Чем лечить натертый нос от насморка


чем помазать раздражение и что делать для лечения

Время на чтение: 3 минуты

АА

Одним из внешних симптомов насморка может являться раздражение небольшой области кожи под носовой перегородкой.

На этом участке образуются покраснение и шелушение, а больного беспокоят болезненное ощущение и желание потереть или почесать этот участок.

Такое явление как натертость не представляет серьезной опасности, но его следует устранить как можно быстрее и по возможности не расчесывать и не тереть кожу в этом месте.

Обратите внимание! Это может привести к дополнительному травмированию тканей и образованию микротрещин, через которые в организм могут попадать болезнетворные бактерии.


Содержание статьи

Почему может возникать раздражение от насморка под носом?

Раздражение под носом при насморке и натирании возникает не у всех, но если такой симптом появился – это можно объяснить несколькими причинами:

  1. Интенсивное трение руками или носовым платком при желании убрать выделяющийся из носовых проходов экссудат.
    Кожа под носом сама по себе тонкая и нежная.
    А если во время таких действий повредить ее целостность – дальнейшие физические воздействия будут только усугублять ситуацию вплоть до того, что под носом начнут образовываться корочки (нередко – с примесями гноя)
    Удаление корочек доставит дополнительные болезненные ощущения и замедлит процессы заживления.
  2. Контакт кожи под носом с выделяющейся слизью.
    На 10% такие выделения состоят из солей, которые оказывают деструктивное и раздражающее действие на кожу.
    Постоянно используя носовые платки и даже мягкие салфетки, больной втирает соли в поврежденную кожу, и это усиливает боли и покраснения.
  3. Аллергические реакции.
    Кожа краснеет и начинает зудеть при воздействии различных препаратов и мазей для назального применения.
    Обычно это не является поводом для замены препарата, особенно если как терапевтическое средство он эффективен.
    В таких случаях лучше дополнительно применять симптоматические средства для лечения самого раздражения.
  4. Постоянное пребывание в условиях пересушенного воздуха во время насморка.
    Воспаление кожи под носом начинает усиливаться, так как эпителий растрескивается и его повреждения увеличиваются.

Раздражение под носом может почти полностью отсутствовать или проявляться очень выражено.

Во втором случае можно говорить о проблемах с иммунитетом: в таких случаях раздражения кожных покровов более очевидные и болезненные.

Чем намазать?

Имейте в виду! При возникновении воспалений под носом выбор всегда остается за больным.

Можно не использовать никаких средств, но при этом исключить физические контакты с пораженным участком кожи (если раздражение – несильное), либо в течение нескольких дней мазать заживляющие препараты, к которым относятся:

  1. Бепантен.
    Регенерирующая мазь, которая больше известна как средство от ожогов, но она актуальна в любых случаях повреждения кожных покровов.
  2. Натуральные растительные масла облепихи или шиповника.
    Они образуют масляную пленку, которая защищает поврежденный участок от воздействий внешних факторов и дополнительного раздражения, также масла выполняют функции дезинфицирующих составов.
  3. Если воспаление имеет аллергическое происхождение – используют антигистаминные мази деперзолон или преднизолон.
  4. При умеренных и сильных раздражениях можно использовать гидрокортизоновую мазь, препараты флуцинар и фторокорт.
  5. Вазелин.
    Смягчает кожу и образующиеся корочки и ускоряет регенерацию поврежденных тканей.

Стоит отметить! Все эти средства рекомендуется наносить с утра и перед сном (за исключением масел, которые можно применять до пяти раз в течение дня).

Дополнительно можно выполнять промывания носовых проходов солевыми растворами (5-6 раз в день) для уменьшения количества выделяемой слизи.

Устранив этот главный раздражитель, можно добиться быстрого исчезновения неприятных симптомов.

Если воспаление представляет собой не просто покраснение, а обильные шелушащиеся участки, на которых образуются корочки – без такого лечения в дальнейшем на этих местах будут образовываться пузырьки с гнойным содержимым.

Со временем они сами будут лопаться, но терапия в этих случаях уже не поможет.

Придется ждать, пока образовавшиеся ранки заживут сами, но это может занять очень много времени, на протяжении которого человек будет постоянно испытывать болезненные ощущения.

Как избежать и что делать для профилактики?

Следует знать! Появления воспалений под носом можно избежать, выполняя простые профилактические рекомендации:

  1. По возможности необходимо отказаться от посещения саун, бань, принятия ванн (кратковременный душ при этом допускается).
    В условиях повышенной влажности кожа распаривается и раздражение усиливается.
  2. Слизистые выделения лучше не вытирать жесткими движениями, а аккуратно промакивать.
    При этом использовать нужно не тканевые платки, а мягкие бумажные салфетки или ватные диски (их дополнительно можно пропитать вазелином или любым детским кремом).
  3. Если больному приходится постоянно находиться в условиях слишком сухого воздуха – рекомендуется использовать специальные увлажнители.
  4. При первых проявлениях простуды следует начинать выполнять промывания носовых полостей для уменьшения последующих выделений и скоплений слизи.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как вылечить раздражение под носом от насморка:

Раздражение от насморка под носом многие оставляют без внимания, так как этот симптом не доставляет значительного дискомфорта.

Но если у больного чувствительная кожа и он по собственному опыту знает, что впоследствии такие нарушения протекают тяжело – лучше выполнять профилактические смазывания и промывания.

А если раздражения не удалось избежать – необходимо как можно быстрее начинать применять регенерирующие мази.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Рейтинг автора

Автор статьи

Лор (отоларинголог) , Стаж 11 лет

Написано статей

Понравилась статья? Оцените материал и автора! Загрузка... У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.

что делать и чем намазать от раздражения?

Когда ребенок натер нос при насморке, что делать в первую очередь, рекомендуется знать всем родителям. Кроме того, что нос болит, имеющиеся на нем повреждения являются благоприятным местом для проникновения патогенной микрофлоры. При попадании инфекции ринит может усложниться воспалительным процессом. Чтобы избежать неприятностей, нужно своевременно лечить появившуюся натертость после насморка.

Методы лечения раздражений под носом

При простуде заложенность носа — одна из частых проблем. Если натертость от насморка только появилась, рекомендуется сразу воспользоваться противовоспалительной мазью. Она поможет снять боль и предотвратить проникновение патогенной микрофлоры. Хорошими заживляющими качествами обладают мази на основе облепихового масла и экстракта алоэ. Смягчить кожу и убрать шелушение можно обычным детским кремом. Не следует пользоваться средством, которое содержит в своем составе эвкалиптовое или ментоловое масло. Эти компоненты вызовут ощущения жжения, что дополнительно создаст дискомфорт.

Если ребенок только заболел, но уже успел нарушить целостность кожного покрова, нужно обработать пораженный участок антисептическим средством и увлажнить.

Бывает раздражение под носом уже без насморка, то есть когда ринит будет вылечен. В такой ситуации лечить проблему будет значительно легче, так как отпадает необходимость постоянно удалять слизь и прикасаться носовым платком к поврежденной коже.

Шелушащаяся кожа быстрее обновится, если помазать ее кунжутным, персиковым или миндальным маслом. Средство наносят тонким слоем по мере необходимости. Втирать масло не следует. Все прикосновения должны быть очень аккуратными. Любое механическое воздействие на поврежденный участок дополнительно будет травмировать кожный покров.

Если у ребенка не только шелушится эпидермис, но и появились ранки, нужно намазать пораженный участок ранозаживляющим средством. Рекомендуется отдавать предпочтение кремам или мазям, в составе которых имеется пантенол.

Детей, особенно маленьких, достаточно сложно контролировать и приучить вытирать нос соответствующим гигиеническим средством. Поэтому если на покрасневшей коже появились трещинки, а воспалительный процесс распространился дальше и затронул губу, самостоятельно предпринимать попытки лечения не рекомендуется. Лучшим решением станет обращение к дерматологу. До посещения врача и в дальнейшем процессе лечения необходимо, чтобы ребенок не сдирал корку, которая образуется при регенерации эпидермиса. Если нет возможности быстро доставить ребенка в больницу, красные воспалившиеся участки рекомендуется обработать антисептическим средством и нанести ранозаживляющее лекарство. Откладывать визит к врачу нельзя. Дело в том, что воспалительный процесс может быть настолько серьезным, что для его лечения потребуется прием антибиотиков.

Если процесс воспаления уже прошел и кожа только шелушится, ускорить процесс удаления ороговевших чешуек можно с помощью обычного вазелина. Помажьте под носиком данным средством и процесс их самоудаления начнет происходить быстрее. Пытаться убрать чешуйки, отрывая их от носа, небезопасно. Можно дополнительно повредить эпидермис.

Методы предотвращения появления раздражений под носом

При рините, кроме того, что пациенты сами себе натирают нос, раздражения появляются еще и по причине попадания вытекающей слизи на кожу. Чтобы предотвратить болезненность, покраснение и образование трещин, слизь убирают мягкой бумажной салфеткой. Ею аккуратно промокают нос, не создавая лишнего трения. Использовать тканевые платки не рекомендуется. Кроме того, что они более жесткие, их использование менее гигиенично, в сравнении с одноразовыми салфетками. Дополнительное раздражение может создать и бумага, которая пропитана ароматизированными веществами. Если предпочтение все же было отдано текстильным средствам гигиены, то они не должны быть синтетическими, менять их нужно как можно чаще.

От раздражения при частом сморкании может помочь вазелин или жирный крем без спирта. Если часто трете область возле носа, такие средства снизят механическое воздействие гигиенического платка или салфетки.

Чтобы кожа меньше шелушилась, нужно уменьшить количество раздражающих эпидермис выделений. Для этого используют специальные лекарственные средства. Но с ними тоже нужно быть аккуратным. Они не должны излишне пересушивать слизистую. Отдавать предпочтение лучше таким лекарствам, как солевые спреи или капли. Вдыхаемый воздух тоже сказывается на течении ринита. Применяйте увлажнители, в помещении, где находится больной воздух должен быть влажным.

Во время заболевания иммунная система ослабевает. В этот момент могут обостриться хронические заболевания. Такой проблемой может стать герпес. Если возникшее раздражение противовоспалительный крем не убрал, а под носом появились мелкие пузырьки и ребенок жалуется на зуд, то у малыша, вероятнее всего, герпес. Справиться с ним обычными средствами не получится. Нужно использовать противовирусные мази. Некоторые утверждают: местно смазываю область поражения противогерпетическими средствами, а помогает слабо. Родители должны знать, что в такой ситуации местной терапии будет мало, надо повышать иммунитет ребенка. Лечение осложненного ринита герпесом рекомендуется доверить врачам.

Натертый нос при насморке: что делать, причины

Каждый второй сталкивался с проблемой раздражения носа во время насморка, особенно если болезнь продолжительна. Этот неприятный побочный эффект не только доставляет значительный дискомфорт в физическом и эстетическом плане, но и бывает опасен. При продолжительном трении кожа травмируется и появляются трещины, в которые проникает инфекция.

Причины возникновения

Раздражение носа при насморке возникает по нескольким причинам. Помимо того, что на кожу воздействует влага выделений, кожные покровы травмирует постоянное трение носовым платком, которое с каждым разом усугубляет состояние травмы. Это грозит появлением более серьезных ран, которые могут распространиться на соседние участки кожи, например, поразив верхнюю губу.

Если повреждения кожи после раздражения носа усугубляются, стоит проконсультироваться у дерматолога. Возможно, травмы поразила инфекция.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

При возникновении раздражения важно сразу заняться его устранением, чтобы избежать инфекции. С этим помогут справиться различные увлажняющие средства, лечебные мази и эфирные масла. Так как покраснение носа всего лишь следствие, важно избавиться от причины — вылечить насморк, в чем помогут лечебные средства в виде капель и спрея, а также народные рецепты.

Вернуться к оглавлению

Препараты от насморка

С неприятным симптомом можно бороться при помощи Галазолина — сосудосуживающего средства.

В аптеках можно наблюдать большое количество средств для лечения простуды. В частности, это лекарства от насморка в виде спрея, капель и масел. Широкое применение в лечении насморка имеют сосудосуживающие средства: «Назол», «Галазолин», «Отривин», «Нафтизин». Однако с таким типом препаратов стоит быть осторожными, их нельзя применять больше 5—7 дней, так как они имеют сильное воздействие на слизистую носа и вызывают привыкание. Мягкими и безопасными считаются растворы морской соли — «Хьюмер», «Аква Марис». Такие препараты разрешено применять даже для младенцев. А также можно делать промывание носа морской солью дома самостоятельно, для этого достаточно развести 1 ст. л. в стакане теплой воды.

Средство растительного происхождения — «Пиносол», используют перед сном, так как при его применении нужно находиться в горизонтальном положении, из-за маслянистой консистенции капель. Удобными в применении считаются препараты в виде спрея. Их преимущество в том, что средство распыляется на мелкие капли, проникая в отдаленные части пазух носа. Кроме этого, для использования не нужно находиться в горизонтальном положении или запрокидывать голову. Вот некоторые популярные препараты в виде спреев:

  • «Синуфорте»;
  • «Изофра»;
  • «Нафазолин»;
  • «Оксиметазолин»;
  • «Ксилометазолин»;
  • «Трамазолин».
Вернуться к оглавлению

Средства для увлажнения кожи

Растертую кожу под дыхательным органом можно увлажнить персиковым маслом.

Чтобы вылечить опухший и красный нос, используют увлажняющие и антисептические средства. Если раздражение под носом незначительно, убрать его поможет увлажняющий крем или вазелин. А также для устранения покраснения и корочки используют эфирные масла — персиковое, миндальное или кунжутное. Достаточно 2—3 капли намазать на натертый нос. При более серьезных повреждениях применяют лечебные мази на основе облепихи и какао. В крайнем случае, если рана приобрела опасный характер, вылечить ее поможет «Пантенол».

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы избежать повреждения носа, в первую очередь важно использовать чистый платок из натуральной ткани или неароматизированные бумажные салфетки. Выделения нужно аккуратно промокать, избегая трения. Не рекомендуется применение средств, сильно пересушивающих слизистую. Отличным профилактическим способом считается использование оксолиновой мази. Она не только увлажняет кожу, но и мешает проникновению инфекции.

10 советов для взрослых и детей

Если першит горло, а нос заложен, избавиться от первых симптомов простуды и насморка в домашних условиях помогут паровые ингаляции. Горячий пар от отвара лекарственных трав проникает в самые отдаленные уголки носоглотки, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены, смягчает горло и бронхи, избавляя от изнурительного кашля, укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние.

Хорошо при лечении насморка в домашних условиях помогает ингаляция с аптечной ромашкой. Сначала приготовим отвар ромашки: столовую ложку сухих цветов нужно залить парой стаканов кипятка и дать настояться, потом постепенно нагревать и вдыхать горячий пар. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции с хвоей: можно запарить как свежую хвою сосны или ели, так и добавить в горячую воду пару капель эфирного масла эвкалипта, кедра или сосны.

Паровые ингаляции нужно проводить хотя бы через час после еды. Пар следует вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После процедуры желательно не выходить на улицу как минимум 2-3 часа.

- А можно дышать просто над горячей картошкой. Между прочим, это один из самых давних и популярных способов лечения насморка. Картофель варится в мундире, потом вода сливается, а дышать нужно паром, исходящим от горячих клубней, прикрывшись сверху полотенцем. Нос пробивает на раз-два, - советует доктор.

Но даже у такого простого метода лечения насморка есть противопоказания. Паровые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа без капель народными средствами?

Главная » Здоровье » Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа без капель народными средствами?

Бороться с заложенностью носа можно и без использования традиционных лекарств и сосудосуживающих капель.

Лечение народными средствами не менее эффективно. Широкий выбор лекарственных трав позволяет подобрать наиболее подходящий вариант.

Перечень лечебных трав и способов, позволяющих избавиться от насморка и заложенности носа:

  1. Ромашка. Сухие цветы заливают водой комнатной температуры и дают настояться несколько часов. Полученный настой закапывают в нос.
     
    Еще теплым отваром ромашки выполняют промывания носовых пазух. Манипуляции быстро приносят облегчение, успокаивая раздраженную слизистую.
  2. Липа. Цветки липы настаивают в горячей, но не кипящей, воде. Делают ингаляции, закапывают, промывают с помощью шприца.
     
    В домашних условиях просто приготовить отвар или настой, заранее заготавливая липу. Цветки этого растения можно приобрести и в аптеке.
  3. Зверобой. Полезное растение, которое растет на вырубках, лесных опушках, солнечных местах. Полезны именно цветки зверобоя.
     
    Их собирают в период цветения. Желтые цветочки заваривают в чай в качестве общеукрепляющего средства. Зверобой повышает иммунитет.
  4. Шалфей. Это растение заваривают в кастрюльке с горячей водой, ставят на огонь, не доводя до кипения. Спустя 2-3 минут дышат паром над кастрюлькой.
  5. Календула. Настаивают в течение нескольких часов в теплой воде. Настой закапывают в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю.
     
    Процедуру повторяют до пяти раз в сутки. При лечении насморка у ребенка, в нос закапывают по 1-2 капли.
  6. Душица. Отвар душицы употребляют внутрь вместо чая. Из настоя приготавливают капли для лечения насморка.
  7. Подорожник. Отваром подорожника промывают нос по 3-4 раза в день. Снижается отечность слизистых оболочек носа. Укрепляются сосуды носоглотки.
  8. Алоэ. Сок алоэ против заложенности носа особенно показан при беременности. В период вынашивания ребенка женщина нуждается в большем объеме кислорода.
     
    Заложенность носа – серьезная проблема. Эфирные масла, содержащиеся в листьях алоэ, хорошо борются с заложенностью носа, устраняют насморк.

Все растения обладают успокаивающими и целебными свойствами. В народе готовят отвары, делают настои и выжимают сок. Есть и другие способы бороться с насморком и заложенностью носа.

Точечный массаж носовых пазух. Две точки зеркально расположены около крыльев носа недалеко от глаз. Еще две точки зеркально отражают друг друга у ноздревых проходов.

Массаж выполняют теплыми пальцами рук – совершают медленные вращательные движения с небольшим нажимом. Массаж улучшает циркуляцию крови, помогая отделяться скопившейся слизи.

Важно! Нельзя делать ингаляции при температуре тела выше 37 градусов Цельсия.

Навсегда избавиться от заложенности носа помогут регулярные промывания. Желательно эту процедуру выполнять утром после сна, очищая носовые проходы от скопившейся за ночь слизи.

Как бороться с хронической заложенностью носа при беременности?

Постоянная заложенность носа особенно при беременности плохо сказывается на маме и плоде. Заложенность носа без насморка может иметь аллергический характер.

В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом, подобрать подходящие в этот период антигистаминные препараты.

Частые промывания носа с морской солью снизят отечность, расширяя носовые пути. Быстро поможет горячий чай со зверобоем и медом.

Причина хронической заложенности носа может быть физиологической. Поможет только хирургическое вмешательство. Это может быть искривление носового хряща или особенности строения носа.

Методика борьбы с хронической заложенностью
Утро Промывание носа с морской солью. Травяной чай с душицей и зверобоем
Закапать в нос несколько капель морковного сока
День Промывание носа
Активная прогулка на свежем воздухе
Ингаляция с отваром лечебных трав
Вечер Промывание
Чай с медом
Лук нарезать маленькими кусочками и положить в тарелку. Дышать испарениями

Обратите внимание! Зверобой обладает мощным тонизирующим эффектом. В период беременности зверобой можно употреблять не чаще трех раз в неделю.

Хроническая заложенность носа при беременности может негативно сказаться на будущем ребенке. Поэтому ее необходимо лечить.

Лечение народными средствами

Самым распространенным средством лечения и предупреждения насморка в народе является лук и чеснок.
 
В межсезонный период повышенной опасности заражения люди часто вешают на шею зубчик чеснока. Постоянно вдыхая его аромат, человек снижает риск заражения.

Чеснок режут на мелкие кусочки и раскладывают по всему помещению в маленьких тарелочках. Лук также режут и используют в качестве обеззараживающего воздух средства.

Из лука выжимают сок и смешивают с кипяченой водой. Полученный раствор закапывают в нос. Лук хорошо борется с насморком и заложенностью носа благодаря своему уникальному составу.

Важно! Сок лука нельзя закапывать в нос в чистом виде. Это может привести к ожогу слизистых оболочек носа.

Для профилактики простудных заболеваний используют масла:

  • Эвкалипт.
  • Облепиха.
  • Хвойные растения.

Несколько капель масла капают в аромалампу. Мельчайшие частицы масла, испаряясь, наполняют собой воздух помещения.

Хорошо помогают промывания с содой и обычной солью. Соль действует как раздражающий фактор, помогая отделяться слизи, расширяя носовые пути. Сода успокаивает слизистую оболочку, снижая отек.

Сок моркови и свеклы смешивают в равных пропорциях и закапывают в нос трижды в день, как взрослым, так и детям. Процедура эта неприятная, но эффективная.

Каротиноиды, содержащиеся в моркови, повышают иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям и вирусам. Спустя два-три дня насморк проходит.

Регулярные ингаляции с помощью специальных аппаратов или над кастрюлькой благотворно влияют на процесс дыхания.

Для улучшения отделения слизи и снижения отека часто применяют обычное отварное яйцо, которое еще горячим заворачивают в полотенце и прикладывают к носовым пазухам.
 
Для этих целей подойдет соль, подогретая на сковороде и завёрнутая в мешочек.

Полезное видео

Натерла нос при насморке: что делать и чем намазать от раздражения?

Когда ребенок натер нос при насморке, что делать в первую очередь, рекомендуется знать всем родителям. Кроме того, что нос болит, имеющиеся на нем повреждения являются благоприятным местом для проникновения патогенной микрофлоры. При попадании инфекции ринит может усложниться воспалительным процессом. Чтобы избежать неприятностей, нужно своевременно лечить появившуюся натертость после насморка.

Методы лечения раздражений под носом

При простуде заложенность носа одна из частых проблем. Если натертость от насморка только появилась, рекомендуется сразу воспользоваться противовоспалительной мазью. Она поможет снять боль и предотвратить проникновение патогенной микрофлоры. Хорошими заживляющими качествами обладают мази на основе облепихового масла и экстракта алоэ. Смягчить кожу и убрать шелушение можно обычным детским кремом. Не следует пользоваться средством, которое содержит в своем составе эвкалиптовое или ментоловое масло. Эти компоненты вызовут ощущения жжения, что дополнительно создаст дискомфорт.

Если ребенок только заболел, но уже успел нарушить целостность кожного покрова, нужно обработать пораженный участок антисептическим средством и увлажнить.

Бывает раздражение под носом уже без насморка, то есть когда ринит будет вылечен. В такой ситуации лечить проблему будет значительно легче, так как отпадает необходимость постоянно удалять слизь и прикасаться носовым платком к поврежденной коже.

Шелушащаяся кожа быстрее обновится, если помазать ее кунжутным, персиковым или миндальным маслом. Средство наносят тонким слоем по мере необходимости. Втирать масло не следует. Все прикосновения должны быть очень аккуратными. Любое механическое воздействие на поврежденный участок дополнительно будет травмировать кожный покров.

Если у ребенка не только шелушится эпидермис, но и появились ранки, нужно намазать пораженный участок ранозаживляющим средством. Рекомендуется отдавать предпочтение кремам или мазям, в составе которых имеется пантенол.

Детей, особенно маленьких, достаточно сложно контролировать и приучить вытирать нос соответствующим гигиеническим средством. Поэтому если на покрасневшей коже появились трещинки, а воспалительный процесс распространился дальше и затронул губу, самостоятельно предпринимать попытки лечения не рекомендуется. Лучшим решением станет обращение к дерматологу. До посещения врача и в дальнейшем процессе лечения необходимо, чтобы ребенок не сдирал корку, которая образуется при регенерации эпидермиса. Если нет возможности быстро доставить ребенка в больницу, красные воспалившиеся участки рекомендуется обработать антисептическим средством и нанести ранозаживляющее лекарство. Откладывать визит к врачу нельзя. Дело в том, что воспалительный процесс может быть настолько серьезным, что для его лечения потребуется прием антибиотиков.

Если процесс воспаления уже прошел и кожа только шелушится, ускорить процесс удаления ороговевших чешуек можно с помощью обычного вазелина. Помажьте под носиком данным средством и процесс их самоудаления начнет происходить быстрее. Пытаться убрать чешуйки, отрывая их от носа, небезопасно. Можно дополнительно повредить эпидермис.

Методы предотвращения появления раздражений под носом

При рините, кроме того, что пациенты сами себе натирают нос, раздражения появляются еще и по причине попадания вытекающей слизи на кожу. Чтобы предотвратить болезненность, покраснение и образование трещин, слизь убирают мягкой бумажной салфеткой. Ею аккуратно промокают нос, не создавая лишнего трения. Использовать тканевые платки не рекомендуется. Кроме того, что они более жесткие, их использование менее гигиенично, в сравнении с одноразовыми салфетками. Дополнительное раздражение может создать и бумага, которая пропитана ароматизированными веществами. Если предпочтение все же было отдано текстильным средствам гигиены, то они не должны быть синтетическими, менять их нужно как можно чаще.

От раздражения при частом сморкании может помочь вазелин или жирный крем без спирта. Если часто трете область возле носа, такие средства снизят механическое воздействие гигиенического платка или салфетки.

Чтобы кожа меньше шелушилась, нужно уменьшить количество раздражающих эпидермис выделений. Для этого используют специальные лекарственные средства. Но с ними тоже нужно быть аккуратным. Они не должны излишне пересушивать слизистую. Отдавать предпочтение лучше таким лекарствам, как солевые спреи или капли. Вдыхаемый воздух тоже сказывается на течении ринита. Применяйте увлажнители, в помещении, где находится больной воздух должен быть влажным.

Во время заболевания иммунная система ослабевает. В этот момент могут обостриться хронические заболевания. Такой проблемой может стать герпес. Если возникшее раздражение противовоспалительный крем не убрал, а под носом появились мелкие пузырьки и ребенок жалуется на зуд, то у малыша, вероятнее всего, герпес. Справиться с ним обычными средствами не получится. Нужно использовать противовирусные мази. Некоторые утверждают: местно смазываю область поражения противогерпетическими средствами, а помогает слабо. Родители должны знать, что в такой ситуации местной терапии будет мало, надо повышать иммунитет ребенка. Лечение осложненного ринита герпесом рекомендуется доверить врачам.

Загрузка...

7 домашних средств, которые работают

Насморк

Насморк случается со всеми, и с этим заболеванием мы легко справимся дома.

Есть несколько причин, по которым у вас может быть насморк. Самым распространенным является вирусная инфекция носовых пазух, обычно простуда.

В других случаях насморк может быть вызван аллергией, сенной лихорадкой или другими причинами.

Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, существует множество вариантов, которые могут вам помочь.Изучите следующие домашние процедуры, чтобы узнать, работают ли они для вас и вашего насморка.

1. Пейте много жидкости

Пейте жидкость и избегайте обезвоживания при насморке, если у вас также есть симптомы заложенности носа.

Это гарантирует, что слизь в пазухах разжижается до жидкой консистенции и ее легко вывести. В противном случае он может быть густым и липким, что приведет к еще большей заложенности носа.

Избегайте напитков, которые обезвоживают, а не гидратируют.Сюда входят такие напитки, как кофе и алкогольные напитки.

2. Горячие чаи

С другой стороны, горячие напитки, такие как чай, иногда могут быть более полезными, чем холодные. Это из-за их тепла и пара, которые помогают открывать и разгружать дыхательные пути.

Некоторые травяные чаи могут содержать травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Ищите чаи, которые содержат противовоспалительные и антигистаминные травы, такие как ромашка, имбирь, мята или крапива.

Сделайте чашку горячего травяного чая (желательно без кофеина) и вдохните пар перед тем, как пить.Боль в горле часто сопровождает насморк - горячий травяной чай также может помочь облегчить боль в горле.

3. Пар для лица

Было показано, что вдыхание горячего пара помогает лечить насморк. Исследование, проведенное в 2015 году среди людей с простудой, показало, что паровые ингаляции были достаточно эффективными. Это сократило время выздоровления примерно на одну неделю по сравнению с отсутствием паровых ингаляций.

В дополнение к вдыханию пара из чашки горячего чая попробуйте пар для лица. Вот как:

  1. Нагрейте чистую воду в чистой кастрюле на плите.Нагрейте его ровно настолько, чтобы образовался пар - НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения.
  2. Расположите лицо над паром на 20–30 минут за раз. Сделайте глубокий вдох через нос. Делайте перерывы, если становится слишком жарко.
  3. После этого высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи.

При желании добавьте несколько капель противоотечных эфирных масел в паровую воду для лица. Достаточно около двух капель на унцию воды.

Масла эвкалипта, мяты, сосны, розмарина, шалфея, мяты, чайного дерева (melaleuca) и тимьяна - отличные варианты.Соединения этих растений (например, ментол и тимол) также содержатся во многих противоотечных средствах, отпускаемых без рецепта.

Если у вас нет этих эфирных масел, используйте вместо них сушеные травы. Превратите пар для лица в травяной чай и вдыхайте пары - вы получите те же преимущества.

Найдите стартовые наборы эфирных масел в Интернете.

4. Горячий душ

Нужна помощь? Попробуйте принять горячий душ. Так же, как горячий чай или пар для лица, спрей для душа может облегчить насморк и заложенность носа.

Положите лицо и носовые пазухи прямо в пар и струю душа для достижения наилучших результатов.

5. Нети-горшок

Использование нети-пота для орошения носа (также называемого носовым лаважем) - распространенный подход к проблемам носовых пазух. Сюда входят проблемы с насморком и дискомфорт.

Горшки Neti - это небольшие емкости, похожие на чайники с носиком. Вы добавляете в кастрюлю теплый физиологический раствор или раствор соленой воды. Затем вы используете горшок, чтобы вылить раствор через одну ноздрю и вылить через другую.Это позволит тщательно промыть носовые пазухи.

Купите набор для нети-пота в местной аптеке, магазине или в Интернете. Обязательно следуйте инструкциям для вашего нети-пота. Неправильное использование нети-горшков может, хотя и редко, усугубить насморк или вызвать инфекции носовых пазух.

Обязательно используйте стерильную и дистиллированную воду, а не водопроводную.

6. Употребление острой пищи

Острая пища может усилить насморк. Однако, если у вас также есть симптомы заложенности носа, может помочь острая пища.

Если вы можете переносить слишком много тепла в еде, попробуйте. Если вы не привыкли к остроте, попробуйте сначала немного острых приправ, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Горячие специи, такие как кайенский перец, призрачный перец, хабанеро, васаби, хрен или имбирь, - отличные варианты. Эти специи, хотя и создают ощущение тепла при употреблении в пищу, расширяют проходы в организме и могут облегчить проблемы с носовыми пазухами.

7. Капсаицин

Капсаицин - это химическое вещество, которое делает перец чили острым.Его использовали для лечения нервной боли и псориаза, но если нанести его на нос, он может помочь при насморке, вызванном заложенностью носа.

Несколько исследований показали, что капсаицин более эффективен при лечении насморка, чем лекарство будесонид, отпускаемое без рецепта.

.

10 советов по облегчению симптомов насморка или заложенности носа

У вас есть случай насморка? Скорее всего, ваш нос бежит быстрее водопада. Или, может быть, вы чувствуете заложенность носа, что заставляет вас дышать через рот. Или того хуже - оба. Насморк и заложенность носа - это неприятные симптомы со стороны верхних дыхательных путей, которые имеют свои причины. Но как только они начнутся, вам нужно как можно скорее.

Насморк - это выделение слизи из ноздрей. Это результат чрезмерного выделения слизи из носа.Избыток носовой слизи приводит к водянистых выделений из носа , которые вытекают из ваших ноздрей или стекают в горло.

Заложенность носа возникает из-за воспаления слизистой оболочки носовой полости. Распухшие носовые ходы сужают поток воздуха, затрудняет дыхание через нос . Воспаление также затрудняет вывод слизи из носа, поэтому у вас также может быть скопление густой сухой слизи. Это вызывает ощущение заложенности носа, поэтому его еще называют заложенным носом.

Простуда и грипп часто являются виновниками насморка и / или заложенности носа, 1 , но и то, и другое может быть вызвано аллергией.

Это не единственный симптом простуды или гриппа. Вы также можете испытывать другие сопутствующие симптомы, такие как чихание, кашель, заложенность груди, боль в горле, головные боли и ломота в теле.

.

5 натуральных и домашних средств

Насморк может быть одним из самых неприятных симптомов простуды. К счастью, есть несколько натуральных и домашних средств, которые можно попробовать.

В этой статье мы рассмотрим следующие способы остановить насморк:

  • горячие напитки
  • ингаляции горячим паром
  • горячие ванны
  • нети горшочки
  • капсаицин

Мы также смотрим на доказательства, подтверждающие это средства и перечислите несколько советов, как справиться с насморком.

1. Горячий напиток

Горячий напиток - традиционное хорошо известное средство от простуды. На самом деле, есть некоторые научные подтверждения этого домашнего лечения.

Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Rhinology , показало, что употребление горячего напитка помогает уменьшить симптомы простуды.

В исследовании отмечалось, что эффект мог быть в основном психологическим, но также определялась физическая реакция. Горячий напиток стимулировал нерв, связанный с ротовой и носовой полостями, что может объяснить облегчение симптомов простуды.

2. Ингаляции горячим паром

Существуют разные способы ингаляции горячим паром, но основная идея та же. Человек добавляет травы или эфирные масла в горячую воду, наклоняется над водой и вдыхает пар.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Dental and Medical Sciences , было рассмотрено, как паровые ингаляции, содержащие различные добавки, помогают лечить симптомы простуды.

Исследование показало, что симптомы улучшаются быстрее и эффективнее с помощью ингаляций, чем без них.

3. Горячая ванна

Человек, вероятно, может получить некоторые из преимуществ паровых ингаляций, принимая горячую ванну.

Отдых в горячей ванне естественным образом приводит к вдыханию пара, а также помогает расслабить мышцы тела.

4. Нети-пот

Поделиться на Pinterest Нети-пот - более сложный метод избавления от насморка, хотя исследования показали, что он может быть эффективным.

Нети-горшок - это устройство, похожее на небольшой чайник. Люди используют его для промывания носа и носовых пазух.

Чтобы использовать нети-горшок, человек должен наклониться над раковиной, наклонить голову набок и налить воду из горшка в одну ноздрю, пока горшок не станет пустым.

Если все сделано правильно, вода будет выходить из противоположной ноздри. Затем человек должен снова наполнить горшок и повторить процесс с другой стороны.

Баночки Neti могут показаться странной концепцией, и они немного грязнее, чем спреи для носа. Однако они могут быть эффективными при избавлении от насморка. Различные бренды доступны для покупки в Интернете.

Исследование, проведенное в 2009 г. в журнале The Journal of Family Practice , показало, что «орошение большого объема при низком давлении», например, с использованием нети-пота, было более эффективным, чем назальный спрей для улучшения исследуемых симптомов носового синусита, включая насморк.

5. Спрей для носа с перцем чили или острая пища

Обзор 2016 года, опубликованный в журнале Current Allergy and Asthma Reports , показал, что назальный спрей, содержащий капсаицин - соединение, придающее перцу чили жар, - может эффективно лечить неаллергический ринит.Среди других симптомов это состояние вызывает насморк.

Острая пища может ухудшить насморк. Однако авторы отметили, что капсаицин является уникальным среди естественных раздражителей, потому что за легким раздражением, которое он вызывает, следует длительный период, в течение которого симптомы значительно улучшаются.

Хотя назальный спрей с капсаицином доказал свою эффективность, людям не рекомендуется делать его дома, используя порошок чили. Протестированные бренды доступны для покупки в Интернете.

Человеку с насморком также полезно есть самую острую пищу, с которой он может справиться.Насморк, вероятно, усиливается во время еды, но заложенность носовых пазух может исчезнуть вскоре после его окончания.

.

Причины и способы их устранения

Что-то раздражающее или воспламеняющее носовые ткани носа вызывает насморк. Чтобы остановить насморк, человеку нужно либо прекратить раздражение или воспаление носа, либо принять лекарства, которые помогут уменьшить воспаление и выработку слизи.

Насморк - это способ организма избавиться от микробов, которые могут его раздражать или вызывать воспаление. Из носа выделяется прозрачная слизь, которая через несколько дней может стать желтой или зеленой.

В медицинской литературе профессионалы называют насморк ринореей. У человека может быть насморк из-за аллергии на что-либо, вирусной или бактериальной инфекции или в результате воздействия факторов окружающей среды, например температуры.

Ниже мы рассмотрим некоторые из распространенных причин насморка.

По данным Американского фонда астмы и аллергии (AAFA), аллергия возникает из-за того, что иммунная система человека реагирует на определенное вещество или аллерген.

Некоторые распространенные аллергены включают пыльцу, шерсть животных и пыль.

Эта реакция может вызвать развитие нескольких симптомов, включая насморк, чихание, зуд в глазах, першение в горле или кашель.

По данным Национального института здоровья (NIH), типичные варианты лечения аллергии включают использование:

  • антигистаминных препаратов
  • противоотечных средств
  • назальных стероидов

Антигистаминные препараты действуют, блокируя рецепторы в организме человека, вызывающие воспаление.Согласно статье в журнале Advances in Dermatology and Allergology , человек может принимать антигистаминные препараты второго поколения до четырехкратного превышения рекомендуемой дозы, если рекомендуемая доза не помогает по прошествии определенного периода времени.

Согласно AAFA, противоотечные средства действуют, уменьшая отек в носу, который вызывает заложенность носа.

Назальные стероиды также уменьшают отек носа, но делают это с помощью другого механизма.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), многие вирусы могут вызывать простуду, но наиболее распространенным является риновирус.

Простуда может вызвать насморк. Другие симптомы простуды могут включать:

Простуда обычно усиливается на второй или третий день и в некоторых случаях может длиться до 2 недель.

Простуда не требует лечения. По данным CDC, простуда вылечит сама по себе.

Однако, чтобы почувствовать себя лучше, человек должен «отдыхать и пить много жидкости».

Синусит - это инфекция носовых пазух. Синусит возникает, когда жидкость не может покинуть пазухи человека, что способствует развитию микробов.

Обычно причиной является вирус, но иногда это может быть бактериальная инфекция.

По мнению некоторых экспертов, у большинства простуженных людей также есть инфекция носовых пазух.

Помимо насморка, синусит имеет другие симптомы, похожие на симптомы простуды.

Медицинский работник может определить, вызван ли синусит у человека бактериальной инфекцией или вирусом. Если это связано с бактериальной инфекцией, они могут назначить антибиотики.

Если синусит у человека вызван вирусом, для лечения инфекции должно быть достаточно отдыха дома.

Насморк можно предотвратить, устраняя причину его возникновения или принимая лекарства для уменьшения симптомов.

Например, если у кого-то насморк из-за аллергии на кошек, избегайте кошек, принимайте антигистаминные препараты или и то и другое, чтобы предотвратить развитие насморка в будущем.

В качестве альтернативы, если их насморк возник из-за простуды, отдых, пока их иммунная система не справится с инфекцией, поможет избавиться от симптомов.

Прогноз для насморка зависит от основной причины.

Однако, как только человек определил причину, обычно есть простые шаги, которые он может предпринять, включая отдых, поддержание водного баланса или прием антигистаминных препаратов, чтобы заставить его нос перестать течь.

Если эти действия не помогли, возможно, потребуется обратиться к медицинскому работнику.

Когда обращаться к врачу

Если человек избавился от первопричины насморка, но его нос все еще течет, ему следует поговорить с врачом.

Насморк - это обычное дело.

Этот симптом появляется из-за раздражения или воспаления носовых тканей человека. После того, как они установили причину, обычно легко вылечить насморк с помощью самолечения и лекарств, отпускаемых без рецепта.

.

Насморк Причины: симптомы, методы лечения и многое другое

Насморк - симптом многих заболеваний. Он характеризуется оттоком или капанием слизи из ноздри.

Слизь - это защитное вещество, вырабатываемое слизистой оболочкой, типом тканей, выстилающих носовую полость. Слизь увлажняет воздух, которым вы дышите, и действует как барьер, не позволяющий пыли, пыльце и бактериям попадать в легкие.

Из вашего носа каждый день выделяется слизь, но вы, вероятно, не замечаете этого, потому что она смешивается со слюной и стекает по задней стенке горла.

Иногда раздражение или воспаление носового прохода может привести к увеличению выработки слизи. Когда это происходит, избыток слизи может стекать или капать из носа.

Вот 15 распространенных причин насморка.

Аллергия в помещении и на открытом воздухе может вызвать аллергическую реакцию. К аллергенам относятся:

  • пыль
  • пыльца
  • амброзия
  • перхоть домашних животных

Аллергены вызывают такие симптомы, как чихание, головная боль или боль в горле.Эти вдыхаемые частицы также могут раздражать носовой ход, вызывая избыток слизи и насморк.

Чтобы справиться с аллергией и уменьшить выделения из носа, ограничьте воздействие веществ, вызывающих реакцию. Многие антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта (OTC), могут блокировать гистамин и останавливать аллергическую реакцию.

Если эти лекарства не работают, спросите своего врача о рецептурных антигистаминных препаратах.

Простуда или инфекция верхних дыхательных путей вызывает воспаление слизистой оболочки носа, в результате чего выделяется слишком много слизи.Помимо насморка, простуда может иногда вызывать заложенность носа.

Другие симптомы включают кашель, боль в горле и утомляемость. От простуды нет лекарства, но безрецептурные лекарства от простуды могут помочь облегчить симптомы. Достаточно отдыхать, принимать витамин С и пить горячие жидкости могут помочь вам быстрее почувствовать себя лучше.

Многие люди ошибочно полагают, что антибиотики необходимы для лечения симптомов простуды. Это не так. Антибиотики следует использовать только для лечения бактериальных инфекций, таких как инфекция носовых пазух.Они неэффективны при лечении вирусных инфекций.

Синусит (инфекция носовых пазух) является осложнением простуды. Это происходит, когда воспаляются полости вокруг носового прохода. Это воспаление также вызывает увеличение выработки слизи в носу.

Другие симптомы синусита включают головную боль, заложенность носа и лицевую боль.

Лечение может включать обезболивающие, назальные кортикостероиды для остановки воспаления или антибиотики для уничтожения бактериальной инфекции.

При таком состоянии стена между носовыми ходами смещается или искривляется с одной стороны. Некоторые люди рождаются с искривленной перегородкой, но это также может быть следствием травмы носа.

Искривление перегородки может привести к повторным инфекциям носовых пазух и воспалению вокруг носового прохода, вызывая насморк.

Ваш врач может порекомендовать антигистаминный препарат или назальный стероидный спрей для лечения этого симптома. Если это не сработает, искривление перегородки можно исправить хирургическим путем.

Вирус гриппа также вызывает воспаление слизистой оболочки носа. Грипп очень заразен, и другие симптомы могут включать:

  • лихорадка
  • мышечные боли
  • озноб
  • головная боль
  • заложенность
  • усталость

безрецептурные лекарства от простуды или гриппа могут помочь облегчить симптомы и уменьшить боль. В состав этих лекарств обычно входят противозастойное средство, жаропонижающее и болеутоляющее.

Симптомы гриппа могут улучшиться в течение одной-двух недель.

Несмотря на то, что существуют лекарства, помогающие уменьшить избыточное выделение слизи, некоторые из них могут вызвать у некоторых людей насморк.

Возможные виновники:

Прочтите этикетку на лекарствах, чтобы узнать список общих побочных эффектов. Когда лекарство вызывает насморк, это связано с неаллергическим ринитом.

Неаллергический ринит (вазомоторный ринит) также характеризуется воспалением носовых ходов и имитирует сенную лихорадку (насморк и чихание). Однако эти симптомы возникают по неизвестной причине и не вызываются гистамином или аллергеном.

Помимо неаллергического ринита, вызванного лекарствами, другие факторы, которые могут вызвать эту форму ринита, включают изменение температуры, яркий солнечный свет или проблемы со здоровьем.

Пероральные антигистаминные препараты неэффективны при неаллергическом рините, но вы можете найти облегчение с помощью назальных антигистаминных препаратов или назального спрея с солевым раствором.

Гормональный дисбаланс также может вызывать воспаление и расширение носовых кровеносных сосудов, что приводит к неаллергическому риниту. Это может произойти в период полового созревания, если вы принимаете противозачаточные таблетки или заместительную гормональную терапию.

Назальный антигистаминный препарат или назальный спрей с солевым раствором могут облегчить симптомы.

Сухой воздух сушит не только кожу, но и носовой ход. Это нарушает баланс жидкости внутри носа, вызывая воспалительную реакцию и вызывая насморк.

Это может произойти в холодную погоду или когда внутри вашего дома сухой воздух из-за жары. Чтобы помочь контролировать сухой воздух в доме, используйте увлажнитель, чтобы вернуть в воздух влагу. Вы также должны носить шарф, чтобы закрыть рот и нос, когда выходите на улицу зимой.

Эти доброкачественные новообразования на слизистой оболочке носа возникают из-за воспаления слизистой оболочки. Когда слизистая оболочка воспаляется, чрезмерное выделение слизи вызывает насморк и постназальное выделение.

Другие симптомы назального полипа включают:

  • потеря обоняния
  • давление в носовых пазухах
  • храп
  • головная боль

Ваш врач может назначить назальный спрей с кортикостероидами для уменьшения полипа. Они также могут назначить антибиотики для лечения сопутствующей инфекции носовых пазух.

В зависимости от степени тяжести полипа операция на пазухах может удалить новообразование.

Несмотря на то, что спреи для носа могут уменьшить воспаление в носу, чрезмерное использование может иметь обратный эффект и ухудшить назальные симптомы.

Как правило, вам не следует использовать безрецептурный назальный спрей более пяти дней подряд. Длительное использование назального спрея может привести к хроническим инфекциям носовых пазух, которые могут вызвать насморк. После прекращения использования назального спрея симптомы со стороны носа могут улучшиться в течение нескольких дней или недель.

Это вирус, который вызывает симптомы, похожие на простуду, и вызывает инфекции в легких и дыхательных путях. Это может произойти у детей и взрослых. Инфекция в дыхательных путях может привести к воспалению носовых ходов и насморку.

Другие общие симптомы включают:

  • заложенность
  • сухой кашель
  • субфебрильная температура
  • боль в горле
  • головная боль

Лечение включает:

  • большое количество жидкости
  • средство для снижения температуры
  • солевые капли для носа
  • антибиотик, если есть бактериальная инфекция

Тяжелые инфекции могут потребовать госпитализации.

Острая пища также может вызывать насморк из-за формы неаллергического ринита, известного как вкусовой ринит. Это вызвано не гистамином или аллергеном, а чрезмерной стимуляцией нервов в носовых пазухах, когда вы едите или вдыхаете что-то острое.

Слизистая оболочка принимает пряность за раздражитель и переходит в защитный режим, заставляя ваш носовой ход выделять дополнительную слизь для удаления раздражителя. Это временная реакция, и насморк прекращается вскоре после еды.

Употребление продуктов с меньшим количеством специй может помочь остановить эту реакцию.

Дым - это раздражитель, который также может вызвать выделение слизистой на слизистой оболочке. Насморк может появиться, если вы находитесь среди курильщиков или в задымленном помещении.

В большинстве случаев, если вы выйдете из задымленного места, эта реакция обратится.

Гормональные изменения во время беременности также могут привести к избытку слизи и вызвать насморк. По оценкам, неаллергический ринит поражает около 20 процентов беременных женщин.На самом деле, это обычная проблема среди женщин во время беременности.

Насморк может появиться на любом этапе беременности, но обычно симптомы исчезают после родов. Поднятие изголовья кровати примерно на 30 градусов и выполнение легких или умеренных упражнений могут помочь улучшить симптомы со стороны носа.

Спросите своего врача или фармацевта об антигистаминных препаратах, которые безопасны для использования во время беременности.

Распространенные причины насморка включают простуду и аллергию, но могут возникать и другие причины.

Насморк часто проходит сам по себе. Однако обратитесь к врачу, если выделения из носа желтого или зеленого цвета или сопровождаются болью.

.

25 советов от боли и заторов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Возможно облегчение

Заложенный нос может не дать вам уснуть по ночам, но это не обязательно. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете делать днем, вечером и перед сном, чтобы облегчить симптомы, чтобы вы могли выспаться, чтобы ваше тело восстановилось.

Решающее значение имеет принятие мер по уменьшению назальных симптомов.Некоторые из этих советов можно использовать в любое время, в том числе перед сном. Вам решать, какие методы и средства лучше всего подходят для ваших нужд.

1. Не поддавайтесь желанию высморкаться

При заложенном носу дотянуться до тканей - это нормально. Но сморкаться не рекомендуется. Зачем?

Исследования показали, что он создает избыточное давление в носовых полостях, что может привести к попаданию жидкости из носа в пазухи.

Вместо того чтобы сморкаться, промокните насморк салфеткой.Если вам абсолютно необходимо высморкаться, выбирайте одну ноздрю за раз и аккуратно продувайте.

2. Используйте точечный массаж.

Акупрессура - это использование рук для активации определенных точек давления. Хотя точечный массаж не вылечит простуду, он может помочь уменьшить давление в носовых пазухах.

Для достижения целевого давления в носовых пазухах надавите указательными пальцами левой и правой руки на основание с обеих сторон носа. Держите около трех минут.

При головных болях в носовых пазухах прижмите пальцы к внутреннему уголку любой брови на три минуты.

3. Сохраняйте водный баланс

Когда слизь слишком густая, она может застревать в носу, усугубляя заложенность. Употребление достаточного количества жидкости разжижает слизь, что способствует дренированию носовых пазух.

Если вы простужены, вам следует стремиться к минимальному ежедневному потреблению жидкости от 11,5 стакана (для женщин) до 15,5 стакана (для мужчин). Возможно, вам придется пить больше, если у вас жар, рвота или диарея.

4. Съешьте что-нибудь острое

Капсаицин - это химическое соединение, содержащееся в перце чили.Разжижает слизь. Продукты, содержащие капсаицин, могут предложить легкое временное облегчение заложенности носа. Однако капсаицин также стимулирует секрецию слизи, из-за которой из носа может стать сильнее.

Горячие соусы, карри и сальса обычно содержат капсаицин. Следует избегать острой пищи, если у вас уже есть расстройство желудка.

5. Примите противозастойное средство.

Противоотечные средства - это разновидность лекарств. Они снимают заложенность носа, уменьшая отек кровеносных сосудов в носу.

Противоотечные средства продаются без рецепта в виде назальных спреев и пероральных препаратов. Для их покупки не нужен рецепт, хотя вы можете проконсультироваться с фармацевтом или врачом, если у вас другое заболевание или вы принимаете другие лекарства.

Противоотечные средства часто сочетаются с обезболивающими (анальгетиками) и антигистаминными средствами для достижения максимального эффекта. Некоторые дневные сорта содержат кофеин, который мешает вам уснуть.

6. Примите НПВП.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) снимают воспаление и боль.

Нет доказательств того, что НПВП могут эффективно лечить симптомы кашля, связанные с насморком. Однако исследования показали, что НПВП могут быть эффективными при лечении других симптомов простуды, таких как:

  • чихание
  • головные боли
  • ушные боли
  • боли в суставах и мышцах
  • лихорадка

Некоторые НПВП отпускаются без рецепта. Общие типы включают ибупрофен (мотрин, адвил), напроксен (алев) и аспирин. Боль из-за кислоты в желудке - частый побочный эффект.

7. Используйте леденцы с ментолом.

При срабатывании рецепторы ментола в носу создают ощущение, будто воздух проходит через них. Хотя на самом деле ментол не снимает заложенности носа, он может облегчить дыхание.

Ментол может помочь при других симптомах простуды, таких как кашель или боль в горле. Пастилки с ментолом продаются без рецепта и имеют мало побочных эффектов.

8. Скажите нет алкоголю - особенно после 14:00.

Если у вас уже заложен нос, питье может усугубить ситуацию.Примерно у 3,4% людей употребление алкоголя вызывает симптомы со стороны верхних дыхательных путей, такие как чихание, заложенность носа или насморк.

Алкоголь - мочегонное средство, что означает, что он увеличивает выработку мочи. Когда вы пьете, пить труднее. Когда вы обезвожены, слизь становится гуще и не может так легко стекать.

Алкоголь также может оказывать негативное влияние на сон. Если вы заболели, лучше вообще отказаться от алкоголя.

9. Избегайте кофеина после 2 р.м.

Кофеин - стимулятор, содержащийся в чае, кофе и газированных напитках. Он может дать вам заряд энергии, когда вы чувствуете себя плохо, но может иметь легкий мочегонный эффект.

Итак, если у вас проблемы с обезвоживанием с помощью жидкости, вы не хотите рисковать чем-либо, что может увеличить вероятность обезвоживания и образования густой слизи.

Кофеин и сон несовместимы. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической медицины сна, употребление кофеина за шесть часов до сна может привести к нарушению сна.

10. Не подпускайте домашних животных в спальню

Какими бы милыми и любящими они ни были, они могут отрицательно сказаться на качестве воздуха в вашей спальне. Перхоть кошек и собак - распространенные аллергены, которые могут вызывать симптомы аллергии, включая заложенность носа.

Хотя может потребоваться усилие, чтобы держать домашних животных подальше от вашей комнаты, это может помочь вам легче дышать ночью.

Эти проверенные временем средства помогут уменьшить заложенность носа и расслабиться на ночь.

11. Съешьте куриный суп с лапшой.

У бабушкиного лекарства от простуды есть что-то особенное.Исследования показывают, что куриный суп может иметь лечебные свойства, в том числе легкий противовоспалительный эффект.

Хотя результаты не являются окончательными, куриный суп действительно содержит важные питательные вещества и улучшает гидратацию. Другими словами, тарелка куриного супа вечером не повредит.

12. Пейте горячий чай.

Чай обладает противовирусными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Хотя нет никаких доказательств того, что чай снимает заложенность носа, исследования показали, что горячие напитки могут улучшить то, как люди относятся к симптомам простуды .

Добавление меда или лимона в чай ​​может принести дополнительное облегчение. Мед успокаивает кашель, а лимон помогает бороться с инфекциями. Вечером выберите чай без кофеина.

13. Полощите горло соленой водой.

Врачи рекомендуют полоскать горло соленой водой, чтобы уменьшить боль в горле. Хотя это не лекарство, оно может помочь избавиться от вируса.

Полоскание горла соленой водой недорогое и простое в применении. Просто смешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в 8 унциях теплой воды и при необходимости полощите горло.

14. Попробуйте пар для лица

Пар разжижает слизь в носовых проходах, уменьшая заложенность носа. Самый простой способ приготовить пар для лица - запустить горячую воду на кухне или в ванной.

Для этого наполните раковину теплой водой. Накройте голову полотенцем (чтобы улавливать пар) и наклонитесь над раковиной. По мере накопления пара глубоко вдохните. Будьте осторожны, чтобы не ошпарить лицо водой или паром.

15. Или примите горячий душ.

Горячий душ также может временно облегчить застойные явления, разжижая слизь.Установите в душе горячую, но все же комфортную температуру.

Не забудьте закрыть дверь в ванную, чтобы мог скапливаться пар. Когда пар соберется, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы очистить носовые пазухи.

16. Используйте полоскание солевым раствором.

Есть данные, что полоскание солевым раствором, иногда известное как орошение носа, может уменьшить заложенность носа и связанные с ним симптомы.

Нети-пот - это небольшой контейнер с раствором соленой воды для смывания слизи из носа и носовых пазух.В других полосканиях солевым раствором используются шприцы с шариками, бутылочки для отжима или устройства с батарейным питанием, которые пропускают воду через нос.

Купите нети-пот сейчас.

При полоскании солевым раствором важно использовать только дистиллированную воду. Также можно вскипятить воду и дать ей остыть до комнатной температуры. Всегда следуйте предоставленным инструкциям.

17. Используйте назальный спрей с кортикостероидами.

Кортикостероиды - это лекарственные препараты, уменьшающие воспаление. Кортикостероидные назальные спреи (также называемые интраназальными кортикостероидными спреями) используются для лечения заложенности носа, насморка и чихания, связанных с воспалением.

Это одни из самых эффективных лекарств от назальных симптомов с легкими побочными эффектами, которые могут включать сухость и кровотечение из носа. Их можно купить без рецепта.

Перед сном примите меры для расслабления и создания более комфортных условий для сна. Лекарства, полоски для носа и растирание грудной клетки могут помочь с вашими симптомами.

18. Примите антигистаминный препарат.

Гистамин - гормон, который играет важную роль в аллергических реакциях. Антигистаминные препараты блокируют действие гистамина, облегчая чихание, заложенность носа и другие симптомы аллергии.

Антигистаминные препараты продаются в большинстве аптек. Сонливость - частый побочный эффект некоторых типов антигистаминных препаратов, поэтому их лучше всего принимать перед отдыхом. Если вас беспокоят побочные эффекты, обратитесь к фармацевту.

19. Распространите эфирное масло в своей спальне.

Эфирные масла могут помочь уменьшить заложенность носовых пазух, но достоверных исследований, чтобы знать наверняка, недостаточно.

Обзор показал, что масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, что позволяет предположить, что оно может помочь при заложенности носа.

В другом исследовании изучалось влияние основного компонента эвкалиптового масла, называемого «1,8-цинеол». Было обнаружено, что прием цинеола в форме капсул улучшает симптомы носовых пазух.

Масло мяты перечной содержит ментол, благодаря которому вам становится легче дышать.

Вы можете использовать диффузор для распыления эфирных масел в спальне.

20. Используйте увлажнитель в спальне.

Увлажнители добавляют влагу (а некоторые также добавляют тепло) воздуху. Хотя они не продемонстрировали стабильных преимуществ в лечении симптомов простуды, они могут облегчить дыхание.

Сухой воздух может раздражать горло и носовые ходы. Если воздух в вашей спальне слишком сухой, вам может помочь увлажнитель. Вам необходимо регулярно чистить его, чтобы избежать роста бактерий и плесени.

21. Следите за тем, чтобы в спальне было прохладно и темно.

Когда вы заболели, мелочи могут помешать вам выспаться. Например, вы можете чувствовать себя более чувствительным к колебаниям света или температуры.

Сохраняйте прохладу в спальне и выбирайте легкие покрывала. Используйте плотные шторы, чтобы внешний свет не влиял на ваш сон.

22. Нанесите полоску для носа

Полоски для носа помогают открыть носовые ходы и улучшить дыхание. Они также могут улучшить дыхание, если нос заложен из-за заложенности носа.

Полоски для носа можно купить в большинстве аптек. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы приложить полоску для носа к носу перед сном.

23. Нанесите эфирное масло на грудь. Втирайте грудь.

Считается, что эфирные масла улучшают симптомы простуды и способствуют засыпанию. Хотя их эффективность мало изучена, в целом они безопасны.

Вы можете использовать эфирные масла, чтобы натереть себе грудь. Эвкалипт, мята перечная и масло чайного дерева - вот несколько примеров эфирных масел, которые, как считается, обладают свойствами борьбы с простудой. Обязательно разбавьте смесь эфирных масел маслом-носителем, чтобы предотвратить раздражение кожи.

24. Нанесите ментоловую салфетку на грудь.

Наносите безрецептурные средства на грудь или на шею и грудь. Они часто содержат ментол, камфору и / или масло эвкалипта. Растирание грудной клетки не избавляет от назальных симптомов, но может улучшить ваш сон.

25. Подоприте голову так, чтобы оставаться в приподнятом состоянии.

Сон с приподнятой головой может помочь отвести слизь и уменьшить давление в носовых пазухах. Лягте на спину и используйте дополнительную подушку, чтобы подпереть голову.

Заложенный нос обычно не повод для беспокойства. Обычно это вызвано сезонной аллергией или временными приступами простуды, гриппа или синусита.

Хотя большинство людей могут лечить заложенный нос дома, некоторым группам следует обратиться к врачу для постановки диагноза. Сюда входят:

  • младенцы
  • взрослые в возрасте 65 лет и старше
  • люди с ослабленной иммунной системой

Даже если вы не относитесь к одной из этих групп, вам следует обратиться к врачу, если ваши симптомы длятся более в неделю или становится все хуже.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас возникли:

.

Смотрите также