Быстро вылечить насморк в домашних условиях


10 советов для взрослых и детей

Если першит горло, а нос заложен, избавиться от первых симптомов простуды и насморка в домашних условиях помогут паровые ингаляции. Горячий пар от отвара лекарственных трав проникает в самые отдаленные уголки носоглотки, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены, смягчает горло и бронхи, избавляя от изнурительного кашля, укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние.

Хорошо при лечении насморка в домашних условиях помогает ингаляция с аптечной ромашкой. Сначала приготовим отвар ромашки: столовую ложку сухих цветов нужно залить парой стаканов кипятка и дать настояться, потом постепенно нагревать и вдыхать горячий пар. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции с хвоей: можно запарить как свежую хвою сосны или ели, так и добавить в горячую воду пару капель эфирного масла эвкалипта, кедра или сосны.

Паровые ингаляции нужно проводить хотя бы через час после еды. Пар следует вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После процедуры желательно не выходить на улицу как минимум 2-3 часа.

- А можно дышать просто над горячей картошкой. Между прочим, это один из самых давних и популярных способов лечения насморка. Картофель варится в мундире, потом вода сливается, а дышать нужно паром, исходящим от горячих клубней, прикрывшись сверху полотенцем. Нос пробивает на раз-два, - советует доктор.

Но даже у такого простого метода лечения насморка есть противопоказания. Паровые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях?

Как вылечить насморк в домашних условиях? Это не так уж и сложно, если действовать по плану. Для избавления от насморка традиционно используется определенный набор методов и приемов, с помощью которых можно быстро вылечиться и поймать сопли малыша. К ним относятся:

  • Лекарства, сужающие сосуды носа;
  • Капли с растительными ингредиентами;
  • Растворы для промывания носовых пазух;
  • Прогревание носа, ног и тела;
  • Ингаляции;
  • Противовирусные препараты.

Сосудорасширяющие капли

Их задача - быстро снять отек слизистой оболочки носовых пазух и тем самым увеличить доступ воздуха к легким. При правильном применении капель пациенту становится легче дышать, а слизь, накопившаяся за счет действия вирусов, лучше выводится из носовых ходов. Соответственно ускоряется процесс восстановления.

Кроме того, применение таких препаратов помогает остановить развитие осложнений, которые во время ринита (медицинское название простуды) могут образовываться из-за того, что в носовых пазухах скапливается много слизи.

К этим препаратам относятся все известные:

  • Називин;
  • Насол;
  • Нокспрей;
  • Несопин.

Для ребенка лучше использовать капли на основе фенилэфрина:

Сосудорасширяющие капли не могут полностью избавить вас от болезни, но лечить насморк в домашних условиях с их помощью намного проще и быстрее, чем без них.

Растительные компоненты

Капли для носа, содержащие различные растительные масла, обладают лечебным действием.Наиболее популярные ингредиенты в таких продуктах:

  • Thuya;
  • Облепиха;
  • Черный тмин.
Считается, что эти капли могут использоваться всеми , включая детей и женщин во время беременности. Главное, чтобы на действующее вещество не было аллергии.

Некоторые специалисты советуют лечить простуду с помощью гомеопатических средств. А есть пациенты, которые помогают им избавиться от заложенности носа.Но выбор таких препаратов и их концентрация настолько различны и индивидуальны, что подобрать подходящий препарат можно только после личной консультации с врачом-гомеопатом.

Лекарства от насморка

Для начала поговорим о том, как избавиться от насморка в домашних условиях с помощью простых и дешевых средств из ближайшей аптеки. А чуть ниже вы можете прочитать об эффективных народных методах, которые успешно применялись, когда медицина не была так развита, как сейчас.Препараты первого выбора:

Аквамарис.

Препарат, который продается в аптеках, хорошо размягчает слизистые оболочки и очищает носовую полость от выделений. При лечении ребенка после промывания носа Аквамарисом можно использовать Протаргол. Во многих случаях этого достаточно, чтобы избавиться от простуды.

Пиносол.

Эффективное средство для лечения ринита Пиносол содержит ароматные масла эвкалипта, мяты, сосны в правильной пропорции. Лекарство можно закапывать в нос и добавлять в раствор для ингаляций.

Раствор фурацилина.

Старый добрый фурацилин, который продается в форме таблеток для растворения или готовых аптечных растворов. Второй предпочтительнее, но несколько дороже.

Используется для промывания носа и полоскания горла при простуде и простуде. Качественно очищает носовые ходы, не позволяя микробам закрепиться на слизистой оболочке.

Противовирусные препараты

При вирусном рините, который очень часто встречается в холодное время года, стоит использовать противовирусные препараты.Некоторые из популярных антивирусных средств:

Эффективность этих препаратов основана на том, что они способны воздействовать на иммунную систему, заставляя ее более активно бороться с вирусами. Интерферон, особый белок, входящий в состав большинства противовирусных препаратов, похож на тот, который вырабатывается самим человеческим организмом. Он главный противник вирусов.

Однако иногда собственного интерферона не хватает, особенно в детском возрасте.Тогда на помощь приходят препараты, содержащие аналог человеческого интерферона. Он быстро укрепляет защитные силы организма и помогает избавиться от вирусов и продуктов их жизнедеятельности.

Противовирусные препараты рекомендуется применять, как только простуда заявила о себе первыми признаками - чиханием и небольшим отделением слизи. Обычно закапывают капли, для скорейшего эффекта, но можно и таблетки.

Ингаляции с холодным паром.

Горячий пар.

Паровые ингаляции - популярное домашнее средство от насморка.Самый известный способ - подышать паромом из свежесваренной картошки.

Не секрет, что ингаляции из картофеля обладают мощным сосудосуживающим действием. Это чувствуется практически с первой минуты процедуры. А полезные вещества, которые есть в клубнях, вместе с паром оседают на стенках носа, не давая бактериям и вирусам распространяться.

Способ подготовки к ингаляции в домашних условиях предельно прост. Возьмите несколько небольших плодов картофеля, помойте, выложите в небольшую кастрюлю.Залейте водой. Варить до готовности, примерно 40-45 минут.

Снять с огня, слить воду, чтобы верхние клубни были сухими, а нижние были в воде. Слегка нарежьте несколько верхних картофелин, чтобы они придали еще больше аромата. Вы можете добавить чайную ложку соды и накрыть толстым полотенцем, чтобы приступить к ингаляции.

Вместо картофеля можно взять эфирное масло лаванды, эвкалипта, мяты или кипариса. Если добавить несколько капель в горячую воду, получится отличный раствор для паровых ингаляций, снимающий заложенность носа.В этом случае нет необходимости использовать дополнительные инструменты или какое-либо специальное сырье.

! Основные условия, при которых возможно

ингаляции. Температура тела не должна превышать 38 градусов. Если у вас поднялась температура, то от таких ингаляций лучше воздержаться.

Детям до трех лет ингаляции с использованием эфирных масел делать нельзя: масло можно заменить соком лука или чеснока или травяным сбором.

Также нужно соблюдать определенный режим.Делайте ингаляции через полтора часа после еды, не меньше. Если процедура проводится над кастрюлей с горячей водой или картошкой, подождите немного, вынув кастрюлю из огня, чтобы не обжечь слизистые оболочки. «Дышать» не есть, пить и покупать хотя бы час.

Использование небулайзера.

Помимо народных методов можно использовать современную медицину. Это специальные компрессорные или ультразвуковые ингаляторы - небулайзеры.

Просто и удобно - подключили к розетке, надели маску, ничего лишнего.Частицы лечебного пара, в том числе масла или сок лекарственных растений, быстро достигают очагов воспаления, разжижают слизь и уменьшают отек.

В последнее время этот метод лечения набирает все большую популярность среди мам. Педиатры все чаще рекомендуют лечить ребенка именно этим устройством. Но внимательный родитель должен знать, что обычные паровые ингаляторы не уступают по эффективности небулайзерам, гораздо меньше и больше ориентированы на лечение ринита.

Промывание носа

Еще один эффективный способ лечения насморка в домашних условиях - промывание носа.Прекрасно подходят для этой процедуры отвары и настои из трав ромашки , календулы, шалфея или эхинацеи . Но это не единственное, чем можно промывать нос. Также уже существует готовый раствор на основе лечебных трав - малавит.

В аптеке представлен широкий ассортимент товаров, таких как Aqua Maris, Dolphin или Saline . Они изготовлены на основе морской воды. Аптечные препараты уже разливают в специальную упаковку, с носиками или насадками, которые создают поток препарата или делают «душ» в виде спрея.

Моющее средство можно приготовить самостоятельно, используя обычную соль. Одну чайную ложку соли нужно растворить в литре воды и добавить пару капель йода.

Но при приготовлении раствора нужно заранее продумать прибор, которым вы будете промывать нос. Это может быть шприц, резиновая груша, обычный шприц без иглы или что-то более удобное, например чайник jala neti.

Согревание носа при насморке

Не всегда можно согреть нос или ноги или все тело при насморке.

  • Повышение температуры запрещено;
  • Согревания противопоказаны при гайморите и гнойных выделениях из носа;
  • Не разминаться, если у человека высокое кровяное давление.

Во всех остальных случаях можно и нужно прогреться. Один из вариантов - сухой жар. Применяется в виде сухих компрессов, прикладываемых к области носа: по бокам или на переносице.

Для этого можно взять просто сваренное куриное яйцо или пакет, наполненный гречкой, солью или песком, разогретый на сковороде.Можно в куртку к носу положить горячий картофель. Лучшее решение - сделать это перед сном.

Ноги во время насморка можно согреть в горячей воде, добавив в нее немного сухой горчицы. Можно использовать специальный прибор: рефлектор Минина, который еще называют синей лампой.

Простые рецепты из удобных инструментов

Вы можете бороться с простудой и простудой разными способами. Однако среди подобранного нами разнообразия инструментов в первую очередь стоит позаботиться о таких:

Горячее молоко с медом и лимоном.

Это, пожалуй, лучшее домашнее средство от простуды и вряд ли будет изобретено что-то более эффективное. Ингредиенты можно сочетать с горячим чаем или молоком и пить 4-5 раз в день .

Домашняя дезинфекция.

Чтобы вирусы и бактерии не распространялись по комнате, мелко нарежьте лук и чеснок, поставьте несколько блюдцев и разложите их по разным комнатам.

Постель.

Не лишним будет соблюдать постельный режим и по возможности избегать мест скопления, чтобы избежать повторного заражения и распространения инфекции.

Витамины.

После этого следует восполнить ослабленный организм витамином «С». Этот витамин отвечает за многие обменные процессы, которые связаны с защитой человека от вирусных заболеваний. 500 мг аскорбиновой кислоты в одной дозе в первый день лечения и 100 мг. -200 мг в следующем.

Капли чеснока и лука.

Домашние средства от насморка предполагают употребление сока различных растений. Не последнее место в списке лекарств занимает сок чеснока и лука.Обладает уникальными лечебными свойствами, содержит фитонциды, губительно влияющие на патогенные микроорганизмы. Но жидкость очень едкая, поэтому перед применением в виде капель в нос ее следует разбавить 1: 1 кипяченой водой. Закапывать по 2-3 капли 3-4 раза в день .

Свекольные капли.

Эффективное лечение ринита можно проводить с помощью сока красной свеклы, который закапывают в каждый носовой ход по 4 капли каждые 4 часа в течение дня. Он немного пригорает, поэтому его можно немного разбавить водой.

Сжать.

Быстро вылечить простуду поможет компресс из черной редьки. Необходимо клубень мелко нарезать, обернуть марлей и перед сном на 40 минут приложить к участкам с каждой стороны носа и лба.

Помните! Насморк - лишь один из симптомов вирусной или бактериальной инфекции. Борясь с простудой, вы в первую очередь боретесь с микроорганизмами, поселившимися в носовых ходах, а главное ваше оружие - иммунная система, которую нужно всячески стимулировать во время болезни..

как быстро и безопасно вылечить

Как быстро вылечить насморк у ребенка?

У меня детская температура. Обильные выделения скапливаются в гайморовых пазухах и затрудняют дыхание. Ребенок мучается кашлем, у него падает аппетит.

Что делать, если у малыша появились симптомы простуды? Придется отложить посещение детского сада или школы и заняться лечением.

Промывание носа

Часто родители не знают, как быстро вылечить насморк у детей.Для начала нужно удалить гной, образующийся в носовых пазухах. Можно использовать солевые растворы, которые помогут избавиться от выделений.

При лечении младенцев рекомендуется использовать растворы на основе морской воды (Аква Марис, Физиомер, обзор других средств см. По ссылке). Их нужно закапывать в нос 4-6 раз в день.

Маленькие дети не могут самостоятельно высморкаться. Убрать сопли можно с помощью аспиратора, который продается в аптеках. В крайнем случае для полива можно использовать физиологический раствор Комаровского.

Вдыхание

Для проведения ингаляций необходимо приобрести специальный небулайзер. Он предназначен для преобразования жидкости в пар. Мелкие частицы препарата проникают в места, в которые не попадает ни капли.

В помощь детям, страдающим простудой, используются растворы на основе экстрактов эвкалипта, шалфея и ромашки. Перед процедурой надеть на ножки малыша теплые носки.

Важно! Не позволяйте ребенку выходить на улицу в течение 2 часов после ингаляции.

Медикаментозные методы лечения

Рассмотрим самые действенные средства.

Вазоконстрикторы

Такие средства вызывают у ребенка привыкание.

Специалисты не рекомендуют закапывать сосудосуживающие капли более 5 дней. Перед процедурой очистить носовые ходы от слизи.

Детям врачи назначают ксилометазолин и назол беби.

Спреи не следует применять для лечения детей младше 2 лет. Это ограничение связано с тем, что ребенок может задохнуться.

Антигистаминные препараты

При лечении аллергического ринита необходимо устранить причину заболевания. Опасность для малыша - шерсть домашних животных и пыль.

Аллергическая реакция может возникнуть после употребления определенных продуктов. В такой ситуации родителям стоит пересмотреть рацион малыша.

Специалист, выписывающий детям антигистаминные препараты. Устранить аллергию можно, регулярное промывание носа.

Противовирусные препараты

Насморк у малыша начинается после попадания вируса на поверхность слизистых оболочек носа.Могут появиться выделения, затрудняющие дыхание.

У малыша резко повышается температура, и появляется слабость в теле.

При заражении детям в возрасте от 10 лет назначают капли, уничтожающие вирусы (Арбидол, интерферон).

Малышу необходимо предоставить средства, укрепляющие иммунную систему.

Средства растительного происхождения

Как лечить, если у ребенка насморк не более 7 дней? Избавиться от насморка можно с помощью лечебных трав.В состав этих средств входят эфирные масла чайного дерева, мяты перечной и эвкалипта.

Малышу в возрасте от 1 года можно закапывать в нос Пинова, Эвкалипт или Холод. Обязательно учитывайте возможность возникновения аллергических реакций.

Как быстро вылечить бактериальный насморк?

Устранить симптомы инфекционного ринита можно за счет антибактериальных препаратов. Детям врачи назначают Изопро, Полидекса и Биопарокс. Лечение этими препаратами может навредить ребенку.

Изофра предназначена для уничтожения широкого спектра патогенных микроорганизмов. Продолжительность лечения не должна превышать 7 дней.

Важно! Изопро запрещено использовать при лечении малышей до года.

Полидекса содержит дексаметазон. Этот гормон не только устраняет зуд и отек. Дексаметазон предотвращает воспалительные процессы, возникающие из-за простуды.

При лечении малыша сужаются сосуды и уменьшается количество секрета, выделяющегося через нос.Полидекса можно принимать только в том случае, если ребенку больше 3 лет.

Антибиотик запрещено закапывать младшим детям. Препятствием к применению препарата является почечная недостаточность и глаукома.

Особенности лечения насморка у младенцев

Слизь у детей младше 2 месяцев может образовываться из-за незрелости носовых ходов.

При физиологических холодах температура в детской должна быть не выше 18 градусов.

Большое значение имеет влажность.Зимой родители часто используют различные устройства для обогрева помещений. Это приводит к сухости слизистых оболочек ребенка.

Чтобы помочь вашему ребенку, вы должны использовать увлажняющие капли. Они смягчат корочки, которые образуются в носу при сухой слизи.

Важно! Не используйте для очищения носовых ходов новорожденных ватные палочки. Твердая основа легко может повредить слизистые оболочки ребенка. Для удаления слизи можно использовать аспиратор или резиновую грушу.

Как лечить ребенка старше года?

В первую очередь родителям следует развить у ребенка способность высвобождать слизь из носа.

Сначала закройте одну ноздрю и выдохните воздух. Манипуляции и повторите для другой стороны носа.

При сильном сморкании болезнетворные микроорганизмы могут попасть из носа в евстахиеву трубу. Это может привести к различным осложнениям. У пациента начнется выделение гноя из ушей.

Чтобы остановить насморк у ребенка, можно использовать традиционные методы.С этой целью приготовьте смесь алоэ и каланхоэ. Перед закапыванием раствор следует смешать с водой в пропорции 1: 1.

Важно! Ребенку нельзя закапывать в нос сок растения в чистом виде, так как можно обжечь слизистые оболочки.

Чего нельзя делать при лечении насморка у ребенка?

  1. Антибиотики и противовирусные препараты можно принимать только после консультации с врачом.
  2. При повышенной температуре нельзя прикладывать к области носа горячий компресс.
  3. Вазоконстрикторами запрещено мочить нос малышу более 5 дней.
  4. Незамедлительно меняйте носовые платки, так как в слизи содержатся патогенные микроорганизмы. Лучше всего использовать одноразовые салфетки.

Заключение

Не отправляйте больного ребенка в детский сад или школу. В момент болезни от прогулок на морозном воздухе лучше отказаться. Наденьте на ноги ребенка теплые носки. Для облегчения состояния малыша используют теплые травяные чаи на основе ромашки или мяты.

Для быстрого избавления от инфекционного ринита врачи рекомендуют закапывать в нос антибактериальные препараты. Не превышайте дозу, указанную в инструкции.

Длительный прием сосудосуживающих препаратов может привести к атрофии слизистых оболочек ребенка. Максимальная продолжительность лечения такими средствами не должна превышать 5 дней.

Перед закапыванием растворов нужно очистить пазухи от скопившейся слизи. Можно использовать средства на основе морской воды.Специалисты не рекомендуют использовать спреи для лечения детей до 2 лет.

Запрет связан с анатомическими особенностями строения носоглотки малыша. Использование спрея может привести к удушению.

Выделения из носа могут возникать из-за аллергии на вещества, присутствующие в рационе ребенка. В этом случае родителям нужно исключить из рациона продукты, вызывающие данную реакцию. Для облегчения симптомов аллергического ринита используют антигистаминные препараты.

.

Как остановить насморк с помощью 5 простых домашних средств

Прихлебывание соплей отвратительно и стыдно на публике, независимо от того, от кого они исходят. Но когда у вас насморк, довольно сложно избежать этого самостоятельно.

Насморк сам по себе обычно доставляет дискомфорт, но он может быть довольно неприятным, если он сочетается с другими симптомами простуды или гриппа, такими как кашель, чихание, заложенность носа, боль в горле и тому подобное. Со временем из-за частого вытирания нос может стать красным, болезненным и болезненным.

Считается, что слизь из любой части тела является нашим другом и защитником, но избыток чего-либо почти никогда не считается хорошим. Давайте посмотрим, что вызывает этот избыток слизи и как остановить насморк с помощью домашних средств.

Причины и симптомы насморка

  • Когда носовые и прилегающие ткани и кровеносные сосуды производят избыток жидкости, это приводит к постоянным выделениям через носовые ходы. Эти симптомы называются симптомами «насморка».
  • Симптомы насморка возникают при раздражении или воспалении тканей носа, обычно в результате инфекции или аллергии. Вирусные инфекции, такие как простуда, инфекция носовых пазух и грипп, являются наиболее распространенными инфекциями, вызывающими насморк. (1)
  • Сухой воздух, табачный дым, наркомания, лекарства и гормоны также могут привести к насморку.
  • Чрезмерно острая пища также может вызвать насморк. (1)

Как предотвратить насморк

  • По возможности держитесь подальше от известных триггеров аллергии.При необходимости принимайте антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, в сезон аллергии. (1)
  • Рассмотрите возможность регулярного орошения носа, если вы проводите много времени на очень сухом воздухе. Регулярное орошение соленой водой также промывает носовые ходы от пыльцы или пыли, предотвращая, таким образом, насморк, вызванный аллергией. (1)
  • Часто мойте руки и соблюдайте правила личной гигиены, когда вокруг распространяются вирусы.
  • Если вы заболели гриппом, много отдыхайте и пейте много жидкости, чтобы ваше тело быстрее заживало.

Домашнее лечение насморка

Попытки избавиться от таких симптомов простуды, как насморк, с помощью антибиотиков - не лучший выбор. Мало того, что в таких случаях антибиотики редко бывают эффективными, вы также можете легко получить хорошие результаты с помощью некоторых натуральных средств. При своевременном использовании натуральные средства успокаивают и поддерживают ваше тело, в то время как иммунная система борется с инфекцией.

Вот 5 домашних средств, которые помогут остановить насморк.

Метод 1: Используйте имбирь

Имбирь согревает и улучшает кровообращение в организме, что делает его одним из самых эффективных естественных средств от гриппа.

Это особенно полезно при насморке, вызванном аллергией, благодаря 6-гингеролу, компоненту имбиря, который подавляет иммунный ответ, вызывающий аллергические симптомы. ( 2 )

Этот лекарственный корень легко доступен, из него можно приготовить вкусный чай, который не только поможет регулировать выделения из носа, но и сохранит водный баланс организма.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Сырой имбирь, очищенный и нарезанный (создает тепло) - от 1 до 2 дюймов
  • Лимонный сок, свежий (повышает иммунитет) - 2 чайные ложки
  • Сырой мед (содержит противовирусные и антибактериальные свойства) - 3 чайные ложки
  • Вода - 1 стакан
Шаг 1.Сделайте имбирный чай

  • Налейте 1 стакан воды в кастрюлю, поставленную на огонь.
  • Добавьте к нему ломтики сырого имбиря толщиной от 1 до 2 дюймов.
  • Доведите до кипения и дайте покипеть на слабом огне около 5 минут.
  • Процедите имбирный чай в чашку.
Шаг 2. Добавьте лимонный сок и мед.

  • Добавьте к нему 2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока.
  • Добавьте еще 3 чайные ложки сырого меда.
Шаг 3. Хорошо перемешайте и ежедневно пейте имбирный отвар.

  • Тщательно перемешайте ингредиенты.
  • Пейте имбирный отвар 3 раза в день, пока не избавитесь от насморка.

Метод 2: Используйте эфирное масло

Эфирные масла могут быть очень полезны для облегчения симптомов, вызванных раздражением носа, включая насморк. ( 3 )

Некоторые эфирные масла, такие как лаванда, даже обладают антибактериальными свойствами, которые могут воздействовать на бактерии, которые могут вызывать симптомы.( 4 ) Однако использование неразбавленного эфирного масла может вызвать раздражение у некоторых людей.

Лучший способ использовать эфирные масла при заболеваниях носа - будь то насморк или заложенность носа - с паром. Пар эффективно переносит пары эфирного масла через носовые проходы, обеспечивая быстрое облегчение.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Эфирное масло эвкалипта (отличное противоотечное средство) - 7 капель
  • Эфирное масло лаванды (помогает высушить излишки выделений из носа) - 4 капли
  • Эфирное масло мяты перечной (лечит насморк) нос) - 4 капли
Шаг 1.Добавьте эфирные масла в горячую воду

  • Наполните миску горячей водой.
  • Добавьте в него 7 капель эфирного масла эвкалипта.
  • Добавьте по 4 капли эфирного масла лаванды и мяты перечной.
Шаг 2. Вдохните пар эфирного масла, чтобы вылечить насморк.

  • Наклонитесь над чашей и держите полотенце над головой, чтобы образовалась палатка для улавливания пара.
  • Вдыхайте пары эфирного масла, пока вода не остынет и пара не исчезнет.

Повторяйте это средство два раза в день, пока оно не избавит от насморка.

Метод 3: Используйте соленую воду

Ирригация солевым раствором - популярный и эффективный способ очистки носовых пазух. (1) Если вы находите использование нети-пота сложным и пугающим, достаточно простого ополаскивания физиологическим раствором.

Соленая вода эффективно разрушает густую жидкость, скапливающуюся вдоль слизистой оболочки носовых проходов, которую вы сможете легко выдуть. Регулярное выполнение этой процедуры поможет избавить носовые ходы от старой и инфицированной слизи, что будет способствовать естественному процессу заживления.(1)

Шаг 1. Приготовьте физиологический раствор.

  • Налейте в миску 1 стакан дистиллированной воды.
  • Добавьте к нему 1 чайную ложку соли.
Шаг 2. Растворите соль и промойте нос раствором

  • Полностью растворите соль в воде.
  • Наберите несколько капель физиологического раствора в стерильную пипетку.
  • Встаньте над умывальником и запрокиньте голову.
  • Капните по паре капель физиологического раствора в каждую ноздрю, одновременно вдыхая для втягивания.
  • Наклоните голову вперед и высморкайтесь через нос, чтобы удалить разрыхленную слизь.
  • Сделайте это 4 или 5 раз за один сеанс.

Повторяйте дважды в день, пока ваши носовые ходы не очистятся.

Метод 4: Используйте Vicks VapoRub

Vicks VapoRub - классическое средство для лечения симптомов простуды. Обычно он используется для лечения заложенности носа, но также может вылечить насморк. (1) Эвкалиптовое масло, скипидарное масло и камфора являются активными ингредиентами популярной формулы.

Прямое нанесение Vicks VapoRub может помочь разжижить слизь, скопившуюся в носовых проходах. Избавление от скопившейся жидкости может облегчить насморк.

Одношаговое лечение: нанесите Vicks VapoRub на грудь и горло.

  • Нанесите Vicks VapoRub на грудь и горло, чтобы разжижить мокроту.
  • Накройте это место полотенцем или плотной тканью как можно дольше.

Повторяйте это 2-3 раза в день, особенно перед сном.

Вы также можете нанести VapoRub на ступни и надеть толстые носки, чтобы быстро избавиться от насморка.

Примечание: Обычный состав Викса не подходит для детей младше 2 лет.

Метод 5: Масло черного тмина (Nigella sativa)

Было доказано, что масло черного тмина является эффективным для лечения насморка и другие симптомы ринита, вызванные аллергическими причинами. Фактически, он настолько эффективен, что его можно использовать даже тогда, когда нужно избегать других противоаллергических препаратов.(5) (6)

  • Добавьте 1 чайную ложку масла в кастрюлю с теплой водой и ежедневно вдыхайте. Убедитесь, что вода не слишком горячая, так как это может вызвать ожоги.
  • Вы также можете добавить масло черного тмина в испаритель и вдохнуть.
  • Вы также можете ежедневно капать по 3-4 капли масла черного тмина в каждую ноздрю.

Советы по избавлению от насморка

  • Будьте осторожны при втягивании физиологического раствора в нос.
  • Вместо пипетки или нети-пота вы можете использовать стерильный шприц (без иглы) для промывания ноздрей.
  • Добавляйте чеснок в бульоны, супы, бульоны и рагу в больших количествах, чтобы бороться с множественными симптомами гриппа, включая насморк.
  • Лук можно использовать для лечения насморка аналогично чесноку.
  • Вы также можете употреблять шалфей с медом для облегчения насморка.
  • Вы также можете использовать вики, чтобы избавиться от симптомов гриппа. Просто поместите каплю Vicks VapoRub в миску с горячей водой и вдохните пар.

Ресурсы:

  1. Тран Н.П., Викери Дж., Блейсс М.С.Лечение ринита: аллергическое и неаллергическое. Исследования аллергии, астмы и иммунологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121056/. Опубликовано в июле 2011 г.
  2. Кавамото Ю., Уэно Ю., Накахаши Е. и др. Профилактика аллергического ринита имбирем и молекулярная основа иммуносупрессии 6-гингеролом путем инактивации Т-клеток. Журнал пищевой биохимии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26403321. Опубликовано в январе 2016 г.
  3. Song MR, Kim EK. Влияние ароматерапии эвкалиптом на аллергиков... Корейский журнал по уходу за взрослыми. https://www.researchgate.net/publication/287706933. Опубликовано в августе 2015 г.
  4. H L, H L, XL L, AG Z. Химический состав эфирного масла лаванды, его антиоксидантная активность и ингибирование в отношении бактерий, связанных с ринитом. ООО «Ароматикасайенс». http://www.aromaticscience.com/chemical-composition-of-lavender-essential-oil-and-its-antioxidant-activity-and-inhibition-against-rhinitis-related-bacteria-2/. Опубликовано 30 мая 2014 г.
  5. Никахлаг С., Рахим Ф., Арьяни ФХН, Сяхпуш А., Броугердня М.Г., Саки Н.Лечение травами аллергического ринита: применение чернушки сативы. Американский журнал отоларингологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20947211. Опубликовано в 2011 году.
  6. Alsamarai AM, Abdulsatar M, Ahmed Alobaidi AH. Оценка местного масла черного тмина при лечении аллергического ринита. Противовоспалительные и противоаллергические средства в медицинской химии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23855426. Опубликовано в марте 2014 г.

Краткое изложение того, как остановить насморк

Загрузите эту инфографику.

.

Домашние средства от насморка

Насморк - обычное дело, тем более что сейчас сезон простуды и гриппа.
Однако, если вы один из тех людей, которые легко склонны к аллергии, велика вероятность, что вы страдаете от насморка все двенадцать месяцев в году. Какой бы ни была у вас насморк, вы не можете относиться к нему легкомысленно и должны принять соответствующие меры для борьбы с ним. Вот несколько средств, которые помогут обуздать насморк:

- Пейте много воды.Очень важно поддерживать водный баланс, чтобы пазухи оставались влажными и менее подверженными инфекциям.
- Оставайтесь в теплой среде. Пребывание в кондиционированном помещении усугубит насморк и насморк, а также сделает вас склонным к головным болям. Он также высушит и сгущает слизь.

- Вам необходимо увеличить потребление витамина С в организме. Ешьте фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины, клубника и другие цитрусовые. Как вариант, вы можете принимать таблетки витамина С.

- Другой вариант - использовать солевые назальные спреи. Они помогают промыть и разжижить слизь, а также избавиться от присутствующих раздражителей.

- Жевание имбиря помогает избавиться от насморка. Жуйте мелко нарезанный сырой имбирь трижды в день. Это очень эффективное натуральное домашнее средство.

- Аккуратно высморкайтесь, избегая глотания слизи. .

Смотрите также