Алоэ как средство от насморка


Эффективное и быстрое лечение насморка алоэ в домашних условиях

Алоэ с древних времен использовали для лечения разнообразных заболеваний. Сок столетника – отличное средство от насморка, которые не вызывает привыкания. Назальные средства не рекомендуется использовать более 3 – 5 дней, а лекарство на основе зеленого доктора можно применять продолжительное время.

Чем полезен сок алоэ?

Растение, которое растет практически в каждом доме, обладает массой полезных свойств. В соке содержится все необходимые минералы, витамины и аминокислоты для организма человека.

Суккулент богат витаминами группы В, Е и С, углеводами, фолиевой кислотой, ниацином.

Благодаря полисахаридам, которые содержатся в столетнике, стимулируется активность белых клеток крови, повышается иммунитет.

Разрезанные листья прикладывают к порезам, дерматитам, различным воспалениям, аллергическим высыпаниям на коже. Им излечивают язвы, ссадины, экземы, ожоги и порезы.

Бактериологические свойства растения дают возможность использовать его при расстройствах пищеварения, грибковых поражениях, болезнях мочевыводящих путей, почек, печени.

Сок алоэ обладает способностью снимать воспаление при гайморите, высокое содержание воды хорошо увлажняет слизистую носа и не дает проникать бактериям дальше в дыхательную систему.

Полученным соком лечат расстройства пищеварения: язвы, гастриты, интоксикации.

Ацеманнаны, вид полисахаридов, способствуют ингибированию отдельных вирусов и бактерий, в том числе вирусов герпеса и гриппа.

Алоэ обладает выраженным бактерицидным, противовирусным, ранозаживляющим свойством. Кроме того, способен освобождать организм от воздействия вредных токсинов и повышать число иммунных клеток.

Лечебные свойства столетника были давно замечены традиционной медициной. Сок растения входит в состав многих лекарственных и косметологических препаратов. В аптечной сети можно приобрести водный экстракт алоэ, который применяют в качестве иммуностимулирующего средства.

Мази с вытяжкой из этого растения используют при экземах, кожных болезнях, обморожениях и ожогах.

Лечебная мазь

При усиленном лечении антибиотиками назначают препараты с экстрактом столетника – они помогают минимизировать пагубное воздействие веществ на организм.

Экстракт или водный раствор вводят в комплексную терапию при лечении бронхитов, пневмонии, кашля и других болезней дыхательных путей.

Вытяжку используют для полосканий при заболеваниях ротовой полости, тонзиллите, ангине, фарингите.

Нарушения психоэмоционального состояния, психозы, сотрясения мозга также поддаются лечению соком алоэ.

Благодаря регенерирующим, омолаживающим свойствам экстракт активно используется в домашней и промышленной косметологии.

Вытяжка впитывается глубоко в эпидермис, способствует восстановлению обмена веществ, увлажняет, снимает воспаления и кожные раздражения. Принятие ванны с соком столетника помогает расслабиться и снять напряжение. Благодаря тому, что экстракт обновляет клетки и стимулирует образование коллагена, кожа выглядит эластичнее и здоровее.

Во время использования алоэ от насморка, лечебные компоненты всасываются в слизистую и непосредственно кровеносные сосуды, поэтому практически сразу заметен эффект: снижается отечность, дыхание становится легким.

Как правильно приготовить сок?

Готовый продукт реализовывается через аптечную сеть, но, если растение выращивают дома, то можно приготовить лекарство самостоятельно. Вытяжку допускается применять в сочетании с медикаментозными и народными средствами для лечения гайморитов, синуситов, простуд.

Важно! Свежевыжатый сок алоэ от насморка детям использовать не рекомендуется – в нем слишком много активных ферментов, которые могут обжечь слизистую.

Как сделать капли в нос из алоэ, чтобы они принесли максимальную пользу и не навредили здоровью? Существует несколько рецептов отжима сока. Самый простой способ – просто перекрутить листья и отжать через марлю.

Для правильного приготовления концентрированного экстракта следует соблюдать некоторые правила:

  1. Растение должно быть старше трех лет.
  2. Перед использованием его не поливают от одной до трех недель.
  3. Срезают только нижние, самые крупные листья.
  4. Срезанный лист завернуть в чистую бумагу.
  5. Поместить в завернутом виде в холодильник на 12-14 часов.
  6. Перекрутить.
  7. Полученную кашицу залить водой 1:3 и настоять 1,5 часа.
  8. Массу фильтруют и сливают в стеклянную посуду. Средство необходимо использовать в течение двух недель. Хранится в холодильнике.

Особенности лечения

Капли в нос из алоэ, попадая в кровеносные сосуды, моментально разносятся по всему организму, предотвращая размножение вирусов. Токсины, под действием природного антибиотика, нейтрализуются и погибают.

Алоэ при насморке у взрослых можно использовать неразведенным, прямо с листа. Для того чтобы предотвратить ожог слизистой, лучше развести его водой в пропорции 1:2. Закапывают по 3-4 капли в каждую ноздрю, по 3 р./день.

После попадания сока на слизистую, начинается активное чихание, в результате чего прочищаются носовые пазухи и дыхание становится свободным. Допускается употребление при гайморите.

Несмотря на то, что растение считается природным биостимулятором, сок алоэ от насморка при беременности применять не рекомендуется. В состав столетника входят активные вещества антрахиноны, которые вызывают сокращение мышц матки и могут привести к выкидышу или преждевременным родам.

Нельзя применять сок алоэ при беременности

Важно! Алоэ от насморка при беременности используют во второй ее половине, но не чаще трех р./день и только после консультации у гинеколога.

Экстракт обладает горьким вкусом, поэтому многие родители опасаются давать его детям. Прежде чем закапывать алоэ в нос, следует поговорить с ребенком. Малышам необходимо разводить сок в соотношении 1:2 (если растение молодое) или 1:3. Можно немного улучшить вкус лечебного средства, если добавить мед.

Насморк – заболевание коварное, если не обращать на него внимания, и запустить лечение, оно грозит осложнениями. Применение алоэ с медом не только улучшает вкус, но и не обжигает слизистую и действует быстрее. Для большего эффекта смесь дополнительно употребляют внутрь. Детям дают по 1 ч. л. перед едой.

Такой состав является прекрасным помощником при хроническом рините и гайморите. Взрослым закапывают по 5 капель за 2-3 часа до сна. Следует быть готовым к тому, что сначала сок алоэ с медом вызывает чувство жжения в носу, чихание, но симптомы быстро проходят.

У детей грудного возраста наблюдается повышенная склонность к образованию слизи. Это объясняется тем, что кости не полностью сформированы и строение хрящиков не способствует очищению носика. Исходя из статистики, 70% обращений к отоларингологу вызваны проблемами носоглотки. Можно ли вылечить насморк алоэ малышам до года? Необходимо помнить, что слизистая у детей очень нежная и применение растения чревато ожогами. Стоит с осторожностью применять алоэ при насморке у грудничка. Раствор разводят кипяченой водой 1:5. Перед употреблением обязательна консультация у педиатра.

Существуют некоторые противопоказания к использованию алоэ против ринита:

  • не употреблять более 100 мл в день;
  • ее принимать людям, страдающим геморроем;
  • сок в комплексе с препаратом «Дикоксин» вызывает сильный слабительный эффект;
  • беременность и кормление грудью;
  • Людям с пониженным давлением;
  • регулярное употребление вызывает диарею, спазмы желудка;
  • прием экстракта прекращают за 2 недели перед операцией – средство снижает свертываемость крови и вызывает кровотечение;
  • эпилепсия;
  • аллергический ринит;
  • новообразования.

Использование средства более недели без перерыва может привести к потере электролитов. С осторожностью следует применять лекарственные средства на основе столетника людям, перешагнувших 40-летний рубеж.

Народные рецепты

Народная медицина предлагает большой выбор рецептов лечения насморка алоэ в домашних условиях. Начинать лечение необходимо сразу при первых признаках заболевания. Сок закапывают в обе ноздри не чаще 4 раз в день по 3-5 капель. Для быстрейшего выздоровления и лучшего эффекта, его принимают внутрь.

  1. Спиртовая настойка: листья алоэ из холодильника перемолоть на комбайне или блендере, залить спиртом в пропорции1:5. Оставить на 10 дней в темном месте. Принимать не больше двух р./день по 1 ч. л. Средство восстанавливает ослабленный организм, помогает во время эпидемий.
  2. Травяной сбор для тампонов: сок алоэ от насморка (4 части), мед (3 части), мякоть плодов шиповника истолченного (3 части), эвкалиптовое масло (1 часть). Соединить все составляющие, марлю обмакнуть в смесь и поставить тампон в каждую ноздрю. Пользуются раствором 3 р.\день по 10-15 мин.
  3. Оливковое масло прокипятить и смешать с вытяжкой в пропорции 3:1. Лечение насморка соком алоэ у детей предполагает смазывание слизистой 2-3 р./день, можно применять для грудничков.
  4. Соединить жидкий мед в одинаковых пропорциях с кипяченой водой и экстрактом. Закапывать нос или смазывать несколько раз за день.

Использовать листья алоэ в сочетании с медом стали столетия назад. Смесь является отличным средством при простудных заболеваниях, бронхитах, гриппе, воспалениях дыхательной системы.

Алоэ при кашле в народной медицине употребляют в чае, мазях для компрессов, настойках, бальзамах. Не стоит ожидать мгновенного результата, на полное избавление от неприятных симптомов может понадобиться до 6 недель.

Рецепты с алоэ вера от кашля:

  1. 250 гр. перекрученных или мелко нарезанных листьев залить 0,5 л кагора, добавить 350 мл меда. Поставить смесь в холодильник на 10 дней. Профильтровать и использовать 3 р./день по 1 ч. л.
  2. В стакане теплой воды развести 1-3 ч. л. натурального меда и сок алоэ от кашля (четверть стакана). Выпить перед сном.
  3. Заварить ромашковый чай, добавить экстракт растения и мед.
  4. 200 гр. перекрученных листьев смешать с 0,5 л воды и коньяка, добавить 200 мл меда. Массу поставить в духовку, протомить 3-4 ч. Принимать по 1 ст. л. 3 р./день за полчаса до еды.
  5. Листья измельчить (5-6 шт.), соединить со свиным жиром и сливочным маслом (по 200 гр.), медом (250 мл) и 1 ст. л. какао. Во время болезни употребляют по 1 ст. л. шокаладно – сливочной смеси 3-4 р./день перед едой. Для профилактики – по 0,5 ст. л.
  6. Лимон смешать с медом, соком столетника и настоем зверобоя. Выпить стакан смеси во время еды.

Чтобы получить максимальную пользу, необходимо помнить, что мед нельзя класть в слишком горячую воду. Температура не должна превышать 400 C, в противном случае он теряет свои качества.

Лечебные свойства алоэ позволяют употреблять его при различных заболеваниях, перед применением стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

Средства от простуды: что работает, что нет, что не может навредить

Средства от простуды: что работает, что нет, что не может навредить

От простуды нет лекарства. Но как насчет средств от простуды, которые, как утверждают, ускоряют ваше самочувствие? Узнайте, что эффективно, а что нет.

Персонал клиники Мэйо

Средства от простуды почти так же распространены, как и простуда, но эффективны ли они? Ничто не может вылечить простуду. Но некоторые средства могут помочь облегчить ваши симптомы и избавить вас от ощущения такого несчастья.Вот некоторые из распространенных средств от простуды и что о них известно.

Эффективные средства от простуды

Если вы простудитесь, вы можете заболеть в течение одной-двух недель. Это не значит, что вам нужно быть несчастным. Эти средства помогут вам почувствовать себя лучше:

  • Оставайтесь гидратированными. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном и медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. Избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание.
  • Остальное. Ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы выздороветь.
  • Успокаивает боль в горле. Полоскание соленой водой - от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды на 8 унций - может временно облегчить боль или першение в горле. Дети младше 6 лет вряд ли смогут правильно полоскать горло.

    Вы также можете попробовать ледяные чипсы, спреи от боли в горле, леденцы или леденцы. Будьте осторожны, давая детям леденцы или леденцы, потому что они могут подавиться ими.Не давайте леденцы или леденцы детям младше 6 лет.

  • Боевая духота. Безрецептурные солевые капли и спреи для носа могут помочь уменьшить заложенность и заложенность носа.

    Младенцам специалисты рекомендуют закапать несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, а затем осторожно отсосать через нее шприцем с грушей. Для этого сожмите грушу, аккуратно поместите кончик шприца в ноздрю на расстояние от 1/4 до 1/2 дюйма (примерно от 6 до 12 миллиметров) и медленно отпустите грушу.Назальные спреи с солевым раствором можно использовать у детей старшего возраста.

  • Снимает боль. Детям в возрасте 6 месяцев и младше давайте только ацетаминофен. Детям старше 6 месяцев давайте либо ацетаминофен, либо ибупрофен. Спросите у врача вашего ребенка о дозе, соответствующей возрасту и весу вашего ребенка.

    Взрослые могут принимать ацетаминофен (Тайленол и др.), Ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) Или аспирин.

    Соблюдайте осторожность при назначении аспирина детям или подросткам.Хотя аспирин разрешен к применению у детей старше 3 лет, детям и подросткам, выздоравливающим после ветряной оспы или гриппоподобных симптомов, нельзя принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни состоянием у таких детей.

  • Пейте теплые жидкости. Средство от простуды, используемое во многих культурах, в том числе теплые жидкости, такие как куриный суп, чай или теплый яблочный сок, может успокаивать и облегчать заложенность носа за счет увеличения оттока слизи.
  • Попробуй мед. Мед может помочь от кашля у взрослых и детей старше 1 года. Попробуйте его в горячем чае.
  • Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с охлаждающим туманом может добавить влаги в ваш дом, что может помочь уменьшить скопление. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.
  • Попробуйте лекарства от простуды и кашля, отпускаемые без рецепта. Для взрослых и детей в возрасте от 5 лет и старше OTC противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства могут облегчить симптомы.Однако они не предотвратят простуду и не уменьшат ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты.

    Эксперты сходятся во мнении, что их нельзя давать детям младшего возраста. Чрезмерное и неправильное использование этих лекарств может нанести серьезный ущерб. Прежде чем давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

    Принимайте лекарства только по назначению. Некоторые средства от простуды содержат несколько ингредиентов, например противозастойное и болеутоляющее, поэтому читайте этикетки принимаемых вами лекарств от простуды, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много лекарств.

Неэффективные средства от простуды

Список неэффективных средств от простуды длинный. Вот некоторые из наиболее распространенных, которые не работают:

  • Антибиотики. Они атакуют бактерии, но не помогают от вирусов простуды. Не спрашивайте у врача антибиотики от простуды или не используйте старые антибиотики, которые у вас есть под рукой. Вы не поправитесь быстрее, а неправильное использование антибиотиков усугубляет серьезную и растущую проблему устойчивых к антибиотикам бактерий.
  • Лекарства от простуды и кашля, отпускаемые без рецепта для детей раннего возраста. OTC Лекарства от простуды и кашля могут вызывать серьезные и даже опасные для жизни побочные эффекты у детей. Прежде чем давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.

Средства от простуды с противоречивыми доказательствами

Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не принято в отношении некоторых популярных средств от простуды, таких как витамин С и эхинацея. Вот обновленная информация о некоторых распространенных альтернативных средствах правовой защиты:

  • Витамин С. Похоже, что прием витамина С обычно не помогает обычному человеку предотвратить простуду.

    Тем не менее, некоторые исследования показали, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность появления симптомов. Витамин C может принести пользу людям с высоким риском простуды из-за частого воздействия - например, детям, которые посещают групповые детские сады зимой.

  • Эхинацея. Результаты исследования о том, предотвращает ли эхинацея или сокращает простуду, неоднозначны.Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Другие показывают некоторое уменьшение выраженности и продолжительности симптомов простуды при приеме на ранних стадиях простуды. Различные типы эхинацеи, использованные в разных исследованиях, могли способствовать неоднозначным результатам.

    Эхинацея кажется наиболее эффективной, если вы принимаете ее, когда заметили симптомы простуды, и продолжаете принимать ее в течение семи-десяти дней. Кажется, что он безопасен для здоровых взрослых, но может взаимодействовать со многими лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эхинацею или любую другую добавку.

  • Цинк. Несколько исследований показали, что добавки с цинком могут уменьшить продолжительность простуды. Но исследования показали неоднозначные результаты о цинке и простуде.

    Некоторые исследования показывают, что леденцы или сироп с цинком сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно при приеме в течение 24-48 часов после появления первых признаков и симптомов простуды.

    Цинк также имеет потенциально вредные побочные эффекты. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем рассматривать возможность использования цинка для предотвращения или уменьшения продолжительности простуды.

Береги себя

Простуда, как правило, незначительная, но может сделать вас несчастным. Заманчиво попробовать последнее средство, но лучшее, что вы можете сделать, - это позаботиться о себе. Отдыхайте, пейте жидкость и поддерживайте влажный воздух вокруг вас. Не забывайте часто мыть руки.

27 июня 2020 г. Показать ссылки
  1. Простуда. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illness/colds.html. Доступ 20 февраля 2020 г.
  2. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 20 февраля 2020 г.
  3. Saper RJ. Клиническое применение эхинацеи. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 20 февраля 2020 г.
  4. Pappas DE. Простуда у детей: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 20 февраля 2020 г.
  5. AskMayoExpert. Инфекция верхних дыхательных путей.Клиника Майо; 2020.
  6. Эхинацея. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
  7. Витамин С. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
  8. Цинк. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
  9. Drutz JE. Острый фарингит у детей и подростков: симптоматическое лечение. https://www.uptodate.com/contents/search.Проверено 21 февраля 2020 г.
  10. Комитет по инфекционным болезням AAP. Рекомендации по профилактике и борьбе с гриппом у детей, 2017-2018 гг. Педиатрия. 2017; DOI: 10.1542 / peds.2017-2550.
  11. Sullivan JE, et al. Клинический отчет - Повышение температуры тела и применение жаропонижающих средств у детей. Педиатрия. 2011; DOI: 10.1542 / peds.2010-3852. Подтверждено в июле 2016 г.
  12. 314 маркировка лекарственных препаратов, содержащих салицилаты. Электронный свод федеральных правил. https: //www.ecfr.gov / cgi-bin / text-idx? SID = 76be002fc0488562bf61609b21a6b11e & mc = true & node = se21.4.201_1314 & rgn = div8. Проверено 22 февраля 2018 г.
  13. Renaud DL (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 27 февраля 2018 г.
Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
  2. Книга: Книга домашних средств правовой защиты от клиники Мэйо

.

.

Простуда - домашние средства, причины, симптомы, лечение и диета

Содержание темы:

Реклама

Взаимодействие с другими людьми

Простудные заболевания регулярно поражают как взрослых, так и детей, и они чаще возникают в осенние или зимние месяцы. Простуда относится к инфекции верхних дыхательных путей и вызывается вирусом. Не существует известного лекарства от простуды, и лечение, как правило, направлено на облегчение симптомов.

Однако большинство простудных заболеваний обычно проходят самостоятельно в течение пяти-семи дней. Если ваша простуда длится дольше и симптомы не уменьшаются со временем, обратитесь к врачу, поскольку это может быть признаком более тяжелого заболевания.

Симптомы простуды

Через несколько дней после того, как вирус простуды попадает в организм, симптомы становятся очевидными.

У разных людей могут быть разные симптомы простуды, и эти симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и могут длиться от нескольких дней до нескольких недель.Они включают:

  • Насморк (выделения могут меняться с прозрачных и водянистых на густые, желтые или зеленые по мере увеличения инфекции)
  • заложенный нос
  • Слезотечение
  • Чихание
  • Боль в горле или охриплость
  • Легкий или отрывистый кашель (с мокротой или без)
  • Субфебрильная температура
  • Головная боль
  • Боль в теле
  • Усталость
  • Озноб

Причины простуды

Простуда вызывается различными вирусами.Самые распространенные вирусы - это риновирусы и коронавирусы. Существует около 110 различных типов риновирусов, которые вызывают более 30% всех простудных заболеваний. Существует около 30 различных типов коронавируса, но только три или четыре из этих штаммов поражают людей. Взрослые больше страдают от простуды, вызванной коронавирусом.

Вы можете простудиться, вступив в прямой контакт с другим инфицированным человеком (рукопожатие, поцелуи и т. Д.) Или прикоснувшись к поверхности, с которой работал инфицированный человек, что привело к заражению (телефоны, книги, ноутбуки и т. Д.), А затем прикоснувшись к носу , глаза или рот.Затем вирус попадает в ваше тело, и вскоре у вас развиваются симптомы простуды. Простуда также передается по воздуху, когда человек чихает или кашляет.

Факторы риска, повышающие вероятность простуды, включают:

  • Дети более восприимчивы к простудным заболеваниям, особенно те, кто посещает детский сад и контактирует с другими детьми, которые могут быть инфицированы
  • Дети курящих родителей
  • Курильщики
  • Люди, подвергающиеся воздействию токсинов, таких как загрязняющие вещества, токсичные пары и т. Д.
  • Люди со слабым иммунитетом, в том числе больные ВИЧ, СПИДом или раком
  • Высокий уровень стресса
  • Некоторые лекарства, например кортикостероиды

Средства от простуды

Основная цель любого лечения простуды - облегчить симптомы и обеспечить быстрое облегчение. Поскольку простуду вызывает вирус, антибиотики не помогают. Помните, что любые лекарства от простуды (особенно для детей раннего возраста) следует употреблять только после консультации с врачом.Наиболее популярными лекарствами от простуды являются противоотечные, антигистаминные, подавляющие кашель или отхаркивающие средства и болеутоляющие средства.

Травяные средства от простуды использовались с древних времен. Однако никогда не начинайте лечение травами без предварительной консультации с врачом, так как многие травы плохо реагируют на обычные лекарства. Некоторые лечебные травы включают:

  • Эхинацея - все еще требуются убедительные доказательства воздействия эхинацеи на простуду.Однако недавние исследования кажутся обнадеживающими и утверждают, что эхинацея может помочь некоторым людям снизить риск простуды, а также значительно сократить продолжительность простуды.
  • Эвкалипт - паровые ингаляции с использованием нескольких капель эвкалиптового масла в горячей воде могут помочь разжижить мокроту и уменьшить боль в горле и заложенность.
  • Мята перечная - Мята перечная содержит ментол, который действует как противозастойное, отхаркивающее средство, помогает разжижать слизь и лечит кашель. Масло перечной мяты следует использовать с другим нейтральным маслом и никогда не следует наносить непосредственно на кожу или проглатывать.

Другие популярные домашние средства от простуды включают следующее:

  • Полощите горло горячей водой с солью, чтобы облегчить боль или охриплость горла.
  • Пейте имбирный чай в течение дня, так как имбирь действует как естественное противозастойное средство, а также помогает при боли.
  • Выпейте чашку теплого молока, смешанного со щепоткой куркумы и меда, чтобы успокоить горло и другие симптомы простуды.

Диета при насморке

Помимо лекарств, здоровое питание всегда было простым и безопасным способом облегчить симптомы простуды.Вот несколько рекомендаций по диете при простуде:

  • Включите в рацион продукты с высоким содержанием антиоксидантов и витамина С, например свежие фрукты и овощи, для повышения иммунитета. Это не только поможет бороться с простудой, но и предотвратит ее повторение.
  • Продукты с высоким содержанием комплекса витаминов B также могут помочь облегчить симптомы простуды.
  • Избегайте тяжелой пищи с высоким содержанием крахмала, а также острых, жирных, жареных и обработанных продуктов.
  • Продукты, богатые цинком, такие как устрицы, свинина, крабы, орехи, йогурт и молоко, также помогают уменьшить интенсивность симптомов простуды.
  • Пейте много жидкости, чтобы поддерживать организм гидратированным и выводить токсины. Помимо как минимум восьми-десяти стаканов воды в день, вы должны есть свежие фруктовые и овощные соки, а также прозрачные супы или бульоны. Держитесь подальше от алкоголя и кофеина, поскольку они действуют как мочегонные средства и еще больше обезвоживают организм.
  • Лимоны следует употреблять в виде лимонного сока, смешанного с горячей водой и медом, чтобы успокоить боль в горле и увеличить потребление витамина С.
  • Перец, горчица, лук и хрен, от которых текут из носа и слезятся глаза, являются хорошими продуктами при простуде.Многие считают, что это может помочь разжижить слизь и тем самым уменьшить заложенность. Вердикт об эффективности этой теории еще не вынесен, но добавление небольшого количества горячего в ваш рацион не повредит, когда вы кормите простуду.
  • Если простуда вызывает диарею и другие проблемы с пищеварением, добавьте в свой рацион яйца, картофельное пюре, бананы и вареные фрукты.

Другие продукты, которые могут помочь облегчить симптомы простуды, включают:

  • Овсянка
  • Гренки из цельного зерна
  • Апельсиновый сок
  • Куриный или овощной суп
  • Салаты зеленые
  • Овощи на пару
  • Яблочное пюре
  • Чай без кофеина

Рекомендации при простуде

Есть еще несколько простых советов по предотвращению простуды, например:

  • Регулярно мойте руки
  • Делайте упражнения часто, чтобы улучшить общее состояние здоровья
  • Изучите такие возможности, как йога и медитация, для снижения уровня стресса
  • Не делитесь полотенцами, посудой и стаканами
  • Высыпайтесь

Список литературы

  1. Роберта Ли, Майкл Дж.Балик, грипп для тебя? Простуда, грипп и традиционная медицина, ИССЛЕДУЙТЕ: журнал науки и лечения, том 2, выпуск 3, май 2006 г., страницы 252-255, ISSN 1550-8307, 10.1016 / j.explore.2006.03.009.
Взаимодействие с другими людьми

Лечение простуды - дополнительная информация

Простуда - Часто задаваемые вопросы

15 средств от простуды, рекомендованные нашими пользователями

холодный

предложено hetal в пятницу, 8 февраля 2008 г.

Средство от холода

предложено Картиком во вторник, 5 февраля 2008 г.

Сильный холод

предложено Шридеви в понедельник, 7 января 2008 г.

Беречь сахар!

предложено [не указано] в среду, 2 января 2008 г.

Лечение простуды.Подробнее ...

.

Простуда - симптомы и причины

Обзор

Простуда - это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно это безвредно, хотя может показаться иначе. Простуду могут вызывать многие типы вирусов.

Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, но здоровые взрослые также могут ожидать двух или трех простуд в год.

Большинство людей выздоравливают от простуды за неделю или 10 дней.Симптомы могут длиться дольше у курящих людей. Если симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.

Симптомы

Симптомы простуды обычно появляются через 1-2 дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду. Признаки и симптомы, которые могут варьироваться от человека к человеку, могут включать:

  • Насморк или заложенность носа
  • Боль в горле
  • Кашель
  • Перегрузка
  • Слабая боль в теле или легкая головная боль
  • Чихание
  • Субфебрильная температура
  • Общее недомогание (недомогание)

Выделения из носа могут стать гуще и желтовато-зеленого цвета по мере того, как протекает простуда.Это не признак бактериальной инфекции.

Когда обращаться к врачу

Для взрослых - обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

  • Температура выше 101,3 F (38,5 C)
  • Лихорадка, продолжающаяся пять дней и более или возвращающаяся после периода без лихорадки
  • Одышка
  • Свистящее дыхание
  • Сильная боль в горле, головная боль или боль в носовых пазухах

Для детей - как правило, ребенку не нужно обращаться к врачу при насморке.Но немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть одно из следующего:

  • Температура 100,4 F (38 C) у новорожденных до 12 недель
  • Повышение температуры тела или повышение температуры продолжительностью более двух дней у ребенка любого возраста
  • Симптомы, которые усиливаются или не исчезают
  • Тяжелые симптомы, такие как головная боль или кашель
  • Свистящее дыхание
  • Боль в ухе
  • Чрезвычайная суетливость
  • Необычная сонливость
  • Отсутствие аппетита

Причины

Хотя простуду могут вызывать многие типы вирусов, наиболее частыми виновниками являются риновирусы.

Вирус простуды попадает в ваш организм через рот, глаза или нос. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, когда больной кашляет, чихает или разговаривает.

Он также распространяется при непосредственном контакте с простудными людьми или при совместном использовании зараженных предметов, таких как посуда, полотенца, игрушки или телефоны. Если вы дотронетесь до глаз, носа или рта после такого контакта или воздействия, вы, вероятно, простудитесь.

Факторы риска

Эти факторы могут увеличить ваши шансы простудиться:

  • Возраст. Дети младше 6 лет подвергаются наибольшему риску простуды, особенно если они проводят время в детских учреждениях.
  • Ослабленная иммунная система. Наличие хронического заболевания или иного ослабления иммунной системы увеличивает ваш риск.
  • Время года. И дети, и взрослые более подвержены простудным заболеваниям осенью и зимой, но простудиться можно в любое время.
  • Курение. Вы с большей вероятностью простудитесь или заболеете более серьезными простудными заболеваниями, если подвергнетесь воздействию сигаретного дыма.
  • Экспозиция. Если вас окружает много людей, например, в школе или в самолете, вы, вероятно, подвергнетесь воздействию вирусов, вызывающих простуду.

Осложнения

  • Острая инфекция уха (средний отит). Это происходит, когда бактерии или вирусы попадают в пространство за барабанной перепонкой. Типичные признаки и симптомы включают боль в ухе и, в некоторых случаях, зеленые или желтые выделения из носа или возвращение лихорадки после простуды.
  • Астма. Простуда может вызвать приступ астмы.
  • Острый синусит. У взрослых и детей простуда, которая не проходит, может привести к воспалению и инфекции носовых пазух (синусит).
  • Другие вторичные инфекции. К ним относятся ангина (стрептококковый фарингит), пневмония и круп или бронхиолит у детей. Эти инфекции нужно лечить у врача.

Профилактика

Вакцины от простуды нет, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды:

  • Вымойте руки. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом и научите детей, как важно мыть руки. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Продезинфицируйте свои вещи. Вымойте столешницы на кухне и в ванной дезинфицирующим средством, особенно если кто-то из членов вашей семьи простудился. Периодически мойте детские игрушки.
  • Используйте салфетки. Чихание и кашель в ткани. Немедленно выбросьте использованные салфетки, а затем тщательно вымойте руки.

    Научите детей чихать или кашлять в сгиб локтя, когда у них нет салфетки. Таким образом они закрывают рот, не используя руки.

  • Не сообщать. Не делитесь стаканами или посудой с другими членами семьи. Если вы или кто-то заболел, используйте свои собственные стеклянные или одноразовые стаканчики. Наклейте на чашку или стакан имя человека, больного простудой.
  • Держитесь подальше от простуд. Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.
  • Выбирайте детский сад с умом. Найдите место для ухода за детьми с хорошими правилами гигиены и четкими правилами содержания больных детей дома.
  • Береги себя. Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, а также борьба со стрессом могут помочь вам избежать простуды.

.

обычных домашних средств от простуды для естественного облегчения: жидкости, нети-горшки, пар и многое другое

Оказывается, ваша бабушка что-то знала. Успокоить простуду можно так же просто, как полоскать горло соленой водой и проглотить куриный суп. Вот 10 средств от простуды, которые можно попробовать дома, от которых вы почувствуете себя лучше, прежде чем вы об этом узнаете.

1. Пейте много жидкости

Хорошая гидратация помогает увлажнять слизистую оболочку носа и горла, что облегчает удаление слизи.Старайтесь пить больше жидкости, чем обычно. Но обязательно избегайте напитков с кофеином или алкогольных напитков, так как они могут вызвать обезвоживание.

2. Используйте увлажнитель воздуха

Вы также можете поддерживать влажность носовых и горловых проходов с помощью увлажнителя воздуха, особенно в зимние месяцы, когда отопление делает воздух в доме очень сухим. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы содержать его в чистоте, если вы используете его нечасто.

Еще один способ предотвратить сухость носа - использовать нети-пот, устройство для полоскания носа, которое можно найти в магазинах лекарств и диетических продуктов (просто убедитесь, что устройство чистое и вы правильно его используете, чтобы убедиться, что оно безопасно и эффективно, согласно FDA).Эти горшки наполняются физиологическим раствором (соленой водой) и вставляются в одну ноздрю, в то время как пользователь наклоняет голову в сторону, чтобы раствор мог стекать по носовому проходу и выходить из другой ноздри.

4. Ешьте куриный суп

Поговорка о том, что куриный суп полезен при простуде, практически так же стара, как и сама простуда. И есть доля правды в том, что ваша бабушка говорила вам все эти годы. «Куриный суп хорош при простуде, потому что он разжижает вашу слизь», - говорит Норман Эдельман, доктор медицины, профессор профилактической медицины, внутренней медицины, физиологии и биофизики в Государственном университете Нью-Йорка в Стоуни-Брук и старший научный сотрудник. советник Американской ассоциации легких.

5. Примите эхинацею

Данные о влиянии эхинацеи на простуду неоднозначны, но некоторые эксперты говорят, что это может быть полезно. «Эхинацея не предотвращает инфекцию, но несколько исследований показали, что эхинацея помогает сократить продолжительность симптомов инфекции верхних дыхательных путей», - говорит Адриан Фуг-Берман, доктор медицины, профессор фармакологии и физиологии Медицинского центра Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

6. Получите некоторые леденцы с цинком

Как и эхинацея, минеральный цинк получает неоднозначные оценки при оценке его эффективности против простуды.«Я не видел никаких доказательств профилактики, - говорит д-р Фуг-Берман, - но есть некоторые доказательства - согласно обзорной статье, опубликованной в июньском выпуске Кокрановской базы данных систематических обзоров за 2013 год, - что цинк содержится в форма леденцов может уменьшить симптомы простуды ».

Это там с куриным супом, что касается легендарных средств от простуды, и, возможно, есть доля правды в том, что витамин С полезен. Принимайте его в качестве добавки или увеличивая потребление продуктов, богатых витамином C, таких как цитрусовые, зеленый перец, темная листовая зелень и киви.Согласно исследованию, опубликованному в январе 2013 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , несколько исследований показывают, что он может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды.

8. Сделайте массаж носу

Попробуйте массировать акупунктурную точку, известную как иньсян, расположенную у нижней границы ноздри. Научные исследования эффективности этой техники ограничены, но более раннее небольшое исследование, опубликованное в журнале American Journal of Rhinology , действительно показало, что этот тип массажа носа может облегчить заложенность носа.

9. Полоскание водой

Исследования показывают, что полоскание горла водой три раза в день действительно может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Так что прополоскайте горло, пока простуда не усугубилась.

10. Запаситесь аптечкой

Не совсем домашнее средство в традиционном смысле, но нельзя отрицать, что отпускаемые без рецепта (OTC) средства от простуды, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Муцинекс (гвайфенезин) - может обеспечить временное облегчение.Американская ассоциация легких рекомендует принимать эти лекарства при появлении симптомов простуды. Однако, если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о безрецептурных лекарствах от простуды, которых следует избегать.

И, конечно же, ничто не заменит правильное питание и много отдыха, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной, чтобы вы были в отличной форме, чтобы предотвратить простуду!

Просто чтобы вы знали, Everyday Health может получать комиссию за покупки по ссылкам, указанным в этой статье.

.

Смотрите также