Что можно закапывать в нос беременным при насморке


Какие капли можно закапывать в нос при беременности?

Иногда счастливые минуты ожидания малыша омрачаются различного рода недомоганиями: то подташнивает, то голова болит, а то и вовсе простуда «накрывает». Первое, с чем сталкиваемся мы при таком диагнозе – насморк. И чем же его лечить, если во время беременности не все средства одинаково хороши, ведь влияют на организм будущего малыша. Более того, к сожалению, большинство из существующих ныне препаратов вообще категорически противопоказаны беременным женщинам. Тем не менее, насморк, сообщающий нам о простуде, вовсе не безопасный, особенно в первом триместре беременности. Другое дело, если это – ринит беременных, возникающий как «побочка» «интересного положения», который проходит сам по себе, как только малыш появится на свет. Кроме того, насморк может носить аллергический характер, и тогда действовать нужно вовсе по-иному. Из этого следует вывод, что вылечить насморк можно только в том случае, если точно знаешь природу его происхождения, а, значит, без грамотного специалиста тут не обойтись. Более того, самолечение во время беременности недопустимо по отношению к любому заболеванию. 

Почему насморк во время беременности не только неприятен, но и опасен?

Во-первых, потому что насморк, как мы уже говорили, может свидетельствовать о наличии в организме вирусного заболевания. Вирусы очень опасны на этапе формирования внутренних органов ребенка и плаценты. В этот период, при инфицировании малыша, первой страдает центральная нервная система. 

Во-вторых, хотя ринит беременных является результатом гормональной перестройки организма женщины, и, как правило, не требует особого лечения, тем не менее, не только дискомфорт, но и определенные проблемы все-таки бывают. Например, в  случае, если женщина дышит ртом, вдыхаемый воздух не согревается, не увлажняется и не очищается от вредных примесей и микроорганизмов, как это происходит во время носового дыхания. Следственно, здоровье женщины и ее будущего малыша подвергается серьезному риску. Еще один немаловажный момент: затрудненное дыхание может стать причиной развития гипоксии (кислородного голодания), что крайне опасно не только женщине, но и плоду.

Почему во время беременности нежелательно применять сосудосуживающие капли?

Практически все капли и спреи, применяемые при заложенности носа или насморке,  обладают сосудосуживающим эффектом. Если использовать их эпизодически и в малых количествах, то, в большей мере, они будут действовать местно. Но как только вы перешагнете за гранично допустимую норму, такие средства окажут общий сосудосуживающий эффект на организм, в том числе на сосуды плаценты, а через нее, как известно, ребенок получает питательные вещества и кислород. Но, скажите честно, сможете ли вы точно сказать, какой является ваша допустимая норма? Нет. Поэтому и рисковать не стоит. Как правило, после нескольких применений, человеческий организм привыкает к тому, что его стимулируют извне, и перестает реагировать. Поэтому, чтобы добиться результата, приходится увеличивать «дозу», а там недалеко и привыкание: через определенное время нос-наркоман будет отказываться работать самостоятельно. Кстати, при длительном применении (более 3 дней), сосудосуживающие препараты истощают слизистую носоглотки, вызывают атрофию обонятельных нервных окончаний. 

Особенно не рекомендуется применение сосудосуживающих препаратов беременным женщинам, склонным к повышению артериального давления.

Какие капли в нос изредка можно, а какие категорически нельзя применять при беременности?

Не забывайте, что решение, какие именно капли можно купить в аптеке и закапывать себе в нос, решает врач, а не беременная или ее подружки, родственники, соседи, коллеги и проч. 

Также помните, что применять капли нужно только в соответствии с прилагаемой инструкцией и не заниматься творчеством, самовольно увеличивая дозировку или количество закапываний в сутки. 

Итак, чем бы таким закапать нос, чтоб эффективно и безопасно одновременно? Один из самых лучших вариантов для беременных – солевой раствор. Как правило, в состав такого препарата входит именно морская соль, а купить его можно в каждой аптеке. Одни из самых распространенных – Салин, Меример, Аквамарис.

Вполне разрешен во время вынашивания малыша препарат Пиносол, являющийся смесью эфирных масел лекарственных растений. Эти капли не вызывают ухудшения состояния слизистой носа, а, напротив, способствует ее восстановлению. К категории разрешенных относят также гомеопатические препараты Эуфорбиум композитум и ЭДАС-131. Но практика показала, что они не одинаково эффективны для того или иного человека. Одним из распространенных и дозволенных препаратов для лечения насморка или заложенности у беременных является... сок каланхоэ. Его закапывают по 3-4 капли три раза в день. 

С особой осторожностью беременным нужно применять капли на основе ксилометазолина. Наиболее известные из них: Галазолин, Длянос, Ксимелин. Еще одни популярные капли для носа Санорин и Нафтизин (действующее вещество – нафазолин) использовать при беременности можно, но в случае крайней необходимости и с осторожностью. С такими же условиями во второй половине беременности можно применять Тизин и Фариал, а также Виброцил и Санорин-аналергин, которые, кроме сосудосуживающих веществ имеют еще и  антигистаминный компонент. 

Другая группа лекарственных препаратов такого типа абсолютно противопоказана при беременности. К ним относят капли и спреи, в состав которых входит оксиметазолин. Это, к примеру, известный большинству Називин, а также Фервекс (спрей), Назол, Фазин. 

Специально для beremennost.net – Ольга Павлова

Капли в нос при беременности: отзывы

Какие безрецептурные лекарства от простуды безопасны во время беременности? | Ваша беременность имеет значение

Большинство людей зимой простужаются от двух до трех раз. и весна, и беременные - не исключение. Простуда вызывается вирусами от которых нет настоящего лекарства - вы можете лечить симптомы, которые заставляют вас чувствовать мерзко, но лекарства на самом деле не избавляют от простуды раньше.

Многие безрецептурные лекарства, которые можно купить без рецепта, приходят в виде мультисимптомных формул.Эти препараты предназначены для лечения всех симптомов простуды: боли в теле, заложенность носа, кашель, жар, головная боль и чихание. Но нет у всех появляются все симптомы простуды, и беременным женщинам следует избегать прием ненужных препаратов во время беременности.

Вместо того, чтобы покупать многосимптомный препарат, воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями, чтобы найти эффективное лекарство, которое безопасно при симптомах, с которыми вы сталкиваетесь. И, как всегда, сообщите своему акушеру / гинекологу или медсестре о любом безрецептурном препарате, который вы принимаете.

Что принимать при симптомах простуды

Кашель

Декстрометорфан - средство от кашля, используемое без рецепта лекарства, такие как Робитуссин, для уменьшения кашля.Могут появиться средства от кашля в препаратах немедленного высвобождения и пролонгированного высвобождения. Максимальная доза для беременным - 120 мг через 24 часа. Мультисимптомные препараты, которые содержат декстрометорфан, часто включают «DM» в свое название.

Гуафенезин - еще одно лекарство, которое часто встречается в лекарствах от кашля, таких как как Муцинекс. Это отхаркивающее средство, поэтому оно помогает разжижать слизь из груди или горло, чтобы вам было легче откашляться. Он поставляется с немедленным выпуском или составы с пролонгированным высвобождением.Максимальная доза, которую вы должны принять, составляет 2400 мг в сутки. 24 часа.

Лекарства от простуды, содержащие кодеин, использовались в прошлом для подавления кашля. Я не рекомендую их беременным женщинам, потому что исследования показывают, что они действительно не работают, и меньшее количество опиоидсодержащих лекарств в нашей медицине шкафы, тем лучше. Для детей есть некоторые свидетельства того, что мед может улучшить ночной кашель. Я конечно думаю это вариант для беременных женщины тоже. Если хочешь попробовать мед, я предлагаю ложку настоящего - не так ясно, что лекарство от простуды с медом указано как ароматизатор или ингредиент столь же эффективен.

заложенный нос и давление в пазухах

Противоотечные препараты уменьшают заложенность носа и носовые пазухи давление за счет сужения кровеносных сосудов в носу, что снижает припухлость. Псевдоэфедрин и фенилэфрин доступны без рецепта как Судафед и безопасны для многих женщин во время беременности. Однако женщины, которые у вас высокое кровяное давление не следует принимать псевдоэфедрин без предварительного разговора к врачу. Препарат может повышать артериальное давление, вызывать нервную дрожь и скачки. сердцебиение.
Поскольку псевдоэфедрин можно использовать для производства метамфетамина, теперь он хранится за прилавком аптеки. Вам нужно будет предоставить удостоверение личности купите его, и магазины отслеживают, сколько вы покупаете. Максимальная доза типичное противозастойное средство составляет 240 мг за 24 часа.

Чихание, насморк и слезотечение

Эти симптомы являются результатом выброса гистамина, который иммунный ответ на вторгающийся вирус. Хлорфенирамин, такой как Triaminic Аллергия и дифенгидрамин, такой как Бенадрил, безопасны для приема во время беременность.Однако оба могут вызвать сонливость, поэтому их лучше всего принимать в перед сном. Максимальная дозировка хлорфенирамина составляет 32 мг за 24 часа.

По сравнению с плацебо, антигистаминные препараты дают наиболее успешные результаты в течение первых двух дней лечения. Пациенты не сообщали о каком-либо облегчении симптомы между 3 и 10 днями. Новые антигистаминные препараты, такие как лоратадин. (Кларитин) одобрены для лечения аллергии, а не простуды, поэтому информации нет о том, насколько хорошо они действуют при симптомах простуды.

Боль в горле

Беременным женщинам можно принимать ацетаминофен (Тайленол) при воспалении. горло с пределом 3000 мг за 24 часа. Антигистаминные препараты могут помочь, если боль в горле возникает из-за постназальных капель, потому что они могут высушить эти выделения.
Спреи или лепешки, содержащие бензокаин, местный анестетик, могут помочь обезболить горло. Ментол и фенол, такие как хлоразептик, являются антисептиками, которые также помочь успокоить дискомфорт в горле. Сосание леденцов может удерживать слюну, которые могут уменьшить раздражение горла.

Несколько слов об антибиотиках

Столько пациентов звонят с просьбой дать антибиотики от простуды, обычно, когда симптомы проявляются в течение нескольких дней. Бывают случаи, когда антибиотики подходят, например, при ангины или инфекции носовых пазух вызванные бактериями. Но антибиотики просто не действуют против вирусов, которые вызвать простуду. Избыточное назначение антибиотиков при вирусных заболеваниях приводит к устойчивость к антибиотикам, что означает, что бактерии со временем становятся сильнее и становится труднее победить антибиотиками.
Если врач прописывает антибиотик от симптомов простуды, обычно это кратковременный трехдневный прием препаратов. Пациент часто чувствует себя лучше после окончания лекарства, но, вероятно, выздоровел бы в любом случае без Наркотик.

Подводя итог…

Если вы простудились во время беременности и хотите принять что-то от облегчение симптомов, ищите лекарства, разработанные для вашего конкретного симптомы. Избегайте мультисимптомных формул, особенно содержащих ацетаминофен.Может быть легко принимать в день больше ацетаминофена, чем безопасно. потому что он содержится во многих лекарствах. Наконец, проявите терпение к симптомам простуды - на то, чтобы простуда прошла, может потребоваться неделя или больше.

Подпишитесь, чтобы получать по электронной почте уведомления о беременности, когда мы публикуем новые рассказы.

.

Носовые кровотечения во время беременности: как их предотвратить и предотвратить

Часто ли бывает кровь из носа при беременности?

Да. Носовое кровотечение - это потеря крови из тканей, выстилающих нос. Поскольку во время беременности кровеносные сосуды в носу расширяются, они становятся более склонными к разрыву и кровотечению. У 20 процентов беременных женщин бывают кровотечения из носа, по сравнению с 6 процентами небеременных женщин.

К счастью, случайные незначительные кровотечения из носа обычно безвредны.Некоторые врачи говорят, что даже несколько носовых кровотечений во время беременности не являются поводом для беспокойства.

Что вызывает кровотечение из носа во время беременности?

В дополнение к расширению кровеносных сосудов, которое делает вас более склонными к кровотечениям из носа во время беременности, у вас также особенно высока вероятность кровотечения из носа, если:

  • Вы простужены
  • У вас инфекция носовых пазух
  • У вас аллергия
  • Мембраны внутри вашего носа высыхают, как в холодную погоду, в комнатах с кондиционированием воздуха, в салонах авиалиний и других средах с сухим воздухом
  • Вы получили травму области
  • Вы используете химические раздражители, такие как назальные лекарства или лекарства, которые распыляются или вдыхаются.
  • У вас определенное заболевание, например высокое кровяное давление или нарушение свертываемости крови

Как остановить кровотечение из носа во время беременности?

Если у вас кровь из носа во время беременности:

  1. Сядьте и немного наклонитесь вперед, но держите голову выше сердца.
  2. Большим и указательным пальцами сожмите всю мягкую нижнюю часть носа - это обе ноздри .
  3. Дышите через рот и зажмите ноздри на 10–15 минут. Не расслабляйтесь и не проверяйте, остановилось ли кровотечение раньше, потому что это может помешать свертыванию. (Вы можете установить таймер.)
  4. Приложите лед, чтобы сузить кровеносные сосуды и замедлить кровотечение. Поднесите холодный компресс или пакет с замороженным горошком к переносице рукой, не сжимающей ваши ноздри.

Не кладите нос марлей или салфетками. И не ложитесь и не наклоняйте голову назад: вы можете проглотить кровь, что может вызвать тошноту и рвоту или даже случайно вдохнуть немного крови в легкие.

Если кровотечение не остановилось после 15 минут применения давления и льда, продолжайте еще 10–15 минут.

Когда мне следует обратиться за медицинской помощью при кровотечении из носа?

Свяжитесь со своим врачом, если у вас частые носовые кровотечения во время беременности.Возможно, она захочет пройти экзамен, чтобы исключить более серьезные проблемы. Если у вас часто бывают кровотечения из носа, это может быть симптомом чего-то еще, например высокого кровяного давления или нарушения свертываемости крови.

Иногда кровотечение из носа во время беременности требует немедленной медицинской помощи. Позвоните в службу 911 или попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи, если:

  • Кровотечение не прекращается после 30 минут давления
  • Кровоток очень сильный
  • У вас проблемы с дыханием из-за кровотечения
  • У вас кровотечение из носа после травмы головы, даже если кровотечение незначительное
  • Кровотечение вызывает утомляемость, головокружение или дезориентацию
  • Вы бледнеете от кровотечения
  • У вас боль в груди
  • Вы думаете, что ваш нос сломан
  • Вы принимаете препараты, разжижающие кровь, и у вас идет кровотечение из носа

Как избежать кровотечения из носа во время беременности

  • Пейте много жидкости, чтобы слизистые оболочки были хорошо увлажнены.
  • Осторожно высморкайтесь. Слишком сильный сморкание может вызвать кровотечение из носа.
  • Старайтесь держать рот открытым, когда чихаете. Это распределяет давление при чихании, а не концентрирует его в носу.
  • Используйте увлажнитель воздуха в доме, особенно зимой или если вы живете в сухом климате. Не перегревайте спальню и держитесь подальше от раздражителей, таких как дым.
  • Используйте смазку, чтобы предотвратить сухость в носу. Некоторые специалисты рекомендуют вазелин.Другие предлагают специальную смазку на водной основе, которую можно купить в аптеке без рецепта. Также могут помочь спреи или капли для носа с солевым раствором.
  • Если ваш поставщик медицинских услуг рекомендует использовать лечебный спрей для носа или противозастойное средство, принимайте их точно в соответствии с инструкциями. (Не злоупотребляйте им.) Эти лекарства могут пересыхать и вызывать раздражение носа.

Несмотря на то, что кровотечение из носа является обычным явлением во время беременности, оно может немного нервировать. Если вы когда-нибудь сомневаетесь, звонить ли своему врачу или нет, проявите осторожность во время беременности.Это также может помочь вам почувствовать себя готовым прочитать нашу статью о симптомах беременности, которую вы никогда не должны игнорировать.

Подробнее:

.

грипп и беременные женщины | CDC

Грипп (грипп) чаще вызывает тяжелое заболевание у беременных женщин, чем у небеременных женщин репродуктивного возраста. Изменения в иммунной системе, сердце и легких во время беременности делают беременных женщин (и женщин в период до двух недель после родов) более склонными к тяжелым заболеваниям гриппа, в том числе к заболеваниям, приводящим к госпитализации. Грипп также может быть вредным для развивающегося ребенка беременной женщины. Распространенным симптомом гриппа является лихорадка, которая может быть связана с дефектами нервной трубки и другими неблагоприятными последствиями для развивающегося ребенка.Вакцинация также может помочь защитить ребенка после рождения от гриппа. (Мама передает антитела развивающемуся ребенку во время беременности.)

Вакцина против гриппа - лучшая защита от гриппа

Получение вакцины от гриппа (гриппа) - первый и самый важный шаг в защите от гриппа. Беременным женщинам следует делать прививку от гриппа, а не вакцину от гриппа в виде назального спрея. Прививки от гриппа, сделанные во время беременности, помогают защитить от гриппа и мать, и ее ребенка. Было показано, что вакцинация снижает риск возникновения острой респираторной инфекции, связанной с гриппом, у беременных почти наполовину.Исследование за 2018 год показало, что прививка от гриппа снижает риск госпитализации беременной женщины с гриппом в среднем на 40 процентов. Беременные женщины, получившие вакцину от гриппа, также помогают защитить своих детей от гриппа в течение первых нескольких месяцев после их рождения, когда они еще слишком малы для вакцинации. Доступен список недавних исследований преимуществ вакцинации против гриппа для беременных.

.

Десять лучших советов по голоданию для беременных

Примечание редактора: Медицинские рекомендации в этой статье принадлежат израильским медицинским властям, а рекомендации, относящиеся к еврейскому закону, были одобрены компетентным раввином. Однако они предназначены только в качестве общих рекомендаций, и женщине рекомендуется проконсультироваться со своим врачом и раввином относительно ее конкретной ситуации.

Есть только одна причина, по которой любой медицинский работник или раввинский авторитет рекомендовал бы беременной женщине воздерживаться от еды и питья в течение любого периода ее беременности: потому что так сказал Б-г.Это так просто.

В еврейском календаре есть несколько дней, когда Всевышний просит нас отложить нужды нашего тела в сторону и приказывает еврейскому народу в целом поститься. Да даже беременные евреи. «Основные» постные дни - это Йом Кипур и Девятый Ав.

Отсутствие каких-либо конкретных заболеваний, хорошее планирование и некоторые практические методы выживания позволят большинству женщин с низким риском беременности выдерживать двадцать пять часов голодания без каких-либо осложнений для беременности или риска для их детей.По мере приближения Йом Киппура вот список из десяти лучших советов и рекомендаций, которые я почерпнул за годы работы в качестве специалиста по родам и как женщина, которая успешно пережила мою долю основных дней поста во время беременности. Следует также отметить, что большинство беременных женщин успешно голодали на протяжении многих лет, поэтому, хотя следует принимать меры предосторожности, здоровая беременная женщина не должна беспокоиться о голодании.

1. Поговорите со своим терапевтом и вашим духовным врачом (вашим раввином) перед постом.

Проконсультируйтесь с врачом или акушеркой перед голоданием, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы, чтобы голодать. Если существует уже существующая угроза выкидыша или преждевременных родов, велика вероятность, что Б-г захочет, чтобы вы изменили свои услуги на этот раз. Узнайте у своего врача, попадаете ли вы в категорию беременных с низким или высоким риском. Беременность с высоким риском ставит женщину и ее развивающегося ребенка в другую категорию по еврейскому закону. Итак, первый шаг - узнать, кто вы.(См. № 9 для списка общих определений беременностей высокого риска и опасных признаков.)

За исключением медицинских работников, хорошо разбирающихся в законе Торы, вероятность того, что акушер-гинеколог или акушерка безоговорочно поддержит голодание, маловероятна, поэтому вместе с одобрением врача вам понадобится раввинский авторитет, который поможет дать вам рекомендации по пост и / или нарушение поста. Это не ваша работа - находить гармонию между предписаниями вашего врача и приказами Доктора всех Докторов."Вот где приходит раввин. Предоставьте своему раввину информацию о вашей конкретной ситуации и позвольте ему выработать для вас детали.

2. Поймите цель дня.

У каждого еврейского праздника есть своя мицва, с которой он связан. В некоторых праздниках их несколько. Основная мицва на Йом Кипур - пост. Кроме того, есть и другие аспекты: молитва - это прекрасно, молитва так, как вы имеете в виду, еще лучше, посещение синагоги, слушание Кол Нидрей и слушание священной речи раввина - все это удивительные и важные особенности этого благоприятного дня.Но ничто из этого не соответствует мицве поста. Даже если вы не берете махзор (молитвенник на праздники) в течение всего дня, и все, что вы можете собрать с точки зрения молитвы, это «Б-г, помоги мне пройти через это», но вы сделаете поститесь, тогда вы выполнили свое обязательство в Йом Кипур.

Это может звучать не так духовно, как стоять в синагоге и молиться в ритме с сообществом, но наша роль как матери меняет нас, меняется наше служение. Беременная женщина должна делать все возможное, чтобы чувствовать себя максимально комфортно, сводя к минимуму второстепенные аспекты дня, чтобы дать себе возможность поститься как можно безопаснее в Йом Кипур.

3. Откажитесь от кофеинового поезда.

Правда в том, что беременным женщинам все равно не следует употреблять большое количество кофеина. Но если вы заядлый любитель кофе, то подумайте о том, чтобы отказаться от кофе и перейти на зеленый чай за несколько дней до голодания. Вы заметите значительное уменьшение головной боли и утомляемости. Знайте, что кофеин обладает вяжущими свойствами и может препятствовать гидратации, поэтому вы не только избавитесь от головной боли, но и поможете своей системе, позволив больше задерживать воду.Любой, кто страдает от сильной головной боли, связанной с отменой кофеина, подтвердит мудрость медленной детоксикации с кофеином за неделю до голодания. Вы можете так хорошо себя чувствовать, что откажетесь от кофеина до конца беременности.

4. Выпейте и остыните.

За несколько дней до поста и обязательно накануне поста пейте, пейте, пейте и затем пейте еще немного. В идеале вы должны по-прежнему мочиться за несколько часов до окончания голодания; это хороший признак того, что ваше тело по-прежнему хорошо гидратировано.Убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении - если вы не большой специалист по кондиционированию воздуха, подумайте о том, чтобы стать им на этот день, особенно если ваш карман мира - горячий карман. Если у вас дома нет кондиционера, возможно, вы захотите переехать к кому-нибудь, у кого он есть, или арендовать переносное устройство. Поддержание нормальной температуры тела необходимо для поддержания обезвоживания и, следовательно, безопасности вашего ребенка в голодный день. Имейте в виду, что чрезмерный кондиционер также может вызывать обезвоживание - поэтому, пожалуйста, убедитесь, что в комнате прохладно и комфортно достаточно .И если ничего другого, инвестируйте в хороших фанатов.

5. Сделайте позитив браузером по умолчанию.

Не стоит недооценивать силу позитивного настроя. У нас есть красивая еврейская поговорка « tracht gut vet zein gut » «думай хорошо, и будет хорошо». Если вы входите в пост с отрицательным отношением к тому, насколько это будет сложно и schleppy , вероятно, это будет довольно сложно и schleppy . Точно так же, если вы мысленно загорелись перед голоданием, вы окажетесь в совершенно другом пространстве, когда начнется голодание.Простое изучение цели и значения дня поста действительно может помочь вам выйти в это позитивное пространство. (Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный список вдохновляющих и практических идей Йом Киппура). Кроме того, немного поболтайте с будущим ребенком, дайте ему понять, что сегодня постный день и что маме потребуется твердое участие с его / ее стороны. Также важно помнить, что вы голодаете не только для себя, но и для своего малыша за ! Скажите ребенку, чтобы он проверял вас (шевеление плода) и в течение дня сообщайте вам, что он / она хорошо переносит голодание.

6. Вызовите подкрепление для других ваших детей.

Мужья, няни, старшие дети, соседи и друзья должны быть приглашены, чтобы они помогли вам пройти Йом Киппур с максимально возможным стилем и грацией. Есть сила просить о помощи. Рассмотрите возможность смены няни с небольшой группой местных друзей или соседей. Каждая семья может брать детей в двухчасовые смены, что дает вам как минимум два часа бесплатно. Обязательно составьте план перед праздником, чтобы знать, сколько детей ожидать, и чтобы у ваших детей была возможность привыкнуть к тому, что их отдать на ферму.

В зависимости от того, в какой части мира вы находитесь, отдых на свежем воздухе может быть не лучшим вариантом для наблюдателей за детьми, поэтому запланируйте веселые занятия Йом Кипур в помещении, подходящие для детей. Часто мы с подругами обмениваемся игрушками и книгами перед голодным днем, чтобы у наших детей появилось ощущение, что у них есть что-то «новое», с которым можно поиграть. Игра в кубики и переодевание обычно пользуются большим успехом в нашем доме.

7. Приготовьте легкую пищу для детей перед началом голодания.

Чтобы свести к минимуму контакт с едой, рекомендуется заранее составить план питания для детей.Возможно, вы захотите приготовить еду, которой не нужно нюхать. Вот несколько простых идей для закусок и блюд: крекеры и сыр, готовые бутерброды (принимайте заказы накануне), сваренные вкрутую яйца, мюсли и йогурт с фруктами (они могут сделать занятие из собственного парфе), холодные хлопья. , холодная пицца, холодные куриные котлеты, паста, нарезанные фрукты и овощи.

Все, что они могут схватить сами по себе, что ограничит ваше участие в приготовлении и подаче, будет полезным. Я также люблю хранить приличный запас фруктового мороженого в морозильной камере и немного забавных блюд в ящике для мусора.Это отличный день, чтобы накормить скуку детей вкусными закусками - вы можете почистить им зубы после голодания.

8. В постный день не торопитесь.

Как моя акушерка любит говорить женщинам после родов: «Если у вас есть выбор между сидением и стоянием: сядьте. Если у вас есть выбор между сидением и лежанием: ложитесь». Я бы применил ту же мысль к постному дню. Чем менее вы активны, тем менее активной будет ваша матка.

9. Остерегайтесь знаков опасности:

Знаки опасности, которые могут служить основанием для прерывания поста, включают:

Кровотечение (даже легкое)

Сокращения (4 и более за 1 час)

Четкое уменьшение шевеления плода

Затуманенное зрение и / или сильная головная боль

Крайняя усталость

Крайняя слабость

Головокружение

* Беременная женщина, испытывающая любой из вышеперечисленных симптомов, должна немедленно обратиться за медицинской помощью к своему лечащему врачу.

Вот некоторые примеры беременных женщин, которые попадают в категорию высокого риска:

Женщины с анемией

Женщины с преждевременными схватками или в анамнезе (до 36 -й недели )

Женщины на постельном белье

Аномальное давление

Беременность при ЭКО на ранних стадиях

Лихорадка, стенокардия или другая инфекция (следует отметить, что сама по себе лихорадка не является достаточной причиной для прерывания голодания, но является поводом для консультации с врачом, чтобы узнать, представляет ли лихорадка опасность для женщины или ребенка).

Гестационный диабет

Кровотечение (особенно после 12 недели)

Угроза преждевременного выкидыша

Поздние сроки беременности двойней

Обезвоживание из-за рвоты и / или диареи

Крайняя слабость и утомляемость

Если вы попадаете в любую из этих категорий и ваш врач проинструктировал вас не поститься, то протокол приема пищи в Йом Кипур следующий: (опять же, пожалуйста, проконсультируйтесь с местным раввинским авторитетом и вашим врачом о вашей личной ситуации ).

Человеку, которому необходимо поесть в Йом Кипур по состоянию здоровья, разрешается есть или пить 35-40 мл. (чуть больше одной жидкой унции или одной щеки) каждые 4-9 минут. В качестве напитка лучше всего, чтобы это был высокоэнергетический напиток, предпочтительно с электролитами (которые содержатся во многих спортивных напитках), чтобы помочь с регидратацией. Что касается еды, то, опять же, предпочтительнее выбирать продукты с высоким содержанием энергии и низким содержанием натрия. Если вы заранее знаете или подозреваете, что вам может понадобиться есть и / или пить в Йом Кипур, то рекомендуется заранее приготовить точно отмеренное количество еды.(Эти измерения не относятся к 9 th Av).

Женщины должны принять во внимание, что каждый раз, когда существует опасность для жизни матери или плода, пост обязательно должен быть нарушен, и есть мицва считается мицвой. В любом из вышеперечисленных обстоятельств вам следует позвонить своему врачу, чтобы узнать, действительно ли ваша ситуация представляет опасность для вас или вашего ребенка. Женщины также должны узнать перед Йом Кипур, как связаться со своим раввином, чтобы задать вопросы, поскольку многие раввины готовы помочь беременным женщинам, которые не уверены, нужно ли им продолжать пост.

10. Сделайте медленный перерыв

Может возникнуть соблазн проглотить целую чашу того, чего вы жаждете, в момент окончания поста, но будьте осторожны. Из-за того, что внутри растет ребенок, ваш живот уже меньше, чем обычно. Кроме того, вы не ели весь день, поэтому ваш желудок стал еще меньше, чем был! Единственный способ почувствовать себя прилично после прекращения голодания - это МЕДЛЕННО вводить еду и питье.

Я рекомендую женщинам прервать голодание теплым напитком (мне нравится стакан травяного чая с молоком).Выпейте это медленно. Подождите несколько минут после того, как закончите, и, если хотите, сделайте еще один. Как только это уляжется и Б-г желает, чтобы вы чувствовали себя хорошо, попробуйте ОДИН кусок торта или какой-нибудь другой углевод. Подождите не менее 5-10 минут, прежде чем вы решите съесть еще.

Пусть мы вместе с нашими детьми, молодыми и старыми, все заслуги будут записаны и запечатаны для хорошего, здорового и радостного года.

* Эта статья не предназначена для использования вместо медицинских или раввинских рекомендаций.Пожалуйста, обратитесь к своему врачу и своему раввину для решения вашей конкретной ситуации.

.

Смотрите также