального дезинфицирующего средства для рук. Это одно из самых мощных противомикробных эфирных масел, поэтому неудивительно, что его часто используют при лечении инфекций и болезней.

Однако из-за своей эффективности он может легко вызвать раздражение кожи, поэтому при местном применении его всегда следует правильно разбавлять.Его следует использовать в количестве не более 1%, согласно Essential Oil Safety , и не следует использовать при беременности или кормлении грудью.

2. Тимьян

Знаете ли вы, что масло тимьяна - один из исходных ингредиентов листерина? Это масло имеет множество применений из-за его антисептических свойств. Если у вас кашель, который сопровождает простуду, вы можете подумать об употреблении тимьяна.

Трава часто используется в составах от кашля, и одно научное исследование даже показало, что эфирное масло тимьяна в сочетании с маслом примулы и тимолом (компонент, содержащийся в масле тимьяна) было сравнимо с популярным безрецептурным отхаркивающим средством при кашле, вызванном инфекции верхних дыхательных путей.

Различные виды тимьяна содержат разное процентное содержание соединений, поэтому всегда полезно знать, какое из них вы получаете. Хорошее практическое правило - использовать не более 1% тимьяна для местного применения, чтобы избежать раздражения. Кроме того, распространение тимьяна - отличный способ использовать его антисептические свойства!

3. Эвкалипт

Это антисептическое и антибактериальное масло имеет множество повседневных применений и часто содержится в каплях и мазях от кашля (если вы когда-либо использовали VapoRub, вы его почувствовали).Эфирное масло эвкалипта стимулирует иммунную систему и борется с воспалениями, поэтому его легко использовать в сезон простуды и гриппа. Используйте его, чтобы приготовить собственное средство для паровых ингаляций, которое можно использовать при инфекциях носовых пазух.

Эвкалипт - прекрасное эфирное масло, которое можно использовать для поддержания здоровья, особенно в зимние месяцы. Тем не менее, его всегда следует использовать с осторожностью и никогда не наносить на рот или нос детям младше десяти лет.

4. Лайм

Как и его двоюродное апельсиновое масло, масло лайма имеет множество применений.Это эфирное масло обладает антисептическим, антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием. И, как и другие цитрусовые масла, оно идеально подходит для смешивания с очищающей воздух смесью. Его также можно добавлять в натуральные бытовые чистящие средства, и он отлично удаляет остатки наклеек и смолу с поверхностей.

Но это еще не все! Лайм также идеально подходит для тех случаев, когда вы чувствуете себя подавленным на свалке или вам нужна помощь, чтобы почувствовать прилив энергии. Так что в следующий раз, когда ваша иммунная система пострадает и вам понадобится немного взбодриться, возьмите лаймовое масло!

Просто помните, известь фототоксична.При местном применении следует использовать очень низкие разведения и избегать воздействия солнечного света в течение нескольких часов.

5. Ладан

Масло ладана - невероятно популярное эфирное масло, которое часто используется при респираторных заболеваниях. Это антибактериальное и противомикробное средство, и многие пользователи эфирного масла любят использовать его при кашле, простуде и других респираторных заболеваниях.

Интересно, что еще одно частое использование ладана связано с убеждением, что он может помочь при тревоге и / или депрессии.Хотя необходимы исследования на людях, одно научное исследование на мышах показало, что эфирное масло ладана действительно имеет «антидепрессантный эффект». Так что, если из-за болезни вы чувствуете стресс или даже немного подавляетесь, вы можете попробовать ладан!

Используйте его также в этом антисептическом спрее, сделанном своими руками, при обработке ран. Еще пара вариантов включает его использование в смесях для диффузоров или даже в рецепте бальзама своими руками.

6. Мята перечная

Масло перечной мяты просто пахнет здорово, не так ли? Его часто используют для поддержки пищеварительной системы, а также дыхательной системы.И вы даже можете сделать из него свою зубную пасту!

Это эфирное масло также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а один вдох свежего прохладного аромата может поднять вам энергию, что идеально подходит для плохих погодных условий. Однако из-за содержания ментола перечную мяту не следует использовать вокруг рта или носа младенцев или маленьких детей.

7. Иссоп

Эфирное масло иссопа может поддерживать дыхательную систему и часто используется при самых разных респираторных заболеваниях.Если вы заболели хроническим бронхитом или у вас просто не проходит неприятный кашель, попробуйте этот.

Он обладает сильными антисептическими свойствами, которые делают его полезным для ряда проблем, однако иссоп не следует использовать беременным или кормящим грудью и не должен использоваться с младенцами или маленькими детьми, согласно Essential Oil Safety .

8. Лимонный

Когда из-за болезни вы чувствуете себя изнуренным, лимонное масло (с маслом-носителем) может сделать ваш день ярче. Лимон обладает антибактериальными свойствами, поэтому идеально подходит для очистки воздуха или для использования в качестве освежителя воздуха своими руками.Это также особенно полезно в формулах для чистки, сделанных своими руками.

Лимон также обладает антиоксидантными свойствами. Это важно, потому что стресс, болезни, токсины и многое другое позволяют свободным радикалам наносить ущерб нашему телу. Здесь на помощь приходят антиоксиданты - они помогают убирать свободные радикалы.

Просто помните, что лимон фототоксичен, поэтому, если его наносят на кожу, его следует использовать в очень малых растворах и избегать пребывания на солнце в течение нескольких часов.

9.Гвоздика

Гвоздичное масло, известное своими обезболивающими, обладает также противовоспалительным, болеутоляющим и антибактериальным действием. Его часто смешивают с корицей, эвкалиптом, лимоном и розмарином в смеси под названием Thieves Oil. Или смешайте его с ванилью и используйте в этом масле для тела, сделанном своими руками.

Гвоздика обладает согревающими свойствами и часто используется в рецептурах от боли в мышцах или суставах. Однако он может вызвать раздражение кожи, если его не разбавить должным образом, и его не следует использовать для младенцев или маленьких детей.

10. Имбирь

Если вас беспокоит тошнота (чертов грипп!), Попробуйте эфирное масло имбиря. Это фантастический вариант для лечения множества заболеваний. Как и гвоздика, имбирь - согревающее масло, которое может быть полезным при ряде симптомов.

.

10 Эфирных масел от герпеса: преимущества и применение

Герпес, иногда называемый «лихорадочными пузырями», представляет собой воспаленные открытые язвы, образующиеся вокруг рта. Эти язвы почти всегда вызваны вирусом простого герпеса (ВПГ).

Лекарства от ВПГ не существует, хотя исследования потенциального будущего лекарства или вакцины продвигаются вперед.

После того, как человек перенес герпес, стресс, солнечный свет или гормональные изменения могут вызвать повторную активацию вируса.

Существуют безрецептурные и рецептурные средства, которые, как утверждается, лечат боль и воспаление, вызываемые герпесом.Но исследователи начинают обнаруживать, что органические соединения, содержащиеся в некоторых эфирных маслах, также могут лечить герпес.

Некоторые штаммы герпеса развили устойчивость к лекарствам, используемым для их лечения, но эфирные масла потенциально могут быть эффективными против этих штаммов.

Доказательства того, что эфирные масла могут оказывать значительное влияние на герпес, ограничены и все еще исследуются. Используйте их с осторожностью и сообщите своему врачу, если решите попробовать.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует производство эфирных масел. Изучите бренды, их качество, чистоту и безопасность.

Примечание

Эфирные масла - это очень концентрированные растительные масла. Они не предназначены для приема внутрь. Некоторые токсичны при проглатывании.

Эфирные масла предназначены для местного применения или распыления в воздухе и для вдыхания в качестве ароматерапии. Перед нанесением на кожу всегда разбавляйте эфирные масла в масле-носителе, таком как масло сладкого миндаля, кокосовое масло или масло жожоба.Обычно от 3 до 5 капель эфирного масла на 30 грамм сладкого миндаля или оливкового масла - это рецепт.

Если у вас есть отрицательная реакция на эфирные масла, немедленно прекратите их использование.

1. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противовирусными, антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые могут пригодиться при лечении герпеса.

Одно исследование 2009 года показало, что масло чайного дерева обладает потенциально противовирусным действием на ВПГ. Однако это было исследование in vitro , то есть оно проводилось на изолированных образцах, и не было определено, было ли масло достаточно сильнодействующим, чтобы доказать свою эффективность.

Вы можете нанести разбавленное масло чайного дерева прямо на герпес, используя чистый ватный тампон, но не забудьте разбавить его более мягким маслом-носителем, чтобы не повредить кожу.

Не используйте масло чайного дерева чаще двух раз в день, иначе ваша кожа может вызвать раздражение.

Купите масло чайного дерева в Интернете.

2. Масло перечной мяты

Масло перечной мяты - еще одно эфирное масло с антисептическими свойствами.

Масло перечной мяты также было включено в исследование in vitro для масла чайного дерева с аналогичными результатами.

Более раннее лабораторное исследование вируса простого герпеса, проведенное в 2003 году, показало, что масло перечной мяты способно ослабить симптомы активированного штамма герпеса, даже если этот штамм устойчив к другим видам лекарств.

Нанесите разбавленное масло мяты перечной непосредственно на герпес при первых признаках, чтобы увидеть, помогает ли оно от симптомов.

Купите масло мяты перечной в Интернете.

3. Анисовое масло

В более раннем исследовании, проведенном в 2008 году, было показано, что масло анисового растения помогает подавить герпес.

Исследование крупного рогатого скота показало, что анисовое масло может подавлять рост и развитие вируса. Другое исследование in vitro и показало противовирусные свойства, возможно, из β -кариофиллена, химического вещества, присутствующего во многих эфирных маслах.

Интернет-магазин анисового масла.

4. Масло орегано

Масло орегано - одно из самых популярных домашних средств от герпеса, и не зря. Еще в 1996 году было обнаружено, что влияние масла орегано на ВПГ было значительным.

Более недавнее исследование показало аналогичные противовирусные свойства масла орегано, возможно, из-за большого количества карвакрола, соединения, обнаруженного во многих ароматических растениях.

Втирание разбавленного масла орегано в место герпеса стерильным куском ваты может помочь уменьшить размер и уменьшить воспаление герпеса.

Интернет-магазин масла орегано.

5. Масло мелиссы

Было установлено, что масло мелиссы подавляет проникновение вирусов герпеса в клетки на 96 процентов для устойчивых к лекарствам штаммов, согласно лабораторному исследованию 2014 года.Дальнейшие исследования направлены на изучение того, как мелисса действует на клетки герпеса.

Поскольку масло мелиссы может проникать через слой кожи и лечить вирус герпеса напрямую, вы можете наносить разбавленное масло прямо на герпес до четырех раз в день.

Купите масло мелиссы в Интернете.

6. Масло тимьяна

Масло тимьяна - сильнодействующее средство. Согласно лабораторным исследованиям, он оказывает противовирусное действие на ВПГ. Конечно, если триггер вируса все еще присутствует - будь то стресс, лихорадка или продолжительное пребывание на солнце - вирус может реактивироваться даже после лечения.

Купите масло тимьяна в Интернете.

7. Имбирное масло

В ходе лабораторного исследования 2014 года было обнаружено, что компоненты имбирного масла уменьшают симптомы герпеса.

Имбирное масло согревает кожу и снимает раздражение, вызванное герпесом. Нанесение разбавленной смеси местно может помочь заживлению герпеса.

Рассмотрите возможность смешивания имбирного масла с некоторыми другими маслами из этого списка в масле-носителе.

Интернет-магазин имбирного масла.

8. Масло ромашки

Одно исследование показало, что масло ромашки является потенциальным противовирусным средством против ВПГ.Он также оказался потенциально эффективным при лечении устойчивых к лекарствам штаммов.

Масло ромашки при нанесении успокаивает кожу. Нанесение разбавленного масла ромашки непосредственно на герпес, как только вы почувствуете, что оно образуется, - это наиболее эффективный способ его использования.

Магазин ромашкового масла онлайн.

9. Масло сандалового дерева

Масло сандалового дерева известно своим отчетливым и сильным запахом, но его компоненты также могут бороться с вирусом герпеса, согласно лабораторным исследованиям.

Вы можете нанести разбавленное масло сандалового дерева непосредственно на герпес, когда он появится. Сильный запах сандалового дерева может раздражать ваш нос или вызывать раздражение кожи, поэтому смешайте его с одним из других масел из этого списка, а также с маслом-носителем, если вы решите использовать это средство.

Интернет-магазин сандалового масла.

10. Эвкалиптовое масло

Тесты клеточной структуры, проведенные в лаборатории, показали, что эвкалиптовое масло может уменьшить продолжительность и тяжесть герпеса.

Всегда хорошо разбавляйте эвкалиптовое масло перед нанесением и ограничьте его до четырех применений в день.

Интернет-магазин эвкалиптового масла.

При использовании эфирных масел для местного лечения кожи следует помнить о нескольких вещах.

Разбавление масел, которые вы используете для лечения, неабразивным маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, поможет предотвратить дальнейшее воспаление вашей кожи из-за герпеса.

Чрезмерное использование эфирных масел на коже может ослабить эпидермис кожи (внешний слой) и затруднить восстановление кожи.

Перед использованием убедитесь, что у вас нет аллергии или чувствительности к ингредиентам ваших масел. Сделайте точечный тест с любым эфирным маслом на другом участке кожи, прежде чем наносить его на открытый герпес.

Возможные побочные эффекты от использования эфирных масел для лечения герпеса варьируются от умеренного покалывания до жжения или кровотечения на месте язвы. Прекратите использовать масляную терапию, если в любой момент вы почувствуете, что ваша кожа испытывает отрицательную реакцию.

.

10 эфирных масел для борьбы с гриппом

Обзор

В большинстве случаев наличие гриппа означает усиление заботы о себе, пока вы ждете, пока инфекция не пройдет. Один из эффективных методов ухода за собой - использование эфирных масел в качестве втирания для местного применения или для ароматерапии. Эти масла с сильным запахом могут помочь облегчить симптомы гриппа, особенно за счет очистки носового прохода и уменьшения головных болей. Некоторые масла могут даже иметь противовирусные свойства, помогая лечить инфекции и снижать температуру.Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать эти масла и какие из них использовать при гриппе.

Ингаляция - самый эффективный способ использования эфирных масел при гриппе. Вы можете вдохнуть эфирные масла, понюхав флакон или добавив несколько капель масла на ватный диск или носовой платок. Этот метод помогает очистить носовые проходы, чтобы вы могли лучше дышать. Масла также могут помочь вам лучше спать и снять стресс.

Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел в:

  • диффузор для очистки воздуха
  • разбавить маслом-носителем и добавить в паровую воду в ванне
  • масло-носитель для массажа головы, шеи или ступней
  • большая чаша с горячей водой для паровых ингаляций
  • горячие или холодные компрессы

Преимущества зависят от области применения и типа масла.Например, ментол и охлаждающие эффекты масла мяты перечной могут лучше работать при растирании груди, чем при использовании диффузора. При местном применении обязательно разбавьте масло перед нанесением на кожу. Вы можете использовать 30 грамм масла-носителя, такого как кокосовое масло, на каждые несколько капель эфирного масла.

Активность: Эфирные масла чрезвычайно сильнодействующие. Избегайте приема эфирных масел внутрь. Также не следует употреблять концентрированное количество. Если не разбавлять масла, они могут вызвать раздражение кожи, глаз и легких.Вы можете разбавить эфирные масла маслами-носителями, такими как кокосовое масло, масло авокадо, касторовое масло или другие. Разведите несколько капель эфирного масла в 30 мл масла-носителя. В зависимости от эфирного масла соотношение может варьироваться. Проведите пластырь на внутренней стороне предплечья, чтобы проверить чувствительность кожи.

Качество: Обязательно покупайте эфирные масла в надежных источниках. Они должны отправлять ваши масла в стеклянные бутылки. Пластиковые бутылки увеличивают риск загрязнения и сокращают срок хранения масла.

Беременность: Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования эфирных масел. Если вы беременны или кормите грудью, возможно, не стоит использовать эфирные масла. Нет достаточного количества исследований о безопасности эфирных масел для детей и беременных женщин. В больших дозах он может быть токсичным.

Исследования эфирных масел и гриппа, особенно у людей, ограничены. Некоторые исследования показывают, что эфирное масло обладает свойствами, которые могут бороться с вирусами, облегчать симптомы гриппа и повышать комфорт во время болезни.

В исследовании 2010 года изучалась коммерческая смесь эфирных масел гвоздики, дикого апельсина и корицы. Его применение уменьшило количество вирусных частиц in vitro на 90 процентов. Смесь масел также уменьшила инфекцию.

Обзор эфирных масел, проведенный в 2014 году, признал пользу эфирных масел для здоровья. Они также отметили антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и другие свойства, которые могут иметь применение в медицине.

Хотя эфирные масла могут помочь бороться с гриппом и уменьшить симптомы, не стоит полагаться на них как на единственное средство лечения.Лекарства, отпускаемые без рецепта, работают лучше и могут даже сократить время восстановления. Большинство этих лекарств имеют побочные эффекты, такие как сонливость или настороженность, но вы можете попробовать:

  • противоотечные средства, которые следует использовать только в течение нескольких дней, чтобы избежать каких-либо симптомов рецидива.
  • антигистаминные препараты, которые блокируют типичные симптомы гриппа, такие как чихание, зуд и насморк
  • ацетаминофен, снимающий жар и другие боли, связанные с гриппом
  • леденцы от горла, которые можно рассасывать, чтобы облегчить першение в горле

Ограничьте количество лекарств, которые вы принимаете, чтобы избежать перегрузки вашего организма.Обратитесь к врачу, если симптомы сохраняются более трех дней или они ухудшаются.

Подробнее: Лекарства и лечение от гриппа »

Узнайте о симптомах гриппа, чтобы знать, когда начинать лечение эфирными маслами. Вы можете начать использовать эфирные масла сразу же, как только почувствуете появление симптомов гриппа. Добавьте несколько капель в ванну, разотрите их в воздухе или смешайте с маслом-носителем для растирания.

Вы можете найти эфирные масла в Интернете или в магазине товаров для здоровья.Хранение нескольких базовых масел, таких как масло чайного дерева, мяты перечной и лаванды, может быть полезным, даже если вы не больны. Они также могут помочь при стрессе или боли.

Чтобы не заболеть гриппом, поддерживайте свою иммунную систему сильной, придерживаясь здоровой диеты и делая ежегодную вакцинацию от гриппа.

.

Противовирусные эфирные масла домашние средства от простуды и гриппа

Какие традиционные методы лечения простуды?

От простуды нет лекарства, и лекарства помогают только при симптомах. Они не действуют на вирус, вызывающий простуду. Исследования показали, что антибиотики не излечивают простуду и не ускоряют выздоровление.

Обычные методы лечения симптомов включают:

  • Противоотечные средства - они могут помочь, если у вас заложенность носа или носовых пазух.Однако они могут увеличивать частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а у некоторых людей могут вызывать беспокойство, беспокойство, бессонницу и затрудненное мочеиспускание. Проконсультируйтесь с врачом перед их использованием, если у вас высокое кровяное давление. Их можно использовать отдельно или в сочетании с антигистаминными препаратами. Но если вы используете назальные деконгестанты более трех дней подряд, у вас может возникнуть заложенность носа больше, чем вначале. Их лучше принимать днем, чем ночью.
  • Солевые спреи (соленая вода) - они могут разжижать слизь.Они действуют медленнее, чем назальные деконгестанты, но вы можете использовать их неограниченное время.
  • Антигистаминные препараты - они могут помочь, если у вас насморк или чихание. Некоторые содержат дифенгидрамин, который может вызвать сильную сонливость; однако также доступны неседативные антигистаминные препараты. Тем не менее, вы должны быть осторожны, управляя тяжелой техникой или управляя автомобилем. Есть побочные эффекты, например, сухость во рту. Их лучше принимать ночью, чем днем.
  • Отхаркивающие средства для перорального применения - помогают разжижать слизь, облегчая ее откашливание.

При болях в горле пейте много жидкости и полощите горло соленой водой (чашка теплой воды и чайная ложка соли). Другие пероральные препараты (например, тайленол), леденцы и полоскания с лекарствами также могут временно успокоить боль в горле. Но если у вас очень болезненное горло, есть проблемы с глотанием, а также у вас жар, обратитесь к врачу, так как у вас может быть стрептококковая ангина.

Большинство врачей больше не рекомендуют пытаться подавить легкий жар. Это потому, что высокая температура помогает вашему телу бороться с инфекцией.Обычно необходимо лечить лихорадку, превышающую 102 градуса или более умеренную, когда она наблюдается у очень молодых, очень старых и людей с определенными заболеваниями, такими как болезни сердца или легких.

Людям в возрасте от 20 и младше следует избегать приема аспирина. Ацетаминофен (Тайленол и другие) или ибупрофен (Адвил и Мотрин) - лучший выбор. У каждого лекарства есть побочные эффекты. Будьте осторожны, не принимайте их только по назначению и помните, что могут возникнуть кумулятивные эффекты, если вы также принимаете другие средства от кашля, простуды и гриппа.Попросите фармацевта помочь вам сделать правильный выбор.

Какие традиционные методы лечения гриппа?

Лечение симптомов гриппа похоже на лечение простуды. Антибиотики не помогают избавиться от симптомов гриппа, потому что он вызван вирусом, а антибиотики лечат только бактериальные инфекции.

Какие традиционные методы лечения кашля?

Некоторые врачи не считают, что вам следует лечить кашель. Это потому, что кашель часто служит определенной цели (например,грамм. для разжижения густой слизи и ее откашливания). Некоторые не верят, что лекарства от кашля настолько эффективны. Существует три типа обычно используемых безрецептурных препаратов от кашля и простуды:

  • Средства от кашля
  • Отхаркивающие средства для перорального применения
  • Лекарства для местного применения (например, лосьоны, которые вы натираете себе на грудь).

Есть также рецептурные лекарства от кашля.

Какие есть альтернативные методы лечения простуды?

Считалось, что цинк может помочь уменьшить тяжесть и продолжительность простуды, но исследования дали неоднозначные результаты.Кроме того, FDA сообщило, что цинковые спреи для носа связаны с постоянной потерей запаха, поэтому побочные эффекты могут перевесить любые возможные преимущества.

Исследования по эхинацеи также неоднозначны.

Недавние исследования показали, что витамин С предотвращает простуду только у определенных групп населения (например, у людей, которые выполняли энергичные упражнения в экстремальных условиях). Однако некоторые исследования показывают, что мегадозы витамина C могут сократить продолжительность простуды.

Что касается профилактики простуды, эксперты говорят, что диета, богатая фруктами и овощами, может помочь вам предотвратить такие инфекции, как простуда и грипп, за счет укрепления вашей иммунной системы.

Также может помочь соблюдение рекомендованной диеты, содержащей антиоксидантные витамины и минералы.

Регулярные упражнения также могут укрепить иммунную систему. Некоторые исследования показали, что регулярные упражнения «умеренной интенсивности» сокращают количество простудных заболеваний каждый год. Люди, которые регулярно занимаются спортом, все еще могут заразиться вирусом, но обычно их симптомы менее серьезны, и они могут быстрее выздоравливать.

Занятия спортом при простуде обычно безопасны, если вы прислушиваетесь к своему телу и не тренируетесь слишком много.Но имейте в виду, что если вы также принимаете противозастойные средства, которые могут вызвать сильную сердцебиение, а затем вы тренируетесь сверх этого, у вас может возникнуть одышка и проблемы с дыханием.

Если вы также страдаете астмой, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тренировкой при простуде.

Если у вас также высокая температура, физические упражнения могут вызвать еще больший стресс для вашего тела, поэтому перед прогулкой лучше подождать, пока температура не спадет.

Также ознакомьтесь с некоторыми советами в разделе «Альтернативные методы лечения гриппа и кашля», так как многие из них могут помочь и при простуде.

Конечно, эфирные масла традиционно использовались и при простуде. Для получения дополнительной информации см. Вкладку Полезные эфирные масла .

Какие есть альтернативные методы лечения гриппа?

Даже большинство врачей согласятся, что для лечения большинства приступов гриппа вам часто достаточно следующих домашних средств:

  • Пейте полезные напитки , например воду, соки и травяные чаи, так как грипп может вызвать обезвоживание, особенно при рвоте или диарее.Сократите потребление напитков с кофеином, так как они являются мочегонными средствами (выводят воду из организма). Если вас тошнит, попробуйте попить, а не глотать жидкость. Если вы пьете достаточно жидкости, ваша моча должна быть бледно-желтой (почти бесцветной).
  • Есть суп: Даже исследования показали, что супы могут помочь при симптомах инфекций верхних дыхательных путей, таких как грипп.
  • Отдыхайте , если ваше тело говорит вам, что оно хочет. Но все же старайтесь поддерживать нормальный режим ночного сна по 8 часов.
  • Пар помогает: Доведите до кипения кастрюлю с водой, снимите ее с плиты, накройте голову полотенцем и вдохните пары. Некоторые рекомендуют добавить куркуму. Или вы можете добавить эфирные масла, например, эвкалипта (подробности см. На вкладке «Полезные эфирные масла»).
  • Полоскание горла соленой водой , чтобы избавиться от густой слизи, которая может скапливаться в задней части глотки.
  • Орошение носа может помочь уменьшить заложенность носа и постназальное выделение.Используйте нети-горшок или бутылку с физиологическим раствором. Используйте предварительно приготовленный физиологический раствор или приготовьте его, смешав соль и теплую стерильную или дистиллированную воду.

Конечно, эфирные масла традиционно также использовались при гриппе. Для получения дополнительной информации см. Вкладку Полезные эфирные масла .

Какие альтернативные методы лечения кашля?

Спите с поднятой головой.

Используйте средства для растирания груди паром с натуральными ингредиентами, такими как ментол, камфора и эвкалипт.

Исследования показали, что мед может быть эффективным при лечении кашля и боли в горле. Вы можете взять его прямо или вскипятить немного воды, затем дать немного остыть и добавить лимонный сок, а затем мед. Или смешайте одну чайную ложку свежемолотого черного перца с кружкой кипятка и дайте ему немного остыть, а затем добавьте две столовые ложки меда. Настаивайте 15 минут, процедите и выпейте.

Чай с тимьяном (две чайные ложки измельченных листьев тимьяна в стакане кипятка, настаивается на 10 минут, а затем процеживается).

Положите 12 ломтиков свежего имбиря в три стакана воды и доведите до кипения. Тушить 20 минут и снять с огня. Как только он немного остынет, добавьте мед и немного лимона по вкусу и выпейте.

Также ознакомьтесь с некоторыми советами по альтернативным методам лечения гриппа, так как многие из них также могут помочь при кашле.

Конечно, эфирные масла традиционно также использовались при кашле. Для получения дополнительной информации см. Вкладку Полезные эфирные масла .

.

Смотрите также