Аллергический насморк чем вылечить


Как лечить аллергический ринит - симптомы, лечение, препараты, спреи

В последние десятилетия аллергические реакции у населения имеют очень широкое распространение. По статистическим данным 8-12% жителей планеты страдают различными формами аллергии, которые чаще всего развиваются в 10-20 лет.

Аллергический ринит — один из вариантов неадекватной реакции организма на различные внешние раздражители — пыльца цветущих растений, укусы насекомых, плесневые и дрожжевые грибы, клещи в библиотечной, домашней пыли, различные токсичные или ароматизированные химические вещества в бытовой химии, предметах быта, и на внутренние раздражители — определенные продукты питания или лекарственные препараты.

Что делать, если у ребенка или взрослого появился сезонный или круглогодичный ринит? Как лечить аллергический ринит, какими препаратами, лекарствами, каплями, спреями? Терпеть постоянную заложенность носа, чиханье, щекотание и зуд в носу, слезотечение нельзя, это отражается на настроении, состоянии нервной системы, нарушает привычный образ жизни и снижает работоспособность. Кроме того, постоянное длительное течение аллергического ринита, симптомы которого ярко выраженные, может провоцировать возникновение носовых кровотечений, полипов в носу, отита и синусита, гайморита, тяжелого нарушения обоняния и бронхиальной астмы.

Признаки, симптомы аллергического ринита у детей и взрослых

При аллергическом рините симптомы начинают проявляться после контакта с аллергеном, если это шерсть животных, то после нахождения в помещении с домашними животными, при использовании шерстяных одеял, пуховых подушек, возникают длительные приступы чиханья, они могут появиться в момент контакта с аллергеном или спустя какое-то время, чаще по утрам.

Если это поллиноз, то он может возникать в любой период, когда цветут деревья или сорные травы — с весны по осень. Причем, характерным признаком аллергического ринита у детей и взрослых является образующаяся поперечная складка на носу, которая возникает от частого чесания носа при непрекращающемся зуде.

У человека с круглогодичным аллергическим ринитом может быть постоянно заложен нос, и дышать приходится только ртом. Это приводит к хроническим застойным процессам, потере вкуса и обоняния, осложняться присоединением вторичной инфекции при сильном отеке слизистой и закупорке придаточных пазух.

Также частым спутником аллергического ринита является слезотечение, неприятные ощущения в глазах, зуд, покраснение конъюнктивы глаз — аллергический конъюнктивит, отечность лица, возможно также появление аллергического кашля, что в дальнейшем может провоцировать развитие бронхиальной астмы.

При осмотре отоларингологом, слизистая полости носа рыхлая и бледная, выделения из носа чаще всего водянистого характера. В глотке обычно значительных изменений не бывает, но иногда также возможно развитие хронического фарингита, тонзиллита. При сезонном рините серьезных осложнений обычно не бывает.

Лица, страдающие аллергическим ринитом, очень чувствительны к различным химическим запахам, к парфюмерии, косметике, к табачному дыму, к запахам бытовой химии, стиральным порошкам, новой мебели, едким зловонным запахам новых ковровых изделий и прочих промышленных товаров с испарениями вредных веществ (см. влияние бытовой химии на здоровье).

Почему у населения в последнее время так часто возникают различные аллергические реакции? Причины такого явления до сих пор не ясны, существуют только теоретические догадки. Основная из которых — употребление хлорированной воды, неблагоприятная экология, повышенный радиоактивный фон, вредные химические вещества в продуктах, антибиотике в мясе, пестициды и нитраты в овощах и фруктах, применение массы лекарственных средств — все это подготавливает организм к аллергическому ответу на казалось бы безобидные раздражители.

Механизм же возникновения аллергической реакции хорошо изучен и известен:

  • Если высокий уровень иммуноглобулинов Е — возникает реакция замедленного типа
  • При первичном контакте с аллергеном происходит подготовка тучных клеток, а при повторном контакте — их разрушение с освобождением гистамина и подобных ему медиаторов, они увеличивают проницаемость клеточных стенок для плазмы — отсюда зуд, отек и жидкие выделения из носа.
  • У детей даже при первом контакте с аллергеном из-за особенностей системы комплемента, который наследуется от родителей и который сразу же разрушает тучные клетки.

Варианты течения аллергического ринита

  • Интермиттирующий: проявления болезни реже 4 дней в неделю или не продолжительнее 4 недель
  • Персистируюший: чаще 4 дней и дольше 4 недель.

Степени тяжести патологии определяются количеством и тяжестью его проявлений.

  • При легком рините сон не нарушается, сохранена обычная дневная активность, симптомы проявляются слабо.
  • Умеренный или тяжелый ринит нарушает сон и активность в дневные часы, затрудняют труд и обучение.

Пример формулировки диагноза: Аллергический ринит, персистирующее течение, умеренный, период обострения. Сенсебилизация к пыльце амброзии.

Немедикаментозное лечение аллергического ринита

Что делать если возникает аллергия, как лечить аллергический ринит детям и взрослым?

Питание может усиливать перекрестную аллергическую реакцию

В зависимости от того, в какое время года возникает аллергия на пыльцу растений, можно определить цветение каких трав или деревьев вызывает раздражение слизистой. Это следует знать для того, чтобы исключить из ежедневного рациона те продукты, которые вызывают перекрестную аллергию. В определенное время года, например весной, когда цветет береза, тополь, лещина и пр. нельзя к примеру, употреблять в пищу груши, яблоки, картофель, мед, петрушку и пр., с августа по октябрь — цветет амброзия, лебеда, тогда из рациона следует исключить мед, майонез, капусту, арбузы и пр. (таблица с перечнем продуктов, вызывающих перекрестную аллергию).

Создание комфортного воздуха в помещении

От того, какой воздух в помещении, в котором человек находится большую часть времени, спит или работает, во многом зависит состояние дыхательной системы и общего состояния организма у аллергика.К примеру, обилие ковровых изделий, различных «пылесборников», открытых книжных полок, мягких игрушек, пористых обоев, тяжелых штор — создает дополнительные условия для скопления пыли, аллергенов, бактерий, токсичных веществ. Желательно в период цветения растений ежедневно проводить влажную уборку, использовать для создания комфортного воздуха увлажнители и воздухоочистители с антиаллергенными фильтрами.

При аллергии на шерсть домашних животных придется расстаться с домашними питомцами. Не решает эту проблему и приобретение кошек-сфинкосв. Компенсирующих отсутствие шерстяного аллергенного покрова мощной аллергенной слюной. Аквариум тоже не безопасен – ведь кормить рыб обычно приходится сушеным планктоном, который может быть сильным аллергеном.

Ограничение контакта

Конечно, проще бороться с проявлениями аллергии, когда известна причина, источник аллергии. Чтобы его определить, следует сдать кожные пробы у аллерголога или сдать кровь на различные аллергены. Зная врага в лицо, можно постараться ограничить контакт с ним, если это продукты питания, не употреблять их в пищу, если аллергию вызывает пыльца растений, идеальных способ — выезд к морю в сезон цветения аллергенных трав и растений.

Плазмаферез

По показаниям врача можно проводить механическую чистку крови от иммунных комплексов, аллергенов, токсинов. Этот метод имеет некоторые противопоказания и к сожалению обладает кратковременным действием, но в тяжелых случаях аллергических реакций является весьма эффективным.

Лекарства для лечения аллергического ринита

К сожалению, все лекарства от аллергического ринита используются только для смягчения симптомов  — снижают насморк, уменьшают отек, заложенность носа, слезоточивость и зуд. До сих пор медицина не знает, как навсегда избавиться от аллергии, поскольку не известны глубокие причины, пусковые механизмы такой неадекватной реакции иммунной системы организма.

Поэтому все лекарственные средства, спреи, капли от аллергического ринита применяются в качестве симптоматических средств, притупляющих проявлений аллергии, но которые не могут изменить ответную реакцию организма на аллерген. Что сегодня может предложить фармацевтическая промышленность для лечения аллергического ринита?

Лекарства от аллергического ринита — антигистаминные препараты

При легкой степени заболевания достаточно принимать антигистаминные препараты. В последние годы производство препаратов 2 и 3 поколения, таких как Цетрин, Зиртек, Зодак, Эриус — сократило сильное седативное действие этой группы лекарственных средств, они не обладают такими побочными действиями, как препараты 1 поколения — задержка мочи, аритмия, нечеткость зрения. Эти таблетки от аллергии практически не обладают снотворным эффектом, имеют пролонгированное действие и эффективно снимают симптомы аллергического ринита уже через 20 минут после приема. Страдающим аллергическим насморком показан пероральный прием Цетрина или Лоратадина по 1 табл. в день. Цетрин, Парлазин, Зодак можно принимать детям с 2 лет в сиропе. Самым сильным антигистаминным препаратом на сегодняшний день признан Эриус, действующее вещество Дезлоратадин, который противопоказан при беременности, а в сиропе можно принимать детям старше 1 года.

Гормональные препараты — спреи, капли от аллергического ринита

Интраназальные глюкокортикоиды, такие как Фликосанзе, Будесонид назначаются врачом только при тяжелом течении аллергии, когда лечение антигистаминными препаратами не дает эффекта.

Использование различных гормональных интерназальных спреев, таких как Альдецин, Насобек, Фликсоназе, Назонекс, Бенорин, Беконазе, Назарел следует только по назначению врача, эти лекарства нежелательно использовать детям, пожилым людям. Местные гормональные средства почти не обладают системным действием, но при длительном использовании, при передозировке могут медленно разрушать обменные и иммунные процессы в организме, способствовать снижению функций надпочечников, развитию сахарного диабета и пр. Если пациенту назначен интерназальный глюкокортикоид, его отмена должна производится постепенно, нельзя резко бросать использование гормонов, поскольку возникает синдром отмены препарата.

Лекарства — антогонисты лейкотриенов

При средне тяжелом и тяжелом аллергическом рините, лечение можно дополнять препаратами антагонистов лейкотриенов, такими как Сингуляр, Аколат.

Сосудосуживающие капли при аллергическом рините

Злоупотребление этими средствами недопустимо при аллергическом рините. Их можно использовать для снижения отека носоглотки, уменьшения выделения слизи, но не более 5 дней, или только в редких случаях. К таким каплям от аллергического ринита относят — Нафтизин, Галазолин, Тизин, Назол, Виброцил. Они не оказывают лечебного действия, а только облегчают дыхание.

Назаваль и Превалин

Назаваль — микродисперсный порошок целлюлозы и чеснока, это новое средство, препятствующее проникновению аэроаллергенов через носовую полость в организм. Микродисперсный порошок целлюлозы из спрея-дозатора распыляется на слизистую носовых ходов, образуя со слизью прочную гелеобразную пленку. Это обеспечивает естественный барьер для проникновения поллютантов и аллергенов в организм. Средство разрешено к использованию беременным женщинам, детям с рождения. Способ применения — 3-4 р/день по 1 впрыскиванию в каждый носовой ход. Еще один новый препарат Превалин — состоящий из смеси эмульгаторов и масел, создающий барьер для аллергенов, использовать который следует как можно раньше, лучше перед началом аллергического ринита.

Гипосенсибилизация к определенным аллергенам

Гипосенсибилизирующая терапия широко используется в случаях, когда известен точный аллерген, вызывающий аллергический ринит у пациента. Если антигистаминные средства не достаточно эффективны или противопоказаны, пациенту под кожу вводят дозы экстракта аллергена, постепенно их увеличивая, такое лечение может длиться до 5 лет, с еженедельным введением аллергенов. Однако, такой метод терапии противопоказан лицам с бронхиальной астмой или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Спреи от аллергического ринита — стабилизаторы мембран тучных клеток

К противоаллергическим препаратам, спреям от аллергического ринита относят такие лекарства, как Кромогексал, Кромоглин, Кромосол. Они предупреждают возникновение аллергических реакций немедленного типа, их используют при легких проявлениях аллергии.

Прочие спреи

Очень эффективен при аллергическом рините назальный спрей Аллергодил — блокатор гистаминовых h2-рецепторов, действующее вещество Азеластин. Однако, не рекомендуется его применение при беременности и детям до 6 лет.

 Энтеросорбенты

Также при аллергическом рините, лечение энтеросорбентами оказывает свое положительное действие — Полифепан, Полисорб, Энтеросгель, Фильтрум СТИ (инструкция) это средства, которые способствуют выведению из организма шлаков, токсинов, аллергенов, что может использоваться в комплексной терапии аллергических проявлений. Следует помнить, что их использование должно быть не более 2 недель, и прием должен осуществляться отдельно от прочих лекарственных средств и витаминов, поскольку снижается их действие и усвояемость.

Схемы лечения аллергического ринита

  • При легком варианте ринита бывает достаточно прекратить действие алллергена, дать пациенту антигистаминовые препараты через рот (таблетки, сироп, капли) и сосудосуживающие в нос на пять дней.
  • Интермиттирующий ринит средней тяжести потребует более продолжительной терапии (до месяца) и добавления глюколкортикоидов в каплях в нос. Той же тактики придерживаются при лечении персистирующего (постоянного) ринита.
  • Если после терапии в течение месяца ремиссия не достигнута, пересматривают диагноз (исключают ЛОР патологию, например, синусит), увеличивают применение глюкокортикоидов.

Народное лечение аллергического ринита

К сожалению, аллергические реакции организма невозможно вылечить никакими народными средствами, поскольку большинство бабушкиных рецептов оздоровления организма состоят из растительных лекарственных сборов, настоек, отваров. Если у ребенка или взрослого, к примеру, поллиноз, как лечить аллергический ринит народными средствами, на которые у него возможна аллергия? Никак. Можно только усугубить состояние и добавить аллергены в организм.

Аллергический ринит: домашние средства и уход за собой

Ринитом называют раздражение или отек слизистой оболочки носа. Когда это происходит после контакта с аллергенами, это известно как аллергический ринит или сенная лихорадка, которая является очень распространенным заболеванием.

Это хроническое заболевание связано со значительным респираторным дистресс-синдромом, который может снизить вашу продуктивность и общее качество жизни, а также усугубить сопутствующие заболевания, такие как астма.

Домашние средства для облегчения аллергического ринита

Следующие ниже недорогие и эффективные домашние средства могут помочь справиться с симптомами аллергического ринита.

1. Промойте нос физиологическим раствором.

Заложенность носа, связанная с аллергическим ринитом, можно лечить с помощью солевого раствора для промывания носа, который помогает облегчить удаление лишней слизи. (1) (2) (3)

Для орошения носа можно использовать как безрецептурные, так и домашние солевые растворы, но одно исследование показало, что гипертонические растворы собственного приготовления на 0,9% более эффективны, чем коммерческие изотонические. (3) Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы решить, какой из них наиболее подходит для вас.

Указания:

  1. Смешайте 1 чайную ложку соли с 2 стаканами теплой дистиллированной воды или воспользуйтесь безрецептурным физиологическим раствором.
  2. Используя шприц с грушей, влейте небольшое количество раствора в одну ноздрю.
  3. Дайте раствору стечь через другую ноздрю или рот.
  4. Осторожно высморкайтесь, чтобы избавиться от слизи и остатков раствора.
  5. Повторите процесс в другой ноздре.
  6. Выполняйте эту терапию два раза в день, пока симптомы не исчезнут.
Резюме:

Орошение носа теплым физиологическим раствором разбавляет густую слизь, забивающую дыхательные пути, и помогает вымыть ее вместе с другими раздражителями, которые могут попасть в нос. Это довольно безопасный метод, чтобы прочистить заложенный нос, если все сделано правильно.

2. Попробуйте паровые ингаляции

Паровые ингаляции помогают разбавить и разжижить излишки слизи в носовых проходах, облегчая тем самым ее изгнание.

Оба эти действия полезны для облегчения симптомов аллергического ринита, таких как заложенность носа, боль в горле, насморк, постназальные выделения, боль на лице, зуд в носу, раздражение глаз или слезотечение и чихание.(4) (5)

Указания:

  1. вскипятить воду и вылить ее в большую миску.
  2. Добавьте несколько капель эфирных масел, таких как масло перечной мяты, эвкалипта, чайного дерева или розмарина.
  3. Накройте голову полотенцем и наклонитесь над миской.
  4. Вдохните пар глубокими вдохами в течение 5-10 минут и тщательно высморкайтесь.
  5. Повторяйте процедуру несколько раз в день, пока симптомы не исчезнут.

Примечание: Вдыхание пара небезопасно для маленьких детей.Вместо этого примите теплую ванну или душ.

Резюме:

Вдыхание паром включает вдыхание теплых влажных паров, которые разжижают консистенцию мокроты, чтобы облегчить ее изгнание и даже ограничить секрецию воспалительных химических веществ тучными клетками.

3. Пейте чай из крапивы двудомной

Крапива двудомная широко используется в качестве альтернативного лечения сезонной аллергии, включая аллергический ринит. Он обеспечивает быстрое облегчение при зуде, чихании, кашле и заложенности носа.

Многочисленные исследования продемонстрировали его роль в облегчении аллергического ринита за счет действия его активных соединений, включая фенолы, которые ингибируют воспалительные пути. (6) (7)

Указания:

  1. Смешайте 1 столовую ложку сушеных листьев крапивы двудомной в 1 стакане горячей воды.
  2. Накройте смесь и дайте ей настояться в течение 5 минут.
  3. Процедить и добавить мед.
  4. Пейте этот чай два-три раза в день, пока симптомы не исчезнут.
  5. В качестве альтернативы можно использовать добавки с крапивой.

Примечание: Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого лекарства, так как оно может взаимодействовать с вашими лекарствами. Не давайте крапиву беременным женщинам и маленьким детям.

Резюме:

Крапива двудомная может помочь уменьшить воспалительные симптомы аллергического ринита, подавляя высвобождение гистамина, лежащего в основе этой побочной реакции.

4. Добавьте пробиотики в свой рацион

Исследование 2011 года продемонстрировало эффективность и безопасность использования пробиотиков для лечения и профилактики сенной лихорадки.Однако его механизм определить не удалось. (8)

В другом исследовании 2013 года было одобрено введение определенного пробиотика, а именно, Lactobacillus acidophilus, для снижения частоты и тяжести симптомов аллергического ринита. (9)

Указания: Пробиотики доступны в различных формах, включая натуральные источники, такие как йогурт, которые могут помочь укрепить иммунную систему.

Резюме:

Пробиотики - хорошие источники полезных кишечных бактерий, которые могут помочь в усилении вашего иммунного ответа на различные распространенные аллергены, вызывающие ринит.

5. Потребляйте больше витамина C

Антигистаминные и иммуностимулирующие свойства витамина C играют решающую роль в управлении симптомами аллергии, предотвращении инфекций и сокращении продолжительности болезни. (10) (11)

Направления:

  • Употребляйте продукты, богатые витамином С, например апельсины, лимоны, брокколи, киви, картофель, клубнику, грейпфрут, помидоры, ростки и сладкий перец.
  • Вы также можете принимать добавки витамина С после консультации с врачом.

Хотя многочисленные исследования подтверждают использование этих методов лечения для уменьшения различных симптомов аллергического ринита, необходимы более тщательные исследования, чтобы окончательно установить их эффективность, безопасность и механизм действия.

Резюме:

Витамин С обладает значительным антиоксидантным и противовоспалительным потенциалом, который может помочь в лечении различных аллергий, включая аллергический ринит.

6. Употребляйте куркуму как лекарство.

Куркума обладает значительными антиоксидантными, иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении симптомов аллергического ринита, таких как кашель, чихание, сухость во рту и заложенность носа. .(12)

Это средство использовалось многими для облегчения аллергического ринита, но нет достаточных научных доказательств, подтверждающих его механизм и преимущества.

Указания:

  • Куркума - это универсальная специя, которую можно использовать в различных блюдах, поэтому ее можно легко включить в свой обычный рацион. Более того, использование черного перца с куркумой может повысить биоактивность куркумина, который является основным лекарственным соединением куркумы.
  • Вы также можете заварить себе чашку чая с куркумой.
  • Вы можете спросить своего врача о начале приема добавок с куркумой.

7. Ешьте немного меда каждый день

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что прием высокой дозы меда способствует уменьшению симптомов аллергического ринита, что способствует его использованию в качестве дополнительной терапии. (13)

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы окончательно установить эффективность меда при лечении аллергического ринита.

Указания:

  • Принимайте одну столовую ложку меда непосредственно или смешайте ее в стакане теплой воды, чтобы сделать лечебное тонизирующее средство.

8. Пейте разбавленный яблочный уксус

Яблочный уксус обладает антиоксидантными, антимикробными и детоксифицирующими свойствами, которые могут помочь устранить микробы, вызывающие аллергический ринит. (14)

Кроме того, эта умеренно кислая жидкость может помочь разрушить мокроту, накопившуюся в дыхательных путях, и ускорить ее отхождение, чтобы восстановить нормальное дыхание.

Указания: Всегда разбавляйте ACV перед употреблением, так как исходная концентрация может быть слишком жесткой.Смешайте 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане теплой воды и пейте этот раствор один раз в день.

Примечание: ACV слабокислый, но может вызвать кислотный рефлюкс и эрозию зубов, если употреблять его в неразбавленном виде, или чрезмерное количество может разрушить зубную эмаль, поэтому рекомендуется употреблять его в разбавленном виде и проконсультироваться с врачом перед употреблением.

9. Включите рыбу в свой рацион

Рыба также заслужила много похвал от обычных потребителей за ее способность сдерживать воспаление и аллергическую реакцию.

Исследование показало, что жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, помогают уменьшить сокращение дыхательных путей, вызванное аллергическими заболеваниями, такими как астма. (15)

Маршруты:

  • Рыба - полезное дополнение к вашему рациону, ее можно употреблять в горячем или холодном виде, как отдельное блюдо или как часть салатов.

10. Получите больше кверцетина

Кверцетин - это флавоноид, придающий цвет многим фруктам и овощам. Таким образом, различные продукты с естественной пигментацией, такие как яблоки, виноград, ягоды, брокколи, лук и т. Д., В значительной степени содержат кверцетин.Другие хорошие источники этих флавоноидов включают определенные травы, чай и вино.

Кверцетин действует как мощный антиоксидант, который может помочь при сезонных аллергиях, включая аллергический ринит.

Более того, исследование показывает, что кверцетин действует как естественный антигистаминный препарат, следовательно, помогает уменьшить симптомы аллергического ринита. (16)

Указания:

  • Вы можете просто включить в свой ежедневный рацион различные продукты, богатые кверцетином, чтобы воспользоваться терапевтическими преимуществами этого полифенола.
  • Вы даже можете принимать добавки кверцетина, но только после консультации с врачом о правильной дозировке и использовании.

Альтернативное лечение

Вот еще одно специализированное вмешательство, которое может помочь снизить интенсивность и частоту аллергического ринита, если все сделано правильно:

Иглоукалывание

Иглоукалывание - это традиционная китайская техника, которая включает введение игл в определенные точки тела, чтобы улучшают кровообращение и избавляют от различных недугов.

Поскольку эта процедура является умеренно инвазивной, всегда нужно обращаться за помощью к профессиональному иглотерапевту для выполнения этой процедуры, чтобы избежать несчастных случаев или травм.

Иглоукалывание оказалось эффективным, в частности, в уменьшении признаков и симптомов заложенности носа с улучшением качества жизни. (17)

Исследования показывают, что иглоукалывание оказывает противовоспалительное действие, предотвращая развитие аллергического ринита. (18)

Меры по предотвращению аллергенов

Поскольку аллергический ринит обостряется при воздействии аллергенов, важно соблюдать определенные профилактические меры, чтобы избежать этих триггеров.

  • Не трогайте и не теряйте нос или глаза.
  • Держите руки в чистоте и вымойте их водой с мылом.
  • Используйте вакуумный фильтр при уборке пылесосом.
  • Используйте осушитель, чтобы снизить уровень влажности в помещении. В качестве альтернативы избегайте использования увлажнителей.
  • Используйте горячую воду и моющее средство для стирки простыней и наволочек.
  • Не открывайте окна в сезон с высоким содержанием пыльцы и плесени. Вместо этого используйте кондиционеры.
  • Регулярно купайте домашних животных и соблюдайте правила гигиены.Не позволяйте им заходить в спальню, чтобы избежать перхоти домашних животных.
  • Выходя на улицу, надевайте шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки, чтобы пыльца не попала в глаза.
  • Используйте защитные чехлы от пылевых клещей для пуховых одеял, одеял, подушек, пружинных коробок и матрасов.
  • При работе с пшеничной мукой прикрывайте нос и рот, так как это может вызвать астму у пекаря. Аллергия на пыль из пшеничной муки также может вызывать аллергический ринит и симптомы астмы. Однако использование пшеницы в пищевых продуктах не является проблемой.Вдыхание пшеничной муки, ржи или сои может вызвать заболевание.

Избегайте других триггеров, которые могут усугубить состояние, в том числе:

  • Влажность
  • Холодные температуры
  • Ветер
  • Табак или древесный дым
  • Химические пары
  • Аэрозольные баллончики
  • высокое загрязнение воздуха
  • Сильные запахи, такие как духи или освежители воздуха

Следующие меры могут помочь выздоровлению:

  • Придерживайтесь диеты, богатой сложными углеводами и с низким содержанием жиров.
  • Пейте много воды для поддержания гидратации тела.
  • Воздержитесь от употребления алкоголя, молочных продуктов и кофеина в течение нескольких дней.
  • Меняйте одежду после выхода на улицу, чтобы избежать появления аллергенов.

Часто задаваемые вопросы об аллергическом рините

Связаны ли синусит и аллергический ринит друг с другом?

Аллергический ринит может вызвать закупорку носовых пазух, что приводит к скоплению жидкости, которая является питательной средой для микробов.Последующая инфекция вызывает воспаление слизистой оболочки носовых пазух, которое называется синуситом.

Часто ли встречается аллергический ринит во время беременности?

Аллергический ринит - распространенное заболевание, которое может возникнуть еще до беременности и может улучшиться, усугубиться или остаться прежним в течение этого периода. Однако у некоторых женщин может развиться аллергический ринит во время беременности по чистой случайности. (19)

Витамин D играет роль при аллергическом рините?

Некоторые клинические исследования показывают, что низкие уровни витамина D в сыворотке крови могут увеличивать риск развития аллергического ринита, но другие дали противоречивые результаты.Также считается, что пол и возраст могут играть роль в определении этих отношений. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы окончательно установить эту связь. (20)

Связаны ли вирусные инфекции с аллергическим ринитом?

Вирусные инфекции являются частой причиной воспаления дыхательных путей, известного как вирусный ринит . Вирусный и аллергический риниты могут влиять друг на друга.

Согласно недавним исследованиям, вирусные инфекции могут предотвратить развитие аллергии или усугубить клинические симптомы аллергического ринита.(21)

Почему симптомы аллергии ухудшаются ночью?

Симптомы могут ухудшаться ночью из-за присутствия в помещении аллергенов, таких как перхоть домашних животных, пыльца и пылевые клещи, особенно на ваших постельных принадлежностях. (22)

Final Word

Аллергический ринит - это пожизненное заболевание, которое можно только лечить, но нельзя вылечить. Жизнь с этим респираторным заболеванием может сказаться на вашей повседневной жизни при отсутствии надлежащего лечения.

В то время как аллергический ринит в основном лечится с помощью лекарств, также доступны параллельные методы лечения с использованием натуральных продуктов, а также практики для тела и разума.

Эти фармакологические и нефармакологические вмешательства обеспечивают симптоматическое облегчение аллергического ринита, а не лечат само состояние.

Продолжить чтение Аллергический ринит: частые причины и способы его лечения Ссылки
  1. Hermelingmeier KE, Weber RK, Hellmich M, Heubach CP, Mösges R. Орошение носа в качестве дополнительного лечения аллергического ринита: систематический обзор и метаанализ . Американский журнал ринологии и аллергии. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3904042/. Опубликовано 2012 г.
  2. Head K, Snidvongs K, Glew S, et al. Орошение солевым раствором при аллергическом рините. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6513421/. Опубликовано 22 июня 2018 г.
  3. Sansila K, Eiamprapai P, Sawangjit R. Эффекты самостоятельно приготовленного гипертонического орошения носа физиологическим раствором при аллергическом рините: рандомизированное контролируемое исследование. Азиатско-Тихоокеанский журнал аллергии и иммунологии. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30525740. Опубликовано 9 декабря 2018 г.
  4. Tungsukruthai P, Nootim P, Worakunphanich W, Tabtong N. Эффективность и безопасность травяной паровой бани при аллергическом рините: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал интегративной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29397091. Опубликовано в январе 2018 г.
  5. Vathanophas V, Pattamakajonpong P, Assanasen P, Suwanwech T. Влияние паровой ингаляции на заложенность носа у пациентов с аллергическим ринитом. Азиатско-Тихоокеанский журнал аллергии и иммунологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31175716. Опубликовано 4 июня 2019 г.
  6. Sayin I, Cingi C, Oghan F, Baykal B, Ulusoy S. Дополнительные методы лечения аллергического ринита. ISRN аллергия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24324897. Опубликовано 13 ноября 2013 г.
  7. Бахшаи М., Мохаммад Пур А.Х., Эсмаили М. и др. Эффективность поддерживающей терапии аллергического ринита экстрактом корня крапивы двудомной (Urticadioica): рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое клиническое испытание. Иранский журнал фармацевтических исследований: IJPR.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963652/. Опубликовано 2017 г.
  8. Nogueira JCR, GonçalvesMda CR. Пробиотики при аллергическом рините. Бразильский журнал оториноларингологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21340202. Опубликовано в 2011 году.
  9. Ян Г, Лю Цз-Кью, Ян П-К. Лечение аллергического ринита пробиотиками: альтернативный подход. Североамериканский журнал медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784923/. Опубликовано в августе 2013 года.
  10. Seo J-H, Kwon S-O, Lee S-Y, et al.Ассоциация антиоксидантов с аллергическим ринитом у детей из сеула. Исследования аллергии, астмы и иммунологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579096/. Опубликовано в марте 2013 г.
  11. Vollbracht C, Raithel M, Krick B, Kraft K, Hagel AF. Внутривенное введение витамина С в лечении аллергии: промежуточный анализ подгруппы долгосрочного наблюдательного исследования. Журнал международных медицинских исследований. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6136002/. Опубликовано в сентябре 2018 г.
  12. Ву С., Сяо Д. Влияние куркумина на назальные симптомы и воздушный поток у пациентов с круглогодичным аллергическим ринитом. Анналы аллергии, астмы и иммунологии: официальное издание Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27789120. Опубликовано в декабре 2016 г.
  13. Ашаари З.А., Ахмад М.З., Джихан В.С., Че С.М., Леман И. Прием меда улучшает симптомы аллергического ринита: данные рандомизированного плацебо-контролируемого исследования на восточном побережье полуострова Малайзия.Анналы саудовской медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6074882/. Опубликовано в 2013 г.
  14. Ягник Д., Серафин В., Дж. Шах А. Противомикробная активность яблочного уксуса против Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans; подавление экспрессии цитокинов и микробных белков. Научные отчеты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/. Опубликовано 29 января 2018 г.
  15. Адамс С., Лопата А.Л., Смэтс С.М., Баатджис Р., Джибхей М.Ф. Взаимосвязь между сывороточными жирными кислотами омега-3 и конечными точками астмы.Международный журнал исследований окружающей среды и общественного здоровья. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6338947/. Опубликовано 25 декабря 2018 г.
  16. J; MJJTSSS. Кверцетин и его антиаллергический иммунный ответ. Молекулы (Базель, Швейцария). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27187333/.
  17. Hauswald B, Ярин Ю.М. Иглоукалывание при аллергическом рините: мини-обзор. Международный журнал аллерго. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4479426/. Опубликовано в 2014 г.
  18. Ми Дж, Чен Х, Лин Х и др.Лечение стойкого аллергического ринита с помощью иглоукалывания в акупунктурной точке сфенопалатина: рандомизированное контролируемое исследование. Испытания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5765676/. Опубликовано 11 января 2018 г.
  19. Сато К. Лечение аллергического ринита при беременности. Интернет-библиотека Wiley. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1472-9733.2011.01160.x. Опубликовано 2 марта 2012 г.
  20. Tian H-Q, Cheng L. Роль витамина D при аллергическом рините. Азиатско-Тихоокеанский регион аллергии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5410413/. Опубликовано в апреле 2017 г.
  21. Тантилипикорн П. Взаимосвязь между аллергическим ринитом и вирусными инфекциями. Текущее мнение в отоларингологии и хирургии головы и шеи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24801803. Опубликовано в июне 2014 г.
  22. Leger D, Bonnefoy B, Pigearias B, de La Giclais B, Chartier A. Плохой сон тесно связан с аллергическим ринитом, вызванным клещами домашней пыли, у взрослых и детей. Аллергия, астма и клиническая иммунология: официальный журнал Канадского общества аллергии и клинической иммунологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5558653/. Опубликовано 16 августа 2017 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Аллергический ринит - Лечение - NHS

Лечение аллергического ринита зависит от того, насколько серьезны ваши симптомы и насколько они влияют на вашу повседневную деятельность.

В большинстве случаев лечение направлено на облегчение таких симптомов, как чихание, заложенность носа или насморк.

Если у вас аллергический ринит легкой степени тяжести, вы можете лечить симптомы самостоятельно.

Вам следует посетить своего терапевта, если ваши симптомы более серьезны и влияют на качество вашей жизни, или если меры самопомощи не помогли.

Самопомощь

Можно лечить симптомы аллергического ринита легкой степени с помощью лекарств, которые вы покупаете в аптеке или магазине, например, неседативных антигистаминных препаратов длительного действия.

Если возможно, постарайтесь уменьшить воздействие аллергена, вызывающего это состояние.

Узнайте больше о профилактике аллергического ринита

Очистка носовых ходов

Регулярная очистка носовых ходов раствором соленой воды, известная как спринцевание или ирригация, также может помочь, избавляя нос от раздражителей.

Это можно сделать с помощью раствора, приготовленного из пакетиков, купленных в аптеке.

Маленькие шприцы или горшочки, которые часто выглядят как маленькие рожки или чайники, также доступны для промывания раствора внутри носа.

Для полоскания носа:

  • встаньте над раковиной, сложите ладонь 1 руки и налейте в нее небольшое количество раствора
  • нюхать воду в одну ноздрю за раз
  • повторяйте это, пока ваш нос не станет комфортным (возможно, вам не понадобится использовать весь раствор)

При этом раствор может попасть в горло через заднюю часть носа.

Раствор безвреден при проглатывании, но постарайтесь выплюнуть как можно больше.

Орошение носа можно проводить сколько угодно часто, но каждый раз следует делать свежий раствор.

Лекарства

Лекарство не излечит вашу аллергию, но его можно использовать для лечения общих симптомов.

Если ваши симптомы вызваны сезонными аллергенами, такими как пыльца, вы сможете прекратить прием лекарств после того, как исчезнет риск заражения.

Обратитесь к терапевту, если симптомы не исчезнут через 2 недели.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты облегчают симптомы аллергического ринита, блокируя действие химического вещества, называемого гистамином, которое организм высвобождает, когда думает, что подвергается атаке аллергена.

Вы можете купить антигистаминные таблетки у фармацевта без рецепта, но антигистаминные спреи для носа доступны только по рецепту.

Антигистаминные препараты иногда могут вызывать сонливость.Если вы принимаете их впервые, посмотрите, как вы на них отреагируете, прежде чем водить или работать с тяжелой техникой.

В частности, антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, если вы употребляете алкоголь во время их приема.

Кортикостероиды

Если у вас частые или постоянные симптомы, а также заложенность носа или носовые полипы, ваш терапевт может порекомендовать назальный спрей или капли, содержащие кортикостероиды.

Кортикостероиды помогают уменьшить воспаление и отек. Они действуют дольше, чем антигистаминные препараты, но их действие длится дольше.

Побочные эффекты от ингаляционных кортикостероидов возникают редко, но могут включать сухость в носу, раздражение и носовое кровотечение.

Если у вас особенно тяжелый приступ симптомов и вам нужно быстрое облегчение, ваш терапевт может назначить короткий курс кортикостероидных таблеток продолжительностью от 5 до 10 дней.

Дополнительные процедуры

Если аллергический ринит не поддается лечению, ваш терапевт может добавить к вашему первоначальному лечению.

Они могут предложить:

  • увеличение дозы кортикостероидного назального спрея
  • с использованием краткосрочного курса противоотечного назального спрея для приема с другими лекарствами
  • комбинация антигистаминных таблеток с кортикостероидными назальными спреями и, возможно, противоотечными средствами
  • с использованием назального спрея, содержащего лекарство под названием ипратропиум, которое поможет уменьшить выделения из носа и облегчить дыхание.
  • с использованием препарата-антагониста лейкотриеновых рецепторов, который блокирует действие химических веществ, называемых лейкотриенами, которые выделяются во время аллергической реакции.

Если вы не ответите на дополнительные процедуры, вас могут направить к специалисту для дальнейшего обследования и лечения.

Иммунотерапия

Иммунотерапия, также известная как гипосенсибилизация или десенсибилизация, - это еще один вид лечения, применяемый при некоторых аллергиях.

Подходит только для людей с определенными типами аллергии, такими как сенная лихорадка, и обычно рассматривается только при серьезных симптомах.

Иммунотерапия предполагает постепенное введение в организм все большего и большего количества аллергена, чтобы сделать вашу иммунную систему менее чувствительной к нему.

Аллерген часто вводится под кожу плеча. Инъекции делаются с недельными интервалами, каждый раз немного увеличивая дозу.

Иммунотерапия также может проводиться с помощью таблеток, содержащих аллерген, например пыльцы травы, которые кладут вам под язык.

Когда будет достигнута доза, эффективная для уменьшения аллергической реакции (поддерживающая доза), вам нужно будет продолжать принимать инъекции или таблетки в течение 3 лет.

Иммунотерапию следует проводить только под тщательным наблюдением специально обученного врача, так как существует риск возникновения серьезной аллергической реакции.

Последняя проверка страницы: 29 апреля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 апреля 2022 г.

.

Аллергический ринит - что вам нужно знать

  1. CareNotes
  2. Аллергический ринит

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое аллергический ринит?

Аллергический ринит или сенная лихорадка - это отек внутренней части носа. Отек - это реакция на аллергены в воздухе. Аллергеном может быть все, что вызывает аллергическую реакцию.Аллергия на сорняки, траву, деревья или плесень часто вызывает сезонный аллергический ринит. Комнатные пылевые клещи, тараканы, шерсть домашних животных или плесень также могут вызывать аллергический ринит.

Каковы признаки и симптомы аллергического ринита?

  • Чихание
  • Заложенность носа
  • Насморк
  • Зуд в носу, глазах или во рту
  • Красные, слезящиеся глаза
  • Постназальный капельный (назальный дренаж по задней стенке горла)
  • Кашель или частое прочищение горла
  • Чувство усталости или вялости
  • Темные круги под глазами

Как диагностируется аллергический ринит?

Ваш лечащий врач спросит о ваших симптомах и осмотрит вас.Он может спросить, знаете ли вы, что ухудшает ваши симптомы. Скажите ему, есть ли у вас домашние животные. Вам может понадобиться любое из следующего:

  • Кожная проба может показать, на что у вас аллергия. Ваш лечащий врач слегка уколет или поцарапает вашу кожу небольшим количеством возможного аллергена. Он наблюдает, как реагирует ваша кожа. Если шишка появляется в течение нескольких минут, вероятно, у вас аллергия на аллерген.
  • Носовой мазок используется для проверки жидкости из носа на наличие аллергических заболеваний.
  • Риноскопия - это процедура, используемая для проверки другой причины ваших симптомов, например полипов или постороннего предмета. Ваш лечащий врач будет использовать тонкую трубку с камерой на конце, чтобы заглянуть внутрь вашего носа.

Как лечится аллергический ринит?

  • Антигистаминные препараты помогают уменьшить зуд, чихание и насморк. Некоторые антигистаминные препараты могут вызвать сонливость.
  • Назальные стероиды помогают уменьшить воспаление в носу.
  • Противоотечные средства помогают прочистить заложенный нос.
  • Иммунотерапия может потребоваться, если у вас тяжелые симптомы или другие методы лечения не работают. Иммунотерапия используется для введения аллергена в кожу. Сначала в терапии содержится небольшое количество аллергена. Ваш лечащий врач будет постепенно увеличивать количество аллергена. Это может помочь вашему организму стать менее чувствительным к аллергену и перестать на него реагировать. Вам может понадобиться иммунотерапия на несколько недель или дольше.

Как лечить аллергический ринит?

Лучший способ справиться с аллергическим ринитом - избегать аллергенов, которые могут вызвать симптомы. Любое из следующего может помочь уменьшить ваши симптомы:

  • Промойте нос и носовые пазухи раствором соленой воды или используйте назальный спрей с соленой водой. Это поможет разжижить слизь в носу и смыть пыльцу и грязь. Это также поможет уменьшить отек, и вы сможете нормально дышать. Спросите своего лечащего врача, как часто следует полоскать нос.
  • Снижение воздействия пылевых клещей. Стирать простыни и полотенца в горячей воде каждую неделю. Накройте подушки и матрасы чехлами, не содержащими аллергенов. Ограничьте количество игрушек и мягких игрушек, которые есть у вашего ребенка. Регулярно мойте игрушки ребенка в горячей воде. Пылесосьте еженедельно и используйте пылесос с воздушным фильтром. По возможности избавьтесь от ковров и штор. Они собирают пыль и пылевых клещей.
  • Уменьшить воздействие пыльцы. Держите окна и двери закрытыми в доме и в машине.Оставайтесь внутри, когда загрязнение воздуха или количество пыльцы высокое. Запустите кондиционер на переработку и часто меняйте воздушные фильтры. Принимайте душ и мойте волосы перед сном каждую ночь, чтобы смыть пыльцу.
  • Снижение воздействия перхоти домашних животных. По возможности не держите кошек, собак, птиц или других домашних животных. Если вы все же держите домашних животных в своем доме, не пускайте их в спальни и комнаты с ковровым покрытием. Часто купайте их.
  • Уменьшить подверженность плесени. Не проводить время в подвалах. Выбирайте искусственные растения вместо живых растений.Поддерживайте влажность в доме ниже 45%. Не ставьте пруды или стоячую воду в доме или во дворе.
  • Не курить. Избегайте курения других людей. Обратитесь к своему врачу за информацией, курите ли вы в настоящее время и нуждаетесь в помощи, чтобы бросить курить.

Позвоните 911 для следующего:

  • У вас боль в груди или одышка.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

  • У вас сильная боль.
  • Вы кашляете кровью.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

  • У вас жар.
  • У вас боль в ухе, носовых пазухах или головная боль.
  • Ваши симптомы ухудшаются даже после лечения.
  • У вас из носа идет желтая, зеленая, коричневая или кровянистая слизь.
  • У вас кровотечение из носа или боль внутри носа.
  • У вас проблемы со сном из-за ваших симптомов.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Узнать больше об аллергическом рините

Сопутствующие препараты
Проверка симптомов
Справочная информация клиники Майо
.

13 природных средств от аллергического ринита

Для многих, страдающих аллергическим ринитом, смена времен года - ужасное время года.

Аллергический ринит, который часто называют «сенной лихорадкой», «сезонной аллергией» или просто «аллергией», на самом деле является хроническим и во многих случаях длится круглый год.

По оценкам, 10-20% населения США страдают аллергическим ринитом.

Это состояние может быть хроническим, продолжаться годами.

Это может быть даже пожизненное состояние.

Иногда это может привести к инфекциям внутреннего уха и / или синуситу.

Хотя он считается хроническим, лечение аллергического ринита доступно и часто эффективно.

Многие, кто страдает аллергическим ринитом, посетят своего лечащего врача (PCP) или специалиста по аллергии, чтобы помочь им диагностировать и лечить аллергический ринит.

Хотя эти методы лечения, как правило, в основном сосредоточены на инъекциях и пероральных лекарствах, существуют естественные средства от аллергии, которые можно применять, не выходя из дома.

Если вы считаете, что, возможно, страдаете аллергическим ринитом, читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что это такое, каковы симптомы, как его избежать и какие домашние средства от аллергии следует использовать для борьбы с аллергическим ринитом.

Что такое аллергический ринит

Аллергия и аллергический ринит были предметом исследований на протяжении сотен лет.

Фактически, его изучал персидский философ и врач X века по имени Разес.

В 1850-х годах британский ученый Чарльз Блэкли окончательно определил пыльцу как аллерген.

Примерно 50 лет спустя австрийский педиатр и ученый Клеменс фон Пирке помог ввести термин «аллергия».

Аллергический ринит лучше всего можно описать как аллергическую реакцию, которая возникает в носу после вдыхания вещества.

Это вызывает слезотечение и зуд в глазах, першение и боль в горле, а также кашель или чихание.

Когда вы вдыхаете различные аллергенные частицы из окружающего воздуха, ваша иммунная система распознает этих чужеродных захватчиков и переходит в атаку.

Чихание, кашель, насморк, слезотечение и другие симптомы на самом деле являются результатом попытки вашей иммунной системы вывести из организма вдыхаемые аллергены.

В некоторых случаях определенные аллергены будут влиять на человека все меньше и меньше с течением времени, даже до такой степени, что у человека больше не будет заметной физической реакции на эти аллергены.

Для некоторых людей верно и обратное; то, что могло не повлиять на вас в прошлом, может вызвать аллергический ринит сейчас или в будущем.

Итак, кто подвержен риску развития аллергического ринита?

Статистические данные, собранные за несколько лет, показывают, что мужчины чаще страдают аллергическим ринитом, чем женщины.

Кроме того, люди с аутоиммунными заболеваниями или иным образом ослабленной иммунной системой более уязвимы для аллергического ринита, поскольку их иммунная система не может должным образом бороться с аллергенными захватчиками.

Те, кто курят или постоянно подвергаются воздействию вторичного табачного дыма, страдают другими видами аллергии или имеют в семейном анамнезе аллергию и аллергический ринит, также подвергаются риску.

Симптомы аллергического ринита

Симптомы аллергического ринита могут различаться у разных людей, страдающих аллергией, типов аллергенов, которым они подвергаются, а также от того, страдают ли они сезонным или постоянным (круглогодичным) аллергическим ринитом.

Хотя некоторые случаи не считаются тяжелыми, они могут серьезно повлиять на качество жизни человека, иногда на довольно постоянной или часто повторяющейся основе.

Чаще всего симптомы аллергического ринита включают:

  • Часто чихание, особенно после пробуждения утром.
  • Слезотечение и зуд в глазах.
  • Насморк и постназальное выделение. (Дренаж обычно чистый и жидкий, если только у вас не инфекция носовых пазух, из-за которой дренаж становится желтоватым и гуще.)
  • Сухое першение в горле и хриплый голос.
  • Заложенность носа и заложенность носа.
  • Сухие и зудящие уши.
  • Боль в ушах и / или вокруг них.
  • Потеря запаха.
  • Свистящее дыхание и / или кашель.
  • Дыхание через рот вместо носа.
  • Чувство усталости.
  • Головные боли, мигрени или чувство давления в голове.

У многих людей эти симптомы, как правило, приходят и уходят.

Симптомы обычно усиливаются утром или сразу после контакта с определенными аллергенами (такими как плесень, грибок и пыль).

Некоторые люди также испытывают перекрестную реактивность.

Например, человек, который реагирует на пыльцу трав, также может реагировать на пшеницу, поскольку эти два вещества имеют некоторое сходство.

Как избежать аллергического ринита

Люди, страдающие аллергией, склонны считать, что часто невозможно избежать аллергенов, особенно аллергенов, которые существуют снаружи или в помещениях, где они не могут контролировать свое присутствие.

Однако люди с аллергическим ринитом могут научиться избегать аллергенов, вызывающих их реакции.

Контроль над воздействием аллергенов начинается дома, и для этого используются следующие методы:

  • Содержите дом в чистоте от пыли, в том числе регулярно вытирайте пыль и избавляйтесь от пылевых клещей.Это включает в себя регулярную стирку белья, чтобы избавить его от пыли и перхоти.
  • Тщательно убирайте за домашними животными и удаляйте шерсть домашних животных. Это может включать регулярную стирку постельного белья, ежедневную подметание плитки и деревянных полов и уборку ковров пылесосом каждые один или два дня.
  • Не допускайте появления плесени и грибка в помещении, очищая места, где они могут расти. Душевые, туалеты и раковины после использования должны содержаться в чистоте и по возможности без влаги.
  • Если количество пыльцы увеличивается в теплое время года, старайтесь как можно дольше оставаться в помещении, чтобы избежать попадания пыльцы.
  • Закрывайте окна и двери на ночь и в периоды большого количества пыльцы.
  • Включите кондиционер, чтобы контролировать попадание пыльцы в дом. Использование вентилятора с открытым окном может потенциально принести больше пыльцы, поэтому закройте окна и двери и оставьте кондиционер работать в течение нескольких часов.
  • Держите газон подстриженным. Косите еженедельно или, если у вас слишком много аллергенов на открытом воздухе, попросите кого-нибудь косить за вас.Возможно, вам также придется ограничить время, затрачиваемое на садоводство.
  • Если вы работаете или занимаетесь активным отдыхом на открытом воздухе в течение длительного периода времени, примите душ после того, как вернетесь в дом.
  • Не развешивайте одежду для сушки, так как это может задержать аллергены в ткани. Вместо этого сушите одежду в сушилке с вентиляцией.
  • Поскольку споры плесени, скорее всего, будут переноситься по воздуху во влажные дождливые дни, вы можете подумать о том, чтобы оставаться в помещении.
  • Плесень может расти в забитых желобах.Очистите водосточные желоба от листьев и другого мусора, чтобы предотвратить рост плесени.
  • Плесень также может расти в кондиционере вашего автомобиля, поэтому убедитесь, что вы покупаете подходящее средство для удаления плесени в магазине автозапчастей, чтобы плесень там не росла.

Теперь, когда вы знаете, как можно избежать аллергенов, вызывающих аллергический ринит, давайте обсудим домашние средства для лечения симптомов, когда они действительно возникают.

Средства от аллергического ринита

Паровая вода

Одно из самых распространенных домашних средств от аллергии - паровая вода.

Регулярное вдыхание пара может помочь вам очистить забитые носовые ходы от густой слизи, а также от любых захваченных частиц, которые могут вызывать аллергическую реакцию.

Чтобы отпарить воду, вам необходимо выполнить следующие действия:

  1. Кипятить воду на плите в кастрюле.
  2. Когда вода закипит, осторожно добавьте ее в большую миску.
  3. Добавьте в воду 2 или 3 капли вашего любимого эфирного масла (этот шаг не является обязательным).
  4. Используйте банное полотенце, чтобы прикрыть спину и боковые части головы.Осторожно наклоните голову над чашей, держа лицо над верхним краем.
  5. Проведите 5-10 минут, осторожно вдыхая пар и выдыхая. Как правило, лучше всего работают медленные глубокие вдохи.
  6. Используйте салфетку и осторожно высморкайтесь.
  7. Повторяйте несколько раз в день, пока ваши симптомы не начнут исчезать.

Вы также можете принять горячий душ или ванну, чтобы избавиться от заложенности носа.

Этот метод идеально подходит для маленьких детей, поскольку для них безопаснее принимать душ или ванну.

Ополаскиватель солевым раствором

Еще одно распространенное лечение аллергического ринита - это полоскание солевым раствором.

Для этого метода вам понадобится назальная луковица.

Этот товар можно приобрести без рецепта в большинстве продуктовых магазинов и аптек.

Для создания ополаскивателя физиологическим раствором вам потребуется:

  1. Налейте 2 стакана теплой дистиллированной воды в небольшую миску. Добавьте щепотку пищевой соды и 1 чайную ложку соли, перемешивая.
  2. Наберите соленую воду в носовую луковицу, а затем осторожно введите ее в нос, по одной ноздре за раз.
  3. Дайте солевому раствору пройти через другую ноздрю или вниз по задней стенке горла.
  4. Высморкаться, чтобы слить лишнюю слизь.
  5. Повторяйте несколько раз в день, пока ваши симптомы не улучшатся.

Куркума

Куркума - сильное противовоспалительное и антиоксидантное средство.

Его можно купить в большинстве магазинов и сделать из него несколько различных типов лекарств.

Одно из самых простых и эффективных средств, содержащих куркуму, - это добавить 6 столовых ложек измельченной куркумы к 6 столовым ложкам сырого меда (или заменителя меда, если вы веган).

Хорошо перемешайте ингредиенты и храните их в герметичном контейнере на кухне.

Принимать внутрь по 1 чайной ложке два раза в день, пока симптомы не исчезнут.

Вы также можете добавлять куркуму в пищу, поскольку это отличная приправа, которая все еще может бороться с аллергическим ринитом при употреблении в пищу.

имбирь

Имбирь - еще один мощный противовоспалительный и антиоксидант, который хорошо сочетается с куркумой в чае.

Может также использоваться в качестве приправы к еде.

Имбирь - природный антигистаминный препарат, способный избавить даже от самых стойких симптомов.

Один из самых полезных и вкусных способов использовать имбирь в качестве лечебного средства - это добавить 1 столовую ложку молотого имбиря на 1 стакан воды.

Добавьте небольшую палочку корицы (или немного молотой корицы) и несколько гвоздик.

Кипятить 5 минут, добавить мед (или заменитель меда) и лимонный сок, затем выпить!

Если делать это три раза в день в сезон аллергии, можно добиться оптимального эффекта.

Яблочный уксус

Еще одно полезное антигистаминное и антибиотическое вещество - яблочный уксус.

Исследования показали, что ежедневное употребление даже столовой ложки яблочного уксуса может помочь сохранить баланс вашей иммунной системы.

Он также может убить множество видов бактерий, что делает его отличным антибактериальным средством.

Чтобы приготовить средство из яблочного уксуса, выполните следующие простые действия:

  1. Наберите стакан теплой воды.
  2. Добавьте 2 чайные ложки нефильтрованного органического яблочного уксуса.
  3. Добавьте 1 чайную ложку меда (или заменителя меда) и 1 чайную ложку лимонного сока. Перемешайте до смешивания.
  4. Пейте три раза в день или до исчезновения симптомов.

Чеснок

Чеснок - еще один мощный антигистаминный препарат, так как он является богатым источником кверцетина.

Он также имеет множество других преимуществ, таких как укрепление вашей иммунной системы, улучшение здоровья костей и детоксикация вашего организма от тяжелых металлов.

Чеснок - отличная приправа к еде.

Кроме того, вы можете попробовать жевать 2–3 сырых зубчика чеснока каждый день, чтобы уменьшить симптомы аллергического ринита.

Масляный вытяжной

Масло - одно из малоизвестных домашних средств от аллергического ринита.

Термин «масляное полоскание» относится к тому факту, что это аюрведическое средство включает полоскание рта кокосовым или кунжутным маслом.

Чтобы попробовать эту технику, выполните следующие действия:

  1. Отмерьте 1 столовую ложку кокосового или кунжутного масла (комнатной температуры, не нагревайте его) и положите в рот. Не глотать.
  2. Полощите маслом рот в течение 15–20 минут.
  3. Вылейте масло, затем тщательно прополощите рот теплой водой.
  4. Делайте это каждое утро перед чисткой зубов.

Обратите внимание, что проглатывание масла означает, что вы проглатываете токсины, которые оно должно было вывести.

Вот почему так важно выплевывать масло.

Витамин C

Когда вы пытаетесь справиться с аллергическим ринитом, крайне важно употреблять достаточное количество продуктов, богатых витамином С.

Витамин С не только уменьшает симптомы благодаря своим антигистаминным свойствам, но также помогает вашей иммунной системе очищать организм от вредных токсинов.

Некоторые из продуктов с наибольшим содержанием витамина С, которые вы должны есть:

  • Апельсины
  • Брокколи
  • Лимоны
  • Болгарский перец
  • Грейпфрут
  • Кале
  • Брюссельская капуста
  • Клубника
  • Киви
  • Гуава

Крапива двудомная

Еще одно менее популярное домашнее средство от аллергического ринита - крапива двудомная.

Также известное под названием Urtica dioica, крапива двудомная издавна использовалась в медицине из-за их противовоспалительных и антигистаминных свойств.

Крапива двудомная может помочь уменьшить зуд в глазах и заложенность носа.

Для приготовления иглы нужны сушеные листья крапивы.

Затем выполните следующие действия:

  1. Нагрейте 1 стакан воды, затем добавьте 1 столовую ложку сушеных листьев крапивы двудомной.
  2. Закройте чашку крышкой и дайте настояться 5 минут.
  3. Процедить листья и добавить мед (или заменитель меда).
  4. Пейте этот чай 2–3 раза в день, пока симптомы не исчезнут.

Обратите внимание, что детям и беременным женщинам следует избегать использования этого средства, хотя в целом оно безопасно для всех остальных.

Пробиотики

В нашем кишечнике существуют хорошие и плохие бактерии.

Накопление вредных бактерий может привести к множеству проблем со здоровьем, включая аллергию и аллергический ринит.

Получение достаточного количества пробиотиков, особенно Lactobacillus acidophilus, может помочь уменьшить частоту и тяжесть ваших симптомов, так как полезные бактерии попадают обратно в вашу пищеварительную систему.

Многие виды йогурта и кефира (включая немолочные) содержат пребиотики и пробиотики.

Вы также можете получить Lactobacillus acidophilus из продуктов на основе сои (например, темпе) и других ферментированных продуктов.

Даже одна порционная упаковка йогурта в день может значительно улучшить ваше здоровье.

Льняное масло

Льняное семя - это обычно то, что веганы и вегетарианцы предпочитают рыбьему жиру, когда дело доходит до получения омега-3.

Это чрезвычайно мощное противовоспалительное средство, которое рекомендуется даже пациентам с синдромом Шегрена, страдающим хроническим воспалением, сухостью глаз и горла, а также оттоком слизи.

Для этого лекарства все, что вам нужно делать, это принимать внутрь по одной столовой ложке льняного масла каждый день, пока ваши симптомы не улучшатся.

Одна только эта столовая ложка содержит большое количество необходимых жирных кислот (13,6 грамма жира, 0,01 грамма белка и 120 калорий).

Касторовое масло

Касторовое масло - средство, которое можно использовать подросткам и взрослым.

Касторовое масло укрепляет вашу иммунную систему и помогает бороться с бактериями и вирусами.

Он в основном состоит из жирных кислот, около 90% которых составляет рицинолевая кислота, известная своими целебными свойствами.

Вы можете сделать свой собственный пакет касторового масла из касторового масла без гексана, не содержащей красителей и небеленой шерсти или хлопчатобумажной фланели, обертывающего пакета, грелки или грелки, банки Мейсона с крышкой и старого полотенце или ткань, чтобы убрать пролитую жидкость.

Чтобы сделать пачку, внимательно выполните следующие действия:

  1. Отрежьте большой кусок шерсти или фланели и сложите его пополам. Вам нужно сделать три слоя. Ваша исходная деталь должна быть примерно 20 на 20 дюймов, а затем уменьшиться до 7 × 10 в сложенном виде.
  2. Пропитайте материал касторовым маслом, поместив его в кувшин Мейсона. Добавляйте 1 столовую ложку касторового масла каждые 20 минут. Убедитесь, что вы сделали это за день до использования, чтобы он успел впитаться.
  3. Удалите и разверните ткань или шерсть после того, как они пропитались в течение дня.
  4. Лягте на старое полотенце, затем положите ткань на ту часть тела, где она вам нужна. Вы можете использовать обертывающий пакет и положить на него нагретый пакет.
  5. Расслабьтесь, приподняв ноги, от 30 минут до часа.
  6. После того, как вы закончите, очистите кожу (используя пищевую соду, чтобы удалить остатки касторового масла с вашей кожи) и выпейте немного воды, чтобы избежать обезвоживания.

Обратите внимание, что это длительный процесс, поэтому вам нужно будет планировать заранее.

Холодное и горячее сжатие

И последнее, но не менее важное: холодные и горячие компрессы.

Никогда не недооценивайте силу компресса.

Чередование одного горячего и одного холодного компресса может помочь облегчить боль и воспаление в полостях носовых пазух.

Для того, чтобы компрессы выполняли свою работу эффективно, вам нужно сначала положить холодный компресс на носовые пазухи.

Оставьте холодный компресс на две минуты.

По истечении этих двух минут замените его теплым компрессом.

Холодный компресс притупляет боль, затем тепло расслабляет мышцы.

Теплые компрессы хорошо помогают при сухости глаз, а холодные, как правило, полезны при зуде в глазах.

Тем не менее, некоторые люди считают, что горячие компрессы лучше помогают устранить заложенность носовых пазух, позволяя скопившейся слизи течь более свободно.

Заключение

Эти природные средства от аллергии - лишь 13 из многих, которые вы можете попробовать дома.

В Интернете есть много видов домашних средств и их вариаций.

Конечно, есть также много безрецептурных и прописанных лекарств (включая уколы от аллергии), которые также доступны.

Однако иногда лучше начать с лечения в домашних условиях, поскольку оно, как правило, наименее инвазивно и менее дорого.

Если вы попробуете эти средства и не почувствуете облегчения или почувствуете минимальное облегчение, вам следует подумать о том, чтобы обратиться к своему терапевту или специалисту по аллергии, чтобы узнать больше о диагностике и вариантах лечения.

Помните, что при использовании домашних средств вам может потребоваться попробовать несколько разных, прежде чем вы найдете то, что вам подходит.

Там есть облегчение!

Аллергический ринит не должен контролировать вашу жизнь, и вам может помочь хорошее домашнее средство.

.

Смотрите также