Дышать паром при насморке


Паровые ингаляции в домашних условиях при насморке

Кашель, насморк и «пасмурное» состояние организма могут случиться в любое время года. Для лечения простуд опробовано много способов. Часть из них несет быстрое излечение, но последствия от приема ударных доз медикаментов могут быть плачевными и проявиться не сразу. А вот способы, которые давно предлагает народная медицина, а теперь и традиционная, решают проблему постепенно, но при этом не вредят здоровью и укрепляют иммунитет.

Показания к применению ингаляций

Ингаляции в домашних условиях при насморке, кашле или простудных заболеваниях кажутся самым доступным способом получить желаемый результат. Способ срабатывает, если пациент не страдает другим заболеванием, вызывающим схожие симптомы. Например, людям, не знакомым с аллергией и впервые испытывающим реакцию на раздражающий агент, симптомы могут показаться началом простуды. Не при всех аллергических заболеваниях возможно применение ингаляций. Прежде чем начать процедуры, стоит обратиться к врачу за уточнением диагноза, иначе в результате лечения ситуацию можно усугубить.

Ингаляции в домашних условиях при кашле и насморке применяются при следующих показаниях:

  • Обострение заболеваний верхних дыхательных путей хронической формы.
  • ОРВИ с осложнениями (ларингиты, риниты, тонзиллиты и т.д.).
  • Грибковые заболевания органов дыхания.
  • Туберкулез легких, астма бронхиальная, бронхоэктатическая болезнь.
  • Муковисцидоз, пневмония в 3-й стадии (отделение мокроты).
  • Респираторные расстройства при ВИЧ.
  • Профилактика застойных явлений в послеоперационный период.

Кашель и насморк являются проявлениями симптомов заболевания. Прежде чем начать лечение, необходимо убедиться, что ингаляции будут способствовать скорому выздоровлению.

Противопоказания

Применение любых видов терапии имеет свои противопоказания. Пренебрежение ими может повлечь осложнения, появление новых болезней, а часто и непоправимые последствия. Нельзя применять ингаляции в домашних условиях при насморке, кашле и других симптомах при следующих состояниях или заболеваниях:

  • Температура тела выше нормальной (более 37,5°С).
  • Любые кровотечения из носа.
  • Аритмия, сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Гипертония (2 степень и выше).
  • Легочная недостаточность.
  • Легочные кровотечения, легочная эмфизема.
  • Аллергия на лечебные агенты (медикаментозные, фитопрепараты, эфирные масла и т.д).
  • Возраст (детям до 2-х лет не рекомендуется).

Что такое ингаляции

Ингаляция – это метод лечения, при котором измельченные лекарственные препараты доставляются при помощи нагретого пара, аэрозолей при вдохе. Слово «ингаляция» - , аналог латинского «inhalo» (вдыхаю). Паровые ингаляции при насморке в домашних условиях помогают мелкодисперсным частицам лекарственных средств попасть непосредственно в очаг инфекции – бронхи, слизистую носоглотки.

Лечение носит местный характер, но вдыхание паров, насыщенных полезными природными ингредиентами, не только положительно действует на очаговые заболевания, но и благотворно сказывается на состоянии иммунной и нервной систем. Для женщин можно добавить еще один положительный аспект – увлажнение и очищение кожи, которое происходит, пока приходится дышать полезным паром.

Преимущества

Ингаляции в домашних условиях при насморке имеют следующие плюсы:

  • При заложенном дыхании без насморка (сухой ринит) ингаляции насыщают слизистую оболочку и провоцируют отторжение слизи.
  • При обильном, но затрудненном отделении слизи помогает безболезненно ускорить ее эвакуацию.
  • При насморке, обусловленном аллергией, помогают быстрее вывести аллерген из носоглотки.
  • При заболеваниях ОРВИ облегчают общее состояние больного, насыщают ткани слизистой носоглотки влагой, укрепляют иммунитет.

Ингаляции при кашле не менее эффективны:

  • Увлажнение паром слизистой оболочки, что облегчает состояние при изнурительном сухом кашле.
  • Снижает возбудимость раздраженных рецепторов, обволакивая слизистую оболочку.
  • Происходит стимулирование образования мокрот и менее болезненное откашливание.
  • Разжижение мокрот, быстрая эвакуация.
  • Устраняет спазм бронхов в случае аллергического происхождения кашля.
  • Постепенное уничтожение возбудителей инфекции, укрепление иммунитета.

Виды ингаляций

В арсенале традиционной и народной медицины ингаляции при насморке в домашних условиях проводятся несколькими способами:

  • Паровые ингаляции, или тепловлажные. Температура раствора колеблется от +42 °С до +50 °С. Безопасное и эффективное время воздействия составляет от 5 до 10 минут. Для создания лечебного раствора используют лекарственные травы и эфирные масла (на которые нет аллергической реакции), медикаментозные средства, прописанные врачом, соду, антибактериальные препараты. Наибольшую пользу этот вид лечения приносит на первичной стадии заболевания.
  • Масляные ингаляции. Масло прогревают до температуры около 38°С, время воздействия около 10 минут. При желании масло можно добавить в горячую воду и подышать над емкостью с раствором. Этот вид ингаляций помогает при сухом кашле, отсутствии отделения слизи из носа. Используют эвкалиптовое, оливковое масла, положительное влияние оказывают масло чайного дерева, персиковое, хвойное и многие другие. Перед применением необходимо убедиться, что нет аллергической реакции.
  • Сухие ингаляции. Используются растения с активными противовирусными фитоцидами: лук, чеснок, корень хрена. Природное сырье измельчают и располагают в комнате, где находится больной. Действие – антибактериальное.
  • Аппаратные ингаляции. Разработанные аппараты для домашнего использования позволяют проводить ингаляции как паровые, так и без применения пара. Устройство ингалятора распыляет лекарственный препарат до состояния аэрозоля.

Ингаляции разделяются на виды по температурному режиму:

  • Холодные. Температура раствора для процедуры не превышает 30 °С.
  • Тепловлажные. Раствор нагревается до 45 °С.
  • Паровые. Температура не превышает 50 °С.

Правила проведения процедуры

Успех лечебного процесса напрямую зависит от правильности его выполнения. Ингаляции в домашних условия при насморке, кашле, ОРВИ имеют особенности, и пренебрегать ими не стоит:

  • Проводить процедуру следует через час после приема пищи. Больной не должен быть голодным.
  • После проведения процедуры нельзя употреблять пищу и питье в течение 30-40 минут.
  • Не стоит разговаривать после лечения в течение 30-60 минут.
  • Противопоказано выходить на улицу в течение двух часов после процедуры.
  • Если для ингаляции используются медикаментозные препараты, то необходимо знать рецептуру и соблюдать с точностью до 1 грамма.
  • Во время процесса ингаляции необходимо делать глубокие плавные вдохи и выдохи.
  • Для детей возрастом от 2 до 5 лет время проведения ингаляции составляет 3 минуты, от 5 до 12 лет процедура проводится 5-10 минут.
  • Раствор ингаляторного агента готовится перед применением.
  • При насморке дыхание должно осуществляться через нос, при кашле и болезнях органов дыхания – через рот.
  • При назначении нескольких видов ингаляций для лечения ОРВИ, насморка сначала применятся ингаляции с бронхорасширяющими препаратами, после них - с отхаркивающими свойствами.
  • При применении ингаляторов промышленного изготовления требуется промыть аппарат до сеанса ингаляций и после него.

Лечебные агенты

Для ингаляций применяют растительное сырье, медикаменты, масла. Рецептов много, но некоторые из них проверены временем и показывают эффективность в применении:

  • Ингаляция при насморке в домашних условиях содой. Рецепт базового раствора: в один стакан горячей воды (до 50°С) добавляется 1 чайная ложка пищевой соды. Дышать над парами раствора в течение 5-10 минут.
  • В качестве раствора для ингаляций хорошо подходят щелочные минеральные воды - "Ессентуки-17", "Нарзан", "Боржоми" и т.д. Вода нагревается до 50°С и проводится сеанс терапии.
  • Ингаляция при насморке в домашних условиях ромашкой. Для начала требуется приготовить отвар ромашки, для этого достаточно одну столовую ложку сухих трав залить одним стаканом кипятка и дать настоятся в течении 20 минут – раствор для ингаляций готов. Если настой охладился, достаточно добавить горячей воды и провести процедуру.
  • Ингаляции с применением хвои. Для приготовления раствора хвою необходимо замочить на несколько часов в воде комнатной температуры, после чего нагреть до появления пара. Если хвои под рукой нет, можно обойтись эфирным маслом (2 капли на стакан теплой воды) сосны, ели, кедра и т.д. Несколько капель добавляют в горячую воду. Для маленьких детей можно оставить ведро или кастрюлю с горячим раствором в комнате на период сна. Емкость закрывают крышкой, оставляя небольшую щель для выхода пара. Чтобы раствор дольше отдавал целебный пар, емкость необходимо термоизолировать (укутать одеялом, плотным полотенцем и т.д.).
  • Ингаляция при насморке в домашних условиях картофелем. Один из распространенных и эффективных способов провести процедуру. Картофель отваривается в мундире, вода сливается, дышать необходимо, склонившись над клубнями. При желании и необходимости можно добавить эфирное масло эвкалипта.

Как провести ингаляцию дома

Есть три способа создать ингаляторий дома. Самый простой - использовать для этих целей кастрюлю. В емкость наливается теплый или горячий лечебный раствор, чтобы не потерять пар необходимо накрыть голову полотенцем, закрыв при этом границы кастрюли. В общем, необходимо создать замкнутое пространство, в котором будет циркулировать пар. Чтобы не обжечь кожные покровы, на область губ, кожу вокруг глаз необходимо нанести на открытые участки защитный крем. Через 5-10 минут процедуру завершают.

При следующем способе используется чайник. В него наливают горячий состав с лечебными ингредиентами, в носик чайника вставляется воронка, через которую подается пар. Способ хорош для тех, кто плохо переносит влияние горячего пара, как в предыдущем описанном способе. Воронку можно сделать из плотного картона.

Для проведения процедур ингаляции в домашних условиях при насморке или кашле существуют приборы - бытовые ингаляторы. На сегодняшний день техники такого рода много, с разными способами проведения процедуры. Вопрос стоит только в выборе, перед использованием следует прочитать инструкцию.

Особенности процедуры для детей

Ингаляция в домашних условиях при насморке детям проводят с осторожностью. Для малышей до двух лет процедура не рекомендуется. Ребенка трудно уговорить дышать паром над кастрюлей, картошкой или чайником. Использование аппарата упрощает задачу, поскольку процесс может проходить в игровой форме. Но есть способы помочь ребенку и устроить ингаляторий в несколько расширенном виде.

Одним из способов является поместить ребенка в небольшое помещение и наполнить его целебным паром. Важным условием является проветривание. Если есть баня, то вопрос решается просто. Можно уговорить ребенка подышать над картофелем, а в качестве развлекательного элемента использовать большой зонт, которым закрыть емкость с картошкой. В этом случае стоит проследить, чтобы ребенок не обжегся. Временные рамки ингаляции домашними способами от 10 до 20 минут.

Особенности процедуры для беременных

Ингаляция в домашних условиях при насморке беременным женщинам проводятся с некоторыми особенностями. В ожидании ребенка будущая мама старается соблюдать режим дня, избегать заболеваний, но насморк настигает почти всех. Он опасен, поскольку провоцирует недостаток кислорода, что может повредить ребенку. Ингаляции - самый безопасный способ лечения, при котором есть ограничения:

  • Нельзя использовать препараты, на которые есть аллергическая реакция или предрасположенность к ней.
  • В период беременности запрещено использовать эфирные масла: кипариса, розмарина, кедра, укропа, паслена, майорана.
  • При проведении процедуры следует исключить из списка используемых ингредиентов йод.
  • Общие противопоказания распространяются и на беременных женщин, отказаться от ингаляции следует при плохом самочувствии.

Заключение

Ингаляция в домашних условиях при кашле и насморке – простой и действенный способ избавиться от заложенности носа и горла. Она стимулирует внутренние резервы организма, не насилует природу человека, а помогает довольно быстро и доступно вернуть утраченное здоровье.

Ингаляции при насморке и заложенности носа

Ингаляциями называют лечебные процедуры, принцип которых основан на вдыхании определенных препаратов в виде пара. Благодаря тому, что вдыхаемые средства оказывают благоприятное влияние на органы дыхания, чаще всего данные процедуры применяют в лор-практике. Так, ингаляции можно использовать для лечения насморка, в терапии бронхитов, фарингитов и других заболеваний. Данный способ не только имеет высокую эффективность, ведь вдыхаемые вещества воздействуют непосредственно на очаг инфекции, ингаляции также являются простым и недорогим вариантом лечения простудных заболеваний.

Содержание статьи

Наверняка многим знакомы основные принципы проведения паровых ингаляций, ведь еще наши бабушки советовали такой способ для лечения насморка. Для того чтобы провести ингаляции при насморке нужно подготовить:

  • емкость для горячей воды;
  • большое полотенце.

При необходимости в горячую воду можно добавить дополнительные компоненты, например, использовать для ингаляции при заложенности носа эфирные масла и специальные смеси.

Важно! Убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости эфирных масел!

После того, как емкость с нагретой водой готова, больной наклоняется над ней, накрывшись большим полотенцем, и просто дышит над паром.

Паровые ингаляции при насморке проводят не только самостоятельно дома, но и в больницах, в рамках комплексного лечения гайморитов и других заболеваний лор-органов. Для этих целей применяют специальные устройства – ингаляторы. В данном случае препарат может дольше сохранять тепло и подаваться в нужном направлении, что существенно улучшает эффективность процедур. Для веществ, подвергать тепловой обработке которые нельзя, используют специальные ингаляторы - небулайзеры, представляющие собой устройства, в которых лекарство распыляется при помощи ультразвука.

Однако если вы решили использовать ингаляции для носа при лечении обычного насморка, специальные приспособления вам не нужны, ведь даже при помощи обычной емкости с горячей водой лекарственные препараты способны вместе с паром достигнуть места назначения и будут способствовать скорейшему выздоровлению.

В целях безопасности, ингаляция для носа в домашних условиях не должна осуществляться над кастрюлей, стоящей непосредственно на включенной плите.

Виды паровых ингаляций

Несмотря на простоту процесса проведения ингаляционных процедур, можно выделить несколько популярных вариантов:

  1. Обычные паровые ингаляции.
  2. Процедуры с использованием картофеля.
  3. Ингаляции с эфирными веществами.

Лечение насморка паром – миф или реальность?

Очень часто простые паровые ингаляции не позволяют быстро получить ожидаемый результат. Именно поэтому многие считают данный способ лечения насморка неэффективным. Так помогает ли ингаляция при насморке? Однозначно, «да». Однако такие процедуры нельзя отнести к «скорой помощи», ведь эффект от них будет заметен лишь при условии регулярного повторения процедур на протяжении нескольких дней.

Важно! Для большей эффективности проводимой процедуры необходимо дышать носом, несмотря на сложности, возникающие в случае затрудненного носового дыхания.

Бывают случаи, когда после первых ингаляций вы понимаете, что дышать носом стало только сложнее. В таком случае не следует останавливаться. Ведь во время ингаляций часто возникают ситуации, когда заложенность носа не только не уменьшается, но и усиливается, и это нормально. Ведь совсем скоро вы получите желаемый результат, и носовое дыхание заметно улучшится.

Исходя из вышесказанного, следует, что именно привычные многим паровые ингаляции являются простым и эффективным способом лечения затяжного насморка. Все дело в том, что вдыхание теплого пара полезно. Тепло способствует расширению сосудов слизистой носа, что провоцирует выделение жидкого секрета. Так можно ли делать ингаляции при насморке, если после процедуры заложенность носа только усиливается? Все дело в том, что с увеличением продукции слизи из носовых ходов вымывается и возбудитель заболевания, что не дает возможности вирусу проникнуть дальше, осложнив болезнь. Также теплый пар, поступающий во время процедуры, помогает разжижить слизь, которая скапливается в носовых проходах при осложненных формах насморка.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить ингаляции паром регулярно, продолжительностью не менее пятнадцати минут до прекращения насморка.

«Дышать над картошкой» - эффективность «бабушкиного» метода.

Ингаляции с использованием картофеля известны многим с детства. Ведь данный способ лечения простуды в домашних условиях является одним из наиболее популярных, и что не мало важно – действенных. В этом случае способ достижения положительно результата аналогичен предыдущему. Существует мнение, что именно картофель способен усилить терапевтический эффект таких процедур, однако это не более чем миф. Облегчение носового дыхания достигается при помощи воздействия теплого пара.

Эфирные масла при лечении насморка.

В отличие от картофеля, процедуры с использованием эфирных масел могут существенно усилить пользу от обычной паровой ингаляции.

Если добавки будут подобраны правильно, возможно уменьшение отека и воспаления слизистой, что положительно скажется на общем самочувствии больного.

Для лечения заложенности носа лучше всего применять ментоловые масла, а также эфирные масла различных хвойных растений. Такие процедуры уменьшают заложенность носа. Чаще всего используют следующие пропорции: 5-6 капель эфирного масла на литр воды.

Важно! Добавлять масла следует в горячую, порядка 80ºС, но не кипящую воду, так как в кипятке полезные свойства веществ зачастую теряются.

Возможно использование не только готовых эфирных масел, а и определенных частей целебных растений. Для этого готовят отвар, используя следующие пропорции: 4 ст. ложки измельченного субстрата на литр воды.

Применение растительных лечебных добавок полезно в комплексном лечении насморка, как у взрослых, так и у детей. Поэтому такие процедуры часто применяются в медицинской практике, а фармацевты разрабатывают препараты для лечения насморка, с содержанием различных эфирных масел.

Таким образом мы убедились, что паровые ингаляции являются простым и безопасным способом лечения насморка. Причем данный способ лечения не противопоказан беременным женщинам и детям при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов препаратов.

Важно! При проведении данной процедуры следует соблюдать осторожность, не наклоняться слишком низко, во избежание получения ожога!

Автор: Чернобай Надежда

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

Ингаляция при насморке в домашних условиях

Ингаляционные процедуры – это метод лечения, признанный традиционной медициной как эффективный способ доставлять лекарства к месту поражения в любых отделах дыхательной системы. Не зря ведь ингаляции назначают даже тем, кто находится на стационарном лечении. Физкабинеты большинства больниц оборудованы специальными ингаляторами и небулайзерами, которые достаточно громоздки, чтобы их применять в домашних условиях.

Если человек находится на амбулаторном лечении, ежедневно посещать физкабинет для проведения ингаляций ему будет не очень удобно. Тем более, если учесть, что ингаляции при насморке и кашле можно без особых сложностей проводить у себя дома.

Для паровых процедур в домашнем хозяйстве всегда найдется подходящая посуда, ведь ингаляции при насморке можно проводить и над кастрюлей, и над чайником, и даже над чашкой, в которую налит горячий ингаляционный раствор. Найдется в комоде и походящее полотенце, которое нужно будет накинуть на голову во время вдыхания лечебных паров.

На вопрос, с чем делать паровые ингаляции при  насморке в домашних условиях, можно предложить несколько вариантов лечебных составов:

  • растворы соды, соли, сода плюс соль,
  • минеральная вода без газа («Боржоми», «Ессентуки», «Лужанская», «Свалява» и др.),
  • травяные настои,
  • эфирные масла,
  • народные средства: картофельный отвар, составы с чесноком, луком, соком каланхое,
  • раствор фурацилина, который не боится высоких температур.

У тех, кто позаботился  и приобрел для домашнего пользования ингалятор (кроме ультразвукового небулайзера), выбор лечебных растворов будет больше . Помимо вышеописанных составов они смогут ингаляционно принимать аптечные препараты: физраствор, антисептики и антибиотики, муколитики, иммуностимуляторы.

В записных книжках наших бабушек и на интернет ресурсах сегодня можно найти различные рецепты ингаляций при насморке, заложенности  носа, кашле, сопровождающих инфекционные заболевания верхних дыхательных путей. Рассмотрим сначала те, ингредиенты для которых можно всегда найти у себя дома, а значит, можно обойтись без похода в аптеку.

Ингаляции с содой при насморке

Сода – это вещество, применяемое и в кулинарии, и в домашнем хозяйстве для смягчения воды, чистки посуды, серебряных предметов и т.д. Вряд ли  найдется дом, где не знают о всех достоинствах и возможностях применения этого эффективного смягчающего и дезинфицирующего средства.

Содовые ингаляции при насморке помогают не только устранить воспалительный процесс на слизистой верхних дыхательных путей, вызванный бактериями и микробами (сода эффективно борется с ними и создает в носу условия, не подходящие для размножения патогенных микроорганизмов), но и способствуют легкому выведению мокроты. Они очень эффективны, если при болезни закладывает нос и слизь не может покинуть его самостоятельно. Содовые ингаляции помогают предотвратить такие осложнения ринита, как гайморит или отит, вызванные застойными явлениями.

Для приготовления ингаляционного раствора на 1 литр воды берут 1 ст.л. соды и тщательно размешивают состав до полного растворения щелочи. Для ингаляторов берут отфильтрованный раствор комнатной температуры. При проведении паровых ингаляций его подогревают до появления пара или же засыпают соду непосредственно в горячую воду.

В народе считается, что при насморке в содовый раствор хорошо добавлять несколько капель йода (без фанатизма!). На 1 литр воды в этом случае нужно будет взять 1 ст.л. соды и пару капель спиртового раствора йода, который является хорошим антисептиком и лишь усиливает действие соды.

Еще один вариант ингаляций с содой, это усиление ингаляционного раствора антибактериальным действием чеснока. Раствор для ингаляций готовят следующим образом:

  • сначала среднюю головку чеснока разбирают на зубки, очищают их и заливают 1 литром воды,
  • состав доводят до кипения и выдерживают на маленьком огне не более 5 минут,
  • отвар остужают до нужной температуры и добавляют в него 1 ч.л. соды.

Можно сделать и проще, добавив в горячий содовый раствор несколько капель чеснока. Такие ингаляции не оставят микробам шанса надолго поселиться носу. Правда, деткам процедура вдыхания паров чеснока вряд ли понравится.

Ингаляции содой достаточно проводить 1-2 раза в день. Взрослым пациентам достаточно вдыхать целебные пары в течение 10 минут, деткам хватит и трех-пятиминутной процедуры.

Для тех, кто опасается использовать концентрированную щелочь (соду), врачи советуют проводить ингаляции при насморке минералкой. Такие ингаляции считаются полезными при загустении соплей, пересыхании слизистой носа, образовании твердых трудноотделяемых корок в носу.

Чаще всего врачи предлагают при насморке и заложенности носа ингаляцию «Боржоми». Но это вовсе не значит, что другие естественным образом минерализованные воды не принесут пользы. Просто нужно выбирать натуральные природные слобощелочные виды воды, которые будут способствовать выведению слизи и сдвигать уровень рН в носу в щелочную сторону, что не подходит микроорганизмам. Ингаляции при насморке можно делать минералкой «Ессентуки», «Нарзан», «Лужанская», «Свалява» и т.д.

Используя бутылированную минеральную воду для ингаляций рекомендуется предварительно выпустить из нее газ. Минералку можно использовать в подогретом виде для паровых ингаляций или в небулайзерах, проследив, чтобы температура воды была не менее 20 градусов. Минеральная вода разрешена к использованию в ингаляторах любого типа.

Ингаляции с солью

Соль ценится в народе те только как известная пищевая приправа, придающая блюдам особый солоноватый привкус, но и как природный антисептик. При насморке соль дезинфицирует слизистую носа, снимает отечность и воспаление, препятствующие естественному очищению носовых ходов. Причем соль врачи рекомендуют применять в виде ингаляций на любом этапе развития болезни.

Для лечения насморка можно брать поваренную или пищевую морскую соль, в которой дополнительно содержится йод и другие полезные микроэлементы. На ½ литра воды обычно берут 2 ч.л. соли. Такой раствор, как и содовые составы,  можно применять как в ингаляторах, так и для паровых процедур, применяемых для лечения взрослых и детей.

Для облегчения дыхания и усиления противовоспалительного эффекта к раствору соли можно добавить несколько капель эфирных масел с соответствующим действием (эвкалипт, хвойные деревья, лимон, ромашка, чабрец и др.). Для разжижения густой слизи при гнойном насморке, связанном с бактериальной инфекцией, в воду помимо соли врачи советуют добавлять 1 ч.л. соды.

Ингаляции при насморке чесноком и луком

Чеснок – это овощ с острым вкусом и резким запахом, который к тому же обладает высокой антибактериальной и противовирусной активностью. Не зря ведь в качестве профилактики простудных заболеваний даже сами врачи советуют регулярно вводить чеснок в свой рацион, съедая хотя бы зубочек в день. Да и в лечении простуды чеснок очень помогает.

Правда не каждому подходит такое лечение, да и съесть чеснок не так просто, особенно деткам. Но антибактериальный эфир чеснока может проникнуть в организм и минуя ротовую полость, как это происходит во время ингаляций при насморке, которые можно проводить в любой период болезни. Какие же рецепты чесночных ингаляций предлагает народная медицина помимо тех, которые были описаны выше:

  • Несколько зубков чеснока измельчаем, помешаем в небольшую кастрюльку и ставим ее в горячую воду. Наклоняемся над кастрюлей, покрыв голову полотенцем, и вдыхаем целебные пары с противомикробным эффектом.
  • Очищенный чеснок при помощи пресса или терки измельчаем в кашицу, которую заливаем горячей водой. Наклоняемся и дышим над паром.

Чесночные ингаляции взрослые люди могут делать несколько раз в день с интервалом в 3-4 часа, деткам достаточно двух ингаляций в день.

Для луковых ингаляций нужно нагреть до кипения поллитра воды, добавить в нее измельченную крупную луковицу и сдыхать пар с такого расстояния, чтобы не обжечь лицо и слизистые. Глаза при этом нужно обязательно закрывать, чтобы избежать жжения и слезотечения. Рекомендуемая частота ингаляций с луком – 1-2 раза в день.

Чесночные и луковые ингаляции – это эффективная борьба с микробами и вирусами, которая подходит не только для взрослых, но также для детей и беременных женщин, ведь такое лечение не наносит вреда организму, а по эффективности почти не уступает ингаляциям с антибиотиками. Правда, детки к таким процедурам могут относиться крайне отрицательно.

При помощи таких продуктов, как лук и чеснок можно проводить и сухие ингаляции при насморке. Фитонциды и летучие эфирные масла этих продуктов обладают высокой противомикробной активностью, поэтому даже вдыхание аромата разрезанных или измельченных овощей помогает бороться с патогенами. К тому же обеззараживанию подвергается и воздух в комнате, в которой находится больной. В лечебных целях можно использовать и разрезанные плоды цитрусовых.

Ингаляции картошкой при насморке

Это давний, абсолютно безопасный метод лечения насморка, который в отличие от ингаляций чесноком и луком, должен понравиться детям. Не все согласны с тем, что такие ингаляции несут пользу при насморке, сравнивая их эффективность с паровыми ингаляциями обычной водой. Но те, кому это  метод пришелся по вкусу, утверждают, что испарения отварного картофеля содержат в себе полезные целебные компоненты: дипропиленгликоль, тетрадекан, этиловый спирт, фитонциды частицы которых способны:

  • снимать отечность тканей и воспаление, стимулируя кровообращение в области поражения,
  • облегчать выведение слизи из носовых ходов,
  • стимулировать регенерацию тканей за счет улучшения обменных процессов в них,
  • успокаивать слизистую носа, снимая неприятные симптомы: жжение, зуд, боль
  • бороться с бактериями, вирусами и простейшими за счет содержания фитонцидов.

Ингаляции с картошкой показаны не только при рините, ОРВИ и других проявлениях простуды, но так же и при такой тяжелой ЛОР-патологии, как гайморит. Но чтобы такие процедуры принесли реальную пользу нужно учитывать некоторые требования:

  • картошку отваривают «в мундирах», т.е. не очищенной, ведь именно в шкурке и верхних слоях мякоти содержится максимум полезных веществ,
  • перед закладкой в воду овощи тщательно моют со щеткой,
  • варить картошку нужно в течение 15-25 минут, следя, чтобы она сильно не разварилась,
  • категорически запрещено проводить ингаляции во время варки картофеля или сразу же после того, как кастрюлька с ним была снята с плиты,
  • чтобы эффект был выше, отравные клубни картофеля можно размять вилкой или толкушкой,
  • перед тем, как начать вдыхать пары картофеля над немного остуженной кастрюлькой желательно прочистить (лучше промыть) носовые ходы и сделать массаж носа.
  • Дышать целебным паром лучше накрыв голову полотенцем, которое не позволит полезным веществам рассеиваться по комнате.

Ингаляции с картофелем можно проводить до 5 раз в день с длительностью процедуры 5-10 минут.

Ингаляции при насморке травами

Лекарственные растения, которые обычно и называют травами, это великий дар природы, который помогал людям исцеляться еще во времена отсутствия эффективных лекарств. Не удивительно, что до наших дней дошло множество рецептов народной медицины, основными компонентами которых являются именно травы.

При насморке наши предки спасались при помощи паровых ингаляций с настоями трав, которые требуют особой осторожности, а сегодня некоторые ингаляторы позволяют использовать эти составы уже более безопасно. Правда, в столь популярных небулайзерах травяные составы и эфирные масла использовать не рекомендуется. И дело не только в том, что прибор может сломаться, а в том, что при насморке не требуется глубокого проникновения летучих веществ в дыхательные пути, которое обеспечивает инновационный прибор.

Лечение ринита можно осуществлять при помощи отваров и настоев трав. Больше всего для ингаляций подходят ромашка, зверобой, календула, мать-и-мачеха, хвоя и почки сосны, можжевельника, пихты и т.д. Но выбирая растения, из которых будет изготовлен отвар или настой для ингаляций, нужно учитывать тот факт, что травы несут риск аллергических реакций (вплоть до отека Квинке и бронхоспазма при попадании эфиров растений в бронхи), а значит нужно выбирать те из них, на которые у человека точно нет аллергии.

Самым полезным и гипоаллергенным растением с выраженным противовоспалительным и успокаивающим действием считается ромашка. Ингаляции с ромашкой при насморке помогают снять отечность тканей и устранить заложенность носа. Настой ромашки обладает и некоторым антисептическим действием, которое поможет в борьбе с возбудителями болезни, затормозив их размножение в носовых ходах.

Для приготовления состава для ингаляций на поллитра воды нужно взять 2 ст.л. сухих ли свежих цветков растения. Заливаем растительное сырье кипятком и настаиваем в тепле (можно использовать термос или укутать посуду шерстяной тканью) 10-15 минут. После того, как состав несколько остынет можно начать вдыхать целебные пары, накрыв голову одеялом, либо использовать паровой ингалятор.

Увеличивать дозировку травы нет смысла. Лечебный эффект от этого не усилится, но могут появиться першение и ощущение сухости слизистой горла. Температуру воды травяного состава также лучше держать в пределах 45-50 градусов. Если паровые ингаляции проводят ребенку, температуры жидкости должна быть еще ниже – 30-40 градусов. Проводят паровые процедуры с ромашкой трижды в день в течение недели.

При любых простудных заболеваниях большую пользу оказывает эвкалипт, недаром эго водный экстракт входит в составы многих капель и спреев, применяемых при простудных заболеваниях. При насморке можно провести ингаляции с листьями эвкалипта.

Для приготовления ингаляционного состава на поллитра кипятка берем 2 ст.л. листочков растения и настаиваем в тепле в течение пары часов, стараясь, чтобы состав за это время не остыл. Дышать парами эвкалипта нужно накрывшись полотенцем в течение15-20 минут ежедневно по 3-4 раза в день. При дефиците растительного сырья не обязательно каждый раз готовить новый настой, достаточно разогреть старый. Настой эвкалипта хорошо сохраняет свои свойства, поэтому в течение дня можно использовать приготовленный состав, а на следующий день уже приготовить новый.

Неоценимую пользу при насморке окажут ингаляции с хвойными растениями. Проще всего использовать почки и хвою сосны, заготовив ее во время празднования Нового года, но можно также брать еловую хвою, побеги можжевельника или пихты.

Сосновый настой готовим следующим образом: на поллитра воды берем 2 ст.л. измельченной хвои и настаиваем в тепле около 1 часа. Ингаляции проводим над горячим составом (около 50-55 градусов) в течение четверти часа (деткам достаточно 10 минут). Кратность процедур – от 1 до 3 ингаляций в день.

Для ингаляционных процедур  можно использовать не только однокомпонентные составы, но и сборы трав. Приведем примеры таких сборов:

  • Листья эвкалипта, трава зверобоя, цветки календулы.
  • Цветы календулы и ромашки.
  • Цветки ромашки и листья эвкалипта.
  • Цветы липы и ромашки, трава тысячелистника.

Эффективный сбор трав всегда можно составить самостоятельно из имеющегося дома сырья с учетом действия отдельных растений. Для того, чтобы из сбора трав приготовить ингаляционный состав нужно на поллитра кипятка брать 2 ст.л. сухого или свежего растительного сырья, выдержать состав на водяной бане в течение 20-30 минут (можно для настаивания использовать термос), остудить до температуры не более 50 градусов и использовать по назначению.

В настоях и отварах можно использовать не только травы, но и побеги растений (сосна, смородина, малина, ежевика). В этом случае побеги рекомендуется проварить в воде около 5 минут и смешать с настоем трав. По такому принципу готовится ингаляционный состав из побегов ежевики и травы мать-и-мачехи, листочков и веточек малины с цветами календулы.

Подбирая травки и растения для настоя нужно следить, чтобы в сбор не попали растения, вызывающие аллергию у больного.

Эфирные масла для ингаляций при насморке и простуде

Как мы знаем, лекарственные травы содержат в себе целебные эфирные масла, которые активно используются в косметологии и нетрадиционной медицине. Приобрести масла можно в большинстве аптек и косметических салонах. Если в домашней аптечке не найдется подходящей травы, можно использовать эфирные масла, которые в ингаляционный раствор добавляют по каплям (обычно от 2 до 10 капель).

Ингаляции при насморке с эфирными маслами – это не только приятная, но и очень полезная процедура, ведь эфиры являются летучими веществами, которые легко проникают внутрь носовых ходов и обволакивают слизистую носа, создавая на ней невидимую пленку. В зависимости от свойств растения, эфирное масло которого используется в ингаляции, мы получаем противовоспалительный, успокаивающий, противомикробный и противовирусный эффект.

Чаще всего при простуде и насморке обращаются к эфиру эвкалипта. И это не удивительно, ведь это растение считается самым сильным защитником от простудных заболеваний. Недаром в тех местах, где в большом количестве произрастают эвкалиптовые деревья и воздух насыщен целебным эфиром, люди практически не знают, что такое респираторные инфекции.

Следующим по эффективности считается масло хвойных деревьев. Ситуация с хвойными лесами идентична эвкалиптовым. Люди, проживающие вблизи них, простудой болеют очень редко. Это говорит  в пользу применения при насморке и простуде эфирных масел сосны, можжевельника, пихты.

Очень популярны при насморке и кашле ингаляции с пихтовым маслом, обладающим дезинфицирующим, противовоспалительным и противомикробным действием, облегчающим отхождение мокроты из носовых ходов, повышающим местный иммунитет. При этом на литр теплой воды нужно будет взять всего 2-3 капли эфира.

Если в доме не нашлось эфирного масла эвкалипта и хвойных деревьев, это не повод для отчаяния. Есть множество других масел, оказывающих при насморке целебное действие: масло лимона, апельсина, мяты, кипариса, лаванды, ромашки, чайного дерева и др. Масла можно брать по отдельности или в смеси.

Например, взрослым пациентам можно проводить паровые ингаляции с маслами горького апельсина и розового дерева (по 2 капли на литр горячей воды) с добавлением 1 капли масла черного перца. Или взять смесь таких масел:

  • корица и лимон (по 3 капли)
  • лаванда, сосна и чабрец (по 1 капле) плюс 3 капельки эвкалиптового масла
  • эвкалипт, сосна и лимон (или апельсин) по 3 капли
  • можжевельник (3 капли) – особенно эффективно средство в самом начале болезни
  • мята (3 капли), пихта (2 капли), эвкалипт (1 капля)
  • чайное дерево, эвкалипт и мята (по 2 капли) – хороший вариант при заложенности носовых ходов
  • лаванда, эвкалипт и розмарин (по 2 капли) – подходит как для профилактики, так и для борьбы с первыми признаками простуды.

Ингаляционные паровые процедуры с эфирными маслами нужно проводить, не накрывая голову полотенцем, особенно, если в воду добавлено более  капель масла. Длительность таких процедур обычно не превышает 10 минут (для деток достаточно 5 минут). Кратность проведения процедур обычно 1-2 раза в день.

Помимо паровых процедур можно проводить воздушные ингаляции, которые более подходят маленьким детям. Воду, в которой растворены несколько капель масла, при помощи пульверизатора распыляют в комнате, где находится ребенок, и он дышит целебными парами, не отрываясь от игр или во время сна. Можно использовать ароматическую лампу с соответствующими эфирными маслами.

Еще один вариант ингаляций, не требующий от ребенка или взрослого десятиминутного сидения над кастрюлькой, это ванны с эфирными маслами. Несколько капель масла, добавленные в воду для купания, сделают процедуру не только приятной, но и полезной (теплая вода способствует испарению эфира, и он в процессе дыхания будет попадать в носовые ходы). Масла можно использовать те же, что и для паровых ингаляций.

Подбирать ароматические масла нужно по тому же принципу, что и травы. Эфир должен обладать необходимыми при насморке свойствами и не вызывать аллергических реакций.

[1]

Полезные советы: как правильно сделать ингаляцию в домашних условиях

От заболеваний дыхательной системы никто не застрахован. Насморк кроме дискомфорта затрудняет попадание кислорода в организм, за счет чего может наступить кислородное голодание.

Поэтому нужно обязательно лечить болезни при первых же симптомах. Рассмотрим, как сделать ингаляцию в домашних условиях, особенности процедуры и какие средства применять при насморке, кашле или боли в горле.

Преимущества и виды ингаляций

Ингаляция это – это лечебная процедура

Ингаляция давно пользуется огромной популярностью благодаря своей простоте и эффективности. Суть данной процедуры заключается в том, что больной вдыхает теплый влажный воздух с различными лечебными и антисептическими парами. За счет этого гибнут болезнетворные микроорганизмы, спадает отечность носоглотки, нормализуется микрофлора и наступает выздоровление.

Существует несколько видов ингаляций:

  • Паровые ингаляции являются самыми распространенными. Их можно делать с помощью специального аппарата – ингалятора, или соорудить в домашних условиях. Например, достаточно в кастрюле вскипятить воду и подышать этим паром. Главное, контролировать температуру воды и пара, чтобы не обжечь слизистые оболочки. В среднем температура должна быть 45 градусов. Также для этих целей можно использовать чайник. Чтобы соорудить ингалятор нужно из картона скрутить трубку, узкий конец которой надевается на носик, а широкий край используется как маска на лицо.
  • Масляные ингаляции производятся нагретыми эфирными маслами, которые с помощью небулайзера оседают на слизистой и предоставляют лечебный эффект.
  • Сухие ингаляции представлены в виде лечебных порошков, которые при вдыхании оседают на слизистой и быстро растворяются. Чаще всего таким образом используют антибактериальные средства, если у пациента есть противопоказания к паровому ингалятору.
  • Аэрозольные ингаляторы можно найти на прилавках каждой аптеки. Это лечебные препараты, которые с помощью специального носика разбрызгиваются на слизистую горла или носа.

Вне зависимости от типа ингаляции и лекарства, используемого для процедуры, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Эффективность ингаляции заключается в том, что лечебные компоненты сразу же оседают на слизистой, всасываются и начинают действовать. К тому же нельзя не отметить, что данная процедура куда приятнее, чем уколы или прием таблеток.

Что можно использовать для ингаляции?

Ингаляции применяются для лечения заболеваний дыхательных путей

Показаниями к ингаляции являются всевозможные заболевания носа или горла – грипп, ОРВИ, фарингит, ларингит, синусит и прочие. Ингаляция направлена на восстановление слизистой, улучшение общего состояния здоровья и ликвидацию бактерий, которые стали причиной того или иного заболевания.

Что касается состава, то ингаляции можно делать с различными средствами:

  1. Отвары лекарственных растений ромашка, шалфей, календула, череда, липа. Мята – это антисептики естественного происхождения. Они способны обеззаразить слизистую, снять отечность, покраснение или раздражение. Также травы оказывают успокаивающее воздействие, что положительно влияет не только на дыхательную, но и на нервную систему, нормализуя ее работу. Также стоит отметить, что большинство трав не имеет противопоказания.
  2. С пищевой содой или минеральной водой ингаляции помогают разжижать мокроту, выводить ее, оказывают отхаркивающее воздействие.
  3. Эфирные масла, как и травы способствуют снятию отечности и болевых ощущений, повышают защитные функции организма и убивают болезнетворные микроорганизмы – грибки, вирусы, бактерии.
  4. Лимон, лук, чеснок – это плоды, которые обладают многими полезными функциями, так как в ни содержится рекордное количество минералов, витаминов, антиоксидантов и прочих полезных веществ.

Перед там, как делать ингаляцию, важно убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергической реакции на препараты.

Как правильно подойти к процедуре?

Для того, чтобы ингаляция принесла положительный эффект, ее нужно выполнять правильно!

Чтобы ингаляции принесла пользу, а не вред, важно правильно подготовиться к процедуре (речь идет о паровой ингаляции) и соблюсти некоторые важные правила:

  • важно перед процедурой измерить температуру тела. Если выше 37.5 то паровые ингаляции делать строго запрещено, как и другие тепловые процедуры – горчичники, компрессы и прочие
  • необходимо провести тест на чувствительность при первой ингаляции – подышать около двух минут и понаблюдать за своим самочувствием. Это нужно для того, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты состава ингаляции, так как некоторые масла и травы могут вызвать раздражение
  • ингаляции делаются через несколько часов после приема пищи. Сразу после процедуры есть и пить запрещено в течении часа
  • необходимо контролировать температуру воды и пара, чтобы не получить ожоги слизистой. Также при раздраженном горле нельзя применять слишком горячий пар, так как он еще больше может повредить мягкие ткани и без того больного горла
  • при проведении паровой ингаляции над кастрюлей, нужно укутаться полотенцем или одеялом. После процедуры нужно переодеться, так как одежда будет влажной
  • сразу после процедуры лучше не разговаривать 15-20 минут, и не выходить на улицу в течение часа, вне зависимости от погоды и времени года
  • вдыхать пар при насморке нужно носом, при больном горле – ртом. Если же присутствуют все симптомы заболевания, тогда вдохи нужно чередовать
  • раствор для процедуры нужно готовить каждый раз новый перед самой ингаляцией

Важно отметить, что при бронхите, синусите, рините, тонзиллите, ангине, простуде и других заболеваниях ингаляций будет недостаточно. Необходимо комплексное лечение, где паровые процедуры будут лишь частью терапии.

Средства для ингаляции при кашле

Содовые ингаляции разжижают мокроту и улучшают ее отхождение

Состав для проведения ингаляций подбирается в зависимости от типа заболевания и симптомов. При кашле лучше подойдут следующие рецепты:

  • пищевая сода – это один из самых простых и эффективных средств для ингаляций. Ее можно применять как для взрослых, так и для детей. Важно соблюдать пропорции – на литр воды – ложка соды. Сначала нужно вскипятить воду, а перед ингаляцией растворить в ней соду. В кипящую воду ее бросать не стоит, так как под воздействием высокой температуры она теряет свои некоторые лечебные свойства. Сода оказывает муколитический эффект. Она помогает разжижать мокроту и выводить ее. После ингаляции может начаться сильный кашель – это хорошо, так как начнет отходить слизь из бронхов
  • минеральная вода также оказывает отхаркивающий эффект и успокаивает мягкие ткани при боли в горле. Для ингаляций лучше всего использовать Боржоми. Перед ингаляцией нужно выпустить газы из воды, для этого нужно оставить бутылку открытой на пару часов. Добавлять минеральную воду к обычной нужно в пропорции 1:1
  • картофельная ингаляция также очень эффективна. Нужно отварить картофель в кожуре до готовности, слить воду и дышать над паром. Этот способ, наверное, каждому знаком из детства. В кожуре содержится множество полезных веществ, которые испаряются после тепловой обработки
  • эфирные масла. При кашле эффективны масла лимона, хвои и чайного дерева. На литр воды будет достаточно 1-2 капель. При соединении с горячей водой масло начинает испаряться и оседая на мягких тканях бронхов способствует разжижению и выведению мокроты

Кроме представленных существует еще множество рецептов, но мы описали самые эффективные и простые, которые можно сделать в домашних условиях.

Средства для ингаляции при насморке

Очень эффективная в борьбе с насморком ингаляция с ромашкой

При насморке основной задачей ингаляции является выведение слизи и нормализация дыхания. Для этого можно применять различные средства:

  • хвойные ингаляции помогают восстановить дыхательные функции и вывести всю слизь из носоглотки. Лучше использовать отвар еловых иголок. Для этого нужно высушенную хвою измельчить, проварить в воде 15 минут, остудить немного, а потом дышать над паром. Витаминный комплекс, минералы и масла быстро нормализуют микрофлору, препятствуют развитию гайморита и других осложнений, возникающих при насморке
  • медовая ингаляция часто используется при насморке и кашле. Мед, как и другие продукты пчелиного происхождения в своем составе имеют множество витаминов, антиоксидантов, флавоноидов, кислот и минералов. На литр кипяченой воды достаточно столовой ложки натурального меда. Внимание!!! Мед – это сильный аллерген, поэтому предварительно нужно провести тест на чувствительность, чтобы убедиться в индивидуальной переносимости продукта

Во время лечения, кроме ингаляций эффективно применять промывание носа морской водой или просто раствором воды и соли. Ингаляции нужно делать дважды в день в течение 5-10 дней, даже если самочувствие улучшилось, все равно не нужно бросать процедуры, так как важно вылечиться полностью, чтобы не было рецидива.

Ингаляции при боле в горле

При больном горле важно снять отечность слизистой и восстановить мягкие ткани. Для этого используются противовоспалительные препараты. Самыми эффективными будут отвары лекарственных растений. Ромашка, зеленый чай, мать-и-мачеха, перечная мята. Использовать можно как по отдельности травы, так и сбор.

Больше информации о способах и правилах ингаляций можно узнать из видео:

Вещества этих растений обладают следующими свойствами:

  • снимают отек, улучшая кровообращение
  • усиливают регенерацию тканей на клеточном уровне
  • выводят слизь из носоглотки и бронхов
  • повышают защитные функции организма

Для приготовления отвара, нужно на литр воды взять 2 столовых ложки измельченной травы, довести до кипения и варить 5 минут. Затем остудить и процедить. Полученное средство добавлять в ингалятор в пропорции 1:1.

Когда запрещено делать ингаляции?

При повышенной температуре тела делать ингаляции запрещено!

Как любая процедура, ингаляции могут иметь некоторые противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться заранее:

  1. противопоказано проводить ингаляции при высокой температуре тела
  2. при кровотечениях из носа не рекомендуется «ингалироваться», так как можно вызвать повреждение кровеносных сосудов
  3. при гнойных процессах, гайморите, туберкулезе нельзя делать тепловые процедуры дыхательной системы
  4. при ангине нужно посоветоваться с врачом, так как при гнойной форме заболевания парить горло противопоказано
  5. высокое давление, хроническая гипертония и заболевания сердечно-сосудистой системы также являются запретом на проведение паровых ингаляций

Если во время ингаляции ухудшается самочувствие или появляются неприятные симптомы, процедуры нужно прекратить и обратиться к врачу. Если нет никаких противопоказаний, то ингаляция – одно из лучших средств при многих заболеваниях инфекционного и неинфекционного происхождения.

Паровые ингаляции у детей, взрослых, при беременности: как делать?

Как делать паровую ингаляцию в обычных условиях – дома, – должен знать каждый человек, который следит за своим здоровьем. Если отсутствует специальный паровой ингалятор, то процедуру делают проверенным «дедовским» способом: чайник наполняют необходимым раствором, прогревают до нужной температуры, после чего внутрь носика вставляют плотный бумажный конус, через который и будет проводиться вдыхание пара. Кроме этого, заранее следует приготовить полотенце нужного размера, выбирают удобное место, чтобы пациент мог безопасно сидеть во время процедуры.

Больной немного склоняется над конусом и начинает дышать паром, предварительно укрывшись полотенцем (с головой). Если предполагается лечить ринит, то дышать над паром необходимо, используя носовое дыхание. При лечении заболевшего горла дышат через рот.

Врачи не советуют повторять ингаляции слишком часто: достаточно двух-трех процедур в сутки. Длительность каждого подхода зависит от самочувствия больного: у детей сеанс не должен продолжаться больше пяти минут, а у взрослых пациентов – не больше пятнадцати минут.

Если в доме есть специальный прибор в виде парового ингалятора, то это значительно упрощает лечение. Ингаляции паровым ингалятором просты и доступны: принцип действия прибора заключается в направленной подаче пара с лекарственными добавками в верхние дыхательные пути.

Как правильно применять такой ингалятор?

  • Заливают в специальное отделение прибора лекарственный раствор (отвар, настой и пр.).
  • После нагревания воды вдыхают пары на протяжении 5-10 минут.
  • После завершения сеанса промывают и просушивают устройство.

На сегодняшний день для бытового применения предлагается три базовых варианта ингаляционных устройств: к ним относятся паровой, ультразвуковой и компрессорный ингалятор. Ультразвуковые и компрессорные приборы называют «небулайзерами»: они вырабатывают не пар, а аэрозольный поток (разбитый на мельчайшие частицы лекарственный раствор).

Техника проведения паровых и ультразвуковых ингаляций существенно отличается. Так, эффект паровой процедуры основан на испарении лечебной жидкости, которое происходит при определенной температуре. Соответственно, паровой ингалятор может «работать» только с летучими растворами, которые обладают точкой кипения менее 100°C.

Ультразвуковой ингалятор преобразует лечебную жидкость в мелкий аэрозоль, поэтому такие микрочастицы способны проникнуть даже в нижние отделы респираторной системы. Какой из приборов выбрать, или использовать обычный бытовой метод паровой ингаляции, подскажет доктор.

Растворы для паровых ингаляций

Наиболее простые ингаляционные жидкости могут быть одно-, двухкомпонентными, либо смешанными. Наиболее простая жидкость, которую можно использовать для лечения – это лечебная минеральная вода без газов (это важно!).

Самый простой двухкомпонентный раствор – это кипяченая вода и пищевая сода. Паровая ингаляция с содой ускоряет разжижение, формирование и выведение слизи. Чтобы приготовить раствор, смешивают 200 мл воды и 1 ч. л. содового порошка.

Процедуры с травами и растительными компонентами оказывают дополнительное лечебное воздействие на воспаленную респираторную систему. В качестве наполнителя пациенты успешно используют настои мятных листьев, ромашкового цвета, а также листья шалфея, полыни, черной смородины. Разрешается добавлять отвары свежей хвои, листьев дуба, березы, эвкалипта.

Паровые ингаляции эвкалиптом обладают особенным обеззараживающим и заживляющим эффектом. Для лечебного воздействия можно использовать листья растения, либо эфирное масло. В первом случае настаивают 1 ч. л. высушенных и измельченных листьев эвкалипта в 200 мл воды, а во втором случае достаточно добавить одну каплю эвкалиптового масла на 150 мл воды.

В целом, паровые ингаляции с маслом, с эфирными маслами достаточно распространены. Чаще других при респираторных болезнях применяют масла эвкалипта, аниса, пихты, розмарина, мяты, облепихи, персика. Облепиховое и персиковое масло обладают выраженным восстанавливающим эффектом: их добавляют в количестве 1 ч. л. на 200 мл воды. Для лечения маленьких детей ингаляционное применение масел не рекомендуется.

Паровая ингаляция ромашкой пожалуй, наиболее простой и недорогой способ лечения острых респираторных болезней. Чтобы правильно приготовить лечебную жидкость, нужно заварить 1 ч. л. цветов ромашки аптечной в 200 мл кипящей воды, настоять в течение 20-30 минут, после чего профильтровать и залить в паровой ингалятор. Рецепт можно применять и для взрослых, и для детей.

Вместо соды многие пациенты делают паровые ингаляции с солью (лучше – морской). Раствор готовят следующим образом. Смешивают 1 л воды с 1 ст. л. соли и перемешивают до полного растворения, помещают кастрюлю с раствором на огонь для закипания (или вливают в паровой ингалятор). Можно делать и более сложный раствор – с солью и содой. Приготовить его просто, смешав по одной столовой ложке соли и соды в одном литре воды.

Нередко для облегчения сухого кашля используют и не совсем стандартные, на первый взгляд, методы. Например, таблетка Валидол для домашних паровых ингаляций используется для снятия отечности, для смягчения и успокоения сильных кашлевых приступов. Специалисты говорят, что правильное и регулярное проведение процедуры помогает полностью прекратить приступообразный кашель уже через трое суток. Приготовить ингаляционный раствор достаточно просто: для лечения взрослых доводят до кипения 400 мл воды, разводят в ней 1 ч. л. пищевой соды, 1 таблетку Валидола и 5-7 капель йодного раствора. Раствор заливают в чайник с бумажным конусом, либо в паровой ингалятор, и проводят процедуру ежедневно, дважды в сутки. Если предполагается лечение ребенка, то соду и йод в раствор не добавляют: достаточно приготовить раствор одной таблетки Валидола и одного литра воды. Длительность одного подхода – 1-2 минуты.

Паровые ингаляции при беременности

Все женщины знают, что во время беременности следует максимально тщательно выбирать способы лечения любых заболеваний. Подавляющее число медикаментов – противопоказано. Народные способы также не всегда приветствуются. Чем же лечить простудные заболевания и кашель?

Паровые ингаляции можно назвать одним из наиболее безопасных методов избавления от кашля. Такое лечение не нагружает внутренние органы, не сопровождается побочной симптоматикой, не оказывает вреда будущему ребенку.

Оптимально начинать лечение паровыми ингаляциями уже при первых признаках заболевания. Процедуры помогают справиться с насморком, сухим кашлем с плохим отделением слизи.

Что можно использовать в качестве лечебного раствора для ингаляций беременным женщинам? Если беспокоит сухой кашель, то следует выбирать настой ромашкового и липового цвета, шалфея, подорожника, мелиссы, зверобоя, алтея. Влажный кашель лечат эвкалиптом, подорожником, багульником, чередой, тысячелистником, брусничным листом или мать-и-мачехой. Также разрешены содовые паровые ингаляции, вдыхание картофельного пара. В горячую воду можно добавлять и эфирные масла: шалфей, лайм, эвкалипт, пихтовое, хвойное, кедровое, а также масло мирты.

При беременности одна процедура паровой ингаляции не должна продолжаться дольше десяти минут, а если в воду добавляется эфирное масло – то не больше пяти минут.

Паровая ингаляция ребенку

Вдыхание пара – это полезная процедура, оказывающая положительное воздействие на верхние дыхательные пути. При неосложненных респираторных болезнях – ринитах, фарингитах, тонзиллитах, ларингитах, вполне можно делать ребенку паровые ингаляции. Но при условии, что у малыша не повышена температура, нет отита, а его возраст – не меньше двух-трех лет. Специалисты советуют крайне осторожно проводить ингаляцию детям до шести лет, поэтому к данному вопросу следует подходить очень ответственно, и заранее консультироваться с доктором. Маленьким детям для лечебного эффекта порой достаточно посидеть некоторое время в ванной, наполненной теплым паром: такой простой способ поможет размягчить слизь и быстрее вывести её из дыхательной системы.

Паровая ингаляция у детей проводится между приемами пищи, а одна процедура не должна продолжаться более пяти минут. Вода для ингаляции ни в коем случае не должна быть горячей и тем более кипящей: оптимально подогреть её до 40° и давать ребенку вдыхать теплый воздух через воронку. В воду рекомендуется добавлять несколько капель эфирного масла, соду, минеральную воду.

Как делать паровые ингаляции правильно дома при насморке с содой

У нас часто спрашивают, как делать паровые ингаляции в домашних условиях, и настолько ли безопасны эти процедуры. Действительно, дыхание лекарственным паром спасает от насморка, боли в горле, кашля, останавливает воспалительный процесс. Однако в некоторых случаях делать паровые ингаляции нельзя. Неправильное применение процедур вызывает побочные  эффекты, осложняет течение болезни.

Показания

Тепловые дыхательные процедуры делают при заболеваниях верхних дыхательных путей. Ингаляции показаны при простуде с признаками ринита, синусита, тонзиллита, фарингита. Лечат насморк, боль в горле, сухой и влажный кашель. Горячий пар расширяет сосуды, улучшает кровообращение, за счет чего устраняется отек, очищаются дыхательные органы от слизи, выделения, останавливается воспалительный процесс.

Терапевтический эффект усиливается при использовании антибактериальных, антисептических, противовоспалительных, противовирусных веществ. Паровые дыхательные процедуры проводят с содой, солью, эфирными маслами, отварами из лекарственных трав, некоторыми медикаментами.

Эффект от процедур:

  • снятие отека;
  • выведение слизи;
  • снятие спазма;
  • устранение кашля;
  • прекращение воспалительного процесса;
  • обезболивание;
  • увлажнение слизистой;
  • уничтожение болезнетворной микрофлоры;
  • улучшение дыхания.

Если делать все правильно, состояние улучшается через 2-3 дня, патологический процесс останавливается.

Основные правила

У нас часто интересуются, как сделать паровые ингаляции дома. Вариантов всего 2 – использовать специальные ингаляторы либо подручные средства. Во втором случае применяют кастрюлю, чайник. Заливают воду с лекарственными средствами либо используют вареную картошку. В домашние ингаляторы, кастрюли, чайники добавляют эфирные масла, отвары целебных трав, пищевую соду, морскую либо поваренную соль, минеральную воду, некоторые антибактериальные, антисептические медикаменты.

Дыхательные мероприятия рекомендуется проводить утром, вечером. При использовании специального ингалятора нужно залить лекарственное средство, установить насадку, опустить туда лицо. Ингаляции при помощи подручных средств не такие удобные, но не менее эффективные. Нужно опустить голову над кастрюлей, чайником, накрыть голову полотенцем, шерстяным платком.

Взрослым дышать паром рекомендуется 15 минут, детям – 5. По завершении нельзя выходить на улицу в любую погоду в течение 2-х часов. Нельзя кушать, пить 30 минут. При лечении носа следует попеременно закрывать одну ноздрю, делать глубокий вдох, горла, кашля – вдыхать ртом, выдыхать – носом. Температура воды должна быть в пределах 50 градусов Цельсия.

Дышать над кипятком не следует, поскольку может случиться ожог слизистой. Именно поэтому придумали электрические паровые ингаляторы. Температура воды в них держится на одном уровне, поэтому не требуется постоянно доливать кипяток. Кроме того, вероятность обжечься исчезает. 

Как делать паровую ингаляцию с содой

Чаще всего ингаляцию в домашних условиях делают с помощью пищевой соды. Средство обладает антисептическим, антибактериальным, антигрибковым, противовоспалительным, отхаркивающим эффектом. Паром лечат больное горло, нос, кашель. 

Для приготовления раствора в 1 л горячей воды разводят 1 ч. ложку соды. Тщательно перемешивают. Заливают в паровой ингалятор либо кастрюльку, чайник. Кроме этого, пищевую соду разрешается использовать в небулайзере. Только в данном случае в качестве основы используют физраствор. Пропорции идентичные.

Как делать паровую ингаляцию при насморке

Если процедуру делают с помощью специального ингалятора, нужно залить лекарство, опустить лицо в насадку. Дышать ровно через нос в течение 15 минут взрослым, 5-ти детям. Перед началом ингаляции и во время ее проведения следует высмаркивать слизь в салфетки.

При использовании подручных средств алгоритм действий несколько отличается. Рекомендуется попеременно закрывать ноздри, вдыхать по 2 раза каждой. Наиболее эффективны от насморка растворы с эфирными маслами – пихты, хвои, эвкалипта, сосны, ели, мяты. Помогают вылечить нос отвары коры дуба, ромашки, березы, листьев черной смородины. Хорошо увлажняет слизистую носа минеральная вода.

Осуществлять паровые мероприятия запрещается при высокой температуре, склонности к носовым кровотечениям, болезнях нижних дыхательных путей, проблемах с сосудами, сердцем. Нельзя дышать паром при вирусной инфекции. Процедуры назначают для лечения простуды.

Простуда, носовые пазухи, процедуры, преимущества, кашель и

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое паровые ингаляции?

Вдыхание паром - одно из наиболее широко используемых домашних средств для успокоения и открытия носовых ходов, а также облегчения симптомов простуды или инфекции носовых пазух.

Также называемая паровой терапией, она включает вдыхание водяного пара.Считается, что теплый влажный воздух разжижает слизь в носовых проходах, горле и легких. Это может облегчить симптомы воспаленных и опухших кровеносных сосудов в носовых проходах.

Хотя вдыхание пара не излечивает от инфекции, например простуды или гриппа, оно может помочь вам почувствовать себя намного лучше, пока ваше тело борется с ней. Но, как и с любым домашним средством, важно усвоить передовой опыт, чтобы не навредить себе в процессе.

Заложенный нос возникает из-за воспаления кровеносных сосудов носовых пазух.Кровеносные сосуды могут раздражаться из-за острой инфекции верхних дыхательных путей, например, простуды или инфекции носовых пазух.

Основное преимущество вдыхания влажного теплого пара заключается в том, что он помогает облегчить чувство раздражения и уменьшить опухание кровеносных сосудов в носовых проходах. Влага также помогает разжижать слизь в носовых пазухах, что облегчает их отхождение. Это может позволить вашему дыханию вернуться в норму, по крайней мере, на короткий период времени.

Вдыхание пара может временно облегчить симптомы:

Хотя вдыхание пара может обеспечить субъективное облегчение симптомов простуды и других инфекций верхних дыхательных путей, на самом деле это не заставит вашу инфекцию исчезнуть быстрее.

Вдыхание пара на самом деле не убивает вирус, вызывающий инфекцию. В лучшем случае вдыхание пара поможет вам почувствовать себя немного лучше, пока ваше тело борется с простудой.

Один обзор шести клинических испытаний по оценке паровой терапии у взрослых с простудой дал смешанные результаты. У некоторых участников симптомы облегчились, у других - нет. Кроме того, некоторые участники испытали дискомфорт в носу от вдыхания пара.

В другом недавнем клиническом исследовании изучалось использование паровой ингаляции для лечения хронических симптомов носовых пазух.Однако исследование не показало, что вдыхание паров помогает при большинстве симптомов носовых пазух, за исключением головной боли.

Хотя результаты клинических исследований неоднозначны, неофициальные данные утверждают, что вдыхание пара помогает облегчить:

  • головную боль
  • заложенность (заложенность) носа
  • раздражение горла
  • проблемы с дыханием, вызванные заложенностью дыхательных путей
  • сухие или раздраженные носовые ходы
  • кашель

Вам понадобятся следующие материалы:

  • большая миска
  • вода
  • кастрюля или чайник и плита или микроволновая печь для нагрева воды
  • полотенце

Вот процесс:

  1. Нагрейте воду до кипения.
  2. Осторожно налейте в таз горячую воду.
  3. Накиньте полотенце на затылок.
  4. Включите таймер.
  5. Закройте глаза и медленно опустите голову в сторону горячей воды, пока не окажетесь на расстоянии 8–12 дюймов от воды. Будьте предельно осторожны, чтобы избежать прямого контакта с водой.
  6. Медленно и глубоко вдохните через нос в течение как минимум двух-пяти минут.

Не готовьте на пару дольше 10–15 минут для каждого сеанса.Однако вы можете повторять паровые ингаляции два или три раза в день, если симптомы не исчезнут.

Вы также можете приобрести электрический паровой ингалятор (также называемый вапорайзером) в Интернете или в аптеке. Для этого вам просто нужно долить воду до указанного уровня и подключить систему. Испаритель использует электричество для производства пара, который охлаждается перед выходом из машины. Некоторые испарители имеют встроенную маску, которая надевается на рот и нос.

Паровые испарители могут быстро испачкаться микробами, поэтому вам нужно часто мыть его, чтобы предотвратить рост бактерий и грибков.Также во время использования мойте ведро и систему фильтров каждые несколько дней.

Вдыхание паром считается безопасным домашним средством, если все сделано правильно, но очень возможно непреднамеренно причинить себе вред, если вы не будете осторожны.

При контакте с горячей водой есть риск получить ожог. Самый большой риск - случайно опрокинуть таз с горячей водой вам на колени, что может вызвать серьезные ожоги чувствительных участков.

Во избежание ожогов:

  • Убедитесь, что емкость с горячей водой находится на ровной и устойчивой поверхности и ее нельзя опрокинуть.
  • Не трясите миску и не опирайтесь на нее.
  • Не допускайте попадания пара в глаза. Глаза должны быть закрыты и направлены в сторону от пара.
  • Храните емкость с горячей водой в недоступном для детей и домашних животных месте.

Не рекомендуется вдыхание паром детям из-за риска ожога. Фактически, одно исследование показало, что большинство людей, получивших ожоги от паровой ингаляционной терапии, были детьми. Тем не менее, вы можете посидеть в душе с горячей водой, пока вы используете горячую воду в душе, для аналогичного эффекта.

Системы паровой ингаляции, которые вы можете приобрести в Интернете или в магазинах, как правило, более безопасны, поскольку вода закрыта и не может легко пролиться на вашу кожу.

Вдыхание пара может быть эффективным способом очистить носовые и дыхательные пути, когда вы заболели простудой или гриппом, но на самом деле это не излечит вашу инфекцию. Иммунная система вашего организма по-прежнему будет делать большую часть работы по избавлению от вируса, вызывающего ваши симптомы.

Как и многие домашние средства, всегда действуйте с недоверием.То, что работает для одного человека, может не сработать для вас.

Если вы испытываете дискомфорт, боль или раздражение при использовании паровой терапии, прекратите ее использование и найдите другие способы облегчить симптомы.

Если вы чувствуете непогоду более недели или у вас серьезные симптомы, запишитесь на прием к врачу.

.

Breathe Steam Stock Video Videos - Видеоклипы 4K и HD

В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваш опыт может быть неоптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial главнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка домойПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловСоздатель коллажейЦветовые схемыБлог Главная страницаДизайнВидео .

Астма, стрептококковое горло и многое другое

Обзор

Простуда обычно проходит без лечения или посещения врача. Однако иногда простуда может перерасти в осложнение для здоровья, такое как бронхит или ангина.

Дети младшего возраста, пожилые люди и люди с ослабленной иммунной системой наиболее подвержены осложнениям. Им следует внимательно следить за симптомами простуды и обращаться к врачу при первых признаках осложнения.

Если симптомы простуды продолжаются более 10 дней или продолжают ухудшаться, у вас может быть вторичная проблема.В этих случаях вам следует позвонить своему врачу.

Подробнее: Простуда пройдет сама по себе? »

Острая инфекция уха (средний отит)

Простуда может вызвать скопление жидкости и скопление жидкости за барабанной перепонкой. Когда бактерии или вирус простуды проникают в обычно заполненное воздухом пространство за барабанной перепонкой, результатом является ушная инфекция. Обычно это вызывает очень болезненную боль в ухе.

Инфекция уха - частое осложнение простуды у детей.Очень маленький ребенок, который не может выразить словами свои чувства, может плакать или плохо спать. У ребенка с ушной инфекцией также могут быть зеленые или желтые выделения из носа или рецидив лихорадки после простуды.

Часто ушные инфекции проходят в течение одной-двух недель. Иногда все, что требуется для облегчения симптомов, может заключаться в следующих простых методах лечения:

  • теплые компрессы
  • лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол или ибупрофен
  • ушные капли по рецепту

В некоторых случаях врачи могут назначить антибиотики.В небольшом количестве случаев может потребоваться операция на ушной трубке для отвода жидкости из уха.

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка симптомы ушной инфекции.

Продолжайте читать: Об ушной инфекции »

Приступ астмы

Простуда - один из наиболее распространенных провоцирующих факторов приступов астмы, особенно у маленьких детей. Симптомы простуды могут длиться дольше у людей, страдающих астмой. Симптомы астмы, такие как хрипы или стеснение в груди, также могут ухудшаться во время простуды.

Если у вас астма и вы заболели простудой, клиника Mayo Clinic рекомендует следующие шаги:

  • Контролируйте свой воздушный поток с помощью измерителя пикового потока каждый день в одно и то же время и соответственно корректируйте лекарства от астмы.
  • Проверьте свой план действий при астме, в котором подробно описано, что делать, если симптомы ухудшаются. Если у вас нет одного из этих планов, поговорите со своим врачом о том, как его создать.
  • Как можно больше отдыхайте и пейте много жидкости.
  • Если симптомы астмы ухудшаются, скорректируйте прием лекарств и обратитесь к врачу.

Ключом к предотвращению приступа астмы, вызванного простудой, является знание того, как управлять астмой во время болезни, и своевременное обращение за лечением, когда симптомы действительно обостряются.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

  • ваше дыхание становится крайне затрудненным
  • у вас сильно болит горло
  • у вас есть симптомы пневмонии

синусит

синусит: симптомы, причины и лечение

синусит - это инфицирование пазух и носовых ходов. Он отмечен:

  • лицевой болью
  • сильной головной болью
  • лихорадкой
  • кашлем
  • болью в горле
  • потерей вкуса и запаха
  • чувством полноты в ушах

Иногда это также может вызвать плохое дыхание.

Синусит может развиться, если простуда не проходит и блокирует ваши пазухи. Заблокированные носовые пазухи задерживают бактерии или вирусы в носовой слизи. Это вызывает инфекцию и воспаление носовых пазух.

Острый синусит может длиться до двенадцати недель, но обычно излечим. Ваш врач может порекомендовать безрецептурные болеутоляющие, противоотечные средства и, возможно, антибиотики. Вдыхание пара также может принести облегчение. Для этого в миску или кастрюлю налейте кипяток, затем наклонитесь, накинув полотенце на голову, и вдохните пар.Также могут помочь горячий душ и спреи для носа с солевым раствором.

Если у вас симптомы синусита или симптомы простуды сохраняются более 10 дней, обратитесь к врачу. Если не лечить синусит, могут возникнуть серьезные осложнения, хотя это бывает редко.

Стрептококковая ангина

Иногда у людей, страдающих простудой, может возникнуть ангина. Стрептококковая ангина чаще всего встречается у детей в возрасте от 5 до 15 лет, но взрослые тоже могут получить стрептококк.

Стрептококковая инфекция в горле вызывается стрептококковыми бактериями.Вы можете получить его от прикосновения к инфицированному человеку или поверхности, вдыхания частиц, переносимых по воздуху, которые выделяются, когда человек кашляет или чихает, или от обмена предметами с инфицированным человеком.

Симптомы фарингита включают:

  • болезненное горло
  • затруднение глотания
  • опухшие красные миндалины (иногда с белыми пятнами или гноем)
  • маленькие красные точки на небе
  • болезненные и опухшие лимфы узлы на шее
  • лихорадка
  • головная боль
  • истощение
  • сыпь
  • боль в животе или рвота (чаще встречается у маленьких детей)

Стрептококковая ангина обычно лечится с помощью комбинации антибиотиков и безрецептурных обезболивающих как ацетаминофен и ибупрофен.Большинство людей начинают чувствовать себя лучше в течение 48 часов после начала приема антибиотиков. Важно пройти весь курс антибиотиков, даже если вы чувствуете себя лучше. Прекращение приема антибиотиков в середине курса может привести к рецидиву симптомов или даже серьезным осложнениям, таким как заболевание почек или ревматическая лихорадка.

Бронхит

Это осложнение представляет собой раздражение слизистой оболочки бронхов в легких.

Симптомы бронхита включают:

  • кашель (часто со слизью)
  • стеснение в груди
  • усталость
  • легкая лихорадка
  • озноб

Чаще всего для лечения этого осложнения достаточно простых средств.

Лечение бронхита

  • Отдыхайте как следует.
  • Пейте много жидкости.
  • Используйте увлажнитель.
  • Принимайте безрецептурные обезболивающие.

Однако вам следует обратиться к врачу, если у вас кашель, который:

  • длится дольше трех недель
  • прерывает ваш сон
  • производит кровь
  • сочетается с лихорадкой выше 100,4 ° F (38 ° C)
  • сочетается с хрипом или затрудненным дыханием

Более серьезные состояния, такие как пневмония, могут развиться из-за нелеченого хронического бронхита.

Пневмония

Пневмония может быть особенно опасной, а иногда и смертельной для людей из групп высокого риска. В эти группы входят маленькие дети, пожилые люди и люди с существующими заболеваниями. Поэтому люди из этих групп должны обратиться к врачу при первых признаках симптомов пневмонии.

При пневмонии легкие воспаляются. Это вызывает такие симптомы, как кашель, жар и дрожь.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов пневмонии:

  • сильный кашель с большим количеством цветной слизи
  • одышка
  • стойкая лихорадка выше 102 ° F (38.9 ° C)
  • резкая боль при глубоком вдохе
  • резкая боль в груди
  • сильный озноб или потливость

Пневмония обычно очень поддается лечению антибиотиками и поддерживающей терапии. Однако курильщики, пожилые люди и люди с проблемами сердца или легких особенно подвержены осложнениям от пневмонии. Эти группы должны внимательно следить за своими симптомами простуды и обращаться за медицинской помощью при первых признаках пневмонии.

Бронхиолит

Бронхиолит - это воспалительное заболевание бронхиол (самых маленьких дыхательных путей в легких).Это распространенная, но иногда тяжелая инфекция, обычно вызываемая респираторно-синцитиальным вирусом (RSV). Бронхиолит обычно поражает детей младше 2 лет. В первые несколько дней симптомы похожи на симптомы простуды и включают насморк или заложенность носа, а иногда и лихорадку. После этого могут возникнуть хрипы, учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание.

У здоровых младенцев это состояние обычно не требует лечения и проходит в течение одной-двух недель. При бронхиолите может потребоваться медицинская помощь недоношенным детям или детям с другими заболеваниями.

Все родители должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если у их ребенка есть какие-либо из следующих симптомов:

  • очень быстрое, поверхностное дыхание (более 40 вдохов в минуту)
  • синяя кожа, особенно вокруг губ и ногтей
  • необходимо сесть, чтобы дышать
  • трудности с едой или питьем из-за усилия дыхания
  • слышимое свистящее дыхание

Круп

Круп - это состояние, которое чаще всего встречается у маленьких детей.Для него характерен резкий кашель, похожий на лай тюленя. Другие симптомы включают жар и хриплый голос.

Круп часто можно лечить с помощью безрецептурных болеутоляющих, но вам все равно следует поговорить с педиатром вашего ребенка, если у вашего ребенка есть признаки крупа. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть какие-либо из следующих симптомов:

  • громкие и высокие звуки дыхания при вдыхании
  • проблемы с глотанием
  • чрезмерное слюнотечение
  • крайняя раздражительность
  • затрудненное дыхание
  • синяя или серая кожа вокруг носа, рта или ногтей
  • лихорадка 103.5 ° F (39,7 ° C) или выше

Простуда и нарушение образа жизни

Нарушение сна

Простуда часто влияет на сон. Такие симптомы, как насморк, заложенность носа и кашель, могут затруднить дыхание. Это может помешать вам высыпаться, чтобы нормально функционировать в течение дня.

Ряд безрецептурных лекарств от простуды может облегчить симптомы. Это также поможет вам получить отдых, необходимый для полного восстановления. Обратитесь к врачу за помощью в выборе правильного типа для ваших нужд.

Физические трудности

Физическая активность также может быть затруднена, если вы простужены. Энергичные упражнения могут быть особенно трудными, потому что заложенность носа затрудняет дыхание. Придерживайтесь легких форм упражнений, таких как ходьба, чтобы оставаться активным, не перенапрягаясь.

Takeaway

Обращайте пристальное внимание на симптомы простуды, особенно если вы относитесь к группе высокого риска. Обратитесь к врачу, если симптомы длятся дольше обычного или у вас появились новые, более необычные симптомы.Ранняя диагностика имеет решающее значение для лечения потенциальных осложнений.

.

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого есть хронические заболевания, поражающие дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем.Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет - причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие - это самоочищающиеся органы, которые начнут заживлять себя, как только прекратится их воздействие загрязнителей, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись воздействию загрязняющих веществ, таких как сигаретный дым, в груди человека может возникать ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает ощущение тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить емкость легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты пульса и дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель - это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает излишки слизи в легких, отправляя ее через дыхательные пути.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить свои легкие от лишней слизи, люди могут выполнить следующие действия:

  • сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
  • сложите руки над животом
  • медленно вдохните через нос
  • медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
  • кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
  • медленно вдохните через нос
  • отдохните и повторите при необходимости

3.Отвод слизи из легких

Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

  • Лягте на пол или на кровать.
  • Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
  • Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

  • Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
  • Подложите подушки под бедра.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.
  • Повторить с другой стороны.

3. На животе

  • Положите стопку подушек на пол.
  • Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
  • Сложите руки под головой для поддержки.
  • Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
  • Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Упражнения

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении избытка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также может быть полезно регулярное выполнение упражнений. Людям, страдающим ХОБЛ, кистозным фиброзом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить ткань легких от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, выпивавшие не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

  • куркума
  • листовая зелень
  • вишня
  • черника
  • оливки
  • грецкие орехи
  • фасоль
  • чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия - еще один эффективный способ удаления излишков слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонью ладонь, чтобы ритмично постукивать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее респираторное здоровье зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов - это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Простуда у младенцев - BabyCentre UK

Прискорбно наблюдать, как ваш ребенок впервые простудился. Ему будет неудобно, он будет сопеть, и у него могут возникнуть проблемы с кормлением. Но вы можете многое сделать, чтобы облегчить дискомфорт вашего ребенка.

Помните, это не просто так. Ваш малыш может заболеть семью или более простудными заболеваниями до своего первого дня рождения (Brennan 2016, Whelan and Gill 2017). Простуда может наступить быстро, и симптомы часто становятся наиболее сильными в первые два-три дня (NICE, 2016).

Простуда, как правило, держится дольше у младенцев, чем у взрослых, но симптомы у вашего малыша должны исчезнуть примерно через две недели (NICE 2016). Легкий кашель может продолжаться до трех недель (NICE, 2016). Это не серьезное заболевание, но оно может означать много тканей и несколько долгих ночей для вас и вашего партнера (NICE 2015).

Что вызывает простуду?

Простуда - это инфекция рта, носа и горла (верхних дыхательных путей). Это может быть вызвано одним из множества различных вирусов (NICE 2016).Младенцы часто простужаются, потому что их иммунная система все еще развивается (NHS 2015a).

Простуда может передаваться, когда кто-то, кто простудился, чихает или кашляет, передавая вирус в воздух, чтобы его вдохнули другие. Простуда также передается при контакте, особенно при контакте рук (NICE 2015). Поэтому всегда прикрывайте рот, когда кашляете, и мойте руки после того, как высморкались.

Если вы на свидании с другим ребенком, у которого простуда, не делитесь игрушками. Это поможет предотвратить распространение вируса простуды (NICE 2016).

Эксперты не совсем понимают, почему зимой простуда гораздо чаще, чем летом. Одна из теорий заключается в том, что холод и вдыхание холодного воздуха облегчают развитие простуды, но для уверенности нам нужны дополнительные исследования (NICE 2016).

Как простуда влияет на младенцев?

Если у вашего ребенка простуда, вы можете заметить некоторые из следующих симптомов:
  • общее беспокойство и раздражительность
  • насморк или заложенность носа (заложенность)
  • чихание
  • кашель
  • лихорадка
    (NICE 2016)

У вашего ребенка могут быть проблемы с дыханием через нос, если он весь заложен, поэтому кормление может быть затруднено (NICE 2016).

Если ваш ребенок раньше спал всю ночь, вы вспомните те первые несколько недель его жизни. Он может просыпаться несколько раз из-за заложенности носа (NICE, 2016). Обнимая его, он почувствует себя лучше.

Иногда из-за сильного кашля у ребенка может рваться (NICE, 2016). Хотя это может быть неприятно видеть, обычно беспокоиться не о чем (Sambrook 2017). Если это случается часто или у вас есть какие-либо опасения по поводу этого или каких-либо других симптомов, поговорите со своим патронажным врачом или терапевтом.

Иногда простуда может вызывать ушные инфекции у детей раннего возраста (NICE, 2016). Узнайте, что делать, если у вашего ребенка ушная инфекция.

Как лечить простуду?

От простуды нет лекарства, но она должна пройти сама по себе в течение нескольких недель (NICE, 2016). А пока вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить дискомфорт вашего ребенка:
  • Убедитесь, что ваш малыш много отдыхает.
  • Сядьте ребенка прямо, когда можете, так как это поможет ему легче дышать (Whelan and Gill, 2017).
  • Предложите вашему ребенку дополнительное грудное вскармливание, чтобы поддерживать его жидкость (NHS 2015a, NICE 2016). Если он на искусственном вскармливании, предложите вместо этого дополнительные напитки воды - просто обязательно сначала вскипятите ее, а затем дайте остыть, если ему меньше шести месяцев (NHS 2015b).
  • Детский парацетамол или детский ибупрофен могут помочь уменьшить жар и боль. Вы можете давать ребенку парацетамол с двух месяцев, если он родился после 37 недель и весит более 4 кг (9 фунтов) (MHRA 2011). Вы можете дать ему ибупрофен, если ему три месяца или больше, и он весит не менее 5 кг (11 фунтов) (MHRA 2016).Если вы не знаете, какую дозу давать ребенку, спросите своего фармацевта или терапевта.
  • Ваш ребенок слишком мал, чтобы высморкаться, поэтому помогите ему дышать легче, вытирая ему нос. Если у вашего ребенка проблемы с кормлением из-за заложенного носа, капли в нос с физиологическим раствором (стерильная соленая вода) могут помочь разблокировать его нос. Вы можете купить их в аптеке. Нанесите одну или две капли в каждую ноздрю за 15 минут до кормления (NICE 2016).
  • Растирание паром может помочь вашему ребенку легче дышать (NICE 2016).Вы можете купить один в своей аптеке, но убедитесь, что вы следуете возрастным рекомендациям производителя, поскольку они часто подходят только с трех месяцев. Нанесите его на грудь и спину вашего малыша, но не наносите ему на ноздри, так как это небезопасно и будет ужалить.
  • Если кожа вокруг носа вашего ребенка начинает раздражаться, вы можете нанести немного вазелина, чтобы успокоить и защитить ее (Alli 2017). Однако используйте его экономно, чтобы ребенок не вдыхал и не ел.
  • Вдыхание пара может помочь ослабить закупорку дыхательных путей ребенка и облегчить его кашель.Вы можете попробовать посидеть несколько минут в душе в душе, держа ребенка на руках. Но не подносите ребенка слишком близко к горячей воде с паром, так как это может ошпарить его (NICE 2016).

Не давайте ребенку никаких безрецептурных лекарств от кашля и простуды. Они не подходят для детей младше семи лет из-за риска побочных эффектов, а доказательств их эффективности мало (NICE 2016). Также избегайте домашних средств, содержащих мед, что небезопасно для детей младше одного года (Sambrook, 2017).

Нужны ли вашему ребенку антибиотики?

GP Клэр Кэй обсуждает, следует ли вашему врачу назначать вашему ребенку антибиотики. Больше видео о детях

Когда мне следует отвести ребенка к врачу?

Всегда стоит поговорить с патронажной сестрой или отвезти ребенка к терапевту, если у вас есть какие-либо опасения по поводу его здоровья. По крайней мере, они могут помочь вам успокоиться и дать вам больше советов по уходу за ребенком дома.

Если ваш ребенок простудился, вам следует отвести его к терапевту, если:

  • Ему меньше трех месяцев с температурой 38 ° C или выше, или ему от трех до шести месяцев с температурой 39 ° C или подробнее (NHS 2016).
  • Его симптомы скорее ухудшаются, чем улучшаются примерно через пять дней (Sambrook 2017).
  • Он кашлял три или четыре недели (NHS 2015a, Sambrook 2017).
  • Потирает уши и выглядит раздраженным. Это может сигнализировать об ушной инфекции (NHS 2015a).
  • Он выделяет слизь зеленого, желтого или коричневого цвета в течение 10 или более дней (Sambrook 2017).

Если в какой-то момент у вашего малыша возникнут проблемы с дыханием, отвезите его прямо в ближайшее отделение неотложной и неотложной помощи (NHS 2015a).

Могу ли я помочь предотвратить простуду моего ребенка?

Если вы кормите грудью, продолжайте кормить грудью, поскольку это один из лучших способов защитить здоровье вашего ребенка. Он передает вашему ребенку антитела, которые помогут ему бороться с инфекциями. Это не надежный способ защитить здоровье вашего ребенка, но дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше защищаются от простуды и других инфекций (NHS 2017).

Вы также можете защитить своего ребенка, стараясь держать его подальше от людей, страдающих кашлем или простудой. Или попросите их тщательно вымыть руки перед тем, как взять ребенка на руки (NICE 2016).Когда ваш ребенок действительно простудился, убедитесь, что все члены семьи часто моют руки, чтобы снизить риск его распространения (NHS 2015a, NICE 2016).

Никогда не весело видеть вашего малыша в непогоду, но несколько дополнительных объятий и много отдыха должны вернуть его в норму в кратчайшие сроки. Просто держите эти салфетки под рукой!

Вам также может понравиться:

Последний раз отзыв: апрель 2018 г.

Ссылки

Алли РА. 2017. Лечение простуды у детей. WebMD, Здоровье детей. www.webmd.com [дата обращения: апрель 2018 г.]

Brennan D. 2016. Когда ваш ребенок простудился. WebMD, Здоровье детей. www.webmd.com [дата обращения: апрель 2018 г.]

MHRA. 2011. Жидкий парацетамол для детей: введены пересмотренные британские инструкции по дозированию. Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения, Отчет об общественной оценке Великобритании. www.mhra.gov.uk [По состоянию на апрель 2018 г.]

MHRA. 2016. Ибупрофен 100 мг / 5 мл пероральная суспензия. Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения, Отчет об общественной оценке Великобритании. www.mhra.gov.uk [По состоянию на апрель 2018 г.]

NHS. 2015a. Простуда, кашель и ушные инфекции у детей . NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2018 г.]

NHS. 2015b. Напитки и чашки для младенцев и детей ясельного возраста . NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2018 г.]

NHS. 2016. Лечение лихорадки (высокой температуры) у детей . NHS Choices, Health A-Z.www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2018 г.]

NHS. 2017. Преимущества грудного вскармливания. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2018 г.]

NICE. 2016. Простуда. Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на апрель 2018 г.]

Sambrook J. 2017. Кашель и простуда у детей. Пациент, здоровье ребенка. Patient.info [Доступ в апреле 2018 г.]

Уилан С. и Гилл К. 2017. Что следует знать о простуде у новорожденных. Healthline. www.healthline.com [по состоянию на апрель 2018 г.]

.

забиты синуситом? Не дышите паром!

Телевизионные рекламные ролики средств от простуды часто показывают больного с затуманенными глазами и красным носом, склонившимся над миской с дымящейся водой… обычно с полотенцем, накинутым на голову.

Это популярное домашнее лечение - и не только от простуды. Многие врачи рекомендуют дышать паром своим пациентам с синуситом , распространенным заболеванием, при котором носовые ходы (пазухи) закупориваются на несколько недель, даже месяцев.Это неприятное состояние, которое часто вызывает боль в носовых пазухах и головные боли, и его сложно вылечить эффективно - антибиотики часто не работают.

К сожалению, согласно новому исследованию, вдыхание пара для очистки носовых пазух - это просто… горячий воздух. Но есть и хорошие новости. Исследователи подтвердили, что различных домашних средств действительно работают.

ПАРОВЫЕ ВДЫХАНИЯ VS. НОСОВОЕ ОРОШЕНИЕ

В британском исследовании 870 пациентам с хроническим или рецидивирующим синуситом был назначен один из четырех вариантов лечения…

  • Орошение носа солевым раствором с помощью горшка neti pot , устройства, которое выглядит как крошечный чайник, который позволяет выливать соленую воду в одну ноздрю и позволять ей стекать в другую.Затем повторите с другой ноздрей.
  • Дыхание паром из емкости с кипяченой водой.
  • Комбинация обоих средств.
  • Просто следуя обычным инструкциям своих врачей, которые иногда включали антибиотики (контрольная группа).

Три лечебные группы вдыхали пар и / или орошали свои носовые ходы в течение пяти минут ежедневно и наблюдались в течение шести месяцев.

Результат: Участники, которые вдыхали пар, действительно сообщили о меньшем количестве головных болей, но об отсутствии облегчения заложенности.Но те, кто использовал нети-пот - с пропариванием или без него, - сообщили о меньшем скоплении людей в течение следующих шести месяцев по сравнению с группами, которые не использовали нети-пот. Они также принимали меньше безрецептурных лекарств и меньше болели головными болями.

Это не первое исследование, в котором сообщается, что горшки нети - отличный способ лечения синусита. Но теперь мы знаем, что не следует тратить время на то, чтобы накрыть голову полотенцем - если вы хотите избавиться от ноющей проблемы с носовыми пазухами, сразу переходите к нети.

Важное предупреждение: Если вы хотите попробовать использовать нети-пот для облегчения заложенности носовых пазух, не используйте воду прямо из-под крана. Во избежание обострения синусита CDC рекомендует использовать фильтрованную, кипяченую или дистиллированную воду - не только для промывания носовых ходов, но и для полоскания горшка после каждого использования. Затем дайте горшку высохнуть на воздухе.

Теперь, когда ваши носовые пазухи забиты, вы знаете, что делать!

.

Смотрите также