Домашние капли от насморка


8 рецептов, как сделать с йодом своими руками, самодельные сосудосуживающие народные средства от насморка, чем закапать

Проблема насморка встречается часто. Он возникает в осенне-зимний период, во время обострения вируса гриппа и простудных заболеваний. Во время ринита появляется слабость, обильные выделения из носа, заложенность носовых ходов. Несмотря на то, что существует множество медикаментозных препаратов по устранению симптомов и признаков насморка, особой эффективностью обладают народные рецепты: капли в нос, которые можно сделать в домашних условиях.

Приготовление средств от заложенности носа можно производить в домашних условиях из растительных компонентов, а также продуктов питания (свекла, морковь, лук, чеснок). Насморк является защитным барьером у организма, который сопровождается воспалительными процессами в области слизистой носа, а также проявляется в виде выделений и чихания. Посредством ринита из носовых ходов вымываются патогенные микроорганизмы во внешнюю среду.

Лечение насморка дома: от чего помогают избавиться народные средства

В период начала течения заболевания прозрачный секрет, который выделяется из носа, считается нормальным состоянием. Подобное указывает на то, что организм пытается бороться с бактериями и вирусами. Поэтому необходимо использовать средства, которые способствуют вымыванию данных микроорганизмов из полости носа (например, солевой раствор). Также следует потреблять большое количество воды, учитывать уровень влажности в помещении. Делается это для того, что выделяемая слизь не засохла, и не стала следствием более серьезного заболевания.

При следующих осложнениях насморка, использование капель считается необходимостью:

  • чрезмерная заложенность носовых ходов;
  • загустевший секрет в пазухах;
  • выделяющаяся слизь имеет нехарактерный оттенок (желтый, зеленый) и специфический запах;
  • ринит длится более 10 дней;
  • наличие болей в височно-лобной частях, в носу, мигрень.

Как быстро вылечить народными средствами насморк у взрослого читайте тут.

При развитии последнего из перечисленных осложнений, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Использование приготовленных в домашних условиях средств против насморка при наличии болей, могут нанести вред здоровью.

Как сделать капли в нос в домашних условиях: рецепты приготовления

Чтобы приготовить капли для носа в домашних условиях нужно использовать только проверенные рецепты и не превышать допустимую дозировку по ним. В случае осложнений необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Сосудосуживающие капли с каланхоэ своими руками, не вызывающие привыкания

Использование каланхоэ считается одним из лучших способов. Он оказывает противоотечное действие, снимает воспаление со слизистой оболочки, устраняет «забитость» носовых путей. При закапывании сока из этого растения возникает обильное чихание, отделение слизи. Подобным образом пути освобождаются от микробов.

В качестве одного из действующих способов по устранению ринита с помощью каланхоэ, можно назвать рецепт, при приготовлении которого понадобится сок от растения и вода. Для приготовления капель своими руками смешивается в равных пропорциях (для детей объем воды чуть больше, чем сока каланхоэ). Полученное средство необходимо закапывать в каждую ноздрю несколько раз в день.

Как приготовить из алоэ

В связи с тем, что слизистая оболочка носа имеет большое количество кровеносных сосудов, то при использовании алоэ позволяет быстро и эффективно устранить заложенность, является сосудосуживающим средством. Кроме того, при его применении снимается отек со слизистой, восстанавливаются поврежденные области, дыхание становится заметно свободным. Несмотря на то, что на вкус лекарственное средство достаточно горькое, при его использовании не возникает раздражения.

В качестве действенного рецепта от насморка можно назвать раствор, приготовленный из сока алоэ и меда. Для этого следует смешать 100 мл воды, 250 гр меда и сок от 2-3 стеблей алоэ. Далее поставить на медленный огонь и варить на протяжении 2-3 часов. Остудить и убрать в защищенное от солнечных лучей место на 2-3 дня. Употреблять внутрь по одной столовой ложке трижды в сутки. Благодаря совокупности полезных свойств алоэ и меда восстанавливается иммунитет и устраняются признаки заложенности носа.

Чем лечить зеленые сопли читайте по ссылке.

Для приготовления сока необходимо использовать старые и мясистые листья (возраст не менее трех лет). Также подходят нижние отростки. Чтобы сохранить полезные свойства листьев, которые не понадобились в процессе приготовления средства, можно убрать их в холодильник, но на срок не более суток.

Как заменить аптечные препараты домашними каплями из лука

Лук содержит в себе витамины и минералы, а также ферменты и эфирные масла, которые активно вступают в борьбу с возбудителями простуды и гриппы. В качестве противопоказаний при его применении можно выделить состояние беременности и грудное вскармливание, гепатит С, цирроз печени и прочие заболевания.

В качестве действенного рецепта лука можно назвать следующий:

Измельчить лук и залить его 250 мл горячего подсолнечного масла. Затем раствор охладить и поставить в темное место, примерно на 10-12 часов. Процедив его, использовать по 2 капли два раза в сутки.

Свекла или морковь

При приготовлении домашних средств против насморка могут использоваться овощи (например, морковь и свекла). Эти продукты действуют в качестве бактерицидного средства, позволяют улучшить кровообращение сосудов в носовой полости, уменьшают заложенность.

Рецепт по приготовлению капель:

  1. Необходимо очистить от кожуры и натереть на терке. Отжать полученную кашицу и использовать сок, разбавив его напополам с кипяченой водой. Дозировка: 2 капли три раза в день.
  2. Если в носовых ходах имеются корочки, то воду следует заменить на растительное масло.

Эфирные масла

Данные вещества используются для лечения насморка (исключением является аллергическая природа ринита). Масла применяют в качестве средств, которые увлажняют слизистую, повышают иммунитет, снимают отек и являются противовоспалительными препаратами. Эффект накопительный. Курс терапии должен составлять не менее 10 дней.

Для того чтобы приготовить капли, в основе которых лежат эфирные масла, необходимо:

  • взять по одной чайной ложке оливкового или масла подсолнечника;
  • добавить 2 капли масла чайного дерева, герани и бергамота;
  • дополнительно включить в состав три капли масла эвкалипта и кедра. Тщательно смешать и использовать по 1 капле два раза в сутки.


Второй рецепт: 5 капель масла мяты, эвкалипта, чайного дерева. Полученный раствор взболтать и вводить по одной капле два раза в день.

С особенностями лечения вирусного ринита можете ознакомиться в данном материале.

Перед использованием масляных капель следует очистить носовые проходы от слизи и корочек.

Чеснок

Данный природный компонент капель для носа считается активным средством, которое способно бороться с вирусами и бактериями, а также при его использовании можно разжижить образовавшуюся слизь, справиться с заложенностью носа.

Среди рецептов, в которых фигурирует чеснок, против насморка можно назвать следующий: мелко порубить (или пропустить через давилку) несколько зубчиков чеснока и смешать с двумя столовыми ложками стерилизованного растительного масла. Спустя два часа раствор пропустить через марлю и вводить по 2 капли три раза в день в каждую ноздрю.

В случае, когда после использования капель, в состав которых включен чеснок, наблюдается чувство жжения, необходимо промыть носовые ходы физиологическим раствором и употребить противоаллергический медикаментозный препарат (Супрастин, Фенистил).

Соль

Морскую соль используют в качестве компонента для приготовления растворов, которым промываются носовые ходы. С ее помощью можно избавиться от некоторого количества секрета и бактерий, которые способны создать воспалительный процесс.

Процедура по промыванию полости носа следующая:

  1. Приготовить солевой раствор (смешав 1 чайную ложку соли и стакан теплой воды) и втянуть одной ноздрей данное средство.
  2. Высморкаться и повторить процедуру с помощью другой ноздри.
  3. Проводить манипуляцию необходимо каждые 2 часа.

Освобождение носоглотки с использованием спринцовки. Суть метода заключается в том, что попадая в носовой проход вымываются патогенные бактерии и выходят через горло.

Как правильно делать промывание перекисью водорода читайте здесь.

Йод

Йодовый раствор используют для смягчения корочек, очищения носовой полости от образовавшего секрета, а также для дезинфекции и увлажнения.

Способ приготовления раствора на основе йода:

  1. Смешать половину чайной ложки соли и 3 капли йода.
  2. Добавить в стакан с кипяченой водой.
  3. Раствор используют три раза в сутки.

Способ применения – как закапать нос

Закапать приготовленные растворы можно с использованием пипеток, кружки Эсмарха, специального шприца. При проведении процедуры необходимо зажимать одну из ноздрей, в которую не вводится средство. Подробная инструкция к применению лекарственных растворов дана выше.
Профилактика

Для недопущения развития ринита и осложнений под его воздействием, необходимо:

  1. Поддерживать иммунитет в хорошем состоянии , употребляя полезные продукты, витамины.
  2. В период обострения ОРВИ носить марлевую повязку.
  3. Регулярно промывать носовые ходы.

Как использовать Звездочку читайте в этой статье.

Видео

Данное видео расскажет как сделать капли в нос в домашних условиях.

Выводы

  1. Лекарственные капли, которые делаются в домашних условиях из природных компонентов, следует использовать в комплексе с другими препаратами от насморка.
  2. При первых побочных явлениях от их применения необходимо ограничить использование домашних капель.
  3. Среди основных элементов домашних капель выделяют сок алоэ, каланхоэ, лук и чеснок.
  4. Под наблюдением врача можно закапывать домашние средства от насморка при лечении детей.
  5. Не вызывают привыкания.

26 эффективных домашних средств от насморка

Чихание, насморк и тяжесть в голове - простуда может причинить много дискомфорта! Люди могут сказать: «Это просто простуда!» Но вы познаете страдание, только когда сами переживаете его. Это может показаться банальным неудобством, хотя на самом деле оно может вызвать сильный дискомфорт и заставить вас почувствовать себя действительно плохо. Несмотря на то, что простуда очень распространена, это одно из самых простых заболеваний, которые можно лечить домашними средствами. В этой статье мы обсудим это подробно.Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

Давайте сначала рассмотрим причины, признаки и симптомы и даже стадии простуды. Важно понимать, как именно может быть вызвана простуда, чтобы можно было придумать и использовать лучшие средства от нее. Вот симптомы простуды.

Признаки и симптомы простуды

У вас может быть сочетание этих симптомов -

  • Чихание
  • Заложенность носа
  • Насморк
  • Царапина в горле
  • Кашель
  • Головная боль
  • Мышечные боли
  • Постназальная капельница Снижение аппетита
  • Боль в горле
  • Слезотечение

Лихорадка может присутствовать, а может и не быть.Обычно дети испытывают чувство лихорадки при температуре от 100 o F до 102 o F ( 1 , 2 ). Читайте дальше, чтобы узнать, как именно возникает простуда.

Общие причины простуды

Когда вы вступаете в контакт с вирусом простуды, он может легко заразить вас и вызвать различные симптомы, упомянутые выше. Известно, что простуду вызывают различные типы вирусов, наиболее распространенным из которых является риновирус. Люди со слабой иммунной системой, как у младенцев и детей, более склонны к простуде ( 1 , 2 ).

В большинстве случаев простуда сохраняется недолго. Некоторые люди могут почувствовать облегчение через несколько дней, хотя простуда, продолжающаяся неделю и более, не является редкостью. Найдите ниже стадии простуды.

Стадии простуды

Когда вы впервые заразитесь вирусом, первые или два дня симптомы не проявляются. В этот момент вирусы, которые избегают иммунного ответа организма, начинают инкубироваться и размножаться в организме. С третьего дня вы начинаете испытывать легкие симптомы раздражения и заложенности носа.Вскоре это перерастает в другие симптомы, такие как насморк, чихание и мышечные боли, поскольку вирус продолжает размножаться и вторгаться в клетки. На шестой или седьмой день вы начинаете чувствовать себя лучше, потому что к тому времени иммунный ответ организма успешно запускает процесс элиминации вируса путем выработки нужных антител. В среднем через 7-8 дней симптомы простуды начинают проходить сами собой.

Для большинства людей безрецептурные (без рецепта) лекарства от простуды и кашля являются наиболее востребованными методами борьбы с этим заболеванием.Однако большинство этих лекарств просто подавляют простуду, а не приносят долговременное облегчение. Вы можете выбрать различные домашние и натуральные средства, чтобы избавиться от простуды и кашля.
Ниже перечислены лучшие натуральные и домашние средства от простуды, которые вы можете попробовать для быстрого облегчения.

Домашние средства от насморка

  1. Яблочный уксус
  2. Ванна с английской солью
  3. Эфирные масла
  4. Чеснок
  5. Имбирь
  6. Зеленый чай
  7. Мед
  8. Лучшие соки
  9. Комбуча
  10. Рецепт Кадха
  11. Лук
  12. Витамины
  13. Йогурт
  14. Молоко из куркумы
  15. Суп
  16. Бузина
  17. Увлажнитель
  18. Пищевая сода
  19. Черный перец
  20. Корица
  21. Экстракт семян грейпфрута
  22. Экстракт оливковых листьев
  23. Рыбий жир
  24. Горячее полоскание горла
  25. Ромашка
  26. Пажитник

Природные способы лечения простуды

1.Яблочный уксус от простуды

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать

Добавьте уксус в теплую воду и выпейте. Вы можете добавить в смесь немного местного сырого меда, чтобы сделать ее более вкусной.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте 2–3 стакана этого напитка в день.

Почему это работает

ACV повторно уравновешивает уровни pH в организме и делает окружающую среду непригодной для выживания вируса ( 3 ).

Вернуться к TOC

2. Ванна с английской солью при простуде

Вам понадобится
  • 1 стакан английской соли
  • Ванна
  • Теплая вода
Что вам нужно сделать
  1. Заполните ванна с теплой водой. Держите воду максимально горячей.
  2. Добавьте английскую соль и смешайте ее с водой.
  3. Выдержите в нем примерно 20 минут.

Если у вас дома нет ванны, опустите ноги в ведро с теплой водой с 1/4 стакана английской соли.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это через день, пока не избавитесь от симптомов простуды.

Почему это работает

Чтобы уменьшить заложенность носового прохода и снять усталость, вызванную холодами, идеально подходит паровая баня. Добавляя соль Эпсома, вы поможете своему телу вывести токсины, а также расслабите ноющие мышцы ( 4 ).

Вернуться к TOC

3. Эфирные масла при простуде

Вам понадобится
  • 4-5 капель масла мяты перечной ИЛИ эвкалиптового масла
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте два масла вместе и нанести на грудь, шею и лоб.
  2. Оставьте как можно дольше.

Еще один способ использования эфирных масел - это паровая баня с водой, наполненной эфирными маслами. Наполните ванну или ведро теплой водой. Затем добавьте в него несколько капель эфирных масел. Искупайтесь в воде и получите пользу. Вы также можете использовать диффузор, чтобы распространить аромат эфирных масел по комнате и дому. Это принесет облегчение вашему носу и поможет убить бактерии или вирусы в воздухе.

Как часто вам следует это делать

Применяйте смесь эфирных масел два раза в день.

Почему это работает

Эфирные масла не только хороши для расслабляющего массажа тела, но и помогают при симптомах простуды. В то время как масло эвкалипта помогает преодолеть заложенность носа, масло мяты перечной действует как хорошее отхаркивающее средство (5, 6). Масла орегано убивают вирус своей противовирусной активностью (7). Аромат этих масел успокаивает нервы и расслабляет.

Вернуться к TOC

4. Чеснок от насморка

Вам понадобится
  • 1-2 зубчика чеснока
  • 1 столовая ложка меда
Что вам нужно сделать

Измельчите чеснок и проглотите его вместе с медом.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Почему это работает

Чеснок, распространенный ингредиент на кухне, известен своими многочисленными полезными свойствами для здоровья человека. Несколько исследований показали, что его можно использовать для облегчения простуды. Он содержит антимикробные и противовирусные соединения, которые могут убить вирус, вызывающий простуду, и облегчить симптомы ( 8 ).

Вернуться к содержанию

5. Имбирь от насморка

Вам понадобится
  • Кусок имбиря длиной в дюйм
  • Чашка горячей воды
  • 1 чайная ложка меда
Что вам нужно сделать
  1. Раздавите кусочек имбиря и дайте ему погрузиться в горячую воду на несколько минут.
  2. Процедить воду, добавить мед и хорошо перемешать.
  3. Пейте этот свежеприготовленный имбирный чай. №

Имбирную пасту или тертый имбирь можно также смешивать с горячими супами и тушеными блюдами, чтобы усилить вкус и усилить эффект холодного тушения.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте 2-3 чашки имбирного чая в день.

Почему это работает

Имбирь - еще один ингредиент домашней кухни, который можно использовать для быстрого облегчения симптомов простуды, облегчая озноб и согревая тело ( 9 ).Он имеет успокаивающий аромат. Кроме того, имбирь также известен своими сильными противовоспалительными свойствами. Его естественная пряность до некоторой степени помогает устранить заложенность носа ( 10 ).

Вернуться к TOC

6. Зеленый чай от насморка

Вам понадобится
  • 1 пакетик зеленого чая
  • Чашка горячей воды
  • Мед
  • Лимонный сок
Что вам нужно сделать
  1. Заварите зеленый чай, настаивая пакетик в течение 3-5 минут.
  2. Добавьте мед и / или лимонный сок для вкуса и потягивайте этот полезный травяной чай.
Как часто вы должны это делать

Пейте 2–3 чашки в день.

Почему это работает

Горячие напитки помогут ослабить секрецию носовых пазух. Исследования показали, что те, кто пьет теплые напитки во время простуды, быстро избавляются от симптомов простуды, таких как насморк, боль в горле и усталость ( 11 ). Рекомендуется пить зеленый чай, так как он содержит много антиоксидантов, которые могут ускорить выздоровление ( 12 ).

Вернуться к содержанию

7. Мед от простуды

Вам понадобится

1 столовая ложка сырого меда

Что вам нужно сделать

Просто проглотите мед. Мед также можно добавить в стакан теплого молока и выпить перед сном.

Как часто вам следует это делать

Ешьте мед два раза в день.

Почему это работает

Мед известен своими мощными заживляющими и противовирусными свойствами. Он может быть эффективным при лечении простуды и при боли в горле.Его антиоксиданты помогают иммунной системе бороться с вирусом или бактериями, вызывающими простуду ( 13 ). Чтобы получить максимальную пользу в этом отношении, следует принимать сырой или органический мед.

Вернуться к TOC

8. Лучшие соки от насморка

Врачи часто рекомендуют пить клюквенный и апельсиновый сок во время таких инфекций, как простуда и кашель. Эти соки снабжают организм необходимыми питательными веществами, витаминами и антиоксидантами. Эти питательные вещества укрепляют иммунную систему и помогают организму лучше и быстрее бороться с вирусной инфекцией ( 14 , 15 ).Лимонный сок также можно включить в ежедневный рацион, так как он может снабжать организм витамином С, который необходим для эффективного иммунного ответа против вируса простуды ( 16 ). Простые способы добавить лимонный сок - это добавить его в салаты и травяные чаи.

Вернуться к TOC

9. Комбуча от простуды

Эта разновидность черного чая содержит широкий спектр биологически активных соединений и органических кислот. Он обладает противомикробными и pH-балансирующими свойствами, которые могут укрепить иммунитет, а также здоровье сердечно-сосудистой системы.Этот ферментированный чай в основном продается в магазинах экологически чистых продуктов, и его можно пить каждый день. Его компоненты могут привести к эффективному удалению вируса простуды из организма, одновременно очищая организм от вредных веществ, которые накопились в результате болезни ( 17 ).

Вернуться к оглавлению

10. Рецепт кадха при простуде

Вам понадобится
  • 2 стакана воды
  • Имбирь 1-1,5 дюйма кусок
  • 2 горошка черного перца
  • 5-6 листьев святого базилика
  • 4 гвоздики
  • 1 чайная ложка меда
Что вам нужно сделать
  1. Измельчите имбирь, перец горошком, листья базилика и гвоздику.
  2. Добавьте туда воды и кипятите воду, пока объем не уменьшится наполовину.
  3. Процедить отвар, добавить мед и выпить.

Из процеженных трав и специй можно еще раз приготовить кадху.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте чашку или две этого в день.

Почему это работает

«Кадха» - это травяной чай, который готовят в большинстве индийских домов для лечения простуды, кашля и подобных заболеваний дыхательной системы.Специи в отваре очищают носовые пазухи и оказывают противовирусное действие на вирус простуды ( 18 , 19 , 20 ).

Вернуться к оглавлению

11. Лук при простуде

Вам понадобится
Что вам нужно сделать
  1. Очистите лук и нарежьте его ломтиками.
  2. Налейте столько меда, чтобы покрыть ломтики.
  3. Оставить на ночь в герметичном контейнере в прохладном месте.
  4. Съешьте утром 1-2 кусочка пропитанного медом лука.
Как часто вы должны это делать

Ешьте 1-2 ломтика дважды в день. Вы также можете съесть оставшийся мед после того, как кусочки съедятся.

Почему это работает

Лук является противовоспалительным и противомикробным средством, а также отхаркивающим средством. Это означает, что они разжижают слизь, скопившуюся в носовых проходах и груди, так что ее можно легко вывести из организма. Они также помогают восстановить дыхательные пути до исходного состояния, облегчая отек, вызванный вирусной инфекцией ( 21 , 22 ).

Вернуться к TOC

12. Витамины от простуды

Вам понадобятся

Добавки с витамином C и D

Что вам нужно сделать

Принимайте их, как указано на упаковке для вашего возраста.

Как часто вы должны это делать

Принимайте эти добавки ежедневно, а также продолжайте их принимать после того, как простуда уйдет, чтобы помочь в полном восстановлении организма.

Почему это работает

Оба эти витамина необходимы для того, чтобы иммунная система работала с максимальной эффективностью.Они способствуют иммунному ответу, когда присутствуют в организме в необходимых количествах ( 23 , 24 ).

Вернуться к TOC

13. Йогурт от насморка

Вам понадобится

Обычный йогурт

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку во время еды или между приемами пищи.

Как часто вам следует это делать

Съешьте 1-2 чашки йогурта в день.

Почему это работает

Йогурт полезен в любое время года.При простуде пробиотики, содержащиеся в йогурте, могут помочь уменьшить воспаление в организме, а также уменьшить симптомы простуды (25). Вместо этого вы также можете ежедневно принимать высококачественные пробиотические добавки.

Вернуться к содержанию

14. Молоко с куркумой при простуде

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • Стакан горячего молока (миндаль, рис, кешью или кокосовое молоко)
Что Вы должны сделать
  1. Добавьте куркуму в молоко и хорошо перемешайте.
  2. Выпейте перед сном.
Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь, пока не пройдет холод.

Почему это работает

Куркума содержит куркумин, который обладает антибиотическими и антиоксидантными свойствами. Питье теплого молока, содержащего эту полезную траву, может облегчить простуду и кашель ( 26 ).

[Читать: Преимущества куркумы для здоровья ]

Вернуться к TOC

15.Суп

Помимо чая, вы можете также есть горячий суп, бульон и тушеное мясо, чтобы быстро избавиться от симптомов простуды. Вы можете, например, выбрать домашний овощной суп или куриный суп. Куриный суп издавна использовали как домашнее средство от простуды. Помните, как ваша мама давала вам куриный суп, когда вы в детстве простужались? Что ж, она понимала преимущества этого домашнего средства. Исследования показали, что потребление куриного супа может ограничить образование лейкоцитов, которые усугубляют симптомы простуды ( 27 ).Кроме того, пары супа разжижают слизь и помогают ей вытекать из носа, а присутствующие питательные вещества повышают уровень вашей энергии.

Вернуться к содержанию

16. Бузина от простуды

Вам понадобится

Сироп из бузины

Что вам нужно сделать

Выпейте одну-две чайные ложки этого сиропа.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Бузина - это трава, которая долгое время использовалась для лечения простуды и гриппа.Он содержит биофлавоноиды, которые действуют как бустеры иммунитета. Бузина также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с отеком носовых пазух ( 28 , 29 ).

Осторожно

Из соображений безопасности беременным и детям нельзя давать бузину без консультации с врачом.

Вернуться к TOC

17. Увлажнитель

Сухая внутренняя среда может вызвать у вас дискомфорт при простуде. Вы обнаружите, что ваш носовой ход становится сухим, и это может вызвать раздражение.Кроме того, сухие носовые ходы создают идеальную среду для распространения вируса и усугубления простуды. Включите увлажнитель воздуха в комнате, чтобы увлажнять воздух внутри и поддерживать влажность носа и носовых тканей.

[Читать: Домашние средства для лечения сухого носа ]

Вернуться к TOC

18. Пищевая сода при простуде

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки пищевой соды
  • Стакан прохлады вода
Что нужно сделать

Смешайте пищевую соду с водой и немедленно выпейте.

Как часто вы должны это делать

Повторите это шесть раз в первый день с двухчасовыми интервалами. На второй день пейте это четыре раза в течение дня с равными интервалами. На третий день примите две дозы: утром и вечером. Начиная с четвертого дня, пейте эту пищевую содовую воду один раз каждое утро, пока не пройдет простуда.

Почему это работает

Пищевая сода восстанавливает pH-баланс жидкостей организма, что делает ее неподходящей средой для выживания вируса ( 30 ).

Вернуться к содержанию

19. Черный перец от насморка

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать
  1. Смешайте порошок перца с водой. Размешайте как следует.
  2. Выпейте эту смесь.
Как часто вы должны это делать

При необходимости повторите через несколько часов.

Почему это работает

Употребление черного перца внутрь остановит выделение слизи, а также остановит чихание.Это также облегчит боль в горле и кашель (31).

[Читать: Преимущества черного перца для здоровья ]

Вернуться к TOC

20. Корица от простуды

Вам понадобится
  • 1/2 чайной ложки корицы в порошке
  • 1 столовая ложка органического меда
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте корицу в мед и перемешайте.
  2. Съешь это.
Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Почему это работает

Корица обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые лечат инфекцию и облегчают симптомы простуды ( 32 ).

Вернуться к TOC

Вам понадобится
  • 10-15 капель экстракта семян грейпфрута
  • 5 унций. вода
Что вам нужно сделать
  1. Добавьте экстракт в воду и хорошо перемешайте.
  2. Выпей.

Детям: 3-5 капель экстракта на такое же количество воды.

Как часто вам следует это делать

Вы можете пить до трех раз в день.

Почему это работает

Антимикробные свойства экстракта семян грейпфрута могут помочь избавиться от вирусной инфекции ( 33 ).

Вернуться к TOC

Вам понадобится

1 чайная ложка экстракта оливковых листьев

Что вам нужно сделать

Принимайте экстракт во время еды.

Как часто вам следует это делать

Принимайте это внутрь три раза в день во время еды.

Почему это работает

Олеуропин, ключевой компонент, содержащийся в листьях оливкового дерева, обладает многими свойствами. Было показано, что он оказывает противовирусное действие против различных респираторных вирусов. Он также уменьшает воспаление в дыхательных путях ( 34 ).

Вернуться к TOC

23. Рыбий жир при простуде

Добавки с рыбьим жиром рекомендуются врачами при различных воспалительных процессах. Это связано с тем, что это масло содержит омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными свойствами ( 35 ).Когда дело доходит до лечения простуды, эта добавка полезна, так как открывает дыхательные пути и уменьшает отек носовых покровов. Это улучшает поток воздуха и облегчает различные симптомы вирусных респираторных инфекций, например, простуду.

Вернуться к TOC

24. Полоскание горла горячей водой

Вам понадобится
  • Стакан горячей воды
  • 1 чайная ложка соли
Что вам нужно сделать

Смешайте соль с водой и полощите горло с этим.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Почему это работает

Полоскание горла горячей водой может помочь успокоить боль в горле, которая обычно сопровождает простуду. Вода увлажняет горло, а соль помогает справиться с инфекцией ( 36 ).

Вернуться к TOC

25. Ромашка от холода

Вам понадобится
  • 1 пакетик чая с ромашкой
  • Чашка кипятка
Что вам нужно сделать
  1. Заварить чайный пакетик в горячем вода на 4-5 минут.
  2. Достаньте чайный пакетик и выпейте чай.

Можно также использовать паровые ингаляции с использованием листьев ромашки в теплой воде. Наполните кастрюлю горячей водой и бросьте в нее несколько сушеных или свежих листьев ромашки. Теперь наклонитесь над кастрюлей и вдохните пар. Делайте это дважды в день, чтобы быстрее избавиться от холода.

Как часто вам следует это делать

Пейте две чашки ромашкового чая каждый день, пока не пройдет простуда.

Почему это работает

Ромашка содержит компоненты, очищающие легкие и дыхательные пути.Трава также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами (37).

Вернуться к TOC

26. Пажитник от простуды

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка семян пажитника
  • Стакан воды
  • Мед
Что вам нужно сделать
  1. Отварить пажитник семена в воде на несколько минут.
  2. Дать остыть, добавить мед и хорошо перемешать.
  3. Пейте эту воду, пока она еще теплая.
Как часто вы должны это делать

Этот отвар можно принимать до двух раз в день.

Зачем нужна эта работа

Пажитник, распространенный кухонный ингредиент, можно использовать для облегчения простуды. Как и большинство ингредиентов в этой статье, он обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами ( 38 ).

Вернуться к оглавлению

Хотя использование домашних средств и натуральных продуктов для облегчения простуды полезно, вам необходимо помнить о некоторых вещах перед их использованием.Некоторые продукты и травы подходят не всем. Например, не рекомендуется давать мед детям младше года для лечения простуды. Точно так же у некоторых людей может быть аллергия на определенные ингредиенты, такие как эфирные масла. Кормящим и беременным женщинам следует быть еще более осторожными в отношении этих аспектов.

Вот несколько часто задаваемых вопросов о холоде.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Простуда в голове или в груди?

Хотя все простуды возникают из-за вирусных инфекций, то, что отличает насморк от простуды грудной клетки, - это наблюдаемые симптомы.При насморке проявляются такие симптомы, как головная боль (или тяжесть в голове), насморк и слезотечение. При грудной простуде заложенность легких наиболее заметна вместе с кашлем.

Почему антибиотики не помогают при простуде?

Антибиотик предназначен для борьбы с бактериальными инфекциями. Поскольку простуда - вирусная инфекция, нет смысла принимать от нее антибиотики, поскольку они не действуют на вирус.

Есть ли вакцина от простуды?

Нет, вакцины от простуды нет.Простуда может быть вызвана более чем 200 типами вирусов, поэтому вакцина работает против всех o

Почему вы чихаете, когда болеете?

Чтобы противостоять атаке вируса на клетки носа, организм вырабатывает естественные медиаторы воспаления, такие как гистамин. Эти медиаторы заставляют кровеносные сосуды протекать, а слизистые железы вырабатывать больше слизи. Это вызывает раздражение в носу, и мы чихаем.

Простуда - это вирусная или бактериальная инфекция?

Простуда вызывается вирусом, следовательно, это вирусная инфекция.

Может ли простуда вызывать лихорадку?

Лихорадка может или не может сопровождать другие симптомы простуды. Если да, то обычно это субфебрильная температура.

Как долго вы заразны при простуде?

За день до появления симптомов простуды до семи дней вы можете передать вирус другому человеку. У малышей этот период может длиться до двух недель.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от насморка?

Обычно насморк проходит за 5-7 дней.

Теперь, когда вы знаете, как быстро избавиться от простуды, чего вы ждете? Попробуйте эти домашние средства от простуды в следующий раз, когда вы заболеете одним из них. Иногда вам придется использовать комбинацию нескольких средств, чтобы избавиться от симптомов еще быстрее. При использовании лечебных средств придерживайтесь здоровой диеты, содержащей много фруктов и овощей. Питательные вещества из них укрепят вашу иммунную систему.

Надеемся, этот пост вам помог. Сообщите нам, оставив комментарий в поле ниже.

Рекомендованные статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя к нему нужное количество дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?).В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия - очень большая кружка кофе!»

.

Домашние леденцы от кашля с лимонной гвоздикой и имбирем

Ну, я не знаю как вы, но я уже заболел первой в сезоне простудой. Чтобы чувствовать себя более комфортно, я полагался на несколько отличных домашних средств от простуды, гриппа и инфекций носовых пазух. Одна вещь, которая, кажется, всегда сохраняется немного дольше, чем другие симптомы, - это кашель. Так раздражает!

Домашние капли от кашля действительно могут помочь, успокаивая першение и першение в горле, поэтому они не стимулируют кашель.И вы удивитесь, их очень легко сделать.

Как сделать леденцы от кашля своими руками

Ингредиенты простые: вода, сахар, мед, лимонный сок, молотый имбирь и гвоздика. Все ложится в кастрюлю, и смесь готовится, пока не дойдет до стадии твердых трещин.

Формы для конфет можно использовать, но я считаю, что еще проще дать смеси немного остыть и капнуть ее ложкой на кусок пергаментной бумаги. (Мраморная плита помогает каплям быстрее остыть.)

Мед успокаивает и действует как естественное средство от кашля.

Лимон добавляет витамин С.

Имбирь обладает противовоспалительным действием и укрепляет иммунную систему (источник). Так что добавляйте столько или меньше, сколько сможете!

Масло гвоздики помогает бороться с микробами, а также разжижает мокроту (источник).

Капли необходимо присыпать сахарной пудрой, кукурузным крахмалом или крахмалом аррорута, чтобы они не слипались.Храните их в прохладном сухом месте, и их хватит на несколько недель. Снова посыпьте их пылью, если они станут липкими.

.

10 натуральных средств от простуды | HelloGlow.co

Это то время года, когда нас беспокоит насморк. С першение в горле, щекочущим кашлем и повсеместным насморком заболеть никогда не бывает весело. И хотя это правда, что иногда вам просто нужно позволить вирусам идти своим чередом, существуют естественные средства, которые, как было доказано, облегчают некоторые из этих раздражающих симптомов простуды и гриппа и помогают вам чувствовать себя лучше.

На протяжении 12 лет я успешно использую гомеопатию в сочетании с другими домашними средствами.По-прежнему нет мгновенного чудодейственного лекарства, но много отдыхайте и используйте эти средства при первых признаках простуды, чтобы быстро почувствовать себя лучше.

4 быстрых средства для улучшения самочувствия

1. Оставайтесь гидратированными

Я знаю, что вы слышали это раньше, но это, наверное, самый важный совет из всех! Мой любимый напиток для улучшения самочувствия - это успокаивающий чай, приготовленный из нескольких кусочков имбиря и лимона и подслащенный медом.

Вы также можете попробовать бульон, травяные чаи, имбирный эль и старый добрый куриный суп.Держитесь подальше от напитков с кофеином, таких как кола и кофе, которые могут иметь противоположный эффект и привести к обезвоживанию. Очень поможет употребление 8–10 стаканов здоровой жидкости в день.

2. Сделайте свой собственный электролитный напиток

Если у вас желудочный недуг, вызывающий обезвоживание, вы можете приготовить раствор электролита, смешав 2 столовые ложки сахара, меда или агавы с 1/2 чайной ложкой соли и 1 литром (4 чашками) воды. Сначала вам нужно будет растворить твердые частицы в горячей воде, а затем дать ей остыть, чтобы вы могли пить.Медленно, но непрерывно пейте раствор электролита комнатной температуры во время бодрствования.

3. Чеснок

Чеснок обладает антибактериальными свойствами, которые отгоняют простуду и вампиров (источник). Лучше всего употреблять в сыром виде, поскольку приготовление пищи может разрушить его полезные свойства. Если вы чувствуете себя смелым, растолочь небольшую головку чеснока и смешать с сырым медом и принимать ложкой.

4. Сироп из бузины

Сироп из бузины - отличная вещь, которую стоит хранить в холодильнике в сезон простуды и гриппа.Если принять его сразу же при появлении симптомов гриппа, он может сократить продолжительность гриппа на 3–4 дня (источник). Нам нравится этот сироп из сырого меда и прополиса (источник). Просто убедитесь, что вы получаете экстракт бузины - джемы, желе и соки не будут иметь такого же эффекта.

3 Самодельные ангины + средства от кашля

.

советов от творческого сообщества - Дизайн * Sponge


Фото Максвелла Тильмана. Кухонное полотенце от West Elm Market.

Каждый год, когда наступает зима, все мы, кажется, просыпаемся и все вместе понимаем, что у нас такая же простуда, как и у наших друзей / родственников / близких. Офис Design * Sponge уже видел первый раунд насмешек (сначала я, затем Макс, затем Эми), и мы надеемся отразить второй раунд в этом году.Помимо страстного мытья рук и прикрытия от кашля, мы пробуем всевозможные природные средства, чтобы не чихать до конца сезона. Вместо того, чтобы держать эти средства при себе, мы решили обратиться к творческому сообществу в целом, чтобы узнать, какие лекарства от простуды им нравятся больше всего. Ответы были не только полезными, но и забавными - и эффективными. От правила Джонатана Адлера до вкусного рецепта моркови и сиропа от кашля из коричневого сахара - это руководство предложит вам десятки различных способов сохранить здоровье и избавиться от простуды в этом сезоне.Надеюсь, мы сможем держаться подальше от коробки с салфетками до весны. xo, грейс

Полный список советов и средств защиты продолжается после прыжка. . .

Джонатан Адлер - Удар кулаком! Я считаю, что пальмы - это в основном чашки Петри - я избегаю их любой ценой. Несколько лет назад я сидел за завтраком рядом с каким-то 75-летним чуваком. Когда я пошла пожать ему руку, он проткнул мне невероятную по возрасту шишку кулаком и сказал, что, когда ему делали пересадку сердца 10 лет назад, его врач сказал ему никогда, никогда и никогда не пожимать руки, потому что они являются центральным элементом микроба.Удар кулаком, кулаком, кулаком!

Heidi Swanson - Свежевыжатый имбирный сок! Я добавляю его в чай, супы и бульоны, соки и горячие напитки. Просто натрите его очищенным от кожуры на микроплоскости, а затем выжмите твердые частицы в ситечко, чтобы извлечь сок. Если делать пачку за раз, она хорошо застывает, так что всегда можно иметь под рукой.

Cheryl Day of Back in the Day Bakery - Когда я чувствую приближение холода, я делаю раствор из очень теплой воды и соли для полоскания горла, который помогает при воспалениях и заложенности, а также защищает от вредных бактерий.Вы также можете купить назальный спрей с солевым раствором. Затем я пью травяной зеленый чай, горячий цыпленок и овощной суп и очень долго сплю на диване с стопкой журналов.

Пол Лоу из Sweet Paul - Посмотрим правде в глаза, простуда занимает неделю, с лекарствами или без них. Так что просто устройтесь поудобнее под одеялом, возьмите побольше салфеток и подождите!

Джинни Бранч - Я большой поклонник «позволить еде быть твоим лекарством», и я обнаруживаю, что чем больше фруктов и овощей я ем, тем больше я наполняю свое тело питательными веществами, необходимыми для предотвращения назойливой простуды.Коллоидное серебро чрезвычайно полезно, когда я чувствую, что что-то приближается, и я считаю, что цинк с повышенным содержанием витамина С и большое количество имбиря помогают избавить мое тело от любых болезней.

Виктория Смит из SF Girl by Bay - Я каждое утро выхожу в прохладный собачий парк с Люси, поэтому я наконец-то нашла один из способов оставаться в тепле и здоровье - это надевать шапку-ушанку. Есть что-то в том, чтобы держать мою голову в тепле, что, кажется, помогает мне не заболеть - даже если это может быть полностью в моей голове (это не каламбур), и я выгляжу как смехотворно потерянный пилот Второй мировой войны.Если я сильно простужусь, я пью много домашнего имбирного чая, и это значительно сокращает неприятную жизнь от простуды.

Эми Батлер - В тот момент, когда я чувствую, что начинает чесаться в горле или начинает болеть голова, я начинаю принимать самбукол и экстракт оливковых листьев. Оба отлично подходят для восстановления вашей иммунной системы. Оба препарата сокращают простуду на несколько дней! Вы также можете просто вымочить ноги или погрузиться в успокаивающую ванну. Соли выводят инфекцию из организма и расслабляют нервную систему.Я люблю ванну с простой солью, смешанной с эфирными маслами, такими как мята перечная, мята кудрявая и эвкалипт. Эти масла, в частности, отлично подходят для открытия пазух.

Кэти Эллиотт - Я даже не могу вспомнить, когда в последний раз болел. Около года назад, когда я впервые забеременела, я начала ежедневно принимать поливитамины, пить не менее восьми стаканов воды в день, правильно питаться и спать по семь-восемь часов в сутки. Если я чувствую себя немного подавленным, я расслабляюсь и отдыхаю.Никакого кашля, простуды или гриппа за год и подсчет! Берегите себя, и ваше тело позаботится о вас.

Ashley English - Чтобы предотвратить насморк и чихание, я капаю в ванну несколько капель эфирного масла эвкалипта, натираю грудь согревающим травяным бальзамом и пью много домашнего имбиря, меда и лимонного чая.

Мы также запросили материалы у наших читателей в Twitter и Facebook. Вот несколько наших любимых!

FACEBOOK

Happy Living - Набивка носа.. . разрезать луковицу пополам и положить на стол. Старомодное средство от моей бабушки. Работает! Оборотная сторона: партнеру может не понравиться запах в спальне :)

Жаклин Мур - Съешьте зубчики чеснока, бутерброды с луком, выбросьте зубную щетку и получите новую СТАТИСТИКУ. Часто мойте руки и никогда не касайтесь лица. Витамины, вода, горячий пунш на ночь!

К.Л. Hedberg - Что-нибудь перед сном. . .черный чай без кофеина, один стакан Амаретто, один стакан Гран Марнье. Помогает заснуть и успокаивает горло.

Oorbee Roy - 4 капли масла орегано и немного яблочного уксуса. WOW делает это быстро.

Nancy Thornton - Темное пиво и кукурузные чипсы с сальсой. Соль облегчает горло. Сальса очищает носовые пазухи. Пиво что-то делает.

Сабрина Харрис - Сон. Это невоспетый герой велнеса.

TWITTER

@designsponge Мы все тоже больны! Я заберу сегодня сорбет от гриппа. Bit.ly/13iWlOz #dsColdCures @jenisicecreams

- Igloo Letterpress (@iglooletterpres) 9 января 2013 г.

@designsponge Носки мокрые и холодные! heartlandnaturopathic.com/coldsock.htm #DSColdCures Надевать мокрые носки немного неприятно, но оно того стоит. - Лаура Джонс Мартинез (@laurajlaura) 9 января 2013 г.

#DSColdCures В кружке: 4 столовые ложки сока лимона или лайма, 3 столовые ложки меда, залейте кружку водой.Микроволновая печь 2 мин. Отлично подходит для боли в горле / кашля

- Эмили Фезерстон (@ перья_878) 9 января 2013 г.

@designsponge Emergen-c три раза в день, много сна и грязное телевидение #DSColdCures - Seema M (@Seemaloni) 8 января 2013 г.

@designsponge Попробуйте этот простой домашний сироп от кашля. Это просто морковь и коричневый сахар! #DSColdCures mysuperfoods.wordpress.com/2012/02/01/hom…

- MySuperFoods (@MySuperFoodsCo) 10 января 2013 г.

@designsponge Обещаю, острый и кислый суп моего мужа заставит ваши носовые пазухи танцевать весело #DSColdCureskitchenmonki.com / m / recipe / Hot_S… - Шейла Форд (@sheilaforde) 10 января 2013 г.

@designsponge ломтики имбиря, выжатый лимон с горячей водой и щедрая ложка меда. Магия успокаивает горло. #DSColdCures

- come · con · ella (@comeconella) 9 января 2013 г.

@designsponge цинковые леденцы, суп с шариками из мацы, зеленый чай Аризоны с женьшенем, набор для промывания носа. #dscoldcures (надеюсь, я вылечусь к пятнице) - Мэгги (@bodicegoddess) 8 января 2013 г.

.

Смотрите также