Барсучий жир при насморке у грудничка


Можно ли мазать грудничка барсучьим жиром?

Многие знают о лечебных свойствах барсучьего жира. Только возможно ли его применять для избавления от хвори у грудничков?
Барсучий жир считается одним из лучших естественных природных лекарств против простудных болезней, в том числе и у грудничков.

Натуральный барсучий жир белого или слегка желтоватого цвета. Он имеет весьма специфический запах и вкус. Натуральное средство быстро затвердевает при охлаждении и быстро становится мягким уже при комнатной температуре.
В промышленности барсучий жир выпускается как в жидком виде, так и в капсулах.

Состав

Жир по своему химическому составу способен накапливать ценные активные соединения. Это связано с тем, что организм накапливает жир, готовясь к зиме, к спячке. Это своего рода колоссальный запас, который должен удовлетворять потребности организма животного в стрессовой ситуации – зимой, когда зверьку холодно и нет достаточно пищи.

Это источник витаминов А, К, Е, группы В, органических и жирных кислот. Именно эти компоненты и обеспечивают его целительную силу. Витамины А, Е, К отвечают за восстановление тканей, поднятие иммунитета. Они участвуют в выработке гормонов, замедляют процессы старения и обладают антивоспалительным действием. Витамины группы В укрепляют иммунитет, участвуют в кроветворении, улучшают зрение. Хорошо сказываются на состоянии ногтей, кожи и волос.

Ненасыщенные жиры улучшают обменные течения, работу нервной и пищеварительной систем, укрепляют сердце и сосуды. А также жиры снижают уровень холестерина, стабилизируют уровень сахара, действуют как антиоксиданты. Органические кислоты нормализуют обменные процессы и препятствуют накоплению солей в выделительной системе.

Лечебные свойства

Барсучий жир можно использовать для лечения кашля у грудничков при бронхите, воспалении легких, пневмонии и многих других заболеваниях бронхолегочной системы. Но при этом стоит помнить, что для детей в таком нежном возрасте безопасны лишь растирания в области груди, лопаток и ступней малыша.

Дети до года не имеют собственного полностью сформированного иммунитета. Поэтому барсучий жир, продающийся в аптеке и содержащий великое множество различных добавок в виде ароматизаторов и консервантов, может лишь навредить малышу. Последствия могут быть разными, начиная от аллергических реакций и заканчивая расстройствами со стороны пищеварительной системы, поджелудочной железы и печени.

Средство лечения должно быть полностью натуральным, без каких бы то ни было добавок. Оно должно быть исключительного качества. Как понимаете, в аптеках такого барсучьего жира вы просто не найдете. Для этого необходимо обратиться к охотничьим хозяйствам или проверенным охотникам. У них найдется хороший природный барсучий жир. Они знают правильную технологию вытапливания жира (в русской печи или на паровой бане). Хранят его строго в плотно закрытой таре в холодильнике.

Растирания грудничкам лучше проводить вечером перед сном. Предварительно ложечку барсучьего жира выкладываете в блюдце и даете ему согреться при комнатной температуре, принудительно греть его не стоит. Затем растираете спинку, грудку малыша и ступни. Хорошо надеть носочки и кофточку, которые не жалко. Это делается, чтобы не запачкать белье, так как сам барсучий жир и его запах сильно впитываются и плохо отстирываются.

Для профилактики заболеваний в сезон простуд необходимо наносить барсучий жир на стопы малыша перед сном, надев сверху носочки. Важно начать лечение жиром уже при первых признаках болезни. Тогда лечение не затянется.

Есть еще один важный момент – растирания проводят, только если температура тела не высокая. Предварительно нанесите лекарство на незначительную область тела, чтобы удостовериться в отсутствии аллергических реакций кожи.

Поверьте, если вы нашли хороший качественный продукт и правильно провели растирания, то лечение с его помощью пройдет достаточно быстро. При этом не стоит забывать о том, что лечение ни в коем случае не нужно прекращать до наступления полного выздоровления. А также рекомендуют продолжить растирания в течение недели после исчезновения симптомов болезни. Это поможет вывести из дыхательных путей остаточные выделения, заживит их и укрепит. При досрочном прекращении лечения, болезнь может перейти в хроническую форму.

Барсучий жир отлично усваивается, обогащая организм ребенка полезными витаминами и микроэлементами. Улучшается обмен белков, нормализуются процессы пищеварения. Укрепляется иммунитет. Жир обладает мощными бактерицидными свойствами. Наличие витаминов делает его эффективным при поражениях кожи.

Противопоказания

Несмотря на столь полезные свойства барсучьего жира, стоит помнить, что существует индивидуальная непереносимость этого средства. Это касается аллергических реакций, при которых не рекомендуется использование барсучьего жира. Не стоит давать детям с поражениями желчного пузыря, поджелудочной железы и печени. Не растирайте жиром область сердца.

Применение барсучьего жира грудничкам внутрь строго запрещено. Это связано с тем, что это достаточно тяжелый продукт, и он не переварится пищеварительной системой малыша. Малышам старше 3-х лет барсучий жир показан только после консультации врача. Многие педиатры не рекомендуют подавать средство вплоть до 8-12-ти летнего возраста, объясняя это не способностью печени расщепить столь жирный продукт.

Похожие материалы

лечебные свойства при кашле, бронхите, насморке

Когда дети заболевают простудой или ОРВИ, у них обычно появляется кашель, который приходит вслед за насморком. Мучительный и неприятный, он портит жизнь и мешает играть и радоваться маленьким карапузам. Для смягчения симптомов и облегчения ситуации имеются самые разные средства помощи. Нередко родители помимо использования лекарственных препаратов прибегают и к методам народной медицины.

Давно известное и сегодня также часто используемое средство от кашля – барсучий жир. Разговор сегодня пойдет о нем и о том, возможен ли прием данного препарата детками. В каком возрасте возможно прибегать к наружному использованию, а когда уже разрешено давать внутрь? Насколько эффективны его лечебные свойства и не нанесет ли продукт вреда малышу?

ОРВИ – частый “гость” в семьях с маленькими детьми

Использование барсучьего жира

Барсучий жир очень полезен за счет своего богатого состава:

  • Олеиновая, линолевая и линоленовая кислоты. В организме человека данные кислоты не производятся, поэтому их ценность весьма велика. Они помогают снять воспаление, предотвращают развитие онкологических новообразований, понижают процентный уровень холестерина в крови.
  • Витамин А. Ретинол играет важную роль в деле полноценного развития костной ткани, а также он участвует в укреплении иммунной системы и обеспечивает здоровое состояние кожи. Детям в сутки требуется около 500 мг данного витамина. Употребляя ретинол во время простуды, можно помочь организму усилить защитные функции и вывести токсины.
  • Витамины группы В. Осуществляют процесс кроветворения, участвуют в образовании нуклеиновых кислот, помогают вырабатывать антитела.
  • Минералы и соли помогают работе ферментных систем, а также способствуют созданию новых тканей и клеток.

Барсучий жир славится хорошей усвояемостью, а также способностью быстро снимать воспаление. Кроме того, он стимулирует работу иммунной системы, убивает бактерии, обладает согревающим эффектом, угнетает гнойные процессы и действует на организм в целом общеукрепляюще.

От чего барсучий жир позволит вылечиться? Благодаря его уникальному составу вы сможете избавиться от:

  • заболеваний дыхательных органов: ангина, туберкулез, пневмония и другие;
  • артрита и радикулита;
Барсучий жир прекрасно помогает против различных суставных болей
  • желудочных язв и гастродуоденита;
  • проблем с сосудистой системой;
  • дистрофии;
  • проблем с мочевым пузырем и с почками;
  • псориаза, порезов;
  • преждевременного старения кожи.

Самое эффективное лечебное действие продукт имеет против кашля. Противовоспалительный и согревающий эффект достигается благодаря входящим в состав полезным составляющим. Заметное облегчение ребенок получает уже на третьи сутки, а в первый день малышу становится немного легче.

Внешний вид жира

Натуральный качественный продукт имеет белый или немного желтоватый цвет. Жир отличается специфичностью вкуса и запаха. При охлаждении быстро затвердевает, а при перемещении в теплое место так же быстро размягчается.

Сегодня барсучий жир для детей возможно приобрести в аптеках в форме капсул или в жидком виде. Большое количество биологически активных добавок с данным компонентом содержат кроме прочего различные ароматизаторы и консерванты, а значит для применения деткам они не подходят.

Часто барсучий жир выпускается в жидком виде – такой состав в холодном помещении застывает

Противопоказания к применению у детей

Можно ли детям барсучий жир? Педиатры утверждают, что прием барсучьего жира внутрь противопоказан крохам младше трех лет. Однако большинство медиков выступают за то, чтобы отказаться от его приема вплоть до 8-12 лет. Подобные ограничения доктора обосновывают тем, что такой жирный продукт просто не в состоянии перевариться и расщепиться в детском кишечнике. Давать жир следует минимум деткам-трехлеткам и строго после консультации с педиатром. Врач определит возможную дозировку, основанную на возрастных особенностях пациента.

Внутренний прием барсучьего жира и препаратов на его основе возможен для детей только после трех лет

Несмотря на натуральность данного продукта, следует помнить о том, что у ребенка может быть индивидуальная непереносимость. При имеющейся склонности к аллергическим реакциям от применения данного средства лучше отказаться. В качестве противопоказания к употреблению также указываются категории пациентов с проблемами желчного пузыря, печени и поджелудочной железы – им данный продукт не рекомендуется.

Способы применения и дозировки в разном возрасте

Наружный способ применения. Новорожденным малышам до года применять средство нельзя, даже наружно. Врачи настоятельно рекомендуют начинать лечение данным продуктом не раньше годовалого возраста, а лучше при достижении трехлетнего возраста.

Внутренний вариант применения. Требуется предварительная консультация с врачом. Рекомендованная доза будет зависеть от возрастных особенностей:

Возрастной диапазонДозировка
3-4 года1/3 чайной ложки
4-6 лет1/2 чайной ложки
Старше 7 лет1 чайная ложка

Барсучий жир дают в неразведенном виде натощак три раза в день. Желательно, чтобы между приемом лекарства и едой прошло около 40 минут. Средняя продолжительность курса – 10-14 дней.

Правила использования

Прием внутрь

Принимая жир внутрь при кашле, его обычно сочетают с какими-либо другими полезными продуктами: настоем зверобоя, медом, черносмородиновым вареньем, малиновым вареньем, смородиновым чаем из листьев, отваром из плодов шиповника.

Чтобы ребенок не отказывался от лечения, можно добавить немного полезной добавки в малиновое варенье

Такие смеси способствуют укреплению иммунитета (подробнее в статье: какие бывают детские витамины для иммунитета?). Курс приема – 2 недели. Разовая доза зависит от возрастной категории, но не должна превышать 1 столовую ложку. Употребляют обычно перед едой, три раза в день. Курс продолжают двойным приемом: утром и вечером.

Лечение кашля у детей барсучьим жиром обычно происходит путем составления смесей. В качестве дополнительного компонента к жиру подходят такие варианты: молоко, мед, отвар шиповника и другие:

  • Молоко. Для смешивания молочко следует подогреть, затем отмерить нужное количество жира и перемешать. Пить небольшими глотками. При непереносимости лактозы предложить отвар шиповника.
  • Мед. Использовать аккуратно, так как мед – сильный аллерген. При отсутствии аллергических реакций жир нагреть при комнатной температуре и добавить в мед. Пропорции смешивания: три части жира и одна часть меда.
  • Джем или варенье. Вылечить кашель помогут и такие сладкие добавки (рекомендуем прочитать: как и чем вылечить кашель у ребенка в 2 года?). Сироп смешивается в тех же пропорциях, что мед.
  • Шоколад. Плитку темного шоколада следует растопить, добавив к нему 90 грамм сливочного масла и 7 чайных ложек барсучьего жира. Для растапливания воспользуйтесь водяной баней. Тщательно все перемешайте, затем всыпьте 5 чайных ложек какао и еще раз хорошо перемешайте. Рекомендуется данное лекарство для деток от 8 лет в количестве ½ чайной ложки. Детям старше 10 лет – по одной чайной ложке. Большую пользу данное народное средство будет иметь при острой форме бронхита. Лечение в данному случае нужно продолжать две недели. Хронические формы бронхита также успешно лечатся данным средством, только применять его уже нужно до полутора месяцев.
От вкусного шоколадного лакомства с полезным компонентом ни один ребенок точно не откажется

Острые формы бронхита и трахеита позволяют принимать средство по следующей схеме: ежедневное употребление столовой ложки жира. Деткам, преодолевшим 10-летний возрастной рубеж, предлагают по одной чайной ложке. До этого возраста (с 8 лет) – только по половинке.

Барсучьим жиром возможно вылечить ларингит или помочь восстановлению потерянного голоса. Для этого жир следует намазать на кусочек черного хлеба. Такой бутерброд запить травяным чаем с малиновым вареньем.

Наружное применение

Хорошо себя зарекомендовал барсучий жир в качестве эффективного средства против кашля, а потому он активно используется при простудных заболеваниях, а также при болезнях бронхов и легких в качестве компресса. Расскажем, как лечить кашель барсучьим жиром у детей. Инструкция:

  • Убедитесь в отсутствии у ребенка повышенной температуры. Это необходимо сделать, потому что продукт в состоянии усугубить болезнь, усилив воспаление и подняв температуру еще больше. Оптимальный результат ожидается при использовании растираний и компрессов в период выздоровления.
  • Продукт должен нагреться немного в тепле, чтобы его размягченная консистенция позволила успешно произвести растирание.
Перед началом растирания жир нужно немного растопить при комнатной температуре
  • Не стоит использовать растирания на больших участках тела. Излишнее покрытие жиром будет мешать коже дышать.
  • Перед нанесением проведите тест на аллергию, нанеся жир на небольшой участок. Подождите несколько минут, чтобы убедиться в отсутствии покраснений в этом месте. Натирать можно грудь, спину и стопы ребенка.
  • Проводите растирания и компрессы перед сном, потому что оптимальное завершение процедуры – покой и крепкий сон.

В народной медицине известен способ, как лечить насморк с помощью барсучьего жира. Заметив у ребенка выделения из носа, натереть переносицу средством, покрыв сверху салфеткой. Оставьте такой компресс на ночь. Утром не забудьте тщательно вымыть кожу. Помните важные моменты использования:

  • Натуральный жир не любит подогревания. Размягчить его можно, оставив ненадолго при комнатной температуре.
  • Растирая малыша, не наносите средство на область сердца.
  • Жир имеет свойство весьма проблематично отстирываться, поэтому после процедуры одевайте кроху в старую одежду, которую не жалко.
  • Желательно приобретать продукт в проверенной аптеке или же у знакомых охотников. При подозрениях на некачественный продукт (кислый запах или яркий желтый цвет), покупать такой товар не стоит.
Растирать можно грудь, спинку и стопы ребенка – все это поможет вылечить простуду

Аптечные средства

В аптеках сегодня можно найти большое количество лекарственных средств на основе барсучьего жира. Стоимость у них различная. Среди препаратов вы найдете не только мази, но и бальзамы, капсулы для детей. Обратите внимание, что производители рекомендуют применять некоторые продукты грудным деткам уже с трех месяцев.

В таблице представлены аптечные средства на основе барсучьего жира:

Название средстваСпособ использования/дозировкаПродолжительность курса леченияМинимальная возрастная категория
Согревающий крем для ножек «Наша мама»Крем нанести на стопы грудничка, массируя, растереть. Сверху одеть носочки.До окончательного выздоровления или использовать как средство для профилактики в периоды простуд и ОРВИ.3 месяца
«Барсучок» (подробнее в статье: разогревающая мазь Барсучок для детей)Бальзам наносится на область груди и растирается. Также можно обрабатывать спину и стопы. Обработанные области укутать теплыми вещами.До окончательного выздоровления или использовать как средство для профилактики в периоды простуд и ОРВИ.3 года
«Барсукор»Намазывать спину, грудь и стопы, массируя до полного впитывания. Избегать переохлаждения после использования средства.До окончательного выздоровления или использовать как средство для профилактики в периоды простуд и ОРВИ.3 года
«Десятисил»Прием внутрь: по одной чайной ложке дважды в день за 30 минут до приема пищи. Наружно: мазать область спины и груди.Курс – 20 дней. После 10-дневного перерыва курс повторить.12 лет
«Барсукор»По одной чайной ложке (5 г) дважды в день или 12 капсул (по 0,2 г) 3 раза в день во время приема пищи.1 месяц14 лет
Некоторые производители предлагают Барсукор исключительно для наружного применения

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский в своей статье описывает использование компрессов с барсучьим жиром от кашля, как отвлекающую процедуру, которая обладает тепловым и раздражающим эффектом. Применение данного средства врач считает малоэффективным.

Доктор Комаровский придерживается мнения, что укреплять иммунитет нужно проверенными и более эффективными способами. К ним относятся закаливание, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и правильный выбор одежды. Хорошо пользоваться данными профилактическими методами для защиты от простудных заболеваний.

Многие родители наперекор данному мнению уже испробовали на практике продукт и пришли к выводу, что использование компрессов оказывается весьма эффективным при лечении детских простуд и кашля. Отмечено, что большая результативность наблюдается у продуктов, которые были приобретены у охотников.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

можно ли, применение, лечебные свойства

Родители всегда беспокоятся, когда их ребенок заболевает, и стремятся дать ему самое эффективное и безопасное средство для лечения. Сторонники народной медицины советуют барсучий жир для детей, родители же задаются вопросом, как его правильно применять и, в целом, можно ли ребенку давать этот продукт.

барсучий жир для детейБарсучий жир для детей

Полезные свойства

Барсук при подготовке к спячке накапливает в подкожно-жировом слое полезные вещества, за которые этот жир так ценится в народной медицине. Есть еще нутряной жир, но он менее полезен и именно в нем накапливаются токсины.

В жире барсука содержатся:

  • натуральные антибактериальные вещества;
  • витамины А, Е;
  • витамины группы В;
  • минеральные вещества;
  • насыщенные жирные кислоты.

Приобрести жир барсука можно в аптеке или у охотников. В аптеке он реализуется в готовом к употреблению виде, часто в форме капсул, с химическими добавками и консервантами. Лучше приобретать правильно вытопленный жир, который имеет белый или чуть желтоватый цвет.

Барсучий жир отличают следующие лечебные свойства:

  • противовоспалительное;
  • улучшение обмена веществ и пищеварения;
  • помощь в лечении заболеваний дыхательных путей;
  • улучшение кроветворения и работы сердечной мышцы;
  • ускорение регенерации тканей;
  • укрепление иммунитета.

Применение

Благодаря уникальному составу и свойствам, барсучий жир можно применять несколькими способами, как наружно, так и внутрь. Для использования наружно жир оставляют при комнатной температуре на несколько часов, чтобы он за это время приобрел подходящую для растирания консистенцию.

Перед применением необходимо нанести средство на небольшой участок кожи и подождать несколько часов, чтобы убедиться, что нет аллергической реакции.

Барсучий жир используют на ночь или в дневной сон как согревающее средство. Его наносят на грудную клетку и спину массажными движениями. Желательно покрывать небольшую площадь, чтобы не воспрепятствовать кожному дыханию, и избегать области сердца.

Дозировка для внутреннего употребления рассчитывается, исходя из возраста ребенка:

  • 3-6 лет – 1/3 чайной ложки;
  • 6-12 лет – ½ чайной ложки;
  • от 12 лет – 1 чайная ложка.

Средство нельзя назвать приятным на вкус, и дети часто отказываются даже брать его в рот, поэтому можно прибегнуть к хитрости и замаскировать его:

  • в теплое молоко добавить нужное количество растопленного жира, хорошо размешать, дать выпить небольшими глотками;
  • к 1 части меда добавить 3 части лечебного средства, тщательно перемешать; сладость скроет неприятный вкус;
  • мед можно заменить любимым джемом или вареньем;
  • можно сделать шоколадное лекарство: для этого к растопленному горькому шоколаду следует добавить 100 г сливочного масла и 8-10 ложек барсучьего жира. При желании добавить какао-порошок. Полученное полезное лакомство можно давать детям до 12 лет по ½ чайной ложки, тем, кто старше, – по одной чайной ложке.

Противопоказания

Как и любое активное вещество, барсучий жир может как оказать помощь при заболеваниях, так и нанести вред. Врачи не рекомендуют использовать его в следующих случая:

  • детям до трех лет внутрь; в этом возрасте возможны только наружные компрессы;
  • при температуре, так как согревающий эффект может только усугубить ситуацию;
  • аллергические реакции на продукт;
  • патологии желчного пузыря, поджелудочной и печени;
  • заболевания ЖКТ.

Прибегать к барсучьему жиру для детей, у которых диагностирована пневмония или бронхит, следует с осторожностью. Перед использованием лучше посоветоваться со специалистом.

Барсучий жир широко применяется от кашля, но нельзя забывать о традиционном лечении. Он хорошо сочетается со многими медикаментозными препаратами, не вызывает побочных эффектов, а лечение таким комбинированным методом может оказаться намного более успешным и быстрым.

Также интересно почитать: как быстро вывести мокроту у ребенка

Чем лечить насморк и заложенность носа у грудничка

средства от насморка у грудничка

дозатор для лекарств

лучшее средство от насморка грудничкам

чем лечить насморк и заложенность носа у грудничка

от кашля, можно ли и как давать детям до года, инструкция, натирание, противопоказания

Многим взрослым известно, что такой продукт животного происхождения и народной медицины, как барсучий жир, имеет немало лечебных свойств. Но можно ли принимать его детям? С какого возраста разрешено натирать малыша таким жиром, а когда можно начать давать его внутрь? Не навредит ли такой продукт детскому организму и действительно ли он эффективно справляется с кашлем? Давайте разбираться.

Состав

Жир барсука накапливает активные и ценные соединения, когда животное готовится к спячке, поэтому в таком продукте присутствуют витамины Е, К, А, группы В, жирные кислоты омега, органические кислоты, минералы и другие вещества. Они обеспечивают целебное действие этого животного жира:

О случаях применения барсучьего жира смотрите в видео канала "Медпочта".

Польза и лечебные свойства

  • Жир барсука хорошо усваивается и при этом обогащает организм витаминами, микроэлементами и другими полезными соединениями.
  • Употребление барсучьего жира улучшает обмен белков, нормализует пищеварение, укрепляет иммунитет и регулирует кроветворение.
  • У такого продукта есть бактерицидные свойства.
  • Особенно известно свойство барсучьего жира лечить кашель. Он помогает в лечении бронхитов, пневмоний, гнойных процессов, туберкулеза и многих других заболеваний.
  • Наличие витаминов Е и А в составе барсучьего жира усиливает противовоспалительные свойства средства, помогая в заживлении ран. Продукт показал свою эффективность при тяжелых поражениях кожи и псориазе.

Вред и противопоказания

До трехлетнего возраста принимать барсучий жир внутрь запрещено, а допустимо лишь наружное использование. Многие врачи не советуют давать такой жир и деткам постарше, утверждая, что до 8-12-летнего возраста печень ребенка не может переварить и расщепить столь жирный продукт. Малышам старше 3 лет допустимо давать это средство после консультации с врачом и в определенных дозировках, подходящих возрасту.

Важно также помнить, что хоть барсучий жир и является натуральным средством, у ребенка может быть непереносимость такого продукта. Если у ребенка есть аллергические заболевания, препараты из барсучьего жира пробовать не рекомендуется. Нельзя давать такие народные лекарства и при патологиях желчного пузыря, поджелудочной железы и печени.

Как выглядит?

Цвет натурального барсучьего жира – белый или немного желтоватый. У продукта отмечают наличие не очень приятного специфического запаха, а также вкуса. Такой животный жир быстро затвердевает при охлаждении и достаточно быстро размягчается в условиях комнатной температуры.

В наши дни барсучий жир также выпускается в капсулах и в жидком виде. При этом следует знать, что БАДы, в которых содержится такой жир, включают и другие добавки, среди которых имеются консерванты и ароматизаторы. Именно поэтому давать их детям не стоит.

С какого возраста употреблять и можно ли давать детям до года?

Деткам младше 12 месяцев применение барсучьего жира противопоказано. Врачи рекомендуют начать наружное применение такого продукта в лечении деток и с профилактической целью не раньше годовалого возраста, а лучше – с трех лет.

В каких дозах принимать внутрь?

Чистый жир барсука принимают трижды в день натощак, примерно за 30-50 минут до приема пищи. В среднем употребление такого средства назначают на 10-14 дней. Допустимая дозировка барсучьего жира для внутреннего применения зависит от возраста ребенка:

Можно ли давать с молоком?

Поскольку вкус барсучьего жира нельзя назвать приятным, да и запах этого средства весьма специфический, поэтому уговорить ребенка принять внутрь ложечку такого продукта будет непросто. Замаскировать средство помогает молоко. Немного подогрев его, добавьте нужное количество жира, хорошо размешайте и предложите ребенку выпить небольшими глотками. Если малыш не переносит лактозу, молоко рекомендуют заменить отваром шиповника.

Другими вариантами, как дать невкусный барсучий жир детям, являются:

  1. Смешивание с медом. Оно допустимо лишь при отсутствии аллергии на этот компонент. Жир барсука размягчают при комнатной температуре, а затем смешивают с медом, взяв 3 части жира и 1 часть сладкой добавки.
  2. Смешивание с джемом или вареньем. Принцип тот же, что и при использовании меда – жир и вкусный ингредиент смешивают в пропорции 3 к 1.
  3. Смешивание с луком. Луковицу измельчают в кашицу и соединяют с барсучьим жиром в одинаковой пропорции. Это эффективное средство против вирусных инфекций, однако из-за неприятного вкуса многие детки отказываются его даже попробовать. В этом случае луково-жировую смесь можно применить для растираний.
  4. Смешивание с шоколадом. Растопите темный шоколад (1 плитку) и сливочное масло (100 г), добавьте барсучий жир (8 чайных ложек), подождите, чтобы все ингредиенты хорошо смешались. Далее добавьте какао-порошок (6 чайных ложек) и перемешайте. Средство можно давать в дозе 1/2 чайной ложечки детям от 8 до 10 лет, а ребенку старше 10-летнего возраста – по чайной ложке. Такая смесь эффективна при остром бронхите (давать нужно до 14 дней), а также при хронической форме этого заболевания (дают в течение 1-1,5 месяцев).

Можно ли натирать ребенка барсучьим жиром?

Когда такое средство хотят использовать для избавления от кашля, растирания являются хорошим выбором. Грудную клетку, а также спину ребенка смазывают жиром на ночь, аккуратно натирая кожу массажными движениями. Наносить продукт можно и на стопы малыша.

Как принимать при кашле: инструкция по применению

Чаще всего барсучий жир рекомендуют для лечения простуд, заболеваний бронхов и легких, поскольку это натуральное средство помогает справиться с кашлем. При этом применение жира барсука при кашле должно учитывать такие моменты:

  1. Растирать ребенка советуют при отсутствии высокой температуры, так как использование барсучьего жира в острой стадии болезни способно усилить воспаление и еще больше поднять температуру. Лучшее время для таких согревающих процедур, как растирания с использованием жира барсука – этап выздоровления.
  2. Перед процедурой средство стоит недолго подержать на столе, чтобы его консистенция стала подходящей для растираний.
  3. Участок кожи, который растирают жиром, должен быть небольшим, так как значительная площадь обработки помешает кожному дыханию.
  4. Прежде чем натереть спину или грудь ребенка, нанесите средство на маленький участок кожи и немного подождите. Убедившись, что аллергической немедленной реакции нет, барсучий жир можно наносить дальше.
  5. Желательно, чтобы после натирания ребенок лег в постель и быстро уснул, поэтому наиболее подходящее время процедур – перед ночным или обеденным сном.

Использование для профилактики

Чтобы защитить ребенка от простуд, барсучий жир можно втирать в стопы малыша. После нанесения продукта массажными движениями, наденьте сверху две пары носков – тонкие и шерстяные. Процедура рекомендуется перед сезоном простуд, а также при небольшом покашливании или насморке.

Для детей старшего возраста можно приготовить профилактическое средство с барсучьим жиром для приема внутрь. К 100 граммам жира добавьте взятые в таком же количестве грецкие орехи и изюм, а также натуральный мед и курагу.

Мнение Комаровского

Как и многие другие медики, признающие лишь доказательную медицину, доктор Комаровский считает барсучий жир неэффективным для повышения иммунитета, так как это средство неспособно защитить ребенка от вирусов, вызывающих респираторные инфекции.

Педиатр призывает родителей позаботиться об укреплении защитных сил организма детей более действенными способами (ежедневными прогулками, правильным рационом, закаливанием, правильным подбором одежды), а не полагаться на жир, добытый из барсука.

Отзывы

По отзывам многих родителей, барсучий жир является действенным средством при кашле. Приведем некоторые из них:

  • Яна: «Мы лечимся барсучьим жиром с годика, когда у нас был сильный кашель. Подруга подсказала попробовать это средство. Мы натерли дочке грудку, ножки и спину, надели теплые носки и кофту. Через три дня подобных процедур кашель прошел бесследно. Теперь использую в лечении кашля у всей семьи.»
  • Елена: «Нам 1,5 года и барсучьим жиром пользовалась уже несколько раз. Он действительно очень быстро помогает при кашле. Я сочетаю его с отхаркивающими препаратами. И только при отсутствии температуры. В любом случае болеющего ребенка стоит сначала показать врачу.»
  • Светлана: «Моему сыну три. Болеем очень часто. Мама посоветовала пропить барсучий жир. Смешивала его с медом и давала по половинке чайной ложки в течение месяца. В этом году простуды прошли мимо нас, так что буду периодически использовать это средство для профилактики и дальше.»

Несмотря на мнение Комаровского, многие родители проверили эффективность барсучьего жира в лечении простудных заболеваний для детей и считают его очень эффективным средством. Особо выраженным эффектом обаладает, как правило, продукт, приобретенный у охотников.

Советы

При применении учите следующие нюансы:

  • Не подогревайте натуральный барсучий жир перед использованием. Чтобы продукт размягчился, достаточно оставить его ненадолго при комнатной температуре.
  • Натирая ребенка таким средством, избегайте области над сердцем.
  • Натерев кроху барсучьим жиром, наденьте сверху какую-то старую одежду, так как средство легко впитывается в белье и отстирывается с большим трудом.
  • Покупайте барсучий жир, который будете давать ребенку или использовать для растираний, у проверенных охотников или в аптечной сети. Если у продукта выраженная желтая окраска и есть кислый запах, от покупки стоит отказаться.

Барсучий жир для лечения детей — растирания и другие способы применения

Все описанные в статье преимущества барсучьего жира доказаны научно: даже традиционная медицина не отрицает пользу от применения средства для лечения детей. Важно лишь знать, как правильно использовать продукт, соблюдая инструкцию и придерживаясь дозировки.

Еще стоит помнить, что барсучий жир для детей полезен, только если он правильно приготовлен. Сырье заготавливают в строго установленное время года и топят на водяной бане, чтобы полезные компоненты не разрушились от прямого нагрева. Большое значение имеет и среда обитания зверя — выращивание животных в неволе негативно сказывается на качестве продукта.

Далеко не все производители придерживаются описанных правил. И если родители хотят купить барсучий жир для детей, они должны понимать, что цена по-настоящему качественного средства не может быть низкой. Мы настоятельно не рекомендуем применять для лечения ребенка жир барсука, приобретаемый с рук, а также капсулы и мази из аптеки. Такой продукт не будет обладать целебными свойствами, а если ветеринарные нормы не соблюдались — окажется опасен для здоровья малыша.

Оцените ассортимент нашего интернет-магазина — мы заготавливаем сырье в экологически чистых районах Алтайского Края, придерживаемся старинной рецептуры и современных санитарных стандартов.

Могут ли дети заболеть герпесом? Причины, лечение и риски

Герпес является обычным и относительно безвредным заболеванием у малышей и детей, но вирус герпеса может быть опасен для младенцев.

По данным Американской педиатрической академии, у многих детей герпес проявляется к 5 годам. Новорожденные редко болеют герпесом, но когда ребенок младше 6 месяцев заражается вирусом герпеса, он может имеют серьезные последствия.

Младенцы могут заразиться вирусом герпеса при контакте с другим человеком.Поэтому людям, страдающим герпесом, не следует целовать младенцев и не позволять младенцам прикасаться к язве.

Если воспитатели полагают, что ребенок, возможно, контактировал с герпесом, они должны следить за ребенком на предмет необычного поведения и обращаться к врачу, чтобы обсудить наилучший курс действий.

В этой статье мы внимательно рассмотрим герпес у новорожденных и младенцев, включая риски, лечение и профилактику.

Поделиться на PinterestВирус герпеса может иметь серьезные последствия для ребенка младше 6 месяцев.

Герпес - это крошечные волдыри, которые образуются на губах и вокруг них, часто по краям. Волдыри лопаются в течение нескольких дней и превращаются в корку. Они исчезают в течение нескольких недель.

Герпес заразен и передается при тесном контакте. Это может быть поцелуй и обмен чашками, посудой или полотенцами.

Когда люди болеют герпесом, они могут заметить зуд, покалывание или жжение до того, как станут видны волдыри. Герпес может распространяться на этой стадии, но наиболее заразным становится, когда видны волдыри.

Вирус простого герпеса 1, известный как ВПГ-1, вызывает герпес. Этот вирус похож на вирус, вызывающий генитальный герпес, называемый HSV-2.

Новорожденные редко болеют герпесом, потому что в их крови все еще есть материнские антитела, а это значит, что они разделяют ее иммунитет.

Однако, поскольку иммунная система ребенка в возрасте до 6 месяцев еще не будет полностью развита, этот вирус может иметь серьезные последствия, если он действительно заболеет герпесом.

Если беременная женщина болеет генитальным герпесом, ребенок может заразиться неонатальным герпесом при контакте с жидкостями в родовых путях во время родов через естественные родовые пути. Это причина почти 90 процентов случаев неонатального развития, хотя младенцы также могут заразиться вирусом вскоре после рождения.

Младенцы могут заразиться герпесом двумя способами:

  • Вертикальная передача. Это происходит, когда у матери генитальный герпес, а младенец заражается вирусом в родовых путях. Это может произойти, даже если у матери нет никаких симптомов.Младенец также может заразиться через плаценту.
  • Горизонтальная передача. Это происходит при контакте после рождения. Люди могут быть заразными, не подозревая об этом и не имея видимых симптомов. Поцелуй или совместная чашка, игрушка, полотенце или другой предмет могут передать вирус.

Мать не может передать инфекцию новорожденному через грудное молоко.

Хотя герпетическая инфекция обычно не опасна для детей старшего возраста, у новорожденных и младенцев могут возникать осложнения.

Когда у детей впервые появляется герпес, симптомы могут быть более серьезными и могут включать жар, боль в горле и волдыри, которые распространяются за пределы губ и в рот.

Ранние симптомы герпетической инфекции у новорожденного включают:

  • субфебрильную лихорадку, которая составляет 100,4 ° F
  • плохое питание
  • один или несколько небольших волдырей на коже

У новорожденного могут появиться более серьезные симптомы, такие как как:

  • высокая температура
  • судороги
  • летаргия или дискомфорт

Герпес представляют самый высокий риск для младенцев в первые недели их жизни.На этом этапе вирус герпеса может вызвать серьезные проблемы и даже привести к летальному исходу, если он распространяется на органы, включая глаза, мозг или легкие.

Люди должны немедленно обратиться к врачу, если подозревают, что у ребенка герпетическая инфекция.

Новорожденным, у которых развился герпес, возможно, придется провести 21 день в больнице, получая внутривенные противовирусные препараты.

Для младенцев и детей старше 4 недель в лечении не требуется. Герпес должен исчезнуть самостоятельно в течение нескольких недель.

Тем не менее, герпес можно лечить:

  • прикладывая холодные компрессы к волдырям
  • принимая обезболивающие, чтобы минимизировать дискомфорт
  • принимать рецептурные противовирусные препараты в виде мази или таблеток для ускорения процесса заживления

Женщинам с вирусом также может быть полезно принимать рецептурные лекарства, чтобы избежать вспышек орального или генитального герпеса во время беременности.

Если кто-то заразился вирусом простого герпеса, он останется в его организме на всю оставшуюся жизнь.Хотя от этого состояния нет лекарства, дети и взрослые могут лечить симптомы, когда они возникают.

Лицам, ухаживающим за герпесом, не обязательно изолировать себя от младенцев, но им следует избегать контакта с ними. Когда герпес становится шелушащимся и сухим, он обычно перестает быть заразным.

Люди, страдающие герпесом, могут сделать следующее, чтобы обезопасить ребенка:

  • Регулярно и тщательно мыть руки, особенно перед тем, как прикасаться к ребенку
  • прикрывая герпес и не прикасаясь к нему, особенно до или во время контакта с ним младенец
  • использование отдельных полотенец, мочалок, чашек и посуды для младенца
  • избегание поцелуев младенца
  • обучение детей старшего возраста тому, как избегать поцелуев или совместного использования посуды или полотенец с людьми с герпесом
  • обеспечение того, чтобы младенцы и дети не терлись глаза, если у них герпес

Новорожденные не часто болеют герпесом.Однако в первые недели жизни контакт с герпесом может быть опасным. Требуется медицинская помощь.

Младенцы старшего возраста будут страдать от герпеса так же, как дети и взрослые, хотя первая вспышка может быть более серьезной.

Герпес может вызывать дискомфорт, но он не является серьезным и обычно проходит в течение нескольких недель.

Воспитатели должны отвезти младенца к врачу, если их беспокоит герпес или связанные с ним симптомы.

.

Что это такое, ожирение у новорожденных

Коричневая жировая ткань или бурый жир - это один из двух типов жира, который есть у людей и других млекопитающих. Его основная функция - превращать пищу в тепло тела. Иногда его называют «хорошим» жиром.

Новорожденные люди и млекопитающие в спячке имеют высокий уровень бурого жира. Другой тип жира - белый или желтый жир.

Многое остается неизвестным о буром жире. Ученые только начинают понимать, что делает бурый жир. Если они смогут выяснить, как белый жир превращается в бурый, это может привести к лечению ожирения.

Белые адипоциты, или белые жировые клетки, содержат одну липидную каплю, но коричневые адипоциты содержат много маленьких липидных капель и большое количество железосодержащих митохондрий. Именно это высокое содержание железа придает коричневому жиру цвет от темно-красного до коричневого.

Коричневый жир имеет больше капилляров, чем белый жир, из-за более высокого потребления кислорода. Бурый жир также имеет множество немиелинизированных нервов, обеспечивающих симпатическую стимуляцию жировых клеток.

Липид - это еще одно название жира.Липиды - это вещества, растворяющиеся в спирте, но не в воде, например жир. Масло и воск также являются липидами. Липиды содержат кислород, водород и углерод. В них меньше кислорода, чем в углеводах.

Жир, который скапливается вокруг талии и бедер человека, относится к белому типу. Бурый жир в основном скапливается вокруг шеи.

Функции бурого жира только недавно начали выясняться. Основные различия между ними заключаются в следующем:

Белая жировая ткань (WAT) или белый жир - это результат накопления лишних калорий.Когда мы потребляем слишком много калорий, организм превращает их в запас энергии в виде белого жира.

Распределение WAT влияет на метаболический риск. Большое количество белого жира вокруг брюшной полости связано с более высоким риском метаболических заболеваний, тогда как жир на бедрах и бедрах - нет.

Коричневая жировая ткань (BAT) или бурый жир выделяет тепло за счет сжигания калорий. В холодную погоду липидные запасы бурого жира истощаются, и его цвет становится темнее.

У людей и млекопитающих с более высоким уровнем бурого жира требуется больше времени, чтобы начать дрожать от холода, чем у людей с более низким уровнем.Новорожденные не дрожат от холода, потому что уровень коричневой жировой ткани в них выше, чем у людей старшего возраста.

Эксперименты показали, что добавление коричневого жира к мышам увеличивает скорость, с которой они сжигают энергию, уменьшает количество жира на их теле и защищает их от ожирения, вызванного диетой.

У новорожденных доля бурого жира выше, чем у взрослых, и с возрастом эта доля постепенно снижается.

Коричневый жир может быть обнаружен у взрослых с помощью позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ).Это легче обнаружить, когда человек подвергся воздействию низких температур. Больше всего бурого жира можно найти в нижней части шеи взрослого человека и в области над ключицей.

У человека с избыточным весом пропорционально меньше коричневого жира, чем у человека без избыточного веса. Бурый жир может играть ключевую роль в поддержании стройности человека.

У новорожденных около 5 процентов массы тела составляет бурый жир. Обычно он располагается в верхней половине позвоночника и ближе к плечам.

Коричневая жировая ткань способствует выделению тепла. Он активируется, когда организму или телу требуется дополнительное тепло. Это может произойти, когда у человека начинает подниматься температура или когда животное выходит из спячки. Это тепловыделение, также называемое термогенезом, также вызывается кормлением.

Функция коричневого жира у новорожденных заключается в защите их от переохлаждения, то есть снижения внутренней температуры тела. Гипотермия - серьезная проблема для недоношенных новорожденных и основная причина смерти.

У пожилых людей большая площадь поверхности, больше мускулов, пропорциональная меньшая площадь поверхности головы, способность дрожать и двигаться из холодных мест. У новорожденных этого нет. Высокий уровень бурого жира у новорожденных обеспечивает альтернативный способ регулирования течки.

Учитывая, что ожирение в настоящее время находится на высоком уровне, эксперты ищут способы, которыми люди могут похудеть, сокращая потребление пищи или сжигая больше энергии.

Один из способов сжигания энергии - упражнения, но НИМ также способствует использованию энергии.Рассеивая энергию в виде тепла, он может противодействовать увеличению веса.

Эксперты говорят, что они еще не знают, как люди могут увеличить содержание бурого жира, но есть некоторые мысли, что если они смогут узнать, как превратить больше белого жира в бурый жир, это может помочь людям похудеть или предотвратить дополнительный вес. усиление.

Однако остается неизвестным, возможно ли это или полезно.

Исследование, проведенное учеными из Университета Шербрука, Канада, показало, что добровольцы с более высоким уровнем коричневого жира начинали дрожать при более низких температурах по сравнению с добровольцами с более низким уровнем.

Кроме того, когда бурые жировые клетки были активными, добровольцы сжигали дополнительно 250 калорий, что в 1,8 раза увеличивало скорость сжигания калорий.

Исследователи также обнаружили, что у худых людей бурого жира больше, чем у людей с ожирением, но они пришли к выводу, что еще слишком рано делать какие-либо выводы о потенциальных преимуществах бурого жира.

Был установлен ряд путей, которые можно использовать для разработки методов лечения ожирения. В декабре 2016 года исследователи объявили, что они обнаружили сигнальный путь, который может запустить процесс превращения белых жировых клеток в коричневые жировые клетки, что повысит вероятность их сжигания жира.

Однако остается еще много проблем. Например, даже если ученые смогут решить, как превратить белый жир в коричневый, как его можно активировать, чтобы сжигать больше энергии?

Другая проблема заключается в том, что даже если можно увеличить потребление коричневого жира для увеличения потребления калорий, человеческий организм все равно сможет компенсировать это увеличением голода, что приведет к более высокому потреблению калорий с пищей.

Это исследование все еще находится на ранней стадии, и пройдет много времени, прежде чем подобные выводы смогут быть применены на практике.

.

Простуда: симптомы и домашние средства

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Насморк или простуда - это вирусная инфекция носа и горла. Обычно это легкое заболевание, но его симптомы могут существенно повлиять на повседневную деятельность.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в среднем взрослый человек болеет от двух до трех простуд в год, а дети могут болеть еще больше.

В этой статье рассматриваются симптомы простуды, а также ряд домашних средств, которые помогут справиться с ее симптомами.

Поделиться на PinterestПростуда может напоминать другие похожие состояния, но отличается из-за локализации симптомов.

Простуда может очень напоминать другие заболевания, включая простуду грудной клетки и инфекции носовых пазух. Однако есть некоторые существенные отличия.

Простуда возникает, когда вирусная инфекция вызывает симптомы, прежде всего, в голове, такие как заложенный нос или головная боль.Он отличается от простуды из-за локализации симптомов. Простуда в груди вызывает симптомы, включая заложенность груди и кашель.

Инфекции носовых пазух имеют многие симптомы, сходные с симптомами простуды, но их причины обычно разные. Инфекции носовых пазух чаще всего вызываются бактериальными инфекциями, хотя иногда инфекция носовых пазух может быть вызвана вирусом.

Несколько типов вирусов могут вызывать насморк, в том числе:

Простуда передается, когда инфицированный человек чихает или кашляет, выбрасывая зараженные вирусом капли в воздух или на людей вокруг него.

Можно простудиться, соприкоснувшись с поверхностями или предметами, к которым ранее прикасался инфицированный. Вирус может попасть в организм человека через глаза, рот или нос.

Хотя любой человек может простудиться, и большинство людей в течение своей жизни переживут множество простуд, некоторые факторы повышают риск заболевания. К ним относятся:

  • с ослабленной иммунной системой
  • младше 6 лет
  • курение
  • сезон, поскольку простуды чаще встречаются осенью и зимой
  • воздействие других людей с простудой головы, особенно школьников

Симптомы простуды начинают проявляться в течение 3 дней после контакта с риновирусом или другим вирусом, вызывающим простуду.Эти признаки и симптомы различаются у разных людей и включают:

Поделиться на Pinterest Симптомы насморка могут включать насморк, чихание и боль в горле.
  • недомогание или общее недомогание
  • боль в горле
  • кашель
  • насморк
  • заложенный нос
  • чихание
  • заложенность носа
  • боли в теле
  • головная боль
  • субфебрильная температура
  • усталость

Большинство людей выздоравливают от насморка за 7-10 дней, но в некоторых случаях симптомы могут длиться дольше.

Большинство людей выздоравливают после насморка без каких-либо осложнений. Когда возникают осложнения, они включают:

  • Приступ астмы : У людей с астмой простуда может вызвать приступ астмы.
  • Острый синусит : неизлечимая насморк может в конечном итоге способствовать воспалению и инфицированию носовых пазух - состоянию, известному как синусит.
  • Инфекция уха (средний отит) : Если вирус попадает в область за барабанной перепонкой, это может вызвать боль в ухе и зеленые или желтые выделения из носа.
  • Другие инфекции : У некоторых людей, особенно детей и лиц с ослабленной иммунной системой, могут развиться вторичные инфекции после простуды. К типичным вторичным инфекциям, связанным с насморком, относятся ангина, пневмония и круп, которые должен лечить врач.

Поскольку простуда вызвана вирусной инфекцией, антибиотики не являются эффективным средством лечения. Вместо этого лечение направлено на устранение симптомов и уменьшение дискомфорта.

Вот некоторые распространенные домашние средства от насморка:

  • Отдых : отдых помогает организму выздороветь.Не ходить на работу или учебу дома также снижает риск передачи вируса другим людям.
  • Гидратация : Сохранение гидратации помогает уменьшить заложенность носа и носовых пазух, успокаивая горло. Вода и разбавленный сок - хорошие варианты, чтобы избежать обезвоживания. Особенно полезными могут быть теплые жидкости, такие как чай, бульоны и супы. Человеку следует избегать употребления кофеина и алкоголя до полного выздоровления.
  • Полоскание с соленой водой : Чтобы облегчить боль в горле, человек может смешать 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды и использовать в качестве полоскания.
  • Обезболивающие : Головная боль, боль в горле и жар можно облегчить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта. Некоторые из них также доступны для покупки в Интернете, например, ацетаминофен или ибупрофен. Всегда следуйте инструкциям на упаковке, особенно если давайте лекарства детям.
  • Испарители или увлажнители : Эти устройства помогают увлажнять воздух, что может облегчить кашель и заложенность. Использование вапорайзера или увлажнителя на ночь может способствовать хорошему сну.Испарители и увлажнители следует очищать ежедневно, чтобы предотвратить рост микробов и плесени. Ряд увлажнителей, доступных для покупки в Интернете.
  • Спреи для носа : Спреи для носа с солевым раствором могут разжижать слизь в носу и подходят как для детей, так и для взрослых. Взрослые могут использовать противоотечные назальные спреи в течение 3-5 дней. Однако людям следует избегать длительного использования противоотечных спреев. Ряд спреев для носа можно приобрести в Интернете.
  • Добавки : Многие люди принимают добавки для профилактики или лечения насморка.Наиболее популярные добавки включают витамин C, , эхинацею и цинк. Тем не менее, существует ограниченное количество данных о том, уменьшает ли симптомы прием добавок.
Поделиться на Pinterest Чихание и кашель в ткани могут помочь предотвратить распространение микробов.

Невозможно сделать прививку от простуды, но следующие шаги могут помочь снизить риск заражения вирусом простуды:

  • Избегайте контактов с инфицированными людьми. Соблюдайте дистанцию ​​со всеми, у кого простуда, чтобы снизить риск заражения вирусом.
  • Регулярно мойте руки. Тщательная очистка рук с мылом и горячей водой снижает передачу вируса. Дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе также эффективно.
  • Не делитесь предметами. Чтобы избежать контакта с микробами простуды, старайтесь не делить чашки или посуду с другими людьми.
  • Используйте дезинфицирующее средство, если члены семьи больны. Кухонные столешницы и сантехнику следует мыть дезинфицирующим средством, если член семьи заболел.Также важно регулярно чистить детские игрушки.
  • Чихание или кашель в ткани. Использование салфеток предотвращает распространение микробов по воздуху. Немедленно выбрасывайте использованные салфетки и всегда мойте руки после чихания и кашля.
  • Ведите здоровый образ жизни. Сбалансированная диета, регулярная физическая активность, снижение стресса и достаточное количество сна могут помочь иммунной системе бороться с болезнью.
  • Обучайте детей правилам гигиены. Попросите детей чихать или кашлять в салфетку или в сгиб локтя, чтобы они прикрывали рот, не используя руки. Поощряйте детей регулярно мыть руки.

Взрослые должны проконсультироваться со своим врачом, если у них возникнут какие-либо из следующих симптомов:

  • одышка
  • свистящее дыхание
  • сильная головная боль, боль в горле, кашель или боль в носовых пазухах
  • лихорадка, которая сохраняется более 5 дней

Дети должны получить неотложную медицинскую помощь, если у них есть:

  • свистящее дыхание
  • сильная головная боль, боль в горле, кашель или боль в носовых пазухах
  • симптомы, которые не улучшаются или не ухудшаются
  • боль в ухе
  • сонливость
  • потеря аппетита
  • лихорадка 100.4 ° F у младенцев до 12 недель
  • лихорадка более 2 дней у детей любого возраста

Хотя от насморка нет лекарства, существует несколько домашних средств, которые могут помочь справиться с симптомами и уменьшить дискомфорт. Чтобы избежать простуды, человек может принять меры по ограничению воздействия вирусов, вызывающих простуду.

Люди с простудой могут выздороветь в течение 7-10 дней. Лица, у которых наблюдаются серьезные или стойкие симптомы насморка, должны обратиться к врачу.

.

Питьевая вода вредна для вас? Пищеварение, потеря веса, энергия

Обзор

Сохранение гидратации доказало свою пользу для вашего психического и физического здоровья. Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют мужчинам 19 лет и старше употреблять 3,7 литра воды в день (15,5 стакана), а женщинам 19 лет и старше - 2,7 литра воды в день (11,5 стакана). Но может ли холодная вода негативно повлиять на ваше здоровье?

Некоторые люди считают, что пить холодную воду - вредная привычка, которая может навредить вашему здоровью в долгосрочной перспективе.Это убеждение основано на представлении о том, что питье холодной воды сжимает желудок, затрудняя переваривание пищи после еды. Некоторые люди также считают, что вашему телу нужно больше работать, чтобы поддерживать внутреннюю температуру на уровне 98,6 ° F (37 ° C), если вы пьете воду, температура которой близка к температуре льда или ниже 36 ° F (4 ° C).

Но есть ли правда в этих идеях? Продолжайте читать, чтобы узнать о возможных рисках и преимуществах питья холодной воды.

Питьевая вода влияет на ваше тело так, как вы, возможно, не ожидаете или не хотите.Одно старое и небольшое исследование 1978 года с участием 15 человек показало, что питьевая холодная вода делает слизистую носа более толстой и затрудняет прохождение через дыхательные пути. Для сравнения, исследователи обнаружили, что куриный суп и горячая вода помогают людям легче дышать. Если вы пытаетесь лечить простуду или грипп, пить холодную воду может усилить ощущение заложенности.

Есть некоторые состояния здоровья, которые могут ухудшить употребление холодной воды. В 2001 году было установлено, что питьевая холодная вода вызывает мигрень у людей, которые уже страдают мигренью.Боль, связанная с ахалазией, состоянием, ограничивающим способность вашего тела пропускать пищу через пищевод, также может усиливаться, если вы пьете холодную воду во время еды.

В древней китайской медицине употребление холодной воды с горячей пищей считалось нарушением баланса. Обычно блюда в китайской культуре подаются с теплой водой или горячим чаем. Эта вера отражена в нескольких других культурах по всему миру.

Некоторые люди считают, что холодная вода в жаркий день не поможет вам охладиться.Недостаточно исследований, чтобы сделать вывод о том, что убеждение истинно или ложно.

Питьевая холодная вода имеет свои преимущества. Питье холодной воды во время тренировки поможет предотвратить перегрев вашего тела и сделает тренировку более успешной. Вероятно, это связано с тем, что употребление холодной воды помогает вашему телу поддерживать более низкую внутреннюю температуру.

Доказано, что питьевая обычная вода, независимо от температуры, дает вашему телу больше энергии в течение дня.

Может ли холодная вода помочь похудеть?

Питьевая вода в качестве альтернативы сладким напиткам полезна для пищеварения и поддерживает здоровый вес, даже если вода, которую вы пьете, более холодная.Холодная вода может помочь вам сжечь пару лишних калорий, поскольку вы ее перевариваете, потому что вашему телу приходится усерднее работать, чтобы поддерживать свою внутреннюю температуру. Но маловероятно, что питьевая холодная вода - мощный толчок для похудения.

Питьевая теплая вода может улучшить пищеварение, улучшить кровообращение и в целом помочь организму быстрее избавляться от токсинов. Хотя это не является «риском» само по себе, об этом следует помнить, когда вы решаете, как вы хотите, чтобы вода в ваше тело.

Было установлено, что питье теплой или горячей воды уменьшает жажду. Это может быть опасно в дни, когда ваше тело теряет воду из-за потоотделения, чтобы сохранить прохладу. Если вы все же решите пить теплую воду, имейте в виду, что вы можете не чувствовать жажду так часто, как следовало бы.

Некоторые люди могут не пить холодную воду. Пить холодную воду при простуде или гриппе или при хроническом заболевании, которое приводит к замедлению пищеварения, вероятно, не лучшая идея. Но хотя в некоторых культурах питьевая холодная вода считается серьезным риском для здоровья для всех, существует не так много доказательств, подтверждающих это утверждение.Тем не менее, питьевая теплая вода имеет много преимуществ.

А о пользе питьевой холодной воды? Оказывается, они обладают теми же преимуществами, что и обычная вода комнатной температуры: они сохраняют водный баланс и дают больше энергии.

Если вы беспокоитесь о своем пищеварении, пытаетесь составить план похудания или чувствуете, что у вас постоянное обезвоживание, поговорите со своим врачом и составьте план, который поможет вам сохранить водный баланс и сохранить здоровье.

.

12 здоровых продуктов с высоким содержанием жиров

Прочтите, чтобы узнать о лучших источниках этих жиров и узнать разницу между полезными и вредными жирами.

1. Авокадо

Один 201 грамм (г) авокадо содержит примерно 29 грамм (г) жира и 322 калории. Он с высоким содержанием мононенасыщенной жирной кислоты, называемой олеиновой кислотой, которая, как полагают, обеспечивает несколько преимуществ для здоровья.

Исследования показывают, что олеиновая кислота действует как противовоспалительное средство и может играть роль в профилактике рака.Исследования на животных показывают, что масло авокадо защищает от болезней сердца и диабета.

Авокадо богаты клетчаткой, один плод обеспечивает 13,5 г из рекомендуемых 25 г для женщин и 38 г для мужчин в день. Авокадо также содержит вещество под названием лютеин, которое может быть необходимо для здоровья глаз и является богатым источником калия.

Как мне добавить авокадо в свой рацион?

  • Используйте авокадо в салатах или замените менее полезные насыщенные жиры, такие как майонез и масло.

2. Семена чиа

Несмотря на небольшой размер, семена чиа богаты несколькими питательными веществами. Одна унция (унция) семян содержит 8,71 г жира, большая часть которого состоит из омега-3 жирных кислот. Фактически, семена чиа являются одним из лучших растительных источников омега-3.

Омега-3 может облегчить симптомы ревматоидного артрита и снизить уровень триглицеридов в крови, согласно данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья.

Исследование 2014 года показало, что мука из семян чиа может снизить кровяное давление у людей с высоким кровяным давлением.

Семена чиа также содержат антиоксиданты, клетчатку, белок, железо и кальций.

Как я могу добавить семена чиа в свой рацион?

  • Используйте семена чиа в смузи, замочите их на ночь, чтобы получить готовый завтрак, или смешайте их с водой, чтобы приготовить веганский заменитель яиц в кулинарии.

3. Темный шоколад

Съесть всего 1 унцию темного шоколада может быть достаточно, чтобы избавиться от тяги к сладкому, в то же время обеспечивая хорошее количество (9 г) полезных жиров, а также других питательных веществ, таких как калий и кальций.Темный шоколад также содержит 41 миллиграмм (мг) магния, что составляет примерно 13 процентов от рекомендованной суточной нормы потребления (RDA) для взрослых женщин.

Темный шоколад также очень богат флавоноидными антиоксидантами. Согласно одному из тестов, какао-порошок содержит даже больше антиоксидантов, чем черничный порошок.

Некоторые исследования показывают, что употребление темного шоколада снижает риск сердечных заболеваний у людей в Соединенных Штатах. Участники, которые ели шоколад 5 или более раз в неделю, имели самый низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний среди всех исследованных.

Согласно исследованию 2012 года, проведенному среди пожилых людей с умеренными когнитивными нарушениями, употребление черного шоколада также может улучшить функцию мозга.

Как добавить в свой рацион темный шоколад?

  • Выбирайте темный шоколад хорошего качества с содержанием какао не менее 70 процентов, чтобы обеспечить высокий уровень флавоноидов.

4. Яйца

Яйца - популярный источник белка, особенно среди вегетарианцев. Традиционно люди полагали, что яичные белки являются более полезной частью, но на самом деле яичный желток содержит несколько важных питательных веществ.Каждые 50 г сваренного вкрутую яйца содержат 5,3 г жира, 1,6 из которых насыщенные, и всего 78 калорий.

Желток также содержит витамин D и холин, витамин группы B, который поддерживает работу печени, мозга, нервов и мышц. Желток также содержит другие фитонутриенты, в том числе лютеин.

В то время как более старые исследования предполагали, что яйца повышают уровень холестерина, новые исследования оспаривают это. Например, исследование 2018 года, проведенное на взрослых китайцах, показало, что употребление до 1 яйца в день может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как добавить яйца в свой рацион?

  • Начните день с омлета с овощами или положите на блюдо из макарон яйцо-пашот, чтобы добавить немного белка и полезных жиров к ужину, в остальном богатому углеводами.

5. Жирная рыба

Жирная рыба богата ненасыщенными и омега-3 жирными кислотами, которые играют важную роль в здоровье сердца и мозга. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует съедать 2 порции жирной рыбы в неделю.Варианты включают:

  • свежий (не консервированный) тунец
  • сельдь
  • скумбрия
  • лосось
  • сардины
  • форель

Например, 1 унция скумбрии содержит примерно 15 г жира и 20 г белка.

Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, такой как акула, рыба-меч, королевская макрель и кафельная рыба. Чтобы избежать чрезмерного воздействия, придерживайтесь 120 унций (2 средних приема пищи) рыбы и моллюсков в неделю.

Как добавить в свой рацион жирную рыбу?

  • Подавайте запеченную рыбу с рисом и овощами, наслаждайтесь тунцом в суши-роллах или готовьте теплый лосось поверх салата.

6. Семена льна

Семена льна одновременно содержат омега-3 жирные кислоты и здоровую дозу клетчатки. Каждая порция из 2 столовых ложек содержит почти 9 г жира, который почти полностью ненасыщен, и 5,6 г клетчатки.

Содержание клетчатки может усилить чувство сытости и снизить уровень холестерина. Льняное семя также очень богато лигнанами, типом растительных соединений, обладающих эстрогеновым и антиоксидантным действием.

Исследования показывают, что высокое потребление лигнанов с пищей может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у некоторых людей, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Как мне добавить в свой рацион семена льна?

  • Смешайте семена льна в смузи, посыпьте ими йогурт или овсянку или используйте их в выпечке для придания орехового вкуса.

7. Орехи

Согласно нескольким исследованиям, орехи обладают множеством преимуществ. Они богаты полезными жирами, белками, клетчаткой, витаминами, минералами, антиоксидантами и фитостеринами, которые могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа.

Пятилетнее исследование более 373000 человек, опубликованное в European Journal of Nutrition , показало, что люди, которые регулярно едят орехи, менее склонны набирать вес, набирать лишний вес или ожирение в долгосрочной перспективе.

В 1 унции миндаля содержится примерно 14 г жира, в бразильских орехах - 19 г, а в грецких - 18,5 г. Лучше всего есть разные несоленые орехи, чтобы получить пользу, так как каждый вид орехов имеет немного разный профиль питательных веществ.

Как мне добавить орехи в свой рацион?

  • Наслаждайтесь орехами в качестве закуски или добавляйте их в салаты, чтобы получить ароматный хруст.

8. Масло из орехов и семян

Наслаждайтесь преимуществами орехов и семян в пастообразной форме, используя ореховое масло.Каждая порция содержит полезное количество мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров.

Эти восхитительные пасты могут быть калорийными, поэтому старайтесь не съедать больше 2 столовых ложек на порцию.

Как мне добавить ореховое масло в свой рацион?

  • Выберите ореховое масло без добавления сахара, соли и масла и нанесите его на рисовые лепешки, хлеб или нарезанное яблоко.

9. Оливки

Черные оливки, являющиеся основным продуктом средиземноморской диеты, обеспечивают 6.67 г жиров на 100 г, в основном мононенасыщенных, а также 13,3 г клетчатки.

Недавние исследования показали, что олеуропеин, содержащийся в оливках, может помочь предотвратить диабет. Исследователи обнаружили, что олеуропеин помогает организму выделять больше инсулина, а также очищает молекулу под названием амилин, которая способствует развитию диабета.

Оливки могут быть с высоким содержанием натрия, поэтому 5 больших или 10 маленьких оливок считаются стандартной порцией.

Как мне добавить оливки в свой рацион?

  • Оливки чрезвычайно универсальны - люди могут съесть их как закуску, приготовить из них тапенад или бросить их в цельнозерновые блюда и блюда из макарон.

10. Оливковое масло

Оливковое масло первого холодного отжима содержит мононенасыщенные жиры, полезные для здоровья сердца. Он также содержит витамин E, витамин K и мощные антиоксиданты. Оливковое масло первого холодного отжима ассоциируется с более низким риском сердечных заболеваний и смерти у людей с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Как добавить оливковое масло в свой рацион?

  • Регулярно, но экономно используйте оливковое масло в кулинарии и заправках - одна столовая ложка содержит 14 г жира и 120 калорий.

11. Тофу

Тофу - это полноценный растительный белок и хороший источник мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров. В 100 г твердого тофу содержится чуть более 4 г жира. Это количество тофу также обеспечивает четверть суточного потребления кальция человеком и 11 г белка.

Как добавить тофу в свой рацион?

  • Замените красное мясо на тофу во многих блюдах, чтобы снизить потребление насыщенных жиров. Кроме того, используйте тофу, чтобы увеличить содержание белка в вегетарианском картофеле-фри и карри.

12. Йогурт

Полножирный натуральный йогурт содержит полезные пробиотические бактерии для поддержания функции кишечника. Согласно обсервационным исследованиям, регулярное употребление йогурта может снизить прибавку в весе и ожирение, а также улучшить здоровье сердца.

Исследование, опубликованное в 2016 году, показало, что употребление йогурта пять или более раз в неделю может снизить высокое кровяное давление у женщин на 20 процентов.

Выбирайте жирный натуральный или греческий йогурт и избегайте тех, которые содержат сахар.

Как добавить йогурт в свой рацион?

  • Наслаждайтесь йогуртом с орехами, семенами и свежими фруктами в качестве полезного завтрака, закуски или десерта.

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) - полезные жиры, которые могут:

  • принести пользу сердцу
  • снизить холестерин ЛПНП
  • повысить уровень инсулина
  • повысить уровень глюкозы в крови

МНЖК и ПНЖК также борются с воспалениями.

Двумя наиболее известными ПНЖК являются жирные кислоты омега-3 и омега-6. Это незаменимые жиры, которые люди должны получать из пищи, которую они едят, потому что организм не может их вырабатывать.Исследования связывают жиры омега-3 со многими преимуществами для здоровья, особенно с профилактикой сердечных заболеваний и инсульта.

Как правило, полезные для здоровья жиры, такие как оливковое масло, являются жидкими при комнатной температуре.

Насыщенные жиры и трансжиры, с другой стороны, считаются вредными для здоровья жирами. Продукты, богатые этими веществами, например масло и сало, часто остаются твердыми при комнатной температуре.

В более ранних исследованиях сообщалось, что насыщенные жиры отрицательно влияют на уровень холестерина и здоровье сердца, но новые исследования показывают, что это не так плохо, как считалось ранее.Тем не менее, большинство организаций здравоохранения по-прежнему рекомендуют ограничить употребление насыщенных жиров в рационе и заменить их МНЖК и ПНЖК.

Трансжиры

Всегда избегайте трансжиров. Искусственные трансжиры, указанные на этикетках как частично гидрогенизированные масла, крайне вредны для здоровья. Они вызывают воспаление, которое может увеличить риск:

  • болезней сердца
  • инсульта
  • диабета
  • многих других заболеваний.

Даже всего 2 процента калорий из трансжиров в день может увеличить риск сердечных заболеваний на 23 процента.

Следующие продукты содержат трансжиры:

  • жареные продукты
  • замороженные продукты, такие как пицца и пироги
  • выпечка
  • маргарин
.

Список, преимущества и план питания

Низкое содержание углеводов, низкое содержание жиров и даже высокое содержание жиров - существует множество диетических подходов, которые можно использовать для улучшения или поддержания своего здоровья. Диета с низким содержанием жиров - простой способ сократить количество лишних калорий.

Врачи могут рекомендовать диету с низким содержанием жиров, потому что калорий из жиров выше на грамм, чем из белков или углеводов.

Некоторые продукты с высоким содержанием жира, такие как печенье, пирожные, картофель фри и жирная пища, также могут иметь меньшую питательную ценность, чем полезные для здоровья продукты, такие как фрукты и овощи.

Хотя жир является важной частью рациона человека, существуют «хорошие жиры» и «плохие жиры». Знание разницы может помочь человеку сделать осознанный выбор в отношении еды.

В этой статье мы перечисляем некоторые продукты с низким содержанием жира и преимущества диеты с низким содержанием жиров. Мы также рассмотрим примерный план смешанного питания.

Продукты с низким содержанием жира - это продукты, 30% калорий которых или менее составляют жиры. Итак, если пища содержит менее 3 граммов жира на 100 калорий, это пища с низким содержанием жира.

Чтобы определить, является ли продукт с низким содержанием жира, человек может прочитать этикетку о питании.

Очень важно прочитать ту часть этикетки, где указаны конкретные значения, поскольку многие производители маркируют продукты как «с низким содержанием жира», несмотря на то, что они имеют относительно высокое содержание жира.

Примеры продуктов с низким содержанием жира, которые человек может включить в свой рацион, включают:

Злаки, зерна и макаронные изделия

  • кукурузные или цельнозерновые лепешки
  • печеные крекеры
  • большинство холодных злаков
  • лапша, особенно цельнозерновые.
  • овсянка
  • рис
  • рогалики из цельного зерна
  • английские кексы
  • лаваш

Молочные продукты

Молочные продукты могут быть с высоким содержанием жира, но производители продуктов питания часто предлагают варианты с низким содержанием жира.К ним относятся:

  • обезжиренный сыр
  • обезжиренное или «обезжиренное» молоко или йогурт
  • легкий или обезжиренный сливочный сыр
  • обезжиренный творог, молоко или йогурт

Некоторые немолочные йогурты также являются обезжиренными.

Источники белка

  • фасоль
  • чечевица
  • тофу
  • яичные белки
  • нежирные куски мяса
  • чечевица
  • тунец
  • горох
  • креветки
  • курица без кожи или грудка индейки
  • вегетарианские гамбургеры

  • 900 Фрукты и овощи

    Фрукты и овощи от природы обезжирены.Выбирайте свежие, замороженные или консервированные блюда.

    Разные продукты

    Дополнительные продукты, которые могут быть частью диеты с низким содержанием жиров, включают:

    • горчицу
    • соусы, содержащие обезжиренное молоко
    • сальса
    • супы на овощной основе
    • попкорн
    • мед
    • джем
    • легкие заправки для салатов или просто лимонный сок и бальзамический уксус

    При выборе диеты с низким содержанием жиров важно помнить, что не все типы жиров являются вредными для здоровья.Главное - придерживаться разнообразной диеты, состоящей из питательных, натуральных продуктов и избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных или трансжиров.

    Производители добавляют в пищевые продукты насыщенные жиры или трансжиры, чтобы продлить срок их хранения. Эти типы жиров также присутствуют в жареной пище.

    Эти типы жиров могут повышать уровень холестерина липопротеинов низкой плотности в человеке, что, в свою очередь, может увеличить риск сердечных заболеваний и других осложнений со здоровьем.

    С другой стороны, полиненасыщенные, такие как жирные кислоты омега-3 и омега-6, и мононенасыщенные жиры могут быть полезны для организма.Эти жиры присутствуют в таких питательных продуктах, как:

    • лосось
    • авокадо
    • миндаль
    • кешью
    • семечки
    • тахини
    • грецкие орехи

    Диеты с очень высоким содержанием жира из обработанных продуктов и фаст-фудов обычно содержат меньшая пищевая ценность, чем диета с низким содержанием жиров, которая включает смесь свежих фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных белков.

    Поделиться на PinterestAHA рекомендует 3 порции обезжиренных или обезжиренных молочных продуктов в день.

    Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует следующее как часть здорового питания:

    • Молочные продукты : Человек должен стремиться потреблять 3 порции обезжиренных или обезжиренных молочных продуктов в день.
    • Фрукты : Люди должны стараться съедать 4 порции консервированных, сушеных, свежих или замороженных фруктов каждый день.
    • Масла : старайтесь употреблять до 3 столовых ложек полиненасыщенных или мононенасыщенных масел канолы, оливкового, арахисового, сафлорового или кунжутного масла каждый день.
    • Белки : Старайтесь потреблять 1-2 порции яиц, нежареной рыбы, нежирного мяса, бобовых, орехов, семян или индейки или курицы без кожи в день.
    • Овощи : старайтесь есть 5 порций консервированных, сушеных, свежих или замороженных овощей каждый день.
    • Цельнозерновые : Человек должен стараться ежедневно потреблять 3–6 порций злаков, таких как хлеб, коричневый рис, ячмень, крекеры или овсянка.

    Следующий план питания с низким содержанием жиров:

    • Завтрак может включать овсянку с медом, замороженную чернику и изюм, а также чашку апельсинового сока.
    • Обед может включать обертку из тунца и огурца, вареное яйцо и четверть стакана обезжиренного ванильного йогурта.
    • Обед может включать спагетти с домашним томатным соусом, овощами и нежирными фрикадельками или вегетарианскую альтернативу.
    • Снеки могут быть морковными палочками с соусом из хумуса или цельнозерновыми крекерами.

    ChooseMyPlate.gov также предлагает образцы двухнедельного меню с низким содержанием жира.

    При приготовлении пищи человек должен учитывать количество используемого масла.Приготовление пищи на сковороде с антипригарным покрытием может помочь уменьшить необходимое количество.

    Принятие диеты с низким содержанием жиров может быть положительным подходом к здоровому питанию. Жизненно важно продолжать есть полезные жиры, например, из рыбы, авокадо и семян.

    Однако устранение нездоровых жиров может оказать положительное влияние на вес человека, здоровье сердца и общее самочувствие.

    Если у человека есть вопросы о типе диеты, которую ему следует соблюдать для здоровья, ему следует поговорить со своим врачом.

    .

    Смотрите также