Эффективное лечение насморка


10 советов для взрослых и детей

Если першит горло, а нос заложен, избавиться от первых симптомов простуды и насморка в домашних условиях помогут паровые ингаляции. Горячий пар от отвара лекарственных трав проникает в самые отдаленные уголки носоглотки, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены, смягчает горло и бронхи, избавляя от изнурительного кашля, укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние.

Хорошо при лечении насморка в домашних условиях помогает ингаляция с аптечной ромашкой. Сначала приготовим отвар ромашки: столовую ложку сухих цветов нужно залить парой стаканов кипятка и дать настояться, потом постепенно нагревать и вдыхать горячий пар. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции с хвоей: можно запарить как свежую хвою сосны или ели, так и добавить в горячую воду пару капель эфирного масла эвкалипта, кедра или сосны.

Паровые ингаляции нужно проводить хотя бы через час после еды. Пар следует вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После процедуры желательно не выходить на улицу как минимум 2-3 часа.

- А можно дышать просто над горячей картошкой. Между прочим, это один из самых давних и популярных способов лечения насморка. Картофель варится в мундире, потом вода сливается, а дышать нужно паром, исходящим от горячих клубней, прикрывшись сверху полотенцем. Нос пробивает на раз-два, - советует доктор.

Но даже у такого простого метода лечения насморка есть противопоказания. Паровые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

Простуда - Диагностика и лечение

Диагноз

У большинства людей простуду можно диагностировать по ее признакам и симптомам. Если ваш врач подозревает, что у вас бактериальная инфекция или другое заболевание, он может назначить рентген грудной клетки или другие тесты, чтобы исключить другие причины ваших симптомов.

Лечение

От простуды нет лекарства. Антибиотики бесполезны против вирусов простуды и не должны использоваться, если нет бактериальной инфекции.Лечение направлено на облегчение признаков и симптомов.

Плюсы и минусы широко используемых средств от простуды:

  • Обезболивающие. При лихорадке, боли в горле и головной боли многие люди обращаются к ацетаминофену (тайленол и др.) Или другим легким болеутоляющим средствам. Используйте ацетаминофен как можно быстрее и следуйте инструкциям на этикетке, чтобы избежать побочных эффектов.

    Соблюдайте осторожность при назначении аспирина детям или подросткам. Детям и подросткам, выздоравливающим после ветрянки или симптомов гриппа, нельзя принимать аспирин.Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни состоянием у таких детей.

    Подумайте о том, чтобы дать вашему ребенку безрецептурные обезболивающие, предназначенные для младенцев или детей. К ним относятся ацетаминофен (детский тайленол, FeverAll и другие) или ибупрофен (детский адвил, детский мотрин и другие) для облегчения симптомов.

  • Противоотечные спреи для носа. Взрослые могут использовать противозастойные капли или спреи до пяти дней.Продолжительное использование может вызвать симптомы отскока. Детям младше 6 лет нельзя использовать противоотечные капли или спреи.
  • Сиропы от кашля. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Американская академия педиатрии настоятельно не рекомендуют давать безрецептурные лекарства от кашля и простуды детям младше 4 лет, поскольку они могут быть опасными. Нет убедительных доказательств того, что эти средства полезны или безопасны для детей.

    Обычно не рекомендуется давать лекарства от кашля или простуды старшему ребенку, но если вы это сделаете, следуйте инструкциям на этикетке.Не давайте ребенку два лекарства с одним и тем же активным ингредиентом, например антигистаминное, противоотечное или болеутоляющее. Слишком большое количество одного ингредиента может привести к случайной передозировке.

Образ жизни и домашние средства

Чтобы чувствовать себя максимально комфортно во время простуды, попробуйте:

  • Обильное питье. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном - хороший выбор.Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать вас.
  • Ем куриный суп. Куриный суп и другие теплые жидкости успокаивают и уменьшают заложенность.
  • Отдых. Если возможно, не ходите на работу или в школу дома, если у вас жар, сильный кашель или сонливость после приема лекарств. Это даст вам возможность отдохнуть, а также снизит вероятность заражения других.
  • Регулировка температуры и влажности в комнате. Держите комнату в тепле, но не перегревайте. Если воздух сухой, увлажнитель с прохладным туманом или испаритель могут увлажнить воздух и помочь облегчить заложенность носа и кашель. Содержите увлажнитель воздуха в чистоте, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.
  • Успокаивает горло. Полоскание соленой водой - от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды от 4 до 8 унций - может временно облегчить боль или першение в горле.
  • Использование физиологических капель для носа. Чтобы уменьшить заложенность носа, попробуйте назальные капли с солевым раствором. Вы можете купить эти капли без рецепта, и они могут помочь облегчить симптомы даже у детей.

    У младенцев после нанесения капель физиологического раствора осторожно втяните ноздри шприцем с баллончиком (вставьте шприц с баллончиком на расстояние от 1/4 до 1/2 дюйма или от 6 до 12 миллиметров).

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Альтернативная медицина

Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не придерживается распространенных альтернативных средств от простуды, таких как витамин С и эхинацея.Вот обновленная информация о некоторых популярных вариантах:

  • Витамин C. Похоже, что по большей части прием витамина C не поможет обычному человеку предотвратить простуду.
  • Эхинацея. Исследования эффективности эхинацеи в предотвращении или сокращении простуды неоднозначны. Однако, если ваша иммунная система здорова, вы не принимаете лекарства по рецепту и у вас нет аллергии на эхинацею, использование добавок эхинацеи вряд ли нанесет вред.
  • Цинк. Репутация цинка как хладнокровного бойца имела свои взлеты и падения. Это потому, что многие исследования цинка - как те, которые находят полезный минерал, так и те, которые не делают, - ошибочны. В исследованиях с положительными результатами, таблетки цинка казались наиболее эффективными, если принимать их в течение 24-48 часов после появления симптомов.

    Побочные эффекты цинка включают неприятный вкус и тошноту. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку цинка.

    Цинк при интраназальном введении может вызвать необратимое нарушение обоняния.В июне 2009 года FDA выпустило предупреждение против использования трех цинксодержащих средств от простуды, потому что они были связаны с длительной или постоянной потерей обоняния (аносмией).

Подготовка к приему

Если вы или ваш ребенок простудились, а симптомы не исчезли, ухудшились или стали серьезными, запишитесь на прием к вашему лечащему врачу или педиатру вашего ребенка. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Составьте список:

  • Симптомы у вас или вашего ребенка и когда они появились
  • Ключевая личная информация, , включая серьезные стрессы и воздействие на людей, которые были больны
  • Лекарства, витамины или добавки Вы или ваш ребенок принимаете
  • Вопросы задать врачу

При простуде вам следует задать врачу следующие вопросы:

  • Что, вероятно, вызывает эти симптомы?
  • Есть ли другие возможные причины?
  • Нужны ли тесты?
  • Какой подход к лечению вы рекомендуете?
  • Какого лечения следует избегать?
  • Как скоро вы ожидаете улучшения симптомов?
  • Я или мой ребенок заразны? Когда безопасно вернуться в школу или на работу?
  • Какие шаги по уходу за собой могут помочь?
  • У меня или моего ребенка есть другие заболевания.Как мы можем управлять ими вместе?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам такие вопросы, как:

  • Продолжались ли симптомы?
  • Насколько серьезны симптомы?
  • Симптомы улучшились, а затем ухудшились?
  • Что может улучшить симптомы?
  • Что ухудшает симптомы?

Что вы можете сделать за это время

Пока вы ждете приема, много отдыхайте и пейте много жидкости.

20 апреля 2019 г.,

Показать ссылки
  1. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: диагностика и клиника. https://www.uptodate.com/home. Проверено 5 февраля 2016 г.
  2. Pappas DE, et al. Простуда у детей: клиника и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 5 февраля 2016 г.
  3. Простуда: защитите себя и других. Центры по контролю и профилактике заболеваний.http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/. Проверено 5 февраля 2016 г.
  4. Pappas DE, et al. Простуда у детей: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 5 февраля 2016 г.
  5. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 5 февраля 2016 г.
  6. Спросите эксперта Мэйо. Инфекция верхних дыхательных путей. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017 г.
  7. Это простуда или грипп? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm092805.htm. По состоянию на 15 марта 2019 г.
  8. Витамин С. Обширная база данных натуральных лекарств. https://www.naturaldatabase.com. По состоянию на 15 марта 2019 г.
  9. Эхинацея. Обширная база данных по натуральным лекарствам. https://www.naturaldatabase.com. По состоянию на 15 марта 2019 г.
  10. Цинк. Обширная база данных по натуральным лекарствам. https: // www.naturaldatabase.com. По состоянию на 15 марта 2019 г.
  11. Ангина. Американская академия отоларингологии - хирургия головы и шеи. https://www.enthealth.org/conditions/sore-throats/. По состоянию на 15 марта 2019 г.
  12. Lowry JA, et al. Лекарства, отпускаемые без рецепта: обновленная информация о препаратах от кашля и простуды. Педиатрия в обзоре. 2015; 36: 286.

Связанные

Показать больше похожего контента .

8 эффективных советов по лечению и профилактике простуды

Простуда характеризуется насморком, заложенностью носа и чиханием. Это вызвано вирусами, такими как риновирусы, вирусы короны, респираторно-синцитиальный вирус и т. Д. Хотя не существует как такого эффективного лекарства от простуды; это одна из главных причин обратиться к врачу. Если вы хорошо знаете симптомы, вы можете эффективно вылечить его дома.

Роль альтернативной медицины в лечении простуды заслуживает высокой оценки.Дополнительная и альтернативная медицина (CAM), такая как йога, аюрведа, натуропатия, гомеопатия, унани, сиддха, диета и т. Д., Имеет достаточный потенциал в лечении простуды. Домашние средства, профилактика и меры предосторожности также являются важными аспектами лечения простуды.

cc лицензионная (BY ND) фотография flickr по Iain Farrell

Симптомы простуды

  • Насморк
  • Чихание
  • Заложенность носа и заложенность носа
  • Легкая лихорадка
  • Мышечные боли
  • Кашель
  • Дрожь
  • Боли в теле и головная боль
  • Усталость
  • Слабость
  • Потеря аппетита
  • Боль и першение в горле
  • Покраснение глаз
  • Слезотечение
  • Постназальный капельница

Причины простуды

  • Перегрев или охлаждение
  • Риновирусы
  • Вирусы короны
  • Респираторно-синцитиальный вирус
  • Передача вируса через слюну, воздух, кашель, поверхности, кровь, иглы и т. Д.
  • Аденовирус
  • Парагрипп
  • Чихание
  • Кашель
  • Поцелуи

Осложнения простуды

  • Вирусная инфекция вызывает сильную боль
  • Острая инфекция уха
  • Риновирус приводит к хронической астме
  • Больше выделения слизи из носовых пазух-синусит
  • Повышает риск инфицирования нижних дыхательных путей
  • Тонзиллит
  • Свистящее дыхание
  • Вторичные бактериальные инфекции
  • Пневмония
  • Бронхит
  • Обострение хронических респираторных заболеваний
  • Ларингит
  • Пирексия

Факторы риска простуды

  • Общество с простуженным
  • Женщины и дети более предрасположены
  • Риск увеличивается со стрессом у людей
  • Антисанитарное состояние
  • Воздействует на дым и дымный воздух
  • Лица с ослабленным иммунитетом
  • Поцелуи
  • Совместное использование посуды с больным

Диагностика простуды

Посев из горла или анализ крови для определения наличия других заболеваний

1.Топ-10 йоги от насморка

Йога благодаря своему целостному исцелению может предотвратить простуду и обеспечить комфорт. Позы йоги укрепляют иммунную систему и помогают предотвратить заражение микробами, тем самым защищая организм от простуды и кашля. Здесь описаны различные позы йоги и техники йоги для облегчения простуды.

  1. Джал нети очищает носовые проходы, удаляет излишки слизи из носовых пазух, что способствует нормальному дыханию.
  2. Сутра Нети: Это отличный метод предотвращения простудного воспаления носа, поскольку он повышает сопротивляемость атакам микробов или вирусов.
  3. Капалбхати - одно из эффективных дыхательных упражнений для облегчения простуды, и его регулярное выполнение помогает навсегда избавиться от кашля и простуды.
  4. Собака, обращенная вниз - облегчает заложенность носа, так как поза стимулирует приток крови к пазухам.
  5. Асана Сетубандха способствует восстановительному дыханию.
  6. Сарвангасана помогает устранить и предотвратить заболевания горла и носа, поэтому является хорошим средством от простуды.
  7. Уштрасана расширяет грудную клетку и вызывает глубокое дыхание.
  8. Бхастрика пранаяма открывает воздушные клетки легких.
  9. Анулома-вилома облегчает заложенность носа и груди.
  10. Бхрамари Пранаяма помогает открыть носовые пазухи и снимает давление.

2. 7 удивительных советов по профилактике простуды

Здесь приведены различные натуропатические средства от простуды. Рекомендуется голодание, поскольку оно выводит токсины из организма и помогает при простуде.

  1. Дайте больше веса овощному супу.
  2. Держите тело в тепле.
  3. Потоотделение помогает, поэтому накройте одеялом 30 минут.
  4. Горячий чай со специями предпочтительнее.
  5. Налейте оливковое масло в ноздрю, чтобы удалить излишки мокроты.
  6. Принять смесь неочищенного пальца + черный перец + кипяток, чтобы быстро избавиться от этого состояния.
  7. Вода + лимон успокаивают заложенность носа.

3. Аюрведическое средство от простуды

Практически все люди на определенном этапе жизни болели простудой.Аюрведа, будучи целостной альтернативной медициной, предлагает эффективные средства от нее. Аюрведа лечит простуду и кашель с помощью трав, продуктов и специй. Аюрведические травы и продукты - хорошо известные домашние средства. Профилактика этого состояния с помощью аюрведы - давняя традиция, преобладающая в обществе.

  • Отвар из равных частей изюма, черного перца, листьев васаки, коры корицы и корня солодки-14 по 28 мл принимать с 5-10 г сахара-сырца трижды в день. Это естественное, травяное и безопасное лечение.
  • От 1 до 2 стаканов меда, достаточного для приготовления пасты, или от 7 до 14 мл. имбиря два раза в день.
  • От 1 до 2 стаканов для 7–14 мл. сок листьев базилика священного и от 60 до 120 мг коры мирта коробчатого дважды в день.
  • Приготовьте нася из сушеного имбиря (600 мг) и молока (от 5 до 10 мл). Закапывать в нос от 2 до 4 капель. Полезен при заложенном носу.
  • Травка Bishops легко открывает заблокированные носовые ходы.
  • Вдыхание семян сорняков Bishops устраняет заложенность носа.
  • Дым кассии Брунт корней облегчает закупорку носовых пазух.
  • Отварите смесь корицы, перца и меда, чтобы уменьшить боль в горле.
  • Семена тмина очень полезны при простуде.
  • Имбирный чай - хорошее лекарство.
  • Чтобы предотвратить боль в горле, жуйте листья Тулси.
  • Лук помогает удалить липкую слизь из носовых ходов.
  • Аюрведические лекарства и травы, такие как Bhringasava, Anutaila, Vyoshaadi vati, Tribhuvana Keerti, прописаны врачами для лечения простуды.
  • Прокипятите смесь Тулси (1 чайная ложка) + вода (1 литр). Пить после фильтрации помогает облегчить состояние.
  • Смесь семян фенхеля и порошка гвоздики можно принимать после кипячения с водой.
  • Смесь молоко + куркума помогает быстрее избавиться от простуды.
  • Есть немного сырого чеснока для этого состояния.
  • Пост с последующим супом из овощей.
  • Sitopladi churna или Yashtimadhu churna вместе с медом помогает предотвратить кашель.
  • Панчакарма также полезна при простуде.

4. Гомеопатия от простуды и кашля

Простуда имеет решения и лекарства в гомеопатии. Гомеопатические средства могут облегчить такие симптомы, как насморк, чихание, заложенность носа и заложенность носа, слезотечение и т. Д. Здесь описаны немногие из важных гомеопатических и гомеопатических средств от простуды. Перед приемом гомеопатических препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

  • Aconite napellus используется при боли в горле и удушливом кашле.Это полезное гомеопатическое средство от простуды.
  • Allium cepa - полезное натуральное средство от насморка и чихания.
  • Arsenicum album лечит периодические простуды.
  • Belladonna - хорошее средство от сухости в носу и острой головной боли.
  • Бриония помогает справиться с раздражением и сухим кашлем.
  • Дулькамара полезна при болях в теле и заложенном носу.
  • Евфразия уменьшает образование мокроты.
  • Ferrum Phosphoricum полезен в начале простуды.
  • Gelsemium помогает при сонливости, вялости и боли в теле с помощью телесных ощущений.
  • Calcarea carb - хорошее средство для детей, которые часто простужались.
  • Kali Bichromicum полезен при толстых слизистых, головной боли в носовых пазухах и боли у корня носа.
  • Осциллококцин полезен при сильном насморке.

5. Натуропатия при простуде

Здесь приведены различные натуропатические средства от простуды:

  • Пост рекомендуется, так как он выводит токсины из организма и помогает при простуде.
  • Увеличьте вес овощного супа.
  • Держите тело в тепле.
  • Потоотделение помогает, поэтому накройте одеялом 30 минут.
  • Горячий чай со специями предпочтительнее.
  • Налейте оливковое масло в ноздрю, чтобы удалить излишки мокроты.
  • Для быстрого облегчения возьмите смесь джаггери + черный перец + кипяток.
  • Вода + лимон успокаивают заложенность носа.

6. 25 Лучшие домашние средства от насморка

Домашнее средство безопасное, сбалансированное и экономичное при лечении простуды.Существует ряд домашних средств, которые полезны при различных типах простуды. Естественные лекарства от этого состояния с помощью домашних средств не имеют побочных эффектов. Домашнее средство эффективно от вируса простуды.

  1. По 1 чайной ложке лимона + меда со стаканом теплой воды, если принимать его трижды в день, это хорошее домашнее средство от простуды.
  2. Полезно полоскание горла солью + теплой водой.
  3. Принимайте 10 капель сока листьев бетеля два раза в день как натуральное средство.
  4. Лук + мед предохраняют от хронических заболеваний.
  5. Используйте горячую жидкость в виде травяного чая и овощей. суп.
  6. Втирайте смесь соли и горчичного масла в ЛОР части, чтобы получить облегчение.
  7. Нанесла смесь мускатный орех + опиум + коровье молоко на лоб и нос, чтобы открыть заложенную носовую зону.
  8. 1 чайная ложка сока крыжовника + имбирь обычно проверяет его повторение.
  9. Эвкалиптовое масло очень полезно при нанесении на пораженный участок.
  10. Желательно вентилируемое помещение с учетом оптимальной наружной температуры.
  11. Эффективны паровые ингаляции с маслом эвкалипта.
  12. Витамин С уменьшает тяжесть простуды.
  13. 1 чайная ложка соли + 10 мл теплой воды можно использовать как капли в нос.
  14. Цинк полезен при сухости и воспалении горла.
  15. Ванна с корицей помогает снять заложенность.
  16. Смесь чеснок + лук + вода позволяет преодолеть это.
  17. Имбирный сок + мед полезны при болезни.
  18. Чеснок является профилактическим средством, так как обладает антисептическими свойствами, поэтому лучше всего покупать чесночный суп.
  19. Ванна с теплой водой облегчает заложенность носа и груди
  20. Теплое молоко + небольшое количество асафетиды очень полезны.
  21. Чтобы вылечить его, вдыхайте ингредиенты из семян кориандра + пальмовый сахар + вода.
  22. Чтобы облегчить симптомы, используйте смесь черного перца + творога + сахара.
  23. Чтобы вылечить заложенность носа, примите смесь семян тулси и имбиря
  24. Вдыхание пара женского пальца + воды помогает избавиться от инфекции горла и сухого кашля.
  25. Принимая пар аджвана два раза в день, можно избавиться от заложенности носа.

7. 10 Унани лекарства от простуды

Здесь представлены различные лекарства и продукты Unani для лечения и лечения простуды:

  1. 6 грамм пшеничной шелухи, 5 черных перцев в количестве и 1 грамм соли. Отварить весь ингредиент в 120 мл. воды и процедите. Эта смесь лекарств Unani применяется дважды в день для мгновенного облегчения.
  2. Возьмите 12 грамм свежих листьев миндаля и 1 грамм соли.Отварить оба компонента в 180 мл. воды и тщательно процедите продукт. Его дают один или два раза в день натощак.
  3. Взять 5 грамм цветка Банафша, вскипятить 120 мл. воды и процедить. Его дают два раза в день натощак.
  4. 3 грамма бехиданы + 5 кусочков уннаб + 9 миндаля. Прокипятите смесь. Отварить Unnab и миндаль в 120 мл. воды и процедить. Замочите бехидана в 60 мл. воды, извлечь слизь, смешать с отваром и подсластить медом. Средство принимают дважды в день.
  5. Отварить 3 грамма Дарчини в 120 мл. воды, процедить и подсластить сахаром. Доза назначается дважды в сутки.
  6. Растворите 10 грамм Lauq Sipistan в 120 мл. воды и принимать перед сном.
  7. Растворите 10 грамм Lauq Motadil в 120 мл. горячей воды и принимать перед сном.
  8. 25 мл. Шарбат Садар смешанный с 60 мл. теплой воды перед сном.
  9. 25 мл. Шарбат Банафша смешанный с 60 мл. теплой воды перед сном.
  10. 7 грамм Тирьяк Назала утром - это хорошо.

8. 20 Профилактика и меры предосторожности при простуде

  1. Следует избегать холодных продуктов, напитков из трески, мороженого, жареной пищи и т. Д.
  2. Есть свежеприготовленную пищу
  3. Держитесь подальше от зараженного человека
  4. При чихании использовать платок или салфетки
  5. Избегайте холодного душа, холодного ветра и кондиционеров
  6. Избегайте помидоров и бананов
  7. Не трогайте глаза, нос и рот
  8. Часто мойте руки после купания и перед едой, потому что основным переносчиком микробов являются ваши руки
  9. Вымойте руки простой водой
  10. Используйте жидкий йод для удаления вируса
  11. Избегайте чрезмерного стресса или усталости
  12. Следует соблюдать меры предосторожности в отношении маленьких детей и пожилых людей, поскольку они легко восприимчивы.
  13. Поддерживайте чистоту на кухне и в ванной
  14. Следует избегать совместного использования жидкого стекла и посуды
  15. Держать пальцы подальше от глаз и носа
  16. Принимайте витамин, особенно витамин С, поскольку он укрепляет вашу иммунную систему
  17. Если у вас жар, наденьте влажную одежду на голову, чтобы выспаться
  18. Сладкие фруктовые соки не годятся
  19. Можно брать вареные или тушеные овощи
  20. Очистить поверхность дезинфицирующим средством

Статьи по теме

.

Простуда - симптомы и причины

Обзор

Простуда - это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно это безвредно, хотя может показаться иначе. Простуду могут вызывать многие типы вирусов.

Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, но здоровые взрослые также могут ожидать двух или трех простуд в год.

Большинство людей выздоравливают от простуды за неделю или 10 дней.Симптомы могут длиться дольше у курящих людей. Если симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.

Симптомы

Симптомы простуды обычно появляются через 1-2 дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду. Признаки и симптомы, которые могут варьироваться от человека к человеку, могут включать:

  • Насморк или заложенность носа
  • Боль в горле
  • Кашель
  • Перегрузка
  • Слабая боль в теле или легкая головная боль
  • Чихание
  • Субфебрильная температура
  • Общее недомогание (недомогание)

Выделения из носа могут стать гуще и желтовато-зеленого цвета по мере того, как протекает простуда.Это не признак бактериальной инфекции.

Когда обращаться к врачу

Для взрослых - обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

  • Температура выше 101,3 F (38,5 C)
  • Лихорадка, продолжающаяся пять дней и более или возвращающаяся после периода без лихорадки
  • Одышка
  • Свистящее дыхание
  • Сильная боль в горле, головная боль или боль в носовых пазухах

Для детей - как правило, ребенку не нужно обращаться к врачу при насморке.Но немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть одно из следующего:

  • Температура 100,4 F (38 C) у новорожденных до 12 недель
  • Повышение температуры тела или повышение температуры в течение более двух дней у ребенка любого возраста
  • Симптомы, которые усиливаются или не исчезают
  • Тяжелые симптомы, такие как головная боль или кашель
  • Свистящее дыхание
  • Боль в ухе
  • Чрезвычайная суетливость
  • Необычная сонливость
  • Отсутствие аппетита

Причины

Хотя простуду могут вызывать многие типы вирусов, наиболее частыми виновниками являются риновирусы.

Вирус простуды попадает в ваш организм через рот, глаза или нос. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, когда больной кашляет, чихает или разговаривает.

Он также распространяется при непосредственном контакте с простудными людьми или при совместном использовании зараженных предметов, таких как посуда, полотенца, игрушки или телефоны. Если вы дотронетесь до глаз, носа или рта после такого контакта или воздействия, вы, вероятно, простудитесь.

Факторы риска

Эти факторы могут увеличить ваши шансы простудиться:

  • Возраст. Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, особенно если они проводят время в детских учреждениях.
  • Ослабленная иммунная система. Наличие хронического заболевания или иного ослабления иммунной системы увеличивает ваш риск.
  • Время года. И дети, и взрослые более восприимчивы к холоду осенью и зимой, но простудиться можно в любое время.
  • Курение. Вы с большей вероятностью простудитесь или заболеете более серьезными простудными заболеваниями, если подвергнетесь воздействию сигаретного дыма.
  • Экспозиция. Если вас окружает много людей, например, в школе или в самолете, вы, вероятно, подвергнетесь воздействию вирусов, вызывающих простуду.

Осложнения

  • Острая инфекция уха (средний отит). Это происходит, когда бактерии или вирусы попадают в пространство за барабанной перепонкой. Типичные признаки и симптомы включают боль в ухе и, в некоторых случаях, зеленые или желтые выделения из носа или возвращение лихорадки после простуды.
  • Астма. Простуда может вызвать приступ астмы.
  • Острый синусит. У взрослых и детей простуда, которая не проходит, может привести к воспалению и инфекции носовых пазух (синусит).
  • Другие вторичные инфекции. К ним относятся ангина (стрептококковый фарингит), пневмония и круп или бронхиолит у детей. Эти инфекции нужно лечить у врача.

Профилактика

Вакцины от простуды нет, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды:

  • Вымойте руки. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом и научите детей, как важно мыть руки. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Продезинфицируйте свои вещи. Вымойте столешницы на кухне и в ванной дезинфицирующим средством, особенно если кто-то из членов вашей семьи простудился. Периодически мойте детские игрушки.
  • Используйте салфетки. Чихание и кашель в ткани. Немедленно выбросьте использованные салфетки, а затем тщательно вымойте руки.

    Научите детей чихать или кашлять в сгиб локтя, когда у них нет салфетки. Таким образом они закрывают рот, не используя руки.

  • Не сообщать. Не делитесь стаканами или посудой с другими членами семьи. Если вы или кто-то заболел, используйте свои собственные стеклянные или одноразовые стаканчики. Наклейте на чашку или стакан имя человека, больного простудой.
  • Держитесь подальше от простуд. Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.
  • Выбирайте детский сад с умом. Найдите место для ухода за детьми с хорошими правилами гигиены и четкой политикой содержания больных детей дома.
  • Береги себя. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, а также борьба со стрессом могут помочь вам избежать простуды.

.

Лечение простуды

1. Вудвелл Д.А., Cherry DK. Национальное обследование амбулаторной медицинской помощи: сводка за 2002 год. Дополнительные данные . 2004; 346: 1–44 ....

2. McCaig LF, Берт CW. Обследование амбулаторной медицинской помощи в национальных больницах: сводка отделения неотложной помощи за 2002 год. Дополнительные данные . 2004; 340: 1–34.

3. Кауфман Д.В., Келли JP, Розенберг Л, Андерсон Т.Э., Митчелл А.А. Последние модели использования лекарств среди амбулаторного взрослого населения США: опрос Slone. JAMA . 2002; 287: 337–44.

4. Коган М.Д., Папас Г, Ю СМ, Котельчук М. Использование безрецептурных лекарств детьми дошкольного возраста в США. JAMA . 1994; 272: 1025–30.

5. Шредер К., Фэи Т. Лекарства от острого кашля у детей и взрослых в амбулаторных условиях, отпускаемые без рецепта. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; (4): CD001831.

6. Саттер А.И., Lemiengre M, Кэмпбелл Х, Mackinnon HF.Антигистаминные препараты от насморка. Кокрановская база данных Syst Rev . 2003; (3): CD001267.

7. Тавернер Д., Латте J, Дрейпер М. Противоотечные средства для носа при насморке. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; (3): CD001953.

8. Экклс Р., Джавад М.С., Джавад СС, Ангелло JT, Druce HM. Эффективность и безопасность однократных и многократных доз псевдоэфедрина при лечении заложенности носа, связанной с простудой. Am J Rhinol . 2005; 19: 25–31.

9. Хайден Ф.Г., Алмазный L, Древесина ПБ, Корц ДК, Wecker MT. Эффективность и безопасность интраназального ипратропия бромида при простудных заболеваниях. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Энн Интерн Мед. . 1996; 125: 89–97.

10. Пол И.М., Йодер К.Э., Кроуэлл К.Р., Шаффер М.Л., Макмиллан Х.С., Карлсон Л.К. и др. Влияние декстрометорфана, дифенгидрамина и плацебо на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей.Педиатрия 2004; 114: E85–90. По состоянию на 25 июля 2006 г., по адресу: http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/full/114/1/e85.

11. Montauk SL. Надлежащее использование обычных безрецептурных анальгетиков и лекарств от кашля и простуды. Leawood, Kan .: Американская академия семейных врачей, 2002. По состоянию на 24 июля 2006 г., по адресу: https://www.aafp.org/afp/otcmonograph/index.html.

12. Хейккинен Т, Ярвинен А. Простуда. Ланцет . 2003; 361: 51–9.

13. Американская академия педиатрии.Подкомитет по лечению синусита и Комитет по повышению качества. Руководство по клинической практике: ведение синусита [Опубликованные исправления появляются в Pediatrics 2001; 108: A24, Pediatrics 2002; 109: 40]. Педиатрия . 2001; 108: 798–808.

14. Arroll B, Кинили Т. Антибиотики от насморка и острого гнойного ринита. Кокрановская база данных Syst Rev . 2005; (3): CD000247.

15. Фэи Т., Акции N, Томас Т.Систематический обзор лечения инфекций верхних дыхательных путей. Арч Дис Детский . 1998. 79: 225–30.

16. Шредер К., Фэи Т. Систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований безрецептурных лекарств от кашля у взрослых. BMJ . 2002; 324: 329–31.

17. Шредер К, Фэи Т. Следует ли посоветовать родителям принимать лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, при остром кашле? Систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Арч Дис Детский . 2002; 86: 170–5.

18. Ирвин Р.С., Бауманн М.Х., Болсер DC, Буле LP, Браман СС, Брайтлинг CE, и другие. Американский колледж грудных врачей. Диагностика и лечение кашля. Краткое изложение: клинические рекомендации ACCP, основанные на фактических данных. Сундук . 2006; 129 (1 доп.): 1С – 23С.

19. Павеси Л, Суббурадж С, Портер-Шоу К. Применение и проверка компьютеризированной системы регистрации кашля для объективного мониторинга острого кашля: метаанализ. Сундук . 2001; 120: 1121–8.

20. Келли Л.Ф. Детские препараты от кашля и простуды. Педиатр Ред. . 2004. 25: 115–23.

21. Гадомский А. Рациональное использование безрецептурных лекарств у детей раннего возраста. JAMA . 1994; 272: 1063–4.

22. Гадомский А, Хортон Л. Необходимость рациональной терапии при использовании лекарств от кашля и простуды у младенцев. Педиатрия . 1992. 89 (4 пт 2): 774–6.

23. Ганн В.Л., Таха С.Х., Либельт Е.Л., Сервинт-младший. Токсичность лекарств от кашля и простуды, отпускаемых без рецепта. Педиатрия 2001; 108: E52. По состоянию на 25 июля 2006 г., по адресу: http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/full/108/3/e52.

24. Американская академия педиатрии. Комитет по лекарствам. Применение у детей средств от кашля, содержащих кодеин и декстрометорфан. Педиатрия . 1997; 99: 918–20.

25. Тейлор Дж. А., Новак А.Х., Альмквист-младший, Роджерс Дж. Э.Эффективность подавления кашля у детей. Дж Педиатр . 1993; 122 (5 пт 1): 799–802.

26. Экклс Р., Моррис С, Джавад М. Отсутствие эффекта кодеина при лечении кашля, связанного с острой инфекцией верхних дыхательных путей. Дж. Клин Фарм Тер . 1992; 17: 175–80.

27. Фристоун С, Экклс Р. Оценка противокашлевой эффективности кодеина при кашле, связанном с простудой. Дж Фарм Фармакол .1997; 49: 1045–9.

28. Хомси Дж., Уолш Д., Нельсон К.А., Сархилл Н, Рыбицкий Л, Legrand SB, и другие. Фаза II исследования гидрокодона при кашле на поздних стадиях рака. Am J Hosp Palliat Care . 2002; 19: 49–56.

29. Штольц Д, Чхаджед П.Н., Леуппи JD, Brutsche M, Пфлимлин Е, Тамм М. Подавление кашля во время гибкой бронхоскопии с использованием комбинированной седации с мидазоламом и гидрокодоном: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Грудь . 2004. 59: 773–6.

30. Del Mar C, Гласзиу П. Инфекция верхних дыхательных путей. Клин Эвид . 2003. 10: 1747–56.

31. Linde K, Барретт Б, Wölkart K, Бауэр Р, Мелхарт Д. Эхинацея для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2006; (1): CD000530.

32. Тернер РБ, Бауэр Р, Woelkart K, Халси ТК, Gangemi JD.Оценка Echinacea angustifolia при экспериментальных риновирусных инфекциях. N Engl J Med . 2005; 353: 341–8.

33. Yale SH, Лю К. Терапия эхинацеей пурпурной для лечения простуды: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Arch Intern Med . 2004. 164: 1237–41.

34. Дуглас Р.М., Хемила Х, D'Souza R, Чалкер Э.Б., Трейси Б. Витамин С для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; (4): CD000980.

35. Еби Г.А., Дэвис Д.Р., Halcomb WW. Сокращение продолжительности простудных заболеваний с помощью леденцов с глюконатом цинка в двойном слепом исследовании. Антимикробные агенты Chemother . 1984; 25: 20–4.

36. Маршалл И. Цинк от насморка. Кокрановская база данных Syst Rev . 1999; (2): CD001364.

37. Сингх М. Горячий увлажненный воздух при простуде. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; (2): CD001728.

38. Гуппи М.П., Микан С.М., Del Mar CB. «Пейте много жидкости»: систематический обзор доказательств этой рекомендации при острых респираторных инфекциях ». BMJ . 2004. 328: 499–500.

.

Смотрите также