Эффективное средство при простуде и насморке


15 лучших средств от простуды 2020. Рейтинг, отзывы

Обновлено:

Грипп и простуда – одни из самых частых заболеваний. Вызывают высокую температуру, плохое самочувствие и сильный насморк. Поэтому средства от таких симптомов остаются самыми востребованными в аптеках.

Особенно актуально это в осенне-зимний период. Важно не только уделить внимание общему состоянию организма (соблюдать постельный режим, обильное питье), но и своевременно приступить к лечению противовирусными препаратами.

В тяжелых случаях также могут потребоваться антибиотики. Рассмотрим детальнее список самых востребованных препаратов от простудных заболеваний и их особенности.

Препараты для устранения симптомов простуды

Заболевание вызывает сильный дискомфорт. Поэтому уже на начальной стадии очень важно устранить основные симптомы простуды.

В аптеках есть множество таких препаратов. Как правило, они выпускаются в пакетиках. Достаточно их развести в кружке с горячей водой.

Но использовать их нужно, исключительно когда нет альтернативного выхода. К примеру, предстоит важное совещание или командировка.

Преимущества

  • За несколько минут снимут головную боль.
  • Появится бодрость.
  • Комплексное, комбинированное действие.
  • Повышается иммунитет благодаря витамину С.

Недостатки

  • Нельзя принимать детям.
  • Тяжелые побочные эффекты.
  • Множество противопоказаний.
  • Возможная передозировка и сопутствующая аллергическая реакция.

Рейтинг лучших препаратов для снятия симптомов простуды и гриппа

Ринзасип

Изготавливают препарат в виде порошка для дальнейшего приготовления раствора. Размешивать нужно в горячей предварительно прокипяченной воде.

В зависимости от добавки имеет розовый, оранжевый или желтый оттенок. Помогает устранить симптомы острых респираторных заболеваний.

В составе ─ кофеин, фенирамина малеат, фенилэфрина гидрохлорид и парацетамол. В течение суток следует принимать по 1 пакетику от 3 до 4 раз.

Учтите, что интервал между приемом должен быть не менее 4 часов. Допускается использование меда или сахара для улучшения вкуса.

Плюсы

  • Быстро снимает болевой синдром, отечность верхних дыхательных путей.
  • Обладает противоаллергическим действием.
  • Помогает поддерживать умственную и физическую работоспособность.
  • Понижает даже сильную температуру.
  • Отлично согревает. Потребители также отмечают полное выздоровление после использования в качестве «монопрепарата».

Минусы

  • Запрещено использовать во время беременности и лактации.
  • Нельзя принимать одновременно с антидепрессантами трициклического типа, ингибиторами МАО, бета-адреноблокаторами.
  • Способен вызвать головокружение, раздражительность, тошноту, боль в животе, а также аллергические реакции.

Фервекс

Одно из первых средств для снятия симптомов простуды и гриппа. Отлично справляется с температурой и устраняет заложенность носа.

Эффективное воздействие обеспечивает парацетамол, аскорбиновая кислота и антигистаминный компонент. Снимает болевые ощущения.

Можно использовать не только при острых респираторных заболеваниях, но и при травмах.

Плюсы

  • В составе нет сосудосуживающих компонентов.
  • Воздействует на причины возникновения симптомов гриппа и простуды.
  • Обеспечивает достаточным количеством витамина С. Чем и восстанавливает иммунитет.
  • Существуют специальные формы выпуска для диабетиков – без сахара.
  • Можно использовать гипертоникам. Не повышает АД.
  • Детский «Фервекс» назначают детям с 6 лет.
  • Есть несколько видов вкуса.

Минусы

  • Способен вызвать побочные эффекты.
  • Высокая цена.
  • Некоторые пользователи отмечали кратковременное действие.

Колдрекс

Обладает комплексным действием. Все неприятные симптомы исчезнут за несколько часов.

В состав входит кофеин, парацетамол, фэнилэфрин, аскорбиновая кислота. Снижает температуру и головную боль.

Кофеин тонизирует. С помощью фэнилэфрина восстанавливается нормальное дыхание и уменьшается отечность слизистой оболочки носа.

Витамин С повышает защитную функцию организма.

Плюсы

  • Оказывает быстрое действие.
  • Не вызывает сонливость.
  • Удобно использовать.
  • Сохраняет эффективность на несколько часов.
  • Приятный вкус и запах.
  • Поможет избавиться от сопутствующих признаков заболевания, к примеру, шума в ушах.

Минусы

  • Парацетамол влияет на почки, печень, желудочно-кишечный тракт.
  • Нельзя использовать пациентам с гипертонией в анамнезе.
  • Несоблюдение инструкции вызывает передозировку.
  • Снижает сопротивляемость организма, если принимать при температуре ниже 38 градусов. Это зачастую вызывает необходимость дальнейшего лечения антибиотиками.

АнвиМакс

Выпускают в виде порошка. Разработан для симптоматического лечения.

Содержит аскорбиновую кислоту, лоратадин и парацетамол. Оказывает быстрое действие.

Принимать нужно по одному пакету 2 или 3 раза в день. Продолжительность лечения не может быть дольше 5 суток.

Плюсы

  • Лучший препарат среди аналогов.
  • В состав входит противовирусный компонент – римантадин.
  • Помогает устранить вирусы.
  • Снимает головную боль, температуру, выраженную ломоту в мышцах, избавляет от «комка» в горле.

Минусы

  • Не назначают до 18 лет.
  • Запрещено использовать при саркоидозе, почечной недостаточности, алкогольной зависимости, фенилкетонурии и гиперкальциемии.
  • Не подходит для лечения во время беременности и грудного вскармливания.

Терафлю

Один из самых популярных и эффективных препаратов. Выпускают в виде порошка.

Помещен в пакет. Перед приемом нужно развести с водой.

В состав входит парацетамол и витамин С. В качестве вспомогательных компонентов производитель использует фенирамина малеат и фенилэфрина гидрохлорид.

Эти ингредиенты уменьшают проницаемость сосудов. Что, в свою очередь, снимает отечность.

Обладает противовирусным и жаропонижающим действием.

Плюсы

  • Препарат нового поколения.
  • При соблюдении прочих рекомендаций врача может избавить от простуды всего за сутки.
  • Приятный вкус и запах.
  • Обладает согревающим действием.

Минусы

  • Запрещено использовать в комбинации с антидепрессантами и бета-адреноблокаторами.
  • Противопоказан прием во время беременности, лактации, детям до 12 лет, а также людям страдающим алкоголизмом.
  • Повышает кровяное давление.
  • В составе нет противовирусных компонентов.

Противовирусные препараты

Термин «простуда» отсутствует в медицинском словаре. Все простудные заболевания разделены на 2 типа – бактериальные и вирусные. При остром респираторном вирусном заболевании нужно использовать противовирусные препараты. Для лечения болезни бактериального генеза понадобятся антибиотики.

Несвоевременное лечение вызывает опасные последствия. Существуют десятки препаратов, которые отличаются не только ценой, но и активнодействующим веществом. Принимать такое лекарство следует только по назначению врача.

Преимущества

  • Противовирусные препараты устраняют непосредственно причину заболевания, а не только симптомы.
  • Выпускаются в нескольких формах.
  • Есть большое количество. Можно выбрать лекарство по доступной цене.
  • Стимулируют ответ иммунной системы.
  • В составе, как правило, есть компоненты растительного происхождения.

Недостатки

  • Клинически доказана только эффективность против вируса группы А.
  • Постоянно появляются новые препараты с недоказанной результативностью использования.
  • Последствия употребления могут накапливаться и проявиться через несколько лет.
  • Существуют серьезные противопоказания и побочные действия.

Рейтинг лучших противовирусных препаратов

Иммунал

Препарат обеспечивает эффективное противовирусное воздействие благодаря действующему компоненту – экстракту эхинацеи пурпурной. Все участки растения содержат антиоксиданты, эфирные масла, витамины группы А, С, Е.

Также в составе есть несколько полезных микроэлементов – кальций, железо, селен. Стимулирует неспецифическую реакцию организма.

Помогает побороть вирусы острой респираторно-вирусной инфекции, герпеса и гриппа. Препарат разработан для внутреннего применения в виде раствора.

Рекомендовано принимать до или после еды. Дозировка зависит от возраста пациента.

Плюсы

  • Растительное происхождение.
  • Стимулирует иммунную систему.
  • Обладает повышенной противовирусной активностью к штаммам гриппа и герпеса.
  • Легко принимать.
  • Эффективен на ранней стадии заболевания.

Минусы

  • Цена намного выше по сравнению со стандартной настойкой эхинацеи.
  • В составе ─ этанол. Поэтому нельзя использовать с несколькими лекарственными препаратами.
  • Есть возрастные ограничения.

Арбидол

Один из самых востребованных препаратов. Устраняет причину заболевания.

Уничтожает вирусы штаммов А и В. Активное действующее вещество предотвращает слияние жировой оболочки и мембраны вируса.

Обеспечивает иммуностимулирующее воздействие. Стимулирует выработку интерферона.

Может также использоваться в качестве профилактики. Рекомендован к использованию после непосредственного контакта с больным человеком и во время эпидемии.

В таком случае принимать нужно 3 недели.

Плюсы

  • Есть несколько форм выпуска, в том числе и для детей от двух лет.
  • Доступная цена.
  • Эффективно помогает на ранней стадии заболевания.
  • Небольшое количество побочных действий.
  • Приятный запах и вкус.

Минусы

  • Может появиться аллергическая реакция.
  • В результате исследований не была установлена стопроцентная эффективность.
  • Использовать желательно только по назначению врача. Не подходит для лечения всех штаммов вируса.
  • Сложно приготовить детскую суспензию.

Кагоцел

Одна из последних новинок среди противовирусных препаратов. Активное действующее вещество способствует образованию большого количества интерферона.

Этот компонент и вступает в борьбу с вирусами. Содержит альфа- и бета-интерферон.

Подавляет активность вирусов. Рекомендовано принимать при первых же симптомах простуды.

Именно на этом этапе вирусы самые активные. Иммунитет не успел активизироваться.

Также препарат можно принимать при нарушениях работы печени.

Плюсы

  • Препарат не накапливается в организме и не вызывает токсического действия.
  • «Кагоцел» не влияет на развитие плода и не вызывает мутацию. Поэтому именно этот лекарство назначают во время беременности и грудного вскармливания.
  • Проявляет эффективное воздействие также и в качестве профилактического препарата.
  • Обладает иммуностимулирующим действием.
  • Легко принимать.
  • Удобная форма выпуска.
  • Быстро снижает температуру.

Минусы

  • Нет достаточных клинических исследований. В составе компонент, который при длительном приеме и высокой концентрации вызывает бесплодие у мужчин.
  • Высокая цена.
  • Для лечения понадобится минимум 2 упаковки.

Ингавирин

Препарат оказывает комплексное воздействие. Поможет не только избавиться от вирусов, но и снять воспаление.

Лечебный эффект обеспечивается за счет нарушения перемещения молекулы ДНК из цитоплазмы клетки в ядро. Предотвращает образование полноценных вирусных частиц.

Изначально препарат был разработан для лечения онкологических заболеваний. В результате исследований была выявлена эффективность по отношению к вирусам гриппа.

Плюсы

  • Обладает сильным воздействием.
  • Имеет минимум противопоказаний благодаря тому, что лекарство практически не изменяется в организме.
  • Помогает справиться с заболеванием за короткое время.
  • Действует непосредственно на геном вируса.
  • Удобно принимать.
  • Убирает симптомы с первого дня применения.
  • Упаковки хватает на курс лечения.

Минусы

  • Не проводились исследования безопасности использования.
  • Не назначают в период беременности, грудного вскармливания, детям.
  • Высокая цена.
  • Есть смысл использовать, если от начала заболевания не прошло более 36 часов.

Ремантадин

Действие направлено на уничтожение вирусов. Препарат препятствует дальнейшему их размножению.

Также «Ремантадин» назначают с целью профилактики. Существует две формы выпуска – по 50 и 100 мг.

Препарат поможет вылечиться за неделю. Количество таблеток для одного приема зависит от дозировки препарата.

Составляет 300 мг. Препарат нужно запить большим количеством воды.

Для максимальной эффективности и с целью предотвращения побочных действий нужно принимать после еды.

Плюсы

  • Для детей выпускают в форме сиропа.
  • Минимум побочных эффектов.
  • Если начать лечение на ранней стадии, поможет избежать повышения температуры. Выздоровление наступит гораздо раньше.
  • Доступная цена.
  • Можно принимать в качестве профилактики.

Минусы

  • Пользователи отмечают сложность применения.
  • Помогает только в первые дни заболевания.
  • Горький привкус.
  • Эффективен не против всех штаммов вирусов.

Жаропонижающие средства от простуды и гриппа

Вы можете использовать классические противопростудные средства для снижения температуры – «Парацетамол» или «Аспирин». Но эти препараты в чистом виде часто вызывают сильные побочные действия. Существуют более эффективные препараты с меньшим списком противопоказаний. Рассмотрим 5 самых популярных лекарств.

Известно 15 категорий нестероидных противовоспалительных средств. Семь из них появились за последние 25 лет. Со временем они вытеснили опиоидные анальгетики. Делятся на две категории. К препаратам первого поколения относится «Диклофенак», «Ибупрофен», «Мовимед» и другие. Ко второму поколению – «Аркоксиа», «Нимесил», «Мовалис» и т. д.

Преимущества

  • Понижают высокую температуру.
  • Предотвращают опасные последствия простудного заболевания.
  • Снимают ломоту мышц.
  • Обладают комбинированным противовоспалительным действием.
  • Не угнетают дыхание.

Недостатки

  • В состав могут входить компоненты, вызывающие тяжелые побочные эффекты.
  • Оказывают слабый обезболивающий эффект.

Рейтинг лучших жаропонижающих препаратов

Нимесил

Нестероидный, противовоспалительный препарат. Назначают при простудных заболеваниях.

Подавляет циклооксигеназ (фермент, вызывающий воспаление), а также защищает слизистую оболочку желудка. Специальная технология разработки позволяет принимать препарат длительное время.

Кроме основного действующего вещества (нимесулида), в состав также входит лимонная кислота, ароматизаторы, кетомакрогол, мальтодекстрин и сахароза. Поступает в кровь уже через 2 часа после приема.

Плюсы

  • Оказывает сильное противовоспалительное, обезболивающее, жаропонижающее действие.
  • Удобно принимать.
  • Доступная цена.
  • Приятный вкус.

Минусы

  • Тяжелые побочные эффекты.
  • Много противопоказаний.
  • Нельзя принимать на голодный желудок.

Индометацин

Сильный противовоспалительный препарат. Быстро начинает действовать после приема.

Оказывает комбинированный эффект. Подавляет активность ферментов, способствующих повышению температуры, боли и проницаемости капилляров.

Выпускают в форме мази, геля, таблеток, суппозиториев.

Плюсы

  • Доступная цена.
  • Быстрое действие.
  • Снимает болезненные ощущения.
  • Небольшой размер таблеток. Удобно принимать.

Минусы

  • Сильные побочные эффекты.
  • Лучшее воздействие оказывают, если принять на ночь.

Эффералган

Препарат разработан для снятия болевого синдрома. Основное действующее вещество – парацетамол.

Справляется с головной и зубной болью. Также врачи назначают его для понижения температуры при инфекционных заболеваниях.

Таблетку нужно растворить в теплой, кипяченой воде. Дозировка, а также интервал между приемом зависит от возраста, массы тела пациента.

Существует специальная форма выпуска для детей в виде сиропа.

Плюсы

  • Доступная цена.
  • Быстрое воздействие.
  • Можно использовать для лечения маленьких детей.
  • Удобная мерная ложка.
  • В составе нет красителей.

Минусы

  • Неприятный вкус.
  • Большой объем сиропа подходит только для одноразового использования.
  • Действие сохраняется всего на 3 часа.

Ибупрофен

Обладает аналогичными свойствами, как и «Нурофен». Но цена ниже.

Относится к нестероидным противовоспалительным препаратам. Отпускают без рецепта.

Снимает большинство признаков простуды и гриппа. Снижает только высокую температуру, но не восстанавливает ее в пределах нормы.

Подходит только для кратковременного пользования. Принимать нужно перорально.

Таблетки следует запивать большим количеством воды. Нельзя разжевывать.

Если на протяжении 5 дней симптомы сохраняются, необходимо прекратить лечение и обратиться к врачу.

Плюсы

  • Эффективно справляется с головной болью, слабостью мышц и суставов.
  • Подходит для лечения детей с 6 лет.
  • Быстрое действие.
  • Низкая цена.
  • Комплексное действие.

Минусы

  • Не устраняет кашель, насморк, проблемы с ЖКТ.
  • Неэффективен при простуде без боли и лихорадки.
  • Побочные действия со стороны пищеварительного тракта. Также препарат сильно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Нурофен

Действующее вещество – ибупрофен. Лекарство может использоваться не только в качестве жаропонижающего препарата.

Оказывает выраженное болеутоляющее воздействие по сравнению с аналогами. Помогает справиться с головной болью особенно в первые дни заболевания.

Эффект после приема сохраняется в среднем 7 часов. Помогает справиться с ощущениями, вызванными травмой, зубной болью, патологией суставов.

Врачи рекомендуют снижать температуру от 38 градусов. До этого показателя организм пытается самостоятельно справиться с заболеванием.

Плюсы

  • Угнетает медиаторы воспаления.
  • Устраняет жар, боль, дискомфорт.
  • Действие начинается уже через 15 минут после приема.
  • Есть разные формы выпуска препарата.
  • Лояльная цена.

Минусы

  • Может вызвать привыкание.
  • Побочная реакция в виде проблем с ЖКТ.
  • Крупные таблетки.

Выводы

Учтите, что на любое лекарство может появиться аллергическая реакция. Получите консультацию у специалиста перед употреблением. Самолечение вредит здоровью.

Топ-10 эффективных средств при простуде

Простуда стала нередким явлением и подхватить ее можно даже в хорошую погоду. Причинами этого являются: современный ритм жизни, слабый иммунитет, экологическая обстановка. В любом случае необходимо предпринять меры. В аптеке представлен большой выбор лекарственных препаратов при простудных заболеваниях и гриппе, но далеко не все из них оказывают должный эффект. 

Содержание:

Арбидол

Этот препарат оказывает быстрое действие. Уже через 24 часа можно заметить улучшение состояния. Продолжительность лечебного курса – не меньше 5 дней. В случае обострения болезни, лучше продлить курс лечения до 7-9 дней по 1 таблетке в сутки. Лекарство прописывают в следующих случаях: грипп и заболевания дыхательных путей. Также Арбидол прописывают для укрепления иммунной системы и улучшения состояния больного после операционного вмешательства. В таких случаях препарат пьют 3-5 дней.

Порошок «Терафлю»

Средство обладает жаропонижающим и антивирусным действием. За день полностью уходят симптомы простуды и гриппа. В питьевую воду нужно высыпать пакетик порошка и выпить. Чтобы ускорить действие и усилить эффект, нужно соблюдать постельный режим и следовать врачебным наставлениям. Активный компонент препарата противопоказан при беременности, кормлении грудью, людям с алкогольной зависимостью или страдающих сахарным диабетом. Можно принимать с 12 лет. Если отмечаются заболевания почек и печени, то перед приемом стоит проконсультироваться с врачом.

Анаферон


Противовирусный препарат помогает укрепить иммунную систему. Основное действие лекарства – помочь организму справиться с вирусом. Препарат принимают при простуде и гриппе. В день нужно выпивать по 4-6 таблеток. Когда самочувствие будет улучшаться, можно постепенно уменьшать количество, но не прекращать прием, чтобы предотвратить возможность повторного проявления болезни. У препарата отсутствуют побочные реакции, нет противопоказаний, помимо личной непереносимости составных веществ.

Кагоцел

Препарат оказывает сильное воздействие и позволяет быстро устранить симптомы гриппа и простуды. Как только появятся первые симптомы болезни, стоит принимать препарат три раза на день по 2 таблетки после употребления пищи. Лечебный курс не должен превышать 18 таблеток. В профилактических целях стоит выпивать по 1 таблетке каждый день на протяжении 7 дней. Можно принимать детям с 3х лет два раза на день по 1й таблетке. Препарат запрещен людям с личной непереносимостью, а также женщинам в положении и кормящим грудью.

Колдрекс

Популярный препарат быстро устраняет первые признаки простуды. Он помогает бороться с заложенностью носа, головной болью, жаром. В первые дни нужно заваривать один пакетик каждые 4 часа. Когда состояние начнет улучшаться, можно уменьшить дозу, но не прекращать прием. Курс лечения 3-5 дней. При продолжительном приеме могут возникнуть побочные реакции. Не стоит принимать беременным женщинам и кормящим грудью. Также стоит быть осторожным людям с проблемами сердца.

Антигриппин


Комбинированный противовирусный препарат содержит в своем составе аскорбиновую кислоту и парацетамол. Каждое вещество оказывает действие на конкретный симптом, что в итоге укрепляет иммунитет. Курс лечения предполагает прием лекарства 3 раза на день после приема пищи по одной красной и синей таблетке, или в форме порошка, пока состояние заметно не улучшится. Антигриппин можно пить не дольше 5 дней. Если за эти дни состояние не улучшится, то можно проконсультироваться с врачом и по его решению продлить курс лечения.

Фервекс

Среди составных компонентов – парацетамол. Помогает при головных болях и повышенной температуре. Финаримин оказывает успокаивающее действие на слизистую оболочку носа. Принимать лекарство нужно по 3 пакетика каждый день с интервалом не менее 4 часа. Для пожилых людей интервал увеличивается вдвое. Можно принимать в комплексе с другими препаратами. Если придерживаться показаниям и дозировке, то побочных реакций не возникнет. В редких случаях может появиться аллергия, рвота. Фервекс также выпускается в форме для детей.

Амиксин

Препарат выписывают при воспалении тканей печени и заболевании дыхательных путей. Поскольку Амиксин является сильнодействующим лекарством, нужно четко придерживаться инструкции. В первый день нужно выпить 1 таблетку и выждать интервал в двое суток. Длительность лечебного курса – не более 6 таблеток. Передозировка грозит серьезными негативными реакциями. Нельзя принимать детям до 7 лет. Также запрещено беременным и кормящим грудью женщинам. Детям от 7 лет нужно аккуратно давать лекарство, не превышая установленной дозы.

Ингавирин


Лекарство быстро устраняет признаки простуды и гриппа. Достоинство препарата – отсутствие притупленной реакции, сонливости. Можно принимать взрослым и детям, поэтому выпускается в 2х различных формах. Детям можно давать препарат с 7 лет.

И взрослым, и детям давать по 1 таблетке каждый день. Продолжительность лечебного курса – не более 7 дней. Не рекомендовано принимать в комплексе с другими противовирусными препаратами. Ингавирин запрещен беременным женщинам, а также людям, у кого отмечается индивидуальная непереносимость составных действующих компонентов.

Гриппферон

Это лекарственное средство помогает бороться с простудой и гриппом, оказывая действие на иммунную систему заболевшего человека. Препарат выпускается в нескольких формах, что дает возможность подобрать для себя максимально эффективное средство в борьбе с вирусом.

Лекарство сокращает продолжительность заболевания, уменьшает вероятность появления осложнений. Капли нужно капать в нос 4-5 раз на день, детям – не более 3х раз. Перед использованием прочистить носовую полость. Продолжительность лечебного курса – 5 суток. Не имеет никаких побочных действий за исключением личной непереносимости.

➤ Как лечить простуду - лучшие противовирусные средства

Опубликовано: 6 ноября 2020

Простуда – это народное название целой группы заболеваний, обозначенной на медицинском языке как ОРЗ, поэтому, говоря о лучшем противовирусном средстве, для начала стоит рассказать подробнее об этой болезни. Ее проявления практически у всех одинаковы. Некоторые различия могут наблюдаться в течении заболевания у детей и взрослых. Тяжелее всего переносят простуду те, у кого ослаблена или не сформирована иммунная система.

Содержание статьи

Типы заражения

По своей природе простуда возникает из-за инфицирования вирусом того или иного типа, но по мере развития болезни к ней может присоединиться и бактериальная составляющая. По этой причине простуду делят на два вида:

  1. Вирусная.
  2. Бактериальная.

В первом случае болезнь может вызвать один из более чем двухсот вирусов. Подобрать лекарство от какого-то определенного довольно проблематично. Главными задачами становится предотвращение развития осложнений и облегчение состояния больного. В ход идут средства для устранения симптомов заболевания, противовирусные и  иммуномодулирующие препараты. Антибиотики здесь бессильны, так как бактериальной инфекции нет. Также в комплексе могут применяться народные средства в качестве вспомогательных методов лечения.

Если же болезнь имеет бактериальную природу, то основным средством борьбы являются антибиотические препараты. На долю подобных патологий приходится до 30% всех простудных заболеваний. Отличить их можно по желтоватым или зеленоватым выделениям из носа и при отхаркивании.

Некоторые переносят ОРЗ достаточно легко, испытывая лишь легкое недомогание, в то время как другие болеют тяжело и со всеми симптомами. Поэтому самым лучшим противовирусным средством будет профилактика.

Причины простуды и пути заражения

В холодное время года острые респираторные заболевания являются обычным и довольно частым явлением. Дети могут переболеть до 8 раз за год, да и взрослых не минует эта учесть, хоть и болеют они реже.

Что же становится причиной частых простуд?

  • Частые стрессы.
  • Болезни, подавляющие иммунитет.
  • Неправильное питание.
  • Низкая физическая активность.
  • Отсутствие притока свежего воздуха, когда помещение не проветривается. В этом случае при застоявшемся и, особенно, сухом воздухе вирус размножается быстрее.
  • Холод. Сам по себе не является виновником заболевания, но выступает его провокатором, так как переохлаждение организма провоцирует заражение. Если же даже в самый сильный мороз человек одет по погоде и не мерзнет, то риски не столь велики.
  • Наличие в организме паразитов. Связь с простудой логически объясняется тем, что паразитарная инвазия ослабляет иммунитет, поэтому человек становится восприимчив к любого рода инфекциям.

Можно заметить, что большинство причин объединяет одно – ослабление иммунитета. Если защитные силы организма достаточно крепки, то он самостоятельно справится с проникшим в него вирусом и человек может даже не узнать, что был заражен, так как никаких симптомов не почувствует и болезнь пройдет бесследно.

Что касается путей заражения, то самым частым является воздушно-капельный, а уже потом бытовой. Так как болезнь очень заразна, то она может передаваться при простом общении, когда люди стоят слишком близко друг к другу, а дети играют между собой в тесном кругу. Также уже простудившийся человек может заразить другого при кашле и чихании, особенно, если не носит маску или не прикрывает рот платком. Микрочастицы слюны, мокроты и слизи, попадая на слизистые оболочки человека, дают возможность вирусу проникнуть в организм и инфицировать его.

Также заражение возможно через предметы, так как практически любая поверхность, к которой соприкоснулся простудившийся, сохраняет на себе вирус в течение нескольких часов. Поэтому крайне важно в осенне-зимний период, когда наблюдается пик заболеваемости ОРЗ и ОРВИ, протирать все предметы антисептическими салфетками и гелями. Особенно это касается детских игрушек и предметов обихода, так как у ребенка с еще несформировавшимся полностью иммунитетом велик риск осложнений даже после обычной простуды.

Симптомы и течение заболевания

Признаки инфицирования любым видом респираторного вируса довольно схожи. В зависимости от сопротивляемости организма они могут проявиться как через несколько часов после заражения, так и через пару дней.

Как проявляет себя простуда:

  • Человек чувствует озноб и невозможность согреться.
  • Появляется насморк. Если выделения из носа прозрачные или белые, то это признак вирусного заболевания. Если же они приобрели желтый или зеленый оттенок, то это говорит о появлении бактериальной инфекции.
  • Чихание, которое часто появляется при заложенности носа.
  • Повышение температуры тела. Этот симптом может отсутствовать. Но если высокая температура держится дольше 3 дней, то это свидетельствует либо о бактериальной инфекции, либо о наличии осложнений.
  • Слабость, сонливость, вялость и тошнота. Это признаки естественной интоксикации организма при любой инфекции.
  • Головная боль. Чаще всего локализуется в височных долях.
  • Дискомфорт при глотании и боль в горле.
  • Кашель.
  • Болевые ощущения в груди. Появляются при сильном кашле, что говорит о наличии большого скопления мокроты в бронхах или легких.

При бактериальной инфекции большинство симптомов усиливаются либо долго длятся, а болевые ощущения становятся интенсивнее.

Как правило, симптомы возникают в стандартном порядке:

  1. Воспаляется слизистая глотки, так как она является первым препятствием на пути инфекции. Появляется боль в горле и дискомфорт при глотании и приемах пищи.
  2. На 2-3 день воспаление переходит на слизистую носа. Больной чувствует заложенность и начинает чихать. Появляется насморк.
  3. Еще через пару дней на фоне болезненности в горле и першения возникает кашель, так как раздражаются кашлевые рецепторы. Чем глубже в бронхи проникает вирус, тем сильнее становится отделение мокроты и кашель переходит из сухого во влажный.

В период болезни организм испытывает стресс и повышенную нагрузку на иммунную систему, поэтому человек становится вялым, подавленным, чувствительным к свету. Слабость держится первые несколько дней, особенно, при наличии повышенной температуры тела, а затем сходит на нет по мере выздоровления.

Как лечить простуду

Мы уже говорили, что самым лучшим противовирусным средством как для детей, так и для взрослых является профилактика. Не переохлаждаться, высыпаться, питаться сбалансировано и соблюдать питьевой режим – вот общие рекомендации, позволяющие поддержать иммунитет для борьбы с простудными заболеваниями в холодный период.

Но что же делать, если вы уже заболели? Дадим несколько рекомендаций, как справиться с вирусной инфекцией как можно скорее.

  1. При появлении первых признаков простуды и отсутствии температуры нужно принять горячий душ, чтобы прогреть грудную клетку и горло. Можно принять горячую ванну и одновременно пить горячий травяной чай. Перед тем как наполнить ванну, насыпьте в нее 3 столовых ложки соли. Отдельно измельчите чеснок и имбирь и заварите их кипятком. Через полчаса кашицу необходимо завернуть в марлю и положить в ванну с горячей водой. Настой вылить туда же. Такое купание дает сильный согревающий эффект и активирует защитные силы организма.
  2. Для лечения хорошо применять Деринат. Это действенный препарат для борьбы с вирусными инфекциями. Его применяют как в профилактических целях, так и для лечения уже заболевшего. Выпускается в форме спрея и капель, поэтому можно выбрать удобный формат для взрослого или ребенка. Деринат заживляет воспаленные слизистые оболочки и восстанавливает их защитные свойства. Средство помогает подавить распространение вирусов и активировать иммунитет, разрешено к применению у детей с первого дня жизни. Подробнее о препарате и о том, как он работает, читайте на нашем сайте.
  3. Лечение стоит начинать с появлением первых симптомов недомогания. В этот период организм необходимо поддержать. В ход помимо лекарств идут разнообразные фрукты, травяные отвары и чаи для насыщения витаминами и микроэлементами. Некоторые травы обладают противовоспалительными, отхаркивающими, антибактериальными и успокоительными свойствами.
  4. Если аппетита нет, то не стоит себя пересиливать, можно ограничиться легкими перекусами из овощей и фруктов, каш и бульонов.
  5. А вот пить нужно много. Любой жидкости. Так как она помогает быстрее избавлять организм от токсинов. Натуральные соки, компоты и морсы плюс ко всему еще и восполняют недостаток витаминов в период болезни.
  6. Важно проветривать помещение и увлажнять воздух в нем – это способствует ускоренному избавлению дома от инфекций.
  7. Не нужно сразу сбивать температуру, если она не достигает экстремально больших значений, так как она является показателем, что иммунитет выполняет свою работу и организм борется с вирусом самостоятельно.
  8. Хвойные и цитрусовые эфирные масла помогают при заложенности носа. Ингаляции с ними позволяют облегчить симптомы и уменьшить насморк. Полезными продуктами при простуде являются мед, лук, чеснок и алоэ.
  9. На время болезни лучше отказаться от вредных привычек и начать дополнительный прием витаминов. Это поможет организму быстрее справиться с простудой.
  10. Компрессы и растирания с барсучьим и гусиным жиром по мнению наших бабушек помогает лучшему отхождению мокроты при кашле, а черная редька способствует его устранению.
  11. Можно делать ванночки для ног с горчичным порошком и горячей водой, а также с эфирными маслами кедра, сосны и гвоздики. Лучше делать их на ночь, так как они позволяют быстрее уснуть, а также снимают острые приступы кашля, заложенность носа и улучшают дыхание в целом.

Эти рекомендации лишь дополняют лечение, прописанное специалистом, поэтому важно обращаться к врачу за индивидуальным назначением. Ну и, конечно, больше отдыхайте, спите и гуляйте на свежем воздухе.

Что касается лекарственных препаратов, то часто врачи назначают Деринат как проверенное средство при простуде. Он укрепляет иммунитет, подходит для любого возраста и выпускается в разных форматах.

Какие еще бывают средства от простуды:

  1. Лекарства на основе интерферонов. Это белки, синтезируемые в организме человека, которые защищают клетки от проникновения в них вирусов.
  2. Противовирусные препараты узкого действия. Каждый препарат из этой категории применяется при определенных вирусных заболеваниях и не обладает широким спектром действия. Поэтому важно использовать такие средства только после точного диагноза и по назначению врача.

«Деринат» обладает широким спектром действия. Он работает сразу по трём направлениям: помогает подавить жизнеспособность и размножение вирусов, активизировать работу иммунитета и улучшить защитные свойства слизистой носоглотки.

Мифы о простуде и чего делать не стоит

В первую очередь не стоит слепо верить бабушкиным советам и пренебрегать консультацией врача. В остальном нужно запомнить:

  • Лечение антибиотиками бессмысленно при ОРВИ, если бактериальная инфекция отсутствует.
  • Народные методы стоит применять в качестве дополнения к основному лечению и только после совета с терапевтом.
  • Нельзя бездумно пить аптечные витамины, так как их переизбыток тоже грозит неприятными последствиями.

Существует также несколько укоренившихся мифов относительно лечения простудных заболеваний:

Миф 1. Нужно закрыть все окна, чтобы избежать сквозняков, так как может продуть.

Реальность. На самом деле свежий воздух помогает избавить квартиру от вирусов.

Миф 2. Нужно одеваться как можно теплее.

Реальность. Чрезмерный перегрев организма ничуть не лучше переохлаждения. И того, и другого надо избегать и одеваться по погоде.

Миф 3. Больному нельзя принимать душ.

Реальность. Когда организм борется с инфекцией, он потеет, избавляясь тем самым от токсинов. И их нужно смывать.

Осложнения после ОРВИ

Несмотря на то, что простуда является распространенным заболеванием и переносится достаточно легко при сформированном иммунитете, есть вероятность наступления неприятных последствий после перенесенного заболевания.

Больше других риску осложнений подвержены:

  • Маленькие дети в возрасте от одного до трех лет.
  • Пожилые люди старше 60 лет.
  • Люди, имеющие хронические патологии, такие как сахарные диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и другие.
  • Пациенты после хирургического вмешательства.
  • Люди с нарушенным иммунитетом (ВИЧ и аутоиммунные патологии).

Перенесенное ОРВИ может наложить отпечаток не только на дыхательную систему, но и на другие органы.

Возможные осложнения:

  • Ангина или тонзиллит. Страдают глотка и миндалины, на которых, после присоединения к вирусу бактериальной инфекции, образовывается гнойный белый налет. Ангина в свою очередь может спровоцировать осложнения на сердце и почки.
  • Воспалительные процессы в области носа провоцируют хронический ринит и гайморит, поражающий придаточные пазухи. Опасность заключается в близости области воспаления к головному мозгу. В запущенных случаях это может привести к воспалению его оболочек и смертельному исходу.
  • Отит. Проявляется болью в одном или обоих ушах. Может привести к полной потере слуха, если вовремя не заняться лечением.
  • Обструктивный синдром. Возникает, когда есть бактериальная инфекция, которая опустилась в бронхи. Наиболее подвержены этому осложнению люди с уже имеющимися хроническими патологиями дыхательной системы.
  • Абдоминальный синдром. Осложнения на пищеварительный тракт. Главными симптомами являются жидкий стул и боль в животе при обычной простуде.
  • Пневмония. Серьезное осложнение, возникающее при появлении инфекции в легких. В этом случае они могут работать не в полную силу, что чревато смертельным исходом.

  • Воспаление мочевыделительной системы также может быть следствием перенесенной простуды. Первыми тревожными знаками являются боль в пояснице и при мочеиспускании, а также отек лица и конечностей.
  • Ревматоидный артрит, поражающий суставы человека. Он при этом испытывает боли в коленях и ступнях. Со временем осложнение может перейти на сердце, печень и почки.

Особенности лечения и когда нужно обращаться к врачу

Множество заболеваний может начинаться как обычная простуда. Поэтому важно вовремя распознать ту или иную патологию. Некоторые на свой страх и риск занимаются самолечением. Приведем ситуации, когда к врачу нужно обратиться обязательно:

  • Один из симптомов начал серьезно преобладать.
  • Появились сильные боли.
  • Появились проблемы с дыханием, трудно вдохнуть.
  • Болевые ощущения в области груди.
  • Симптомы простуды не проходят более двух недель.

Также нужно понимать, что беременным, детям и пожилым людям следует более внимательно относиться к своему здоровью, так как под личиной ОРВИ может скрываться другое более серьезное заболевание.

Беременным, особенно в первом триместре, лучше избегать лекарственных препаратов без крайней необходимости и лечиться народными методами.

Эфирные масла нельзя применять детям до 3 лет. Это может усугубить течение болезни и вызвать сильную аллергическую реакцию.

Как предотвратить заражение

Помните слова из известного советского мультфильма «Трое из Простоквашино»: «Это только гриппом все вместе болеют, а с ума поодиночке сходят»? Действительно, когда заболевает один человек, вокруг все быстро подхватывают простуду. Дело в том, что ОРВИ очень заразна. Именно поэтому весь холодный период в школах и детских садах дети болеют почти одновременно.

Как же можно избежать заражения и не подхватить вирусную инфекцию? Так как существует два способа передачи болезни от одного человека к другому, разберем каждый из них.

  1. Воздушно-капельный путь. Вирус содержится в слюне, мокроте и слизи из носа больного. Если их микрочастицы при разговоре, кашле или чихании попадут на слизистые другого человека, то тот заразится. Также вирус в течение нескольких недель может оставаться жизнеспособным в помещении, где побывал больной. Поэтому, чтобы избежать заражения, стоит чаще проветривать помещение, где вы находитесь, а больным носить маски, чтобы не распространять частицы вируса.
  2. Контактно-бытовой путь. Он не означает заражение через рукопожатие. Имеется в виду все тот же контакт вируса со слизистыми оболочками здорового человека. Если больной кашлянул в руку и пожал ее здоровому человеку, а тот в свою очередь после этого потер глаза, то вирус попал на слизистую глаз и человек теперь инфицирован. И совсем не важно, были на вас в тот момент перчатки или нет.

ОРВИ достаточно изучен и, как правило, легко переносим. В то же время мировая фармацевтическая индустрия выпускает новые препараты для лечения простуды. Мы постарались описать в статье лучшие противовирусные средства и советы, которые помогут и детям, и взрослым как можно скорее поправиться. Безусловно, легче заняться профилактикой простуды, чем потом тратить деньги на лекарственные препараты. Тем не менее, если вы все же заболели, то «Деринат» способен заменить сразу несколько лекарств одновременно, так как он борется с инфекцией и является иммуномодулирующим средством.

Продукция Деринат

Полезные статьи:

рейтинг топ-5 по версии КП

Выпускается в форме Флю Плюс (пролонгированного действия) и в форме Колдакт с витамином С. Отпускается из аптек без рецепта врача, относится к комбинированным препаратам. Основными действующими веществами препарата являются парацетамол в комбинации с хлорфенамином и фенилэфрином. В составе второй формы дополнительно содержится аскорбиновая кислота.

Обладает жаропонижающим, болеутоляющим эффектом, уменьшает насморк и заложенность носа, умеренно подавляет острое воспаление слизистых.

Основное показание к приему таблеток:

  • ОРВИ, простудные заболевания и грипп с насморком, лихорадкой, общим недомоганием.
Противопоказан при аллергии к любому компоненту лекарства, при беременности, на фоне кормления грудью, у детей до 12 лет, при приеме ингибиторов МАО, антидепрессантов или бета-блокаторов. Нельзя принимать лекарство при тяжелом диабете, атеросклерозе, гипертонии, язвенной болезни желудка и кишки, гипертиреозе, глаукоме, аденоме простаты.

Важно! Препарат имеет седативный эффект, несовместим с алкоголем, запрещен при вождении автомобиля и работах, требующих предельного внимания. Осторожно нужно принимать людям при соблюдении диеты, при болезнях печени.

Топ-20 народных средств от простуды

Лечение народными средствами намного лучше переносится организмом. Оно облегчает течение заболевания, снижает выраженность симптомов, укрепляет иммунитет. Эффективно его использовать и в комплексе с медикаментами, которые прописал доктор.

Как правило, заболевание возникает при колебаниях температуры и влажности. В результате весь организм или отдельные его части переохлаждаются. Также чаще болеют те, у кого низкая сопротивляемость организма к микробам.

Типичные симптомы простуды:

  1. Общее недомогание;
  2. Кашель;
  3. Насморк;
  4. Иногда повышается температура.

Симптомы ОРВИ могут появляться постепенно. К тому же проходят они не сразу, к примеру, кашель и ринит могут сопровождать человека еще несколько недель после выздоровления.

Как правило, первым проявлением этого коварного недуга является ринит. Нет необходимости сразу использовать аптечные капли для носа. К примеру, можно воспользоваться теплым маслом шиповника или облепихи. Подойдет и ментоловое, и оливковое и даже подсолнечное. Повысить эффективность терапии можно, добавив в масло немного сока чеснока.

  • Чесночные капли

Несколько зубчиков измельчают, заливают ¼ стакана кипятка и оставляют на 2 часа в тепле. Когда настой будет готов, его фильтруют через марлю и применяют для закапывания носа до 4 раз в сутки.

  • Луковые капли

Головку измельчают и выдавливают из нее сок через марлю. Капли готовят из пропорции 1 капля сока на 1 ст. л. воды. Такое средство можно использовать часто – каждый час.

  • Капли из липового меда

Облегчить насморк, снять заложенность поможет лекарство на основе меда. Готовят его очень просто: липовый мед разводят водой в соотношении 1:2. Пользоваться им нужно до 4 раз в сутки, вводя по 5-8 капель в каждую ноздрю.

Эта процедура поможет предупредить распространение инфекции на нижние отделы дыхательных путей. Для этого подойдут отвары и настои лечебных растений. Множество трав обладает противовоспалительным и смягчающим свойством. Отвар легко приготовить самостоятельно.

Стандартный рецепт таков: заварить 1 ст. л. сырья (измельченное растение или сбор) стаканом крутого кипятка; дать настояться 20-30 минут; отфильтровать. Теплый отвар применяется для полоскания горла не менее 5 раз в сутки.

Аналогичным методом используют яблочный уксус с медом.

Готовят раствор так: в стакане воды растворяют 2 ч. л. меда и 3 ч. л. натурального яблочного уксуса. Процедуру проводят трижды в сутки.

Можно полоскать горло свежевыжатым соком лимона. Делают это каждые 3 часа. Если сразу начать лечение иммуномодуляторами и другими лекарствами, то простуда очень быстро пройдет.

Если присутствует ощущение того, что воспаляется горло, лимон можно просто жевать. Его употребляют вместе с цедрой (предварительно хорошо вымыв и ошпарив кипятком).

Если температура не повышена, от простуды можно делать паровые ингаляции. Стоит отметить, что ингаляции небулайзером можно делать и при повышенных показателях температуры. Длительность паровой процедуры не должна превышать четверть часа, иначе она подействует наоборот – только навредит, усилив сухость и раздражение слизистых. Самый известный метод – дышать над отварным картофелем, слив с него воду.

В качестве натуральных средств для ингаляций можно использовать следующие:

  1. В заварочный чайник налить кипятка, добавить 10 капелек йода или 1 ч. л. сока лука;
  2. На заварочный чайник кипятка 5 капель эфирного масла. Можно взять пихтовое, эвкалиптовое;
  3. Заменить заварочный чайник можно консервной баночкой, в которую вливают кипяток и добавляют щепотку бальзама «Звездочка».
  4. Эффективное народное средство – ингаляции с чесноком. Нужно измельчить несколько зубчиков и выложить их на бинт. Последний помещают в пустой заварочный чайник и закрывают крышкой. Носик чайника берут в рот и делают медленные вдохи, выдыхая через нос. Минимум 6 таких ингаляций в сутки и можно победить не только насморк и ангину, но и кашель, бронхит и пневмонию.

Не стоит ждать, когда заболевание распространится на горло. Лучше сразу начать полоскания и ингаляции, как только появится сухость и першение.

Подобные средства рекомендуется использовать не только при простуде, но и в период сезонных эпидемий для профилактики заболевания.

Это растение содержит компоненты, которые укрепляют мембраны клеток. Поэтому микробы, попадая в организм, не могут быстро распространяться. В это время иммунные агенты (вещества, препятствующим вредоносным микроорганизмам) активизируются и быстро уничтожают патогенных организмов. Эхинацея усиливает антибактериальную и антивирусную защиту организма.

Суточная норма эхинацеи при простуде – 20 капель 2-3 раза в день. При тяжелом течении вирусной инфекции или присоединении бактериальной (осложнение гриппа бронхитом, ангиной, циститом и пр.) в первые 4 дня можно пить настойку до 6 раз в сутки. Курс применения – максимум 2 месяца.

В целях предупреждения заболеваний настойку эхинацеи пьют за 30-45 минут до трапезы, разбавив ее водой.

При необходимости профилактику проводят дважды в год.

Существуют и другие иммуномодуляторы. Лучше всего доверить их выбор опытному терапевту или педиатру.

Это растение купирует воспаление, борется с микробами и обладает потогонным свойством. В термосе на ½ л заливают 3 больших ложки измельченного растения, оставляют примерно на полчаса. Полученный настой пьют теплым трижды в сутки. Разовая доза – треть стакана;

  • Молоко с шалфеем

В кастрюле смешать 200 мл молока и ложку листов растения. Молоко доводят до кипения, настаивают 10 минут и фильтруют, затем снова кипятят. Весь объем молока выпивают перед отходом ко сну. Очень полезно оно при бронхите и кашле;

Они очень полезны при простуде благодаря высокому содржанию витамина C в составе. Его можно принимать и в виде аскорбинки, но лучше пить апельсиновый фрэш.

Кроме того, можно приготовить настойку апельсиновой цедры. Корки заливают спиртом в равном соотношении, закупоривают и оставляют в темноте. Через неделю настойку фильтруют. Пьют ее по 20 капель, которые разводят водой.

  • Тысячелистник

Готовят отвар по стандартному рецепту. Когда он остынет, фильтруют. Принимать отвар нужно по большой ложке ежечасно. Также отвар тысячелистника используется для полоскания.

  • Молоко с чесноком

В 150-200 мл горячего молока бросить 3 измельченных зубка чеснока и оставить на четверть часа, после чего профильтровать. Напиток пьют маленькими глотками, медленно. За сутки желательно выпивать хотя бы 3 стакана. Чесночное молоко очень эффективно при простуде, гриппе, пневмонии;

  • Шиповник с календулой и липой

Небольшую горсть измельченных ягод шиповника заливают 100 мл горячей воды. В другой емкости смешивают 1 ½ стакана кипятка, аналогичное количество липового цвета и ¾ стакана календулы Обе емкости держат в тепле 3 часа, после чего процеживают и смешивают. Употреблять лекарство лучше в меру горячим и оптимально – с малиновым вареньем. После приема нужно лечь и укутаться. Усилится потоотделение, а вместе с потом выйдут токсины. Можно пить его до 4 раз за день;

  • Свежевыжатые овощные соки

Поддержать иммунитет или же справиться с заболеванием организму поможет сок моркови, свеклы и редиса. Их смешивают в количестве 300, 100 и 50 мл, соответственно. Витаминный коктейль можно в ограниченном количестве – двжды в сутки. Разовая доза – 50-75 мл. Терапию можно продолжать до полного выздоровления. Чтобы сок не красил зубы, рекомендуется пить его через соломинку.

  • Сок хрена с медом

Ингредиенты берут в пропорции 1:1. Корешки хрена измельчают на мясорубке, перекладывают в банку, добавляют немного кипяченой воды и закрывают, давая настояться, после чего отжимают. В жидкость добавляют мед. Принимать лекарство нужно дважды в сутки по большой ложке. Небольшой нюанс: перед измельчением хрена на горловину мясорубки надевают пакет, чтобы защитить глаза и слизистые от раздражения.

Лечение  народными методами помогает не всегда. Если состояние не улучшается, нужно посетить врача. В противном случае банальная  простуда может осложниться, придется принимать сильнодействующие препараты, например, антибиотики.

Чтобы такого не произошло, нужно серьезно отнестись к лечению и не временить с визитом к врачу, если в этом есть необходимость.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

10 советов для взрослых и детей

Если першит горло, а нос заложен, избавиться от первых симптомов простуды и насморка в домашних условиях помогут паровые ингаляции. Горячий пар от отвара лекарственных трав проникает в самые отдаленные уголки носоглотки, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены, смягчает горло и бронхи, избавляя от изнурительного кашля, укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние.

Хорошо при лечении насморка в домашних условиях помогает ингаляция с аптечной ромашкой. Сначала приготовим отвар ромашки: столовую ложку сухих цветов нужно залить парой стаканов кипятка и дать настояться, потом постепенно нагревать и вдыхать горячий пар. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции с хвоей: можно запарить как свежую хвою сосны или ели, так и добавить в горячую воду пару капель эфирного масла эвкалипта, кедра или сосны.

Паровые ингаляции нужно проводить хотя бы через час после еды. Пар следует вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После процедуры желательно не выходить на улицу как минимум 2-3 часа.

- А можно дышать просто над горячей картошкой. Между прочим, это один из самых давних и популярных способов лечения насморка. Картофель варится в мундире, потом вода сливается, а дышать нужно паром, исходящим от горячих клубней, прикрывшись сверху полотенцем. Нос пробивает на раз-два, - советует доктор.

Но даже у такого простого метода лечения насморка есть противопоказания. Паровые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

7 домашних средств, которые работают

Насморк

Насморк случается со всеми, и с этим заболеванием мы легко справимся дома.

Есть несколько причин, по которым у вас может быть насморк. Самым распространенным является вирусная инфекция носовых пазух, обычно простуда.

В других случаях насморк может быть вызван аллергией, сенной лихорадкой или другими причинами.

Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, существует множество вариантов, которые могут вам помочь.Изучите следующие домашние процедуры, чтобы узнать, работают ли они для вас и вашего насморка.

1. Пейте много жидкости

Пейте жидкость и избегайте обезвоживания при насморке, если у вас также есть симптомы заложенности носа.

Это гарантирует, что слизь в пазухах разжижается до жидкой консистенции, и вам будет легче ее удалить. В противном случае он может быть густым и липким, что еще больше засоряет нос.

Избегайте напитков, которые обезвоживают, а не гидратируют.Сюда входят такие напитки, как кофе и алкогольные напитки.

2. Горячие чаи

С другой стороны, горячие напитки, такие как чай, иногда могут быть более полезными, чем холодные. Это из-за их тепла и пара, которые помогают открывать и разгружать дыхательные пути.

Некоторые травяные чаи могут содержать травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Ищите чаи, которые содержат противовоспалительные и антигистаминные травы, такие как ромашка, имбирь, мята или крапива.

Сделайте чашку горячего травяного чая (желательно без кофеина) и вдохните пар перед тем, как пить.Боль в горле часто сопровождает насморк - горячий травяной чай также может помочь облегчить боль в горле.

3. Пар для лица

Было показано, что вдыхание горячего пара помогает избавиться от насморка. Исследование, проведенное в 2015 году среди людей с простудой, показало, что паровые ингаляции были достаточно эффективными. Это сократило время выздоровления примерно на одну неделю по сравнению с полным отсутствием паровых ингаляций.

В дополнение к вдыханию пара из чашки горячего чая попробуйте пар для лица. Вот как:

  1. Нагрейте чистую воду в чистой кастрюле на плите.Нагрейте его ровно настолько, чтобы образовался пар - НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения.
  2. Расположите лицо над паром на 20–30 минут за раз. Сделайте глубокий вдох через нос. Делайте перерывы, если становится слишком жарко.
  3. После этого высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи.

При желании добавьте несколько капель противоотечных эфирных масел в паровую воду для лица. Достаточно около двух капель на унцию воды.

Масла эвкалипта, мяты, сосны, розмарина, шалфея, мяты, чайного дерева (melaleuca) и тимьяна - отличные варианты.Соединения этих растений (например, ментол и тимол) также содержатся во многих противоотечных средствах, отпускаемых без рецепта.

Если у вас нет этих эфирных масел, используйте вместо них сушеные травы. Превратите пар для лица в травяной чай и вдыхайте пары - вы получите те же преимущества.

Найдите стартовые наборы эфирных масел в Интернете.

4. Горячий душ

Нужна помощь? Попробуйте принять горячий душ. Так же, как горячий чай или пар для лица, спрей для душа может облегчить насморк и заложенность носа.

Положите лицо и носовые пазухи прямо в пар и струю душа для достижения наилучших результатов.

5. Нети-горшок

Использование нети-пота для орошения носа (также называемого носовым лаважем) - распространенный подход к проблемам носовых пазух. Сюда входят проблемы с насморком и дискомфорт.

Горшки Neti - это небольшие емкости, похожие на чайники с носиком. Вы добавляете в кастрюлю теплый физраствор или раствор соленой воды. Затем вы используете горшок, чтобы вылить раствор через одну ноздрю и вылить через другую.Это позволит тщательно промыть носовые пазухи.

Купите набор для нети-пота в местной аптеке, магазине или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям для вашего нети-пота. Неправильное использование нети-горшков может, хотя и редко, усугубить насморк или вызвать инфекции носовых пазух.

Обязательно используйте стерильную и дистиллированную воду, а не водопроводную.

6. Употребление острой пищи

Острая пища может усилить насморк. Однако, если у вас также есть симптомы заложенности носа, может помочь острая пища.

Если вы можете переносить слишком много тепла в еде, попробуйте. Если вы не привыкли к остроте, попробуйте сначала немного острых приправ, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Горячие специи, такие как кайенский перец, призрачный перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь, - отличные варианты. Эти специи, хотя и создают ощущение тепла при употреблении в пищу, расширяют проходы в организме и могут облегчить проблемы с носовыми пазухами.

7. Капсаицин

Капсаицин - это химическое вещество, которое делает перец чили острым.Его использовали для лечения нервной боли и псориаза, но если нанести его на нос, он может помочь при насморке, вызванном заложенностью носа.

Несколько исследований показали, что капсаицин более эффективен при лечении насморка, чем лекарство будесонид, отпускаемое без рецепта.

.

5 натуральных и домашних средств

Насморк может быть одним из самых неприятных симптомов простуды. К счастью, есть несколько натуральных и домашних средств, которые можно попробовать.

В этой статье мы рассмотрим следующие способы остановить насморк:

  • горячие напитки
  • ингаляции горячим паром
  • горячие ванны
  • нети горшочки
  • капсаицин

Мы также смотрим на доказательства, подтверждающие это средства и перечислите несколько советов, как справиться с насморком.

1. Горячий напиток

Горячий напиток - это традиционное, хорошо известное средство от простуды. На самом деле, есть некоторые научные подтверждения этого домашнего лечения.

Исследование 2009 г., опубликованное в журнале Rhinology , показало, что употребление горячего напитка помогает уменьшить симптомы простуды.

В исследовании отмечалось, что эффект мог быть в основном психологическим, но также определялась физическая реакция. Горячий напиток стимулировал нерв, связанный с ротовой и носовой полостями, что может объяснить облегчение симптомов простуды.

2. Ингаляции горячим паром

Существуют разные способы ингаляции горячим паром, но основная идея та же. Человек добавляет травы или эфирные масла в горячую воду, наклоняется над водой и вдыхает пар.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Dental and Medical Sciences , было рассмотрено, как паровые ингаляции, содержащие различные добавки, помогают лечить симптомы простуды.

Исследование показало, что симптомы улучшаются быстрее и эффективнее при ингаляции, чем без нее.

3. Горячая ванна

Человек, вероятно, может получить некоторые из преимуществ паровых ингаляций, принимая горячую ванну.

Отдых в горячей ванне естественным образом приводит к вдыханию пара, а также помогает расслабить мышцы тела.

4. Нети-пот

Поделиться на Pinterest Нети-пот - более сложный метод облегчения насморка, хотя исследования показали, что он может быть эффективным.

Нети-горшок - это устройство, похожее на небольшой чайник. Люди используют его для промывания носа и носовых пазух.

Чтобы использовать нети-горшок, человек должен наклониться над раковиной, наклонить голову набок и налить воду из горшка в одну ноздрю, пока горшок не станет пустым.

Если все сделано правильно, вода будет выходить из противоположной ноздри. Затем человек должен снова наполнить горшок и повторить процесс с другой стороны.

Нети-горшочки могут показаться странной концепцией, и они немного грязнее, чем назальные спреи. Однако они могут быть эффективными при избавлении от насморка. Различные бренды доступны для покупки в Интернете.

Исследование, проведенное в 2009 г. в журнале The Journal of Family Practice , показало, что «ирригация большого объема при низком давлении», например, с использованием нети-пота, более эффективно, чем назальный спрей, для улучшения исследуемых симптомов носового синусита, включая насморк.

5. Спрей для носа с перцем чили или острая пища

Обзор 2016 года, опубликованный в журнале Current Allergy and Asthma Reports , показал, что назальный спрей, содержащий капсаицин - соединение, придающее перцу чили тепло, - может эффективно лечить неаллергический ринит.Среди других симптомов это состояние вызывает насморк.

Острая пища может ухудшить насморк. Однако авторы отметили, что капсаицин является уникальным среди естественных раздражителей, потому что за легким раздражением, которое он вызывает, следует длительный период, в течение которого симптомы значительно улучшаются.

Хотя назальный спрей с капсаицином доказал свою эффективность, людям не рекомендуется делать его дома, используя порошок чили. Протестированные бренды доступны для покупки в Интернете.

Человеку с насморком полезно есть самую острую пищу, с которой он может справиться.Насморк, вероятно, усиливается во время еды, но заложенность носовых пазух может исчезнуть вскоре после его окончания.

.

11 Домашние средства от простуды и гриппа

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Болеть, даже когда ты дома в постели, - это не весело. Сочетания болей в теле, жара, озноба и заложенности носа может быть достаточно, чтобы сделать любого несчастным.

Существует множество домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы и вернуть вас к нормальной жизни. Если через несколько недель вы все еще чувствуете себя плохо, запишитесь на прием к врачу.Если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, слабость или другие серьезные симптомы, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие лекарства от простуды и гриппа вы можете придумать дома.

Куриный суп может быть не панацеей, но это отличный выбор, когда вы больны. Исследования показывают, что тарелка куриного супа с овощами, приготовленная с нуля или подогретая в банке, может замедлить движение нейтрофилов в организме. Нейтрофилы - это распространенный тип белых кровяных телец.Они помогают защитить ваше тело от инфекции. Когда они двигаются медленно, они больше концентрируются на тех частях тела, которые требуют наибольшего исцеления.

Исследование показало, что куриный суп эффективен для уменьшения, в частности, симптомов инфекций верхних дыхательных путей. Суп с низким содержанием натрия также имеет большую питательную ценность и помогает поддерживать водный баланс. Независимо от того, как вы себя чувствуете, это хороший выбор.

Мед обладает множеством антибактериальных и антимикробных свойств.Употребление меда в чае с лимоном может облегчить боль в горле. Исследования показывают, что мед также является эффективным средством от кашля. В одном исследовании исследователи обнаружили, что употребление 10 граммов меда перед сном снижает тяжесть симптомов кашля. Сообщается, что дети спят крепче, что также помогает уменьшить симптомы простуды.

Никогда не давайте мед детям младше 1 года, так как он часто содержит споры ботулина. Хотя они обычно безвредны для детей старшего возраста и взрослых, иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.

Найдите разнообразный мед на Amazon прямо сейчас.

Чеснок содержит соединение аллицин, которое может обладать антимикробными свойствами. Добавление чеснока в свой рацион может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Согласно некоторым исследованиям, это может даже помочь вам вообще не заболеть.

Необходимо провести дополнительные исследования потенциальных преимуществ чеснока для борьбы с холодом. А пока добавление чеснока в свой рацион, вероятно, не повредит.

Коренные американцы уже более 400 лет используют травы и корень эхинацеи для лечения инфекций.Его активные ингредиенты включают флавоноиды, химические вещества, оказывающие терапевтическое воздействие на организм. Например, флавоноиды могут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление.

Исследования эффективности травы в борьбе с простудой и гриппом неоднозначны. Но в одном обзоре говорится, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50 процентов. Это также может уменьшить продолжительность простуды. Если вы здоровый взрослый человек, подумайте о том, чтобы принимать от 1 до 2 граммов корня или травы эхинацеи в виде чая три раза в день не дольше одной недели.

Витамин С играет важную роль в организме и имеет множество преимуществ для здоровья. Наряду с лаймом, апельсинами, грейпфрутами, листовой зеленью и другими фруктами и овощами лимоны являются хорошим источником витамина С. Добавление свежего лимонного сока в горячий чай с медом может уменьшить мокроту, когда вы больны. Также может помочь горячий или холодный лимонад.

Хотя эти напитки не могут полностью избавить вас от простуды, они могут помочь вам получить витамин С, в котором нуждается ваша иммунная система. Получение достаточного количества витамина С может облегчить инфекции верхних дыхательных путей и другие заболевания.

Пробиотики - это «дружественные» бактерии и дрожжи, которые содержатся в вашем организме, в некоторых продуктах питания и добавках. Они могут помочь сохранить здоровье кишечника и иммунной системы, а исследования показывают, что пробиотики могут снизить вероятность заболевания инфекцией верхних дыхательных путей.

Включите в свой рацион пробиотический йогурт, чтобы получить вкусный и питательный источник полезных бактерий. Помимо потенциальной пользы для вашей иммунной системы, йогурт - это полезная закуска, которая содержит много белка и кальция.Ищите продукты, на этикетке которых указаны живые бактерии.

Соленая вода

Полоскание горла соленой водой может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Это также может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Например, он может облегчить боль в горле и заложенность носа.

Полоскание горла соленой водой уменьшает и разжижает слизь, содержащую бактерии и аллергены. Чтобы попробовать это средство в домашних условиях, растворите 1 чайную ложку соли в полном стакане воды. Полоскайте им рот и горло.Тогда выплюнь.

Vapor rub

Вам может не понравиться запах, но некоторые старомодные мази для местного применения, такие как паровые мази, по-видимому, уменьшают симптомы простуды у детей старше 2 лет. Всего одно или два применения перед сном помогут избавиться от заложенности дыхательных путей, уменьшить кашель и улучшить сон. Некоторые врачи все чаще призывают родителей не давать детям младшего возраста лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, из-за нежелательных побочных эффектов.

Влажность

Грипп легче развивается и распространяется в сухих условиях. Повышение влажности в доме может снизить воздействие этого вируса, вызывающего грипп. Повышенная влажность также может уменьшить воспаление носа, облегчая дыхание во время болезни. Если вы временно добавите прохладный увлажнитель воздуха в спальню, это поможет вам чувствовать себя более комфортно. Это особенно актуально зимой, когда сухое тепло в помещении может усугубить ваши симптомы. Добавление нескольких капель масла эвкалипта также может стимулировать дыхание.

Подключите увлажнитель воздуха и начните дышать легче.

Помните, что воду, используемую в увлажнителях, необходимо менять ежедневно, чтобы предотвратить рост плесени и других грибков. Чтобы добиться того же эффекта без увлажнителя, примите длительный душ или задержитесь в душной ванной.

Теплые ванны

Иногда можно снизить температуру у ребенка, обмыв его теплой губкой. Теплые ванны также могут уменьшить симптомы простуды и гриппа у взрослых. Добавление в воду английской соли и пищевой соды может уменьшить боль в теле.Добавление нескольких капель эфирного масла чайного дерева, можжевельника, розмарина, тимьяна, апельсина, лаванды или эвкалипта также может иметь успокаивающий эффект.

Есть много способов лечения симптомов простуды и гриппа с помощью домашних средств. Некоторые из этих средств могут показаться немного странными, но есть люди и сообщества, которые клянутся их эффективностью. Чтобы узнать больше о самых необычных вариантах, ознакомьтесь с самыми странными средствами лечения простуды со всего мира.

Если вы хотите вообще не заболеть, вам следует активно укреплять свою иммунную систему.Для этого узнайте наши секреты, как никогда не заболеть.

.

Лучшие лекарства от простуды от насморка, заложенности носа и кашля

Мы включаем продукты, которые, на наш взгляд, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие отпускаемые без рецепта (OTC) продукты могут облегчить симптомы простуды и гриппа. Однако разнообразие доступных продуктов иногда может быть огромным.

Люди должны знать, какие симптомы они хотят облегчить, выбирая лекарство от простуды. Выбор неправильного лекарства из-за симптомов будет означать, что лекарство не помогает.

Больше всего поможет выбор лекарства от простуды, которое устраняет конкретные симптомы человека. Однако некоторые лекарства могут быть неподходящими для людей с хроническими заболеваниями, беременных женщин и маленьких детей. Некоторые лекарства также могут вызывать побочные эффекты.

В этой статье рассматриваются лучшие лекарства от простуды от насморка, заложенного носа, влажного или сухого кашля, а также для детей. Также рассматривается взаимодействие лекарств от простуды и то, как люди могут позаботиться о себе дома.

Поделиться на Pinterest Человек должен обязательно выбрать правильное лекарство от своих конкретных симптомов простуды.

Люди, болеющие простудой или гриппом, могут испытывать насморк или ринит. Однако никакие безрецептурные лекарства не помогут избавиться от насморка из-за простуды.

Антихолинергические средства местного действия, такие как назальный спрей ипратропия бромид 0,03%, могут помочь уменьшить насморк. Однако это лекарство требует рецепта врача.

Иногда насморк является симптомом аллергической реакции. Если этот симптом вызван аллергией, а не простудой, могут помочь антигистаминные препараты.

Узнайте здесь о некоторых домашних средствах, которые могут помочь от насморка.

Противозастойные средства помогают облегчить заложенность носа. Противоотечные средства местного и перорального применения доступны без рецепта.

Спреи для носа для местного применения обеспечивают быстрое облегчение, но при чрезмерном использовании могут вызвать заложенность носа. Люди должны ограничить использование противоотечных средств максимум 3 днями подряд.

Пероральные противозастойные средства, включая псевдоэфедрин и фенилэфрин, эффективны для краткосрочного облегчения заложенности носа. Однако некоторые люди могут испытывать побочные эффекты от противоотечных средств, такие как бессонница, учащение пульса или артериального давления.

Некоторые лекарства от простуды содержат другие ингредиенты, например, антигистаминные препараты. Люди обычно используют антигистаминные препараты от аллергии, но, поскольку они могут вызывать сонливость, производители также добавляют их в составы от ночной простуды и гриппа. Это может помочь людям, если им трудно заснуть.

Добавление антигистаминного средства к противоотечному средству не гарантирует, что человек заснет. Кроме того, людям следует прекратить использование противоотечных средств в ночное время, если они обнаружат, что они вызывают бессонницу.

Люди, болеющие простудой или гриппом, могут испытывать кашель. «Влажный» или «продуктивный» кашель относится к кашлю с выделением слизи. Врачи не рекомендуют лекарства, подавляющие кашель, людям с влажным кашлем.

Люди с влажным кашлем могут принимать гвайфенезин. Производители утверждают, что это отхаркивающее средство может помочь разжижить слизь и мокроту.

Людям с сухим кашлем, при котором не выделяется слизь, можно принимать средства от кашля. Декстрометорфан - это средство от кашля, содержащееся во многих лекарствах от простуды и гриппа.Он воздействует на части мозга, чтобы остановить кашель.

Иногда производители добавляют декстрометорфан в комбинированные препараты от простуды и гриппа, такие как лекарства «все в одном».

Люди должны прочитать полный список ингредиентов, чтобы убедиться, что они не принимают лекарства, которые не соответствуют их симптомам или могут помешать другим лекарствам, которые они принимают. Фармацевт может помочь человеку выбрать безопасный продукт.

Кроме того, согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), человеку не следует одновременно принимать несколько лекарств, содержащих парацетамол.

В некоторых странах люди могут покупать кодеиновый сироп от кашля без рецепта. Кодеин не помогает людям с кашлем, вызванным вирусом простуды.

Данные свидетельствуют о том, что кодеин может помочь подавить кашель у людей только в некоторых ситуациях. Поэтому человеку следует поговорить с врачом, прежде чем принимать кодеин для лечения кашля.

Людям также следует избегать смешивания различных средств от кашля. И декстрометорфан, и кодеин могут вызывать сонливость. Побочные эффекты различных лекарств от кашля могут сочетаться и вызывать сильную усталость или даже дыхательную недостаточность.

Симптомы простуды у детей младше 2 лет могут показаться тревожными для родителей и опекунов, но обычно они проходят сами по себе со временем. Простуда обычно длится 1–2 недели.

FDA не рекомендует отпускаемые без рецепта лекарства от простуды для детей младше 2 лет. В некоторых странах люди могут покупать сиропы от кашля с низкими дозами кодеина без рецепта. Однако врачи не рекомендуют сироп от кашля с кодеином людям в возрасте до 18 лет.

Ацетаминофен - это жаропонижающее и обезболивающее лекарство выбора для детей в возрасте до 6 месяцев.Ибупрофен безопасен для большинства детей в возрасте старше 6 месяцев.

Важно помнить, что существуют специальные рецептуры обоих этих лекарств для детей и младенцев. Избегайте давать взрослые составы детям этого возраста, чтобы обеспечить безопасное дозирование. Фармацевт может помочь человеку выбрать подходящее лекарство.

Опять же, люди никогда не должны принимать сразу два лекарства, содержащих парацетамол.

Иногда врачи отделений интенсивной терапии новорожденных могут назначать ибупрофен новорожденным.Однако родители и опекуны должны избегать назначения ибупрофена детям младше 6 месяцев без рецепта по соображениям безопасности.

В разделах ниже будет рассмотрено, как определенные лекарства от простуды могут взаимодействовать с лекарствами, которые люди принимают от других заболеваний.

Диабет

Людям, принимающим несколько лекарств для контроля уровня сахара в крови, следует поговорить с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от простуды.

Сиропы от кашля часто содержат сахар. Прежде чем принимать сироп от кашля, люди с диабетом должны прочитать этикетку, чтобы убедиться, что он не содержит сахара.

Высокое кровяное давление

Пероральные противозастойные средства могут повышать кровяное давление. Следовательно, у людей с неконтролируемой гипертонией противоотечные средства могут быть вредными.

Людям с высоким кровяным давлением и тем, кто принимает лекарства от кровяного давления, следует поговорить с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать лекарство от простуды с противоотечным средством.

Беременность

Самыми популярными лекарствами от боли и лихорадки являются ацетаминофен, ибупрофен и аспирин.

Во время беременности женщины могут принимать ацетаминофен для лечения лихорадки.

Врачи не рекомендуют принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, в третьем триместре беременности.

Декстрометорфан безопасен во время беременности, но противоотечные средства могут быть вредными. Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом перед приемом пероральных деконгестантов. Ингаляционные деконгестанты могут быть хорошей альтернативой при правильном применении.

Депрессия

Декстрометорфан и деконгестанты могут взаимодействовать с некоторыми антидепрессантами, такими как ингибиторы моноаминоксидазы.Люди, принимающие антидепрессанты, должны поговорить со своим врачом или фармацевтом о применении любых лекарств от простуды.

Хотя простуда доставляет дискомфорт, обычно со временем она проходит сама по себе. Безрецептурные лекарства могут облегчить симптомы, но не вылечить простуду.

Некоторые люди хотят избегать безрецептурных лекарств и вместо этого пробовать домашние средства.

Например, врачи рекомендуют отдыхать в первые дни болезни. Люди часто пытаются пить много жидкости, но доказательства, подтверждающие эту стратегию, слабы.Употребление большого количества жидкости может обеспечить временное облегчение, но, скорее всего, не разжижает слизь или мокроту в груди.

Курильщики должны попытаться бросить или ограничить курение во время простуды или гриппа, чтобы помочь своим легким.

Некоторые исследования показали, что мед может успокаивать кашель. Родители и опекуны никогда не должны давать мед ребенку до 1 года. Старайтесь не давать его лицам младше 12 лет.

Имбирь также может облегчить симптомы боли в горле.

Лекарства от простуды и гриппа не лечат простуду или грипп. Тем не менее, некоторые из них могут помочь облегчить насморк, заложенность носа и кашель.

Однако некоторые лекарства могут быть вредными для детей и младенцев в зависимости от их возраста.

Людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам и людям, принимающим другие лекарства, следует поговорить с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства.

Магазин лекарств от простуды

Некоторые из этих лекарств от простуды можно купить в Интернете:

.

26 эффективных домашних средств от насморка

Чихание, насморк и тяжесть в голове - «обычная» простуда может причинить много дискомфорта! Люди могут сказать: «Это просто простуда!» Но вы познаете страдание, только когда сами переживаете его. Это может показаться банальным неудобством, хотя на самом деле оно может вызвать сильный дискомфорт и заставить вас почувствовать себя действительно плохо. Несмотря на то, что простуда очень распространена, это одно из самых простых заболеваний, которые можно лечить домашними средствами. В этой статье мы обсудим это подробно.Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

Давайте сначала рассмотрим причины, признаки и симптомы и даже стадии простуды. Важно понимать, как именно может быть вызвана простуда, чтобы можно было придумать и использовать лучшие средства от нее. Вот симптомы простуды.

Признаки и симптомы простуды

У вас может быть сочетание этих симптомов -

  • Чихание
  • Заложенность носа
  • Насморк
  • Царапина в горле
  • Кашель
  • Головная боль
  • Мышечные боли
  • Постназальная капельница Снижение аппетита
  • Боль в горле
  • Слезотечение

Лихорадка может присутствовать, а может и не быть.Обычно дети испытывают чувство лихорадки при температуре от 100 o F до 102 o F ( 1 , 2 ). Читайте дальше, чтобы узнать, как именно возникает простуда.

Общие причины простуды

Когда вы вступаете в контакт с вирусом простуды, он может легко заразить вас и вызвать различные симптомы, упомянутые выше. Известно, что простуду вызывают различные типы вирусов, наиболее распространенным из которых является риновирус. Люди со слабой иммунной системой, как у младенцев и детей, более склонны к простуде ( 1 , 2 ).

В большинстве случаев простуда сохраняется недолго. Некоторые люди могут почувствовать облегчение через несколько дней, хотя простуда, продолжающаяся неделю и более, не является редкостью. Найдите ниже стадии простуды.

Стадии простуды

Когда вы впервые заразитесь вирусом, первые или два дня симптомы не проявляются. В этот момент вирусы, которые избегают иммунного ответа организма, начинают инкубироваться и размножаться в организме. С третьего дня вы начинаете испытывать легкие симптомы раздражения и заложенности носа.Вскоре это перерастает в другие симптомы, такие как насморк, чихание и мышечные боли, поскольку вирус продолжает размножаться и вторгаться в клетки. На шестой или седьмой день вы начинаете чувствовать себя лучше, потому что к тому времени иммунный ответ организма успешно запускает процесс элиминации вируса путем выработки нужных антител. В среднем через 7-8 дней симптомы простуды начинают проходить сами собой.

Для большинства людей безрецептурные (отпускаемые без рецепта) лекарства от простуды и кашля являются наиболее востребованными методами борьбы с этим заболеванием.Однако большинство этих лекарств просто подавляют простуду, а не приносят долгосрочное облегчение. Вы можете выбрать различные домашние и натуральные средства, чтобы избавиться от простуды и кашля.
Ниже перечислены лучшие натуральные и домашние средства от простуды, которые вы можете попробовать для быстрого облегчения.

Домашние средства от насморка

  1. Яблочный уксус
  2. Соль для ванн с английской солью
  3. Эфирные масла
  4. Чеснок
  5. Имбирь
  6. Зеленый чай
  7. Мед
  8. Лучшие соки
  9. Комбуча
  10. Рецепт кадха
  11. Лук
  12. Витамины
  13. Йогурт
  14. Молоко из куркумы
  15. Суп
  16. Бузина
  17. Увлажнитель
  18. Пищевая сода
  19. Черный перец
  20. Корица
  21. Экстракт семян грейпфрута
  22. Экстракт оливковых листьев
  23. Рыбий жир
  24. Полоскание горла с горячим маслом
  25. Ромашка
  26. Пажитник

Природные способы лечения простуды

1.Яблочный уксус от простуды

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать

Добавьте уксус в теплую воду и выпейте. Вы можете добавить в смесь немного местного сырого меда, чтобы сделать ее более вкусной.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте 2–3 стакана этого напитка в день.

Почему это работает

ACV повторно уравновешивает уровни pH в организме и делает окружающую среду непригодной для выживания вируса ( 3 ).

Вернуться к TOC

2. Ванна с английской солью при простуде

Вам понадобится
  • 1 стакан английской соли
  • Ванна
  • Теплая вода
Что вам нужно сделать
  1. Заполните ванна с теплой водой. Держите воду максимально горячей.
  2. Добавьте английскую соль и смешайте ее с водой.
  3. Выдержите в нем примерно 20 минут.

Если у вас дома нет ванны, опустите ноги в ведро с теплой водой с 1/4 стакана английской соли.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это через день, пока не избавитесь от симптомов простуды.

Почему это работает

Чтобы снять заложенность носового прохода и снять усталость, вызванную холодами, идеально подходит паровая баня. Добавляя соль Эпсома, вы поможете своему телу вывести токсины, а также расслабите ноющие мышцы ( 4 ).

Вернуться к TOC

3. Эфирные масла при простуде

Вам понадобится
  • 4-5 капель масла мяты перечной ИЛИ эвкалиптового масла
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте два масла вместе и нанести на грудь, шею и лоб.
  2. Оставьте как можно дольше.

Еще один способ использования эфирных масел - это паровая баня с водой, наполненной эфирными маслами. Наполните ванну или ведро теплой водой. Затем добавьте в него несколько капель эфирных масел. Искупайтесь в воде и получите пользу. Вы также можете использовать диффузор, чтобы распространить аромат эфирных масел по комнате и дому. Это принесет облегчение вашему носу и поможет убить бактерии или вирусы в воздухе.

Как часто вам следует это делать

Применяйте смесь эфирных масел два раза в день.

Почему это работает

Эфирные масла не только хороши для расслабляющего массажа тела, но и помогают при симптомах простуды. В то время как масло эвкалипта помогает преодолеть заложенность носа, масло мяты перечной действует как хорошее отхаркивающее средство (5, 6). Масла орегано убивают вирус благодаря своей противовирусной активности (7). Аромат этих масел успокаивает нервы и расслабляет.

Вернуться к TOC

4. Чеснок от насморка

Вам понадобится
  • 1-2 зубчика чеснока
  • 1 столовая ложка меда
Что вам нужно сделать

Раздавите чеснок и проглотите его вместе с медом.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Почему это работает

Чеснок, распространенный ингредиент на кухне, известен своими многочисленными полезными свойствами для здоровья человека. Несколько исследований показали, что его можно использовать для облегчения простуды. Он содержит антимикробные и противовирусные соединения, которые могут убить вирус, вызывающий простуду, и облегчить симптомы ( 8 ).

Вернуться к содержанию

5. Имбирь от насморка

Вам понадобится
  • Кусок имбиря длиной в дюйм
  • Стакан горячей воды
  • 1 чайная ложка меда
Что вам нужно сделать
  1. Раздавите кусочек имбиря и дайте ему погрузиться в горячую воду на несколько минут.
  2. Процедить воду, добавить мед и хорошо перемешать.
  3. Пейте этот свежеприготовленный имбирный чай. №

Имбирную пасту или тертый имбирь можно также смешивать с горячими супами и тушеными блюдами, чтобы усилить вкус и усилить эффект холодного тушения.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте 2-3 чашки имбирного чая в день.

Почему это работает

Имбирь - еще один ингредиент домашней кухни, который можно использовать для быстрого облегчения симптомов простуды, облегчая озноб и согревая тело ( 9 ).Он имеет успокаивающий аромат. Кроме того, имбирь также известен своими сильными противовоспалительными свойствами. Его естественная пряность до некоторой степени помогает устранить заложенность носа ( 10 ).

Вернуться к TOC

6. Зеленый чай от насморка

Вам понадобится
  • 1 пакетик зеленого чая
  • Чашка горячей воды
  • Мед
  • Лимонный сок
Что вам нужно сделать
  1. Заварите зеленый чай, заваривая чайный пакетик в течение 3-5 минут.
  2. Добавьте мед и / или лимонный сок для вкуса и потягивайте этот полезный травяной чай.
Как часто вы должны это делать

Пейте 2–3 чашки в день.

Почему это работает

Горячие напитки помогут ослабить секрецию носовых пазух. Исследования показали, что те, кто пьет теплые напитки во время простуды, быстро избавляются от симптомов простуды, таких как насморк, боль в горле и усталость ( 11 ). Рекомендуется пить зеленый чай, так как он содержит много антиоксидантов, которые могут ускорить выздоровление ( 12 ).

Вернуться к TOC

7. Мед от простуды

Вам понадобится

1 столовая ложка сырого меда

Что вам нужно сделать

Просто проглотите мед. Мед также можно добавить в стакан теплого молока и выпить перед сном.

Как часто вам следует это делать

Ешьте мед два раза в день.

Почему это работает

Мед известен своими мощными заживляющими и противовирусными свойствами. Он может быть эффективным при лечении простуды и при боли в горле.Его антиоксиданты помогают иммунной системе бороться с вирусом или бактериями, вызывающими простуду ( 13 ). Чтобы получить максимальную пользу в этом отношении, следует принимать сырой или органический мед.

Вернуться к TOC

8. Лучшие соки от простуды

Врачи часто рекомендуют пить клюквенный и апельсиновый сок во время таких инфекций, как простуда и кашель. Эти соки снабжают организм необходимыми питательными веществами, витаминами и антиоксидантами. Эти питательные вещества укрепляют иммунную систему и помогают организму лучше и быстрее бороться с вирусной инфекцией ( 14 , 15 ).Лимонный сок также можно включить в ежедневный рацион, поскольку он может снабжать организм витамином С, который необходим для эффективного иммунного ответа против вируса простуды ( 16 ). Простые способы добавить лимонный сок - это добавить его в салаты и травяные чаи.

Вернуться к TOC

9. Комбуча от простуды

Эта разновидность черного чая содержит широкий спектр биологически активных соединений и органических кислот. Он обладает противомикробными и pH-балансирующими свойствами, которые могут укрепить иммунитет, а также здоровье сердечно-сосудистой системы.Этот ферментированный чай в основном продается в магазинах экологически чистых продуктов, и его можно пить каждый день. Его компоненты могут привести к эффективному удалению вируса простуды из организма, одновременно очищая организм от вредных веществ, которые накопились в результате болезни ( 17 ).

Вернуться к оглавлению

10. Рецепт кадха при простуде

Вам понадобится
  • 2 стакана воды
  • Имбирь 1-1,5 дюйма кусок
  • 2 горошка черного перца
  • 5-6 листьев святого базилика
  • 4 гвоздики
  • 1 чайная ложка меда
Что вам нужно сделать
  1. Измельчите имбирь, перец горошком, листья базилика и гвоздику.
  2. Добавьте туда воды и кипятите воду, пока объем не уменьшится наполовину.
  3. Процедить отвар, добавить мед и выпить.

Из процеженных трав и специй можно еще раз приготовить кадху.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте чашку или две этого в день.

Почему это работает

«Кадха» - это травяной чай, который готовят в большинстве индийских домов для лечения простуды, кашля и аналогичных заболеваний дыхательной системы.Специи в отваре очищают носовые пазухи и оказывают противовирусное действие на вирус простуды ( 18 , 19 , 20 ).

Вернуться к оглавлению

11. Лук от простуды

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Очистите лук и нарежьте его ломтиками.
  2. Налейте столько меда, чтобы покрыть ломтики.
  3. Оставить на ночь в герметичном контейнере в прохладном месте.
  4. Съешьте утром 1-2 кусочка пропитанного медом лука.
Как часто вы должны это делать

Ешьте 1-2 ломтика дважды в день. Вы также можете съесть оставшийся мед после того, как кусочки съедутся.

Почему это работает

Лук является противовоспалительным и противомикробным средством, а также отхаркивающим средством. Это означает, что они разжижают слизь, скопившуюся в носовых проходах и груди, так что ее можно легко удалить из организма. Они также помогают восстановить дыхательные пути до исходного состояния, облегчая отек, вызванный вирусной инфекцией ( 21 , 22 ).

Вернуться к TOC

12. Витамины от простуды

Вам понадобятся

Добавки с витамином C и D

Что вам нужно сделать

Принимайте их, как указано на упаковке для вашего возраста.

Как часто вы должны это делать

Принимайте эти добавки ежедневно, а также продолжайте их принимать после того, как простуда уйдет, чтобы помочь в полном восстановлении организма.

Почему это работает

Оба эти витамина необходимы для того, чтобы иммунная система работала с максимальной эффективностью.Они способствуют иммунному ответу, когда присутствуют в организме в необходимых количествах ( 23 , 24 ).

Вернуться к TOC

13. Йогурт от насморка

Вам понадобится

Обычный йогурт

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку во время еды или между приемами пищи.

Как часто вам следует это делать

Съешьте 1-2 чашки йогурта в день.

Почему это работает

Йогурт полезен в любое время года.При простуде пробиотики, присутствующие в йогурте, могут помочь уменьшить воспаление в организме, а также уменьшить симптомы простуды (25). Вместо этого вы также можете ежедневно принимать высококачественные пробиотические добавки.

Вернуться к содержанию

14. Молоко с куркумой от простуды

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • Стакан горячего молока (миндальное, рисовое, кешью или кокосовое молоко)
Что Вы должны сделать
  1. Добавьте куркуму в молоко и хорошо перемешайте.
  2. Выпейте перед сном.
Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь, пока не пройдет холод.

Почему это работает

Куркума содержит куркумин, который обладает антибиотическими и антиоксидантными свойствами. Питье теплого молока, содержащего эту полезную траву, может облегчить простуду и кашель ( 26 ).

[Читать: Преимущества куркумы для здоровья ]

Вернуться к TOC

15.Суп

Помимо чая, вы можете также есть горячий суп, бульон и тушеное мясо, чтобы быстро избавиться от симптомов простуды. Вы можете, например, выбрать домашний овощной суп и куриные супы. Куриный суп издавна использовали как домашнее средство от простуды. Помните, как ваша мама давала вам куриный суп, когда вы в детстве простужались? Что ж, она понимала преимущества этого домашнего средства. Исследования показали, что потребление куриного супа может ограничить образование лейкоцитов, которые усугубляют симптомы простуды ( 27 ).Кроме того, пары супа разжижают слизь и помогают ей вытекать из носа, а присутствующие питательные вещества повышают уровень вашей энергии.

Вернуться к TOC

16. Бузина от насморка

Вам понадобится

Сироп из бузины

Что вам нужно сделать

Выпейте одну-две чайные ложки этого сиропа.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Бузина - это трава, которая долгое время использовалась для лечения простуды и гриппа.Он содержит биофлавоноиды, которые действуют как бустеры иммунитета. Бузина также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с отеком носовых пазух ( 28 , 29 ).

Осторожно

Из соображений безопасности беременным и детям нельзя давать бузину без консультации с врачом.

Вернуться к TOC

17. Увлажнитель

Сухая внутренняя среда может вызвать у вас дискомфорт при простуде. Вы обнаружите, что ваш носовой ход становится сухим, и это может вызвать раздражение.Кроме того, сухие носовые ходы создают идеальную среду для распространения вируса и усугубления простуды. Включите в комнате увлажнитель воздуха, чтобы увлажнять воздух внутри и поддерживать влажность носа и носовых тканей.

[Читать: Домашние средства для лечения сухого носа ]

Вернуться к TOC

18. Пищевая сода при простуде

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки пищевой соды
  • Стакан прохлады вода
Что нужно сделать

Смешайте пищевую соду с водой и немедленно выпейте.

Как часто вы должны это делать

Повторите это шесть раз в первый день с двухчасовыми интервалами. На второй день пейте это четыре раза в течение дня с равными интервалами. На третий день примите две дозы: утром и вечером. Начиная с четвертого дня, пейте эту пищевую содовую воду один раз каждое утро, пока не пройдет простуда.

Почему это работает

Пищевая сода восстанавливает pH-баланс жидкостей организма, что делает ее неподходящей средой для выживания вируса ( 30 ).

Вернуться к TOC

19. Черный перец от насморка

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте порошок перца с водой. Размешайте как следует.
  2. Выпейте эту смесь.
Как часто вы должны это делать

При необходимости повторите через несколько часов.

Почему это работает

Употребление черного перца внутрь остановит выделение слизи, а также остановит чихание.Это также облегчит боль в горле и кашель (31).

[Читать: Преимущества черного перца для здоровья ]

Вернуться к TOC

20. Корица от насморка

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки порошка корицы
  • 1 столовая ложка органического меда
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте корицу в мед и перемешайте.
  2. Съешь это.
Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Почему это работает

Корица обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые лечат инфекцию и облегчают симптомы простуды ( 32 ).

Вернуться к TOC

Вам понадобится
  • 10-15 капель экстракта семян грейпфрута
  • 5 унций. вода
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте экстракт в воду и хорошо перемешайте.
  2. Выпей.

Детям: 3-5 капель экстракта на такое же количество воды.

Как часто вам следует это делать

Вы можете пить это до трех раз в день.

Почему это работает

Антимикробные свойства экстракта семян грейпфрута могут помочь избавиться от вирусной инфекции ( 33 ).

Вернуться к TOC

Вам понадобится

1 чайная ложка экстракта оливковых листьев

Что вам нужно сделать

Принимайте экстракт во время еды.

Как часто вам следует это делать

Принимайте это внутрь три раза в день во время еды.

Почему это работает

Олеуропин, ключевой компонент, содержащийся в листьях оливкового дерева, обладает многими свойствами. Было показано, что он оказывает противовирусное действие против различных респираторных вирусов. Он также уменьшает воспаление в дыхательных путях ( 34 ).

Вернуться к TOC

23. Рыбий жир при простуде

Добавки с рыбьим жиром рекомендуются врачами при различных воспалительных процессах. Это связано с тем, что это масло содержит омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными свойствами ( 35 ).Когда дело доходит до лечения простуды, эта добавка полезна, так как открывает дыхательные пути и уменьшает отек носовых покровов. Это улучшает поток воздуха и облегчает различные симптомы вирусных респираторных инфекций, например, простуду.

Вернуться к TOC

24. Полоскание горла горячей водой

Вам понадобится
  • Стакан горячей воды
  • 1 чайная ложка соли
Что вам нужно сделать

Смешайте соль с водой и полощите горло с этим.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Почему это работает

Полоскание горла горячей водой может помочь успокоить боль в горле, которая обычно сопровождает простуду. Вода увлажняет горло, а соль помогает справиться с инфекцией ( 36 ).

Вернуться к содержанию

25. Ромашка от холода

Вам понадобится
  • 1 пакетик чая с ромашкой
  • Чашка кипятка
Что вам нужно сделать
  1. Заварить чайный пакетик в горячем вода на 4-5 минут.
  2. Достаньте чайный пакетик и выпейте чай.

Можно также использовать паровые ингаляции с использованием листьев ромашки в теплой воде. Наполните кастрюлю горячей водой и бросьте в нее несколько сушеных или свежих листьев ромашки. Теперь наклонитесь над кастрюлей и вдохните пар. Делайте это дважды в день, чтобы быстрее избавиться от холода.

Как часто вам следует это делать

Пейте две чашки ромашкового чая каждый день, пока не пройдет простуда.

Почему это работает

Ромашка содержит компоненты, очищающие легкие и дыхательные пути.Трава также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами (37).

Вернуться к TOC

26. Пажитник от простуды

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка семян пажитника
  • Стакан воды
  • Мед
Что вам нужно сделать
  1. Отварить пажитник семена в воде на несколько минут.
  2. Дать остыть, добавить мед и хорошо перемешать.
  3. Пейте эту воду, пока она еще теплая.
Как часто вы должны это делать

Этот отвар можно принимать до двух раз в день.

Зачем нужна эта работа

Пажитник, распространенный кухонный ингредиент, можно использовать для облегчения простуды. Как и большинство ингредиентов в этой статье, он обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами ( 38 ).

Вернуться к оглавлению

Хотя использование домашних средств и натуральных продуктов для облегчения простуды полезно, вам необходимо помнить о некоторых вещах перед их использованием.Некоторые продукты и травы подходят не всем. Например, не рекомендуется давать мед детям младше года для лечения простуды. Точно так же у некоторых людей может быть аллергия на определенные ингредиенты, такие как эфирные масла. Кормящим и беременным женщинам следует быть еще более осторожными в отношении этих аспектов.

Вот несколько часто задаваемых вопросов о холоде.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Простуда в голове или в груди?

Хотя все простуды возникают из-за вирусных инфекций, то, что отличает насморк от грудного, - это наблюдаемые симптомы.При насморке проявляются такие симптомы, как головная боль (или тяжесть в голове), насморк и слезотечение. При грудной простуде заложенность легких наиболее заметна вместе с кашлем.

Почему антибиотики не помогают при простуде?

Антибиотик предназначен для борьбы с бактериальными инфекциями. Поскольку простуда - вирусная инфекция, нет смысла принимать от нее антибиотики, поскольку они не действуют на вирус.

Есть ли вакцина от простуды?

Нет, вакцины от простуды нет.Простуда может быть вызвана более чем 200 типами вирусов, поэтому вакцина работает против всех o

Почему вы чихаете, когда болеете?

Чтобы противостоять атаке вируса на клетки носа, организм вырабатывает естественные медиаторы воспаления, такие как гистамин. Эти медиаторы заставляют кровеносные сосуды протекать, а слизистые железы производить больше слизи. Это вызывает раздражение в носу, и мы чихаем.

Простуда - это вирусная или бактериальная инфекция?

Простуда вызывается вирусом, следовательно, это вирусная инфекция.

Может ли простуда вызывать лихорадку?

Лихорадка может или не может сопровождать другие симптомы простуды. Если да, то обычно это субфебрильная температура.

Как долго вы заразны при простуде?

За день до появления симптомов простуды до семи дней вы можете передать вирус другому человеку. У малышей этот период может длиться до двух недель.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от насморка?

Обычно насморк проходит за 5-7 дней.

Теперь, когда вы знаете, как быстро избавиться от простуды, чего вы ждете? Попробуйте эти домашние средства от простуды в следующий раз, когда вы заболеете одним из них. Иногда вам придется использовать комбинацию нескольких средств, чтобы избавиться от симптомов еще быстрее. При использовании лечебных средств придерживайтесь здоровой диеты, содержащей много фруктов и овощей. Питательные вещества из них укрепят вашу иммунную систему.

Надеемся, этот пост вам помог. Сообщите нам, оставив комментарий в поле ниже.

Рекомендованные статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она биотехнолог, то, что мы на обычном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя к нему нужное количество дерзости. Когда не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?).В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия - очень большая кружка кофе!»

.

5 домашних средств от насморка у детей и младенцев

Переключить навигацию
  • Crypto Обзоры
  • здоровья
    • Питание
    • Еда и рецепты
    • Сексуальное здоровье
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей
  • Домашние средства
    • Индекс домашних средств защиты
  • Как записаться
  • Отношения
    • Любовь и секс
    • Мужские знакомства
    • Женские свидания
    • Брак и отношения
    • Воспитание и семья
  • LifeStyle