Что можно во время беременности при насморке


Как и чем лечить насморк во время беременности?

Насморк при беременности — вполне обычное дело. И даже не потому, что иммунитет женщины сейчас ослаблен, и заболеть простудой или ОРЗ можно просто в считанные минуты. Есть еще некоторые факторы, вызывающие заложенность носа у будущей мамы. Но не зависимо от причины, насморк доставляет дискомфорт и маме, и ребеночку, поэтому требует облегчения состояния.

Бывает, еще до того, как женщина узнала о беременности, у нее заложило нос. И до самого конца срока она проходила, шмыгая носом. Речь идет о достаточно распространенном явлении — вазомоторном рините или так называемом насморке беременных. Он вызван гормональными перестройками в организме, провоцирующими отек слизистой. Чаще всего такой насморк появляется во втором триместре. Но в подавляющем большинстве случаев он проходит только после родов. Специального лечения гормональный насморк не требует. Но помочь себе дышать однозначно нужно. Можно воспользоваться любым из приведенных ниже способов. Но начинать следует всегда из самых безопасных.

Неожиданное беспрерывное чихание и обильные потоки из носа могут быть аллергическим ринитом. Особенно если за окном весна и в разгаре цветение. Такой диагноз требует специальных мер, поэтому обязательно нужно идти к специалисту. Но если среди симптомов недуга у вас отмечается еще кашель, головная боль, першение в горле и повышение температуры — почти стопроцентно, что вы подцепили вирус. Лечение необходимо начинать незамедлительно. Потому как инфекция может быть очень опасной для будущего малыша, да и для самой беременности в принципе, особенно на ранних ее сроках.

В любом случае, по какой бы причине у вас не потекло из носа, ее (эту самую причину) в идеале должен установить врач. Он же и расскажет вам, как можно и нужно лечить насморк во время беременности, что делать нежелательно и чего категорически нельзя. Если же доктор будет не очень общительный или по каким-то причинам вы к нему так и не попадете, вам помогут наши советы и рекомендации.

Как лечить насморк при беременности

Капли в нос. С них, наверное, все и начинается. Потому что как бы ни был метод хорош, но проще и привычней всего закапать капли. И как бы не ругали беременных за сосудосуживающие препараты, многие пользуются именно такими. Но мы все же еще раз призовем вас этого не делать. Попытайтесь облегчить свое дыхание предложенными способами, если понадобится — перепробуйте все! И если уж ни от одного из них вам ни на йоту не станет легче, только тогда берите сосудосуживающие аптечные капли: Називин, Виброцил, Назик-спрей, Фармазолин, Нафтизин, Галазолин. Но бесконтрольно ими пользоваться нельзя: только в острой фазе насморка, только в детской дозировке, только 1-2 раза в сутки (лучше всего — перед сном) и только не более трех дней. Ведь вместе с сосудами эти средства сужают и капилляры плаценты, что может привести к гипоксии плода. Кроме того, они способны поднимать артериальное давление и провоцировать спазмы, чему вы вряд ли обрадуетесь. После кратковременного облегчения отек слизистой усиливается еще больше, и вы вынуждены закапывать нос буквально все время. Поэтому внимательно читайте инструкцию и не превышайте установленной дозировки, а еще лучше — капайте меньше. Немаловажно и доказано: сосудосуживающие капли вызывают привыкание. Но вы как раз можете этого не допустить.

Куда безопаснее и надежнее капли в нос на натуральной основе, например, Пиносол. Да, он многим не помогает, но также многие остаются довольны. Так почему бы и не попробовать? Есть и другие гомеопатические препараты: спрей Эуфорбиум Композитум, мазь Эваменол и прочие.

Не забывайте о промывании носа. Для этого можно сделать или купить физраствор, но лучше и удобней воспользоваться готовыми препаратами на основе морской воды и соли: Аквамарис, Долфин, Салин, Хьюмер. А можно промыть нос отваром шалфея или ромашки. 

Народные средства

Попробуйте в качестве назальных капель морковный или яблочный сок, а также травяные настои. Просто вливайте по 6-8 капель сока в каждую ноздрю 3-4 раза в день. 

А самые преданные делу мамочки могут приготовить себе содово-таниновые капли. Заварите чайную ложку чая в стакане кипятка и выпаривайте в течение 15 минут, затем процедите и добавьте чайную ложку питьевой соды. Такой раствор закапывайте по 1-2 пипетки в каждую ноздрю 2-3 раза в день.

Питье при насморке

Много пить необходимо не только при кашле во время беременности и при повышении температуры, но точно так же и при насморке. Ведь ежедневно со слизью ваш организм теряет до 2,5 л жидкости, и эти потери необходимо восполнять. Среди подходящих напитков — традиционно чаи, морсы, травяные отвары, молоко с медом. А лучше всего — витаминизированный напиток с аскорбиновой кислотой: отвар шиповника, смородиновый компот, чай с лимоном. Чтобы правильно приготовить отвар из шиповника необходимо прокипятить засушенные соцветия в течение 3-5 минут с добавлением малого количества сахара. Так возможно сохранить и не разрушить длительным температурным воздействием целебный витамин С, который будет бороться с инфекцией, предотвращая связывания ее с клетками.

От насморка и гайморита помогает горячий настой подорожника, листьев земляники лесной или зверобоя: 2 столовые ложки любой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте по полстакана 2-3 раза в день. Такой же отвар можно приготовить из листьев мать-и-мачехи, коры ивы и травы душицы.

Процедуры для лечения насморка при беременности

Тепловые процедуры. Парить ноги и ставить горчичники во время беременности нельзя, как и применять множество других тепловых процедур. А вот местное тепло не помешает. Наденьте теплые шерстяные носки и даже спите в носках. Носовые пазухи можно согреть вареными яйцами, мешочком с солью или песком. Но будьте осторожны: не обожгитесь. Вообще хорошо иметь для таких целей синюю лампу — и в будущем для малыша тоже пригодится. 

Ингаляции. Очень хорошо себя зарекомендовали луково-чесночные ингаляции от насморка. Для этого нарежьте в заварник лук и чеснок, залейте их кипятком и дышите поочередно каждой ноздрей, приставляя их к носику чайничка. Но будьте осторожны и не обожгите слизистую.

Отлично подходит для ингаляций ментоловое масло и травяные настои. 3-4 ежедневных процедуры длительностью в 5 минут существенно облегчат ваше дыхание.

Комфортные условия. Первым делом — свежий циркулирующий воздух. Проветривайте помещение столько раз, сколько это возможно (если речь не идет о сезонном аллергическом рините, а у вас под окном тополь стоит). 

Возьмите для сна подушку повыше или подложите под свою еще одну. Это уменьшит отек слизистой, облегчит дыхание и, следовательно, улучшит качество сна во время болезни.

Массаж. Уменьшить заложенность носа поможет незатейливый массаж: помассируйте кончиками указательных пальцев точки у наружного основания ноздрей. Можно при этом использовать мазь Доктор Мом или старый добрый бальзам Звездочку. Наносите бальзам на переносицу, наружные уголки ноздрей, виски и те места на лице, где ощущаете дискомфорт. Можно проделывать это несколько раз в день. 

Несомненно, насморк во время беременности нужно лечить. Ведь тяжело дышать становится не только вам, но и вашему малышу тоже. Однако не зависимо от того, что стало причиной заложенности носа, выбирайте самые безопасные методы борьбы с этим явлением. Знайте, что всегда так не будет, стоит всего лишь немного переждать, помогая себе и будущему ребенку дышать свободнее. Так что, беря в руки флакончик аптечных капель, думайте дважды. 

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Беременные с простудой: лечение и профилактика

Шансы, что женщина простудится во время беременности, высока, поскольку беременность влияет на иммунную систему.

Сезонная простуда - одно из самых распространенных респираторных заболеваний у людей. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только в Соединенных Штатах ежегодно регистрируются миллионы случаев простуды.

Знание, что делать, если кто-то простудился во время беременности, может помочь сохранить здоровье им и их ребенку.Беременная женщина должна учитывать ряд факторов при лечении или профилактике простуды, и бывают случаи, когда ей следует обратиться за помощью к врачу.

Поделиться на Pinterest Простуда во время беременности - довольно распространенное явление, поэтому знание того, какие лекарства выбрать, может вызывать некоторые опасения.

Лечение простуды обычно означает покупку любого количества лекарств, отпускаемых без рецепта. Во время беременности женщине и ее ребенку следует учитывать и другие факторы.

Лекарства могут быть деликатной темой.Возможность воздействия лекарств на будущего ребенка может беспокоить некоторых беременных. В большинстве безрецептурных лекарств для лечения симптомов простуды используются те же ингредиенты.

Обезболивающие

Очень важно лечить боль во время беременности, поскольку она может привести к стрессу, высокому кровяному давлению и даже к симптомам депрессии, если ее не остановить. Безрецептурные обезболивающие включают ацетаминофен и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен.

Согласно исследованиям, отмеченным U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), использование обезболивающих во время беременности должно осуществляться под непосредственным руководством врача или поставщика медицинских услуг.

Исследования отметили потенциальные риски использования обезболивающих во время беременности:

  • НПВП, отпускаемые по рецепту, могут повысить риск выкидыша в первой половине беременности
  • Опиоиды, отпускаемые по рецепту, могут повысить риск врожденных дефектов при приеме в первом триместре
  • Использование ацетаминофена во время беременности может быть связано с повышенным риском развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей.

FDA отмечает, что все исследования имеют ограничения в том, как они проводились, поэтому эти правила не могут быть жесткими и быстрыми.Например, в другом исследовании, опубликованном в Официальной публикации Колледжа семейных врачей Канады , говорится, что использование парацетамола во время беременности безопасно.

Важно отметить, что медицинские работники всегда должны участвовать в принятии решения о приеме любого лекарства, снимающего боль.

Средства от кашля

Средства от кашля, такие как декстрометорфан, часто встречаются в лекарствах, отпускаемых без рецепта. Эти лекарства обычно считаются безопасными для беременных в правильных дозах, но варианты без лекарств всегда должны рассматриваться как первая линия защиты.

Перед использованием лекарства от кашля беременные женщины могут попробовать использовать леденцы для горла на травах или с ментолом, чтобы облегчить кашель или боль в горле.

Антигистаминные препараты

Согласно обзору, опубликованному в журнале Journal of Pharmacology and Pharmacotherepeutics , ни один из антигистаминных препаратов, доступных сегодня, не был классифицирован как безопасный для использования во время беременности.

Два препарата, ципрогептадин и хлорфенирамин, относятся к вторичной категории.Эти антигистаминные препараты были связаны с временными симптомами у беременной матери, но не были связаны с какими-либо врожденными дефектами при использовании во время беременности.

Эта ссылка не означает, что они полностью безопасны, но никаких негативных эффектов пока не обнаружено. По этой причине многие предпочитают избегать приема антигистаминных препаратов во время беременности.

Противоотечные средства

Исследования использования противоотечных средств во время беременности дали неоднозначные результаты.

Некоторые исследования показывают, что использование противоотечных средств в первом триместре беременности было связано с небольшим увеличением количества проблем, связанных с родами.Однако многочисленные последующие исследования не дали тех же результатов.

Пероральные деконгестанты считаются относительно безопасными для использования во время беременности, но их следует принимать только под наблюдением врача.

Многие из этих исследований предназначены для краткосрочного использования лекарств. Лекарства, отпускаемые без рецепта, не следует использовать дольше, чем это необходимо для предотвращения риска для здоровья как матери, так и ребенка.

Природные средства правовой защиты

Многие врачи рекомендуют немедикаментозные альтернативы для лечения симптомов простуды.Увеличение потребления жидкости до восьми - 10 стаканов в день может помочь очистить организм и заставить людей чувствовать себя более комфортно. Соки и смузи также могут обеспечить питательную ценность при отсутствии аппетита.

Продолжительный отдых во время болезни важен для того, чтобы тело могло сосредоточиться на восстановлении. Лежание с поднятой головой также может помочь при дыхании и душности.

Многие беременные женщины также используют комнатные увлажнители воздуха, чтобы очистить заложенный нос и вызвать продуктивный кашель.Теплые компрессы также накладываются на голову, носовые пазухи и плечи, чтобы уменьшить боль и заложенность.

Поделиться на PinterestРегулярное мытье рук помогает не только хорошо питаться и оставаться активным, но и предотвратить развитие простуды.

Один из самых важных шагов, которые нужно предпринять против простуды во время беременности, - это по возможности предотвратить их. Врачи рекомендуют регулярно мыть руки теплой водой с мылом. Это особенно важно после контакта с другими людьми или общественных предметов, таких как тележки для покупок и дверные ручки.

Активный образ жизни также является важной частью профилактики простуды. Легкие или умеренные безопасные для беременности упражнения, такие как плавание и езда на велосипеде в помещении, могут помочь укрепить иммунную систему и ускорить обмен веществ, вызывая у людей чувство голода.

Здоровое питание - еще один важный фактор в профилактике простуды. Сосредоточение внимания на употреблении разнообразных свежих продуктов поможет обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Обнаружение дородовых витаминов, включающих цинк и витамин С, также может помочь в дальнейшей поддержке иммунной системы для предотвращения простуды.

Беременные женщины часто испытывают симптомы простуды. У женщин часто бывает заложенный нос во время беременности, потому что гормональный сдвиг влияет на носовые ходы. Это может привести к головной боли, напоминающей простуду.

Если других симптомов нет, вероятно, женщина не простужена.

Симптомы, которые обычно вызваны простудой, включают:

  • Чихание
  • Насморк
  • Боль в горле
  • Охриплость
  • Грубый кашель

Эти симптомы обычно не вызваны гормональными изменениями во время беременности.Если женщина испытывает эти симптомы, скорее всего, она простудилась.

Поделиться на PinterestПри подозрении на грипп или лихорадку следует проконсультироваться с врачом.

Простуда во время беременности такая же, как и любая другая простуда, но беременная женщина должна принять во внимание некоторые дополнительные соображения.

Важно убедиться, что это простуда, а не грипп. У них схожие симптомы, но грипп протекает тяжелее и обычно сопровождается повышением температуры тела.

Если у беременной женщины поднимается температура, ей следует обратиться к врачу, чтобы узнать, какие шаги можно предпринять, чтобы как можно быстрее снизить температуру до безопасного уровня.

Повлияет ли простуда на ребенка?

Простуда во время беременности обычно не влияет на ребенка. Простуда - это легкое заболевание, с которым иммунная система относительно легко справляется.

Однако температура матери и инфекции могут повлиять на ребенка. Если беременная женщина испытывает жар или другие признаки инфекции, важно немедленно поговорить с врачом, чтобы предпринять шаги для уменьшения этих симптомов.

Когда обращаться к врачу

Организм борется с простудой во время беременности почти так же, как и в любое другое время. Симптомы носят временный характер, и в большинстве случаев простуда проходит в течение 2 недель.

Если у беременной женщины возникают такие симптомы, как повышение температуры выше 100,4 ° F, кашель желтой или зеленой слизи или симптомы длятся более 2 недель, ей следует немедленно обратиться к врачу.

Узнайте больше о лечении простуды или гриппа во время беременности.

.

Простуда во время беременности - причины, симптомы и домашние средства

Простуда или кашель во время беременности встречаются так же часто, как и в обычное время. Но что отличает его во время беременности, так это то, что вы не можете позволить себе принять таблетку, чтобы получить облегчение. Вместо этого вам нужно постараться избежать этого или действовать осторожно.

Знаете ли вы, что вызывает простуду и что вы можете сделать, чтобы избавиться от простуды во время беременности? MomJunction собрал некоторую важную информацию.Читать дальше.

Причины простуды

Простуда - распространенная инфекция верхних дыхательных путей. Вопреки распространенному мнению, простуда возникает не из-за простого воздействия холода или недостаточно теплой одежды. Существует более 200 типов вирусов, которые приводят к несчастью.

Давайте разберемся с причинами простуды подробнее:

Риновирусы человека: Существует более 100 типов этих вирусов, которые могут вызывать простуду. Они выживают в человеческом носу.Эти вирусы очень заразны, но редко вызывают серьезные проблемы со здоровьем.

Коронавирусы: Только около шести типов этих вирусов могут поражать людей, а остальные встречаются только у животных. В основном они вызывают тяжелый острый респираторный синдром (SARS) и COVID-19.

Вирус парагриппа человека (HPV), аденовирус и респираторно-синцитиальный вирус (RSV): Эти вирусы вызывают легкие инфекции и могут повлиять на них, если у вас слабая иммунная система.

[Читать: Как бороться с инфекцией верхних дыхательных путей ]

Симптомы простуды во время беременности

Как известно, простуда начинается с царапания или боли в горле, которая длится пару дней, а затем следует другие признаки, такие как:

  • Насморк, который позже может стать заложенным
  • Непрерывное чихание, вызывающее дискомфорт
  • Чувство усталости
  • Сухой кашель, который начинается после переохлаждения
  • Небольшая температура (менее 100 градусов) F)

Симптомы простуды типичны как во время беременности, так и в обычное время.Единственное, что ваши симптомы будут длиться дольше во время беременности, так как иммунная система функционирует медленнее.
Лучшая часть простуды во время беременности заключается в том, что она не проходит через плаценту и не заразит вашего ребенка.

Простуда или грипп - можете ли вы правильно определить это?

Иногда можно принять простуду за грипп, поскольку симптомы почти одинаковы для обоих состояний. Но вы можете различать их:

Простуда протекает мягче, чем грипп, и его симптомы развиваются постепенно.Лихорадки нет, а боль в горле, которая начинается с простуды, проходит через день или два, оставляя кашель, насморк и чихание.

Грипп - тяжелое заболевание, которое, в отличие от простуды, развивается внезапно. Признаки включают высокую температуру (от 102 до 104 градусов по Фаренгейту и выше), озноб, головную боль, боль в горле, которая усиливается через два-три дня (в отличие от холода), утомляемость, общую слабость и болезненность мышц. Иногда у вас может быть чихание и сильный кашель.

Что можно сделать для облегчения простуды во время беременности?

Нет никаких сомнений в том, что простуда вызовет депрессию во время беременности.К счастью, вы можете сделать несколько вещей, чтобы чувствовать себя комфортно и сделать свое состояние более терпимым. Вы можете использовать эти домашние средства от простуды, чтобы чувствовать себя менее несчастным.

1. Увеличьте потребление жидкости

Холод повлияет на ваш аппетит. Но вы можете дополнить свои потребности в питании, употребляя свежие соки, супы и бульоны. Увеличьте потребление жидкости, чтобы помочь организму вымыть заложенность и мокроту. Старайтесь выпивать от восьми до десяти стаканов жидкости каждый день.Можно пить воду, свежевыжатые соки и даже хлопья.

2. Пейте воду

Вода полезна при простуде. Питьевая вода заменит жидкость, которую вы теряете из-за насморка и потоотделения. Беременной женщине нужно выпивать около десяти стаканов воды. Так что если вы простужены, выпейте от 12 до 13 стаканов. Питьевая вода также удаляет скопившуюся слизь.

3. Ешьте полноценную пищу

Помните старинную поговорку - кормите простуду и морите голодом лихорадку. На это есть причина.Вашему организму нужны питательные вещества для укрепления иммунной системы. Поэтому старайтесь есть ярко окрашенные овощи, такие как помидоры, перец, баклажаны, шпинат и свежие фрукты, чтобы дать вашему организму антиоксиданты, такие как флавоноиды и каротиноиды, витамины и минералы. Антиоксиданты повышают иммунитет и помогают бороться с инфекциями. Сбалансированная диета обеспечит вас всеми жизненно важными питательными веществами, необходимыми для здоровья.

Не идите на компромисс с едой, как бы ужасно вы себя ни чувствовали. Если вы не можете есть три обычных приема пищи, разбейте их на шесть небольших.

4. Постельный режим

Когда вы простужены, вам нужен постельный режим, чтобы победить инфекцию. Старайтесь спать как можно больше, чтобы ваше тело могло сосредоточиться на борьбе с болезнью и выздоровлении. Кроме того, постельный режим предотвратит распространение вируса на других членов вашей семьи. Просто лягте в кровать и позвольте партнеру вас побаловать. Прежде чем вы это узнаете, ваша простуда станет далеким воспоминанием.

5. Держите голову приподнятой

Усталость будет на вас. Так что не чувствуйте себя виноватым, лежа, когда вы чувствуете усталость.Держите голову приподнятой, используя подушки. Это поможет вам дышать без затруднений и уменьшит выделение из носа.

6. Приложите теплый компресс

Холод может заблокировать пазуху из-за заложенности носа, вызывая боль. Облегчить боль можно теплым компрессом. Для облегчения прикладывайте компресс несколько раз в течение дня (1).

7. Вдыхание пара

Самая худшая часть простуды - заложенность носа, из-за которой почти невозможно дышать. Вы можете облегчить заложенность носа с помощью паровых ингаляций.Поможет при закупорке носовых пазух. Добавьте несколько капель масла эвкалипта в кипящую воду и вдыхайте пары. Накиньте полотенце на голову, чтобы оно покрыло и миску, и вы получите максимум пользы от паров. Сделайте глубокий вдох, но держите глаза закрытыми, так как пар будет резать вам глаза. Вдыхание должно облегчить вам избавление от слизи.

8. Промыть нос физиологическим раствором

Вы можете промыть нос физиологическим раствором, отпускаемым без рецепта, или океанскими жидкостями, приготовленными в виде спреев или насосов.Вы даже можете приготовить дома соленую воду, чтобы промыть нос и легче дышать.

9. Возьмите лимонный сок и мед.

Это старинное средство отлично помогает от боли в горле. Смешайте свежий лимонный сок и немного меда (для подслащивания) в стакане теплой воды. Пейте его теплым глотком, чтобы облегчить дискомфорт.

10. Ешьте свежий чеснок

Чеснок обладает противовирусными свойствами, которые значительно убивают вирус. Вы можете съесть небольшой кусочек каждый день или добавить его в свой ежедневный рацион.

Лекарства от простуды во время беременности

Вы не должны принимать лекарства от простуды в течение первых 12 недель беременности, особенно в первом триместре, без одобрения акушера-гинеколога. Это критическое время для развития внутренних органов ребенка. Через 12 недель ситуация может улучшиться, и ваш врач может прописать одно из следующих лекарств от простуды:

Лекарства, которые можно безопасно принимать после 12 недель беременности

  • Сироп от кашля от простого лекарства Викс
  • Робитуссин DM сироп от кашля и декстрометорфан
  • Пастилки с цепаколом или капли от кашля Холла
  • Ментол втирает для использования на висках, груди и под носом (его также можно использовать в течение первого триместра)
  • Ацетаминофен (тайленол) от болей, лихорадки и болей
  • Отхаркивающее во время днем
  • Средства от кашля в ночное время

Лекарства, которых следует избегать, если они не рекомендованы вашим врачом:

  • Ибупрофен (Адвил, Мотрин)
  • Бактрим (антибиотик)
  • Кодеин
  • Аспирин
  • Напроксен (Алив)
  • Гомеопатическое средство средства (эхинацея)

[Читать: Домашние средства от боли в горле во время беременности ]

9 0002 Хотя принимать безрецептурные препараты от простуды во время беременности нецелесообразно, исследования показывают, что большинство продуктов, доступных в аптеке, содержат почти такие же активные ингредиенты, которые не представляют опасности для беременных женщин при кратковременном использовании (2).Тем не менее, вы всегда должны консультироваться с врачом по поводу любых лекарств, отпускаемых без рецепта. Если вы можете попробовать альтернативу лекарствам от простуды, то почему бы и нет?

Альтернативные методы лечения простуды во время беременности

Вот несколько немедикаментозных способов облегчить простуду и заложенность носа.

1. Леденцы от горла и смесь от кашля

Вы можете принимать леденцы от горла или смесь от кашля, которые содержат глицерин. Это облегчит заложенность носа и успокоит горло.

2. Назальный спрей

Используйте назальный спрей, чтобы уменьшить тяжесть простуды. Орошение удалит микробы из носовых ходов, а также облегчит заложенность носа, облегчая простуду во время беременности. Однако, прежде чем использовать назальный спрей, узнайте у фармацевта, безопасно ли он для беременных.

3. Смазка паром

Иногда простая смазка паром может творить чудеса. Это может облегчить заложенность носа, помочь с болью в груди, если таковая имеется, и облегчить вам дыхание без проблем.

4. Пастилки с ментолом

Вы можете рассасывать леденцы с ментолом, чтобы облегчить заложенность носа и уменьшить заложенность носа. Ментол также успокаивает боль в горле.

5. Добавки с витамином C

Укрепите иммунную систему, приняв добавку с витамином C. Это мощный антиоксидант, который поможет сохранить здоровье вашего тела и клеток. Однако лучше всего употреблять натуральные источники витамина, такие как апельсины и свежий лимонный сок, запивая водой.

6. Орошение носа

Орошение носа может уменьшить заложенность носа и помочь уменьшить тяжесть простуды.Растворы для промывания носа - это не что иное, как стерилизованная или дистиллированная вода. Итак, вам не нужно принимать какие-либо лекарства. Вы можете использовать нети-горшок, шприц с грушей или бутылку для выдавливания, чтобы аккуратно промыть нос, вымыть слизь и немного отдохнуть.

7. Таблетки для испарителя

Таблетки для испарителя - это шипучая таблетка, которая выделяет пар при растворении в горячей воде. Обычно таблетка содержит бикарбонат натрия или пищевую соду, карбонат натрия и эфирные масла, такие как масло лаванды, эвкалипта и мяты перечной.Эти ингредиенты используются в лосьонах, ароматических свечах и некоторых других домашних продуктах. Нет информации о том, что эти ингредиенты вредят беременным женщинам. Так что вы можете использовать эти таблетки.

8. Увлажнитель

Использование увлажнителя в вашем доме во время простуды принесет вам столь необходимое облегчение. Влага, добавляемая увлажнителем, ослабит давление в пазухах и облегчит сухость и боль в горле. Увлажнитель использует только воду и никаких химикатов, поэтому вам не о чем беспокоиться.

9. Полоски для носа

Полоски для носа можно приобрести в любой аптеке. Эти полоски продаются как средство от храпа. Однако вы также можете использовать их при простуде. Они помогают раздвинуть нос, расширяют носовые ходы и позволяют дышать даже тогда, когда у вас заложенность носа [3].

[Читать: Заложенный нос во время беременности ]

Как предотвратить простуду во время беременности?

Когда вы беременны, ваша иммунная система слаба, что делает вас уязвимыми для вирусов.Но это не значит, что вы обязательно простудитесь. Вы можете предпринять шаги, чтобы избежать ситуации.

1. Соблюдайте гигиену

Риновирус, вирус, вызывающий простуду, распространяется по воздуху. В каплях, переносимых по воздуху, содержится вирус, и при вдыхании вы простудитесь. Другая причина передачи холода - контакт рук.

Итак, лучший способ предотвратить простуду - это соблюдать личную гигиену. Часто мойте руки, особенно перед едой.Также не прикасайтесь к своему лицу.

2. Вакцинация от гриппа

Сделайте прививку от гриппа, чтобы защитить себя от вспышек гриппа и простуды. Прививка от гриппа во время беременности не нанесет вреда вашему ребенку.

3. Дезинфицирующее средство для рук

Всегда носите с собой дезинфицирующее средство для рук, когда выходите из дома. Помните, что у вас может не быть возможности вымыть руки, и в таких обстоятельствах вы можете использовать дезинфицирующее средство для мытья рук. Присутствующий в нем алкоголь сводит к минимуму распространение вирусов, вызывающих простуду.

[Читать: Повысьте уровень иммунной системы во время беременности ]

Советы по повышению иммунитета

Хороший способ предотвратить и лечить простуду, а также укрепить свой иммунитет - это употреблять в пищу продукты, полезные для вашей иммунной системы.

1. Миндаль

Миндаль может повысить иммунитет во время беременности. Кожура ореха содержит натуральные химические вещества, которые помогают лейкоцитам распознавать вирусы и уничтожать их.

Ешьте горсть миндаля каждый день, так как он изобилует медью, рибофлавином и марганцем, которые помогают организму вырабатывать энергию.Они также содержат кальций и фосфор, укрепляющие кости и зубы, и фенилаланин, улучшающий работу мозга. Не забывайте, что миндаль содержит фолиевую кислоту, необходимую для правильного развития нервной системы и мозга вашего ребенка.

2. Витамин D

Витамин D также известен как витамин солнечного света, потому что ваша кожа производит его под воздействием солнечных лучей. Это важно для укрепления вашей иммунной системы и предотвращения простуды.

Обычно ваш акушер-гинеколог назначит вам витамин D во время беременности и даже при кормлении грудью.Вы также можете получить витамин из пищевых источников, таких как жирная рыба и яйца, обогащенный маргарин и хлопья для завтрака.

3. Цинк

Цинк - это микроэлемент, который поддерживает вашу иммунную систему (6). Исследование показало, что люди, принимающие леденцы, содержащие цинк, могут сократить продолжительность простуды.

Вашему организму также необходим цинк для производства, функционирования и восстановления ДНК. Вы можете получить цинк из различных источников пищи, включая бобы, орехи, зародыши пшеницы, молочные продукты и хлеб.Избегайте устриц, которые являются лучшим источником цинка, поскольку вы можете заразиться болезнями пищевого происхождения. Это может оказаться опасным для вас и вашего растущего ребенка.

При правильном увлажнении и отдыхе вы почувствуете себя лучше в течение нескольких дней. Если симптомы простуды не исчезнут через два-три дня или вы почувствуете вторичную инфекцию, немедленно обратитесь к врачу. Как правило, небольшого расслабления более чем достаточно, чтобы снова встать на ноги.

Если у вас есть еще какие-нибудь советы или средства от простуды, поделитесь ими с нами.

Рекомендуемые статьи
.

Слишком жарко или холодно во время беременности «может увеличить риск преждевременных родов»

Как волна тепла может навредить вашему ребенку: слишком жарко или холодно во время беременности «может увеличить риск преждевременных родов»

  • Жизнь в жарком или холодном районе в течение первых 7 недель связана с ранними родами
  • Стресс экстремальные температуры могут препятствовать развитию плаценты
  • Или это может изменить кровоток к матке, вызывая ранние роды
  • Врачи должны найти способы предотвратить воздействие холода или жары на женщин

Мэдлен Дэвис для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Слишком жарко или холодно во время беременности может увеличить вероятность преждевременного рождения ребенка, говорится в исследовании.

Проживание в очень жаркой или холодной местности в течение первых семи недель беременности было связано с ранними родами, как выяснили исследователи.

Женщины, подвергавшиеся сильной жаре большую часть ожидаемого времени, также с большей вероятностью рожали раньше положенного срока.

Исследователи заявили, что точно не известно, почему из-за резких температур ребенок рождается раньше времени.

Они считают, что стресс от слишком высокой температуры или холода может препятствовать развитию плаценты или изменять приток крови к матке, и то и другое может привести к преждевременным родам.

Слишком жарко или холодно во время беременности может увеличить вероятность преждевременного рождения ребенка, предполагает исследование (фото из архива).

«Наши результаты показывают, что, возможно, было бы разумно свести к минимуму воздействие на беременных женщин экстремальных условий. температура », - сказала старший автор исследования доктор Полин Мендола из Национального института здоровья детей и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер (NICHD).

Беременность считается доношенной на сроке от 39 до 40 недель.

Преждевременные роды происходят до 37 недель беременности и повышают риск детской смерти, астмы, проблем с легкими и длительной инвалидности.

Чтобы прийти к своим выводам, исследователи связали электронные медицинские карты 223 375 рождений в 12 клиниках США с почасовыми записями температуры в регионе, окружающем каждую из них.

Проклятие недоношенного ребенка: РОЖДЕННЫЕ «ЗАРАБОТАЛИ МЕНЬШЕ И ИМЕЛИ ХУЖЕ ЗДОРОВЬЕ, ПОЗЖЕ В ЖИЗНИ»

Люди, родившиеся раньше срока, с большей вероятностью вырастут в бедность - с точки зрения как богатства, так и благополучия, утверждает исследование.

Исследователи обнаружили, что меньше взрослых, которые были «младенцами из сахарных мешков», преждевременно родившимися с низким весом, работали или имели детей.

Кроме того, они чаще имели более низкий доход, были одинокими и сообщали о большем количестве хронических заболеваний, чем их доношенные сверстники с нормальным весом при рождении.

Исследователи заявили, что первое поколение недоношенных детей с крайне низкой массой тела при рождении (ELBW) - весом менее 1000 граммов (2,2 фунта), родившихся после внедрения интенсивной терапии новорожденных, дожило до четвертого десятилетия.

Д-р Сародж Сайгал из Университета Макмастера в Канаде сравнил функционирование взрослых в возрасте от 29 до 36 лет с низкой массой тела и взрослых, родившихся с нормальным весом в срок.

Команда отметила, что то, что представляет собой высокая или низкая температура, варьируется от человека к человеку и от места к месту.

Таким образом, они вычислили средние температуры во всех областях, а затем определили экстремально низкие температуры как ниже 10-го процентиля среднего значения.

Сильная жара была определена как выше 90-го процентиля.

Исследователи обнаружили, что у женщин, перенесших сильные холода в течение первых семи недель беременности, риск родов до 34 недель беременности был на 20 процентов выше.

У них также был на девять процентов повышенный риск родов на сроках 34–36 недель и на три процента повышенный риск родов на 37 и 38 неделе.

У женщин, первые семь недель беременности которых совпали с экстремальной волной тепла, была 11 на процентное увеличение риска до 34 недель и на четыре процента от 37 до 38 недель.

Проживание в очень жарком месте во время беременности было связано с повышенным риском рождения ребенка на 34 неделе и 36–38 неделе на 6–21 процент соответственно.

Они не обнаружили связи с воздействием холода в течение всего времени, которого ожидала женщина.

Исследователи полагают, что это может быть связано с тем, что в холодную погоду люди с большей вероятностью будут искать убежище и легче избежать воздействия холода.

Во время волн тепла люди с большей вероятностью переносят температуру, особенно если они не могут позволить себе кондиционер.

Исследователи предполагают, что стресс из-за слишком высокой температуры или холода может препятствовать развитию плаценты или изменять кровоток в матке, что может привести к преждевременным родам

Команда ученых заявила, что изменение климата может привести к резкий рост числа детей, рождающихся преждевременно, из-за увеличения количества очень жарких дней.

Полученные данные должны побудить врачей разработать меры по минимизации воздействия экстремальных температур на беременных женщин.

Они также призвали к дополнительным исследованиям, чтобы понять, как экстремальные температуры могут увеличить риск преждевременных родов.

Исследование было опубликовано в журнале Environmental Health Perspectives.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Кровь в стуле во время беременности

Беременность - это синоним перемен. Хотя некоторые изменения довольно заметны и очевидны, другие нет! Но симптомы таких изменений, явные или нет, иногда могут немного беспокоить!

Общее состояние, с которым сталкиваются многие женщины с наступлением беременности, - это пятна крови в стуле. Кровь в стуле может быть тревожным знаком, тем более, что вы беременны! Но прежде чем впадать в панику, узнайте больше о крови в стуле во время беременности, о том, что это значит и почему это происходит; читайте наш пост ниже.

Беременность - это время для осторожности, и вы, вероятно, сделаете все возможное, чтобы быть в лучшем состоянии своего здоровья, чтобы ваш будущий ребенок был безопасным и здоровым. Хотя небольшое количество крови в стуле может вызвать у вас панику, обычно это не серьезно, если только количество крови не является значительным или если это обычное явление. Проконсультируйтесь об этом со своим врачом.

Причины появления крови в стуле во время беременности

Вот несколько причин, которые могут привести к появлению кровяных пятен в стуле во время беременности:

1.Запор:

Большинство женщин испытывают запор во время беременности. Это может быть либо легкий запор, либо очень тяжелый случай, когда стул становится болезненным.

Если вы не пьете достаточно воды или не принимаете достаточное количество клетчатки в своем рационе, вы, скорее всего, страдаете запором. Чтобы стул был регулярным и плавным, старайтесь выпивать минимум восемь-десять стаканов воды в день, а если возможно, даже больше.

Другая причина, которая может вызвать запор во время беременности, - это лекарства, которые вы принимаете.Иногда высокие дозировки витаминов в месяцы беременности также могут привести к запору и затруднить дефекацию.

Если у вас запор, это может привести к дальнейшим проблемам, которые могут вызвать кровь в стуле:

A. Геморрой:
  • Кровеносные сосуды, расположенные вокруг вашей прямой кишки, известны как геморрой. В последние месяцы беременности геморрой может опухнуть и вызвать боль и дискомфорт.
  • Если у вас уже есть запор, вам придется больше напрячься, чтобы пройти стул.В результате ваш геморрой может стать больше, чем он есть, и начать кровоточить. Это когда вы можете заметить кровь в стуле.
  • Если у вас кровотечение из-за геморроя, ваш врач попросит вас увеличить потребление клетчатки, а также попросит пить больше воды и жидкости. Ваш врач может дать вам средство, увеличивающее объем стула, которое поможет смягчить стул и снизит потребность в напряжении при дефекации.
B. Анальные трещины:
  • Анальные трещины - это трещины, которые образуются на коже вокруг прямой кишки.Когда вы страдаете запором, вам нужно больше напрягаться, чтобы дефекация. В большинстве случаев трещины заднего прохода возникают из-за запоров.
  • Когда вы продолжаете сильно напрягаться для дефекации, анальные трещины могут треснуть, что может привести к появлению крови в стуле. Трещины также очень болезненны.
  • Чтобы облегчить боль и дискомфорт, вызванные трещинами заднего прохода, врач может посоветовать вам принять теплую ванну, а также увеличить количество клетчатки, которую вы включаете в свой ежедневный рацион.Если это не сработает, ваш врач может порекомендовать вам попробовать средство, увеличивающее стул, которое поможет смягчить стул и ослабить давление, которое вы должны использовать.
  • Кроме того, существуют различные мази, такие как Нифедипин и Нитроглицерин, которые также могут помочь успокоить пораженный участок и быстрее заживить трещины. Убедитесь, что вы используете их только после консультации с врачом. В некоторых случаях, когда трещины не заживают с помощью каких-либо методов лечения, в крайнем случае прибегают к хирургическому вмешательству.Если это так, ваш врач попросит вас подождать, пока вы не родите, а затем продолжить операцию, если она все еще необходима.
C. Анальные слезы:
  • Анальные слезы случаются только при наличии трещин заднего прохода. По мере того, как вы по-прежнему страдаете запором, вы сильнее напрягаетесь при дефекации, и это оказывает сильное давление на анальные трещины.
  • В результате анальные трещины становятся больше, что может привести к разрывам в области прямой кишки. По этой же причине вы можете заметить кровь в стуле.
  • Большинство методов лечения анальных разрывов аналогичны лечению анальных трещин.
D. Свищ:
  • Свищ - это канал, ведущий от области прямой кишки к коже вокруг ануса. В большинстве случаев это помогает выделить белесое вещество, но иногда может вызвать кровотечение.
  • Свищ часто является проблемой в этой конкретной области, и ваш врач сможет вылечить ее на месте. Однако иногда свищ также может быть причиной тяжелого типа воспаления в какой-либо части кишечного тракта, и это состояние известно как болезнь Крона.
  • Для лечения фистулы ваш врач может назначить некоторые антибиотики, которые можно безопасно принимать во время беременности. В противном случае, если это невозможно, ваш врач может также назначить определенные лекарства, которые помогут вылечить болезнь Крона. В редких случаях, если фистула не лечится лекарствами, врачи могут предложить операцию. Однако ваш врач попросит вас подождать до родов и только потом делать операцию.

2.Дивертикулез:

  • Есть много мешочков или карманов, которые выступают из стены в области кишечника и известны как дивертикулы. В большинстве случаев дивертикулы развиваются в толстой кишке по мере взросления с годами. Однако иногда возможны дивертикулы, которые расширяются и набухают из-за постоянного давления спазмов, с которыми сталкивается ваша толстая кишка.
  • Хотя обычно проблем нет, дивертикулы могут инфицироваться и привести к заболеванию, известному как дивертикулез.В случае дивертикулов кровотечение часто происходит сразу и только один раз. Вы увидите много крови, которая остановится, как только начнется. Иногда, однако, вы можете постоянно замечать пятна крови в течение нескольких дней, а иногда даже в течение нескольких недель. В таких случаях количество крови обычно будет меньше.
  • Лишь в некоторых случаях дивертикулез может перерасти в серьезное заболевание, когда вам, возможно, придется оставаться в больнице или также необходимо пройти операцию.Обязательно поговорите со своим врачом, если вы заметили большое количество крови или пятна крови в течение нескольких дней подряд.

3. Полипы и рак:

  • Одной из проблем со здоровьем, которая также часто связана с кровотечением из прямой кишки, является рак. Доброкачественные новообразования в толстой кишке известны как полипы. Часто, когда полипы становятся большими, это может привести к кровотечению.
  • Есть несколько типов полипов, которые могут стать злокачественными.

4.Проктит и колит:

  • Прямая кишка или толстая кишка иногда могут воспаляться и приводить к росту язв. Иногда прямая и толстая кишка могут воспаляться одновременно. Воспаление прямой кишки называется проктитом, а воспаление толстой кишки - колитом.
  • Существуют различные причины, которые могут привести к появлению язв на внутренней поверхности области кишечника. В результате язвы вы также можете почувствовать кровотечение и заметить пятна в стуле.
  • Иногда у вас может возникнуть так называемое ректальное неотложное состояние. Это состояние, при котором вы внезапно чувствуете, что у вас почти сразу же должен быть стул. У вас также может возникнуть диарея, которая будет связана с кровотечением в стуле.
  • Если вы столкнетесь с чем-либо из вышеперечисленного, убедитесь, что вы немедленно поговорите со своим врачом о том же. Ваш врач сначала поставит диагноз и проверит, чтобы определить точную причину кровотечения и определить, страдаете ли вы проктитом или колитом.Как только они узнают причину кровотечения, вы получите правильный метод лечения.

Симптомы крови в стуле во время беременности

Вот некоторые из симптомов, которые вы будете испытывать вместе с кровью в стуле:

  • Вы можете испытывать боль в области прямой кишки, особенно во время дефекации. Иногда, если состояние тяжелое, вы также будете испытывать сильную боль, даже когда садитесь.
  • Вы сможете заметить ярко-красную кровь в стуле.
  • В некоторых случаях стул меняет цвет и становится черноватым, красноватым или даже бордовым.
  • Иногда ваш врач может попросить вас сдать анализ стула, и результат может быть положительным при скрытой кровопотере. Это означает, что в вашем стуле присутствует кровь, но вы не можете ее увидеть.
  • Еще несколько симптомов, которые могут возникнуть при наличии крови в стуле, - это головокружение или головокружение, чувство замешательства или даже обморок.

Когда следует сообщить врачу о крови в стуле во время беременности?

Кровь в стуле - довольно частое явление во время беременности. Если вы заметили небольшое количество, например, очень мало капель крови в стуле, вероятно, вам не о чем беспокоиться! Конечно, вы должны держать своего врача в курсе любых изменений, которые вы заметите во время беременности, чтобы вы могли упомянуть об этом при следующем посещении или во время следующего телефонного звонка. Кроме того, если вы уверены, что кровь, которую вы заметили, идет только из вашей прямой кишки, а не из влагалища, это тоже не повод для беспокойства.Однако вот несколько сценариев, когда вам обязательно нужно позвонить своему врачу и рассказать ему о крови, которую вы видели в стуле:

  • Если вы не уверены, откуда взялась кровь в вашем стуле, и беспокоитесь, что это также может быть из влагалища; расскажите об этом своему врачу. Ваш врач проведет осмотр, чтобы убедиться, что кровь не идет из области влагалища.
  • Если вы не страдали запорами и не испытывали дискомфорта или боли при дефекации.
  • Иногда вы можете испытывать и другие симптомы помимо крови, которую вы обнаруживаете в стуле. Проверьте, не чувствуете ли вы боли в животе или спине. Также проверьте, не почувствуете ли вы тошноту или рвоту, а также заметите кровь в стуле. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно сообщите об этом своему врачу.
  • Если вы испытываете сильное кровотечение, а не просто видите несколько красных пятен в стуле, сообщите об этом своему врачу.
  • Немедленно позвоните своему врачу, если вы почувствуете боль или вздутие живота, а также заметили кровь в стуле. Во время беременности ваш живот будет расти, но вы сможете почувствовать, вызвано ли это опуханием.
  • Если вы внезапно похудеете без какой-либо видимой причины, обязательно проконсультируйтесь с врачом примерно так же. Также сообщите им, что вы заметили кровь в стуле.
  • Позвоните своему врачу, если у вас жар или лихорадка, а также пятна крови в стуле.
  • Вы также можете почувствовать, что теряете контроль над дефекацией, и иногда можете замечать непроизвольное отхождение стула, даже когда вы не находитесь в ванной. Если это произойдет, обязательно сообщите об этом своему врачу.
  • Если вы страдаете диареей более нескольких дней или если диарея серьезная, немедленно поговорите об этом со своим врачом.
  • Еще одно состояние, о котором вам нужно немедленно сообщить своему врачу, - это невозможность дефекации в течение нескольких дней подряд.Это означает, что у вас сильный запор, который может привести к другим проблемам со здоровьем.

Проблемы со здоровьем желудочно-кишечного тракта во время беременности

Во время беременности в желудочно-кишечном тракте происходит множество анатомических, а также физиологических изменений. Во время беременности ваш врач постарается как можно быстрее диагностировать любые такие изменения, чтобы и вы, и ваш будущий ребенок оставались в безопасности и были здоровы.

  • Многие изменения, происходящие в желудочно-кишечном тракте в течение месяцев беременности, также могут вызывать такие симптомы, как тошнота, запор, гастроэзофагеальный рефлюкс и многое другое.
  • В некоторых случаях вы также можете страдать от болезни Крона, что затрудняет лечение.
  • Для врачей также может быть очень сложно поставить диагноз и начать лечение как можно раньше, поскольку существует множество медицинских ограничений, которым они должны будут следовать, пока вы беременны. В случае небеременных пациенток врачи могут использовать различные инструменты, такие как рентгенологические процедуры, а также множество лекарств, которые могут помочь быстрее вылечить заболевание.Однако, если вы испытываете то же самое в течение месяцев беременности, врачи будут стараться избегать того же, насколько это возможно, поскольку это может привести к проблемам со здоровьем у будущего ребенка.
  • Чтобы убедиться, что вы не страдаете тяжелым запором или другими проблемами со здоровьем, которые могут привести к образованию крови в стуле во время беременности, врачи рекомендуют вам принять меры предосторожности вместо того, чтобы ждать лечения (1) .

Облегчение крови в стуле во время беременности

Первое, что вы должны сделать, когда чувствуете дискомфорт из-за крови в стуле, - это сообщить своему врачу.После того, как врач поговорит с вами, вот несколько вещей, которые вы можете сделать дома, которые успокоят вас, даже если вы продолжаете замечать кровь:

  • Тщательно вымойте после того, как вы побывали в умывальной. Обязательно очищайте ректальную область каждый раз после дефекации.
  • Будьте осторожны при вытирании или сушке пораженного участка, чтобы не повредить дальнейшие трещины или разрывы, которые у вас могут быть. Вместо того, чтобы вытирать насухо ректальную область, осторожно похлопайте по ней.
  • Если вы чувствуете, что испытываете слишком сильную боль и дискомфорт, и если это мешает вам стул, спросите своего врача, есть ли обезболивающие, которые вы можете безопасно принимать во время беременности.
  • Если вы все еще чувствуете боль и дискомфорт, попросите врача порекомендовать вам кремы или мази, которые помогут вылечить кожу вокруг ректальной области. Существуют также лечебные кремы, которые обезболивают ректальную область, чтобы вы не испытывали боли во время дефекации.
  • Носите одежду свободного кроя, особенно низкую, чтобы она не царапала и не растягивала кожу, которая уже болит из-за трещин или разрывов.
  • Увеличьте количество воды, которую вы пьете в течение дня. Если вы не хотите пить слишком много воды, вы также можете включить в свой ежедневный план питания много разных жидкостей, таких как свежевыжатые соки, супы, тушеные блюда, коктейли и тому подобное. Когда вы беременны, ваше тело теряет много воды, поэтому более важно следить за тем, чтобы вы получали достаточное количество жидкости.
  • Увеличьте количество клетчатки, которую вы ежедневно употребляете, поскольку грубая пища поможет вашему стулу стать мягким и предотвратит запоры. Большинство злаков содержат большое количество клетчатки. Также одним из самых богатых источников клетчатки являются отруби.
  • Обязательно включайте в свой повседневный образ жизни некоторое количество упражнений и активности. Посоветуйтесь со своим врачом, какие упражнения вы можете делать и какая активность вам полезна.
  • Постарайтесь избавиться от стула после еды, так как ваша активность толстой кишки будет максимальной, когда вы поели.Это снизит нагрузку на толстую кишку и приведет к уменьшению количества крови в стуле.
  • Если вы не можете включить упражнения в свой распорядок дня, поговорите со своим врачом о смеси клетчатки, которую вы можете приготовить дома с одобрения врача. Возьмите четыре-шесть столовых ложек отрубей и смешайте их с формовщиком, таким как подорожник, поликарбофил или метилцеллюлоза. Залейте смесь одним или двумя стаканами теплой воды. Смесь поможет увеличить содержание воды в вашем теле, а также сократит время прохождения стула через толстую кишку.Перед тем, как проводить измерения, посоветуйтесь со своим врачом.
  • Некоторые формулы пробиотиков также могут снизить давление, которое вы испытываете при дефекации, что часто вызывает кровь в стуле. Добавки помогут изменить флору, присутствующую в толстой кишке, и могут вызвать улучшение функции кишечника. Пробиотики считаются очень безопасными и поэтому рекомендуются беременным. Тем не менее, сначала обязательно поговорите со своим врачом, а только потом действуйте.

Продукты для облегчения запора

Вот несколько продуктов, которые вы можете включить в свой ежедневный рацион, чтобы уменьшить запор. Прежде чем это сделать, обязательно проконсультируйтесь с врачом:

  • Фасоль гарбанзо
  • Фасоль
  • Черный горошек
  • Киви
  • Сладкий картофель
  • Миндаль
  • Орехи пекан
  • Семена тыквы
  • Груши

Хотя запор - обычная проблема во время беременности, убедитесь, что вы принимаете меры, чтобы избежать его, а также наблюдайте за своим стулом, чтобы найти пятна крови.

Мамы, испытывали ли вы когда-нибудь те же проблемы, что и выше? Если да, поделитесь здесь своим опытом, чтобы помочь другим беременным женщинам узнать больше. Итак, оставляйте свои комментарии в разделе ниже, потому что мы будем рады услышать от вас.

.

Смотрите также